通過總結(jié)，我們可以更清晰地認識自己，找到提升的方向?？偨Y(jié)要注重語言的流暢與得體，使讀者能夠易于理解和接受。以下是一些值得借鑒的總結(jié)樣本，供大家參考和學習。

預(yù)防近視活動設(shè)計篇一

親愛的家長、小朋友們：

眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。

近日，教育部印發(fā)《關(guān)于開展第4個近視防控宣傳教育月活動的通知》，部署在20xx年3月開展以“科學防控近視，共筑光明未來”的近視防控宣傳教育月活動。

為此，我們向全體家長、小朋友們發(fā)出以下倡議：

01針對家庭我們倡議

每個學生都要強化“每個人是自身健康的第一責任人”意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，并向家長宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況，自我感覺視力發(fā)生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查和治療。

02養(yǎng)成良好的生活方式

不熬夜，少吃糖，不挑食。

3、堅持眼保健操等護眼措施

幼兒每天上下午各做1次眼保健操，認真執(zhí)行眼保健操流程。

04加強戶外體育鍛煉

積極參加體育鍛煉和戶外活動，每周參加中等強度體育活動3次以上，確保每天校園體育活動時間不少于1小時，努力使每年運動時間達到365個小時。

05自覺減少電子產(chǎn)品的使用

科學規(guī)范使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學習和用眼衛(wèi)生習慣。

06糾正不良的讀寫姿勢

幼兒寫字畫畫應(yīng)使用適合的桌椅，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸，連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。

健康的眼睛來源于保健，孩子近視重在預(yù)防。最后我們倡導(dǎo)：要從家庭做起，從學校做起，從社會做起，共同關(guān)注中國青少年的近視問題。孩子的未來是寬廣的，保護視力能使孩子得益一生。愿我們的孩子擁有健康的體魄，更擁有一雙明亮的眼睛！

倡議人：xxxxx

20xx年3月22日

預(yù)防近視活動設(shè)計篇二

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我在國旗下。

講話。

的題目是xxxx，xxxx。

在室內(nèi)玩小玩具缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛我希望同學們從以下幾點開始做起：

眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈要用25瓦白熾燈。

讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞。

要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書；不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。

看電視要有節(jié)制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的'距離保持在50—70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。

積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠處，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。

堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。

我相信每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動起來，保護視力、遠離近視！讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演！

預(yù)防近視活動設(shè)計篇三

尊敬的___領(lǐng)導(dǎo)、以及區(qū)衛(wèi)計局、教體局、各街鎮(zhèn)、各學校團支部領(lǐng)導(dǎo)、各界朋友們：

大家好!

今天我們懷著無比喜悅和激動的心情，參加由共青團區(qū)委、教體局主辦，醫(yī)院視光中心承辦的“‘愛眼護眼’青少年眼健康行動暨青少年近視防控科普實踐基地揭牌儀式”。在此，我代表醫(yī)院對各級領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建這一“服務(wù)青少年眼健康”的交流平臺表示最衷心的感謝!向為該項目啟動付出辛勤工作的共青團市委、區(qū)委組織部、區(qū)教體局、共青團區(qū)委等單位領(lǐng)導(dǎo)表示崇高的敬意!向蒞臨今天活動現(xiàn)場的各街、鎮(zhèn)、學校團支部領(lǐng)導(dǎo)，各界朋友表示熱烈的歡迎!

近年來，我市兒童及青少年近視遠視、弱視等各種視力問題與患病率逐年升高，青少年眼部屈光不正問題尤為突出和嚴峻。為了將青少年視力疾患控制于萌芽狀態(tài)，醫(yī)院積極與區(qū)衛(wèi)計局和區(qū)教體局聯(lián)合開展了《中小學學生近視眼防控工作方案》專項防控活動，在上級領(lǐng)導(dǎo)及主管部門的指導(dǎo)幫助下，在各社區(qū)、學校的大力支持下，我們“進社區(qū)、進學?！保瑢^(qū)內(nèi)的中小學生免費開展視力篩查、預(yù)防知識宣講、培養(yǎng)中小學生良好用眼習慣等專業(yè)性防控活動，建立常年的監(jiān)控防治機制和終身跟蹤保存的視力健康檔案。成立了青少年視力健康服務(wù)中心，贏得了政府的充分認可和廣大師生及家長的普遍贊譽。現(xiàn)將我院相關(guān)工作匯報如下：

一、依托項目，找準目標，提早介入科學預(yù)防。

我們深知對廣大青少年進行有組織有計劃的科學預(yù)防和控制近視的發(fā)展就是我們的使命和職責。醫(yī)院自成立伊始，就積極與區(qū)衛(wèi)計局和區(qū)教體局聯(lián)合開展了《區(qū)中小學學生近視眼防控工作方案》專項防控活動，我院被確定為青少年近視眼防控項目定點研究和醫(yī)療合作機構(gòu)。累計進入25所學校為7萬多中小學生進行集中的眼健康知識講座，發(fā)放眼保健知識圖冊3萬余本;發(fā)放家用視力表28000余張;現(xiàn)場教授常用基本的眼保健手法和科學用眼護眼知識等，受到學校領(lǐng)導(dǎo)、老師及家長的一致好評!

