學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)報(bào)告 用眼健康班會(huì)心得(三篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)于學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)報(bào)告一

懷著激動(dòng)的心情，迎來(lái)了一個(gè)人生新的階段，自己從一個(gè)小學(xué)生變成了一個(gè)初中生。期待著新的生活，結(jié)交新的朋友，掌握新的知識(shí)。

1．每天早上5點(diǎn)起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：40從家出發(fā)。

2．上課認(rèn)真聽(tīng)講，積極發(fā)言，做好筆記。

3．認(rèn)真仔細(xì)寫(xiě)作業(yè)，不對(duì)答案，認(rèn)真對(duì)待每一門課。

4．寫(xiě)完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。

5．對(duì)于副課及歷史，地理，生物每學(xué)完一課后，要用心去作自己買的課外習(xí)題書(shū)，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書(shū)，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì)的題，也不能馬上看答案或看書(shū)，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過(guò)。

6．對(duì)于主課及數(shù)學(xué)（代數(shù)，幾何），語(yǔ)文，英語(yǔ)，物理與政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對(duì)比《優(yōu)化設(shè)計(jì)》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解與鞏固，并要做練習(xí)題，寫(xiě)時(shí)仍不能抄答案，寫(xiě)完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢?，找出錯(cuò)誤及時(shí)糾正。

7．遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué)，弄明白。

8．每天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓(xùn)練自己的聽(tīng)力。

莫泊桑說(shuō)：“人生活在希望之中，一個(gè)希望破滅了或?qū)崿F(xiàn)了，就會(huì)有新的希望產(chǎn)生?！毙麓壕褪切碌钠笈危碌南Ｍ?，新的征程，新的收獲。新學(xué)期，新起點(diǎn)，新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們?cè)僖淮翁ど险魍尽?/p>

我覺(jué)得首先應(yīng)該做到的是應(yīng)該認(rèn)真聽(tīng)課，將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書(shū)上的內(nèi)容是基礎(chǔ)。在掌握的基礎(chǔ)上，做專項(xiàng)訓(xùn)練，按層次補(bǔ)缺與提高。我還需要建立一本錯(cuò)題集，將在練習(xí)中做錯(cuò)的題目與尚未弄懂的題目及時(shí)記錄下來(lái)，逐一解決，形成鞏固。

在復(fù)習(xí)中應(yīng)該提倡務(wù)實(shí)精神，也應(yīng)該重視規(guī)范化與格式化，要養(yǎng)成科學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。因?yàn)槿魏我淮尾灰?guī)范的答題都有可能造成失分。

1、因?yàn)槲易畋∪醯囊豁?xiàng)科目是語(yǔ)文，成績(jī)處于中等水平，作文干巴巴的，不生動(dòng)。空閑時(shí)間多看課外書(shū)，每天記1～2條好詞佳句，爭(zhēng)取每次作文練習(xí)都在40分以上。

2、提前老師的講解做考綱與全品的題目，前天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí)。多做深，精的題目，拓展思維。

3、每天堅(jiān)持朗讀外語(yǔ)作品，養(yǎng)成良好的語(yǔ)感。認(rèn)真識(shí)記考綱后面的單詞，嚴(yán)格避免中考因單詞而失分。認(rèn)真復(fù)習(xí)與預(yù)習(xí)全品的考點(diǎn)聚焦與附錄，要求重點(diǎn)掌握語(yǔ)法，句型。注意活學(xué)活用。

4、根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)歷史知識(shí)點(diǎn)，在未來(lái)的1個(gè)多月里循環(huán)復(fù)習(xí)，加強(qiáng)記憶，認(rèn)真記憶老師歸納的口訣，表格，利用他們能很好的'記憶知識(shí)點(diǎn)，關(guān)注今年發(fā)生的時(shí)事，聯(lián)系時(shí)事與中學(xué)歷史的聯(lián)系。

5、根據(jù)考綱與全品上面的題目與知識(shí)點(diǎn)循環(huán)復(fù)習(xí)，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學(xué)活用，認(rèn)真參考其他地市的中考題目。

