三高健康知識講座心得體會(優(yōu)質(zhì)15篇)

心得體會是一種自我反思和自我評價的方式，幫助人們發(fā)現(xiàn)自己潛在的能力和優(yōu)勢。在寫心得體會之前，我們可以先制定一個清晰的寫作目標和主題。以下心得體會范文的作者們通過自身經(jīng)驗的總結(jié)，希望能給大家一些指導(dǎo)和建議。

三高健康知識講座心得體會篇一

學(xué)生健康心理發(fā)展目標涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認同、自我更新與成長；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的能力等但很多家長和老師對學(xué)生心理健康的認識不足往往忽略了學(xué)生的心理健康因此我們不僅要遵循教育規(guī)律還要注重學(xué)生的心理健康盡可能滿足他們正當?shù)男睦硇枰獙Σ徽數(shù)男睦硇枰托恼f服講清道理給予正確引導(dǎo)教師在心理活動課中必須以學(xué)生為中心重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素盡量滿足各類學(xué)生的心理需要幫助他們樹立正確的價值觀學(xué)會處理自身面臨的各種困惑在設(shè)計活動時要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境突出學(xué)生的主體地位；在組織互動時要提供舞臺讓學(xué)生唱主角讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)這正如杜威說的：“教師是一個引導(dǎo)者他掌著舵學(xué)生用力把船劃向前方”

總之只有在對中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎(chǔ)上教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

三高健康知識講座心得體會篇二

本次講座是一次對老年人和中年人非常有用的集體學(xué)習(xí)活動。三高，也就是高血壓、高血脂和高血糖，是常見的嚴重健康問題。講座內(nèi)容涵蓋了三高的病因、預(yù)防和治療，以及進行生活方式調(diào)整的方法。因此，學(xué)習(xí)這些內(nèi)容對保持身體健康至關(guān)重要。

第二段：影響。

這次講座給我最大的啟示是，健康的生活方式和良好的生活習(xí)慣對身體健康的重要性。諸如食物選擇、運動習(xí)慣等問題，雖然看起來平淡無奇，卻會對身體產(chǎn)生深遠的影響。我們應(yīng)當重視飲食，保持健康的飲食習(xí)慣以及對身體有益的食品的選擇。同時，我們還應(yīng)該保持規(guī)律的運動和良好的睡眠習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣會幫我們維持身體的平衡，并預(yù)防三高問題的發(fā)生。

第三段：實用性。

另一個回饋是，本次講座所提供的知識很實用。通過準確和科學(xué)的方法，我們可以更好地控制三高的發(fā)展，并最大限度地減少疾病帶來的負面影響。在講座中，我們學(xué)習(xí)了如何減少一些危險因素，例如吸煙和喝酒。我們還學(xué)會了如何調(diào)整日常飲食，選用健康的食品以及通過鍛煉來維持身體健康。

第四段：挑戰(zhàn)。

我們應(yīng)該注意到，想要維持身體健康是一項長期的挑戰(zhàn)。講座讓我意識到對健康的關(guān)注要貫穿生活的方方面面。隨著年齡的增長，我們需要更多地關(guān)注身體狀況并采取一些適當?shù)奶幚泶胧?。有時候，這種關(guān)注需要付出巨大的代價。但是，我們必須想到，采取這些措施是為了消除后患，讓自己在未來擁有更好的生活質(zhì)量。

第五段：總結(jié)。

總之，這次講座對我產(chǎn)生了深刻的印象。更加了解自己身體健康狀況的重要性以及如何保持良好的生活習(xí)慣對身體有益是很重要的。我們應(yīng)該在自己的日常生活中積極實踐講座中所學(xué)，并將這種思維方式傳遞給身邊的人。如果我們所有人都能隨著年齡的增長變得更加健康和堅韌，世界也會變得更加美好。

三高健康知識講座心得體會篇三

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何展開心理健康教育，展開成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生遭到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展進程中，缺少科學(xué)的辨別能力和社會實踐體會，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易產(chǎn)生心理行動偏差。近年來，小學(xué)生常顯現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行動，究其原因，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺少解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只重視分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒缠Q：要下足工夫，重視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的'人才。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的進程，也是學(xué)生心理發(fā)展的進程。我們嚴格依照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要請教師在各科備課時注意發(fā)掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng)；數(shù)學(xué)課中研究重點是視察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)進程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感遭到真、善、美的教育，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動進程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生展開“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過展開主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間相互干愛、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛惜、幫助他人，富有同情心。屢次主題隊活動的展開，使學(xué)生遭到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強。

三高健康知識講座心得體會篇四

學(xué)生健康心理發(fā)展目標涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認同、自我更新與成長；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的能力等但很多家長和老師對學(xué)生心理健康的認識不足往往忽略了學(xué)生的心理健康因此我們不僅要遵循教育規(guī)律還要注重學(xué)生的心理健康盡可能滿足他們正當?shù)男睦硇枰獙Σ徽數(shù)男睦硇枰托恼f服講清道理給予正確引導(dǎo)教師在心理活動課中必須以學(xué)生為中心重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素盡量滿足各類學(xué)生的心理需要幫助他們樹立正確的價值觀學(xué)會處理自身面臨的各種困惑在設(shè)計活動時要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境突出學(xué)生的主體地位；在組織互動時要提供舞臺讓學(xué)生唱主角讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)這正如杜威說的：“教師是一個引導(dǎo)者他掌著舵學(xué)生用力把船劃向前方”

一、通過學(xué)習(xí)使我認識到了心理健康教育的重要意義。

二、心理健康的內(nèi)涵。

三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)。

其發(fā)展對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”

