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2023年日記體育訓(xùn)練(模板18篇)
  • 時(shí)間:2023-11-19 06:44:12
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2023年日記體育訓(xùn)練(模板18篇)
2023-11-19 06:44:12    小編:ZTFB

每個(gè)人都有自己的目標(biāo)和追求,為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo),我們需要付出努力??偨Y(jié)要站在全局的角度思考和概括,避免片面和偏頗。8.這些總結(jié)范文可以幫助我們更好地理解和運(yùn)用總結(jié)的技巧和方法

日記體育訓(xùn)練篇一

“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”,堅(jiān)持鍛煉,是生命力永唱不息的歌;堅(jiān)持鍛煉,是人嗎要走向成功的通道。體育是人們的生活充滿情趣。

體育鍛煉有助于身體健康,堅(jiān)持體育鍛煉是一種好習(xí)慣。而體育好也可以去參加體育比賽,這些比賽中的精神更是值得我們學(xué)習(xí)的。因此,我熱愛體育鍛煉。

日記體育訓(xùn)練篇二

今天,是我們生存訓(xùn)練的最后一天,也是最緊張·最興奮的一天!因?yàn)榍懊鎺滋斓呐τ袥]有白費(fèi),就在今天決定了!

首先是三個(gè)班的50米接力比賽,先是男孩子比賽,只見我們班的男孩子們,一個(gè)個(gè)游得那么賣力·那么快!好像在腳上加了一個(gè)助推器似的。男孩子游完了,就要女孩子游了,沒想到女孩子也那么厲害,也得了第一名!

50米的同學(xué)游完了就該我們游了,而我們只要游15米就行了,但是得不到“優(yōu)”,只能得“良”??墒?,如果你游不到15米,只能在5米以上就只能得到“合格”了你。游不到5米的同學(xué)就只能抱“不合格”了!

除了游泳考試,還有綜合實(shí)踐考試,第一項(xiàng)是滅火器的用法,而第二項(xiàng)是打繩,有半結(jié)·八字結(jié)·漁人結(jié)·雙平結(jié)以及卷結(jié)。同學(xué)們一個(gè)個(gè)都打的非常順利!第三項(xiàng)是心肺復(fù)蘇術(shù)和掙脫術(shù),大家都很認(rèn)真的在做,嚴(yán)肅極了!

最后一天結(jié)束了!

日記體育訓(xùn)練篇三

10月1日至5日,我參加了巨人的學(xué)校舉辦的精英成長訓(xùn)練營活動(dòng)。

國慶節(jié)的上午八點(diǎn)半,是訓(xùn)練營開營集合的時(shí)間。當(dāng)我來到集合地時(shí),這里已經(jīng)是人山人海,有背著旅行包拉著旅行箱的學(xué)生,有送孩子參加訓(xùn)練營的家長,還有負(fù)責(zé)訓(xùn)練的老師,一派熱鬧景象。

九點(diǎn)整,我們參加訓(xùn)練的學(xué)生排著隊(duì)登上了開往目的地的班車。當(dāng)班車啟動(dòng)出發(fā)后,我的心里既有些興奮也有些緊張。興奮是因?yàn)槲业谝淮螀⒓佑?xùn)練營活動(dòng),緊張是因?yàn)檫@也是我第一次離開爸爸媽媽單獨(dú)在外面生活。就在我思來想去的時(shí)候,我們的目的地少年報(bào)讀者基地已經(jīng)到了。

