手機(jī)危害研究性報告(通用20篇)

報告是指向上級機(jī)關(guān)匯報本單位、本部門、本地區(qū)工作情況、做法、經(jīng)驗以及問題的報告，那么，報告到底怎么寫才合適呢？下面我就給大家講一講優(yōu)秀的報告文章怎么寫，我們一起來了解一下吧。

手機(jī)危害研究性報告篇一

近年來，很多醫(yī)學(xué)研究表明，手機(jī)輻射很可能給人類健康帶來危害，其中包括腦癌，影響胎兒正常發(fā)育，甚至是能把生雞蛋煮熟等等。

但美國食品與醫(yī)藥管理局發(fā)言人peperlong卻表示，目前有關(guān)手機(jī)輻射對人類健康有害的報告均無充分的科學(xué)依據(jù)。盡管如此，以下這7種另類危害卻不容置疑。

發(fā)表在《臨床微生物年報》期刊上的一份研究結(jié)果顯示，94.5%的醫(yī)務(wù)人員的手機(jī)帶有細(xì)菌(研究對象為200部醫(yī)務(wù)人員手機(jī))。

卡耐基梅隆大學(xué)(carnegiemellonuniversity)的研究結(jié)果顯示，僅僅是聆聽對方講話，開車的注意力就會下降37%，因此容易導(dǎo)致交通事故。

與開車時打電話的危害一樣，尤其是兒童。研究結(jié)果顯示，10歲到11歲兒童如果走路時打電話，對路況的注意力會下降20%，發(fā)生交通事故的可能性提高40%。

其實手機(jī)并未響鈴，但用戶總有一種幻覺：自己的手機(jī)有來電，而且還不時拿出來查看。

這并不非危言聳聽，頻繁按鍵會導(dǎo)致手指發(fā)痛，甚至是磨出水泡。

最近幾年，因手機(jī)金屬而過敏的事件日益增多，尤其是患接觸性皮炎的用戶。

如今，手機(jī)已不再是簡單的通話工具，同時也是一款包括mp3功能在內(nèi)的娛樂設(shè)備。據(jù)美國疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)顯示，12.5%的兒童和青少年(6-19歲)和17%的成年人(20-69歲)因噪音過大而導(dǎo)致聽力永久性損傷，約3000萬人。正常談話時的聲音為60分貝，85分貝就可能損害聽力，而mp3從耳機(jī)發(fā)出的聲音高達(dá)100分貝。

手機(jī)危害研究性報告篇二

隨著智能技術(shù)的飛速發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。它們可以用來拍照，玩游戲，發(fā)信息，上網(wǎng)搜索，等等。然而，我們所必須要承認(rèn)的是，手機(jī)在給我們帶來方便的同時，也會對我們的身體和心理造成不小的危害。

第二段：視力問題。

長時間盯著手機(jī)的屏幕會讓人感到疲勞和不適，會使視力逐漸下降。一項由美國食品與藥物管理局進(jìn)行的研究顯示，用手機(jī)超過兩個小時的人們可能會出現(xiàn)目眩、視物模糊和眼睛酸痛等視力問題。

第三段：身體健康問題。

手持式設(shè)備的使用會使人們長時間彎腰低頭，這會導(dǎo)致肩頸和脊椎出現(xiàn)問題。常用手機(jī)還會強(qiáng)化肌肉不平衡和產(chǎn)生過度使用的問題，甚至?xí)?dǎo)致手指和腕部受損。

第四段：心理問題。

長時間使用手機(jī)會導(dǎo)致很多心理問題和生理問題。研究表明，當(dāng)人們與親密朋友分享幸福時，會感到更多的成就感和滿足感。然而，手機(jī)等電子設(shè)備會妨礙這種社交體驗，在家人、朋友、伴侶和同事與你分享過程時也會跟你分享他們的感受。因此，對于我們的情感健康，減少手機(jī)使用也非常有必要。

第五段：結(jié)尾。

雖然使用手機(jī)的危害很大，但我們并不需要完全放棄自己的手機(jī)。我們可以采取一些措施來保護(hù)自己和我們愛的人免于手機(jī)的影響。我們可以定期休息，使眼睛和身體得到休息；我們可以在日常生活中適量使用手機(jī)，時刻控制自己使用手機(jī)的時間；我們可以多與他人溝通交流，讓心智和身體的健康得到保證。這樣，在享受科技發(fā)展的同時，我們也能更好的保護(hù)好自己和我們愛的人。

手機(jī)危害研究性報告篇三

手機(jī)作為一種必不可少的通訊工具，陪伴我們的時間越來越長，越來越離不開。然而，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷更新，手機(jī)日益對網(wǎng)絡(luò)安全帶來危害。從我個人的角度，我認(rèn)為，手機(jī)給網(wǎng)絡(luò)帶來的危害是普遍存在的，既體現(xiàn)在個人隱私信息被泄露，也體現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)攻擊等方面。在這篇文章中，我將從以下五個方面闡述手機(jī)對網(wǎng)絡(luò)危害的心得體會。

一、藍(lán)牙連接的風(fēng)險。

隨著藍(lán)牙技術(shù)的普及，我們更為容易和其他設(shè)備進(jìn)行連接。但是，我們可能忽略了藍(lán)牙連接帶來的一些潛在風(fēng)險。例如，藍(lán)牙連接可能被黑客用來進(jìn)行攻擊，盜取我們的個人信息。特別是當(dāng)我們連接公共場所的Wi-Fi時，應(yīng)特別注意，不要開啟藍(lán)牙，以免信息被泄露。

二、網(wǎng)絡(luò)攻擊的威脅。

隨著手機(jī)用戶數(shù)量的不斷增長，手機(jī)成為黑客攻擊的重要目標(biāo)。黑客攻擊的方式多種多樣，其中最常見的是通過無線網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行攻擊。例如，一些惡意軟件可能被安裝在我們的手機(jī)上，讓我們的個人信息處于危險之中。因此，我們需要加強(qiáng)手機(jī)安全防范，不僅需要安裝殺毒軟件，更需要提高自身的網(wǎng)絡(luò)安全意識。

三、互聯(lián)網(wǎng)上的詐騙。

現(xiàn)在，互聯(lián)網(wǎng)上的各種欺詐手段層出不窮。而手機(jī)被廣泛使用，打開網(wǎng)頁和查看電子郵件的次數(shù)增加，在互聯(lián)網(wǎng)上上導(dǎo)致詐騙的風(fēng)險也隨之增大。很多騙子通過發(fā)送信息或鏈接獲取用戶的個人信息或敏感數(shù)據(jù)，從而達(dá)到詐騙的目的。為了避免被騙，我們必須保持警覺，了解詐騙手段，不輕信陌生人的消息，不隨意輸入個人隱私信息。

四、手機(jī)應(yīng)用的濫用。

我們使用手機(jī)應(yīng)用程序的次數(shù)越來越多，普及后許多應(yīng)用也不可避免的存在濫用現(xiàn)象。例如某些應(yīng)用會自動收集我們的位置、瀏覽計劃等信息，或是擁有奇怪的權(quán)限，甚至自帶一個間諜軟件。因此，我們應(yīng)當(dāng)對手機(jī)應(yīng)用程序進(jìn)行仔細(xì)審查，僅安裝可信的應(yīng)用，以免自己的個人信息泄露。