四、加強對學(xué)生的心理健康教育。

（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康。

第一、在學(xué)習(xí)上。

每個人對愛情都充滿幻想我也不例外以為某個人是我的全世界但是每個人都是獨立的個體我所以在愛情中常常流淚幾乎不知道面對日常生活中的各種問題也許是習(xí)慣了依賴失去的痛苦一直伴隨著我這次的講座卻從另一個的角度向我說明了愛情是一種相互獨立相互尊重的關(guān)系我們每一個人都應(yīng)該學(xué)會堅強就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹而不是一個人是另一個的藤蔓在對待愛情的態(tài)度上要有一顆真誠的心那種“不在乎天長地久只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負責(zé)的愛情愛情是神圣的這種美好的情感值得我們每一個人慢慢而不是因為一時的寂寞才緊緊相擁只是為了生理上的需要更是要人唾棄的最后作為一位當代大學(xué)生我們要明確身上肩負的責(zé)任大學(xué)時光是美好的在這樣花一樣的年華面對著朝陽樹立遠大的理想并不懈奮斗面對壓力和挫折積極地解決不拋棄不放棄我相信我們的青春永垂不朽！

三高健康知識講座心得體會篇五

健康成長是我們最大的幸福，擁有健壯的身體，良好的習(xí)慣，健康的心理是人生成功的基礎(chǔ)。我們是地球的小主人，也是祖國的未來，所以健康成長應(yīng)該從我做起，從小抓起，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持平靜的心態(tài)，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，用微笑去面對每一天。

媽媽給我講過一個真實的故事：一個小孩，因為父母非常溺愛他，從小養(yǎng)成了無禮。任性。霸道等很多不好習(xí)慣。有一次，他在路上遇到了爸爸單位的同事李伯伯，他不僅沒向李伯伯問好，當李伯伯向他打招呼時，他還張口罵人。李伯伯為了讓孩子糾正這個不好行為而將此事告訴了他爸爸。當爸爸批評教育他時，他不僅沒有認錯，還對爸爸拳打腳踢，哭鬧不已。再后來，他在學(xué)校見誰不順眼，就去打別人，同時他有了網(wǎng)癮，經(jīng)常逃學(xué)泡在網(wǎng)吧里，如果身上的.零花錢用完了，就去偷，再用偷來的錢去上網(wǎng)。最終走進了少年看守所。這件事情告訴我們，良好的習(xí)慣要從小養(yǎng)成，壞的習(xí)慣有時會毀掉人的一生。

中國著名的殘疾人作家，哲學(xué)碩士張海迪，5歲時因患脊髓血管瘤導(dǎo)致高位截癱，15歲時，跟隨父母下放到農(nóng)村。在殘酷的命運面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病作斗爭，靠自學(xué)完成了小學(xué)。中學(xué)和大學(xué)的學(xué)習(xí)，編著了許多書籍，并成為了作家，成了中國殘。

三高健康知識講座心得體會篇六

青春期，一個兒童期到成人期的過渡期，這個階段尤為重要，是人生之旅的第二個重要環(huán)節(jié)，我們就處在這個階段，當然要聽關(guān)于發(fā)育過程中的一些問題的講座。一開始，老師放了一個極其形象的視頻，是將一個人生看成50秒，讓我們了解我們的時間很少，老師又用了一個實驗告訴我們?nèi)松拖褚粋€大口瓶子，在里面先放大石頭，再依次將小石頭。細沙。水放入，這樣，人生就變得充實，而如果不先放大石塊，大石塊可能就放不下了，而這些大石頭就是我們覺得最重要。最需要珍惜的，只有這樣，懂得愛別人，才能被別人愛，讓我們在喜悅中慢慢成熟。

青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時期，在這時候，一定要有充足的.營養(yǎng)和鍛煉，這樣對身體發(fā)育有幫助，但也不能一直很累，要勞逸結(jié)合，做到最棒的狀態(tài)。而且人如果一直保持緊張狀態(tài)，會影響大腦發(fā)育。這個期間，人還會獨立起來，產(chǎn)生逆反心理，不聽父母的話，覺得父母很嘮叨。情緒也會因此有很大的變化，變得急躁煩惱。

青春期還會有喜歡別人感覺，這是正常的因為幼兒園男女混在一起玩，叫混玩期，慢慢長大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏遠期，現(xiàn)在開始到以后，開始喜歡和異性交往，叫接近期，長大了，開始正式和異性交往，叫戀愛婚姻期。所以，現(xiàn)在主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不能為這種關(guān)系而影響學(xué)習(xí)。

三高健康知識講座心得體會篇七

心得體會醫(yī)院健康知識講座心得體會心得體會講座知識健康醫(yī)院為了科學(xué)普及糖尿病健康教育知識和加強醫(yī)、護、患交流互動，讓糖尿病患者接受我科先進治療理念和科學(xué)治療方法，一起來改變糖尿病。我科一直堅持了每月一次的健康知識講座，主要針對門診和出院后幾月的糖尿病患者，這樣的知識講座猶如醫(yī)、護、患之間搭起的一座立交橋，立交橋就是醫(yī)、護、患三方定期會合的地方，我們和病友之間猶如老朋友似地，為了防止感情淡化和生疏，總要抽時間聚聚，了了家常，談?wù)勑?，而我們和病友之間永不變的話題核心：

