心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

描寫第一次志愿獻(xiàn)血心得體會及感悟一

剛剛拿到通知單時，我們都開心的不得了，一蹦三尺多高，我們都以為軍訓(xùn)很好玩，但是又有人說軍訓(xùn)很苦的，我的心情真是復(fù)雜，而且這是第一次軍訓(xùn)，不知是去還是不去好啊，最后還是決定去。

剛?cè)サ牡谝惶臁氨┯牦E至”，教官就給大家一個下馬威——站軍姿30分鐘，我們又興奮又難過，沒有想到艱難的生活已經(jīng)朝我們“走”來了。第一天中午我們野炊，說是野炊，其實是在一個大廣場上，自己燒火做飯。雖然做的飯，看相不是那么好看，味道不是那么美味可口，但是我們還是吃的津津有味，因為這是我們自己做出來的飯。到了晚上，我們就更加興奮了，我們是第一次和同學(xué)們同一個寢室睡覺，第一次在離開了父母，第一次離開了溫暖的家。

第二天，我們學(xué)習(xí)了軍人的五個停止間動作。當(dāng)時，我們本以為是按照學(xué)校以前學(xué)的動作去做，原來與學(xué)校學(xué)的動作一點兒也不一樣。我們學(xué)會了五個停止間動作就更像一名小軍人了。我們表現(xiàn)的不錯，教官就給我們自由活動一會，那天還是我們班的一位女同學(xué)生日，她的名字叫作：劉小靈，教官叫我們唱《生日快樂》歌給她聽，她感動的哭了。第二天我們還是過得比較輕松的。

在軍訓(xùn)中的三天里，我覺得最有意義的就是第三天中的活動了。

第三天，我們的爸爸。媽媽中午要來看我們的軍訓(xùn)效果怎么樣，參加我們這次活動的結(jié)營儀式。

結(jié)營儀式在園山基地的大廣場上舉行，主席臺上方掛著深圳市“布心小學(xué)陽光少年社會實踐活動結(jié)營儀式”的橫幅。主席臺的布置莊嚴(yán)。隆重。嚴(yán)肅。

上午十點鐘，結(jié)營儀式開始了。我們邁著整齊的步伐，抬頭挺胸來到了大廣場。這不僅僅是結(jié)營儀式，還是領(lǐng)導(dǎo)力與責(zé)任心的訓(xùn)練。主持人說完要求，我們就聽著總教官的口令做動作，做錯一個，教官糾錯，做錯的那個人大聲喊：“對不起，我錯了”只要我們有人做錯一個動作，選出來的領(lǐng)袖就要幫我們認(rèn)錯，跑一圈。他們?yōu)槭裁匆獛臀覀冋J(rèn)錯呢?為什么要幫我們跑呢?因為他們現(xiàn)在是領(lǐng)袖，要擔(dān)當(dāng)起當(dāng)領(lǐng)袖的責(zé)任，他們要為我們負(fù)責(zé)，所以他們心甘情愿的為我們認(rèn)錯，為我們跑。教官依然在發(fā)口令，我們依然在做動作，領(lǐng)袖們依然在跑，有人依然做錯動作。我們看著領(lǐng)袖們一圈一圈地跑，眼淚也忍不住流下來了，領(lǐng)袖們一圈一圈地跑，主持人就在一旁說令人感動的話，我們心里很感到很內(nèi)疚，我們就哭的更厲害了。主持人問我們誰要和領(lǐng)袖們一起跑，我們都爭先恐后地舉起了手，我們的領(lǐng)袖卻把我們的手一個一個放下了。還對我們說著安慰的話，繼續(xù)跑了起來。從這次活動中，我明白了什么是責(zé)任，什么是負(fù)責(zé)，我們長大了，該自己去承擔(dān)責(zé)任了。不能在依賴別人了!

第三天下午，我們有一個活動是“《飛奪瀘定橋》”，

“《飛奪瀘定橋》”其實就是爬山，訓(xùn)練我們的耐力與堅持，還有團(tuán)結(jié)。我們五年級六個班比賽，我們從山腳出發(fā)，看看哪個班先到達(dá)山頂，然后又下來，哪個班最先到達(dá)，哪個班就贏。我們班得了一個第一名。還知道了什么是真正地互相幫助，知道了什么是真正的團(tuán)結(jié)。

通過這三天的軍訓(xùn)，我懂得了自愛、自理、自立和自強，我們不應(yīng)該再依賴父母了，因為我們已經(jīng)長大了，有必要去經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮，在生活與學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該認(rèn)識自己，提高自己，完善自己，這樣我們的路才會越走越遠(yuǎn)，越走越寬，眼前才會展現(xiàn)出美好的未來。只有這樣我們才會感受到幸福。感受到快樂。不然，我們的前途將會是暗淡的，理想將會是遙遠(yuǎn)的。我相信總有一天，我們一定會有出息，夢想一定會實現(xiàn)，總會有出人頭地的一天!