我們將以這次眼科醫(yī)院和“青少年視力健康服務(wù)中心”被授予“青少年近視防控科普實踐基地”為契機，定期與共青團區(qū)委聯(lián)合組織開展眼健康知識講座、小小醫(yī)生體驗活動、媽咪課堂、進入社區(qū)開展愛眼護眼課堂等形式多樣的“青少年近視防控”宣傳教育活動，提早介入早期預(yù)防，組織醫(yī)生到學校內(nèi)集中開展4—5項眼科專業(yè)檢查的中小學生眼健康狀況普查，建立為中小學生終身跟蹤服務(wù)的學生《視力健康檔案》，提供長期免費的視力檢查;將檢查結(jié)果和數(shù)據(jù)反饋給學校和班主任;針對有視力問題的學生制定《視力康復(fù)方案》。發(fā)放愛眼知識宣傳手冊，普及科學用眼、護眼知識，培養(yǎng)良好健康的用眼習慣，為有效降低我區(qū)兒童青少年近視、弱視發(fā)病率，科學預(yù)防和提早控制近視的發(fā)展做出我們新的貢獻。

二、科普宣教、科學引導(dǎo)、改變長期存在的認識誤區(qū)。

經(jīng)我們調(diào)查了解，廣大青少年在“愛眼護眼”的眼健康認識上還存在很多誤區(qū)，預(yù)防控制近視發(fā)展的意識主要體現(xiàn)在教師和家長層面，學生自身主動防控意識并不強;中小學校在近視防控相關(guān)知識、措施以及專業(yè)支持方面均相對薄弱或空白，缺乏專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行教育培訓和引導(dǎo)，對學生近視防控的日常健康教育和健康檢查方面缺乏有效機制;缺少對學生近視狀況長期有效的跟蹤監(jiān)控和準確反饋;就近視對學生整體身心健康的危害了解甚少，部分學生只是以簡單配鏡解決近視而未進行專業(yè)的醫(yī)學檢查錯失最佳治療時機而抱憾終生。為此，我們積極申請發(fā)起成立了區(qū)愛爾青少年視力健康服務(wù)中心這一公益性組織，依照國家衛(wèi)生計生委、教育部、國家體育總局聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于加強兒童青少年近視防控工作的指導(dǎo)意見》精神，聯(lián)合各方資源，充分發(fā)揮“青少年近視防控科普實踐基地”的作用，通過為學校和鎮(zhèn)街提供相關(guān)愛眼護眼資料，開展相關(guān)輔助培訓講座等工作，充分利用家委會、校訊通等宣傳手段不定期傳播科學愛眼護眼知識，切實改變學校、學生及家長在眼健康認識上的思想誤區(qū)，引導(dǎo)中小學生盡早開展科學的近視預(yù)防防控。

三、設(shè)立基金、公益救助、實施扶貧助困項目。

為更好的控制兒童青少年近視的發(fā)生和發(fā)展，及時救助貧困戶家庭子女、先天性眼部疾病等急需救助幫扶的困難家庭子女，將青少年眼健康教育與眼病救助扶貧作為公益項目來實施，下一步我們計劃在上級有關(guān)部門的幫助指導(dǎo)下，聯(lián)合區(qū)疾控中心、婦幼保健院、衛(wèi)計局、教體局、專業(yè)眼科醫(yī)療機構(gòu)共同發(fā)起實施青少年眼健康教育與眼病救助扶貧公益項目，申請專項救助經(jīng)費，在學校建立“愛眼基金”，出臺相關(guān)近視干預(yù)預(yù)防救助政策，組建專門醫(yī)療小組進校園進社區(qū)，對區(qū)內(nèi)所有中小學生進行免費的眼健康體檢;針對15周歲以下的先天性白內(nèi)障、角膜盲證、上瞼下垂等眼疾患者，結(jié)合區(qū)教體局的“教育扶貧公益鏡片”項目，針對轄區(qū)內(nèi)建檔立卡貧困戶的'低視力學生給予一定數(shù)量的免費公益鏡片救助，免費眼部檢查體檢，對先天性眼部疾病學生進行公益項目救助等。

兩年來，我們在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)和幫助下，雖然做出了一些成績，但面對青少年眼部屈光不正問題日益嚴峻的形勢，近視預(yù)防防控工作依然任重道遠。下一步，我們將以青少年近視防控科普實踐基地”掛牌為契機，在團區(qū)委等部門的指導(dǎo)下，認真組織開展青少年眼健康及科學的近視防控工作，充分利用優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源優(yōu)勢，用高品質(zhì)專業(yè)化的眼科醫(yī)療服務(wù)，為更多的患者提供高水平的眼科診療服務(wù)，為我市的健康扶貧和青少年近視防控事業(yè)做出更大的貢獻。

再次感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們蒞臨我院檢查指導(dǎo)工作!

預(yù)防近視活動設(shè)計篇四

親愛的同學們：

眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。

眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

啊！同學們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！

從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：

1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。

3、堅持做眼保健操。

4、注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)。

5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。

同學們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！

此致

敬禮！

倡議人：xx

xx年x月x日

預(yù)防近視活動設(shè)計篇五

我國中小學生近視患病率僅次于日本，居世界第二位。近年來，中小學生近視患病率逐年增加，據(jù)20xx年全國學生體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示，近視檢出率小學生為40.89%，比20xx年增加9.22%，初中生為67.33%，比20xx年增加9.26%，高中生為79.2%，比20xx年增加2.04%。同時，近視患者的年齡也呈越來越小的趨勢，有的甚至已經(jīng)拓展到兒童甚至是學齡兒童。此外，近視高發(fā)年齡大大提前，研究發(fā)現(xiàn)廣州市中小學生7-10歲就開始進入近視高發(fā)年齡，12歲便達到發(fā)病最高峰。因此，最好在7歲前就開始預(yù)防近視。

