全面回顧寫總結(jié)時，我們還應(yīng)該注意語言的流暢性和條理性，使讀者能夠更容易理解和接受。大家一起來看看這些優(yōu)秀的總結(jié)范文，相信會給我們寫作提供一些新的思路。

人生清單篇一

（本書結(jié)尾，就是全書概述了，博格，本來就是一個美麗的地方，只是人們自己，把它破壞的不堪。最后還是人們自己，凍手修復(fù)這個地方，但無論怎么壞，無論怎么好，有些東西不會改變，有些人不會改變。）。

無論多晚，只要想改變都不算晚。因為有人從前多愛你，現(xiàn)在也會多愛你。

當(dāng)你開車經(jīng)過博格，也許首先注意到的是那些已經(jīng)關(guān)閉的地方。然而你必須放慢車速，看看還有什么留了下來。因為博格還有人。還有老鼠、路人、花園和溫室。還有木籬笆、白球衣和點燃的蠟燭。有新鋪的草皮和陽光燦爛的故事。有一家花店，在那里你只能買到紅色的花。有一個小超市兼修車鋪兼郵局兼披薩店，播出球賽的時候，店里的電視機(jī)總是開著，而且你可以理直氣壯地在那兒賒賬買東西。博格原來還有一座娛樂中心，現(xiàn)在沒有了，但孩子們可以在他們的新教練家里吃培根和煎蛋。教練和她的狗住在一座帶陽臺的房子里，起居室的墻上掛著新照片。沿路的售房木牌一天比一天少。留絡(luò)腮胡、戴帽子的成年男人在老舊卡車的頭燈照明下踢足球。

博格還有一個足球場，一個足球俱樂部。

而且，不管發(fā)生什么，無論她在哪里，每個人都知道布里特—瑪麗來過這里。

人生清單篇二

她去了巴黎，有時候做選擇時，不要考慮往左還是往右，等人或是找人，直走就好。這是我看過的一本結(jié)局挺讓人意外和開放的小說。你以為一帆風(fēng)順的人生，或者一絲不茍的人生是別扭的.、無趣的，甚至讓你不屑的人生，正意外地成為某些人生命里燦爛的故事，她也正在被意外的人所指引，一路向前。只要清單里有的，只要是心里一直念念不忘的，是一定要做到的！

聽說經(jīng)濟(jì)危機(jī)背景下的人們精神上更豐富，根據(jù)需求理論，這倒不合常理，也許“危機(jī)”其實是“生機(jī)”。沒有了就會發(fā)現(xiàn)本可以有的。

人生清單篇三

開始以為是一個無趣的老太太的無趣故事，到中間覺得是個一般救贖套路的故事，最后，我都猜錯了，故事越看越有趣，每當(dāng)你覺得就是這樣了，它又會來個合理或揪心的轉(zhuǎn)折，故事里的人物都可愛又溫柔，哪一個都討厭不起來。

讀書時主角布里特瑪麗在我腦海里代入的形象是水形物語里莎莉霍金斯扮演的啞女的形象，可能比她再老一點，嚴(yán)肅一點，她的性格有點像一個女版的謝耳朵，一絲不茍，嚴(yán)謹(jǐn)，整潔，照著清單辦事，仿佛不懂變通。

想到哪寫到哪，寫了一段不知所云的所謂書評……看來我得好好練寫作了。

人生清單篇四

“如果一個人閉上眼睛，保持足夠長的時間，就能想起她為了自己做出選擇的所有時刻，抑或是意識到她從來沒有為了自己做出過任何選擇。”《清單人生》講述了《外婆的道歉信》中那個討人厭的老太太布里特-瑪麗人生故事。

布里特-瑪麗，一個有潔癖和焦慮癥的老太太。她嚴(yán)格遵守社會秩序，喜歡按部就班的生活，生活中出現(xiàn)任何細(xì)微變化都會令她焦躁不安。在上一個故事描述中不討喜的瑪麗，無趣，偏執(zhí)，一成不變，跟個護(hù)衛(wèi)士一樣要維護(hù)公寓的秩序。而在她自己的故事中，我被擁有這么多缺點的瑪麗所打動。成年人的真實世界，褪去了天真爛漫，剩下艱辛無奈，面對生活的妥協(xié)。一成不變沒什么不好，瑪麗想要的就是規(guī)律生活。

《誰的青春不迷?！分校幸粋€片段：老師問學(xué)生的高考后理想是什么。有一個女生回答大意是：做妻子。大家哄堂大笑。后來戀愛被發(fā)現(xiàn)，男生女生剃了一個情侶光頭來默默反抗?？吹脚持p肩包走在校園光頭微笑，真心漂亮的人生不一定要特別宏達(dá)的夢想，知道自己想要什么的人最酷了。

出現(xiàn)在瑪麗生命中的三個男人：阿爾夫，肯特和斯文。第一個欺騙了她，拋棄了她。第二個欺騙了她，被她拋棄。至于第三個，斯文，沒有欺騙，沒有拋棄?？释彝ブ鲖D生活的瑪麗，在丈夫的不忠再也無法忍受，打破生活規(guī)律，開始一個人生活。原來呆板的老太太散發(fā)出的光芒也足以照亮別人的生活。

看完小說，立馬買了兩袋食用蘇打備在家里面。我認(rèn)同瑪麗的觀點：一袋蘇打可以解決一切問題。如果不能，就用兩袋。一個按時按點按計劃照著清單辦事的老太太說“睡到別人隨時可以理直氣壯地敲響你家門的時候才起，簡直太可怕了?！?/p>

瑪麗找到了自己的存在感和價值感，自我肯定的感覺很棒，她不再失眠，也不會過分謹(jǐn)慎，以后的日子會越來越好。我偏愛斯文，作為小鎮(zhèn)上的警察。寧靜祥和的小鎮(zhèn)沒有過多的事，他報了很多培訓(xùn)班。每天都有事情做，有自己的做人原則，最重要的是熱愛生活。警察大叔很厲害，一定是個有趣的人。