抗糖尿病，提高生活質(zhì)量，病著也要快樂著，你的一生都有我們做伴。8月25日下午，我們?nèi)缙陂_展了今年的4、和胰島素同在。這四副圖是由國際知名糖尿病廠商美國禮來公司助的。為了多元化增強糖尿病醫(yī)患互動，不僅僅在于多與醫(yī)生多溝通，多交流，更重要是要用先進的糖尿病教育理念和知識去武裝頭腦，科學(xué)認識糖尿病，在醫(yī)、護、患交流互動和經(jīng)驗分享的過程中，使眾多糖尿病患者樹立起群體抗糖的決心，分享科學(xué)抗糖的經(jīng)驗。已連續(xù)參加三次看圖對話工具教育的蒲阿姨告訴病友們：

糖尿病首先要重視飲食和運動調(diào)理，這是最重要的也是最基本的，要多學(xué)習(xí)多掌握糖尿病的知識，經(jīng)常監(jiān)測血糖，調(diào)整好自己的心態(tài)，堅持下去，就一定能取得抗糖的勝利。中心醫(yī)院健康大講堂可以說是一個非常有意義的善舉，它使眾多糖尿病患者了解糖尿病并且戰(zhàn)勝糖尿病。糖尿病人通過護士老師的詳細講解，也更好的、科學(xué)系統(tǒng)地了解了糖尿病及相關(guān)預(yù)防保健知識，這樣的活動是十分有意義的，應(yīng)該多多舉行。201x區(qū)，致使在兒科工作的醫(yī)務(wù)人員思想不穩(wěn)定，總想有一日能跳出兒科這個火坑。1999年我競聘為兒科主任后，我感到自己的責(zé)任重大，我常常在思考如何才能使兒科工作既能確保醫(yī)療安全，使患兒得到高效、滿意的服務(wù)，又能改變兒科落后、經(jīng)濟與社會效益差的局面，為了改變兒科的現(xiàn)狀，我根據(jù)兒科病人流量大及兒科疾病變化快的特點，著重從科室管理、提高醫(yī)護人員整體素質(zhì)、發(fā)展特色專科、拓寬病源等方面下手，進行了大膽的改革和創(chuàng)新：

調(diào)整病房布局、開拓新的?？铺厣⑼诰蚍?wù)空間、走出醫(yī)院與縣區(qū)醫(yī)院加強橫向聯(lián)系，提高業(yè)務(wù)水平、增強服務(wù)意識、改善醫(yī)患關(guān)系、擴大行業(yè)影響，使兒科成為在湘中南地區(qū)名望較高、深得百姓信任的特色?？?。下面我就介紹一下我科幾年來的變化。

一、瞄準醫(yī)療市場需求，開拓新的特色?？漆槍ι坳柕貐^(qū)新生兒醫(yī)療市場的需求，我們在99年在全市各大醫(yī)院中率先建立了風(fēng)險大、責(zé)任性強的新生兒重癥監(jiān)護病房。幾年來治愈了各種新生兒早產(chǎn)兒重癥疑難病例數(shù)千例，特別是在超低出生體重兒早產(chǎn)兒的救治方面取得了巨大的成功，我們曾成功救治的一位孕期只有26周，體重僅850克的早產(chǎn)兒是目前邵陽市救治體重最輕、孕期最短的早產(chǎn)兒。我們還成功搶救一例呼吸停止40個小時的新生兒，為我市重癥患兒的救治工作再創(chuàng)奇跡。從201x年至現(xiàn)在新生兒危重病人搶救數(shù)百例，搶救治愈率高達95%以上，新生兒危重病人搶救成功率如此之高是全市唯一的一家醫(yī)院，標志著我市在新生兒搶救已達到了一個新的水平。1999年11月份，我參加了湖南省為什么不能夠早期發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，使患兒變成一個完全健康的小孩呢？給社會和家庭減輕負擔(dān)，帶來幸福。同時我也深刻地感受到這是我們的責(zé)任，也是我們兒科發(fā)展的空間。憑著責(zé)任感和這個難得的機遇，我從學(xué)習(xí)班歸來后，立即組織兒科的醫(yī)務(wù)人員開展了這一科研項目的探索，我們查閱了大量的資料，開展了以《高危兒的隨訪與超早期診治腦癱》為課題的研究，從出生日至3個月的小兒，我們開始隨訪、診斷與治療。這個新項目的開展到目前為止已成功治愈了1000多例小兒腦性癱瘓患兒，為孩子贏得了健康的生命，為患兒家庭驅(qū)散了憂愁的愁云，也為社會減輕了負擔(dān)，也為科室拓寬病源，提高了“兩個效益”。201x年這一成果獲得了邵陽市科學(xué)技術(shù)進步二等獎，湖南省繼續(xù)教育項目學(xué)習(xí)班于同年11月在新寧山山舉行，并在全市推廣應(yīng)用。2003年10月18日創(chuàng)建了邵陽市唯一的一家小兒腦癱康復(fù)治療中心，超早期診斷治療腦癱填補了我市在該領(lǐng)域的空白，其康復(fù)的效果達到了國內(nèi)先進水平。目前這一科研項目又作為湖南省唯一的科學(xué)進步獎入選國家衛(wèi)生部宋慶齡兒科醫(yī)學(xué)獎基金獎的評審中。

一、附。

診，不僅免收出診費用，還減免出車費用，減輕病人負擔(dān)。對下級醫(yī)院轉(zhuǎn)診的患兒，我們精心治療，細心護理，使其盡快康復(fù)。這些措施的實施，得到了基層醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員和患兒家屬的一致好評，兒科每年的病人數(shù)不斷上升，住院患兒每年達2000多人次，床位使用率在100%以上。而且不少的病兒都是縣市區(qū)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院轉(zhuǎn)送我科的。