從上面的數(shù)據(jù)可以看出兒童青少年近視現(xiàn)狀非常嚴峻，那么其實是哪些因素在影響著近視呢?楊曉副主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，近視的影響因素主要包括環(huán)境和遺傳因素。首先，遺傳因素不可忽視。根據(jù)中山眼科中心的雙生子研究發(fā)現(xiàn)，遺傳因素對近視的作用和影響占70%以上。如果父母雙方都是近視者，那么小孩患近視的危險因素增加。其次，環(huán)境因素也相當重要，近距離工作、不正確的讀寫姿勢、視環(huán)境不良、戶外運動不足及營養(yǎng)因素等都會導(dǎo)致近視。一項關(guān)于廣州市中小學生視力不良的`行為發(fā)生率統(tǒng)計結(jié)果顯示，用眼距離過短占90.7%、作業(yè)時間過長占78.5%，趴在桌子上讀寫占63.1%。而如今，由于學業(yè)負擔重，學生參加戶外活動的時間明顯減少，大大增加了學生近視的機率。

預(yù)防近視活動設(shè)計篇六

尊敬的各位家長，親愛的同學們:。

眼睛被譽為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的：外出行走、讀書認字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間，它映射我們心靈的善良和美好，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計，我國小學生近視眼發(fā)病率約30%，初中約70%，到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動起來，把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是第22個“全國愛眼日”，在此，崇州市辰居小學向全校學生和家長們發(fā)出以下倡議:。

戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負相關(guān)。在校期間每天校園體育活動時間應(yīng)不少于一小時;家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽光。

近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負荷增加的因素都會導(dǎo)致近視眼。因此，我們的讀寫姿勢要做到“三個一”，即：“眼睛離書本一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠”。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學習目的的電子產(chǎn)品如手機、電腦等使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。使用電子產(chǎn)品學習30-40分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。

配合學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。

保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食，少吃糖果和含糖高的食品。

改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關(guān)注孩子視力異常跡象，當孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時，要及時帶孩子到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進行科學的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機構(gòu)驗光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。

家長們、同學們，讓我們行動起來，共同呵護好我們的眼睛，讓孩子們擁有一個光明的未來!

預(yù)防近視活動設(shè)計篇七

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

現(xiàn)在的我們，因為物質(zhì)的繁榮。社會的發(fā)展等等一系列的原因。眼睛早就已經(jīng)被我們弄得疲憊不堪了。

俗話說：“眼睛是心靈的窗戶”。一點也沒錯，有一雙明亮的眼睛，你可以享受世界上所有美麗的東西，你可以看到很多很多美好的東西。

我知道現(xiàn)在的我們，努力學習，考試不間斷，整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而，我們也應(yīng)該保護自己的眼睛，照顧好自己的眼睛，有時間看看窗外的大樹小草。

當你在黑暗中不戴眼鏡走路時，恐怕也會摔倒吧。此外，眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼脹。也容易摔碎，大霧天氣戴上后還是一樣看不清。

所以我們必須照顧好自己，保護好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應(yīng)該是天空高云淡，流光溢彩的。

愛護好自己的眼睛我們可以做到：

1、多看看綠色，如青草、大樹。

2、每天按時做眼保健操并認真完成。

3、玩電腦的時間不要太長，2個小時左右，就應(yīng)該休息。

4、讀書時，不要把頭低得太小，或躺在床上看。

5、除了睡覺，每天花點時間閉上眼睛，你的眼睛需要休息。

6、不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類，少吃糖果和高糖食品，合理安排自己的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜，特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物。

做到以上幾點并不難，只要同學們自覺貫徹，只要老師隨時提醒，相信同學們一定會有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會有更廣闊、更晴朗的天空，讓我們一起為美好的明天而努力！

預(yù)防近視活動設(shè)計篇八

最近統(tǒng)計資料顯示，我國農(nóng)村小學近視眼發(fā)病率平均在40%以上。并呈繼續(xù)上升之勢，另外現(xiàn)在的孩子近視的越來越早，這種狀況令人堪憂。造成農(nóng)村小學生近視眼發(fā)病率不斷升高的原因是什么？應(yīng)該采取什么對策？是我們教育工作者乃至全社會都十分關(guān)注的問題。

一、分析原因。

（一）農(nóng)村學校的學習環(huán)境中某些因素導(dǎo)致學生用眼過度，視力下降。不良的讀寫習慣在小學生中較普遍存在，占學生總數(shù)的78%左右，有的近距離讀書，有的歪頭斜身寫字，還有的休息時間躺著看書或走路看書，這些壞習慣導(dǎo)致了視疲勞，形成假性近視，時間長了逐漸過度為真性近視。如此看來，不正確的讀寫姿式是造成視力下降形成近視的一個重要因素。

（二）小學生在校時間長達8至9小時長時間的室內(nèi)緊張學習，使學生眼睛疲勞、精神疲憊。學生的在校時間主要用于室內(nèi)文化課的學習，除去每周2節(jié)體育課外，幾乎沒有什么體育活動，可供學生進行鍛煉的體育設(shè)施更是缺乏，課業(yè)負擔過重、在校時間過長，又缺乏必要的體育活動和鍛煉，是導(dǎo)致學生近視眼發(fā)病率高的又一重要原因。

（三）農(nóng)村小學生的家庭生活環(huán)境中，有些因素導(dǎo)致學生睡眠不足，使眼睛得不到充分休息，造成視力下降。主要表現(xiàn)在以下三個方面：

