大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南（專業(yè)23篇）

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大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇一

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》指出，“一些大學(xué)生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、價(jià)值取向扭曲、誠(chéng)信意識(shí)淡薄、社會(huì)責(zé)任感缺乏、艱苦奮斗精神淡化、團(tuán)結(jié)協(xié)作觀念較差、心理素質(zhì)欠佳等問(wèn)題?！盵1]并明確提出“以大學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，深入進(jìn)行素質(zhì)教育”[2]的指示。

高校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的光榮使命。高素質(zhì)人才，不但要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是大學(xué)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，據(jù)國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、心理學(xué)專家研究認(rèn)為：現(xiàn)實(shí)社會(huì)心理素質(zhì)不高、心理學(xué)知識(shí)匱乏、處于亞健康狀態(tài)的人約占70%以上。由此可見(jiàn)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練對(duì)于在校大學(xué)生的教育極為重要。但是長(zhǎng)期以來(lái)，在大學(xué)教育中心理素質(zhì)教育忽有忽無(wú)，極為薄弱，我們緊緊抓住了以大學(xué)生心理學(xué)全校性選修課的開(kāi)設(shè)為切入點(diǎn)，開(kāi)始了進(jìn)一步向大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的縱深研究。在此基礎(chǔ)上，筆者結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與學(xué)生的訪談?dòng)涗?，以在校大學(xué)生為主體，開(kāi)發(fā)出一套行之有效的心理素質(zhì)培養(yǎng)體系，即形成了以在校大學(xué)生為對(duì)象、以心理學(xué)選修課教育為主要途徑、以心理協(xié)會(huì)和心理咨詢中心等組織的培訓(xùn)和實(shí)踐為輔助、以培養(yǎng)良好心理素質(zhì)人才為目的的培養(yǎng)體系。

2.具體方法。

2.1建立以問(wèn)題為導(dǎo)向，強(qiáng)調(diào)學(xué)生知識(shí)建構(gòu)和智慧技能形成的教學(xué)內(nèi)容體系。

大學(xué)生心理學(xué)雖然只是近年來(lái)剛剛發(fā)展起來(lái)的一門新興學(xué)科，但其發(fā)展速度很快，而且其在規(guī)范大學(xué)生心理，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，指導(dǎo)大學(xué)生正確走出挫折方面做出的突出成績(jī)同樣不容忽視。

當(dāng)前的大學(xué)教育中有了不容忽視的一席之地，但其內(nèi)容卻在界定過(guò)程中存在著一系列的問(wèn)題。對(duì)于大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容界定所存在的問(wèn)題，可以從概括和具體兩個(gè)角度來(lái)進(jìn)行闡述：

a.概括的主要問(wèn)題。

概括來(lái)說(shuō)，現(xiàn)行大學(xué)生心理學(xué)課程的內(nèi)容，存在“三多三少”的現(xiàn)象，即：對(duì)大學(xué)生心理學(xué)概念、原理進(jìn)行哲學(xué)式的闡述多，對(duì)大學(xué)生心理學(xué)概念、原理的操作性的闡述少；對(duì)一般意義的大學(xué)生心理現(xiàn)象進(jìn)行描述的知識(shí)多，對(duì)具體出現(xiàn)的心理現(xiàn)象進(jìn)行解釋、診斷和控制的操作性知識(shí)少；要求學(xué)生對(duì)大學(xué)生心理學(xué)的概念、原理進(jìn)行機(jī)械性的闡述多，要求學(xué)生運(yùn)用心理學(xué)原理解決實(shí)踐問(wèn)題的技能訓(xùn)練少。

b.具體的四個(gè)問(wèn)題。

具體來(lái)說(shuō)，存在以下四個(gè)方面的主要問(wèn)題：

第一，理論無(wú)法真正引導(dǎo)實(shí)踐。當(dāng)前大學(xué)生心理學(xué)只是把所關(guān)心的轉(zhuǎn)變?yōu)榭茖W(xué)的語(yǔ)言形式，然后再用傳統(tǒng)的研究方法進(jìn)行處理。這實(shí)際上是使教材真正適用于教育教學(xué)活動(dòng)，而不是使大學(xué)生心理學(xué)真正成為一門為大學(xué)生解決心理問(wèn)題的實(shí)用性學(xué)科。

第二，缺乏統(tǒng)一的理論指導(dǎo)。當(dāng)前大學(xué)生心理學(xué)很大程度與普通心理學(xué)相似，在目前的教學(xué)過(guò)程中，大學(xué)生心理學(xué)與思想道德修養(yǎng)也時(shí)常會(huì)有概念或認(rèn)知上的混淆。

第三，側(cè)重于討論個(gè)別的心理現(xiàn)象，而不強(qiáng)調(diào)整體的心理特性。

第四，內(nèi)容缺乏創(chuàng)新點(diǎn)。一方面，現(xiàn)行教材中的有些內(nèi)容，對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的解決沒(méi)有實(shí)際的指導(dǎo)價(jià)值。另一方面，有一些緊密結(jié)合大學(xué)教育實(shí)踐而進(jìn)行的新的研究成果、新的心理學(xué)觀念，沒(méi)有被吸收進(jìn)教材。

2.1.2解決方法及建議：

a、界定遵循的原則：

（1）根據(jù)大學(xué)教育目標(biāo)決定大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容體系的框架。

（2）內(nèi)容的選擇上遵循穩(wěn)定性和靈活性相結(jié)合的原則。

此外，大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容的界定還要遵循一些現(xiàn)實(shí)意義上的原則：實(shí)事求是的原則；針對(duì)性、前沿性、實(shí)效性的“三性”原則。

b、界定的實(shí)際操作：

一方面，要堅(jiān)決刪除現(xiàn)行教材中對(duì)大學(xué)生心理沒(méi)有實(shí)際的指導(dǎo)價(jià)值的內(nèi)容；另一方面，要吸收那些與大學(xué)生心理密切相關(guān)的心理學(xué)研究的最新成果，如關(guān)于不良學(xué)習(xí)的研究、關(guān)于心理問(wèn)題導(dǎo)致異端行為的研究等。

其次，要強(qiáng)化解決實(shí)際存在的大學(xué)生心理問(wèn)題的基本技能的訓(xùn)練，讓大學(xué)生掌握解決心理學(xué)問(wèn)題的技能技巧。

再次，大學(xué)生心理學(xué)應(yīng)提供可能對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響的、具有高度概括性心理學(xué)的背景知識(shí)。從而使大學(xué)生不僅僅對(duì)自身的心理問(wèn)題有一個(gè)表象的認(rèn)識(shí)，還要有一個(gè)深層次的認(rèn)知，通過(guò)對(duì)深層次知識(shí)的把握，有助于大學(xué)生學(xué)會(huì)舉一反三，觸類旁通，不再重復(fù)出現(xiàn)同樣的問(wèn)題和同樣的錯(cuò)誤。

此外，必須打破以心理學(xué)的相關(guān)分支學(xué)科的理論為主線編寫教材的“貫例”，消除教材中的“條塊分割”現(xiàn)象，以教育、教學(xué)中出現(xiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題為主線，將心理學(xué)的相關(guān)理論有機(jī)地組織起來(lái)，構(gòu)建大學(xué)生心理學(xué)的內(nèi)容結(jié)構(gòu)。這可以使學(xué)生形成有關(guān)心理學(xué)教育、教學(xué)活動(dòng)的完善認(rèn)知結(jié)構(gòu)。從微觀方面的“大學(xué)生的自我意識(shí)心理、學(xué)習(xí)心理、挫折心理、人際關(guān)系心理、戀愛(ài)心理和性心理以及職業(yè)選擇心理和網(wǎng)絡(luò)心理”到宏觀的“高校校園文化心理”等一系列大學(xué)生心理問(wèn)題入手，力求從大學(xué)生的人格、氣質(zhì)、性格、情緒調(diào)節(jié)等方面提出相應(yīng)的對(duì)策，并對(duì)大學(xué)生心理健康教育的普及、心理疾病的診斷與防治、心理咨詢等方面進(jìn)行初步的探討。

第二部分：大學(xué)生的自我意識(shí)心理。

第四部分：大學(xué)生的情緒及調(diào)節(jié)。

第六部分：大學(xué)生人格、氣質(zhì)與性格。

第九部分：大學(xué)生職業(yè)選擇心理及調(diào)適。

第十一部分：高校校園文化心理。

第十三部分：心理測(cè)驗(yàn)與大學(xué)生心理健康。

第十四部分：心理咨詢與大學(xué)生的人生發(fā)展。

2.2采用立體化、多樣化的教學(xué)手段，提升學(xué)生應(yīng)用心理學(xué)原理解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

大學(xué)生心理學(xué)是一門心理學(xué)類應(yīng)用課程，在傳授大學(xué)生心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)，注重培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)用心理學(xué)原理解決實(shí)際問(wèn)題的能力，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化以及心理健康水平的提升。

大學(xué)生心理學(xué)課程根據(jù)學(xué)生現(xiàn)實(shí)需要以模塊方式進(jìn)行教學(xué)，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié)，以課堂講授為主，輔之以小組活動(dòng)、在線討論、影片賞析、團(tuán)體訓(xùn)練等多種方式，理論聯(lián)系實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生變客體為主體，促進(jìn)學(xué)生知識(shí)的內(nèi)化和自我成長(zhǎng)。

（1）答辯式研討。

大學(xué)生答辯式研討是教學(xué)的有效延伸和拓展，在老師的精心指導(dǎo)下，學(xué)生自選課題，自設(shè)問(wèn)卷，面向?qū)W生調(diào)查，充分展示學(xué)生的創(chuàng)造力和對(duì)心理科學(xué)的濃厚興趣。學(xué)生調(diào)研課題內(nèi)容可包括生活狀況、綜合素質(zhì)、戀愛(ài)問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò)依賴、人際關(guān)系等多個(gè)方面，每一項(xiàng)調(diào)研都關(guān)乎學(xué)生實(shí)際，貼近生活，為廣大學(xué)生了解身邊群體提供了一個(gè)窗口。另外，可爭(zhēng)取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，課題組同學(xué)為全校輔導(dǎo)員、班主任宣講調(diào)研結(jié)果，請(qǐng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場(chǎng)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生給自己的老師上課。

（2）小組討論與讀書(shū)心得。引導(dǎo)學(xué)生積極開(kāi)展自學(xué)討論，充分利用網(wǎng)絡(luò)、圖書(shū)館、閱覽室的資源，實(shí)現(xiàn)“三個(gè)一”具體要求，即每位同學(xué)每學(xué)期閱讀一本心理學(xué)書(shū)籍，撰寫一篇心理學(xué)讀書(shū)心得，參與一次心理學(xué)課外學(xué)術(shù)討論活動(dòng)。通過(guò)這些措施培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力、分析和解決問(wèn)題的能力，學(xué)以致用。小組討論與讀書(shū)心得等體驗(yàn)式教學(xué)可以有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性，打破傳統(tǒng)課程教學(xué)的固有模式，將課內(nèi)與課外、教育與自助緊密結(jié)合，極大地提升學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

（3）影片賞析。課程教學(xué)充分利用多媒體視頻資源增強(qiáng)教學(xué)效果的直觀性，《認(rèn)識(shí)兩性》、《生命過(guò)程》、《愛(ài)德華大夫》等心理類影片展映倍受同學(xué)們歡迎。這樣，同學(xué)們不僅感性地了解了心理學(xué)和心理健康知識(shí)，而且更深刻、形象地認(rèn)識(shí)了心理學(xué)知識(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中的神奇魅力。

（4）在線答疑、社區(qū)討論、郵件互動(dòng)。借助于大學(xué)生心理論壇平臺(tái)，學(xué)生可以隨時(shí)進(jìn)行網(wǎng)上心理知識(shí)的學(xué)習(xí)、課件下載，一般心理測(cè)試以及適時(shí)心理咨詢。這些可作為心理教育平臺(tái)的延伸。此外，主講教師還適時(shí)組織在線答疑、社區(qū)交流，集中大家的智慧實(shí)現(xiàn)心理教育的自助和互助，并以郵件方式隨時(shí)回復(fù)學(xué)生提出的問(wèn)題，解答學(xué)生存有的困惑。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)極大地拓展了心理教育空間，成為《大學(xué)生心理學(xué)》課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充。

（5）專題講座?！洞髮W(xué)生心理學(xué)》主講教師針對(duì)不同年級(jí)、不同層次學(xué)生的需要，積極開(kāi)展大學(xué)生心理學(xué)、心理健康教育以及生涯規(guī)劃方面的專題講座，不僅為廣大同學(xué)介紹了心理學(xué)研究最新成果，豐富了課程學(xué)習(xí)內(nèi)容，而且教給了學(xué)生識(shí)別、維護(hù)自我心理健康的技能技巧，為學(xué)生指明了方向，化解了問(wèn)題。另外，還可以積極邀請(qǐng)校外專家學(xué)者來(lái)校做專題報(bào)告，就學(xué)生關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行答疑釋惑。

（6）團(tuán)體訓(xùn)練與拓展活動(dòng)。針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)、人際關(guān)系、情感等發(fā)展過(guò)程中遇到的成長(zhǎng)性問(wèn)題，課程主講教師適時(shí)開(kāi)展專業(yè)的咨詢與輔導(dǎo)。對(duì)于具有共性的問(wèn)題積極開(kāi)展團(tuán)體訓(xùn)練，讓學(xué)生在團(tuán)體中獲得同伴支持和理解，從而走出自我。此外，豐富多彩的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)極大地提升了學(xué)生心理素質(zhì)，通過(guò)人際關(guān)系訓(xùn)練、情緒識(shí)別與管理訓(xùn)練等活動(dòng)，學(xué)生可深刻認(rèn)識(shí)到自身存在的認(rèn)知策略及思維方式，并予以積極調(diào)整完善。

（7）成長(zhǎng)工作坊。為了讓更多同學(xué)受益，作為大學(xué)生心理課堂的重要延展，利用展版、宣傳欄開(kāi)設(shè)“心理成長(zhǎng)工作坊”專欄，專欄文章選取日常咨詢和課堂討論中具有典型意義的現(xiàn)象為主題，展開(kāi)分析和輔導(dǎo)，以拓寬心理教育的受益面。如推出“心理輔導(dǎo)老師給新生的話”、“陷入困境的你孤立無(wú)援嗎”、“朋友間能給予的，不僅僅是友誼”、“停止吧，一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)”、“要知松高潔，待到雪化時(shí)”、“鍥而不舍，金石可鏤”、“放下包袱，輕裝上陣”、“與微笑相伴成長(zhǎng)”、“為了心靈的一片晴空”等專欄。

2.3心理學(xué)協(xié)會(huì)培訓(xùn)提高。

由于大學(xué)生心理學(xué)課時(shí)有限，對(duì)心理學(xué)感興趣的學(xué)生會(huì)加入心理學(xué)協(xié)會(huì)，協(xié)會(huì)聘請(qǐng)心理學(xué)專業(yè)老師任指導(dǎo)老師。在協(xié)會(huì)中，經(jīng)常舉辦各種活動(dòng)，如大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)、名家論壇--大學(xué)生心理健康教育專題講座、大型簽名現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)、大型手語(yǔ)歌曲晚會(huì)、心理電影展播與賞析等系列活動(dòng)，通過(guò)組織一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動(dòng)，廣泛宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)，為學(xué)生建立增強(qiáng)心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái)，全方位的加強(qiáng)在校大學(xué)生心理健康教育工作。在協(xié)會(huì)中，大家經(jīng)常溝通，一起交流讀書(shū)心得，探討解決心理問(wèn)題的方法，通過(guò)協(xié)會(huì)的培訓(xùn)，大學(xué)生的心理學(xué)知識(shí)逐步完善，視野逐步開(kāi)闊，心理調(diào)適能力逐步增強(qiáng)，能很好地適應(yīng)環(huán)境，能以積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活。

2.4心理咨詢中心實(shí)踐。

心理咨詢中心是由心理學(xué)專業(yè)老師擔(dān)任、面向全校學(xué)生展開(kāi)心理咨詢活動(dòng)的機(jī)構(gòu)，主要針對(duì)有心理障礙和想提升心理素質(zhì)的學(xué)生。老師們都有自己的科研課題和服務(wù)對(duì)象，對(duì)于心理學(xué)基礎(chǔ)比較好、愿意參與科研和實(shí)踐活動(dòng)的學(xué)生，老師們可吸收一部分參與進(jìn)來(lái)，利用心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室做一些實(shí)驗(yàn)，提高學(xué)生的科研意識(shí)和動(dòng)手能力。對(duì)特別優(yōu)秀的學(xué)生，在老師的指導(dǎo)下，獨(dú)立地做一些綜合性和設(shè)計(jì)性實(shí)驗(yàn)。在咨詢中，學(xué)生可做老師的助手，包括預(yù)約、記錄、整理檔案等工作。

通過(guò)這幾年的探索和實(shí)踐，筆者已經(jīng)形成了一套行之有效的培養(yǎng)體系，從在校高年級(jí)學(xué)生和已經(jīng)參加工作學(xué)生的反饋情況看，效果很好，值得推廣。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇二

摘要：大學(xué)生時(shí)代是人生中一段既美好又特殊的時(shí)期?，F(xiàn)在的社會(huì)給我們提供了充分施展自我才能的舞臺(tái)和多方面的發(fā)展機(jī)遇，而他們可憑借的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)已不單單是智力和體力，更重要的是健康和健全的人格。大學(xué)階段是一個(gè)人由青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時(shí)段，也是自我意識(shí)不斷完善的重要時(shí)期。大學(xué)生的人際關(guān)系問(wèn)題尤其重要，大學(xué)生們應(yīng)加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，掌握技巧，積極訓(xùn)練，不斷改善自己的人際關(guān)系，促使自我健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵字：大學(xué)生心理健康，人格的發(fā)展和培養(yǎng)，大學(xué)生戀愛(ài)心理，大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，心理教育。

大學(xué)階段是一個(gè)人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個(gè)伴隨著個(gè)體心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際交往、自我角色等方面的改變。我們要樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。以塑造健全人格、促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展。

一、大學(xué)生的時(shí)代主題。

心理健康是時(shí)代的主題，是現(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步與人類自身發(fā)展的客觀要求。對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，全方位開(kāi)放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺(tái)和更多的發(fā)展機(jī)會(huì)，但同時(shí)，激烈的競(jìng)爭(zhēng)也帶來(lái)更多嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，時(shí)代的發(fā)展對(duì)大學(xué)生提出了更多、更新、更強(qiáng)的要求。提高個(gè)人的修養(yǎng)，保持心理的健康，增強(qiáng)人格的魅力，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個(gè)立志成才的大學(xué)生必須面對(duì)的時(shí)代課題。

當(dāng)代大學(xué)生面臨著新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，科學(xué)技術(shù)的競(jìng)爭(zhēng)，歸根結(jié)底是人才的競(jìng)爭(zhēng)?？萍嫉陌l(fā)展，經(jīng)濟(jì)的振興，乃至整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ)，同時(shí)又滲透在思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中。由于21世紀(jì)對(duì)人才的素質(zhì)要求更高、更全面，與以往任何時(shí)期相比，當(dāng)代大學(xué)生更需要心理健康的指導(dǎo)和鍛煉。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、大學(xué)生人格的培養(yǎng)與發(fā)展。

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

步入大學(xué)，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛(ài)這一人生事業(yè)當(dāng)中。大學(xué)戀愛(ài)已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學(xué)說(shuō)的那樣，在大學(xué)戀愛(ài)是正常，不戀愛(ài)才是不正常，因此，大學(xué)生戀愛(ài)是個(gè)值得社會(huì)關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)話題。

