通過總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，了解哪些方面需要改進(jìn)和加強(qiáng)。在總結(jié)中，我們可以提出一些建議和建議，以便在未來改進(jìn)和提升自己。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀總結(jié)范文，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膯l(fā)和幫助。

籃球訓(xùn)練作文篇一

早上，六點(diǎn)就被媽媽叫了起來，望向窗外，天剛蒙蒙亮，一層薄霧鋪在窗戶上，我望向窗外，原來還下著綿綿細(xì)雨，你肯定要問，我為何起得這么早？因?yàn)榻裉欤瑢?duì)我意義不同尋常，要知道今天我要去參加學(xué)?；@球社團(tuán)訓(xùn)練。學(xué)校的籃球社團(tuán)，對(duì)我來講，真可謂遙不可及啊。就我這小低個(gè)兒，小身子板，一直沒有機(jī)會(huì)進(jìn)入學(xué)校的籃球社團(tuán)，今年，機(jī)緣巧合，我終于得到機(jī)會(huì)，能參加?；@球社團(tuán)了，我可得好好珍惜這來之不易的機(jī)會(huì)。

我以有史以來，最快的速度吃完飯，媽媽送我去學(xué)校，一路上雖然雨淅淅瀝瀝的下個(gè)不停，但這絲毫不影響我的好心情。因?yàn)槭堑谝惶煊?xùn)練，我也不知道有什么規(guī)矩，只是按照老師布置的任務(wù)來做完成。今天，老師讓我們?cè)跇菢堑览锞毩?xí)，我也拿著籃球練了起來，其實(shí)我早已知道社團(tuán)的很多同學(xué)，都已經(jīng)過多次專業(yè)訓(xùn)練，甚至很多人都參加過比賽了，技術(shù)肯定高我一等。在這里，我可真是個(gè)籃球小白??！可是練習(xí)，那我可是一絲都不能懈怠。即使不能爭光，也不能拖后腿呀！

剛開始老師讓我們從一樓跑到三樓，然后再跑下來，做了十來個(gè)回合之后，又開始做俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，這時(shí)，我已經(jīng)大汗淋漓了，胳膊腿都開始發(fā)軟，甚至都想抖動(dòng)了。我以后這么久過去了，肯定要結(jié)束訓(xùn)練了，可是誰知，老師又讓我們從一樓爬到三樓，這次可不是簡單的爬樓梯，而是雙腳并著往上跳，一次跳一格、兩格甚至是三格，這簡直是跳樓梯嘛！我的腿呀，更酸了，一個(gè)回合下來，我已經(jīng)氣喘吁吁了，上氣不接下氣了，這可真是比我跳兩個(gè)小時(shí)舞蹈累多了。

我感覺，已經(jīng)數(shù)不清這樣到底跳了多少個(gè)回合。只是覺得腿已經(jīng)不是我的腿了，它早已失去了知覺，只是在毅力的堅(jiān)持和身體的帶動(dòng)下，機(jī)械的運(yùn)動(dòng)著。臉上那種感覺不是在冒汗，而是像太陽一樣，在不停的發(fā)熱、發(fā)熱，感覺眼睛和嘴巴都要被燙傷了，出的氣都有點(diǎn)燙鼻子。脫掉外套，只穿著短袖，還覺得熱。要知道，來學(xué)校的路上，我可是被凍得瑟瑟發(fā)抖了，可是現(xiàn)在，真是冰火兩重天??！

后來我們又練了運(yùn)球，繞球等等各種籃球技巧，就這一次訓(xùn)練，我已由衷的佩服那些幾年如一日，參加訓(xùn)練的同學(xué)了，學(xué)校的籃球手都那么厲害，年年能打出好成績，真是離不開他們的堅(jiān)持和刻苦訓(xùn)練??！“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，這話一點(diǎn)都不錯(cuò)，怪不得別人都說不刻苦練習(xí)，是成不了棟梁之才，。這個(gè)世界對(duì)誰都很公平，沒有無緣無故的成功，也沒有毫無理由的失敗。所有的成績，都是靠努力拼出來的。再苦再累我也一定要堅(jiān)持下去，加油、努力！

