大學(xué)田徑教案(通用10篇)

教案應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行調(diào)整和修改，以滿足不同學(xué)生的需求。教案的設(shè)計要有創(chuàng)新性和科學(xué)性，符合學(xué)科特點。以下是一些經(jīng)過驗證有效的教案案例，供大家參考和借鑒。

大學(xué)田徑教案篇一

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。

4、德育滲透：與情感目標(biāo)結(jié)合激發(fā)學(xué)生的愛國熱情。

二、教學(xué)重點：根據(jù)自己的技術(shù)特點，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)。

教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢。

三、教法設(shè)計：

e)整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。

四、學(xué)法設(shè)計：本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。

自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學(xué)生的實踐能力；

討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補短，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

五、教學(xué)組織形式設(shè)計：

為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學(xué)生共識、共享、共進的效果。

六、教學(xué)程序。

（一）。

開始部分。

（5分鐘）。

1、體育委員集合整隊，報告出勤人數(shù)。

組織方法：

2、體育老師在整隊時檢查學(xué)生服裝。

五例橫隊。

3、師生問好。

4、宣布上課的內(nèi)容及要求。

介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合室內(nèi)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

（二）。

激發(fā)求知欲階段（熱身部分）。

（5分鐘）。

引導(dǎo)學(xué)生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。

（三）。

運動參與體驗階段（基本部分）。

（30分鐘）。

1、擺臂練習(xí)。

2、跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）；

（8分鐘）。

了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。

3、讓距離跑。

（8分鐘）。

根據(jù)學(xué)生本身的特點與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗成功的感覺。

4、游戲：障礙接力（10分鐘）。

通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學(xué)生主動參與，積極思維的能力。

（四）。

恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。

通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評價，引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己和他人，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂，在樂中學(xué)”。

大學(xué)田徑教案篇二

教學(xué)資料：

短跑的動作方法。

教材分析：

教材中的彩圖詳細介紹了短跑的動作方法。

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。

培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。

教學(xué)重難點：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)。

教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體設(shè)備，教學(xué)課件。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。

二、短跑簡介：

短跑屬于極限強度運動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點取勝的運動項目。

短跑比賽包括100米、200米、400米。

三、短跑的動作方法：

1、起跑：

起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構(gòu)成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位：

聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令。

(2)預(yù)備：

聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。

(3)鳴槍：

當(dāng)聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。

2、起跑后的加速跑。

起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速到達自我的最高速度。

腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進取加快腿與臂的擺動和蹬地動作，堅持身體平衡。

跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。堅持身體前傾?；謴?fù)階段，較低的一條腿與地面堅持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。

3、途中跑。

途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和堅持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。

(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當(dāng)身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始進取有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對身體上下波動起著重要的作用。

(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動作，構(gòu)成前擺姿勢。

(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動腿進取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。

4、終點跑。

終點跑是全程跑的最終一個階段，盡力堅持途中跑的高速度跑過終點。終點跑的技術(shù)，要求運動員在離終點線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，堅持上體前傾角度，當(dāng)運動員離終點線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點線，跑過終點逐漸減速。

四、到運動場實地練習(xí)短跑。

大學(xué)田徑教案篇三

活動名稱：

戰(zhàn)斗演習(xí)。

活動目標(biāo)：

幼兒練習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動。

活動準(zhǔn)備：

場地布置。軟墊、草席若干，草地一塊，橡皮筋，幼兒靠背椅8張等。

活動過程：

組織幼兒進行活動前的準(zhǔn)備動作。

對幼兒進行衣服和鞋子等的安全檢查。

隨音樂節(jié)奏做幼兒廣播操。

幼兒復(fù)習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動動作。

游戲：戰(zhàn)斗演習(xí)。

帶幼兒到場地，介紹場地布局。

組織“戰(zhàn)士”先以側(cè)臥匍匐爬行，一手揣著炸藥包（沙包），爬過“鐵絲網(wǎng)”以后作側(cè)滾，然后采用側(cè)臥甩臂動作投擲沙包，向碉堡投扔，扔后起立從“戰(zhàn)壕”跑回原處。