描寫第一次志愿獻(xiàn)血心得體會及感悟二

7月18日

早上5點就被叫起床，得到時差，說是搞測量，真正用水準(zhǔn)儀、讀數(shù)都是師父干，我想試著把儀器調(diào)平，可弄了好久沒搞定，慚愧啊。師父的動作可熟練多了，下午他就教了我?guī)渍屑记伞Ｎ覀冞@種跟著實習(xí)的只有打下手的份。上午從最基本的開始，釘樁釘，在烈日下沒釘幾個釘汗就直往下淌!下午升級了一點，能拿標(biāo)尺了。話說這邊的標(biāo)尺跟學(xué)校用的不一樣，是那種鋁合金制的可伸縮的那種，用起來和攜帶也方便很多，不需要什么黑紅紅黑得讀數(shù)……

套著那標(biāo)有“交通”二字的十分顯眼的安全馬夾(同事說司機看到了那馬夾就不敢開過來)，帶著那種很拉風(fēng)很fation的草帽，走在車來車往的國道上工作，被炙烤了一天，累得快散架!想必今晚肯定會睡得很想。在路上還不時免費吸塵，那些飛馳而過的車總是無情的濺起那些水和泥巴，我這次來帶的幾乎全是白色的衣服、襪子和鞋，失策啊。不時路過的老鄉(xiāng)都很熱情，看見我們在她家門口休息，會給我們搬來凳子，有的還問我們是不是來實習(xí)的，是哪個學(xué)校的……

走在一眼望不到頭的馬路中央(因為我們要沿著路中線找樁點)，多么想快點到今天要完成的任務(wù)的終點啊!快到了收工的點，又總是望眼欲穿得渴望來接我們回駐地的皮卡怎么還不來啊!中午我正絕望時老爸打電話來慰問，這時多懷念在家宅啊。感覺晚上的工作餐總比中午的要好……

工作之余，實習(xí)的同事感嘆說：“以后坐車走在這國道上，我就可以驕傲地說這走的是我自己修的路了……”

外面現(xiàn)在在下雨，就一直下吧，明兒就不用出工了。老天你就多下雨吧，最好就在我開始累的時候下。

7月19日

想著一口氣完成任務(wù)，于是獨自一人在公路上暴走，身邊是飛揚的塵土，耳邊是呼嘯而過的來往車流。這才有了今天的提前完工……

7月20日

因為今天沒有測量任務(wù)，我得以可以穿著安全背心到處閑逛……

上午陣雨斷斷續(xù)續(xù)，剛鋪的路被沖壞了，感覺因為天氣今天工程的損失蠻大的。監(jiān)理方和施工方還為是否冒雨繼續(xù)施工發(fā)生了爭執(zhí)……

下午因雨停工休息，天氣又比較涼爽，總算睡了一個舒服的午覺。晚飯的土豆腐燒土黃瓜超香超贊，算是在城里吃不到的美食。

今天知道了我?guī)煾冈瓉硎沁@個工程的工程部部長，xx年才畢業(yè)來這單位實習(xí)，現(xiàn)在就混到了這位置，蠻強的。別人都說他靠的是工作的那股認(rèn)真勁兒，是個工作狂……

7月21日

上午跟著師父陪同項目指揮部的領(lǐng)導(dǎo)視察了下階段要改建加寬的街道，還順帶混了一把傘，就是那種電視新聞里領(lǐng)導(dǎo)視察工作時打的那種，還是新的沒拆封的呢……領(lǐng)導(dǎo)們在車?yán)锷塘吭趺锤慕ǎ呎f邊畫示意圖，我有機會聽了下。

雨下了一天，我睡的那床鋪上的天花板漏雨，郁悶!只好擠占一點旁邊兄弟的位置，可沒想到他那位置也漏，我現(xiàn)在是兩面受雨……

7月22日

下午來了一大批領(lǐng)導(dǎo)，我們這些實習(xí)的上不了工地，大家聊了一下午天，有人說來這邊不僅是學(xué)技能，也能學(xué)人際交往。

今天在工地上親眼目睹了第一個實驗——灌沙法測路基的壓實度，記得好像是在土木工程材料還是土力學(xué)里學(xué)過這方面的內(nèi)容，但印象不深了。晚上跟著師父學(xué)做資料，就是測量的內(nèi)業(yè)數(shù)據(jù)整理工作，發(fā)現(xiàn)實際工程的表格啊要求啊什么跟我們在學(xué)校專業(yè)課上學(xué)的有些不一樣，但有一點是一樣的，也要編數(shù)據(jù)，而那些所謂的監(jiān)理，則基本上是抄施工方的數(shù)據(jù)……

7月23日

參與了這么多天測量，今天終于有機會用儀器讀數(shù)了，跟著師父一起測彎沉，感覺自己動作比師父慢好多，經(jīng)常是他那邊都已經(jīng)讀完數(shù)了，我這邊儀器還沒架穩(wěn)。測彎沉用到了百分表，就是那個很熟悉的長得像秒表一樣的測量細(xì)小微距的儀器，土力學(xué)剪切和固結(jié)實驗以及土工材料實驗里都用到過。

今天還坐了幾趟料車(運送集料的貨車)，發(fā)現(xiàn)要是以后大家在路上不想走了，想要搭免費車，不妨試著攔下經(jīng)過的料車搭順風(fēng)車，就說你要去前面的工地或某地搞施工、測量，別小看了那些貨車，不少上面都有空調(diào)的，比在烈日下暴走不知要舒服多少倍，而且自我感覺坐貨車還有點非主流，有點小拉風(fēng)，或者說那叫氣派!

