在忙碌的工作生活中，總結(jié)可以幫助我們更好地調(diào)整狀態(tài)和提升效率?？偨Y(jié)的內(nèi)容要緊扣主題，不要偏離重點。小編為大家準(zhǔn)備了一些總結(jié)的范文，供參考，希望能夠給大家寫總結(jié)提供一些思路。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇一

從人才可持續(xù)發(fā)展的高度看，心理素質(zhì)的作用是極為重要的，對大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育能夠滿足其自身成長和發(fā)展的需要。人的一切心理活動都是大腦的機(jī)能。開發(fā)人的大腦潛能，對人的感覺、知覺、記憶、思維、想象等心理要素進(jìn)行訓(xùn)練和提高，使學(xué)生了解知、情、意在人心理過程中的作用，可以學(xué)會有意識的優(yōu)化個性心理品質(zhì)。同時，通過加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會在紛繁復(fù)雜的生活、學(xué)習(xí)、工作過程中，調(diào)整自己的情緒，保持正常狀態(tài)，對于大學(xué)生發(fā)展自我、開發(fā)智力、改善思維、提高創(chuàng)造力、適應(yīng)社會有著基礎(chǔ)作用。

2.1環(huán)境變化導(dǎo)致心理適應(yīng)不良。

在校大學(xué)生們離開父母進(jìn)入集體生活，從熟悉的家到陌生的異地，許多領(lǐng)域都發(fā)生了根本的變化。首先，在學(xué)習(xí)方面的變化導(dǎo)致心理適應(yīng)不良。不少學(xué)生在中學(xué)成績很好，進(jìn)大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)山外有山，樓外有樓，自己不能在學(xué)習(xí)上強(qiáng)人一等，失去了學(xué)習(xí)的優(yōu)越感；加上大學(xué)的學(xué)習(xí)方法與原來中學(xué)的學(xué)習(xí)方法有很大差異，使相當(dāng)一部分學(xué)生不能很快適應(yīng)這種變化，不能正確處理學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)現(xiàn)實的關(guān)系，產(chǎn)生巨大的心理落差，表現(xiàn)為沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、對學(xué)習(xí)缺乏信心、沒有興趣等；也有部分學(xué)生由于錄取的專業(yè)與原來的愿望不符，對現(xiàn)學(xué)專業(yè)不了解，造成情緒波動很大，較長時間不能調(diào)整過來。由此使他們處于心理沖突與痛苦之中，精神過度緊張，出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮、郁悶、孤獨、失眠等適應(yīng)不良，以致影響到學(xué)習(xí)。

2.2人際關(guān)系復(fù)雜導(dǎo)致心理調(diào)適矛盾。

進(jìn)入青春期的大學(xué)生，處于特殊的身心發(fā)展期，一般會表現(xiàn)出特定群體的情緒特點：一是多樣性，隨著自我意識的不斷發(fā)展，各種新需要的強(qiáng)度不斷增加，具有自尊、自卑、自負(fù)等多樣性的自我情感。二是沖動性，表現(xiàn)在對某一種情緒的體驗尤其強(qiáng)烈、富有激情。隨著大學(xué)生自我意識的發(fā)展，對各種事物都有些敏感，再加上精力旺盛，因此情緒一旦爆發(fā)就有些難控制；特別是在激情狀態(tài)下，很容易感情用事。三是矛盾性，大學(xué)生情緒的外在表現(xiàn)和內(nèi)心體驗，并不總是一致的，在某些場合和特定問題上，有些大學(xué)生會隱藏、文飾和抑制真實情感；帶有明顯的波動性，時而情緒激動，時而消極情緒頹廢。而大學(xué)生離開原來熟悉的朋友圈進(jìn)入新的人際圈，遠(yuǎn)離家庭的呵護(hù)開始獨自的寢室生活，這些變化都使大學(xué)生們特別是大一的新生面臨著復(fù)雜的人際關(guān)系。一旦這些關(guān)系處理不好，就會使他們處于心理糾結(jié)之中，導(dǎo)致多種心理不適應(yīng)接踵而來。

2.3情感挫折導(dǎo)致心理失落。

大學(xué)生時期正值青春年少的戀愛季節(jié)，大學(xué)生活又為男女學(xué)生廣泛接觸提供了機(jī)會，因此大學(xué)戀愛已經(jīng)成為高校一種普遍現(xiàn)象。但是，由于大學(xué)生自我調(diào)節(jié)、自我控制能力不強(qiáng)，對于婚姻與戀愛缺少正確的認(rèn)識，往往是盲目尋求感情寄托或認(rèn)為上大學(xué)沒有談過戀愛是一件很丟人的事，致使部分學(xué)生交友不慎而受到身心損害，或在交友失敗后情緒低落而影響到學(xué)習(xí)與生活。由此而產(chǎn)生的心理問題也不少，如對失戀挫折的耐受力差，因失戀而悲觀、墮落等等。

2.4就業(yè)壓力帶來心理問題。

近幾年來，高校擴(kuò)招，大學(xué)畢業(yè)生增多；再加上社會競爭日益加劇、經(jīng)濟(jì)形勢低迷使就業(yè)崗位減少，使大學(xué)生就業(yè)越來越困難；特別是一些不公平現(xiàn)象，比如在就業(yè)當(dāng)中托關(guān)系走后門，使一些學(xué)習(xí)、能力較差的學(xué)生找到了較好的工作，而那些成績優(yōu)秀的學(xué)生卻因為種種原因無法就業(yè)或找不到滿意工作，更使得一些大學(xué)生對自己的前途表現(xiàn)出憂慮，產(chǎn)生沮喪情緒，許多不良心理問題也隨之產(chǎn)生。

培養(yǎng)和提高大學(xué)生的良好心理素質(zhì)，是一個既艱苦又長期的系統(tǒng)工程，需要全社會的共同努力，包括家庭、學(xué)校、社會多層次形成合力來共同教育和幫助。作為高等院校來講，具體可以做以下幾個方面工作：

3.1創(chuàng)造良好校園文化環(huán)境。

良好健康的校園文化是培養(yǎng)大學(xué)生身心全面發(fā)展的基礎(chǔ)條件，直接關(guān)系到大學(xué)生的健康成長。在校園里如果充滿高尚校風(fēng)、豐富多彩文體活動，有著良好教學(xué)秩序、寬敞教室、衛(wèi)生清潔食堂、溫馨舒適宿舍等，不僅能美化學(xué)生的心靈，陶冶情操，而且可以激發(fā)大學(xué)生奮發(fā)向上。因此，創(chuàng)設(shè)良好的校園文化環(huán)境，不但有利于大學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和生活，而且也有助于緩解大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中的心理壓力。用良好的校園文化氛圍，感染、熏陶、激勵學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)，也是提高心理素質(zhì)教育效果的重要條件之一?？梢苑e極運(yùn)用校園內(nèi)外的各種媒體如廣播、學(xué)報、校刊、網(wǎng)站等等，影響大學(xué)生健康成長。這方面的作用是潛移默化的作用。高校應(yīng)充分利用這些文化傳播媒體，廣泛宣傳和開展心理素質(zhì)教育活動，介紹各種心理調(diào)節(jié)的方法，以喚起大學(xué)生提高心理健康水平的自覺要求，引導(dǎo)其主動開展自主性的心理素質(zhì)教育。

3.2健全心理咨詢機(jī)構(gòu)、完善預(yù)警機(jī)制。

高校應(yīng)建立和健全心理咨詢機(jī)構(gòu)，推廣專、兼職咨詢員進(jìn)行心理咨詢工作。應(yīng)定期定點地給大學(xué)生進(jìn)行心理檢測、咨詢，對學(xué)生心理健康進(jìn)行備案；針對學(xué)生共同關(guān)心、帶有共性的心理問題舉辦系列講座，開展心理沙龍、心理衛(wèi)生協(xié)會等社團(tuán)活動，設(shè)立心理咨詢信箱，利用大眾傳媒手段和宣傳陣地開展心理教育宣傳等，以便及時了解和掌握大學(xué)生的心理狀況和異常傾向，努力給大學(xué)生創(chuàng)造一個能傾吐心聲、發(fā)泄情緒的場所，從而有利于矯正大學(xué)生中可能有的心理問題，使其心理障礙能得到及時的疏導(dǎo)，從而防患于未然。在加強(qiáng)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)與教育等措施基礎(chǔ)上，高校還應(yīng)建立預(yù)警干預(yù)機(jī)制，通過家庭、學(xué)校、社會各方形成合力，建立預(yù)警體系，完善心理危機(jī)預(yù)警與干預(yù)的組織結(jié)構(gòu)，以便采取措施，預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生，減少危機(jī)發(fā)生的不良后果。

可以建立完善的校園心理素質(zhì)溝通組織網(wǎng)絡(luò)，即在高校學(xué)生心理健康咨詢機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下，以學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任等為聯(lián)系紐帶，建立班級心理健康聯(lián)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)，使大學(xué)生的心理活動、心理問題和心理疾病得以及早發(fā)現(xiàn)，及時有針對性解決，促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)及培養(yǎng)健康的身心。同時，可以建立大學(xué)生心理健康教育檔案資料庫，形成對學(xué)生心理問題、心理健康教育教學(xué)資源的基礎(chǔ)配置。這樣做既可以使學(xué)校對學(xué)生整體的心理素質(zhì)狀況進(jìn)行及時、全面地掌握，同時也便于學(xué)生在學(xué)校心理健康溝通網(wǎng)絡(luò)內(nèi)對檔案庫的資料進(jìn)行查閱而自我檢查和評價。

3.4實現(xiàn)心理素質(zhì)教育和各學(xué)科教育的融合。

首先應(yīng)把心理素質(zhì)教育滲透到大學(xué)生的基礎(chǔ)學(xué)科的教學(xué)中去，根據(jù)課程的內(nèi)容、特點、思想性及其內(nèi)在的邏輯聯(lián)系進(jìn)行相關(guān)的教育；其次，可以把心理素質(zhì)教育滲透到專業(yè)教學(xué)中去。通過專業(yè)知識的講授，樹立良好的職業(yè)道德，培養(yǎng)大學(xué)生的實踐能力、專業(yè)技能、敬業(yè)精神和嚴(yán)謹(jǐn)求實的作風(fēng)。特別要注意心理素質(zhì)教育與德育教育相結(jié)合。心理健康教育為思想品德教育提供依據(jù)和前提，而正確的思想品德觀念認(rèn)識指導(dǎo)著學(xué)生形成健康的心理。大學(xué)生能力的提高、道德品質(zhì)的完善離不開正確的思想觀念、健康的情感、堅強(qiáng)的意志等基本的心理因素。因此，加強(qiáng)心理素質(zhì)教育是高校思想品德教育的內(nèi)在要求。當(dāng)然心理學(xué)理論和方法的有效運(yùn)用，也會有助于思想品德實踐的充分發(fā)揮，從而更好地解決學(xué)生如何做人的問題。

3.5提高教師心理素質(zhì)、發(fā)揮人格表率作用。

加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育要充分注意教師及學(xué)校員工的人格表率作用，身教重于言教。學(xué)生的情緒、興趣、情感、態(tài)度等心理狀況與教師的表現(xiàn)緊密相關(guān)，教師的心理狀態(tài)對學(xué)生產(chǎn)生暗示、示范和潛移默化的作用。所以，教師必須恪守師德，為人師表，切忌以消極的心態(tài)給學(xué)生以消極的影響。同時學(xué)校也要創(chuàng)造條件加強(qiáng)教師、輔導(dǎo)員等學(xué)校員工的心理修養(yǎng)，要定期或不定期對教師及輔導(dǎo)員等學(xué)校員工開設(shè)心理學(xué)知識方面的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，不斷增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇二

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題，一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

1、客觀方面：

與中學(xué)比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的'精神壓力。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨感。

2、主觀方面：

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學(xué)，老師表揚(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護(hù)對象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

四是畏首畏尾。因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運(yùn)動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

4、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇三

篇二：

人一生中，每進(jìn)入一個新的環(huán)境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾。人類成長智慧啟示我們：成長中的矛盾，正是推動我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的`適應(yīng)能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問題。希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會、文化與自我的方法，學(xué)會有效籌劃自已的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路。隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外?，F(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。

健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

健康的判斷;統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較;自身行為標(biāo)準(zhǔn)，每個人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn)。

二、大學(xué)生的心理過程：人的心理活動包括心理過程和個性心理。心理過程有認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程，個性心理包括個性傾向。在人的一生中，心理過程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會群體，心理過程具有特殊性，主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。如何根據(jù)這些特性來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長事關(guān)國家富強(qiáng)、社會發(fā)展、人類文明。

自卑有兩種表現(xiàn)：一是與他人比較，覺得在知識、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo)，懷疑自己的能力。自卑者的認(rèn)知特點是：低估自已，只看到別人的優(yōu)點，吸看到完成任務(wù)的困難，而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機(jī)遇，把失敗歸因于無能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識自我，既要看到自憶的優(yōu)點長處，也要看到自己的缺點短處;既要看到別人的優(yōu)點長處，也要看到別人的缺點短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點長處、缺點短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自已，才是最實際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評價和相應(yīng)的調(diào)整。

四、大學(xué)生的情緒心理大學(xué)生的心理也需要釋放，他們在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力?？刂谱约旱那榫w也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。現(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時，由于現(xiàn)在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個不好的環(huán)境，我們要適應(yīng)他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對他，這是一個過程。總之，有一個好的心態(tài)去面對，要學(xué)會，自己樂，同時要做一?？鞓返姆肿樱フ{(diào)動你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極的環(huán)境中，去最大限度的發(fā)揮你自已的潛力。