1、家庭作業(yè)過多。在1-2年級的學生中，52%的學生每天約有0.5小時家庭作業(yè)，在3年級的學生中，有38%學生留有約1小時的家庭作業(yè)，4-5年級留有1.5小時作業(yè)的學生約占49%，有的家長還增加作業(yè)安排學生看課外讀物。

2、看電視、打游戲、泡網(wǎng)吧。據(jù)調(diào)查現(xiàn)在農(nóng)村小學生在星期天、節(jié)假日放松娛樂的主要方式是看電視。1-3年級的學生晚間看電視超過1小時的占34%，4-5年級學生晚間看電視超過1.5小時的占37%，甚至有的學生假期里是在網(wǎng)吧玩游戲。

3、睡得過晚、起得過早，幾乎沒有午休。受農(nóng)村傳統(tǒng)生活習慣影響，晚飯普遍吃得較晚，使學生睡得遲。由此看來，農(nóng)村小學生家庭生活環(huán)境中，學生睡眠時間沒有保障，是導(dǎo)致近視率升高的又一重要因素。

二、應(yīng)對措施。

不管是在農(nóng)村小學生的學校學習環(huán)境中，還是家庭生活環(huán)境中，都存在相當一些不利因素，導(dǎo)致了學生的視力下降，近視率升高。要想解決好這個問題，需要學校、家庭的密切配合、齊抓共管。

（一）學校方面。

1、切實推行素質(zhì)教育，減輕學生課業(yè)負擔，把學生在校時間壓縮到國家規(guī)定范圍，并保證學生的體育活動和“兩操”鍛煉。

2、開設(shè)好健康教育課，使學生克服不良讀寫習慣，學會科學用眼、懂得用眼衛(wèi)生。

3、減少學生家庭作業(yè)，除必要的青少年節(jié)目和新聞聯(lián)播節(jié)目外，勸導(dǎo)學生少看電視，多參加家務(wù)勞動和室外活動，禁止學生進游戲廳、泡網(wǎng)吧。

4、創(chuàng)造有利條件保證小學生有充足的睡眠。

（二）家庭方面。

1、家長要經(jīng)常向孩子講清近視眼的危害性，讓孩子知道怎樣預(yù)防近視，使孩子自覺養(yǎng)成良好的用眼習慣。

2、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

3、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r間不能太長，玩游戲機也要有時間的限制。

4、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗光，配戴眼鏡。另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬不能脫脫戴戴，如讀書、寫字時戴上，玩時脫下，這樣反而會使近視加深！

5、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。

6、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。

7、飲食中缺鈣和鉻能誘發(fā)近視；高糖飲食也會導(dǎo)致眼軸延長。因此，應(yīng)提倡多吃粗米粗糧，少吃糖果，減少脂肪（會引起缺鈣）攝入，減少鉻的排出，有利預(yù)防近視。

眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學習、工作的第一要素，人對外界信息的獲取90%有賴于視覺。我們每個人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界，如果不能從小預(yù)防、矯正近視，就會影響今后長遠的工作和生活。因此，我們共同努力，關(guān)心小學生的視力健康，讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛。

預(yù)防近視活動設(shè)計篇九

同學們，老師們：

大家好，我是來自初一（4）班的xx。今天我演講的主題是“保護眼睛，預(yù)防近視”。

近視，又稱短近視，是一種正在全球快速蔓延的疾病。在美國和歐洲，近二分之一的青年患有近視，這一比例是其祖輩同齡時的兩倍。我國的近視問題更加嚴峻，青少年的近視率高達80%到90%，而60年前該比例僅為10%到20%。

為什么有的人近視，有的人直到白發(fā)暮年仍然保持1.0的視力？過去研究人員一直認為這主要是由基因決定的，而現(xiàn)代研究表明，環(huán)境因素，例如成長過程中的戶外運動時間太少，比基因更容易導(dǎo)致近視發(fā)病。青少年每天需要在陽光下活動三小時左右，才能有效降低近視的發(fā)生。

對于遠翔的學生來說，學校的體育課程是較豐富的，我們有體育課、陽光體育活動，還有廣播操和眼保操，這些都是保護視力的'好舉措。我們有了良好的環(huán)境，就更應(yīng)該能保護好自己的眼睛。希望每位同學在體育課、陽光體育、兩操時，積極參與，充分享受運動帶來的身心快樂。

作為一只隱形四眼狗，我也想結(jié)合自己的慘痛教訓，給大家提幾條建議：

1、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要挺直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時矯正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時，也要保持一定距離，并且坐姿端正。

2、始終保持室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。

3、每天堅持做眼保健操，動作到位。

4、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜、水果和肉類，少吃含糖高的食品，合理安排我們的飲食。

同學們，擁有良好的用眼習慣是很重要的。讓我們一起行動起來，為了我們的夢想與未來，保護眼睛，預(yù)防近視。謝謝大家。

預(yù)防近視活動設(shè)計篇十

親愛的同學們，尊敬的老師們：

上午好！

中華人民共和國教育部規(guī)定：每學期開學第三周為“防近宣傳周”目的是切實加強學生的視力保護工作。

近視是指裸眼看不清遠方的目標，視力低于5、0以下，經(jīng)研究近視產(chǎn)生的原因大部分是閱讀距離過近，閱讀時間過長，特別是讀寫姿勢的不正確造成的。

我校同學們近視的發(fā)病率，隨年齡的增長而持續(xù)增高，發(fā)病的年齡也越來越小，其實預(yù)防的方法就在我們平時生活的點點滴滴中。

1、保證充足的睡眠，每天不少于10小時，因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲勞，另外內(nèi)分泌激素增多，對我們的生長也很重要。