7月24日

知道了灌砂法測壓實度的原理，還問到測壓實度有3種方法，讓我想到了土力學(xué)中學(xué)到過環(huán)刀法。

7月25日

今天師父去武漢考試了，工程部里沒了懂測量的人，我被推到了最前線，直接負(fù)責(zé)完成今天各項測量工作，又緊張又興奮!好多東西是憑前些天跟著師父處理和在課本上知識點的印象來完成的，也沒有十足把握，但幸好結(jié)果還好，沒出什么差錯，相信以后再碰到這種問題，肯定就印象深了，也會更有自信。

實驗室那邊派來一個實習(xí)生來施工現(xiàn)場做實驗，從他那兒知道實習(xí)階段的工資待遇很低，1個月包吃包住工資才300多，但是要往上走也很快，跟師父搞好關(guān)系、放勤快點，還是很有前途的，他說我?guī)煾妇褪莻€典例，他正在向總工(總工程師)發(fā)展。他還告訴我出來在后場搞實驗室工作沒前途，說學(xué)測量蠻好，因為總工可以不懂實驗，那個學(xué)起來很容易，但必須要會搞測量。

7月26日

上午我獨立完成了今天的測壓實度的實驗，總算學(xué)會了如何現(xiàn)場測定壓實度。

下午用到了高級點的全站儀，但是工作時間又創(chuàng)新高，中午12點半沒睡午覺就上路開工，直到晚上8點多才回宿舍吃飯，回來后一摸臉上跟身上全部是沙和灰，晚上我們身上穿著的有反光條的安全背心在路上很顯眼，搞得路旁的老鄉(xiāng)看見我們幾個都發(fā)出今天修路的怎么開夜工的疑問……

7月27日

覺得工地上的能學(xué)到的東西都接觸到了，也有點受不了這么熱的天每天在路上暴曬，就決定回家了。

回首這次實習(xí)經(jīng)歷，還是到達(dá)了鍛煉、學(xué)習(xí)、體驗、吃苦的目的，知道了更多實際工程中的東西，身邊的人還教會了我如何在實際工作里為人處世，就像臨走前x哥叮囑我的那句話：“在大學(xué)首先要學(xué)會做人，再學(xué)會如何做事……”

此外，工地也見證了我的很多第一次，那些都會是珍貴的記憶，忘不了在xxxxxx發(fā)生的那些事。

我丈量了xxx國道，在它上面已經(jīng)留下了我的足跡和汗水，也算為建設(shè)國道做了點貢獻(xiàn)吧。

描寫第一次志愿獻(xiàn)血心得體會及感悟三

甲方：______________

乙方：______________

乙方___年___月___日到甲方工作，乙方與___年___月___日在甲方處工作時不慎受傷，后經(jīng)醫(yī)院診斷為傷殘?，F(xiàn)已康復(fù)出院。

本著公平合理、協(xié)商一致的原則，就乙方主動要求與同甲方一事，根據(jù)《中華人民共和國民法典》、《中華人民共和國工傷保險條例》及___省的有關(guān)法規(guī)、規(guī)章雙方協(xié)商達(dá)成協(xié)議內(nèi)容如下：

第一條?雙方完全理解和認(rèn)知本協(xié)議存在的風(fēng)險，乙方自愿放棄追究甲方相關(guān)責(zé)任的權(quán)利，本協(xié)議為雙方真實意思表示，不存在意思表示的瑕疵，特此聲明。

第二條?甲方給付乙方一次性工傷醫(yī)療補助金、一次性傷殘就業(yè)補助金、一次性傷殘補助金、工傷期間工資、伙食補助、醫(yī)療費、經(jīng)濟(jì)補償金、各項金等各項費用共計人民幣_________元;____元已于___年___月___日給付，剩余款項在____年度分三次給付。

第三條?乙方主動提出解除勞動關(guān)系并要求一次性解決賠償事宜。

第四條?本協(xié)議生效后，雙方解除勞動關(guān)系。

第五條?本協(xié)議生效后，乙方自愿放棄追究賠償差額權(quán)利。

第六條?乙方自愿放棄基于雙方勞動關(guān)系發(fā)生及解除所產(chǎn)生的各項權(quán)利。

第七條?乙方自愿放棄就雙方解除勞動關(guān)系后所享有仲裁、訴訟的權(quán)利。

第八條?本協(xié)議一式_____份，雙方各持_____份。

第九條?本協(xié)議自雙方簽字或蓋章之日起生效。

甲方：_____________?乙方：_____________

_____年____月____日?_____年____月____日

描寫第一次志愿獻(xiàn)血心得體會及感悟四

轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了小學(xué)最后的階段，小學(xué)生活即將結(jié)束，回想往事，很多記憶已模糊，但仍有一件事讓我歷歷在目。

