范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

體育的重要性篇一

體育公平是體育競技中最基本也是最重要的原則之一。體育公平意味著每個參與者都有平等的機會去展示他們的才華和能力，不受任何不公正的對待。體育公平性對于培養(yǎng)年輕一代的道德觀念、團隊合作和公平競爭意識至關(guān)重要。在我個人的觀察和參與體育活動的經(jīng)歷中，我深刻體會到體育公平的重要性。

首先，體育公平有助于培養(yǎng)道德觀念。體育競技是一個評估個人能力和奮斗精神的平臺，它檢驗著每個人的品德和道德準則。在一場公平的比賽中，選手們需要展現(xiàn)出誠實、尊重和守紀律的品質(zhì)，而這些品質(zhì)正是道德觀念的核心。通過體育公平，我們可以看到參與者們?nèi)绾我怨膽B(tài)度面對勝利和失敗，并根據(jù)這些經(jīng)驗來塑造自己的道德觀念。

其次，體育公平促進團隊合作。體育競賽往往需要運動員們在團隊中合作，共同追求勝利。在一個公正的比賽環(huán)境中，每個人都有平等的機會去展現(xiàn)自己的技能和潛力，這有助于建立一個團結(jié)協(xié)作的團隊。當一個團隊成員感到自己受到不公平對待時，他們可能會變得憤怒和不滿，這會破壞整個團隊的合作精神。通過體育公平，團隊成員們能夠?qū)W會尊重和支持他人，共同努力以實現(xiàn)共同的目標。

再次，體育公平培養(yǎng)公平競爭意識。在體育賽場上，每個人都追求勝利，但并不是每個人都能獲勝。體育公平教會我們接受輸贏的現(xiàn)實，并培養(yǎng)出正確的競爭意識。運動員們在比賽中學會互相尊重和相互幫助，通過與對手的比拼和交流，不斷提高自己的水平。同時，參與者也學會了在比賽中保持公正的態(tài)度，不利用任何不正當手段來獲取勝利。這種正確的競爭意識在日后的生活中也會起到重要的作用，幫助我們面對競爭激烈的社會。

最后，體育公平有助于建立積極向上的體育文化。體育公平是建立在公正、尊重和道德準則之上的。一個體育公平的環(huán)境能夠吸引更多的人參與體育活動，促進體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，并且有助于提升整個社會的體育氛圍。當人們看到公正的裁判和公平的競爭時，他們會對體育活動充滿熱情和信心。體育公平不僅造就了優(yōu)秀的運動員，也培養(yǎng)了年輕一代的健康價值觀和良好的社會價值觀。

綜上所述，體育公平對于培養(yǎng)道德觀念、促進團隊合作、樹立公平競爭意識以及建立積極向上的體育文化都具有重要意義。作為參與者，我們應(yīng)該時刻保持公平的態(tài)度，在比賽中遵守規(guī)則并尊重他人。而作為觀眾，我們也應(yīng)該用公正的眼光看待比賽，給予運動員們公平的評價和支持。只有在體育公平的基礎(chǔ)上，我們才能真正享受和體會到體育所帶來的樂趣和好處。

體育的重要性篇二

剛開學不久，我們就投入了緊張的體育鍛煉中，每天都有體育課，這讓我疲憊不堪，對于我這個體育本來就不怎么樣的人來說簡直就是一個大災(zāi)難。

最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊，跳啊，沒休息多久又要開始繼續(xù)訓練，很多同學都覺得吃不消，但其實都在很努力地堅持著，不過每上完一節(jié)課骨頭都好像散架了，我們根本連站都站不起來，所以我們最近這幾天上課站起來說老師好的時候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。

我知道自己體育真的是不行，所以就開始努力的練習，昨天我就決定周末開始跑步，于是我就與我媽媽一起到樓下的足球場去跑步。長跑需要的是意志力，即使是在很累的情況下也不能停下來，我也是這樣告訴自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就開始了跑步。一圈，兩圈，三圈，這幾圈跑下來我就覺得呼吸有點急促了，背后在不停地冒汗，腳開始有點沒力氣了，但我還是堅持著，盡量讓自己不停下來，自己心里打著拍子，慢慢地跑著，過了一會兒，我的呼吸變得平穩(wěn)了，我自己心里很高興，因為終于有了一點進步，我就這樣一直堅持著，我盡力保持著自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后終于覺得時間夠久了，就與我媽媽一起回家了，我問媽媽幾點，他說我跑了半個小時，聽了之后我也嚇了一跳，怎么跑了那么久，不過這次鍛煉也算充足了，下次一定要再堅持堅持！

體育的重要性篇三

是指用人單位的規(guī)章制度是用人單位制定的組織勞動過程和進行勞動管理的規(guī)則和制度的總和。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎大家前來參考查閱！

教學內(nèi)容：

1、積極自覺地參與體育鍛煉。

2、科學鍛煉的基本原則。

教學目標：

1、認知目標：

使學生理解科學健身的重要性，掌握科學健身的基本原則。

2、技能目標：

使學生樹立科學鍛煉意識，堅持經(jīng)常參加體育鍛煉。

3、情感目標：

學生樂意聽講，并能積極提問，課堂氣氛活躍。

教學重點：

教學難點：

引導(dǎo)學生樹立積極參與體育的意識，學會科學地參與體育活動。

教學方法與手段：

1、提問法。

2、引導(dǎo)法。

3、講解法。

4、分析法。

板書設(shè)計。

1、板書清楚，字跡清晰。

2、思路清晰。

3、目的任務(wù)明確。

教學過程程序設(shè)計。

同學們喜歡運動么?參加運動是為了什么呢?

學生積極回答。

教師總結(jié)。

參加體育鍛煉能全面促進健康但是如果不注意科學鍛煉廣憑主觀熱情盲目蠻干不僅不會取得良好的鍛煉效果，還會損害健康，甚至發(fā)生傷害事故。因此要想取得良好的鍛煉效果，必須遵循以下原則：

1、了解自己、實事求是在開始體育鍛煉前，應(yīng)對自己的體能水平和健康狀況有比較充分的了解，以便能根據(jù)自己身心的實際情況，有針對性地進行鍛煉，以改善自己體能和健康方面的不足。如果你患有某些疾病，還需要向醫(yī)生或保健人員咨詢，以免出現(xiàn)損害健康的不良后果。

2、立目標，積極進取。

參加體育鍛煉之前，要注意根據(jù)自己體能、技能和健康水平的實際，確立明確、具體而適宜的目標。這樣做將會使你的鍛煉“有的放矢”使你一步一步地去實現(xiàn)這些目標，收到良好的鍛煉效果。

3、全面鍛煉、注重實效。

人體是一個完整統(tǒng)一的有機體，各部位、器官和系統(tǒng)的功能，各種身體素質(zhì)和基本活動能力之間，存在著相互影響、相互制約、相互促進的內(nèi)在聯(lián)系。初中學生正處于生長發(fā)育時期，身心的可塑性很大。因此，在選擇運動項目、鍛煉手段時，既要滿足自己的興趣愛好，更要注意多種運動項目和健身方法的結(jié)合，全面鍛煉，以便更好地促進生長發(fā)育和身體全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。在健身的同時，還要注意健心，加強意志品質(zhì)的培養(yǎng)，并提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，全面增進健康。

4、運動有衡、堅持經(jīng)常。

人體的各個器官都具有“用進廢退”的特點，要想取得良好的鍛煉效果，必須堅持經(jīng)常，持之以恒，而“一曝十寒”式的鍛煉，往往收效甚微，只有堅持經(jīng)常、有規(guī)律地進行鍛煉，你的體能和健康水平才會得到提高。

5、運動有度、循序漸進。

合理安排鍛煉負荷是取得良好鍛煉效果的又一關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體能、運動技能和健康水平的提高是一個漸進的過程，絕非一日之功。如果鍛煉的效果不明顯，既不能灰心喪氣，半途而廢;也不可急躁冒進、盲目蠻干。而應(yīng)針對自己的情況，合理安排運動負荷，循序漸進，不斷提高。

6、遵循規(guī)律、自我保健。

要取得良好的鍛煉效果，必須遵循鍛煉規(guī)律，做好準備活動和整理活動，注意定期體檢和運動安全，養(yǎng)成講究運動衛(wèi)生、科學鍛煉的良好習慣。

作業(yè)：

課后根據(jù)自己的實際情況，制定一份切實可行的鍛煉計劃。

教學小結(jié)：

學生能夠認真聽講，積極回答問題，積極參加討論，組織紀律性較好，課堂氛圍活躍，本課教學目標完成情況良好。

鑒于新冠病毒疫情防控形勢嚴峻，根據(jù)上級要求，我校為了保證孩子們的身體健康，現(xiàn)制定居家體育鍛煉教學計劃，內(nèi)容如下：

教學內(nèi)容。

1.熱身操5分鐘。

2.有氧鍛煉操15分鐘。

3.放松操5分鐘。

教學目標。

1.督促學生鍛煉，增強學生體質(zhì)。

2.發(fā)掘?qū)W生運動興趣，培養(yǎng)學生運動習慣。

鍛煉時間。

每天一次：上午7：00—7：30。

教學活動。

熱身活動。

1.弓步蹲起4×8拍。

2.箭步壓腿4×8拍。

授課時間：2020年2月10日至2020年2月14日。

授課方式：視頻直播加視頻推送。

授課范圍：渠東小學四年級全體學生。

授課內(nèi)容：

一、第9套廣播體操。

二、親子協(xié)作體能游戲，

三、個人鍛煉方法介紹：居家鍛煉。

授課重難點：

重點：授課，確保聽課效果，師生在線互動。

難點：培優(yōu)補困。

授課安排：

一、授課準備。

（一）提前通知確定時間。

（二）提醒學生穿運動裝，尋找合適活動地點，并盡量有家長陪同。

（三）登錄平臺，調(diào)整視頻角度，合理安排直播空間。

二：授課開始。

第一：熱身部分。

（一）原地跑動兩分鐘，中間老師要用語言引導(dǎo)學生做一些其他動作，例如：

（二）徒手操。

按照從上到下從左到右的順序進行，頭頸肩軀干，髖關(guān)節(jié)，大腿，小腿，身體各個關(guān)節(jié)。

第二：基本部分，

（一）新授內(nèi)容，第9套廣播體操，

1.視頻推送，

2.分節(jié)授課，（分解動作教學，）。

2月10號，預(yù)備結(jié)，第1節(jié)，第2節(jié)，

2月11號，第3節(jié)，第4節(jié)，第5節(jié)，

2月12號，第6節(jié)，第7節(jié)，第8節(jié)，

2月13號，復(fù)習1~8節(jié)動作，

2月15號，復(fù)習1~8節(jié)動作，

（二）親子協(xié)作體能游戲，

1.推送視頻，（體能小教學視頻合集）。

2.讓家長拍視頻發(fā)班級圈。

（三）個人居家鍛煉方法介紹。

1.推送個人體能訓練小視頻。

2.直播講授，簡單的練習，

手臂力量鍛煉:a.扶墻俯臥撐——扶桌子俯臥撐——跪姿俯臥撐——正規(guī)俯臥撐，

核心力量鍛煉:b.平躺舉腿——仰臥起坐——兩頭起，

腿部力量鍛煉:c.蹲起——靠墻蹲，

協(xié)調(diào)能力鍛煉:d.十字象限跳——拍腳跳，

情緒宣泄途徑:e.馬步?jīng)_拳——弓步?jīng)_拳（配合發(fā)聲）。

柔韌能力鍛煉:f.對腳坐壓腿——單邊壓腿——坐體前屈。

三:結(jié)束部分，

（一）提醒學生堅持鍛煉。

（二）布置周末考核任務(wù)。

（三）師生再見。

（一）經(jīng)常進行體育鍛煉，可以提高自己的身體素質(zhì)和抵御疾病的能力。

（二）體育鍛煉可促進骨質(zhì)增強，提高骨的性能。經(jīng)常進行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。

