讀書筆記是讀者在閱讀一本書后，通過記錄自己的思考、感悟和體會(huì)，總結(jié)書中內(nèi)容的產(chǎn)物。總結(jié)應(yīng)該注重邏輯性和系統(tǒng)性，做到有始有終。以下范文內(nèi)容全面、形式多樣，希望能為您的總結(jié)寫作提供一些有益的借鑒和參考。

墊排球作文篇一

興趣是最好的老師。四年級的上學(xué)期，我選擇了自己喜歡的社團(tuán)課——打排球。很榮幸，我如愿以償?shù)丶尤雽W(xué)校的排球隊(duì)，當(dāng)上了排球隊(duì)員，走上了打排球之路。

剛剛?cè)腙?duì)，我對排球充滿了好奇和陌生感。從球場中傳來一聲哨子聲，教練來了。一聲令下，我們集合了，教練分別給新老隊(duì)員組隊(duì)，分配任務(wù)，我和五年級的組成一隊(duì)。我還在隊(duì)伍中選了一個(gè)吉祥數(shù)字8作為自己的號碼，我們每個(gè)人接住了教練扔過來的排球，每接住一個(gè)球就是幾號隊(duì)員。我也激動(dòng)地沖過去抱住了8號球，我就是8號隊(duì)員。于此同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)了許許多多的朋友，和排球結(jié)下了不解之緣。

社團(tuán)課如期進(jìn)行，教練先教我們打排球的基本功。第一課練習(xí)墊球，教練說墊球時(shí)手不可以太高，也不可以太低，要找到合適的角度。第一次練習(xí)墊球，我最多墊上一兩個(gè)，不是墊歪了就是球飛了，我始終沒有放棄，盡管每次都是一味地練習(xí)墊球，但要掌握這墊球的技巧也是很不容易的。經(jīng)過半學(xué)期的努力訓(xùn)練，我已經(jīng)可以墊上9到10下，就這樣慢慢地訓(xùn)練一個(gè)學(xué)期，我逐漸掌握了墊球的基本技巧。

臺(tái)下十年功，臺(tái)上一分鐘。新學(xué)期開始了，我又投入了如火如荼的訓(xùn)練，攻下了一道又一道的難關(guān)。我為自己加油鼓氣，為自己感到驕傲自豪。

排球讓我感到校園生活不再平淡無奇，排球讓我的生活變得多姿多彩，排球讓我感到無比的快樂。排球成了我生命中最重要的一部分，我愛排球。

墊排球作文篇二

上星期體育課，我學(xué)會(huì)了打排球，我從打排球中得到了許多的樂趣。

那天，我們拿著排球高高興興地來到了操場，隨著一陣急促的上課鈴聲，體育課開始了。整隊(duì)后，體育老師蔡老師開始給我們講解墊球的姿勢，兩只手的手掌交叉，合起來，看對方的球打過來時(shí)，把球往上一拱，就可以把球墊過網(wǎng)去。墊球的時(shí)候，手指不能凸出去。我看老師做的示范動(dòng)作好像很簡單，可是我做起來卻一直不得要領(lǐng)，我握了好幾次總是握不好，我想，這太難了!我開始要打退堂鼓了，老師好像看出了我的心思，來到了我旁邊，對我說：“不要灰心，來，我教你!”經(jīng)過老師手把手地指導(dǎo)，我成功了。

墊排球作文篇三

“女排精神”這個(gè)上世紀(jì)80年代的社會(huì)熱詞強(qiáng)勢復(fù)活，郎平的傳奇經(jīng)歷被以各種形式在輿論場上一遍遍重放，她成為不同年齡和經(jīng)歷、乃至不同價(jià)值觀的人們眼里的共同英雄。她不僅是“女排精神”的象征，而且她對很多人來說代表了一個(gè)時(shí)代，展示了這個(gè)國家一路走過來的頑強(qiáng)和寬闊度。