那時我還在上二年級，那天中午放學(xué)之后我回到家，發(fā)現(xiàn)家里一個人也沒有。整個家里冷冷清清的，我大叫了兩聲“爸”“媽”，可是沒有人回應(yīng)。

“他們應(yīng)該還在地里干活?！蔽野褧巫由弦蝗樱哌M(jìn)廚房，想看看廚房里有什么能吃的東西。

廚房里擺著一些新鮮的蔬菜，其余的就沒有什么能吃的東西了?！袄蠇屪叩臅r候也不給我留些飯吃，太可惡了?！薄八懔?，就算你們不給我留飯我自己也會做的?！?/p>

來到一棵大白菜面前，我準(zhǔn)備先拿這棵大白菜開刀。

但這畢竟是我第一次做飯，心里多少還是有一些緊張?！皠e緊張，平時雖然沒有做過一次飯，但好歹也是天天看媽媽做飯，我一定可以成功的?！蔽易约航o自己鼓勵。

很快，面前的這棵大白菜就被我用引以為傲的“天下第一刀法”給“收拾了”了，于是，我不慌不忙地進(jìn)行著接下來的步驟。

我把菜倒進(jìn)清水里，仔細(xì)地洗了起來，過了一會兒，菜被我洗得干干凈凈，于是，我生起了火，倒入了油，感覺油溫已經(jīng)到了最佳時候，把菜倒進(jìn)了鍋里，頓時鍋里就響起了一陣“噼里啪啦”的響聲，我迅速拿起鍋鏟開始有條不紊地炒了起來。

片刻過后，我感覺菜已經(jīng)熟了，該放調(diào)料了，可是這調(diào)料該放多少呢？算了，憑感覺放吧，于是我隨意放了調(diào)料，便把菜鏟了起來，我把菜鏟在一個盤子里，便開始嘗了起來，雖然味道、口感不及媽媽做的好吃，不過我還是十分開心，因為第一次能夠做到這種程度，自我感覺還是很不錯的。

經(jīng)歷了這件事，我得到了一個啟示：不管作什么事，都不要輕言放棄，一定要堅持到最后，勝利一定會屬于你。

描寫第一次志愿獻(xiàn)血心得體會及感悟五

【實用】一次演講作文九篇

在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都不可避免地會接觸到，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的一次演講作文9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

從出生到現(xiàn)在，我們從無知走向有知，從知之甚少走向知之甚多。時刻變化著的我們，在人生的道路上會遇到無數(shù)次第一次，有的使我們感動，有的使我們高興。正如《第一次真好》中所說的：“生命中的第一次愈多，生命也就愈多姿多彩?！?/p>

上初中了，一切都是新鮮的，同時我也接受了一個新鮮的任務(wù)——在開學(xué)典禮上演講。

喜悅——緊張

當(dāng)聽到這個消息后，心里十分高興。帶著這份喜悅，我開始上網(wǎng)去搜集演講稿。經(jīng)過層層“海選”之后，終于找到了一份令人滿意的演講稿。在家中，在學(xué)校，只要一有時間，我就練習(xí)。盼望著，盼望著，開學(xué)典禮終于開始了，而我心也不由自主開始緊張起來。

緊張——成功

“下面有請某某班的某某同學(xué)上臺演講”。主持人叫我上去演講，我的心里卻像揣著一直十分活躍的小兔子，還有我那不聽話的手一直在發(fā)抖，“尊敬的老師，同學(xué)們，您們好……”操場上蕩漾著我嘹亮的聲音。終于演講完了，臺下爆發(fā)出雷鳴般的掌聲。

成功——產(chǎn)生成就感

走下臺的那一刻，我產(chǎn)生了一種巨大的成就感。從此，班里的演講比賽我總是積極的參加。在學(xué)校，在家中，一有時間我就與同學(xué)，與父母高談?wù)撻?，而我的語文成績也就在這一次次交談中得到逐步的提高。這次演講可謂是我人生中一次最難忘的經(jīng)歷。

在生活中，有了第一次。便有了向前奮斗的不懈努力；有了第一次，便有了今后更多第一次的勇氣和信心；有了第一次，便有了第一次，第二次，第三次寶貴的經(jīng)驗……

“20xx年的第一場雪，比往年來得更晚一些……”我忍不住唱起這首歌來……

今天，王老師要我們準(zhǔn)備演講比賽的稿子，明天開始比賽。我們都非常高興，我回到家后就開始準(zhǔn)備演講稿。

到了第二天，我一進(jìn)教室，就看見有的同學(xué)得意洋洋的樣子，好像在說我肯定是第一。不過一會兒，王老師就來了。王老師身邊還站著李晶同學(xué)呢，好像李晶就是這一次的主持人。

李晶一說“演講比賽開始”，我們就安靜了下來，接著李晶又說：“請一號選手吳思思上場?！蔽覀円黄坡暋Ｔ诼牭臅r候，我們都很認(rèn)真，有的專心思考，想，輪到我的時候，應(yīng)該有什么動作，聲音是小是大。她講完后，我們都覺得她講得非常好，用最大的掌聲，表示向她學(xué)習(xí)。可是杜文琦和王思怡在偷吃東西，沒認(rèn)真聽。

