通過對(duì)過去一段時(shí)間的經(jīng)歷進(jìn)行總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足和進(jìn)步之處。總結(jié)要言之有物，避免泛泛而談。這些總結(jié)范文或許可以給我們一些啟示和思路，但在撰寫總結(jié)時(shí)還需根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行個(gè)性化的調(diào)整。

有關(guān)跳繩的作文400字篇一

我第一次練跳繩的時(shí)候，剛跳了一半，褲子掉了，我趕緊拉上褲子繼續(xù)跳，結(jié)果跳了五十多下。第二次練跳繩的時(shí)候，繩子打結(jié)了，結(jié)垂下來狠狠地打著我的腦門。第三次，爸爸把我的繩子縮短了，我只能象烏龜一樣縮著頭跳。

第四次腳不知怎么回事，很疼，我跳也跳不快……原來鍛煉身體多么重要?。?/p>

有關(guān)跳繩的作文400字篇二

我上二年級(jí)時(shí)，我有幸參加校級(jí)跳繩隊(duì)。在一次寶安區(qū)比賽前，老師給我們每人發(fā)了一根跳繩，老師希望我們用這跟跳繩，能在比賽中獲得好成績(jī)。果然，在那次比賽中，我們學(xué)校獲得寶安區(qū)第二名的好成績(jī)，從那以后，我就非常珍惜這跟跳繩。

它是一根竹節(jié)繩子，紫綠相間，手柄很輕，握起來很舒服，不管是體育課還是各種比賽，它都陪伴著我，我給它取名為“冠軍之繩?！?/p>

記得三年級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我參加了跳繩比賽項(xiàng)目，也是它陪我上的戰(zhàn)場(chǎng)。比賽后我欣喜若狂，十分激動(dòng)，因?yàn)槲以谀谴伪荣愔幸环昼娢姨隽?60多個(gè)的好成績(jī)，得了第二名，我覺得取得這個(gè)好成績(jī)，不光是我的努力，還有這“冠軍之繩”給了我力量和鼓勵(lì)，他每天陪我一起訓(xùn)練一起流汗。從那以后，它成了我形影不離的好伙伴，我特別珍惜愛護(hù)它。用的時(shí)間久了，“冠軍之繩”也開始慢慢老化破損了，我不舍的用它了，就把它擦干凈收藏在我的床頭抽屜里，每當(dāng)有重要的比賽，才會(huì)把它請(qǐng)出來。

現(xiàn)在每當(dāng)我打開抽屜看見它時(shí)，它陪伴我參加的每一場(chǎng)比賽，都清晰的浮現(xiàn)在我眼前，提醒我需要更加努力，堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)，不要怕輸。

之后我也買過很多根跳繩，但它們都比不過我的心中的“冠軍之繩。”因?yàn)樗涗浟宋业奶K之路，它陪伴著我一起流汗，一起成長(zhǎng)，我會(huì)一直珍藏它。

有關(guān)跳繩的作文400字篇三

一個(gè)風(fēng)和日麗的中午，老師說：”今天我們一起去跳繩，同學(xué)們都迫不及待地說好，只有我不想去。?。∥易匝宰哉Z的說只有我不會(huì)跳，這應(yīng)該怎么辦呢？我也只能答應(yīng)了。

開始了，小伙伴們都玩跳繩的游戲。只有一個(gè)最小的弟弟跟我一起練跳繩。我說：“小弟弟謝謝你?！毙〉艿苷f：“不用謝?！蔽艺账臉幼幼觯Φ煤芸?，不過只會(huì)甩幾下。老師又對(duì)我說不要停，我就來了自信，我甩發(fā)出了一些響聲。小弟弟說：“你跳的還挺快的?！比缓笪矣X得跳繩太有趣了，我以后一定要多加練習(xí)，我真是心里樂開了花。

