學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)和感想 眼保健操的心得體會(huì)(6篇)

當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)和感想一

應(yīng)高度認(rèn)識(shí)奮斗目標(biāo)的必要、重要性。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。學(xué)習(xí)和打仗一樣，如果沒有認(rèn)真提前準(zhǔn)備，沒有制定具體目標(biāo)，很可能“吃敗仗”。為了勝利，應(yīng)在短短的一年中加強(qiáng)“備戰(zhàn)”，增加學(xué)習(xí)與考試的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力，要制定初三的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確自己應(yīng)怎樣學(xué)，要清楚實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)，才能做到心中有數(shù)。

應(yīng)堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的信心和決心。一部分學(xué)生的成績(jī)十分偏科，卻認(rèn)為再奮斗為時(shí)晚矣，于是產(chǎn)生了對(duì)自己的自暴自棄，甘愿去等待失敗。但是經(jīng)過(guò)努力是能夠改變的，只要思想不滑坡，辦法總比困難多，要堅(jiān)信自己在初三，是有期望趕上的，只要及時(shí)補(bǔ)習(xí)、查漏補(bǔ)缺。

應(yīng)重視選取奮斗目標(biāo)的條件依據(jù)。選取初三學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)以科學(xué)的態(tài)度來(lái)選取，認(rèn)真總結(jié)以前的學(xué)習(xí)狀況，對(duì)各學(xué)科認(rèn)真反思，弄清楚到底掌握了哪些知識(shí)，到底哪些方面還比較薄弱，做到“認(rèn)識(shí)自己”；要根據(jù)自己的好差制訂目標(biāo)，一一解決過(guò)去學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，防止要求高而達(dá)不到、低而夠不了的問(wèn)題；要量力而行。總之，選取目標(biāo)要以自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)潛力為基礎(chǔ)。

應(yīng)認(rèn)真制訂階段目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。初三在實(shí)際的運(yùn)作過(guò)程中，既要學(xué)習(xí)初三新知識(shí)，又要補(bǔ)習(xí)以前沒學(xué)好的知識(shí)，要科學(xué)地、合理地規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)。

初三的安排：

1。每一天6：10起床。打開收音機(jī)邊聽英語(yǔ)，邊洗漱吃飯。

2。到校后利用課前時(shí)間多看看這天要講什么，回顧昨日的東西。

3。充分利用每堂課，認(rèn)真聽講，不懂就問(wèn)，多和周圍同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和解題方法。

4。中午要有午睡習(xí)慣，大約在20——40分鐘左右。剩下的時(shí)間用于背語(yǔ)文的古詩(shī)和歷史。每一天中午背3——5首古詩(shī)。同學(xué)，貴在堅(jiān)持不懈！

5。在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問(wèn)題及時(shí)解決。

6。放學(xué)不在外逗留，抓緊時(shí)間回家，10分鐘內(nèi)吃完飯，然后就一心學(xué)習(xí)。

7。初三前幾個(gè)月重點(diǎn)放在物理，數(shù)學(xué)，化學(xué)和語(yǔ)文背誦上。

8。到后期重點(diǎn)放在文科，理科方面也要適當(dāng)做些經(jīng)典題。

學(xué)習(xí)方式：

對(duì)于語(yǔ)文，我認(rèn)為最重要的就是平時(shí)的積累。教課書上的古詩(shī)文言要會(huì)背，重點(diǎn)段落要會(huì)翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會(huì)寫。這是前面基礎(chǔ)的10分。后面的閱讀必須要注意平時(shí)的積累，首先要多讀好的文章，注意積累其中的詞匯。讀完一篇好的文章不僅僅僅是讀了就完了，要像在語(yǔ)文課上一樣做分析，分析必須要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高。做題的時(shí)候必須要在把握文章中心的基礎(chǔ)上。讀不懂就再讀，要是真的讀不懂，那么就是基礎(chǔ)功不夠了。。。關(guān)于作文首先卷面必須要整潔，有必要的話練下字去。平時(shí)要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對(duì)作文也會(huì)有幫忙。但關(guān)鍵還是靠自己的感覺。

數(shù)學(xué)平時(shí)如果作業(yè)不多的話，自己多做一點(diǎn)題吧！必須記?。菏炷苌?！這一點(diǎn)致關(guān)重要?。?！去年中考我考了117，也是粗心。。。所以對(duì)于理科，做完了都要檢查。檢查的時(shí)候如果時(shí)間還多，那么把答案蒙起來(lái)，重新做一遍吧！時(shí)間緊就把你認(rèn)為你沒有把握的題目做一遍。最后加一點(diǎn)：切忌驕。

英語(yǔ)其實(shí)沒有我們想象的那么難，關(guān)鍵看你有沒有興趣啦！上課注意聽講，語(yǔ)法不僅僅僅要背得，而且要熟練（這點(diǎn)跟數(shù)學(xué)一樣），學(xué)習(xí)了語(yǔ)法就多用用，練習(xí)相信老師布置的已經(jīng)夠的多了。單詞也必須要努力背誦，不要一次性背誦，要反復(fù)鞏固，多學(xué)多背\多用才是硬道理！也不要忽略課外的培養(yǎng)，多看一點(diǎn)適合自己的英語(yǔ)雜志電視等等，并且我個(gè)人認(rèn)為不要看中文了，這樣有一點(diǎn)適當(dāng)?shù)膲毫ξ磭L不是好事。語(yǔ)感的培養(yǎng)同樣重要，有了較強(qiáng)語(yǔ)感能夠大大加強(qiáng)速度及正確率。這全依靠與課外培養(yǎng)。