大學(xué)生戀愛(ài)，除具有一般青年戀愛(ài)的特性外，還具有自己獨(dú)有的特點(diǎn)：

1)注重戀愛(ài)過(guò)程，輕視戀愛(ài)結(jié)果;。

2)主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛(ài)情至上。

3)戀愛(ài)觀念開(kāi)放，傳統(tǒng)道德淡化;。

4)失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。

大學(xué)生戀愛(ài)的利弊并不是戀愛(ài)與生俱來(lái)的東西，而關(guān)鍵取決于我們對(duì)待戀愛(ài)問(wèn)題的態(tài)度，以及是否樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，是否正確選擇戀愛(ài)時(shí)機(jī)，是否能正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當(dāng)，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人努力學(xué)習(xí)，成績(jī)上升。而處理不當(dāng)，則可能分散精力，浪費(fèi)時(shí)間，情緒波動(dòng)，成績(jī)下滑。大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題關(guān)鍵取決于自己，而學(xué)校則應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo)。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。

大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快。

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開(kāi)展了一系列工作，并取得良好效果，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，每年約有10%的新生被約請(qǐng)面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

4、開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

作為一個(gè)大學(xué)生，我們應(yīng)該保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，為祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)添磚加瓦。

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大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇三

隨著我國(guó)高等教育大眾化的推進(jìn)，高校學(xué)生數(shù)量日益增多。針對(duì)數(shù)量眾多的學(xué)生群體，高校需要?jiǎng)?chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，提升大學(xué)生綜合素質(zhì)。然而，傳統(tǒng)的消極心理學(xué)模式過(guò)分關(guān)注心理問(wèn)題學(xué)生，很難照顧到普通同學(xué)的心理健康發(fā)展，而積極心理學(xué)的出現(xiàn)解決了這樣一個(gè)難題。積極心理學(xué)用欣賞的眼光看待學(xué)生，重視人的積極潛能的開(kāi)發(fā)。本研究探討積極心理學(xué)課對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)提升的新途徑，服務(wù)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

積極心理學(xué)是心理學(xué)的一個(gè)新思潮，它利用心理學(xué)現(xiàn)有的研究方法，來(lái)研究人的積極方面，如美德、幸福等?！胺e極心理學(xué)之父”馬丁·塞利格曼(seligeman)認(rèn)為：“積極心理學(xué)的最終目的就是使人們通過(guò)理解和建立積極的情感、滿足及意義，而變得更幸福，而幸福就是要過(guò)愉快、充實(shí)和有意義的生活。”正如馬丁·塞利格曼所言，積極心理學(xué)將研究的視角鎖定在幸福的這三個(gè)方面進(jìn)行，倡導(dǎo)用開(kāi)放和欣賞的眼光研究每個(gè)普通人的積極情緒體驗(yàn)、積極人格和積極社會(huì)制度。在積極情緒體驗(yàn)方面，積極心理學(xué)家將主觀幸福感、滿意和滿足、充實(shí)與快樂(lè)、希望與樂(lè)觀等作為研究?jī)?nèi)容，并把主觀幸福感作為個(gè)體積極體驗(yàn)的核心，同時(shí)也是生活的最高目標(biāo)，把投入的生活(engagedlife)看作是幸福的因素之一，即一種享受愉悅的心理狀態(tài)。積極心理學(xué)家認(rèn)為要過(guò)幸福的生活需要發(fā)揮自身的才能、興趣和優(yōu)點(diǎn)并將研究的重點(diǎn)放在了優(yōu)點(diǎn)和美德上，即積極人格上。在制度的研究上，積極心理學(xué)家把主要的精力放在了學(xué)校和家庭方面，因?yàn)檫@不僅是個(gè)體形成積極人格的有效支撐，也是個(gè)體積極情緒體驗(yàn)的直接來(lái)源。

個(gè)體在先天遺傳的基礎(chǔ)上，在所處環(huán)境的熏陶及所受教育的共同影響下，形成了相對(duì)穩(wěn)定的心理狀態(tài)和品質(zhì)，并在認(rèn)知、情感、意志、需要、愛(ài)好等品質(zhì)上表現(xiàn)出相對(duì)穩(wěn)定的特質(zhì)，我們稱這種心理狀態(tài)和品質(zhì)為心理素質(zhì)。心理素質(zhì)由智力素質(zhì)(包括感知力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)新能力、語(yǔ)言表達(dá)能力等)、情緒素質(zhì)(包括情感、意志)和個(gè)性心理素質(zhì)(包括個(gè)性傾向、性格、氣質(zhì)、自我意識(shí)等)三方面構(gòu)成，在人的綜合素質(zhì)中起著舉足輕重的作用，它的優(yōu)劣直接影響和制約著個(gè)體綜合素質(zhì)的發(fā)展。

(一)研究對(duì)象與方法。

研究以239名自愿選修《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課程的大學(xué)一年級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，年齡為17-20歲之間。男女生分別為141人和98人，工科、理科和文科類學(xué)生分別為147人、56人和36人。研究時(shí)間為期一學(xué)期，研究工具采用西南大學(xué)張大均、王滔編制的“大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)卷”。

(二)研究過(guò)程。

1.前測(cè)。在課程開(kāi)始前，對(duì)研究對(duì)象團(tuán)體實(shí)測(cè)“大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)卷”，了解學(xué)生的心理素質(zhì)水平。

2.實(shí)驗(yàn)方案設(shè)計(jì)。課題組根據(jù)95后大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，結(jié)合積極心理學(xué)的研究理念，共設(shè)計(jì)了16次累計(jì)32學(xué)時(shí)的積極心理素質(zhì)提升教育方案。方案采用知識(shí)講解、積極心理訓(xùn)練、角色扮演、團(tuán)隊(duì)討論、訓(xùn)練分享等形式，旨在拓寬學(xué)生積極心理知識(shí)面，讓學(xué)生在主動(dòng)參與、親身體驗(yàn)及互動(dòng)中完成自我的適應(yīng)與成長(zhǎng)，養(yǎng)成積極心理品質(zhì)，提升心理素質(zhì)，投入的生活。

3.方案實(shí)施。從《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》開(kāi)課之日開(kāi)始，自愿選修本課程的學(xué)生進(jìn)行了為期一學(xué)期的積極心理素質(zhì)提升教育活動(dòng)。每周一次，每次兩個(gè)學(xué)時(shí)，1.5小時(shí)。

4.后測(cè)。課程結(jié)束時(shí)，對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行第二次心理測(cè)驗(yàn)，并與前測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。

(三)研究資料處理：本研究采用定性與定量分析相結(jié)合的方式進(jìn)行研究資料處理。定量分析是指對(duì)心理測(cè)量表的數(shù)據(jù)分析，本研究中所有數(shù)據(jù)處理方式采用spss17.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行;定性分析是指對(duì)學(xué)生課程結(jié)束時(shí)的自我成長(zhǎng)報(bào)告進(jìn)行分析，看學(xué)生主觀感受對(duì)參與訓(xùn)練的評(píng)價(jià)及自身的改變。

(四)結(jié)果。

本研究的目的是驗(yàn)證積極心理學(xué)課對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)提升的實(shí)效。研究利用“大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)卷”，對(duì)選修《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課的學(xué)生上課前、后心理素質(zhì)各個(gè)維度及因素的變化進(jìn)行了方差分析。結(jié)果顯示：參加《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課程的239名同學(xué)，課程前后在大學(xué)生心理素質(zhì)的情緒特征、動(dòng)力特征、個(gè)性特征方面的變化是顯著的。即從數(shù)據(jù)分析上看積極心理學(xué)課對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的某些特質(zhì)是起積極作用的。

2.學(xué)生自我成長(zhǎng)報(bào)告分析。

所有參加《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課程的學(xué)生在最后的自我成長(zhǎng)報(bào)告中均反映出在積極心理學(xué)課中獲得的收獲與蛻變。主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

(1)環(huán)境適應(yīng)能力得到積極提升。

“在積極心理學(xué)課上，我由一開(kāi)始的被動(dòng)參與到最后的主動(dòng)參與，再到搶占每一次機(jī)會(huì)跟大家分享，每一步都滲透著成長(zhǎng)的努力。走出積極心理學(xué)課，融入大學(xué)校園，感覺(jué)一切都是那樣的和藹可親，不再是剛剛?cè)雽W(xué)時(shí)的陌生和迷茫。突然發(fā)現(xiàn)，大學(xué)是那樣的讓我陶醉，大學(xué)生活是那樣的讓我期待，我會(huì)以積極的心態(tài)享受新環(huán)境賜予我的挑戰(zhàn)和驚喜。”

(2)自我認(rèn)識(shí)能力得到有效提升。

“積極心理學(xué)課為我提供了一種認(rèn)識(shí)自我的新途徑，從而可以看到更加積極向上的自我。進(jìn)入大學(xué)后，看著身邊的小伙伴們一個(gè)個(gè)多才多藝，而我最引以自豪的學(xué)習(xí)也不再是優(yōu)勢(shì)，我整日誠(chéng)惶誠(chéng)恐，不知所措。在積極心理學(xué)課上，通過(guò)活動(dòng)的參與，尤其是“優(yōu)勢(shì)大轉(zhuǎn)盤”活動(dòng)，讓我看到了我所不了解的優(yōu)勢(shì)，原來(lái)不起眼的我也有這樣多的優(yōu)點(diǎn)。于是，我學(xué)著課上老師教的方法，開(kāi)始每一天的改變，說(shuō)來(lái)也奇怪，我發(fā)現(xiàn)自己每一天都在變化?，F(xiàn)在的我對(duì)自己是那樣的充滿信心，以一顆平常心對(duì)待生活中的得失和自我的成長(zhǎng)，我不再把學(xué)習(xí)作為衡量自己的唯一指標(biāo)，反而在學(xué)習(xí)方面也取得了很大的成績(jī)?！?/p>

(3)情緒調(diào)控能力得到積極改善。

“積極心理學(xué)課教會(huì)了我很多情緒調(diào)節(jié)的方法，我認(rèn)識(shí)到情緒是生活的必需品，心情愉快很重要，享受現(xiàn)在的生活并投入到生活中，讓自己的青春發(fā)光比糾結(jié)于壞情緒重要得多?！?/p>

(4)獲取積極溝通的方法。

“每周一次90分鐘的積極心理學(xué)課是我與大家溝通交流的好機(jī)會(huì)，每次我都積極投入到活動(dòng)分享中，與大家心與心的交流。在交流與溝通中，我們學(xué)會(huì)了理解與信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。在團(tuán)隊(duì)中，我明白了奉獻(xiàn)與付出的重要性，同時(shí)理解了大局意識(shí)的重要性。這讓我在人際交往的路上陽(yáng)光明媚?！?/p>

通過(guò)對(duì)“大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)卷”的數(shù)據(jù)分析和對(duì)學(xué)生自我成長(zhǎng)報(bào)告的分析可以看出，積極心理課在大學(xué)生心理素質(zhì)的某些維度和發(fā)展是起明顯作用的。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)15次的積極心理素質(zhì)提升方案的訓(xùn)練，學(xué)生最為顯著的發(fā)展是在個(gè)性維度上，重點(diǎn)表現(xiàn)在動(dòng)力特征、情緒特征和自我特征上。因?yàn)榉e極心理學(xué)倡導(dǎo)學(xué)生積極的人格特征、積極的情緒體驗(yàn)，作為一門課程通過(guò)知識(shí)講授、角色扮演、素質(zhì)拓展等方式使學(xué)生在課程中能獲得積極的情緒和自我發(fā)展體驗(yàn)，進(jìn)而能夠在積極的氛圍和團(tuán)體中感受到溫暖、信任，發(fā)展出敢于自我探索，積極悅納自我的人格特征，這也與學(xué)生課后的自我成長(zhǎng)報(bào)告相吻合。

在認(rèn)知維度上，訓(xùn)練前后并未出現(xiàn)顯著變化，但在反應(yīng)性和實(shí)踐性上發(fā)生了變化，原因可能是課程設(shè)計(jì)上需要學(xué)生在課堂上不斷地配合并積極行動(dòng)，這就無(wú)形中將學(xué)生認(rèn)知維度上的反映性和實(shí)踐性調(diào)動(dòng)起來(lái)，進(jìn)而促進(jìn)其發(fā)展變化。大學(xué)生的適應(yīng)性是心理素質(zhì)維度中更容易受成長(zhǎng)和發(fā)展環(huán)境影響的因子。積極心理學(xué)課雖然盡可能真實(shí)地提供學(xué)生生活的社會(huì)環(huán)境，但還是區(qū)別于真實(shí)地社會(huì)環(huán)境，因此學(xué)生的社會(huì)心理適應(yīng)能力無(wú)法得到充分發(fā)揮。我們建議應(yīng)建立學(xué)生心理素質(zhì)提升訓(xùn)練的長(zhǎng)效機(jī)制，除了保證課堂內(nèi)外的活動(dòng)外，還應(yīng)該為學(xué)生提供應(yīng)對(duì)真實(shí)學(xué)習(xí)生活的環(huán)境并在其中歷練。

此外，有研究指出，文化環(huán)境會(huì)在一定程度上影響生活在其中的人們的情感反應(yīng)及其表達(dá)方式。所以，我們認(rèn)為，在提升大學(xué)生心理素質(zhì)方面除從積極心理學(xué)的角度盡心思考外，還可以從文化的角度來(lái)建構(gòu)，將大學(xué)生心理素質(zhì)提升真正融合到校園文化活動(dòng)的環(huán)境中，探索大學(xué)生綜合素質(zhì)提升的有效途徑。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇四

大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)體系較為成熟,但大學(xué)心理素質(zhì)評(píng)價(jià)體系仍需完善。心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)的難點(diǎn)是心理素質(zhì)評(píng)價(jià)的制約因素之一。本文在心理素質(zhì)研究基礎(chǔ)上,分析心理素質(zhì)培養(yǎng)評(píng)價(jià)的難點(diǎn),針對(duì)評(píng)價(jià)難點(diǎn)提出對(duì)策,為心理素質(zhì)培養(yǎng)評(píng)價(jià)體系的完善提供參考依據(jù)。

近年來(lái)因心理素質(zhì)水平較低引發(fā)的各類社會(huì)問(wèn)題屢見(jiàn)不鮮,心理素質(zhì)正引起越來(lái)越多的關(guān)注。心理素質(zhì)是在先天遺傳的基礎(chǔ)上,通過(guò)個(gè)體與社會(huì)環(huán)境的交互作用形成的,在適應(yīng)和發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的基本的、穩(wěn)定的心理品質(zhì)[1]。心理素質(zhì)作為一種心理品質(zhì),是一個(gè)逐漸養(yǎng)成的動(dòng)態(tài)過(guò)程。心理素質(zhì)養(yǎng)成的動(dòng)態(tài)性就要求我們要對(duì)心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程進(jìn)行過(guò)程性評(píng)價(jià)。與終結(jié)性評(píng)價(jià)相比,過(guò)程性評(píng)價(jià)較難。本文分析了大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)的難點(diǎn)并提出對(duì)策。

1.1.1內(nèi)隱性。

心理素質(zhì)是素質(zhì)的成分之一,具有內(nèi)隱性的特點(diǎn)[2]。作為一種內(nèi)在屬性,心理素質(zhì)主要是通過(guò)人的活動(dòng)及其結(jié)果表現(xiàn)出來(lái)的,不能直接地被觀察到。由于其具有內(nèi)隱性特點(diǎn),無(wú)法直接對(duì)心理素質(zhì)進(jìn)行測(cè)量,只能通過(guò)對(duì)心理素質(zhì)的外在表現(xiàn)進(jìn)行間接測(cè)量來(lái)推測(cè)心理素質(zhì)發(fā)展水平。對(duì)個(gè)體外在表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估首先要考慮個(gè)體的外在表現(xiàn)是否由其心理素質(zhì)水平?jīng)Q定,個(gè)體的外在表現(xiàn)是否受到客觀情境的影響。對(duì)個(gè)體外在表現(xiàn)和心理素質(zhì)的相關(guān)性方面,缺乏相關(guān)的評(píng)估體系。這些方面導(dǎo)致了心理素質(zhì)評(píng)價(jià)難。

1.1.2可塑性和養(yǎng)成性。

心理素質(zhì)的可塑性是個(gè)體通過(guò)自身努力、接受教育和外部環(huán)境作用可以提高其心理素質(zhì)。由于心理素質(zhì)具有可塑性特點(diǎn),個(gè)體心理素質(zhì)在環(huán)境和教育的影響下會(huì)發(fā)生改變。心理素質(zhì)的發(fā)展受部環(huán)境的變化,有提高和下降兩個(gè)方向。

心理素質(zhì)的養(yǎng)成性指心理素質(zhì)的養(yǎng)成是一個(gè)日積月累的內(nèi)化過(guò)程,在個(gè)體的成長(zhǎng)中不斷變化[3]。心理素質(zhì)發(fā)展的不穩(wěn)定性和養(yǎng)成性要求我們對(duì)心理素質(zhì)的評(píng)價(jià)要進(jìn)行動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)。動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)也稱過(guò)程性評(píng)價(jià),動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)需要對(duì)過(guò)程中的不同階段進(jìn)行評(píng)價(jià),因而難度較大。

1.2多樣化的培養(yǎng)導(dǎo)致評(píng)價(jià)難。

高校對(duì)心理素質(zhì)培養(yǎng)方案在培養(yǎng)原則和培養(yǎng)目的上是一致的,培養(yǎng)方式上靈活多樣。從培養(yǎng)內(nèi)容看,既有專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)也有非專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng);從培養(yǎng)方式看,既有理論培養(yǎng),也有實(shí)踐培養(yǎng);從培養(yǎng)主體看,既有學(xué)校培養(yǎng),也有單位培養(yǎng);從培養(yǎng)理念看,既有意志力為核心的培養(yǎng)理念,也有挫折承受力為核心的培養(yǎng)理念。培養(yǎng)方法的多樣性要求心理素質(zhì)評(píng)價(jià)模式多樣化,為心理素質(zhì)評(píng)價(jià)帶來(lái)了難度。

1.3評(píng)價(jià)體系有待完善。

心理素質(zhì)評(píng)價(jià)體系已較為完善,而心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)體系尚不成熟。心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程周期較長(zhǎng),對(duì)對(duì)人力、物力和財(cái)力消耗較大。高校心理素質(zhì)評(píng)價(jià)體系也是參差參差不齊,心理素質(zhì)的不完善性也給心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)增加了難度。

心理素是由智力因素、非智力因素、人格特征和認(rèn)知特征等構(gòu)成的具有基整體性、層次性和交互性的綜合心理品質(zhì)[4,5]。心理素質(zhì)各項(xiàng)要素所占權(quán)重較為模糊,導(dǎo)致對(duì)心理素質(zhì)的測(cè)評(píng)以綜合評(píng)價(jià)為主。綜合測(cè)評(píng)能夠測(cè)到大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展水平的綜合狀況,而對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)各個(gè)要素的測(cè)評(píng)不夠清晰。模糊的心理素質(zhì)各項(xiàng)要素所占權(quán)重加大了大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程的評(píng)價(jià)難度。

2.1.1創(chuàng)造條件讓個(gè)體暴露其心理素質(zhì)水平。

由于心理素質(zhì)的潛隱性,對(duì)心理素質(zhì)的測(cè)量依賴于個(gè)體的外在表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)創(chuàng)造各種有利條件讓個(gè)體充分暴露其外在表現(xiàn),通過(guò)外部表現(xiàn)評(píng)估其心理素質(zhì)水平,這樣就降低了對(duì)心理素質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià)的難度。

大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展水平受到環(huán)境和教育的交互影響,在不同的階段表現(xiàn)為不同的特點(diǎn)。這表明大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程。對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的評(píng)估應(yīng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的形成性評(píng)估和靜態(tài)終極性評(píng)估的結(jié)合。

心理素質(zhì)是由認(rèn)知、個(gè)性和人際適應(yīng)等維度構(gòu)成的綜合體,心理素質(zhì)各項(xiàng)要素的權(quán)重模糊就導(dǎo)致了難以對(duì)心理素質(zhì)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。因此,界定心理素質(zhì)各項(xiàng)權(quán)重是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。清晰的心理素質(zhì)各項(xiàng)要素所占的權(quán)重有利于對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行更好的評(píng)價(jià)。

大學(xué)生心理素質(zhì)評(píng)價(jià)體系的完善有利于推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育。建立完善的心理素質(zhì)評(píng)價(jià)體系,離不開(kāi)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)難點(diǎn)及對(duì)策的研究。摸清大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)的難點(diǎn)有利于尋求解決對(duì)策。大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)難點(diǎn)和對(duì)策的相關(guān)研究為素質(zhì)教育的發(fā)展提供了理論支持,同時(shí)也應(yīng)看到心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)難點(diǎn)的存在。這些難點(diǎn)也推動(dòng)著相關(guān)研究的深入。

參考文獻(xiàn)。

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[2]趙琳.當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育研究[d].哈爾濱:哈爾濱理工大學(xué),20xx:8-10.