從一下班車,訓(xùn)練營的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練生活也就開始了。

當(dāng)天也是第一天的訓(xùn)練課程是目標(biāo)制定。通過制定目標(biāo)計(jì)劃書,它讓我明白了制定人生目標(biāo)的重要性,人如果沒有目標(biāo)就會(huì)失去前進(jìn)的'動(dòng)力和方向,目標(biāo)是靠自己的努力一步一步才能實(shí)現(xiàn)的。第二天的訓(xùn)練是自信鍛煉,其中有一項(xiàng)活動(dòng)是“信任背摔”,就是人站在臺子上背對著接你的人倒下去,通過背摔讓我更加堅(jiān)信了人必須要有自信,同時(shí)也要“信他”和“他信”,它讓我深深地記住了這樣一句話“做事情有自信不一定能夠成功,但沒有自信是萬萬不能成功的!”接下來的第三天是堅(jiān)持的心訓(xùn)練,也是這幾天訓(xùn)練中最累的,雖然看上去好像一點(diǎn)也不累,但當(dāng)你把手舉過頭頂堅(jiān)持了兩個(gè)小時(shí)不放下,就不會(huì)覺得容易了,它讓我明白了做任何事情,只要去做就要堅(jiān)持到底,而不能半途而廢。第四天感恩的心讓我明白了爸爸媽媽生我養(yǎng)我培育我到現(xiàn)在是多么的辛苦!沒有老師的教導(dǎo)和其他人的幫助,我也不會(huì)有今天的進(jìn)步。第五天是結(jié)營的一天,也是我們展示自我的一天,我站在臺上,面對著所有的營員和家長說出了我的訓(xùn)練收獲和心聲。

短短的五天就這樣過去了,它讓我學(xué)到了許多課本上學(xué)不到的知識,讓我受益匪淺。

日記體育訓(xùn)練篇四

“可惡”的老爸又給我報(bào)了為期十天的籃球訓(xùn)練營,我喜歡踢足球,不愛打籃球呀,我寧愿呆在家里寫暑假作業(yè),有道是早日完成早日休息,那個(gè)日子才叫一個(gè)爽,這真是多此一舉呀,但父命難違呀!

我一邊不情愿地嚷嚷著,一邊無可奈何地慢悠悠地跟著爸爸來到回浦中學(xué)室內(nèi)籃球館。一進(jìn)門,我的眼球就被吸引了住了,隊(duì)員們穿著整齊的`訓(xùn)練服,個(gè)個(gè)精神抖擻,整個(gè)場地里都充滿著運(yùn)動(dòng)的氣息,每個(gè)人都在漂亮的運(yùn)球,那個(gè)動(dòng)作真叫一個(gè)帥,來到這里的人充滿活力,整個(gè)人血液沸騰,充滿陽剛之氣,我頓時(shí)喜歡上這里的一切,我高興的告別爸爸,立刻融入這個(gè)大家庭里。

球場上有我四個(gè)哥們,他們起步都比我早,自然我根本就不是他們的對手。第一天老師就給我一個(gè)下馬威,幫我們訓(xùn)練體能,繞偌大的球場跑5圈,我忍著堅(jiān)持下來,中場休息一分鐘,那就是喝口水的時(shí)間,這是磨練我的意志,增強(qiáng)我體質(zhì),不由讓我想到一句話,“少年強(qiáng)就是國強(qiáng)”,我一定行,我堅(jiān)持下來了,這可是我破天荒這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練。不過我的表現(xiàn),讓等在球場上的家長刮目相看了,他們對我的表現(xiàn)是極力夸贊。

第二天我學(xué)會(huì)了運(yùn)球,第三天我對三步上籃有了初步的了解,第四天我竟然能投進(jìn)一個(gè)球了。這可是瘦弱的我,人生第一個(gè)進(jìn)球,回憶過去在學(xué)校里我投的球連籃球框都碰不到,唉,這是慘淡悲哀,真是想不到在這里我會(huì)有這么大的進(jìn)步,原來我也是可塑之才呀,我越來越喜歡上打籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),也對自己越來越有信心了。

五天,六天,伴隨著我的進(jìn)球數(shù)量越來越多,訓(xùn)練營也快接近尾聲了,我心里竟然有些戀戀不舍。在這里我學(xué)到了團(tuán)結(jié),學(xué)會(huì)了互相合作,教會(huì)我不管什么事情只要有付出,就會(huì)有回報(bào)。

