內(nèi)心強(qiáng)大的人是真正有思想的人的散文 一個(gè)擁有強(qiáng)大內(nèi)心的人(8篇)

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

精選內(nèi)心強(qiáng)大的人是真正有思想的人的散文(精)一

《邊城》主要圍繞渡般女孩翠翠與船總家的兩個(gè)兒子天保，儺送三個(gè)人的愛情悲劇展開。在現(xiàn)實(shí)生活中，兄弟二人喜歡上同一個(gè)女孩，大多會(huì)因此產(chǎn)生嫌隙互相疏遠(yuǎn)。然而在那個(gè)樸實(shí)的茶峒小城，這兄弟兩人卻選擇了公平競(jìng)爭(zhēng)。大老天保在察覺翠翠喜歡的人是自己的弟弟后，選擇從中退出，但因抑郁而不幸墜河而死。因船總順順心中有了嫌隙不愿讓二老娶那個(gè)間接害死大老的女孩為妻，翠翠的爺爺又被儺送誤會(huì)，所以這個(gè)年輕人在痛苦中離家去了桃源，留下翠翠一人。

在我看來，《邊城》這本書過于平淡，沒有什么華麗的詞藻，也沒有那種跌宕起伏的情節(jié)。說起沈從文《邊城》的語音特點(diǎn)，就不免想起汪曾祺的一句話：“《邊城》的語言是沈從文盛年的語言，的語言。即不似初期那樣放筆橫掃，不加節(jié)制，也不似后期那樣過事雕琢，流于晦澀。這時(shí)期的語言，每一句都鼓立飽滿，充滿水分，酸甜合度，像一籃新摘的煙臺(tái)瑪瑙櫻桃。”它很真實(shí)，它只是在慢慢地向你講述一個(gè)故事，故事講完了，它也就離開了。然而總是該留下些什么吧，我這樣想。那么它究竟留下了什么呢?

質(zhì)樸，應(yīng)當(dāng)是它留下的，在茶峒小城中，沈從文對(duì)于環(huán)境的描寫是自然的，“空氣中有泥土味，有草木氣味，且有甲蟲類氣味。天已快夜，別的雀子似乎都要休息了，只有杜鵑叫個(gè)不停?！弊髡咂綄?shí)的語言，卻最能體現(xiàn)那種黃昏時(shí)的靜謐與倦懶，也最能突顯翠翠的心事。

小城中的人，自當(dāng)也是同樣質(zhì)樸。在這里，有從來不肯收別人多余船錢的老船夫，有天真爛漫的翠翠，有樂于救人的好青年儺送，有踏實(shí)肯干的天保。對(duì)于這些人物自然而然的刻畫，讓你感覺一切都是那么理所應(yīng)當(dāng)，他們本該是這樣的人，他們也正是這樣的人。多一分則刻意，少一分則不足，一切都那么恰如其分。邊城就像是陶淵明在詩歌中追尋的世外桃源，那么美好卻又那么不真實(shí)，這也是沈從文通過《邊城》懷念以及向往的。

在故事的徐徐發(fā)展中，沈從文給我們留下了一個(gè)似乎并不是那么美滿的結(jié)局“到了冬天，那個(gè)圯坍的白塔，又重新修好了?？墒悄莻€(gè)在月下歌唱，使翠翠在睡夢(mèng)里為歌聲把靈魂輕輕浮起的年輕人，還不曾回到茶峒來。這個(gè)人也許永遠(yuǎn)不回來了，也許明天回來了!”

讀到這里，我不禁十分好奇，那個(gè)翠翠深深牽掛的儺送，到底有沒有回來。如果他回來了，那么他們兩個(gè)人還會(huì)在一起嗎?如果他們?cè)谝黄鹆耍瑑扇耸菚?huì)選擇忘卻過去的一切重新開始，還是會(huì)把誤會(huì)深埋心底讓它滋長(zhǎng)發(fā)酵，腐蝕他們的愛情?如果儺送沒有回來，翠翠是會(huì)一直等下去，還是會(huì)另嫁他人。我不知道，試想過無數(shù)種可能，卻依舊是覺得不夠滿意。也許，只有留下這么一個(gè)懸念，留下一個(gè)苦苦等待的女孩剪影，才會(huì)讓我們有所期待吧。

《邊城》確實(shí)平淡，卻也勝于平淡。它只在你心中，留下淺淺的斑駁舊影，留下一片寧靜平和。夜很靜，月很凈，《邊城》在寂靜中遠(yuǎn)去，我們?cè)诩澎o中尋找《邊城》。

精選內(nèi)心強(qiáng)大的人是真正有思想的人的散文(精)二

光陰如箭,歲月如歌,轉(zhuǎn)眼間,我們便迎來了新的一年.回顧過去,我們有六月高考期間的那份甘苦,更有九月時(shí)邁入大學(xué)校門時(shí)的那份欣喜若狂,算起來,可真謂是甘甜盡有.雖然歲月總是不饒人,但聰慧的我們總會(huì)緊緊地抓住時(shí)間,積極地充當(dāng)時(shí)間的主人,所以在這段流逝的歲月中總能找到穴道同學(xué)們留下的光輝足跡……

面對(duì)寒假,我們身擔(dān)重任,需積極響應(yīng)學(xué)院的號(hào)召及思想,積極地投身到社會(huì)實(shí)踐中去.當(dāng)我背著沉重的包袱回家時(shí),總是有兩種思想在掙扎著,一是回家?guī)兔Φ酿I意愿,二是投入社會(huì),感受社會(huì)實(shí)踐的那份甘甜.

幾經(jīng)徘徊,有一種力量在鼓動(dòng)著自己果斷地作出了決擇,選擇回家?guī)兔Φ穆贰蚝芎?jiǎn)單,那便是留給我們最初的感動(dòng),家人的忙碌,父母的付出.

的確,他們的那份付出是無私的,偉大的.從而在更深層次而言,作為一名中華兒女,我們更要留住那份拳拳的赤子之心,并將之宏揚(yáng),因?yàn)樗麄兪俏覀冎袊?guó)的文化精髓的一部分,對(duì)我們而言,那樣做更是一份深沉的責(zé)任.

在此家里也是搞服裝生意的,在幫忙之余能夠?qū)W習(xí)的地方也是較多的,正所謂:”小生活,大道理”.而且我還是帶著一份感恩的心而來,牢牢地記住,滴水之恩,涌拳相報(bào)的道理.

一份感恩的情,一顆學(xué)習(xí)的心,讓我投入到家里面這門小經(jīng)營(yíng)當(dāng)中,這次雖然不是真正意義上的社會(huì)實(shí)踐,但我在這次實(shí)踐中收獲的是一段快樂而又難忘的時(shí)光,我不僅從母親,顧客身上學(xué)習(xí)到了很多東西,更重要的是,我在這短短的時(shí)間里,體會(huì)到通往社會(huì)之路的幾點(diǎn):

第一點(diǎn)真誠(chéng)

您可以偽裝你的面孔,但絕不可以忽視真誠(chéng)的力量.從商有從商的原則,對(duì)待客人我們即要真誠(chéng),更要遵循顧客至上的準(zhǔn)則.你的一席微笑,一瞥眼神,都會(huì)有意無意地觸動(dòng)到顧客的敏感度.與人為善,擇善而從;敬人者,人恒敬之:愛人者,人恒愛之之.我們真誠(chéng)待人不僅能從心靈上獲取對(duì)方的信任,更是讓顧客發(fā)自內(nèi)心的感受到我們對(duì)他的重視.

凡事總要用發(fā)展的眼光看問題,金碑銀碑,不如顧客的口碑,更不如有口皆碑.顧客對(duì)我們的許可,那才稱得上是一筆巨大的,無以比擰的巨大的精神財(cái)富.

第二點(diǎn)溝通

溝通可以使很多事情變得順利;溝通可以使關(guān)系更加和諧,因此,我們便要主動(dòng)的與顧客之間構(gòu)造出一座溝通的橋梁,讓我們能夠更加清晰的知道,顧客到底需要什么,又或者在言語中,我們可以推論出什么衣服才更加適合他,讓他們能夠買到稱心如意的貨物,從而另我們的商品交易能夠更加順利的進(jìn)行.

其實(shí),溝通不僅在商業(yè)上能夠另我們獲利,但對(duì)于我這為學(xué)生而言,這更是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),另我的口才與交流能力有了一次質(zhì)的飛躍,真可謂是實(shí)現(xiàn)了一次”雙贏”

第三點(diǎn)激情與耐心

激情與耐心,就像火與冰,看似兩種完全不同的東西,卻能碰撞出最美麗的火花.的確,每一個(gè)顧客的思想,喜好都是不一樣的,面對(duì)各式各樣的衣服,便會(huì)不由自主的挑剔起來,這便會(huì)令你既是煩躁不安又是一份無奈,面對(duì)如此煩瑣的活兒,我們是否可以堅(jiān)持下去,靠的便是那份來自心靈最深處的激情.

面對(duì)那樣的工作,務(wù)必會(huì)讓人感到身心的疲憊,但感覺是快樂的,因?yàn)槲乙呀?jīng)把它當(dāng)成了一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),而我更是要緊緊地抓住這次難得的機(jī)會(huì),所以心里很是滿足,我明白,其實(shí)不管在哪個(gè)行業(yè),激情與耐心都是不可以缺少的,激情讓我們對(duì)工作充滿熱情,充滿動(dòng)力,愿意為共同的目標(biāo)而奮斗.

耐心則讓我們細(xì)致地對(duì)待工作,力求做好每個(gè)細(xì)節(jié),精益求精.激情與耐心互補(bǔ)足進(jìn),才能碰撞出最美麗的火花,工作才能作到更好.

