健步行活動(dòng)總結(jié)(優(yōu)秀19篇)

寫(xiě)總結(jié)可以讓我們更好地總結(jié)歸納自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)可以為我們的未來(lái)指明方向。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注重語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的清晰性，避免使用模糊、含糊不清的措辭。在下面的內(nèi)容中，我們可以看到一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。

健步行活動(dòng)總結(jié)篇一

活動(dòng)時(shí)間：2012年9月1日。

報(bào)名時(shí)間：2012年8月28日。

報(bào)名截止：2012年8月30日。

報(bào)名人數(shù)上限：30。

活動(dòng)地點(diǎn)簡(jiǎn)介：京西之山，統(tǒng)稱(chēng)西山。群山之中，遍藏烏金。元、明以來(lái)，京城百萬(wàn)人家，皆以石炭為薪。加之這里出產(chǎn)石材，琉璃的燒制更是聞名京城，于是，拉煤運(yùn)貨的駝馬成群結(jié)隊(duì)，日復(fù)一日、年復(fù)一年地在山路石道上來(lái)來(lái)回回，久而久之便形成了京城到西部山區(qū)，再遠(yuǎn)至內(nèi)蒙古、山西地商旅道路。京西古道以“西山大路”為主干線，連接著縱橫南北的的各條支線道路，其中的中道、南道、北道為其主要組成部分。遠(yuǎn)古的烽煙、民族的交往、宗教的活動(dòng)、筑城戍邊以及古道、西風(fēng)、瘦馬等數(shù)不清的神奇故事，散落或留存在古道兩側(cè)，它是那個(gè)時(shí)代經(jīng)濟(jì)、文化的具體象征，從中我們可以深刻感受到時(shí)代的變遷和歷史的足音。京西古道距今有數(shù)千年的歷史，它所蘊(yùn)涵的厚重文化底蘊(yùn)和燦爛的永定河流域文化疊聚成輝。

活動(dòng)強(qiáng)度：2級(jí)。

行程預(yù)計(jì)安排：08:30蘋(píng)果園929公交站集合（蘋(píng)果園地鐵站d出口出來(lái)后向。

西走200m）。

10:00到達(dá)石古巖站（對(duì)面是韭園入口）。

10:40探秘京西古道溶洞。

11:00離開(kāi)山洞，回到原路上來(lái)沿途路過(guò)龍王廟和觀音廟。

11:30馬致遠(yuǎn)故居(進(jìn)去參觀需10元)。

12:00路遇大寨和金代碉堡兩個(gè)景點(diǎn)。

12:30途徑西落坡關(guān)帝廟找到韭園京西古道入口。

13:30到達(dá)牛角嶺關(guān)隘（開(kāi)吃）。

14:00開(kāi)始下山山下有博物館可憑票參觀。

14:30到達(dá)929公交車(chē)站返程。

費(fèi)用預(yù)算：門(mén)票20元/每人。

注意事項(xiàng)說(shuō)明：

健步行活動(dòng)總結(jié)篇二

5月30日下午2：00開(kāi)始，位于小寨十字國(guó)貿(mào)旁邊的過(guò)街天橋熱鬧非凡，四條紅色的宣傳創(chuàng)衛(wèi)精神的條幅高高地懸掛在天橋四周。

一隊(duì)浩浩蕩蕩的朝氣蓬勃的大學(xué)生扛著“長(zhǎng)安大學(xué)地球科學(xué)與國(guó)土資源學(xué)院”的旗幟，佩帶者長(zhǎng)安大學(xué)的校徽，手拿著盆、抹布、拖布、水桶等勞動(dòng)工具，在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下，從學(xué)校出發(fā)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)橋下，經(jīng)過(guò)組織分工，大家開(kāi)始了“擦洗過(guò)街天橋，宣傳創(chuàng)衛(wèi)精神”工作。

活動(dòng)中，同學(xué)們特別積極主動(dòng)，認(rèn)真擦洗著代表了我們家園面貌的城市天橋，用拖布將落滿灰塵的臺(tái)階仔細(xì)拖干凈。

同學(xué)們干勁十足，熱火朝天，引來(lái)了路上行人的目光和贊許的話語(yǔ)：“這是大學(xué)生吧，不錯(cuò)!”“這是義務(wù)勞動(dòng)吧，真是好樣的!”并且還有行人停下來(lái)向我們?cè)儐?wèn)一些情況。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分熱鬧……

我們的活動(dòng)還引起了西安電視臺(tái)的關(guān)注，他們進(jìn)行跟蹤報(bào)道和拍攝，在采訪到我的同學(xué)時(shí)，一句“踏踏實(shí)實(shí)創(chuàng)衛(wèi)，票漂亮亮做人”道出了我們此次活動(dòng)的目的與意義。

這次活動(dòng)同時(shí)得到了西安市創(chuàng)衛(wèi)辦和小寨街道辦事處的大力支持，在這里我們團(tuán)支部也要向他們致以誠(chéng)摯的謝意!

活動(dòng)從下午2：00一直進(jìn)行到5：00結(jié)束，經(jīng)過(guò)我們擦洗的天橋面貌煥然一新，同學(xué)們和路人都露出了燦爛的笑容。

活動(dòng)之二：校內(nèi)活動(dòng)-------擦洗報(bào)刊欄，還知識(shí)一片寧?kù)o的眼睛

為了把創(chuàng)衛(wèi)精神在校園內(nèi)傳播，樹(shù)立“身邊無(wú)小事，處處需創(chuàng)衛(wèi)”思想，我們支部成員(部分因?yàn)橥瑢W(xué)需要在酒店實(shí)習(xí)而沒(méi)有參加)于5月31日上午擦洗了長(zhǎng)安大學(xué)雁塔校區(qū)的報(bào)刊欄，讓我們的知識(shí)更加明亮。

當(dāng)時(shí)在看報(bào)紙的師生贊嘆不已，甚至詢問(wèn)我們是哪個(gè)學(xué)院哪個(gè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生。

看到被我們擦拭一新的報(bào)刊欄，我們笑在臉上，樂(lè)在心里。

活動(dòng)之三：總結(jié)活動(dòng)-------活動(dòng)總結(jié)與討論

為了總結(jié)此次團(tuán)日活動(dòng)成果，分析活動(dòng)中存在的不足，以便進(jìn)一步完善，我們及時(shí)對(duì)活動(dòng)效果、活動(dòng)意義進(jìn)行了總結(jié)，大家積極發(fā)言，勇敢批評(píng)，并分工合作將活動(dòng)寫(xiě)成文字總結(jié)以便支部存檔和上報(bào)組織。

總體來(lái)說(shuō)，我們這次以“美化西安，從我做起”為主題的團(tuán)日活動(dòng)，各個(gè)階段的活動(dòng)都十分成功，成功的原因我們總結(jié)為以下幾點(diǎn)：

1、 準(zhǔn)備較充分

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”在這次活動(dòng)中得到了充分體現(xiàn)，正是因?yàn)橛辛嗽攲?shí)的考慮、周全的計(jì)劃和充分的準(zhǔn)備，這次活動(dòng)才有了成功開(kāi)展的前提。

如我們提前幾天和創(chuàng)衛(wèi)辦的工作人員商量，并且在活動(dòng)開(kāi)始之前我們就有了詳細(xì)的計(jì)劃及活動(dòng)部署。

2、 密切配合

多方面的積極協(xié)助和努力，是活動(dòng)得以完成的保證。

如在活動(dòng)中我們需要的用水問(wèn)題就是由創(chuàng)衛(wèi)辦的工作人員幫助安排的市容灑水車(chē)和軍區(qū)服務(wù)社的支持;還有小寨街道辦事處的大力支持，西安電視臺(tái)等媒體的關(guān)注以及同學(xué)們積極主動(dòng)的參與等。

3、 分工具體安排合理

在活動(dòng)沒(méi)有開(kāi)始之前，領(lǐng)隊(duì)就已經(jīng)將工具、勞動(dòng)任務(wù)合理分配，同時(shí)也注意到宣傳組織及工作時(shí)間的協(xié)調(diào)。

事后，同學(xué)們普遍反映良好。

4、 活動(dòng)影響范圍大

我們除了在校內(nèi)做好團(tuán)日活動(dòng)，同時(shí)將其擴(kuò)展到校外，并配合西安創(chuàng)衛(wèi)工作，倡導(dǎo)“綠色家園”思想，在校內(nèi)外都發(fā)揮了很好的社會(huì)效益，很好的向路人與同齡人宣傳了環(huán)保的思想，并引起了電視臺(tái)的關(guān)注和社會(huì)的好評(píng)。

5、 活動(dòng)全面深入

從初期活動(dòng)內(nèi)容的確定到聯(lián)系相關(guān)部門(mén)，宣傳組織同學(xué)進(jìn)行分工，一直到校內(nèi)外工作的全面開(kāi)展及高質(zhì)量的完成，后期總結(jié)討論，充分做到了理論聯(lián)系實(shí)際，并且升華了理論，提高了同學(xué)們的思想認(rèn)識(shí)。

在成功的背后，我們也認(rèn)真反省思考了我們的不足。

1、 場(chǎng)面有點(diǎn)混亂。

活動(dòng)雖然經(jīng)過(guò)具體分工，詳實(shí)安排，但在實(shí)際過(guò)程中由于人數(shù)較多，場(chǎng)面有點(diǎn)混亂，個(gè)別成員沒(méi)有完成自己的分工。

2、 安排上存在不足。

主要體現(xiàn)在活動(dòng)中個(gè)別支部成員不夠積極，對(duì)分配的任務(wù)不能及時(shí)保證質(zhì)量的完成，這與管理和分工上的失誤有一定關(guān)系。

3、 時(shí)間有些倉(cāng)促。

這主要是由于創(chuàng)衛(wèi)辦在5月30日(星期一)上午才最終確定我們的活動(dòng)時(shí)間。

校內(nèi)部分由于與我們專(zhuān)業(yè)的部分同學(xué)酒店實(shí)習(xí)沖突，因此不能全員參加。

1、 活動(dòng)雖然小，卻含義深遠(yuǎn)，反響良好，充分體現(xiàn)了大學(xué)生參加社會(huì)公益活動(dòng)，為城市市容衛(wèi)生建設(shè)盡一份微薄之力的心愿。

2、 這次活動(dòng)緊扣著提高大學(xué)生思想政治的主要任務(wù)，堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，提高社會(huì)實(shí)踐的針對(duì)性、時(shí)效性、吸引力和感染力，充分調(diào)動(dòng)了各方面的積極性，努力形成社會(huì)支持大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的良好局面，并且使我們大學(xué)生通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐，了解社會(huì)認(rèn)清國(guó)情，增長(zhǎng)才干，奉獻(xiàn)社會(huì)，鍛煉毅力，培養(yǎng)品格，使團(tuán)日活動(dòng)這一社會(huì)實(shí)踐成為大學(xué)生思想政治教育的有效途徑。

3、 這次活動(dòng)緊緊圍繞“美化西安，從我做起”的創(chuàng)衛(wèi)口號(hào)，在校內(nèi)外開(kāi)展的一系列有實(shí)效性的活動(dòng)，并進(jìn)展順利，影響廣泛，取得了圓滿的成功，也達(dá)到了預(yù)期的目的。

4、 這次活動(dòng)也充分鍛煉和教育了我支部成員，在校園全面貫徹中央16號(hào)文件的大背景、大氛圍下使我支部的理論水平又提升了一個(gè)新的層次。

5、 這次活動(dòng)我們以最小的費(fèi)用高質(zhì)量的完成了具有實(shí)踐意義的團(tuán)日活動(dòng)。

四、 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)結(jié)算(共計(jì)65元)

1、 活動(dòng)攝影費(fèi)(膠卷與沖洗) 45元

2、 活動(dòng)工具損失費(fèi)(損壞水盆及拖把各一)12元

3、 計(jì)劃書(shū)、總結(jié)書(shū)等打印費(fèi) 8元

五、 附件

1、 5月25日—5月27日 前期準(zhǔn)備工作，包括聯(lián)系市創(chuàng)衛(wèi)辦，小寨街道辦等，商定活動(dòng)內(nèi)容，活動(dòng)時(shí)間。