五、依賴讓人容易上癮。

手機(jī)的便利性，讓人們很容易變得依賴手機(jī)。但是，過度依賴手機(jī)會帶來一些負(fù)面影響，例如疏遠(yuǎn)了現(xiàn)實世界的交往，影響身體健康和智能的發(fā)展等。要想避免手機(jī)對人們身心帶來的損壞，我們應(yīng)該適當(dāng)控制手機(jī)使用時間，多與人交流溝通，學(xué)會自控，讓手機(jī)更好地服務(wù)于我們的生活。

綜上所述，手機(jī)作為一種重要的通訊工具，在給我們帶來方便的同時也存在一定的安全隱患。我們需要加強(qiáng)對手機(jī)安全防范的意識，避免黑客攻擊和網(wǎng)絡(luò)欺詐等行為詐騙人們的個人信息，減少手機(jī)應(yīng)用程序的濫用，培養(yǎng)健康的打手機(jī)習(xí)慣，從而更好的保護(hù)我們的網(wǎng)絡(luò)安全。

手機(jī)危害研究性報告篇四

眾所周知，手機(jī)在使用的過程中會產(chǎn)生電磁輻射，這種電磁輻射是以光速傳播的，又可以通過傳輸通道間的交互作用形成污染，干擾人類的正?；顒?。因而，世界各國對日益嚴(yán)重的手機(jī)電磁污染格外重視，紛紛制定相關(guān)法規(guī)治理手機(jī)電磁輻射環(huán)境。

早在一九九三年一月，美國各大報紙就曾在頭版報道了佛羅里達(dá)州的凱瑞京狀告nec公司，訴其夫人因長期使用該公司的移動電話而致癌，要求該公司巨額賠償。隨后世界上相關(guān)的公司開始制定了研究手機(jī)的生物效應(yīng)計劃，并著手降低移動電話對人體的電磁輻射強(qiáng)度。

盡管學(xué)術(shù)界對手機(jī)電磁生物效應(yīng)的某些機(jī)理尚有爭議，但不可否認(rèn)其在一定條件下會對人體產(chǎn)生危害。瑞典的一家科研機(jī)構(gòu)對一萬多個使用手機(jī)的瑞典人作了一項調(diào)查。結(jié)果表明，使用手機(jī)越頻繁的人，其身體不舒服的感覺越明顯。科技工作者已研究證明：人體持續(xù)受一定強(qiáng)度的電磁輻射會產(chǎn)生致熱效應(yīng)和非致熱效應(yīng)，可能會引起皮膚發(fā)熱、眼球白內(nèi)障、睪丸退化、身體疲倦、頭痛、免疫功能下降等癥狀。

瑞典隆德大學(xué)的研究人員最近還發(fā)現(xiàn)，手機(jī)發(fā)出的微波有可能為毒素進(jìn)入人腦打開方便之門。隆德大學(xué)的一個研究小組是在對老鼠進(jìn)行試驗后得出這一結(jié)論的。他們把接受試驗的老鼠置于一個相當(dāng)于手機(jī)發(fā)出的微波量的環(huán)境中生活了一段時間，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老鼠血液中的蛋白質(zhì)可以突破鼠腦中防護(hù)層進(jìn)入鼠腦。白蛋白是血液中的一個正常組成部分，但對大腦卻有害。

隆德大學(xué)附屬醫(yī)學(xué)神經(jīng)外科專家說，我們在鼠腦中發(fā)現(xiàn)了極微量的白蛋白，目前還不清楚，這將對鼠腦造成什么樣的傷害，但其他的試驗已經(jīng)顯示，即使向鼠腦注射非常少量的白蛋白，鼠腦細(xì)胞也能受到傷害，如果白蛋白的數(shù)量達(dá)到一定程度后腦神經(jīng)細(xì)胞將被殺死，其后果是可能引發(fā)自體免疫性疾病，還可能引發(fā)早老性癡呆和帕金森氏病等病癥。

隆德大學(xué)的研究人員認(rèn)為，手機(jī)的微波是否對人腦也造成這樣的后果，目前還不得而知，但人腦對血液中有害成份的防護(hù)功能與鼠腦是一樣的，而且既然白蛋白能突破防護(hù)層而進(jìn)入大腦，那么比白蛋白更小或同樣大小的分子也可能進(jìn)入大腦。

國際醫(yī)療界對移動電話危害健康的副作用早已有所懷疑，最近牛津大學(xué)對此又提供了新的論證。該大學(xué)著名物理學(xué)家科林不久前指出，經(jīng)他們廣泛調(diào)查實驗取證，發(fā)現(xiàn)移動電話確實對人類健康有潛在危險。因為它會危害人腦的認(rèn)知能力、記憶力與注意力，駕駛汽車時使用影響更大?？屏质怯鵁o線電保護(hù)委員會的輻射顧問，已接受政府委托負(fù)責(zé)監(jiān)督全國移動電話的使用安全標(biāo)準(zhǔn)。

科研人員在英國皇家醫(yī)院也進(jìn)行了移動電話志愿者實驗。他們頭部被連接一發(fā)射器，然后在一小時內(nèi)，一半人接受九百一十五兆赫移動電話發(fā)出的微波，一半人不接受。緊接著接受有關(guān)心理檢測，以判斷大腦受影響情況。結(jié)果表明，沒有接受微波輻射的一組人記憶力、注意力都優(yōu)于或同于以前，而接受的一組人則普遍不如以前。

科學(xué)家指出，移動電話發(fā)出的低強(qiáng)度輻射影響大腦或神經(jīng)細(xì)胞中傳送信息的化學(xué)物質(zhì)，由于這些物質(zhì)帶有電荷，因此射線會影響它們的功能?！缎瞧谌仗┪钍繄蟆穲蟮?，已有大量英國一流科學(xué)家開始少用或不用移動電話。

英國科學(xué)家還警告說：多用手機(jī)容易使人衰老，就好像常吸煙的人衰老得快一樣。據(jù)最新發(fā)布的研究結(jié)果顯示，手機(jī)的低度輻射會加速細(xì)胞的活動。而醫(yī)學(xué)界相信腫瘤、心臟病及老人癡呆癥是由輻射引起的。

據(jù)英國生物科學(xué)院一項研究顯示，當(dāng)細(xì)胞受到影響，生物的防御系統(tǒng)就會啟動，產(chǎn)生蛋白質(zhì)“黏附在細(xì)胞上，用以保護(hù)和修補(bǔ)細(xì)胞。而對于用量大的手機(jī)使用者來說，過多的蛋白質(zhì)反而會“黏結(jié)細(xì)胞，阻礙自然的修補(bǔ)程序。

領(lǐng)導(dǎo)這項研究的波梅拉博士表示：“細(xì)胞會慢慢地不能如常運(yùn)作，新陳代謝作用變得呆滯。他說：“如果細(xì)胞修補(bǔ)活動過劇，就會出現(xiàn)過早衰老的現(xiàn)象。波梅拉表示，他們曾利用昆蟲進(jìn)行相關(guān)實驗，發(fā)現(xiàn)昆蟲壽命縮短，并相信這種現(xiàn)象也會在人體發(fā)生。不過他們還需要進(jìn)行更大型的研究去確定人體的反應(yīng)。

另外據(jù)英國一項人體測試結(jié)果顯示，手機(jī)發(fā)出的電磁波有可能傷害肝臟和腎臟。手機(jī)長期掛在腰部且免持聽筒接聽更是危險。同時，電磁波在腰間持續(xù)的接收和發(fā)射，會影響腎臟和女性的卵巢，慢性腎衰的機(jī)率會增加。此外，男性應(yīng)避免把大哥大放在前褲袋內(nèi)，因為離睪丸和輸精管太近。