第四點(diǎn)主動(dòng)

事故無貴無賤,無長(zhǎng)無少,道之所存,師之所存也,周圍所接觸到的人,只要他們有值得我們學(xué)習(xí)的地方,我們便要虛心認(rèn)真的向他們學(xué)習(xí),正所謂:”事事洞明皆學(xué)問,人情練達(dá)既文章.”當(dāng)我們可以選擇的時(shí)候,一定謹(jǐn)記把主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中,或許我們的學(xué)習(xí)對(duì)象是會(huì)比我們的學(xué)歷低一點(diǎn)點(diǎn),但作為工人或是顧客的他們,有時(shí)候至少回字經(jīng)驗(yàn)上要比我們多得多,自然也就有他們的可取之處.

所以當(dāng)我們用該的主動(dòng)去請(qǐng)纓,能為自己贏得更多的機(jī)會(huì),只要是勤問,勤學(xué),勤做,就會(huì)有意想不到的收獲.在此期間,自己接觸其他人,和他們的交流機(jī)會(huì)也增多了,而正因?yàn)檫@樣,我在工作中也逐漸變得勇敢,雖然開始也會(huì)有所顧顧忌,怕主動(dòng)請(qǐng)纓會(huì)招來不必要的亂子,更怕那種另類的眼神會(huì)圍繞著自己打轉(zhuǎn),但事實(shí)告訴我應(yīng)該對(duì)自己有信心,應(yīng)該有勇氣去嘗試,即便在嘗試中失敗,也能讓自己成長(zhǎng),沒有鍛煉機(jī)會(huì),談何積累和成長(zhǎng)?而這一切,只能靠自己去爭(zhēng)取,等待只能讓你在沉默中滅亡.只有主動(dòng),才能為自己創(chuàng)造良機(jī).

第五點(diǎn)講究條理

條理性在我們的工作中或許并不能輕易地審察出他的重要性,但在工作上,我們除了要具備良好的邏輯思維外,更重要的便是要養(yǎng)成條理性的好習(xí)慣.例如,當(dāng)我們記帳簿時(shí),因?yàn)樯獗容^火暴,交易的人數(shù)又相對(duì)較多,如果記帳時(shí)不注意講究條理的話,不僅不能準(zhǔn)確的的記錄相應(yīng)的銷售情況,而且將會(huì)導(dǎo)致日后翻查工作的不便.因此,條理性便站在了一個(gè)相當(dāng)重要的位置了。處理一項(xiàng)工作,如果不講究條理,一定會(huì)讓你的工作手忙腳亂,效率低下.

其實(shí),其他工作也是一樣,講究條理能讓你事半功倍,記得曾經(jīng)在美國(guó)電視領(lǐng)域頗有成就的一個(gè)人說過,事情在有緊急性和重要性之分時(shí),如果按條理分清主次,在逐一處理,那么你會(huì)覺得工作是那么輕松,養(yǎng)成講究條理的好習(xí)慣,能讓我們?cè)诠ぷ髦懈邮找娣藴\.

后記

在這一段時(shí)間的實(shí)踐生活中,凡事多觀察,多留意.工作讓我學(xué)會(huì)很多,懂得了很多,雖然時(shí)間不長(zhǎng),但是他將為我以后的人生產(chǎn)生積極的作用,也將是我以后永久的回憶。

精選內(nèi)心強(qiáng)大的人是真正有思想的人的散文(精)三

“教育仿佛是行駛的列車，老師就好像是乘務(wù)員，不同的時(shí)段迎來不同的乘客，這一批乘客我們還沒等充分了解，也許在下一站他們就要離開這列火車，同時(shí)上來另一批乘客。這些乘客也許來自同一個(gè)省份，也許來自全國(guó)各地，但是他們有一個(gè)共同的目標(biāo)就是搭乘這列火車到達(dá)心中的目的地。不管道路有多坎坷，不管沿途的風(fēng)景有多美妙，不管天氣有多惡劣，將這批乘客安全送達(dá)，將是我們最基本的責(zé)任。珍惜上來的每一批乘客，關(guān)心每一位乘客，為他們送上最貼心的服務(wù)，最真誠(chéng)的問候，最美好的祝愿，讓每一位乘客在乘車的過程中都得到心靈的享受，這樣的旅途才算愉快。”——題記

花了一些時(shí)間，終于把《愛心與教育》讀完了，良久無言。我想，自己內(nèi)心的感受可以用兩個(gè)字來概括，不是“感動(dòng)”，而是“震撼” !這不是坐在書齋里的玄妙之思，不是講席上的高聲布道，而是從血管里流出來的文字，是被汗水浸泡過的文字，是蘸著淚水與歡笑的文字，每一頁都寫著這樣的字眼：“愛心”、“良知”、“思考”、“責(zé)任”、“憂患”

這是我一直在尋找的文字：沒有屠龍的玄虛，沒有弄巧的文筆，沒有油滑的高調(diào)，沒有剪切的痕跡這是我所熟悉的文筆：樸素中閃爍著華美，流暢中滲透著憂慮，峻急中深藏著思考，舒展中流動(dòng)著智慧這樣的文字是生活之樹上最大的果，實(shí)踐的枝頭最美的花!一個(gè)教師，能夠做到書里面所寫的這些已經(jīng)相當(dāng)不易了，在做到這些的同時(shí)，又能夠有豐厚的理論素養(yǎng)，能夠以一種高度的自覺意識(shí)來從事教育教學(xué)工作，就更屬鳳毛麟角!

《愛心與教育》應(yīng)該怎么讀?我以為，應(yīng)該帶著自己的心去讀，帶著自己的夢(mèng)去讀，帶著自己的實(shí)踐去讀，帶著自己的思考去讀。時(shí)時(shí)反觀自身，反觀自己與鎮(zhèn)西師之間的差距，我們才能走出淺薄，走出自滿，走近學(xué)生，走進(jìn)教育!感受很多，難以一一述及，這里選一則印象最深的故事和一點(diǎn)思考，算是給自己交上的一份沉重羞愧的答卷。

《愛心與教育》最能打動(dòng)人的故事是什么?是每天煮給汪斌的雞蛋，還是特別感人的生日祝福?是寧瑋帶給我們的感慨，還是對(duì)伍建的那份愛傳遞給我們的感動(dòng)?都是，但是最能打動(dòng)我的，毫無疑問，是萬同的故事。在我眼里，一個(gè)教師“制造”一個(gè)感人的場(chǎng)面并不難，師道中不乏煽情高手，但一個(gè)教師，能夠長(zhǎng)期地像李鎮(zhèn)西老師對(duì)待萬同這樣地對(duì)待一個(gè)學(xué)生，難!這份長(zhǎng)達(dá)五十頁的轉(zhuǎn)化一個(gè)學(xué)生的教育手記，是我迄今為止見到過的最翔實(shí)最感人的后進(jìn)生轉(zhuǎn)化手記。在閱讀過程中，我不斷地被感動(dòng)，不斷地在想，我有多少耐心來對(duì)待萬同這樣的學(xué)生，來對(duì)待他身上的這些讓人難以預(yù)料的反復(fù)?這么一問，羞愧無比!在萬同的身上，我看到了轉(zhuǎn)化一個(gè)差生到底有多難，更看到了一個(gè)為人師者的愛心、耐心、信心。萬同的每一點(diǎn)變化，無論是朝哪個(gè)方向，都牽動(dòng)著老師的心，而萬同身上所體現(xiàn)出的反復(fù)，足以考驗(yàn)最有耐心的教師。

李鎮(zhèn)西老師不論是對(duì)“后進(jìn)學(xué)生”的轉(zhuǎn)化，還是對(duì)“優(yōu)秀學(xué)生”的培養(yǎng)，李老師的愛無不滲透其中。他到底有怎樣的魔力，緣何讓學(xué)生們對(duì)他終生難忘。是高深的思想，是非凡的能力還是獨(dú)特的個(gè)性?這是值得讓我認(rèn)真思索的問題。 是啊，一個(gè)專業(yè)知識(shí)扎實(shí)，人格魅力不同尋常的老師也許會(huì)吸引學(xué)生，讓學(xué)生去敬畏他，喜歡他，但能夠達(dá)到李鎮(zhèn)西老師這樣跟學(xué)生成為一生的知己的老師卻為數(shù)不多。當(dāng)一位老師開始真正愛自己的學(xué)生的時(shí)候，他就會(huì)憑借這種深深的愛，去注視他們成長(zhǎng)中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，去感知他們的苦惱和困惑，甚至為解決這些問題而費(fèi)盡心血。正如他所說：“素質(zhì)教育，首先是充滿感情的教育。一個(gè)受孩子忠心愛戴的老師，一定是一位富有人情味的人。”

愛學(xué)生，不是掛在嘴上的口號(hào)。愛學(xué)生就必須善于走進(jìn)學(xué)生的精神世界，善于去感受他們的喜怒哀樂。蘇霍姆林斯基曾在《巴甫雷什中學(xué)》中這樣說過：“每個(gè)孩子都引起我的興趣，總想知道，他們的主要精力傾注在什么方面，他最關(guān)心和最感興趣的是什么，他有哪些快樂和痛苦等等。我的小朋友圈子一天天擴(kuò)大，并且像我以后才意識(shí)到的那樣，連我不曾教過課的那些孩子也成了我的朋友和受我教育的了?！彼蜃约盒∨笥讶ψ拥臄U(kuò)大而興奮，因走到小朋友的心靈深處而帶給他們快樂，而感到無比幸福。這些不是憑借功利性的目的而做教育的人所能真正體會(huì)到的。李鎮(zhèn)西老師曾經(jīng)這樣寫道：“我們可以得到一個(gè)樸素的真理——教育者的尊嚴(yán)是學(xué)生給的!”他所做的一切，證明了這句話的價(jià)值。我想說，教育者的快樂也是學(xué)生給的。一個(gè)真正走進(jìn)學(xué)生心靈世界的人會(huì)把學(xué)生的幸福當(dāng)作自己的幸福，把學(xué)生的不幸當(dāng)作自己的不幸。