為期10天的籃球訓(xùn)練營結(jié)束了,我竟然想像著下一次的團(tuán)聚,下一次訓(xùn)練營里還會(huì)出現(xiàn)我的身影。

日記體育訓(xùn)練篇五

今天,唐老師來了一次突擊訓(xùn)練,練習(xí)我們的整隊(duì)和整理書包,搞得我們手忙腳亂,亂了方寸。

下午最后一節(jié)課,唐老師先讓我們把書包里的.書全部倒出來,并整理好。這使我丈二的和尚——摸不著頭腦,唐老師又想搞什么名堂,她那么多的點(diǎn)子,可以去拿世界級的“諾貝爾智力獎(jiǎng)”了。雖然不明白為什么這么做,但我還是照辦了。我把書包里的書都倒出來,并整理好。當(dāng)我把書都堆成一摞時(shí),唐老師拿起我的一疊作業(yè)本,我被老師的這一舉動(dòng)嚇壞了,心里有一塊大石頭懸著。

這時(shí),唐老師說:“有必要帶這么多本子嗎?下次把不用的本子放在家里,不用帶來了?!蔽衣犃?,若有所悟地點(diǎn)了點(diǎn)頭。老師把本子還給我后,就讓我們把書都收進(jìn)書包里,然后演習(xí)一遍交作業(yè)時(shí)的情景,但是必須在六十秒內(nèi)完成。剛下完命令,老師就下令開始了。我還沒回過神來,見同桌開始整理書包,這才開始行動(dòng),我先將書放進(jìn)書包內(nèi),從高到矮來排序,然后在上面放上文具盒。整理好書包后,我趕忙開始交作業(yè),我先翻到做的那一頁,然后放到相應(yīng)的地點(diǎn),把作業(yè)交好后,我又坐端正拿出語文書,假裝讀書。隨后我們把作業(yè)收回來。最后,老師讓我們出去整隊(duì),并請一位同學(xué)來演示一遍,??赐炅搜菔?,我們紛紛效仿,很快就交好作業(yè),開始假裝讀書。就這樣,一節(jié)課結(jié)束了,我們也學(xué)到了不少生活常識。

突擊訓(xùn)練,練出了效果,練出了智慧。

日記體育訓(xùn)練篇六

今天,我特別開心。帶著愉快的心情起了床,準(zhǔn)備去田徑。

因?yàn)闆]那么早起床過,所以我迷迷糊糊的,一不小心撞上了書架,幾本書落在了我的腳上,這時(shí)我才清醒過來。

可是一到效實(shí)中學(xué)的操場,我打起了十二分的能量,精神抖擻。把剛才的睡意拋在了腦后。像一只正在鳴叫的大公雞。

準(zhǔn)備活動(dòng)開始了,先是“小步跑、高抬腿帶頭”,但我覺得最好玩的是鴨子步,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,好像一群鴨子在陸地上走來走去,真可愛!

一百米、六十米、三十米測試開始了。你們猜猜我會(huì)跑得怎么樣。告訴你們一個(gè)小秘密:“在三十米、六十米這種短跑我有時(shí)候跑不過他們,可在一百米我常常得第一哦?!辈恢挥X就到了吃早飯的時(shí)間了,我飛快地離開了操場去增加我的“能量”!

這真是愉快的一天啊!明天繼續(xù)努力。

日記體育訓(xùn)練篇七

很久沒練武術(shù)了,今天,感受最深的是正踢,正踢時(shí)我的腿沒有踢高沒有伸直,手掌沒有撐平,以后我一定要加強(qiáng)訓(xùn)練!不要被別人嘲笑!下面是我三天的武術(shù)訓(xùn)練記.

剛開始我們先熱身運(yùn)動(dòng),把韌帶拉開,我在豎叉時(shí)腿一直壓不下去,坐盤做不下去,搬腿時(shí)沒辦法放在頭上.