（三）堅持體育鍛煉，還可以磨練人的意志，有助于養(yǎng)成持之以恒、堅持不懈的學習態(tài)度，鍛煉使體能得到充分釋放后，才能更加專心的讀書與學習，教育專家曾說過，熱愛運動人多樂觀向上，可見適當鍛煉可以培養(yǎng)良好的性格。

當然，在體育鍛煉也要注意幾點問題：

長時間清晨空腹進行鍛煉，體內(nèi)的能量大量消耗，對身體不利，最好適量進食后開始輕微活動，使休息了一整夜，長時間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來。

飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時如進行劇烈運動，血液就會流向運動器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動減慢，影響消化和吸收過程的正常進行，嚴重的會導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0。5～1小時再進行活動比較合理。

因為運動，消耗大量能量，必須等人體各系統(tǒng)機能恢復(fù)正常后（大約半小時）才去洗澡。

健康是生命之本，為了我們的健康，讓我們每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉。

2.身體素質(zhì):跳繩、跳繩、俯臥撐、平板支撐、仰臥起坐、坐位體前屈、深蹲、靜力拉伸。

2.培養(yǎng)學生正確姿勢、協(xié)調(diào)和力量等身體素質(zhì)。

3.通過本次課的學習，使學生了解鍛煉好身體、提高自身免疫力的好處。

教學難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。

2.跳繩：1分20秒(間歇5分鐘，)1組。做靜力拉伸。

3.俯臥撐：(每組5個，間歇3分鐘，)共計2組。做靜力拉伸。

4.平板支撐：(每組20秒，間歇3分鐘)共計2組。做靜力拉伸。

5.仰臥起坐：(一分鐘1組，間歇3分鐘)共計2組。做靜力拉伸。

6.坐位體前屈：(每組6秒，間歇3分鐘)共計2組。做靜力拉伸。

7.深蹲：(每組20個，間歇5分鐘)共計2組。做靜力拉伸。

以上鍛煉，請學生根據(jù)自身素質(zhì)進行訓練，居家體育鍛煉以健身增質(zhì)為主。如有不適，請及時停止練習。

開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質(zhì)，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力，用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性靈活性，在體育活動中，培養(yǎng)幼兒堅強，勇敢不怕困難的意志品質(zhì)和主動樂觀合作的態(tài)度。

我們針對大班幼兒身心發(fā)展的特點，進行了各種各樣的體育活動，在這些體育活動中，發(fā)展了幼兒的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本動作，強調(diào)了活動的游戲性、動作性、完整性、并確保了足夠的活動量，豐富多彩的活動內(nèi)容，充分調(diào)動了幼兒參與活動的積極性。

在運動量和運動技巧兩個方面，都要遵守循序漸進的原則。開始時運動量要小，運動時間要短，以后根據(jù)孩子的身體情況，運動量可以逐漸增大些，運動時間適當延長些。選擇的鍛煉項目應(yīng)該先易后難，先從簡單的動作開始，隨著幼兒年齡的增大，難度可以逐浙增加。

在自由活動時，幼兒自發(fā)地三五成群一起玩游戲，我經(jīng)常觀察到有“編花籃”、“背背馱馱”、“踩影子”、“刮大風”、還有“一網(wǎng)撈魚”等等，這些民間游戲經(jīng)受了時空的考驗，孩子對它們情有獨鐘，對孩子們喜歡的游戲，老師要善于撲捉，這類民間游戲形式多樣，富有娛樂性，有助培養(yǎng)幼兒多種能力和活潑開朗的性格，還有的游戲只有幼兒的手腳或身體的某些部位，就可以玩得很開心，像斗雞，炒黃豆等。

孩子好勝心強，往往好在爸爸媽媽面前“顯能”，可做出一些超過自己體力的動作，由此要十分注意。應(yīng)該根據(jù)幼兒的身體狀況和年齡特點安排運動量，不要超過負荷。例如：幼兒跑步，速度宜慢，距離要短。

體育活動帶給幼兒快樂，增強了信心，開闊了視野，又愉悅了心情，既增強消化功能，又呼吸新鮮空氣促進新陳代謝，提高肌體抗病能力。因此，加強幼兒體育鍛煉，幼兒不僅會在活動中充滿玩的樂趣、又從中勇敢地面對寒冷的環(huán)境，而且他們的認知在生活化的情境中也得到了發(fā)展，積極的情感態(tài)度也隨之形成。

在居家鍛煉期間，由于我一直以來身體較弱，又因假期和疫情等影響導(dǎo)致缺乏運動，所以我將運動類型選定在中等強度、和小強度的運動中，并將有氧運動和無氧運動合理交替進行，以確保我可以負擔運動的強度。

由于我心臟功能一直不好，所以在運動時，我會佩戴有心率檢測功能的手環(huán)，可以實時監(jiān)測我的心率狀況，保證運動是在我可以承受的范圍內(nèi)進行，確保自身安全。

我大約一周鍛煉三次或四次，大多數(shù)時間會持續(xù)運動四十分鐘左右，既不會因頻率過低、時間過短而達不到理想的效果，也不會因為頻率過高、持續(xù)時間太長而導(dǎo)致肌肉酸痛或心臟不適等癥狀。

每次運動前，我都會做一些準備活動，來調(diào)動身體機能的興奮性，并使身體逐漸適應(yīng)運動的狀態(tài)，以避免突然運動帶來的損傷；運動后我同樣會進行拉伸等活動，使身體平靜下來，并且避免乳酸堆積帶來的肌肉不適感，以恢復(fù)體力。

疫情期間，人們不能出行，如果長期宅在家里不進行運動，會導(dǎo)致很多健康問題，如：肥胖、體能下降、反應(yīng)速度降低等……合理的體育鍛煉能夠促進身體健康，所以疫情期間的居家運動是合理且必要的。

首先，常規(guī)的體育鍛煉通過促進血液循環(huán)，使腦細胞得到更充足的氧氣和養(yǎng)料，從而促進腦細胞體積增大、樹突分支增多；同時，由于肌肉的活動，大腦傳導(dǎo)功能得以完善，反應(yīng)速度提高，改善大腦皮層的興奮和抑制能力。而橋牌等棋牌體育，則能夠直接通過過程中的思考和分析，使人獲得更好的思維能力和反應(yīng)能力。

第二，體育鍛煉改善神經(jīng)系統(tǒng)機能。神經(jīng)系統(tǒng)是人體機能的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，人體的各種活動都需要在神經(jīng)系統(tǒng)的控制、調(diào)解下進行。人體的各種活動又能夠使神經(jīng)系統(tǒng)得到鍛煉。體育鍛煉可以使人的神經(jīng)系統(tǒng)對外界刺激的反應(yīng)更準確、更快，可使分析綜合功能及協(xié)調(diào)反應(yīng)能力增強，還可提高神經(jīng)細胞抗疲勞能力。在疫情期間，長時間的宅家容易使人感到疲憊和懶散，適當?shù)捏w育運動有助于緩解疲勞、精神飽滿。

其次，運動鍛煉可以增強免疫力，提高人體新陳代謝，加快血液流動，使免疫功能細胞總數(shù)短暫升高，有利于身體消滅侵入的病原體，增強抗病能力。在疫情特殊時期，良好的免疫力有利于保護我們免受新冠病毒感染的困擾，保護我們的健康。

再次，居家鍛煉有利于增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性、提高關(guān)節(jié)靈活性。疫情恰逢冬季，南方的濕冷和北方室內(nèi)外的冷熱溫差都既不利于人體的關(guān)節(jié)和骨骼的健康，而居家體育鍛煉，可使關(guān)節(jié)穩(wěn)固性、伸展性增強，提高關(guān)節(jié)的彈性、靈活性和韌性。

最后，體育鍛煉能夠有效調(diào)節(jié)情緒，轉(zhuǎn)移不良情緒，擺脫煩惱，振作精神。受疫情的影響，人們不能經(jīng)常外出，不能返校，疫情嚴重地區(qū)人們?nèi)菀桩a(chǎn)生恐慌的情緒，畢業(yè)生面臨畢業(yè)、就業(yè)等情況，也很容易產(chǎn)生沮喪、焦慮、抑郁等不良情緒。進行適合的居家體育鍛煉就能夠使緊張得到緩解、焦慮反應(yīng)降低，改善不良情緒，讓我們成為積極樂觀的青年人。

今年春節(jié)，由于新冠病毒的影響，本來是2月10號開學，但疫情變得越來越嚴重，歸校復(fù)課至今遙遙無期，學校為了幫助我們持續(xù)學習，防止假期滑坡，實行“停課不停學”的方法，開始了上網(wǎng)直播課。開學第一天，舉行了一次不尋常的開學典禮。全校師生面對著屏幕里的五星紅旗，唱起了國歌。我們在心中默默地為祖國加油，為武漢加油!