有關(guān)跳繩的作文400字篇四

今天下午放學(xué)了，我和弟弟吃過晚飯后，爸爸帶著我們?nèi)窍绿K比賽！由于學(xué)校近期要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。爸爸為了讓我們?nèi)〉煤玫某煽?jī)，實(shí)施獎(jiǎng)勵(lì)措施。規(guī)定超過100個(gè)以上才有獎(jiǎng)勵(lì)。我和弟弟都非常的高興和興奮！

于是我和弟弟比起了跳繩比賽。最后我獲勝了，爸爸獎(jiǎng)勵(lì)我一個(gè)風(fēng)箏，我非常的開心！

有關(guān)跳繩的作文400字篇五

“鈴鈴鈴！鈴鈴鈴！”下課了，同學(xué)們拿著跳繩來到操場(chǎng)上比賽。

我們到了操場(chǎng)上之后，老師讓我們圍成一個(gè)圓圈。隨著老師一聲令下，我使勁搖著雙手，跳繩嗖搜地從頭頂越過。我想：跳快點(diǎn)，跳快點(diǎn)，好多跳幾個(gè)。

過了一會(huì)兒，我感覺身體在發(fā)熱，又感覺體重好像從原來的70斤一下子變成了200斤。我的小腿和手像系上了好多個(gè)大沙袋一樣。手就像沒知覺一樣不聽使喚。腳就像癱瘓了一樣一下一下吃力地跳。隱隱約約中聽到旁邊同學(xué)的大口大口喘氣聲。我想：老師您快點(diǎn)兒喊停吧！我都快累死了。我從來沒有感覺過一分鐘竟然是這樣漫長(zhǎng)。

老師好像很了解我似的.，大喊了一聲“停！”我一下子倒在了地上，好像散了架子一樣，再也站不起來了。

今天的比賽真激烈。

有關(guān)跳繩的作文400字篇六

丁鈴鈴，下課鈴聲響了。同學(xué)們紛紛跑出教室，有許多同學(xué)正在跳繩，我也禁不住跳了起來，跳繩是我最喜歡的課間活動(dòng)。

跳繩即可以鍛煉身體，又可以和同學(xué)比賽，真是一舉兩得。它的規(guī)則是：“先把跳繩甩到后面去。再往前甩，緊接著跳一下”?，F(xiàn)在我把我的跳繩經(jīng)歷說給大家聽。那是開學(xué)的第一節(jié)體育課，我還不會(huì)跳繩，好多同學(xué)都要會(huì)了，我不想在大家面前丟臉，就跳起來。我朝前甩了一下，可是跳繩把腳拌住了，同學(xué)見我這副狼狽的樣子都笑了，我沒有灰心繼續(xù)練習(xí)……后來我終于學(xué)會(huì)了。

經(jīng)歷了這件事，我明白一個(gè)道理，只要堅(jiān)持不懈，就沒有翻不過的火焰山。

有關(guān)跳繩的作文400字篇七

一條條五顏六色的彩繩，一陣陣井然有序的口號(hào)聲，一個(gè)個(gè)活潑好動(dòng)的身影——哦，原來是我們雙峰中心小學(xué)二年級(jí)的小朋友正在學(xué)花樣跳繩呢！