[4]高野.中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)的構(gòu)成——關(guān)于中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的研究[j].中華中醫(yī)藥學(xué)刊,20xx,24(10):1837.

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇五

在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、社會(huì)轉(zhuǎn)型、競(jìng)爭(zhēng)加劇的大背景下，高校大學(xué)生心理健康教育顯得尤為重要。大學(xué)生是青年中知識(shí)層次較高、很有發(fā)展?jié)摿蛣?chuàng)造性的群體。大學(xué)生要成長(zhǎng)為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成長(zhǎng)為全面建設(shè)小康社會(huì)的生力軍，接好中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接力棒，就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素質(zhì)和健全的人格。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是時(shí)代發(fā)展和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對(duì)待，且心理沖突調(diào)適能力較差，對(duì)心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對(duì)心理沖突調(diào)適不當(dāng)。大學(xué)生正處于知識(shí)儲(chǔ)備、潛能開(kāi)發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛(ài)的人生關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學(xué)生無(wú)法對(duì)產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很容易產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重地影響身心的健康發(fā)展。

大學(xué)生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識(shí)，解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對(duì)我們進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對(duì)心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實(shí)的自信;由學(xué)會(huì)知識(shí)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí);學(xué)會(huì)健康地去“愛(ài)”;學(xué)會(huì)與他人相處;做好成功走向社會(huì)的準(zhǔn)備。

結(jié)合生活實(shí)際，引導(dǎo)我們樹(shù)立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識(shí)?！坝^念”是人的思想意識(shí)的重要組成部分，對(duì)人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍?，也是人們所關(guān)注的問(wèn)題。人們非常注意自己的'健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認(rèn)為身體無(wú)“疾病”就是“健康”。其實(shí)就人的軀體而言，“健康”并不難定義。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒(méi)有實(shí)質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說(shuō)是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！边@說(shuō)明，人作為一個(gè)整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導(dǎo)我們樹(shù)立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

因?yàn)椋?1)心理健康是保證生理健康的重要條件。(2)心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)發(fā)展需要來(lái)看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

結(jié)合大學(xué)生心理健康實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的認(rèn)識(shí)、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn)。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自我，了解自身的心理健康實(shí)際，培養(yǎng)我們健全的自我意識(shí)。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過(guò)內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識(shí)不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識(shí)。

為此，在教學(xué)中，老師引導(dǎo)我們：(1)正確認(rèn)識(shí)自我，即對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)要心中有數(shù)，對(duì)自己的能力能充分估計(jì)，做到自知之明。(2)積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無(wú)條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。(3)有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點(diǎn)，以自尊、自信、自強(qiáng)、自立的心態(tài)去面對(duì)人生的一切，就會(huì)在生活和學(xué)習(xí)中避免心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的未來(lái)的建設(shè)者。

結(jié)合實(shí)際，培養(yǎng)健康的情感，提高其情緒的自控能力。情感或情緒是人對(duì)客觀事物是否滿足自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。它和人們的身心健康關(guān)系密切，是心理因素中對(duì)健康影響最大、作用最強(qiáng)的成分。人的任何活動(dòng)都以情緒為背景，并伴有情緒色彩。愉快而穩(wěn)定的情緒對(duì)人的活動(dòng)有增力作用，能激勵(lì)大學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，樂(lè)于承擔(dān)社會(huì)義務(wù)，促進(jìn)人際交往，提高克服困難的勇氣，增強(qiáng)對(duì)挫折的耐受力，促進(jìn)人的身心健康。而苦悶、抑郁等不良情緒，能削弱人的意志，降低活動(dòng)能力，使人頭腦昏脹、記憶混亂、注意力分散、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率降低，長(zhǎng)期下去會(huì)嚴(yán)重地影響大學(xué)生的身心健康。

由于大學(xué)生的生活相對(duì)來(lái)說(shuō)比較緊張，社會(huì)期望高、心理壓力大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、彼此之間競(jìng)爭(zhēng)激烈，再加上大學(xué)生自身特定年齡階段情緒活動(dòng)特點(diǎn)的影響，個(gè)人理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、學(xué)習(xí)與戀愛(ài)的挫折、人際關(guān)系緊張等因素，極易導(dǎo)致不良情緒的出現(xiàn)與持續(xù)。

因此我們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中，要學(xué)會(huì)保持愉快的情緒，維護(hù)良好的心境，重視情感的自我調(diào)控，并向我們介紹一些調(diào)控情緒的方式和方法。此外還有自我意識(shí)調(diào)控、轉(zhuǎn)移調(diào)控、合理宣泄調(diào)控等方法。

針對(duì)學(xué)生個(gè)人實(shí)際，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和咨詢，提高學(xué)生的心理健康水平。學(xué)生的心理問(wèn)題既有普遍性，又有一定的個(gè)別差異。對(duì)于普遍存在的問(wèn)題，老師通過(guò)課堂講授給予系統(tǒng)講解、分析，指出解決的辦法。并對(duì)于個(gè)別存在的問(wèn)題舉例說(shuō)明，形象生動(dòng)。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇六

篇二：

人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)遭遇一系列新的問(wèn)題，都會(huì)遇到一些成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)遇到的新矛盾。人類成長(zhǎng)智慧啟示我們：成長(zhǎng)中的矛盾，正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的`適應(yīng)能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問(wèn)題。希望這些知識(shí)能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會(huì)、文化與自我的方法，學(xué)會(huì)有效籌劃自已的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識(shí)、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們?cè)谧非笊眢w健康的同時(shí)，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外?，F(xiàn)今的大學(xué)生具有開(kāi)闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問(wèn)題和沖突。

健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

健康的判斷;統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對(duì)大量正常心理特征的測(cè)量取得一個(gè)常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較;自身行為標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn)。

二、大學(xué)生的心理過(guò)程：人的心理活動(dòng)包括心理過(guò)程和個(gè)性心理。心理過(guò)程有認(rèn)知過(guò)程、情緒情感過(guò)程和意志過(guò)程，個(gè)性心理包括個(gè)性傾向。在人的一生中，心理過(guò)程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì)群體，心理過(guò)程具有特殊性，主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。如何根據(jù)這些特性來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國(guó)家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長(zhǎng)事關(guān)國(guó)家富強(qiáng)、社會(huì)發(fā)展、人類文明。

自卑有兩種表現(xiàn)：一是與他人比較，覺(jué)得在知識(shí)、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對(duì)要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo)，懷疑自己的能力。自卑者的認(rèn)知特點(diǎn)是：低估自已，只看到別人的優(yōu)點(diǎn)，吸看到完成任務(wù)的困難，而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機(jī)遇，把失敗歸因于無(wú)能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢(shì)，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長(zhǎng)相、出生是無(wú)法選擇的，只有悅納自已，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀努力、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評(píng)價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。

四、大學(xué)生的情緒心理大學(xué)生的心理也需要釋放，他們?cè)趯W(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力。控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開(kāi)些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。現(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時(shí)，由于現(xiàn)在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境，我們要適應(yīng)他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對(duì)他，這是一個(gè)過(guò)程?？傊?，有一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)，要學(xué)會(huì)，自己樂(lè)，同時(shí)要做一?？鞓?lè)的分子，去調(diào)動(dòng)你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極的環(huán)境中，去最大限度的發(fā)揮你自已的潛力。

五、如何正確地認(rèn)識(shí)自我：我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾。面對(duì)這些問(wèn)題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適。

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大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇七

心理素質(zhì)是以生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)的，將外在獲得的刺激內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、內(nèi)隱的、具有基礎(chǔ)衍生和發(fā)展功能的、并與人的適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)［1］。時(shí)至今日，素質(zhì)教育的理念已經(jīng)深入到大學(xué)教育理念當(dāng)中，素質(zhì)教育的目的就是要培養(yǎng)出有文化、有能力、有素質(zhì)、有膽識(shí)的社會(huì)主義現(xiàn)代化人才。本文通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法和邏輯分析法，以體育專業(yè)大學(xué)生男女心理素質(zhì)特點(diǎn)入手，針對(duì)大學(xué)生如何面對(duì)挫折和壓力，引入體育課教學(xué)中對(duì)提高大學(xué)生心理素質(zhì)的研究，并得出有針對(duì)性的開(kāi)展體育課，對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的提高有著至關(guān)重要的作用。

通過(guò)表一可以看出，體育專業(yè)男生和非體育專業(yè)男生在面對(duì)挫折和壓力時(shí)，有著明顯差異和不同，體育專業(yè)女生和非體育專業(yè)女生差異更明顯，值得慶幸的是，調(diào)查中沒(méi)有學(xué)生在面對(duì)壓力和挫折時(shí)選擇自暴自棄。大多數(shù)體育專業(yè)男生、女生和非體育專業(yè)男生對(duì)于參加體育運(yùn)動(dòng)后的感受是很愉快很舒暢，而40%非體育專業(yè)女生參加體育運(yùn)動(dòng)后無(wú)特殊感，甚至16%的人會(huì)感覺(jué)疲憊不舒服。通過(guò)表一和總結(jié)分析可以看出，體育專業(yè)的學(xué)生大部分認(rèn)為，參加體育運(yùn)動(dòng)可以是心情舒暢，也就是說(shuō)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)是可以緩解大學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，釋放心中的不快和陰霾，培養(yǎng)自己勇于面對(duì)、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)男睦硭刭|(zhì)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，非體育專業(yè)大學(xué)生用體育運(yùn)動(dòng)舒緩壓力的情況明顯弱于體育專業(yè)，尤其是非體育專業(yè)的女同學(xué)們，那么，如何養(yǎng)成正確面對(duì)挫折、懂得釋放壓力的自我調(diào)節(jié)方法，也就成為了體育教師的重要任務(wù)。

1．有針對(duì)性安排教學(xué)內(nèi)容。已有研究證明，整個(gè)身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，各種素質(zhì)的形成都要以個(gè)體的心理素質(zhì)為中介和基礎(chǔ)［2］。體育教學(xué)一直被視為大學(xué)生心理健康和心理素質(zhì)教育的沿陣地，肩負(fù)著培養(yǎng)大學(xué)生身心全面發(fā)展的重任。那么在體育課教學(xué)中，應(yīng)如何有針對(duì)性的、合理的安排體育教學(xué)內(nèi)容，就成為大學(xué)生心理教育成功與否的關(guān)鍵。在體育課教學(xué)中，體育教師要通過(guò)幾節(jié)課時(shí)間，通過(guò)同學(xué)們?cè)隗w育課堂上的表現(xiàn)，大概掌握每位學(xué)生的體育課參與情況，包括積極性、熱情度、認(rèn)真度以及情感體驗(yàn)等，并針對(duì)男女生不同的體育興趣愛(ài)好和生理特點(diǎn)，有針對(duì)性的設(shè)計(jì)教學(xué)組織形式，加上正確的教學(xué)手段，來(lái)實(shí)現(xiàn)通過(guò)體育課教學(xué)實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)教育的目的。

2．合理的進(jìn)行評(píng)價(jià)。在體育教學(xué)中，體育教師對(duì)同學(xué)們體育運(yùn)動(dòng)參與情況的積極評(píng)價(jià)，往往能極大促進(jìn)學(xué)生體育參與熱情。大學(xué)生體育課堂，主要就是以室外體育運(yùn)動(dòng)和體育技能學(xué)習(xí)為主，在體育課教學(xué)過(guò)程中，往往會(huì)涉及到體育教師對(duì)學(xué)生某個(gè)動(dòng)作或者某段時(shí)間表現(xiàn)作出評(píng)價(jià)，這個(gè)是時(shí)候，積極性的、鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)會(huì)使學(xué)生有極大的滿足感，即使面對(duì)教師提出來(lái)的缺點(diǎn)和不足，也能欣然接受，并從意識(shí)上去主動(dòng)改進(jìn)，長(zhǎng)此以往，學(xué)生不僅能夠形成積極進(jìn)取的運(yùn)動(dòng)精神，也能學(xué)會(huì)如何面對(duì)和指出別人的'不足，學(xué)會(huì)正確處理人際關(guān)系的小技巧;反之，如果體育教師只是批評(píng)，甚至是謾罵，則會(huì)使學(xué)生漸漸失去信心，減少體育熱情，嚴(yán)重則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生不愛(ài)溝通交流，出現(xiàn)自卑自閉的嚴(yán)重問(wèn)題。

3．體育教師參與體育社團(tuán)建設(shè)。社團(tuán)是大學(xué)文化的一個(gè)重要組成部分，是大學(xué)生活動(dòng)的重要組織形式。體育社團(tuán)作為大學(xué)校園社團(tuán)重要組成部分，也是大學(xué)生參與熱情最高的社團(tuán)類型，如果體育教師能夠參與社團(tuán)發(fā)展和建設(shè)，甚至是社團(tuán)活動(dòng)內(nèi)容和形式的制定，那么體育社團(tuán)作用可能就不單單是一個(gè)體育活動(dòng)社團(tuán)，可能會(huì)成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育、體育興趣培養(yǎng)和提高大學(xué)生身體素質(zhì)的綜合性活動(dòng)群體。當(dāng)然，體育教師參與體育社團(tuán)的深度和廣度，不是一蹴而就的，需要學(xué)校、體育教師、學(xué)校團(tuán)委和社團(tuán)負(fù)責(zé)人等部門和個(gè)人的充分協(xié)調(diào)和統(tǒng)籌安排。

體育教師作為整個(gè)體育教學(xué)的主導(dǎo)，在開(kāi)展大學(xué)生體育課教學(xué)及其安排體育活動(dòng)的過(guò)程中，必須要滲透既然作為相應(yīng)心理素質(zhì)的教育，因?yàn)榻逃母灸康木褪且獜男睦砩纤茉旌屯晟苽€(gè)體，大學(xué)生體育課作為大學(xué)教育的重要重要組成部分，既承擔(dān)著提高大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能和傳授體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)的責(zé)任，也肩負(fù)著大學(xué)生的心理素質(zhì)教育。因此，在開(kāi)展體育實(shí)踐活動(dòng)的同時(shí)，必須要把大學(xué)生心理素質(zhì)的相關(guān)理論知識(shí)傳授給同學(xué)們，讓學(xué)生了解和掌握心理素質(zhì)的基本構(gòu)成及其影響心理因素，認(rèn)識(shí)到體育課對(duì)健康心理素質(zhì)的形成有著積極的促進(jìn)作用，同時(shí)懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，運(yùn)動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)舒緩自己的低落的情緒和緊張的生活學(xué)習(xí)壓力，從思想上認(rèn)可體育課對(duì)心理素質(zhì)提升的積極作用?？傊?yàn)轶w育課的實(shí)踐性和運(yùn)動(dòng)性，使大學(xué)生體育課成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育的前沿陣地，是大學(xué)生心理素質(zhì)提升最直接、最有效的途徑之一。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇八

從人才可持續(xù)發(fā)展的高度看，心理素質(zhì)的作用是極為重要的，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育能夠滿足其自身成長(zhǎng)和發(fā)展的需要。人的一切心理活動(dòng)都是大腦的機(jī)能。開(kāi)發(fā)人的大腦潛能，對(duì)人的感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、想象等心理要素進(jìn)行訓(xùn)練和提高，使學(xué)生了解知、情、意在人心理過(guò)程中的作用，可以學(xué)會(huì)有意識(shí)的優(yōu)化個(gè)性心理品質(zhì)。同時(shí)，通過(guò)加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在紛繁復(fù)雜的生活、學(xué)習(xí)、工作過(guò)程中，調(diào)整自己的情緒，保持正常狀態(tài)，對(duì)于大學(xué)生發(fā)展自我、開(kāi)發(fā)智力、改善思維、提高創(chuàng)造力、適應(yīng)社會(huì)有著基礎(chǔ)作用。

2.1環(huán)境變化導(dǎo)致心理適應(yīng)不良。

在校大學(xué)生們離開(kāi)父母進(jìn)入集體生活，從熟悉的家到陌生的異地，許多領(lǐng)域都發(fā)生了根本的變化。首先，在學(xué)習(xí)方面的變化導(dǎo)致心理適應(yīng)不良。不少學(xué)生在中學(xué)成績(jī)很好，進(jìn)大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)山外有山，樓外有樓，自己不能在學(xué)習(xí)上強(qiáng)人一等，失去了學(xué)習(xí)的優(yōu)越感；加上大學(xué)的學(xué)習(xí)方法與原來(lái)中學(xué)的學(xué)習(xí)方法有很大差異，使相當(dāng)一部分學(xué)生不能很快適應(yīng)這種變化，不能正確處理學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，產(chǎn)生巨大的心理落差，表現(xiàn)為沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、對(duì)學(xué)習(xí)缺乏信心、沒(méi)有興趣等；也有部分學(xué)生由于錄取的專業(yè)與原來(lái)的愿望不符，對(duì)現(xiàn)學(xué)專業(yè)不了解，造成情緒波動(dòng)很大，較長(zhǎng)時(shí)間不能調(diào)整過(guò)來(lái)。由此使他們處于心理沖突與痛苦之中，精神過(guò)度緊張，出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮、郁悶、孤獨(dú)、失眠等適應(yīng)不良，以致影響到學(xué)習(xí)。

2.2人際關(guān)系復(fù)雜導(dǎo)致心理調(diào)適矛盾。

進(jìn)入青春期的大學(xué)生，處于特殊的身心發(fā)展期，一般會(huì)表現(xiàn)出特定群體的情緒特點(diǎn)：一是多樣性，隨著自我意識(shí)的不斷發(fā)展，各種新需要的強(qiáng)度不斷增加，具有自尊、自卑、自負(fù)等多樣性的自我情感。二是沖動(dòng)性，表現(xiàn)在對(duì)某一種情緒的體驗(yàn)尤其強(qiáng)烈、富有激情。隨著大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展，對(duì)各種事物都有些敏感，再加上精力旺盛，因此情緒一旦爆發(fā)就有些難控制；特別是在激情狀態(tài)下，很容易感情用事。三是矛盾性，大學(xué)生情緒的外在表現(xiàn)和內(nèi)心體驗(yàn)，并不總是一致的，在某些場(chǎng)合和特定問(wèn)題上，有些大學(xué)生會(huì)隱藏、文飾和抑制真實(shí)情感；帶有明顯的波動(dòng)性，時(shí)而情緒激動(dòng)，時(shí)而消極情緒頹廢。而大學(xué)生離開(kāi)原來(lái)熟悉的朋友圈進(jìn)入新的人際圈，遠(yuǎn)離家庭的呵護(hù)開(kāi)始獨(dú)自的寢室生活，這些變化都使大學(xué)生們特別是大一的新生面臨著復(fù)雜的人際關(guān)系。一旦這些關(guān)系處理不好，就會(huì)使他們處于心理糾結(jié)之中，導(dǎo)致多種心理不適應(yīng)接踵而來(lái)。

2.3情感挫折導(dǎo)致心理失落。

大學(xué)生時(shí)期正值青春年少的戀愛(ài)季節(jié)，大學(xué)生活又為男女學(xué)生廣泛接觸提供了機(jī)會(huì)，因此大學(xué)戀愛(ài)已經(jīng)成為高校一種普遍現(xiàn)象。但是，由于大學(xué)生自我調(diào)節(jié)、自我控制能力不強(qiáng)，對(duì)于婚姻與戀愛(ài)缺少正確的認(rèn)識(shí)，往往是盲目尋求感情寄托或認(rèn)為上大學(xué)沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)是一件很丟人的事，致使部分學(xué)生交友不慎而受到身心損害，或在交友失敗后情緒低落而影響到學(xué)習(xí)與生活。由此而產(chǎn)生的心理問(wèn)題也不少，如對(duì)失戀挫折的耐受力差，因失戀而悲觀、墮落等等。