物理是一門理科，但同時(shí)又與日常生活密切相關(guān)，從某個(gè)角度所，物理就是生活的學(xué)科。平時(shí)的生活中能夠注意觀察一下周圍的物理現(xiàn)象，比如打籃球的時(shí)候籃球飛了起來(lái)那是因?yàn)槿说氖謱?duì)它做了功，它依靠慣性飛行；飛行過(guò)程中是動(dòng)能轉(zhuǎn)化為重力勢(shì)能，重力勢(shì)能又轉(zhuǎn)化成為動(dòng)能等等。物理的公式定理也要像數(shù)學(xué)一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理。做物理實(shí)驗(yàn)的時(shí)候不能馬虎，注意觀察，并且要親自動(dòng)手做一做。

政治考試的時(shí)候就應(yīng)是開卷的（至少我們是）。這樣題型會(huì)相對(duì)靈活，但是萬(wàn)變不離其中。考試之前對(duì)教材必須要熟悉，我是采用通讀教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做題的時(shí)候要好好審題，答偏了但是一點(diǎn)分都不給。。。。答一題的時(shí)間不能太長(zhǎng)，簡(jiǎn)答題答清要點(diǎn)即可。如果閉卷必須要背得各個(gè)概念。

生物我認(rèn)為挺簡(jiǎn)單的，我們初2時(shí)也是開卷考試。但是對(duì)教材也要熟悉，同樣能夠采用通讀的方法。答題的時(shí)候能夠適當(dāng)?shù)陌l(fā)散。

歷史對(duì)于大事件必須要清楚地記憶人物時(shí)間\地點(diǎn)過(guò)程和結(jié)果。歷史的背誦最好是平時(shí)就背誦了，你要臨時(shí)記憶效果不會(huì)太好。。。歷史是一門正宗的課外學(xué)科，所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了，自然不會(huì)怕考試。

學(xué)習(xí)地理同樣是課外的積累，我個(gè)人推薦《中國(guó)地理雜志》一書，我認(rèn)為對(duì)于有需要的人，它是不錯(cuò)的選取。學(xué)習(xí)地理我還有一個(gè)小竅門，那就是聽天氣預(yù)報(bào)，這對(duì)于記憶各省市行政區(qū)很有幫忙。

最后一點(diǎn)，學(xué)習(xí)之余要注意勞逸結(jié)合。

我是剛剛畢業(yè)的初中生，對(duì)此深有體會(huì)?；A(chǔ)十分重要，你就是再厲害你也不能脫離基礎(chǔ)，好好學(xué)習(xí)，祝你順利渡過(guò)中考^_^

學(xué)習(xí)計(jì)劃是在學(xué)習(xí)活動(dòng)開始之前，他人或者學(xué)習(xí)者自身對(duì)某一段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)活動(dòng)的設(shè)計(jì)和安排。學(xué)習(xí)計(jì)劃有時(shí)也叫學(xué)習(xí)規(guī)劃，或規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)。這種安排設(shè)計(jì)四個(gè)因素，即目標(biāo)資料、時(shí)間、標(biāo)準(zhǔn)和方法措施。

第一，在學(xué)習(xí)方面有什么打算。包括重點(diǎn)的確定；方法的改善，如課堂聽講應(yīng)注意什么，復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)應(yīng)怎樣進(jìn)行等；具體目標(biāo)，如期末各學(xué)科的成績(jī)要到達(dá)什么水平等等。

第二，時(shí)間安排。上述的各項(xiàng)任務(wù)的目標(biāo)要想落實(shí)，務(wù)必有時(shí)間保證，所以在計(jì)劃中必須要對(duì)完成各項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間做出具體的安排，那里應(yīng)注意，一方面要盡可能地準(zhǔn)確，另一方面又要留有余地，以便根據(jù)狀況變化做出調(diào)整。

第三，具體標(biāo)準(zhǔn)。規(guī)定出明確的標(biāo)準(zhǔn)是計(jì)劃中不可缺少的一部分，沒有標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃是空洞的計(jì)劃，也很容易落空。比如計(jì)劃每一天回家后記20個(gè)英文單詞，到底怎樣才算記住了，是會(huì)背、會(huì)默寫、還是會(huì)讀，要有明確的要求。

第四，制定完成學(xué)習(xí)任務(wù)的條件、策略方法和具體措施。

一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定必須要切實(shí)、具體且具合理性。

課前預(yù)習(xí)的方法要點(diǎn)：

（1）看過(guò)課本之后，盡可能將有關(guān)的資料事先查得清清楚楚；

（2）遇到不清楚的地方做個(gè)記號(hào)，聽課時(shí)個(gè)性留意，帶著問(wèn)題聽課，有的放矢學(xué)習(xí)。

合理利用時(shí)間，就要善于定計(jì)劃。小計(jì)劃如每一天晚自習(xí)前，先想一下要學(xué)什么，用紙記下來(lái)，看自己完成得怎樣?？记皟扇齻€(gè)星期也做一下計(jì)劃，對(duì)自己有督促作用。大計(jì)劃如兩個(gè)月、每個(gè)階段自己的主攻目標(biāo)是什么，都就應(yīng)心中有數(shù)。關(guān)于制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃再多說(shuō)兩句：