五、如何正確地認(rèn)識自我：我們時常在各種報刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長與發(fā)展的重要時期，大學(xué)生的生理、心理與社會化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實自我往往會發(fā)生矛盾。面對這些問題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問題，就會產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。

養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適。

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大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇四

大學(xué)作為人生的一個重要階段，社會生活節(jié)奏的加快給大學(xué)生的生活、戀愛、學(xué)習(xí)以及擇業(yè)等諸多方面存在著多重壓力，在成長過程中難免遇到各種現(xiàn)實問題和人生挫折，如果大學(xué)生缺乏自我調(diào)控自己的能力，得不到周遍人群及時的心理疏導(dǎo)和關(guān)懷，進(jìn)而不僅會影響到他們的身心健康，而且會出現(xiàn)各種不測的問題和嚴(yán)重后果。如今，大學(xué)生群體已經(jīng)成為心理問題介入對象的重災(zāi)群體，因此，如何對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和開展情感教育拓展訓(xùn)練，打造大學(xué)生強(qiáng)健的身心素質(zhì)，培養(yǎng)全面發(fā)展的綜合性人才日漸成為現(xiàn)實高等教育的一個主題。

人文關(guān)懷；心理疏導(dǎo)；情感教育。

中國心理衛(wèi)生協(xié)會于20xx年公布的關(guān)于大學(xué)生心理調(diào)查數(shù)據(jù)表明：有嚴(yán)重心理問題的大學(xué)生約占17.37%,有某種單一心理問題的大學(xué)生占44.9%,并且這一趨勢還在不斷持續(xù)上升，大學(xué)時期是人生最為美好階段，大學(xué)時光總是給人帶來無比的留戀和無盡的人生回憶，大學(xué)期間的個性心理也日間趨于成熟，與此同時，也是大學(xué)生心理上情感較為豐富，情緒多變化，人格相對不夠穩(wěn)定的時期。

對調(diào)查結(jié)果做橫向質(zhì)性分析，不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生常見的心理問題主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一是情緒化嚴(yán)重，遇事易興奮，易暴怒，大學(xué)校園里可以經(jīng)常舉辦各種文體活動，放松大學(xué)生的焦躁情緒，如果這種情緒得不到及時有效的干預(yù)，便會使大學(xué)生產(chǎn)生驕傲自滿的心態(tài)。大學(xué)生從不成熟向成熟階段的過渡，青春期極易產(chǎn)生興奮沖動，遇事缺乏周全的思考，常常會有情緒失控行為。二是習(xí)慣性抑郁。大學(xué)階段通常會感到來自多方面的壓力而使得自身心理壓力超負(fù)荷，比如學(xué)業(yè)壓力、生活壓力、就業(yè)壓力等常常會使他們感受到外界壓力而在學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生抑郁的不良情緒，甚至?xí)霈F(xiàn)厭惡、痛苦、自卑，郁郁寡歡，覺得生活苦悶。三是嫉妒心強(qiáng)。高中階段的佼佼者，自進(jìn)入大學(xué)以后，遇到來自全國各地的才俊們之后，自己的失寵狀態(tài)使自己陷于孤立，可能產(chǎn)生嫉妒的情緒，若不及時調(diào)整心態(tài)，會使大學(xué)生的人格變得尖酸刻薄。四是易焦慮。焦慮想必是每個大學(xué)生經(jīng)常會有的情緒體驗，如考前對自己信心不足，對考試結(jié)果過于擔(dān)憂，生活中無法適當(dāng)與人正確溝通，與同學(xué)相處產(chǎn)生誤解和摩擦等都會使得他們產(chǎn)生心理焦慮，身處群英聚集的大學(xué)校園里，如果過于輕視自己的能力和作用，偏頗心態(tài)得不到有效的干預(yù)，同樣會使他們產(chǎn)生心理問題或者社會問題。五是冷漠孤獨。理想和現(xiàn)實之間的距離，對大學(xué)的期望值過高，會使得大學(xué)生感到落空，進(jìn)而產(chǎn)生自暴自棄的心態(tài)，日間變得冷漠，得過且過，感情淡薄，外加大學(xué)生普遍都是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離父母和親朋，對外界環(huán)境的陌生感，對家庭和父母的深深依戀，也同樣會使他們感到孤寂，這些心理問題必須通過適當(dāng)?shù)男睦硗卣褂?xùn)練才能有效地解決。

目前，美國高校在大學(xué)生生理健康與心理健康干預(yù)教育方面處于領(lǐng)先地位，有一擋節(jié)目叫《生存者》，于20xx年被《時代》周刊評為最受歡迎電視節(jié)目，節(jié)目通過其巧妙的構(gòu)思、獨特的情節(jié)設(shè)計以及高超的拍攝手法，值得我們好好品讀借鑒，而對于我國大學(xué)生的心理拓展訓(xùn)練來說，實為一部好教材，對我國各校正在開展的入學(xué)新生軍訓(xùn)加入拓展訓(xùn)練項目的編排設(shè)計都有著重要的借鑒意義。因為健康不僅僅是身體沒有疾病或告別虛弱，而且精神層面的健康也同樣重要，所以健康應(yīng)包括以下四個方面：身體健康、心理健康、社會適應(yīng)狀況良好和道德評價體系健康。因此，改變大學(xué)生的心理健康狀況是當(dāng)前我國高校教育的一個重要環(huán)節(jié)和緊迫任務(wù)。

特別是對大一新生而言，經(jīng)歷了十幾年寒窗苦讀和緊張的高考，其社會適應(yīng)能力顯然會比其他高年級學(xué)生的自我調(diào)控能力遜色一些，好的一面是進(jìn)入大學(xué)之后便對一切都充滿了好奇和期待，都試圖去努力地做大膽嘗試，較為自信地解決實際問題，再加入學(xué)心理教育的介入，都會使新生在新環(huán)境下盡快適應(yīng)新環(huán)境，充滿自信地迎接人生新的階段，然而，有些大學(xué)生社會適應(yīng)能力偏差一些，原因就是能夠進(jìn)入高校學(xué)習(xí)的大學(xué)生大多都是高考分?jǐn)?shù)較為理想的學(xué)生，自我學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)自覺性相對比較強(qiáng)，但是，他們的家庭經(jīng)濟(jì)條件和成長經(jīng)歷往往也不盡相同，同時又普遍都是從小就在父母的百般呵護(hù)下長大，特立獨行的個性比較強(qiáng)，規(guī)范自己獨立生活的自律性較差，在與同學(xué)相處過程中往往表現(xiàn)出一種以自我為中心的行為傾向，沒有社會責(zé)任感和缺乏擔(dān)當(dāng)精神，自我約束上表現(xiàn)不佳，沒有危機(jī)意識，對未來的人生走向缺少規(guī)劃而且選擇不夠明確，在遇到困難時隨即表現(xiàn)出的就是不知所措，有時會選擇逃避現(xiàn)實。心理咨詢網(wǎng)絡(luò)平臺的開通，為高校心理健康教育提供了新的路徑，有效的心理健康教育往往依賴心理健康資源，網(wǎng)絡(luò)信息的內(nèi)容涉及面廣，豐富和拓展了高校心理健康教育的視野，通過網(wǎng)絡(luò)可以使各個心理健康教育主體形成一股教育合力，拓寬心理健康教育空間，心理健康教育工作者可以運(yùn)用新多媒體技術(shù)，采用多樣的信息呈現(xiàn)手段，使學(xué)生通過體驗、感知心理變化情景來提高心理健康教育的效果，網(wǎng)絡(luò)世界是個虛擬社會，隱藏自己的真實身份去網(wǎng)上沖浪，可以使有心理疾病者通過網(wǎng)絡(luò)平臺毫無顧忌地傾訴，以達(dá)到心靈溝通和心理平衡，同時，網(wǎng)絡(luò)社會又在某種程度上說存在著真實性，在虛擬空間里的人們反而更容易傾情流露其內(nèi)心的真實想法，所以說，教育工作者可以通過網(wǎng)絡(luò)比較準(zhǔn)確地把握學(xué)生的心理動向，洞察學(xué)生心理健康狀況，提高心理健康教育工作的實效性。

剖析大學(xué)生的社會適應(yīng)能力需要從多維度思考，比如家庭教育是否缺失、學(xué)校教育是否健全、社會因素以及大學(xué)生自身性格成因等因素做綜合分析，家庭作為社會細(xì)胞往往承擔(dān)著最基本的教化功能，家庭教育對學(xué)生個體產(chǎn)生的影響是深遠(yuǎn)的，家庭環(huán)境是個敏感而又重要的因素，如父母的知識和閱歷、家庭經(jīng)濟(jì)收入以及住房面積等都會影響到孩子人格的健全，家庭的和諧氛圍會直接影響學(xué)生人格的完整培育，諸多家庭因素都會在一定程度上給生活在這個特定環(huán)境中的大學(xué)生的思維和行為方式產(chǎn)生潛移默化的影響，國外的研究數(shù)據(jù)表明，在信息高速公路未開通之前，如果父母在家庭教育方面尊重了孩子的主體行為選擇，并且鼓勵和積極地去引導(dǎo)其思想的正確表達(dá)，并且耐心地聽其傾訴，而且求同又忍異，以此方式為媒介將會為父母與子女之間的溝通打開一扇開放的溝通橋梁，著往往使孩子們在追求自我認(rèn)同的過程中有效地抑制和減少不良行為的發(fā)生，促進(jìn)他們向健康化軌道發(fā)展。相反，如果父母教養(yǎng)方式是以嬌縱子女的手段去溺愛，這往往和子女的溝通經(jīng)常告別使用處罰和拒絕等手段去無條件滿足，這只會給子女在社會適應(yīng)能力磨練上產(chǎn)生的負(fù)面影響。此外，在大學(xué)生成長的過程中的心理健康問題往往容易受到網(wǎng)絡(luò)負(fù)面信息的思想侵蝕，而且較少得到家長的關(guān)注，大多家長的主要精力都放在了注重孩子文化知識的提升上，這更容易導(dǎo)致孩子身心發(fā)展陷入不健全境地，擾亂了他們正常的社會化歷練并且直接影響其日后的人生走向，筆者在韓國留學(xué)讀博期間，以自己在國外的親身經(jīng)歷對中韓大學(xué)生社會適應(yīng)能力做了橫向比較分析，韓國學(xué)生在高中階段在課余時間外出打工的經(jīng)歷基本都有，而國內(nèi)的孩子上大學(xué)之前的勤工儉學(xué)經(jīng)歷基本很少，甚至說是沒有。

[1]夏和國。吉登斯風(fēng)險社會理論研究[d].首都師范大學(xué)，20xx.

[2]錢廣貴。中國傳媒體制改革研究：從兩分開到三分開[d].武漢大學(xué)，20xx.

[3]常青偉。思想政治教育環(huán)境滲透研究[d].蘇州大學(xué)，20xx.

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇五

在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、社會轉(zhuǎn)型、競爭加劇的大背景下，高校大學(xué)生心理健康教育顯得尤為重要。大學(xué)生是青年中知識層次較高、很有發(fā)展?jié)摿蛣?chuàng)造性的群體。大學(xué)生要成長為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成長為全面建設(shè)小康社會的生力軍，接好中國特色社會主義事業(yè)的接力棒，就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素質(zhì)和健全的人格。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長的需要，是時代發(fā)展和社會全面進(jìn)步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對待，且心理沖突調(diào)適能力較差，對心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對心理沖突調(diào)適不當(dāng)。大學(xué)生正處于知識儲備、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關(guān)鍵時期，在這個時期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學(xué)生無法對產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很容易產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重地影響身心的健康發(fā)展。

大學(xué)生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識，解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對我們進(jìn)行心理健康教育時，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學(xué)會進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的能力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實的自信;由學(xué)會知識到學(xué)會學(xué)習(xí);學(xué)會健康地去“愛”;學(xué)會與他人相處;做好成功走向社會的準(zhǔn)備。

結(jié)合生活實際，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識?！坝^念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍?，也是人們所關(guān)注的問題。人們非常注意自己的'健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認(rèn)為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！边@說明，人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

因為：(1)心理健康是保證生理健康的重要條件。(2)心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實情況和社會發(fā)展需要來看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

結(jié)合大學(xué)生心理健康實際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識和評價，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個體的認(rèn)識、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識自我，了解自身的心理健康實際，培養(yǎng)我們健全的自我意識。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識。

為此，在教學(xué)中，老師引導(dǎo)我們：(1)正確認(rèn)識自我，即對自己的優(yōu)點、缺點要心中有數(shù)，對自己的能力能充分估計，做到自知之明。(2)積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。(3)有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認(rèn)識自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點，以自尊、自信、自強(qiáng)、自立的心態(tài)去面對人生的一切，就會在生活和學(xué)習(xí)中避免心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的未來的建設(shè)者。

結(jié)合實際，培養(yǎng)健康的情感，提高其情緒的自控能力。情感或情緒是人對客觀事物是否滿足自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。它和人們的身心健康關(guān)系密切，是心理因素中對健康影響最大、作用最強(qiáng)的成分。人的任何活動都以情緒為背景，并伴有情緒色彩。愉快而穩(wěn)定的情緒對人的活動有增力作用，能激勵大學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，樂于承擔(dān)社會義務(wù)，促進(jìn)人際交往，提高克服困難的勇氣，增強(qiáng)對挫折的耐受力，促進(jìn)人的身心健康。而苦悶、抑郁等不良情緒，能削弱人的意志，降低活動能力，使人頭腦昏脹、記憶混亂、注意力分散、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率降低，長期下去會嚴(yán)重地影響大學(xué)生的身心健康。

由于大學(xué)生的生活相對來說比較緊張，社會期望高、心理壓力大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、彼此之間競爭激烈，再加上大學(xué)生自身特定年齡階段情緒活動特點的影響，個人理想與現(xiàn)實的沖突、學(xué)習(xí)與戀愛的挫折、人際關(guān)系緊張等因素，極易導(dǎo)致不良情緒的出現(xiàn)與持續(xù)。