俗話說的好：“生命在于運(yùn)動(dòng)，沒有運(yùn)動(dòng)就沒有生命?！鼻疲覀儗W(xué)校的運(yùn)動(dòng)正在一個(gè)一個(gè)的開展。二年級(jí)的學(xué)生正在激烈的進(jìn)行花樣跳繩。個(gè)個(gè)學(xué)生甩動(dòng)跳躍著的繩子，像一個(gè)個(gè)光環(huán)環(huán)繞在他們身旁，這流利的身姿，像活潑可愛的小鳥在飛翔跳動(dòng)。過了一會(huì)兒，就由方陣變成了三角陣，但仍然整齊一致，個(gè)個(gè)精神抖擻的跳起了花樣繩子，口中還念念有詞：“春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風(fēng)雨聲，花落知多少?！比缓笥肿兓岁囆?。他們用一根很長(zhǎng)的繩子不停的甩動(dòng)，然后一個(gè)接一個(gè)的跳過去，跳過來。繩子如機(jī)器上的輪子繞軸轉(zhuǎn)動(dòng)，發(fā)出“嘩啦啦、嘩啦啦”的聲響，讓我們周圍的人聽了都驚喜萬分，刮目相看。而跳這種陣法的人都必須懂得節(jié)奏，跟著節(jié)奏，才能跳出宛如燕子一般優(yōu)美的花樣繩子，落地時(shí)又像梅花鹿一樣矯健柔美的花樣。緊接著，一個(gè)接著一個(gè)的小同學(xué)才能跳進(jìn)“繩陣”，才能跳出精彩的花樣繩子，才能跳出花樣眾多的色彩舞蹈。這精彩的表演，贏得觀眾們一陣陣的掌聲，贏得觀眾們一陣陣的喝彩。

有關(guān)跳繩的作文400字篇八

在我愛上跳繩之前，我其實(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)根本沒有什么興趣。就算在學(xué)校下課，我也只是留在教室里發(fā)呆，或跟同學(xué)聊天。

今天要上體育課，我寧愿在教室里寫功課，也不愿去上令人毛骨悚然的體育課?！爱?dāng)！當(dāng)！”?。∫象w育課了，我無精打彩的走到上課的地方。過不久，老師就開始宣布今天上課的內(nèi)容：“今天我們要學(xué)跳繩……”“哦！我最討厭跳繩了。”我在心理這樣想著。當(dāng)然，練習(xí)跳繩時(shí)，我也是漫不經(jīng)心的跳著，也因?yàn)檫@樣，跳繩常常拌到腳。

好不容易下課了，我也可以放下一顆心啦！但是，一聽到有回家功課，又緊張起來?！跋露Y拜要考原地跳三十下，回家請(qǐng)練習(xí)?！卑?！完了！下禮拜就要考試?yán)玻』丶液?，我一直反覆練?xí)，練到快累倒了還在練，因?yàn)橹灰煌＃揖蜁?huì)感到跳繩考試無法通過。

隔天早上，我的眼睛出現(xiàn)了黑眼框，昨晚根本就沒有睡好覺。但為了要通過考試，我仍然不停的練習(xí)。到了考試當(dāng)天，終于通過了考試，那時(shí)我欣喜若狂，一直跑哇！跳哇！完元忘了我討厭跳繩的事。

自從那件事以后，我就對(duì)跳繩愛不釋手了，沒想到跳繩沒有想像中的困難，只要抓到訣竅勤練習(xí)，就可以把它學(xué)好。況且，跳繩有助于身體的健康并且可以助長(zhǎng)身高，是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)。

所以從此，只要一有空我都會(huì)試著去玩玩它，現(xiàn)在我也學(xué)會(huì)了很多招術(shù)。有：交叉跳、單腳跳、往后跳………嗯！跳繩真的是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，有空歡迎大家試著去嘗試，一定會(huì)像我一樣愛上跳繩的。

有關(guān)跳繩的作文400字篇九

一天早上，小民在自己家樓下的花園里高興地練習(xí)跳繩。正當(dāng)他越跳越起勁地時(shí)候，一不小心，跳繩甩到了身旁的小樹苗上小樹脆弱的枝桿折斷了，小民非常吃驚地張大嘴巴。

他靈機(jī)一動(dòng)，想到了一個(gè)好辦法。他立刻用自己的跳繩輕輕地把折斷的樹枝綁好，固定好小樹苗。小樹苗直起了身子，小民就高興地哼著歌回家了。小民真是一個(gè)知錯(cuò)就改愛護(hù)樹木的好孩子。

有關(guān)跳繩的作文400字篇十

我有一根心愛的跳繩，它已經(jīng)陪伴了我兩年。它可以自由的拆裝，能夠用兩根這樣的跳繩拼成一條長(zhǎng)繩，可以和很多的小伙伴一起玩，還能增進(jìn)和小伙伴的友誼呢！

