體育課吃零食心得體會實用 體育課吃零食心得體會實用版(五篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

描寫體育課吃零食心得體會實用一

結(jié)合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣;掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

教材內(nèi)容有：體育與健康基礎(chǔ)知識;田徑：跑、跳、投;體操;球類：籃球、足球;身體素質(zhì)練習(xí)。

教材的重點：跑中的快速跑;跳躍中的跨越式跳高;體操中的單杠動作;球類中的控球技術(shù);

教材的難點：蹲踞式起跑;跳躍中的起跳環(huán)節(jié);球類中的人球結(jié)合。

二、教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、使學(xué)生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。

2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，提高身體基本活動能力。

3、“以學(xué)生為本，健康第一”是我們的目標(biāo)，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習(xí)與思考、互學(xué)與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰(zhàn)勝困難、獲得進步的成功喜悅。

三、教學(xué)措施：

1、適時了解、分析學(xué)生的學(xué)習(xí)信息。

2、營造符合學(xué)生年齡特征的、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的運動環(huán)境。

3、根據(jù)學(xué)生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競賽的能動作用，讓學(xué)生在自主游戲中練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

4、根據(jù)學(xué)生實際，不斷變化練習(xí)方式，不斷激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

5、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。

描寫體育課吃零食心得體會實用二

1、人生在于運動，成功在于努力。

2、在陽光下鍛煉，在大自然中快樂成長。

3、展示健身，競賽智慧，實踐規(guī)范，鍛煉身體。

4、一個健康的身體使一個幸福的生活。

5、弘揚奧林匹克精神，強身健體。

6、遵守規(guī)則，團結(jié)互助，互相尊重。

7、勤奮，競爭的水平，比一種風(fēng)格，超越自己。

8、目的地不是夢想，而是突破。

9、我愛陽光體育，我愛和諧校園。

10、運動才能享受健康，幸福與生活。

11、破折號；團結(jié)友愛，勤奮好學(xué)。

12、發(fā)揚體育精神，展示青春風(fēng)采。

13、身藝如鮮花綻放快樂校園，青春如烈火燃燒燦爛人生。

14、運動與生活，健康與幸福永遠相伴。

15、開展全民健身活動，全面建設(shè)小康社會。

16、勤奮學(xué)習(xí)的李志；從我開始，鍛煉。

描寫體育課吃零食心得體會實用三

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

根據(jù)教育部、國家體育總局倡導(dǎo)，在中小學(xué)廣大師生中積極開展“陽光體育”活動的工作要求，結(jié)合新疆冬季氣候和場地條件，師教育局、體育局決定，每年都要開展中小學(xué)“陽光體育”冬季長跑健身活動。

根據(jù)師局通知精神的要求，我校經(jīng)研究決定，今天舉行123團中學(xué)“陽光體育”冬季長跑啟動儀式。

為使我校此項活動開展的有聲有色，使增強學(xué)生體質(zhì)的工作落到實處，我校決定以體育課和大課間活動為主，以晨練和課外活動為輔，現(xiàn)宣布我校的冬季長跑標(biāo)準(zhǔn)，即：初中生每天累計跑2400米，高中生每天累計跑2800米，時間從20xx年11月14日—12月30日。

學(xué)校為搞好此項工作，成立以校長、書記為組長，工會主席為副組長，年級組長、體育組長為組員的校領(lǐng)導(dǎo)小組，并向全校各班級做出以下安排和要求，即(活動方案)如下：

1、長跑實施標(biāo)準(zhǔn)、場地安排、辦法和要求。

標(biāo)準(zhǔn)：晨練：跑(400米標(biāo)準(zhǔn))1-2圈;大課間：跑3—4圈;課外活動：跑1-2圈;體育課：跑2-3圈;

場地安排：大課間跑操路線劃分：大操場上、初三年級8個班和高一年級5-8班在跑道上跑操;高二年級6個班和高一年級1-4班在跑道內(nèi)側(cè)跑操;初二年級8個班繞教學(xué)樓和宿舍樓前、經(jīng)兩側(cè)環(huán)形水泥路跑操;高三年級4個班沿著籃球場四周經(jīng)校大門口再到試驗樓的閉合線路跑操。