吳思思講完后，李晶又請了第二個選手賀心語上場，接著又請了三號、四號、五號。到了第十六號時，柯銳先背的很流利，可是背到一半的時候，鬧出了一個天大的笑話，竟然背不到了。當(dāng)時她臉非常的紅，接著聚精會神地想，想了好久都想不到，王老師笑著說，下去后，先看一看，再上來講。我們馬上大笑起來，有的同學(xué)用手捂著嘴笑，有的同學(xué)笑得趴在地上了。你說是不是一個笑話？

演講比賽后，我們紛紛離開了。后來我想，柯銳敢上臺就不錯了，我們笑他是不對的，我也要向他那么大膽地鍛煉自己。

今天，是一個值得慶祝、有令人難忘的。

下課了，我們?nèi)⒓恿搜葜v比賽，剛開始第二個，就是我們班的張琪副班長，我激動得要命，腳也不知往哪兒放，因為第一個是6年級的，他們的幻燈片很亮麗，我略過了不安的一念：“班里的'幻燈片有些簡陋，會不會影響分?jǐn)?shù)？”

“下面有請五年2班張琪同學(xué)上臺！”“哦！”我們大叫，掌聲如雷鳴般響起來。演講開始了，我一直都是“高度關(guān)注”，連大氣兒都不敢喘，慢慢地，我的眼前蒙上了一層“霧”——是淚！“五年2班最終成績是——96.5分！”“呼——”我松了一口氣，可心中的石頭剛放下，一堆石頭全飄起來了，“為什么？”你問，因為你忘了下面的選手了嗎？他們的實力也不比我們差！不要太自滿！

我繼續(xù)往下看，5.12大地震、9.18事件、……我的鼻子酸酸的，淚水在眼睛里打轉(zhuǎn)，我回頭看老師，老師的眼睛也朦朧了。中華民族受了多少磨難！中國，要做“東方雄獅”，不再是“東亞病夫”!祖國的未來需要我們——21世紀(jì)的少年兒童來共同努力！

到了發(fā)獎的時刻了，我得到了一個“穿越出了我的思想宇宙”的結(jié)果。一等獎！我羨慕地下巴都垂到地上了，張琪，你為班級爭得了榮譽，你是班里的好榜樣！我要像你一樣積極參加任何活動！

星期天的一天下午，媽媽帶著我和弟弟去給我開家長會。到了班里，我的心里就有開始緊張，因為老師要我們演講。而我的稿子還沒有完成。于是我開始緊急加工。老師很快講完了，接下來該我們了。誰知老師第一個就喊我！

我的心好像一下子提到了嗓子眼！

我慢吞吞地走上臺，“唰！”地一下子，幾十雙“大”眼睛一下子落在了我的身上，我緊張極了！

感覺臉也紅了，手也抖了，腦子也一片空白了。這時我忽然聽到一個聲音：“讀吧孩子，不就是讀一下自己的‘演講’稿子嗎，你是在念給‘爸爸媽媽’聽啊，怕什么！”是呀，臺下坐的都是爸爸媽媽。我開始安慰自己：“別怕！別怕！臺下坐的是媽媽，念給媽媽聽我的學(xué)習(xí)心得，這是我平時經(jīng)常做的?！庇谑俏夷闷鸶遄?，搖頭晃腦地讀起來。臺下一片寂靜，我聽見我的心跳得“咚咚”的響，也覺得手里的稿子怎么也讀不完。讀著讀著，我“漸漸”聽到了自己宏亮的聲音，那聲音充滿激情，這是我的聲音！

很快地自信充滿了我的心！

我慢慢地平靜了，臉也不紅了，手也不抖了，我不害怕了！

我開始讀得津津有味！

心里竟又想讓稿子長一點，再長一點！

但稿子還是“很快”讀完了。我讀完后，臺下響起了一陣熱烈的掌聲。我知道即使我讀得不好，即使我表現(xiàn)得不夠棒，甚至很糟糕，“爸爸媽媽”們也會給我熱烈的掌聲。因為我們是他們的在不斷長大的孩子，成長的道路上，他們什么時候都會給我們以最真摯的鼓勵！

“上去吧，不要緊張！講臺上的感覺蠻好的哦！”我鼓勵我下面的那位同學(xué)，因為她和我一樣。從教室里出去后，我站在外面，涼風(fēng)吹著我的臉龐。仿佛在說：“呵呵，很棒！做什么事情緊張都是沒有用的，它不但不能把事情辦好，反而有可能把事情搞糟。要敢于鍛煉自己！”我點點頭，象是回答清風(fēng)，又象是對自己說：“今天是我的第一次演講，其實真的不用在乎講得有多么地好，最重要的是能走上去！