2、 5月28日 支部團(tuán)日活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)并討論分工安排

3、 5月30日 完成“擦洗過(guò)街天橋，宣傳創(chuàng)衛(wèi)精神”校外活動(dòng)

4、 5月31日 完成“擦洗報(bào)刊欄，還知識(shí)一片寧?kù)o的眼睛”校內(nèi)活動(dòng)

5、 6月1 日 審核總結(jié)報(bào)告并上報(bào)院團(tuán)委

活動(dòng)過(guò)程具體分工

1、 活動(dòng)策劃： 查方勇

2、 前期準(zhǔn)備及動(dòng)員： 查方勇

3、 活動(dòng)過(guò)程攝影： 李江

4、 活動(dòng)過(guò)程打字： 姜慧

5、 活動(dòng)負(fù)責(zé)人： 校外---查方勇 校內(nèi)---辜平陽(yáng)

6、 團(tuán)日活動(dòng)總結(jié)： 班團(tuán)委討論 閻婷、劉寨春執(zhí)筆，查方勇修改完成

活動(dòng)過(guò)程攝影(附后)

為了明確作為大一新生的我們，應(yīng)該怎樣才能讓自己的大學(xué)生活過(guò)得更加充實(shí)。

在輔導(dǎo)員提出以“我的大學(xué)生活”為主題，舉辦一次班會(huì)活動(dòng)的建議下，經(jīng)過(guò)將近一周星期的精心策劃和準(zhǔn)備。

于 20xx 年 11 月 12 日晚上 ，在 a 棟的 a410 教室里，舉行了一場(chǎng)由營(yíng)銷(xiāo)系大一新生自主組織策劃的一場(chǎng)班會(huì)活動(dòng)。

為了使同學(xué)們明確，大學(xué)生活的光陰不是用來(lái)虛度的，我們的大學(xué)生活到底應(yīng)該怎樣度過(guò)才算是有意義和大學(xué)階段的學(xué)習(xí)在自己人生旅程中的重要性等角度，闡訴了我們應(yīng)該抓緊每分每秒，合理安排好自己的大學(xué)時(shí)間，制定好自己的人生規(guī)劃，使自己為以后的人生過(guò)得更加精彩而努力奮斗。

3、提前向全體同學(xué)通知活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)。

四、活動(dòng)基本情況

(一)活動(dòng)分為三個(gè)環(huán)節(jié)

1 、童年生活的美好憧憬;

2 、中學(xué)時(shí)代的叛逆;

3 、大學(xué)時(shí)代的彷徨。

1 、獨(dú)唱《遺失的美好》，街舞的表演;

2 、小品表演、氣球?qū)?duì)碰和水果蹲游戲

3 、 “我的大學(xué)生活”主題發(fā)言

客觀來(lái)講，“我的大學(xué)生活”這個(gè)主題似乎較為枯燥，對(duì)于才入學(xué)的新生似乎帶有更多更好的說(shuō)教味道，但是我們的同學(xué)還是表現(xiàn)得很活躍，在節(jié)目的參加與游戲等各方面都表現(xiàn)得較為熱情，極大的配合了主持人開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。

班委們特地地將開(kāi)展唱歌、小品與做游戲相結(jié)合，避免了常規(guī)的演出形式，極大的豐富了節(jié)目?jī)?nèi)容。

將活動(dòng)主題“我的大學(xué)生活”一直作為貫穿始終的'一條主線。

雖然三個(gè)模塊看似毫不相連，但是都從不同側(cè)面講述了我們是如何過(guò)度到大學(xué)生活和我們的大學(xué)生活今后應(yīng)該怎樣的度過(guò)。

以第一環(huán)節(jié)對(duì)童年生活的美好憧憬為例;向我們講述了童年時(shí)代對(duì)我們記憶的絢爛，然后從不同角度詮釋了屬于我們的最美好年代。

我們?cè)陂_(kāi)展活動(dòng)的同時(shí)，利用幻燈片的文體動(dòng)感形象，將童年這個(gè)經(jīng)典主題演繹得更加完美，這樣更直觀的將同學(xué)們帶入了兒時(shí)的純真年代。

如我想做什么?我想長(zhǎng)大后去大學(xué)繼續(xù)深造，我希望擁有一個(gè)什么樣的家庭??透射出我們童年時(shí)期對(duì)大學(xué)的追求和向往。

童年是一段值得回憶的美好往事，古人曾說(shuō)：“時(shí)間如流水，一去不復(fù)返”。

告誡我們應(yīng)珍惜大學(xué)時(shí)間，從今做起，從而引出我們要在大學(xué)生活中把握光陰，努力學(xué)習(xí)，所以我們將其列為了第一個(gè)環(huán)節(jié)。

因此，在大學(xué)這個(gè)為以后的人生打下基礎(chǔ)的重要時(shí)期，我們班委一定會(huì)將學(xué)習(xí)工作列為重中之重，幫助我們的同學(xué)打下一個(gè)扎實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

(三)、最后對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行了總體性規(guī)劃。

李成成和彭三妹同學(xué)對(duì)我的大學(xué)生活發(fā)表了自己的看法。

她們?cè)诎l(fā)言中這樣講到：“進(jìn)入大學(xué)已經(jīng)將近一個(gè)月了，本來(lái)對(duì)大學(xué)生活充滿無(wú)限遐想。

因?yàn)樾≌f(shuō)里把大學(xué)生活描述得如夢(mèng)境般美麗。

但是來(lái)到這里有一種夢(mèng)境破碎的感覺(jué)。

也許這就是現(xiàn)實(shí)。

這就是真實(shí)的生活。

作為一個(gè)大學(xué)生我是渺小的，但也是充滿生機(jī)的。

既然不能改變環(huán)境，那么就讓我們自己來(lái)迎接新的生活吧?！?/p>

讓我們的大學(xué)生活不再暗淡，散發(fā)出屬于我們的青春光彩!彭三妹同學(xué)在自己的發(fā)言中講到： “大學(xué)生活是我人生的一個(gè)臺(tái)階，一個(gè)小站?！?/p>

最重要的是，它是我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這是一個(gè)生命的過(guò)程。

我們相信，他們熱情洋溢的講話是讓在座的各位同學(xué)都為之動(dòng)容的!他們的眼神可以告訴你“營(yíng)銷(xiāo)系 xx 級(jí)的全體同學(xué)已經(jīng)作好了播下理想種子的準(zhǔn)備 ” 。

“寶劍鋒從磨礪出”我們渴望這三年的耕耘能讓我們收獲到成功的喜悅。

這三個(gè)部分絲絲相扣，環(huán)環(huán)相連，向我們的同學(xué)展示了一個(gè)更加外事鮮法的大學(xué)。

活動(dòng)的內(nèi)容亦有圈也有可點(diǎn)之處。

“我的大學(xué)生活”這個(gè)主題包含的內(nèi)容其實(shí)很廣泛，對(duì)于從未離開(kāi)父母獨(dú)立生活的大一新生來(lái)講，三年的大學(xué)時(shí)光這頂大帽子很容易使之茫然。

茫然總伴隨著無(wú)聊，無(wú)聊總是與沉淪墮落相連。

為此，班委也對(duì)空泛的主題，進(jìn)行了細(xì)微的分割。

例如，加強(qiáng)同學(xué)之間的交往，鍛煉同學(xué)們大膽表演的能力····主持人通過(guò)做游戲的形式，加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通、交流與聯(lián)系。

然后，我們班會(huì)最有特色的地方是，安排了一個(gè)師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們 和 老師自由組合選擇搭檔。

在兩人在背后中間放在一個(gè)事先準(zhǔn)備好的打氣球，參與者背著氣球圍繞教室跑兩圈，然后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將桌上的蠟燭吹滅時(shí)將背上的氣球用力擠爆。

經(jīng)過(guò)兩輪的比賽，選出三組進(jìn)行決賽，所用時(shí)間最少的一組將是最終的勝利者。

策劃這個(gè)師生互動(dòng)環(huán)節(jié)節(jié)目是為了調(diào)動(dòng)同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性。

這樣既可以讓自己得到鍛煉，也可以使同學(xué)們 和 老師彼此交流感情。

1 、節(jié)目之間的銜接不理想;

2 、存在同學(xué)缺席的情況;

3 、主持人之間配合缺少默契，事先準(zhǔn)備不充分等缺點(diǎn)。

1 、完善策劃書(shū)的細(xì)節(jié)，增強(qiáng)活動(dòng)的邏輯連接;

2 、開(kāi)展活動(dòng)之前發(fā)動(dòng)全體同學(xué)的參與積極性，加強(qiáng)同學(xué)們集體榮譽(yù)感的教育

3 、活動(dòng)之前主持人應(yīng)加強(qiáng)溝通，做好處理突發(fā)事件的準(zhǔn)備。

總之，這次主題班會(huì)使我們班全體同學(xué)進(jìn)一步加深了對(duì)大學(xué)生活的理解，同時(shí)也增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼。

同時(shí)也讓大家深深的體會(huì)到大學(xué)生活的美好，同學(xué)們都表示要在這里播下理想的種子，爭(zhēng)取在三年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活中有所建樹(shù)。

健步行活動(dòng)總結(jié)篇三

步行是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又古老的運(yùn)動(dòng)方式，也是一種可以讓我們與自然親近、放松身心的活動(dòng)。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，步行活動(dòng)逐漸被人們所重視。我最近參加了一次步行活動(dòng)，收獲頗多，下面我就來(lái)談一下我的體會(huì)。

首先，步行活動(dòng)讓我感受到了身心的放松。在步行的過(guò)程中，我可以放下手機(jī)、遠(yuǎn)離電腦、脫離工作和學(xué)習(xí)的壓力，全身心地投入到與大自然的親密接觸中。呼吸著清新的空氣，享受著和風(fēng)拂面的感覺(jué)，忘卻一切煩惱和紛擾，感覺(jué)自己仿佛與宇宙融為一體。當(dāng)我行走在山間小道和鄉(xiāng)間小路時(shí)，看到遠(yuǎn)處的田野、湖泊和花海，聽(tīng)到鳥(niǎo)兒的歌唱和流水的聲音，內(nèi)心得到了極大的舒展和放松，感覺(jué)煥然一新。

其次，步行活動(dòng)讓我感受到了身體的健康。步行是一種低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的耐力、柔韌性和平衡能力的提高都有著明顯的促進(jìn)作用。經(jīng)常步行可以加強(qiáng)心血管功能，降低患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，步行還可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。我在參加步行活動(dòng)后，感到精力充沛，身體倍感輕盈，明顯感覺(jué)到了身體的健康狀態(tài)的提升。

再次，步行活動(dòng)讓我感受到了社交交流的樂(lè)趣。參加步行活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以結(jié)識(shí)更多的朋友。在步行的過(guò)程中，我遇到了很多和我志同道合、愛(ài)好相投的朋友。我們分享著步行的樂(lè)趣，互相激勵(lì)，互相幫助。同時(shí)，在步行活動(dòng)中，我還有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)一些年長(zhǎng)者，聽(tīng)取他們的經(jīng)驗(yàn)和智慧，從中受益匪淺。步行活動(dòng)除了是一種鍛煉身體的方式，更是一個(gè)交流思想、認(rèn)識(shí)社會(huì)的好機(jī)會(huì)。

最后，步行活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了環(huán)保的重要性。步行是一種零排放的出行方式，沒(méi)有汽車(chē)尾氣的污染，對(duì)環(huán)境沒(méi)有任何損害。而且，步行可以減少機(jī)動(dòng)車(chē)的使用，減少交通擁堵，為城市的交通事故率和空氣污染率提供有效的改善。通過(guò)參加步行活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到個(gè)人行為的環(huán)保意義，從而在日常生活中更加注重節(jié)約資源、保護(hù)環(huán)境。

總的來(lái)說(shuō)，步行活動(dòng)給了我很多啟示和感悟。它不僅讓我放松身心、享受自然的美好，也讓我體驗(yàn)到了身體的健康和與人交流的樂(lè)趣，同時(shí)還讓我了解到了環(huán)保的重要性。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì)更加注重步行這種古老而又美好的運(yùn)動(dòng)方式，并且將其融入到我的生活當(dāng)中，讓步行成為我生活的一部分，給我?guī)?lái)更多的快樂(lè)和健康。

健步行活動(dòng)總結(jié)篇四

尊敬的各位老年朋友，同志們：

你們好!

為貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》，推動(dòng)我縣全民健身事業(yè)跨越發(fā)展，今天在這里我們隆重舉行**省第*屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)(賽區(qū))老年人千人健步行活動(dòng)，這是我縣體育事業(yè)發(fā)展中的一件大事。在此，我謹(jǐn)代表縣政府向?yàn)榇舜位顒?dòng)付出辛勤努力的各位同志及長(zhǎng)期關(guān)心、支持體育事業(yè)發(fā)展的社會(huì)各界表示衷心的感謝!

近年來(lái),我縣各級(jí)黨委、政府高度重視體育事業(yè)發(fā)展,社會(huì)各界、廣大人民群眾積極參與健身活動(dòng),范圍越來(lái)越廣,規(guī)模越來(lái)越大,廣場(chǎng)舞、健步行等健身活動(dòng)開(kāi)展得熱火朝天,這都集中展現(xiàn)了我縣廣大人民群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今年**省舉辦第*屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)，以“”為主題，縣體育局和縣老年體協(xié)舉辦老年人千人健步行活動(dòng)旨在宣傳“、”的理念以及科學(xué)、文明、健康的生活方式，積極引導(dǎo)廣大人民群眾參加體育健身活動(dòng)，不斷增強(qiáng)健身意識(shí)和提高體質(zhì)健康水平。我相信,通過(guò)這次活動(dòng),必將激發(fā)全縣廣大群眾積極參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情;必將推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)工作向基礎(chǔ)深入、向社區(qū)延伸、向鄉(xiāng)村拓展。

參與這次活動(dòng)人數(shù)達(dá)500余人，聲勢(shì)浩大，讓我們身體力行，帶頭參加體育活動(dòng)，靠健康建小康，共同構(gòu)筑社會(huì)主義社會(huì)和諧社會(huì)，以這次活動(dòng)為契機(jī)，激發(fā)廣大群眾積極參加全民健身熱情，推動(dòng)我縣群眾體育活動(dòng)的蓬勃發(fā)展，讓全縣人民擁有健康的體魄和嶄新的精神面貌。

最后，祝本次健步行活動(dòng)取得圓滿成功，祝老年朋友們身體健康!

健步行活動(dòng)總結(jié)篇五

步行是一項(xiàng)很普通的活動(dòng)，幾乎人人都會(huì)。然而，步行不僅僅是為了達(dá)到目的地，更是一種生活態(tài)度和健康方式。在我參加的一次步行活動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了步行的好處和樂(lè)趣。以下是我對(duì)步行活動(dòng)的心得體會(huì)。

首先，步行可以帶來(lái)身心的放松和舒緩。在步行活動(dòng)中，我可以暫時(shí)擺脫瑣事與繁雜的社交網(wǎng)絡(luò)，享受寧?kù)o和純凈的大自然。徒步行走的過(guò)程中，我與朋友相互交談，分享彼此的日常生活和心情。在這樣的交流中，我可以傾聽(tīng)和理解他人的想法，也可以把自己的困惑和煩惱訴諸于心。步行帶來(lái)的放松和心靈的交流，令我感到愉悅和輕松。

其次，步行可以使我們更加關(guān)注身邊的環(huán)境和細(xì)節(jié)。當(dāng)我們駕車(chē)或乘坐公共交通工具時(shí)，我們通常只會(huì)匆匆地經(jīng)過(guò)一些地方，而忽略了周?chē)拿谰昂图?xì)微的變化。然而，步行可以使我們細(xì)致入微地觀察和感知。在步行的過(guò)程中，我注意到城市的繁華和喧囂，也發(fā)現(xiàn)了街角的花朵和小巷的美景。我發(fā)現(xiàn)，步行可以使我重新認(rèn)識(shí)和欣賞日常生活中被忽視的美好。

第三，步行可以促進(jìn)身體的健康和鍛煉。隨著生活節(jié)奏的加快和科技的進(jìn)步，人們的步行量越來(lái)越少，久而久之，容易導(dǎo)致身體虛弱和健康問(wèn)題。而步行活動(dòng)正好可以彌補(bǔ)這種不足。在一次長(zhǎng)時(shí)間的徒步活動(dòng)中，我全身的肌肉都得到了鍛煉，呼吸和血液循環(huán)也更加暢快。步行不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以增加免疫力，減輕壓力和焦慮。我發(fā)現(xiàn)，步行可以使我身體健康，精力充沛地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

此外，步行還可以培養(yǎng)毅力和自律。步行活動(dòng)需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和堅(jiān)韌不拔的毅力。在一次徒步長(zhǎng)途旅行中，我不得不克服路途上的艱難和困惑。有時(shí)候，我感到疲憊和饑餓，但是我堅(jiān)持下來(lái)了。通過(guò)這次步行活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了不隨波逐流，堅(jiān)持自己的目標(biāo)和信念。我發(fā)現(xiàn)，步行可以培養(yǎng)毅力和自律，使我更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

綜上所述，步行活動(dòng)不僅可以帶來(lái)身心的放松和舒緩，還可以使我們更加關(guān)注身邊的環(huán)境和細(xì)節(jié)。同時(shí)，步行可以促進(jìn)身體的健康和鍛煉，培養(yǎng)毅力和自律。由于步行的好處和樂(lè)趣，我希望能夠堅(jiān)持下去，將步行成為我生活中的一部分。步行，讓我更加健康，更加自由，更加快樂(lè)！

健步行活動(dòng)總結(jié)篇六

為豐富員工業(yè)余文化生活，讓大家在緊張的工作之余放松心情、親近自然、強(qiáng)健體魄，近日，建行南昌分行工會(huì)、團(tuán)委組織本級(jí)員工開(kāi)展“健步走快樂(lè)行”戶外健身活動(dòng)。

此次健步走活動(dòng)沿風(fēng)景秀麗的青山湖繞行，以丹霞島公園為終點(diǎn)。活動(dòng)開(kāi)始前，大家在起點(diǎn)合影留下最美的笑容。

建行南昌分行行領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)員工出發(fā)，大家以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的姿態(tài)、矯健的步伐，展現(xiàn)出積極向上的精神風(fēng)貌。

員工們意氣風(fēng)發(fā)，爭(zhēng)先恐后奔向丹霞島公園。歡快的笑語(yǔ)、整齊的步伐、暢快的汗水，展現(xiàn)出大家團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、拼搏向上的精氣神，形成秋日里一道亮麗的風(fēng)景線。

沖向終點(diǎn)，勝利的喜悅掛滿臉龐，激動(dòng)的心情無(wú)以言表。建行南昌分行行領(lǐng)導(dǎo)為獲得此次健步走活動(dòng)的一、二、三等獎(jiǎng)員工頒獎(jiǎng)。

活動(dòng)結(jié)束后，員工們紛紛表示，此次健步走活動(dòng)不僅為大家提供了放松身心的好機(jī)會(huì)，更鼓舞了斗志、提振了精神，促進(jìn)了員工之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，加強(qiáng)了員工之間的情感溝通，使大家以更加飽滿的精神狀態(tài)、更加積極的奮斗姿態(tài)和更加強(qiáng)健的.身體素質(zhì)投身于工作中，為建行事業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)積極的力量。

文檔為doc格式。

健步行活動(dòng)總結(jié)篇七

徒步拓展心得體會(huì)：一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)！

11月初，公司組織我們?cè)诔啥急胀卣构鹃_(kāi)展了一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)。與其他的體驗(yàn)式拓展活動(dòng)不同，這次的活動(dòng)主要是徒步40多公里，還是山路。在活動(dòng)開(kāi)始的前一周，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都在做著準(zhǔn)備：到時(shí)候該穿什么衣服，買(mǎi)什么鞋子，需要帶什么東西……這些問(wèn)題讓我有些頭暈?zāi)X脹的，只好各種百度。

以前讀書(shū)的時(shí)候還會(huì)鍛煉，自從出來(lái)上班后，感覺(jué)生活只有三點(diǎn)一線了“公司—餐廳—家”，早早的就步入了亞健康群體。負(fù)重行走40多公里，對(duì)我，對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是困難重重啊，對(duì)于完成這個(gè)任務(wù)，我是感慨萬(wàn)千。

在這次徒步拓展中，我最大的收獲是以下兩點(diǎn)：

一、堅(jiān)持。在今天的徒步中，都是山路，除了幾個(gè)設(shè)定好的中轉(zhuǎn)站，其他地方都不能休息，而且一路上風(fēng)雨不斷，雨衣也是脫了穿，穿了脫，折騰慘了。面對(duì)這些情況，我能做的就是堅(jiān)持走下去，不停的向前，向前！每當(dāng)我想休息時(shí)，我總會(huì)想起這么一句話“當(dāng)你第一次松懈了，就會(huì)有第二次、第三次……乃至最后的放棄”，我咬緊牙關(guān)，不去管腳掌的疼痛，不去管磨破的腳趾，不去管那些水泡帶來(lái)的傷痛，只有默默的承受，默默的行走。當(dāng)我抵達(dá)終點(diǎn)時(shí)，我明白了，這就是堅(jiān)持，不是什么高大上的行為，只是一個(gè)人成熟的進(jìn)步。

二、團(tuán)隊(duì)。一個(gè)人走路時(shí)，總是會(huì)覺(jué)得終點(diǎn)遙遙無(wú)期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個(gè)人一個(gè)人可以走的很快，但一群人才能走的更遠(yuǎn)。在長(zhǎng)達(dá)10個(gè)小時(shí)的徒步過(guò)程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會(huì)如此圓滿的走完全程。只因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，可以風(fēng)雨同舟，榮譽(yù)與共的團(tuán)隊(duì)。每當(dāng)有人疲憊不堪時(shí)，總有一個(gè)人拉著你一起前行；每當(dāng)你想放棄時(shí)，總有一個(gè)聲音在耳邊響起“加油”。團(tuán)隊(duì)總是在默默的給予我們幫助，在我們最需要的時(shí)候給我們無(wú)窮的信心與力量，只有團(tuán)隊(duì)才能讓我們走的更遠(yuǎn)。

回到當(dāng)下，面對(duì)生活、工作，壓力會(huì)讓我們望而卻步，力不從心。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)想起徒步中，我們堅(jiān)持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團(tuán)結(jié)協(xié)作、攜手共進(jìn)的團(tuán)隊(duì)，這些都會(huì)給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運(yùn)用到生活、工作中，相信我們這個(gè)大家庭的明天會(huì)更好！

公司徒步心得。

長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，我很少行走在山水間，很少停下來(lái)欣賞沿途的風(fēng)景。公司給了我一個(gè)可以與大家一起行走，一起奔向目標(biāo)，一起團(tuán)結(jié)前進(jìn)的機(jī)會(huì)。讓我再這次奔走中找到了另一個(gè)自己。

我有擔(dān)心，自己平時(shí)健身意識(shí)不強(qiáng)，很少到戶外鍛煉身體。擔(dān)心自己會(huì)堅(jiān)持不下來(lái)，但是心里有一個(gè)聲音告訴自己，一定要堅(jiān)持住。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，首次徒步肯定會(huì)感到很累，肯定是需要靠意志力來(lái)完成的，但是，只要堅(jiān)持，我相信就一定會(huì)和大家一樣，順利達(dá)到目的地。