因此我們在日常生活和學(xué)習(xí)中，要學(xué)會保持愉快的情緒，維護(hù)良好的心境，重視情感的自我調(diào)控，并向我們介紹一些調(diào)控情緒的方式和方法。此外還有自我意識調(diào)控、轉(zhuǎn)移調(diào)控、合理宣泄調(diào)控等方法。

針對學(xué)生個人實際，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和咨詢，提高學(xué)生的心理健康水平。學(xué)生的心理問題既有普遍性，又有一定的個別差異。對于普遍存在的問題，老師通過課堂講授給予系統(tǒng)講解、分析，指出解決的辦法。并對于個別存在的問題舉例說明，形象生動。

學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇六

《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》指出，“一些大學(xué)生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、價值取向扭曲、誠信意識淡薄、社會責(zé)任感缺乏、艱苦奮斗精神淡化、團(tuán)結(jié)協(xié)作觀念較差、心理素質(zhì)欠佳等問題?！盵1]并明確提出“以大學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，深入進(jìn)行素質(zhì)教育”[2]的指示。

高校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的光榮使命。高素質(zhì)人才，不但要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是大學(xué)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，據(jù)國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、心理學(xué)專家研究認(rèn)為：現(xiàn)實社會心理素質(zhì)不高、心理學(xué)知識匱乏、處于亞健康狀態(tài)的人約占70%以上。由此可見，心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練對于在校大學(xué)生的教育極為重要。但是長期以來，在大學(xué)教育中心理素質(zhì)教育忽有忽無，極為薄弱，我們緊緊抓住了以大學(xué)生心理學(xué)全校性選修課的開設(shè)為切入點，開始了進(jìn)一步向大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的縱深研究。在此基礎(chǔ)上，筆者結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗與學(xué)生的訪談記錄，以在校大學(xué)生為主體，開發(fā)出一套行之有效的心理素質(zhì)培養(yǎng)體系，即形成了以在校大學(xué)生為對象、以心理學(xué)選修課教育為主要途徑、以心理協(xié)會和心理咨詢中心等組織的培訓(xùn)和實踐為輔助、以培養(yǎng)良好心理素質(zhì)人才為目的的培養(yǎng)體系。

2.具體方法。

2.1建立以問題為導(dǎo)向，強(qiáng)調(diào)學(xué)生知識建構(gòu)和智慧技能形成的教學(xué)內(nèi)容體系。

大學(xué)生心理學(xué)雖然只是近年來剛剛發(fā)展起來的一門新興學(xué)科，但其發(fā)展速度很快，而且其在規(guī)范大學(xué)生心理，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，指導(dǎo)大學(xué)生正確走出挫折方面做出的突出成績同樣不容忽視。

當(dāng)前的大學(xué)教育中有了不容忽視的一席之地，但其內(nèi)容卻在界定過程中存在著一系列的問題。對于大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容界定所存在的問題，可以從概括和具體兩個角度來進(jìn)行闡述：

a.概括的主要問題。

概括來說，現(xiàn)行大學(xué)生心理學(xué)課程的內(nèi)容，存在“三多三少”的現(xiàn)象，即：對大學(xué)生心理學(xué)概念、原理進(jìn)行哲學(xué)式的闡述多，對大學(xué)生心理學(xué)概念、原理的操作性的闡述少；對一般意義的大學(xué)生心理現(xiàn)象進(jìn)行描述的知識多，對具體出現(xiàn)的心理現(xiàn)象進(jìn)行解釋、診斷和控制的操作性知識少；要求學(xué)生對大學(xué)生心理學(xué)的概念、原理進(jìn)行機(jī)械性的闡述多，要求學(xué)生運(yùn)用心理學(xué)原理解決實踐問題的技能訓(xùn)練少。

b.具體的四個問題。

具體來說，存在以下四個方面的主要問題：

第一，理論無法真正引導(dǎo)實踐。當(dāng)前大學(xué)生心理學(xué)只是把所關(guān)心的轉(zhuǎn)變?yōu)榭茖W(xué)的語言形式，然后再用傳統(tǒng)的研究方法進(jìn)行處理。這實際上是使教材真正適用于教育教學(xué)活動，而不是使大學(xué)生心理學(xué)真正成為一門為大學(xué)生解決心理問題的實用性學(xué)科。

第二，缺乏統(tǒng)一的理論指導(dǎo)。當(dāng)前大學(xué)生心理學(xué)很大程度與普通心理學(xué)相似，在目前的教學(xué)過程中，大學(xué)生心理學(xué)與思想道德修養(yǎng)也時常會有概念或認(rèn)知上的混淆。

第三，側(cè)重于討論個別的心理現(xiàn)象，而不強(qiáng)調(diào)整體的心理特性。

第四，內(nèi)容缺乏創(chuàng)新點。一方面，現(xiàn)行教材中的有些內(nèi)容，對大學(xué)生心理問題的解決沒有實際的指導(dǎo)價值。另一方面，有一些緊密結(jié)合大學(xué)教育實踐而進(jìn)行的新的研究成果、新的心理學(xué)觀念，沒有被吸收進(jìn)教材。

2.1.2解決方法及建議：

a、界定遵循的原則：

（1）根據(jù)大學(xué)教育目標(biāo)決定大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容體系的框架。

（2）內(nèi)容的選擇上遵循穩(wěn)定性和靈活性相結(jié)合的原則。

此外，大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容的界定還要遵循一些現(xiàn)實意義上的原則：實事求是的原則；針對性、前沿性、實效性的“三性”原則。

b、界定的實際操作：

一方面，要堅決刪除現(xiàn)行教材中對大學(xué)生心理沒有實際的指導(dǎo)價值的內(nèi)容；另一方面，要吸收那些與大學(xué)生心理密切相關(guān)的心理學(xué)研究的最新成果，如關(guān)于不良學(xué)習(xí)的研究、關(guān)于心理問題導(dǎo)致異端行為的研究等。

其次，要強(qiáng)化解決實際存在的大學(xué)生心理問題的基本技能的訓(xùn)練，讓大學(xué)生掌握解決心理學(xué)問題的技能技巧。

再次，大學(xué)生心理學(xué)應(yīng)提供可能對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響的、具有高度概括性心理學(xué)的背景知識。從而使大學(xué)生不僅僅對自身的心理問題有一個表象的認(rèn)識，還要有一個深層次的認(rèn)知，通過對深層次知識的把握，有助于大學(xué)生學(xué)會舉一反三，觸類旁通，不再重復(fù)出現(xiàn)同樣的問題和同樣的錯誤。

此外，必須打破以心理學(xué)的相關(guān)分支學(xué)科的理論為主線編寫教材的“貫例”，消除教材中的“條塊分割”現(xiàn)象，以教育、教學(xué)中出現(xiàn)的大學(xué)生心理問題為主線，將心理學(xué)的相關(guān)理論有機(jī)地組織起來，構(gòu)建大學(xué)生心理學(xué)的內(nèi)容結(jié)構(gòu)。這可以使學(xué)生形成有關(guān)心理學(xué)教育、教學(xué)活動的完善認(rèn)知結(jié)構(gòu)。從微觀方面的“大學(xué)生的自我意識心理、學(xué)習(xí)心理、挫折心理、人際關(guān)系心理、戀愛心理和性心理以及職業(yè)選擇心理和網(wǎng)絡(luò)心理”到宏觀的“高校校園文化心理”等一系列大學(xué)生心理問題入手，力求從大學(xué)生的人格、氣質(zhì)、性格、情緒調(diào)節(jié)等方面提出相應(yīng)的對策，并對大學(xué)生心理健康教育的普及、心理疾病的診斷與防治、心理咨詢等方面進(jìn)行初步的探討。

第二部分：大學(xué)生的自我意識心理。

第四部分：大學(xué)生的情緒及調(diào)節(jié)。

第六部分：大學(xué)生人格、氣質(zhì)與性格。

第九部分：大學(xué)生職業(yè)選擇心理及調(diào)適。

第十一部分：高校校園文化心理。

第十三部分：心理測驗與大學(xué)生心理健康。

第十四部分：心理咨詢與大學(xué)生的人生發(fā)展。

2.2采用立體化、多樣化的教學(xué)手段，提升學(xué)生應(yīng)用心理學(xué)原理解決實際問題的能力。

大學(xué)生心理學(xué)是一門心理學(xué)類應(yīng)用課程，在傳授大學(xué)生心理學(xué)基礎(chǔ)知識的同時，注重培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)用心理學(xué)原理解決實際問題的能力，實現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化以及心理健康水平的提升。

大學(xué)生心理學(xué)課程根據(jù)學(xué)生現(xiàn)實需要以模塊方式進(jìn)行教學(xué)，加強(qiáng)實踐環(huán)節(jié)，以課堂講授為主，輔之以小組活動、在線討論、影片賞析、團(tuán)體訓(xùn)練等多種方式，理論聯(lián)系實際，引導(dǎo)學(xué)生變客體為主體，促進(jìn)學(xué)生知識的內(nèi)化和自我成長。

（1）答辯式研討。

大學(xué)生答辯式研討是教學(xué)的有效延伸和拓展，在老師的精心指導(dǎo)下，學(xué)生自選課題，自設(shè)問卷，面向?qū)W生調(diào)查，充分展示學(xué)生的創(chuàng)造力和對心理科學(xué)的濃厚興趣。學(xué)生調(diào)研課題內(nèi)容可包括生活狀況、綜合素質(zhì)、戀愛問題、網(wǎng)絡(luò)依賴、人際關(guān)系等多個方面，每一項調(diào)研都關(guān)乎學(xué)生實際，貼近生活，為廣大學(xué)生了解身邊群體提供了一個窗口。另外，可爭取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，課題組同學(xué)為全校輔導(dǎo)員、班主任宣講調(diào)研結(jié)果，請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場，實現(xiàn)學(xué)生給自己的老師上課。

（2）小組討論與讀書心得。引導(dǎo)學(xué)生積極開展自學(xué)討論，充分利用網(wǎng)絡(luò)、圖書館、閱覽室的資源，實現(xiàn)“三個一”具體要求，即每位同學(xué)每學(xué)期閱讀一本心理學(xué)書籍，撰寫一篇心理學(xué)讀書心得，參與一次心理學(xué)課外學(xué)術(shù)討論活動。通過這些措施培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力、分析和解決問題的能力，學(xué)以致用。小組討論與讀書心得等體驗式教學(xué)可以有效地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性，打破傳統(tǒng)課程教學(xué)的固有模式，將課內(nèi)與課外、教育與自助緊密結(jié)合，極大地提升學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

（3）影片賞析。課程教學(xué)充分利用多媒體視頻資源增強(qiáng)教學(xué)效果的直觀性，《認(rèn)識兩性》、《生命過程》、《愛德華大夫》等心理類影片展映倍受同學(xué)們歡迎。這樣，同學(xué)們不僅感性地了解了心理學(xué)和心理健康知識，而且更深刻、形象地認(rèn)識了心理學(xué)知識在現(xiàn)實生活中的神奇魅力。

（4）在線答疑、社區(qū)討論、郵件互動。借助于大學(xué)生心理論壇平臺，學(xué)生可以隨時進(jìn)行網(wǎng)上心理知識的學(xué)習(xí)、課件下載，一般心理測試以及適時心理咨詢。這些可作為心理教育平臺的延伸。此外，主講教師還適時組織在線答疑、社區(qū)交流，集中大家的智慧實現(xiàn)心理教育的自助和互助，并以郵件方式隨時回復(fù)學(xué)生提出的問題，解答學(xué)生存有的困惑。網(wǎng)絡(luò)平臺極大地拓展了心理教育空間，成為《大學(xué)生心理學(xué)》課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充。

（5）專題講座?！洞髮W(xué)生心理學(xué)》主講教師針對不同年級、不同層次學(xué)生的需要，積極開展大學(xué)生心理學(xué)、心理健康教育以及生涯規(guī)劃方面的專題講座，不僅為廣大同學(xué)介紹了心理學(xué)研究最新成果，豐富了課程學(xué)習(xí)內(nèi)容，而且教給了學(xué)生識別、維護(hù)自我心理健康的技能技巧，為學(xué)生指明了方向，化解了問題。另外，還可以積極邀請校外專家學(xué)者來校做專題報告，就學(xué)生關(guān)心的熱點問題進(jìn)行答疑釋惑。

（6）團(tuán)體訓(xùn)練與拓展活動。針對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)、人際關(guān)系、情感等發(fā)展過程中遇到的成長性問題，課程主講教師適時開展專業(yè)的咨詢與輔導(dǎo)。對于具有共性的問題積極開展團(tuán)體訓(xùn)練，讓學(xué)生在團(tuán)體中獲得同伴支持和理解，從而走出自我。此外，豐富多彩的心理素質(zhì)拓展活動極大地提升了學(xué)生心理素質(zhì)，通過人際關(guān)系訓(xùn)練、情緒識別與管理訓(xùn)練等活動，學(xué)生可深刻認(rèn)識到自身存在的認(rèn)知策略及思維方式，并予以積極調(diào)整完善。

（7）成長工作坊。為了讓更多同學(xué)受益，作為大學(xué)生心理課堂的重要延展，利用展版、宣傳欄開設(shè)“心理成長工作坊”專欄，專欄文章選取日常咨詢和課堂討論中具有典型意義的現(xiàn)象為主題，展開分析和輔導(dǎo)，以拓寬心理教育的受益面。如推出“心理輔導(dǎo)老師給新生的話”、“陷入困境的你孤立無援嗎”、“朋友間能給予的，不僅僅是友誼”、“停止吧，一個人的戰(zhàn)爭”、“要知松高潔，待到雪化時”、“鍥而不舍，金石可鏤”、“放下包袱，輕裝上陣”、“與微笑相伴成長”、“為了心靈的一片晴空”等專欄。

