感悟是對事物背后真正含義的領悟，能夠幫助我們超越表象看到本質(zhì)。寫一篇較為完美的感悟，首先需要找到一個深入而獨特的觀點或體驗。接下來是一些關(guān)于感悟的社會現(xiàn)象和趨勢，希望能夠引起大家對社會問題的關(guān)注和思考。

體育跳繩感悟篇一

1、知道賴寧是怎樣苦練跳繩的，懂得不僅要學好文化知識，還要鍛煉好身體。

2、學會本課的14個生字，理解“跳繩、體育、操場、練習、滿頭大汗、講解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感動、成績、連蹦帶跳、感激”等詞語的`意思。

3、能給句子加上似的的詞語，把句子寫具體；能把兩句話合成一句話來寫。

4、能正確地朗讀課文。

學會生字詞，了解課文是怎樣把賴寧苦練跳繩的事寫具體的。

明白學好文化知識與鍛煉好身體的關(guān)系。

生字卡片。

3課時。

體育跳繩感悟篇二

跳繩是一項優(yōu)秀的有氧運動，不僅可以鍛煉身體，提高運動能力，還可以帶來許多意想不到的感悟和啟示。在這篇文章中，我想談談我的跳繩感悟和體會，分享我的心路歷程和成長收獲。

第二段：身體力行的意義。

跳繩需要集中心力、精準度和節(jié)奏感，需要連續(xù)不斷的努力和堅持。這不僅僅是一項運動，更是一種能力的培養(yǎng)和心態(tài)的塑造。通過跳繩，我學會了堅持不懈、集中注意力、認真思考和自我調(diào)整。更重要的是，我把這些能力和心態(tài)應用到生活中，取得了很多積極的成果。

第三段：困難之中的進步。

跳繩不是一件容易的事情，它需要我們克服許多困難才能取得進步。例如，我曾經(jīng)只能跳20個，但經(jīng)過不斷努力，我現(xiàn)在可以跳200個以上。這種進步不僅僅是身體能力的提升，更重要的是自信和勇氣的增長。通過跳繩，我學會了面對挑戰(zhàn)和困難，克服自己的弱點和不足。

第四段：修身養(yǎng)性的境界。

跳繩是一種身體力行的修行，它可以讓我們養(yǎng)成良好的生活習慣和健康的生活方式。通過跳繩，我學會了規(guī)律作息、科學飲食和合理運動。我也通過這種方式了解到了自己的身體狀況，并制定了相應的健身計劃和目標。跳繩讓我更加關(guān)注自己的身體和健康，也讓我更加注重自己的內(nèi)心修養(yǎng)和精神境界。

第五段：結(jié)語。

跳繩不僅僅是一項運動，更是一種心態(tài)和生活方式。通過跳繩，我們可以提高自己的身體能力和自我修養(yǎng)，也可以開拓自己的思路和視野。跳繩需要長期的堅持和努力，需要我們從容面對挫折和難題。但正是這些挑戰(zhàn)和困難，讓我們更加成熟和堅強。希望大家可以通過跳繩，獲取更多的收獲和成長。

體育跳繩感悟篇三

教學對象，初二年級學生，實踐課。

跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術(shù)動作學生都有較濃的興趣。

教學目標。

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。教學重點和難點。

“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質(zhì)的教學方法。

（一）準備部分6----8(分鐘)。

1、課堂常規(guī)1---2’。

2、慢跑2---3’。

3、徒手操2—3（分鐘）。

目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）。

熟練運用跳繩。

1、原地的單人雙腳跳繩5—6’。

目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

2、單腳跳繩6—7’。

目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、嘗試交叉跳繩10---12’。

目的：發(fā)展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分4—5’。

體驗收獲。

目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學。師生互評。

（四）效果預計：

1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內(nèi)容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計學生都能學會單人跳繩的2-3種玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。

3、預計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。自評：

1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學中如何調(diào)動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

2、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結(jié)對，以比賽的形式，相互激勵，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發(fā)展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等。

我在教學《跳繩》一課，采用傳授式教學法、學生創(chuàng)新方法、學生反復練習、分。

組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發(fā)現(xiàn)學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。