我相信自己還會有第二次、第三次……我會越來越棒！

對于我來說，每一個第一次都是一種挑戰(zhàn)。當(dāng)然，這并不是我愛慕虛榮，而是希望自己能強一些，使媽媽爸爸看到我的成功時會露出笑臉。

因為是比賽，多少會有些緊張，于是便一直在修改稿子，只是希望能有個好的名次。終于到了要演講的時候，可只是站在樓前，就忽地感覺自己很渺小，很微不足道。于是，一直以來都很有自信的我竟然有退縮的念頭！但馬上這種念頭就被我拋掉了。到了暫時提供休息的地方，墻上掛著兩個明晃晃的大字——迎賓。也許是巧合吧，我和莊佳鑫相遇了，互相背稿時我們馬上就發(fā)現(xiàn)對方背得滾瓜爛熟，不約而同的笑了起來。該來的終于來了，看著前方同學(xué)一個一個出來的時候，我就知道快要到我了。下一個。我抖了抖頭，好像要排除雜念似的。踱步走進(jìn)去，不出所料，我發(fā)揮失常了。在壓抑的氣氛里我大腦一片空白，但嘴還在說著，當(dāng)最后一句話說完時我猛然發(fā)現(xiàn)衣服已經(jīng)濕透了，垂著頭走出去，一股挫敗感油然而生。這件事兒使我郁悶了好幾天，本來以為會被父母責(zé)罵，但想不到卻換來一句話：發(fā)揮失常沒關(guān)系，下次努力吧！那時我明白了，最大的驚喜不在于你有多好，只在于能在你失敗或失落的時候，送上一句鼓勵！

前幾天，我接到一個任務(wù)：參加學(xué)校的一個法制故事演講比賽。

第二天，我和媽媽準(zhǔn)備好了演講稿，我就開始在家里練習(xí)了。剛開始的時候，我連讀都是結(jié)結(jié)巴巴的，而且還沒有感情，背就更不用說了。后來，經(jīng)過媽媽一次次又一次的指點，我開始漸漸有了演講的感覺。原來，演講不等同于背誦，它應(yīng)該是一種講述的感覺，但同時又講得生動，抑揚頓挫，能抓住聽者的心。

等稿子復(fù)述得差不多了，媽媽就叫我脫稿模擬上臺演講了。可我一站到媽媽面前就緊張，講著講著，有的地方竟然忘得一干二凈了。媽媽為了緩和我的緊張感，就悄悄告訴我一個秘訣：“晚上睡覺前，自己把稿子的內(nèi)容背一遍，特別是容易忘記的地方多復(fù)現(xiàn)幾遍，一早起來肯定不會忘記。”于是，比賽前一天，我按照媽媽說的去做了，果然全都記住了。這下，不用擔(dān)心比賽的時候出丑了。

當(dāng)我第一次走上學(xué)校的演講臺時，激動得都快說不出話來了?？墒钱?dāng)我看到全場觀眾時，我又不由自主地緊張起來，腦子一片空白了。突然，我的耳旁響起了媽媽的叮囑聲：“不要緊張，大方些，自然點，像平時一樣！”對呀，我可是在家操練了無數(shù)遍的，我一定可以的！于是，我拿起話筒開始演講了。剛開始，語速還是挺慢的?？墒?，后來越講越快。我?guī)状味枷肟刂谱∽彀?，可是它偏偏就不聽我的使喚，好像它已?jīng)不是我身體的一部分了。我講得很投入，也忘記了自己是參加比賽。

站在臺上的感覺真好！雖然有很多的不足，但是，我希望下次還有機會再站到舞臺上，我一定會展示更好的自己！

每當(dāng)打開抽屜看見那本紅紅的、金光閃閃的證書時，便難以忘記我那次演講比賽。記得剛上四年級的時候，學(xué)校為了慶祝建國六十周年，舉行了一次隆重的演講比賽。我的成績非常突出，最后，學(xué)校推薦我到駐馬店市參加演講比賽。到了駐馬店會場，我看見那里的人真多?。∮械脑诒逞葜v稿，有的在聊天，有的在等待。

過了好久，演講比賽終于開始了。一、二、三年級的小朋友都充滿自己的真情實感演講文章，個個都很出色。終于喊到我的名字了，一上場，我激動的淚都快流了出來。心想：為了取得好榮譽，我不能哭出來，我一定要加油！我相信我自己是最棒的！感覺過了好久，我終于把文章演講完了。當(dāng)主持人宣布成績時，我的心“怦怦”地跳個不停，非常緊張。當(dāng)聽到我得到三等獎時，我感到非常慚愧，才得了三等獎。淚情不自禁地流了出來。這時媽媽走過來，撫摸著我說“沒事兒，能夠參加駐馬店市演講比賽，就非常不錯了，我相信我的孩子是最棒的！”

這時，我激動的心情才慢慢平靜下來。雖然這次演講比賽我的成績不算太好，但我決不灰心，以后我要加倍努力，爭取下次演講比賽取得更優(yōu)異的成績。

今天下午陽光燦爛，我們學(xué)校在前操場舉行了與感恩有關(guān)的演講比賽。

首先，音樂老師帶領(lǐng)我們唱了一下我們的校歌。接著，主持人上了臺，開始報目，第一個講演的是二三班，他們演講的非常精彩，我開始擔(dān)心我們班得不了一等獎。時間像奔馳的汽車一樣快速奔馳著，到我們班的趙昊偉和劉欣雨演講了。這時，陽光更加燦爛，好像在為他們加油。我們班演講完了，我們班最后得分：67。95。這時，我們班的人都?xì)g呼起來。時間過得可真快呀！后面的人也都講完了，也就是說這次演講比賽已經(jīng)圓滿結(jié)束了。