1）學(xué)習(xí)計(jì)劃要有個(gè)性，要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況，生活習(xí)慣來(lái)制訂；

2）學(xué)習(xí)計(jì)劃要有可執(zhí)行性，不要好大喜功，貪多圖快，要使學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠切實(shí)的、具體的貫徹下來(lái)；

3）學(xué)習(xí)計(jì)劃要宏觀、微觀俱到，長(zhǎng)短結(jié)合。

最新學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)和感想二

按照《關(guān)于抓好春節(jié)期間返鄉(xiāng)流動(dòng)黨員創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)的通知》(龍創(chuàng)先辦發(fā)﹝﹞1號(hào))要求，為進(jìn)一步深化學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)，把黨的關(guān)懷和溫暖送給每一位流動(dòng)黨員，使每位返鄉(xiāng)流動(dòng)黨員過(guò)上一個(gè)歡樂、祥和的春節(jié)，我街道于1月24日-25日扎實(shí)開展了對(duì)流動(dòng)黨員走訪慰問(wèn)活動(dòng)。在整個(gè)活動(dòng)中，我街道共走訪慰問(wèn)流動(dòng)黨員6人(共有流動(dòng)黨員15人，今年返鄉(xiāng)的流動(dòng)黨員6人)，組織他們召開一次座談會(huì)，進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)評(píng)和民主評(píng)議，并對(duì)生活困難的返鄉(xiāng)流動(dòng)黨員發(fā)放慰問(wèn)金和慰問(wèn)物資，為他們解決實(shí)際困難。

一、高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。關(guān)心愛護(hù)黨員特別是關(guān)懷幫扶生活困難黨員和返鄉(xiāng)流動(dòng)黨員，是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)。我街道深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，積極應(yīng)對(duì)當(dāng)前嚴(yán)峻經(jīng)濟(jì)形勢(shì)，促發(fā)展、保民生、保穩(wěn)定、保中央方針政策貫徹落實(shí)的高度，充分認(rèn)識(shí)做好這次走訪慰問(wèn)工作的重要意義20xx年 流動(dòng)黨員工作總結(jié)工作總結(jié)。街道黨委、政府于1月23日召開了專題會(huì)議，研究部署了春節(jié)期間走訪慰問(wèn)返鄉(xiāng)流動(dòng)黨員工作，成立了領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)一了時(shí)間安排和活動(dòng)形式，保障了慰問(wèn)經(jīng)費(fèi)。

二、認(rèn)真摸底，深入調(diào)查。我街道在慰問(wèn)前利用一周時(shí)間安排駐村干部深入村社，搞好了調(diào)查摸底，核實(shí)掌握好了慰問(wèn)對(duì)象的基本情況，包括入黨時(shí)間、困難狀況、家庭住址、聯(lián)系方式等。根據(jù)流動(dòng)黨員的實(shí)際情況，制定了實(shí)施方案，為慰問(wèn)工作取得實(shí)效提供了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

三、領(lǐng)導(dǎo)帶動(dòng)示范，精心組織實(shí)施20xx年 流動(dòng)黨員工作總結(jié)20xx年 流動(dòng)黨員工作總結(jié)。針對(duì)每個(gè)流動(dòng)黨員的實(shí)際情況，我街道黨委、政府領(lǐng)導(dǎo)親自帶頭，采取入戶走訪慰問(wèn)、座談會(huì)、領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)評(píng)和民主評(píng)議等形式，具體地詢問(wèn)了流動(dòng)黨員的身體狀況、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、目前工作的地方和從事的職業(yè)、主要存在什么困難等，并為生活困難的流動(dòng)黨員送去了慰問(wèn)金，切實(shí)將慰問(wèn)工作落到了實(shí)處。

四、結(jié)合走訪慰問(wèn)活動(dòng)，開展深入細(xì)致的思想政治工作。我街道采取靈活多樣的方式，向流動(dòng)黨員傳達(dá)上級(jí)的有關(guān)精神，幫助他們提高思想認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定信心，以良好的精神狀態(tài)，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)群眾，共克時(shí)艱，戰(zhàn)勝困難，為加快建設(shè)新區(qū)做出新的更大的貢獻(xiàn)。

在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的細(xì)心安排下，我街道領(lǐng)導(dǎo)的耐心部署下，以及流動(dòng)的積極配合參與下，此次活動(dòng)開展得很順利，得到了黨員同志的好評(píng)，達(dá)到了預(yù)期的目的。特別是座談會(huì)上，返鄉(xiāng)流動(dòng)黨員暢談心聲，領(lǐng)導(dǎo)給予細(xì)致的點(diǎn)評(píng)，民主說(shuō)出真實(shí)的評(píng)議，使流動(dòng)黨員對(duì)自己有了客觀真切的認(rèn)識(shí)，也把此次活動(dòng)推向了高潮。當(dāng)生活困難的流動(dòng)黨員接到慰問(wèn)金，聽到領(lǐng)導(dǎo)答復(fù)他們并為他們解決困難時(shí)，黨員同志感激不已，直說(shuō)：“在家真好，家鄉(xiāng)的領(lǐng)導(dǎo)和同志很體貼百姓，很關(guān)注民生”20xx年 流動(dòng)黨員工作總結(jié)工作總結(jié)。