幾年的教學(xué)，讓我漸漸明白，老師的行為在學(xué)生們的心里會(huì)種下怎樣的印象。以前我的兩個(gè)課代表喜歡沖著那些學(xué)習(xí)后進(jìn)的學(xué)生大喊大叫，我發(fā)現(xiàn)之后并沒有當(dāng)著大家的面批評(píng)他們，而是先讓他們停止叫喊，然后走到這名看似有錯(cuò)的學(xué)生跟前輕輕地詢問緣故。之后我的課代表意識(shí)到他們的這種做法并不能順利解決問題，反而會(huì)把矛盾激化，她們不但向我承認(rèn)自己做得不夠好，還提出了創(chuàng)新性的解決辦法。一次日記中，他們?cè)@樣寫道：“長(zhǎng)大之后我也要當(dāng)一名教師，當(dāng)我的學(xué)生犯了錯(cuò)誤時(shí)，我不是先去責(zé)罵他，而是先問明原因，然后虛心地教給他解決問題的正確辦法?！敝赖剿麄兡苓@樣想，我很欣慰。

在獨(dú)生子女日益成長(zhǎng)為社會(huì)建設(shè)者的同時(shí)，我們才漸漸發(fā)現(xiàn)他們責(zé)任感的缺失和愛的缺乏。真誠(chéng)與善良似乎在這個(gè)社會(huì)成了一種無能的表現(xiàn)?？纯磿r(shí)下充斥的書籍，多半是為升學(xué)而準(zhǔn)備的輔導(dǎo)書，其次是幽默故事書、漫畫書，真正凈化學(xué)生心靈的書籍少之又少。隨著年齡的增大，他們懂得如何張揚(yáng)個(gè)性，而不知如何感恩父母;他們知道要考上大學(xué)，卻不知考上之后該做些什么;他們明白要踏實(shí)工作，但方向在哪里卻從來都不明確。這分明是一種責(zé)任心與愛心的缺乏。 現(xiàn)在國(guó)家意識(shí)到了這一點(diǎn)，開始實(shí)施素質(zhì)教育，我們作為教師恰好可以抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，教會(huì)學(xué)生如何去愛，愛世界，愛國(guó)家，愛校，愛家，愛父母，愛自己，愛身邊的每一個(gè)人。只有在一個(gè)充滿仁愛的大環(huán)境里，我們的班級(jí)才會(huì)更加團(tuán)結(jié)，學(xué)校才會(huì)更加繁榮，家庭才會(huì)更加和睦，社會(huì)才會(huì)更加和諧，才不會(huì)讓那些正直善良的孩子走上邪路。

精選內(nèi)心強(qiáng)大的人是真正有思想的人的散文(精)四

“我再拖幾分鐘!”“怎么又拖堂，再這樣下去都錯(cuò)過了吃飯的時(shí)間……”班里像炸開了鍋，都紛紛議論起來。

沒錯(cuò)，這就是我們初中的物理老師，我們的物理老師上課愛開玩笑，比較幽默，每次講物理問題時(shí)都擅長(zhǎng)于聯(lián)系生活，并結(jié)合一些小玩笑，通常使一些復(fù)雜、難懂的物理問題變得“通俗”、“易懂”，但是我對(duì)物理老師的第一印象并不是太好。

放學(xué)鈴響了，這是我的期待已久的聲音，已經(jīng)餓了很久，終于可以去吃飯了?！斑@個(gè)問題還沒有講完，我再拖幾分鐘!”現(xiàn)實(shí)給了我一記狠狠的耳光。由于老師拖堂的時(shí)間比較長(zhǎng)，最終沒能吃上飯，又餓了一下午，因此我對(duì)老師的印象并不是太好。

第二次上物理課了，我想，這一次應(yīng)該不會(huì)拖堂了吧。聽見老師講了物理笑話，我卻認(rèn)真地聽了起來，似乎“寬恕了老師的拖堂之錯(cuò)”。到了放學(xué)的時(shí)間了，“我再拖幾分鐘!”的直發(fā)抖時(shí)再次在我耳邊響起，雖然老師的笑話將我?guī)нM(jìn)物理課堂，但我終于難逃鈴聲的誘惑。對(duì)于老師的拖堂，我心懷不滿。

第三次上物理課了，“我再拖幾分鐘!”

“我再拖幾分鐘!”

……

漸漸地，我們習(xí)慣了物理老師的拖堂，我們終于也不再“反抗”，這句話也成了物理老師的口頭禪，也成為了物理課堂上必不可少的片尾曲。直到那一次，我開始改變對(duì)老師的看法。

“今天不拖堂，你們?nèi)コ燥埌?”大家似乎都愣住了，過了一會(huì)兒，大家都欣喜若狂，似乎是在慶祝一場(chǎng)戰(zhàn)役的勝利。立馬沖出教室，跑去站隊(duì)吃飯，站在長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍后面，頂著烈日，心里似乎有一種淡淡的失落感。要是老師剛剛拖一會(huì)兒，那該是多好啊，在班里既沒有烈日，又可以聽聽物理笑話，學(xué)學(xué)物理知識(shí)。

“我再拖幾分鐘!”我似乎見到了久違的朋友，心中更多的是溫暖。

時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期結(jié)束了，期末成績(jī)出來了，我物理考得不錯(cuò)。望著手上的物理試卷，“我再拖幾分鐘!”的聲音回蕩在我的耳畔，我笑了，笑我的半學(xué)期無知，竟然是那么反感老師拖堂，我笑了，更多的是因?yàn)槲矣羞@樣的一個(gè)好老師。那一次，他也應(yīng)該沒有吃上飯吧!

“我再拖幾分鐘!”每當(dāng)我回想起這句話時(shí)，我都會(huì)想起初中的物理老師，想起他幽默的譚堂，他的拖堂，他的責(zé)任心。

這是我獨(dú)家的記憶，這也是牽動(dòng)我內(nèi)心深入的聲音。

什么聲音會(huì)牽動(dòng)我們的心靈?可能回答是眾說紛紜。但我看來，牽動(dòng)心靈的聲音無疑是春雨。

寒嘯過去的不久，“轟隆隆”一場(chǎng)春雨便接著就來。這意味著—春天來了。有一句古詩說得好：“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生?！辈诲e(cuò)的，因?yàn)檫@“沙沙”的春雨，大自然間的萬物便蘇醒了?？矗瑤滋烨暗哪且黄莸剡€是淡黃枯萎，彎腰駝背，而今天他們卻是嫩綠得發(fā)亮，伸直了懶洋洋的腰身，讓人看了，舒服?！吧成场钡穆曇暨€在下著，但你看遠(yuǎn)處的山，早已換上了一件綠色的新衣，他們給雨水刷洗得青翠水靈、珠爍晶瑩，越發(fā)顯得嬌嫩欲滴、神采飛揚(yáng)。細(xì)細(xì)地瞧一瞧，這“沙沙”的春雨滌蕩了污濁，清洗了碧空，澆灌了百花，歡暢了小溪，大地越發(fā)清新迷人，空氣越發(fā)清香醉人，長(zhǎng)空越發(fā)碧柔靛藍(lán)。一派生氣活勃的景象?！吧成成场毕衲赣H的哼曲，陶醉著我們。春雨是養(yǎng)育自然萬物的乳汁，那樣的甜美。有了它，萬物才可以更茁壯地成長(zhǎng)。

好一個(gè)春雨“沙沙沙”，我們就像是那些需要春雨照顧的萬物。我們的日常生活中，處處都可以體現(xiàn)出來。我們?cè)诟改傅暮亲o(hù)下健康成長(zhǎng)，父母費(fèi)盡心思想讓我們過上好日子。寒冷的天氣，他們讓我們多穿衣服，注意保暖;夏天他們要我記住帶手帕，記得擦汗，不讓著涼……在學(xué)校，我們也能在老師的關(guān)懷下努力學(xué)習(xí)，她們會(huì)為我們解決困難。當(dāng)我們遇到難題時(shí)，老師們會(huì)細(xì)心給我們講解，讓學(xué)習(xí)更好;當(dāng)我們與同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，他們也同樣會(huì)正確的方法來開導(dǎo)我們，使同學(xué)之間的友誼和好如初。我們周邊的人這樣做，都是希望我們能做個(gè)有用的人。

老師家長(zhǎng)的種種做法，正如春雨一樣滋潤(rùn)著我們，讓我們好好成長(zhǎng)，有一個(gè)豐碩的人生，使我們的人生道路上如受春雨的照顧的萬物一般生機(jī)勃勃、青翠剛勁、神采飛揚(yáng)。

春雨“沙沙”，如同老師家長(zhǎng)對(duì)我們的關(guān)心，這不正是牽動(dòng)心靈的聲音嗎?