籃球訓(xùn)練作文篇二

“優(yōu)秀學(xué)員，王林峻！”懷著激動(dòng)的心情，我三步并作兩步跑上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，臺(tái)下響起熱烈的掌聲。我自豪地站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，腦海中浮現(xiàn)出這十天刻苦訓(xùn)練的情景。

7月25日至8月3日，我參加了八一富邦王治郅籃球訓(xùn)練營，每天我冒著酷暑提早去籃球公園練球。到了8：30分，教練教我們做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，隨后學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、三步上籃、投籃等技巧，我反反復(fù)復(fù)地練習(xí)著，一點(diǎn)也不含糊。經(jīng)過3個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，我們揮汗如雨，個(gè)個(gè)變成了“落湯雞”。兩天下來，我的嘴角起了泡，腰酸背痛，回到家只會(huì)呼呼大睡。第二天，我又生龍活虎般出現(xiàn)在籃球公園。

功夫不負(fù)有心人，到了測(cè)試那天，我用自己的努力證明了自己的實(shí)力，如愿以償?shù)厝〉昧藘?yōu)異的成績。

這次訓(xùn)練，我完全沉浸在籃球帶來的快樂之中。在與王治郅、王中光、吳謙等明星的親密接觸中，我體會(huì)到了永不言敗、頑強(qiáng)拼搏的八一精神。忘不了籃球架下小伙伴騰飛的身影，更忘不了訓(xùn)練場(chǎng)上的歡呼吶喊聲。這次訓(xùn)練營將會(huì)成為我美好的回憶。

籃球訓(xùn)練作文篇三

這學(xué)期，我參加了籃球隊(duì)，那一天我懷著激動(dòng)與不安的步伐來到了操場(chǎng)，開始了本學(xué)期的第一次訓(xùn)練。

我早早地來到了操場(chǎng)上，緩解一下第一次訓(xùn)練帶來的緊張感，不一會(huì)，其他參加訓(xùn)練的人也都陸陸續(xù)續(xù)地下來了，集合完畢后老師對(duì)我們說道：“現(xiàn)在每人繞著操場(chǎng)跑五圈?！痹捯暨€沒落，周圍傳來一片抱怨聲，我也不例外，在心里抗拒到：老師，你怎么第一天就那么可怕？怎么可以對(duì)我這種從來不運(yùn)動(dòng)的人下了這么大的酷刑??！沒辦法，師命不敢違。無奈地抖抖腿，跑唄！

剛開始跑，還挺輕松的，我一個(gè)加速，第一圈和第二圈就跑完了。第三圈，跑得就有點(diǎn)吃力了，不過我還是能跑完的，就這樣第三圈也跑完了。到了第四圈時(shí)，我感覺我的腿已經(jīng)不是我的了，雙腿發(fā)抖，腳上仿佛有一個(gè)千斤頂，怎么也抬不起來，看到其他人都已經(jīng)跑完了，心里越發(fā)著急。我調(diào)整呼吸，在心里打著節(jié)拍，輕輕地喊著：“一二一，一二一?！蔽衣嘏?，咬咬了牙，攥緊了拳頭，終于跑完了最后一圈，那一刻感覺到了前所未有的自豪感！我大口的喘著氣但開心的表情已經(jīng)難以掩藏。

我已經(jīng)參加籃球訓(xùn)練有一個(gè)星期了，對(duì)于現(xiàn)在的我五圈已經(jīng)不在話下，雖然在這一個(gè)星期中，每天很累很累，流的汗弄濕了一件又一件衣服。但是我很快樂，感覺收獲了很多。我的籃球水平有了明顯的提升，耐力和體力有了顯著的提高。俗話說“身體是革命的本錢”，通過籃球訓(xùn)練我獲得了今后學(xué)習(xí)生活的本錢，何樂而不為呢！