三高健康知識講座心得體會篇八

根據(jù)當前教育環(huán)境面臨的新形勢新任務(wù)，20xx年x月x日，教育部對原有《綱要》進行了修訂，印發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，提出了〝十六字工作方針〞——全面推進。突出重點。分類指導(dǎo)。協(xié)調(diào)指導(dǎo)。協(xié)調(diào)發(fā)展，以及〝四個結(jié)合〞基本原則——科學(xué)性與時效性結(jié)合，發(fā)展。預(yù)防和危機干預(yù)相結(jié)合，面向全體學(xué)生和關(guān)注個體差異相結(jié)合，教師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合。

該指導(dǎo)綱要主要陳述了五個方面的內(nèi)容：

一、心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則，

二、心理健康教育的目標與任務(wù)，

三、心理健康教育的主要內(nèi)容，

四、心理健康教育的途徑和方法，

五、心理健康教育的組織實施。

通過該綱要的學(xué)習(xí)，我充分意識到了當前學(xué)校心理教育重要性和必然性，作為一個老師尤其作為一個班主任，必須加大對學(xué)生心理發(fā)展的學(xué)習(xí)和關(guān)注，唯有如此，才能更好地開展教育工作，才能為國家和社會真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才。

雖然，國家各大文件精神和政策要求學(xué)校開展心理健康教育專題，建立心理咨詢室，全方位為中小學(xué)生的心理發(fā)展提供幫助和指導(dǎo)。但是，畢竟，心理學(xué)的知識博大精深，不是所有老師都接受過正規(guī)的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的，另外就是心理咨詢室，雖然各學(xué)校都有設(shè)置，但實事求是的說，一方面是普通學(xué)校的心理咨詢室的配置都比較簡陋，另一方面，學(xué)生對于心理問題普遍認識不夠到位，缺乏主動尋求心理幫助的勇氣，有了心理上的問題，連主動向班主任求助的想法都很少，想要學(xué)生主動走進心理咨詢室更是難上加難。所以，這就對老師們提出了更高的教育要求，要在日常的教學(xué)中主動自覺地遵循學(xué)生心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點的心理健康教育內(nèi)容有機滲透到日常教育教學(xué)活動中。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當前的中學(xué)教育環(huán)境，還是普遍講升學(xué)率作為衡量學(xué)校的第一標準，學(xué)校自然還是將教學(xué)成績作為評價教師的第一標準，那這就在很大程度上限制了老師們對于學(xué)生心理狀況的關(guān)注，有的老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生課堂有異常行為，無非就是兩種處理方式，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀情況處理，要么以擾亂課堂秩序為由直接訓(xùn)斥學(xué)生，這些都不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。

綜合來看，真正能夠為學(xué)生心理發(fā)展挑起重擔(dān)的責(zé)任還要落到班主任肩上，還要落到班級管理的方方面面，班主任在班級管理中對學(xué)生開展心理教育才是有效引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的`最可行最有意義的方式。而班主任班級管理的重要任務(wù)之一是班會的組織和開展，班主任在班會組織中積極開展心理教育課，合理加入心理素質(zhì)拓展活動，包括團隊建設(shè)。心理訓(xùn)練。情景設(shè)計。角色扮演。團隊游戲。心理情景劇，等等，將空泛的心理教育化為實實在在的學(xué)生親身參與其中，真實感受，自我內(nèi)化提升的真正有助于學(xué)生身心發(fā)展的心理教育，同時，對學(xué)生長遠發(fā)展的意義是深刻深遠的健全他們的人格，為x世紀培養(yǎng)合格的人才。

三高健康知識講座心得體會篇九

隨著現(xiàn)代化進程的不斷加快，人們的生活水平越來越高，但是卻伴隨著三高（高血壓、高血脂、高血糖）這一群體疾病的不斷增加。為了幫助廣大人民群眾更好地了解三高疾病，掌握自我防范和治療的基本方法，我參加了一次關(guān)于“三高健康知識講座”。

二、講座內(nèi)容。

講座是由一位專業(yè)的醫(yī)生主講，內(nèi)容相對來說比較深入和系統(tǒng)。講座的主要內(nèi)容包括什么是三高疾病、三高疾病的病因和影響、如何識別三高疾病、三高疾病的預(yù)防與治療等相關(guān)知識。在講座期間，醫(yī)生尤其強調(diào)了三高疾病的危害和自我防范的重要性，并講解了一些簡單易行的自我防范和治療方法。

三、收獲與思考。

通過參加這次講座，我對三高疾病有了更全面的了解。同時，對我們關(guān)心自己的身體健康而又不知道該如何防范三高疾病的人來說，這次講座也提供了很好的機會。從講座中我更進一步了解了預(yù)防三高疾病，控制三高疾病的方法，了解了三高疾病的危害和對生活的巨大影響。

此外，我也意識到自己以前在堅持運動，控制自己的飲食習(xí)慣與保持良好的心態(tài)方面做得很不好。作為一個上班族，在忙碌的工作中往往缺乏運動，不注意飲食也是常有的事情，這次講座提醒我要更加注意和重視這些方面的問題。

四、感悟。

做好健康防范是非常重要的一件事，特別是對于像三高疾病這樣容易“入口”的疾病來說。掌握三高疾病的防范方法，要注意平時的飲食、鍛煉和心態(tài)方面，長期堅持這些方法，就可以有效預(yù)防和控制三高疾病的發(fā)生。同時，我們也應(yīng)該自覺地將防范三高疾病的理念灌輸給家人和朋友，共同維護健康生活。