2.4就業(yè)壓力帶來(lái)心理問(wèn)題。

近幾年來(lái)，高校擴(kuò)招，大學(xué)畢業(yè)生增多；再加上社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益加劇、經(jīng)濟(jì)形勢(shì)低迷使就業(yè)崗位減少，使大學(xué)生就業(yè)越來(lái)越困難；特別是一些不公平現(xiàn)象，比如在就業(yè)當(dāng)中托關(guān)系走后門，使一些學(xué)習(xí)、能力較差的學(xué)生找到了較好的工作，而那些成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生卻因?yàn)榉N種原因無(wú)法就業(yè)或找不到滿意工作，更使得一些大學(xué)生對(duì)自己的前途表現(xiàn)出憂慮，產(chǎn)生沮喪情緒，許多不良心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。

培養(yǎng)和提高大學(xué)生的良好心理素質(zhì)，是一個(gè)既艱苦又長(zhǎng)期的系統(tǒng)工程，需要全社會(huì)的共同努力，包括家庭、學(xué)校、社會(huì)多層次形成合力來(lái)共同教育和幫助。作為高等院校來(lái)講，具體可以做以下幾個(gè)方面工作：

3.1創(chuàng)造良好校園文化環(huán)境。

良好健康的校園文化是培養(yǎng)大學(xué)生身心全面發(fā)展的基礎(chǔ)條件，直接關(guān)系到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。在校園里如果充滿高尚校風(fēng)、豐富多彩文體活動(dòng)，有著良好教學(xué)秩序、寬敞教室、衛(wèi)生清潔食堂、溫馨舒適宿舍等，不僅能美化學(xué)生的心靈，陶冶情操，而且可以激發(fā)大學(xué)生奮發(fā)向上。因此，創(chuàng)設(shè)良好的校園文化環(huán)境，不但有利于大學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和生活，而且也有助于緩解大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中的心理壓力。用良好的校園文化氛圍，感染、熏陶、激勵(lì)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)，也是提高心理素質(zhì)教育效果的重要條件之一?？梢苑e極運(yùn)用校園內(nèi)外的各種媒體如廣播、學(xué)報(bào)、?？⒕W(wǎng)站等等，影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)。這方面的作用是潛移默化的作用。高校應(yīng)充分利用這些文化傳播媒體，廣泛宣傳和開(kāi)展心理素質(zhì)教育活動(dòng)，介紹各種心理調(diào)節(jié)的方法，以喚起大學(xué)生提高心理健康水平的自覺(jué)要求，引導(dǎo)其主動(dòng)開(kāi)展自主性的心理素質(zhì)教育。

3.2健全心理咨詢機(jī)構(gòu)、完善預(yù)警機(jī)制。

高校應(yīng)建立和健全心理咨詢機(jī)構(gòu)，推廣專、兼職咨詢員進(jìn)行心理咨詢工作。應(yīng)定期定點(diǎn)地給大學(xué)生進(jìn)行心理檢測(cè)、咨詢，對(duì)學(xué)生心理健康進(jìn)行備案；針對(duì)學(xué)生共同關(guān)心、帶有共性的心理問(wèn)題舉辦系列講座，開(kāi)展心理沙龍、心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)等社團(tuán)活動(dòng)，設(shè)立心理咨詢信箱，利用大眾傳媒手段和宣傳陣地開(kāi)展心理教育宣傳等，以便及時(shí)了解和掌握大學(xué)生的心理狀況和異常傾向，努力給大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)能傾吐心聲、發(fā)泄情緒的場(chǎng)所，從而有利于矯正大學(xué)生中可能有的心理問(wèn)題，使其心理障礙能得到及時(shí)的疏導(dǎo)，從而防患于未然。在加強(qiáng)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)與教育等措施基礎(chǔ)上，高校還應(yīng)建立預(yù)警干預(yù)機(jī)制，通過(guò)家庭、學(xué)校、社會(huì)各方形成合力，建立預(yù)警體系，完善心理危機(jī)預(yù)警與干預(yù)的組織結(jié)構(gòu)，以便采取措施，預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生，減少危機(jī)發(fā)生的不良后果。

可以建立完善的校園心理素質(zhì)溝通組織網(wǎng)絡(luò)，即在高校學(xué)生心理健康咨詢機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下，以學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任等為聯(lián)系紐帶，建立班級(jí)心理健康聯(lián)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)，使大學(xué)生的心理活動(dòng)、心理問(wèn)題和心理疾病得以及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)有針對(duì)性解決，促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)及培養(yǎng)健康的身心。同時(shí)，可以建立大學(xué)生心理健康教育檔案資料庫(kù)，形成對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題、心理健康教育教學(xué)資源的基礎(chǔ)配置。這樣做既可以使學(xué)校對(duì)學(xué)生整體的心理素質(zhì)狀況進(jìn)行及時(shí)、全面地掌握，同時(shí)也便于學(xué)生在學(xué)校心理健康溝通網(wǎng)絡(luò)內(nèi)對(duì)檔案庫(kù)的資料進(jìn)行查閱而自我檢查和評(píng)價(jià)。

3.4實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)教育和各學(xué)科教育的融合。

首先應(yīng)把心理素質(zhì)教育滲透到大學(xué)生的基礎(chǔ)學(xué)科的教學(xué)中去，根據(jù)課程的內(nèi)容、特點(diǎn)、思想性及其內(nèi)在的邏輯聯(lián)系進(jìn)行相關(guān)的教育；其次，可以把心理素質(zhì)教育滲透到專業(yè)教學(xué)中去。通過(guò)專業(yè)知識(shí)的講授，樹(shù)立良好的職業(yè)道德，培養(yǎng)大學(xué)生的實(shí)踐能力、專業(yè)技能、敬業(yè)精神和嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的作風(fēng)。特別要注意心理素質(zhì)教育與德育教育相結(jié)合。心理健康教育為思想品德教育提供依據(jù)和前提，而正確的思想品德觀念認(rèn)識(shí)指導(dǎo)著學(xué)生形成健康的心理。大學(xué)生能力的提高、道德品質(zhì)的完善離不開(kāi)正確的思想觀念、健康的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志等基本的心理因素。因此，加強(qiáng)心理素質(zhì)教育是高校思想品德教育的內(nèi)在要求。當(dāng)然心理學(xué)理論和方法的有效運(yùn)用，也會(huì)有助于思想品德實(shí)踐的充分發(fā)揮，從而更好地解決學(xué)生如何做人的問(wèn)題。

3.5提高教師心理素質(zhì)、發(fā)揮人格表率作用。

加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育要充分注意教師及學(xué)校員工的人格表率作用，身教重于言教。學(xué)生的情緒、興趣、情感、態(tài)度等心理狀況與教師的表現(xiàn)緊密相關(guān)，教師的心理狀態(tài)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生暗示、示范和潛移默化的作用。所以，教師必須恪守師德，為人師表，切忌以消極的心態(tài)給學(xué)生以消極的影響。同時(shí)學(xué)校也要?jiǎng)?chuàng)造條件加強(qiáng)教師、輔導(dǎo)員等學(xué)校員工的心理修養(yǎng)，要定期或不定期對(duì)教師及輔導(dǎo)員等學(xué)校員工開(kāi)設(shè)心理學(xué)知識(shí)方面的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，不斷增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇九

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題，一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

1、客觀方面：

與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的'精神壓力。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來(lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

2、主觀方面：

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：

一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3、開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

4、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十

實(shí)踐證明，大學(xué)的心理教育課程能夠很大程度上提高大學(xué)生的心理健康水平，所以，各高校要充分的認(rèn)識(shí)到心理健康教育課程建設(shè)對(duì)于大學(xué)生心理素質(zhì)養(yǎng)成的重要影響。

心理健康；高校；大學(xué)生。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展，特別是我國(guó)社會(huì)進(jìn)入到轉(zhuǎn)型期的階段，社會(huì)壓力逐步增大，社會(huì)結(jié)構(gòu)大幅調(diào)整，這些都使當(dāng)前的大學(xué)生們?cè)诋厴I(yè)之后，感到各種壓力交織增大。致使有許多大學(xué)生會(huì)感到社會(huì)現(xiàn)實(shí)與學(xué)校學(xué)習(xí)生活反差太大，有了無(wú)所適從、茫然若失和倍感迷茫的心理反映。對(duì)于適應(yīng)環(huán)境、管理成才、人際關(guān)系、交友戀愛(ài)和求職擇業(yè)等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題沒(méi)有一個(gè)良好的心理準(zhǔn)備，心理困惑和矛盾會(huì)日益突出和遞增。所以，這些社會(huì)現(xiàn)實(shí)與學(xué)校的巨大反差，都在進(jìn)一步的考驗(yàn)學(xué)生的心理素質(zhì)，為他們的心理健康和發(fā)展提出了更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)。由于我國(guó)的大學(xué)生群體基數(shù)較大，這些心理健康問(wèn)題也是關(guān)系到國(guó)家長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的重大問(wèn)題，需要我們進(jìn)一步加以重視。在大學(xué)開(kāi)設(shè)心理教育課也是加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理素質(zhì)健康的時(shí)代發(fā)展需求，更是當(dāng)前高速發(fā)展的社會(huì)性要求和對(duì)高素質(zhì)人才的需要?？梢哉f(shuō)，大學(xué)生的心理素質(zhì)健康有很大程度是要依賴于大學(xué)心理健康課程的質(zhì)量，心理健康課程更是大學(xué)生心理健康水平提高的重要保證和根本措施之一。同時(shí)，開(kāi)設(shè)心理教育課也是高校保持大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要和必要的途徑之一。在心理教育方面，許多高校都對(duì)心理教育課的形式和內(nèi)容進(jìn)行了深入的研究和分析，摸索出來(lái)了許多成功的案例和經(jīng)驗(yàn)，并取得了一系列的可喜成果。但是我們也不得不清醒的認(rèn)識(shí)到，心理教育也是一個(gè)新興的學(xué)科，其內(nèi)容、形式、教學(xué)方法和目標(biāo)都呈現(xiàn)出多樣化的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，并且在其中有許多的問(wèn)題出現(xiàn)，使得心理教育的教育程度和目標(biāo)都很難以量化的形式表現(xiàn)出來(lái)。其中出現(xiàn)的問(wèn)題主要集中在以下幾點(diǎn)。

1.1心理教育課體系建設(shè)上存在的差距對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)的影響。

大學(xué)的心理教育課屬于是大學(xué)德育教育的概念范疇，也是大學(xué)德育教育中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，這些也都被人們所共知和共識(shí)。但是由于種種原因，各高校開(kāi)展這項(xiàng)工作時(shí)，由于所處的起點(diǎn)的不同，又因?yàn)闆](méi)有統(tǒng)一的教學(xué)應(yīng)用大綱，對(duì)心理教育課程的計(jì)劃、實(shí)施、總結(jié)等的不統(tǒng)一，使得這門課程的教學(xué)質(zhì)量并沒(méi)有得到一個(gè)統(tǒng)一的規(guī)范，也使得這門課程只能由每個(gè)高校自行解決和安排，沒(méi)有一個(gè)完整的教學(xué)目標(biāo)和體系，因而在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)組織實(shí)施、教學(xué)內(nèi)容方法、教學(xué)評(píng)估機(jī)制等方面存在著較大的差異。所以，相對(duì)于其他課程來(lái)說(shuō)，這門課程缺少一個(gè)完整的、系統(tǒng)的教學(xué)體系。

1.2心理教育的師資力量薄弱對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)心理教育課的影響。

心理學(xué)教育其實(shí)在我國(guó)的教育體系中才剛剛起步，各方面還不是很成熟。尤其在高校的師資力量等方面，專業(yè)課程教師的缺乏也嚴(yán)重影響心理學(xué)教育課程的成熟發(fā)展。現(xiàn)在在高校心理學(xué)教育的課堂上，任課的教師大多沒(méi)有進(jìn)行過(guò)心理學(xué)的正規(guī)培訓(xùn)，很多都是“自學(xué)成才”，還有一部分來(lái)源于兼職任教教師。有許多的教師在心理學(xué)課堂上表現(xiàn)出了一種自我認(rèn)識(shí)能力不強(qiáng)的素質(zhì)，有些教師則是一直都處于講心理學(xué)教育課不專業(yè)的狀態(tài)，這樣的心理學(xué)教育課程是沒(méi)有什么質(zhì)量可言的。同時(shí)，在教師的心理學(xué)授課能力評(píng)估上，也沒(méi)有一個(gè)健全的制度，許多相應(yīng)政策沒(méi)有制定或是不落實(shí)的現(xiàn)象還很嚴(yán)重。所以，師資力量的薄弱，使得大學(xué)的心理教育課質(zhì)量難以保證，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)方面提高緩慢。

每一個(gè)人都有成長(zhǎng)的過(guò)程和潛力，而在心理學(xué)中，從事心理學(xué)的教育者必須得有一個(gè)成熟而又積極的心態(tài)和擁有正確的人生觀和價(jià)值觀，也只有這樣心理學(xué)的教育者才有信心在心理教育中去指導(dǎo)學(xué)生，并能使他們有信心和決心去解決生活和學(xué)習(xí)中所遇到的心理困擾。所以，心理學(xué)的最高宗旨和體現(xiàn)也可以說(shuō)是助人者必自助。在心理學(xué)的課堂上，教師也應(yīng)該樹(shù)立一種以學(xué)生心理剖析為主的教學(xué)理念，只有分析和研究大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)心理表現(xiàn)，才能更好的解決學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)生活中所遇到的困難和矛盾，才能引導(dǎo)學(xué)生克服心理瓶頸，積極提高提出問(wèn)題、思考問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。而大學(xué)生的自我意識(shí)比較強(qiáng)，所以，教師要盡量在課堂教學(xué)中營(yíng)造一種輕松和諧的氣氛，使學(xué)生在積極的心理教育課中，潛移默化的被引導(dǎo)和激勵(lì)。教師還要在關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生的心理學(xué)研究進(jìn)行指點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生從問(wèn)題和討論中領(lǐng)悟心理學(xué)的道理，從而形成成熟心理反映能力和效果。

心理健康教育課的時(shí)代感和特征比任何一門大學(xué)的學(xué)科課程都具有一定的代表性和時(shí)代的色彩，而在心理學(xué)的教材更新上卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上學(xué)生心理變化的節(jié)拍。因此，現(xiàn)代心理學(xué)教育應(yīng)該不斷更新教育理念和教育知識(shí)范疇，與時(shí)俱進(jìn)的開(kāi)展好心理學(xué)教育課程，使心理健康課程達(dá)到最佳的效果。

[1]王希永,田萬(wàn)生.學(xué)校心理健康教育教程[m].北京,20xx,32(3):130.

[2]王春娜,金鵬.建設(shè)大學(xué)生心理健康教育新課程體系探索[j].四川教育學(xué)院學(xué)報(bào),20xx.

[3]王玲,鄭雪.高師生心理健康教育實(shí)驗(yàn)研究[j].心理科學(xué),20xx.

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十一

大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對(duì)待，且心理沖突調(diào)適能力較差，對(duì)心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。以下是小編給大家整理的大學(xué)生心理素質(zhì)論文的內(nèi)容，歡迎大家查看。

在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、社會(huì)轉(zhuǎn)型、競(jìng)爭(zhēng)加劇的大背景下，高校大學(xué)生心理健康教育顯得尤為重要。大學(xué)生是青年中知識(shí)層次較高、很有發(fā)展?jié)摿蛣?chuàng)造性的群體。大學(xué)生要成長(zhǎng)為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成長(zhǎng)為全面建設(shè)小康社會(huì)的生力軍，接好中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接力棒，就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素質(zhì)和健全的人格。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是時(shí)代發(fā)展和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對(duì)待，且心理沖突調(diào)適能力較差，對(duì)心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對(duì)心理沖突調(diào)適不當(dāng)。大學(xué)生正處于知識(shí)儲(chǔ)備、潛能開(kāi)發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛(ài)的人生關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學(xué)生無(wú)法對(duì)產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很容易產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重地影響身心的健康發(fā)展。

大學(xué)生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識(shí)，解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對(duì)我們進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對(duì)心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實(shí)的自信;由學(xué)會(huì)知識(shí)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí);學(xué)會(huì)健康地去“愛(ài)”;學(xué)會(huì)與他人相處;做好成功走向社會(huì)的準(zhǔn)備。

結(jié)合生活實(shí)際，引導(dǎo)我們樹(shù)立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識(shí)?！坝^念”是人的思想意識(shí)的重要組成部分，對(duì)人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍睿彩侨藗兯P(guān)注的問(wèn)題。人們非常注意自己的'健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認(rèn)為身體無(wú)“疾病”就是“健康”。其實(shí)就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒(méi)有實(shí)質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說(shuō)是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。”這說(shuō)明，人作為一個(gè)整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導(dǎo)我們樹(shù)立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

因?yàn)椋?1)心理健康是保證生理健康的重要條件。(2)心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)發(fā)展需要來(lái)看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

結(jié)合大學(xué)生心理健康實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的認(rèn)識(shí)、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn)。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自我，了解自身的心理健康實(shí)際，培養(yǎng)我們健全的自我意識(shí)。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過(guò)內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識(shí)不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識(shí)。

為此，在教學(xué)中，老師引導(dǎo)我們：(1)正確認(rèn)識(shí)自我，即對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)要心中有數(shù)，對(duì)自己的能力能充分估計(jì)，做到自知之明。(2)積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無(wú)條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。(3)有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點(diǎn)，以自尊、自信、自強(qiáng)、自立的心態(tài)去面對(duì)人生的一切，就會(huì)在生活和學(xué)習(xí)中避免心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的未來(lái)的建設(shè)者。

結(jié)合實(shí)際，培養(yǎng)健康的情感，提高其情緒的自控能力。情感或情緒是人對(duì)客觀事物是否滿足自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。它和人們的身心健康關(guān)系密切，是心理因素中對(duì)健康影響最大、作用最強(qiáng)的成分。人的任何活動(dòng)都以情緒為背景，并伴有情緒色彩。愉快而穩(wěn)定的情緒對(duì)人的活動(dòng)有增力作用，能激勵(lì)大學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，樂(lè)于承擔(dān)社會(huì)義務(wù)，促進(jìn)人際交往，提高克服困難的勇氣，增強(qiáng)對(duì)挫折的耐受力，促進(jìn)人的身心健康。而苦悶、抑郁等不良情緒，能削弱人的意志，降低活動(dòng)能力，使人頭腦昏脹、記憶混亂、注意力分散、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率降低，長(zhǎng)期下去會(huì)嚴(yán)重地影響大學(xué)生的身心健康。

由于大學(xué)生的生活相對(duì)來(lái)說(shuō)比較緊張，社會(huì)期望高、心理壓力大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、彼此之間競(jìng)爭(zhēng)激烈，再加上大學(xué)生自身特定年齡階段情緒活動(dòng)特點(diǎn)的影響，個(gè)人理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、學(xué)習(xí)與戀愛(ài)的挫折、人際關(guān)系緊張等因素，極易導(dǎo)致不良情緒的出現(xiàn)與持續(xù)。

因此我們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中，要學(xué)會(huì)保持愉快的情緒，維護(hù)良好的心境，重視情感的自我調(diào)控，并向我們介紹一些調(diào)控情緒的方式和方法。此外還有自我意識(shí)調(diào)控、轉(zhuǎn)移調(diào)控、合理宣泄調(diào)控等方法。

針對(duì)學(xué)生個(gè)人實(shí)際，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和咨詢，提高學(xué)生的心理健康水平。學(xué)生的心理問(wèn)題既有普遍性，又有一定的個(gè)別差異。對(duì)于普遍存在的問(wèn)題，老師通過(guò)課堂講授給予系統(tǒng)講解、分析，指出解決的辦法。并對(duì)于個(gè)別存在的問(wèn)題舉例說(shuō)明，形象生動(dòng)。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十二