通過(guò)這次有組織的走訪慰問(wèn)活動(dòng)，把黨組織的關(guān)懷送到了流動(dòng)黨員的心中，進(jìn)一步密切了黨群、干群關(guān)系，達(dá)到了“慰問(wèn)一個(gè)，溫暖一片”的目的，增強(qiáng)了黨組織的凝聚力和號(hào)召力。

委員會(huì)

年一月二十六日

最新學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)和感想三

一分耕耘一分收獲，真心付出才會(huì)有碩果累累。因?yàn)槎眠@樣的道理， 班里的同學(xué)一直堅(jiān)持努力踏實(shí)，勤奮刻苦。清晨的校園隨處可見我們讀書的身影；課堂上的我們更是積極踴躍的配合每一位老師，大膽發(fā)言，不僅鍛煉了自己的表達(dá)能力，而且大大活躍了課堂氣氛，提高了學(xué)習(xí)效率。我們的課堂總是輕松快樂的！此外，對(duì)于老師布置的一些作業(yè)，任務(wù)，我們更是精心準(zhǔn)備，經(jīng)?？梢钥吹?，同學(xué)們以小組為單位，像小老師一般，在講臺(tái)上為其余同學(xué)展示自己的作業(yè)成果，秀出自我風(fēng)采。這樣，在臺(tái)上講課的同學(xué)們能力得到了提升，聽課的同學(xué)也輕松的吸收了知識(shí)，最重要的是，我們?cè)谶@一過(guò)程中，更好的學(xué)會(huì)了如何合作，鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，我們一個(gè)班就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有整個(gè)大集體好，我們每個(gè)個(gè)人才能更好。

除了充分利用課堂時(shí)間，課后我們更是爭(zhēng)分奪秒，抓住一切學(xué)習(xí)進(jìn)步的時(shí)間。在沒有課的時(shí)候，你總能在自習(xí)室或圖書館看到我們的身影。英語(yǔ)不同于其他基礎(chǔ)學(xué)科，它是一門實(shí)踐課，其語(yǔ)言技能是需要通過(guò)學(xué)生個(gè)人的實(shí)踐才能培養(yǎng)和提高的。通過(guò)課堂課后大量的練習(xí)，我們的各方面能力都在一點(diǎn)一點(diǎn)逐步提高。同學(xué)們利用這可以自由支配的寶貴時(shí)間，或在自習(xí)室里復(fù)習(xí)課本，查缺補(bǔ)漏，重溫所習(xí)知識(shí)，或在圖書管里，閱讀其他書籍，努力擴(kuò)充各方面的知識(shí)，我們都知道高等學(xué)校英語(yǔ)專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)出具有扎實(shí)的英語(yǔ)語(yǔ)言基礎(chǔ)和廣博的文化知識(shí)并能熟練地運(yùn)用英語(yǔ)的復(fù)合型英語(yǔ)人才。“復(fù)合型英語(yǔ)人才”是指在打好扎實(shí)語(yǔ)言基本功和牢固掌握英語(yǔ)專業(yè)知識(shí)前提下，能夠拓寬人文學(xué)科知識(shí)和科技知識(shí)，掌握與畢業(yè)后所從事工作有關(guān)的專

業(yè)知識(shí)，注重培養(yǎng)獲取知識(shí)的能力、獨(dú)立思考能力和創(chuàng)新能力，提高思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)和心理素質(zhì)的人才。所以我們不僅學(xué)習(xí)英語(yǔ)， 也找機(jī)會(huì)多多擴(kuò)充自己其他方面的知識(shí)，力爭(zhēng)提高自身內(nèi)涵。

我班大部分同學(xué)在大二就都參加了國(guó)家英語(yǔ)四六級(jí)考試，并取得了良好成績(jī)。并且還有一部分同學(xué)通過(guò)了國(guó)家計(jì)算機(jī)等級(jí)考試。但對(duì)于我們英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，專四考試才是更加考驗(yàn)我們的測(cè)試。在專四考試的前幾個(gè)月，班上同學(xué)個(gè)個(gè)都精神飽滿的學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)。大家利用一切可以利用的時(shí)間來(lái)記單詞，做練習(xí)。自習(xí)室里總有我們的身影，許多同學(xué)每天都堅(jiān)持在自習(xí)室里學(xué)習(xí)到10點(diǎn)左右，直到教室要鎖門才離開。復(fù)習(xí)中難免會(huì)碰到不理解的地方，這時(shí)，大家總愛湊到一起討論研究，互幫互助，共同解決問(wèn)題，共同進(jìn)步。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的奮戰(zhàn)后，我們踏上了專四的戰(zhàn)場(chǎng)，考試中，同學(xué)們沉著冷靜，發(fā)揮出了自己真實(shí)水平。 大二下學(xué)期，專四成績(jī)出爐，檢驗(yàn)我們的時(shí)刻到了。我們五班共有十四名同學(xué)順利通過(guò)這次考試。這樣的成績(jī)?cè)谖覀兡昙?jí)六個(gè)英語(yǔ)班級(jí)中，排在十分靠前的位置。雖然仍有一部分同學(xué)未能通過(guò)，但是并沒有人放棄，大家在分析了失敗的原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)之后，又立刻投入到了緊張的學(xué)習(xí)中去！相信有這樣的學(xué)習(xí)勁頭，再加上更加正確的學(xué)習(xí)方法，下一次的專四大家一定都會(huì)有所進(jìn)步。 總之，大二的一年，我們是充實(shí)的，每個(gè)英語(yǔ)五班的同學(xué)，都在學(xué)習(xí)中進(jìn)步與成長(zhǎng)，同時(shí)也在進(jìn)步與成長(zhǎng)中感受到了班集體的溫馨，使我們更加熱愛我們英語(yǔ)五班！