2.3心理學(xué)協(xié)會培訓(xùn)提高。

由于大學(xué)生心理學(xué)課時有限，對心理學(xué)感興趣的學(xué)生會加入心理學(xué)協(xié)會，協(xié)會聘請心理學(xué)專業(yè)老師任指導(dǎo)老師。在協(xié)會中，經(jīng)常舉辦各種活動，如大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動、名家論壇--大學(xué)生心理健康教育專題講座、大型簽名現(xiàn)場咨詢活動、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動、大型手語歌曲晚會、心理電影展播與賞析等系列活動，通過組織一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳大學(xué)生心理健康知識，為學(xué)生建立增強(qiáng)心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺，全方位的加強(qiáng)在校大學(xué)生心理健康教育工作。在協(xié)會中，大家經(jīng)常溝通，一起交流讀書心得，探討解決心理問題的方法，通過協(xié)會的培訓(xùn)，大學(xué)生的心理學(xué)知識逐步完善，視野逐步開闊，心理調(diào)適能力逐步增強(qiáng)，能很好地適應(yīng)環(huán)境，能以積極樂觀的心態(tài)對待生活。

2.4心理咨詢中心實踐。

心理咨詢中心是由心理學(xué)專業(yè)老師擔(dān)任、面向全校學(xué)生展開心理咨詢活動的機(jī)構(gòu)，主要針對有心理障礙和想提升心理素質(zhì)的學(xué)生。老師們都有自己的科研課題和服務(wù)對象，對于心理學(xué)基礎(chǔ)比較好、愿意參與科研和實踐活動的學(xué)生，老師們可吸收一部分參與進(jìn)來，利用心理學(xué)實驗室做一些實驗，提高學(xué)生的科研意識和動手能力。對特別優(yōu)秀的學(xué)生，在老師的指導(dǎo)下，獨立地做一些綜合性和設(shè)計性實驗。在咨詢中，學(xué)生可做老師的助手，包括預(yù)約、記錄、整理檔案等工作。

通過這幾年的探索和實踐，筆者已經(jīng)形成了一套行之有效的培養(yǎng)體系，從在校高年級學(xué)生和已經(jīng)參加工作學(xué)生的反饋情況看，效果很好，值得推廣。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇七

大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)體系較為成熟,但大學(xué)心理素質(zhì)評價體系仍需完善。心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點是心理素質(zhì)評價的制約因素之一。本文在心理素質(zhì)研究基礎(chǔ)上,分析心理素質(zhì)培養(yǎng)評價的難點,針對評價難點提出對策,為心理素質(zhì)培養(yǎng)評價體系的完善提供參考依據(jù)。

近年來因心理素質(zhì)水平較低引發(fā)的各類社會問題屢見不鮮,心理素質(zhì)正引起越來越多的關(guān)注。心理素質(zhì)是在先天遺傳的基礎(chǔ)上,通過個體與社會環(huán)境的交互作用形成的,在適應(yīng)和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的基本的、穩(wěn)定的心理品質(zhì)[1]。心理素質(zhì)作為一種心理品質(zhì),是一個逐漸養(yǎng)成的動態(tài)過程。心理素質(zhì)養(yǎng)成的動態(tài)性就要求我們要對心理素質(zhì)培養(yǎng)過程進(jìn)行過程性評價。與終結(jié)性評價相比,過程性評價較難。本文分析了大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點并提出對策。

1.1.1內(nèi)隱性。

心理素質(zhì)是素質(zhì)的成分之一,具有內(nèi)隱性的特點[2]。作為一種內(nèi)在屬性,心理素質(zhì)主要是通過人的活動及其結(jié)果表現(xiàn)出來的,不能直接地被觀察到。由于其具有內(nèi)隱性特點,無法直接對心理素質(zhì)進(jìn)行測量,只能通過對心理素質(zhì)的外在表現(xiàn)進(jìn)行間接測量來推測心理素質(zhì)發(fā)展水平。對個體外在表現(xiàn)進(jìn)行評估首先要考慮個體的外在表現(xiàn)是否由其心理素質(zhì)水平?jīng)Q定,個體的外在表現(xiàn)是否受到客觀情境的影響。對個體外在表現(xiàn)和心理素質(zhì)的相關(guān)性方面,缺乏相關(guān)的評估體系。這些方面導(dǎo)致了心理素質(zhì)評價難。

1.1.2可塑性和養(yǎng)成性。

心理素質(zhì)的可塑性是個體通過自身努力、接受教育和外部環(huán)境作用可以提高其心理素質(zhì)。由于心理素質(zhì)具有可塑性特點,個體心理素質(zhì)在環(huán)境和教育的影響下會發(fā)生改變。心理素質(zhì)的發(fā)展受部環(huán)境的變化,有提高和下降兩個方向。

心理素質(zhì)的養(yǎng)成性指心理素質(zhì)的養(yǎng)成是一個日積月累的內(nèi)化過程,在個體的成長中不斷變化[3]。心理素質(zhì)發(fā)展的不穩(wěn)定性和養(yǎng)成性要求我們對心理素質(zhì)的評價要進(jìn)行動態(tài)評價。動態(tài)評價也稱過程性評價,動態(tài)評價需要對過程中的不同階段進(jìn)行評價,因而難度較大。

1.2多樣化的培養(yǎng)導(dǎo)致評價難。

高校對心理素質(zhì)培養(yǎng)方案在培養(yǎng)原則和培養(yǎng)目的上是一致的,培養(yǎng)方式上靈活多樣。從培養(yǎng)內(nèi)容看,既有專業(yè)知識的培養(yǎng)也有非專業(yè)知識的培養(yǎng);從培養(yǎng)方式看,既有理論培養(yǎng),也有實踐培養(yǎng);從培養(yǎng)主體看,既有學(xué)校培養(yǎng),也有單位培養(yǎng);從培養(yǎng)理念看,既有意志力為核心的培養(yǎng)理念,也有挫折承受力為核心的培養(yǎng)理念。培養(yǎng)方法的多樣性要求心理素質(zhì)評價模式多樣化,為心理素質(zhì)評價帶來了難度。

1.3評價體系有待完善。

心理素質(zhì)評價體系已較為完善,而心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價體系尚不成熟。心理素質(zhì)培養(yǎng)過程周期較長,對對人力、物力和財力消耗較大。高校心理素質(zhì)評價體系也是參差參差不齊,心理素質(zhì)的不完善性也給心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價增加了難度。

心理素是由智力因素、非智力因素、人格特征和認(rèn)知特征等構(gòu)成的具有基整體性、層次性和交互性的綜合心理品質(zhì)[4,5]。心理素質(zhì)各項要素所占權(quán)重較為模糊,導(dǎo)致對心理素質(zhì)的測評以綜合評價為主。綜合測評能夠測到大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展水平的綜合狀況,而對大學(xué)生心理素質(zhì)各個要素的測評不夠清晰。模糊的心理素質(zhì)各項要素所占權(quán)重加大了大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程的評價難度。

2.1.1創(chuàng)造條件讓個體暴露其心理素質(zhì)水平。

由于心理素質(zhì)的潛隱性,對心理素質(zhì)的測量依賴于個體的外在表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^創(chuàng)造各種有利條件讓個體充分暴露其外在表現(xiàn),通過外部表現(xiàn)評估其心理素質(zhì)水平,這樣就降低了對心理素質(zhì)進(jìn)行評價的難度。

大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展水平受到環(huán)境和教育的交互影響,在不同的階段表現(xiàn)為不同的特點。這表明大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展是一個動態(tài)過程。對大學(xué)生心理素質(zhì)的評估應(yīng)是一個動態(tài)的形成性評估和靜態(tài)終極性評估的結(jié)合。

心理素質(zhì)是由認(rèn)知、個性和人際適應(yīng)等維度構(gòu)成的綜合體,心理素質(zhì)各項要素的權(quán)重模糊就導(dǎo)致了難以對心理素質(zhì)進(jìn)行綜合評價。因此,界定心理素質(zhì)各項權(quán)重是解決問題的關(guān)鍵。清晰的心理素質(zhì)各項要素所占的權(quán)重有利于對大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行更好的評價。

大學(xué)生心理素質(zhì)評價體系的完善有利于推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育。建立完善的心理素質(zhì)評價體系,離不開對大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點及對策的研究。摸清大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點有利于尋求解決對策。大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點和對策的相關(guān)研究為素質(zhì)教育的發(fā)展提供了理論支持,同時也應(yīng)看到心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點的存在。這些難點也推動著相關(guān)研究的深入。

參考文獻(xiàn)。

[1]王韜.大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)及其發(fā)展特點的研究[d].重慶:西南師范大學(xué),20xx:48.

[2]趙琳.當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育研究[d].哈爾濱:哈爾濱理工大學(xué),20xx:8-10.

[4]高野.中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)的構(gòu)成——關(guān)于中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的研究[j].中華中醫(yī)藥學(xué)刊,20xx,24(10):1837.

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇八

隨著我國高等教育大眾化的推進(jìn)，高校學(xué)生數(shù)量日益增多。針對數(shù)量眾多的學(xué)生群體，高校需要創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，提升大學(xué)生綜合素質(zhì)。然而，傳統(tǒng)的消極心理學(xué)模式過分關(guān)注心理問題學(xué)生，很難照顧到普通同學(xué)的心理健康發(fā)展，而積極心理學(xué)的出現(xiàn)解決了這樣一個難題。積極心理學(xué)用欣賞的眼光看待學(xué)生，重視人的積極潛能的開發(fā)。本研究探討積極心理學(xué)課對大學(xué)生心理素質(zhì)提升的新途徑，服務(wù)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

積極心理學(xué)是心理學(xué)的一個新思潮，它利用心理學(xué)現(xiàn)有的研究方法，來研究人的積極方面，如美德、幸福等?！胺e極心理學(xué)之父”馬丁·塞利格曼(seligeman)認(rèn)為：“積極心理學(xué)的最終目的就是使人們通過理解和建立積極的情感、滿足及意義，而變得更幸福，而幸福就是要過愉快、充實和有意義的生活。”正如馬丁·塞利格曼所言，積極心理學(xué)將研究的視角鎖定在幸福的這三個方面進(jìn)行，倡導(dǎo)用開放和欣賞的眼光研究每個普通人的積極情緒體驗、積極人格和積極社會制度。在積極情緒體驗方面，積極心理學(xué)家將主觀幸福感、滿意和滿足、充實與快樂、希望與樂觀等作為研究內(nèi)容，并把主觀幸福感作為個體積極體驗的核心，同時也是生活的最高目標(biāo)，把投入的生活(engagedlife)看作是幸福的因素之一，即一種享受愉悅的心理狀態(tài)。積極心理學(xué)家認(rèn)為要過幸福的生活需要發(fā)揮自身的才能、興趣和優(yōu)點并將研究的重點放在了優(yōu)點和美德上，即積極人格上。在制度的研究上，積極心理學(xué)家把主要的精力放在了學(xué)校和家庭方面，因為這不僅是個體形成積極人格的有效支撐，也是個體積極情緒體驗的直接來源。

個體在先天遺傳的基礎(chǔ)上，在所處環(huán)境的熏陶及所受教育的共同影響下，形成了相對穩(wěn)定的心理狀態(tài)和品質(zhì)，并在認(rèn)知、情感、意志、需要、愛好等品質(zhì)上表現(xiàn)出相對穩(wěn)定的特質(zhì)，我們稱這種心理狀態(tài)和品質(zhì)為心理素質(zhì)。心理素質(zhì)由智力素質(zhì)(包括感知力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)新能力、語言表達(dá)能力等)、情緒素質(zhì)(包括情感、意志)和個性心理素質(zhì)(包括個性傾向、性格、氣質(zhì)、自我意識等)三方面構(gòu)成，在人的綜合素質(zhì)中起著舉足輕重的作用，它的優(yōu)劣直接影響和制約著個體綜合素質(zhì)的發(fā)展。

(一)研究對象與方法。

研究以239名自愿選修《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課程的大學(xué)一年級學(xué)生為研究對象，年齡為17-20歲之間。男女生分別為141人和98人，工科、理科和文科類學(xué)生分別為147人、56人和36人。研究時間為期一學(xué)期，研究工具采用西南大學(xué)張大均、王滔編制的“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”。

(二)研究過程。

1.前測。在課程開始前，對研究對象團(tuán)體實測“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”，了解學(xué)生的心理素質(zhì)水平。

2.實驗方案設(shè)計。課題組根據(jù)95后大學(xué)生身心發(fā)展特點，結(jié)合積極心理學(xué)的研究理念，共設(shè)計了16次累計32學(xué)時的積極心理素質(zhì)提升教育方案。方案采用知識講解、積極心理訓(xùn)練、角色扮演、團(tuán)隊討論、訓(xùn)練分享等形式，旨在拓寬學(xué)生積極心理知識面，讓學(xué)生在主動參與、親身體驗及互動中完成自我的適應(yīng)與成長，養(yǎng)成積極心理品質(zhì)，提升心理素質(zhì)，投入的生活。

3.方案實施。從《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》開課之日開始，自愿選修本課程的學(xué)生進(jìn)行了為期一學(xué)期的積極心理素質(zhì)提升教育活動。每周一次，每次兩個學(xué)時，1.5小時。

4.后測。課程結(jié)束時，對研究對象進(jìn)行第二次心理測驗，并與前測數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。