聲音，顧明思議，就是一種無法使人安眠的一種特殊的音樂，各式各樣的音樂組合成了我們現(xiàn)在的世界，有的聲音指究極于色彩，比如音樂，一首動(dòng)聽的音樂往往會(huì)打動(dòng)其心靈，送上最美好的祝福，雖然音樂沒有任何實(shí)際的用處，但它卻是必不可少的，但盡管如此，說為牽動(dòng)心靈還是顯得略顯不足，那么還有一種聲音就是讀書聲，不具有任何色彩，但是卻沒有任何理由將它拋棄，但這應(yīng)該是每個(gè)人必備的，也不足以其牽動(dòng)心靈，那么我認(rèn)為真正能夠牽動(dòng)心靈的聲音應(yīng)為其雨聲。

說到這里，誰都覺得奇怪，既然音樂聲和讀書聲都不足以牽動(dòng)心靈，雨有什么特別之處?這里我就一一道來。

如果憑單純意思去理解雨，沒有什么特別之處，雨，淅淅瀝瀝的下來，又叮咚叮咚地淌走，猶如祁連山的雪水化成了滋潤(rùn)萬物的水，確實(shí)沒有任何獨(dú)到之處。

但是，我們談到這里，首先要搞清楚雨的內(nèi)層含義，下雨猶如吃飯，吃飯是人之常情，下雨就是萬物常情，雨下下來又為的是什么?是為了給地球，大自然提供水源，生命是地球之根源，如果沒有了生命，地球又有什么值得自豪的呢?水又是生命之源，沒有了水，生命又有什么值得自豪的呢?所以雨聲雖不及音樂聲動(dòng)聽，雖不及讀書聲重要，但卻是所有一切之根源，試想，如果沒有了雨，又何來你每一個(gè)人?這有什么不值得牽掛得呢?

再說其雨帶來的象征意義，雨象征著什么?是感情，是生命，是心靈?我認(rèn)為都不是，而是樸實(shí)，雨本身樸實(shí)，雨聲樸實(shí)，雨的目的樸實(shí)，反映到我們?nèi)松砩?，其?shí)擁有一顆樸實(shí)的心，本份做人，就是最好的了，而其一顆樸實(shí)的心，反映到我們?nèi)松砩?，其?shí)擁有一顆樸實(shí)的心，本份做人，就是最好的了，而其一顆奸詐的心態(tài)，最終不會(huì)有好結(jié)果，即使有好結(jié)果，留下罵名，有什么意思呢?正如其善必勝惡的觀點(diǎn)。

雨聲，從另一個(gè)角度講，又是一種平淡人生的東西，除去世間雜陳，不愉快的事，盡力為國(guó)家，為社會(huì)做一點(diǎn)力所能及的事，也就是一種感應(yīng)，一種牽掛吧。

窗外的雨珠淅淅瀝瀝地下著，沿著屋檐直淌而下，串成了一珠珠晶瑩剔透的珍珠。我默默地注視著窗外，聆聽著大自然最和諧的天籟。雨聲，牽動(dòng)著我心靈的最深處。

“水光瀲艷晴搜索方好，山色空蒙雨亦奇?！碧幱谛鷩坛鞘械脑S多人習(xí)慣于陽光明媚的晴天，而不習(xí)慣于讓心絲煩躁的雨聲，其實(shí)不然，雨聲是最純潔的心靈洗滌劑。整日被喧鬧聲所包圍的我們，被瑣屑的塵埃占據(jù)了我們的心靈，為什么不去嘗試著放下心來，全身心投入去聆聽雨聲，去感悟大自然的跳躍，體會(huì)到一種夢(mèng)幻般的境界。

雨聲是動(dòng)聽的，是悅耳的，她向你述說著一縷縷柔情，她撫慰你受傷的心靈，打開你未開啟的心堤。她舞姿妙曼，揚(yáng)揚(yáng)灑灑。有時(shí)，站在窗邊，一陣清風(fēng)吹來，攜帶著一縷清香，那是雨的味道，不夾雜著任何雜質(zhì)的味道，慢慢地，襲入你的毛孔，五臟六腑，像吃了人參果無一處不服帖，她牽動(dòng)著你的心靈。

雨聲，有靈性的使者，她是真正能讓人做到天人合一的使者。你可以毫無顧忌地向她傾訴，她用最好的藥方來幫助你，她擁抱住你，沁入你的身軀。這時(shí)，你會(huì)感覺到全身有說不出來的妙境，在瞑瞑中，好像有許多繁星照亮了你的心靈，花草樹木在茁壯成長(zhǎng)，小精靈們?cè)谙蚰阏Ｑ蹞]手……一切都是那么自然，那么和諧。漸漸的，睜開雙眼，婉若在仙境中，心中的浮云被吹散了，輕松自然布滿全身，只覺得心曠神怡，豁然開朗。

雨聲，是記憶的聲音。在記憶的長(zhǎng)河中，滾滾向你涌來。雨天，畢業(yè)時(shí)，同學(xué)之間彼此之間不舍的淚水，順著雨水融入到雨河之中，昔日的快樂時(shí)光，放電影般在腦海中浮現(xiàn)，淚水不禁再次悄然而至。雨聲中夾雜著淚花，咸咸的，淡淡的匯聚成一本青春紀(jì)念冊(cè)。

雨聲，自古以來，有多少人為之魂?duì)繅?mèng)縈，多少人的心靈為之牽動(dòng)，文天祥的“身世浮塵雨打萍”是苦澀的，王維的“空山新雨后，天氣晚來秋”是快樂的……

雨聲，牽動(dòng)心靈的聲音，搖著自然界中最質(zhì)樸純真的長(zhǎng)玲，一步步向你內(nèi)心最深處蜿蜒……

精選內(nèi)心強(qiáng)大的人是真正有思想的人的散文(精)五

有幸參加了公司組織的思八達(dá)“智慧系統(tǒng)工程”和“90銷售系統(tǒng)”的培訓(xùn)，通過培訓(xùn)，感觸很深，結(jié)合三次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)有幾點(diǎn)體會(huì)和大家交流共勉：

一、愛的力量

應(yīng)平老師說：人最高的動(dòng)力來源于愛。我頓時(shí)想到了汶川大地震中，用身軀給孩子支撐起一個(gè)生存空間的老師，才使學(xué)生生存下來的場(chǎng)景;作為中國(guó)五千年文明古國(guó)，一直尊崇仁愛的道德標(biāo)準(zhǔn)，才使我們屹立于世界的東方;在培訓(xùn)時(shí)，當(dāng)?shù)玫蕉麻L(zhǎng)和總經(jīng)理的一個(gè)擁抱時(shí)我感覺到了一個(gè)公司就是一個(gè)家庭，在以后的工作中我該怎么做，我以什么樣的身份投入到工作中，這就是愛的力量，可見愛的偉大。我一直生活在愛的世界里，卻沒有很好的運(yùn)用到愛。通過培訓(xùn)我才明白劉軍老師一句話的真正含義，“你釋放什么就能得到什么，釋放愛就能得到愛”。

二、拜的力量

儒家學(xué)派的創(chuàng)始人孔子說過：“三人行必有我?guī)熝?”，三個(gè)人一塊走路，其中必定有我的老師，體現(xiàn)出了圣人謙卑、恭敬的做人標(biāo)準(zhǔn)。

同時(shí)想到劉軍老師的一句話：“當(dāng)下師為無上師”，要時(shí)刻尋找自己的老師作為學(xué)習(xí)的對(duì)象，怎樣才能把老師的優(yōu)點(diǎn)吸收過來，那就是拜的力量。你想成為誰就拜誰，為什么我們不如別人，因?yàn)槲覀兲米约寒?dāng)回事，沒有發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)勢(shì)。通過思八達(dá)的培訓(xùn)，才感受到拜的力量，出國(guó)留學(xué)當(dāng)懂事長(zhǎng)在臺(tái)上給大家深深一拜時(shí)，每個(gè)員工心里都頓時(shí)有一種能量往上涌，從我們的眼睛里顯現(xiàn)出來，這就是拜的力量。當(dāng)員工相互拜的時(shí)候，感覺到別人的優(yōu)點(diǎn)已經(jīng)被自己吸收，同時(shí)還感覺到自己是多么的有價(jià)值。這就是拜的力量。

三、場(chǎng)的力量

應(yīng)平老師講一個(gè)公司就是一個(gè)場(chǎng)，經(jīng)營(yíng)企業(yè)就是經(jīng)營(yíng)一個(gè)場(chǎng)，如何打造一個(gè)自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)的場(chǎng)，才是一個(gè)企業(yè)長(zhǎng)盛不衰的法門。

為什么好多老總感覺自己很累，整天有干不完的事，就是因?yàn)闆]有打造出自己公司的場(chǎng)。什么是場(chǎng)?一群可自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)的能量體的組合。

那么如何打造一個(gè)自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)的場(chǎng)呢?