五、結(jié)尾。

最后，我想說的是在我們快節(jié)奏的生活中，要時刻保持對健康的關(guān)注，不要為了更好的生活而忽略了身體的健康。這次講座，使我充分認識到了三高疾病所帶來的嚴重危害，希望大家都能關(guān)注自己的健康，學(xué)習(xí)對三高疾病的知識，把健康當作自己永恒的事業(yè)，才能更好地面對未來的挑戰(zhàn)與機遇。

三高健康知識講座心得體會篇十

最近，我們醫(yī)院舉行了全院醫(yī)務(wù)人員素養(yǎng)教育的專題講座。通過這次有特點、有亮點、有創(chuàng)新、主題鮮明、基調(diào)安穩(wěn)、貼近實際、導(dǎo)向正確、積極主動、健康向上的學(xué)習(xí)，本人如醍醐灌頂，受益匪淺，思想得到了重大的轉(zhuǎn)變，心靈遭到了前所未有的洗滌，人格得到了極大的提升和優(yōu)化。

通過這次深入的素養(yǎng)教育學(xué)習(xí)，本人體會較深的主要有以下幾點：

假設(shè)我們每一個人都能將自我素養(yǎng)提高到新的層次，統(tǒng)一思想，凝集氣力，堅定信心，振奮精神，那么這個集體一定強而有勢，堅而不摧，生氣蓬勃，蒸蒸日上，與時俱進。21世紀，以病人為中心的服務(wù)模式，是醫(yī)療服務(wù)競爭的主題，是醫(yī)院發(fā)展的核心戰(zhàn)略。因此，為了提高我們醫(yī)院的競爭水平和生存能力，我們必須轉(zhuǎn)變服務(wù)觀念，提高自我素養(yǎng)；把我們的思想從不合時宜的觀念，做法和體制中解放出來；從主觀主義和形而上學(xué)的桎梏中解放出來；用發(fā)展的眼光和觀念指導(dǎo)新的實踐。

為病人提供主動服務(wù)，全員服務(wù)，全面服務(wù)，如父母親人般無微不至的服務(wù)，女兒式的服務(wù)。堅持做到“分工是相對的，服務(wù)是絕對的”，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。學(xué)會用心溝通，用心凝聽，用心工作，學(xué)會了解病人，知道病人，尊重病人。認真貫徹“以病人為中心”的服務(wù)觀念，就是要把病人的中意和不中意作為衡量工作好壞的標準，堅持從病人最不中意的地方干起，從病人最關(guān)心的事情做起，從病人最需要的事情做起。始終堅持“病人至上”。為病人服務(wù)是沒有條件可講的，沒有理由可推的。

微笑是走向成功的`通行證。我們不能使外面陰雨連綿的天氣按我們的意愿變得晴朗，但我們卻可以使自己和別人的心情變得晴朗，而微笑就象能沖破云層的陽光。發(fā)自內(nèi)心的、真誠的微笑能給人以暖和，讓人如沐春風(fēng)。微笑讓團隊合作精神更加凝聚，微笑讓我們團隊的服務(wù)更加優(yōu)質(zhì)。真誠合作就要學(xué)會包容和寬恕，學(xué)會忍受和接受，學(xué)會樂觀豁達，學(xué)會退一步海闊天空，學(xué)會舍小我而成大業(yè)。

我們沒法改變風(fēng)向，卻可以調(diào)劑風(fēng)帆；我們沒法改變環(huán)境，卻可以調(diào)劑自我。相信成功，但成功不是終究目標，由于成功的人畢竟是少數(shù)。不管在世俗的眼光還是在自我評判中，絕大多數(shù)人都一定是不那么成功的。但是，我們要知道，成功并不一定同幸福相聯(lián)系，所謂的不成功也未必等于不幸福。因此，我們不僅要建立自己的雄心，更必須界定自己的成功。盡的努力堅持成為的自己。這也是一種成功吧！學(xué)無止境，持者達之！通過這次21世紀素養(yǎng)教育大課堂的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到的不僅僅是這些，不管學(xué)到什么，只要是好的，只要我們持之以恒，堅持不懈地付之實踐行動，不斷在工作生活中，努力做到。謹記以人為本的原則，堅持真誠服務(wù)的態(tài)度，發(fā)揚團隊合作的精神，那么成功的大門將為我們而開！

三高健康知識講座心得體會篇十一

周五，甘xx老師給我們上了一個健康講座。到了六年級，我們對健康的意識和知道還是模糊的，我對它很感愛好。聽完后我受益匪淺。健康本來還包括：身體健康和心理健康。

xxx語言幽默，這點我很愛好。我最愛好的就是《三黃雞的故事》，這個故事講的是這樣的：有一段時間，有人到市場上賣三黃雞，他說：“這三黃雞可是吃精飼料長大的！營養(yǎng)價值好的'很！不信買回家試試！”然后就有很多人來買，并相互宣傳。有一個科學(xué)家知道了，買了一只回去研究。過了一段時間，科學(xué)的結(jié)果出來了：吃精飼料的三黃雞營養(yǎng)價值不僅沒有散養(yǎng)的三黃雞好，而且雞皮放松，沒嚼頭，還多油，雞肉一燒就爛，軟軟的不好吃。這只能證明一個問題：人吃補品沒用，會增壽嗎？不會。能強健身體嗎？不能?？赡艹粤搜a品還比不上不吃補品的人活得好呢！看看電視上的廣告把補品說得神乎其神的跟仙丹似的，我咬牙切齒：本來是消費敲詐??！其實要有健康的體格很簡單，有兩條就足夠了！第一運動！第二要有良好的、樂觀的心態(tài)。