憎惡分明的我認(rèn)為女性既然選擇了重新開始就會選擇另一個人，另一種生活。所以自以為小說的最后瑪麗會跟著斯文去巴黎。放棄以前的舒適的生活，改變一眼望到頭的平凡卑微。不再一心一意伺候一個人。萬萬沒想到，最后瑪麗選擇了自由。出乎意料，又合情合理的安排。很棒的一本書！

人生清單篇五

60多歲的老奶奶上輩子的日子，一成不變，單一無趣，她每天準(zhǔn)時起床，準(zhǔn)時用餐，用特定的清潔劑清洗家里，保證家里的一切整理一塵不染，廚房的工具要按順序擺好，水杯要用杯墊等等，甚至她按照記錄好清單一一干活，以保證她的日子萬無一失。因為她相信，只要什么都不變，生活就能永遠(yuǎn)持續(xù)下去。

慢慢地看下去，逐漸了解到老奶奶的過去，原來她之所以會成為今天的她，是因為在她童年時候姐姐早逝，被一場車禍帶走了生命，父母心痛為什么活下來不是姐姐而是她，一個家庭開始破碎了，從小面對著冷漠的父母，孤零零一個的人，長大后嫁給一個大男人主義的丈夫……所有的因素的疊加，造就如今的她，她是多么需要安全感，是多么渴望被愛和被需要的感覺。

老奶奶離開她熟悉的生活，第一次為自己而活，來到博格小鎮(zhèn)，生活就像那個突如其來的足球一樣，當(dāng)頭棒喝之后就強(qiáng)迫她去面對眼前的一切。從此，生活再也不是只有丈夫，面對一群孩子、一個坐著輪椅的女人、一個瞎子又懂足球的女人、一只老鼠走進(jìn)了她的世界。這一切充滿未知的挑戰(zhàn)，一切充滿不可思議，一切就這么發(fā)生了，生活就在她不愿意改變的情況徹底改變了，在失控中獲得了新的選擇和新的期待。

老奶奶面對過去的生活和新的感情，做了一次自己的選擇，一種不受過去束縛也不再與另一個男人捆綁的自由生活。

到了一定的年齡，人生的所以疑惑幾乎可以全部濃縮成一個問題：應(yīng)該如何生活？

你知道嗎？你想要生活是什么？你有勇氣改變嗎？

人生清單篇六

睡到別人隨時可以理直氣壯地敲響你家門的時候才起，簡直太可怕了。

“留下良好的第一印象”只是布里特-瑪麗的人生信條之一。

成年可以后在公眾場所大笑有心理負(fù)擔(dān)?留給別人的第一印象必須毫無差錯?不能讓別人知道我早上睡到了十點鐘?不存在的，布里特·瑪麗用一本書的人生講述了自我實現(xiàn)的重要性。

有些時候，繼續(xù)生活下去還是比較容易的，你甚至不需要知道自己是誰。只要你明白自己究竟在哪里，根本不用知道自己是誰。

她坐在黑暗中的木凳上，凝視著海報上那個讓她一見鐘情的紅點，那正是她熱愛地圖的原因。因為年代久遠(yuǎn)，紅點已經(jīng)磨掉了一半，剩下的一半也已經(jīng)發(fā)白，但它還在那里，嵌在地圖左下角和中心點之間，旁邊寫著“你在這里”。

是的，“你在這里”。

從最初，母親一直很失望，活下來的是布里特·瑪麗，而不是比她更優(yōu)秀的姐姐。接下來，肯特總是說她沒有幽默感沒有想象力，連有香水味的襯衫也不愿自己丟進(jìn)洗衣機(jī)，即使她所有的生活都以肯特為主。后來，在博格，她當(dāng)了孩子們的足球教練，哪怕她不怎么懂足球，但她是被需要的。在博格，她第一次有了想講笑話的沖動，在博格，她交到了第一個朋友，在博格，她第一次喜歡上了足球，在博格，每個人都會記住，她曾經(jīng)來過這里。

按清單做事情的布里特·瑪麗，發(fā)動了汽車，帶著充足的汽油，駛向巴黎――她一直想去卻從未去過的地方，開啟了一場說走就走的旅行。

布里特-瑪麗不知道太陽是什么時候沖破天空永恒的灰色陰霾升上地平線的，但它好像已經(jīng)開始憧憬下一個季節(jié)的到來。

人生是一種冒險，冒險就應(yīng)該是冒險的樣子，不是嗎

人生清單篇七

這是一個63歲的老奶奶（名叫瑪麗），有各種各樣的清單，甚至還有一個總結(jié)所有清單的清單；有潔癖加強(qiáng)迫癥，不準(zhǔn)眼淚滴在地板上，因為會留下??；在意別的想法，早上六點才打開廚房燈的話，她會認(rèn)為別就此認(rèn)為她會睡懶覺；因為時候印象深的廣告告就只用菲克新種洗滌劑，所有污漬都交給蘇打；過分依賴丈夫，離開丈夫前沒有自己開車出過門，沒有用過電話，沒有任何外交活動……直到到了博格（個經(jīng)歷慘重經(jīng)濟(jì)危機(jī)的鎮(zhèn)），有群近似野蠻的，個酒熏天的殘疾，一群臟兮兮的足球迷，瑪麗開始找到自己，有種被需要感，有種愛和歸屬的感覺。她終于開始重新審視自己。到了一定年紀(jì)，所有疑問都可以濃縮成個問題：應(yīng)該如何生活？這似乎是個沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的問題，它關(guān)乎時間，關(guān)乎每個對它的不同理解。但我說：要為自己而活，有勇氣重新開始。