輔助動(dòng)作盤打還可以,另外一種摟手坳弓步?jīng)_拳弓步壓不下去,直角做成了鈍角;彈腿沖掌并步抱拳腳我總是沒有踮起來;馬步架打手沒有橫拳豎拳搞不清楚,婷婷姐姐為了我動(dòng)作好記編個(gè)故事:前面有個(gè)敵人我用左手揮一下,他還沒死,我用右手沖拳打他還沒死,我再用左手打還沒死,最后我用右手沖掌被我給打死了,這時(shí),我的左邊又有敵人,我馬上收拳回來用右手打他一下給打死了,我的右邊又有敵人,我用右手沖掌打他一下死,我就馬上收氣又來一個(gè)敵人,用右手插過去給他一個(gè)暗示,又打他,連續(xù)地打他......

好久沒動(dòng)了,今天腿很痛很想不去,但是媽媽讓我堅(jiān)持,上午,沒讓我練基本動(dòng)作就讓我練輔助動(dòng)作,打敵人的'動(dòng)作打錯(cuò)了.后來,我規(guī)定拳我很多地方都不會(huì),我總是蹲不下去,掌沒撐好,勾手也做不好.

掄臂單拍腳右腳弓步左手拳右手掌而且右手壓著左手。

婷婷姐姐又教我一個(gè)套路,為了好記動(dòng)作又編一個(gè)故事口訣:左手右手的掌都朝著左邊,這時(shí)右邊有個(gè)敵人,我的右手擋過去,同時(shí)左腳往后退,左手穿掌,撲步后整個(gè)人成大字形撐起來,重復(fù)......

日記體育訓(xùn)練篇八

淅淅瀝瀝的毛毛細(xì)雨下了起來,我坐在大客車的最后面,因?yàn)楹竺娴淖伪容^高,所以車子開起來時(shí),就會(huì)搖搖晃晃的,像坐在海盜船上一樣刺激,很好玩!

到了娃哈哈小學(xué),我們先去聽課,老師把昨天沒講完的課接著講,又讓我收獲了更多的新知識。

當(dāng)?shù)卣鸾Y(jié)束你還被埋在廢墟下時(shí),你就找一些堅(jiān)硬的物品使勁連續(xù)敲三下長,三下短的聲音。注意:這種信號只能用在有人的情況下才管用呢!夏老師還告訴我們,發(fā)生火災(zāi)時(shí),打119電話,告訴警察你家的地址、電話和起火原因,如果來不及你還可以選擇把毛巾弄成半干半濕,折8層,捂住口鼻。貼著墻,離地板30厘米處匍匐前進(jìn),這樣就可以減掉30%的一氧化碳和毒氣。同學(xué)們這些知識一定要認(rèn)真聽,因?yàn)檫@對我們小朋友們是很重要的哦!

接下來就是游泳開始了,同學(xué)們紛紛做好了一切準(zhǔn)備,一個(gè)個(gè)像小鴨子一樣蹦蹦跳跳的都下了池,便先練習(xí)了起來。在游泳池里面我們像魚兒一樣在泳池里鉆上鉆下,快活地游來游去,滿池都是我們的快聲笑語。過了一會(huì)兒,激動(dòng)人心的游泳比賽開始了,只聽教練老師一聲令下,四(1)班和四(2)班的'女生左右開弓,奮勇向前,可還是不分上下。這時(shí)我的心里有多焦急,很拼命的用盡力氣向前游去,一直堅(jiān)持到游回來時(shí),四(1)班慢了一拍,終于讓我們班有了獲勝的機(jī)會(huì),啊!我們勝利了!我們班贏了!同學(xué)們歡呼起來,不知道有多高興!

然后陳老師叫我們自己同學(xué)來比賽,我是和郭淑怡比。噓——!又聽見教練老師一聲口令,我和郭淑怡像一只離弦之箭沖了出去,你追我趕,雙方都不甘示弱,可惜當(dāng)快要到終點(diǎn)的時(shí)候,一股水咕嚕咕嚕地鉆入了我的耳朵,我難受極了。本來開始是我領(lǐng)先的,可由于我耳朵受了影響,我落后了,怎么追都追不上,最后郭淑怡贏了,我有點(diǎn)惋惜,但沒關(guān)系,下次我會(huì)繼續(xù)努力的!