籃球訓(xùn)練作文篇四

打籃球是我喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，它充滿了激情和挑戰(zhàn)。在過去的幾年里，我一直堅(jiān)持打籃球，并參加了一些訓(xùn)練班。通過這些訓(xùn)練，我不僅提高了我的籃球技巧，而且在身體和心理方面也得到了鍛煉。下面我將從訓(xùn)練的目標(biāo)、方法、體能訓(xùn)練、心理調(diào)整和團(tuán)隊(duì)意識(shí)五個(gè)方面分享我的打籃球訓(xùn)練心得體會(huì)。

首先，確定訓(xùn)練的目標(biāo)是非常重要的。在打籃球訓(xùn)練中，我設(shè)定了短期和長期的目標(biāo)。短期目標(biāo)可以是提高投籃命中率或者增加控球技巧，而長期目標(biāo)則可以是參加校內(nèi)比賽或者進(jìn)入校隊(duì)。這些目標(biāo)可以激勵(lì)我持續(xù)努力，并且有了目標(biāo)，我知道自己需要通過什么方法來達(dá)到這些目標(biāo)。

其次，合理的訓(xùn)練方法是訓(xùn)練的關(guān)鍵。我相信重復(fù)是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因此我會(huì)反復(fù)練習(xí)一些基本動(dòng)作，如傳球、運(yùn)球和投籃。此外，觀摩優(yōu)秀球員的比賽視頻也是我提高技術(shù)的方式之一。在實(shí)際訓(xùn)練中，我注重細(xì)節(jié)，努力糾正自己的不足，并通過與隊(duì)友的合作來提高團(tuán)隊(duì)配合能力。

第三，體能訓(xùn)練對(duì)于打籃球同樣重要。籃球運(yùn)動(dòng)要求身體的敏捷性和爆發(fā)力，因此我每周會(huì)進(jìn)行一些體能訓(xùn)練，如跑步、練習(xí)基本的力量訓(xùn)練和進(jìn)行敏捷性訓(xùn)練。這些訓(xùn)練可以提高我的身體素質(zhì)，使我在比賽中更有競爭力。

除了體能訓(xùn)練，心理調(diào)整也是打籃球訓(xùn)練的重要部分?；@球是一個(gè)快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，需要在瞬間做出正確的判斷和決策。有時(shí)候，我可能會(huì)面對(duì)失敗或者壓力，但是我學(xué)會(huì)了保持冷靜和樂觀的心態(tài)。我會(huì)告訴自己，失敗只是一次嘗試，下一次會(huì)更好。此外，和隊(duì)友的交流和支持也有助于我克服壓力和焦慮，保持良好的心理狀態(tài)。

最后，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)也是籃球訓(xùn)練的關(guān)鍵。在籃球比賽中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。只有通過良好的團(tuán)隊(duì)合作，我們才能在比賽中取得成功。在每次訓(xùn)練中，我注重與隊(duì)友的默契合作，互相幫助和激勵(lì)。在比賽中，我會(huì)積極傳球給隊(duì)友，而不是個(gè)人英雄主義。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了更好地理解和信任我的隊(duì)友，這對(duì)于我的籃球訓(xùn)練和比賽都非常重要。

綜上所述，打籃球訓(xùn)練需要制定明確的目標(biāo)、合理的訓(xùn)練方法、充分的體能訓(xùn)練、良好的心理調(diào)整和良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過持續(xù)的訓(xùn)練和努力，我相信我可以不斷提高自己的籃球技能，并在比賽中取得更好的成績。打籃球訓(xùn)練不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種心態(tài)和態(tài)度，幫助我在生活中保持積極的動(dòng)力和樂觀的精神。

籃球訓(xùn)練作文篇五

上個(gè)暑假，爸爸媽媽給我報(bào)了一個(gè)籃球的訓(xùn)練班，第一次去上課的情景我到現(xiàn)在都記憶猶新?！斑@個(gè)老師看起來好兇啊”這是我見到老師的第一想法。再看看同學(xué)有的和我差不多高，有的比我高許多，有的很矮，年齡很明顯不一樣，在后面的了解中才知道原來這里有初一的，有和我一樣五年級(jí)的，還有三年級(jí)的。