織幼兒游戲。

分組進行比賽。幼兒分成四組進行比賽。

游戲結(jié)束。

組織幼兒做放松動作。

活動名稱：

報紙游戲。

活動目標(biāo)：

1、利用報紙進行體育游戲，讓幼兒嘗試報紙的不同玩法，提高身體平衡能力。

2、通過本次教學(xué)活動發(fā)現(xiàn)幼兒的社會性，增強幼兒的合作意識。

活動準(zhǔn)備：

幼兒每人一份報紙，乒乓球四個，錄音機、磁帶，四張紅色蠟光紙。

活動過程：

開始部分教師與幼兒室內(nèi)談話：我們桌子放的是什么？報紙有什么用途？今天我們就要利用這些報紙來進行游戲。

基礎(chǔ)部分競走。將報紙頂在頭上四散走，教師拍手變換速度，幼兒隨著節(jié)奏走，比比誰的報紙頂?shù)臅r間長，不掉下來者為勝。

幼兒在場地上分散練習(xí)競走、粘報紙。

把幼兒分成人數(shù)相同的四隊進行托球比賽。

教師介紹游戲方法：將報紙對折幾次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，盡量使球不掉下來，又快又穩(wěn)的一對為勝。

幼兒進行比賽。

結(jié)束部分。

整理報紙，評出獲勝的一隊。

大學(xué)田徑教案篇四

第一階段：采用一般的訓(xùn)練強度，進行增強體力的身體訓(xùn)練。

第二階段：采用高強度的訓(xùn)練，加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來、加大訓(xùn)練負荷、在訓(xùn)練中注重技術(shù),作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第三階段：采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

第四階段：認真總結(jié)田徑訓(xùn)練的得失及時查漏補缺改進訓(xùn)練方法。訓(xùn)練措施。

1、學(xué)生訓(xùn)練課的'內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。

2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。

3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛學(xué)校、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，進行嚴(yán)格訓(xùn)練，注意加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)良好訓(xùn)練佳績。