在目的地集合時(shí)，我們從彼此沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的同事到一起為了目標(biāo)奔走在路上的戰(zhàn)友，在這一次的同行中結(jié)下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠(yuǎn)，不管目的地在那里，為了共同的目標(biāo)和理想，大家一起前進(jìn)。上午的行程比較長(zhǎng)，一路上我們與其他團(tuán)隊(duì)的同學(xué)一起努力前進(jìn)，不知不覺(jué)5公里、10公里、15公里、20公里……我們團(tuán)隊(duì)的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒(méi)有埋怨過(guò)一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時(shí)的與高飛進(jìn)行交替舉旗。下午，在剩下的10公里多的路程中，其實(shí)大家都已經(jīng)累了，但是，每個(gè)人還是堅(jiān)持著，徒步救護(hù)車(chē)不時(shí)從身邊經(jīng)過(guò)詢問(wèn)大家是否上車(chē)把大家送到終點(diǎn)，可是，沒(méi)有一個(gè)人上車(chē)，都本著堅(jiān)持的信念一路走到終點(diǎn)。行程中，開(kāi)發(fā)區(qū)營(yíng)業(yè)部的同事和公司領(lǐng)導(dǎo)一直全程監(jiān)護(hù)著我們的安全問(wèn)題，照顧大家。

就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會(huì)心靈深處另一個(gè)堅(jiān)韌的自己，重新懂得生活存在的意義。

在這次的徒步活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)到了態(tài)度決定一切，雖然過(guò)程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著同一個(gè)方向前進(jìn)。首次徒步，收獲很多，讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了合作。

呼倫貝爾草原徒步心得體會(huì)2011年9月2日，在公司。

領(lǐng)導(dǎo)精心策劃下，在廖總的帶隊(duì)下公司組織了產(chǎn)品開(kāi)發(fā)。

中心和市場(chǎng)推廣中心進(jìn)行了。

戶外徒步活動(dòng)，這是我是我第一次參加公司徒步活動(dòng)。

暨穿越呼倫貝爾大草原——。

——國(guó)金黃金戶外徒步拓展。

營(yíng)。

2日晨，我一早3點(diǎn)半就起床出發(fā)，坐車(chē)前往公司集結(jié)點(diǎn)。其實(shí)我有理由不參加這次活動(dòng)的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我卻似乎不想對(duì)徒步有借口，我害怕失去和大家一同進(jìn)發(fā)時(shí)并共患苦難的經(jīng)歷，我也希望喜歡有始有終的活動(dòng)，不喜歡中途插入或半途而廢，要玩就要玩?zhèn)€從頭至尾。

我并無(wú)意挑戰(zhàn)自然，在自然面前，我們是渺小的；我也不是挑戰(zhàn)自己，因?yàn)槲也幌矚g和自己過(guò)不去，2012將近，何必呢？徒步對(duì)我來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，只是一種純粹的享受休閑的自然時(shí)光，體驗(yàn)城市之外的另一種生活方式。僅此而已，因?yàn)橥讲骄褪亲呗?，只不過(guò)比平時(shí)走的路長(zhǎng)一點(diǎn)而已。

我有過(guò)擔(dān)心，我的體力和狀態(tài)在當(dāng)時(shí)并不好，早上起床時(shí)還有點(diǎn)昏沉沉的。我怕自己堅(jiān)持不下來(lái)，但我一直在對(duì)自己說(shuō)，無(wú)論如何，要堅(jiān)持到最后。首次徒步，號(hào)稱(chēng)18公里，我知道這是一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的距離，路途中，肯定有一段或幾段需要憑意志來(lái)完成，會(huì)很累，但只要堅(jiān)持，我相信就會(huì)和很多人一樣，順利達(dá)到目的地。

很?chē)?yán)重的傷害，當(dāng)然，這并沒(méi)有成為我堅(jiān)持到最后的阻力。第一天行程結(jié)束時(shí)，我感覺(jué)很輕松，還和大伙嘻嘻哈哈地調(diào)笑取樂(lè)，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我?guī)缀鯚o(wú)法忍受，目的就在前方，路就在腳下，我不能讓自己懈怠，必須得走，工作車(chē)輛一次次從身邊呼嘯而過(guò)；當(dāng)然一路上和同事們調(diào)笑取樂(lè)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。一邊忍受著痛苦，一邊放聲大笑，首次徒步，對(duì)我來(lái)說(shuō)，真的是，痛，并快樂(lè)著。

這次徒步，有砂石路，有山路，有村間小道，有草地。在每一段路上行走，可能不會(huì)有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回，說(shuō)實(shí)話，這樣的行走，對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)人生并無(wú)太多，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，這應(yīng)該可以成為自己一輩子的財(cái)富。我不知道還會(huì)不會(huì)或有沒(méi)有機(jī)會(huì)參加公司的下一次徒步活動(dòng)，但僅一次，已經(jīng)值得我去收藏了。

走過(guò)了，看過(guò)了，留下的是美好的回憶，疲了，累了，靜下心來(lái)慢慢品味，在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂(lè)和充實(shí)，那填充著的是自信和堅(jiān)毅！

徒步不是一個(gè)人的活動(dòng)，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，過(guò)程中也有各種各樣的狀況發(fā)生，這其中有走錯(cuò)了路，多走了彎路等等，但是我們很團(tuán)結(jié)，沒(méi)有把任何一個(gè)人落下，路途中，甚至有幾段需要憑意志來(lái)完成，很累，但我們都相信只要堅(jiān)持下去，大家就能一起順利達(dá)到目的地。

學(xué)會(huì)使用手中的相機(jī)，那停留在感光膠片上的就是你的財(cái)富；徒步與人生其實(shí)沒(méi)什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點(diǎn)和終點(diǎn)。在不同的路上行走，可能不會(huì)有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走，他們會(huì)無(wú)私的抻出自己的手拉一把，這一把有多重，只有自己清楚。他們可是我一輩子的財(cái)富。在徒步中去感受人生，原來(lái)不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，因?yàn)橐醋约耗_下的路是對(duì)還是錯(cuò)！可能就在這抬頭與低頭之間改變一個(gè)人。徒步用心去感受他，你會(huì)覺(jué)得在每次的旅程中，他變化成不同的角色陪伴著我們的心情！我會(huì)一直走下去，用我的心走下去！終于回來(lái)了，心境平和了，從徒步我們帶不回什么有意義的東西，但能帶回一些美好的平和的豁達(dá)的心態(tài)，帶回一些生活的趣味，我覺(jué)得已經(jīng)是很不錯(cuò)了。

總之，在徒步中，態(tài)度決定一切，過(guò)程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著這個(gè)方向而去。首次徒步，收獲很多，有如那一腳掌的水泡！感受最多的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，相信我們大家像這次徒步的心態(tài)一樣團(tuán)結(jié)一心，積極向上的工作，我們公司的明天會(huì)更加美好！總結(jié)如下：

1“工欲善其事，必先利其器”適合的裝備很重要。2一雙好鞋能幫你走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路。

3“笨鳥(niǎo)先飛”事先做好各種準(zhǔn)備。

5科學(xué)地衡量自己的體能，根據(jù)自身?xiàng)l件適當(dāng)增加徒步穿越的強(qiáng)度，量力而行。

9要知道自己的位置與方向，千萬(wàn)不要迷失方向。

10態(tài)度決定一切，用不同的態(tài)度面對(duì)徒步會(huì)有不同的感受。11過(guò)程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的12團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。如果只有我一個(gè)人，絕對(duì)走不完這么遠(yuǎn)的路。

13人的潛力是無(wú)窮的。

健步行活動(dòng)總結(jié)篇八

“2007年庫(kù)木塔格沙漠越野徒步挑戰(zhàn)賽”賽事性質(zhì)為自助式負(fù)重徒步沙漠越野。起點(diǎn)迪坎爾，終點(diǎn)鄯善沙山公園。隊(duì)伍結(jié)構(gòu)由每三人(兩男一女)為一個(gè)參賽單元，重點(diǎn)考核各參賽隊(duì)的體能、定位技能、生存能力、應(yīng)急決策能力和團(tuán)隊(duì)精神。參賽隊(duì)要在24小時(shí)內(nèi)途經(jīng)指定地理坐標(biāo)，完成42公里負(fù)重徒步極限穿越。

庫(kù)木塔格，維吾爾語(yǔ)是“沙山”之意，是中國(guó)第三大沙漠，獨(dú)特之處在于世界上獨(dú)有的“羽毛”狀沙丘。外形起伏大，風(fēng)積地貌沙丘形狀態(tài)豐富多樣。沙漠氣候極端干旱，干沙層深厚，沙丘流動(dòng)性大，是我國(guó)西北干旱區(qū)自然條件最為嚴(yán)酷的沙漠。它橫亙于吐鄯托盆地和羅布泊之間，面積2500平方公里，東至哈密綠洲、西接艾丁湖，形成“有沙山的沙漠”這一獨(dú)特的景觀。

賽事起點(diǎn)。

“零村莊”探訪樓蘭人后裔。

探詢，總是懷著一種熱望，企圖更多地收錄到長(zhǎng)久以來(lái)有關(guān)在大沙漠廢墟里的那段文明。距離樓蘭最近也是與沙漠零接觸的最后村莊――迪坎爾，生活著一族“傳說(shuō)”中的白皮膚高鼻梁和金發(fā)的古樓蘭后裔，那雙灰藍(lán)眼睛直接連接到我們最基本、最原始的世界文明之窗：祖上的祖上曾經(jīng)住在古樓蘭國(guó)一個(gè)叫“辛格爾”的地方，當(dāng)曾經(jīng)輝煌的樓蘭王國(guó)于三世紀(jì)剎那間隕落，成為一個(gè)千古之謎，迪坎爾，自然成為逐水而居的樓蘭人的遷徙之地。

這個(gè)522年歷史的村莊，孤零寂寞，海拔高度為零，被人稱(chēng)之為“零村莊”。門(mén)口院子就是沙漠的邊，所以即便是廢棄的民宅也能給人一種驚人蒼涼的美。事實(shí)上迪坎爾民宅大部分已遭黃沙逐漸侵蝕掩埋，而且沙漠帶還在繼續(xù)以每年幾十米的速度不斷擴(kuò)大，導(dǎo)致當(dāng)?shù)厝送ㄟ^(guò)與流沙的斗爭(zhēng)來(lái)開(kāi)辟新的棲身地與種植地，其結(jié)果總是沙進(jìn)人退，挨著沙漠邊緣的村落會(huì)最終淪為“歷史傳說(shuō)”中的地方。這聽(tīng)著自然成為一個(gè)誘惑，但多少有點(diǎn)讓人感到沮喪。這里，即是庫(kù)木塔格沙漠越野徒步挑戰(zhàn)賽的起點(diǎn)。

賽事追蹤。

夜色深邃、空寂而且寒冷，行走不帶思想的時(shí)候是那么的單純和機(jī)械，這里遠(yuǎn)離城市的喧囂，絕少電波干擾，眼望透著灰云凄冷的星星，耳聽(tīng)悄聲細(xì)語(yǔ)的黃沙，那是一種空靈的境界。

行進(jìn)中的隊(duì)伍都不打開(kāi)頭燈，也是為了不讓后面的隊(duì)員跟著自己而拉開(kāi)對(duì)手，畢竟是場(chǎng)比賽，對(duì)手都很強(qiáng)勁。牢牢手抓gp的參賽隊(duì)員都在肌肉酸痛中向前悄然移動(dòng)著。有時(shí)候一點(diǎn)忽左忽右的燈光神秘地漂移在緲茫沙漠中，一種對(duì)自然的敬畏和恐懼之感同時(shí)產(chǎn)生。

用毅力前行。

除了要攜帶一些夜間徒步用的gps儀、保暖、食品和照明工具以外，還要帶足八瓶六百毫升的水，五至八公斤的重量，是所有參賽選手在行走過(guò)程中最大的壓力。移腿，向前，腳蹬地，放腿，再邁腳??所有的人都在強(qiáng)忍著疲勞，用毅力在前行著。