以上的學(xué)習(xí)計(jì)劃要認(rèn)真實(shí)施，成功在于行動(dòng)，過(guò)一段時(shí)間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計(jì)劃。我要確定學(xué)習(xí)的目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)的方向就是我的目標(biāo)，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更能催人奮進(jìn)。反之，沒(méi)有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對(duì)時(shí)光一種極大的浪費(fèi)。所以，我的目標(biāo)就是進(jìn)入全班前25名。

首先，我認(rèn)為，學(xué)習(xí)中不可忽略的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯(cuò)，而且對(duì)于一些死記硬背才能學(xué)會(huì)的東西總覺(jué)得不耐煩，因此，在這點(diǎn)上，我希望自己能在新學(xué)期里對(duì)待學(xué)習(xí)更認(rèn)真，更有耐心。要科學(xué)安排時(shí)間，沒(méi)有合理的安排，再好的計(jì)劃也會(huì)付之東流。所以，在新學(xué)期里，我最要學(xué)會(huì)的就是要合理安排學(xué)習(xí)，娛樂(lè)，休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊。

“學(xué)而時(shí)習(xí)之”預(yù)習(xí)重要，復(fù)習(xí)也不可輕視。盡量抽出時(shí)間復(fù)習(xí)舊的知識(shí)。遇到自己不能解決的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)虛心地向同學(xué)，老師請(qǐng)教。不能“似懂非懂”，更不能“不懂裝懂”，那便是自欺欺人。以上是最基本的學(xué)習(xí)計(jì)劃要求，但想完全做到也并非易事。我只有努力＋努力，勤奮＋勤奮，一點(diǎn)一點(diǎn)，提高自己的學(xué)習(xí)水平與年級(jí)排名，爭(zhēng)取向最高的境界奮進(jìn)，創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的初中四年。快樂(lè)學(xué)習(xí)也能成果輝煌，自信微笑，將打開(kāi)我通向更燦爛的知識(shí)庫(kù)門的大道……

時(shí)間就象那無(wú)情的流水，流去我在小學(xué)里的五年光陰。轉(zhuǎn)眼寒假又將成為過(guò)去，新的學(xué)期即將來(lái)臨。仔細(xì)的回想，過(guò)去的五年里，自己到底做了什么？可是，什么也想不起來(lái)。難道真要這樣，流給母校的是一片空白記憶嗎？不，我希望，在小學(xué)生活的最后半年里要踏踏實(shí)實(shí)的做好每一件事。在這半年里我一定要珍惜每一秒時(shí)間，爭(zhēng)取不讓自己有荒度的一刻。

關(guān)于學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)報(bào)告二

公司為了幫助我們這些新員工盡快適應(yīng)公司環(huán)境與工作，特為我們提供了培訓(xùn)課程，通過(guò)這次培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我知道我們的公司是湖南廣播影視集團(tuán)指定的廣告一級(jí)代理公司和節(jié)目發(fā)行公司，我們能夠運(yùn)用本身所擁有的優(yōu)質(zhì)媒體資源，無(wú)縫植入王牌節(jié)目，結(jié)合線下活動(dòng)推廣，憑借強(qiáng)勁的整合營(yíng)銷平臺(tái)，幫助國(guó)內(nèi)外企業(yè)更有針對(duì)性、更有效地進(jìn)行大眾傳播和營(yíng)銷推廣。我們公司改進(jìn)了傳統(tǒng)的廣告投放模式，能為廣告主提供全方位的整合服務(wù)。我們公司是一個(gè)充滿活力、勇于創(chuàng)新的團(tuán)隊(duì)。這個(gè)團(tuán)隊(duì)就像奔騰向前的駿馬，正勇往直前!

通過(guò)培訓(xùn)，我還知道如何做到從學(xué)生到職員的社會(huì)角色轉(zhuǎn)變。我認(rèn)為在學(xué)校，我們的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，是為獲取知識(shí)，提升自己，是一個(gè)索取的過(guò)程。走出學(xué)校，我們應(yīng)該主動(dòng)承當(dāng)起為服務(wù)社會(huì)的責(zé)任!所以當(dāng)劉老師問(wèn)大家：有誰(shuí)認(rèn)為自己是在打工的?請(qǐng)舉手時(shí)，我反觀自己，不是這種心態(tài)。不錯(cuò)，工作是我們獲取生活來(lái)源的一種方式，但更應(yīng)該是我們回報(bào)社會(huì)，感恩社會(huì)，并實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一種方式。我們應(yīng)該以一種敬業(yè)的態(tài)度去把工作做好，當(dāng)我們專心于自己的工作時(shí)，我們會(huì)得到一種愉悅的享受，這個(gè)境界離我們事業(yè)有成的人生目標(biāo)也就不遠(yuǎn)了。所以說(shuō)是工作，還是事業(yè)，取決于我們的態(tài)度，工作是謀生，事業(yè)是人生，態(tài)度決定命運(yùn)!