我的跳繩是一根環(huán)保型的跳繩，繩身是綠色的，柄也是綠色的，都可以稱贊它為“綠先生”了。它擺動(dòng)起來像一條綠色的小水蛇，在陽光下還能發(fā)出炫目的綠光呢！

我的跳繩可有一段來歷呢！它是我在兩年前到男孩女孩店里買來的，當(dāng)時(shí)我進(jìn)了學(xué)校的田徑隊(duì)，為了增強(qiáng)我的體能我就買了它。那我為什么買綠色的呢，你們一定很想知道吧？因?yàn)槲矣X得綠色可以讓我的眼睛視力變好，而且還很配活力十足的我呢！

我和它之間還有兩個(gè)小故事呢！去年，是我第一次代表學(xué)校參加田徑隊(duì)比賽，我心里很緊張，兩腿一直在發(fā)抖，突然我就想起了我的跳繩，我拿著跳繩跳了跳，就當(dāng)是熱身一樣，跳著跳著就覺得不緊張了，沒想到在比賽時(shí)還真有作用，我得了個(gè)第一名。是跳繩給了我勇氣，給了我信心，我真謝謝你，我的——跳繩！

還有一回，我在學(xué)校里表現(xiàn)不好，被批評(píng)了很多次，我心里很不舒服，就拿著我的跳繩到樓下去跳，“唰唰唰……”我隨著跳繩的擺動(dòng)輕盈地躍起。遠(yuǎn)處的樹木是那樣的清新，我整個(gè)人又是那樣的輕松自如。跳了一下我覺得好多了，好像沒事了一樣，整個(gè)人神清氣爽，這跳繩就好似能醫(yī)治百病一樣，真神奇！

每天跳一跳，心情百分百！跳繩，你永遠(yuǎn)都是我最好的朋友！

有關(guān)跳繩的作文400字篇十一

今天我們舉行了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，最使我難以忘懷的就是集體跳繩。

我也參加了集體跳繩，主要負(fù)責(zé)甩繩。剛開始，我覺得甩繩是挺簡(jiǎn)單的事情，在預(yù)熱的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，甩繩也是有技巧和需要手勁的。幸虧在比賽前班主任傳授了我秘方，讓我盡量將繩子搖低一點(diǎn)，把身子稍微弓起來一點(diǎn)，才能讓我在后面的比賽中得心應(yīng)手。

比賽準(zhǔn)備中，我們按照事先說好的，我和一個(gè)高個(gè)子女生一起負(fù)責(zé)甩繩，三男三女負(fù)責(zé)跳繩，六個(gè)人按中間高兩邊低的隊(duì)形排列好，就等著哨聲了。余光瞥見對(duì)手早已經(jīng)準(zhǔn)備好了，也在那里等待著哨聲。

“吱……”哨令一下，我和高個(gè)子女生立馬同聲口號(hào)，將繩子甩了起來，六個(gè)跳繩的也立即開啟戰(zhàn)斗模式，竟不約而同的跳了起來。很好，第一個(gè)，第二個(gè)……看著他們六人就像是起伏的高山，一會(huì)兒低一會(huì)兒高，我也越發(fā)賣力起來，甩得更帶勁了。

突然，發(fā)現(xiàn)繩子被卡住了，原來一個(gè)男生沒有跟上步伐，左腳踏住了繩子。大家立馬又按開始的隊(duì)形站好，我和高個(gè)子女孩又重新將繩子甩了起來。你別說，班主任剛剛的秘訣還真不錯(cuò)，甩繩的時(shí)候，沒有預(yù)熱時(shí)候那么累了。正感覺輕松的時(shí)候，又一個(gè)女孩子卡住了繩子，只好又重新甩。越到后面，卡得越頻繁，隊(duì)員們明顯的體力不支了，正當(dāng)我們還想在一鼓作氣再來一次時(shí)，就聽到了叫停聲了。