內(nèi)容摘要：新一輪基礎(chǔ)教育課程改革對(duì)音樂(lè)教育的地位和作用作了明確表述。鑒于音樂(lè)的心理治療功能和當(dāng)代中學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)的現(xiàn)狀，文章主要探討學(xué)校音樂(lè)教育的又一重要作用――中學(xué)生音樂(lè)心理輔導(dǎo)。通過(guò)對(duì)當(dāng)代中學(xué)生心理特點(diǎn)及易出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行分析，結(jié)合音樂(lè)治療理論，積極開(kāi)展中學(xué)生“音樂(lè)心理輔導(dǎo)”，并將其融入到學(xué)校教育中，達(dá)到增進(jìn)中學(xué)生身心健康的目的。

關(guān)鍵詞：音樂(lè)教育音樂(lè)治療音樂(lè)心理輔導(dǎo)身心健康。

進(jìn)入新世紀(jì)，規(guī)?？涨暗男乱惠喕A(chǔ)教育課程改革展開(kāi)了，其中也確立了《音樂(lè)教育課程標(biāo)準(zhǔn)》。新課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出了音樂(lè)教育在基礎(chǔ)教育中的地位和教育價(jià)值，并對(duì)音樂(lè)教育提出了總體要求。第一，從知識(shí)和技能方面看，要求掌握基本的音樂(lè)知識(shí)和技能。第二，從情感態(tài)度和價(jià)值觀看，要求培養(yǎng)中學(xué)生對(duì)生活的積極樂(lè)觀態(tài)度；培養(yǎng)音樂(lè)興趣，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)愿望；提高音樂(lè)審美能力，陶冶高尚情操；培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義和集體主義精神。音樂(lè)教育的這兩大目標(biāo)從宏觀上確立了我國(guó)基礎(chǔ)教育階段音樂(lè)教育和課程建設(shè)的方向，從微觀上明確了音樂(lè)教育和學(xué)校音樂(lè)教學(xué)的指導(dǎo)思想，這對(duì)我國(guó)基礎(chǔ)音樂(lè)教育來(lái)說(shuō)有著深遠(yuǎn)的意義。

然而，學(xué)校教育中音樂(lè)的作用絕不僅僅局限于上述兩點(diǎn)。我們還可以認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究心理咨詢技術(shù)中的“音樂(lè)治療”理論，借助于音樂(lè)治療的特殊技巧，以“音樂(lè)心理輔導(dǎo)”的方式融入于學(xué)校教育當(dāng)中，進(jìn)一步結(jié)合心理學(xué)和音樂(lè)的相關(guān)知識(shí)，針對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)和易出現(xiàn)的心理問(wèn)題，從豐富多彩的音樂(lè)世界中選取風(fēng)格各異、以陶冶人的情感為主要特征的音樂(lè)作品，幫助學(xué)生緩解他們?cè)趯W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的壓力和煩惱。

一

中學(xué)階段，是學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)特殊時(shí)期。就學(xué)習(xí)方面而言，中學(xué)生在這一時(shí)期所承擔(dān)的壓力是比較大的。從初中起始的題海遨游，中考階段的一二三模考，高考前期的練兵備戰(zhàn)，到某一個(gè)時(shí)間段里有可能出現(xiàn)的摸底考試、快慢分班等諸多容易產(chǎn)生心理壓力的階段和過(guò)程。其次，還有每個(gè)學(xué)期的期中、期末考試和接踵而來(lái)的班級(jí)、年級(jí)排名所帶來(lái)的壓力。成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生總是費(fèi)盡力氣地使自己的成績(jī)保持在班級(jí)排名的前列，學(xué)習(xí)一般或較差一些的學(xué)生又會(huì)擔(dān)心考試后自己的班級(jí)排名沒(méi)有進(jìn)步。久而久之，部分學(xué)生不同程度地產(chǎn)生了焦慮和憂郁的情緒，少數(shù)學(xué)生又會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生莫名的恐懼感，而畢業(yè)班學(xué)生的類似情況則更為突出。一些機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果顯示，中學(xué)生覺(jué)得自己身心疲憊的學(xué)生人數(shù)竟占到被調(diào)查人數(shù)的一半以上，而每晚能保證充足睡眠的學(xué)生少之又少，部分學(xué)生會(huì)有程度不同的`失眠困擾。

綜上所述，中學(xué)生容易產(chǎn)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)有焦慮、憂郁、身心疲憊和由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大而產(chǎn)生的失眠。解決這些心理問(wèn)題的方式，一般是通過(guò)與學(xué)生聊天談心讓他們放松心情，或讓學(xué)生參加必要的體育活動(dòng)等來(lái)緩解學(xué)習(xí)所帶來(lái)的壓力。但是，我們也不妨體驗(yàn)一下音樂(lè)――以音樂(lè)心理輔導(dǎo)的方式為學(xué)生減壓，幫助他們健康成長(zhǎng)。

查閱“音樂(lè)治療”資料和相關(guān)理療案例可以發(fā)現(xiàn)，一些我們熟悉或偶有聆聽(tīng)的音樂(lè)作品正在越來(lái)越多地顯現(xiàn)著它的另一個(gè)重要功能和價(jià)值――音樂(lè)治療。

1。焦慮和憂郁的緩解。

我國(guó)古代名醫(yī)朱震亨曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“樂(lè)者，亦為藥也。”焦慮和憂郁常常使學(xué)生缺乏自信，對(duì)學(xué)習(xí)和生活都會(huì)有悲觀消極的態(tài)度。對(duì)此，在音樂(lè)治療中，可選用歡快活潑、起伏明顯、節(jié)奏明快清晰、風(fēng)格明朗秀麗的樂(lè)曲。如貝多芬的《g大調(diào)小步舞曲》，莫扎特的《浪漫曲》等。實(shí)踐證明，這些樂(lè)曲對(duì)于緩解焦慮憂郁的情緒有著非常好的音樂(lè)療效。

2。身心疲勞的緩解。

節(jié)奏緩慢而韻律安詳?shù)囊魳?lè)能夠減低人體內(nèi)具有刺激和興奮作用的激素，聆聽(tīng)這樣的音樂(lè)，可以使人感到輕松舒暢，從而使精神疲勞得到消除。這樣的音樂(lè)可以選擇的很多，如《夏日圣地》《藍(lán)色多瑙河》《獻(xiàn)給愛(ài)麗斯》等。教師適時(shí)做出語(yǔ)言引導(dǎo)，使學(xué)生的身體和精神逐步得到放松，閉上雙眼平靜地聆聽(tīng)音樂(lè)，以獲得身心的全然釋放。

3。失眠的緩解。

這個(gè)問(wèn)題在畢業(yè)班的學(xué)生身上表現(xiàn)尤為明顯。畢業(yè)班的學(xué)生白天學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)很大，如果晚上因精神緊張不能得到很好的休息，學(xué)習(xí)質(zhì)量就會(huì)受到嚴(yán)重影響。由于失眠發(fā)生在晚上，音樂(lè)理療無(wú)法在課堂上進(jìn)行，故可改由教師選擇樂(lè)曲，指導(dǎo)學(xué)生在晚修或自習(xí)后聆聽(tīng)。溫柔、流淌的音樂(lè)陪伴自己放松入睡，不失為治療失眠的一項(xiàng)有效方法?？梢跃徑馐叩臉?lè)曲有莫扎特的《催眠曲》，門德?tīng)査傻摹吨傧囊怪畨?mèng)》，德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢(mèng)》等。

二

學(xué)校開(kāi)展以音樂(lè)理療方式為媒介，以增進(jìn)心理健康為目的的中學(xué)生音樂(lè)心理輔導(dǎo)是中學(xué)音樂(lè)教育的一個(gè)新領(lǐng)域。此舉，對(duì)于緩解學(xué)生壓力，撫慰學(xué)生情緒，完善學(xué)生性格等方面有著積極的作用。同時(shí)，音樂(lè)心理輔導(dǎo)又可以使學(xué)校音樂(lè)教學(xué)課堂內(nèi)容得以豐富、延伸，使音樂(lè)教育成果得到進(jìn)一步擴(kuò)大。因此，深入學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)中的“音樂(lè)治療”理論，積極探討和開(kāi)展中學(xué)生“音樂(lè)心理輔導(dǎo)”有不同尋常的意義。

開(kāi)展音樂(lè)心理輔導(dǎo)，教師必須具備一些基本素質(zhì)，包括：音樂(lè)學(xué)科知識(shí)，教育學(xué)和心理學(xué)知識(shí)。如果要很好地發(fā)揮音樂(lè)心理輔導(dǎo)的功能作用，教師還應(yīng)具備以下方面的知識(shí)和技能，并積極和其他學(xué)校教學(xué)主管部門通過(guò)以下途徑共同構(gòu)建中學(xué)生音樂(lè)心理輔導(dǎo)教程。

1。教師應(yīng)首先對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)以及易產(chǎn)生的心理問(wèn)題進(jìn)行充分調(diào)研和分析，并系統(tǒng)地做出歸納和總結(jié)。與此同時(shí)，學(xué)習(xí)有關(guān)音樂(lè)治療方面的基礎(chǔ)理論、基本方法和掌握一定的案例分析和理療實(shí)踐知識(shí)；進(jìn)而結(jié)合音樂(lè)學(xué)科知識(shí)、教育學(xué)和心理學(xué)知識(shí)，建立與中學(xué)生心理特點(diǎn)和現(xiàn)實(shí)狀況緊密關(guān)聯(lián)而又有實(shí)質(zhì)性意義的音樂(lè)心理輔導(dǎo)結(jié)構(gòu)體系。

2。學(xué)校教學(xué)主管部門針對(duì)音樂(lè)心理輔導(dǎo)工作需求，可以有計(jì)劃、有步驟地聘請(qǐng)有關(guān)學(xué)者、專家到學(xué)校傳授知識(shí)、指導(dǎo)實(shí)踐；適時(shí)組織音樂(lè)教師外出參加培訓(xùn)或進(jìn)行有關(guān)方面的考察學(xué)習(xí)，以達(dá)到音樂(lè)教學(xué)與音樂(lè)心理輔導(dǎo)相結(jié)合、互輔佐、融會(huì)貫通、教學(xué)相長(zhǎng)的最優(yōu)化音樂(lè)教育效果，構(gòu)建學(xué)生迫切需要的音樂(lè)心理輔導(dǎo)之家，為中學(xué)生身心健康護(hù)航。

3。另一方面，要廣泛開(kāi)展以中學(xué)生心理健康知識(shí)和音樂(lè)心理輔導(dǎo)為主題的宣傳、宣講活動(dòng)，使學(xué)生了解中學(xué)時(shí)期年齡階段的生理特點(diǎn)和心理特征，讓學(xué)生了解音樂(lè)與心理健康的關(guān)系，了解音樂(lè)可以給予他們的幫助。學(xué)生了解了音樂(lè)的積極作用就會(huì)主動(dòng)配合教師在課堂教學(xué)和課外活動(dòng)中的心理輔導(dǎo)，使音樂(lè)心理輔導(dǎo)更具有實(shí)際意義。

三

在學(xué)校音樂(lè)心理輔導(dǎo)實(shí)踐過(guò)程中，教師的作用是十分重要的。首先，教師應(yīng)遵循理論到實(shí)踐，實(shí)踐完善理論的原則，積極探索音樂(lè)心理輔導(dǎo)知識(shí)，著力提升音樂(lè)心理輔導(dǎo)技能和輔導(dǎo)實(shí)踐水平，完善音樂(lè)心理輔導(dǎo)實(shí)踐性教學(xué)條件的建設(shè)，防止將音樂(lè)心理輔導(dǎo)流于形式，成為有其名、無(wú)其實(shí)的口號(hào)性的一陣風(fēng)。

其次，教師應(yīng)該充分重視并調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間或周末開(kāi)展豐富多彩的音樂(lè)活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)建形式多樣的音樂(lè)藝術(shù)團(tuán)隊(duì)，定期開(kāi)展以音樂(lè)為主題的班會(huì)或交流會(huì)等，引導(dǎo)學(xué)生就音樂(lè)與音樂(lè)的心理輔導(dǎo)展開(kāi)討論，各抒己見(jiàn)、求得認(rèn)同。以使更多的學(xué)生喜歡起音樂(lè)來(lái)，讓他們真正理解并樂(lè)于體驗(yàn)音樂(lè)，體驗(yàn)音樂(lè)心理輔導(dǎo)，逐步形成以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動(dòng)的學(xué)校音樂(lè)心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)和氛圍。

總之，“音樂(lè)治療”這一方法在心理咨詢中已經(jīng)廣泛運(yùn)用，但運(yùn)用于中學(xué)生的音樂(lè)心理輔導(dǎo)還比較少見(jiàn)。而把它和音樂(lè)教育結(jié)合起來(lái)，與課堂教學(xué)結(jié)合起來(lái)的就更少，無(wú)論從理論上還是從學(xué)生的實(shí)際心理需求來(lái)講，將這種方法應(yīng)用于中學(xué)音樂(lè)教育之中是可行的，作為教育者，我們應(yīng)該給予足夠的重視。

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[5]朱智賢。兒童心理學(xué)[m]。北京：人民教育出版社，1993。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十三

積極地心理情緒能夠增強(qiáng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理負(fù)壓能力，對(duì)大學(xué)生的智力發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生剛剛走出高中的校門，面對(duì)大學(xué)里新鮮的事物和全新的環(huán)境，難免會(huì)感覺(jué)到一定的壓力。積極情緒能夠增強(qiáng)大學(xué)生的抗壓能力，拓展其知行能力，增強(qiáng)大學(xué)生的個(gè)人能力。積極情緒能夠幫助大學(xué)生克服學(xué)習(xí)過(guò)程中的思維慣性，使其站在更高的角度去思考問(wèn)題，降低大學(xué)生在知識(shí)學(xué)習(xí)與知識(shí)記憶過(guò)程中的出錯(cuò)幾率。

3.2積極情緒有利于大學(xué)生負(fù)面情緒的消除。

大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)，學(xué)生在大學(xué)里要懂得為人處世，正確處理好學(xué)習(xí)、生活和工作的關(guān)系。隨著人類生活節(jié)奏的不斷加快，大學(xué)生的壓力也在不斷增強(qiáng)，社會(huì)各界以及家長(zhǎng)對(duì)大學(xué)生的期望在不斷上升，此外，大學(xué)的課程也給學(xué)生帶來(lái)了一定的壓力，這些壓力不斷聚集，導(dǎo)致大學(xué)生在發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)了不同程度的心理問(wèn)題，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的全面發(fā)展。如果學(xué)生長(zhǎng)期被消極情緒所圍繞，久而久之就會(huì)產(chǎn)生煩躁、郁悶的情緒，不僅不利于學(xué)生在大學(xué)期間的工作和學(xué)習(xí)，甚至有可能會(huì)影響學(xué)生日后在工作中的表現(xiàn)。積極情緒與消極情緒是一種相對(duì)的情緒，是一種積極向上的情緒，能夠幫助大學(xué)生釋放心中的壓抑情緒，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

3.3積極情緒有利于提高大學(xué)生的幸福感。

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活中的不確定性也在逐漸提高，當(dāng)代人一直處于不斷變遷的過(guò)程，大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)隨時(shí)面臨著環(huán)境變化的可能性，對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)提出了全新的挑戰(zhàn)。積極情緒有利于提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，使大學(xué)生以積極地心態(tài)來(lái)面對(duì)周圍環(huán)境的變化，積極應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況的發(fā)展。隨著大學(xué)生適應(yīng)能力的提高，學(xué)生會(huì)以積極地態(tài)度面對(duì)生活，其幸福感也就隨之提高。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十四

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。下面是小編為大家收集整理的大學(xué)生心理素質(zhì)論文，歡迎大家閱讀參考!

摘要：大學(xué)生時(shí)代是人生中一段既美好又特殊的時(shí)期。現(xiàn)在的社會(huì)給我們提供了充分施展自我才能的舞臺(tái)和多方面的發(fā)展機(jī)遇，而他們可憑借的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)已不單單是智力和體力，更重要的是健康和健全的人格。大學(xué)階段是一個(gè)人由青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時(shí)段，也是自我意識(shí)不斷完善的重要時(shí)期。大學(xué)生的人際關(guān)系問(wèn)題尤其重要，大學(xué)生們應(yīng)加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，掌握技巧，積極訓(xùn)練，不斷改善自己的人際關(guān)系，促使自我健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵字：大學(xué)生心理健康，人格的發(fā)展和培養(yǎng)，大學(xué)生戀愛(ài)心理，大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，心理教育。

大學(xué)階段是一個(gè)人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個(gè)伴隨著個(gè)體心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際交往、自我角色等方面的改變。我們要樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。以塑造健全人格、促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展。

一、大學(xué)生的時(shí)代主題。

心理健康是時(shí)代的主題，是現(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步與人類自身發(fā)展的客觀要求。對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，全方位開(kāi)放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺(tái)和更多的發(fā)展機(jī)會(huì)，但同時(shí)，激烈的競(jìng)爭(zhēng)也帶來(lái)更多嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，時(shí)代的發(fā)展對(duì)大學(xué)生提出了更多、更新、更強(qiáng)的要求。提高個(gè)人的修養(yǎng)，保持心理的健康，增強(qiáng)人格的魅力，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個(gè)立志成才的大學(xué)生必須面對(duì)的時(shí)代課題。

當(dāng)代大學(xué)生面臨著新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，科學(xué)技術(shù)的競(jìng)爭(zhēng)，歸根結(jié)底是人才的競(jìng)爭(zhēng)。科技的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的振興，乃至整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ)，同時(shí)又滲透在思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中。由于21世紀(jì)對(duì)人才的素質(zhì)要求更高、更全面，與以往任何時(shí)期相比，當(dāng)代大學(xué)生更需要心理健康的指導(dǎo)和鍛煉。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、大學(xué)生人格的培養(yǎng)與發(fā)展。

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

步入大學(xué)，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛(ài)這一人生事業(yè)當(dāng)中。大學(xué)戀愛(ài)已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學(xué)說(shuō)的那樣，在大學(xué)戀愛(ài)是正常，不戀愛(ài)才是不正常，因此，大學(xué)生戀愛(ài)是個(gè)值得社會(huì)關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)話題。

大學(xué)生戀愛(ài)，除具有一般青年戀愛(ài)的特性外，還具有自己獨(dú)有的特點(diǎn)：

1)注重戀愛(ài)過(guò)程，輕視戀愛(ài)結(jié)果;。

2)主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛(ài)情至上。

3)戀愛(ài)觀念開(kāi)放，傳統(tǒng)道德淡化;。

4)失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。

大學(xué)生戀愛(ài)的利弊并不是戀愛(ài)與生俱來(lái)的東西，而關(guān)鍵取決于我們對(duì)待戀愛(ài)問(wèn)題的態(tài)度，以及是否樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，是否正確選擇戀愛(ài)時(shí)機(jī)，是否能正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切，都是不確定的，都是因人而異的。處理的當(dāng)，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人努力學(xué)習(xí)，成績(jī)上升。而處理不當(dāng)，則可能分散精力，浪費(fèi)時(shí)間，情緒波動(dòng)，成績(jī)下滑。大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題關(guān)鍵取決于自己，而學(xué)校則應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo)。

四，大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。

大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快。

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開(kāi)展了一系列工作，并取得良好效果，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，每年約有10%的新生被約請(qǐng)面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

4、開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

作為一個(gè)大學(xué)生，我們應(yīng)該保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，為祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)添磚加瓦。

人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)遭遇一系列新的問(wèn)題，都會(huì)遇到一些成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)遇到的新矛盾。人類成長(zhǎng)智慧啟示我們：成長(zhǎng)中的矛盾，正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的適應(yīng)能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問(wèn)題。希望這些知識(shí)能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會(huì)、文化與自我的方法，學(xué)會(huì)有效籌劃自已的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識(shí)、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們?cè)谧非笊眢w健康的同時(shí)，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外?，F(xiàn)今的大學(xué)生具有開(kāi)闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問(wèn)題和沖突。