2、注意用眼衛(wèi)生：要做到二要二不要。二要：讀書、寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要做到一尺，握筆時食指與筆尖要有一寸，寫字時胸口離課桌沿一拳。（學校每天的練字時間就是培養(yǎng)學生正確的書寫姿勢），二不要：不要躺在床上或在乘車走路時看書，不要在光線暗弱或強光下看書寫字。不用臟手揉眼睛，養(yǎng)成勤洗手的好習慣，患有沙眼及時治療。

3、創(chuàng)造良好的讀書環(huán)境，保證室內(nèi)照明不低于250lx，連續(xù)看書，寫字40分鐘后休息10分鐘，遠眺遠方或看綠色的植物，而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。

4、注意合理科學的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因營養(yǎng)不均衡而影響視力。

5、如患有近視，要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，耐心堅持矯正。

6、認真做好眼保健操，眼保健操是根據(jù)我國古代的醫(yī)學經(jīng)絡(luò)學和推拿學的原理，結(jié)合醫(yī)療體育成為一種保護眼睛的自我按摩法，主要是通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶周圍的血液循環(huán)，改善視神經(jīng)的營養(yǎng)。消除眼內(nèi)的過度充血，達到消除眼睛疲勞的目的。現(xiàn)在我國有兩套眼保健操，一套是4節(jié)的就是我們現(xiàn)在做的眼操。一套是20xx年新推出的六節(jié)眼保健操圖，為了同學們的眼操做的正確，我建議：低年級的同學可以利用休息時間和家長一起上網(wǎng)看視頻，中、高年級的同學可看教室內(nèi)的眼保健操掛圖，也可以利用課間休息時間到保健室找我咨詢。

7、看電視的時間不能超過40分鐘，距離是電視角對角線的5倍。

同學們，有校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，有班主任的管理，有全體教師的支持特別是我們每一個同學的’重視，一定會將每天二次的眼保健操做的正確，我校近視率也會越來越下降。謝謝。

預(yù)防近視活動設(shè)計篇十一

尊敬的家長朋友：

您好！

孩子是祖國的未來、家庭的希望，他們的健康牽動著我們每一個人的心。近年來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和生活水平的不斷提高，中小學生近視眼發(fā)病率呈現(xiàn)居高不下的趨勢。家庭是兒童青少年日常學習生活的重要場所，對孩子的健康成長至關(guān)重要。家長應(yīng)當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣并盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境，及時預(yù)防和控制近視的.發(fā)生與發(fā)展。

一、什么是近視。

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所謂近視指的是外來的光線，經(jīng)眼球的屈光系統(tǒng)（主要是角膜及晶體）屈折后，沒有精準的聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜之前。為了要將焦點移到視網(wǎng)膜上，需要將東西靠近眼球去看。所以近視的人是看遠的模糊，看近物卻比較清晰。

二、近視眼的成因。

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（一）遺傳因素。

父母近視的青少年發(fā)生近視的風險更大，而且與父母近視的度數(shù)呈正相關(guān)。

（二）環(huán)境因素。

長時間近距離用眼：近距離用眼持續(xù)時間（45min）、閱讀距離近（33）。

三、近視的主要表現(xiàn)和危害。

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1、遠視力下降。

2、容易出現(xiàn)視疲勞癥狀。

3、軸變長，眼球突出。

4、限制就業(yè)的選擇。

5、近視發(fā)展過快，易引起病理性近視。最嚴重的就是視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性出血、失明等癥狀。

四、向家長朋友們提出以下幾點倡議：

（一）注意孩子讀書、寫字的姿勢。

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1、讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。

2、寫字時執(zhí)筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40—50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。

3、不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。

（二）改善孩子的學習環(huán)境。

1、讀書寫字時，要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光。要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）；盡量不用鉛芯過細的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過??；選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。

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2、看電視時，人與電視機應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）；電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些；電視機要放在背光的地方；電視的光亮度要適合，不能過亮或過暗。

3、操作電腦時，電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象；電腦操作臺應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上；電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)低于平視線10—20度；電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強。

（三）督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。

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1、連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)控制在30分鐘左右。

2、看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦30分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。

3、不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。

（四）堅持戶外體育運動。

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戶外活動能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展，戶外光線的高照度會讓身體分泌多巴胺，可以預(yù)防近視的發(fā)生所以眼科專家建議：每天應(yīng)保證1—2小時的戶外運動時間，讓孩子每天接觸自然光的時間達60分鐘以上，掌握1至2項體育運動技能。

（五）平衡膳食，合理營養(yǎng)。

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幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習慣，注意飲食中微量元素的補充，如鋅、鉻等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素a食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。

（六）確保孩子充足的睡眠。

小學生每天的睡眠時間應(yīng)保證在10小時。

（七）定期檢查，及時為孩子配戴合適的眼鏡。

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家長每半年應(yīng)帶孩子到視光師或眼科醫(yī)生處作全面視覺檢查；如果確認孩子已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡；16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。

總之，學校、家庭、社會要共同努力強化“健康第一”和預(yù)防為主的指導(dǎo)思想，努力增強青少年的體質(zhì)健康。

謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！

xxx。

x年x月x日。

預(yù)防近視活動設(shè)計篇十二

甲：伴隨著音樂，向日葵廣播又和大家見面了。我是主持人xxx。

乙：我是主持人xxx。

甲：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。

乙：你知道？據(jù)調(diào)查，近視學生占小學生比例的50%至60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

甲：為什么會有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？

乙：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關(guān)。例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降?/p>