1、訓(xùn)練時間：

周一和周五下午第七節(jié)課時間。

2、訓(xùn)練地點：

學(xué)校操場。

3、訓(xùn)練方法：

每周重復(fù)訓(xùn)練法。

4、訓(xùn)練對象：

初一田徑隊隊員。

5、訓(xùn)練內(nèi)容：

（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲。

起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿、蹲走；

（三）力量訓(xùn)練：單足跳、蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐；

（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉；

具體訓(xùn)練計劃。

周次訓(xùn)練內(nèi)容。

第一周。

1、田徑理論知識學(xué)習(xí)；

2、訓(xùn)練紀(jì)律要求。

第二周。

1、基本隊形、隊列基本姿勢、基礎(chǔ)動作訓(xùn)練。

第三周。

準(zhǔn)備活動練習(xí)：

1、一般性準(zhǔn)備活動（頭部、擴胸、腰部、膝關(guān)節(jié)、高抬腿、手腳腕）。

2、柔韌性練習(xí)（俯背、體轉(zhuǎn)、前壓、側(cè)壓）。

第四周。

1、準(zhǔn)備活動慢跑；

2、柔韌性練習(xí)；

3、專門性練習(xí)：

4、高抬腿走1組——側(cè)面交叉走1組——蛙跳1組——單腿跳1組；

5、結(jié)束部分：

1）墊上互相磕打放松。

2）行進間放松。

第五周。

1、準(zhǔn)備活動慢跑；

2、柔韌性練習(xí)；

3、專門性練習(xí)：擺腿1組——高抬腿1組——后蹬跑1組——加速跑2×30米；

4、結(jié)束部分：

1）墊上互相磕打放松。

2）行進間放松。

第六周。

1、一般性準(zhǔn)備活動；

2、徑賽專項訓(xùn)練：

1)蹲距式起跑4×30米；

2)起跑后加速跑；

3、結(jié)束部分：

1）放松跑400米；

2）墊上互相磕打放松；

3）行進間放松。

第七周。

1、一般性準(zhǔn)備活動；

2、徑賽專項訓(xùn)練：途中跑——終點跑；

3、結(jié)束部分：

1）放松跑200米；

2）墊上互相磕打放松；

3）行進間放松。

第八周。

1、一般性準(zhǔn)備活動；

2、徑賽專項訓(xùn)練：50米全程跑（起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點跑）；

3、結(jié)束部分：

1）放松跑200米；

2）墊上互相磕打放松；

3）行進間放松。

第九周。

1、一般性準(zhǔn)備活動；

3、結(jié)束部分：

1）墊上互相磕打放松；

2）行進間放松。

第十周。

1、一般性準(zhǔn)備活動；

2、徑賽專項訓(xùn)練：30米×4接力跑（迎面接力）；

3、結(jié)束部分：

1）放松跑200米；

2）行進間放松。

第十一周。

1、一般性準(zhǔn)備活動；

2、徑賽專項訓(xùn)練：通過3-4個障礙物的跑；

3、結(jié)束部分：

1）放松跑200米；

2）行進間放松。

第十二周。

1、一般性準(zhǔn)備活動；

2、柔韌性訓(xùn)練；

3、徑賽專項訓(xùn)練：耐力訓(xùn)練（1000米）；

4、結(jié)束部分：

1）墊上互相磕打放松；2）行進間放松。

第十三周。

1、一般性準(zhǔn)備活動；

2、柔韌性訓(xùn)練；

3、彈跳力訓(xùn)練：下蹲2組——助跑單腳起跳摸高——越過一定高度的橫繩；

4、結(jié)束部分：

1）放松跑400米；

2）墊上互相磕打放松。

第十四周。

1、一般性準(zhǔn)備活動；

2、柔韌性訓(xùn)練；

3、力量訓(xùn)練：

1）各種腰、背、腹肌練習(xí)：推小車——端腹；

2）杠鈴（負重蹲立）每次間隔放松跑200米；

4、結(jié)束部分：

1）放松跑400米；

2）墊上互相磕打放松；

3）行進間放松。

第十五周。

1、一般性準(zhǔn)備活動:。

1）慢跑；

2）稍微活動各關(guān)節(jié)；

2、田賽專項訓(xùn)練:。

1）跨越式跳高；

2）各種短距離往返跑比賽；

3、結(jié)束部分：

1）放松跑200米；

2）墊上互相磕打放松。

第十六周。

1、一般性準(zhǔn)備活動:。

1）慢跑；

2）稍微活動各關(guān)節(jié)；

2、田賽專項訓(xùn)練:。

1）蹲踞式跳遠（助跑、起跳、騰空、落地）；

2）各種短距離往返跑比賽；

3、結(jié)束部分：

1）放松跑200米；

2）墊上互相磕打放松。

大學(xué)田徑教案篇五

課件www.5ym來源。

老師們、同學(xué)們：

五月的zz，花團錦簇，姹紫嫣紅。在這個全校上下以百倍的信心和勇氣全身心投入教育部本科合格評估工作的激情時刻，今天，我們迎來了xx學(xué)院第三十四屆田徑運動會。在此，我謹代表學(xué)校和運動會組委會，向大會的舉行表示熱烈祝賀！向為學(xué)校評建工作努力奮斗的全體師生員工表示衷心的感謝！向為準(zhǔn)備本屆運動會付出辛勤勞動的全體教練員、裁判員和工作人員，向參加這次運動會的全體運動員表示誠摯的慰問。

老師們、同學(xué)們，六月四日至七日，學(xué)校將正式接受教育部本科教學(xué)工作合格評估。全體師生員工發(fā)揚“追求卓越，自強不息”的學(xué)校精神，齊心協(xié)力，奮發(fā)進取，扎實開展評建工作，學(xué)校整體面貌發(fā)生了重大變化，本科教學(xué)工作得到了有力推進。作為本科合格評估工作的重要內(nèi)容之一，學(xué)校深化體育教育教學(xué)改革，加大體育設(shè)施投入和場館建設(shè)，大力開展師生體育活動，體育工作邁上了新的臺階。在評估即將到來之際舉辦這次盛會，既是對學(xué)校體育水平的一次集中檢閱，又是對運動員、教練員身體素質(zhì)、競技才能、心理承受能力等綜合素質(zhì)的考驗；既是各參賽學(xué)院群體意識、競爭意識、團隊精神、頑強拼搏精神的綜合體現(xiàn)，更是全體師生迎接教育部本科合格評估良好精神風(fēng)貌的展現(xiàn)。我相信，通過本屆運動盛會，全體師生員工一定會以良好的精神狀態(tài)投入到本科合格評估工作中，全力推動學(xué)校各項事業(yè)蓬勃發(fā)展。

希望廣大同學(xué)以本屆運動會為契機，進一步提高健康意識，積極參加體育鍛煉、增強體質(zhì)，形成體育運動常態(tài)化的良好氛圍；希望全體運動員在賽場發(fā)揚“更高、更快、更強”的奧運精神，以飽滿的激情，昂揚的斗志，賽出風(fēng)格、賽出友誼、賽出水平，取得優(yōu)異成績；希望全體教練員、裁判員努力工作、公正裁決、盡職盡責(zé)；希望全體工作人員密切配合、熱情服務(wù)、相互支持，力爭把本屆運動會辦成隆重、熱烈、安全、有特色的一次盛會；希望全體師生員工繼續(xù)發(fā)揚傳統(tǒng)，振奮精神、同心同德，不負使命、團結(jié)奮進，鼓足干勁、爭分奪秒，以飽滿的工作熱情和高度的責(zé)任心，精心備戰(zhàn)、勤奮工作，切實把評建工作做實做好。