這次培訓(xùn)之后，我感到收獲到了一顆豐盈的心，培訓(xùn)課程結(jié)合了一系列的哲理故事，讓我記憶猶新，受益匪淺。在這里順便說(shuō)一聲：真的很感謝公司及**老師!希望公司及**老師能為我們提供更多這樣的共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)!

半年過(guò)去，在經(jīng)歷的傳、幫、帶及部門同事的熱心幫助與支持下，我能協(xié)助鄭總做一些客戶中心的日常工作，也初步了解了廣告業(yè)務(wù)的工作流程。作為客戶代表，我們的一言一行都代表這公司的形象，只有足夠?qū)I(yè)，才能夠給客戶留下良好的，深刻的印象。為了盡快將工作做好，有時(shí)下班后我會(huì)選擇留下來(lái)看點(diǎn)專業(yè)書(shū)籍，我堅(jiān)信努力就有機(jī)會(huì)成功!

作為一名xx集團(tuán)，航空有限責(zé)任公司的新員工，很榮幸參加此次公司組織的入職培訓(xùn)，在為期六天的培訓(xùn)中，不僅學(xué)習(xí)了公司發(fā)展現(xiàn)狀、企業(yè)文化、戰(zhàn)略發(fā)展、部門分布、部門職責(zé)以及新員工從角色的轉(zhuǎn)變等，還進(jìn)行了艱苦精彩的軍訓(xùn)。雖然六天的培訓(xùn)結(jié)束了，然而留給我的啟發(fā)及思考卻剛剛開(kāi)始。

通過(guò)這幾天的學(xué)習(xí)，在我的大腦里對(duì)日后的工作有了個(gè)大概的框架和思路，對(duì)以后順利開(kāi)展工作有很大的幫助，但是有很多具體的工作方法以及領(lǐng)導(dǎo)與前輩們的經(jīng)驗(yàn)還需要自己在實(shí)際工作中慢慢學(xué)習(xí)體會(huì)。在酸甜苦樂(lè)的軍訓(xùn)生活中，無(wú)論是教官的指導(dǎo)還是公司老員工的教誨，都讓我看到了一種團(tuán)隊(duì)精神和力量。所有學(xué)員積極參與，無(wú)論是在平時(shí)訓(xùn)練和在進(jìn)行各種游戲中，還是在最后的結(jié)訓(xùn)表演上，學(xué)員們都積極參加，努力的融入團(tuán)隊(duì)，并且很好的扮演好自己的角色，這讓我體會(huì)到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)，就沒(méi)有個(gè)人角色的成功，只有更好的融入團(tuán)隊(duì)，承擔(dān)責(zé)任，敢于擔(dān)當(dāng)，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的雙贏。

六天的時(shí)間，這個(gè)過(guò)程讓我體會(huì)很深、感觸很深的是，我的內(nèi)心發(fā)生了變化。人沒(méi)有高低貴賤，只有轉(zhuǎn)變觀念，端正心態(tài)，以努力換取肯定，用實(shí)力贏得尊重。學(xué)歷不等于能力，沒(méi)有低素質(zhì)的員工，只有高標(biāo)準(zhǔn)的管理。做我所學(xué)，學(xué)我所做，樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀是立身的本質(zhì)，成才的導(dǎo)向。只有對(duì)未來(lái)一切具有強(qiáng)烈的責(zé)任感，以各種方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高自身修養(yǎng)。銘記真誠(chéng)、用于承擔(dān)、懂得感恩、回報(bào)社會(huì)、塑造真、善、責(zé)、愛(ài)，的世界觀和人生觀。只有正確的人生觀，世界觀是不夠的，只有加上吃苦耐勞的精神和心態(tài)，更加的努力，付出更多，才能正真的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，才能為團(tuán)隊(duì)，為公司做出更多的貢獻(xiàn)。