健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

健康的判斷;統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對(duì)大量正常心理特征的測(cè)量取得一個(gè)常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較;自身行為標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn)。

二、大學(xué)生的心理過(guò)程：人的心理活動(dòng)包括心理過(guò)程和個(gè)性心理。心理過(guò)程有認(rèn)知過(guò)程、情緒情感過(guò)程和意志過(guò)程，個(gè)性心理包括個(gè)性傾向。在人的一生中，心理過(guò)程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì)群體，心理過(guò)程具有特殊性，主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。如何根據(jù)這些特性來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國(guó)家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長(zhǎng)事關(guān)國(guó)家富強(qiáng)、社會(huì)發(fā)展、人類文明。

自卑有兩種表現(xiàn)：一是與他人比較，覺(jué)得在知識(shí)、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對(duì)要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo)，懷疑自己的能力。自卑者的認(rèn)知特點(diǎn)是：低估自已，只看到別人的優(yōu)點(diǎn)，吸看到完成任務(wù)的困難，而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機(jī)遇，把失敗歸因于無(wú)能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢(shì)，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長(zhǎng)相、出生是無(wú)法選擇的，只有悅納自已，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀努力、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評(píng)價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。

四、大學(xué)生的情緒心理大學(xué)生的心理也需要釋放，他們?cè)趯W(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力?？刂谱约旱那榫w也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開(kāi)些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的?，F(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時(shí)，由于現(xiàn)在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境，我們要適應(yīng)他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對(duì)他，這是一個(gè)過(guò)程。總之，有一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)，要學(xué)會(huì)，自己樂(lè)，同時(shí)要做一?？鞓?lè)的分子，去調(diào)動(dòng)你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極的環(huán)境中，去最大限度的發(fā)揮你自已的潛力。

五、如何正確地認(rèn)識(shí)自我：我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾。面對(duì)這些問(wèn)題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十五

近年來(lái)高校不斷出現(xiàn)因大學(xué)生心理問(wèn)題而發(fā)生的惡性事件，大學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂。以下是小編給大家整理的大學(xué)生心理素質(zhì)論文的內(nèi)容，歡迎大家查看。

摘要近年來(lái)大學(xué)生因心理問(wèn)題而引發(fā)的惡性事件呈上升趨勢(shì)，針對(duì)大學(xué)生心理健康狀況，分析了家庭因素對(duì)大學(xué)生心理健康的影響，并對(duì)如何加強(qiáng)大學(xué)生家庭教育提出一些意見(jiàn)和建議以供參考和借鑒。

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，正處于“心理上的斷乳期”，生理、心理尚未完全成熟，卻面臨著高于其他同齡群體的多重壓力。近年來(lái)高校不斷出現(xiàn)因大學(xué)生心理問(wèn)題而發(fā)生的惡性事件，大學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂。而家庭因素是影響大學(xué)生心理健康的重要因素，應(yīng)重視大學(xué)生家庭教育，發(fā)揮其應(yīng)有作用。

當(dāng)代大學(xué)生思想活躍、渴求知識(shí)、追求進(jìn)步、積極向上，他們志向高遠(yuǎn)，胸懷博大，能把個(gè)人的理想和志向融入到民族振興和國(guó)家強(qiáng)盛的宏圖偉業(yè)中，這是大學(xué)生心理發(fā)展的主流。但是隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代和信息化社會(huì)的到來(lái)，人們的思想觀念、生活方式等發(fā)生很大變化，科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，使處于“心理斷乳期”的大學(xué)生們面臨巨大的心理壓力，因心理問(wèn)題走上極端的大學(xué)生呈上升趨勢(shì)。據(jù)教育部門有關(guān)調(diào)查資料顯示，在校20.33%至25.63%的大學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題、心理障礙或心理疾病。

大學(xué)生的心理問(wèn)題具體表現(xiàn)為：第一，學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，沒(méi)有緊迫感，適應(yīng)困難。有些自我控制能力較差的學(xué)生往往沉溺于上網(wǎng)聊天或玩游戲，看武俠小說(shuō)，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)心理、考試焦慮。第二，人際關(guān)系適應(yīng)不良。一些大學(xué)生尋求在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里找到交際的滿足，有的甚至染上網(wǎng)癮，迷戀于網(wǎng)絡(luò)世界，自我封閉，不愿與人面對(duì)面交往，久而久之，會(huì)影響大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位。第三，戀愛(ài)心理困惑。情緒和情感不穩(wěn)定，情緒起伏大，情感變化快，戀愛(ài)不成或失敗往往導(dǎo)致大學(xué)生心理變異。第四，抑郁心理。多呈現(xiàn)在特困生、學(xué)習(xí)困難與自我認(rèn)知不良的學(xué)生中。第五，就業(yè)心理困惑。在擇業(yè)過(guò)程中心理準(zhǔn)備不足，急功近利，部分學(xué)生從眾心理嚴(yán)重。第六，意志不堅(jiān)定。有壓力但動(dòng)力不足，有信心但不能持之以恒，人生目標(biāo)不明確，等等。

二、家庭因素對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的影響。

大學(xué)生在學(xué)校發(fā)生問(wèn)題，有許多是在其早期成長(zhǎng)過(guò)程中就埋下了種子，問(wèn)題的解決也需要家庭的配合與參與。家庭因素是影響青年學(xué)生心理健康的重要因素。有許多研究表明：大學(xué)生部分心理問(wèn)題來(lái)源于他們?cè)彝サ母改附甜B(yǎng)方式、家庭結(jié)構(gòu)、家庭氛圍和家庭經(jīng)濟(jì)狀況等。

(一)父母教養(yǎng)方式對(duì)大學(xué)生心理健康狀況有直接的影響。

父母的教養(yǎng)方式對(duì)子女的心理行為發(fā)育和健康有不可忽視的作用。王玉潔20xx年對(duì)鄭州鐵路職業(yè)學(xué)院醫(yī)學(xué)院分院的165位大一至大三的學(xué)生所做的調(diào)查表明：父母的教養(yǎng)方式對(duì)子女青年期心理健康狀況有直接影響。父母的溫暖、關(guān)懷、體貼使子女形成熱情、自信、自尊獨(dú)立、有堅(jiān)持性、積極情緒較多的人格特點(diǎn)，從而促進(jìn)心理健康發(fā)展。拒絕、否認(rèn)的教養(yǎng)方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、無(wú)助，辦事謹(jǐn)小慎微，優(yōu)柔寡斷，害怕被他人拒絕，不懂什么是愛(ài)，更不知道被愛(ài)的滋味的心理。父母過(guò)分干涉教養(yǎng)方式使孩子形成缺乏自信、過(guò)分自我約束和依賴等不良人格特點(diǎn)。父母懲罰嚴(yán)厲教養(yǎng)方式使子女產(chǎn)生自卑感、無(wú)助和不安全感。特別是懲罰嚴(yán)厲教養(yǎng)方式易使子女喪失自尊，產(chǎn)生焦慮和強(qiáng)迫癥狀。

(二)家庭結(jié)構(gòu)對(duì)大學(xué)生心理健康狀況有重要影響。

盧勤采用臨床癥狀自評(píng)量表(scl-90)及自編家庭信息問(wèn)卷對(duì)成都市某大學(xué)5090名20xx級(jí)新生進(jìn)行調(diào)查表明：家庭結(jié)構(gòu)對(duì)心理健康總體水平及人際敏感、抑郁、精神病性3個(gè)因子得分均具有顯著影響。寄居家庭相對(duì)于其他家庭的學(xué)生與人交往時(shí)更加敏感，單親家庭學(xué)生的抑郁程度更高，心理健康總體水平更差。單親家庭大學(xué)生心理障礙較嚴(yán)重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理嚴(yán)重，由于家庭結(jié)構(gòu)的不健全，子女往往會(huì)失去與父母中的一方進(jìn)行交流的的可能，相對(duì)只能獲取部分關(guān)愛(ài)，與正常家庭的子女相比較，其心靈會(huì)蒙上一層陰影，很容易產(chǎn)生敏感、自卑心理。

(三)家庭氛圍是影響大學(xué)生心理健康的又一因素。

和諧的家庭氛圍能使子女身心愉悅，心理壓力減輕，有利于身心健康的良性發(fā)展。不和諧家庭中，爭(zhēng)吵、溺愛(ài)、冷淡和家庭暴力都會(huì)給人的身心健康造成不同程度的傷害，溺愛(ài)和暴力兩種家庭氛圍尤為突出。

(四)家庭經(jīng)濟(jì)狀況也會(huì)影響大學(xué)生心理健康發(fā)展，但影響有一定限度。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生心理健康水平顯著低于經(jīng)濟(jì)不困難的學(xué)生。家庭經(jīng)濟(jì)收入越低，學(xué)生的心理健康水平越低。家庭經(jīng)濟(jì)狀況差的學(xué)生大多來(lái)自農(nóng)村，他們要承受更多的經(jīng)濟(jì)和心理壓力，大部分貧困生由于經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、視野有限和交往能力欠缺，一時(shí)又無(wú)力改變現(xiàn)狀，易產(chǎn)生敏感、自卑、抑郁、焦慮、人際關(guān)系緊張等特點(diǎn)。生活在富裕家庭的大學(xué)生也可能與貧困生一樣出現(xiàn)較多的心理健康問(wèn)題。

三、加強(qiáng)大學(xué)生家庭教育的意見(jiàn)及建議。

常說(shuō)心理素質(zhì)對(duì)人的發(fā)展起決定作用，而家庭是培植大學(xué)生心理素質(zhì)的重要場(chǎng)所，是大學(xué)生遭遇挫折出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)的療養(yǎng)所。家庭教育是學(xué)校教育的基礎(chǔ)，在大學(xué)生心理健康教育中占有重要地位，因此，應(yīng)重視大學(xué)生的家庭教育。

(一)家長(zhǎng)要充分認(rèn)識(shí)到家庭心理健康教育的重要性，自覺(jué)承擔(dān)教育義務(wù)。

家庭教育在個(gè)體成長(zhǎng)中對(duì)個(gè)人素質(zhì)的貢獻(xiàn)方式比較特殊，更多是家人之間相互交流中的潛移默化、相互浸染，這種印刻在內(nèi)心深處的“素質(zhì)”對(duì)人的成長(zhǎng)影響深遠(yuǎn)，家庭教育一旦出現(xiàn)誤區(qū)，往往會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題“源于家庭”。因此，家長(zhǎng)必須充分認(rèn)識(shí)到家庭教育的地位和作用，自覺(jué)地承擔(dān)起大學(xué)生子女心理健康教育的義務(wù)。

(二)營(yíng)造和諧的家庭氛圍，使大學(xué)生子女能夠敞開(kāi)心扉。

家永遠(yuǎn)是我們避風(fēng)的港灣。家長(zhǎng)需要努力營(yíng)造和諧溫馨的家庭氛圍，以民主平等的態(tài)度與大學(xué)生子女溝通交流，耐心傾聽(tīng)子女的訴說(shuō)，讓子女能真實(shí)展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，用關(guān)愛(ài)滋潤(rùn)子女心靈，使家庭真正成為大學(xué)生避風(fēng)的港灣，成為大學(xué)生健康成長(zhǎng)的堅(jiān)強(qiáng)后盾和精神支柱。

(三)針對(duì)大學(xué)生易出現(xiàn)的心理問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行家庭教育。

1、更新教育觀念，讓大學(xué)生身心得到全面發(fā)展。

大學(xué)教育與早期教育的目的不同，學(xué)生的學(xué)習(xí)已不再僅限于對(duì)知識(shí)的積累，學(xué)習(xí)的目的是為了運(yùn)用和創(chuàng)新，在于全面發(fā)展。因此，家長(zhǎng)要提升自己對(duì)大學(xué)教育的了解，更新教育觀念，而不能停留在應(yīng)試教育階段。要積極支持子女走出課堂，參加各種學(xué)?；顒?dòng)，在實(shí)踐中鍛煉自己，為子女今后發(fā)展目標(biāo)指明方向，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)目的和動(dòng)力，總之，家長(zhǎng)既要關(guān)注子女專業(yè)學(xué)習(xí)，又要注重其心理健康教育。

2、針對(duì)大學(xué)生人際交往障礙，在家庭中進(jìn)行人際交往教育。

在家庭教育中，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生廣泛交良友益友，通過(guò)學(xué)習(xí)增強(qiáng)自己的魅力，提升自己，并遵循真誠(chéng)、平等、尊重、理解、互助互利的人際交往原則，主動(dòng)與老師同學(xué)交往，積極融入到周圍的環(huán)境中去。家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)真去傾聽(tīng)子女傾訴，并給予開(kāi)導(dǎo)，幫助子女化解生活問(wèn)題，也可以結(jié)合自身經(jīng)歷向子女傳授交往技巧。

3、針對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)心理困惑，在家庭中進(jìn)行情感教育。

在家庭教育中，父母首先要以身作則，創(chuàng)建和諧家庭，做好子女的楷模。其次，在愛(ài)情觀教育上應(yīng)開(kāi)門見(jiàn)山，不應(yīng)遮遮掩掩，教育子女要理性，不應(yīng)感情用事;如果子女已經(jīng)戀愛(ài)，家長(zhǎng)不要沖動(dòng)，要善于疏導(dǎo)，而不是一味責(zé)難，同時(shí)要加強(qiáng)性健康教育。教育子女正確處理愛(ài)情與學(xué)業(yè)、事業(yè)的關(guān)系，指導(dǎo)子女注意戀愛(ài)的心理和生理衛(wèi)生，避免因性沖動(dòng)而帶來(lái)嚴(yán)重后果。再次，要加強(qiáng)網(wǎng)戀教育，提醒子女增強(qiáng)安全意識(shí)，不要迷戀網(wǎng)絡(luò)，不要輕信網(wǎng)絡(luò)信息。

4、針對(duì)大學(xué)生就業(yè)心理困惑，在家庭中進(jìn)行就業(yè)教育。

家長(zhǎng)在學(xué)生選報(bào)專業(yè)時(shí)就應(yīng)該開(kāi)展就業(yè)教育，提醒子女結(jié)合自身愛(ài)好和機(jī)會(huì)發(fā)展需要選擇專業(yè)方向。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)尊重學(xué)生的想法，降低對(duì)子女的期望值，以減輕子女壓力，并在財(cái)力方面給予合理支持。另外，家長(zhǎng)也應(yīng)接受新的就業(yè)觀念，大學(xué)畢業(yè)生一次就業(yè)并不意味著工作將不再變化，而是會(huì)隨著市場(chǎng)需求做出調(diào)整，因此，家長(zhǎng)不應(yīng)讓子女局限于工作的穩(wěn)定和專業(yè)的對(duì)口，要讓子女深入接觸社會(huì)，最終明確自身就業(yè)方向。

(四)家長(zhǎng)、學(xué)校雙方積極主動(dòng)溝通，了解身心發(fā)展?fàn)顩r。

家長(zhǎng)要主動(dòng)經(jīng)常瀏覽孩子所在學(xué)校的網(wǎng)頁(yè)或?qū)W校寄發(fā)的有關(guān)通知，及時(shí)了解孩子大學(xué)的動(dòng)態(tài)，與孩子的輔導(dǎo)員溝通，了解孩子在學(xué)校的生活，有條件的家長(zhǎng)也可以到學(xué)校探望孩子，在于同學(xué)和老師的聊天中了解孩子的成長(zhǎng)軌跡。學(xué)校也要與家庭保持聯(lián)系和溝通，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)的引導(dǎo)，為家庭教育發(fā)揮作用提供條件。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十六

隨著現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展，特別是我國(guó)社會(huì)進(jìn)入到轉(zhuǎn)型期的階段，社會(huì)壓力逐步增大，社會(huì)結(jié)構(gòu)大幅調(diào)整，這些都使當(dāng)前的大學(xué)生們?cè)诋厴I(yè)之后，感到各種壓力交織增大。致使有許多大學(xué)生會(huì)感到社會(huì)現(xiàn)實(shí)與學(xué)校學(xué)習(xí)生活反差太大，有了無(wú)所適從、茫然若失和倍感迷茫的心理反映。對(duì)于適應(yīng)環(huán)境、管理成才、人際關(guān)系、交友戀愛(ài)和求職擇業(yè)等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題沒(méi)有一個(gè)良好的心理準(zhǔn)備，心理困惑和矛盾會(huì)日益突出和遞增。所以，這些社會(huì)現(xiàn)實(shí)與學(xué)校的巨大反差，都在進(jìn)一步的考驗(yàn)學(xué)生的心理素質(zhì)，為他們的心理健康和發(fā)展提出了更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)。由于我國(guó)的大學(xué)生群體基數(shù)較大，這些心理健康問(wèn)題也是關(guān)系到國(guó)家長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的重大問(wèn)題，需要我們進(jìn)一步加以重視。在大學(xué)開(kāi)設(shè)心理教育課也是加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理素質(zhì)健康的時(shí)代發(fā)展需求，更是當(dāng)前高速發(fā)展的社會(huì)性要求和對(duì)高素質(zhì)人才的需要?？梢哉f(shuō)，大學(xué)生的心理素質(zhì)健康有很大程度是要依賴于大學(xué)心理健康課程的質(zhì)量，心理健康課程更是大學(xué)生心理健康水平提高的重要保證和根本措施之一。同時(shí)，開(kāi)設(shè)心理教育課也是高校保持大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要和必要的途徑之一。在心理教育方面，許多高校都對(duì)心理教育課的形式和內(nèi)容進(jìn)行了深入的研究和分析，摸索出來(lái)了許多成功的案例和經(jīng)驗(yàn)，并取得了一系列的可喜成果。但是我們也不得不清醒的認(rèn)識(shí)到，心理教育也是一個(gè)新興的學(xué)科，其內(nèi)容、形式、教學(xué)方法和目標(biāo)都呈現(xiàn)出多樣化的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，并且在其中有許多的問(wèn)題出現(xiàn)，使得心理教育的教育程度和目標(biāo)都很難以量化的形式表現(xiàn)出來(lái)。其中出現(xiàn)的問(wèn)題主要集中在以下幾點(diǎn)。

1.當(dāng)前大學(xué)開(kāi)設(shè)心理教育課主要存在的幾點(diǎn)問(wèn)題。

1.1心理教育課體系建設(shè)上存在的差距對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)的影響。

大學(xué)的心理教育課屬于是大學(xué)德育教育的概念范疇，也是大學(xué)德育教育中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，這些也都被人們所共知和共識(shí)。但是由于種種原因，各高校開(kāi)展這項(xiàng)工作時(shí)，由于所處的起點(diǎn)的不同，又因?yàn)闆](méi)有統(tǒng)一的教學(xué)應(yīng)用大綱，對(duì)心理教育課程的計(jì)劃、實(shí)施、總結(jié)等的不統(tǒng)一，使得這門課程的教學(xué)質(zhì)量并沒(méi)有得到一個(gè)統(tǒng)一的規(guī)范，也使得這門課程只能由每個(gè)高校自行解決和安排，沒(méi)有一個(gè)完整的教學(xué)目標(biāo)和體系，因而在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)組織實(shí)施、教學(xué)內(nèi)容方法、教學(xué)評(píng)估機(jī)制等方面存在著較大的差異。所以，相對(duì)于其他課程來(lái)說(shuō)，這門課程缺少一個(gè)完整的、系統(tǒng)的教學(xué)體系。