教學反思。

本節(jié)課準備活動后主要是讓學生學習跳繩，基本的花樣跳繩，以個人為單位，小組結(jié)合，請同學們發(fā)揮自己的聰明才智，各小組討論創(chuàng)造雙人跳法和最佳的組合練習。然后讓學生展示自己的練習成果：

1、單人原地雙腳跳繩、2、單人交替繩跳。

3、單人單腳跳繩。

4、單人交叉跳繩。

5、嘗試雙人花樣表演跳繩。

新課程標準所提倡的“以學生為主體”的教學理念：把學習活動的主動權(quán)交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發(fā)展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學習內(nèi)容和學習方式。

針對學生身體差異較大，活潑好動，為培養(yǎng)學生的主人翁意識和激發(fā)他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學習過的多種跳繩方法融入整個教學過程。使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發(fā)展，意志品質(zhì)得到培養(yǎng)，又注重了教學的趣味性、娛樂性。

分小組的群體活動，是教學中采用最多的一種形式。學生在小組群體中，人與人之間要進行各種交流，還要互相配合進行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習就是讓學生在練習中體驗到互相配合的重要性，使每個學體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學生充分感受自主與合作的樂趣，讓學生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)。

這節(jié)課上的閃光點我會在今后的體育課中，讓它光芒四射，存在的問題和不足之處，我會努力改進，在今后的體育教學中，不斷發(fā)現(xiàn)，不斷的創(chuàng)新，并從中吸取經(jīng)驗和教訓，只有不斷的反思，總結(jié)才能有助于我們以后的教學工作，才能把我們的體育教學工作做的更好。

體育跳繩感悟篇四

目標：

教育幼兒邊念兒歌邊做動作，熟練跳繩的技巧。

教育幼兒相互配合，協(xié)調(diào)動作。

重點：保護自己不被繩子打到。

過程：

1、學兒歌，熟練背誦兒歌內(nèi)容。

2、老師先和能力強的幼兒跳繩。

3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉(zhuǎn)的方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學者可仨人跳，跳死繩。

活動評價：

幼兒出次學習跳繩，技巧差，不夠靈活，但是幼兒的積極性非常高，效果很好，而且家長反映好，有的孩子兒歌被熟了，不會跳，有的會跳不會兒歌，這樣孩子們就自由結(jié)合分組活動，幾天后，大部分幼兒能邊跳邊唱了。

體育跳繩感悟篇五

1、掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力。

2、通過游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，團結(jié)協(xié)作的意識。

1、課堂常規(guī)。

2、準備活動。

分組慢跑。

分成6組，小組長帶隊練習。

5

一、跳繩：

1、模仿各種動物跳。

2、教師講解示范。

3、體驗練習，每人50個。

4、交流展示。

二、游戲：跳房子。

1、分組擺房子。

2、分組跳房子。

兩人一組練習。

小組內(nèi)展示。

分6小組創(chuàng)造擺房。

小組長帶領跳房。

30。

1、游戲：“抓尾巴”

2、師生小結(jié)。

兩人一組游戲。

評價本課。

5

器材準備。

跳繩40根。

場地設計。

預計密度。

40%——45%。

預計強度。

中

體育跳繩感悟篇六

2、初一學生活潑好動，加之中考體育加試的需要，學生學習跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質(zhì)相對有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學生能更好的接受本次課的教學。另一方面，七年級學生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。

教學目標。

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學生敢于探究、感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎。

發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質(zhì)的教學方法?！皩W”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、激勵學生獲得成功。