女排是“80年代”最難忘的記憶之一，它激昂、正面，像藍(lán)天白云般晴朗。之后的中國變得豐富，也復(fù)雜了不少，很多靚麗風(fēng)景和突出爭議讓成績走下巔峰的女排少了關(guān)注。這次里約奧運(yùn)會(huì)，女排不是奪冠熱門。它在分組賽中輸3贏2，更不被看好。

希望是從女排1/4決賽戰(zhàn)勝巴西隊(duì)開始重燃的，那是場空前艱苦的比賽和近乎奇跡般的勝利。半決賽它戰(zhàn)勝荷蘭隊(duì)，打得同樣艱苦。21日與中國女排爭冠的塞爾維亞隊(duì)分組賽中曾3:0擊敗中國隊(duì)，決賽一開始又1:0先聲奪人。郎平帶領(lǐng)的年輕隊(duì)伍完全處于逆境，她們絕地反擊，一分一分咬著牙打，通過電視網(wǎng)絡(luò)和互聯(lián)網(wǎng)，全中國社會(huì)重現(xiàn)了與女排姑娘們一起心跳一起呼吸回腸蕩氣的一幕。

在今天，體育幾乎“回歸體育了”，但21日的這一刻，女排重新超越了體育。當(dāng)隊(duì)長惠若琪拿下最后一分奠定勝利時(shí)，女排姑娘們喜極而泣，惠若琪激動(dòng)得痛哭，而電視機(jī)前不知有多少中國人同時(shí)淚奔。大家為女排姑娘們的不容易而感動(dòng)，為郎平高興，同時(shí)我們還忍不住為女排甚至這個(gè)國家?guī)资暌宦纷邅淼臏嫔６駠u，百感交集。

80年代五連冠之后，中國女排幾經(jīng)沉浮，郎平作為女排的最突出符號則選擇了坎坷的人生之路，留學(xué)，為生計(jì)打球，直至在西方體育市場上二次崛起。她在中國舉國體制與西方市場化體制之間穿梭，執(zhí)教過中國國家隊(duì)和美國國家隊(duì)，既得贊揚(yáng)，也受爭議，她大概是中國女運(yùn)動(dòng)員中體育生涯最長，經(jīng)歷最廣、維度最多的人。

郎平的成功進(jìn)一步豐富了中國體育的想象力，她的付出不僅創(chuàng)造了個(gè)人傳奇，也為中國體育貢獻(xiàn)了一份獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)。很多人為郎平鼓掌，既是祝賀她率女排奪冠，也是對她勇敢、豁達(dá)的人生態(tài)度表達(dá)一份欽佩。

女排的這次勝利來得可謂正是時(shí)候。在經(jīng)歷了連續(xù)多年的高速增長后，中國經(jīng)濟(jì)面臨了一些我們過去不熟悉的困難。來自國際上的政治壓力是改革開放以來少見的，國內(nèi)的多元化導(dǎo)致了價(jià)值沖突，有部分人感到困惑，對不確定性的談?wù)撛谠龆唷?/p>

本屆奧運(yùn)會(huì)前半程對中國隊(duì)來說是近相對“最沉悶”的一次，不能不說，人們心中積蓄了許多期待，需要一次爆發(fā)。

女排21日充滿驚險(xiǎn)的逆轉(zhuǎn)勝利為中國人創(chuàng)造了這樣決堤般的釋放。我們這一次的激動(dòng)和受到的鼓舞幾乎可以和30多年前女排第一次奪冠時(shí)相比。已經(jīng)復(fù)雜、多元了的'中國社會(huì)竟然能為了女排如此集合起來，一起吶喊，一起流淚，這也是蠻意外的。

中國社會(huì)依然充滿了信仰，并且不忘初心。一種與“中國”連在一起的神圣情感仍在我們的社會(huì)中流淌。我們絕大多數(shù)人過著平凡的日子，但我們的精神并不卑微，我們更個(gè)性化了，但對集體與國家榮譽(yù)的渴望從沒有離開過我們的潛意識(shí)。就在今天，我們的那些美好情感隨著女排的勝利嘩的一聲奔涌而出，那種特殊的幸福感永遠(yuǎn)不可取代。