雖然演講比賽結(jié)束了，但感恩還沒有結(jié)束！

一天，我剛上完補習(xí)班，整理書包的時侯，程老師把我叫住，給了我一張稿子，對我說：“下個星期日，學(xué)校舉行教育晚會，你有了一次單獨上臺演講的機會，好好準(zhǔn)備。”

聽到這個消息，我既開心又緊張：開心的是，我有了一次單獨上臺演講的機會，有機會得到同學(xué)們的掌聲；緊張的是，同學(xué)那么多，一旦演講不好，不僅得不到同學(xué)們的掌聲，也白白浪費這樣的機會。

想到這里，我飛速地整理好書包，和老師告過別后，就跑回家了。

回到家，一放下書包，我就開始背稿子。

星期六晚上，我躺在床上，心中一遍一遍地背誦著稿子，還邊背邊想著上臺的動作。沒背多久，我就睡著了。

該來的總是要來的。星期天上午，我走入場地，心中莫名地有了一種神圣感。我的節(jié)目排第十一個。找了一個沒人的地方，我一直說：“這稿子，對我來說，早都已經(jīng)熟爛如泥了?！?/p>

當(dāng)我感到快到自己了的時候，就回了場地上。剛一過去，我就看到一位同學(xué)紅著臉，在觀眾的笑聲中下了臺。這時，我又猶豫了起來，心想：“如果我不小心說錯了怎么辦？”慢慢地，我上了臺，鞠躬，45度拿上話筒：

“從前有個年輕人”

慢慢地，我從緊張中解脫了出來。我的演講很快就結(jié)束了。伴隨著臺下的掌聲，我自信地走下了臺。我成功了！

描寫第一次志愿獻(xiàn)血心得體會及感悟六

人的一生中有許許多多的第一次，舉個例子，如：第一次學(xué)騎車，第一次學(xué)炒菜，第一次學(xué)做家務(wù)，第一次種菜，第一次游泳，第一次……總之，每一個第一次都是那么令人難忘，令人忘懷，而在我記憶中最深得那第一次，卻是幫媽媽洗碗!

在三八婦女節(jié)那天，老師在放學(xué)前宣布了一件事情，那就是幫我們的媽媽做一件事，這可難不到大家，不一會兒，一些稀奇古怪的想法從大家腦子了冒了出來，而我卻例外，怎么想也想不到一個好主意!

我在回家路上一直想、想、想，吃了晚飯，也一直在想，突然看到了一個個“臟不拉稀”的碗筷，我頓時眼前一亮，心想：我怎么沒想到呀!我可以幫助媽媽洗碗筷呀!

說干就干，我一馬當(dāng)先地?fù)屵^了媽媽手中的“臟不拉稀”的碗筷，然后，又對媽媽說了一聲：“媽媽，今天我來當(dāng)義工，這碗筷我包了。”說完，還對媽媽做了一個鬼臉跑開了，媽媽在后面偷笑著說：“我終于放松了，女兒好乖呀!”

我先將碗筷分別給沖刷干凈，然后呢，然后呢我就在每個碗里放了一丁點兒洗潔精，用水將洗碗布弄干，然后模仿媽媽的樣子，洗沖起碗來，都刷完后，就該讓一個個打滿白泡泡的小寶寶們沖沖了，不一會兒，一個個“小碗姑娘與帥哥們”都新鮮出爐了，我看著自己的“杰作”，擺了一個勝利的“潑死”，開心的笑了。

第一次洗碗雖然簡單，可是卻令我難忘。

描寫第一次志愿獻(xiàn)血心得體會及感悟七

今天升旗，而我是——升旗手!

早上7點鐘，張語珊準(zhǔn)時給我打了一個電話，我迷迷糊糊的接了，電話里，張語珊聲音格外響亮：

“腸子，咱們走吧!”

“啥?現(xiàn)在?現(xiàn)在幾點啊?”

“我看看啊!......是7:03。”張語珊急切地說。

“呃，好吧，走吧。拜拜!”

“等一下!穿不穿校服啊?！?/p>

“嗯.......反正我穿?！?/p>

“額，i know..........拜拜?！?/p>

匆匆掛了電話，我開始緊張的準(zhǔn)備，穿校服、帶紅領(lǐng)巾、穿鞋、收拾書包.........