教學內(nèi)容的重點：掌握原地單人跳繩的技術(shù)要領。

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。教學過程。

（一）準備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’。

師生問好—安全檢查—問題導入（跳繩對我們?nèi)梭w都有哪些好處？）--安排見習生。

2、游戲：“開火車”2---3’把學生分為4組，后面的學生把繩子套在前一名學生腰部，按指定路線跑步前進，繞過標志物再回來，先到達終點的一組取勝。獲得勛章一枚。

4、熱身操2—3（分鐘）。

用跳繩做器械，進行熱身操練習，目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）。

跳繩的長度：單腳踩住繩中間，兩端拉到胸口到肚臍眼的位置。握繩的方法：握在繩柄中后端。再者兩手心不可朝上，盡量向下或者相對、手心朝下更能發(fā)力。

教學目的：通過小組自主學習和探究性學習，掌握跳繩的基本技術(shù)要領同時找到最適合自己的跳法。

（4）分組比賽：記時比賽60秒內(nèi)斷次數(shù)少得組獲勝并獲得勛章一枚。

教學目的：在慢跳中鞏固跳繩的動作要領。

（5）分組比賽：記時比賽60秒內(nèi)總次數(shù)多得小組取勝并獲得勛章一枚3-4分鐘。

教學目的：發(fā)展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（6）跑步跳繩獲勝小組獲得勛章一枚5—6’。

教學目的：發(fā)展學生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分3-5’。

教學目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學。師生互評。

（四）效果預計：

1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內(nèi)容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預計通過本次課的學習，學生都能掌握原地單人跳繩得基本技術(shù)要領，找到適合自己的跳繩的方式，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。

場地器材：學校場地、短繩41根，標志桶4-5個，小黑板一塊。

體育跳繩感悟篇七

本節(jié)課的授課對象是小學一年學生。他們活潑可愛，特別喜歡上體育課，好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

由此，在設計理念上，我認真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想。讓學生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學生的'創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)、合作精神。

根據(jù)體育課程標準的學習領域目標，結(jié)合一年級學生的特點，我初步預設了本節(jié)課的教學目標：

1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進智力開發(fā)。

3、本節(jié)課的重難點：

重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。

場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

教法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。

學法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

（一）情景導入。

對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以小兔子學跳繩為主情景，去激趣。

（二）出門找?guī)煾怠?/p>

兔子媽媽交給任務，讓小兔子們出門去學學跳繩，師傅先讓小兔子們進行熱身活動。指導學生圍圈自由跳兔子舞。

（三）“踩蛇尾”

我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發(fā)展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

（四）“學技術(shù)“。

教師做示范，學生學習，連續(xù)跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動與彈跳協(xié)同一致，熟悉后速度加快。

（五）“抓尾巴”

教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節(jié)課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學生活動?；顒又?，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

（六）放松總結(jié)。

組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結(jié)。

體育跳繩感悟篇八

學習目標。

1、掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力。

2、通過游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，團結(jié)協(xié)作的意識。

學習內(nèi)容和步驟。

學生參與形式。

時間。

準備。

1、課堂常規(guī)。

2、準備活動。

分組慢跑。

分成6組，小組長帶隊練習。

基本。

一、跳繩：

1、模仿各種動物跳。

2、教師講解示范。

3、體驗練習，每人50個。

4、交流展示。

二、游戲：跳房子。

1、分組擺房子。

2、分組跳房子。

兩人一組練習。

小組內(nèi)展示。

分6小組創(chuàng)造擺房。

小組長帶領跳房。

30。

結(jié)束。

1、游戲：“抓尾巴”

2、師生小結(jié)。

兩人一組游戲。

評價本課。

5

器材準備。

跳繩40根。

場地設計。

預計密度。

40%——45%。

預計強度。

中

體育跳繩感悟篇九

1、初讀課文，拼讀生字，了解課文大意。

2、學習理解第1自然段，教學有關(guān)生字詞。

一、揭題質(zhì)疑。

1、讓學生說說學習《鐵棒磨成針》、《不是為了分數(shù)》后受到的教育。

2、揭題：今天我們學習第4課《學跳繩》。這篇課文講的是一位小英雄賴寧跳繩的故事。

可見出示賴寧畫像，簡介賴寧事跡。

今天，我們學習課文4學跳繩，讀題?？戳苏n題你有什么疑問？

（1）誰學跳繩？

（2）他是怎樣學跳繩的'？

（3）遇到了哪些困難？結(jié)果怎樣？

二、聽老師范讀課文。

說說你能回答哪個問題？

學生匯報后，教師簡介賴寧事跡——賴寧是一個品學兼優(yōu)、全面發(fā)展的三好學生和優(yōu)秀少先隊員。1988年3月，賴寧為了撲滅山火，保護國家財產(chǎn)，獻出了自己寶貴而又年輕的生命。團中央號召全國青少年向賴寧學習。