由于中間卡的比較多，我班的集體跳繩輸了，雖然輸了比賽，但仍覺得特別的盡興，我們?nèi)硇母冻鲞^就無悔了。

有關(guān)跳繩的作文400字篇十二

如果要評(píng)選“跳繩能手”，那當(dāng)然非我們班的張瑞莫屬了。為什么？告訴你吧，他呀，不僅跳繩技術(shù)好，而且只要一聽見跳繩，準(zhǔn)會(huì)高興得一蹦三尺高。

說起他的外貌，極有特點(diǎn)嘍。瞧！常有汗水的鼻子上帶著一副眼鏡，一張嘴巴常跟別人講道理，有時(shí)還敢跟老師講道理呢。

說到他的跳繩，就更有說頭嘍，跳繩的技術(shù)沒人可比。記得有一次，體育課上，老師說：“今天跳繩”。那邊老師的話音一落，這邊愛跳繩的張瑞就高興得在原地連轉(zhuǎn)了三個(gè)圈，腳底下還不停地顛著。老師剛把繩子分配好，張瑞就迫不及待地拿起繩子跳起來。一口氣跳了50個(gè)，還沒有停下來的意思，后邊的人等得不耐煩了，就變著調(diào)地說：“張瑞，你也該休息了吧？”可張瑞好像沒聽見似的一個(gè)沒壞地連跳了5分鐘后才戀戀不舍地說：“你們跳吧，我去玩別的”。同學(xué)們一聽，十分高興，可沒想到的是，他只一轉(zhuǎn)身，擦了擦汗，又來跳了。同學(xué)們看他太喜歡跳繩了，只好把跳繩給他，大家圍著他，給他數(shù)數(shù)、加油了。

還有一次跳大繩，同學(xué)們怕繩子打在身上，誰也不敢跳，張瑞卻不一樣，只見他疾步跑過去，大聲喊到：“我準(zhǔn)備好了，開始跳吧”他的話一出口，兩邊的同學(xué)開始用力甩繩子。為了測(cè)試他的速度和技術(shù)，繩子甩得是越來越快，可張瑞不動(dòng)聲色，不慌不忙隨著繩子的快慢有節(jié)奏地以平靜的心去跳，結(jié)果，一直跳到帥繩子的同學(xué)甩不動(dòng)了，才不得已停下來，嘴里還不停地說：“跳得太爽了，太爽了。”同學(xué)們都羨慕極了。

也許是跳繩的原因吧，張瑞的身體越來越棒，學(xué)習(xí)也越來越好?？斓娇荚嚨臅r(shí)候，同學(xué)們都在緊張地復(fù)習(xí)功課，可他還利用復(fù)習(xí)的間隙來跳繩呢，就這樣，考試成績(jī)?nèi)匀贿蛇山校?/p>

怎么樣，張瑞是不是可以稱得上“跳繩大王”的稱號(hào)？

有關(guān)跳繩的作文400字篇十三

雖然是秋天了，今天還是有點(diǎn)悶熱。

下午第一節(jié)課薛老師讓我們做語文練習(xí)冊(cè)，第二節(jié)課我們做2——2——2作業(yè)。做完作業(yè)后我們出去練跳繩，我和好朋友張祺練一帶一，我們倆并排站著，一人拿住跳繩的一頭，我們一起喊一二就開始跳，剛開始我們才能連跳三個(gè)，練著練著我們就能連跳五六個(gè)，雖然我們熱得滿頭大汗，累得張著大嘴在喘氣，但我們還在堅(jiān)持，最后能跳十個(gè)啦。我們非常高興，明天還要繼續(xù)練，爭(zhēng)取跳得更多。我覺得跳一帶一比單人計(jì)數(shù)跳有趣多了。