美國華盛頓大學(xué)專門研究手提電話的專家曾用老鼠作實驗，將一百只老鼠放進(jìn)一個盛滿水的大水桶中，水中則放置一個救生浮臺，然后訓(xùn)練這些老鼠爬上救生浮臺。

為了讓爬浮臺的知識留在老鼠的長期記憶中，他重復(fù)訓(xùn)練這批老鼠六次。這位專家把其中五十只老鼠暴露于與手提電話類似的微波輻射中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)另外五十只不曾暴露在微波輻射中的老鼠，仍能駕輕就熟地由水中爬上浮臺；但受微波影響的老鼠，則差不多全部喪失記憶，不知如何爬上浮臺。

過去的實驗曾認(rèn)為，使用手提電話會令人喪失短期記憶，忘記一些剛做過或看過的事，但這次實驗卻顯示手提電話對長期記憶，亦有顯著影響。對老鼠的實驗研究顯示，手提電話發(fā)出的微波輻射除可能影響使用者的短期記憶外，也可能禍及長期記憶，把早已貯藏在腦中的記憶除掉。

美國一名科學(xué)家指出，美國二十六家移動電話公司撥款兩億美元，資助一項手機(jī)對健康影響的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)手機(jī)使用者患腦癌致死的機(jī)會較高，不過移動電話公司得悉結(jié)果后，卻企圖掩蓋事實，也沒有采取適當(dāng)措施保護(hù)消費(fèi)者。

英國《每日快報》透露，華盛頓的卡洛博士花了六年時間，研究使用手機(jī)對健康構(gòu)成的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)手機(jī)使用者死于腦癌的.機(jī)會較高，患腦外腫瘤的機(jī)會更增加兩倍。

手機(jī)危害研究性報告篇五

手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的普及和便利，給我們的生活帶來了很多便利和樂趣。然而，與此同時，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)也給我們帶來了一些危機(jī)和不良影響。作為一位手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用者，我深切意識到了手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的危害，并從中體會到了一些重要的心得。

首先，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的沉迷給人們的身心健康帶來了不良影響。手機(jī)網(wǎng)絡(luò)如今已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，但大量時間花在手機(jī)上無端刷屏、玩游戲、追劇等，不僅導(dǎo)致了睡眠不足，還給人們的視力和身體帶來了負(fù)面影響。我曾有一段時間沉迷于手機(jī)游戲，整日整夜地對著手機(jī)屏幕，白天上學(xué)時困倦乏力，晚上失眠無法入睡。這種沉迷不僅浪費(fèi)了大量的時間，還對我的健康和學(xué)業(yè)造成了嚴(yán)重的負(fù)面影響。

其次，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的色情內(nèi)容對未成年人的成長造成了很大的傷害。手機(jī)網(wǎng)絡(luò)上充斥著大量的色情信息和低俗圖片，未成年人在接觸到這些不良內(nèi)容后，往往心智不健全，容易受到不良的誘惑。我曾親眼見過同學(xué)迷戀于手機(jī)上的色情網(wǎng)站，不僅影響了他的學(xué)習(xí)成績，還使他對身邊的同學(xué)和老師表現(xiàn)出不正常的行為。這種色情內(nèi)容對青少年的健康成長造成了很大的傷害，我們必須加強(qiáng)對未成年人的網(wǎng)絡(luò)教育和監(jiān)管，切實保護(hù)他們的健康成長。

此外，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界容易導(dǎo)致人們與現(xiàn)實生活的脫節(jié)。手機(jī)網(wǎng)絡(luò)帶給我們的便利是不可否認(rèn)的，但是過度沉迷于虛擬世界中，容易使人們對真實生活失去興趣。我曾有一段時間整天整夜地沉浸在微信朋友圈和社交媒體中，幾乎與現(xiàn)實世界完全隔絕。我錯過了很多重要的社交活動和人際交往的機(jī)會，甚至與家人和朋友之間的關(guān)系也因此產(chǎn)生了裂痕。我從中認(rèn)識到，虛擬世界只是生活的一小部分，我們不能與現(xiàn)實生活脫離。

最后，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的泄密風(fēng)險給我們的個人隱私帶來了很大的威脅。隨著手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的普及，個人信息的泄露問題也日益嚴(yán)重。許多手機(jī)應(yīng)用程序在收集用戶信息時并沒有足夠的安全保障，導(dǎo)致用戶信息易受到黑客攻擊和泄露。我曾遇到過個人信息被泄露的情況，不僅給我的日常生活帶來了麻煩，還讓我對網(wǎng)絡(luò)安全產(chǎn)生了深深的擔(dān)憂。我們應(yīng)該提高自己的網(wǎng)絡(luò)安全意識，加強(qiáng)個人信息保護(hù)，避免成為網(wǎng)絡(luò)安全的受害者。

總而言之，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的普及給我們的生活帶來了便利和樂趣，但同時也給我們帶來了一些危機(jī)和不良影響。我們要認(rèn)識到手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的危害，提高對手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的正確使用和管理意識，用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)為自己的學(xué)習(xí)和生活提供便利，而不是沉迷其中。只有正確對待手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，才能更好地保護(hù)自己的身心健康，維護(hù)個人隱私安全，避免因手機(jī)網(wǎng)絡(luò)帶來的問題而后悔。

手機(jī)危害研究性報告篇六

如今，手機(jī)這種智能設(shè)備已成為人們生活中必不可缺的一部分。通過手機(jī)，我們可以享受到豐富多彩的娛樂活動，也可以方便地獲取到各種信息。然而，與此同時，手機(jī)所帶來的網(wǎng)絡(luò)危害也越來越嚴(yán)重，給人們生活帶來一定的影響。本文將通過個人體驗和對相關(guān)資料的了解，探討手機(jī)對網(wǎng)絡(luò)的危害，以及如何應(yīng)對和減緩這些危害。

隨著手機(jī)的普及，人們已經(jīng)習(xí)慣了經(jīng)常使用手機(jī)，而不斷依賴手機(jī)也帶來了許多身體上的危害。首先，由于手機(jī)使用過多會讓人們久坐不動，導(dǎo)致肥胖等健康問題的出現(xiàn)。其次，手機(jī)過多地輻射會危害人體健康，影響大腦的生長和發(fā)育。此外，手機(jī)的使用還容易引起眼部疲勞和頸椎疼痛等問題。因此，我們在使用手機(jī)時，要適當(dāng)控制使用時間，注意休息，多進(jìn)行體育鍛煉等，保持身體健康。

第三段：手機(jī)對社交關(guān)系的影響。

雖然手機(jī)的普及方便了人們的社交，但同時也影響了人們的社交關(guān)系。由于手機(jī)的便利，人們更傾向于選擇使用手機(jī)進(jìn)行交流，而忽略了與身邊的人進(jìn)行真正的交流。這種現(xiàn)象不僅會讓人們的社交關(guān)系變得越來越冷淡，而且也容易造成孤獨(dú)和焦慮等心理問題。因此，我們需要意識到這些問題，積極地與朋友和家人進(jìn)行實際的交流，增進(jìn)彼此的感情。

第四段：手機(jī)對學(xué)習(xí)和工作的影響。

手機(jī)的普及也會對人們的學(xué)習(xí)和工作帶來一定的影響。隨著手機(jī)的無處不在，人們很容易被各種社交媒體和娛樂軟件所吸引，而分散了學(xué)習(xí)和工作的注意力。同時，手機(jī)上的信息也可能會導(dǎo)致人們的焦慮和壓力增大，影響學(xué)習(xí)和工作效率。因此，我們需要在學(xué)習(xí)和工作時，保持專注和集中注意力，避免過度依賴手機(jī)，提高效率和產(chǎn)出。