墊排球作文篇四

中午12點(diǎn)，學(xué)校排球節(jié)活動(dòng)開始了，我們班的12名運(yùn)動(dòng)員要去參加墊球比賽，我是其中的一名隊(duì)員。

比賽開始了，我的心“怦通，怦通”直跳。“嘟”哨子一響，我把排球往墻上一拋，兩手交叉，大拇指并攏，右腳跨前一小步，把球墊回墻上去。

墊著墊著，我的手心出了汗，手臂酸了，排球漸漸低了，而且速度也慢了下來。我心里有點(diǎn)著急了，生怕排球掉地上。排球掉到地上，按比賽要求要倒扣六下。我想：堅(jiān)持就是勝利。于是我又使了點(diǎn)力，手臂微微向上一揚(yáng)，排球又高了，速度也快了。

這時(shí)，一分鐘到了，一位個(gè)子高高的，戴了一頂帽子的王老師來記錄成績。我聽見了自己墊了“87”下，一下也沒有掉下。我興高采烈地跑到林老師面前，說：“林老師，我墊了“87”下，一次也沒有掉下?！绷掷蠋熦Q起大拇指說：“真棒!”我裂開嘴笑了。

墊排球作文篇五

“耶耶耶，天晴嘍，可以上體育課打排球嘍?！币灰姷教柟珡臑鹾诘脑茖又新冻瞿榿恚瑢W(xué)們興奮極了。

叮鈴鈴，鈴聲響了，大家排著整齊的隊(duì)伍剛來到了操場上，就看到朱老師拿著。

一個(gè)排球走了過來說：“看我再示范一次，今天繼續(xù)練習(xí)排球?！敝灰娭炖蠋熢民R步，排球往上輕輕一拋，雙手互相握住，雙臂夾緊，準(zhǔn)備好動(dòng)作，只見朱老師緊緊盯著空中排球，等排球剛一落下，就馬上移動(dòng)步伐，伸出雙臂，球剛好落在手腕處。一個(gè)一個(gè)又一個(gè)，排球在朱老師的手里，聽話的像個(gè)乖孩子，不管去哪里，最后都落在手上?？雌饋碚娴暮唵蔚牟坏昧恕Ｊ痉督Y(jié)束，輪到我們實(shí)踐了。我把球往上一拋，扎好馬步，伸出準(zhǔn)備好的手臂，正準(zhǔn)備接球時(shí)，球居然落到了地上，我整個(gè)人都蒙了，還不明白自己到底哪里做得不對。再看看其他同學(xué)，有的也和我一樣，有的到還能接住幾下，大家都是手忙腳亂。球在我們手里，就像是有了生命一樣，到處亂竄。我們就像是他的小跟班一樣，追著排球滿操場跑。我又仔細(xì)觀察了一下接球好的.同學(xué)。再來！我把球筆直的扔了上去，眼睛緊緊的盯著排球，看著它落下來，一伸手，耶，終于墊起來一個(gè)，我該沒來得及高興呢，第二個(gè)球就打偏了，老師走過來說：“手要夾緊，平穩(wěn)，一定要往上墊球，第二個(gè)才能筆直落下來。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，做好每一個(gè)動(dòng)作，終于，我也能連續(xù)墊幾個(gè)球了。再看看班里的同學(xué)，慢慢的一個(gè)個(gè)也都有了進(jìn)步，大家湊到一起，互相比劃著，說著自己的接球經(jīng)驗(yàn)。

打排球雖然很難，但是真的很有趣，我很喜歡三年級的排球課。

墊排球作文篇六

今天體育老師董老師教我們打排球，老師先教我們打排球的姿勢，兩只手并在一塊兒，手心向上合十，但是要注意把小臂露出來。

老師讓我們自由組合練習(xí)，放學(xué)的.時(shí)候檢查我們的小臂是否有變化，我和孔若琳組合練習(xí)，我扔給孔若琳，孔若琳接住了，孔若琳扔給我的時(shí)候，我正走神兒呢，一抬頭看見一個(gè)海綿球朝我腦袋上飛過來，趕緊一仰身子，排球跑了，我趕緊去追，我們配合得很不默契，幾乎是沒有一次好好打過一回，不是我沒接住，就是她沒接住，玩兒到最后都成撿球游戲了，過了一會(huì)兒，我腳邊滾來一個(gè)海綿球，原來是其他同學(xué)把球打跑了，看來同學(xué)們都不太會(huì)發(fā)球。