我要好好練繩，爭(zhēng)取為二四班爭(zhēng)光！

有關(guān)跳繩的作文400字篇十四

天上的朝霞好象百花開放，樹上的小鳥正歡樂的歌唱，早晨的空氣多新鮮，早晨的風(fēng)兒啊多么清爽，我拿著繩子跳跳地來到草地上，開始了早鍛煉。

我雙手緊緊地握著繩子的兩頭，雙腳并攏，接著雙手用力一擺，繩子馬上便從我身后一躍，又飛過頭頂，拍的一聲，它落地了。就在這眨眼間，我踮起腳尖，像小鳥一樣跳過了繩子，它又繞著我轉(zhuǎn)了一圈又一圈，我跳了一下又一下，我越跳越有勁。突然，腳下一絆，差點(diǎn)摔倒了，可我不怪它，重新站好繼續(xù)跳。

拍拍拍，繩子唱著歡樂的歌，我在心里也不斷地唱著，跳跳跳，跳出快活好心情，跳跳跳，跳出健康好身體。

有關(guān)跳繩的作文400字篇十五

陽光明媚的星期二，我們進(jìn)行了跳繩比賽，課間操時(shí)，我們排著整齊的隊(duì)伍拿著椅子來到操場(chǎng)。

上午是一到四年級(jí)的單人比賽，我們看完一、二年級(jí)的比賽后，就到后面開始準(zhǔn)備！上場(chǎng)了，我站在11號(hào)評(píng)委阿姨的前面，手緊握著繩柄，當(dāng)王老師吹起第一聲口哨時(shí)，我們就開始跳了，我首先用的雙腳跳，我原本以為能跳很多個(gè)，但一下子就死繩了，我沒有緊張，而是換成了單腳跳，我飛快的跳了起來，當(dāng)跳到7、80個(gè)時(shí)，我手突然沒有力氣了，但我還是堅(jiān)持著，過了一會(huì)兒，王老師吹起了第二聲口哨，我們停了下來，我心里想是不是只跳了1oo個(gè)？這時(shí)評(píng)委阿姨告訴我跳了132個(gè)，我心里的大石頭落了下來。

吃過中飯，我們盼望著下午的集體長(zhǎng)繩比賽，終于盼到了下午，我們?nèi)搅昙?jí)排著整齊的隊(duì)伍拿著椅子來到操場(chǎng)，開始比賽了，我們看完各年級(jí)的一班后，就輪到我們上場(chǎng)了，我們首先練了練前面的同學(xué)，當(dāng)王老師吹起口哨時(shí)，鐘老師和陳老師甩動(dòng)著長(zhǎng)繩，站在前面的同學(xué)差不多全都過去了，連在訓(xùn)練都怕過的易楚涵都過去了，當(dāng)跳到30個(gè)時(shí)，羅思遠(yuǎn)死繩了，我們并沒有責(zé)怪她，因?yàn)槲覀冎牢覀冐?zé)怪她后，她會(huì)越跳實(shí)力越下降，所以我們沒有責(zé)怪她，同學(xué)們?cè)谔臅r(shí)候動(dòng)作千奇百怪，有的把右手放在前面，把左手張開放在后面像正在跨欄的運(yùn)動(dòng)員，有的把手伸開跳得非常高像一只正在飛翔的小鳥，有的準(zhǔn)備動(dòng)作像一只正準(zhǔn)備捉害蟲的青蛙？最后我們的分?jǐn)?shù)是30個(gè)和三班是并列第一名。

今年的跳繩比賽非常精彩，我們都期待明年的比賽。

有關(guān)跳繩的作文400字篇十六

前幾天班主任張老師對(duì)我們說：“下星期五要進(jìn)行一分鐘跳繩比賽?！蔽衣犃死蠋煹脑?，我又緊張又激動(dòng)，體育老師布置的第一項(xiàng)任務(wù)也是跳繩。

剛開始的時(shí)候，我跳的很高，只能跳19個(gè)，后來經(jīng)過每天練習(xí)，一分鐘跳的數(shù)字都在增大，到現(xiàn)在我能一分鐘跳90個(gè)了。