(三)研究資料處理：本研究采用定性與定量分析相結(jié)合的方式進(jìn)行研究資料處理。定量分析是指對心理測量表的數(shù)據(jù)分析，本研究中所有數(shù)據(jù)處理方式采用spss17.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行;定性分析是指對學(xué)生課程結(jié)束時的自我成長報告進(jìn)行分析，看學(xué)生主觀感受對參與訓(xùn)練的評價及自身的改變。

(四)結(jié)果。

本研究的目的是驗證積極心理學(xué)課對大學(xué)生心理素質(zhì)提升的實效。研究利用“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”，對選修《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課的學(xué)生上課前、后心理素質(zhì)各個維度及因素的變化進(jìn)行了方差分析。結(jié)果顯示：參加《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課程的239名同學(xué)，課程前后在大學(xué)生心理素質(zhì)的情緒特征、動力特征、個性特征方面的變化是顯著的。即從數(shù)據(jù)分析上看積極心理學(xué)課對大學(xué)生心理素質(zhì)的某些特質(zhì)是起積極作用的。

2.學(xué)生自我成長報告分析。

所有參加《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課程的學(xué)生在最后的自我成長報告中均反映出在積極心理學(xué)課中獲得的收獲與蛻變。主要表現(xiàn)在以下四個方面：

(1)環(huán)境適應(yīng)能力得到積極提升。

“在積極心理學(xué)課上，我由一開始的被動參與到最后的主動參與，再到搶占每一次機(jī)會跟大家分享，每一步都滲透著成長的努力。走出積極心理學(xué)課，融入大學(xué)校園，感覺一切都是那樣的和藹可親，不再是剛剛?cè)雽W(xué)時的陌生和迷茫。突然發(fā)現(xiàn)，大學(xué)是那樣的讓我陶醉，大學(xué)生活是那樣的讓我期待，我會以積極的心態(tài)享受新環(huán)境賜予我的挑戰(zhàn)和驚喜?！?/p>

(2)自我認(rèn)識能力得到有效提升。

“積極心理學(xué)課為我提供了一種認(rèn)識自我的新途徑，從而可以看到更加積極向上的自我。進(jìn)入大學(xué)后，看著身邊的小伙伴們一個個多才多藝，而我最引以自豪的學(xué)習(xí)也不再是優(yōu)勢，我整日誠惶誠恐，不知所措。在積極心理學(xué)課上，通過活動的參與，尤其是“優(yōu)勢大轉(zhuǎn)盤”活動，讓我看到了我所不了解的優(yōu)勢，原來不起眼的我也有這樣多的優(yōu)點。于是，我學(xué)著課上老師教的方法，開始每一天的改變，說來也奇怪，我發(fā)現(xiàn)自己每一天都在變化?，F(xiàn)在的我對自己是那樣的充滿信心，以一顆平常心對待生活中的得失和自我的成長，我不再把學(xué)習(xí)作為衡量自己的唯一指標(biāo)，反而在學(xué)習(xí)方面也取得了很大的成績?！?/p>

(3)情緒調(diào)控能力得到積極改善。

“積極心理學(xué)課教會了我很多情緒調(diào)節(jié)的方法，我認(rèn)識到情緒是生活的必需品，心情愉快很重要，享受現(xiàn)在的生活并投入到生活中，讓自己的青春發(fā)光比糾結(jié)于壞情緒重要得多。”

(4)獲取積極溝通的方法。

“每周一次90分鐘的積極心理學(xué)課是我與大家溝通交流的好機(jī)會，每次我都積極投入到活動分享中，與大家心與心的交流。在交流與溝通中，我們學(xué)會了理解與信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊凝聚力。在團(tuán)隊中，我明白了奉獻(xiàn)與付出的重要性，同時理解了大局意識的重要性。這讓我在人際交往的路上陽光明媚?！?/p>

通過對“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”的數(shù)據(jù)分析和對學(xué)生自我成長報告的分析可以看出，積極心理課在大學(xué)生心理素質(zhì)的某些維度和發(fā)展是起明顯作用的。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過15次的積極心理素質(zhì)提升方案的訓(xùn)練，學(xué)生最為顯著的發(fā)展是在個性維度上，重點表現(xiàn)在動力特征、情緒特征和自我特征上。因為積極心理學(xué)倡導(dǎo)學(xué)生積極的人格特征、積極的情緒體驗，作為一門課程通過知識講授、角色扮演、素質(zhì)拓展等方式使學(xué)生在課程中能獲得積極的情緒和自我發(fā)展體驗，進(jìn)而能夠在積極的氛圍和團(tuán)體中感受到溫暖、信任，發(fā)展出敢于自我探索，積極悅納自我的人格特征，這也與學(xué)生課后的自我成長報告相吻合。

在認(rèn)知維度上，訓(xùn)練前后并未出現(xiàn)顯著變化，但在反應(yīng)性和實踐性上發(fā)生了變化，原因可能是課程設(shè)計上需要學(xué)生在課堂上不斷地配合并積極行動，這就無形中將學(xué)生認(rèn)知維度上的反映性和實踐性調(diào)動起來，進(jìn)而促進(jìn)其發(fā)展變化。大學(xué)生的適應(yīng)性是心理素質(zhì)維度中更容易受成長和發(fā)展環(huán)境影響的因子。積極心理學(xué)課雖然盡可能真實地提供學(xué)生生活的社會環(huán)境，但還是區(qū)別于真實地社會環(huán)境，因此學(xué)生的社會心理適應(yīng)能力無法得到充分發(fā)揮。我們建議應(yīng)建立學(xué)生心理素質(zhì)提升訓(xùn)練的長效機(jī)制，除了保證課堂內(nèi)外的活動外，還應(yīng)該為學(xué)生提供應(yīng)對真實學(xué)習(xí)生活的環(huán)境并在其中歷練。

此外，有研究指出，文化環(huán)境會在一定程度上影響生活在其中的人們的情感反應(yīng)及其表達(dá)方式。所以，我們認(rèn)為，在提升大學(xué)生心理素質(zhì)方面除從積極心理學(xué)的角度盡心思考外，還可以從文化的角度來建構(gòu)，將大學(xué)生心理素質(zhì)提升真正融合到校園文化活動的環(huán)境中，探索大學(xué)生綜合素質(zhì)提升的有效途徑。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇九

心理素質(zhì)是以生理條件為基礎(chǔ)的，將外在獲得的刺激內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、內(nèi)隱的、具有基礎(chǔ)衍生和發(fā)展功能的、并與人的適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)［1］。時至今日，素質(zhì)教育的理念已經(jīng)深入到大學(xué)教育理念當(dāng)中，素質(zhì)教育的目的就是要培養(yǎng)出有文化、有能力、有素質(zhì)、有膽識的社會主義現(xiàn)代化人才。本文通過問卷調(diào)查法、訪談法和邏輯分析法，以體育專業(yè)大學(xué)生男女心理素質(zhì)特點入手，針對大學(xué)生如何面對挫折和壓力，引入體育課教學(xué)中對提高大學(xué)生心理素質(zhì)的研究，并得出有針對性的開展體育課，對大學(xué)生心理素質(zhì)的提高有著至關(guān)重要的作用。

通過表一可以看出，體育專業(yè)男生和非體育專業(yè)男生在面對挫折和壓力時，有著明顯差異和不同，體育專業(yè)女生和非體育專業(yè)女生差異更明顯，值得慶幸的是，調(diào)查中沒有學(xué)生在面對壓力和挫折時選擇自暴自棄。大多數(shù)體育專業(yè)男生、女生和非體育專業(yè)男生對于參加體育運(yùn)動后的感受是很愉快很舒暢，而40%非體育專業(yè)女生參加體育運(yùn)動后無特殊感，甚至16%的人會感覺疲憊不舒服。通過表一和總結(jié)分析可以看出，體育專業(yè)的學(xué)生大部分認(rèn)為，參加體育運(yùn)動可以是心情舒暢，也就是說，通過體育運(yùn)動是可以緩解大學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，釋放心中的不快和陰霾，培養(yǎng)自己勇于面對、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)男睦硭刭|(zhì)。相對來說，非體育專業(yè)大學(xué)生用體育運(yùn)動舒緩壓力的情況明顯弱于體育專業(yè)，尤其是非體育專業(yè)的女同學(xué)們，那么，如何養(yǎng)成正確面對挫折、懂得釋放壓力的自我調(diào)節(jié)方法，也就成為了體育教師的重要任務(wù)。

1．有針對性安排教學(xué)內(nèi)容。已有研究證明，整個身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，各種素質(zhì)的形成都要以個體的心理素質(zhì)為中介和基礎(chǔ)［2］。體育教學(xué)一直被視為大學(xué)生心理健康和心理素質(zhì)教育的沿陣地，肩負(fù)著培養(yǎng)大學(xué)生身心全面發(fā)展的重任。那么在體育課教學(xué)中，應(yīng)如何有針對性的、合理的安排體育教學(xué)內(nèi)容，就成為大學(xué)生心理教育成功與否的關(guān)鍵。在體育課教學(xué)中，體育教師要通過幾節(jié)課時間，通過同學(xué)們在體育課堂上的表現(xiàn)，大概掌握每位學(xué)生的體育課參與情況，包括積極性、熱情度、認(rèn)真度以及情感體驗等，并針對男女生不同的體育興趣愛好和生理特點，有針對性的設(shè)計教學(xué)組織形式，加上正確的教學(xué)手段，來實現(xiàn)通過體育課教學(xué)實現(xiàn)心理素質(zhì)教育的目的。

2．合理的進(jìn)行評價。在體育教學(xué)中，體育教師對同學(xué)們體育運(yùn)動參與情況的積極評價，往往能極大促進(jìn)學(xué)生體育參與熱情。大學(xué)生體育課堂，主要就是以室外體育運(yùn)動和體育技能學(xué)習(xí)為主，在體育課教學(xué)過程中，往往會涉及到體育教師對學(xué)生某個動作或者某段時間表現(xiàn)作出評價，這個是時候，積極性的、鼓勵性的評價會使學(xué)生有極大的滿足感，即使面對教師提出來的缺點和不足，也能欣然接受，并從意識上去主動改進(jìn)，長此以往，學(xué)生不僅能夠形成積極進(jìn)取的運(yùn)動精神，也能學(xué)會如何面對和指出別人的'不足，學(xué)會正確處理人際關(guān)系的小技巧;反之，如果體育教師只是批評，甚至是謾罵，則會使學(xué)生漸漸失去信心，減少體育熱情，嚴(yán)重則會導(dǎo)致學(xué)生不愛溝通交流，出現(xiàn)自卑自閉的嚴(yán)重問題。

3．體育教師參與體育社團(tuán)建設(shè)。社團(tuán)是大學(xué)文化的一個重要組成部分，是大學(xué)生活動的重要組織形式。體育社團(tuán)作為大學(xué)校園社團(tuán)重要組成部分，也是大學(xué)生參與熱情最高的社團(tuán)類型，如果體育教師能夠參與社團(tuán)發(fā)展和建設(shè)，甚至是社團(tuán)活動內(nèi)容和形式的制定，那么體育社團(tuán)作用可能就不單單是一個體育活動社團(tuán)，可能會成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育、體育興趣培養(yǎng)和提高大學(xué)生身體素質(zhì)的綜合性活動群體。當(dāng)然，體育教師參與體育社團(tuán)的深度和廣度，不是一蹴而就的，需要學(xué)校、體育教師、學(xué)校團(tuán)委和社團(tuán)負(fù)責(zé)人等部門和個人的充分協(xié)調(diào)和統(tǒng)籌安排。

體育教師作為整個體育教學(xué)的主導(dǎo)，在開展大學(xué)生體育課教學(xué)及其安排體育活動的過程中，必須要滲透既然作為相應(yīng)心理素質(zhì)的教育，因為教育的根本目的就是要從心理上塑造和完善個體，大學(xué)生體育課作為大學(xué)教育的重要重要組成部分，既承擔(dān)著提高大學(xué)生體育運(yùn)動技能和傳授體育運(yùn)動知識的責(zé)任，也肩負(fù)著大學(xué)生的心理素質(zhì)教育。因此，在開展體育實踐活動的同時，必須要把大學(xué)生心理素質(zhì)的相關(guān)理論知識傳授給同學(xué)們，讓學(xué)生了解和掌握心理素質(zhì)的基本構(gòu)成及其影響心理因素，認(rèn)識到體育課對健康心理素質(zhì)的形成有著積極的促進(jìn)作用，同時懂得在適當(dāng)?shù)臅r候，運(yùn)動體育運(yùn)動的方式來舒緩自己的低落的情緒和緊張的生活學(xué)習(xí)壓力，從思想上認(rèn)可體育課對心理素質(zhì)提升的積極作用。總之，因為體育課的實踐性和運(yùn)動性，使大學(xué)生體育課成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育的前沿陣地，是大學(xué)生心理素質(zhì)提升最直接、最有效的途徑之一。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十

科學(xué)技術(shù)在不斷進(jìn)步，心理學(xué)對積極情緒與大學(xué)生心理健康的關(guān)系研究的也更加透徹，積極情緒能夠幫助學(xué)生樹立自信，提高大學(xué)生的自尊自立能力，提高大學(xué)生的生活質(zhì)量，減少學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力。隨著我國社會體制的不斷改革，市場經(jīng)濟(jì)在快速發(fā)展，大學(xué)生的就業(yè)形勢也日益嚴(yán)峻，競爭壓力逐漸增大。在全球并不樂觀的就業(yè)形勢下，大學(xué)生的心理健康問題日益嚴(yán)重，這嚴(yán)重制約著大學(xué)生身心的發(fā)展，在大學(xué)教學(xué)過程中，教師要充分發(fā)揮積極情緒的調(diào)節(jié)作用，增強(qiáng)大學(xué)生的積極情緒體驗，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，從而推動大學(xué)生的全面發(fā)展。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十一