生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，喜怒哀樂，在我們的記憶中始終散發(fā)著芬芳，沒有人能夠抹去我們心中那些美好的回憶。 班級(jí)同學(xué)大多是獨(dú)生子女，且來(lái)自我省的不同地區(qū)，生活方式與習(xí)慣難免有些差異。大學(xué)本身就是一種生活，同學(xué)們從沒有惡言相向加的情況，反而互相學(xué)習(xí)地方方言，調(diào)整自己適應(yīng)他人的生活習(xí)慣，使自己更加融洽的加入宿舍或是班級(jí)的生活。同學(xué)之間的關(guān)系也和諧地融入班級(jí)這個(gè)大家庭的環(huán)境里，大家學(xué)會(huì)了包容、關(guān)心班級(jí)里的同學(xué)。人和人相處難免會(huì)有誤會(huì)，同學(xué)們基本上都會(huì)容忍，并會(huì)換位思考，時(shí)不時(shí)想想別人的立場(chǎng)和難處。

每當(dāng)班級(jí)中有同學(xué)過(guò)生日，大家都在班委的組織下積聚一處，送上代表集體的祝福。千里送鵝毛，禮輕情義重，同學(xué)們把溫暖和歡樂融入了整個(gè)集體。這樣的關(guān)愛氛圍無(wú)時(shí)無(wú)刻不讓我們?cè)诩w里感受到家的溫暖：中秋節(jié)的月餅,冬至的餃子,圣誕節(jié)的蘋果??處處都可以看到和諧與溫暖的畫面。我們也會(huì)看到當(dāng)宿舍有人生病時(shí)，其他同學(xué)都會(huì)主動(dòng)去幫助他們。陪輸液、幫打水、幫打飯等。生活中處處都體現(xiàn)著溫馨。人們都不會(huì)忘記那個(gè)流感肆虐的時(shí)候，不少同學(xué)被診斷為疑似病例，這時(shí)同學(xué)們都還能主動(dòng)關(guān)心幫助，給予物質(zhì)上的幫助或是精神上的支持，使他們確信自己一定會(huì)戰(zhàn)勝病魔。有時(shí)候一個(gè)眼神、一句問(wèn)候就可以鼓勵(lì)一個(gè)人。“在家靠父母，出門靠朋友”，同學(xué)們相互幫助，共同進(jìn)步。

家庭為其成員的生存提供著基本的空間。當(dāng)學(xué)生走出家庭，去接受社會(huì)的教育和洗禮時(shí)，同樣需要一個(gè)空間，學(xué)校以及班集體的產(chǎn)生無(wú)疑是對(duì)這種需要的滿足。面對(duì)生活上需要的獨(dú)立自主，我們經(jīng)受住了考驗(yàn)。學(xué)會(huì)了沒有父母庇護(hù)的環(huán)境下如何照顧自己。為了維護(hù)寢室衛(wèi)生，班級(jí)每個(gè)寢室都制定了相應(yīng)的衛(wèi)生值日表，大家相互監(jiān)督，自覺執(zhí)行，一直保持著良好的生活習(xí)慣作風(fēng)。正是有了這份執(zhí)著，這一年來(lái),部分寢室多次被評(píng)為 “優(yōu)秀宿舍”榮譽(yù)稱號(hào)，這大大地激勵(lì)了同學(xué)們的熱情，在以后的生活中會(huì)表現(xiàn)的更好。因?yàn)槲覀兪冀K相信“沒有最好，只有更好”。同學(xué)們也會(huì)積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，如參加“宿舍文化大賽”，它讓我們也養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，為創(chuàng)造良好的生活環(huán)境而共同努力。同時(shí)班級(jí)還會(huì)組織同學(xué)們到餐廳做點(diǎn)力所能及的事情，收拾碗筷、擦桌子等，主要目的是讓同學(xué)們了解生活的艱辛與快樂，也要懂得珍惜別人的勞動(dòng)成果。學(xué)會(huì)生活，理解生活。 54人組成的班集體對(duì)外絕對(duì)是一個(gè)統(tǒng)一的整體，但內(nèi)部也不可避免會(huì)出現(xiàn)些摩擦，這體現(xiàn)了生活的真實(shí)性。不管怎么樣它都會(huì)化解，不管什么原因人們都會(huì)相互理解。有誤解時(shí)學(xué)生可以找班主任老師談心，老師會(huì)耐心的勸解；班委們也會(huì)主動(dòng)找同學(xué)們了解情況，認(rèn)真協(xié)調(diào)各方的關(guān)系。所以在班主任老師的教導(dǎo)下，在班委的帶領(lǐng)下，我們的班集體一定會(huì)向著更加和諧的方向發(fā)展。