第一：造場(chǎng)，選好人。二十一世紀(jì)最重要的是人才，所以說人是企業(yè)發(fā)展的核心，公司應(yīng)制定嚴(yán)格的選人標(biāo)準(zhǔn)和程序。

第二：定場(chǎng)，定其心。了解這些人的長(zhǎng)處，充分利用他們的優(yōu)勢(shì)，讓他們感覺自己的價(jià)值。

第三：捧場(chǎng)，育好人。通過公司的培訓(xùn)，老員工的帶動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)時(shí)刻關(guān)心他們的成長(zhǎng)，激發(fā)他們的能量。

第四：化場(chǎng)，留住人。給員工營(yíng)造一個(gè)緊張、和諧、充滿激情的鍛煉自我平臺(tái)。

第五：圓場(chǎng)，用好人。領(lǐng)導(dǎo)要時(shí)刻影響人、激勵(lì)人、培養(yǎng)人。

第六：法門，愛。有愛才有情，有情才有事。沒有愛，場(chǎng)是沒有靈魂的。

培訓(xùn)的第一晚上，實(shí)際就是思八達(dá)在打造一個(gè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)的場(chǎng)。場(chǎng)打造好以后，他們不用再過多的去管理，整個(gè)場(chǎng)自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)起來。我們可以充分體驗(yàn)到場(chǎng)的激情和活力，感受到場(chǎng)里每個(gè)團(tuán)體的積極和主動(dòng)。大家都在為一個(gè)東西而戰(zhàn)，那就是思八達(dá)給學(xué)員們定的結(jié)果——榮譽(yù)。這就是場(chǎng)的力量。

四、目標(biāo)的力量

思八達(dá)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)通過給大家制定獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)獲得名次這個(gè)目標(biāo)，讓整個(gè)場(chǎng)為之發(fā)狂，這就是目標(biāo)的力量。

據(jù)說安東尼羅賓有一個(gè)很離奇的故事。有一次，安東尼羅賓在報(bào)刊上看到一個(gè)很漂亮、天使一般美麗的姑娘，他就把她從報(bào)紙上剪下來，作為自己未來的妻子，又看到兩個(gè)很可愛的小寶寶，他也把他們剪下來，作為自己未來的孩子。通過自己的努力，等到結(jié)婚那天，奇跡般的發(fā)現(xiàn)自己的妻子和原來自己定的目標(biāo)上的女孩長(zhǎng)一模一樣，同時(shí)，他的妻子還免費(fèi)贈(zèng)送了兩個(gè)孩子，孩子和原來自己定的目標(biāo)也一樣。雖然這個(gè)故事我講的不太完整、缺乏精彩，但是可以看出目標(biāo)的力量是多么大。

大多數(shù)人為什么沒有辦法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，因?yàn)樗搿安幌胍钡谋人搿跋胍钡南氲亩唷Ｖ灰覀冇心芰肯蛴钪嬉?，相信自己已?jīng)得到，通過我們的努力就一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，這就是目標(biāo)的力量。作為公司，因?yàn)橛辛松鲜羞@個(gè)目標(biāo)，大家各負(fù)其職、各負(fù)其責(zé)，充滿激情的工作，對(duì)公司的發(fā)展抱有很大的信心，都在為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗。

五、相信的力量

我們每一個(gè)人現(xiàn)在擁有的財(cái)富、地位、人際關(guān)系、家庭都是我們內(nèi)心的顯現(xiàn)。人的目標(biāo)為什么沒有完成是因?yàn)闆]有堅(jiān)持相信，相信什么你就會(huì)擁有什么。

人最大的障礙就是自己，只要相信自己，任何事情并不像我們想象的那么困難。在6月17日晚有幸體驗(yàn)了《90銷售系統(tǒng)》組織的走火大會(huì)。光著腳，從攝氏度600度高溫的木炭火路上走過去，不僅不會(huì)傷害到雙腳，而且能徹底激發(fā)人的潛能，克服恐懼心理向人生的“不可能”挑戰(zhàn)。在潛能大師的幫助下我順利走過了寬一米長(zhǎng)五米的火路，這就是相信的力量。

所有的恐懼都是想象的，男人所有的不幸和所有男人的不幸就是不勇敢不相信，當(dāng)我們下定決心時(shí)、當(dāng)我們?nèi)σ愿皶r(shí)，當(dāng)我們百分之百相信時(shí)，當(dāng)我們看到別人成功時(shí)，當(dāng)有人幫助我們時(shí)，我們就一定會(huì)成功。

如果你相信公司你會(huì)把自己交給公司，把自己都交給了公司，凡是公司的事情你都會(huì)干好。一切從相信開始——人世間最難的事情就是讓自己相信。

六、感恩的力量

當(dāng)一個(gè)人懂得感恩的時(shí)候，他就會(huì)吸引更多的人來幫助他。為什么有些員工沒有做什么不對(duì)的地方，人際關(guān)系卻不是很好?為什么有些員工工作也很努力就是得不到別人的認(rèn)可?那就是因?yàn)樗麤]有學(xué)會(huì)感恩。因?yàn)楫?dāng)別人幫助他時(shí)，他認(rèn)為是應(yīng)該的;在公司上班，他認(rèn)為是公司需要他;而他沒有想到是公司培養(yǎng)了他，給他提供了鍛煉的平臺(tái)。當(dāng)你感恩別人時(shí)，你就得到了別人。就因?yàn)槟銓?duì)領(lǐng)導(dǎo)感恩，領(lǐng)導(dǎo)才會(huì)重用你，因?yàn)槟阌袗坌?，一個(gè)有愛心的人還怕有什么事情做不好嗎?

總之，通過培訓(xùn)感觸很深，以上是我的部分感受和大家分享，有不同感受可以交流。

精選內(nèi)心強(qiáng)大的人是真正有思想的人的散文(精)六

通過對(duì)自我成長(zhǎng)經(jīng)歷的回顧，審視并分析自我的人格特征，并對(duì)自我在選擇學(xué)習(xí)心理咨詢課程及面詢實(shí)踐過程中頓悟進(jìn)行了分析，從而了解自我內(nèi)心的追求，渴望，指明自我努力的方向。

一、自我成長(zhǎng)的分析：

我來自江西九江，一座美麗的小城市長(zhǎng)大的。在那座城市，我的家鄉(xiāng)生活了22年。在那里度過了我的童年，少年，青春時(shí)期。成長(zhǎng)在那里，純樸的小城市生活給我留下了非常深刻的印象。我是獨(dú)生子女，父母親都是普通的工廠企業(yè)員工。我父親是在工廠企業(yè)里面從事科職工作，母親是一名車間的安全員。父母親在工作，生活中呈現(xiàn)的態(tài)度和行為方式對(duì)我影響深遠(yuǎn)。父親本來是在車間里做一名操作工，因?qū)懙靡皇趾米?，在毫無任何背景的幫助下，調(diào)到當(dāng)時(shí)企業(yè)里最好的科室，后來也因他刻苦鉆研業(yè)務(wù)，被提升了科長(zhǎng)。母親在工作上勤逸堅(jiān)毅，一向以一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)工作為自己的標(biāo)準(zhǔn)。父母在生活上對(duì)我的成長(zhǎng)的要求也非常的合理和寬容。受著這樣的家庭教育的熏陶和家庭環(huán)境的影響，培養(yǎng)了我性格中追求獨(dú)立，負(fù)責(zé)任，認(rèn)真堅(jiān)毅同時(shí)也善于寬容他人，懂得也善于用幽默，知道快樂在生活當(dāng)中的重要性。家庭成長(zhǎng)的經(jīng)歷，父母對(duì)我的方式，是我人生的巨大財(cái)富，奠定了我的人生觀，世界觀和價(jià)值觀。

在我青少年的學(xué)習(xí)生活中，有高潮也有令我痛苦的低谷。我在高潮和低谷當(dāng)中交織中尊嚴(yán)，自信和自卑敏感。這期間塑造了我不斷想追求卓越，自我實(shí)現(xiàn)的動(dòng)力，也有容易反復(fù)懷疑自我，膽怯的心態(tài)。讓我走向成熟的心態(tài)是我來到了上海后，參加了工作，進(jìn)入了職場(chǎng)，選擇了讓我不斷有成功體驗(yàn)的人力資源的培訓(xùn)工作。迄今我全職從事人力資源培訓(xùn)工作近四年，在這份我喜愛的職業(yè)當(dāng)中我取得的成績(jī)，對(duì)于我這個(gè)漂泊異地他鄉(xiāng)的人來說并非輕而易舉的事。是我的個(gè)性讓我選擇了我喜愛的職業(yè)，同時(shí)在我成長(zhǎng)過程中不斷追求工作上的卓越也更加歷練我個(gè)性上的成熟。

二、心理咨詢師的學(xué)習(xí)實(shí)踐分析

通過對(duì)自我人生歷程的分析，對(duì)我從事的人力資源培訓(xùn)發(fā)展工作的提升要求，讓我切身地感受到，一個(gè)良好的健康心態(tài)是多么的重要，健康的心理是我人生成功的前提。心理咨詢的工作就是一份自助和助人的職業(yè)，心理資源技術(shù)的了解和學(xué)習(xí)正是讓我思想走向成熟，心理走向更加健康，人格更加完善的過程。她讓我更加平和地對(duì)待家人，更加智慧地教育子女。同時(shí)工作中，善用心理咨詢技巧發(fā)掘幫助人才成長(zhǎng)。

近9個(gè)月的心理咨詢的學(xué)習(xí)實(shí)踐，這期間經(jīng)歷的歷程，讓我深刻地體會(huì)到：心靈的成長(zhǎng)是一個(gè)頓悟的過程。實(shí)踐的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感受的深刻體會(huì)，自己記錄，反思，與他人分享，期間我在這個(gè)過程中獲得了更多。

我相信從我的職業(yè)特點(diǎn)和個(gè)人性格能力，我較為擅長(zhǎng)職業(yè)發(fā)展性心理咨詢，幫助職場(chǎng)人建立良好的行為模式是我可以在這個(gè)領(lǐng)域更深層次發(fā)掘下去的。我還有更遠(yuǎn)更進(jìn)一步的心理咨詢的歷程要去行走。

20__年8月末至20__年11月中旬，我很幸運(yùn)的參加了大連市甘井子區(qū)教育局和博源培訓(xùn)學(xué)校聯(lián)合組織的教師“三級(jí)心理咨詢師”的第一期培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容有《普通心理學(xué)》、《社會(huì)心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)》等心理學(xué)理論知識(shí)和《三級(jí)心理咨詢技能》。在《普通心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，我知道了什么是心理學(xué)，清楚了心理學(xué)的幾大流派與心理學(xué)的特點(diǎn)，了解了研究心理現(xiàn)象的原則和方法;在《社會(huì)心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，我了解了社會(huì)角色的相關(guān)理論和社會(huì)直覺與歸因等相關(guān)知識(shí);在《發(fā)展心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，我懂得了一個(gè)生命個(gè)體在從出生到發(fā)展中的心理發(fā)展規(guī)律;在《變態(tài)心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，我了解了健康和不健康的區(qū)分，學(xué)會(huì)了病與非病三原則以及了解了一些臨床病狀;在《測(cè)量心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，我知道了心理測(cè)量的定義和在心理咨詢中心理測(cè)量的具體使用流程和注意事項(xiàng);在《三級(jí)心理咨詢技能》的學(xué)習(xí)中，我掌握心理咨詢相關(guān)的理論與三級(jí)咨詢的技能和使用各種智力量表和心理量表的技能，并能進(jìn)行三級(jí)咨詢案例的分析……