張老師又告訴我們跳繩可以長(zhǎng)高，聽了老師的話我更加用心了，放學(xué)回家做完作業(yè)就練習(xí)跳繩。

我相信，通過我的努力，我的跳繩成績(jī)會(huì)越來越好。

有關(guān)跳繩的作文400字篇十七

每個(gè)人喜歡的運(yùn)動(dòng)都不一樣，有人喜歡跑步，有人喜歡羽毛球，還有人喜歡游泳，而我喜歡跳繩。

學(xué)跳繩可不是一件容易的事，我為了能在體育課上跳夠130下，拼命地學(xué)，可剛開始時(shí)，無論怎么跳，都跳不過去，不是被繩子絆倒，就是被繩子纏住衣服，腿上青一塊，紫一塊，真痛呀！我覺得學(xué)跳繩太難了，一賭氣，把繩子扔在地上，不跳了。媽媽鼓勵(lì)我說：“學(xué)什么東西都有一個(gè)過程，不可能一蹴而就，就像小娃娃學(xué)走路，總要跌倒無數(shù)次才能學(xué)會(huì)。要有恒心和毅力，只要堅(jiān)持練習(xí)，沒有學(xué)不會(huì)的?！泵慨?dāng)我想放棄時(shí)，腦中就會(huì)出現(xiàn)媽媽說的這句話。

從此以后，我更喜歡跳繩了，因?yàn)樗刮叶昧恕笆郎蠠o難事，只怕有心人”這句話的意思。

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有關(guān)跳繩的作文400字篇十八

今天，我在體育課上練習(xí)跳繩。

當(dāng)時(shí)，老師一吹哨子，我飛快地跳了起來，等到跳了150下，才放慢了一點(diǎn)速度。等老師一說一分鐘到了，我跳了160下，我累得氣喘噓噓，但是這是我跳得最多的一次。

在平常要加強(qiáng)訓(xùn)練，不但可以鍛煉身體，使身體更加強(qiáng)壯，還可以提高跳繩的次數(shù)。

我是代表203班參加跳繩比賽的隊(duì)員之一，爭(zhēng)取在比賽時(shí)取得好成績(jī)，為班級(jí)爭(zhēng)光。

有關(guān)跳繩的作文400字篇十九

今天，我們班要舉行一場(chǎng)跳繩活動(dòng)，我心想，我一定要拿到前三名。

老師帶著我們到操場(chǎng)上，先分成五人一組，一共五組。馬上要開始跳繩了，我雙手握住繩子的兩頭繞一圈，放在腿的兩側(cè)，雙腿彎曲準(zhǔn)備著。老師一聲令下，我的雙臂馬上開始上下擺動(dòng)，雙腿一上一下的蹦跳，像一只小免子。我的耳邊傳來了呼呼的風(fēng)聲，好像風(fēng)姐姐在說：“加油！加油！”圍觀的`同學(xué)們有的在吶喊助威，有的在幫活動(dòng)的同學(xué)數(shù)數(shù)：“1、2、3、4——”，還有的在旁邊一邊跟著跳一邊拍手，那聲音是震耳欲聾，場(chǎng)面十分熱鬧！漸漸地我的呼吸加快了，心“呯呯”直跳，像快要跳出胸膛了。突然，繩子勾到了我的頭發(fā)，我只了停下，把繩子拿下來繼續(xù)跳。還剩十秒了！我的腿很酸，像綁了一塊千斤重的大石頭，抬都抬不起來了要。心想：我要不要放棄呢？不，堅(jiān)持到底就是勝利。這時(shí)候宣布一分鐘到了，大家都停了下來。同學(xué)們說我跳了70個(gè)，我高興得合不攏嘴了。然后宣布成績(jī)，楊胡灝是第一名，我是第二名，張琳宣是第三名。

回到教室我又測(cè)了一下心跳，是86次/分鐘，比跳繩之前多了10次。通過跳繩活動(dòng)我知道了跳繩可以強(qiáng)身健體，以后要多多參加跳繩運(yùn)動(dòng)噢。