我身邊就有這樣活生生的例子，那就是我的太外婆，今年89歲高齡！精神矍鑠，走起路來健步如飛。我們要小跑才能追上她，她吃補品了嗎？她“吃”了，這個補品就是每天的運動：她每天都去走大約一公里的路去紅梅公園打太極拳，漫步。這才是真正的補品！運動早以將她身上的污濁之氣全除光了！況且，幾年前，她還做過胃切除手術(shù)。術(shù)后，她還是一如既往，堅持運動，保持樂觀的心態(tài)。還有望活到100遐齡！運動就是最好的“補品”。多多運動，保持樂觀的心態(tài)，這樣才會身心健康！為生命加油！

三高健康知識講座心得體會篇十二

短短15天的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人。現(xiàn)就對本次培訓(xùn)談一談自己的體會：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，給孩子給孩子一個自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活樂趣。讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂成長！真正的心理健康教育不是嘴頭上說說也絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次大張旗鼓的心理健康知識講座就可以實現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要潤物細無聲的意識和觀念；需要在點滴的生活實踐體會中積存而成；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒泳统蔀樾W(xué)生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。

加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它重視全部學(xué)生的心理健康教育素的發(fā)展，雖然，展開心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，加強學(xué)生心理健康教育可以從以下幾方面著手：

（一）創(chuàng)設(shè)良好的育人環(huán)境。

一個學(xué)生要在以后的生活中適應(yīng)社會，就必須學(xué)會與人交往，溝通。因此，作為一位小學(xué)教師，我們應(yīng)當積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)當把工作重點放在學(xué)生性情發(fā)展、與人溝通以及學(xué)生的目標培養(yǎng)上。營建好孩子們良好的`心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧同等的集體，這才是我們作為教師積極尋求的。

（二）教師要為人師表。

教師心理不健康就導(dǎo)致學(xué)生的性情不完全，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己第一必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規(guī)范。小學(xué)生認知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。

另外，作為教師就要學(xué)高為師。只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和掌控新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌控新的教學(xué)方法，到達新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正具有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開辟自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對保護心理健康有重要意義。總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性情、及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

學(xué)習(xí)已終止，我找到了自己以后努力的方向，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會連續(xù)認真學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運用到實際工作當中！

三高健康知識講座心得體會篇十三

健康成長是我們最大的幸福，具有硬朗的身體，良好的習(xí)慣，健康的心理是人生成功的基礎(chǔ)。我們是地球的小主人，也是祖國的未來，所以健康成長應(yīng)當從我做起，從小抓起，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持安靜的心態(tài)，培養(yǎng)優(yōu)秀的素養(yǎng)，用微笑去面對每一天。

媽媽給我講過一個真實的故事：一個小孩，由于父母非常溺愛他，從小養(yǎng)成了無禮、任性、霸道等很多不好習(xí)慣。有一次，他在路上遇到了爸爸單位的同事李伯伯，他不僅沒向李伯伯問好，當李伯伯向他打招呼時，他還張口罵人。李伯伯為了讓孩子糾正這個不好行動而將此事告知了他爸爸。當爸爸批評教育他時，他不僅沒有認錯，還對爸爸拳打腳踢，哭鬧不已。再后來，他在學(xué)校見誰不順眼，就去打別人，同時他有了網(wǎng)癮，常常逃學(xué)泡在網(wǎng)吧里，如果身上的零花錢用完了，就去偷，再用偷來的錢去上網(wǎng)。終究走進了少年看管所。這件事情告知我們，良好的習(xí)慣要從小養(yǎng)成，壞的習(xí)慣有時會毀掉人的一生。

中國著名的殘疾人作家，哲學(xué)碩士張xx，5歲時因患脊髓血管瘤導(dǎo)致高位截癱，15歲時，跟隨父母下放到農(nóng)村。在殘暴的命運眼前，張xx沒有沮喪和沉溺，她以堅強的毅力和恒心與疾病作斗爭，靠自學(xué)完成了小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的學(xué)習(xí)，編著了許多書籍，并成為了作家，成了中國殘聯(lián)副主席。

當我們得知一位年僅12歲女學(xué)生因不堪學(xué)習(xí)重負，留下遺書自縊身亡，一位14歲八年級的男生揣著一份未做完的'試卷墜樓而去的報道后，我們再看看張xx的事跡，或許我們的心里會感到震動，一個殘疾人為何會獲得那么大的成績？張xx雖說身體不健全，但她卻正確地接受了現(xiàn)實，大膽地克服了困難，對人生交上了一份中意的答卷。這靠的是什么？靠的不僅僅是她對生命的執(zhí)著、勇氣和毅力，更重要的是她一顆充滿陽光的、積極向上的健康的心。在我們身邊，有很多不珍愛生命、不酷愛生活，不能健康成長的失敗教訓(xùn)，也有很多象張xx、海倫·凱勒一樣發(fā)奮圖強、堅強拼搏的成功典型，失敗的教訓(xùn)是一面鏡子，警示我們嚴以律己，好的典型是一面旗幟，引導(dǎo)我們奮發(fā)向上。我們要從規(guī)范行動做起，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和行動習(xí)慣；從健全陽光向上的心理做起，經(jīng)受住各種考核，具有一個健康的心；從酷愛學(xué)習(xí)做起，為了我們的理想而奮力拼搏；從珍愛生命做起，善待生命、酷愛生命，讓生命更加杰出；從寬厚待人、節(jié)儉節(jié)省、學(xué)會感恩做起，傳承和發(fā)揚中華民族的美德。勇于承當責(zé)任，敢于面對困難，順利的繞過成上進程中的每一塊絆腳石，做一顆向日葵，迎著光輝的陽光強健成長。

三高健康知識講座心得體會篇十四

健康教育是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，下面網(wǎng)要分享給你的是健康教育知識講座總結(jié)，希望對你有所幫助。