明天的比賽還要進(jìn)行,我得加把油!

日記體育訓(xùn)練篇九

在體育項(xiàng)目中,我最不拿手的便是仰臥起坐了。趁著暑假,一定要提升起來。我讓姐姐幫我坐腿,她手里拿著計(jì)時(shí)器,然后一聲令下,“開始!”我一開始還氣勢洶洶,仿佛有無窮的力氣,一個(gè),兩個(gè)地上去??墒?,這種狀態(tài)只持續(xù)了幾秒,就煙飛云散了,當(dāng)做到了20個(gè)時(shí)我早已氣喘吁吁了,根本沒力氣了。我試圖再做幾個(gè),但總感覺身后有枷鎖牢牢地拉著我,無論如何都起不來。最后只做了21個(gè)。姐姐看我這樣狼狽不堪,便讓我再做100個(gè)。這可嚇著我了。但為了提高體育成績,就拼了!

日記體育訓(xùn)練篇十

中考雖然已經(jīng)過去了,但是,中考作為我們?nèi)松氖状未筇魬?zhàn),給我們帶來了許多歡樂和淚水,使我們回味無窮。下面是關(guān)于我中考體育訓(xùn)練的日記及所感?,F(xiàn)在,就來和你們一起分享吧!

3月13日星期四晴。

今天,我跑步時(shí),才發(fā)現(xiàn)自己這么沒用了,要是再這樣不鍛煉下去,恐怕到時(shí)連走路都沒力氣了。因此我下定決心,從今天開始要好好鍛煉身體,為自己,也為中考!沒有什么是做不到的,只有想不到的。只要我們相信自己,并堅(jiān)持不懈,就一定行!

3月18日星期日陰。

3月24日星期五多云。

真是頭疼??!肩膀和腿部的肌肉都疼,走起路來也不太利落了,讓我無法加強(qiáng)訓(xùn)練,這可怎么辦呢?時(shí)間所剩不多了,我卻一籌莫展,無所長進(jìn)……我曾想拼命地練,不過我意識到如果這樣下去的話,我的身體遲早會(huì)跨的。應(yīng)科學(xué)地、合理地進(jìn)行訓(xùn)練,這樣子才會(huì)有效。如果暫時(shí)無法訓(xùn)練的.話,就應(yīng)該停止訓(xùn)練,待狀況好轉(zhuǎn)再繼續(xù)訓(xùn)練。不能慌!慌也沒用。

3月31日星期四晴。

懶腰,結(jié)果腿抽筋,那滋味確實(shí)不好受。清明節(jié)快到了,正好有幾天假,這樣我就可以好好“養(yǎng)傷”了,放假歸來時(shí),便是我賽道沖刺日了,一切就看我這之后的努力了,加油?。。?/p>

這就是我那段時(shí)日的美好回憶,也是我人生中的一筆寶貴的精神財(cái)富!

日記體育訓(xùn)練篇十一

今天下午放學(xué),足球楊老師帶領(lǐng)我們一起去訓(xùn)練。為了檢驗(yàn)我們以前學(xué)的動(dòng)作是否掌握了,老師就擺了幾個(gè)標(biāo)志牌讓我們做以前經(jīng)常做的動(dòng)作。經(jīng)過一番訓(xùn)練以后,我們大家都把這幾個(gè)技巧掌握得非常熟練!老師就開始讓我們練習(xí)射門。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了幾個(gè)動(dòng)作:射門的速度一定要非???,腳內(nèi)側(cè)還要繃得緊緊的,想打球的時(shí)候才會(huì)用上力。由于守門員的技術(shù)還不夠熟練,所以我們只能練習(xí)推射,老師也漸漸地加入了我們的訓(xùn)練,由他來為我們守門,這下子我們終于可以用全身最大的力氣去踢啦。