辦法：學(xué)校、班級組織與自行鍛煉相結(jié)合，努力完成每日的鍛煉目標(biāo)。

2、要求：體育委員認真登記每個學(xué)生每日完成任務(wù)情況，長跑月結(jié)束時，將登記表上交學(xué)校存檔,納入本人綜合素質(zhì)評定，視為第一手資料。

3、冬季長跑活動，必須在安全的前提下進行，安全第一，各班級要引起高度重視。

4、要求各位年級組長,每日認真查看、掌控本年級各班跑操隊形、紀(jì)律和班主任到位情況;班主任要認真掌控本班級學(xué)生跑操的安全、紀(jì)律、學(xué)生出勤情況并指導(dǎo)體育、紀(jì)律委員管理好班級;體育委員認真組織好本班跑操工作，帶和好隊伍;紀(jì)律委員負責(zé)登記學(xué)生出操情況，并主動配合學(xué)生會的檢查。體育教師要具體分工到每一個年級，配合年級組長，指導(dǎo)、組織跑操工作。希望大家認真的協(xié)調(diào)配合，落實學(xué)校提出的各項要求，保證此項工作落到實處。

5、各年級組長，要制定出一套班級間梯次檢查跑操情況的辦法，認真落實每日跑操活動的檢查工作，并將檢查結(jié)果交政教處、納入班級量化考核，目的是，促進學(xué)校此項工作的有序開展。

6、在去年開展的冬季長跑活動中，原高一年級率先推出了''舉旗跑''活動,那個熱烈的場面、響亮的口號、整齊的步伐、激昂的斗志、團結(jié)向上的氛圍，無不感染著每一個在場的人們，這項活動，為我校冬季長跑活動開了一個好頭，激發(fā)出一種向上的力量，它是學(xué)校的一個亮點，我們一定要把它發(fā)揚光大。希望，今年的高一年級和高二年級繼續(xù)努力，把今年的‘‘舉旗跑’’活動，開展的更加有朝氣、有活力，更加熱烈。

7、同學(xué)們,跑步可以使人心情愉快,提高免疫力,抵抗疾病的侵?jǐn)_,身體少生病、不生病，有利于生活和學(xué)習(xí);跑步可以提高、改善呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能及質(zhì)量，尤其是大課間跑步，作用非常大，可以加快改善我們大腦的新陳代謝，起到給大腦充氧、充電的作用，使大腦更加清醒，學(xué)習(xí)效率大幅度提高。同學(xué)們，想要建康，跑步吧;想要聰明，跑步吧!

最后，祝愿大家積極參加到陽光長跑活動的隊伍中來，每日跑出好心情，好身體;我健康、我快樂。預(yù)祝陽光體育長跑活動圓滿、成功!

描寫體育課吃零食心得體會實用四

跳繩是孩子十分喜歡的一種體育活動。由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，是體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

三年級正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群fa育較晚，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。

運動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。

運動技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。

身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。

心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

社會適應(yīng)目標(biāo)：樹立良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。

首先，我以對話的形式進入課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對體育課興趣。在《春天在哪里》的歌曲中，進行互踩影子游戲，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。

由于跳繩的種類和方法很多，為了使更切合實際，根據(jù)我校開展的跳繩活動情況和學(xué)生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

具體練習(xí)方法：

1、讓同學(xué)進行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法。

2、通過導(dǎo)出一種長繩的練習(xí)方法——《闖三關(guān)》。讓學(xué)生仔細觀察，然后進行分組練習(xí)，比比哪組學(xué)的快。然后，學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí)，也可以自由創(chuàng)編練習(xí)，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？在中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。

3、最后，讓學(xué)生自己想想：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習(xí)。

最后以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。

描寫體育課吃零食心得體會實用五

20xx年以來，我公司《全民健身計劃綱要》的要求，緊緊圍繞“健康第一”、“終身體育”、“以人為本”的體育工作理念，大力開展群眾性的體育活動，活躍了職工業(yè)余文體生活，增強了員工的身體素質(zhì)，較好地促進了企業(yè)經(jīng)濟效益的提高，促進了企業(yè)精神禮貌建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)。連續(xù)幾年躋身全國民營企業(yè)500強、溫州市企業(yè)50強、樂清市十佳企業(yè)、被列入溫州市“重點扶持和培育的大企業(yè)大集團”和“五個一批重點骨干企業(yè)”，并被評為溫州市級禮貌單位、溫州市最有利于人才成長的二十佳企業(yè)。我們的做法是