甲：因此，預(yù)防近視是保護學生視力的核心。那有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢？

乙：有啊，今天我們就來為同學們介紹一些預(yù)防近視，科學用眼的方法。

甲：首先，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到“三要”：一、讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書，不走路讀書，不乘車看書。

乙：看電視時，人與電視機應(yīng)保持三米以上的距離，看電腦時，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦的亮度要調(diào)整合適，不能太亮或太暗。

甲：二、連續(xù)看書40分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。用眼不可以過于疲勞，讀書看報寫字使用電腦半小時之后，向遠處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調(diào)節(jié)視力，保護眼睛。

乙：三、要堅持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅持認真做，便能起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。

甲：另外，眼睛時非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養(yǎng)和能量。因此，在平時生活中，我們要注意補充營養(yǎng)。同學們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，補充營養(yǎng)，保護視力。

乙：還要經(jīng)常鍛煉身體，合理營養(yǎng)，增強體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。平時不玩刀、剪、針、錐子等危險物品，不用臟手揉眼睛，預(yù)防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

甲：同學們，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。

乙：是啊，同學們，你們記住了嗎？讓我們保護眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

甲：老師們、同學們，為了更好地工作、學習、生活，讓我們像愛護生命一樣愛護我們的眼睛吧。感謝大家的收聽，下周三再見。

預(yù)防近視活動設(shè)計篇十三

全縣廣大師生和家長朋友：

新的學期已經(jīng)開始，在享受美好校園生活的同時，為了你們的財產(chǎn)安全，請認真閱讀這封信。增強防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙的意識和能力，有效的保護好個人財產(chǎn)，并希望你們在閱讀的同時，也能轉(zhuǎn)告身邊的每一個人，形成堅實的社會防范力量，有效遏制電信詐騙案件的發(fā)生。

隨著我國經(jīng)濟社會快速發(fā)展，各類新型網(wǎng)絡(luò)違法犯罪快速上升，呈現(xiàn)持續(xù)高發(fā)態(tài)勢，網(wǎng)絡(luò)犯罪的技術(shù)和手段層出不窮，對群眾的財產(chǎn)安全構(gòu)成嚴重威脅。針對學生群體，危害最大的就是以下幾類詐騙：

一、網(wǎng)上刷單兼職類詐騙：惡意刷單本身就是違法行為，千萬不要有貪圖小便宜輕松賺錢的心態(tài)。所有需要墊錢的刷單都是騙子!所有需要自掏腰包的都是詐騙!

三、紅包、返利類詐騙：在社交平臺上看到發(fā)紅包返利之類的信息，切勿相信。天下沒有免費的午餐，也不會天，上掉餡餅，切勿貪念小便宜被眼前的暴利所誘惑。

四、冒充熟人詐騙：社交平臺遇到親人、朋友、同學以各種理由借錢的。一定要通過電話或者當面核實對方是否為本人后，再決定下一步操作。

請一定保護個人的信息安全，遇到提前要求打款、索要個人信息、銀行卡信息、驗證碼等情況的，基本都可以確定為電信詐騙，可以及時撥打96110咨詢。

同時，近期公安機關(guān)在工作中發(fā)現(xiàn)電信詐騙嫌疑人利用學生群體不諳世事的特征，開始通過購買、租用在校學生微信、qq、抖音、快手等社交賬號;組織、誘導(dǎo)在校學生注冊企業(yè)信息開辦對公賬戶、批量開辦電話卡、銀行卡用于實施電信詐騙。這種行為在給受害人帶來損失的同時，也給當事學生帶來了極大的影響。

根據(jù)《中華人民共和國刑法修正案(九)》第二百八十七條之二：明知他人利用信息網(wǎng)絡(luò)實施犯罪，為其犯罪提供互聯(lián)網(wǎng)接入、服務(wù)器托管、網(wǎng)絡(luò)存儲、通訊傳輸?shù)燃夹g(shù)支持，或者提供廣告推廣、支付結(jié)算等幫助，情節(jié)嚴重的，處三年以下有期徒刑或者拘役，并處或者單處罰金。單位犯前款罪的，對單位判處罰金，并對其直接負責的主管人員和其他直接責任人員，依照第一款的規(guī)定處罰。有前兩款行為，同時構(gòu)成其他犯罪的，依照處罰較重的規(guī)定定罪處罰。

請大家提高認識，在保護自身財產(chǎn)遭受損失的同時，避免淪為不法分子的“幫兇”。一旦不法分子利用你注冊的賬號實施違法行為，公安機關(guān)將依法追究刑事責任，會對你今后的學業(yè)、工作和生活帶來諸多不良影響，個人信息會被公安機關(guān)錄入違反犯罪嫌疑人庫，將影響考學、征兵、考公務(wù)員等具有特定職業(yè)要求的政審，進而影響個人前途。謹記天上不會掉餡餅，切勿貪圖小利。

舒城縣反電詐中心。

2022年2月18日。

預(yù)防近視活動設(shè)計篇十四

親愛的家長朋友們：

20xx年我市發(fā)生了登革熱本地疫情，病例數(shù)達上千例。20xx年全球登革熱疫情形勢仍然嚴峻，我市及周邊省、市已有登革熱病例報告。為了您家人的健康，請參與到登革熱防控工作中。