賽事第一個(gè)打卡點(diǎn)位置終于到了(42公里的賽程規(guī)定：每10公里坐標(biāo)處設(shè)有一個(gè)打卡點(diǎn)以及兩名工作人員)，我們陪行的肩抗五公斤重?cái)z影機(jī)器的新聞媒體人員同時(shí)決定放棄跟蹤拍攝任務(wù)，與其他因腿腳抽筋、肌肉拉傷的傷員一同就地休息，等待打卡點(diǎn)的手臺(tái)呼叫沙漠越野車(chē)前來(lái)救援。工作人員告訴我們：九小時(shí)內(nèi)按照體能和速度計(jì)算，隊(duì)員與隊(duì)員之間的行進(jìn)距離已經(jīng)被拉開(kāi)了數(shù)十公里，這讓我不由地佩服已經(jīng)前進(jìn)到第二個(gè)打卡點(diǎn)的隊(duì)員。

我的隊(duì)友清理出肆意隱藏在攝影機(jī)里的沙子，在以后的路程中他將是惟一的記錄者。吃過(guò)帶來(lái)的干馕(新疆民族一種日?？撅?，遠(yuǎn)行必備)，我們將繼續(xù)跟蹤前方隊(duì)員的腳印，希望超過(guò)參賽隊(duì)伍可以拍攝到一些鏡頭。月光下所見(jiàn)途中遺留的腳印十分有趣，這也稍微緩解了一下枯燥疲憊的行軍情緒：“遇山上山、遇溝下溝”的一條為大部分運(yùn)動(dòng)員走過(guò)的直線腳路；一小部分為節(jié)省體力寧愿“遇山繞山、遇溝繞溝”最后與大部隊(duì)腳印匯合的腳路；三個(gè)人或兩個(gè)人有時(shí)甚至是一個(gè)人永遠(yuǎn)理智地圍繞在gps點(diǎn)坐標(biāo)路線的周邊，全程自己選擇相對(duì)平緩沙帶的腳路；可能是原來(lái)勘測(cè)隊(duì)所留、與賽事終點(diǎn)方向不對(duì)或突然中斷留有沙漠車(chē)印的腳路。

那一夜，驚心動(dòng)魄。

一座沙山的開(kāi)口一側(cè)是一個(gè)連接著一個(gè)巨大無(wú)比令人絕望的沙梁和沙坑，突然，死寂的沙坑內(nèi)冒出一束連續(xù)耀眼的亮光，我們明白那是用彩珠筒所發(fā)出的求救信號(hào)。環(huán)顧四周，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)行軍中的隊(duì)員給出的應(yīng)燈，這是三面被延綿數(shù)公里環(huán)繞著的沙盆地帶，顯然這個(gè)求救的光源不能被賽事的救援小組人員立即發(fā)現(xiàn)。打開(kāi)頭燈緊急靠過(guò)去，黑暗中影子大喊：有人心臟病發(fā)作!

距離救援小組前來(lái)還有兩個(gè)小時(shí)以上，沙漠腹地除了電臺(tái)，再?zèng)]有可以與外界通訊的工具，惟一能做的就是脫下衣物護(hù)暖病者，對(duì)其實(shí)施簡(jiǎn)單的救護(hù)，一面尋找制高點(diǎn)繼續(xù)燃放求救信號(hào)。途經(jīng)的比賽隊(duì)員主動(dòng)留下了自己必須攜帶的燃放筒和水，這就意味著他們違反比賽規(guī)則，寧愿視為無(wú)名次記錄。

一小時(shí)后一行軍隊(duì)員因胃痙攣而倒在我們的身邊。

救援組工作人員重負(fù)裝備來(lái)了，兩名體力透支而發(fā)病的傷者得到救治。凌晨5點(diǎn)又一起求救信號(hào)發(fā)出，9.2公里位置一分隊(duì)隊(duì)員脫水。

幾乎是同一時(shí)間20公里以外也傳來(lái)求救信息，一隊(duì)員因體力不支倒在了地上。

“關(guān)鍵時(shí)刻沙漠越野車(chē)拋錨了，現(xiàn)在希望大家都能拿出食物和水，平均分配”，救援小組的話驚呆了我們。

時(shí)間就是生命，由人力組成的沙漠救援小組通過(guò)電臺(tái)重新部署應(yīng)急救援計(jì)劃，他們?cè)诖竽衅Ｓ诒济??自己也因脫水再倒下一個(gè)。

那一夜驚心動(dòng)魄!

黑暗之后即黎明，晴朗而廣袤的天雩下，陽(yáng)光勾勒出一幅輝煌絢麗的沙漠圖景。比賽組隊(duì)員翻過(guò)百條令人窒息和崩潰的沙山踏上了堅(jiān)實(shí)的土地。太多不計(jì)報(bào)酬的笑臉迎接著被沙漠車(chē)?yán)\(yùn)出的所有被救援人員，全體安全無(wú)恙。賽事也在28小時(shí)最后一個(gè)堅(jiān)韌的殘疾人到達(dá)后順利結(jié)束。

健步行活動(dòng)總結(jié)篇九

一、活動(dòng)背景：

_年奧運(yùn)會(huì)即將舉行，而奧運(yùn)“更快、更高、更強(qiáng)”的精神一直激勵(lì)著人們奮發(fā)向上。為此而舉辦此比賽。

二、活動(dòng)介紹：

棋文化是中華民族文化的結(jié)晶，至今仍放射出熠熠奇光，象棋、——智慧的體操，至今仍為現(xiàn)代人所喜愛(ài)，被人們譽(yù)之為“國(guó)粹”。

三、活動(dòng)名稱(chēng)：

中國(guó)象棋。

四、活動(dòng)對(duì)象：

在院同學(xué)。

五、活動(dòng)宗旨：

友誼、奮進(jìn)、團(tuán)結(jié)、理解。

六、活動(dòng)目的：

1、通過(guò)這次活動(dòng)，讓更多同學(xué)們能展示自己的智慧，在對(duì)決中證實(shí)自己的沉穩(wěn)和睿智;同時(shí)也讓更多的人領(lǐng)略“國(guó)粹”精深的風(fēng)采。

2、為了豐富大學(xué)生的校園文化生活，帶動(dòng)青春氣息。

3、培養(yǎng)同學(xué)們的個(gè)人愛(ài)好，提高我系學(xué)生的象棋水平。

4、增進(jìn)同學(xué)間的友誼，同時(shí)為以后的象棋比賽打下良好的基礎(chǔ)。

5。加強(qiáng)我校間的文化聯(lián)系，加強(qiáng)我學(xué)校的影響。

七、活動(dòng)時(shí)間：

八、活動(dòng)地點(diǎn)：

院升旗廣場(chǎng)。

九、活動(dòng)規(guī)則：

1、抽簽分組，組數(shù)視比賽人數(shù)而定，勝得3分，平1分，輸0分，以積分排名，小組第一進(jìn)入決賽。若積分相同，則加賽一局。

2、第二輪比賽采取淘汰制，勝者進(jìn)入下一輪。

3、決賽采用循環(huán)賽制，勝得3分，平1分，輸0分，以積分排名，取前三名。若積分相同者，則加賽一局。

4、如有特殊要求，各相互間協(xié)商解決。

5、本次活動(dòng)解釋權(quán)歸我系學(xué)生會(huì)所有。

十、活動(dòng)方式：

分成男團(tuán)、女團(tuán)。

十一、組織機(jī)構(gòu)：

主辦單位：機(jī)電系學(xué)生會(huì);承辦單位：機(jī)電系學(xué)生會(huì)。

十二、前期準(zhǔn)備：

1、宣傳方式：海報(bào)張貼在校櫥窗里，橫幅懸掛在大學(xué)生活動(dòng)中心。

2、職責(zé)分工：

(1)由專(zhuān)人負(fù)責(zé)購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)所需物品(包括象棋，宣傳用品等)。

(2)有專(zhuān)人負(fù)責(zé)維持秩序，每天由專(zhuān)人負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地的衛(wèi)生及其他服務(wù)事項(xiàng)。

(3)比賽前主席致辭。

(4)裁判由學(xué)生會(huì)成員擔(dān)當(dāng)。

策劃部別：

系學(xué)生會(huì)組織部策劃人：

張華策劃。

時(shí)間：5月15日星期四。

一、活動(dòng)目的。

旨在提高學(xué)生的體育熱情，豐富課余生活，提高學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣，加強(qiáng)師生之間的互動(dòng)交流，為學(xué)生提供一個(gè)可以發(fā)揮特長(zhǎng)、增進(jìn)友誼的平臺(tái)，也為了增強(qiáng)學(xué)生體魄、普及體育基礎(chǔ)知識(shí)與技能和挖掘院內(nèi)優(yōu)秀乒乓人才。

二、活動(dòng)主題。

燃放乒乓熱情，打出敏銳節(jié)奏。

三、活動(dòng)時(shí)間。

待定。

四、活動(dòng)對(duì)象。

華南師范大學(xué)信息光電子科技學(xué)院全體師生。

五、主辦單位。

華南師范大學(xué)信息光電子科技學(xué)院學(xué)生會(huì)。

華南師范大學(xué)信息光電子科技學(xué)院研究生會(huì)。

六、活動(dòng)安排。

(一)、比賽項(xiàng)目。

本次比賽分乒乓球男子團(tuán)體賽(每個(gè)年級(jí)各出2支隊(duì)，每個(gè)班1支，每支隊(duì)伍不超過(guò)4人，分a、b兩組，每組前2名出線，獎(jiǎng)前4名)、男子單打(可自由報(bào)名)、女子單打(自由報(bào)名)。

(二)、報(bào)名工作。

4月初開(kāi)始做前期宣傳工作，主要由學(xué)生會(huì)所有成員、班級(jí)班干部負(fù)責(zé)，同時(shí)接受報(bào)名，由班級(jí)體育委員負(fù)責(zé)報(bào)名工作，教師的報(bào)名由研究生級(jí)負(fù)責(zé)，并于4月20號(hào)前上交到學(xué)生會(huì)文體部。

(三)、賽事安排。

(1)比賽場(chǎng)地定在體育館2樓(乒乓球體育課上課之處)。

(3)其他。

裁判方面，邀請(qǐng)華南師范大學(xué)乒乓球協(xié)會(huì)的干事來(lái)?yè)?dān)任，每張臺(tái)一名，記分員則有學(xué)生會(huì)干事或者各班體委或者對(duì)乒乓規(guī)則有所了解的人擔(dān)任。

另外設(shè)維持秩序2名，由學(xué)生會(huì)文體部成員擔(dān)任，主席臺(tái)3名(2名全權(quán)負(fù)責(zé)當(dāng)天場(chǎng)館秩序和比賽結(jié)果的統(tǒng)計(jì)，1名技術(shù)顧問(wèn)，可由乒協(xié)干事?lián)?。

(四)、比賽規(guī)則。

1、團(tuán)體賽一律采取每局3盤(pán)2勝的11分制，哪一隊(duì)大分先到3分哪一隊(duì)勝出，每隊(duì)派出3名選手參賽。組內(nèi)采取循環(huán)比賽，決出前2名，出線四支隊(duì)伍有a組第一名對(duì)b組第二名，b組第一名對(duì)a組第二名，每組隊(duì)伍名次決定采用積分制，勝出記1分，負(fù)方0分，如遇同分，則看兩隊(duì)交戰(zhàn)情況作決定。

2、個(gè)人單打賽在淘汰賽一律采取每局3盤(pán)2勝的11分制，決出8強(qiáng)后采取5盤(pán)3勝的11分制，總決賽采取7盤(pán)4勝制的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)賽，在前8強(qiáng)出來(lái)前一律采取淘汰賽，決出8強(qiáng)后采取排名賽。