1.2心理教育的師資力量薄弱對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)心理教育課的影響。

心理學(xué)教育其實(shí)在我國(guó)的教育體系中才剛剛起步，各方面還不是很成熟。尤其在高校的師資力量等方面，專業(yè)課程教師的缺乏也嚴(yán)重影響心理學(xué)教育課程的成熟發(fā)展。現(xiàn)在在高校心理學(xué)教育的課堂上，任課的教師大多沒(méi)有進(jìn)行過(guò)心理學(xué)的正規(guī)培訓(xùn)，很多都是“自學(xué)成才”，還有一部分來(lái)源于兼職任教教師。有許多的教師在心理學(xué)課堂上表現(xiàn)出了一種自我認(rèn)識(shí)能力不強(qiáng)的素質(zhì)，有些教師則是一直都處于講心理學(xué)教育課不專業(yè)的狀態(tài)，這樣的心理學(xué)教育課程是沒(méi)有什么質(zhì)量可言的。同時(shí)，在教師的心理學(xué)授課能力評(píng)估上，也沒(méi)有一個(gè)健全的制度，許多相應(yīng)政策沒(méi)有制定或是不落實(shí)的現(xiàn)象還很嚴(yán)重。所以，師資力量的薄弱，使得大學(xué)的心理教育課質(zhì)量難以保證，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)方面提高緩慢。

2.心理健康教育課對(duì)學(xué)生心理健康的影響。

每一個(gè)人都有成長(zhǎng)的過(guò)程和潛力，而在心理學(xué)中，從事心理學(xué)的教育者必須得有一個(gè)成熟而又積極的心態(tài)和擁有正確的人生觀和價(jià)值觀，也只有這樣心理學(xué)的教育者才有信心在心理教育中去指導(dǎo)學(xué)生，并能使他們有信心和決心去解決生活和學(xué)習(xí)中所遇到的心理困擾。所以，心理學(xué)的最高宗旨和體現(xiàn)也可以說(shuō)是助人者必自助。在心理學(xué)的課堂上，教師也應(yīng)該樹(shù)立一種以學(xué)生心理剖析為主的教學(xué)理念，只有分析和研究大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)心理表現(xiàn)，才能更好的解決學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)生活中所遇到的困難和矛盾，才能引導(dǎo)學(xué)生克服心理瓶頸，積極提高提出問(wèn)題、思考問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。而大學(xué)生的自我意識(shí)比較強(qiáng)，所以，教師要盡量在課堂教學(xué)中營(yíng)造一種輕松和諧的氣氛，使學(xué)生在積極的心理教育課中，潛移默化的被引導(dǎo)和激勵(lì)。教師還要在關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生的心理學(xué)研究進(jìn)行指點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生從問(wèn)題和討論中領(lǐng)悟心理學(xué)的道理，從而形成成熟心理反映能力和效果。

結(jié)語(yǔ)。

心理健康教育課的時(shí)代感和特征比任何一門大學(xué)的學(xué)科課程都具有一定的代表性和時(shí)代的色彩，而在心理學(xué)的教材更新上卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上學(xué)生心理變化的節(jié)拍。因此，現(xiàn)代心理學(xué)教育應(yīng)該不斷更新教育理念和教育知識(shí)范疇，與時(shí)俱進(jìn)的開(kāi)展好心理學(xué)教育課程，使心理健康課程達(dá)到最佳的效果。

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大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十七

區(qū)別于前幾年的大學(xué)生，當(dāng)今的大學(xué)生綜合心理素質(zhì)又有所降低，獨(dú)立學(xué)院自然也是如此。心理素質(zhì)的低下，主要體現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)世界和改造世界兩方面。從發(fā)現(xiàn)世界的角度看，由于自身的脆弱性和懦弱性，導(dǎo)致了他們對(duì)客觀事物的認(rèn)知存在一定的心理障礙，不容易獲取全面有效的信息;而從改造世界的角度看，他們又對(duì)自身的實(shí)際能力以及對(duì)客觀問(wèn)題的考量都受到心理素質(zhì)的影響，存在一定的偏差。

2.心理健康教育有利于促進(jìn)人才建設(shè)。

與科學(xué)文化素養(yǎng)的培養(yǎng)一樣，心理健康教育有利于推進(jìn)日常生活中各個(gè)行業(yè)的人才建設(shè)。對(duì)獨(dú)立學(xué)院人才培養(yǎng)而言，大學(xué)生心理健康程度將直接影響到大學(xué)生步入社會(huì)后的實(shí)際應(yīng)用能力，而高校心理健康教育工作作為學(xué)生心理健康程度的主要影響因素，自然是有著不可忽視的直接聯(lián)系。從目前的獨(dú)立學(xué)院大學(xué)教育學(xué)科建設(shè)來(lái)看，高效有力的心理健康教育對(duì)輔助學(xué)生完成自身能力的拓展和人才培養(yǎng)體系的建設(shè)，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

二、現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育所存在的問(wèn)題。

1.學(xué)校心理健康教育機(jī)制較為薄弱。

從目前的發(fā)展情況看，獨(dú)立學(xué)院對(duì)心理健康教育的機(jī)制落實(shí)，仍然處于初級(jí)階段。無(wú)論是內(nèi)容還是核心思想，都未能與實(shí)際要求相持平。內(nèi)容方面，學(xué)校的教育機(jī)制仍參照了前幾年的傳統(tǒng)模式，缺乏一定的創(chuàng)新性和豐富性，無(wú)法適應(yīng)多元化的文化需求和心理教育需要;思想方面，仍然局限于心理教育的表面，卻沒(méi)有深入到心理健康教育體系的深層內(nèi)涵。因此，思想的先進(jìn)性和優(yōu)越性，還是有所欠缺、有待進(jìn)一步完善的。

對(duì)于心理健康教育，大多數(shù)人會(huì)存在一定的偏見(jiàn)，誤以為只有患有心理疾病的人，才可以進(jìn)入到心理健康教育的`學(xué)習(xí)過(guò)程中，這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，使得他們對(duì)心理教育退避三舍。另外，相關(guān)學(xué)校對(duì)大學(xué)生心理教育的宣傳力度欠佳，也直接導(dǎo)致了大學(xué)生的重視程度較低。在這兩者的共同作用下，獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生無(wú)法及時(shí)有效地認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，自然也不會(huì)做出妥當(dāng)?shù)奶幚砗蜕钊牖瘜W(xué)習(xí)。

3.家庭方面過(guò)度嬌生慣養(yǎng)。

如今獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生人群，主要以9后為主，這一年齡段的孩子大都是獨(dú)生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，沒(méi)有受到過(guò)什么特殊的鍛煉和經(jīng)歷。一方面，他們的脾氣相對(duì)暴躁，處于叛逆期的他們無(wú)法做到與他人的友好交流和相處，容易造成矛盾沖突的激化;另一方面，大學(xué)生之間的情感糾紛相對(duì)復(fù)雜，由于心理健康教育存在一定的漏洞，使得他們無(wú)法采取理智的方法，正確處理好日常生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題。

1.采用網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)平臺(tái)。

互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的推廣，使得日常生活中的大小事宜，都可以做到現(xiàn)實(shí)與虛擬的融合?；谛聲r(shí)代視角，強(qiáng)化獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)平臺(tái)的建設(shè)，不僅可以保障他們充分吐露自己的內(nèi)心世界，在互聯(lián)網(wǎng)——這個(gè)相對(duì)封閉、保守的平臺(tái)，抒發(fā)和宣泄自己的一些個(gè)人情感，還可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)上，與其他陌生網(wǎng)友之間的聯(lián)系與交流排除自身的心理問(wèn)題和矛盾，使得大學(xué)生可以有一個(gè)獨(dú)立自由的空間，完成心理陰霾的緩解和疏散。

2.強(qiáng)化“心理小分隊(duì)”建設(shè)。

“心理小分隊(duì)”主要是出于對(duì)部分大學(xué)生的封閉心理的照顧，通過(guò)若干名同學(xué)組成小分隊(duì)一起解決各自的心理問(wèn)題的方式，來(lái)強(qiáng)化新時(shí)代視角下大學(xué)生心理健康教育體系的完善?！靶睦硇》株?duì)”不是獨(dú)立學(xué)院內(nèi)部盲目的小團(tuán)隊(duì)建設(shè)，在落實(shí)過(guò)程中，既要保證團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員間的互相信任與支持，也要避免小分隊(duì)成員的隨意排外，應(yīng)該盡可能從分隊(duì)的實(shí)際建設(shè)出發(fā)，將心理健康意識(shí)的培養(yǎng)貫穿到個(gè)人的具體發(fā)展過(guò)程中。

3.推進(jìn)野外實(shí)踐活動(dòng)。

從獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生構(gòu)成來(lái)看，由于現(xiàn)在的大學(xué)生往往是獨(dú)生子女，在家被父母嬌生慣養(yǎng)，心理素質(zhì)相對(duì)低下，因此，適當(dāng)推進(jìn)野外實(shí)踐活動(dòng)，有利于拓展大學(xué)生的日常生活經(jīng)歷，也會(huì)對(duì)心理健康教育的落實(shí)，營(yíng)造出良好的互動(dòng)氛圍。而野外實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，不僅需要考慮到活動(dòng)人員的選定和安排，還要對(duì)具體的地點(diǎn)確定和活動(dòng)布置，作出細(xì)致化的分析和考慮。野外實(shí)踐活動(dòng)應(yīng)該立足全局觀念，從整體角度出發(fā)，形成強(qiáng)有力的聯(lián)合互動(dòng)從而營(yíng)造出更好的心理健康教育效果。

4.中外合璧形成文化交融。

隨著經(jīng)濟(jì)全球化進(jìn)程的不斷推進(jìn)，獨(dú)立學(xué)院的校園建設(shè)應(yīng)該注意到文化的多元化。而新時(shí)代視角下的大學(xué)生心理健康教育機(jī)制的完善，也應(yīng)該注意到中外文化的合璧與交融。對(duì)于中國(guó)文化，應(yīng)該保留好文化的根基與精髓，使得大學(xué)生心理健康教育能夠從傳統(tǒng)文化出發(fā);對(duì)于西方文化，主要是借鑒西方教學(xué)方式的新穎性和自由性，吸引更多的學(xué)生對(duì)心理健康教育萌生興趣，通過(guò)提高學(xué)生對(duì)心理健康教育的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，來(lái)實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育機(jī)制的完善。中外文化的最終融合，是后期心理健康教育機(jī)制的內(nèi)容充實(shí)和內(nèi)涵提升的重要目標(biāo)。

文檔為doc格式。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十八

科學(xué)技術(shù)在不斷進(jìn)步，心理學(xué)對(duì)積極情緒與大學(xué)生心理健康的關(guān)系研究的也更加透徹，積極情緒能夠幫助學(xué)生樹(shù)立自信，提高大學(xué)生的自尊自立能力，提高大學(xué)生的生活質(zhì)量，減少學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力。隨著我國(guó)社會(huì)體制的不斷改革，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)在快速發(fā)展，大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)也日益嚴(yán)峻，競(jìng)爭(zhēng)壓力逐漸增大。在全球并不樂(lè)觀的就業(yè)形勢(shì)下，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)重，這嚴(yán)重制約著大學(xué)生身心的發(fā)展，在大學(xué)教學(xué)過(guò)程中，教師要充分發(fā)揮積極情緒的調(diào)節(jié)作用，增強(qiáng)大學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，從而推動(dòng)大學(xué)生的全面發(fā)展。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇十九

在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

熱愛(ài)班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

11月3日-11月4日?qǐng)D書(shū)館東面。

(一)活動(dòng)組織。

1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

(二)活動(dòng)環(huán)節(jié)。

1.主持人開(kāi)場(chǎng)。

2.愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))。

3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))。

4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。

5.無(wú)軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。

6.感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。

2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;。

3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。

1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。

2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。

3、學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。

1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員。

2、北操場(chǎng)。

1、20xx年12月13號(hào)。

2、上午：8：00―11：30下午：2：30―5：30。

舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩。

（一）頭腦風(fēng)暴――團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練。

1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，并請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)發(fā)表就職演說(shuō).

2、提出要求：在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。

注意事項(xiàng)：

a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽(tīng)和互相支持，不要對(duì)別人指手劃腳；

b、尊重每個(gè)人的想法，而不要判斷或批評(píng)別人；

c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵(lì)融合，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開(kāi)端。

3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)。

4、成果展示當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽(tīng)而不要打斷。

5、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過(guò)程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。

注意：

a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對(duì)自己所表達(dá)的'負(fù)責(zé)；

b、請(qǐng)真誠(chéng)地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽(tīng)，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。

發(fā)言（討論）規(guī)則：

a、當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽(tīng)而不要打斷；

b、如果你說(shuō)得比較簡(jiǎn)短，更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。

（二）信任背摔。

游戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

4.接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動(dòng)作布置。

（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

（三）泰坦尼克號(hào)。

參與人數(shù)：10～12人一組。

時(shí)間：30分鐘。

場(chǎng)地：戶外。

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長(zhǎng)繩（25m）。

應(yīng)用：

（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練?

（2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)?

（3）團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)。

（四）無(wú)敵風(fēng)火輪。

1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報(bào)紙、透明膠、小刀）制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的大小適宜。

2、任務(wù)二：各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開(kāi)展行進(jìn)比賽，以最后一人過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論，第二輪時(shí)加上一定的障礙。

3、比賽規(guī)則：在行進(jìn)過(guò)程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒；在行進(jìn)過(guò)程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。

4、公布成績(jī)，小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。

（五）漫漫人生路。

參與人員：團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、09級(jí)新生志愿者。

時(shí)間：180分鐘。

場(chǎng)地：教室、戶外。

道具：眼罩、繩索、竹竿。

(7).公司員工集體素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。

(8).公司野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。

活動(dòng)過(guò)程:。

（1）、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺(tái)階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對(duì)方為依靠前行。

（2）、在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂(lè)聲想起了，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂(lè)?！捌鋵?shí)，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來(lái)時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰，挫折的時(shí)候有鼓舞，迷失的時(shí)候有方向……”

（3）、教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長(zhǎng)、獲取快樂(lè)、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠(chéng)和熱情，當(dāng)我活在一個(gè)大家互相尊重、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)世界是多么地美好，生活是多么地快樂(lè)，人生是多么地有意義。

（4）異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。

（六）活動(dòng)意義：

素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活，對(duì)青年一代的成長(zhǎng)，特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對(duì)學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。

最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿成功。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇二十

[1]羅軍，王燕菲，禹玉蘭。積極情緒體驗(yàn)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響．醫(yī)學(xué)研究與教育，2012年5期。

[2]張晨亮。心理健康對(duì)大學(xué)生積極情緒和個(gè)人資源的影響分析。新校園（學(xué)習(xí)），2013年1期。

[3]王振宏，王永，王克靜，呂薇。積極情緒對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用。中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2010年09期。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇二十一

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。以下是小編給大家整理的大學(xué)生心理素質(zhì)論文的內(nèi)容，歡迎大家查看。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。

一、心理健康的定義。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義。

1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。

2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

3、進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑。

教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

1、客觀方面。

與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進(jìn)大學(xué)，周圍的人來(lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來(lái)說(shuō)，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

4)對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

2、主觀方面。

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：

一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開(kāi)展了一系列工作，并取得良好效果，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，每年約有10%的新生被約請(qǐng)面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

4、開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才，其核心是加強(qiáng)對(duì)青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國(guó)家?guī)?lái)無(wú)可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇二十二

摘要：大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)體系較為成熟,但大學(xué)心理素質(zhì)評(píng)價(jià)體系仍需完善。心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)的難點(diǎn)是心理素質(zhì)評(píng)價(jià)的制約因素之一。本文在心理素質(zhì)研究基礎(chǔ)上,分析心理素質(zhì)培養(yǎng)評(píng)價(jià)的難點(diǎn),針對(duì)評(píng)價(jià)難點(diǎn)提出對(duì)策,為心理素質(zhì)培養(yǎng)評(píng)價(jià)體系的完善提供參考依據(jù)。

近年來(lái)因心理素質(zhì)水平較低引發(fā)的各類社會(huì)問(wèn)題屢見(jiàn)不鮮,心理素質(zhì)正引起越來(lái)越多的關(guān)注。心理素質(zhì)是在先天遺傳的基礎(chǔ)上,通過(guò)個(gè)體與社會(huì)環(huán)境的交互作用形成的,在適應(yīng)和發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的基本的、穩(wěn)定的心理品質(zhì)[1]。心理素質(zhì)作為一種心理品質(zhì),是一個(gè)逐漸養(yǎng)成的動(dòng)態(tài)過(guò)程。心理素質(zhì)養(yǎng)成的動(dòng)態(tài)性就要求我們要對(duì)心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程進(jìn)行過(guò)程性評(píng)價(jià)。與終結(jié)性評(píng)價(jià)相比,過(guò)程性評(píng)價(jià)較難。本文分析了大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)的難點(diǎn)并提出對(duì)策。

1.1.1內(nèi)隱性。

心理素質(zhì)是素質(zhì)的成分之一,具有內(nèi)隱性的特點(diǎn)[2]。作為一種內(nèi)在屬性,心理素質(zhì)主要是通過(guò)人的活動(dòng)及其結(jié)果表現(xiàn)出來(lái)的,不能直接地被觀察到。由于其具有內(nèi)隱性特點(diǎn),無(wú)法直接對(duì)心理素質(zhì)進(jìn)行測(cè)量,只能通過(guò)對(duì)心理素質(zhì)的外在表現(xiàn)進(jìn)行間接測(cè)量來(lái)推測(cè)心理素質(zhì)發(fā)展水平。對(duì)個(gè)體外在表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估首先要考慮個(gè)體的外在表現(xiàn)是否由其心理素質(zhì)水平?jīng)Q定,個(gè)體的外在表現(xiàn)是否受到客觀情境的影響。對(duì)個(gè)體外在表現(xiàn)和心理素質(zhì)的相關(guān)性方面,缺乏相關(guān)的評(píng)估體系。這些方面導(dǎo)致了心理素質(zhì)評(píng)價(jià)難。

1.1.2可塑性和養(yǎng)成性。

心理素質(zhì)的可塑性是個(gè)體通過(guò)自身努力、接受教育和外部環(huán)境作用可以提高其心理素質(zhì)。由于心理素質(zhì)具有可塑性特點(diǎn),個(gè)體心理素質(zhì)在環(huán)境和教育的影響下會(huì)發(fā)生改變。心理素質(zhì)的發(fā)展受部環(huán)境的變化,有提高和下降兩個(gè)方向。

心理素質(zhì)的養(yǎng)成性指心理素質(zhì)的養(yǎng)成是一個(gè)日積月累的內(nèi)化過(guò)程,在個(gè)體的成長(zhǎng)中不斷變化[3]。心理素質(zhì)發(fā)展的不穩(wěn)定性和養(yǎng)成性要求我們對(duì)心理素質(zhì)的評(píng)價(jià)要進(jìn)行動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)。動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)也稱過(guò)程性評(píng)價(jià),動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)需要對(duì)過(guò)程中的不同階段進(jìn)行評(píng)價(jià),因而難度較大。

1.2多樣化的培養(yǎng)導(dǎo)致評(píng)價(jià)難。

高校對(duì)心理素質(zhì)培養(yǎng)方案在培養(yǎng)原則和培養(yǎng)目的上是一致的,培養(yǎng)方式上靈活多樣。從培養(yǎng)內(nèi)容看,既有專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)也有非專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng);從培養(yǎng)方式看,既有理論培養(yǎng),也有實(shí)踐培養(yǎng);從培養(yǎng)主體看,既有學(xué)校培養(yǎng),也有單位培養(yǎng);從培養(yǎng)理念看,既有意志力為核心的培養(yǎng)理念,也有挫折承受力為核心的培養(yǎng)理念。培養(yǎng)方法的多樣性要求心理素質(zhì)評(píng)價(jià)模式多樣化,為心理素質(zhì)評(píng)價(jià)帶來(lái)了難度。

1.3評(píng)價(jià)體系有待完善。

心理素質(zhì)評(píng)價(jià)體系已較為完善,而心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)體系尚不成熟。心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程周期較長(zhǎng),對(duì)對(duì)人力、物力和財(cái)力消耗較大。高校心理素質(zhì)評(píng)價(jià)體系也是參差參差不齊,心理素質(zhì)的不完善性也給心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)增加了難度。

心理素是由智力因素、非智力因素、人格特征和認(rèn)知特征等構(gòu)成的具有基整體性、層次性和交互性的綜合心理品質(zhì)[4,5]。心理素質(zhì)各項(xiàng)要素所占權(quán)重較為模糊,導(dǎo)致對(duì)心理素質(zhì)的測(cè)評(píng)以綜合評(píng)價(jià)為主。綜合測(cè)評(píng)能夠測(cè)到大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展水平的綜合狀況,而對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)各個(gè)要素的測(cè)評(píng)不夠清晰。模糊的心理素質(zhì)各項(xiàng)要素所占權(quán)重加大了大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程的評(píng)價(jià)難度。

2.1.1創(chuàng)造條件讓個(gè)體暴露其心理素質(zhì)水平。

由于心理素質(zhì)的潛隱性,對(duì)心理素質(zhì)的測(cè)量依賴于個(gè)體的外在表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)創(chuàng)造各種有利條件讓個(gè)體充分暴露其外在表現(xiàn),通過(guò)外部表現(xiàn)評(píng)估其心理素質(zhì)水平,這樣就降低了對(duì)心理素質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià)的難度。

大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展水平受到環(huán)境和教育的交互影響,在不同的階段表現(xiàn)為不同的特點(diǎn)。這表明大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程。對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的評(píng)估應(yīng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的形成性評(píng)估和靜態(tài)終極性評(píng)估的結(jié)合。

心理素質(zhì)是由認(rèn)知、個(gè)性和人際適應(yīng)等維度構(gòu)成的綜合體,心理素質(zhì)各項(xiàng)要素的權(quán)重模糊就導(dǎo)致了難以對(duì)心理素質(zhì)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。因此,界定心理素質(zhì)各項(xiàng)權(quán)重是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。清晰的心理素質(zhì)各項(xiàng)要素所占的權(quán)重有利于對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行更好的評(píng)價(jià)。

3結(jié)語(yǔ)。

大學(xué)生心理素質(zhì)評(píng)價(jià)體系的完善有利于推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育。建立完善的心理素質(zhì)評(píng)價(jià)體系,離不開(kāi)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)難點(diǎn)及對(duì)策的研究。摸清大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)的難點(diǎn)有利于尋求解決對(duì)策。大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)難點(diǎn)和對(duì)策的相關(guān)研究為素質(zhì)教育的發(fā)展提供了理論支持,同時(shí)也應(yīng)看到心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程評(píng)價(jià)難點(diǎn)的存在。這些難點(diǎn)也推動(dòng)著相關(guān)研究的深入。

參考文獻(xiàn)。

[1]王韜.大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)及其發(fā)展特點(diǎn)的研究[d].重慶:西南師范大學(xué),20xx:48.