等我到達(dá)學(xué)校時，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有一部分護(hù)旗手早已開始練習(xí)，便脫掉校服外面的羽絨服，也開始最后的練習(xí)。

因為是第一次升旗，握升旗把的手未免有些僵硬，但我練習(xí)的特別認(rèn)真。張語珊不斷在旁邊提醒我：“快!慢!慢點!唉別太快啊!.........”可是，不知不覺，練習(xí)時間已過，各個班級已經(jīng)下樓排隊準(zhǔn)備參加升旗儀式了。

時主持人王一帆說道：“本周擔(dān)任升旗任務(wù)的是五一中隊，升旗手，常錦鴻?！蔽疑锨耙徊?，敬了一個隊禮，然后后退。

“第一項，出國旗?！蓖跻环又f。這時候，幾名護(hù)旗手排著隊出來了，張語珊的大個子特別扎眼，何況她還扛著國旗呢!想到這里，我突然想發(fā)笑，但是忍住了，這么莊嚴(yán)的時刻笑是不對的。張語珊已經(jīng)上來系國旗了，我正準(zhǔn)備去幫忙，張語珊小聲叫道：“別來幫我!”我停住的腳步，待她系好，王一帆說：“第三項，升國旗，全體少先隊員敬隊禮?！比珗鱿肫鹆送湫蹓训膰杓円魳?，我緊緊握住升旗把，張語珊一揮國旗，國旗在空中劃過一道美麗的弧線，我開始跟隨音樂轉(zhuǎn)動升旗把，張語珊不停提醒我：“快——慢——快...........”終于，國旗到達(dá)了升旗桿的頂端。我松了一口氣：終于完了!但又不敢公然伸縮自己酸痛的胳膊。只好莊重的站著。

升旗儀式完畢以后，我立刻穿上羽絨服，搓了搓冰冷的手，說起來，那升旗把真是冰，把手都給凍僵了!可是顧不了那么多，立刻以短跑比賽的速度跑回在三樓的教室：我的作業(yè)還沒交!

描寫第一次志愿獻(xiàn)血心得體會及感悟八

一、老師自我介紹(讓孩子們認(rèn)識老師。)

親愛的孩子們，你們好!首先允許我作自我介紹，我是你們的語文老師，也是你們的班主任，還是你們的大朋友，我叫__，你們以后可以叫我老師。很高興認(rèn)識你們，非常歡迎你們來到___小學(xué)來上一年級，從今天起你們就是一名光榮的小學(xué)生了，而且是一年級(_)班的一名小學(xué)生，祝賀你們，老師打心眼里為你們感到高興。

二、介紹學(xué)校(讓孩子們熟悉學(xué)校環(huán)境，進(jìn)而熱愛這個將來要學(xué)習(xí)的地方。)

再來認(rèn)識一下我們學(xué)校吧，寶貝們也一定看到了，這是一座漂亮的學(xué)校，有美麗的花壇，干凈的操場，寬敞的教室，還有可親的老師，可愛的小朋友，喜歡我們這個大家庭嗎?那么以后就讓我們在這里好好學(xué)習(xí)，天天向上吧，有信心把自己變得更棒嗎?

三、小朋友簡單自我介紹(讓孩子們互相認(rèn)識，知道這是一個受歡迎的新集體。)

那么接下來你們也來做個自我介紹吧?聲音洪亮一些，說說你叫什么名字，讓老師和小朋友記住你好嗎?(學(xué)生依次做自我介紹。)

四、簡單提出幾點必要的要求(從一開始都要讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，但是因為孩子年齡小，所以先提出了幾點簡單的必要的要求，日后可以逐步培養(yǎng)完善。)

孩子們，老師真是很高興和你們一起學(xué)習(xí)，從此一一班教室就是我們共同的家了，作為你們的老師和大朋友，我想提出幾點要求，很簡單，相信你們一定能夠做到的。

主要有以下幾點：

1、愛護(hù)自己的學(xué)習(xí)用品，包括書本、練習(xí)本、鉛筆、橡皮、文具盒等，每天上學(xué)前或放學(xué)時檢查自己的學(xué)習(xí)用品有沒有帶整齊。

2、上課上一定要認(rèn)真聽課，坐姿端正，積極舉手發(fā)言，并做到聲音洪亮、大方得體。

3、下課之后馬上先去廁所，去過之后再玩耍，并做到不爭不搶，文明入廁。

4、要尊敬老師，向所有見面的老師問好，和小朋友之間文明相處，團(tuán)結(jié)友愛。

6、遇到不能解決的困難要及時向老師求助，找老師幫忙。

7、按時作息，晚上早睡，早上不懶被窩，并認(rèn)真吃早餐，按時上學(xué)，不遲到。

8、講究個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，堅持每日刷牙，每周洗澡，特別是要勤剪指甲，衣服要干凈整潔。

9、做一個愛讀書的好孩子，并且注意不隨便亂吃零食，在校園、在班級不亂扔果皮紙屑。

10、爸爸媽媽不來接送，不得私自走出校園，和小朋友做游戲時要時刻注意安全。

四、觀看《開學(xué)第一課》視頻。

五、增強班級凝聚力

好，今天老師就說這幾點，你們記住了嗎?老師相信，這幾點一定難不倒你們的，因為你們都是聰明的孩子，對嗎?最后，我想請孩子們跟我一起大聲說：我是小學(xué)生，我光榮，我驕傲;我是小學(xué)生，我要好好學(xué)習(xí)，天天向上;我在八一路小學(xué)一一班，它就是我的第二個家，我們一起加油!