三、初讀課文，了解大意。

1、自由輕聲讀課文，要求讀準難生字的字音。

2、指名分段試讀課文，重點要求讀準字音，讀通課文，評議，正音。

賴寧、操場、一拐一拐、昨天、腳腫、連蹦帶跳。

四、學習第1自然段。

1、指名讀第1自然段。

3、教學有關(guān)字詞。

賴：“束”加“負”，束的捺變成點。

寧：寶蓋頭，組詞：寧靜、安寧。

育：月字底，書空。

4、齊讀第1段。

5、賴寧體育成績不太好，那他事怎么做的呢？讀讀2—4段。

五、書寫指導。

賴：左右相等，靠緊。

育：上下結(jié)構(gòu)，一橫最長。

老師范寫、講解，學生書寫3個。

體育跳繩感悟篇十

單人花樣動作跳之一（開合跳）。

本課是以“健康第一”為指導思想，以新課程標準為依據(jù)，以團結(jié)、協(xié)作、競爭、歡樂為主題，以練習為主線，創(chuàng)設多種花樣動作來激發(fā)學生的運動興趣，通過教師的語言誘導，激勵等手段，創(chuàng)設和諧、寬松、活躍的課堂氣氛，以飽滿的情緒，在樂中求學，在學中求樂，促進學生的身心健康全面發(fā)展。本課充分發(fā)揮了教師為主導學生為主體的作用，使整堂課達到新課程的標準要求。

小學二年級學生個性天真活潑好動，模仿能力特強，愛展現(xiàn)自我，對新生事物好奇心強，但他們?nèi)狈ψ钥啬芰?，堅持性差，注意力不夠持久，所以本課教學內(nèi)容在設計中，我根據(jù)小學生的心理特征，采取了以花樣跳為主線，教學內(nèi)容為輔，在教學中注重誘導、啟發(fā)，鼓勵學生發(fā)揮想象力，大膽開發(fā)創(chuàng)新。

1、開合跳。

2、游戲：丟手絹。

1、充分發(fā)揮學生身體的靈敏性、速度、彈跳性及耐力的身體素質(zhì)。

2、通過教學使學生掌握花樣跳的基本動作方法。

3、體驗學習當中的歡樂和成功地建立自信心，培養(yǎng)學生勇于展示自我，團結(jié)協(xié)作意識和競爭精神。

重點：手腕搖繩的動作。

難點：搖跳動作的銜接。

（一）教材內(nèi)容。

1、跳短繩—開合跳。

2、游戲：丟手絹。

（二）教材分析。

跳短繩主要是以發(fā)展學生跳躍能力為主的教材，它深受學生的喜愛，通過教學可以培養(yǎng)學生身體的綜合能力，同時還可以發(fā)展和培養(yǎng)學生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量、速度、耐力等素質(zhì)。