老師按課程表給我們進行網(wǎng)上授課，再這樣的情況下，我們還能有上課學習的機會，要好好珍惜。每一節(jié)課，我們都認真地聽講、記筆記。完成老師每天布置的打卡作業(yè)。老師也很辛苦，每天不但在網(wǎng)上給我們批改作業(yè)，而且還要關(guān)心我們的健康，讓我們每日堅持健康打卡。體育老師每天監(jiān)督我們做好體育鍛煉，增強我們的免疫力。陶行知說過：“健康是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢去尋找幸福，實現(xiàn)崇高的理想，否則一切都是空的”

每天下午，老師還給我們直播防疫課程，教我們?nèi)绾芜M行預(yù)防病毒感染。我們文化路第三小學長安校區(qū)的胡校長給我們制作宣傳片《沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會到來》，告訴了我們武漢疫情前后的狀況。疫情發(fā)生之前，武漢是一座繁華的城市，有燦爛的櫻花、歷史悠久的黃鶴樓、令人向往的武大校園美味的熱干面。疫情發(fā)生之后，車水馬龍的繁華街道、熙熙攘攘的人群，變成了空空當當、冷冷清清、安安靜靜。人們被病毒困在家中，從面對面的交流，變成了閃爍其詞的視頻交流。

面對疫情，人們在行動。一個個白衣戰(zhàn)士，寫下請戰(zhàn)書，奔赴一線，與時間賽跑，和病魔較量。公安社區(qū)人員，從大年初一開始，就開始堅守崗位，24小時值班;外賣小哥、出租車司機，頂著被傳染的風險，送食物送生活用品，接送早出晚歸的醫(yī)護人員;還有時刻傳遞信息的媒體人;做起網(wǎng)絡(luò)直播的教師;奔赴火神山、雷神山的工作者們;還有外國華僑從國外搬運醫(yī)療物資，飛回中國，資助武漢。武漢疫情發(fā)生之后，鐘南山、李蘭娟院士，不顧高齡，前往一線。

人類與自然是命運共同體，通過這次的教訓，我們要學會敬畏生命，敬畏自然，與自然和諧共存。我作為一名小學生，在這次疫情中，無數(shù)的醫(yī)生英雄在這次行動中，給我們不一樣的教育意義，懂得了什么是真正的責任與擔當。祖國是我們堅強的后盾，只要團結(jié)一心，同舟共濟，我們一定能戰(zhàn)勝困難。

當前我要做到是，好好珍惜現(xiàn)在的學習時光，每天做好時間規(guī)劃，在家同樣遵守上學時的作息，養(yǎng)成有規(guī)律的作息時間，自學預(yù)習、復(fù)習、鞏固;利用好線上教育、提高自己，多讀課外書，加強體育鍛煉。

我看到了一組醫(yī)務(wù)人員摘下口罩的照片，由于長時間佩戴醫(yī)用裝備，經(jīng)歷了連續(xù)多日超負荷工作，很多人的臉頰都過敏紅腫了;有的為了搶時間救護病人，自己穿上了成人紙尿褲;為避免交叉感染，女護士剪掉美麗的長發(fā)，剃成光頭;還有的鼻梁被口罩和護目鏡磨出了血，著實令人淚目、心疼。但深深的壓痕、疲憊的神態(tài)，擋不住醫(yī)者之美;堅毅的目光，依然透射著必勝的光芒;年幼的孩子隔著防護欄探望幾天沒有回家的護士媽媽;有的還是20歲剛出頭的孩子，換了一身衣服，便學著像前輩一樣，“以我所學，盡我全力”，與時間賽跑，與死神搶人!

多難興邦。無論面對洪水、地震、sars疫情，還是遭遇金融危機、貿(mào)易摩擦，我們黨始終帶領(lǐng)全國人民，一往無前，不懈奮斗，戰(zhàn)勝了一個又一個的困難，創(chuàng)造了一個又一個奇跡。五千多年的中華民族，經(jīng)歷過無數(shù)次大風大浪而不倒、瀕臨絕境而不亡，反而愈發(fā)強大，緣何?答案就在萬眾一心，眾志成城。疫情發(fā)生后，北京年近八旬的老黨員、小湯山醫(yī)院設(shè)計者黃錫璆主動請纓赴鄂支援建設(shè);湖南近300名醫(yī)務(wù)人員踏上援鄂征途，許多人在“請戰(zhàn)書”里寫下同一個理由：“我是共產(chǎn)黨員”……面對突如其來的挑戰(zhàn)，有一群斗士心懷大愛，慷慨請戰(zhàn)，逆行而上，報名去抗疫一線：“我自愿報名參加醫(yī)療救助團隊”“我執(zhí)行過抗擊非典、援非抗埃任務(wù)，經(jīng)過實戰(zhàn)考驗，我申請加入防控疫情隊伍”“我在感染科工作10年了，可以勝任呼吸道病毒感染患者的護理工作”……放棄和親人團聚的時光，無懼被病毒感染的風險，沖鋒奮戰(zhàn)在疫情防控第一線，不計報酬，不畏生死，不講條件，這些閃爍著人性光輝、奮戰(zhàn)在抗疫戰(zhàn)場上的忙碌身影，匯聚成了攻無不克、戰(zhàn)無不勝的中國力量!

哪里有疫情，哪里就是戰(zhàn)場，是戰(zhàn)場就會有犧牲，這是常理。84歲的中國工程院院士鐘南山披掛上陣，沖到最危險的抗擊疫情第一線;結(jié)婚剛一年的湖北省宜昌市第二人民醫(yī)院icu年輕護士鄧甜甜，不顧家人的勸阻，義無反顧地趕赴武漢金銀潭醫(yī)院，她說：“作為黨員，必須沖在前面”;“如有不幸，捐獻我的遺體研究攻克病毒”，武漢“95后小護士”慷慨承諾;醫(yī)生父子隔防護玻璃彼此鼓勁打氣，是父子、更是戰(zhàn)友……于患者來說，“我不知道你是誰，我卻知道你為了誰?！蔽Ｇ闀r刻，白衣天使成了鋼鐵戰(zhàn)士;“迎著病毒走，勇做逆行者”的背后是大愛無疆的醫(yī)者仁心，他們手挽手、肩并肩，筑起了一道堅不可摧的生命防線。

烏云遮不住太陽，陰霾終究將散開，唯努力不會被辜負。在這場正在博弈的戰(zhàn)“役”中，誰最美?誰最累?戰(zhàn)斗在一線的戰(zhàn)友同胞，拼搏在后方兄弟姐妹!我們有理由堅信：有以習近平同志為核心的黨中央的堅強領(lǐng)導(dǎo)，有全國上下的同舟共濟、科學防治、精準施策，我們就一定能打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)，迎來春暖花開、萬家祥和!

常言道，生命在于運動。運動的好處多多，運動不僅僅可以加快人體新陳代謝，增強人的體質(zhì)，提高提抗力;還可以改善睡眠狀態(tài)，使人的精力充沛和大腦機能提升。尤其在這段疫情期間，病毒猖獗，民眾應(yīng)對方式，除了必要的口罩防護和加強衛(wèi)生以外，最重要的就是進行科學鍛煉，以增強免疫力，促進健康。因此在疫情時期，運動變得更為重要。

由于嚴峻的疫情和居家的條件，運動的方式不同于以前。首先我在運動的形式上進行了創(chuàng)新，停止了戶外的運動，變?yōu)槭覂?nèi)活動，多以趣味性游戲為主。不僅加強了運動的興趣，還帶動家人，長輩參與進來，實現(xiàn)了家庭共同健康。其次也可以在家做一些簡單的運動動作，如開合跳，墊腳和拉伸等，也可以借用了身邊物體當做健身器材，一個木凳就是一個啞鈴。但是在運動的同時，也要注意運動的強度和幅度，畢竟室內(nèi)空間有限，家具電器較多，避免損壞物品和傷害自身，到達鍛煉身體的目的即可，既不走形式，也不過度運動。

經(jīng)過一陣的鍛煉活動，感覺自己發(fā)生了很大的變化。剛剛放假的初期，每天晚上遲遲不睡覺，早上起不來床，天天沒有精神，影響學習;三餐后立刻躺下或坐著，造成腸胃不舒服，體重也直線上升?，F(xiàn)在每天堅持鍛煉，晚上由于運動會有困意，早早就放下手機，上床睡覺，睡眠質(zhì)量也很高，白天精神狀態(tài)更好了，學習效率上升了;飯后的簡單運動，促進了腸道消化和吸收食物，控制住了體重，身體變得輕快、協(xié)調(diào)。不僅如此，因為身體的變化，心情也變得明朗，生理和心理上都得到了很大的改善。

在疫情期間的居家鍛煉不一定使我們發(fā)生天翻地覆的變化，但卻可以開始和養(yǎng)成了我們的鍛煉習慣。鍛煉也不是一蹴而就的，是一個長期的過程，在疫情結(jié)束后，我們更要加強體育鍛煉，讓我們以最好的狀態(tài)去迎接春暖花開，去迎接未來的挑戰(zhàn)。

體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。

自從北京奧運會申辦成功尤其是成功舉辦以來，國內(nèi)興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國人大都以積極的心態(tài)和實際的行動全力以赴地支持著國家的體育文化事業(yè)。各種場所和社區(qū)的體育鍛煉設(shè)施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運動，全體國民的身體和心理素質(zhì)都得到了極大的提高。

我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹娊◇w魄。有很多運動項目也都是我的拿手好戲，相信今后也會長期堅持下去，精益求精地提高運動技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進行一些創(chuàng)新，我對體育鍛煉又有了一點點新的認識和收獲。寫出來與大家共勉和交流。

我經(jīng)常性參加的體育運動項目有這樣一些，只要有條件就會去進行的：跑步（主要是中長跑）、登山（比如說登北京的香山、長沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井岡山等等）、公園快步走（比如說到頤和園、圓明園等公園）、健身操（特別是學校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、交誼舞特別是國際標準舞、太極系列（如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。

時間比較充裕的時候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動活動，然后跟隨大家一起練習太極系列，套路比較多，打得熟練后動作會很優(yōu)美的，有一種很強的美感，當然最主要是自己受益。下午的時候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對手時往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時候到北京大學校園內(nèi)練習氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時候幾乎每天都去打籃球。運動項目的選擇要因地制宜、因時制宜，因人而異，不可機械照搬，因為計劃往往不如變化快。

我做健身操一般是選擇在傍晚到學?；蚬珗@的廣場上進行，這里往往有許多中老年朋友長期堅持進行，也有不少年輕朋友愛好此運動項目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時間學校舉辦交誼舞培訓的時候我是每天都到場了，感覺進步不小。此外，覺得適當參加一些負重的生產(chǎn)勞動或家務(wù)勞動也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運動既把必要的事情做完了，心里會覺得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些項目，如堅持練習中國書法、佛教里面的求神拜佛等運動項目，對身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質(zhì)，且活動了我們的四肢和各種關(guān)節(jié)，多多益善。

由于新型冠狀病毒這個“不速之客”的出現(xiàn)，2020年的春節(jié)成為一個不同尋常的時期。到目前為止疫情還在持續(xù)，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產(chǎn)生活的正常節(jié)奏受到了嚴重的影響，抗擊疫情成為一場沒有硝煙的戰(zhàn)役。在這個非常特殊的時期，隔離、居家、口罩、食品、防護等詞匯基本可以串聯(lián)起人們在疫情下的生活狀態(tài)。對于多數(shù)普通人來說，突如其來的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個冷靜思考和應(yīng)變演習的機會，如何調(diào)控自己的生活成為無法回避的現(xiàn)實問題。

病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對美好生活的追求。在出門戴口罩、盡量不出門的居家防護模式下，為堅決打贏疫情防控戰(zhàn)，我們更要過積極的生活。不但要保持良好的個人衛(wèi)生習慣和樂觀的心態(tài)，保證合理的營養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進行科學鍛煉，以增強體質(zhì)、促進健康。通過前期的病例和醫(yī)療專家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或?qū)е聬夯?，好的體質(zhì)才能更好地增強免疫力。實際上，在居家生活中，科學健身不但能夠增強自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實施疫情防護的積極行動。疫情發(fā)生以來，體育部門、運動項目協(xié)會、大中小學和健身達人也在根據(jù)疫情期間的活動條件和健身需求迅速做出響應(yīng)，他們推薦的類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點信息，起到了有力的宣傳和動員作用。