心理素質(zhì)是以生理條件為基礎(chǔ)的，將外在獲得的刺激內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、內(nèi)隱的、具有基礎(chǔ)衍生和發(fā)展功能的、并與人的適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)［1］。時至今日，素質(zhì)教育的理念已經(jīng)深入到大學(xué)教育理念當(dāng)中，素質(zhì)教育的目的就是要培養(yǎng)出有文化、有能力、有素質(zhì)、有膽識的社會主義現(xiàn)代化人才。本文通過問卷調(diào)查法、訪談法和邏輯分析法，以體育專業(yè)大學(xué)生男女心理素質(zhì)特點入手，針對大學(xué)生如何面對挫折和壓力，引入體育課教學(xué)中對提高大學(xué)生心理素質(zhì)的研究，并得出有針對性的開展體育課，對大學(xué)生心理素質(zhì)的提高有著至關(guān)重要的作用。

一、研究結(jié)果與分析。

通過表一可以看出，體育專業(yè)男生和非體育專業(yè)男生在面對挫折和壓力時，有著明顯差異和不同，體育專業(yè)女生和非體育專業(yè)女生差異更明顯，值得慶幸的是，調(diào)查中沒有學(xué)生在面對壓力和挫折時選擇自暴自棄。大多數(shù)體育專業(yè)男生、女生和非體育專業(yè)男生對于參加體育運(yùn)動后的感受是很愉快很舒暢，而40%非體育專業(yè)女生參加體育運(yùn)動后無特殊感，甚至16%的人會感覺疲憊不舒服。通過表一和總結(jié)分析可以看出，體育專業(yè)的學(xué)生大部分認(rèn)為，參加體育運(yùn)動可以是心情舒暢，也就是說，通過體育運(yùn)動是可以緩解大學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，釋放心中的不快和陰霾，培養(yǎng)自己勇于面對、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)男睦硭刭|(zhì)。相對來說，非體育專業(yè)大學(xué)生用體育運(yùn)動舒緩壓力的情況明顯弱于體育專業(yè)，尤其是非體育專業(yè)的女同學(xué)們，那么，如何養(yǎng)成正確面對挫折、懂得釋放壓力的自我調(diào)節(jié)方法，也就成為了體育教師的重要任務(wù)。

1．有針對性安排教學(xué)內(nèi)容。已有研究證明，整個身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，各種素質(zhì)的形成都要以個體的心理素質(zhì)為中介和基礎(chǔ)［2］。體育教學(xué)一直被視為大學(xué)生心理健康和心理素質(zhì)教育的沿陣地，肩負(fù)著培養(yǎng)大學(xué)生身心全面發(fā)展的重任。那么在體育課教學(xué)中，應(yīng)如何有針對性的、合理的安排體育教學(xué)內(nèi)容，就成為大學(xué)生心理教育成功與否的關(guān)鍵。在體育課教學(xué)中，體育教師要通過幾節(jié)課時間，通過同學(xué)們在體育課堂上的表現(xiàn)，大概掌握每位學(xué)生的體育課參與情況，包括積極性、熱情度、認(rèn)真度以及情感體驗等，并針對男女生不同的體育興趣愛好和生理特點，有針對性的設(shè)計教學(xué)組織形式，加上正確的教學(xué)手段，來實現(xiàn)通過體育課教學(xué)實現(xiàn)心理素質(zhì)教育的目的。

2．合理的進(jìn)行評價。在體育教學(xué)中，體育教師對同學(xué)們體育運(yùn)動參與情況的積極評價，往往能極大促進(jìn)學(xué)生體育參與熱情。大學(xué)生體育課堂，主要就是以室外體育運(yùn)動和體育技能學(xué)習(xí)為主，在體育課教學(xué)過程中，往往會涉及到體育教師對學(xué)生某個動作或者某段時間表現(xiàn)作出評價，這個是時候，積極性的、鼓勵性的評價會使學(xué)生有極大的滿足感，即使面對教師提出來的缺點和不足，也能欣然接受，并從意識上去主動改進(jìn)，長此以往，學(xué)生不僅能夠形成積極進(jìn)取的運(yùn)動精神，也能學(xué)會如何面對和指出別人的不足，學(xué)會正確處理人際關(guān)系的小技巧;反之，如果體育教師只是批評，甚至是謾罵，則會使學(xué)生漸漸失去信心，減少體育熱情，嚴(yán)重則會導(dǎo)致學(xué)生不愛溝通交流，出現(xiàn)自卑自閉的嚴(yán)重問題。

3．體育教師參與體育社團(tuán)建設(shè)。社團(tuán)是大學(xué)文化的一個重要組成部分，是大學(xué)生活動的重要組織形式。體育社團(tuán)作為大學(xué)校園社團(tuán)重要組成部分，也是大學(xué)生參與熱情最高的社團(tuán)類型，如果體育教師能夠參與社團(tuán)發(fā)展和建設(shè)，甚至是社團(tuán)活動內(nèi)容和形式的制定，那么體育社團(tuán)作用可能就不單單是一個體育活動社團(tuán)，可能會成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育、體育興趣培養(yǎng)和提高大學(xué)生身體素質(zhì)的綜合性活動群體。當(dāng)然，體育教師參與體育社團(tuán)的深度和廣度，不是一蹴而就的，需要學(xué)校、體育教師、學(xué)校團(tuán)委和社團(tuán)負(fù)責(zé)人等部門和個人的充分協(xié)調(diào)和統(tǒng)籌安排。

三、心理素質(zhì)理論與體育實踐相結(jié)合。

體育教師作為整個體育教學(xué)的主導(dǎo)，在開展大學(xué)生體育課教學(xué)及其安排體育活動的過程中，必須要滲透既然作為相應(yīng)心理素質(zhì)的教育，因為教育的根本目的就是要從心理上塑造和完善個體，大學(xué)生體育課作為大學(xué)教育的重要重要組成部分，既承擔(dān)著提高大學(xué)生體育運(yùn)動技能和傳授體育運(yùn)動知識的責(zé)任，也肩負(fù)著大學(xué)生的心理素質(zhì)教育。因此，在開展體育實踐活動的同時，必須要把大學(xué)生心理素質(zhì)的相關(guān)理論知識傳授給同學(xué)們，讓學(xué)生了解和掌握心理素質(zhì)的基本構(gòu)成及其影響心理因素，認(rèn)識到體育課對健康心理素質(zhì)的形成有著積極的促進(jìn)作用，同時懂得在適當(dāng)?shù)臅r候，運(yùn)動體育運(yùn)動的方式來舒緩自己的低落的情緒和緊張的生活學(xué)習(xí)壓力，從思想上認(rèn)可體育課對心理素質(zhì)提升的積極作用。總之，因為體育課的實踐性和運(yùn)動性，使大學(xué)生體育課成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育的前沿陣地，是大學(xué)生心理素質(zhì)提升最直接、最有效的途徑之一。

參考文獻(xiàn):。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十二

隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展，特別是我國社會進(jìn)入到轉(zhuǎn)型期的階段，社會壓力逐步增大，社會結(jié)構(gòu)大幅調(diào)整，這些都使當(dāng)前的大學(xué)生們在畢業(yè)之后，感到各種壓力交織增大。致使有許多大學(xué)生會感到社會現(xiàn)實與學(xué)校學(xué)習(xí)生活反差太大，有了無所適從、茫然若失和倍感迷茫的心理反映。對于適應(yīng)環(huán)境、管理成才、人際關(guān)系、交友戀愛和求職擇業(yè)等現(xiàn)實問題沒有一個良好的心理準(zhǔn)備，心理困惑和矛盾會日益突出和遞增。所以，這些社會現(xiàn)實與學(xué)校的巨大反差，都在進(jìn)一步的考驗學(xué)生的心理素質(zhì)，為他們的心理健康和發(fā)展提出了更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)。由于我國的大學(xué)生群體基數(shù)較大，這些心理健康問題也是關(guān)系到國家長遠(yuǎn)發(fā)展的重大問題，需要我們進(jìn)一步加以重視。在大學(xué)開設(shè)心理教育課也是加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理素質(zhì)健康的時代發(fā)展需求，更是當(dāng)前高速發(fā)展的社會性要求和對高素質(zhì)人才的需要?？梢哉f，大學(xué)生的心理素質(zhì)健康有很大程度是要依賴于大學(xué)心理健康課程的質(zhì)量，心理健康課程更是大學(xué)生心理健康水平提高的重要保證和根本措施之一。同時，開設(shè)心理教育課也是高校保持大學(xué)生心理健康的一個重要和必要的途徑之一。在心理教育方面，許多高校都對心理教育課的形式和內(nèi)容進(jìn)行了深入的研究和分析，摸索出來了許多成功的案例和經(jīng)驗，并取得了一系列的可喜成果。但是我們也不得不清醒的認(rèn)識到，心理教育也是一個新興的學(xué)科，其內(nèi)容、形式、教學(xué)方法和目標(biāo)都呈現(xiàn)出多樣化的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，并且在其中有許多的問題出現(xiàn)，使得心理教育的教育程度和目標(biāo)都很難以量化的形式表現(xiàn)出來。其中出現(xiàn)的問題主要集中在以下幾點。

1.當(dāng)前大學(xué)開設(shè)心理教育課主要存在的幾點問題。

1.1心理教育課體系建設(shè)上存在的差距對學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)的影響。

大學(xué)的心理教育課屬于是大學(xué)德育教育的概念范疇，也是大學(xué)德育教育中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，這些也都被人們所共知和共識。但是由于種種原因，各高校開展這項工作時，由于所處的起點的不同，又因為沒有統(tǒng)一的教學(xué)應(yīng)用大綱，對心理教育課程的計劃、實施、總結(jié)等的不統(tǒng)一，使得這門課程的教學(xué)質(zhì)量并沒有得到一個統(tǒng)一的規(guī)范，也使得這門課程只能由每個高校自行解決和安排，沒有一個完整的教學(xué)目標(biāo)和體系，因而在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)組織實施、教學(xué)內(nèi)容方法、教學(xué)評估機(jī)制等方面存在著較大的差異。所以，相對于其他課程來說，這門課程缺少一個完整的、系統(tǒng)的教學(xué)體系。

1.2心理教育的師資力量薄弱對學(xué)生學(xué)習(xí)心理教育課的影響。

心理學(xué)教育其實在我國的教育體系中才剛剛起步，各方面還不是很成熟。尤其在高校的師資力量等方面，專業(yè)課程教師的缺乏也嚴(yán)重影響心理學(xué)教育課程的成熟發(fā)展?，F(xiàn)在在高校心理學(xué)教育的課堂上，任課的教師大多沒有進(jìn)行過心理學(xué)的正規(guī)培訓(xùn)，很多都是“自學(xué)成才”，還有一部分來源于兼職任教教師。有許多的教師在心理學(xué)課堂上表現(xiàn)出了一種自我認(rèn)識能力不強(qiáng)的素質(zhì)，有些教師則是一直都處于講心理學(xué)教育課不專業(yè)的狀態(tài)，這樣的心理學(xué)教育課程是沒有什么質(zhì)量可言的。同時，在教師的心理學(xué)授課能力評估上，也沒有一個健全的制度，許多相應(yīng)政策沒有制定或是不落實的現(xiàn)象還很嚴(yán)重。所以，師資力量的薄弱，使得大學(xué)的心理教育課質(zhì)量難以保證，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)方面提高緩慢。

2.心理健康教育課對學(xué)生心理健康的影響。

每一個人都有成長的過程和潛力，而在心理學(xué)中，從事心理學(xué)的教育者必須得有一個成熟而又積極的心態(tài)和擁有正確的人生觀和價值觀，也只有這樣心理學(xué)的教育者才有信心在心理教育中去指導(dǎo)學(xué)生，并能使他們有信心和決心去解決生活和學(xué)習(xí)中所遇到的心理困擾。所以，心理學(xué)的最高宗旨和體現(xiàn)也可以說是助人者必自助。在心理學(xué)的課堂上，教師也應(yīng)該樹立一種以學(xué)生心理剖析為主的教學(xué)理念，只有分析和研究大學(xué)生的現(xiàn)實心理表現(xiàn)，才能更好的解決學(xué)生在實際學(xué)習(xí)生活中所遇到的困難和矛盾，才能引導(dǎo)學(xué)生克服心理瓶頸，積極提高提出問題、思考問題和解決問題的能力。而大學(xué)生的自我意識比較強(qiáng)，所以，教師要盡量在課堂教學(xué)中營造一種輕松和諧的氣氛，使學(xué)生在積極的心理教育課中，潛移默化的被引導(dǎo)和激勵。教師還要在關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，對學(xué)生的心理學(xué)研究進(jìn)行指點，促進(jìn)學(xué)生從問題和討論中領(lǐng)悟心理學(xué)的道理，從而形成成熟心理反映能力和效果。

結(jié)語。

心理健康教育課的時代感和特征比任何一門大學(xué)的學(xué)科課程都具有一定的代表性和時代的色彩，而在心理學(xué)的教材更新上卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上學(xué)生心理變化的節(jié)拍。因此，現(xiàn)代心理學(xué)教育應(yīng)該不斷更新教育理念和教育知識范疇，與時俱進(jìn)的開展好心理學(xué)教育課程，使心理健康課程達(dá)到最佳的效果。

參考文獻(xiàn)：

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大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十三

近年來高校不斷出現(xiàn)因大學(xué)生心理問題而發(fā)生的惡性事件，大學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂。以下是小編給大家整理的大學(xué)生心理素質(zhì)論文的內(nèi)容，歡迎大家查看。

摘要近年來大學(xué)生因心理問題而引發(fā)的惡性事件呈上升趨勢，針對大學(xué)生心理健康狀況，分析了家庭因素對大學(xué)生心理健康的影響，并對如何加強(qiáng)大學(xué)生家庭教育提出一些意見和建議以供參考和借鑒。