健康教育知識講座總結(jié)篇1老師們，同學(xué)們，大家好!今天我們學(xué)校隆重的邀請到了衛(wèi)生院的蘭院長、王院長、冉院長一行來我校為師生做了一場精彩的健康教育知識講座，讓我們再次以熱烈的掌聲，來感謝他們對我們學(xué)校工作的支持，對師生身體健康的關(guān)愛!此次大會的主題是健康教育知識講座，我認為眼下氣溫逐漸變低，流行性疾病的多發(fā)期召開，是非常有必要的。剛才衛(wèi)生院的院長從專業(yè)的角度給我們講解了秋季常見病的預(yù)防知識，寧主任結(jié)合學(xué)校實際，就目前存在的幾種不良現(xiàn)象，給我們講了如何保持環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生應(yīng)該如何做好的衛(wèi)生教育知識。結(jié)合兩個講座，我想給同學(xué)們提以下幾點要求：

1同學(xué)們記下沒有?二、自覺主動地按要求去做，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強預(yù)防疾病的能力。同學(xué)們，可以說，經(jīng)過學(xué)校多次組織這樣的衛(wèi)生健康知識講座，對預(yù)防疾病，良好個人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，已經(jīng)初步具有了一定的理論知識。俗話說，心動不如行動。比如飯前變厚洗手，晚上睡覺前洗腳，掃地前先灑水等等這樣的一些小時，有的同學(xué)做到了，而有的卻沒有做到，不是他們不懂得這些道理，而是懶于去做。同學(xué)們還記得在非典、甲流感期間，這些小事是多么重要嗎?只有具有良好的習(xí)慣，才能避免被感染。所以我希望同學(xué)們能把這些知識落實在行動上，自覺主動的按要求去做，增強抵御疾病的能力，把得病和受感染的幾率降到最低，做一個身體健康的人，快快樂樂的成長。

三、

同學(xué)之間互相監(jiān)督，共同營造一個干凈、整潔、無污染的校園健康生活氛圍。如果我們?nèi)巳硕寄茏龅剑己玫男l(wèi)生習(xí)慣，人人都恩那個了解疾病的預(yù)防知識，那我們的校園就會一塵不染，細菌、病毒將無處藏身。生活在這樣的一個環(huán)境里，也會感到舒心、稱心。同學(xué)們，那就需要我們從自身做起，注意生活中每一個細小的環(huán)節(jié)，管好自己，監(jiān)督他人，發(fā)現(xiàn)不良的行為習(xí)慣堅決的去予以制止。凈化我們周圍的環(huán)境。

2衛(wèi)生局、愛委會、商貿(mào)局的安排和指導(dǎo)下，公司健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組積極開展工作，努力完成本年度健康教育計劃，取得了較好的效果，促進了我公司的健康教育工作，現(xiàn)總結(jié)如下。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，認識明確。公司領(lǐng)導(dǎo)能夠正確貫徹縣委、縣政府和縣衛(wèi)生局、愛委會、商貿(mào)局對健康教育工作的各項要求，專題研究我公司實施健康教育工作，作出了健康教育年度安排，要求健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組堅決貫徹，積極落實。

二、聘請專家，專題授課。于今年3月18日，6月25日分兩次請縣防疫站和縣醫(yī)院的專家，給公司員工進行健康教育，使大家對什么是健康教育，健康教育的內(nèi)容都有哪些，如何通過組織和個人的共同努力，來推動我縣的健康教育，克服和改變有損健康的不良行為、生活方式，有了初步的了解。大家一致反映，“不聽不知道，聽了嚇一跳，原來在我們的生活中，有這么多危害健康的因素存在，真得好好改一改了”。授課效果良好，也鼓舞了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組成員，搞好工作的信心更足，縣上進行的類似講座，都能及時組織員工積極參加，從中受到教育。

三、多種方式，加大宣傳。年初，公司印制了650多份健康教育宣傳資料，分發(fā)給每一位員工和他們的家屬，各基層單位配合公司活動，舉辦專欄、黑板報，形成多方位的宣傳氛圍，加大宣傳力度，為健康教育造勢，以取得良好的宣傳效果。

四、制定制度，嚴格控?zé)?。公司明確規(guī)定，在商品庫房、營業(yè)大廳、商業(yè)網(wǎng)點等公共場所，一律禁止吸煙，并張貼了醒目的禁煙標志。

3發(fā)現(xiàn)顧客吸煙，要及時講明道理，加以勸阻，發(fā)現(xiàn)員工吸煙，按制度每次處罰10元錢，絕不姑息遷就。制度實施以來，引起員工高度重視，都能嚴格遵守，達到了令行禁止的目標。

五、認真組織“無煙日”活動。一是安排3名員工，帶著宣傳資料1300份，在商貿(mào)局指定位置，向公眾進行宣傳。二是聘請兩名已經(jīng)成功戒煙的員工，現(xiàn)身說法，講述以前吸煙給他們帶來的危害，現(xiàn)在戒煙以后，對身體健康帶來的好處，在員工中反響強烈，收效良好，戒煙人數(shù)，與日俱增。

六、改造廁所，干凈清潔。按照計劃，對南陽超市、華星超市的廁所進行了有效改造，更換潔具，接通水源，配備了清潔工具、藥品，安排專人打掃。不僅使廁所變得明凈亮堂，也使上班的員工感到工作環(huán)境有了改善，上了檔次。