加強體育鍛煉本來是一個老生常談的.話題，但是因為嚴峻的疫情和居家的條件，這一次的打開方式卻不同于平時。關(guān)于鍛煉的建議，有兩個方面需要特別強調(diào)，第一個是關(guān)于改變，第二個是關(guān)于注意。改變的是每個人在平常時期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據(jù)自己的條件做出主動設(shè)計和改變，平時沒有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動，比如，先從帶有趣味的游戲活動開始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\動量。對于那些已經(jīng)習慣于在室外或?qū)ｉT場地上運動的人，也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進行鍛煉，無論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡易改造的設(shè)備鍛煉練習，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務(wù)于活動的目的。

居家鍛煉需要注意的是科學性問題。參加體育活動是要將鍛煉轉(zhuǎn)化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時，活動方式一定根據(jù)自己的體質(zhì)狀態(tài)和運動基礎(chǔ)，要保持適度的運動量和強度，既不走形式，也不過度運動。同時也不要省略必要的準備活動與放松活動。當然，室內(nèi)活動時保持清新的空氣也是不容忽視的問題。

雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會長期持續(xù)，但時刻做好應(yīng)對的準備應(yīng)該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見影的效應(yīng)，如果能夠以此為契機而開啟或堅定了今后體育鍛煉的習慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯的事情。疫情既是對國家的考驗，對個人同樣也是一種考驗，一定要努力將不利的條件轉(zhuǎn)化為積極的行動和有利的結(jié)果，這樣既不錯過疫情期間難得的家居時光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來的萬物復(fù)蘇和春暖花開。

體育的重要性篇四

天冷了，現(xiàn)在我們早上不做早操了，是進行耐力跑。二年級、三年級是在操場跑道跑，我們一年級是圍著籃球場跑。我們先跑5圈，然后走一圈，再跑5圈，老師讓我們越跑越快，挺好玩的。跑完了我們排隊回教室。

今天我們有體鍛課，下午最后一堂是體鍛課，本來應(yīng)該是一年級5個班的體鍛課，結(jié)果下午只有快樂的一3班上體鍛課，那幾個班不知道去干嘛了，都沒來體鍛。明天我們還有一堂體鍛課，不過估計是要考試的，沒法來操場體鍛了。

現(xiàn)在，晚上回到家，爸爸帶著我在家鍛煉。我們一起青蛙跳，圍著客廳跳10圈，我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈，爸爸說腿酸，我說：“我怎么不累呢”爸爸說：“因為你是小孩啊，肌肉沒有老化啊”看來爸爸是要多鍛煉了。我們還一起打羽毛球，我興趣班的羽毛球考試通過了，爸爸說熟能生巧，要多練練。

春天快點來吧，我想到外面去活動，去跑步，去跳繩……。

體育的重要性篇五

2數(shù)據(jù)分析及結(jié)果。

2．1實驗組和對照組實驗前羞怯感（shs）的基本情況。

2．2實驗前后對照組的羞怯感（shs）對比分析。

2．3實驗前后實驗組的羞怯感（shs）對比分析。

2．4對照組和實驗組實驗前后羞怯感（shs）差異的兩組間對比分析。

3討論。

4結(jié)論。

3）高校學生心理健康工作可以借助體育教學等實踐互動平臺．。

體育的重要性篇六

心理健康教育是學校素質(zhì)教育的重要組成部分，對少年學生身心健康成長和發(fā)展、思想品德的教育，以及社會主義精神文明建設(shè)都具有重要的意義，并探討了小學體育教育中的心理健康教育的方法與途徑問題。

心理健康教育是小學各學校素質(zhì)教育的重要組成部分，對小學生身心的健康成長和發(fā)展、思想品德的教育有重要的意義。

心理素質(zhì)是小學生素質(zhì)結(jié)構(gòu)的重要因素，教育的目的是要提高全體小學生的各項素質(zhì)，使他們學會生活、學會求知、學會健體、學會做人、學會審美、學會勞動。心理健康是小學生德、智、體、美、勞等方面發(fā)展的基礎(chǔ)和保證，沒有健康的心理的小學生很難形成良好的品德和習慣，對于學習和智力發(fā)展來說，健康的心理可以促進小學生智力的協(xié)調(diào)發(fā)展，心理健康和身體健康相互影響。

目前，各個小學的學生的心理素質(zhì)狀況，特別是城市獨生子女的普及，孩子的心理問題隨之增多。調(diào)查研究表明，目前，在小學生存在心理異常表現(xiàn)的約占33%，患有心理疾病的約占18%，心理問題集中表現(xiàn)為：考試焦慮、孤獨、敵對、抑郁、智力缺陷、人際交往障礙、多動癥、學習障礙與自我否定等。為此，在小學生中有計劃地開展心理健康教育勢在必行。

（一）建立良好的人際關(guān)系，營造寬松的教學氛圍。

體育教學是以身體練習為主的教、學、練的過程，師生之間可以通過手勢、表情和身體的動作等直接或間接地進行溝通和交流，從而可以促進學生積極進取，并創(chuàng)造性地應(yīng)對環(huán)境的變化，增強心理素質(zhì)。在教學中，師生可以互換角色，互相體驗各自的艱辛與歡樂，促使師生感情進一步融合，產(chǎn)生默契。在學生休息或課后小結(jié)時，教師可以講一些中外體育故事和有趣的典故，通過幽默的語言和微笑的面容感染學生，讓他們在笑聲中領(lǐng)悟一些道理，達到教書育人的目的。

（二）創(chuàng)設(shè)教學情境，提高學生的心理素質(zhì)。

在體育教學中，讓學生嘗試帶操、做示范、當體育小組長或當裁判，使每位學生都有展現(xiàn)自我的機會，達到鍛煉膽量、培養(yǎng)能力的目的。針對有些學生平時運動技術(shù)掌握不錯，在考試中卻發(fā)揮失常的情況，可以在教學中采用模擬考試的方法，對學生進行心理訓練。

如在背越式跳高課程中，先讓學生進行模擬演練，讓學生了解和相信自己的能力，消除緊張、恐懼、擔心的心理，從而提高學生的心理素質(zhì)水平。體育比賽常會出現(xiàn)一些激動人心的關(guān)鍵時刻，如60米往返接力賽中，領(lǐng)先的一方如何將優(yōu)勢變成勝勢，落后的一方如何扭轉(zhuǎn)乾坤反敗為勝，雙方隊員都要承受巨大的心理壓力。我們可以將這種特殊的心理考驗移植到教學中，鍛煉學生的心理素質(zhì)。

（三）體驗成功的樂趣，增強學生的自信心。

自我效能理論認為，先前成功的經(jīng)歷可以使個人對今后成功的期望提高。體育教師應(yīng)當根據(jù)學生的實際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標，為他們提供成功的機會。體育教師根據(jù)同一教學班學生的差異性，針對學生不同的層次設(shè)計相應(yīng)的教學要求、內(nèi)容和方法，促使不同層次的學生通過自身的努力掌握所學的技術(shù)動作，感受到成功的樂趣。如在跨越式跳高教學中，教師從圓心向圓周由低向高拉4條不同高度的.橡皮筋，使學生根據(jù)自身水平自由選擇練習高度，跳過某高度后可繼續(xù)跳另一高度。這樣使每一個學生都學有所得、學有所成，真正獲得運動的體驗，在不斷的成功中獲得自信。

（四）適度挫折教育，提高學生的心理承受力。

教師根據(jù)運動項目的特點，針對不同能力的學生有意設(shè)置某些障礙，增加完成的難度，如在籃球跳投教學中，根據(jù)學生的情況選擇投籃的距離，當達到一定命中率時，增大投籃點的距離。當學生出現(xiàn)注意力不集中、學習態(tài)度冷漠或不按要求練習時，應(yīng)及時給予適當批評，使其認識到錯誤所在。對在練習中明顯偷懶或有違紀行為者，不妨采取適度懲罰，以增強學生的紀律意識與心理承受力。

三、結(jié)語。

大量的研究表明，體育教學與其他教學相比，對于促進小學生學生的心理健康具有不可替代的作用。在體育教學中，關(guān)注小學生的心理健康是將體育教學的隱性功能顯性化，也是當前貫徹素質(zhì)教育的必然要求和方向所在。學校應(yīng)當正視當前小學生學生心理健康不容樂觀的現(xiàn)實，積極有效地利用體育這一學科優(yōu)勢，積極探索學生心理健康教育的途徑，以適應(yīng)社會發(fā)展和市場的需要，培養(yǎng)和造就更多更好的優(yōu)秀人才。

參考文獻：

[1]劉宣文.心理健康標準與學校心理輔導(dǎo)[j].教育研究，，(3).

[2]葉一舵.學生心理健康機理及其對學校心理健康教育的啟示[j].思想教育研究，(5)。

[3]葉誠，樊天虎.論學校體育與學生心理健康的關(guān)系[j].少年體育訓練，2004，(3).

[4]于紅民.學生心理健康與學校體育[j].體育學刊，2004，(1).

[5]劉杰.學校體育與學生心理健康研究[j].昭通師范高等?？茖W校學報，，(2).

[6]楊小紅.如何把健康教育寓于體育教學[j].第24卷.山東體育科技，.6，(2).

體育的重要性篇七

體育教學是以學生練習為主的身體活動過程，教學中如稍有不慎，就有可能發(fā)生安全事故，所以在體育教學中的安全問題非常重要。目前，很多學校和體育教師為了盡量避免安全事故的發(fā)生，在體育教學中采取一些不理想的防范辦法，比如調(diào)整教材難易度和減少活動量，對會產(chǎn)生危險的教材盡量不用，有的學校干脆不用容易產(chǎn)生安全事故的教材，這樣做有背于以“健康第一”為主體育教學大綱，妨礙了體育教學的發(fā)展，也極大影響了學生身體機能的提高。我認為當前學校和教師都應(yīng)以一個客觀的態(tài)度去看待體育教學中的安全問題，尤其是小學體育教學，我們要正確的去對待安全事故，采取有效的.辦法去減少事故的發(fā)生。這里就如何預(yù)防體育教學中安全事故談幾點看法。

一、思想教育。

學生與體育教師要在思想上高度重視安全教育，以增強學生的身心健康的同時，認真貫徹以預(yù)防為主的教育方針，防止安全事故的發(fā)生。更好的開展體育教學。同時體育教師要有高度的責任感，愛崗敬業(yè)，切忌課中擅自離開教學區(qū)；明確體育課安全措施重要意義，提出每節(jié)課教學內(nèi)容中，安全措施具體措施與要求。制定出防止安全的具體措施并知道防止安全措施的有效途徑。

二、準備工作。

1、課前準備充分。

課前準備不充分，場地安排不符合要求，造成很多班級學生擁擠在一塊場地上課的混亂現(xiàn)象，尤其是投擲項目。還有多個隊在一個場地上踢足球、打籃球，這些項目都容易造成傷害事故；沙坑沒有平整好、沙子過少、跑道或活動場地坑坑洼洼高低不平，也容易造成傷害事故；體操練習中保護幫助不正確，體操墊擺放不符合要求，也會造成傷害事故。體育教師課前應(yīng)對場地、器材進行細致檢查，排除安全事故的隱患。體育器材的質(zhì)量問題、場地安排，體育教師課前要進行協(xié)調(diào)，以健康第一，安全至上的宗旨開展教學。