最后，預(yù)祝各位運動健兒取得優(yōu)異成績，預(yù)祝運動會圓滿成功，預(yù)祝學(xué)校以優(yōu)異成績順利通過教育部本科教學(xué)工作合格評估！

文章。

課件www.5ym來源。

大學(xué)田徑教案篇六

能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。

【過程與方法】。

經(jīng)過分組練習(xí)，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】。

樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。

【重點】。

腳的外翻動作及時機。

【難點】。

動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。

1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)資料，強調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。

組織教學(xué)：二列橫隊。

1.游戲—球漂。

方法：兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體，另一個人扶住對方的腰，幫忙“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路回到。

規(guī)則：兩人一組，一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽教師口令在長10米的泳道內(nèi)進行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先回到的為獲勝組。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

要求：動作到位，舒展大方。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。

1.示范導(dǎo)入。

2.示范及講解。

(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。

(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。

3.練習(xí)。

(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。

(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)。

(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。

糾錯：收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。

要求：學(xué)生練習(xí)時，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強調(diào)動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。

(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。

4.優(yōu)生展示。

在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進行展示。

1.放松活動—配樂放松操。

組織教學(xué)：二列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié)，表揚優(yōu)秀學(xué)生，激勵全體學(xué)生。

3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。

游泳館、漂浮板若干，錄音機1臺、磁帶。

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次分;運動強度：中等偏上。

大學(xué)田徑教案篇七

田徑訓(xùn)練教案11、準(zhǔn)備活動30分鐘：（1）慢跑1200米；（2）柔韌性練習(xí)（壓腿、擺腿）；（3）跑的專門性練習(xí)：a、行進間擺腿、踢腿40~50米3~4次；b、小步跑10米+中速跑30~40米3~4次；c、高抬腿跑15米+中速跑30~40米3~4次；d、60~80米中速跑3~4次。2、素質(zhì)訓(xùn)練：短跨組：（1）蹲踞式起跑+加速跑60米×6次；（2）100米計時跑×4次；（3）單足跳30米（左腳去，右腳回）×8次；中長跑組：（1）3000米跑×1；（2）150米加速跑×6；（3）來回蛙跳30米×4。3、放松及訓(xùn)練小結(jié)。

大學(xué)田徑教案篇八

1、介紹項目。

2、途中跑。

課的任務(wù)。

1、學(xué)習(xí)短跑理論知識。

2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。

3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑本事。

4、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。

開始部分。

一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。

二、宣布本課資料、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。

三、慢跑800米。

四、徒手操、下肢伸展練習(xí)1、正壓腿運動。2、大腿前側(cè)拉伸運動。3、體前壓運動。4、弓步壓腿運動。5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運動。

五、加速跑40米。

六、游戲：報數(shù)接力。方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。

基本部分。

一、學(xué)習(xí)短跑一般知識。

1、短跑的特點短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在很多缺氧情景下完成的極限強度的周期性運動項目。

2、短跑的鍛煉價值。短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的本事;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的本事;能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。

3、短跑的比賽項目。正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。

1、方法和要領(lǐng)。

(1)上體正直稍前傾。

(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。

(3)大腿帶動小腿進取向前擺動。

(4)大腿進取下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下進取“扒地”

(5)后蹬充分有力。

(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。

2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。

(1)中速跑60—80m。要領(lǐng)：動作簡便自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。

(2)加速跑60—80m要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前到達較高速度。

(3)“同步并列”中速跑60m要領(lǐng)：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領(lǐng)。

(4)“同步并列”加速跑60m。要領(lǐng)：跑成直線。強調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。

(5)變速跑要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。

結(jié)束部分。

大學(xué)田徑教案篇九

《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學(xué)生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關(guān)重要。

1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進身體健康。

2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。

使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。

訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習(xí)慣。

根據(jù)低年級學(xué)生的生理和心理特點，針對本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營造了一個生動的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達到教學(xué)目標(biāo)。