第五段：結(jié)論。

雖然手機(jī)給我們的生活帶來了便利和快捷，但同時也給我們的健康和生活帶來了諸多的危害。因此，我們需要更加意識地控制自己使用手機(jī)的頻率和時間，多與身邊的人進(jìn)行實際的交流，提高我們的學(xué)習(xí)和工作效率，更好地保護(hù)我們的身心健康。最后，希望我們能夠時刻關(guān)注手機(jī)對我們生活的影響，合理利用它的同時，不斷地提高自我認(rèn)知和控制力，建立健康的手機(jī)使用習(xí)慣。

手機(jī)危害研究性報告篇七

在現(xiàn)代生活中，手機(jī)成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機(jī)，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學(xué)習(xí)。為了讓更多同學(xué)學(xué)會在學(xué)習(xí)上讓手機(jī)成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：

1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)才可以玩手機(jī)，并且控制在一小時之內(nèi)。

2、下載有關(guān)學(xué)習(xí)的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，有的軟件可以強(qiáng)制關(guān)閉手機(jī)，有的可以尋找學(xué)習(xí)伙伴，有的可以免費(fèi)提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。

3、學(xué)習(xí)時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。

4、關(guān)注分享學(xué)習(xí)內(nèi)容的微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學(xué)習(xí)資源很多。

5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。

6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學(xué)習(xí)人物的優(yōu)良品質(zhì)。

希望通過我們共同的努力，克制手機(jī)的使用時間和過度的娛樂，讓手機(jī)不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機(jī)，健康享受學(xué)習(xí)和生活！

xxx。

20xx年xx月xx日。

文檔為doc格式。

手機(jī)危害研究性報告篇八

在現(xiàn)代社會中，抽煙和玩手機(jī)已經(jīng)成為很多人的日常習(xí)慣。然而，這些習(xí)慣也會對人體健康產(chǎn)生不可忽視的危害，尤其是對心血管健康會造成嚴(yán)重的影響。在此，本文將從多方面探討抽煙和玩手機(jī)對心血管健康的危害，并分享一些相關(guān)的心得與體會。

第一段：抽煙對心血管健康的危害。

眾所周知，抽煙會對健康帶來負(fù)面的影響。抽煙會釋放出多種有害物質(zhì)，其中包括一氧化碳、尼古丁、焦油等，它們會對身體的多個系統(tǒng)產(chǎn)生影響，包括心血管系統(tǒng)。抽煙會導(dǎo)致血管痙攣、血流減少，增加心臟負(fù)荷，抑制心臟收縮的自主性和緊張性等。這些影響會使心血管系統(tǒng)處于不健康的狀態(tài)，可能導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，如心血管疾病、腦卒中等。

在現(xiàn)代社會中，隨著智能手機(jī)的使用頻率不斷增加，人們越來越沉迷于玩手機(jī)。但是，長時間的手機(jī)使用會對身體健康產(chǎn)生負(fù)面的影響，尤其是對心血管健康的影響。玩手機(jī)會導(dǎo)致眼睛疲勞、頸椎疲勞、手指疲勞等，如果長期這樣使用，就會影響心血管功能。此外，玩手機(jī)長時間處于靜態(tài)狀態(tài)，這樣會使得血液循環(huán)不暢，特別是在長時間坐姿的情況下，容易使身體處于一種不正常的狀態(tài)，也就更容易導(dǎo)致血液凝固，從而引發(fā)心血管疾病。

面對抽煙和玩手機(jī)帶來的危害，我們應(yīng)該積極采取措施，盡可能地消除這些危害。對于抽煙，應(yīng)該盡可能地避免吸煙，讓更多的人認(rèn)識到抽煙的危害，并堅決抵制吸煙。同時，我們也可以多參加戶外運(yùn)動，多進(jìn)行鍛煉，這樣會更有利于心血管健康。對于玩手機(jī)，我們應(yīng)該控制使用時間，更好地規(guī)劃自己的時間和生活，合理安排身體活動，尤其是在辦公室內(nèi)，要多進(jìn)行體操或者運(yùn)動，減少玩手機(jī)帶來的危害。

在我的生活中，我也遇到了抽煙和玩手機(jī)帶來的危害，但是，在這個過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些解決方法。我減少了抽煙的時間，嘗試擁有一個舒適的辦公場所，在家也少玩手機(jī)。而且，我經(jīng)常參加體育運(yùn)動，多進(jìn)行戶外活動，讓自己的身體處于經(jīng)?；钴S的狀態(tài)。通過這些努力，我的身體狀況比前幾年好了很多，體內(nèi)功能變得更加正常。

第五段：總結(jié)。

抽煙和玩手機(jī)危害心得體會的主題，是一個很重要的話題。本文對這個話題進(jìn)行了討論，展示了抽煙和玩手機(jī)可能對心血管健康產(chǎn)生負(fù)面影響。我們應(yīng)該盡可能地采取措施減少它們給我們身體帶來的危害，并多參加戶外運(yùn)動，學(xué)會如何正確地規(guī)劃自己的生活。總之，抽煙和玩手機(jī)帶來的影響是不可忽視的，我們必須盡力去避免這些危害，以保護(hù)我們的身體健康。

手機(jī)危害研究性報告篇九

手機(jī)網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，它不僅提供了便捷的溝通和信息獲取方式，也讓人們可以隨時隨地享受到多樣化的娛樂和社交活動。然而，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)也帶來了一系列的危害，對個人和社會造成了很大的影響。通過對手機(jī)網(wǎng)絡(luò)危害的深入思考和實際體驗，我深深認(rèn)識到了這些危害，也產(chǎn)生了一些心得體會。

首先，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)對人們的身體健康造成了不可忽視的危害?，F(xiàn)代人對手機(jī)的過度依賴導(dǎo)致了長時間低頭使用手機(jī)，這不僅造成了頸椎和脊椎的長期壓力，還會引發(fā)眼睛疲勞和近視等眼部問題。同時，長時間使用手機(jī)會導(dǎo)致人們的肌肉僵硬和血液循環(huán)不暢，給身體健康帶來隱患。我曾經(jīng)深陷于沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)中，經(jīng)常加班加點使用手機(jī)，結(jié)果骨子里的疲倦逐漸積累，對身體的影響也愈發(fā)明顯。通過這次經(jīng)歷，我意識到了將手機(jī)使用時間控制在合理范圍內(nèi)對身體健康的重要性。

其次，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)也對人們的心理健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。隨著社交媒體的普及，人們越來越注重自己在虛擬世界中塑造的形象，渴望得到他人的肯定和贊美。然而，這種過度關(guān)注他人評價的心態(tài)在一定程度上會形成自卑和焦慮。我曾經(jīng)因為沉迷于社交媒體，過分追求別人的贊美而導(dǎo)致自我價值的喪失，逐漸陷入自卑和無力感之中。通過與朋友的交流和相關(guān)心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)，我明白了這種心態(tài)的危害，逐漸調(diào)整了自己對手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的使用態(tài)度。

另外，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)也給人們的學(xué)習(xí)和工作帶來了諸多困擾。在學(xué)生群體中，手機(jī)成為了課堂上的“隱形殺手”，不僅分散了學(xué)生對知識的注意力，還影響了學(xué)習(xí)效果。我曾經(jīng)就是其中的一員，在上課時習(xí)慣性地玩手機(jī)，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)業(yè)下滑，錯過了很多寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。而對于工作人群來說，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)也很容易讓人分心，導(dǎo)致工作效率的下降。通過實踐和反思，我意識到在學(xué)習(xí)和工作時要合理利用手機(jī)，劃定出專注時間，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。