有這么多繁瑣的問題積壓，我們直在為生活所困。有沒有時間稍稍停下腳步，看看自己，你有多久沒有為做點什么了，有多久沒有為自己做一個決定？你或許會說人生在世有很多事是不得不考慮的，你或許會講我也想為自己干點什么呀，但事情多，耽擱就沒時間了。其實它并么有想象的那么困難，有時候給自己個微笑，給自己份甜點，給自己放個假，去看看生活，看看自己到底想要什么，我是不是還想在做一些其實并不感興趣的事？是不是有更適合自己的去探索？像電影《心靈捕手》中那個天才男孩，他會對放棄了那份國家機(jī)構(gòu)的工作而去找那個女孩而抱歉，但他絕對不會后悔，向那位心理老師一樣，他做了自己真正想做的，可以想象他在找到女孩后會對國家做更大的貢獻(xiàn)。

其實有時候有沒有時間，有沒有機(jī)會只取決于你想不想。生活中有時會覺得有很多事要做，但真的時間不夠時，是不是就會發(fā)現(xiàn)有很多事是可以放放的，甚至有很多事是可以舍棄的。像法國人就有一個讓人羨慕的習(xí)慣，他會在一年中抽時間去度假，他就給自己創(chuàng)造了一個很好的審視自己的機(jī)會。有沒有從就想做的事還沒有做的？有沒有夢想成為什么但還沒有開始的？有沒有在晚年想起會遺憾我曾沒有做過什么？肯德基爺爺哈蘭?山德士40歲才開始自己的事業(yè)，著名模特被譽(yù)為中國最勵志的老人王德順50歲才開始走上t臺，憑什么他們可以活出，他們可以重新開始，而你不行？有多少次說，本來我肯定會去學(xué)書法的，我本來是要去做瑜伽的，本來我會成為芭蕾舞演員的……為什么讓這些事情只停留在“本來”呢？去做啊，去努力，去拼命。鼓起勇氣去做自己想做的事，去成為真正的自己。

“我年紀(jì)了，不適合去巴黎了。”

“巴黎年紀(jì)多？”

最后63歲的瑪麗終于了解到自己究竟想要什么，什么是不做會留有遺憾的，她并沒有選擇回到丈夫身邊回歸她熟悉的生活，她沒有選擇留在博格和日久生情的警察斯文在起，她為自己活了次，她舍棄了自己習(xí)慣的生活，踏上了念念的巴黎之旅。

泰爾在《愛者之貽》中說：世界對你，就好似老奶奶搖動紡車時低聲吟唱的曲，無意義無目的，又充滿隨所欲的想象。但是，有誰知道，也許就在這悶熱倦的正午，那個陌生人提著滿藍(lán)奇特的貨物，已經(jīng)上路？他響亮地呼喚著路過你的前時，你便會從依稀的夢中驚醒，將窗洞開，拋下面紗，走出家門，去迎接命運的挑戰(zhàn)。

有生之年，有勇拋開世俗的眼光，能夠努力去做你想做的事，那真是件幸運的事。中最艱難的事，恐怕就是舍棄無比熟悉的生活，重新開始。然而，那又如何？在這個世界上夢想越的越會是贏家。

人生清單篇八

(本書結(jié)尾，就是全書概述了，博格，本來就是一個美麗的地方，只是人們自己，把它破壞的不堪。最后還是人們自己，凍手修復(fù)這個地方，但無論怎么壞，無論怎么好，有些東西不會改變，有些人不會改變。)

無論多晚，只要想改變都不算晚。因為有人從前多愛你，現(xiàn)在也會多愛你。

當(dāng)你開車經(jīng)過博格，也許首先注意到的是那些已經(jīng)關(guān)閉的地方。然而你必須放慢車速，看看還有什么留了下來。因為博格還有人。還有老鼠、路人、花園和溫室。還有木籬笆、白球衣和點燃的蠟燭。有新鋪的草皮和陽光燦爛的故事。有一家花店，在那里你只能買到紅色的花。有一個小超市兼修車鋪兼郵局兼披薩店，播出球賽的時候，店里的電視機(jī)總是開著，而且你可以理直氣壯地在那兒賒賬買東西。博格原來還有一座娛樂中心，現(xiàn)在沒有了，但孩子們可以在他們的新教練家里吃培根和煎蛋。教練和她的狗住在一座帶陽臺的房子里，起居室的墻上掛著新照片。沿路的售房木牌一天比一天少。留絡(luò)腮胡、戴帽子的成年男人在老舊卡車的頭燈照明下踢足球。

博格還有一個足球場，一個足球俱樂部。

而且，不管發(fā)生什么，無論她在哪里，每個人都知道布里特-瑪麗來過這里。

人生清單篇九

我是喜歡弗雷德里克的文字的。

在陰冷黑暗的背景上用詼諧幽默寫出陽光燦爛的故事。

都說格麗特是個古怪的老太婆，就像歐維那個古怪的老頭子一樣。古怪而又真的可愛。

在他走進(jìn)肯特人生之前，一直活在姐姐的陰影之下，她是哪個不敢從礁石跳到海里的人，是哪個如果失去了她，父母就不不會那么難過的人。

他走進(jìn)肯特的生活以后，他的生活就是她的.生活，他的夢就是她的夢。

為了做肯特希望的樣子，她沒有去工作，在家里照顧自己的母親，照顧肯特的孩子，照顧肯特的母親，一年變成了幾年，幾年變成了一輩子，直到某日醒來才發(fā)覺，光陰虛擲，來日無多卻不明白為何會這樣。

我是感謝肯特出軌了的，不是因為習(xí)慣的想看著別人不圓滿或者證明婚姻不可靠，只是這樣，格里特就可以做一個只為自己的選擇。

說實話看到后面的時候我有點擔(dān)心，我擔(dān)心格里特就那么跟隨肯特回去，回去他們所謂的家，去過往常一樣的日子，去在習(xí)慣里面生活，繼續(xù)過那種只有在陽臺才會有歸屬感，每天睡不著等著肯特鑰匙擰進(jìn)門鎖的時刻，繼續(xù)被他的孩子稱為那個女人，繼續(xù)被排到不知道第幾號。