（三）教學目標。

1、讓學生初步了解掌握一些跳短繩的動作方法，包括握繩、繩長的丈量方法，搖、跳的技術(shù)。

2、增強學生身體的靈敏性，上下肢配合的協(xié)調(diào)性及不怕苦累的精神。

3、培養(yǎng)學生合作學習相互幫助積極進取的品質(zhì)和良好的團隊意識。

（四）教學重、難點。

教學重點：手腕搖繩的動作；

教學難點：搖、跳動作的銜接；

（五）教學方法。

1、講解法。

2、直觀法。

3、示范法。

4、集中練習法。

5、分組練習法。

6、合作學習法。

7、游戲法。

（六）教學準備。

1、運動場地一塊。

2、短跳繩60條（包括預備繩）。

（七）教學環(huán)節(jié)。

1、教學內(nèi)容。

2、階段目標。

3、課后反饋。

一、開始部分（3分鐘）。

二、準備部分（7分。

三、基本部分。

1、跳短繩（20分鐘）。

2、游戲（8分鐘）。

四、結(jié)束部分（2分鐘）。

1、體委整隊，清點人數(shù)，向老師報告。

2、師生問好。

3、宣布上課內(nèi)容。

4、提上課要求：

（1）注意安全、精神飽滿集中。

（2）學練認真、積極主動。

（3）合作學習、相互幫助、共同提高。

5、檢查學生服裝（包括衣扣、拉鎖、鞋帶、硬物等）。

6、安排見習生。

1、熱身活動。

（1）慢跑100—200米。

（2）節(jié)奏練習4節(jié)（二八拍）。

（3）輔助練習。

a、肩繞環(huán)。

b、搖跳練習。

2、要求：

（1）慢跑時身體自然放松。

（2）做操時動作舒展大方。

慢跑隊形：一路縱隊體委帶領向前跑進。

做操隊形：四列橫隊分散站位。

1、跳短繩。

（1）教師提示握繩方法并示范（包括有把、無把）。

（2）教師提示跳繩繩長的丈量方法并示范。

（3）教師講解搖繩、跳繩的方法并示范教師講解學生。

練習隊形：學生面對老師站好。

（4）學生集中練習，教師巡視，發(fā)現(xiàn)問題集中糾正并指導。

（5）再次練習。

（7）學生再次集中練習，教師巡回指導。

（8）教師小結(jié)：重點以表揚鼓勵為主指出存在問題和改進的方法。

2、游戲——丟手絹。

（1）教師講解游戲方法、規(guī)則并示范（游戲方法略）。

游戲規(guī)則：分成人數(shù)相等的四隊。各成一路縱隊圍成一個圓形站好。

游戲規(guī)則：必須聽到開始口令后方可跑出。先完成的隊為優(yōu)勝者游戲結(jié)束。

3、整隊集合。

（1）放松活動：慢走放松走步。

（2）教師總結(jié)，重點以表揚鼓勵為主。

（3）布置課下作業(yè)，利用課余時間練習跳短繩，每人80次。

（4）歸還器材。

（5）宣布下課，師生再見。

4、教師小結(jié)。

（1）培養(yǎng)團隊意識，整隊集合快靜齊。

（2）養(yǎng)成良好的安全習慣。對己和他人負責。

（3）調(diào)動身體各器官的運動功能。

（5）跳起時注意彼此的前后距離，避免被繩子勾到。

（6）站對做到快、靜、齊。

（7）熱身活動中繩操練習的動作還不到位。

（八）課后反思。

本節(jié)課孩子們學習的勁頭兒很高，在開始和準備部分學生都能完成各項運動，但在學習開合跳時，有十幾個學生兩腳在空中跳躍時，打開過早和兩腳打開角度過大，造成死繩現(xiàn)象。

改進：強化徒手動作，帶繩練習時放慢節(jié)奏。

體育跳繩感悟篇十一

2、利用跳繩進行各種游戲。

長跳繩短跳繩。

多媒體電腦。

運動參與：學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。

運動技能：掌握一些用跳繩練習的方法，了解跳繩運動的相關(guān)的知識。

身體健康：通過跳繩發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。

心理健康：在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

社會適應：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。

1、師生對話，宣布上課。

2、看演示、了解游戲方法。

3、自然分組游戲比賽。

4、聽音樂跟老師做繩操。

要求：動作協(xié)調(diào)、優(yōu)美。

1、練習我們已經(jīng)學過的'各種跳繩方法。比比誰的跳法多？誰跳的次數(shù)多？

2、在電腦中查找關(guān)于跳繩的資料。

1、聽教師講解要求。

2、學生友伴分組練習。

3、在電腦中查找資料。

4、根據(jù)教師指導練習。

5、各組匯報展示。

要求：認真練習。

1、闖三關(guān)。

通過多媒體演示，讓學生了解游戲方法。然后分組練習。

比比哪組學的快？哪組順利闖關(guān)的時間短？

要求：積極參加到練習中。

2、小組自由選擇方法練習。

比比哪組學得快？

比比哪組跳法新穎？

3、根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習等。

要求：充分動腦思考。

結(jié)束部分。

1、放松：

《讓我們蕩起雙槳》。

2、總結(jié)、下課。

3、收器材。