一、什么是登革熱？

登革熱是由登革病毒引起，通過伊蚊（俗稱花斑蚊，主要是埃及伊蚊和白紋伊蚊）叮咬傳播的.傳染病。不會由人直接傳染給人，也不會由空氣或接觸傳播。

二、感染登革熱后會出現(xiàn)哪些癥狀？

感染登革病毒后1天發(fā)?。?天最為常見）。常見癥狀包括突發(fā)高熱，可達9——40℃；發(fā)熱時伴有頭痛、眼痛、肌肉骨關(guān)節(jié)疼痛；可能伴有食欲下降、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。一般幾天后，面部和四肢會出現(xiàn)紅色皮疹或出血疹。多數(shù)病人還有淺表淋巴結(jié)腫大。部分病人還會有不同程度的出血現(xiàn)象，如鼻出血、便血、血尿、皮下出血等。重癥病例可出現(xiàn)中毒性肝炎、心肌炎、急性血管內(nèi)溶血等并發(fā)癥，嚴重者可致死亡。

三、如何預(yù)防登革熱？

（一）清除蚊蟲孳生地。

伊蚊一般選擇小型積水容器繁殖，家里閑置的帶有積水的瓶瓶罐罐、花盆底座是伊蚊最常見的孳生場所。另外室內(nèi)水生植物容器、庭院的噴水池、假水池等，盡可能做到天更換一次水，若無法更換，可采取養(yǎng)魚的方法，杜絕蚊蟲孳生。

（二）防止成蚊叮咬。

1、家庭應(yīng)安裝蚊帳、紗門、紗窗等防蚊設(shè)備，適時使用蚊香、電子驅(qū)蚊器、電蚊拍、防蚊燈等裝備，科學使用質(zhì)量合格的殺蟲噴霧劑對房間實施滅蚊處理。

2、早晨和傍晚為伊蚊活動頻繁時段，盡量避免在該時段在樹蔭、草叢、涼亭等戶外陰暗處逗留。在外露的皮膚及衣服上可噴灑蚊蟲驅(qū)避劑，避免蚊蟲叮咬。

（三）外出旅游注意防蚊。

1、哪些地方流行登革熱？

登革熱廣泛流行于熱帶和亞熱帶的100多個國家和地區(qū)，其中以東南亞、南美洲和西太平洋地區(qū)的國家較為嚴重，如印度尼西亞、菲律賓、泰國、越南、緬甸、印度、斯里蘭卡、馬爾代夫、孟加拉國、巴西等。

2、外出旅游時注意事項有哪些？

到登革熱流行區(qū)旅游或生活，盡可能著淺色長袖長褲，使用驅(qū)避劑避免蚊蟲叮咬。選擇有完善防蚊設(shè)備的賓館入住。

發(fā)病前1天到過登革熱流行地區(qū)，出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)痛、皮疹等癥狀者，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，并主動向醫(yī)生說明相關(guān)情況。

全社會共同努力清除蚊蟲孳生地是最有效的預(yù)防登革熱的手段。預(yù)防登革熱需要人人動手，請家長帶領(lǐng)孩子開展自家蚊蟲孳生地清除活動，讓我們一起努力，遠離登革熱！

預(yù)防近視活動設(shè)計篇十五

親愛的聽眾朋友：

大家好!我是今天下午的播音員小青。

新學期開始了，我們馬上就要進入到緊張的學習中，愛護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。

人們常說眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛”來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子”、“大耳朵”。

雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習慣了早晚刷牙來愛護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤干燥的皮膚，卻很少主動想到愛護眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長時間使用時得不到保護，就會出現(xiàn)眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣，連學習、運動等正常的生活質(zhì)量也會因此而下降。

33—35厘米;握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米;胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時要有充足的光線，并確保窗外光線及臺燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業(yè)用紙要潔凈，書桌高度以同學們的上腹部附近為宜。

其次是收看電視時，連續(xù)收看電視時不宜超過40—50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘?？措娨曊_的姿勢是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時一定要開一盞小燈;屏幕的高度應(yīng)該與視線平行或稍低一些;看電視時，人與電視機應(yīng)該保持3米以上的距離。

隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時要注意：參與對抗性強的激烈運動時如足球、籃球不要戴眼鏡，避免意外傷害;每半年驗眼一次，保證眼鏡度數(shù)的準確性;每天至少清潔鏡片一次。眼睛是人體最脆弱的器官，小至一粒灰塵入眼造成的不是，大至煙花爆竹導(dǎo)致的失明，看似平常的小事情也潛伏著對眼睛的傷害，所以，日常生活也要養(yǎng)成良好的護眼習慣。不用公共的毛巾擦臉;長時間呆在空調(diào)環(huán)境中，會使眼睛干燥，同學們要多到室外活動，多參加體育運動，享受大自然的青山綠水。紅眼病經(jīng)常在夏季暴發(fā)流行，同學們要做到勤洗手;病情流行時不去游泳;避免與紅眼病病人接觸。要注意遠離煙花爆竹、玩具槍任何時候都不能對著人、手持鋒利物品時不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手干凈、做到穴位準確、手法正確、力度適當。

同學們，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。為了更好地工作、學習、生活，讓我們像愛護生命一樣愛護我們的眼睛吧。

下面播報下明日天氣、中雨、7至10攝氏度，請同學們及時增添衣物。感謝大家的收聽，下周二再見。

預(yù)防近視活動設(shè)計篇十六

我依據(jù)培智健康教育課程標準的要求和學生的身體狀況，擬定如下：

1、認知目標：掌握近視形成的原因。

2、技能目標：掌握預(yù)防近視的方法。

3、情感目標：培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒。

本節(jié)課的教學重點是預(yù)防近視的方法。難點是培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒。習慣的養(yǎng)成是需要不斷正確的重復(fù)才能養(yǎng)成，因此我做了以上的安排。