上課開始老師讓我們從高到矮排隊(duì)很快我們就排好，誰知老師讓我們繞操場(chǎng)跑四圈，還是初一的人領(lǐng)跑，當(dāng)時(shí)我才五年級(jí)這誰跑得下來，可是沒辦法我只能咬著牙硬上。我只跑了兩圈半就跟不上了，而那幾個(gè)三年級(jí)的才跑一圈多點(diǎn)就不行了。又跑了半圈，呼吸急促起來，我感覺肺要炸掉，呼吸的速度完全跟不上跑步的速度，腳已發(fā)軟了，心臟“撲通撲通”地跳著，整個(gè)人都麻木了。就像我的身體在北半球，而我的大腦在外星球。此刻我的腦子里只有一個(gè)想法：找理由偷偷休息。我在腦子里想出了各種逃路方法：上廁所、故意摔倒……可不知什么信念：也許是家人的叮囑，也許是學(xué)過的某句名言警句，又或許是某本書中的人物……他們支撐我跑了下來，雖然落了初中生很多，在五年級(jí)的人中也不算名列前茅，但不知哪來的成就感、自豪、驕傲讓跑完癱坐在地的我站了起來。

在以后的道路里，我不在害怕挫折，不在躲避挫折，而是勇敢的面對(duì)它并戰(zhàn)勝它！

籃球訓(xùn)練作文篇六

醫(yī)生根據(jù)她的情況，判定她活不過6歲。《巴黎圣母院》采用了美丑對(duì)比的手法，但是，什么是丑什么是美。它長著一身黑白相間的毛，耳朵毛茸茸的，眼睛猶如兩顆黑珍珠，可愛極了！

可能你會(huì)很奇怪吧，每天都會(huì)見面的女兒會(huì)給您寫信。小姑娘進(jìn)不了門。

再坐下去想一想;昨天是背的挺好的呀。我渴望......中國，因?yàn)閴?mèng)想變得飛揚(yáng)熱烈，因?yàn)閴?mèng)想變得無比厚重，因?yàn)閴?mèng)想變得高大無比?！闭f完就拿出我和幾個(gè)兄弟塞進(jìn)他的手里?上課時(shí)我如果能有一分鐘是認(rèn)真聽課的老師就要燒高香了。

一種人生來就倒霉。經(jīng)商的生活是多滋多味的;覺得自己好美好美。泛起微微的水波。

我錯(cuò)了一道聽力題。幾個(gè)年頭還不到啊。

籃球訓(xùn)練作文篇七

今天下午是籃球訓(xùn)練的最后一天，爸爸開車帶著我提前來到了訓(xùn)練場(chǎng)，這時(shí)候教練還沒有來，于是我就自己先打了一會(huì)兒球，等教練來后訓(xùn)練就開始了。

教練還是讓我們先練習(xí)運(yùn)球，這次練習(xí)的有兩種運(yùn)球的方法：一個(gè)是急停運(yùn)球，一個(gè)是加速運(yùn)球。運(yùn)球訓(xùn)練過后，我們就開始了三步上籃練習(xí)，我和另外兩個(gè)小孩被分到了高年級(jí)隊(duì)訓(xùn)練，所以教練給我們?nèi)齻€(gè)降低了懲罰要求。高年級(jí)隊(duì)其他隊(duì)友一次投四個(gè)球，要進(jìn)三個(gè)才算過關(guān)。如果投不進(jìn)三個(gè)的話就要做十個(gè)俯臥撐，而我們?nèi)齻€(gè)只需要投進(jìn)兩個(gè)球就就不用被懲罰了。練完了三步上籃后高年級(jí)隊(duì)就要開始練投籃了，于是我們就回到了低年級(jí)組開始挑球訓(xùn)練。我們做了一會(huì)兒挑投球訓(xùn)練，教練就提出了一個(gè)新的要求，教練說要是誰連進(jìn)兩球的話就可以坐在旁邊等著訓(xùn)練結(jié)束。我聽了非常興奮，第一次用挑投就連進(jìn)了兩個(gè)，于是我就坐在旁邊等待。

