我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

主題團體踢毽子比賽心得體會和感想一

拓展培訓中很多科目都會帶來強烈的情緒體驗，在良好的團體氛圍中使團隊成員走得更近，有些時候更會產(chǎn)生兄弟姐妹般的情誼。而引發(fā)情緒高峰體驗的科目最典型的是求生墻這個科目。

在這個科目中，有些時候會挑戰(zhàn)體力極限，如果再加上一些音樂的激勵，成員就會達到較高的生理喚起水平。當科目結束進行分享的時候，人們在身體上感受到高度的生理喚起，就會把一部分其實單純由生理喚起引起的情緒體驗，也歸因于由行為環(huán)境帶來的情緒體驗，即順利完成科目后的勝利感和自豪感，認為是團隊的合作，隊員的奉獻等等因素引發(fā)了自己的情緒。這樣生理和心理激烈的交互作用，就會產(chǎn)生非常強烈的情緒體驗，也就是情緒上的高峰體驗。觀察發(fā)現(xiàn)，缺乏一定的生理喚起，產(chǎn)生高峰體驗的人數(shù)也將會大大減少，所以在科目開始前進行充分的生理喚起，是這個科目帶來高峰體驗的一個很大的促進因素。

在拓展培訓中，對學員的情緒喚起一定要把握適度。過于熱烈或煽情的氛圍并不適合體驗式學習，只會導致團隊成員產(chǎn)生強烈的從眾心理和群體催眠效應，熱鬧、感動之后，發(fā)現(xiàn)所得并沒有當初表現(xiàn)的那么夸張，就會產(chǎn)生強烈的心理反差。健康的培訓氛圍應當是積極的、樂觀的，伴隨著體驗者的不斷思考、不斷自我學習，在動靜相宜的過程中達成培訓目的。

競爭 激發(fā)團隊戰(zhàn)斗力

在拓展培訓中，有意設置的行為情境會使不同小隊的成員之間感到明顯的由社會比較引發(fā)的競爭壓力，使成員行為的內(nèi)在動力增加。心理學家米德爾布魯克提出，在人們意識到不能單獨完成一項任務，或者通過多個人的共同努力可以更順利地完成一項任務時，就傾向于組成團隊。在這種由競爭帶來的高壓力下，成員從團隊合作中得到足夠的安全感，從而增強了對團隊的歸屬感，有效地提高了團隊的凝聚力。

同時這種競爭情境，會直接引發(fā)成員的被評價意識，使行為情境轉化為具有外加激勵作用的評價情境。在被評價的情境下，成員期望得到積極評價的動機被有意識或無意識地激發(fā)。得到積極評價的意識被激發(fā)，會直接提高團隊成員的自我觀察、自我評價和自我調(diào)整的水平，使行為過程成為一個由高度自我意識支配的自我表現(xiàn)過程，從而帶來行為效率的明顯增加。被評價意識越強烈，這種作用也會越強烈，從而也提高了團隊的效能。

所以在拓展培訓中，積極營造競爭情境，激發(fā)學員的被評價意識，會極大地提高團隊的工作效能，增強團隊凝聚力，達到熔煉團隊的目的。

但是需要注意的是，有時候在訓練中形成的超強凝聚力會帶到員工實際工作中，導致訓練中的小團隊難以融進企業(yè)的大團隊中。所以在各小隊熔煉得較為成熟之后，一定要進行大團隊融合的科目。也就是說，需要在適當?shù)臅r候打破企業(yè)內(nèi)部小隊之間的競爭環(huán)境，以免在訓練中形成的小團隊凝聚力過于強烈，在實際工作中也各自為營。

主題團體踢毽子比賽心得體會和感想二

兩年前，自我也參加過一次單位組織的“拓展培訓”活動，但跟這次比起來，卻大不相同，之前那次是在旅游的過程中，穿插了一個“拓展活動”，雖然也是“玩”，但卻沒有這從一次“玩”的過癮、“玩”得精彩，真是受益匪淺，感觸良深！

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的領導本事。在這短短一天的拓展訓練中，不僅僅把趣味的游戲同人生、工作、團隊聯(lián)系了在一齊，更給我們?nèi)w參加訓練的同事帶來了無窮的樂趣、信心和思索，鍛煉了大家團隊協(xié)作的本事，讓我深深感受到了團結就是力量。也就是說單單靠自我的勝利的話不足以最終獲勝，僅有大家心往一處想，勁往一齊使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！