2、認真做好準備活動。

教師要使學生明確，體育課前做好準備活動是防止損傷必不可少的環(huán)節(jié)，教育培養(yǎng)學生養(yǎng)成，體育課前認真充分做好準備活動的好習慣，同時在做好一般準備活動基礎(chǔ)上，突出強調(diào)能結(jié)合主教材內(nèi)容，進行專項準備活動，使學生身體各部位、各關(guān)節(jié)肌肉充分活動開，并能為學練主教材做好身體準備。

在安排準備活動的內(nèi)容時，要根據(jù)教學內(nèi)容而定，要有一般性的準備活動，也要根據(jù)教學內(nèi)容進行專項準備活動，對運動中負擔較大和易傷的部位，要特別注意做好準備活動。

三、組織教學。

體育教師要以身作則，為人師表，要求學生上課穿運動服，身上不能帶有鋒利硬物，上課要聽從指揮，遵守紀律，嚴禁學生嬉戲，任性蠻干，動作粗野，違反運動規(guī)則的行為。體育課堂管理不嚴，課堂常規(guī)極差，學生自由散漫運動。課上沒有明確教學目標，沒有嚴密教學組織、教學方法無效果，學生自由活動，甚至在哄鬧中運動，教師又沒有嚴加管理或教師對某些情況沒有及時制止導(dǎo)致傷害事故發(fā)生。體育教師在備課的過程中，要充分估計哪些動作容易發(fā)生安全事故，做到心中有數(shù)，有相應(yīng)的預(yù)防措施?？茖W地有步驟地組織教學。

四、心理障礙。

體育運動的復(fù)雜性、競技性和社會性對學生心理方面的要求越來越高，目前有的學生存在著不同類型的恐懼。如跳箱、雙杠、單杠等器械學生看到就怕。同時學生的心理狀態(tài)也與安全事故的發(fā)生有一定的關(guān)系，如心情不好，情緒低落或急躁、缺乏鍛煉的積極性或急于求成、膽怯憂郁等，因此體育教師要善于觀察、做好宣傳工作，消除學生心理障礙。

五、氣候變化。

一年四季氣候不斷的變化，夏天氣溫高，易引起疲勞與中暑；冬天氣溫低，易導(dǎo)致肌肉僵硬，身體協(xié)調(diào)性差，所以安排運動量和教學內(nèi)容時要考慮到氣候因素，以免受傷。

六、自我b保護意識。

現(xiàn)在大部分學生是獨生子女，面對挫折承受能力較差，自我保護意識不強，我們要對學生自我保護意識進行教育，對自我控制能力差、身體素質(zhì)弱的學生進行重點保護與幫助，即使教育，切實做好預(yù)防安全事故的工作。

體育的重要性篇八

現(xiàn)在有一部分家長甚至學校對于少年兒童的體育運動是存在偏見甚至誤解的。我認識的家長無一例外地認為孩子們的體育運動相對于課業(yè)是次要的：課外體育鍛煉和課外數(shù)學補習哪個更重要，多數(shù)家長會選數(shù)學補習。在一些學校的高年級，體育課甚至被占用來補習其他功課。

那么我們就來看看，體育運動，除了發(fā)泄多余的精力，玩玩鬧鬧，對于一個孩子來說，究竟有多重要。

強身健體，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。孩子的身體健康，是非常重要的成長要素，抵御疾病，才能茁壯成長。年幼的孩子，父母最擔心的莫過于生病了。增強抵抗力，除了合理營養(yǎng)的飲食，就是要把身體鍛煉強壯。體育鍛煉對孩子骨骼生長，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都有很大的幫助，同時增強身體的協(xié)調(diào)性，并且有效控制體重。

孩子從小形成良好的習慣?，F(xiàn)在的社會，宅文化越來越強勢，四體不勤，五谷不分，宅在家里打游戲沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子大有人在。體育運動就是對抗“宅”的，就是要走出去，動起來。通過鍛煉身體，保持健康的體魄，管理身材。一個從小喜歡運動的孩子，長大了也不會厭惡運動。良好的體育運動習慣讓孩子終生受益。

培養(yǎng)體育興趣愛好。體育運動和體育比賽是充滿激情，讓人全情投入的。家長總是說要從小培養(yǎng)孩子的愛好，而對于體育的興趣愛好能夠陪伴一個人一生。我家老大從三歲開始踢足球，到現(xiàn)在已經(jīng)9年多，每周參加訓練。從5歲開始加入球隊，到現(xiàn)在代表14歲以下的校隊參加各種足球比賽，足球已經(jīng)成為他生活的重要部分。對于足球的熱愛會一直伴著他長大成人。

可能你的孩子會在如何成為一個優(yōu)秀的運動員上進行大量的訓練，在成功的時候不驕傲，在失敗的時候也不沮喪。對孩子們來說，這兩種心態(tài)都是非常重要的。6、體育運動能夠幫助孩子們保持身體的健康在現(xiàn)在的社會中，由于生活水平的不斷提高，兒童肥胖的比率越來越大了，這在一定程度上給很多的父母都造成了壓力。體育對身體有益這是眾所周知的，因此，當父母發(fā)現(xiàn)自己的孩子患上了肥胖癥，或者是有肥胖的趨勢的時候，可能很多的父母都會要求自己的孩子進行一些體育運動，從而來幫助孩子們保持一個良好、健康的身體。

體育的重要性篇九

每個人都有自己的愛好，比如體育鍛煉是我最喜歡的事情，我喜歡跑步，打乒乓球，打羽毛球，打籃球等。不過我最喜歡的還是打籃球，籃球是一項很好的運動項目，因為它可以鍛煉我的反應(yīng)能力，也可以讓我增強體質(zhì)，還可以讓我和小伙伴們增強團結(jié)意識。

我每天都會下樓打半個小時的籃球。有一次，我和爸爸在樓下打籃球，遇到了幾個小朋友，他們過來找我要和我一起打籃球賽，我心想：我打籃球的時候，別人都不是我的對手，來幾個繞身球，再來個蓋帽就能贏了。想著想著我同意和他們比賽，爸爸當裁判幫我們分了組，三個人一組，然后比賽就開始了，剛一開始，對方"敵軍"就突然跑過來攔住想投三分球的我，我往右側(cè)跑去，誰知道對方也很厲害，不光把我攔住還把球給搶走了，就在這時我旁邊的隊友迅速來個蓋帽搶走了對方的球，然后把球傳給我，我看機會來了也不甘示弱，來了個"鯉魚跳龍門”，投球成功！就在我正得意的時候，被對方趁虛而入，又贏了我一球，我不想失敗，于是集中注意力來了個"猴子攀桃”，連扣了幾球。結(jié)果我們隊險勝了對方！

經(jīng)過這次的比賽讓我明白了，無論做任何事情都不能因為小小的成功而驕傲，不然到最后就會失敗，并且我還要繼續(xù)練習籃球，因為它讓我感受到了體育的魅力是強大的，它讓我鍛煉身體，變得更加強壯，小朋友們和我一起增強體質(zhì)打籃球吧！

體育的重要性篇十

體育鍛煉有益于學生的身心健康，推行體育快樂教學法，上好體育課能夠讓學生在精力充沛的條件下完成更多的學習任務(wù)，激發(fā)學生學習積極性，克服體育鍛煉中自卑、膽怯等消極情緒，幫助學生體驗成功的自信心，從而建立起不屈不撓的奮斗精神。

快樂體育教學法；體育；概念；應(yīng)用。

快樂體育教學法，擴展了學生個性、能力的發(fā)展空間，把“育體”和“育心”完美的結(jié)合起來，在潛移默化中培養(yǎng)中學生強韌的毅力，樹立起可以自我實現(xiàn)的目標從而獲得成功的積極體驗，對培養(yǎng)學生的自信心是大有益處的。

單單從字面意思來看，快樂體育教學法實際上就是指教師在進行體育教學的過程中讓學生感到快樂和輕松，通過一些有趣的教學方法來增加課堂的趣味性?？鞓敷w育教學法的意義就是在于幫助高校體育教師培養(yǎng)學生學習體育的興趣以及充分調(diào)動學生學習的積極性和主動性，讓學生在學習的過程中感受到體育課程的無限魅力，從而達到讓學生樹立終身體育的觀念的目的。和傳統(tǒng)的體育教學方法不一樣，快樂體育教學法更加提倡個性和自由，不再將學生的思想束縛起來，從各個方面給予了學生更多的發(fā)揮空間，在快樂體育教學的過程中不是教師為主體，而是以學生為主體的，充分彰顯了學生在學習過程中的地位，大大地提高了學生在排球課堂教學中的參與度，體現(xiàn)了學生在教學過程中的價值。

通過快樂體育教學法的運用，可以幫助學生樹立長久的體育鍛煉意識，形成良好的體育觀念，讓學生能夠充分地將體育課堂中學到的知識合理運用到實際生活中去，將理論轉(zhuǎn)化為實踐，即使是沒有了專門的體育教學課程，學生也能隨時保持體育鍛煉的決心和毅力，讓學生有一個良好的身體素質(zhì)?？鞓方虒W法給學生傳授的更多的是一種教學的理念和信念，而不是一種束縛，在快樂體育教學的過程中，教師可以根據(jù)實際的情況靈活地做出相應(yīng)的調(diào)整，不是刻板單調(diào)的教學，在這樣的教學環(huán)境下，學生會收獲到更多有意義有用的東西，也會真正從內(nèi)心深處愛上體育和排球這門學科。

推崇快樂足球的米盧的經(jīng)典語錄為：“態(tài)度決定一切”，情感驅(qū)動是學生建立起自信心最好的工具，學生如果能夠在體育鍛煉中及時感受到成功的喜悅，就能夠養(yǎng)成信任、堅持和自信。尊重和理解學生永遠是快樂教育的內(nèi)涵，作為一名長期從事體育教學從業(yè)者，我都會安排一堂“體育與自信”的主題課，通過讓學生觀看最近一些體育名人的比賽成績、講故事與心得體會等環(huán)節(jié)，讓每個學生都能夠在自我暗示中獲得對體育鍛煉的認同，營造一種躍躍欲試的參與熱情，正確評價自己和體育鍛煉，在榜樣的力量支持下讓學生充滿對體育鍛煉的期待與自信，這種快樂體育教學法可以更好的為學生服務(wù)。教育智慧永遠是上好一堂好課不可或缺的，對于不同的學生，要根據(jù)學生不同的能力水平選擇合適的難度，不能以同樣的標準來限制每個學生，也可以結(jié)合一些當下流行的形式來設(shè)定上課情景，如選秀、闖關(guān)。積極的成功體驗讓學生在體育鍛煉中豁然開朗，比如傳統(tǒng)教學模式下，一直貫徹“競技”為中心的初中體育跳高訓練，忽視了它自身存在的趣味性，沒有讓學生在快樂中感受到彈跳力和靈活性的魅力所在。所以摒棄這種傳統(tǒng)觀念尤為重要，可以分成高、中、低竿三組，在教授學生基本技術(shù)和技巧后，讓學生根據(jù)自身的能力來選取跳高的高度和跳高的方式，或者采用小組闖關(guān)的形式，從低到高層層遞進，實現(xiàn)高度的不斷增加，以展現(xiàn)初中生愛嘗試、拼搏和趕超的特點，在向高度挑戰(zhàn)的同時，也是一種對學生的自我挑戰(zhàn)，當體育課成為學生大膽表現(xiàn)自我的舞臺時，就可以在不斷的嘗試中獲得不同的成功體會，能夠以積極樂觀的態(tài)度去面對挑戰(zhàn)，對學生來說，既鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性，又培養(yǎng)了堅強的品質(zhì)，還養(yǎng)成了我能行的自信心，可謂是一舉多得。