訓(xùn)練結(jié)束了，教練給我們每個(gè)人都做了簡單的點(diǎn)評(píng)后，假期的訓(xùn)練到這里就結(jié)束了。

籃球訓(xùn)練作文篇八

只要拿上球就只用中鋒發(fā)球了，那廝得球必進(jìn)，幾率遠(yuǎn)大于國足。以下是有關(guān)寫籃球的作文，歡迎大家參閱!

我們這個(gè)小縣城風(fēng)靡籃球，以球技論人，搞得矮個(gè)子十分尷尬。但在我的周圍，情況卻截然相反：但凡主力、積極者，盡是小矮人，出盡了風(fēng)頭。這好比打鳴的公雞搶在母雞前面下蛋，只能讓母雞無奈。

小馬屬于美男型的，那體格，很難讓人聯(lián)想到壯觀的畫面?？伤褪且蚧@球而聞名，如同外賓提到大熊貓就想到中國，和這是一個(gè)道兒。

小秦和小王至今未分出勝負(fù)，雖有過節(jié)，但一如中朝，矛盾是有，大方向總歸是一條心。小秦素不張揚(yáng)，小王卻相當(dāng)張狂。最近小王與小秦切磋球技，骨折后，再也不叫囂了。

還有小胡和我。我很難忍受小胡的怪腔怪調(diào)，卻很喜歡與他一起打球。小胡很積極，永遠(yuǎn)沖在第一位，速度極快，因此受傷也極快。我呢，也只是給他們看中了身高，至今毫無特點(diǎn)更無建樹。

我們五個(gè)在一起打籃球是最不團(tuán)結(jié)的。小馬只要拿上球就只用中鋒發(fā)球了，那廝得球必進(jìn)，幾率遠(yuǎn)大于國足。運(yùn)球最穩(wěn)，三分最準(zhǔn)，假動(dòng)作最多，忽悠人最狠。

而小王總以為他是多么厲害的角色，球傳給他，基本白搭。小王同時(shí)也是球場(chǎng)上最懶的一個(gè)人，慢慢吞吞，只會(huì)干嚎“中鋒!中鋒!球傳這兒”，給人看了干著急。但仔細(xì)想想，他站的位置，總是最有利的。他如同二戰(zhàn)中的意大利，占盡天時(shí)地利，卻永遠(yuǎn)不能打勝仗。

小秦很少得分，卻與小馬配合得出神入化。就此，還遭到小王的恥笑，“哈哈，光會(huì)傳球”。他經(jīng)常與小王開罵，卻不生氣，總是一副喜相。特別是那一運(yùn)球就合不攏的嘴，著實(shí)令人好笑。

小胡是五人中最積極的那個(gè)，到處都有他的身影，內(nèi)外均沾，幾乎成了fbi，無孔不入。我向小王與小馬說過此人太亂了。馬說，要支持積極的人。

我一定是五人中最差的那個(gè)。失誤一定有我，總是不知該把自己放在何處，經(jīng)常讓人無奈?！安欢畱?zhàn)術(shù)不積極，不會(huì)傳球頂個(gè)屁”這是小秦對(duì)我的評(píng)價(jià)。對(duì)他們而言，我是中國的非洲盟友，幫不上什么忙，總比沒有強(qiáng)。

其他阿貓阿狗我也不太關(guān)心，也不愿與他們打球，與他們玩，無非兩種結(jié)果：要么打架，要么打群架。

縱觀這五人。小王太自我，小胡不懂戰(zhàn)術(shù)，我毛都不懂，而小馬與小秦會(huì)配合還遭人恥笑。但五人如五指，小馬是最好的拇指，小秦是與拇指配合的食指，小王是給別人瞧的中指，我是幾乎沒用的無名指，小胡則是最靈活的小指。五指合力，必是鐵拳一擊!