最新學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)和感想四

尊敬的xx鎮(zhèn)創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

我是原機(jī)關(guān)的黨員干部，合并到xx鎮(zhèn)機(jī)關(guān)后，只在住了兩年多，從xx年我即離開了原單位，先后在?？谑?、撫順市及北京等地居住，一直跟隨子女生活。期間人雖然遷移了，但組織關(guān)系仍在原單位。除了交納黨費(fèi)外，很少與組織上溝通過(guò)情況，更沒有主動(dòng)地向組織匯報(bào)過(guò)在外地的思想情況，嚴(yán)格地講，很不符合一名共產(chǎn)黨員的作為，是缺乏組織觀念，黨性不強(qiáng)的表現(xiàn)，應(yīng)向組織上檢討，今后通過(guò)自省改進(jìn)。

我是一九七八年加入的黨組織，xx年辦理的工作退休。在工作崗位三十多年來(lái)(指入黨后)，在黨的培養(yǎng)教育下，比較注意政治和業(yè)務(wù)的再學(xué)習(xí)，比較注重思想和世界觀的改造。在工作崗位上能較好地發(fā)揮黨員干部應(yīng)有的作用。但是退休之后，由于放松了對(duì)自己的嚴(yán)格要求，曾一度產(chǎn)生了飽食終日，無(wú)所用心的懶惰情緒，將自己等同于落后群眾，不思進(jìn)取，得過(guò)且過(guò)。與一名先進(jìn)的離退休人員比起差距很大。

在遠(yuǎn)離組織遠(yuǎn)離單位，無(wú)拘無(wú)束的情況下，是虛度光陰?還是發(fā)揮點(diǎn)黨員干部的余熱，為社會(huì)做點(diǎn)事情?自己也不是沒考慮過(guò)，在接到鎮(zhèn)老干部支部郵寄給我關(guān)于開展創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)的通知及相關(guān)材料后，我感謝組織上對(duì)我的關(guān)心同時(shí)也深刻感受到，作為一名共產(chǎn)黨員時(shí)刻都不能放松對(duì)自己的嚴(yán)格要求，于是從學(xué)習(xí)上抓起，遠(yuǎn)離吵鬧的環(huán)境，堅(jiān)持經(jīng)常性政治時(shí)事學(xué)習(xí)，按時(shí)收看電視新聞，專題節(jié)目，搜集各類報(bào)刊，諸如：海南日?qǐng)?bào)、?？谕韴?bào)、遼沈晚報(bào)、北京日?qǐng)?bào)、新華每日電訊、新周報(bào)等，有必要時(shí)還做些筆記。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)武裝頭腦，充實(shí)自己，擴(kuò)大知識(shí)面，特別是通過(guò)典型人物事跡的學(xué)習(xí)，對(duì)自己觸動(dòng)很大，讓我重新感受到，在何時(shí)何地都不能忘記共產(chǎn)黨員的光榮稱號(hào)，明確了一名黨員的權(quán)力和義務(wù)及社會(huì)責(zé)任，要活到老學(xué)到老，有一份熱發(fā)一份光，實(shí)踐使我感到，經(jīng)常性學(xué)習(xí)理論、時(shí)事政治，確實(shí)有收獲。

通過(guò)學(xué)習(xí)還使我聯(lián)想起古之賢哲的愛國(guó)憂民的高尚情操：“位卑未敢忘憂國(guó)”，“居屆堂之高則憂其民，處江湖之遠(yuǎn)則憂其君”。回顧我黨執(zhí)政以來(lái)，每個(gè)歷史時(shí)期都曾涌現(xiàn)過(guò)可歌可泣的優(yōu)秀人物。近期，我們省又涌現(xiàn)出優(yōu)秀共產(chǎn)黨員郭明義同志，其先進(jìn)事跡在全國(guó)范圍內(nèi)傳揚(yáng)，自己也常想：長(zhǎng)期在外地居住，衣食無(wú)憂，而且公務(wù)員的福利待遇較高，利祿兩三萬(wàn)，歲筵有余糧，但精神上不能空檔，應(yīng)利用有生之年的有限時(shí)間，為黨和社會(huì)做點(diǎn)有用的事情，以詮釋一個(gè)黨員應(yīng)有的情懷?；谶@種想法，這幾年在外面也做了一點(diǎn)有益家鄉(xiāng)、有益社會(huì)、有益群眾的事情。

利用適當(dāng)時(shí)機(jī)，向周邊的群眾宣講省情、市情、縣情，以提高家鄉(xiāng)的知名度。我主要采取聊天的形式來(lái)介紹我省的地理位置，大致情況，特別是貫徹中央關(guān)于振興東北老工業(yè)基地的戰(zhàn)略部署、政策方針，以及改革創(chuàng)新帶來(lái)的新局面;介紹我省實(shí)施的三大戰(zhàn)略：沈陽(yáng)經(jīng)濟(jì)區(qū)(八城市群)、沿海經(jīng)濟(jì)帶(五點(diǎn)一線)、遼西北戰(zhàn)略(改造貧困地區(qū));介紹沈撫同城化、雷鋒精神發(fā)祥地，千萬(wàn)噸煉油，百萬(wàn)噸乙烯的發(fā)展規(guī)劃;重點(diǎn)介紹滿族自治縣地理位置、戰(zhàn)略地位，是遼寧省重點(diǎn)林業(yè)縣，生態(tài)環(huán)境大縣，沈陽(yáng)、撫順城市入口飲水供應(yīng)水源地，以及北方第一漂的旅游大項(xiàng)目等等，從而讓外地人越來(lái)越了解我們家鄉(xiāng)的人文地理，經(jīng)濟(jì)發(fā)展的概況。