自卑與膽怯是伴隨體育課的一種負面情緒，這些都是學生自信心不足的表現(xiàn)，有的學生上體育課躲躲閃閃，不敢在全班同學面前展示，經(jīng)常以各種理由請假，也有的同學做一些基礎(chǔ)動作時，非常的膽小，甚至在進行體育鍛煉中就選擇放棄，自卑與膽怯讓這部分學生吃盡苦頭，也根本不能夠體會到體育鍛煉的樂趣所在，所以體育老師在面對這樣情況時，首先應(yīng)該具備足夠的愛心和耐心，洞察學生的心靈世界，讓這部分學生逐漸打開心扉，重獲自信。在我任教的班級中，采取學生輪流做體育委員的方式，讓學生在整隊、帶領(lǐng)同學做操的過程中，鍛煉學生的組織能力和表達能力，讓原本自卑與孤僻的學生也參與到體育課中去，喚醒學生的自尊心和自信心，對于消除學生的自卑心理是非常有用的。

對于膽怯，主要體現(xiàn)在對教師教育行為的膽怯和對體育器材的膽怯兩方面，前者多半是由于學生不能很好理解教師言語的目的或教師對學生急于求成造成的，中學生可塑性強，對于這種膽怯，可以從多鼓勵表揚、安排學生擔任體育小干部等途徑來消除，首先應(yīng)該增加教師與學生的互動環(huán)節(jié)，讓學生認識到自身的優(yōu)點與長處，可以故意安排那些體育能力相對差的學生協(xié)助教師進行一些簡單的場地布置等活動，明白教師對他們的關(guān)愛和尊重，對于學生有一點進步也能夠及時加以表揚與肯定，不要讓批評成為主旋律，加重學生的心理負擔。對于體育鍛煉項目教學要循序漸進，切忌拔苗助長和急功近利，讓學生可以在自信和勇敢中體驗學會去戰(zhàn)勝困難和挫折。

對器械的膽怯則是學生有害怕在體育鍛煉中受傷等心理因素造成的，畢竟初中體育課不是競技比賽，它還是以提高學生的身心素質(zhì)為導(dǎo)向，所以可以改造運動體育項目，如跳高比賽用的竹竿可以用橡皮筋代替，即使有同學跳不過去，也不會存在受傷的情況，對于減輕學生的心理恐懼感是立竿見影的。另外，讓學生掌握熟練的操作技巧也是根除學生膽怯情緒的重要手段，特別是初中女生面對跨欄等項目時都有本能的抵觸情緒，就該將消除這部分學生對欄架的恐懼心理作為教學的重點與難點，以期待取得良好的教學效果?，F(xiàn)在的體育課程的教材內(nèi)容也呈現(xiàn)出簡化技術(shù)結(jié)構(gòu)、降低運動難度和改造場地器材的特點，符合了新課標準的新理念，也顧及了學生的安全和健康問題，成為幫助學生克服膽怯的重要武器。在挑戰(zhàn)和游戲中建立起屬于自己的自信心。

總之，快樂體育教學法能夠給學生一種愉快地學習體驗，充分體現(xiàn)了體育教育的德育力量，對培養(yǎng)中學生的自信心有不可估量的影響力，值得我們進一步推廣和應(yīng)用。

體育的重要性篇十一

在教學過程中,老師是起主導(dǎo)作用的力量,教學的`主體是學生,這就要求教學不僅要發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,更要體現(xiàn)學生的主體作用,二者應(yīng)該有機統(tǒng)一,同時我們要從心理的角度出發(fā),準確把握學生的個性特點,愛好特長,加以引導(dǎo)、強化、訓練,那么就更有利于學生的身心健康發(fā)展,對豐富體育課堂教學,提高教學質(zhì)量大有裨益.

作者：肖國棟作者單位：臨沂師范學院,體育學院,山東,臨沂,276000刊名：華章英文刊名：huazhang年，卷(期)：“”(12)分類號：g804關(guān)鍵詞：體育課堂心理教學心理品質(zhì)

體育的重要性篇十二

實習學校：廣西大學附屬中學。

實習班級：初二(1)班。

指導(dǎo)老師：____________。

實習時間：10月8日至11月26日。

實習學校指導(dǎo)老師：____________。

二、實習主要內(nèi)容。

這次實習的主要內(nèi)容包括班主任工作、教學工作、教育調(diào)查。

太陽伴隨著國慶的結(jié)束終于露出了它那可愛的臉龐，同時，也迎來了體育學院08級全體同學實習的日子，帶著激動而又緊張的心情我們在2010月8日早上9:25分坐著載滿行李的大巴離開了廣西師范學院長崗校區(qū)，歷經(jīng)一個小時的顛簸我們十點半左右抵達了廣西大學附屬中學。我深深地知道自打車駛?cè)胛鞔蟾街兄袑W校門的那一刻開始我已經(jīng)變?yōu)槔蠋熈?。?yīng)該改變作為學生那種不良的言行舉止，在日常生活中都應(yīng)該做好每一個細節(jié)。當時的心情是興奮、激動的，畢竟這是我人生中第一次到中學的頂崗實習，而且天天都要和學生在一起，在學生面前我是老師，在老師面前我又是大四的學生。因而心情也是很復(fù)雜的，總之今后這段時間的實習也是充滿了艱辛，需要我付出更大的努力和勤奮才能順利地完成的實習任務(wù)。

二(2)的體育課將由我來擔任。我為了盡快了解我所在的班級初二(1)班，在不占用學生的學習時間為前提下我聽了一節(jié)唐老師上的課，唐老師的專業(yè)課上得很精彩。從聽課中我也確實成長了不少，尤其是面對突發(fā)狀況我的同學都能很好的應(yīng)付過來，不至于課堂無法繼續(xù)進行。下面我就來重點談?wù)剬嵙暤闹饕獌?nèi)容。

首先，就是備好和上好體育課了。體育老師是一個學校的靈魂，只有一個具有道德崇尚、職業(yè)技能高超的體育老師才能真正做好學校體育教學工作，西大附中的老師唐老師就是這樣的老師。面對學生我有很大的壓力，怕自己上課上得不好，更怕自己因沒引導(dǎo)好而對學生的健康成長造成影響……但我不能因此而退縮，畢竟上好體育課是我實習工作中最重要的了。懷著極其不安的心我順利地完成了自己的教學流程，雖然只是整個框架建構(gòu)的初略完成，但我為自己感到無比的欣慰和自豪，至少我沒有因害怕而放棄，雖然在很多細節(jié)上我做得不好，我了解到自身的不足。但我接受這樣的不足，因為這是我繼續(xù)我教師生涯的勇氣和動力!同時，在真正站在三尺講臺的那一刻甚至是那短短的四十分鐘讓我領(lǐng)略到了不同的人生意義。

最后，就是做好教育調(diào)查了。我的初步計劃是結(jié)合我的論文在高中針對學生的課堂問題行為進行一次教育調(diào)查問卷。我打印了300份關(guān)于學生課堂問題行為的調(diào)查問卷，并根據(jù)西大附中的分班情況發(fā)放了我的問卷。因考慮到初三沒有我們實習老師的身影加上高三的學生都忙于學業(yè)，我就把問卷在我們初二年級和初一年級各放了150份問卷。通過對比讓我更明確學生的課堂問題行為在不同的班級所呈現(xiàn)的不同情況做出科學的分析和研究。

一個半月的實習就這樣過去了，實習的這一個多月是我過得最充實，也是最有成就感和最有挑戰(zhàn)性的一段快樂時光，在每一個星期我都有很好的規(guī)劃，有明確的目標，在這段時間里我所遇到的事情是很多的，這些事情的成功解決都有利于提高自己教師從業(yè)能力，從而為今后的工作打下堅實的基礎(chǔ)?；蛟S就是這樣吧，人生就是在不斷去接觸和體會，只有經(jīng)歷過的事情才是自己的，也只有自己親身感受到的失落才能奮勇前進。經(jīng)歷了這次實習生活，讓我再次嘗試了身為一名教師的喜怒哀樂，也更讓我體會到當一名教師所肩負的責任。在這次實習里，作為一名實習教師，我能以教師身份嚴格要求自己，為人師表，處處注意自己言行和儀表，熱心愛護實習學校的學生，本著對學生負責的態(tài)度盡全力做好班主任及教學的每一項工作;同時作為一名實習生，能夠遵守實習學校的規(guī)章制度，尊重實習學校領(lǐng)導(dǎo)和老師，虛心聽取他們的指導(dǎo)意見，并且和其他實習生一起團結(jié)協(xié)作完成實習學校布置給我們的任務(wù)，很好的塑造了我們教育學專業(yè)的形象，給實習學校留下了好的印象。

苦，了解老師的付出和汗水。在整個實習過程中，我真的非常感謝指導(dǎo)教師唐老師對我的照顧和耐心指導(dǎo)，感謝所有的學生，感謝所有指導(dǎo)教師，讓我知道世上最光輝的事業(yè)就是人民教師，我將會在未來的日子努力提高自身的素質(zhì)，時刻為成為一名優(yōu)秀的人民教師而努力。

我深感知識學問浩如煙海，也深深體會到了教學相長的深刻內(nèi)涵，教師要有精神的精深的學科專業(yè)知識，廣博的科學文化知識，豐富的教育和心理科學知識。熱愛學生是老師熱愛教育事業(yè)的直接體現(xiàn)，是師德的核心內(nèi)容，教育是知識的傳遞，人格的塑造，是心與心的溝通和交流。師生之間架起情感的橋梁，學生才能主動接受教師的指導(dǎo)。

______。

2011年11月30日。

體育的重要性篇十三

論文摘要隨著我國素質(zhì)教育的不斷深入和深化，大學的體育教育已經(jīng)逐步成為我國教育體制中不可或缺的一個重要部分。但是隨著大學體育教育過程中的不斷發(fā)展，一些問題逐步暴露出來。因此，本文將從大學體育教育過程中的體育心里分析的角度出發(fā)，針對目前一些院校中的體育教育中所出現(xiàn)的問題進行具體分析，并通過借鑒和吸收相關(guān)的經(jīng)驗教訓，提出合理的體育教育教學中的教學對策，并設(shè)計出具體的實施方案。