最后，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)也對社會產(chǎn)生了不可忽視的危害。虛假信息和網(wǎng)絡(luò)暴力等問題使得手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成了犯罪分子和不良分子行騙和傳播謠言的渠道。我曾經(jīng)遭遇到手機(jī)網(wǎng)絡(luò)詐騙，給我?guī)砹司薮蟮呢敭a(chǎn)損失和心理壓力。同時，網(wǎng)絡(luò)暴力也給人們的生活和心理帶來了巨大的陰影。通過這些惡劣的親身經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到了加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)教育的重要性，同時也加強(qiáng)了自我防范意識。

總之，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)雖然給人們帶來了許多便利和快樂，但卻有著不可忽視的危害。我們應(yīng)該意識到手機(jī)網(wǎng)絡(luò)危害的種種表現(xiàn)，引起足夠的重視，并且采取積極的應(yīng)對措施。只有這樣，才能真正享受到手機(jī)網(wǎng)絡(luò)帶來的便利，同時保護(hù)自身的身心健康。

手機(jī)危害研究性報告篇十

親愛的同學(xué)們：

課堂是學(xué)校培養(yǎng)人才、傳播知識的重要場所，良好的課堂紀(jì)律是學(xué)校教學(xué)效果的最有力保障。但是，隨著微時代的到來，手機(jī)逐漸走進(jìn)校園、走進(jìn)課堂，在給我們帶來方便的同時，也帶來了一些困擾。目前，大家在課堂上使用手機(jī)上網(wǎng)、短信聊天、聽音樂、看小說，甚至接聽電話的現(xiàn)象屢見不鮮。這些行為不僅影響了大家課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量，而且嚴(yán)重破壞了課堂教學(xué)秩序。

今年正值我?！敖虒W(xué)質(zhì)量年”，為營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們發(fā)起以下倡議：

1.遵守課堂紀(jì)律，不曠課、不遲到、不早退;。

2.不將早餐、零食等食物帶入教室，自覺保持教室整潔，營造良好的教學(xué)環(huán)境;。

5.學(xué)生黨員、各級學(xué)生干部要以身作則，做出表率，做好活動宣傳、組織工作。

為了父母的期盼，更為了夢想的實現(xiàn)，我們都應(yīng)做一名年輕充滿朝氣、有理想、有志氣的大學(xué)生，盡可能的去汲取知識豐富自己，遠(yuǎn)離誘惑，健康生活。同學(xué)們，讓我們一起行動起來，從現(xiàn)在開始，帶著一顆求知、向上的心走進(jìn)課堂，還課堂一份原有的寧靜。讓我們以此次“教學(xué)質(zhì)量年”為契機(jī)，為營造一個優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的一份努力吧!

xxx。

20xx年xx月xx日。

手機(jī)危害研究性報告篇十一

首先，手機(jī)在撥出號碼和剛接通時，信號傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，電磁輻射出來的功率最大。因此，信號接通的瞬間最好不要立即把手機(jī)貼近耳朵邊，而應(yīng)把手機(jī)放在離頭部遠(yuǎn)一點的地方，等到手機(jī)屏幕顯示連通以后再接電話。如果是對方打過來的'，最好等上3—5秒鐘，再將手機(jī)貼近耳邊，會減少很多輻射。

其次，切忌“煲電話粥”，不要一接通就說個沒完，一定要“長話短說”。如果時間太長，電磁輻射的功率及產(chǎn)生的熱效應(yīng)就會成倍增大，對身體的傷害也會成倍增加。如果一定要長時間通話，可以掛機(jī)后隔上幾分鐘，分成幾次，這樣會使輻射量大大下降。

再次，手機(jī)在信號較弱的情況下，會自動提高電磁波的發(fā)射功率，使輻射強(qiáng)度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。所以在信號較弱時不宜使用手機(jī)。

使用耳機(jī)通話時，在一定程度上會減少一些輻射效應(yīng)，但耳機(jī)一定要是連接手機(jī)的專用耳機(jī)，最好是具有音頻轉(zhuǎn)接線功能的耳機(jī)，這樣使用起來更安全。

手機(jī)也不應(yīng)別在腰部或掛在胸前，以防微波對人體內(nèi)臟的損害。此外，手機(jī)在充電時，可能也會導(dǎo)致電流不穩(wěn)定，輻射量增大，這時最好也不要通話。

手機(jī)危害研究性報告篇十二

現(xiàn)代人生活中少不了手機(jī)，手機(jī)已成為人們最為重要的伴侶之一。但是同時也伴隨著著使用手機(jī)所帶來的危害。本文將從頭兩方面討論看手機(jī)的危害心得體會，并闡述一些改善和防范方法。

第二段：視力健康。

長時間盯著手機(jī)屏幕會導(dǎo)致視力的下降，尤其是對于學(xué)生族群這點更為突出。此外，眼睛疲勞也是長時間使用手機(jī)的一個普遍問題，這會使人們感到疲乏不堪。這些問題可能不會立刻對我們產(chǎn)生重大的健康影響，但長期來看，這些問題將會變得更為嚴(yán)重。

第三段：社交生活。

隨著人類社會的發(fā)展，社交已成為人們生活中的必不可少的一部分。但使用手機(jī)可能會影響我們身處其中的社交環(huán)境。親密關(guān)系以及人類交流中的微妙差異無法通過手機(jī)交流，只能通過面對面交流才能真正地體會到。如果長期疏遠(yuǎn)社交環(huán)境，我們?nèi)菀子X得孤獨(dú)和無助，這將對我們的心理健康產(chǎn)生難以承受的壓力。

第四段：境界的擴(kuò)展。

當(dāng)人們長時間沉浸于手機(jī)中，會對人們思想境界產(chǎn)生影響。當(dāng)我們流連于微信、朋友圈之間時，我們很難全身心地投入到不同的學(xué)科和知識之中。這樣會失去很多機(jī)會，限制我們的思考和創(chuàng)新能力。同時，當(dāng)我們放下手機(jī)，它將會有一個積極的改變，我們將會慢慢地收回思維的獨(dú)立性和創(chuàng)造性，從中探尋到新穎的思考和創(chuàng)新之中。

第五段：結(jié)論。

計算機(jī)、手機(jī)等網(wǎng)絡(luò)設(shè)備帶來了信息革命，但是這也意味著我們將進(jìn)入一個人類社會復(fù)雜、危機(jī)四伏的信息時代。使用手機(jī)的過程中要注意疲勞過度的問題，不要讓手機(jī)成為你生活的主宰，也不要因為手機(jī)而脫離現(xiàn)實生活的銅墻鐵壁。人們要學(xué)會以好的態(tài)度與手機(jī)相處，合理地利用它為我們的生活、工作和學(xué)習(xí)提供便利，爭取將手機(jī)劣勢最小化。這樣，才能真正地享受到信息時代所帶來的輝煌世界。

手機(jī)危害研究性報告篇十三

無論是在學(xué)校還是在社會中，大家總免不了要接觸或使用，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編收集整理的關(guān)于手機(jī)的危害作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

有一種東西已經(jīng)廣泛地進(jìn)入了千家萬戶：它可以使遠(yuǎn)隔千里的人看見對方;可以使你更快地知道新聞;可以在買東西時方便支付……但它也可以使人們視力下降，更可以使你的事業(yè)和學(xué)業(yè)變得荒疏。它是現(xiàn)代家長不離手的'“孩子”，青少年不離手的“寵兒”。幾乎沒有人可以做到對它熟視無睹，它就是——手機(jī)。