七、注射疫苗，預(yù)防疾病。春季，組織全體員工，由公司出錢，統(tǒng)一注射了流感疫苗和出血熱疫苗，有效預(yù)防這兩種常見傳染病在我公司發(fā)生。因公司經(jīng)費困難，安排員工體檢的計劃未能實施，來年企業(yè)經(jīng)營有所好轉(zhuǎn)，一定要做。

健康教育知識講座總結(jié)篇3由共青團萊蕪市委、市教育局、市衛(wèi)生局聯(lián)合組織，由萊蕪衛(wèi)職工中專承辦的全市中小學(xué)健康教育知識巡回講座第一階段，在市實驗學(xué)校閉幕。

4學(xué)、汶水中學(xué)、顏莊中學(xué)和市實驗學(xué)校等十所學(xué)校。為搞好這次活動衛(wèi)生職工中專高度重視，精心準備，選配業(yè)務(wù)素質(zhì)高、工作能力強、講課經(jīng)驗豐富的教師，針對中學(xué)生健康教育特點，就青少年情緒怎樣調(diào)節(jié)、青春期生理衛(wèi)生保健及常見傳染病的防治準備了專門課件，制作了9塊健康教育宣傳展板，其內(nèi)容有艾滋病、肝炎、痤瘡、痛經(jīng)的防治及影響中學(xué)生健康飲食十大要素等，同時印制了手足口病、結(jié)核病、豬流感防治等宣傳資料健康教育知識講座小結(jié)健康教育知識講座小結(jié)。整個巡講過程，志愿者們頂風(fēng)雨，冒烈日，不怕勞累，無論路程遠近，都按時并保質(zhì)保量的完成講課內(nèi)容，同學(xué)們聽了專家的精彩的演講后，深受啟發(fā)。

當自己遇到困難時，知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒;知道了青春期的發(fā)展及特點，解開了人體生理的朦朧面紗，為自己的健康行為的良好養(yǎng)成奠定了基礎(chǔ);知道了現(xiàn)階段常見傳染病的傳染過程及預(yù)防知識，培養(yǎng)了學(xué)生的預(yù)防傳染病的能力。據(jù)統(tǒng)計參加這次活動，聽講的師生大約有8000余名，發(fā)宣傳資料7000余份，深受各個學(xué)校師生歡迎，劉仲瑩中學(xué)的秦校長，把這次活動稱為是“學(xué)生心靈的一把鑰匙”為學(xué)生打開心靈健康之門，和莊中學(xué)的趙校長稱為是“一場及時雨”使學(xué)生幼稚的心靈得到良好的發(fā)展，使學(xué)生受益終身。此次活動，是市衛(wèi)生職工中專，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀落實市委“三創(chuàng)”活動的一項實踐活動，學(xué)校的全體教職工，以這次活動為契機，充分發(fā)揮每個教師的特長，立足本職工作在教育好學(xué)生的基礎(chǔ)上，解放思想，努力創(chuàng)業(yè)，為統(tǒng)籌萊蕪衛(wèi)生教育事業(yè)做出了應(yīng)有的貢獻。

三高健康知識講座心得體會篇十五

近日，我參加了一次“三高健康知識講座”，從中學(xué)到了許多關(guān)于高血壓、高血脂、高血糖的預(yù)防和調(diào)理的知識。此次講座開闊了我的視野，讓我了解到自己身體的不足并提高了自我健康意識。在這篇文章中，我將分享我對此次講座的體驗和收獲。

首先，通過本次講座，我意識到了三高疾病的危害。高血壓、高血脂、高血糖都是潛在的健康威脅，容易引發(fā)多種疾病，包括心腦血管疾病、腎臟疾病等。而這些疾病往往是潛在的，在病情發(fā)展到一定程度時才會出現(xiàn)明顯的癥狀，嚴重影響人們的健康和生活。因此，預(yù)防這些疾病尤為重要。

其次，講座傳授了我預(yù)防三高疾病的有效方法。講座中強調(diào)了飲食和運動對于預(yù)防三高疾病的重要性。合理的飲食習(xí)慣和適度的運動可以有效控制身體的胰島素分泌，保持身體健康。飲食方面，我們需要限制有害物質(zhì)的攝入并增加營養(yǎng)物質(zhì)。過多的鹽分和糖分會增加三高疾病發(fā)生的概率，而多食蔬果可有效減少三高疾病的風(fēng)險。運動方面，講座還提供了適合不同年齡段人群的運動方法和規(guī)則，讓我們學(xué)會合理的運動方案。

第三，講座還滲透了“預(yù)防為主”的思想，提倡健康的生活方式。相比于治療疾病，防范三高疾病更具有實踐價值。我們應(yīng)該樹立“預(yù)防為主，治療為輔”的健康觀念，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，避免不良的生活習(xí)慣對健康產(chǎn)生不良影響。

第四，講座中還強調(diào)了治療三高疾病的方法。一旦不幸患上三高疾病，合理的治療方案也十分重要。疾病治療不應(yīng)自行用藥，要遵醫(yī)囑，科學(xué)用藥。另外，三高患者要堅持定期檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病。及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病是保障健康的有效手段。

最后，此次講座也提醒我要加強健康管理。健康管理是保障身體健康的重要手段。講座中提到的飲食、運動和治療方法需要我們實際應(yīng)用，但更重要的是，我們要加強健康管理，時刻保持健康意識，全面關(guān)注自己身體的變化。

總之，這次“三高健康知識講座”給我啟示，讓我了解到身體健康非常重要。我們要主動關(guān)注和改變不良的生活習(xí)慣，端正飲食觀念，加強運動和治療，更加重視預(yù)防三高疾病。同時，我們也要加強自我健康管理，保持健康的生活方式。只有這樣，我們才能遠離疾病，活得更加健康和長久。