有了以上的理論知識(shí)的儲(chǔ)備，我的心態(tài)和為人處事的方法有了很大的轉(zhuǎn)變。面對(duì)問題時(shí)不再束手無措，而是積極的找出各種“問題”的癥結(jié)所在，并進(jìn)行妥善的處理，從而提高了自身修養(yǎng)和教育教學(xué)能力，下面具體談?wù)勎冶敬螌W(xué)習(xí)的體會(huì)。

一、通過本次學(xué)習(xí)，我對(duì)問題有了新的看法，學(xué)會(huì)了透過現(xiàn)象看本質(zhì)，提升了自身修養(yǎng)。

㈠擁有了更加健康的心態(tài)。

自己曾經(jīng)是個(gè)很急躁的人，每天都過得很累也很心煩，卻似乎總也達(dá)不到自己的成功目標(biāo)，長(zhǎng)此以往，總免不了唉聲嘆氣，以至于懷疑自己，自尊心嚴(yán)重受挫，脾氣也就越來越大，產(chǎn)生了惡性循環(huán)。

學(xué)習(xí)了《社會(huì)心理學(xué)》之后，我從詹姆斯“自尊=成功/抱負(fù)”的公式中找到了了自己不良心態(tài)的原因，即對(duì)自己的期望值太高，明白了增強(qiáng)自尊心，讓自己變得自信的重點(diǎn)就是降低自我期望值。

在《三級(jí)心理咨詢技能》中，我學(xué)會(huì)了愛麗斯的abc的合理情緒療法，這才發(fā)現(xiàn)讓我煩心、急躁的原因其實(shí)并不是事情的本身，而是自己的不合理情緒。所以我采放松的辦法調(diào)節(jié)自己的情緒，不僅提高了工作效率，同時(shí)也塑造了一個(gè)自信、淡定的全新的形象。

㈡增強(qiáng)了人際交往能力。參加工作以來，我經(jīng)常被“緊張”的人際關(guān)系而苦惱。經(jīng)常為了他人的冷臉而自尋煩惱，以為別人是針對(duì)自己，使得相互關(guān)系很尷尬。但在“社會(huì)心理學(xué)”中所學(xué)到的凱利的因果歸因理論，令自己茅塞頓開，不再是從表面去看“冷臉”，而是進(jìn)行三個(gè)維度的分析，找到本質(zhì)的原因，也就發(fā)現(xiàn)了：“冷臉”要不與他人自身性格有關(guān)，要不與不幸事件帶來的負(fù)面情緒有關(guān)，再者就是某種誤會(huì)所造成的，總之，不需要自己那么煩惱。

二、通過本次學(xué)習(xí)，我對(duì)“教育教學(xué)要以學(xué)生為主體”的原因有了根本上的認(rèn)識(shí)，提高了教育教學(xué)能力。

㈠明白了為什么備課必須要備學(xué)生。

從前以為小學(xué)生的身體一天天的長(zhǎng)大，心理越來越成熟，但是卻忽略了是否每個(gè)階段都是相同的發(fā)展速度，所以在每個(gè)新學(xué)期伊始，都會(huì)覺得學(xué)生還是原來的學(xué)生，但突然間對(duì)你的教學(xué)方式已經(jīng)開始不適應(yīng)了。學(xué)習(xí)了《發(fā)展心理學(xué)》，也清楚了兒童心理發(fā)展的不平衡性，我才意識(shí)到：如果不備學(xué)生年齡段的心理發(fā)展特點(diǎn)而上課就相當(dāng)于強(qiáng)迫學(xué)生“穿上不合腳的鞋子”是多么的不負(fù)責(zé)任呀!

㈡清楚了為什么要進(jìn)行分層教學(xué)和設(shè)計(jì)分層作業(yè)。

之前接觸“分層”一詞時(shí)，自己是有抵觸心理的，認(rèn)為是增加了教師的負(fù)擔(dān)，更會(huì)帶來麻煩。但參加了本次培訓(xùn)，我才清楚這是由于兒童不僅有心理發(fā)展的普遍性還有智力和能力方面的差異性，還有同一年齡段不同兒童心理發(fā)展速度的差異性，這多重差異的存在，也就是說明了千篇一律的學(xué)習(xí)任務(wù)和同一層次的作業(yè)設(shè)計(jì)確實(shí)是違反兒童的心理發(fā)展規(guī)律的，對(duì)學(xué)生的能力發(fā)展是一種遏制。

總而言之，通過參加此次心理咨詢培訓(xùn)，我完善了知識(shí)結(jié)構(gòu)，提升工作理念，并在教學(xué)意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)方面有了積極地轉(zhuǎn)變。正像培訓(xùn)時(shí)一位教授說的那樣，學(xué)有所獲遠(yuǎn)比考取資格證書重要。

今后，我會(huì)將那些“吸收”了的但還沒有“消化”的心理學(xué)知識(shí)同學(xué)習(xí)和實(shí)踐相結(jié)合，盡快進(jìn)行消化。而已“消化”了的知識(shí)，我會(huì)盡可能多的運(yùn)用到的生活和教育教學(xué)工作中，進(jìn)一步提高自己的業(yè)務(wù)水平，提升個(gè)人素養(yǎng)，在生活和工作上都再上一個(gè)臺(tái)階。

難忘"心靈成長(zhǎng)"之旅

4月5日至15日，我有幸參加了全省公安機(jī)關(guān)民警心理咨詢師"千人培訓(xùn)計(jì)劃"第三期培訓(xùn)，聆聽了尚路老師的《心理繪畫投射測(cè)量》、胡海波老師的《個(gè)體心理咨詢實(shí)操技能》和李泳康博士的《危機(jī)干預(yù)技術(shù)》精彩課程。十天的學(xué)習(xí)雖然短暫，但感觸頗多，收獲頗豐。

轉(zhuǎn)變了對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)

我是去年5月份剛剛通過國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格考試，報(bào)考之初就是想多學(xué)點(diǎn)知識(shí)總沒有壞處，豐富一下自己的心理健康知識(shí)，在工作、學(xué)習(xí)和生活等方面及時(shí)調(diào)整完善自己。得知考試合格后我滿懷激情、躍躍欲試，但盡管備考期間儲(chǔ)備了相應(yīng)的理論知識(shí)，對(duì)于真正的心理咨詢，卻找不到入手的方法和途徑，不知該如何為我所在的集體服務(wù)，不知如何開展心理健康服務(wù)工作。

在接到"千人培訓(xùn)計(jì)劃"培訓(xùn)通知時(shí)，我十分激動(dòng)，感恩省廳領(lǐng)導(dǎo)組織這次培訓(xùn)，為全省心理咨詢師提供了這么好的交流提升平臺(tái)，感恩市局給我機(jī)會(huì)讓我再次接受教育，有幸聆聽專家學(xué)者的精彩授課。各位專家老師在講授理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，更加注重實(shí)際操作，將理論知識(shí)與個(gè)案相結(jié)合，課堂上分享案例，并進(jìn)行實(shí)操模擬。隨著學(xué)習(xí)的深入，我越來越明白心理健康服務(wù)工作的重要性，更對(duì)心理咨詢師這一職業(yè)有了深刻的認(rèn)識(shí)。

對(duì)胡海波老師的一句話印象深刻，"一個(gè)心理咨詢師要有深厚的功力，以不變應(yīng)萬變，以無招勝有招".心理咨詢不是簡(jiǎn)單的談話，是一個(gè)特殊的心靈修煉過程，心理咨詢師要豐富專業(yè)知識(shí)，提高自己的功力，要擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，積極的心態(tài)，有穩(wěn)定的支撐來應(yīng)對(duì)形形色色的求助者，幫助求助者解除心理困擾，達(dá)到助人自助。

增強(qiáng)了學(xué)以致用的動(dòng)力

這次培訓(xùn)班不同于以往的培訓(xùn)，授課方式新穎，課堂氣氛活躍，三位專家老師從專業(yè)角度，結(jié)合多年的工作經(jīng)歷，深入淺出的教授了心理繪畫投射技術(shù)、個(gè)體心理咨詢實(shí)操技能和危機(jī)干預(yù)技術(shù)。通過十天的學(xué)習(xí)，我掌握了一些有關(guān)心理咨詢的方法和技術(shù)，在課堂上遇到與自己工作、生活相似的案例，都會(huì)結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行分析、比對(duì)，與同組學(xué)員開展討論，互相學(xué)習(xí)。

我想，作為一名民警心理咨詢師，要積極宣傳普及心理健康知識(shí)，讓周邊的同事了解心理健康常識(shí)，將我們的所學(xué)所想實(shí)際應(yīng)用到公安工作中去，為民警心理健康工作貢獻(xiàn)一份力。