一、堅持以人為本、“健康第一”的指導(dǎo)思想，創(chuàng)造良好的體育鍛煉氛圍。

我們堅持把開展健康有益的體育活動，列入公司精神禮貌建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)的重要方面，把員工的健康看作企業(yè)的生產(chǎn)力，當(dāng)作構(gòu)建和諧企業(yè)的基礎(chǔ)工程來抓。尤其是20xx年初，全國爆發(fā)了突如其來的“非典疫情”后，我們更加深刻地感悟到全民健身的用心好處，體會到科學(xué)、持久的體育鍛煉對增進員工健康、提高自身免疫力的不可替代的作用。較好地樹立了“健康第一”的指導(dǎo)思想，并在每年的工作計劃中列入體育活動的資料，除經(jīng)常性的體育活動外，每年都要集中組織一到兩次比較大的體育比賽活動。我們還利用公司的報紙、網(wǎng)站進行體育方面的報道和宣傳。2015年初，我們開設(shè)的“職工手機信息交流互動平臺”，定期對員工進行體育鍛煉方面的指導(dǎo)，使體育鍛煉有了一個良好的氛圍，逐漸成為廣大員工的自覺行動。

二、用心引導(dǎo)員工開展經(jīng)常性的體育活動。

為了使員工鍛煉有場地，公司先后撥出經(jīng)費在集團總部、股份公司、工業(yè)園區(qū)等多處建立多個體育場所，建有乒乓球室、室、籃球場等活動場所，使員工在工余時間有鍛煉和訓(xùn)練的場地。目前，我公司新光工業(yè)園區(qū)的體育場所也正在籌建當(dāng)中，計劃建一個籃球場、一個羽毛球或網(wǎng)球場、一個體育活動室。這個體育場所建成后將會對公司體育活動的開展產(chǎn)生更加用心的作用。同時，集團每年還要對新進員工和保安進行軍事訓(xùn)練，以提高員工的身體和整體素質(zhì)。

三、開展多種體育比賽，活躍職工文體生活。

我們以群眾性體育工作作為企業(yè)體育工作的主要資料，開展豐富多彩的企業(yè)體育活動，并“以競賽促活動，以活動促素質(zhì)”，不斷提升企業(yè)的整體體育水平。除經(jīng)常性的體育活動外，公司每年都要集中組織一到兩次比較大的體育比賽活動。2015年，公司組織員工開展田徑運動的基礎(chǔ)上，開展了“5·1”登山比賽活動；2015年，開展了拔河和棋類比賽；2015年，集團把6月份確定為“文體活動月”，并在“活動月”里相繼開展了球類、棋類、拔河、歌詠等文體比賽，不少員工利用業(yè)余時間用心訓(xùn)練，參與比賽，使“文體活動月”開展得有聲有色，樂清工會網(wǎng)、共青團網(wǎng)還先后進行了報道。

集團公司體育活動的有效開展，得益于公司領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和用心參與。年初，在董事長李成文的支持下，集團還組建了籃球隊，堅持每周一至兩次訓(xùn)練，并多次與兄弟公司球隊進行友誼賽。6月份，我公司組織了首屆“華通杯”職工籃球比賽，共有七個代表隊，130多人參與，集團總部代表隊、焊接設(shè)備代表隊和儀器儀表代表隊分別獲得一、二、三名。集團副總裁、黨支部書記李世昌帶頭參加訓(xùn)練，并作為普通球員參加比賽，鼓舞了員工的士氣。在閉幕式上，集團董事長李成文為獲獎球隊頒獎，并發(fā)表了熱情洋溢的講話，他期望華通的體育活動能夠越來越好，并把在球場上成功的體會和感受帶到自己的生活中去，工作中去，為華通的輝煌再立新功。