(以上比賽的得失分一律采取國(guó)際慣例來(lái)進(jìn)行，球臺(tái)才用體育館內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)量球臺(tái)，乒乓球采用雙魚(yú)3星正式比賽用球，或由參賽選手一方提供，不過(guò)需征求雙方同意，球拍建議自帶，暫停次數(shù)理論每位選手每場(chǎng)比賽都有一次機(jī)會(huì)，團(tuán)體賽則每隊(duì)僅有2次機(jī)會(huì)，時(shí)間最短1分鐘，最長(zhǎng)3分鐘，如時(shí)間緊迫，暫停時(shí)間由裁判定。)本次比賽最終解釋權(quán)歸主席臺(tái)所有。

(五)、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。

獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)前4名，個(gè)人單打獎(jiǎng)前8名，前3名可獲精美禮品一份。

團(tuán)隊(duì)賽第一名：獎(jiǎng)團(tuán)體錦旗一張，每人一份榮譽(yù)證書(shū)，每位參賽隊(duì)員2桶雙魚(yú)3星乒乓球(3球裝)。

團(tuán)體賽第二名：每人榮譽(yù)獎(jiǎng)狀一張，每位參賽隊(duì)員1桶雙魚(yú)3星乒乓球。

團(tuán)體賽第三名：每人榮譽(yù)獎(jiǎng)狀一張，每位參賽隊(duì)員筆記本一本。

團(tuán)體賽第四名：獎(jiǎng)班級(jí)榮譽(yù)獎(jiǎng)狀一張，每位參賽隊(duì)員簽字筆一支。

男女子個(gè)人單打第二名：個(gè)人榮譽(yù)證書(shū)一本，雙魚(yú)三星乒乓球2桶。

男女子個(gè)人單打第三名：個(gè)人榮譽(yù)證書(shū)一本，雙魚(yú)三星乒乓球1桶。

其余選手獲個(gè)人榮譽(yù)證書(shū)一本。

(六)、注意事項(xiàng)。

1、各裁判需堅(jiān)持“公平、公正、公開(kāi)”原則。

2、如遇爭(zhēng)議球，需聽(tīng)從裁判決定，如裁判難以決定，可向主席臺(tái)反映情況，由主席臺(tái)決定，主席臺(tái)一經(jīng)決定，結(jié)果不能再更改。

3、團(tuán)體賽分組一律采取抽簽制，時(shí)間待定，如遇一組有事不能前來(lái)，學(xué)生會(huì)文體部有權(quán)代其抽簽。

4、個(gè)人賽按隨機(jī)排序方式配對(duì)，配對(duì)過(guò)程工作人員一定堅(jiān)持公平公正原則。

5、如選手出現(xiàn)侮辱對(duì)手、攻擊他人身心的行為，一經(jīng)裁定，馬上取消參賽資格，對(duì)方馬上進(jìn)入下一輪比賽。

6、維護(hù)秩序的工作人員應(yīng)該注意觀眾與選手距離不能太近。

7、如遇時(shí)間緊迫問(wèn)題，一輪比賽結(jié)束后選手的休息時(shí)間會(huì)相對(duì)減少，由主席臺(tái)宣布每位選手下一輪比賽時(shí)間，一經(jīng)宣布，理論上如該名選手超過(guò)10分鐘不到，視為自動(dòng)棄權(quán)處理。

8、比賽完畢各裁判注意對(duì)比賽用球的回收。

七、可行性分析。

(一)舉辦時(shí)期甚好。

夏天將至，運(yùn)動(dòng)又是減輕壓力，鍛煉身體的一個(gè)好方式，乒乓運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉人的反應(yīng)能力，又有一定的運(yùn)動(dòng)量，不容易受傷，想必老師們。同學(xué)們的。運(yùn)動(dòng)積極性會(huì)因此增加了許多，同時(shí)這也是一個(gè)調(diào)動(dòng)更多的老師。同學(xué)參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)。

室內(nèi)場(chǎng)地，環(huán)境基本不受影響。

(二)活動(dòng)意義及影響深遠(yuǎn)。

本次比賽的一個(gè)重要目的是加強(qiáng)本院師生的交流，這無(wú)疑給許多的同學(xué)提供一個(gè)了解社會(huì)信息及如何學(xué)習(xí)的平臺(tái)，增加了參賽的積極性及意義。這是一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的想法，對(duì)將來(lái)學(xué)院的師生工作的開(kāi)展也是有一定的影響的。

一、活動(dòng)名稱(chēng)：

二、活動(dòng)宗旨：增進(jìn)同學(xué)之間的交流，集體榮譽(yù)感及凝聚力。

三、活動(dòng)目的：為了增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)，以組織比賽的形式為平時(shí)缺乏體育鍛煉的大學(xué)生們創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺(tái)，通過(guò)拔河比賽發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力，使學(xué)生們集體的力量，以提高我系學(xué)生團(tuán)體合作和堅(jiān)忍不拔的精神;豐富大學(xué)生的校園生活，增強(qiáng)師生之間的相互了解;促進(jìn)同學(xué)之間的友好相處，使得校園氣氛更加活躍，加強(qiáng)各屆同學(xué)間的交流。

四、活動(dòng)對(duì)象：大一新生。

五、活動(dòng)時(shí)間：20_年11月20日。

六、活動(dòng)地點(diǎn)：校田徑場(chǎng)。

七、主辦單位：信息工程學(xué)院學(xué)生自治委員會(huì)。

八、承辦單位：學(xué)生會(huì)體育部。

九、參賽要求：

1以班級(jí)為單位組成各參賽隊(duì)伍。

2每班限報(bào)一隊(duì)每隊(duì)共20人，男生×人，女生×人，并任命一名隊(duì)長(zhǎng)。

3參賽隊(duì)員必須是本班學(xué)生，其余人不得參加。

407屆各班級(jí)必須參加。

十、活動(dòng)流程：

111月18號(hào)向各班級(jí)發(fā)通知，11月19日各隊(duì)長(zhǎng)將各班級(jí)報(bào)名表于7：30交到學(xué)生會(huì)辦公室。11月19日通知各班體育委員開(kāi)會(huì)，安排20日到23日的活動(dòng)。

211月20日下午2：30比賽正式開(kāi)始，比賽實(shí)行淘汰制，比賽雙方由各自抽簽決定，如果比賽隊(duì)伍呈單數(shù)，將直接晉級(jí)(按抽簽結(jié)果而定)3比賽進(jìn)行四天，最后選出冠。亞。季軍。

十一、注意事項(xiàng)。

1比賽時(shí)由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩，以免造成對(duì)方隊(duì)員受傷，各體育委員謹(jǐn)記，轉(zhuǎn)告給各班隊(duì)員。

2各班級(jí)需努力完成比賽，不可有縮水現(xiàn)象。

3比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二。

4比賽時(shí)不得有冒名頂替，拉拉隊(duì)不可上場(chǎng)幫忙。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消。

5由于比賽場(chǎng)面比較大，需裁判二名，維護(hù)秩序工作人員10名。

6需借繩一根，口哨二只。

十二、獎(jiǎng)品申請(qǐng)冠、亞、季軍獎(jiǎng)狀各一份(班級(jí)團(tuán)體)。

為響應(yīng)大學(xué)生社團(tuán)文化節(jié)的號(hào)召，為學(xué)院發(fā)掘羽毛球人才。同時(shí)也為全面貫徹教育方針，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。并推動(dòng)我院羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。特舉辦首次“_x”羽毛球比賽，具體規(guī)程如下：

一、參加對(duì)象：

_x學(xué)院_羽毛球社新成員及本院學(xué)生。

二、報(bào)名時(shí)間：

20_年_月_日——20_年_月_日。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

搏擊館內(nèi)。

四、比賽項(xiàng)目：

男單、女單。

五、活動(dòng)安排：

比賽中執(zhí)行國(guó)際最新的羽毛球規(guī)則，另加補(bǔ)充如下：

(1)若比賽無(wú)故棄權(quán)或有辱罵裁判等行為者，取消比賽資格;。

(2)采用單淘汰制進(jìn)行預(yù)賽;。

(3)每場(chǎng)比賽采用3局2勝制，男子每局21球決勝，女子每局21球;。

(5)本次比賽比分在20平時(shí)，允許加分，加到30分，而只有一次機(jī)會(huì);。

(6)擲硬幣：每場(chǎng)比賽開(kāi)始之前，參賽雙方首先要在裁判員的主持下，由裁判員拋硬幣確定勝者。勝者具有挑選發(fā)球權(quán)或挑選場(chǎng)地的優(yōu)先權(quán)。贏方選剩的那項(xiàng)權(quán)利歸輸方所有。

(7)合理發(fā)球：球員必須站在本主發(fā)球區(qū)向位于自己相對(duì)應(yīng)的斜對(duì)角一端的發(fā)球區(qū)發(fā)球。球體須經(jīng)球網(wǎng)的上方飛過(guò)，落入對(duì)方場(chǎng)地的發(fā)球區(qū)域內(nèi)才有效。

(8)為了保持比賽公開(kāi)、公正的原則，比賽裁判全部由本協(xié)會(huì)提供安排;。

單打：

1.發(fā)球員的發(fā)球次數(shù)為雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球。

2.發(fā)球員的發(fā)球次數(shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球。

3.發(fā)球員和接發(fā)球員應(yīng)交替對(duì)擊直至“違例”或“死球”。

六、宣傳計(jì)劃：

本次比賽的宣傳：制作一展板，輔以一條橫幅、學(xué)院廣播臺(tái)宣傳;。

七、獎(jiǎng)品設(shè)置：

比賽取前三名頒發(fā)獎(jiǎng)品及證書(shū);。

八、獎(jiǎng)品待定：

__。

__。

__。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

比賽表格及費(fèi)用15元。

比賽用水費(fèi)用20元。

比賽用球費(fèi)用60元。

比賽器材：球網(wǎng)6/28=148元。

球架。

球拍60/4=240元。

彩色膠帶：30元。

總計(jì)：_x元。

院團(tuán)委、_羽毛球社。

策劃書(shū)、負(fù)責(zé)人：_x。

聯(lián)系電話：____。

一、活動(dòng)目的。

為了豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)體育活動(dòng)開(kāi)展，帶動(dòng)體育活動(dòng)的風(fēng)氣，增強(qiáng)各系部和各班級(jí)凝聚力，加強(qiáng)新老生之間的交流，也給同學(xué)們展示自我的舞臺(tái)，_學(xué)院定于在_月_日展開(kāi)學(xué)院“_杯”籃球賽，旨在增強(qiáng)各班凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情。

二、活動(dòng)宗旨。

以球會(huì)友，促進(jìn)交流，強(qiáng)身健體，構(gòu)建和諧校園。

三、主辦單位。

_學(xué)院學(xué)工處。

四、承辦單位。

_學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部。

五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)。

20_月_日開(kāi)賽，周一至周五每天下午2：00——5：30后山籃球場(chǎng)。

六、參賽對(duì)象。

各系部代表隊(duì)，繼續(xù)教育學(xué)院，院學(xué)生會(huì)團(tuán)委社團(tuán)聯(lián)合會(huì)。

七、分組方式。

各系體育部部長(zhǎng)于_月_號(hào)到學(xué)工處_x抽簽分組，沒(méi)到者視為棄權(quán)。

八、比賽形式。

采取淘汰制，以系部為單位抽簽進(jìn)行循環(huán)賽，進(jìn)入決賽后抽簽進(jìn)行進(jìn)淘汰賽。

九、比賽細(xì)則。

1、比賽期間如天氣不適合比賽，比賽將另安排時(shí)間，其他比賽時(shí)間不變。

2、以系部為單位參加比賽，參賽隊(duì)由一名領(lǐng)隊(duì)和12名運(yùn)動(dòng)員參賽，參賽隊(duì)員必須是本系部的同學(xué)。領(lǐng)隊(duì)全權(quán)負(fù)責(zé)該班級(jí)隊(duì)員簽到、協(xié)商、聯(lián)系等一切事務(wù)。