現(xiàn)代成人看手機(jī)，大多數(shù)都是社交方面的，也有少部分人會在手機(jī)上追個劇、看看新聞。本來手機(jī)只是一個供人娛樂的電子產(chǎn)品，也給人們提供了很多方便，大有裨益?？墒呛芏喑赡耆私佑|手機(jī)比接觸自己孩子的時間都要多，這就讓手機(jī)變了味。

在生活中，“低頭族”隨處可見：有走路看手機(jī)撞樹上的，有掉進(jìn)水里的，還有自拍摔下懸崖的……坐公交時，除了一些小學(xué)生和爺爺奶奶，其他站著的或坐著的人也都在看手機(jī)。我在外面吃飯時看見了這樣可笑的一幕：對面一桌的幾個人簡直就是神同步，在吃飯時都低著頭盯著手機(jī)，誰都不愿意將自己的手機(jī)放下。他們左手拿著手機(jī)看，右手夾著菜和飯……我猜想，他們這樣不把心思放在吃飯上面，能吃出來飯的味道嗎?或許味同嚼蠟吧!我覺得這個可笑卻值得我們?nèi)ド钏迹耗皇鞘謾C(jī)退化了人的智力，讓人為機(jī)器所控?人類可是高智商動物，怎會被一個沒頭沒腦的破銅爛鐵所控呢?說起來實屬有些諷刺的意味。

現(xiàn)在的青少年上網(wǎng)、看手機(jī)、打游戲簡直入了迷，游戲?qū)τ谇嗌倌甓圆恢皇菉蕵?，而是成年人無論如何也猜不到的—攀比心?？吹竭@里，你或許會有疑問，別急，繼續(xù)往下看。玩游戲不和別人或同學(xué)一起聯(lián)機(jī)玩而自己單排的很少吧?你肯定不希望別人任何事情上超過你吧?拿一些游戲舉個例子：王者榮耀和第五人格，比什么?比段位;迷你世界和我的世界，比什么?比粉絲量。相貌平平又平平無奇的人，卻可以在游戲中做一個“歐皇”“大神”。虛榮心可以在此得到滿足。現(xiàn)實中只是一個活在別人世界的無名小卒，而游戲中，卻可以輕易成為虛擬世界里的人上人。曾經(jīng)有段時間，我對于手機(jī)游戲到了癡迷忘我的境界。爸爸看到后總是搖頭，他覺得我要“殘廢”了。遠(yuǎn)在千里的爸爸“命令”媽媽每天放學(xué)后陪我讀書，每個星期陪我畫畫、練書法。漸漸地我從學(xué)習(xí)中找到了快樂，手機(jī)似乎被我忘得一干二凈。

青少年玩游戲是在另一個虛擬世界里成為萬眾矚目的人上人，他們覺得虛榮心得到了滿足。但虛擬畢竟是假的，沒有真正存在，倒不如把大把時間和精力放到現(xiàn)實生活中來。

手機(jī)利大于弊或弊大于利全靠你自己對于手機(jī)不同程度的見解和認(rèn)識自行做出的選擇。在此，我要對各位成年人說：“大人不經(jīng)意間做出的一舉一動，孩子都會默默地看在眼里，記在心上，會持續(xù)到下一代，再下一代……沒有止境。所以，現(xiàn)在開始，將你那片刻不離手的手機(jī)放下吧!”

我要忠告大家一句，引用湖南衛(wèi)視公益廣告里的話：“戒掉手機(jī)癮，多陪愛的人?！?/p>

手機(jī)危害研究性報告篇十四

作為一名新時代的年輕人，我們時刻面臨著來自各方面的壓力。在這個快節(jié)奏的生活中，抽煙和玩手機(jī)已經(jīng)成為了很多人的發(fā)泄途徑和放松方式，但是我們同時也要意識到這些習(xí)慣可能給我們的身體和心理健康帶來潛在的危害。在經(jīng)歷了自己身體的自我負(fù)責(zé)、心理的壓力釋放的過程中，我深刻地感受到抽煙和玩手機(jī)對我們的危害，同時也意識到了對自己身心健康的保護(hù)和良好習(xí)慣的養(yǎng)成的重要性。

抽煙是一種常見的放松方式。尤其在長時間的工作生活后，一支煙的誘惑會慢慢變成習(xí)慣。然而，抽煙的危害是不可忽視的。抽煙可以導(dǎo)致許多心血管疾病，如心臟病、中風(fēng)等；并且煙草也會對肺部造成大量的傷害，會導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺癌等疾病。長期抽煙還會對我們的皮膚、牙齒、頭發(fā)造成負(fù)面影響。因此，對于抽煙這個不良習(xí)慣，我們應(yīng)該提高自我防范意識，采取更加健康的放松方式，例如戶外鍛煉，閱讀等，讓自己將焦慮和疲勞釋放出去。

手機(jī)是當(dāng)今社會中不可缺少的工具，它給我們帶來了便捷的通訊方式。但是，隨著手機(jī)的普及，手機(jī)成癮的問題也愈來愈嚴(yán)重。長期使用手機(jī)可能導(dǎo)致我們對現(xiàn)實生活的分心和壓力，尤其是在晚間使用手機(jī)，會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。同時，手機(jī)還帶來了許多職場和個人時間上的浪費(fèi)，讓我們很難專心學(xué)習(xí)和工作。對于手機(jī)的危害，我們應(yīng)該合理使用，充分利用手機(jī)應(yīng)用帶來的便利，避免沉迷于虛擬世界。

3.自我保護(hù)的意識。

抽煙和玩手機(jī)雖然可能在短期內(nèi)緩解壓力，但是長期的負(fù)面影響是不容小覷的。保護(hù)自己，防止不良習(xí)慣的形成和發(fā)展，是我們應(yīng)該鍛煉和保持的習(xí)慣。應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息，堅持規(guī)律飲食和運(yùn)動，獲得身心健康的良好狀態(tài)，還應(yīng)該培養(yǎng)心理韌性，減少心理壓力，更加積極面對壓力。

4.良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

良好習(xí)慣的養(yǎng)成是我們應(yīng)該注重的一個方面，它可以對我們的身體和心理健康產(chǎn)生良好的影響。對于養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我們應(yīng)該嘗試著遵守生活規(guī)律，建立自己的時間安排，定期進(jìn)行鍛煉和調(diào)整飲食習(xí)慣，定期進(jìn)行身體檢測，以保證自身健康，使自己身體更加強(qiáng)健、精力充沛。同時，我們也要堅持優(yōu)化自己的個人時間，合理規(guī)劃，專注學(xué)習(xí)和工作，充分利用好自己的時間和管理自己的年輕力量。

5.總結(jié)。

我們應(yīng)該認(rèn)識到抽煙和玩手機(jī)的不良習(xí)慣，在日常生活中過度使用它們帶來的不良后果。所以，我們要強(qiáng)化自我防范的意識，提高自我保護(hù)能力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遵守生活規(guī)律，具備較高的心理韌性，以保證自身的身體和心理健康，并為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

手機(jī)危害研究性報告篇十五

隨著現(xiàn)代人對于科技的大量追求，手機(jī)已經(jīng)成為一項不可或缺的工具和娛樂設(shè)備。手機(jī)在很多場合中使用非常的頻繁，隨時隨地可以聯(lián)絡(luò)，查詢，購物，娛樂和學(xué)習(xí)。但同時也帶來了很多不良影響，對于身體健康和人際關(guān)系等帶來很大的危害。在這篇文章中，將討論看手機(jī)的危害并分享一些心得體會。