激發(fā)了工作熱情

在學(xué)習(xí)過程中，我認(rèn)識(shí)：到心理咨詢師是一個(gè)非常用心的職業(yè)，在工作中，面臨陌生的求助者，要用心觀察、用心傾聽、積極關(guān)注，要真正關(guān)懷求助者，用心分析引導(dǎo)求助者走出內(nèi)心困惑。對(duì)于"用心"很值得我去學(xué)習(xí)，無論工作、學(xué)習(xí)還真是生活中，學(xué)會(huì)用心是做好事情的基礎(chǔ)?；貧w我的本職工作而言，監(jiān)管工作性質(zhì)特殊，實(shí)行24小時(shí)輪流值班制度，民警沒有正常的節(jié)假日，與家人常年聚少離多、缺少溝通，有時(shí)難免把工作中的壓力帶回家，和家庭成員之間發(fā)生沖突，但是工作性質(zhì)決定的作息規(guī)律是民警個(gè)人無法改變的，也是不能改變的。作為單位里的心理咨詢師，必須用心開展心理健康服務(wù)工作，幫助民警正確面對(duì)容易出現(xiàn)的心理困擾，在現(xiàn)有的環(huán)境條件下，進(jìn)行自我調(diào)適，建立積極健康的心態(tài)? 十天的培訓(xùn)，無論是老師精彩紛呈的授課，還是與其他學(xué)員交流時(shí)的火花碰撞，都讓我在心理健康服務(wù)工作這條路上更進(jìn)了一步。十天的所學(xué)所獲，將會(huì)成為我在心理健康服務(wù)工作這條道路上的指明燈。這次的學(xué)習(xí)，為我打開了一扇窗，讓我看到了生活中、教學(xué)中更美的風(fēng)景，當(dāng)一切被禁錮時(shí)，只有夢(mèng)想才可以自由流動(dòng)。 當(dāng)夢(mèng)想自由流動(dòng)，是時(shí)候打破邊界與桎梏，給所有樂迷展示樂視生態(tài)所能延展的世界，確實(shí)是一次心靈的成長(zhǎng)!

24號(hào)正式報(bào)名參加了心理咨詢師的學(xué)習(xí)，學(xué)費(fèi)真是貴呀，心痛了好半天。領(lǐng)到書在回去的路上暗暗下定決心，這是我想學(xué)的東西呀，以前太小沒有明白自己真正想學(xué)習(xí)的東西，現(xiàn)在終于可以學(xué)了，這就是我的理想，我向這一天走過那么多的路，希望了那么多次，終于可以跨這一步了，感到了滿足。

下午上課卻有些出乎我的意料，原以為只會(huì)涉及哲學(xué)的東西，沒想到卻是從生理、醫(yī)學(xué)開始，大量的信息輸入讓我有些準(zhǔn)備不足，回家趕緊打開課件復(fù)習(xí)，媽媽笑我后悔了吧，我卻要學(xué)習(xí)得很興奮。

25號(hào)全天都是基礎(chǔ)知識(shí)，起早床的滋味真難受，中午沖回家吃飯又沖到學(xué)校，下午第一節(jié)課完全打不起精神，一次性吃了兩顆提神的薄荷糖還是沒效，足足40分鐘完全在硬撐，寒自己一個(gè)。好在這是暫時(shí)現(xiàn)象，過了那個(gè)時(shí)間人馬上清醒過來了，接下來就是把自己當(dāng)海綿無限吸收吸收再吸收。思維、言語、想象、意識(shí)、注意、需要、動(dòng)機(jī)、情緒、情感、意志、人格，榮格、弗洛伊德、馮特、巴普洛夫、希波克拉底類型……這些人、這些理論、這些研究、種種實(shí)施都讓我著迷。

精選內(nèi)心強(qiáng)大的人是真正有思想的人的散文(精)七

我于今年x月到x月到南寧x公司進(jìn)行實(shí)習(xí)，現(xiàn)在就這個(gè)實(shí)習(xí)的機(jī)遇做一個(gè)小節(jié)。

在實(shí)習(xí)期間，我主要負(fù)責(zé)的工作內(nèi)容是辦公室文秘。在這一過程中，我采用了看、問、學(xué)等方式，初步了解了公司文秘工作中的具體業(yè)務(wù)知識(shí)，拓展了所學(xué)的專業(yè)知識(shí)。為以后正常工作的展開奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，從個(gè)人發(fā)展方面說，對(duì)我影響最大的應(yīng)該是作為一個(gè)社會(huì)人工作作風(fēng)以及在工作過程中專業(yè)知識(shí)對(duì)工作的重要作用，因?yàn)檫@些都是我在校學(xué)習(xí)中不曾接觸過的方面，所以我將在報(bào)告中首先講述我在實(shí)習(xí)期間積累的這方面的認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

一、較好的文秘的素質(zhì)修養(yǎng)，是日常文書檔案管理的重要基礎(chǔ)條件

文字秘書作為領(lǐng)導(dǎo)的助手和參謀，一是記錄和抄寫;二是文稿起草。記錄，有領(lǐng)導(dǎo)的口授記錄，有接待來訪者的記錄，還有會(huì)議記錄和電話記錄等等;抄寫，即對(duì)字跡潦草或因在起草過程中經(jīng)反復(fù)推敲、多次修改和勾劃的文稿進(jìn)行譽(yù)寫以便于繼續(xù)修改或交付打印。幫助領(lǐng)導(dǎo)譽(yù)寫稿件使之能騰出時(shí)間去做其它工作，這是文字秘書應(yīng)盡的責(zé)任。起草文稿，是文字秘書工作的主要部分。

要達(dá)到上述目的，文秘人員就必須具備一定的素質(zhì)。他除了具備一般工作人員的基本條件外，還應(yīng)有自己特殊的知識(shí)修養(yǎng)、技能修養(yǎng)、品德修養(yǎng)、作風(fēng)修養(yǎng)方面的要求。知識(shí)修養(yǎng)、技能修養(yǎng)好不好，是一個(gè)文字秘書稱職不稱職的問題;品德修養(yǎng)、作風(fēng)修養(yǎng)好不好，是一個(gè)文字秘書合格不合格的問題。因此，文字秘書要自覺地、全面地加強(qiáng)這四個(gè)方面的修養(yǎng)，努力把自己造就成為德才兼?zhèn)?、既合格又稱職的崗位上的工作人員，在自己的工作崗位上，不僅僅通過文字的抄寫、記錄和文稿起草做好領(lǐng)導(dǎo)的助手和參謀，同時(shí)，由其經(jīng)手、處理的具有較高水平的文字材料，也為文書檔案提供了準(zhǔn)確的、豐富的、詳實(shí)的具有較高價(jià)值的原始資料。因此，較好的文字秘書的素質(zhì)修養(yǎng)，是日常文書檔案管理的重要基礎(chǔ)條件之一。

二、講究秘書工作中的藝術(shù)性

一名好秘書，不僅僅要明確認(rèn)識(shí)自己所處的位置，找準(zhǔn)自己的坐標(biāo)，要具備廣博的科學(xué)知識(shí)，還要懂得一系列工作方法和工作藝術(shù)。其方法和藝術(shù)主要體現(xiàn)在chr(39)三服務(wù)chr(39)方面。那么，怎樣表現(xiàn)秘書工作的藝術(shù)呢?

首先，尊重而不奉承吹捧。理順與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，是秘書工作者事事碰到，需時(shí)時(shí)注意、處處謹(jǐn)慎的事情，也是表現(xiàn)工作藝術(shù)的地方?？偟脑瓌t是以事業(yè)為重，從工作出發(fā)，從領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)的地位出發(fā)，對(duì)正職和副職領(lǐng)導(dǎo)的工作、地位、人格等，要同等尊重、支持、配合、協(xié)助。在與多位領(lǐng)導(dǎo)相處時(shí)，一定要以事業(yè)為重，從工作出發(fā)，盡力維護(hù)領(lǐng)導(dǎo)班子的團(tuán)結(jié)和威信，不能從感情出發(fā)、看人行事;不能表現(xiàn)出靠近誰、疏遠(yuǎn)誰，聽從誰、不聽從誰的行為;更不能當(dāng)甲領(lǐng)導(dǎo)面吹捧乙領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)乙領(lǐng)導(dǎo)面吹捧丙領(lǐng)導(dǎo)等。要始終與多位領(lǐng)導(dǎo)者保持經(jīng)得起考驗(yàn)的革命同志式的純潔、真誠(chéng)的友誼。

其次，主動(dòng)而不越位脫軌。秘書工作是以領(lǐng)導(dǎo)工作為軸心，要緊緊圍繞這一軸心，進(jìn)行上下、左右、前后同步運(yùn)行的輔助性工作。輔助性決定了秘書工作的被動(dòng)性。怎樣變被動(dòng)為主動(dòng)，要看秘書的工作藝術(shù)。有四個(gè)方面：一是爭(zhēng)取同領(lǐng)導(dǎo)者一樣了解和掌握全局性工作;二是爭(zhēng)取同領(lǐng)導(dǎo)者一樣了解和掌握一個(gè)時(shí)期的中心工作，能夠分清工作的輕重緩急，主動(dòng)排除干擾中心工作的事項(xiàng);三是研究領(lǐng)導(dǎo)工作的思路，分析領(lǐng)導(dǎo)的意圖，并加以理解、完善和落實(shí)，四是積累和儲(chǔ)存有關(guān)工作資料，該記住的要記熟，該保存的要保存。有了這四個(gè)方面的基礎(chǔ)，工作中才能與領(lǐng)導(dǎo)者有一致的認(rèn)識(shí)，才有共同情感和語言，商量工作時(shí)，補(bǔ)充和修正的意見，才能提到點(diǎn)子上。再來，服從而不盲從附和。秘書工作是上情下達(dá)、下情上報(bào)的樞紐，有調(diào)度、協(xié)調(diào)、綜合加工的作用。秘書人員處在這樣一個(gè)重要位置，就得和領(lǐng)導(dǎo)拉一套馬車，按領(lǐng)導(dǎo)者的意圖前進(jìn)。但是，服從并不等于盲從和不加分析的附和。chr(39)分析chr(39)有兩層意思：一是從分析中加深理解領(lǐng)導(dǎo)意圖，增強(qiáng)執(zhí)行的信心;二是從分析中拾遺補(bǔ)缺，起進(jìn)一步完善的作用。按領(lǐng)導(dǎo)者的意見辦事，也只能是執(zhí)行正確的意見，對(duì)一些不正確的、違法亂紀(jì)、以權(quán)謀私的點(diǎn)子或行為，不僅不能辦，還要堅(jiān)決抵制和反對(duì)。