關(guān)心身邊的人和事，幫助那些需要幫助的外鄉(xiāng)人。我在北京的住所地處鬧市區(qū)，大超市、商場(chǎng)林立，離北京站較近，流動(dòng)人口多。每天我走出家門到大街上、廣場(chǎng)上，經(jīng)常有來(lái)京的外鄉(xiāng)人焦急地向我咨詢問(wèn)題，每逢遇到類似情況，我總是不厭其煩地答疑解難，盡可能地為外鄉(xiāng)人提供方便。我很同情理解外地人來(lái)京的感受，因?yàn)槲疫^(guò)去來(lái)京辦事也曾遇到過(guò)許多難題。為了幫助更多的外地人，每逢雙休日，趕上家里沒啥事可做時(shí)，就去北京站廣場(chǎng)，主動(dòng)地幫助那些有困難的外鄉(xiāng)人，甘當(dāng)一名志愿者，盡自己所能為他們提供方便。接受過(guò)幫助的外地人誤認(rèn)為我是當(dāng)?shù)氐耐诵堇先?，連聲稱謝：“北京人真好”。能為外地來(lái)京的人員提供幫助對(duì)我自身也是一種慰藉。

我是個(gè)閑不住的人，在一個(gè)地方呆久了就愛管“閑事”。比如：小區(qū)的公共衛(wèi)生、物業(yè)管理、車輛停放、自來(lái)水跑冒滴漏等。總之，這幾年從南方到北方，自己確實(shí)做過(guò)別人不想做、不能做、不愛做的，看似雞毛蒜皮實(shí)則關(guān)系到群眾利益的事情，以實(shí)際行動(dòng)為構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)、節(jié)能減排、低碳綠色生活環(huán)境、維護(hù)正常的社會(huì)秩序盡一份退休黨員干部的社會(huì)責(zé)任。但比起身負(fù)重任堅(jiān)守崗位工作的黨員干部實(shí)在是微不足道。

目前，我們國(guó)家面臨新的歷史時(shí)期，黨的xx屆五中全會(huì)閉幕不久，我國(guó)第十二個(gè)國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展五年計(jì)劃即將實(shí)施，全國(guó)上下實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀、深入推進(jìn)改革開放，出現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)社會(huì)又好又快發(fā)展的新局面。我作為退休賦閑的黨員干部，無(wú)論是思想上、行動(dòng)上，都要同黨組織上保持步調(diào)一致，對(duì)照先進(jìn)找差距，遠(yuǎn)學(xué)雷鋒，近學(xué)郭明義同志的先進(jìn)事跡，經(jīng)常三省吾身，努力做一名合格黨員，在黨和社會(huì)需要的時(shí)候，盡力多做些雪中送炭的好事實(shí)事。

最新學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)和感想五

以“提高教師隊(duì)伍素質(zhì)，深化課堂教學(xué)改革，樹立爭(zhēng)先發(fā)展、和諧發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展理念”為目的，圍繞“學(xué)習(xí)、服務(wù)、發(fā)展”三個(gè)關(guān)鍵詞（即學(xué)習(xí)“南馮北魏”及杜郎口中學(xué)改革經(jīng)驗(yàn)，全心全意為師生服務(wù)，讓每一個(gè)師生都得到發(fā)展），開展養(yǎng)成“八個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣”活動(dòng)，以“創(chuàng)新校本教研制度的實(shí)踐與研究”課題為載體，以“教研沙龍”為主要渠道，深入研究“潯小課堂模式”，推進(jìn)有效教學(xué)，確保教育教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。

深入學(xué)習(xí)后，本人認(rèn)為“工作計(jì)劃和管理章程”有如下兩個(gè)亮點(diǎn)：

一、為實(shí)現(xiàn)“學(xué)生、教師、課堂的轉(zhuǎn)軌”奠定理論基礎(chǔ)?！肮ぷ饔?jì)劃和管理章程”將“實(shí)施課題研究，探索‘潯小課堂模式’，提高減負(fù)增效效率?！绷腥雽W(xué)校的主要工作。通過(guò)全面開展“創(chuàng)新校本教研制度的實(shí)踐與研究”課題研究和“潯小課堂模式”的實(shí)驗(yàn)，結(jié)合開展“1+1”備課和“二個(gè)八”習(xí)慣培養(yǎng)等形式，以實(shí)現(xiàn)課堂的創(chuàng)新，即：由“傳授者”變成“策劃者”；由“一言堂”變?yōu)椤鞍偌银Q”；由“純知識(shí)型”變?yōu)椤爸R(shí)能力情感型”；由“死記硬背”變成“體驗(yàn)感悟”；由“接受式”變?yōu)椤疤骄渴健保瑸楦淖兘處熢趯I(yè)成長(zhǎng)上的“不作為”、促使教師“快節(jié)奏、高效率地做好平平凡凡的事，做一個(gè)普通但幸福的潯小教師”，奠定了理論基礎(chǔ)。

二、創(chuàng)設(shè)環(huán)境，解放學(xué)生“工作計(jì)劃和管理章程”大力提倡學(xué)習(xí)“南馮北魏”及杜郎口中學(xué)的教育教學(xué)改革經(jīng)驗(yàn)，積極開展有效教研，為學(xué)生的解放創(chuàng)設(shè)環(huán)境?！肮ぷ饔?jì)劃和管理章程”要求各校要緊密聯(lián)系實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生“八個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣”：