一，眼睛疲勞。

看手機(jī)的最顯著的危害之一是對眼睛的不良影響?，F(xiàn)在很多人會放在前面的電子產(chǎn)品導(dǎo)致眼睛經(jīng)常處于高強(qiáng)度注視狀態(tài)，長時間注視手機(jī)導(dǎo)致眼睛疲勞和眼睛近視等不良的眼部病癥。因此，需要注意：長時間使用時應(yīng)該適時休息,看手機(jī)時應(yīng)該注意保持一個較長的距離，并且經(jīng)常使用益智卷眼球的方法來訓(xùn)練眼睛。

二，身體不適。

不良的姿勢和長時間的使用手機(jī)是導(dǎo)致身體不適的因素。研究顯示在使用手機(jī)時過度低頭或者使用一側(cè)手臂長時間支撐手機(jī)，會引起頸椎疲勞綜合癥和手指疲勞等身體不適?？梢酝ㄟ^使用藍(lán)牙耳機(jī)和手機(jī)架等輔助工具來減緩使用手機(jī)的影響，同時使用線性手指的方法來避免手指的疲勞。

三，睡眠不足。

看著手機(jī)時光線強(qiáng)烈直射眼睛是會抑制人體分泌褪黑激素-人體自然的入睡劑。長時間的使用手機(jī)屏幕會延遲入眠時間,并且影響深度睡眠，甚至導(dǎo)致失眠問題。因此，我們應(yīng)該盡量在睡前避免看手機(jī)，降低亮度和減少使用時間，以促進(jìn)良好的睡眠。所有p導(dǎo)致身體不適的原因都會對人體健康帶來不良影響。

四，分散注意力。

看手機(jī)的危害之一是會分散注意力,正常的腦部活動需要長時間的專注和注意力，然而常?？词謾C(jī)的人們會因為手機(jī)的一些高度誘人的應(yīng)用，忙于使用、玩耍或瀏覽社交網(wǎng)絡(luò)而容易失去注意力，從而影響工作效率，損失寶貴的時間和經(jīng)歷。除了我們可以利用手機(jī)定時工作或?qū)W習(xí)，限制自己使用的時間，收斂我們的注意力，避免外部環(huán)境對注意力的干擾。

五，傷害人際關(guān)系。

看手機(jī)還會影響人際關(guān)系。在生活和工作中，經(jīng)常會出現(xiàn)看手機(jī)而不回復(fù)消息和接聽電話的現(xiàn)象,這往往會引起不必要的誤會和衝突，甚至?xí)茐娜穗H關(guān)系。我們應(yīng)該在工作或?qū)W習(xí)之余適當(dāng)安排時間，并且在處理人際關(guān)系時盡量尊重他人，提高人際關(guān)系的水平和積極性。

總之，看手機(jī)對人體健康和人際關(guān)系會帶來很大的危害。為了追求高品質(zhì)的生活和健康的身體，我們應(yīng)該盡量控制手機(jī)的使用量，使我們的時間更有生產(chǎn)性和正面的意義。在平等和雙贏的基礎(chǔ)上維護(hù)人際關(guān)系，使我們的生活變得更加美好愉快。

手機(jī)危害研究性報告篇十六

隨著科技發(fā)展與時俱進(jìn)，現(xiàn)在的社會普遍都已經(jīng)電子信息化，隨后也產(chǎn)生了各種各樣的科技產(chǎn)品，如電視機(jī)，電腦，手機(jī)等。無疑。手機(jī)在人們生活中最為嚴(yán)重。

從原來的bb機(jī)演變?yōu)楝F(xiàn)在各種各樣款式的手機(jī)，其中的功能也擴(kuò)大了許多，手機(jī)也是一種兩面性的物品，一方面可以讓你方便聯(lián)系可在任何地方，任何時候都能聊天，視頻等。另一方面，往往是他的危害性。游戲好無疑是這些其中最為有害之處，小到七八歲小孩，大到青少年甚至成年人，可想而知這其中的利害關(guān)系。其實這也是一些商家為了利益而對游戲真實性，殘忍性太過嚴(yán)重話，不去考慮玩者的感受，導(dǎo)致讓多玩家快速上癮，無法自拔，甚至有些人會效仿游戲中的殺戮，去做一些違法的事情。這些都是常見的，再者就是小說，qq，微信等這些應(yīng)用同樣也是其中之一，大多數(shù)人無時無刻的玩手機(jī)，看小說，聊qq等而導(dǎo)致到處都是低頭族，手機(jī)控。

這幾年來一款非?；鸨挠螒虮煌瞥觥跽邩s耀。這款游戲成功的利用了人們心中的欲望，激發(fā)了人們心中的那股殺戮，這也是我的原因在這款游戲上引發(fā)了非常多的事件。最近一則新聞，一位青少年在家里天天打王者榮耀，他的媽媽非常生氣，把手機(jī)扔出窗外。隨后，那位青少年竟然也跟著跳了下去。這些新聞也非常使我震驚。一款游戲，能讓人豁出性命去守護(hù)，這是多么可怕。

當(dāng)我拿起手機(jī)去觀看游戲時，讓我感受到其中的危害，它不僅危害內(nèi)心的心靈，但是對身體上的危害，長時間看手機(jī)會導(dǎo)致視力下降，使得年紀(jì)輕輕的孩子戴上了眼鏡，那些家長卻無動于衷，它還有一個更嚴(yán)重的危害。當(dāng)你低頭一直注視自己手機(jī)時，經(jīng)過醫(yī)學(xué)驗證，這會使你的頸椎斷裂。

手機(jī)危害研究性報告篇十七

隨著時代的進(jìn)步，現(xiàn)代人生活中離不開手機(jī)，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘１匦杵?，它可以快速地滿足我們的世界觀念，讓我們掌握時事資訊的速度增強(qiáng)。然而，過分依賴手機(jī)也會帶來一系列的健康危害。在這里，我將分享自己關(guān)于看手機(jī)的危害心得體會，并提出一些預(yù)防措施。

首先，長時間觀看手機(jī)容易導(dǎo)致眼睛疲勞?，F(xiàn)代人看手機(jī)的時間越來越長，常常習(xí)慣性的將手機(jī)舉過頭頂，時刻保持對手機(jī)屏幕的注意。然而，長時間聚焦于小小的屏幕上，會導(dǎo)致眼球的疲勞和干燥，甚至引起近視的問題。為了避免這個問題，我們可以常常眨眼保持眼部濕潤，保證充足的睡眠，定期進(jìn)行眼保健操。

其次，過分依賴手機(jī)容易帶來社交問題。當(dāng)人們不斷地翻看手機(jī)，依賴手機(jī)溝通，很容易疏遠(yuǎn)現(xiàn)實中的朋友與家人，在親密的社交關(guān)系中出現(xiàn)短路。人們變得孤獨(dú)，失去溝通技巧和親密關(guān)系的認(rèn)知。要避免這個問題，我們可以將手機(jī)放在一邊，用閑暇時間去溝通，聆聽，甚至與人面對面感受彼此之間的情感。

第三，過多使用手機(jī)容易影響睡眠質(zhì)量。很多人習(xí)慣在晚上臨睡前不停地刷手機(jī)，這種行為會引起疲勞和低質(zhì)量的睡眠。手機(jī)通常有強(qiáng)烈的藍(lán)光，藍(lán)光不僅容易延遲睡眠，還會抑制褪黑素的合成與釋放，導(dǎo)致疲勞感和頭痛等問題。要避免這個問題，我們可以將在晚上少使用手機(jī)，并且避免在臥室里使用電子產(chǎn)品，制定一些固定的睡前習(xí)慣幫助自己進(jìn)入深度睡眠。