排球還是要多練才行！

墊排球作文篇七

這個(gè)學(xué)期，我們的體育課可以根據(jù)自己的喜好，在排球、籃球和健美操中間，選擇一個(gè)自己喜歡的課程。由于我動(dòng)作不是很協(xié)調(diào)，并且個(gè)子也不是很高，于是我就選擇了排球。

記得第一次上課，我從球框里拿到排球的時(shí)候，覺得那個(gè)球看起來很輕，但是拿在手里卻十分的沉重。我們老師讓我們不要羨慕電視上排球隊(duì)員的瀟灑，她說那是運(yùn)動(dòng)員付出了日日夜夜的辛苦，才能達(dá)到的水平，我們這個(gè)學(xué)期能夠?qū)W會(huì)兩人一組，在一起墊球三十個(gè)，就已經(jīng)算是很不錯(cuò)了。

我聽了老師的話，深有感觸。我覺得任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，都不是一蹴而就就能練成的，是要在付出辛勤的汗水以后，憑借著頑強(qiáng)的意志，才能夠達(dá)成的，這個(gè)過程必定是艱辛而又漫長的`。

我想，我一定要在上體育課的時(shí)候，認(rèn)真聽老師的講解，并且不斷地鍛煉，提高自己的打排球的技能，爭取早日能夠上球場上揮灑汗水，輕松自如的打球。

墊排球作文篇八

今天，我和媽媽吃完晚飯，去廣場打排球。我就快點(diǎn)找姐姐去了，她正好也吃完晚飯了，剛好可以打排球，我太幸運(yùn)了！

開始發(fā)球了，我和姐姐輪流接球，不料，我姐姐把球發(fā)歪了，我撲了個(gè)空。這回該我發(fā)給媽媽了，我發(fā)的倒挺直的，但是球發(fā)的太高了，結(jié)果球從媽媽頭頂飛了過去。媽媽把球撿了回來，然后就發(fā)給我姐姐，姐姐的球技比媽媽還差，她剛準(zhǔn)備接球球就掉地了，像滾鉛球似的'，玩著玩著天就黑了，我戀戀不舍地離開了最喜愛的廣場。

這一天真開心啊！

墊排球作文篇九

吹完后，老師把兩個(gè)氣球拿在手上，讓我們排成兩隊(duì)，我們教室里有三組桌子，中間一組是小河，我們要在河的兩岸打排球，要是對方?jīng)]接住，就要淘汰一人。還有，如果我們把球扔到河里的話，也要淘汰一個(gè)喲！

規(guī)則說完了，接下來我們排成兩隊(duì)，分別站在河的兩岸，老師大聲喊道：“one，two，three，go！”老師把球一拍，讓我們發(fā)球。我隊(duì)發(fā)球了，他們沒接到。接下來我們開始選人下臺(tái)，我們把對方最厲害的一人選下了臺(tái)。

然后，你一發(fā)我一發(fā)，誰知?dú)馇驏|飛一個(gè)，西飛一個(gè)，可能這時(shí)氣球不高興了：哼！你們個(gè)個(gè)都討厭死了，你打我，他又打我，我們氣球家族可不是讓你們打著玩的'！一會(huì)兒讓我撞墻；一會(huì)兒“咚”一聲讓我落地；一會(huì)兒給我個(gè)大巴掌……我這可愛、軟軟的臉，都被你們打傷了！你們這群家伙得帶我去醫(yī)院治療，嚴(yán)重的話還得賠我醫(yī)藥費(fèi)。

好了，我們已經(jīng)把對方的人“殺”掉了九個(gè)，只剩下兩個(gè)，我們還有七個(gè)，分分鐘把他們隊(duì)搞定，我們贏了！太好了！我們心里都很happy！