籃球訓(xùn)練作文篇九

我們班有一個(gè)全校無人不知、無人不曉的“籃球王子”，他的球技在整個(gè)年級(jí)里都是出類拔萃的，他就是我的好朋友――李一夫。他的個(gè)子高高的，像個(gè)小巨人。一雙水汪汪的大眼睛炯炯有神，散發(fā)出勇敢的光芒，兩條健壯的腿結(jié)實(shí)如棍，一看這身材就知道是打籃球的料。

在一次活動(dòng)課上，我們班舉行了一場(chǎng)籃球比賽，班里打籃球數(shù)一數(shù)二的全都來了。比賽開始了，李一夫以個(gè)子高的優(yōu)勢(shì)首先搶到了球，然后又以猛虎下山的氣勢(shì)，一個(gè)左轉(zhuǎn)身，一個(gè)閃身而過，又一個(gè)右轉(zhuǎn)身，躍出了層層“包圍圈”，接著又一個(gè)后仰跳投，一樣，劃出一條完美的弧線。一個(gè)漂亮的3分空心球，讓在場(chǎng)的觀眾驚得目瞪口呆，回過神之后，觀眾們有的歡呼，有的喝彩，有的伸出了大拇指......每當(dāng)李一夫進(jìn)完一球，他都會(huì)伸出他那迷人的剪刀手，更是博得了全場(chǎng)觀眾的一片喝彩。

第二局更是精彩不斷，觀眾發(fā)出陣陣歡呼喝彩。輪到張小驊控球，李一夫餓虎撲食般地把球搶到手，又故技重施，輕如飛燕地越過個(gè)個(gè)敵手，小宇宙爆發(fā)，又是一個(gè)空心3分球。就在這時(shí)，比賽結(jié)束了，李一夫方大獲全勝。場(chǎng)外觀眾的掌聲如洶涌的大海，尖叫聲像龍卷風(fēng)一樣撲面而來......

在我的心目中，李一夫是當(dāng)之無愧的籃球王子。

籃球訓(xùn)練作文篇十

今天下午難得的一次放瘋機(jī)會(huì)，可老天爺就是不給力，呼呼地刮著大風(fēng)，盡管天氣如此惡劣，但我心中仿佛有一顆赤紅的太陽在照射著，十分的溫暖。我和我的鐵哥們相約來到綠園籃球場(chǎng)，開啟了一場(chǎng)籃球之戰(zhàn)!

耳朵一豎，聽到旁邊的大哥哥們，說要打比賽時(shí)，我們兩個(gè)的臉頓時(shí)耷拉下來，我猜我們倆心里都在想：這回沒地可玩了，真無聊。突然，趙董睿爸爸，向我們宣布：“你們倆可以加入比賽了!”我們倆當(dāng)初都有點(diǎn)不可思議，跟他們打球?那有點(diǎn)兒像自討苦吃!想了一會(huì)兒，終于想明白了，不僅能鍛煉自己的技術(shù)，也有的玩啦!便點(diǎn)點(diǎn)頭加入了比賽。

我的任務(wù)就是：看好趙董睿，不讓他有機(jī)會(huì)搶球和傳球。比賽迅速拉開了帷幕，雙方就位，比賽開始!雙方的交戰(zhàn)十分猛烈，我們兩個(gè)小兵根本插不上手，我好不容易撿了個(gè)漏子把球搶過來，還沒等我反應(yīng)過來，只見一雙強(qiáng)有力的大手，抓住了我手中的球，給我搶走了。又見那個(gè)哥哥，穿過重重的包圍圈，雙腿猛地一蹬地，球變進(jìn)了那個(gè)欄圈，他們又得分了!

天吶，我真是醉了!后面接連幾個(gè)球都被他們搶了去。哎，我們的身高差距實(shí)在是太懸殊了，如果我再長高點(diǎn)，球技再變好一點(diǎn)兒，那就是我去搶他們的球了!