體育教育，顧名思義是指通過身體活動和其他一些輔助性手段進行的有目的、有計劃、有組織的教育過程。體育教育的最終目的是是通過教學途徑，達到學生身體健康。

一、現(xiàn)階段我國大學體育教育教學中的體育心理的分析。

隨著當今社會的高速發(fā)展與進步，我們社會對當代大學生的整體素質(zhì)以及期望水平提出了更高、更有挑戰(zhàn)性的新的要求。我們社會在面對大學生的時候，不再像過去一樣，單純的要求大學生具有科學文化知識，我們更加希望我們的大學生在走入社會的時候能夠擁有敢于創(chuàng)新、拼搏奮進的進取精神以及較好的身體素質(zhì)和心理承受能力。早在上個世紀的80年代，聯(lián)合國的世界衛(wèi)生組織（who）就提出了這樣的一個觀點：“健康，不是單純的身體沒有疾病或者其他的病癥，而是我們個體在身體上、精神上乃至社會中都可以完完全全的安寧的整體狀況。”這就要求我們必須把我們的身體健康以及心理健康與整個社會緊密結(jié)合。

但是縱觀我們平時高校的體育教育過程中，我們不難看出，我們的體育教學模式往往只是很單純的重視學生的強身健體等環(huán)節(jié)，而且總是把傳技作為我們平時上課的重中之重，把單純鍛煉身體，提高學生的身體素質(zhì)作為教課的中心，從而經(jīng)常會忽視了學生對于體育的心理情況的發(fā)展狀況以及體育鍛煉對于學生的心理是夠有影響，缺乏對學生終身體育的意識引導(dǎo)和教育。

從上述內(nèi)容中，我們可以看出這樣一個問題，如何正確的認識我們高校體育教育環(huán)節(jié)中的心理教育問題，是我們目前高校在體育教育過程中所必須面對的問題，也是我們進行素質(zhì)教育過程中的一個重要方面。

體育教學模式在整個教育教學過程中屬于一種較為特殊的活動形式，由于體育教學過程中會不斷的將學生的體力以及腦力勞動相結(jié)合，因此也就決定著體育教學過程中與學生的心理健康的培養(yǎng)密不可分。而這種相互促進的關(guān)系，對于學生本身，甚至我國大力培養(yǎng)全面型的發(fā)展人才都有著不可估量的重要意義。

1．在體育教學中發(fā)現(xiàn)學生在心理障礙中的“突破口”

在平時的體育教學授課過程中，我們老師不僅僅是單純的對這個班級或者某個學生進行體育技能或者體育常識的傳授，更是要求學生在學習的過程中獲得情感上的成就感以及技能上的愉悅體會，促使學生在學習的過程中得到最為全面的發(fā)展。在平時的教學過程中，我們老師可以通過仔細的觀察以及與學生的溝通，不斷的'發(fā)現(xiàn)和解決在心理上有障礙的學生的問題。比如，一個學生在上課的過程中，總是表現(xiàn)的注意力不集中、不合群或者反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象時，我們教師就可以通過各種方式對該學生進行了解，并且在了解的過程中找出解決方案。

這樣，我們就能夠在體育的教學過程中很好的把握心理素質(zhì)教育這一重要環(huán)節(jié)，幫助學生樹立良好的心理品質(zhì)，為他們更好的走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。

2．通過體育實踐培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)。

體育教學過程中存在著很明顯的、特有的特點：身體活動與思維活動相結(jié)合，不斷的促進學生的身體器官以及其他的各項機能的整體發(fā)展。

在平時的體育教學過程中，我們經(jīng)常會看到這樣的活動方式：集體游戲等。因此，體育教學過程中不僅僅單純的具有教育性，更加能夠在學習體育技能的過程中培養(yǎng)我們學生的集體性、應(yīng)變能力以及競爭能力。在面對有心理障礙的學生時，我們教師可以通過“鼓掌”等形式鼓勵學生戰(zhàn)勝困難。只有這樣，我們才能夠在傳授他們學業(yè)知識的同時，有效的培養(yǎng)他們的社會競爭能力以及集體主義精神，能夠讓學生在擁有面對社會時候的良好身體素質(zhì)的同時，擁有一種直面社會的堅強、勇敢、拼搏的開闊精神。

結(jié)束語：我國大學體育教育的最終目的是為了使培養(yǎng)出來的專門性質(zhì)的技術(shù)人才能夠更好的適應(yīng)充滿升級和活力的外界環(huán)境。同時，提高學生們的身體素質(zhì)和應(yīng)急處理能力，也就是心理素質(zhì)培養(yǎng)，培養(yǎng)學生自覺養(yǎng)成科學鍛煉的習慣和能力。體育教育中的注重心理素質(zhì)的的形成與實施是不斷加強基礎(chǔ)教育、大眾教育、終身教育三者之間關(guān)系的重要措施，也是最終實現(xiàn)我國大學體育教育飛速發(fā)展的重要保障。

參考文獻：

[1]蔡瑞廣,邱梅婷,步秀青,王留東,鄒福民,崔伍僧.大學生體育教育評價體系研究[j].河北師范大學學報(教育科學版).(1).

[2]程云峰.體育院校體育教學中幾個基本關(guān)系初探[c].高等教育改革的理論與實踐研究――黑龍江省高等教育學會學術(shù)年會交流論文集..

[3]楊貴仁.試論學校體育與素質(zhì)教育[j].中國學校體育.(3):63.

[4]張建華,楊鐵黎,殷恒嬋.從美、日兩國體育教學評價的發(fā)展看我國體育教學評價改革[j].中國體育科技.(11).

體育的重要性篇十四

《生物課程標準》中指出，“學生是學習的主體?！背踔性S多孩子對藥物的接觸和認識較少，所以教學應(yīng)注重從日常生活引入，在經(jīng)歷中加深感知，在教學過程中進行誘導(dǎo)和啟發(fā)，比如：通過閱讀和觀察藥品說明書，能判斷出它是經(jīng)過國家檢驗合格的正規(guī)產(chǎn)品，還是非法藥品嗎？再如：做人工呼吸時為什么向肺內(nèi)吹氣的次數(shù)要與正常人呼吸頻率基本一致，而做胸外心臟擠壓時的次數(shù)又應(yīng)該與正常人的心率保持基本一致？這些問題的提出可使學生不至于只掌握單純的知識，還給他（她）們留下一定的閱讀、觀察和思考的時間，最后還可讓學生自行總結(jié)出判斷的理由，最終能在學生的大腦里留下深刻的印象。從學生能力培養(yǎng)的角度來說，學生能力培養(yǎng)的層次是多方面的，這個內(nèi)容也適合學生綜合素質(zhì)的能力培養(yǎng)，在學生對藥房、藥店進行調(diào)查時，培養(yǎng)自己與藥店、藥房工作人員的情感交流和溝通能力，在課程活動的過程中，可激發(fā)學生對學習活動的參與意識，更好地完成學習任務(wù)。在思維能力的培養(yǎng)方面，對于教學活動中的一些細節(jié)問題，要啟發(fā)學生思考，培養(yǎng)學生仔細觀察、仔細思考的能力，例如如何整理課堂上搜集的藥品說明書，如何盡可能大的發(fā)揮藥品說明書的使用價值等等。從情感培養(yǎng)的角度來說，學生的健康意識形成越早，越對他將來的生活有幫助，在良好的學醫(yī)問藥的過程中，能促進自身科學的健康意識的培養(yǎng)，在和醫(yī)生家人的交流中，能夠了解更多的知識，同時在小藥箱的設(shè)計過程中，學生會自覺地想到自己家人的健康問題，誘導(dǎo)學生加強對家人的關(guān)注，許多學生在家里受到家長過分的溺愛，從未想到過自己也應(yīng)該去關(guān)心自己的父母和其他家庭成員，在課堂教學中，教師應(yīng)啟發(fā)學生思考，父母親人在身體健康方面經(jīng)常會碰到什么問題，你會怎樣去幫助他（她）們呢？在設(shè)計旅行小藥箱時，你是否考慮到了你家人的需要呢？當他人在遇到危難的時候，應(yīng)該如何幫忙急救處理，急救處理之后，還應(yīng)將患者送往醫(yī)院繼續(xù)診斷和治療．遇到嚴重的急癥病人，在急救的同時，還應(yīng)撥打“120”，尋求有效和及時的救治．這些情感教學對培養(yǎng)學生的孝心和愛心有極大的幫助，也對自身健康和他人健康的關(guān)注中提升生活的質(zhì)量，通過實踐的環(huán)節(jié)來切實增強技能，為生命保駕護航。

二．以教學過程的精心設(shè)計來實現(xiàn)多元化的培養(yǎng)目標。

1.充足的教學準備為基礎(chǔ)來展開教學活動。

《用藥和急救》一章涉及到許許多多的醫(yī)學常識，對于這樣一堂實踐性較強的課程，課堂的準備必定是要比較充分的，首先是教師在教學之前認真地鉆研教材，設(shè)計教學方案、并與學生一起準備好上課需要的一些材料，現(xiàn)行的初中生物學教材中，有非常豐富的圖片、視頻和文字資料資源，要求鼓勵學生分組對藥店、藥房進行調(diào)查、搜集一些藥物說明書、對家庭備藥情況的`調(diào)查等，其中學生收集的藥物說明書可能是向藥店、藥房的工作人員索要，或者在家庭藥箱里獲得的，在教學中要充分利用這些資源，并且為培養(yǎng)更多探究型人才創(chuàng)造條件。

2.教學設(shè)計的多樣化來達成教育目的。

在設(shè)計第一課時安全用藥的教學中，筆者主要是以引起學習興趣作為突破口，在了解醫(yī)藥知識的基礎(chǔ)上學生的參與，合作交流，互相討論，互相補充。讓同學們同時用身邊的事例和相關(guān)數(shù)據(jù)佐證安全用藥的重要性，著以小組討論的方式來組織有關(guān)“處方藥和非處方藥”和“資料分析”的教學，課后家庭小藥箱（或宿舍小藥箱）的設(shè)計環(huán)節(jié)，主要以小組間的互相交流、補充和老師的指導(dǎo)為主，在學生做這個設(shè)計之前，可給學生多留一些時間，讓他（她）們向父母、老師、同學以及一些搞醫(yī)務(wù)工作的熟人進行采訪，了解一些常見病的常用藥品，最后擬出自己的旅行小藥箱的藥物清單。這樣可以達到使學生掌握一些常用藥品的名稱、作用和使用方法的教學目的。而且通過這個活動，教師能啟發(fā)學生積極地參與設(shè)計，在活動的過程中會培養(yǎng)起學生學習本章內(nèi)容的極大興趣．在選擇擇設(shè)計旅行小藥箱活動設(shè)計環(huán)節(jié)，可讓學生討論旅行當中可能會碰到一些什么疾病和意外，學生們自己就會根據(jù)討論的結(jié)果去做自己的小設(shè)計，所選的旅游區(qū)應(yīng)該是有較大的地理位置和氣候環(huán)境的差異，正因為它們的氣候特征、地理位置、旅游項目都有很大差別，同學們會比較感興趣，對培養(yǎng)同學們獨立、全面地思考問題的能力也會很有幫助。是通過設(shè)計旅行小藥箱的活動，把技能和實踐放在課堂上交流，突出生活技能的理性思考，把想和做綜合起來。讓同學們在設(shè)計過程中注意到藥品的針對性，了解常用藥物。學生分組討論并列表歸納出旅行小藥箱中常用藥品的名稱和作用，并在小組間進行交流，啟發(fā)同學們進行評比，看看哪一組的表格更加科學合理。對于“急救”部分的教學，如要學生充分地理解和體會教材中所介紹的知識和急救要領(lǐng)，本章教材為師生們提供了一套完整的急救示意圖，最好的辦法就是讓學生們親自參與到急救方法的演練中去，所以在課前教師除了必須準備好所用的教具以外，對于那些“膽小’，學生的動員工作也是必不可少的。