老師的守門技術(shù)果然名不虛傳,我們一次次想方設(shè)法進(jìn)門,但都被老師那靈活的身軀擋了出去。終于老師放棄了守門,讓我來代替他。老師也同樣給我詳細(xì)地講解啦守門的要領(lǐng)。我也不辜負(fù)老師的期望,把球一個(gè)一個(gè)踢了出去。有一個(gè)飛球?qū)嵲谔kU(xiǎn)了,它快速地朝我飛過來,這個(gè)球我一定要接住。我縱身一跳,還沒等我的手碰到球的時(shí)候,球已經(jīng)被球桿彈飛啦。哈,讓我虛驚一場!

這次訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了怎樣守門,怎樣觀察對方的入球路線,并且更準(zhǔn)確地把球抱住或踢出去。

日記體育訓(xùn)練篇十二

很久沒練武術(shù)了,今天,感受最深的是正踢,正踢時(shí)我的腿沒有踢高沒有伸直,手掌沒有撐平,以后我一定要加強(qiáng)訓(xùn)練!不要被別人嘲笑!下面是我三天的武術(shù)訓(xùn)練記.

第一天.

剛開始我們先熱身運(yùn)動(dòng),把韌帶拉開,我在豎叉時(shí)腿一直壓不下去,坐盤做不下去,搬腿時(shí)沒辦法放在頭上.

輔助動(dòng)作盤打還可以,另外一種摟手坳弓步?jīng)_拳弓步壓不下去,直角做成了鈍角;彈腿沖掌并步抱拳腳我總是沒有踮起來;馬步架打手沒有橫拳豎拳搞不清楚,婷婷姐姐為了我動(dòng)作好記編個(gè)故事:前面有個(gè)敵人我用左手揮一下,他還沒死,我用右手沖拳打他還沒死,我再用左手打還沒死,最后我用右手沖掌被我給打死了,這時(shí),我的左邊又有敵人,我馬上收拳回來用右手打他一下給打死了,我的'右邊又有敵人,我用右手沖掌打他一下死,我就馬上收氣又來一個(gè)敵人,用右手插過去給他一個(gè)暗示,又打他,連續(xù)地打他......

第二天:。

好久沒動(dòng)了,今天腿很痛很想不去,但是媽媽讓我堅(jiān)持,上午,沒讓我練基本動(dòng)作就讓我練輔助動(dòng)作,打敵人的動(dòng)作打錯(cuò)了.后來,我規(guī)定拳我很多地方都不會(huì),我總是蹲不下去,掌沒撐好,勾手也做不好.

掄臂單拍腳右腳弓步左手拳右手掌而且右手壓著左手。

第三天.

婷婷姐姐又教我一個(gè)套路,為了好記動(dòng)作又編一個(gè)故事口訣:左手右手的掌都朝著左邊,這時(shí)右邊有個(gè)敵人,我的右手擋過去,同時(shí)左腳往后退,左手穿掌,撲步后整個(gè)人成大字形撐起來,重復(fù)......

日記體育訓(xùn)練篇十三

這一天是拓展訓(xùn)練。

相比起來,今天的拓展訓(xùn)練相對于前兩天的訓(xùn)練應(yīng)該比較輕松,這是我們認(rèn)為的。

今天,我發(fā)現(xiàn)教官變少了,多了一些新面孔,吃完飯,我們才知道他們是教練。

今天上午,我們在海斌教練的.指導(dǎo)下體驗(yàn)了兩個(gè)項(xiàng)目:急速60秒和生死電網(wǎng)。

相對于我們來說,急速60秒更好玩。急速60秒就是有30張卡牌,上面有一些圖案或漢字表示1~30,讓我們來按順序拿,在60秒內(nèi)找出最多的小組獲勝。

之后的生死電網(wǎng)也可以,但我們失敗了······。

下午,我們在高飛教練的指導(dǎo)下玩“眾志成城”。我們一班人背對背手挽手向后上方用力,一起站起來。之后,我們?nèi)0四昙壢咳藛T一起擺成了一個(gè)“國”字,一起站起來,那場面,實(shí)在太壯觀了。

這一天相對比較輕松,但我們依然很累!