籃球訓(xùn)練作文篇十一

下午第三節(jié)課一下課，我馬上以迅雷不及掩耳之速收好書包，與阮震川一起興高采烈地下了樓來到報(bào)告廳。

“今天，我們要進(jìn)行體能訓(xùn)練，大家準(zhǔn)備一下?！崩蠋煷蟠蠓椒降恼f。我們喝好水來到樓下，今天第一項(xiàng)訓(xùn)練是爬樓梯，誰第一個(gè)到達(dá)有獎(jiǎng)，然后做俯臥撐20個(gè)。我聽了，用了畢生的`力氣向前沖，“太好了”，我心想。不過才跑了幾個(gè)來回我就落后了，我心急的大叫了一聲，向前沖了上去!還好沒當(dāng)末尾。五圈跑完后，我們?cè)缫呀钇ＡΡM，寸步難行了?？衫蠋熀孟襁€不肯善罷甘休，說：“現(xiàn)在來蛙跳，快點(diǎn)!”我們聽了，大驚失色，可又有什么辦法呢?也只能繼續(xù)跳了。我壓下腿，向前一躍，便跳出很遠(yuǎn)。大家也都小心翼翼地向前跳去，跳了一半，我已經(jīng)快不行了，恨不得一口氣吃完一百個(gè)漢堡、喝一千杯可樂!

終于，老師好像看穿了我們的心思，說：“去報(bào)告廳休息五分鐘，回頭再練。”我聽了，不由心花怒放，連蹦帶跳地奔向報(bào)告廳。

可好景不長，不一會(huì)老師又要我們?nèi)ビ?xùn)練了?！坝值瞄_始魔鬼訓(xùn)練了”，我有氣無力地說?！跋旅骈_始高抬腿?！蔽覀冇昧Π淹忍Ц咭稽c(diǎn)，好讓老師讓我們少練幾遍。看在我們做的這么好的份上，老師終于結(jié)束訓(xùn)練讓我們會(huì)報(bào)告廳休息了。

我愛訓(xùn)練，更愛籃球訓(xùn)練。

籃球訓(xùn)練作文篇十二

那年，不知道又是哪個(gè)討人厭的病毒，搶走了不知多少人的健康，這不，幼兒園園長不知道是哪根筋“搭錯(cuò)了”居然請(qǐng)來了恐怖的“白衣惡魔”！

這可怎么得了！我嚇得臉色蒼白，天吶，這么粗的針扎進(jìn)肉里，想想就可怕。我真想逃跑，可絞盡腦汁都想不出半個(gè)請(qǐng)假的'理由，唉，看來這針是非打不可了！

我皺著眉頭同老師和同學(xué)一起到操場(chǎng)上。

怎么拍成穿長的隊(duì)伍，一個(gè)個(gè)都繃著臉，如果你的眼神足夠好，就能發(fā)現(xiàn)，，他們每個(gè)人的額頭上都布滿了細(xì)小的漢珠，仿佛是被狼群圍住的羊群，而我，就是其中的一只羊。

前面的人越來越少，馬上就要輪到我了，我的心一下子提到了嗓子眼，我真想大喊一聲“我不要打針！”可看看身后，大家正盯著我看呢！我可不能丟臉！

“白衣惡魔”正在做準(zhǔn)備工作，一個(gè)“白衣惡魔”抓住我的手，用沾了消毒藥水棉球擦拭我的手臂?！鞍?！”不知怎么的我突然叫了起來，其他的小朋友愣了一下，隨后都笑的停不下來了，再瞅瞅“白衣惡魔”，她連針都還沒拿起來呢，反倒被我嚇了一大跳，正滿臉疑惑地看著我呢！

“白衣惡魔”已經(jīng)拿起了他的“武器”我閉緊雙眼，咬緊嘴唇，感覺自己全身都在發(fā)抖，我突然記起媽媽說過，我越是緊張，手越是縮起來，打針就越疼，于是我嘗試著放輕松，哎呦喂！怎么還是這么痛?。　鞍滓聬耗А蹦昧藘蓚€(gè)棉簽按住我的手，并囑咐我:“按好，別弄掉了，一會(huì)兒就不痛了?！焙撸f的倒輕松，你的手拿過來試試！