3、比賽分為上下半場(chǎng)，每半場(chǎng)30分鐘，中間休息15分鐘。

4.上半場(chǎng)開(kāi)球后，下半場(chǎng)以輪換發(fā)球規(guī)則相替。

5、比賽中在每半場(chǎng)累計(jì)犯規(guī)超過(guò)7次，對(duì)方可獲得兩次罰球的機(jī)會(huì)。

6、全場(chǎng)比賽中累計(jì)五次犯規(guī)的球員將被罰出場(chǎng)。

7、全場(chǎng)比賽中各隊(duì)只有五次要求暫停的機(jī)會(huì)上半場(chǎng)兩次，下半場(chǎng)三次。暫停時(shí)間30s。換人無(wú)限制。

8、在比賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級(jí)的領(lǐng)隊(duì)到計(jì)分席進(jìn)行要求。然后計(jì)分席的工作人員提示裁判暫停(或換人)。場(chǎng)上裁判可有特殊暫停，領(lǐng)隊(duì)和場(chǎng)上球員不能向場(chǎng)上裁判直接請(qǐng)求暫停。

9、參賽的系部統(tǒng)一服裝且有編號(hào)，兩只隊(duì)伍應(yīng)有所區(qū)別。

10、球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人等，發(fā)生此類(lèi)情況后，球員將被罰出場(chǎng)外，如有滋事者可將其班級(jí)的該場(chǎng)比賽按棄權(quán)處理。

11、比賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號(hào)時(shí)結(jié)束;在比賽時(shí)間即將終了前的投籃，如在信號(hào)發(fā)出前球已在空中，投中有效。

12、棄權(quán)：比賽開(kāi)始時(shí)，一方隊(duì)員不足五人時(shí)，球賽不得開(kāi)始。在比賽時(shí)間15分鐘候后，參賽隊(duì)未能到場(chǎng)或依然不足五人時(shí)，則由裁判判令該隊(duì)棄權(quán)，由對(duì)方球隊(duì)獲勝;一方球隊(duì)因各種原因提出棄權(quán)時(shí)，則判定對(duì)方球隊(duì)獲勝。

13、如比賽出現(xiàn)隊(duì)員受傷，立即暫停比賽，到有關(guān)工作人員處進(jìn)行傷口處理，情況嚴(yán)重者請(qǐng)馬上送往校醫(yī)處。

14、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對(duì)手、尊重隊(duì)友。場(chǎng)上裁判有比賽最終裁定權(quán)。

15、本次籃球賽競(jìng)賽規(guī)則按照中國(guó)籃協(xié)近年制定的競(jìng)賽規(guī)則執(zhí)行。

16、主辦方有最終解釋權(quán)和裁定權(quán)。

十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。

設(shè)冠軍、亞軍、季軍各一名。

冠軍獎(jiǎng)金：_x;亞軍獎(jiǎng)金：_x;季軍獎(jiǎng)金：_x。

健步行活動(dòng)總結(jié)篇十

活動(dòng)方案。

范文的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

活動(dòng)。

口號(hào)。

：“陽(yáng)光之行，健康生活”

活動(dòng)對(duì)象：戶外徒步愛(ài)好者。

活動(dòng)時(shí)間：“20xx年4月15日”(如遇天氣原因，順延至第二天)。

活動(dòng)地點(diǎn)：荊門(mén)周邊。

活動(dòng)背景：進(jìn)入21世紀(jì)全新的時(shí)代，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)健康問(wèn)題引起各界人士關(guān)注。同時(shí)隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質(zhì)量也越來(lái)越下降。我們應(yīng)該喚起大家對(duì)健康的關(guān)注。時(shí)值人間四月芳菲盡，春光明媚、風(fēng)和日麗，吉利網(wǎng)特為廣大戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者開(kāi)展一次“陽(yáng)光之行，健康生活”戶外徒步活動(dòng)。本次活動(dòng)，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。

活動(dòng)目的：通過(guò)利吉網(wǎng)組織的此次活動(dòng)，提醒大家對(duì)健康的關(guān)注，進(jìn)一步提高生活質(zhì)量，感受陽(yáng)光之行，健康生活，從而提高利吉網(wǎng)的知名度。

活動(dòng)步驟：前期準(zhǔn)備。

1)發(fā)起活動(dòng)召集。

2)活動(dòng)總調(diào)度：

后勤保障：

線路向?qū)В?/p>

安全負(fù)責(zé)：

聯(lián)系電話：

聯(lián)系。

3)制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標(biāo)記彩帶，環(huán)保袋。

4)采購(gòu)必須品：

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)呼吸系統(tǒng)常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(4)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、噴霧劑、繃帶等。

(5)開(kāi)山斧，手套每隊(duì)一套。

(6)根據(jù)報(bào)名人數(shù)購(gòu)置用品：紀(jì)念品，礦泉水，饅頭，咸菜，鴨蛋等。

活動(dòng)實(shí)施。

1)確定人數(shù)，按指定時(shí)間，在指定地點(diǎn)，發(fā)放用品。

2)活動(dòng)開(kāi)始前，向前來(lái)參加活動(dòng)的人員介紹此次活動(dòng)的主辦方，贊助方利吉網(wǎng)。

3)在活動(dòng)中途如午飯期間安排一些小活動(dòng)，如：10道腦筋急轉(zhuǎn)彎，發(fā)放一些小獎(jiǎng)品(200-300元)，在調(diào)動(dòng)大家情緒后，在對(duì)利吉網(wǎng)做一個(gè)簡(jiǎn)短的介紹，并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁(yè)。目的在于讓大家心情愉快的主動(dòng)接受利吉產(chǎn)品宣傳單。

4)活動(dòng)結(jié)束后，拉起利吉網(wǎng)橫幅，彩旗，合影留念贊助商宣傳方式。

活動(dòng)冠名：為利吉網(wǎng)提供活動(dòng)冠名權(quán)，“陽(yáng)光之行，健康生活”戶外徒步活動(dòng)。

條幅宣傳：在中途休息現(xiàn)場(chǎng)懸掛活動(dòng)宣傳橫幅，橫幅標(biāo)語(yǔ)及樣式由合作雙方共同擬訂，并舉行趣味活動(dòng)，介紹利吉網(wǎng)，發(fā)放宣傳彩頁(yè)。報(bào)紙宣傳：相關(guān)媒體對(duì)活動(dòng)進(jìn)行相關(guān)報(bào)道。

荊門(mén)日?qǐng)?bào)對(duì)活動(dòng)進(jìn)行相關(guān)報(bào)道稿件宣傳：活動(dòng)之后用相機(jī)將本次活動(dòng)值得回味的場(chǎng)面，處理后上傳各大網(wǎng)站進(jìn)行立體多方位宣傳。

注意事項(xiàng)。

1)全程安排專(zhuān)人手舉利吉網(wǎng)彩旗。

2)由于活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，合理安排人員，確?；顒?dòng)安全順利進(jìn)行。

3)活動(dòng)中提倡環(huán)保，準(zhǔn)備好防刮環(huán)保袋。

4)活動(dòng)結(jié)束后整理活動(dòng)中的精彩瞬間。

5)制作詳細(xì)費(fèi)用統(tǒng)計(jì)表。

一、活動(dòng)目的：提高機(jī)關(guān)人員身體素質(zhì)，宣傳工商精神，增強(qiáng)人員吃苦耐勞精神。

二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年月日9點(diǎn)至11點(diǎn)(最好放在周末)。

三、活動(dòng)路線：環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽(yáng)澄湖)一圈，約5.5公里，約1.5小時(shí)(見(jiàn)下圖)。

四、活動(dòng)對(duì)象：全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報(bào)名)。

五、活動(dòng)概要：

1、分組進(jìn)行，10人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)要求3名異性。預(yù)計(jì)共7-8隊(duì)。(自由組合、選出隊(duì)長(zhǎng))。

2、沿途在補(bǔ)水節(jié)點(diǎn)設(shè)置團(tuán)隊(duì)任務(wù)，預(yù)計(jì)共設(shè)置4個(gè)游戲任務(wù)節(jié)點(diǎn)【起點(diǎn)、終點(diǎn)、中途2個(gè)】。

3、在團(tuán)隊(duì)游戲活動(dòng)中，各團(tuán)隊(duì)自行爭(zhēng)取徒步所需物資，先到者先得，完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)最快最好的隊(duì)伍獲得獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)勵(lì)。

六、前期準(zhǔn)備：

1、路線：路線考察在員分工;月日，聯(lián)系安排車(chē)輛。

2月月日前準(zhǔn)備活動(dòng)旗幟、旗桿、logo即時(shí)貼、服裝等。

3、食品：提前一天準(zhǔn)備，礦泉水2瓶/人，共合計(jì)瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計(jì)斤(根據(jù)市場(chǎng)情況而定)。

5、獎(jiǎng)品：月參與獎(jiǎng)：

尋寶獎(jiǎng)品：

6、其他：相機(jī)、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務(wù)卡、獎(jiǎng)品卡、食品卡、游戲道具。

七、活動(dòng)具體流程：

1、乘車(chē)前往目的地途中，自行進(jìn)行團(tuán)隊(duì)分組并選出隊(duì)長(zhǎng)。

2、徒步人員注意事項(xiàng)：(1)本次活動(dòng)必須徒步走完全程，不得坐車(chē)打車(chē)搭車(chē)。(2)活動(dòng)中遵守組織紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。(3)活動(dòng)過(guò)程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語(yǔ)，切勿出現(xiàn)有損工商形象的行為。

3、月日，在昆山賓館集合，統(tǒng)一乘車(chē)前往。分發(fā)礦泉水1瓶/人。

4、8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

5、

6、起點(diǎn)出發(fā)：

(1)起點(diǎn)各隊(duì)進(jìn)行小游戲活動(dòng)【活動(dòng)內(nèi)容：待定】選出1-8名隊(duì)伍。第一名隊(duì)伍第一個(gè)出發(fā)，第二、三名隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)，第四、五名隊(duì)伍再1分鐘后出發(fā)，其余隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)。(裁判出發(fā))。

7、隊(duì)伍到第一個(gè)節(jié)點(diǎn)：

(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第一節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行。

(2)任務(wù)：待定。

(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第一節(jié)點(diǎn)的獎(jiǎng)勵(lì)，獲得logo標(biāo)貼。獎(jiǎng)品有：橙子、香蕉、垃圾袋。

8、隊(duì)伍到達(dá)第二個(gè)節(jié)點(diǎn)：

(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第二節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行。

(2)任務(wù)：待定。

(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第二節(jié)點(diǎn)的獎(jiǎng)勵(lì)，獲得logo標(biāo)貼、獎(jiǎng)品有：水、黃瓜……。

9、隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)(和起點(diǎn)一致)：

(1)全隊(duì)抵達(dá)清點(diǎn)人數(shù)，排出抵達(dá)順序。(前三名抵達(dá)的隊(duì)伍獲得提示，如：藏寶位置)。

(2)任務(wù)：全體人員到達(dá)后方可開(kāi)始尋寶活動(dòng)。

(3)發(fā)放獎(jiǎng)品有：

11、活動(dòng)后期工作：

(1)活動(dòng)后由客車(chē)統(tǒng)一帶回至昆山賓館，中途有下車(chē)的提前通知司機(jī)。路線為：待定。

(2)進(jìn)行。

活動(dòng)總結(jié)。

12、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

13、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風(fēng)、下雨)，室外徒步活動(dòng)改期舉行。

為認(rèn)真貫徹《全民健身?xiàng)l例》和《山東省全民健身實(shí)施計(jì)劃20xx-20xx》，落實(shí)省委、省政府“健康山東”行動(dòng)、國(guó)民休閑匯等對(duì)全民健身工作的重要部署，活躍廣大干部職工的體育生活，提高全區(qū)人民的健康水平和生活質(zhì)量，樹(shù)立健康生活方式和低碳出行理念，暫定于9月28日舉辦環(huán)湖徒步走暨全民健身運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)儀式，為保證比賽的順利進(jìn)行，特制訂本方案。