三、結(jié)語。

通過《用藥和急救常識》的教學，讓學生關(guān)注健康，關(guān)注他人，培養(yǎng)良好的情感道德素養(yǎng)，在學習過程中，讓學生自主探究，小組合作學習，在實踐過程中掌握知識、掌握技能、更重要的是掌握學習的方法，培養(yǎng)和他人溝通的技巧，這樣學生在學習的過程中真正以主體的角色參與學習。只要教師精心去準備和組織教學，必能達成既定的教學目標，對培養(yǎng)學生的綜合素養(yǎng)有積極的幫助。

體育的重要性篇十五

身體是革命的本錢，如果沒有好的體魄，如何能勝任完成各項工作，如何實現(xiàn)自我價值。我們一心希望孩子成為人中龍、人中鳳，但是如果他羸羸弱弱，疾病纏身、心理不健康等諸多因素，甚至無法控制自己的身體，這樣的人肯定無法滿足這個社會的需要。如果學生能夠掌握或控制自己身體的同時，也能駕馭自己的思想和精神狀態(tài)，從而獲得自信，所以，只有體育這門課程才能讓孩子了解自己的身體，以及精神面貌，只有這樣，才能更好的實現(xiàn)自我價值。

“失敗是成功之母”。面對失敗是選擇逃避，還是勇敢的面對。如果因為失敗而放棄，這人將會一事無成，只有勇敢的面對困難、打敗困難，才是人生的贏家。體育能讓學生們學會溝通和合作。在理論課堂中不管講多少次都不如讓學生在實際中承受失敗，這樣所帶來的教訓將更加深刻。其目的就是讓學生能夠面對失敗，從失敗中吸取教訓，從而總結(jié)原因，最終取得成功。現(xiàn)實生活中有很多例子，如果能在最困難的時候堅持下來，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的自身價值，比如，在長跑訓練中，極點的出現(xiàn)對于任何人而言都是痛苦的，如果在這個時候能夠堅持下來，極點過去，就意味著渡過難關(guān)，剩下的也就是輕松了，所以，對學生進行思想教育和品德教育，讓他們潛移默化的出現(xiàn)自我鍛煉的意識，時間久了，就能培養(yǎng)出良好積極的意志品質(zhì)，如果這種品質(zhì)一旦形成，學生將會一生受益。在體育教學過程中，還有很多活動是有利于培養(yǎng)學生的團隊意識和集體榮譽感，比如：接力賽，個人的技術(shù)動作和實力在強，但沒有隊友默契的配合，沒有團隊意識，就取得不了好的成績。只有隊員之間默契的配合，才能取得好的成績，再有就是體操、拔河，都是團體的運動項目。只有當全體隊員齊心協(xié)力，才能取得勝利。學生在校期間，培養(yǎng)這種團隊精神，以及拼搏、不放棄的良好精神意識是非常重要的。體育鍛煉不僅是體育活動，而且是心理和社會活動。它不僅有益于身體健康，而且能促進學生的心理健康。

體育是一種體力和智力的運動，但它比體力更重要。它能增強身體，促進血液循環(huán)，放松身心，保持愉快的心情。

（1）體育鍛煉能改善學生的情緒狀態(tài)。在各種考試和家庭作業(yè)的壓力下，青年學生會產(chǎn)生各種焦慮反應(yīng)、憂郁和沮喪的情緒。體育鍛煉能轉(zhuǎn)移學生的不良情緒和過度行為。

（2）體育鍛煉可以幫助學生樹立良好的自尊心和自立能力。數(shù)據(jù)顯示，肌肉力量是成正比的身體自尊、情緒穩(wěn)定、外向的性格和自信。持續(xù)力量訓練能增強學生的自信心。

（3）培養(yǎng)學生體育鍛煉的毅力和意志品質(zhì)。學生應(yīng)繼續(xù)克服各種困難和主觀客觀困難（如恐懼、恐懼、疲勞等），培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉出優(yōu)秀品質(zhì)的中學生，學習、工作、生活幫助。學習是智力和體力活動的活動。它偏向精神力量，但我們必須知道身體是革命的資本。只有身體好的時候，我們才能有足夠的精力去工作和智力，才能有好的光澤，才能工作得好，智力才有利于運動。我認為兩者是相互促進和密切關(guān)系的。通過體育運動，我們可以有一個好的身體，可以保證學習和工作的正常有序進行。如果你沒有一個好的身體，你就不能保證正常的學習，只會讓學生越來越差。學習和生活不能有條不紊地進行。有效的體育還有其他的好處。研究發(fā)現(xiàn)合理的規(guī)律運動能提高你的注意力和抗干擾能力，同時還能緩解壓力，控制情緒。

學校體育必須以提高學生的身心素質(zhì)和心里健康為根本目的，突出體現(xiàn)學生學習的主導(dǎo)地位，充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高終身學習意識和體育意識。從而以一個健全有魅力的人格去服務(wù)社會、造福社會。

體育的重要性篇十六

小學的孩子活潑好動，愛瘋愛鬧，學生喜歡上體育課，因為只有在體育課上，他們才可以無所顧忌地玩耍，正是因為體育課與其它科目不同，所以才更多了一份風險與責任。室外體育課常常無法避免與滑梯、單杠、雙杠等體育器材的直接接觸，而近年來小學體育課堂上發(fā)生的意外也并不少見，所以加大體育器材監(jiān)管力度便需要盡快提上日程。此外，在小學的體育課堂上，教師常常會采用課堂游戲的方式與學生互動，以此增進學生之間的友誼，培養(yǎng)學生的團隊精神和集體榮譽感，在這一過程中，及其容易出現(xiàn)矛盾，所以教師更應(yīng)該擁有一雙慧眼，善于發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，將可能出現(xiàn)的問題扼殺在搖籃之中。只有學生的安全有了保證，學生才可以玩得開心，老師也可以教得放心，安全不僅僅關(guān)乎于每個孩子的身心健康和未來發(fā)展，更是小學體育課堂有效進行的重要保證。

二、安全是學生身心發(fā)展的前提。

俗話說，身體是革命的.本錢，留得青山在，不怕沒柴燒，道理雖然通俗，但應(yīng)用于體育教學中，也是這個道理。調(diào)查顯示，我國學生群體的身體素質(zhì)不斷下降，顯然素質(zhì)教育并沒有得到良好的發(fā)展，體育課程并不作為一門受人重視的課程，當然，體育課的開設(shè)不僅僅是為了鍛煉學生的體質(zhì)，更長遠的意義是培養(yǎng)學生良好的健康習慣，師傅領(lǐng)進門，修行在個人，讓學生終身受益。所以，教育工作者在教育的過程中更應(yīng)該遵循這一原則，明確體育課堂的真正意義。只有保證學生的安全，才可以從根本上促進學生的身心健康發(fā)展，所謂身心健康發(fā)展，包括身體和心理兩個方面，而身體健康發(fā)展又是心理健康的前提和重要保證，總而言之，安全是學生身心發(fā)展的前提，在體育課堂上，教師更應(yīng)該重視學生的安全，將安全放在第一位。

三、安全是促進學生學習的基礎(chǔ)。

勞逸結(jié)合是小學學習過程中的一個重要原則，體育課相對于語文、數(shù)學、外語等其他科目來說并沒有多么大的壓力，相反，在體育課堂上，學生往往會放松自己，盡情地玩耍，歸根結(jié)底，只要學生玩得開心，就是老師最大的收獲。與此同時，學生如果能夠擁有一份好的心情，自然而然會將注意力轉(zhuǎn)移到文化課的學習中去，而怎么樣才能保證學生能夠玩得開心呢？一個重要的基礎(chǔ)便是保證學生的安全，這是尤為重要的一點。只有學生的安全有了保障，小學的體育課堂才能在最大意義上發(fā)揮其作用，在其他科目的課堂上學生也會投入百分之百的熱情和興趣，促進學生學習便顯得水到渠成。

四、安全會促進老師、學生、家長之間的人際關(guān)系和諧。

當今的學生大多是家里的獨生子女，特別是如今的小學生，更是成長起來的一批“00后”，都是家里的小皇帝，小公主，家長們含在嘴里怕化了，捧在手心怕摔了，如果因為孩子在學校的體育課堂上發(fā)生了什么意外，教師自然會首當其沖。近些年來這樣的案例并不少見，當然，一旦發(fā)生意外不但對學校會產(chǎn)生消極的影響，而且對于老師與家長之間原本就敏感的關(guān)系無異于雪上加霜，學生的幼小心靈一旦留下了陰影，也會久久揮之不去，對體育課產(chǎn)生恐懼心理，甚至伴隨他的一生。由此看來，安全不僅僅涉及學生個人，并且將老師、學生和家長三者的利害關(guān)系緊密地結(jié)合在一起，所以作為小學的體育教師和管理人員，身上的擔子將格外重大。小學體育課程開設(shè)的意義就在于促進學生身心健康發(fā)展，一旦發(fā)生意外，所帶來的負面影響，無論是給學生帶來的身心傷害，學生家庭帶來的消極影響，還是給學校帶來的負面新聞，抑或是給老師和家長之間的關(guān)系造成的不利影響，后果不是個人能夠承擔的，所以盡個人的一份力量，教育學生一些基本的安全常識，并且在課堂中盡職盡責地做到關(guān)愛每一名學生，真正將學生當做自己的孩子一樣來保護，加強學校的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，一旦發(fā)生意外擁有及時的應(yīng)急預(yù)案和應(yīng)對措施，相信如果這樣做的話，會盡量避免意外的發(fā)生，即使是不幸發(fā)生意外，也會將損失降到最低。

五、結(jié)束語。

小學體育教學中的安全小到學生、大到老師和家長、甚至是社會，都起著至關(guān)重要的作用，因此，教育工作者肩上的責任不容忽視，關(guān)于如何避免體育課堂上的意外傷害事故，還需要我們不斷地探索和發(fā)現(xiàn)，任重而道遠。