肯特從來沒有想過要去理解格里特吧，雖然最后他是有一點點不一樣，但，他不想想要格里特生活在自己身邊，他只是想要那種襯衫不會臟，準(zhǔn)確無誤找得到領(lǐng)帶的日子，一個被打理得井井有條的房子。

我不是一個喜歡看運動比賽的人，不熟悉那些運動的規(guī)則，足球就更不用說了，但是我可以真真實實的理解那種因為熱愛某個事物，熱愛某項活動而忘記任何痛苦的感覺。

她終于有自己支持的球隊，終于理解了足球為什么對他們那什么重要，不再像以前害怕自己有一天會死在房子里腐臭都沒人發(fā)現(xiàn)那樣缺乏安全感，她找到了自己的價值，她也可以接受自己有一天會不被需要但也要力所能及的為人們做點什么，比如為博格爭取一個足球場。

或許她最后開車去了巴黎，或許她有一天還會返回這個小鎮(zhèn)，這一次，人們都記得她。

她，來過。

列了一輩子清單的她，在沒列清單的情況下走向了充滿魔力的巴黎或者去敲響下一扇門，都是新的開始。

她這次的選擇，應(yīng)該只和自己有關(guān)系。

因為選擇一種生活和買鞋不一樣，甚至跟你自己是什么樣的人關(guān)系也不大。

我們了解一個人需要花上好幾年甚至一輩子，這可能就是家庭存在的意義。

有一個年輕的生命永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)的躺在媽媽墓地的旁邊，小伙伴們給他的墓圍上了很多圍巾，還有球衣。

陽光溫柔的叫醒了博格小鎮(zhèn)，微風(fēng)柔和……

人生清單篇十

前兩天，我用樊登讀書app聽了一本書《清單人生》，這本書的作者是美國的阿圖·葛文德，在聽完之后有諸多感想。

也許每個人都有用清單來記錄一些瑣碎事情的習(xí)慣，比如考試的復(fù)習(xí)計劃，安裝模型的步驟，日常記賬等等。

前期，當(dāng)清單沒有成型時，你可能并不知道它到底是什么，只是覺得這張小紙片能夠幫你整理思路，提高辦事效率。

也就是說，清單的形式是多種多樣的，或者說清單是不拘泥于形式的。

但是清單又有什么作用和共性呢?在本書中，作者阿圖會告訴你。

清單是一種生活方式，也是一種觀念的變革。

阿圖說，用清單，能夠持續(xù)、正確、安全地把事情做好，擺脫告訴生活中的混亂、無序和迷茫。清單能夠為我們提供“認(rèn)知防護(hù)網(wǎng)”，便于抓住每個人生來就有的認(rèn)知缺陷。

大到飛機(jī)飛行、養(yǎng)育兒女，小到做算術(shù)題、烤蛋糕，都可以用清單來解決。

人生清單篇十一

在我還沒有活了太久的人生里，經(jīng)常聽到有人這么說。年紀(jì)大了，不適合做某某事了;年紀(jì)大了，學(xué)不了某某東西了;年紀(jì)大了，已經(jīng)沒辦法再做出改變了。這是一種非常奇怪的說法，仿佛一個人過早地給自己的人生下了一個結(jié)論，仿佛一個人要做什么不是自己決定的，仿佛一句“年紀(jì)大了”，就可以解答漫長人生里的種.種不安、躁動和困惑。

我們常以為，隨著年紀(jì)變大，許許多多問題就可以自然解決。一句常見雞湯說，生活總會越來越好。的確，大部分情況下，生活確實是會變得越來越好。然而不是生活本身自動變好的，而是因為人有了想要變好的強(qiáng)烈愿望，有意識、或者無意識地做出了推動生活變好的選擇和行動。

基于以上想法和心情，我拿起了這本書。吸引我的是腰封上的一句話：人生有一種艱難，是舍棄無比熟悉的生活，重新開始。我的朋友在旁邊看到，嘲笑起來，她覺得這種話太雞湯了，她一點也不喜歡。我也不喜歡雞湯，但是我喜歡這句話。因為我發(fā)自內(nèi)心的相信，只要努力、勇敢和堅持，我的生活都可以重新開始，改變可以發(fā)生在許多許多年后的遙遠(yuǎn)將來，也可以發(fā)生在我拿起這本書的當(dāng)下。

布里特-瑪麗，本書的女主人公，在故事讀了還不到三個章節(jié)的時候，就讓我發(fā)出了一聲深深的嘆息。這位主角的形象鮮明和極端到有點夸張：清單達(dá)人、清潔狂魔、循規(guī)蹈矩、死板固執(zhí)、情商感人、對話終結(jié)者……你可能會覺得真實的生活里不會有這樣的人，但是仔細(xì)一想，這樣的人卻又充滿了我們的生活。布里特-瑪麗，六十三歲，沒有自己的生活。

“為別人而活的人遲早都會習(xí)慣。”

“從那一刻開始，她就把他的夢當(dāng)成了自己的夢，把他的人生視作她自己的人生。”

布里特-瑪麗的人生充滿了各種清單，看似井井有條，但這一條條要做的事情，卻不能拼湊成布里特-瑪麗的自我。等到她不為別人而活了，才發(fā)現(xiàn)自己的清單人生是如此地空空蕩蕩。

尋找自我是一個歷久彌新的問題。人生就是一個帶著困惑去生活、去思考的過程。這個過程，永遠(yuǎn)不會太早，也不會太晚。

所以看到故事最后，布里特-瑪麗失控的生活透出了一絲回歸“正常”的曙光，我開始擔(dān)心，她要和曾經(jīng)出軌的丈夫重修舊好，還是接受另一個樸實的男人;是要回歸以往一成不變的日子，還是要在雞犬不寧的新環(huán)境里開始新生活。布里特-瑪麗第一次為自己做出了選擇，她沒有選擇以上生活的任何一種。