日記體育訓(xùn)練篇十四

今天下午放學(xué)后,我們排好隊(duì)去操場訓(xùn)練足球,我這才想起我的球忘帶啦。

到了操場,我跟足球楊說:“老師,我忘帶足球了?!崩蠋熣f:“去找你媽媽要?!蔽伊ⅠR跑到媽媽的,媽媽正在上課,我把事情的經(jīng)過說了一遍后,媽媽說:“可是我也沒有,你去班里借一借吧!”我回班問了問韓宏宇,他決定借給我足球。但是韓宏宇還有一個(gè)條件:要是你寫完了,你媽媽也有晚自習(xí),就來一樓一一班找我,和我打乒乓球?!?/p>

韓宏宇把足球給我后,我就又去了操場,那時(shí)候已經(jīng)開始訓(xùn)練了,我立馬把足球放下,站回的位置上。

這次我沒有拿足球,而耽誤了我的訓(xùn)練,。通過這次教訓(xùn),我明白了干什么都要提前準(zhǔn)備好,到第二天用的時(shí)候,就不用惶惶張張地找不到東西啦。老師說:“沒有準(zhǔn)備好的人,就像上戰(zhàn)場沒有拿槍的戰(zhàn)士?!?/p>

媽媽后記:今天的事情告訴你,你的東西沒有準(zhǔn)備好,即使找到媽媽也沒用,你只能自己想辦法解決。最后你接到了足球,你自己解決了自己的問題。以后不管遇到什么事,都不能依靠媽媽,要想辦法學(xué)會(huì)自己處理!

日記體育訓(xùn)練篇十五

今天是我們四年級生存訓(xùn)練的第一天。我的心情既激動(dòng)又好奇,乘著小巴士我們來到了娃哈哈小學(xué)的游泳館。

當(dāng)我走進(jìn)游泳館,首先映入眼睛的是清澈的水池,像一面明晃晃的大鏡子,水池里水藍(lán)藍(lán)的,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去就能見到底。游泳池四周的凳子全部都是用石頭砌成的,手摸上去滑滑的,涼涼的,舒服極了!這時(shí)候賀老師走過來和藹可親地說:“快去做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)吧!”我和同學(xué)們“呼啦”一下,迫不及待地跑開了,只見同學(xué)們有的揮舞著雙臂,有的擺動(dòng)著腦袋……嘰嘰喳喳地忙開了。

老師讓不會(huì)游泳的同學(xué)跟他練習(xí),會(huì)游的同學(xué)就自由活動(dòng),我當(dāng)然是會(huì)游的嘍!我和徐灝陽在玩潛水的游戲,我們稱它為“海底隧道”,游戲規(guī)則是這樣的:每人潛水到游泳池底,誰先到對方面前就算誰贏。好幾次我都沒有成功,終于我費(fèi)勁力氣一口氣潛到了徐灝陽面前,一把抓住了他,把他嚇了一大跳,我開心地一蹦三尺高,我贏了!

有趣又快樂的生存訓(xùn)練第一天,在大家的歡聲笑語中結(jié)束了!

日記體育訓(xùn)練篇十六

從四月中旬組建單位女子排球隊(duì)已經(jīng)差不多二個(gè)月了,最初是一個(gè)星期練二次,后來感覺時(shí)間不夠,改成天天訓(xùn)練,隊(duì)友們比較積極和團(tuán)結(jié),盡管水平不是很高,但團(tuán)結(jié)協(xié)助的精神高,配合默契,自然球也在這種配合中取勝別人。