本次拓展訓練中，從開始的組隊、建隊旗、起隊歌，到之后的團體項目活動，一連串下來，感覺充實趣味。一天里，我們上午時各做了一個活動項目，上午的“組合項目”游戲中，游戲的玩法是將六個小項目拼在一齊，分成八個小組，在150秒鐘內(nèi)完成，在越短的時間內(nèi)完成的為勝。午時玩得是“找紙牌”游戲，從兩種顏色一到十的蓋住無序的紙牌中，在規(guī)定的時間內(nèi)，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的順序，最終將全部紙牌翻開。游戲有半個小時的準備時間，這半個小時就是給個團隊去開會協(xié)商游戲的策略，用團體的智慧，做出一個最佳的方案。游戲過后，是總結討論時間，經(jīng)過看似簡單的游戲，卻能夠從中悟出許許多多的人生道理，游戲本身有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是經(jīng)過自我去體會，去感悟。拓展訓練之后感覺收益頗多：

“人無完人”，這個道理恐怕大家都明白，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一齊來以后卻能完成一件完美的事，構成一個完美的團體，這就是團隊的魅力。在上午的“組合項目”這個游戲中，經(jīng)過大家的團體努力，最終取得了一個較好的成績，讓我感想很深，團隊中，每人都有各自的優(yōu)缺點，項目中，考運動乖巧本事的較多，而這中間發(fā)現(xiàn)一個人既擅長這個，也擅長那個，但時間有限，不能讓一個人去完成全部任務，這就需要一個統(tǒng)籌的安排，充分發(fā)揮各自的長處。這個游戲讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務才算成功，讓我看到了團隊中每個人為了完成團體目標努力拼搏的精神，一個的力量很渺小，大家聚集起來的力量才能夠塑造完美。

我們上午時進行的兩個訓練項目都是團體項目，要憑全體的努力方能取得任務的勝利，整個團隊不團結協(xié)作是沒辦法完成既定的目標的，這尤其在午時的“找紙牌”游戲中得到了體現(xiàn)，這個游戲規(guī)定每個人每次僅允許翻開一張牌，如果一個人翻錯牌或者是多翻牌，牌就會從新被擺放，之前各自記下的牌的順序就會作廢了，一個人的差錯，將影響整個團隊的工作成果，而一個人的每一次成功，又是最終目標完成的前提?！罢壹埮啤边@個游戲體現(xiàn)了個人成功的重要，也要求了各自必須有高度的職責感，切不可馬虎，否者將會是“一者敗，則全盤皆輸”，并且，在取得自我成功的同時，也要幫忙對中的其他成員，供給自我掌握的重要信息，使得隊友更加便捷地找到目標。在實際工作中，也是如此，每個人首先必須對自我范圍內(nèi)的工作肩負起職責，同時盡力幫忙其他的同事，這樣，方能取得團體的勝利。

在任何一個任務中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者經(jīng)過溝通構成統(tǒng)一的認識和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題。這點在“組合”任務中體現(xiàn)出來，每個小組基本都是分工協(xié)作，而中間有一個小項目就是誰有空，誰就能夠去做的公共任務，而偏偏很多小組就是率先完成這個小項目，但隊員彼此間卻不明白，最終大家各自完成了“本職工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任務中去了，熟不知這任務早已完成，浪費時間與體力。這就說明，團隊中，信息的傳遞很重要，信息傳遞準確及時了，能夠避免很多成本的浪費，避免重復的勞動，能夠更好地完成任務目標。放在實際工作中，領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及各組員間的相互溝通等是實現(xiàn)團體目標的關鍵。溝通能夠讓你變得主動、智慧。

在“找紙牌”中，大家互幫互組，隊友犯錯誤了，及時指出來，在對方身上輕柔地排上一記溫柔的“埋怨掌”，告訴他，“你那張牌擺錯了”，而對方深表歉意的回一個“微笑”，體現(xiàn)彼此之間的坦誠與包容，不知不覺中加深了彼此的理解。游戲中如此，而在實際工作中，我們更應如此，同事盛似家人，應當有充分的包容與理解，讓團體氛圍生動和諧。

一天的拓展訓練雖然“艱苦”，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂，這次拓展訓練，我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的本事，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增進了對團體的參與意識與職責心，我想這次經(jīng)歷必須會在今后的工作中帶來很大的幫忙。一次訓練不能解決各種問題，但它給我們以啟示，將“游戲”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善，讓自我的工作做得更加出色。

主題團體踢毽子比賽心得體會和感想三

我是閩江學院交通學院的一名學生干部，在交通學院宣傳部當任副部長。此次，我非常榮幸的參加院團委開展了一次團干培訓，我很榮幸成為了其中的一員，這次活動邀請了許多的授課者，有學院書記、還有陳東老師、校團委老師，還有大四優(yōu)秀的學姐巴靜靜。他們的講課不僅生動有趣而且非常具有實際效用，對于我以后的學習工作和生活都極具指導意義。