任何改變和選擇都是艱難的，但是正因為這種艱難，“重新開始”才如此的值得慶祝。

布里特-瑪麗，六十三歲，帶著一堆汽油桶，出發(fā)去巴黎。

人生清單篇十二

這是作作上了高中后的第一篇作文，作媽比較喜歡這篇文章的視角，沒有常規(guī)地去談夢想，而是脫離了大多數(shù)人的觀點，從夾在書里的杯墊式的書簽開始，透過瑪麗的執(zhí)拗，發(fā)現(xiàn)她的真誠善良，最終回到圓圓的杯墊。作媽跟著小妞看了這本書《清單人生》，的確寫得很暖心，推薦給大家。

“人生有一種艱難，是舍棄無比熟悉的生活，重新開始”--《清單人生》。

一翻開書，掉下一個硬硬的圓形紙墊子，像平常在咖啡館里常見到的杯墊。漿黃色的外圈上面印著一行話：

“人生有一種艱難，是舍棄無比熟悉的生活，重新開始”，

而橙黃色的內(nèi)圈，什么也沒寫。

為什么書里放著的不是傳統(tǒng)的書簽，而是一個小杯墊呢？我舉起墊子，手指輕輕劃過彎彎地排成一條弧線的這一行話，“舍棄－開始”，慢慢地繞一圈，又是“舍棄-開始”，猶如人生的輪回，起點就是終點，終點也是另外一個起點。

我的閱讀，從這個咖啡杯墊開始。

“我得把咱們今天會面的要點全部都記下來，列個清單?！?/p>

書里的布里特—瑪麗，把每天每次要做的事情都會列一個清單，然后一件件做完?？吹浆旣惖墓虉?zhí)與較真，我常常會找到自己內(nèi)心深處向往的那個自己，真誠、善良、做事完美無缺。

因為自己一個隨性的人，從小就很不喜歡列清單，想到那兒做到那兒，一陣風(fēng)一陣雨的，也因此常常丟三拉四，忘東忘西，媽媽最是討厭我的散漫，一天到晚地數(shù)落我：“好記性不如爛筆頭，每天要做的事列個清單，多清楚省力啊！”暑假軍訓(xùn)前，她追在我后面，逼著我用紙列了要帶的東西清單，然后強(qiáng)迫我按照清單一條條地準(zhǔn)備。別說，這招還真是特別管用，當(dāng)用筆一條條地把完成的事情打上勾時，很有成就感。

可能正因為自己總做不到這樣清晰地列清單，所以清單于我來說，是一種有邏輯的象征，每天清晰地知道要做什么，可以不讓時間白白流失，每天不會渾渾噩噩地過。清單式的人生，或許就是為了不錯過生命的每一天而做的堅持吧。

叉子、刀子、勺子。

就得按照這個順序來。

63歲的瑪麗，她總是做著我想做卻一直無法做到的事，或許在大多數(shù)人眼里，固執(zhí)刻板的瑪麗，可笑而又不討人喜歡，因為我們大多數(shù)人都如勞動就業(yè)辦公室的那個女孩一樣，不明白杯墊、合適的杯子以及鏡子有著怎樣的價值。井然有序的生活，慎重體貼地待人，是一種教養(yǎng)，更是一種善良。

杯墊是一個圓，沒有上下左右之分，有時，生活亦是。瑪麗的固執(zhí)而有秩序的生活，是一種可貴的品格，也是一劑生活的毒藥，她天真地相信，只要什么都不變，生活就能永遠(yuǎn)持續(xù)下去。但是，她沒變，周遭的一切卻早已在不知不覺中發(fā)生了變化，她明知肯特外面有了女人，卻選擇自我欺騙，直到接到那個女人的電話，打破了她的幻想，她執(zhí)拗而又懦弱的生活方式，造成了婚姻的不幸。

瑪麗來到了來到小鎮(zhèn)博格，看管廢棄娛樂中心，可迎接她的卻是一只砸向腦門的足球……從此，一群野孩子、小混混、酒鬼和一只老鼠將她的生活攪得雞犬不寧，她的執(zhí)拗同時也改變了小鎮(zhèn)里的人，她勇敢的面對劫匪，她清洗整理每一個有污漬的地方，誠實、善良的她找回了博格人的希望，人們接納了她。在這里，她找到了被人需要的感覺，她眼里不僅僅只有肯特，有了別人，同時也讓別人，看見了自己。

或許，很多人在書里讀到的是勇敢、夢想、追求自我等等，但是，我卻常常感動于瑪麗的固執(zhí)、真誠、善良。她會告訴老鼠，希望它能找到可以共進(jìn)晚餐的同類；她會在破舊的娛樂中心門口，放上系了蝴蝶結(jié)的啤酒瓶，體貼地寫上：吃完以后無需把碟子放回去，這不會給我添麻煩；她會為找到一個安置陽臺植物的地方而熱情洋溢，勇不可當(dāng)；她會固執(zhí)地走進(jìn)坐輪椅女人的廚房，拉開餐具，按照正確的順序整理里面的餐具。我想，博格的改變，正是因為她的這份堅持，最終，瑪麗的真誠善良接納了生活的改變，她改變了博格，改變了博格的人們，更改變了自己。