1、創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課。

一開始上課我就說：“同學們，今天老師讓你們猜個謎語。學生回答：眼睛。我說：“對了，一個人在形容所珍惜的東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西。而往往你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣。當你的視力不好的時候，后悔就來不及了。今天我們就學習保護眼睛?！背鍪菊n題《保護眼睛，預(yù)防近視》。（板書）

2、眼睛有什么的.用途。

3、引導(dǎo)學生了解近視眼的樣子以及形成的原因。

接著請同學說說為什么有的人會戴眼鏡？因為眼睛近視了，不戴眼鏡看不清物體。那么是什么原因造成了我們眼睛的近視呢？學生討論后交流得出（出示課件）：連續(xù)長時間看書、讀寫姿勢不正確、眼睛離書本太近等等。

4、預(yù)防近視的方法。

引導(dǎo)學生說出：

（1）寫字時手離筆尖一寸。

（2）讀書時眼睛離書一尺。

（3）寫字時胸離課桌一拳。

5、同學們說的都很好，剛才我們一直再看大屏幕，眼睛有些累了，現(xiàn)在跟老師一起來放松一下眼睛。（出示視頻2）

6、課堂總結(jié)。

做完以后眼睛真舒服啊，同學們，眼睛是心靈的窗戶，所以請同學們在生活中要注意用眼衛(wèi)生，保護好眼睛。老師衷心祝愿大家，不要因為今天的近視影響明天的遠征，愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。

以上的教學過程整個體現(xiàn)課程標準的要求，體現(xiàn)了學生是學習的主人，體現(xiàn)了教師是學生學習的引領(lǐng)者、組織者，教師的教是為學生的學服務(wù)的理念。

預(yù)防近視活動設(shè)計篇十七

1、根據(jù)《學校衛(wèi)生工作條例》中的有關(guān)規(guī)定，學校堅持貫徹落實中共中央和國家教委關(guān)于減輕學生學習負擔的通知精神。把保護學生視力納入學校工作計劃，召開班主任會議把保護學生視力預(yù)防近視作為班主任工作職責之一，每天播放兩次眼保健操的音樂，學生隨音樂節(jié)拍做操，教師對不夠準確的學生指導(dǎo)。

2、加強領(lǐng)導(dǎo)，廣泛宣傳教育，發(fā)揮班主任、科任教師和衛(wèi)生教師的作用。防近工作納入領(lǐng)導(dǎo)工作日程，有組織有計劃開展宣傳教育，使師生都知道保護視力的重要性，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼習慣。班主任教師落實防近措施，衛(wèi)生教師經(jīng)常監(jiān)督和指導(dǎo)。

3、課外作業(yè)量適當，保證學生每日睡眠時間。

4、改進教學方法，提高教學質(zhì)量，向課堂要質(zhì)量，做到不拖堂，不占用學生自習課，不隨意補課。

5、教室內(nèi)布置樸素大方、整潔、美觀明亮（地面清潔，墻壁不貼過多的圖片，玻璃光亮）。

6、我校課桌椅符合衛(wèi)生標準，桌凳高度與學生身高的比例相稱，每周調(diào)換學生座位一次。

7、認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。

8、要求教師做到"三不"：（1）上課板書工整、字跡不要過??；（2）充分發(fā)揮課堂教學效率，不要拖堂；（3）嚴格執(zhí)行課表，不變相占用學生的活動課時間。

9、培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣：讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個"一"（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠，手距筆尖一寸），堅持"二要，二不要"。"二要"是：（1）讀寫姿勢要端正，眼書距離一方尺；（2）連續(xù)讀書1小時應(yīng)休息或遠眺10分鐘。"二不要"是：（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節(jié)制。

10、保證體育活動的時間和質(zhì)量。學校保證體育活動時間，強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。

11、定期檢查視力。每學期檢查2次，建立視力檔案，加強對邊緣視力（5.0）的指導(dǎo)和預(yù)防的工作。

12、做好家長與社會宣傳工作，向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學生創(chuàng)造良好的學習條件，督促學生合理安排時間。

13、加強防近的宣傳力度。

（1）利用全國"愛眼日"活動，開展預(yù)防近視衛(wèi)生知識講座；（2）把預(yù)防近視衛(wèi)生知識張貼在宣傳板內(nèi)。

（3）每月利用廣播、宣傳板等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。

（4）在衛(wèi)生課上，利用眼睛模型、電腦教學軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造，了解近視的發(fā)病原因，了解保護眼睛的重要性，讓學生對近視引起足夠的重視。

（5）按照《中小學學生預(yù)防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。

（6）每學期開學初和學期結(jié)束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經(jīng)常性"防近"宣傳教育有機結(jié)合，促使"防近"宣傳教育經(jīng)?；?、制度化。

（7）教師將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。

（8）通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預(yù)防近視的知識和方法，指導(dǎo)和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

預(yù)防近視活動設(shè)計篇十八

1、養(yǎng)成良好的生活習慣，保持充足的睡眠及戶外活動。

2、注意飲食營養(yǎng)，多吃一些對眼睛有益的食物，不要偏食、挑食，同時注意少吃甜食。

3、不要長時間的.看電視、玩游戲，是眼睛處于疲勞狀態(tài)，每看電視一小時就要注意休息10分鐘左右，讓眼睛得到分鐘的休息。

4、養(yǎng)成看書、寫字的正確姿勢，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛。

5、不要在光線太強或太暗的地方看書。

6、平時也要養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，增強自身體抗力。

7、定期做視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。