早上七點(diǎn)隊(duì)員們就都到了訓(xùn)練館,我因兒子的事耽誤了一會(huì)兒,隊(duì)友們都玩笑于我的遲到。做好準(zhǔn)備就開始訓(xùn)練,先連發(fā)十個(gè)球,全用的是破了的軟排球,這樣好把力發(fā)出來。再和隊(duì)友們對練接球,熱身也差不多了。

今天一同訓(xùn)練的還有二個(gè)單位的人員,他們二家已經(jīng)對賽起來了,一家厲害一點(diǎn),一家的水平差火候,有打得好的,關(guān)鍵是配合差了,沒有團(tuán)結(jié)協(xié)作的意思,所以失誤的球也多。另一家的整體水平高些,但配合還是不到位,如果提早練的話這個(gè)隊(duì)?wèi)?yīng)該是一個(gè)不錯(cuò)的隊(duì)。

他們打完一場后,輸了的下場,我們隊(duì)與這家對賽。上場后,隊(duì)友興奮度沒有提高,配合也不到位,居然糊里糊涂的輸了二個(gè)球,昨日發(fā)球個(gè)個(gè)過網(wǎng)的,今日居然我有一個(gè)球沒有發(fā)過去,這是與他們對賽以來第一次輸球。

下場后教練指出了我們的不足。大家總結(jié)一下,反思自己的表現(xiàn)。其實(shí)上場我沒有帶動(dòng)大家的積極性,也許是不強(qiáng)的隊(duì),也就打得隨隨便便的。第二次上場,不再輕敵,開展認(rèn)真配合打,打好每一個(gè)球,結(jié)果勝了。

每一場比賽都要認(rèn)真,而且一定要配合好,才能勝。

日記體育訓(xùn)練篇十七

今天在體育課上,老師說我們要測試,老師把所有要測試的項(xiàng)目都說了一遍。

當(dāng)我聽到要做仰臥起坐時(shí),我非常吃驚,平時(shí)我根本就不做仰臥起坐的,有時(shí)侯我連起都起不來,所以我以后一定要多加練習(xí)仰臥起坐,這樣考試起來就不用緊張了。

日記體育訓(xùn)練篇十八

今天是集訓(xùn)后首次一日兩練。上午的訓(xùn)練比較常規(guī),在下午的訓(xùn)練中,哈恩取消了例行的分隊(duì)比賽,而花大量時(shí)間演練了他設(shè)計(jì)的新戰(zhàn)術(shù),但效果難以令人滿意。

在下午5時(shí)開始的訓(xùn)練中,哈恩用了近30分鐘演練全新的邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。由于其中的環(huán)節(jié)比較復(fù)雜,哈恩向隊(duì)員們講解了約10分鐘后,訓(xùn)練才正式開始。新戰(zhàn)術(shù)依然圍繞邊路進(jìn)攻展開,哈恩要求隊(duì)員們在中路進(jìn)行倒腳,吸引防守球員的注意力,等到出現(xiàn)空當(dāng)后,突然將球轉(zhuǎn)移至邊路,然后由邊路插上的隊(duì)員完成傳中。

然而,國腳們對于如此復(fù)雜的配合顯然不太適應(yīng),盡管進(jìn)攻隊(duì)員多達(dá)6人而負(fù)責(zé)防守的只有3人,進(jìn)攻一方卻很難按照要求完成一次像樣的配合,不是中路倒腳時(shí)出現(xiàn)失誤,就是邊路傳中質(zhì)量太差。哈恩不得不多次中斷訓(xùn)練來重新進(jìn)行講解??吹絿_們實(shí)在無法找到感覺,哈恩只得將訓(xùn)練內(nèi)容改為簡單的邊路傳中,防守球員也僅剩下了季銘義和李瑋峰兩人。

令哈恩稍感欣慰的是,幾名前鋒隊(duì)員在同時(shí)進(jìn)行的射門練習(xí)中表現(xiàn)不錯(cuò),命中率較高,尤其是新人陳濤表現(xiàn)出了不錯(cuò)的水平,負(fù)責(zé)射門訓(xùn)練的徐韜專門對這名小將提出了表揚(yáng)。

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