瑪麗學(xué)會了從容地細(xì)數(shù)自己的心跳，開上了足球隊孩子們幫她加滿汽油的車子，開向了那個她一直想去，卻從未去過的地方——巴黎。

合上書，固執(zhí)的瑪麗一直在腦海里轉(zhuǎn)著，她再也不用擔(dān)心沒人知道她在這里了，在博格，在我們心里：

“不管發(fā)生什么，

無論她在哪里，

每個人都知道布里特-瑪麗來過這里?！?/p>

拿起夾在書里的杯墊，在什么字也沒有的橙黃色的內(nèi)圈，我提筆寫下：

“人生最艱難的不是重新開始，而是自始至終都堅持著真誠善良。

如果，不堅持，那么，你連重新開始的機(jī)會都沒有。”

瑪麗的杯墊，墊的不僅僅是一只咖啡杯，而是此時此刻正在喝咖啡的我們。

人生清單篇十三

《清單人生》這本書對于每個人來講。初讀時，瑣碎無奇；再閱時，卻已于其中。人生從沒有太晚的開始，要讓獨立和行動成為你最引以為傲的資本。

《清單人生》是瑞典作家弗雷德里克·巴克曼的暖心三部曲之一。它講述的是一個喜歡按照清單生活的老婦人瑪麗為婚姻付出了40年，卻在花甲之年遭遇危機(jī)，最終她決定離開熟悉的地方重新開始的故事。雖然書是以情感生活為主題，卻映射了我們生活中的方方面面。

人生有一種艱難，是舍棄無比熟悉的生活，重新開始。我們生活中的自己，是不是已經(jīng)被禁錮在了一成不變的生活，婚姻，和工作中。就像書中最初的瑪麗，當(dāng)愛情已經(jīng)散去，親情也已成為了習(xí)慣，卻始終只能承受，無法逃離。當(dāng)你無法忍受，當(dāng)你想要改變的時候，不要想了，就出發(fā)吧。愿你有盔甲也有軟肋，能抵擋酸甜苦辣，也感受這美好溫暖。書中的瑪麗雖然遭遇了人生最大的危機(jī)，卻在博格小鎮(zhèn)收獲了溫暖與尊重。她遇到了各種各樣的朋友，也遇到了互生情愫的斯文。

生活也許沒有奇跡，但卻不乏驚喜。生活中的得與失，我們無需太計較，相信一切都是最好的安排。如果不是這場中年危機(jī)，也許瑪麗還陷在日復(fù)一日的清單生活中，洗衣做飯，等著一個晚歸的人。如果不是生活踹了她一腳，她可能永遠(yuǎn)無法體會失控帶來的驚喜，無法與兒時那個消極自卑的自己和解，也無法從姐姐的陰影中脫離出來。這一路，更像是自我救贖。這一路，她收獲了一份純粹的愛情，即使沒有開花結(jié)果，但被人愛著，被人欣賞的感覺遠(yuǎn)比在婚姻里默默地付出卻被忽略來得舒心。我們的生活從不會一帆風(fēng)順。忍受和勇往直前都是我們的選擇。何不改變能改變的，接受不能改變的，讓泥活開出燦爛的花來。盡管眼下十分艱難，可日后這段經(jīng)歷說不定就會開花結(jié)果。

愿你的生活，勇往直前，開枝散葉，燦爛而美好。

人生清單篇十四

看過經(jīng)典電影《肖申克的救贖》的朋友都知道，劇中的人物之一監(jiān)獄的圖書管理員——老布，他一生平凡，碌碌無為，在肖申克監(jiān)獄待了一輩子，已經(jīng)習(xí)慣了監(jiān)獄過于單調(diào)乏味的生活，流水線般的日子，機(jī)械式的工作使得他對周圍事物早已沒有了期待和新鮮感。

老布沒見過什么世面，可以說把一生都交付在這監(jiān)獄里了。對于未來要做的事，老布死守現(xiàn)狀，服從既定的監(jiān)獄規(guī)則，無法生出改變的念頭。老布無法接受自己被保釋，竟然想通過劫持自己的獄友傷害他從而獲得罪名繼續(xù)留在獄中，凸顯了老布對未知生活的恐懼與絕望。外面的世界他沒有家，這個稍微有點像家的監(jiān)獄現(xiàn)在卻要把他放逐，老布的精神世界崩塌了，走出監(jiān)獄，他也走向了死亡，在旅館里寫下“老布到此一游”之后自殺了。

瑞德也說：“這里的高墻很奇怪，剛開始你討厭它，慢慢地你適應(yīng)了它，再后來你就離不開它了。這就是制度化?！?/p>

很多時候，我們都像瑞德和老布一樣，生活在一個一成不變的籠子里，日復(fù)一日地重復(fù)一種工作，年復(fù)一年地生活在一個環(huán)境中，而你早已覺得它沉悶不堪，卻又一次次妥協(xié)，找各種借口為自己開脫。一邊厭煩現(xiàn)狀，一邊又恐懼改變。

說了這么多，怎樣才能打破心中的牢籠，去過一種全新的人生呢？下面這本書可能會讓我們從中找到答案，那就是瑞典當(dāng)代作家弗雷德里克·巴克曼的《清單人生》。讓我們一起來看看本書的女主人公布里特瑪麗如何打破心中的牢籠奔向新生活的。

01“杠精”老太太布里特瑪麗，習(xí)慣了清單化的人生，懼怕改變。

《清單人生》的主人公叫布里特瑪麗，一個古怪又可愛的63歲“杠精”老太太。她古怪、內(nèi)向、膽怯，掩耳盜鈴，不敢認(rèn)清生活的真相。她的生活嚴(yán)格遵循一張張事先制定的清單有條不紊地進(jìn)行，她甚至有一張記錄所有清單的清單，以保證她和丈夫的太平日子萬無一失。

她6點準(zhǔn)時起床，12點必須用餐，必須買到小蘇打和“菲克新”牌窗戶清潔劑，并將家里的一切整理得一塵不染，否則就不是“文明人的做法”。如果是打發(fā)時間她就玩填字游戲，最愛站在陽臺上俯視街上人流，不想接觸任何人。