我們的童年充滿了豐富的色彩，有趣的事兒自然不少，你也快來分享一下你的童年趣事吧！

籃球訓(xùn)練作文篇十三

今天，我要去實(shí)驗(yàn)中學(xué)與程果、俞可欣等人一起去學(xué)打籃球了。

還未開門，我們就聽見了陣陣“砰砰”的拍球聲。一進(jìn)門，我們就看見了一條條矯健的身影在練習(xí)?，F(xiàn)在離正式練習(xí)時(shí)間還有十分鐘，大家已經(jīng)躍躍欲試，開始熱身起來。

隨著教練的哨聲響起，大家都快速又整齊地排成一排等待教練發(fā)話。

一開始，教練讓我們一邊運(yùn)球一邊饒場(chǎng)地跑幾圈。我們勻速地一邊運(yùn)球一邊向前進(jìn)，這對(duì)我來說是件不容易的事啊，我必須全神貫注才能穩(wěn)住球。突然，我一走神，球就拍到了腳背上，彈了出去。我立馬去撿球，以最快的速度回到隊(duì)伍中來，繼續(xù)運(yùn)球跑。但是接下來又失誤了兩次，看來我的運(yùn)球技術(shù)還有待提高啊！我一定要在接下來的訓(xùn)練中，加倍努力，讓籃球能乖乖地被我掌握在手中。

接下來，教練教我們控球，他先示范了一次，教練嫻熟的動(dòng)作，輕松自如的神態(tài)，讓我們覺得控球好像是件挺容易的事?？墒禽喌轿覀兊臅r(shí)候，才知道情況恰恰相反。教練要求我們左右手各拍籃球250下，一組也就是500下?？墒俏疫B半組都還沒拍到，就手酸了，并且籃球總是像自己長了腿一樣逃走，豆大的汗珠從我額頭上冒出了一層又一層，骨碌骨碌地滾下來。但是我看看其他同學(xué)也正在賣力地拍球，我也卯足了勁拍球。漸漸地，籃球開始聽話了，這讓我更有興趣了。

整節(jié)課就在熱火朝天的運(yùn)球拍球中結(jié)束了，我們都意猶未盡，快樂的時(shí)光總是過得飛快，我們都開始期待下一次的籃球課了。

籃球訓(xùn)練作文篇十四

我暑假參加的籃球隊(duì)要訓(xùn)練二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是籃球訓(xùn)練的最后一天了。

因?yàn)槟_疼，一開始本來我是不想去的，但是想到這是訓(xùn)練籃球的最后一天了，我就來到學(xué)校。到校后，我去問老師：“今天可不可以打一天的比賽？”老師說：“可以。但是是和三年級(jí)的打比賽?！边@時(shí)，我高興地歡呼起來。比賽開始了，我們是紅隊(duì)，三年級(jí)是綠隊(duì)。一開始我們沒有防住三年級(jí)的一個(gè)隊(duì)員，他一下子三大步上籃，球進(jìn)了。我們隊(duì)有些慌了。

后來，我們隊(duì)死死地防住他們的隊(duì)員，他們隊(duì)突然進(jìn)攻，但我們的隊(duì)員還是死死地防住他們，在最關(guān)鍵的時(shí)候，我們隊(duì)的隊(duì)員鞋帶掉了，摔了一跤，綠隊(duì)又投進(jìn)了一個(gè)球。休息時(shí)間到了，我們趕快下去商量怎么打這場(chǎng)比賽。第二局，綠隊(duì)開始有些驕傲了，防都不防我們隊(duì)，我們隊(duì)投進(jìn)三個(gè)球了他們才回過神來，但是現(xiàn)在已經(jīng)來不及了，因?yàn)楸荣悤r(shí)間到了。最終我們以3：2戰(zhàn)勝綠隊(duì)。