大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，正處于“心理上的斷乳期”，生理、心理尚未完全成熟，卻面臨著高于其他同齡群體的多重壓力。近年來高校不斷出現(xiàn)因大學(xué)生心理問題而發(fā)生的惡性事件，大學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂。而家庭因素是影響大學(xué)生心理健康的重要因素，應(yīng)重視大學(xué)生家庭教育，發(fā)揮其應(yīng)有作用。

當(dāng)代大學(xué)生思想活躍、渴求知識、追求進(jìn)步、積極向上，他們志向高遠(yuǎn)，胸懷博大，能把個人的理想和志向融入到民族振興和國家強(qiáng)盛的宏圖偉業(yè)中，這是大學(xué)生心理發(fā)展的主流。但是隨著知識經(jīng)濟(jì)時代和信息化社會的到來，人們的思想觀念、生活方式等發(fā)生很大變化，科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會競爭的日趨激烈，使處于“心理斷乳期”的大學(xué)生們面臨巨大的心理壓力，因心理問題走上極端的大學(xué)生呈上升趨勢。據(jù)教育部門有關(guān)調(diào)查資料顯示，在校20.33%至25.63%的大學(xué)生存在不同程度的心理問題、心理障礙或心理疾病。

大學(xué)生的心理問題具體表現(xiàn)為：第一，學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏學(xué)習(xí)動力，沒有緊迫感，適應(yīng)困難。有些自我控制能力較差的學(xué)生往往沉溺于上網(wǎng)聊天或玩游戲，看武俠小說，學(xué)習(xí)成績不佳，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)心理、考試焦慮。第二，人際關(guān)系適應(yīng)不良。一些大學(xué)生尋求在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里找到交際的滿足，有的甚至染上網(wǎng)癮，迷戀于網(wǎng)絡(luò)世界，自我封閉，不愿與人面對面交往，久而久之，會影響大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位。第三，戀愛心理困惑。情緒和情感不穩(wěn)定，情緒起伏大，情感變化快，戀愛不成或失敗往往導(dǎo)致大學(xué)生心理變異。第四，抑郁心理。多呈現(xiàn)在特困生、學(xué)習(xí)困難與自我認(rèn)知不良的學(xué)生中。第五，就業(yè)心理困惑。在擇業(yè)過程中心理準(zhǔn)備不足，急功近利，部分學(xué)生從眾心理嚴(yán)重。第六，意志不堅定。有壓力但動力不足，有信心但不能持之以恒，人生目標(biāo)不明確，等等。

二、家庭因素對大學(xué)生心理健康狀況的影響。

大學(xué)生在學(xué)校發(fā)生問題，有許多是在其早期成長過程中就埋下了種子，問題的解決也需要家庭的配合與參與。家庭因素是影響青年學(xué)生心理健康的重要因素。有許多研究表明：大學(xué)生部分心理問題來源于他們原生家庭的父母教養(yǎng)方式、家庭結(jié)構(gòu)、家庭氛圍和家庭經(jīng)濟(jì)狀況等。

(一)父母教養(yǎng)方式對大學(xué)生心理健康狀況有直接的影響。

父母的教養(yǎng)方式對子女的心理行為發(fā)育和健康有不可忽視的作用。王玉潔20xx年對鄭州鐵路職業(yè)學(xué)院醫(yī)學(xué)院分院的165位大一至大三的學(xué)生所做的調(diào)查表明：父母的教養(yǎng)方式對子女青年期心理健康狀況有直接影響。父母的溫暖、關(guān)懷、體貼使子女形成熱情、自信、自尊獨立、有堅持性、積極情緒較多的人格特點，從而促進(jìn)心理健康發(fā)展。拒絕、否認(rèn)的教養(yǎng)方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、無助，辦事謹(jǐn)小慎微，優(yōu)柔寡斷，害怕被他人拒絕，不懂什么是愛，更不知道被愛的滋味的心理。父母過分干涉教養(yǎng)方式使孩子形成缺乏自信、過分自我約束和依賴等不良人格特點。父母懲罰嚴(yán)厲教養(yǎng)方式使子女產(chǎn)生自卑感、無助和不安全感。特別是懲罰嚴(yán)厲教養(yǎng)方式易使子女喪失自尊，產(chǎn)生焦慮和強(qiáng)迫癥狀。

(二)家庭結(jié)構(gòu)對大學(xué)生心理健康狀況有重要影響。

盧勤采用臨床癥狀自評量表(scl-90)及自編家庭信息問卷對成都市某大學(xué)5090名20xx級新生進(jìn)行調(diào)查表明：家庭結(jié)構(gòu)對心理健康總體水平及人際敏感、抑郁、精神病性3個因子得分均具有顯著影響。寄居家庭相對于其他家庭的學(xué)生與人交往時更加敏感，單親家庭學(xué)生的抑郁程度更高，心理健康總體水平更差。單親家庭大學(xué)生心理障礙較嚴(yán)重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理嚴(yán)重，由于家庭結(jié)構(gòu)的不健全，子女往往會失去與父母中的一方進(jìn)行交流的的可能，相對只能獲取部分關(guān)愛，與正常家庭的子女相比較，其心靈會蒙上一層陰影，很容易產(chǎn)生敏感、自卑心理。

(三)家庭氛圍是影響大學(xué)生心理健康的又一因素。

和諧的家庭氛圍能使子女身心愉悅，心理壓力減輕，有利于身心健康的良性發(fā)展。不和諧家庭中，爭吵、溺愛、冷淡和家庭暴力都會給人的身心健康造成不同程度的傷害，溺愛和暴力兩種家庭氛圍尤為突出。

(四)家庭經(jīng)濟(jì)狀況也會影響大學(xué)生心理健康發(fā)展，但影響有一定限度。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生心理健康水平顯著低于經(jīng)濟(jì)不困難的學(xué)生。家庭經(jīng)濟(jì)收入越低，學(xué)生的心理健康水平越低。家庭經(jīng)濟(jì)狀況差的學(xué)生大多來自農(nóng)村，他們要承受更多的經(jīng)濟(jì)和心理壓力，大部分貧困生由于經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、視野有限和交往能力欠缺，一時又無力改變現(xiàn)狀，易產(chǎn)生敏感、自卑、抑郁、焦慮、人際關(guān)系緊張等特點。生活在富裕家庭的大學(xué)生也可能與貧困生一樣出現(xiàn)較多的心理健康問題。

三、加強(qiáng)大學(xué)生家庭教育的意見及建議。

常說心理素質(zhì)對人的發(fā)展起決定作用，而家庭是培植大學(xué)生心理素質(zhì)的重要場所，是大學(xué)生遭遇挫折出現(xiàn)心理危機(jī)時的療養(yǎng)所。家庭教育是學(xué)校教育的基礎(chǔ)，在大學(xué)生心理健康教育中占有重要地位，因此，應(yīng)重視大學(xué)生的家庭教育。

(一)家長要充分認(rèn)識到家庭心理健康教育的重要性，自覺承擔(dān)教育義務(wù)。

家庭教育在個體成長中對個人素質(zhì)的貢獻(xiàn)方式比較特殊，更多是家人之間相互交流中的潛移默化、相互浸染，這種印刻在內(nèi)心深處的“素質(zhì)”對人的成長影響深遠(yuǎn)，家庭教育一旦出現(xiàn)誤區(qū)，往往會導(dǎo)致大學(xué)生心理問題“源于家庭”。因此，家長必須充分認(rèn)識到家庭教育的地位和作用，自覺地承擔(dān)起大學(xué)生子女心理健康教育的義務(wù)。

(二)營造和諧的家庭氛圍，使大學(xué)生子女能夠敞開心扉。

家永遠(yuǎn)是我們避風(fēng)的港灣。家長需要努力營造和諧溫馨的家庭氛圍，以民主平等的態(tài)度與大學(xué)生子女溝通交流，耐心傾聽子女的訴說，讓子女能真實展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，用關(guān)愛滋潤子女心靈，使家庭真正成為大學(xué)生避風(fēng)的港灣，成為大學(xué)生健康成長的堅強(qiáng)后盾和精神支柱。

(三)針對大學(xué)生易出現(xiàn)的心理問題，及時進(jìn)行家庭教育。

1、更新教育觀念，讓大學(xué)生身心得到全面發(fā)展。

大學(xué)教育與早期教育的目的不同，學(xué)生的學(xué)習(xí)已不再僅限于對知識的積累，學(xué)習(xí)的目的是為了運(yùn)用和創(chuàng)新，在于全面發(fā)展。因此，家長要提升自己對大學(xué)教育的了解，更新教育觀念，而不能停留在應(yīng)試教育階段。要積極支持子女走出課堂，參加各種學(xué)?；顒?，在實踐中鍛煉自己，為子女今后發(fā)展目標(biāo)指明方向，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)目的和動力，總之，家長既要關(guān)注子女專業(yè)學(xué)習(xí)，又要注重其心理健康教育。

2、針對大學(xué)生人際交往障礙，在家庭中進(jìn)行人際交往教育。

在家庭教育中，應(yīng)鼓勵學(xué)生廣泛交良友益友，通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)自己的魅力，提升自己，并遵循真誠、平等、尊重、理解、互助互利的人際交往原則，主動與老師同學(xué)交往，積極融入到周圍的環(huán)境中去。家長應(yīng)該認(rèn)真去傾聽子女傾訴，并給予開導(dǎo)，幫助子女化解生活問題，也可以結(jié)合自身經(jīng)歷向子女傳授交往技巧。

3、針對大學(xué)生戀愛心理困惑，在家庭中進(jìn)行情感教育。

在家庭教育中，父母首先要以身作則，創(chuàng)建和諧家庭，做好子女的楷模。其次，在愛情觀教育上應(yīng)開門見山，不應(yīng)遮遮掩掩，教育子女要理性，不應(yīng)感情用事;如果子女已經(jīng)戀愛，家長不要沖動，要善于疏導(dǎo)，而不是一味責(zé)難，同時要加強(qiáng)性健康教育。教育子女正確處理愛情與學(xué)業(yè)、事業(yè)的關(guān)系，指導(dǎo)子女注意戀愛的心理和生理衛(wèi)生，避免因性沖動而帶來嚴(yán)重后果。再次，要加強(qiáng)網(wǎng)戀教育，提醒子女增強(qiáng)安全意識，不要迷戀網(wǎng)絡(luò)，不要輕信網(wǎng)絡(luò)信息。

4、針對大學(xué)生就業(yè)心理困惑，在家庭中進(jìn)行就業(yè)教育。

家長在學(xué)生選報專業(yè)時就應(yīng)該開展就業(yè)教育，提醒子女結(jié)合自身愛好和機(jī)會發(fā)展需要選擇專業(yè)方向。同時，家長應(yīng)尊重學(xué)生的想法，降低對子女的期望值，以減輕子女壓力，并在財力方面給予合理支持。另外，家長也應(yīng)接受新的就業(yè)觀念，大學(xué)畢業(yè)生一次就業(yè)并不意味著工作將不再變化，而是會隨著市場需求做出調(diào)整，因此，家長不應(yīng)讓子女局限于工作的穩(wěn)定和專業(yè)的對口，要讓子女深入接觸社會，最終明確自身就業(yè)方向。

(四)家長、學(xué)校雙方積極主動溝通，了解身心發(fā)展?fàn)顩r。

家長要主動經(jīng)常瀏覽孩子所在學(xué)校的網(wǎng)頁或?qū)W校寄發(fā)的有關(guān)通知，及時了解孩子大學(xué)的動態(tài)，與孩子的輔導(dǎo)員溝通，了解孩子在學(xué)校的生活，有條件的家長也可以到學(xué)校探望孩子，在于同學(xué)和老師的聊天中了解孩子的成長軌跡。學(xué)校也要與家庭保持聯(lián)系和溝通，加強(qiáng)對學(xué)生家長的引導(dǎo)，為家庭教育發(fā)揮作用提供條件。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十四

摘要：大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)體系較為成熟,但大學(xué)心理素質(zhì)評價體系仍需完善。心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點是心理素質(zhì)評價的制約因素之一。本文在心理素質(zhì)研究基礎(chǔ)上,分析心理素質(zhì)培養(yǎng)評價的難點,針對評價難點提出對策,為心理素質(zhì)培養(yǎng)評價體系的完善提供參考依據(jù)。

近年來因心理素質(zhì)水平較低引發(fā)的各類社會問題屢見不鮮,心理素質(zhì)正引起越來越多的關(guān)注。心理素質(zhì)是在先天遺傳的基礎(chǔ)上,通過個體與社會環(huán)境的交互作用形成的,在適應(yīng)和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的基本的、穩(wěn)定的心理品質(zhì)[1]。心理素質(zhì)作為一種心理品質(zhì),是一個逐漸養(yǎng)成的動態(tài)過程。心理素質(zhì)養(yǎng)成的動態(tài)性就要求我們要對心理素質(zhì)培養(yǎng)過程進(jìn)行過程性評價。與終結(jié)性評價相比,過程性評價較難。本文分析了大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點并提出對策。

1.1.1內(nèi)隱性。

心理素質(zhì)是素質(zhì)的成分之一,具有內(nèi)隱性的特點[2]。作為一種內(nèi)在屬性,心理素質(zhì)主要是通過人的活動及其結(jié)果表現(xiàn)出來的,不能直接地被觀察到。由于其具有內(nèi)隱性特點,無法直接對心理素質(zhì)進(jìn)行測量,只能通過對心理素質(zhì)的外在表現(xiàn)進(jìn)行間接測量來推測心理素質(zhì)發(fā)展水平。對個體外在表現(xiàn)進(jìn)行評估首先要考慮個體的外在表現(xiàn)是否由其心理素質(zhì)水平?jīng)Q定,個體的外在表現(xiàn)是否受到客觀情境的影響。對個體外在表現(xiàn)和心理素質(zhì)的相關(guān)性方面,缺乏相關(guān)的評估體系。這些方面導(dǎo)致了心理素質(zhì)評價難。