正如前文所述，培訓(xùn)內(nèi)容詳細(xì)，培訓(xùn)成果卓有成效，這六天的培訓(xùn)將對(duì)我的職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。感謝公司為我們提供如此形式的的培訓(xùn)，最后引用一句話：認(rèn)真做事可以把事做成，用心做事才能把事做好。在工作中我一定要學(xué)會(huì)做人，用心做事。

關(guān)于學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)報(bào)告三

看完考拉小屋的英語(yǔ)學(xué)習(xí)筆記后，終于下定決心再次學(xué)習(xí)英語(yǔ)。沒(méi)有太多功利目的，決定就是為了興趣而學(xué)。學(xué)到哪是哪，無(wú)論效果如何。

既然下了決心，于是開(kāi)始制定計(jì)劃，首先認(rèn)定一個(gè)原則，書(shū)不在多，不論好壞，堅(jiān)持認(rèn)定一本學(xué)下去就可以。確定了這個(gè)原則，于是付諸行動(dòng)。書(shū)籍的選擇當(dāng)然是新概念，一個(gè)是這套教材非常經(jīng)典，二是我手上有這套教材，于是拋開(kāi)電腦里收集了無(wú)數(shù)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)資料，正式開(kāi)始學(xué)習(xí)。

因?yàn)閺臎](méi)有系統(tǒng)的長(zhǎng)期學(xué)習(xí)，所以也沒(méi)有什么行之有效的學(xué)習(xí)方法，想了想，不能等到一切條件都具備再開(kāi)始，正如那句話所說(shuō)，just do it!關(guān)鍵不在于準(zhǔn)備多完美，而在于是不是有確定的開(kāi)始。

不懂得方法，可以邊學(xué)習(xí)邊總結(jié)，哪有人一開(kāi)始就懂的。何況方法那么多，總要一一試過(guò)才知道是不是適合自己。以前其實(shí)學(xué)習(xí)過(guò)第二冊(cè)，看了看第一冊(cè)，比較簡(jiǎn)單，不過(guò)離開(kāi)學(xué)校這么多年，怕是以前本來(lái)就很差的英語(yǔ)底子也丟的差不多了，于是決定還是從第一冊(cè)開(kāi)始，以便打牢基礎(chǔ)。

簡(jiǎn)單想了想，聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)譯，我既然沒(méi)有什么考試目的，自然以聽(tīng)說(shuō)為主，讀寫(xiě)為輔，但不管偏重哪樣，一切的基礎(chǔ)是單詞，于是決定先從單詞著手。背誦單詞的方法以前也了解過(guò)很多，不過(guò)近年來(lái)感覺(jué)自己的記憶力日漸下降，于是同樣決定，先不講究方法，就用最笨的方法，死記硬背，大量的死記硬背。不指望過(guò)目不忘，但背誦、背誦、再背誦，重復(fù)、重復(fù)、再重復(fù)，總能記住一些的。

既然是學(xué)習(xí)新概念，于是決定從新概念單詞開(kāi)始背誦，查了一下，新概念每一冊(cè)的單詞都是1000左右，我想第一冊(cè)應(yīng)該大部分認(rèn)識(shí)，第二冊(cè)至少認(rèn)識(shí)70%，所以決定一二冊(cè)每天背200個(gè)，一共背20天。第三冊(cè)每天背100個(gè)，10天完成。這樣算下來(lái)從第一冊(cè)到第三冊(cè)我大概要背一個(gè)月左右，好吧，聽(tīng)上去有點(diǎn)嚇人，但就這樣吧。

決定了任務(wù)，下面就是具體實(shí)行了，用什么方式背?拿單詞書(shū)?好像找不到專門的新概念單詞書(shū)，拿課本太不方便了。下載了背單詞軟件在平板上，這樣倒是方便，但是軟件好像不是很好用。嗯用磁帶?好像既沒(méi)有專門的新概念磁帶，更找不到播放機(jī)了。這個(gè)再進(jìn)一步比較決定吧，先用平板湊合。

明天就是2月份了，正是一個(gè)新的開(kāi)始，不管怎樣，先把計(jì)劃付諸實(shí)施吧，后面再看情況調(diào)整。