結(jié)婚40年來，她從未出過遠(yuǎn)門。她堅信，只要什么都不變，生活就能永遠(yuǎn)持續(xù)下去。

因為不常接觸人，她的情商讓人堪憂，幾乎為零。她夸獎別人的新發(fā)型：“您的額頭非常寬，剪這么短的發(fā)型需要很大的勇氣”，她管別人要一杯咖啡時，會責(zé)怪對方竟然不給她杯墊。

《我們倆》中的老太太，跟布里特瑪麗一樣是“杠精”。用煤氣做飯不讓用、打個電話三毛錢也得要、接分機(jī)話費平分不同意、想用冰箱先得買鯉魚、天冷不給想轍。越老越固執(zhí)，困在自己生活了一輩子的小院里，起初很不情愿地跟年輕的女大學(xué)生小馬的新思想發(fā)生碰撞。

02“不被需要”是對布里特瑪麗最大的打擊。

布里特瑪麗想要一個家，她想要井井有條的餐具抽屜，想要能看到外面世界的干凈窗戶，希望丈夫肯特會注意到她精心打理的發(fā)型。她希望肯特每天回家之后，走在拖干凈的地板上，享用熱騰騰的晚餐時，偶爾能發(fā)覺她的努力付出。

肯特心臟病突發(fā)，讓布里特瑪麗不得不正視早已知道丈夫出軌的事實。接到丈夫情人的電話成為壓倒她的最后一根稻草。

那些每天保持的窗明幾凈、井井有條的餐具抽屜、為丈夫精心打理的發(fā)型，在她看來統(tǒng)統(tǒng)已不再被丈夫所需要。但是除了這些，她沒有任何值得稱道的優(yōu)點?？辞辶诉@一點后，她不得不離家出走，以求解脫。

為了找到一份糊口的工作，四十年來從未工作過的布里特瑪麗在勞動就業(yè)辦公室勉強(qiáng)自己填表格，鍥而不舍地用一頓晚餐讓女孩給了她一份臨時性的工作——看管一所廢棄的娛樂中心。

來到幾乎被世人遺忘的破落小鎮(zhèn)博格，可迎接她的卻是一只砸向腦門的足球，汽車壞了，一間集郵局、銀行、修理廠、服務(wù)中心于一體的小屋和一個坐輪椅的脾氣暴躁的女人……從此，一群野孩子、小混混、酒鬼和一只老鼠將她的生活攪得雞犬不寧，然而人生卻在失控中獲得了新的選擇和新的期待。

03改變是和自己較量，嘗試打破現(xiàn)在的局面。

劉軒說：“改變，是和自己較量。”

我們要為自己負(fù)責(zé)，你不可能一輩子都待在這個環(huán)境中，任何人不會為你的將來負(fù)責(zé)。

試著打破現(xiàn)在的局面，讓自己“感覺好起來”。

最近熱播的綜藝《演員請就位》，吸引了50多位影視圈二三線演員扎堆來襲，連備受爭議的郭敬明也來當(dāng)導(dǎo)師。

戲齡超過10年的明道、阿嬌等，超過5年的張云龍、陳瑤等，大概總結(jié)一下這些人無非是：紅過的、非當(dāng)紅的和想要再次爆紅和轉(zhuǎn)型的。演員有演員想要打破的困境的迫切渴求，導(dǎo)演亦是。

郭敬明以導(dǎo)演身份參加節(jié)目，自從《小時代》三部曲之后，《爵跡1》票房口碑雙輸，《爵跡2》被迫改檔，他擔(dān)任法人的幾家公司被注銷，旗下多位金牌藝人相繼跳槽，郭敬明的商業(yè)號召力明顯不及以前。事業(yè)遭遇滑鐵盧，36歲的郭敬明慌了，他不得不做出改變。

拋開明星，再看一下普通人的踟躕與改變。

多年前看過雜志上一篇文章，一對剛剛大學(xué)畢業(yè)的戀人，在南京開啟了同居生活。男孩依托親戚找到一份剛夠溫飽的工作，女孩則干著一份隨時可能被替代的文秘工作。兩人每天早上一同出門上班，晚上下班回到家經(jīng)常隨便吃點泡面或者外賣，然后兩個人依偎著坐在舊貨市場淘來的舊沙發(fā)上看著二手的電視機(jī)里，一遍遍地刷肥皂劇，直到都哈欠連天了才不情愿地去睡覺。然后第二天再重復(fù)這樣的生活。

直到有一天，正當(dāng)他們看得起勁的時候，電視機(jī)突然刺啦一下，黑屏了。然后兩個人不知所措地面面相覷，為避免尷尬，女孩起身拿了一本書看了起來，男孩則打開電腦，搜索最新的招聘信息。

誰也沒有提出去修電視機(jī)。從那以后，每天晚上兩個人都心照不宣，女孩讀書寫東西，男孩也開始重新鉆研自己的業(yè)務(wù)。男孩買了輛電動車兼職跑業(yè)務(wù)，告別肥皂劇，生活變得充實起來。

當(dāng)女孩發(fā)表了第一篇文章，男孩拿到了跑業(yè)務(wù)賺的第一筆提成，兩人相視一笑，感覺生活有了盼頭。三年后兩人手握鑰匙，站著新房的門口感慨，多虧了那臺突然壞掉的電視機(jī)。

工作中也常常有人說，我不會開車，我不會演講，我不會……，當(dāng)有晉升機(jī)會降臨的時候就抓瞎了，不會的東西成為阻礙，這才后悔沒有早做準(zhǔn)備。更有甚者，職場上過了30歲，就覺得工作中自己樣樣不如別人，沒有那些年輕大學(xué)生的學(xué)習(xí)力，也沒有一些老員工那么善于交際、左右逢源。明明自己已經(jīng)在公司呆了很多年了，按部就班地拿著5000塊的工資，卻一直不敢提升職加薪，更不敢換工作。