1.1.2可塑性和養(yǎng)成性。

心理素質(zhì)的可塑性是個體通過自身努力、接受教育和外部環(huán)境作用可以提高其心理素質(zhì)。由于心理素質(zhì)具有可塑性特點,個體心理素質(zhì)在環(huán)境和教育的影響下會發(fā)生改變。心理素質(zhì)的發(fā)展受部環(huán)境的變化,有提高和下降兩個方向。

心理素質(zhì)的養(yǎng)成性指心理素質(zhì)的養(yǎng)成是一個日積月累的內(nèi)化過程,在個體的成長中不斷變化[3]。心理素質(zhì)發(fā)展的不穩(wěn)定性和養(yǎng)成性要求我們對心理素質(zhì)的評價要進(jìn)行動態(tài)評價。動態(tài)評價也稱過程性評價,動態(tài)評價需要對過程中的不同階段進(jìn)行評價,因而難度較大。

1.2多樣化的培養(yǎng)導(dǎo)致評價難。

高校對心理素質(zhì)培養(yǎng)方案在培養(yǎng)原則和培養(yǎng)目的上是一致的,培養(yǎng)方式上靈活多樣。從培養(yǎng)內(nèi)容看,既有專業(yè)知識的培養(yǎng)也有非專業(yè)知識的培養(yǎng);從培養(yǎng)方式看,既有理論培養(yǎng),也有實踐培養(yǎng);從培養(yǎng)主體看,既有學(xué)校培養(yǎng),也有單位培養(yǎng);從培養(yǎng)理念看,既有意志力為核心的培養(yǎng)理念,也有挫折承受力為核心的培養(yǎng)理念。培養(yǎng)方法的多樣性要求心理素質(zhì)評價模式多樣化,為心理素質(zhì)評價帶來了難度。

1.3評價體系有待完善。

心理素質(zhì)評價體系已較為完善,而心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價體系尚不成熟。心理素質(zhì)培養(yǎng)過程周期較長,對對人力、物力和財力消耗較大。高校心理素質(zhì)評價體系也是參差參差不齊,心理素質(zhì)的不完善性也給心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價增加了難度。

心理素是由智力因素、非智力因素、人格特征和認(rèn)知特征等構(gòu)成的具有基整體性、層次性和交互性的綜合心理品質(zhì)[4,5]。心理素質(zhì)各項要素所占權(quán)重較為模糊,導(dǎo)致對心理素質(zhì)的測評以綜合評價為主。綜合測評能夠測到大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展水平的綜合狀況,而對大學(xué)生心理素質(zhì)各個要素的測評不夠清晰。模糊的心理素質(zhì)各項要素所占權(quán)重加大了大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程的評價難度。

2.1.1創(chuàng)造條件讓個體暴露其心理素質(zhì)水平。

由于心理素質(zhì)的潛隱性,對心理素質(zhì)的測量依賴于個體的外在表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^創(chuàng)造各種有利條件讓個體充分暴露其外在表現(xiàn),通過外部表現(xiàn)評估其心理素質(zhì)水平,這樣就降低了對心理素質(zhì)進(jìn)行評價的難度。

大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展水平受到環(huán)境和教育的交互影響,在不同的階段表現(xiàn)為不同的特點。這表明大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展是一個動態(tài)過程。對大學(xué)生心理素質(zhì)的評估應(yīng)是一個動態(tài)的形成性評估和靜態(tài)終極性評估的結(jié)合。

心理素質(zhì)是由認(rèn)知、個性和人際適應(yīng)等維度構(gòu)成的綜合體,心理素質(zhì)各項要素的權(quán)重模糊就導(dǎo)致了難以對心理素質(zhì)進(jìn)行綜合評價。因此,界定心理素質(zhì)各項權(quán)重是解決問題的關(guān)鍵。清晰的心理素質(zhì)各項要素所占的權(quán)重有利于對大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行更好的評價。

3結(jié)語。

大學(xué)生心理素質(zhì)評價體系的完善有利于推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育。建立完善的心理素質(zhì)評價體系,離不開對大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點及對策的研究。摸清大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點有利于尋求解決對策。大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點和對策的相關(guān)研究為素質(zhì)教育的發(fā)展提供了理論支持,同時也應(yīng)看到心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點的存在。這些難點也推動著相關(guān)研究的深入。

參考文獻(xiàn)。

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大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十五

大學(xué)生心理素質(zhì)教育是一項極為重要的的工作，一個具有健全人格和良好心理品質(zhì)的大學(xué)生往往在社會上會獲得更多的事業(yè)上發(fā)展機(jī)會，取得更多的成就。關(guān)注學(xué)生心理狀況，有的放矢地對大學(xué)生進(jìn)行健康的心理素質(zhì)教育，培養(yǎng)出具有樂觀向上、積極進(jìn)取、身心健康的新型人才，這是我們社會主義事業(yè)的需要，是適應(yīng)社會迅猛發(fā)展的需要。《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中明確指出，“要通過多種形式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力?！秉h的要求、國內(nèi)外形勢發(fā)展的需要，這就要求我們必須高度重視大學(xué)生的心理素質(zhì)教育。

人類歷史進(jìn)入二十一世紀(jì)就面臨著高新技術(shù)的挑戰(zhàn)、全球經(jīng)濟(jì)激烈競爭的挑戰(zhàn)、多元文化的沖突和交融的挑戰(zhàn)，這就要求我們的大學(xué)培養(yǎng)出的大學(xué)生能勇敢面對這種國際挑戰(zhàn)，并能積極面對國內(nèi)市場經(jīng)濟(jì)和社會的深刻變革的復(fù)雜環(huán)境。他們不僅要具有淵博的專業(yè)知識、精湛的技術(shù)、強(qiáng)壯的體魄，而且還要具有開拓進(jìn)取、勇于創(chuàng)新、不怕挫折、執(zhí)著追求、適應(yīng)環(huán)境、克難奮進(jìn)的良好的心理素質(zhì)。只有身心健康、全面發(fā)展的新型人才，才能適應(yīng)國際國內(nèi)形勢發(fā)展的要求，才能順應(yīng)歷史潮流而自強(qiáng)不息。

大學(xué)生正處在生理微妙變化的特殊時期，從懵懵懂懂的少年成長為青年，身體漸漸成熟，邁入人生最有生命力的特殊時期，交友、談戀愛不可避免地成為生活的一部分，而學(xué)習(xí)專業(yè)知識、畢業(yè)后步入社會能否及時就業(yè)、怎樣就業(yè)也不可回避地擺在他們的面前。再加上目前正處于社會轉(zhuǎn)型的突變時期，這一切都不可避免地帶給他們巨大的心理沖擊。生理上、心理上、社會上幾種因素交織在一起，使大學(xué)生很難一下子適應(yīng)，容易造成心理發(fā)展的失衡。特別是現(xiàn)在的大學(xué)生，很多是獨生子女，祖輩、父輩的疼愛，養(yǎng)成他們依賴性強(qiáng)、獨立自主生活能力差、意志脆弱、孤僻不合作等不良習(xí)氣，很難承受心理沖擊。例如云南大學(xué)生馬加爵的令人可悲的極端行為，為我們敲響了必須加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的警鐘。觀察、研究大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀況，加強(qiáng)心理素質(zhì)教育，積極指導(dǎo)和幫助他們正確認(rèn)識社會、克服不利因素，加強(qiáng)自身思想道德品質(zhì)修養(yǎng)，促進(jìn)身心健康，這在當(dāng)前是一項極為重要的工作，是大學(xué)生生理成長的客觀需求。

3、加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育是大學(xué)生克服心理問題傾向的刻不容緩的需要。

由于大學(xué)生處于激蕩變革的年代，有一些大學(xué)生出現(xiàn)了不適應(yīng)社會變革和生理變化的心理障礙，據(jù)有關(guān)資料表明，經(jīng)調(diào)查在校大學(xué)生中有大約30%的學(xué)生出現(xiàn)過心理障礙，個別嚴(yán)重的學(xué)生無法繼續(xù)讀書而不得不退學(xué)，更有甚者發(fā)生自殺等極端行為毀滅了一生，給學(xué)校、家庭和社會帶來了傷害，這種現(xiàn)實要求我們必須高度重視大學(xué)生的心理素質(zhì)教育工作。

大學(xué)生的心理素質(zhì)教育和德智體美勞教育是不可分割的，是相輔相成的，良好的心理素質(zhì)為整個素質(zhì)的發(fā)展提供了堅實的基礎(chǔ)和廣闊的心理背景，是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的關(guān)鍵。心理素質(zhì)在素質(zhì)體系中處于基礎(chǔ)地位，是素質(zhì)的核心，在整個素質(zhì)的形成和發(fā)展中起著決定性的作用。

心理素質(zhì)的涵義有幾種代表性的觀點?！靶睦硭刭|(zhì)是以先天稟賦為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境和教育的作用下形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。”“心理素質(zhì)是個性心理品質(zhì)在人的生活關(guān)系中的綜合表現(xiàn)。”“心理素質(zhì)以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，將外在獲得的東西內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生性的，并與人的社會適應(yīng)性行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)”。綜上所述，我們認(rèn)為：大學(xué)生心理素質(zhì)是在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過后天環(huán)境和教育的作用形成并發(fā)展起來，與大學(xué)生的學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)研究、生活實踐密切聯(lián)系的心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)。

1、大學(xué)生的心理素質(zhì)有以下幾個方面的特征：具有相對穩(wěn)定性和可發(fā)展性；心理素質(zhì)是人的個性心理品質(zhì)在學(xué)習(xí)、工作和生活中的綜合表現(xiàn)；心理素質(zhì)對人的活動成效有著影響，具有可評價性；心理素質(zhì)具有對大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、社會適應(yīng)性和創(chuàng)造性等活動效果產(chǎn)生很大影響的心理品質(zhì)的綜合性。心理素質(zhì)是對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)研究、生活實踐產(chǎn)生重要影響的個性心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)。

2、大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)的研究關(guān)系到心理素質(zhì)測評體系的建立、規(guī)格和實施方案等一系列問題。心理素質(zhì)是大學(xué)生整體素質(zhì)的重要組成部分，是社會文化素質(zhì)的基礎(chǔ)承載體，心理素質(zhì)是外部影響人的行為的中介，是社會文化素質(zhì)與生理素質(zhì)互相影響的中介，在個體素質(zhì)發(fā)展中有著重要地位。心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)是一項基礎(chǔ)理論工作，是心理素質(zhì)培養(yǎng)的起點。大學(xué)生心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)應(yīng)當(dāng)包括以下幾個因素：正確的人生態(tài)度、積極的自我概念、教導(dǎo)精神與責(zé)任感、互相關(guān)愛與合作精神、智慧與創(chuàng)造力、實踐與生存能力、耐挫能力與堅持能力。這些因素充分反映了大學(xué)生在學(xué)習(xí)、研究、工作和生活實踐中對整個人生、對自身、對工作、對社會、對他人和團(tuán)體、對知識與信息、對實際事物、對困難與壓力等方面應(yīng)具備的基本心理素質(zhì)。

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大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十六

積極地心理情緒能夠增強(qiáng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理負(fù)壓能力，對大學(xué)生的智力發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生剛剛走出高中的校門，面對大學(xué)里新鮮的事物和全新的環(huán)境，難免會感覺到一定的壓力。積極情緒能夠增強(qiáng)大學(xué)生的抗壓能力，拓展其知行能力，增強(qiáng)大學(xué)生的個人能力。積極情緒能夠幫助大學(xué)生克服學(xué)習(xí)過程中的思維慣性，使其站在更高的角度去思考問題，降低大學(xué)生在知識學(xué)習(xí)與知識記憶過程中的出錯幾率。

3.2積極情緒有利于大學(xué)生負(fù)面情緒的消除。

大學(xué)就是一個小社會，學(xué)生在大學(xué)里要懂得為人處世，正確處理好學(xué)習(xí)、生活和工作的關(guān)系。隨著人類生活節(jié)奏的不斷加快，大學(xué)生的壓力也在不斷增強(qiáng)，社會各界以及家長對大學(xué)生的期望在不斷上升，此外，大學(xué)的課程也給學(xué)生帶來了一定的壓力，這些壓力不斷聚集，導(dǎo)致大學(xué)生在發(fā)展過程中出現(xiàn)了不同程度的心理問題，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的全面發(fā)展。如果學(xué)生長期被消極情緒所圍繞，久而久之就會產(chǎn)生煩躁、郁悶的情緒，不僅不利于學(xué)生在大學(xué)期間的工作和學(xué)習(xí)，甚至有可能會影響學(xué)生日后在工作中的表現(xiàn)。積極情緒與消極情緒是一種相對的情緒，是一種積極向上的情緒，能夠幫助大學(xué)生釋放心中的壓抑情緒，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

3.3積極情緒有利于提高大學(xué)生的幸福感。

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活中的不確定性也在逐漸提高，當(dāng)代人一直處于不斷變遷的過程，大學(xué)生在成長過程中會隨時面臨著環(huán)境變化的可能性，對大學(xué)生的健康成長提出了全新的挑戰(zhàn)。積極情緒有利于提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，使大學(xué)生以積極地心態(tài)來面對周圍環(huán)境的變化，積極應(yīng)對各種突發(fā)狀況的發(fā)展。隨著大學(xué)生適應(yīng)能力的提高，學(xué)生會以積極地態(tài)度面對生活，其幸福感也就隨之提高。