第四，頻繁使用手機(jī)也會損害頸椎。當(dāng)我們習(xí)慣在手機(jī)上伸直頭頸查看手機(jī)屏幕時，傾斜的角度會讓頸部承受太多的壓力，容易導(dǎo)致頸肩疼痛問題。為了避免這個問題，我們可以適當(dāng)調(diào)整手機(jī)的高度，保持視線水平；多做頸部按摩鍛煉，保持頸部的柔軟度；通過慢走，瑜伽等方法來改善頸椎問題。

最后，過度使用手機(jī)還會影響學(xué)習(xí)和工作效率。當(dāng)我們太過依賴手機(jī)，總是無時無刻地盯著手機(jī)，不斷地干擾了自己的學(xué)習(xí)和工作效率。我們應(yīng)該設(shè)定一個專注的時間，在這個時間里關(guān)注手頭的工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。最好是在工作和學(xué)習(xí)時關(guān)閉手機(jī)通知，避免干擾，用心去完成任務(wù)。

總之，我們應(yīng)該了解看手機(jī)的危害，如眼球疲勞，社交偏遠(yuǎn)，睡眠問題，頸椎損傷，學(xué)習(xí)和工作效率低下等問題，并且在日常生活中采取一些措施來預(yù)防這些問題的發(fā)生，更好地享受便利的同時，也要保持身體的健康。

手機(jī)危害研究性報告篇十八

手機(jī)，20世紀(jì)的產(chǎn)物，全世界最多人使用的通訊工具，但手機(jī)對于我們中學(xué)生來說，還不是用手機(jī)的時候。

很多學(xué)生睡覺玩、上課玩，這樣連覺也睡不好，課也聽不上。有些學(xué)生用來和女孩子聊天，有什么意圖？這么早就想摘禁果了？有的用來做惡作劇，比如在課堂上放些奇怪的聲音；在宿舍午晚睡放些嚇人的聲音等等。長時間盯著手機(jī)屏幕對眼睛不好，會增加近視機(jī)率；如果夠幸運(yùn)還可能會誘發(fā)青光眼。第五，手機(jī)還對人體有輻射，會造成失眠……經(jīng)常長時間貼著耳朵打電話，有可能會造成永久性耳聾。

手機(jī)危害研究性報告篇十九

手機(jī)輻射對皮膚不好，長期玩手機(jī)，皮膚容易長痘痘，并且容易發(fā)黃，看起來非常粗糙，非常難看。

手機(jī)輻射對眼睛還不好，因為我們玩手機(jī)的時候眼睛是盯著手機(jī)的，手機(jī)的輻射會刺激到眼睛，容易讓眼睛形成近視眼。

手機(jī)輻射還會對大腦不好，長期玩手機(jī)的人大腦就容易變遲鈍。不僅如此，輻射還容易長白頭發(fā)，總之輻射有很多危害，平時一定要少玩手機(jī)。

有很多人，習(xí)慣性的在睡覺之前，把手機(jī)放在枕邊，以便第2天鬧鐘能夠把人喊醒，這樣手機(jī)輻射就會干擾人的深度睡眠狀態(tài)，刺激大腦神經(jīng)降低睡眠質(zhì)量，所以睡覺之前盡量的能夠關(guān)掉手機(jī)。

新發(fā)現(xiàn)，手機(jī)發(fā)出的'電磁波，可能會對人類的精子，產(chǎn)生一些有害的影響，降低精子的活動力和生存能力，所以對于育齡期的男性盡量的不要把手機(jī)放進(jìn)褲帶里面。

如果人們在專心的工作或者是學(xué)習(xí)中，被電話打斷的話，可能，就得重新需要更長時間投入工作中，所以，手機(jī)鈴聲，可能會干擾人的記憶力，和工作效率，現(xiàn)在一般單位都建議，工作的時候要關(guān)掉手機(jī)，或是調(diào)至手機(jī)靜音。

手機(jī)危害研究性報告篇二十

隨著科技的飛速發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。然而，過度玩手機(jī)卻會給我們帶來許多危害。在我自己的親身經(jīng)歷中，我深刻認(rèn)識到了過度玩手機(jī)的危害，并通過改變自己的行為，獲得了一些寶貴的心得體會。

首先，過度玩手機(jī)會嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)成績。過去，我每當(dāng)沉迷于手機(jī)時，就會忘記時間，耽誤學(xué)習(xí)。課堂上的講解、課外的作業(yè)，都不再能得到我的關(guān)注。我的成績開始下滑，老師和家長也開始擔(dān)憂我的學(xué)習(xí)態(tài)度。我逐漸認(rèn)識到，過度玩手機(jī)會使我無法專注于學(xué)習(xí)，而專注是成功的關(guān)鍵之一。

其次，過度玩手機(jī)也會對我的身體健康造成危害。長時間盯著手機(jī)屏幕，會導(dǎo)致視力下降，甚至引發(fā)近視。此外，長時間保持一個姿勢，會對頸椎和脊椎造成壓力，導(dǎo)致不適甚至疼痛。而且，沉迷于手機(jī)讓我失去了鍛煉的機(jī)會，導(dǎo)致我變得越來越不健康。為了保護(hù)自己的身體健康，我開始意識到減少過度玩手機(jī)的重要性。

除了對學(xué)習(xí)和身體健康的影響，過度玩手機(jī)還會對我的社交能力和人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。我曾經(jīng)常在與家人和朋友交流的時候沉迷于手機(jī)，不顧他們的存在。這讓我與他人的交流變得極度匱乏，影響了彼此之間的理解和互動。在社交場合，我也常常以低頭刷屏為傲，而忽視了周圍的人和事。逐漸地，我的朋友圈變得越來越狹窄，我變得越來越孤獨(dú)。為了改變這種狀況，我開始控制自己減少玩手機(jī)的時間，更加注重與他人的交流。

經(jīng)過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)減少過度玩手機(jī)帶來了許多正面的結(jié)果。首先，我的學(xué)習(xí)成績開始有了明顯的提升。不再浪費(fèi)時間，我能更專注地學(xué)習(xí)，做到心無旁騖。這不僅為我贏得了老師的贊許，也為我自己樹立了自信。其次，我的身體狀況也有了明顯的改善。我不再感到頸椎和脊椎的不適，也不再眼部疲勞。我開始有意識地進(jìn)行鍛煉，保證身體的健康。最重要的是，我重新獲得了社交的樂趣。參加各種活動、和朋友交流，讓我感受到了真正的快樂和滿足。我的人際關(guān)系也變得更加和睦，我擁有了更多的朋友和支持。

經(jīng)歷了這一切，我深深認(rèn)識到過度玩手機(jī)的危害并意識到了改變的重要性?，F(xiàn)在，我會更加理智地使用手機(jī)，合理安排時間，不讓它成為我生活的主宰。我明白過度玩手機(jī)不僅會浪費(fèi)時間、影響健康，還會破壞我的人際關(guān)系。我希望通過我自己的經(jīng)歷，能夠提醒大家珍惜時間，關(guān)注身體健康，重視人際關(guān)系，遠(yuǎn)離過度玩手機(jī)的危害。手機(jī)是現(xiàn)代科技的產(chǎn)物，我們只有正確使用它，才能更好地享受生活，發(fā)展自己。