①訂計(jì)劃的習(xí)慣。

②預(yù)習(xí)的習(xí)慣。

③適應(yīng)老師的習(xí)慣。

④自己留作業(yè)的習(xí)慣。

⑤自己出考試題的習(xí)慣。

⑥整理錯(cuò)題集的習(xí)慣。

⑦篩選資料，總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的習(xí)慣。

⑧大事做不來(lái)小事趕快做的習(xí)慣。這樣，通過(guò)諸多層次的立體式的習(xí)慣培養(yǎng)目標(biāo)充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)和生活的主人，為學(xué)生實(shí)現(xiàn)自尊、自強(qiáng)、自信，為實(shí)現(xiàn)“師生兩岸的合作共贏”設(shè)計(jì)了圖紙。

天高地闊，鳥兒自由飛翔。相信開放的“潯小工作計(jì)劃和管理章程”，將開放“潯小”的課堂，將放飛“潯小”學(xué)生的理想；相信“潯小”的老師將同樣會(huì)伴隨著開放的“潯小工作計(jì)劃和管理章程”在成長(zhǎng)。

最新學(xué)習(xí)眼睛保健操心得體會(huì)和感想六

計(jì)劃是管理的一項(xiàng)重要職能，任何組織中的各項(xiàng)管理活動(dòng)都離不開計(jì)劃。

本學(xué)年我回到高一任教，時(shí)間和精力都比上一學(xué)年在高三充裕，在個(gè)人研修方面應(yīng)當(dāng)更加努力。仍然以郭老師倡導(dǎo)的 “在行動(dòng)中研究，將小課題做好，于課堂上見效，做學(xué)者型教師”為目標(biāo)，在認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)工作室本學(xué)期工作計(jì)劃的基礎(chǔ)上，制定個(gè)人學(xué)習(xí)成長(zhǎng)計(jì)劃如下：

1.認(rèn)真學(xué)習(xí)兩份課標(biāo)(義務(wù)教育語(yǔ)文新課標(biāo)，高中語(yǔ)文課標(biāo))，通曉兩份課標(biāo)的寫作部分要求。

2.積極關(guān)注中小學(xué)教育教學(xué)最新成果，尤其是寫作教學(xué)最新成果。

3. 新讀一部與“寫作”或“評(píng)價(jià)”有密切關(guān)聯(lián)的專著(含博士論文、優(yōu)秀碩士論文)。

4.再讀加涅《教學(xué)設(shè)計(jì)原理》，安德森《學(xué)習(xí)、教學(xué)和評(píng)估的分類學(xué)》，夏丏尊和葉圣陶的《國(guó)文百八課》，榮維東的《寫作課程范式研究》

5.閱讀《語(yǔ)文學(xué)習(xí)》、《中學(xué)語(yǔ)文教學(xué)》、《語(yǔ)文教學(xué)通訊》，上一學(xué)年還有很多雜志沒有讀完，本學(xué)期要全部讀完。

6.由于郭老師要求加強(qiáng)對(duì)其他學(xué)段寫作教學(xué)的了解，本學(xué)期還要研讀小學(xué)和初中的教材以及相關(guān)的寫作教學(xué)研究材料，加大對(duì)小學(xué)和初中寫作教學(xué)情況的研究。

7.其他閱讀：陳隆升《語(yǔ)文課堂“學(xué)情視角”重構(gòu)》、王尚文《語(yǔ)感論》、李海林《言語(yǔ)教學(xué)論》

1.認(rèn)真學(xué)習(xí)本課題近三年來(lái)開發(fā)出的“三個(gè)體系”(目標(biāo)體系，評(píng)價(jià)體系，課型體系)。

2.認(rèn)真學(xué)習(xí)課題組開發(fā)出的48個(gè)課型案例。

3.積極將本課題成果運(yùn)用于課堂教學(xué)，在實(shí)際教學(xué)中完善、改進(jìn)。認(rèn)真完成每周一課(以“記敘類文章的寫作指導(dǎo)”為主);完成一次公開課(**年**月)，寫好實(shí)錄和反思。

高一學(xué)生需要激發(fā)寫作興趣、培養(yǎng)寫作習(xí)慣、了解各類文體(記敘類、議論類、抒情類)的寫作規(guī)范，掌握一定的寫作技巧。由于我參加的子課題是研究記敘類寫作的，所以第一學(xué)期我的作文教學(xué)的重點(diǎn)是記敘類文章的寫作規(guī)范與技巧。

寫作訓(xùn)練準(zhǔn)備將自由寫作和課堂寫作、考場(chǎng)寫作相結(jié)合：自由寫作為周記，不限文體不限內(nèi)容;課堂寫作是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容布置的片段或者全篇寫作;考場(chǎng)寫作則要訓(xùn)練學(xué)生的審題能力。

1.本學(xué)期完成論文一篇(主題初步定為：不同學(xué)段之間的作文教學(xué)的比較或者銜接)，爭(zhēng)取**年**月前發(fā)表在較高級(jí)別的刊物。

2.選擇2-3名學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行個(gè)案研究。寫出一份高質(zhì)量的個(gè)案研究資料(論文+學(xué)生發(fā)展性作品及其分析)。