總之，秘書工作的藝術(shù)性，是要通過在技能與技巧的運(yùn)用來不斷獲得提高的。

三、具備必要的專業(yè)知識(shí)，當(dāng)好一名合格的辦公室文秘人員

第一、 專與廣。秘書工作沒有盲區(qū)，只要領(lǐng)導(dǎo)工作有可能涉及的領(lǐng)域，秘書就不能說“不”。比如，作為一名分管工業(yè)經(jīng)濟(jì)的政府領(lǐng)導(dǎo)人的秘書，首先要具備作為秘書的一些基本素質(zhì)，如語言文字表達(dá)能力、文電處理能力、會(huì)務(wù)接待能力等。其次要熟悉工業(yè)經(jīng)濟(jì)、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)以及從國(guó)家到地方相關(guān)政策法規(guī)、本地區(qū)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行狀況等方面的知識(shí)，不能說出話來、寫出文稿來處處是“雷區(qū)”、句句是“外行話”。再次要對(duì)除此以外的政治、歷史等其他領(lǐng)導(dǎo)工作可能涉及的領(lǐng)域有所了解。因此，秘書必須是多面手，不僅要對(duì)其他相關(guān)方面的知識(shí)有所了解，做到廣，只專不廣或只廣不專都難以勝任秘書工作。

第二、前與后。秘書是領(lǐng)導(dǎo)的參謀助手，其主要職責(zé)是為領(lǐng)導(dǎo)服務(wù)。為此，就要做到前與后的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。所謂前，就是對(duì)與領(lǐng)導(dǎo)有關(guān)的工作要超前考慮、提前完成，留有一定的提前量。這其中包括兩方面含義：一是領(lǐng)導(dǎo)布置的工作要趕在領(lǐng)導(dǎo)規(guī)定的時(shí)間之前完成，以給領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)緩沖的時(shí)間;二是領(lǐng)導(dǎo)尚未布置但根據(jù)自己判斷即將要開展的工作，要超前謀劃，想在領(lǐng)導(dǎo)前面，走在領(lǐng)導(dǎo)前面。

最后，內(nèi)與外。由于秘書往往跟領(lǐng)導(dǎo)走得很近，不僅在許多方面直接參與領(lǐng)導(dǎo)決策，而且還掌握著包括領(lǐng)導(dǎo)個(gè)人隱私在內(nèi)的一些鮮為人知的秘密。所以，秘書在公共場(chǎng)合活動(dòng)時(shí)要注意內(nèi)外有別，把握分寸，對(duì)什么該說什么不該說必須心中有數(shù)，不能為了嘩眾取寵、一時(shí)興趣而口無遮攔什么都往外說。這樣，不僅會(huì)泄露一些工作秘密，而且還可能會(huì)損害領(lǐng)導(dǎo)者的形象，于工作、于己都不利。

四、秘書應(yīng)當(dāng)是一位非常出色的公關(guān)人員

知道秘書的職責(zé)是協(xié)助上司做好工作，在公司里，我們要始終保持精神飽滿，以充沛的精力和自信去迎接各種挑戰(zhàn)。猶豫不決和拖沓的工作作風(fēng)是應(yīng)該堅(jiān)決反對(duì)的。即使是常規(guī)的機(jī)械的事務(wù)性工作，也應(yīng)該一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)地做好。我們每天都要設(shè)法創(chuàng)造一種良好的形象，面帶真誠(chéng)的微笑，專心細(xì)致的工作。

無論在任何部門工作，人際關(guān)系都非常重要。秘書每天都要和上司、同事、來賓、下屬等接觸和打交道，因此必須樂業(yè)敬群，以優(yōu)雅的舉止談吐和高素質(zhì)的涵養(yǎng)創(chuàng)造良好的人際關(guān)系，增進(jìn)公司內(nèi)部的團(tuán)結(jié)，提高公司外部的形象。從這個(gè)意義上說，秘書應(yīng)當(dāng)是一位非常出色的公關(guān)人員。

在一些公司里，秘書還兼做接待員?？蛻敉峭ㄟ^秘書的接待獲得公司的第一印象。因此其服飾、打扮、行為舉止直接關(guān)系到公司的形象。即使不做接待員，秘書也不可避免地要同公司內(nèi)外各種人接觸，為此個(gè)人形象十分重要。衣著整潔、得體、切勿濃妝艷沫，衣服、鞋子必須干凈，頭發(fā)要梳理整齊，儀態(tài)要自然大方，態(tài)度和藹，時(shí)時(shí)處處表現(xiàn)出文雅的談吐和風(fēng)度。

五、調(diào)整好心態(tài)，坦然面對(duì)文秘工作中的挫折

人生難免會(huì)遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。在秘書這個(gè)職位上，技術(shù)性的勞動(dòng)并不多，大多是些瑣碎重復(fù)的工作，因而秘書在工作中所會(huì)遇到的挫折主要可能發(fā)生在：[1]與上司溝通不好; [2]上司給的某份工作感覺吃力，難以勝任;[3]對(duì)瑣碎重復(fù)的工作感到怨煩;[4]與上司發(fā)生爭(zhēng)執(zhí);[5情感方面。

針對(duì)秘書這個(gè)職位的特點(diǎn)，具體到挫折時(shí)，不妨從調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對(duì)挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！?遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。樹立一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學(xué)會(huì)自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)。善于化壓力為動(dòng)力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭(zhēng)取成功，從而讓目光面向未來。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！背踝x此句時(shí)，我并沒有特別的感覺。然而就在這不長(zhǎng)的實(shí)習(xí)后，我不僅真正明白了它的意義，更深切體會(huì)到它的內(nèi)涵。對(duì)我而言，社會(huì)和單位才是最好的大學(xué)，我發(fā)現(xiàn)自己在課本上學(xué)到的理論知識(shí)如果不與公司工作實(shí)踐相結(jié)合就顯得太有限，太淺薄。

我在實(shí)習(xí)的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實(shí)習(xí)日子短和我并非文秘專業(yè)的關(guān)系，對(duì)文秘有些工作的認(rèn)識(shí)僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領(lǐng)會(huì)其精髓。但時(shí)通過實(shí)習(xí)，加深了我對(duì)文秘基本知識(shí)的理解，豐富了我的實(shí)際管理知識(shí)，使我對(duì)日常文秘管理工作有了一定的感性和理性認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)到要做好日常企業(yè)文秘管理工作，既要注重管理理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，更重要的是要把實(shí)踐與理論兩者緊密相結(jié)合。

這是我第一次來貴單位實(shí)習(xí)，對(duì)這里的一切還很陌生。學(xué)會(huì)去適應(yīng)它，是一種鍛煉自我的過程。我的心情是非常地激動(dòng)，因?yàn)橘F單位能給我這種實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我不斷地補(bǔ)充自己，完善自己!實(shí)習(xí)時(shí)間雖不長(zhǎng)，只有半個(gè)月，但我心得甚多。

首先，做一個(gè)辦公室秘書人員，必須熟練操作電腦，尤其是打字技術(shù)與word、excel的掌握，否則，你就會(huì)延誤一份重要的任務(wù)。而我所在的貴單位，是對(duì)文字要求較強(qiáng)的，因此，要準(zhǔn)確無誤地處理好文字，其中包括文章的段落層次的劃分，句子結(jié)構(gòu)的合理，詞語搭配的準(zhǔn)確等多個(gè)方面的要求。我想不管是文書性秘書，還是操作性秘書，文字的表達(dá)準(zhǔn)確、清晰、條理對(duì)任何一個(gè)企事業(yè)單位都是最基本的要求。

其次，做一個(gè)辦公室秘書人員，還必須懂英語。雖然有些單位是傾向于文書性，但自中國(guó)入世以后，對(duì)企事業(yè)單位的要求甚高，要學(xué)會(huì)懂英語。在實(shí)習(xí)期間，有幾個(gè)同事是搞平面設(shè)計(jì)的，他們?cè)谟⒄Z方面不是很精，曾有好幾次碰到此方面的問題，我都盡量做到有問必答，可是，我曾以為英語難不倒我，可是經(jīng)現(xiàn)實(shí)工作驗(yàn)證，我的英語成績(jī)水平是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還得必須不斷學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。此外，要做一個(gè)好的秘書人員，就必須很好地掌握言語交際學(xué)，因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)人的，你必須要學(xué)會(huì)與周圍不同的人打交道。我依然相信只要你真誠(chéng)地與人為善，你周圍即使對(duì)你有某種偏見的人在時(shí)間的沖洗中也會(huì)慢慢地走近你。在貴單位，我也領(lǐng)略了一些冷漠的眼睛，但我內(nèi)心問心無愧，我會(huì)較主動(dòng)地融化其間的隔閡。

我相信，真誠(chéng)所至，金石為開。我相信我的未來是美好的，只要給我一個(gè)機(jī)會(huì)，我會(huì)適時(shí)地抓住它，成為一名適用型人才(秘書)!

“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”，通過這次實(shí)習(xí)，我深覺自己有許多不足之處，在今后的生活中，我會(huì)朝著自己的目標(biāo)，不斷努力學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)不足，為自己的理想而奮斗!

精選內(nèi)心強(qiáng)大的人是真正有思想的人的散文(精)八

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

大學(xué)心理健康心得體會(huì)(四)