作為交通學子，也是如今是大二的學生，我更加是有責任有擔當，我應該認真學習和做思想準備，為學弟學妹當個好榜樣，奮發(fā)圖強，盡心盡力。我有義務有責任認認真真聽好每一節(jié)團干培訓的課程

說到底，其實我只是一名大學生，學生的首要任務應該是努力學習?；蛟S我們中會有許多人認為，經(jīng)過了高三，換來的大學生活便應該是輕松舒適的，便可以放縱自己，享受大學生活了。其實不然，正因為我們是大學生，我們肩上的擔子便更重要了，我們能承載的不僅是自己的理想，還有父母，師長，朋友的殷切期盼，還有黨和人民對我們的希望，我們不應一味的享受生活，而是應該在平淡的生活中崛起。周曾發(fā)奮“為中華之崛起而讀書”!那我們呢 ?我認為作為新世紀接班人的我們，應該利用現(xiàn)有的一切資源和優(yōu)越的條件，努力學習專業(yè)知識和文化知識。在科技飛速發(fā)展的社會，只有用知識武裝自己，才能立于不敗之地。

說說我所認識到作為學生干部必須擁有的品質(zhì)，第一當然是要有很好的領導作用，只有自己身體力行，才能極好地帶動身邊的人，這樣子可以領導自己下面的干事。第二，要注意各方面的學習，占取信息制高點，拓展知識面。人際要簡單一些，工作要精明一些，做人要厚道一些。多做自我批評;原則穩(wěn)固，作風穩(wěn)健，情緒穩(wěn)定，方向穩(wěn)當;足夠耐心，足夠認真，大學班團干部培訓學習心得。做到這五方面，我相信我會成為一名優(yōu)秀的學生工作者。不失為一句扼要中肯的忠告。當然最重要的一點是，讓我印象最深的莫過于公私分明，把工作與生活有條理地分開對待，正確地處理工作關系與朋友關系。只有在工作中真正抱有負責任的態(tài)度，認真專注，不拖泥帶水，不拉拉扯扯，一切以學生會事務為重，才能夠心無旁騖，使團體發(fā)揮最高效率，達到最佳狀態(tài);我們應當處理好與同學的關系，打好人際關系網(wǎng)，這樣對以后的工作開展才不會起阻礙作用。也只有深入到同學之中，才能了解到他們的思想，才能有針對性的開展活動，做到辦實事，辦好事。有人說，干部就是來為大家服務的，想想其實也是沒錯的，身為交通學子，努力完善自己好好的為學弟學妹做事情，好好的為交通學院盡自己的一份微薄之力，這是非常的有必要。要做好一名好的學生干部是不容易，而要成為一名優(yōu)秀的領導者，那更是非常困難。但通過此項培訓，我卻學到了不少的東西，雖然我離自己的目標還有那么一段距離，但是我會努力減少其中的距離，爭取做到最好。

幾次的學生干部培訓的參加，讓我受益匪淺，尤其在一次巴靜靜學姐所教的如何做好一份完美的策劃書上，即一些辦公軟件的使用都有一定作用的使自己在工作等方面取得了較大的進步，現(xiàn)在的我知道如何去擺正自己的位置，該怎么樣去和同學搞好關系，去開展工作。同時也為我們在以后的學習，做事情方面有了很大的加強和鞏固。

這幾次的的團校培訓在知了聲中也將結束尾聲。除了每次團課那陣陣豪壯勵志的授課聲音到現(xiàn)在為止還縈繞耳旁，還有如此之多的老師給我們細說上課，印象深刻，他們的諄諄教誨，將點亮我心中那片混沌黑暗的地方，心燈永存!

身為交通學院宣傳部的副部長，我深知在溝通上的弊病，那就是“沉默”。一直以來，我頑固的認為，作為一名干部，只要做好分內(nèi)的事兒就好，至于和老師，同學之間的交流溝通能免就免。可笑的是，我那蹩腳的邏輯讓我陷入一個又一個不能自拔的深淵。我開始自閉，沒有了快樂，也沒有了笑容，但陳東老師的課，讓我深刻的明白了溝通的重要之處。干了一年的宣布部，直到現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)了自己的弊端之處，感到慚愧。

我深深的知道，只有修整這些長長短短，雜亂無章的灌木，他們才能更和諧，更漂亮。我想告訴所有的學生干部，我們既然成為了學生干部，只有我們團結一致，捧著一顆感恩的心去做每一件事，按住我們那顆火熱蹦跳的心，帶著責任，攜著希望，讓我們攜手一起，才可以帶給交通學院福音。我們要做好自己，盡心盡力。