張幼儀。

民國奇女子張幼儀，慘遭徐志摩拋棄，成為民國第一棄婦。但是她沒有沉淪在苦難里，在國外的生活，文化的浸潤，讓她早已經(jīng)脫胎換骨，蛻變成蝶。離婚、喪子讓她練就了百毒不侵的本領(lǐng)。后來，她接管銀行，憑借天賦異稟，經(jīng)過努力，所有的困難都迎刃而解。張幼儀隨后又創(chuàng)辦了云裳時裝公司。她終于活成了她自己，再也不依附于任何人，完成了華麗的轉(zhuǎn)身。

回到《清單人生》，布里特瑪麗之所以會成為今天的她，源于她的原生家庭和再生家庭。因車禍早逝的姐姐、冷漠的父母、大男子主義的丈夫、內(nèi)心封閉的性格……所有因素的疊加，一起造成了她眼前的無所適從與悲傷絕望。

松浦彌太郎的一百條生活準(zhǔn)則中，有一條是：面臨選擇的時候，去選更艱難的那條路。而這時候，也許我們除了勇氣還需要最原始的激情。激情的價值不在于它給予我們什么，而是它要求我們?nèi)绾蚊半U，有時候甚至需要放下尊嚴(yán)，忍受別人的不解、嘲笑和否定。

所幸的是，在博格，她開始試著接受生活中的不按計劃、雜亂無章與無法改變，比如，她甚至?xí)ｉT買士力架來“招待”與自己同住在娛樂中心里的老鼠，再比如，她終于能夠接受別人在喝水時沒有使用杯墊。她開始努力學(xué)著與她最不理解的生物打交道——一群熱愛足球的野孩子,并從一開始的互相討厭，一點點變得能夠互相理解與照顧，成為他們的足球教練。甚至到了最后，她愿意用生命來保護(hù)這些孩子。還收到了警察斯文的愛慕和前夫肯特的回心轉(zhuǎn)意。

04改變，必須行動起來，選對方法。

1、想要去改變，首先要淡化原生家庭及再生家庭的創(chuàng)傷。

你需要從以下3點做起：

（1）覺察。

首先你要察覺到“創(chuàng)傷”。當(dāng)你總是被責(zé)備時，你要找到他們不滿意的那個點，你要找到讓你很容易感到受傷的那件事，然后想想對方戳痛你的點究竟是什么。比如，書中的布里特瑪麗因為姐姐的意外早逝，導(dǎo)致父母遷怒于她，在以后的生活中處處小心翼翼，沒有存在感。在后來的婚姻生活中以丈夫肯特為中心，對于他的出軌也假裝不知道，生怕被拋棄。

（2）接納。

接納就是敢于正視并接受“創(chuàng)傷”的存在，接受自己是一個受傷的人，當(dāng)你接受了自己的脆弱，你才能夠變堅強(qiáng)，當(dāng)你變堅強(qiáng)后你才能擁有面對創(chuàng)傷的能力。因為只有接納了已受傷的事實，才能夠更好地進(jìn)行治療。

（3）面對。

當(dāng)你覺察到創(chuàng)傷并且接納了這個傷痕累累的自己時，問題就有解決的可能了，因為你已經(jīng)找到了具體的問題。那接下來你就可以一步步地淡化問題甚至解決問題。具體方法如下：

a、當(dāng)察覺到自己的情緒或行為是由“創(chuàng)傷”引發(fā)時，有意識地制止自己的情緒或行為，及時喊“停”，告訴自己如果繼續(xù)下去很可能傷害自己或他人，并且給予自己心理暗示：我足夠好，沒那么容易被戳痛。

b、及時阻止情緒爆發(fā)，一定要將情緒釋放出去?？梢赃B續(xù)做幾次深呼吸，讓身體放松下來，這個時候情緒也會漸漸消失，或者找個空曠的地方大喊，把情緒發(fā)泄出去。

c、當(dāng)成功制止自己的情緒和行為爆發(fā)后進(jìn)行自我肯定，加強(qiáng)自信，告訴自己我可以做到，我可以變得更好，我正在慢慢變好。并且通過其他方式建立自信，增加自我價值感。一個人越自信，被中傷的可能性就越小。

2、人要有一個或多個可以支撐起自己的優(yōu)點。

布里特瑪麗的優(yōu)點是打掃衛(wèi)生，整理房間。

她總是將房間和工作場所打掃的一塵不染，并將她的這個優(yōu)點發(fā)揮到足球訓(xùn)練和孩子們的相處上，影響到她周圍的人。

3、心存希望，哪怕只有片刻美好，也要努力創(chuàng)造。

瑞德在監(jiān)獄度過了四十年，他苦笑說希望是危險的東西，是精神苦悶的根源。安迪卻說希望是美好的，興許是世間至善，而美妙的事物永不消失。因為他的心始終充滿希望和自由。終于在19年之后鑿穿圍墻，砸破下水管道，穿過5個足球場長度的骯臟下水道，奔向自由之地。

布里特瑪麗最后沒有接受前夫肯特的重新示好和警察斯文的追求，而是奔向她自幼的夢想之地——巴黎，開啟了一段新的旅程。

結(jié)語。

就像劉瑜在《送你一顆子彈》里所說：“每個人心中有多么長的一個清單，清單里寫著多么美好的事?？伤鼈兛偸潜煌七t被擱置，在時間的閣樓上腐爛。為什么勇氣的問題總被誤以為是時間的問題，而那些沉重抑郁的、不得已的，總被叫做生活本身?！?/p>

活成自己想要的樣子，實踐心里的夢想清單，與年紀(jì)無關(guān)，永遠(yuǎn)都不算晚。

共讀《清單人生》，治愈溫暖你我。正如書中闡述的主題：人生有一種艱難，是舍棄無比熟悉的生活，重新開始。改變，希望我們隨時都可以。

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