（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

1、故事導(dǎo)入：毛毛的背怎么彎了？

師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說一說，為小毛毛找出原因。

師講述彎腰駝背對身體的不良影響。

2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）。

3、請學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。

師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。

(二)、討論：

1、怎樣的坐姿最好？為什么？

2、怎樣的站姿最好？為什么？

3、怎樣走的姿勢最好？為什么？

(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）。

看誰的觀察能力最強？讓學(xué)生來判斷：

哪些姿勢是正確的？

哪些姿勢是錯誤的.？

師總結(jié)：進一步認識正確的坐立行姿勢，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。

2、（播放音樂）。

歌曲《中國工夫》，讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢。

學(xué)生聽。讓學(xué)生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。

師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。

3、游戲：“照鏡子”。

讓學(xué)生通過游戲，練習(xí)正確的坐、立、行姿勢。

老師做動作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l的反應(yīng)快，看誰做的姿勢最正確。

4、看誰記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。

桌椅合適，坐得正，

挺胸抬頭，站得直，

雙肩背包，走得穩(wěn)，

姿勢不正不文明，

斜肩駝背不美觀啊，不健康！

讓我們在每天都比一比：

1、排隊時誰站得最直？

2、上課時誰坐的最正？

3、上操時誰走得最神氣？

1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學(xué)，我覺得，課堂不僅要充實內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的教學(xué)環(huán)境，寓教于樂，我運用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢，同時也加強了學(xué)生的愛國主義教育。

2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學(xué)會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學(xué)生學(xué)生自始至終，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。

大學(xué)田徑教案篇十

課件wym來源。

老師們、同學(xué)們：

五月的zz，花團錦簇，姹紫嫣紅。在這個全校上下以百倍的信心和勇氣全身心投入教育部本科合格評估工作的激情時刻，今天，我們迎來了xx學(xué)院第三十四屆田徑運動會。在此，我謹代表學(xué)校和運動會組委會，向大會的舉行表示熱烈祝賀！向為學(xué)校評建工作努力奮斗的全體師生員工表示衷心的感謝！向為準(zhǔn)備本屆運動會付出辛勤勞動的全體教練員、裁判員和工作人員，向參加這次運動會的全體運動員表示誠摯的慰問。

老師們、同學(xué)們，六月四日至七日，學(xué)校將正式接受教育部本科教學(xué)工作合格評估。全體師生員工發(fā)揚“追求卓越，自強不息”的學(xué)校精神，齊心協(xié)力，奮發(fā)進取，扎實開展評建工作，學(xué)校整體面貌發(fā)生了重大變化，本科教學(xué)工作得到了有力推進。作為本科合格評估工作的重要內(nèi)容之一，學(xué)校深化體育教育教學(xué)改革，加大體育設(shè)施投入和場館建設(shè)，大力開展師生體育活動，體育工作邁上了新的臺階。在評估即將到來之際舉辦這次盛會，既是對學(xué)校體育水平的一次集中檢閱，又是對運動員、教練員身體素質(zhì)、競技才能、心理承受能力等綜合素質(zhì)的考驗；既是各參賽學(xué)院群體意識、競爭意識、團隊精神、頑強拼搏精神的綜合體現(xiàn)，更是全體師生迎接教育部本科合格評估良好精神風(fēng)貌的展現(xiàn)。我相信，通過本屆運動盛會，全體師生員工一定會以良好的精神狀態(tài)投入到本科合格評估工作中，全力推動學(xué)校各項事業(yè)蓬勃發(fā)展。

希望廣大同學(xué)以本屆運動會為契機，進一步提高健康意識，積極參加體育鍛煉、增強體質(zhì)，形成體育運動常態(tài)化的良好氛圍；希望全體運動員在賽場發(fā)揚“更高、更快、更強”的奧運精神，以飽滿的激情，昂揚的斗志，賽出風(fēng)格、賽出友誼、賽出水平，取得優(yōu)異成績；希望全體教練員、裁判員努力工作、公正裁決、盡職盡責(zé)；希望全體工作人員密切配合、熱情服務(wù)、相互支持，力爭把本屆運動會辦成隆重、熱烈、安全、有特色的一次盛會；希望全體師生員工繼續(xù)發(fā)揚傳統(tǒng)，振奮精神、同心同德，不負使命、團結(jié)奮進，鼓足干勁、爭分奪秒，以飽滿的工作熱情和高度的責(zé)任心，精心備戰(zhàn)、勤奮工作，切實把評建工作做實做好。

最后，預(yù)祝各位運動健兒取得優(yōu)異成績，預(yù)祝運動會圓滿成功，預(yù)祝學(xué)校以優(yōu)異成績順利通過教育部本科教學(xué)工作合格評估！

課件wym來源。