主題團體踢毽子比賽心得體會和感想四

體育部，是一個青年們勇于創(chuàng)新挑戰(zhàn)的舞臺，在這樣的一個舞臺里我們以飽滿的熱情和活力勇于表現(xiàn)自己。體育部，也是為了同學們帶來更多的歡樂，豐富同學們的課外活動，增強同學們的的身體體質(zhì)，“鍛煉好身體，只為以后的精彩人生”。

體育部這個部門一直都是一個積極向上、不怕吃苦、勇于創(chuàng)新的部門，進入體育部打造好體育強勢一直是我的工作目標，我會嚴格要求自己，會與同學們多交流，積極開展一些體育活動，現(xiàn)在的網(wǎng)絡世界很多的同學都不愿意動，導致同學們對體育活動不感興趣了，我們最大的愿望就是希望讓更多的同學可以參與體育這個活動，鍛煉好身體一直是我的宗旨，“身體是革命的本錢”體育這個部門就是年輕人展示的舞臺，為了建設好校園文化、培育學校精神、展示學生的活力，我作為體育好本職工作，心中永遠會記著“低調(diào)做人部的一員在組織建設方面如下計劃：

一、體育宗旨

1、增強同學們的體質(zhì)，提高同學們的綜合素質(zhì)，從而促進同學們的積極性，“身體是革命的本錢”，“友誼第一，比賽第二”的的宗旨。

二、工作目標

1、進入體育部，我會認真做，高調(diào)做事的宗旨。

2、對于體育方面我知道太少，很多方面還存在著不足，我會好好向?qū)W長學姐學長學習、我會努力去改正自己的不足、吸取經(jīng)驗，增強自己的工作能力。

3、進入這個團體，我要加強自己的的交往能力，多和其他部門成員交流合作，和其他部門處好同事關系，讓部門與部門之間有更好的聯(lián)系。

4、我會積極的投入到工作中去，并加入“勇于挑戰(zhàn)、創(chuàng)新”的理念中。

二、工作計劃

1、首先，體育部在10月份組織系部運動員參加校運會比賽。

2、協(xié)助本部去系部的各個班級宣傳，還有運動會的報名、選拔，在運動會來既之前，為了可以讓運動員適應場地，能夠發(fā)揮的更好，我會組織運動員的訓練。

3、在下學期的到來，我們會通過一些方法去宣傳體育方面的知識，可以鼓動到更多的同學來參加體育活動。

4、舉辦一些團體的體育活動，如籃球、拔河、足球這些都可以增強同學們得集體榮譽感。

5、在運動會結束不久后，還可以舉辦一場籃球比賽，激起同學們在冬天里的熱情。

6、等校園舉辦的體育活動差不多結束后，我會積極配合替其他部門幫助工作，參加查寢工作，以提高我的工作能力。

三、工作重點

1、迎來十一月份的到來，今年的校運會會即將拉開，校運會和籃球賽是我們今年的工作重點，我相信“一份努力，一份收獲”本次運動會我們要將20xx年新生的活力體現(xiàn)出來，一定會刷新新的記錄，在創(chuàng)輝煌，我們是充滿動力、活力、積極向上的青年，一定會為系部、為班級爭光，我作為體育部的新生在本次運動會盡自己的所能去幫忙，一直到校運會圓滿結束。等到運動會圓滿結束后，后面還會有一場籃球比賽，在這樣的一場比賽中它主要在于鍛煉身體，加強團隊精神，增進友誼，在于展現(xiàn)風采帶來愉悅和享受，更能有效地培養(yǎng)團結協(xié)作的集體主義精神等良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理好個人與集體、競爭與合作的關系。

四、個人要求

1、在部門里團結，和其他部門成員相互交流。

2、嚴格要求自己，認真完成部門交給我的任務。

3、開會時，準時到場、穿著整齊、語言文明，每一次開會認真做好筆記。

4、有體育活動時，我會愛護好體育部門的的器材。

5、開會時，別人發(fā)言時不講小話，認真聽講。

6、在班級中，不遲到、不曠課，做好模范帶頭作用。

運動點燃激情，舞動著我們的活力，體育部如同一個生命，它永遠的跳動著，在教室里待著是那么的枯燥，我們要在課余時間來釋放自己的壓力，在這樣一個舞臺我們要建設一個努力積極向上的氣氛，增強自己的體質(zhì)，體育部門也會開展豐富多彩的體育活動，讓娛樂來陶冶同學們的高尚情操，展示同學們的體育才華，來吧!同學們讓我們的身體的細胞都動起來吧!

以上是我對本學年的計劃，我一定會好好做好本職工作，能為系部做出更大的貢獻，踏踏實實的做，認真負責的完成系部交給我的任務，我也會全力配合系部的各項的重大活動，一起努力。

計劃人：

20xx年xx月xx日