[2]趙琳.當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育研究[d].哈爾濱:哈爾濱理工大學(xué),20xx:8-10.

[4]高野.中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)的構(gòu)成——關(guān)于中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的研究[j].中華中醫(yī)藥學(xué)刊,20xx,24(10):1837.

大學(xué)生心理素質(zhì)論文指南篇二十三

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》指出，“一些大學(xué)生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、價(jià)值取向扭曲、誠(chéng)信意識(shí)淡薄、社會(huì)責(zé)任感缺乏、艱苦奮斗精神淡化、團(tuán)結(jié)協(xié)作觀念較差、心理素質(zhì)欠佳等問(wèn)題。”[1]并明確提出“以大學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，深入進(jìn)行素質(zhì)教育”[2]的指示。

高校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的光榮使命。高素質(zhì)人才，不但要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是大學(xué)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，據(jù)國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、心理學(xué)專家研究認(rèn)為：現(xiàn)實(shí)社會(huì)心理素質(zhì)不高、心理學(xué)知識(shí)匱乏、處于亞健康狀態(tài)的人約占70%以上。由此可見(jiàn)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練對(duì)于在校大學(xué)生的教育極為重要。但是長(zhǎng)期以來(lái)，在大學(xué)教育中心理素質(zhì)教育忽有忽無(wú)，極為薄弱，我們緊緊抓住了以大學(xué)生心理學(xué)全校性選修課的開(kāi)設(shè)為切入點(diǎn)，開(kāi)始了進(jìn)一步向大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的縱深研究。在此基礎(chǔ)上，筆者結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與學(xué)生的訪談?dòng)涗?，以在校大學(xué)生為主體，開(kāi)發(fā)出一套行之有效的心理素質(zhì)培養(yǎng)體系，即形成了以在校大學(xué)生為對(duì)象、以心理學(xué)選修課教育為主要途徑、以心理協(xié)會(huì)和心理咨詢中心等組織的培訓(xùn)和實(shí)踐為輔助、以培養(yǎng)良好心理素質(zhì)人才為目的的培養(yǎng)體系。

2.具體方法。

2.1建立以問(wèn)題為導(dǎo)向，強(qiáng)調(diào)學(xué)生知識(shí)建構(gòu)和智慧技能形成的教學(xué)內(nèi)容體系。

大學(xué)生心理學(xué)雖然只是近年來(lái)剛剛發(fā)展起來(lái)的一門新興學(xué)科，但其發(fā)展速度很快，而且其在規(guī)范大學(xué)生心理，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，指導(dǎo)大學(xué)生正確走出挫折方面做出的突出成績(jī)同樣不容忽視。

當(dāng)前的大學(xué)教育中有了不容忽視的一席之地，但其內(nèi)容卻在界定過(guò)程中存在著一系列的問(wèn)題。對(duì)于大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容界定所存在的問(wèn)題，可以從概括和具體兩個(gè)角度來(lái)進(jìn)行闡述：

a.概括的主要問(wèn)題。

概括來(lái)說(shuō)，現(xiàn)行大學(xué)生心理學(xué)課程的內(nèi)容，存在“三多三少”的現(xiàn)象，即：對(duì)大學(xué)生心理學(xué)概念、原理進(jìn)行哲學(xué)式的闡述多，對(duì)大學(xué)生心理學(xué)概念、原理的操作性的闡述少；對(duì)一般意義的大學(xué)生心理現(xiàn)象進(jìn)行描述的知識(shí)多，對(duì)具體出現(xiàn)的心理現(xiàn)象進(jìn)行解釋、診斷和控制的操作性知識(shí)少；要求學(xué)生對(duì)大學(xué)生心理學(xué)的概念、原理進(jìn)行機(jī)械性的闡述多，要求學(xué)生運(yùn)用心理學(xué)原理解決實(shí)踐問(wèn)題的技能訓(xùn)練少。

b.具體的四個(gè)問(wèn)題。

具體來(lái)說(shuō)，存在以下四個(gè)方面的主要問(wèn)題：

第一，理論無(wú)法真正引導(dǎo)實(shí)踐。當(dāng)前大學(xué)生心理學(xué)只是把所關(guān)心的轉(zhuǎn)變?yōu)榭茖W(xué)的語(yǔ)言形式，然后再用傳統(tǒng)的研究方法進(jìn)行處理。這實(shí)際上是使教材真正適用于教育教學(xué)活動(dòng)，而不是使大學(xué)生心理學(xué)真正成為一門為大學(xué)生解決心理問(wèn)題的實(shí)用性學(xué)科。

第二，缺乏統(tǒng)一的理論指導(dǎo)。當(dāng)前大學(xué)生心理學(xué)很大程度與普通心理學(xué)相似，在目前的教學(xué)過(guò)程中，大學(xué)生心理學(xué)與思想道德修養(yǎng)也時(shí)常會(huì)有概念或認(rèn)知上的混淆。

第三，側(cè)重于討論個(gè)別的心理現(xiàn)象，而不強(qiáng)調(diào)整體的心理特性。

第四，內(nèi)容缺乏創(chuàng)新點(diǎn)。一方面，現(xiàn)行教材中的有些內(nèi)容，對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的解決沒(méi)有實(shí)際的指導(dǎo)價(jià)值。另一方面，有一些緊密結(jié)合大學(xué)教育實(shí)踐而進(jìn)行的新的研究成果、新的心理學(xué)觀念，沒(méi)有被吸收進(jìn)教材。

2.1.2解決方法及建議：

a、界定遵循的原則：

（1）根據(jù)大學(xué)教育目標(biāo)決定大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容體系的框架。

（2）內(nèi)容的選擇上遵循穩(wěn)定性和靈活性相結(jié)合的原則。

此外，大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容的界定還要遵循一些現(xiàn)實(shí)意義上的原則：實(shí)事求是的原則；針對(duì)性、前沿性、實(shí)效性的“三性”原則。

b、界定的實(shí)際操作：

一方面，要堅(jiān)決刪除現(xiàn)行教材中對(duì)大學(xué)生心理沒(méi)有實(shí)際的指導(dǎo)價(jià)值的`內(nèi)容；另一方面，要吸收那些與大學(xué)生心理密切相關(guān)的心理學(xué)研究的最新成果，如關(guān)于不良學(xué)習(xí)的研究、關(guān)于心理問(wèn)題導(dǎo)致異端行為的研究等。

其次，要強(qiáng)化解決實(shí)際存在的大學(xué)生心理問(wèn)題的基本技能的訓(xùn)練，讓大學(xué)生掌握解決心理學(xué)問(wèn)題的技能技巧。

再次，大學(xué)生心理學(xué)應(yīng)提供可能對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響的、具有高度概括性心理學(xué)的背景知識(shí)。從而使大學(xué)生不僅僅對(duì)自身的心理問(wèn)題有一個(gè)表象的認(rèn)識(shí)，還要有一個(gè)深層次的認(rèn)知，通過(guò)對(duì)深層次知識(shí)的把握，有助于大學(xué)生學(xué)會(huì)舉一反三，觸類旁通，不再重復(fù)出現(xiàn)同樣的問(wèn)題和同樣的錯(cuò)誤。

此外，必須打破以心理學(xué)的相關(guān)分支學(xué)科的理論為主線編寫教材的“貫例”，消除教材中的“條塊分割”現(xiàn)象，以教育、教學(xué)中出現(xiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題為主線，將心理學(xué)的相關(guān)理論有機(jī)地組織起來(lái)，構(gòu)建大學(xué)生心理學(xué)的內(nèi)容結(jié)構(gòu)。這可以使學(xué)生形成有關(guān)心理學(xué)教育、教學(xué)活動(dòng)的完善認(rèn)知結(jié)構(gòu)。從微觀方面的“大學(xué)生的自我意識(shí)心理、學(xué)習(xí)心理、挫折心理、人際關(guān)系心理、戀愛(ài)心理和性心理以及職業(yè)選擇心理和網(wǎng)絡(luò)心理”到宏觀的“高校校園文化心理”等一系列大學(xué)生心理問(wèn)題入手，力求從大學(xué)生的人格、氣質(zhì)、性格、情緒調(diào)節(jié)等方面提出相應(yīng)的對(duì)策，并對(duì)大學(xué)生心理健康教育的普及、心理疾病的診斷與防治、心理咨詢等方面進(jìn)行初步的探討。

第二部分：大學(xué)生的自我意識(shí)心理。

第四部分：大學(xué)生的情緒及調(diào)節(jié)。

第六部分：大學(xué)生人格、氣質(zhì)與性格。

第九部分：大學(xué)生職業(yè)選擇心理及調(diào)適。

第十一部分：高校校園文化心理。

第十三部分：心理測(cè)驗(yàn)與大學(xué)生心理健康。

第十四部分：心理咨詢與大學(xué)生的人生發(fā)展。

2.2采用立體化、多樣化的教學(xué)手段，提升學(xué)生應(yīng)用心理學(xué)原理解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

大學(xué)生心理學(xué)是一門心理學(xué)類應(yīng)用課程，在傳授大學(xué)生心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)，注重培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)用心理學(xué)原理解決實(shí)際問(wèn)題的能力，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化以及心理健康水平的提升。

大學(xué)生心理學(xué)課程根據(jù)學(xué)生現(xiàn)實(shí)需要以模塊方式進(jìn)行教學(xué)，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié)，以課堂講授為主，輔之以小組活動(dòng)、在線討論、影片賞析、團(tuán)體訓(xùn)練等多種方式，理論聯(lián)系實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生變客體為主體，促進(jìn)學(xué)生知識(shí)的內(nèi)化和自我成長(zhǎng)。

（1）答辯式研討。

大學(xué)生答辯式研討是教學(xué)的有效延伸和拓展，在老師的精心指導(dǎo)下，學(xué)生自選課題，自設(shè)問(wèn)卷，面向?qū)W生調(diào)查，充分展示學(xué)生的創(chuàng)造力和對(duì)心理科學(xué)的濃厚興趣。學(xué)生調(diào)研課題內(nèi)容可包括生活狀況、綜合素質(zhì)、戀愛(ài)問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò)依賴、人際關(guān)系等多個(gè)方面，每一項(xiàng)調(diào)研都關(guān)乎學(xué)生實(shí)際，貼近生活，為廣大學(xué)生了解身邊群體提供了一個(gè)窗口。另外，可爭(zhēng)取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，課題組同學(xué)為全校輔導(dǎo)員、班主任宣講調(diào)研結(jié)果，請(qǐng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場(chǎng)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生給自己的老師上課。

（2）小組討論與讀書(shū)心得。引導(dǎo)學(xué)生積極開(kāi)展自學(xué)討論，充分利用網(wǎng)絡(luò)、圖書(shū)館、閱覽室的資源，實(shí)現(xiàn)“三個(gè)一”具體要求，即每位同學(xué)每學(xué)期閱讀一本心理學(xué)書(shū)籍，撰寫一篇心理學(xué)讀書(shū)心得，參與一次心理學(xué)課外學(xué)術(shù)討論活動(dòng)。通過(guò)這些措施培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力、分析和解決問(wèn)題的能力，學(xué)以致用。小組討論與讀書(shū)心得等體驗(yàn)式教學(xué)可以有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性，打破傳統(tǒng)課程教學(xué)的固有模式，將課內(nèi)與課外、教育與自助緊密結(jié)合，極大地提升學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

（3）影片賞析。課程教學(xué)充分利用多媒體視頻資源增強(qiáng)教學(xué)效果的直觀性，《認(rèn)識(shí)兩性》、《生命過(guò)程》、《愛(ài)德華大夫》等心理類影片展映倍受同學(xué)們歡迎。這樣，同學(xué)們不僅感性地了解了心理學(xué)和心理健康知識(shí)，而且更深刻、形象地認(rèn)識(shí)了心理學(xué)知識(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中的神奇魅力。

（4）在線答疑、社區(qū)討論、郵件互動(dòng)。借助于大學(xué)生心理論壇平臺(tái)，學(xué)生可以隨時(shí)進(jìn)行網(wǎng)上心理知識(shí)的學(xué)習(xí)、課件下載，一般心理測(cè)試以及適時(shí)心理咨詢。這些可作為心理教育平臺(tái)的延伸。此外，主講教師還適時(shí)組織在線答疑、社區(qū)交流，集中大家的智慧實(shí)現(xiàn)心理教育的自助和互助，并以郵件方式隨時(shí)回復(fù)學(xué)生提出的問(wèn)題，解答學(xué)生存有的困惑。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)極大地拓展了心理教育空間，成為《大學(xué)生心理學(xué)》課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充。

（5）專題講座。《大學(xué)生心理學(xué)》主講教師針對(duì)不同年級(jí)、不同層次學(xué)生的需要，積極開(kāi)展大學(xué)生心理學(xué)、心理健康教育以及生涯規(guī)劃方面的專題講座，不僅為廣大同學(xué)介紹了心理學(xué)研究最新成果，豐富了課程學(xué)習(xí)內(nèi)容，而且教給了學(xué)生識(shí)別、維護(hù)自我心理健康的技能技巧，為學(xué)生指明了方向，化解了問(wèn)題。另外，還可以積極邀請(qǐng)校外專家學(xué)者來(lái)校做專題報(bào)告，就學(xué)生關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行答疑釋惑。

（6）團(tuán)體訓(xùn)練與拓展活動(dòng)。針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)、人際關(guān)系、情感等發(fā)展過(guò)程中遇到的成長(zhǎng)性問(wèn)題，課程主講教師適時(shí)開(kāi)展專業(yè)的咨詢與輔導(dǎo)。對(duì)于具有共性的問(wèn)題積極開(kāi)展團(tuán)體訓(xùn)練，讓學(xué)生在團(tuán)體中獲得同伴支持和理解，從而走出自我。此外，豐富多彩的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)極大地提升了學(xué)生心理素質(zhì)，通過(guò)人際關(guān)系訓(xùn)練、情緒識(shí)別與管理訓(xùn)練等活動(dòng)，學(xué)生可深刻認(rèn)識(shí)到自身存在的認(rèn)知策略及思維方式，并予以積極調(diào)整完善。

（7）成長(zhǎng)工作坊。為了讓更多同學(xué)受益，作為大學(xué)生心理課堂的重要延展，利用展版、宣傳欄開(kāi)設(shè)“心理成長(zhǎng)工作坊”專欄，專欄文章選取日常咨詢和課堂討論中具有典型意義的現(xiàn)象為主題，展開(kāi)分析和輔導(dǎo)，以拓寬心理教育的受益面。如推出“心理輔導(dǎo)老師給新生的話”、“陷入困境的你孤立無(wú)援嗎”、“朋友間能給予的，不僅僅是友誼”、“停止吧，一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)”、“要知松高潔，待到雪化時(shí)”、“鍥而不舍，金石可鏤”、“放下包袱，輕裝上陣”、“與微笑相伴成長(zhǎng)”、“為了心靈的一片晴空”等專欄。

2.3心理學(xué)協(xié)會(huì)培訓(xùn)提高。

由于大學(xué)生心理學(xué)課時(shí)有限，對(duì)心理學(xué)感興趣的學(xué)生會(huì)加入心理學(xué)協(xié)會(huì)，協(xié)會(huì)聘請(qǐng)心理學(xué)專業(yè)老師任指導(dǎo)老師。在協(xié)會(huì)中，經(jīng)常舉辦各種活動(dòng)，如大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)、名家論壇--大學(xué)生心理健康教育專題講座、大型簽名現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)、大型手語(yǔ)歌曲晚會(huì)、心理電影展播與賞析等系列活動(dòng)，通過(guò)組織一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動(dòng)，廣泛宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)，為學(xué)生建立增強(qiáng)心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái)，全方位的加強(qiáng)在校大學(xué)生心理健康教育工作。在協(xié)會(huì)中，大家經(jīng)常溝通，一起交流讀書(shū)心得，探討解決心理問(wèn)題的方法，通過(guò)協(xié)會(huì)的培訓(xùn)，大學(xué)生的心理學(xué)知識(shí)逐步完善，視野逐步開(kāi)闊，心理調(diào)適能力逐步增強(qiáng)，能很好地適應(yīng)環(huán)境，能以積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活。

2.4心理咨詢中心實(shí)踐。

心理咨詢中心是由心理學(xué)專業(yè)老師擔(dān)任、面向全校學(xué)生展開(kāi)心理咨詢活動(dòng)的機(jī)構(gòu)，主要針對(duì)有心理障礙和想提升心理素質(zhì)的學(xué)生。老師們都有自己的科研課題和服務(wù)對(duì)象，對(duì)于心理學(xué)基礎(chǔ)比較好、愿意參與科研和實(shí)踐活動(dòng)的學(xué)生，老師們可吸收一部分參與進(jìn)來(lái)，利用心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室做一些實(shí)驗(yàn)，提高學(xué)生的科研意識(shí)和動(dòng)手能力。對(duì)特別優(yōu)秀的學(xué)生，在老師的指導(dǎo)下，獨(dú)立地做一些綜合性和設(shè)計(jì)性實(shí)驗(yàn)。在咨詢中，學(xué)生可做老師的助手，包括預(yù)約、記錄、整理檔案等工作。

3結(jié)語(yǔ)。

通過(guò)這幾年的探索和實(shí)踐，筆者已經(jīng)形成了一套行之有效的培養(yǎng)體系，從在校高年級(jí)學(xué)生和已經(jīng)參加工作學(xué)生的反饋情況看，效果很好，值得推廣。

參考文獻(xiàn)。