一、比賽組織方案。

時(shí)間：9月28日上午8：30，分四段同時(shí)開(kāi)始。

第一段：起點(diǎn)設(shè)在水云天酒店西門(mén)，終點(diǎn)在王家莊街道北環(huán)路與環(huán)湖路交叉路口，里程約16.4千米。

參加人員：區(qū)領(lǐng)導(dǎo)，區(qū)直各部門(mén)機(jī)關(guān)干部，岞山街道機(jī)關(guān)干部、市直部門(mén)派駐岞山“第一書(shū)記”、農(nóng)民代表，兩處高中教師代表，規(guī)模以上企業(yè)代表。

第二段：起點(diǎn)設(shè)在王家莊街道北環(huán)路與環(huán)湖路交叉路口，終點(diǎn)在濰河橋東，里程約為15.8千米。

參加人員：包靠王家莊街道領(lǐng)導(dǎo)及王家莊街道機(jī)關(guān)及部門(mén)干部職工、市直部門(mén)派駐王家莊“第一書(shū)記”、農(nóng)民代表。

第三段：起點(diǎn)設(shè)在濰河橋東，終點(diǎn)在原高密防汛所，里程約為17.6千米。

參加人員：包靠鄭公街道領(lǐng)導(dǎo)及鄭公街道機(jī)關(guān)及部門(mén)干部職工、市直部門(mén)派駐鄭公“第一書(shū)記”、農(nóng)民代表。

第四段：起點(diǎn)設(shè)在原高密防汛所，終點(diǎn)在水云天賓館西門(mén)，里程約為17.7千米。

參加人員：包靠太保莊街道領(lǐng)導(dǎo)及太保莊街道機(jī)關(guān)及部門(mén)干部職工、市直部門(mén)派駐太保莊“第一書(shū)記”、農(nóng)民代表。

二、參加人員。

各街道機(jī)關(guān)干部參加人員不少于100人;各街道農(nóng)民代表人數(shù)由各街道確定;區(qū)直各部門(mén)、單位原則上除必要值班人員全部參加(含借調(diào)人員)，至少不低于總?cè)藬?shù)的50%;市直部門(mén)派駐峽山區(qū)“第一書(shū)記”原則上全部邀請(qǐng)參加;兩處高中不少于50人;規(guī)模以上企業(yè)代表原則上參加;約940人。

三、活動(dòng)要求及裁判方案。

(一)活動(dòng)要求。

每位參賽人員必須佩戴號(hào)碼牌并且獨(dú)立走完規(guī)定路程。中途不準(zhǔn)搭車(chē)、不準(zhǔn)換人、不準(zhǔn)走捷徑，否則取消資格。沿途每10千米設(shè)1個(gè)蓋章點(diǎn)，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)將印有驗(yàn)證章的號(hào)碼牌交回，缺一不可。

(二)裁判方案。

在起點(diǎn)、蓋章點(diǎn)、終點(diǎn)分別設(shè)裁判組，分別負(fù)責(zé)檢錄、驗(yàn)證蓋章、成績(jī)記錄等工作。由裁判組派出1-2名裁判員跟參賽隊(duì)伍后警車(chē)，及時(shí)制止違反規(guī)定者，保證比賽公平。

四、安全保障方案。

(一)醫(yī)療救護(hù)。

由區(qū)疾控中心負(fù)責(zé)比賽活動(dòng)醫(yī)療保障工作，安排2-3輛醫(yī)療救護(hù)車(chē)和4-6名醫(yī)護(hù)人員到比賽現(xiàn)場(chǎng)。

(二)比賽秩序維護(hù)和比賽線路的安全保障。

1、比賽線路。

由**大隊(duì)實(shí)行交通管制，除醫(yī)療救護(hù)車(chē)、警車(chē)及服務(wù)車(chē)(有組委會(huì)統(tǒng)一發(fā)放的車(chē)輛通行證)外，在比賽期間非工作車(chē)輛一律禁止入內(nèi)，保證線路暢通。

2、秩序維護(hù)。

比賽的起點(diǎn)、蓋章點(diǎn)、終點(diǎn)各派駐3-5名**人員維持秩序。參賽隊(duì)伍前、后均需設(shè)置**人員，參賽隊(duì)伍前由區(qū)**局派人派車(chē)引導(dǎo)，參賽隊(duì)伍后由區(qū)**局派人派警車(chē)壓陣。

(三)服務(wù)保障。

1、午餐。

午餐由各單位自行組織。

2、休息點(diǎn)設(shè)置。

沿途各段起始點(diǎn)及中間點(diǎn)各設(shè)1個(gè)休息點(diǎn)，全程共設(shè)8個(gè)休息點(diǎn)，休息點(diǎn)要搭建簡(jiǎn)易廁所，準(zhǔn)備礦泉水、洗手盆、毛巾、濕巾、糖、食品等物品。

五、獎(jiǎng)勵(lì)方案。

建議分優(yōu)秀組織獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)。優(yōu)秀組織獎(jiǎng)若干，發(fā)獎(jiǎng)牌;個(gè)人獎(jiǎng)分男、女，第一段男、女各取前十名，二、三、四段男、女各取前三名，發(fā)證書(shū)及獎(jiǎng)品;其他所有獲得有效成績(jī)參賽人員頒發(fā)紀(jì)念衫。

六、旗幟及橫幅。

統(tǒng)一制作參賽單位團(tuán)旗，由沿途各街道制作并懸掛5-10條宣傳橫幅。

共

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健步行活動(dòng)總結(jié)篇十一

健步行也叫快步行，快步行走是最簡(jiǎn)便、最經(jīng)濟(jì)的有氧代謝運(yùn)動(dòng)。下面本站小編給大家?guī)?lái)舉辦健步行活動(dòng)的通告，供大家參考!

關(guān)于舉辦全民健身日萬(wàn)人健步行活動(dòng)的通知各鎮(zhèn)(街道)政府(辦事處)，各開(kāi)發(fā)區(qū)、雙王城生態(tài)經(jīng)濟(jì)園區(qū)管委會(huì)，市直各部門(mén)、各單位，各企業(yè)：

今年8月8日是第八個(gè)全國(guó)“全民健身日”，同時(shí)正值里約奧運(yùn)會(huì)期間，為了突出“全民健身與奧運(yùn)同行”理念，激發(fā)全民參與運(yùn)動(dòng)的積極性，體現(xiàn)奧運(yùn)健兒在里約爭(zhēng)金奪銀，國(guó)內(nèi)大眾人人積極參與全民健身活動(dòng)，經(jīng)研究，定于8月8日舉行“泰豐新能源杯”20xx年壽光市“我就是冠軍”全民健身日萬(wàn)人健步行活動(dòng)。通過(guò)鍛煉使自己身體更強(qiáng)健，精神更光彩，自己做全民健身的冠軍?，F(xiàn)將活動(dòng)規(guī)程發(fā)給你們，希望積極籌備，組隊(duì)參與活動(dòng)。

壽光市體育局。

各鎮(zhèn)街總工會(huì)、市直各工委，各基層工會(huì)：

為認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》，動(dòng)員和引導(dǎo)全市干部職工追求科學(xué)、文明、健康的生活方式，引導(dǎo)廣大職工綠色出行，提升全市職工整體健康素質(zhì)，市總工會(huì)、市體育局決定聯(lián)合舉辦全市職工萬(wàn)人健步行活動(dòng)，全面啟動(dòng)全市第六屆全民健身活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

全民健身?yè)肀F山。

二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)。

擬定于4月上旬上午8:30在嶧山風(fēng)景區(qū)東門(mén)舉行啟動(dòng)儀式，具體時(shí)間另行通知。

三、組織機(jī)構(gòu)。

主辦單位：鄒城市人民政府。

承辦單位：鄒城市總工會(huì)。

鄒城市體育局。

鄒城市文明辦。

鄒城市嶧山風(fēng)景區(qū)管委會(huì)。

鄒城市嶧山鎮(zhèn)人民政府。

四、比賽線路。

起點(diǎn)嶧山風(fēng)景區(qū)東門(mén)，繞嶧山外環(huán)一圈，終點(diǎn)回到嶧山風(fēng)景區(qū)東門(mén)，里程大約12公里。

五、參賽對(duì)象。

全市各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位18周歲—55周歲的在職職工。

1、各鎮(zhèn)街總工會(huì)、市直各工委及有關(guān)單位在認(rèn)真選拔的基礎(chǔ)上，按照參賽名額組織人員參賽。

2、凡報(bào)名參賽人員，應(yīng)進(jìn)行健康檢查，購(gòu)買(mǎi)人身意外保險(xiǎn)，健康檢查和保險(xiǎn)費(fèi)用由所在單位負(fù)責(zé)。

3、參賽人員須自愿簽署參賽。

責(zé)任書(shū)。

如在參賽時(shí)身體有不適感應(yīng)立即向領(lǐng)隊(duì)匯報(bào)確保個(gè)人人身安全。

4、所有參賽人員需按照指定路線完成健步走活動(dòng)，嚴(yán)禁在參賽中弄虛作假(搭乘交通工具、抄近道等)，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消個(gè)人比賽成績(jī)和單位優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，并給予通報(bào)批評(píng)。

5、本次活動(dòng)設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，取男子組前200名，女子組前100名，屆時(shí)將在媒體雜志上予以成績(jī)通報(bào)。

七、報(bào)名方式及時(shí)間。

各單位(各鎮(zhèn)街總工會(huì)負(fù)責(zé)本鎮(zhèn)街參賽人員名單，市直各系統(tǒng)工會(huì)負(fù)責(zé)下屬各單位職工參賽人員名單)請(qǐng)于3月25日前將參賽人員名單紙質(zhì)表格和電子表格報(bào)送市總工會(huì)辦公室(電子表格可在鄒城市總工會(huì)網(wǎng)站下載)，聯(lián)系電話：。電子郵箱：。

八、有關(guān)要求。

1、各鎮(zhèn)街總工會(huì)、市直各系統(tǒng)工會(huì)要高度重視這次活動(dòng)，把它作為本部門(mén)、本鎮(zhèn)街、行業(yè)、企業(yè)展示形象、增強(qiáng)信心、營(yíng)造氛圍、凝聚人心的一項(xiàng)重要工作。加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化落實(shí)措施，明確一名領(lǐng)隊(duì)、一名工作人員，認(rèn)真做好組織、報(bào)名、參賽工作。

2、各鎮(zhèn)街總工會(huì)、市直各系統(tǒng)工會(huì)要按照參賽名額分配表，廣泛宣傳動(dòng)員，認(rèn)真做好報(bào)名工作。單位參賽人員報(bào)名表須分組詳細(xì)填寫(xiě)，按照參賽號(hào)碼進(jìn)行編號(hào)后加蓋單位公章上報(bào)。

3、活動(dòng)當(dāng)日，參賽人員需由單位統(tǒng)一組織，由領(lǐng)隊(duì)帶隊(duì)，在比賽前15分鐘到達(dá)嶧山風(fēng)景區(qū)東門(mén)報(bào)到集合。請(qǐng)參加者遵守景區(qū)的各項(xiàng)。

規(guī)章制度。

注意環(huán)保嚴(yán)禁亂丟垃圾保護(hù)景區(qū)環(huán)境。

4、各代表隊(duì)后勤保障和安全保衛(wèi)工作由各單位自行負(fù)責(zé)。

附件：1、自愿參賽責(zé)任書(shū)。

鄒城市總工會(huì)鄒城市體育局。

各分工會(huì)：

為踐行黨的會(huì)議精神，繼續(xù)深入開(kāi)展“健康西郵”活動(dòng)，推動(dòng)廣大教職工養(yǎng)成積極鍛煉的好習(xí)慣，促進(jìn)教職工的身心健康，由校工會(huì)主辦、校青年教職工委員會(huì)協(xié)辦的“20xx年教職工迎新年快樂(lè)健步行”活動(dòng)，將于12月24日(周二)—26日(周四)在我校長(zhǎng)安校區(qū)舉行?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)主題：健步迎新年快樂(lè)你我他。

二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月24日—26日。

中午時(shí)間段：12:00—14:00。

下午時(shí)間段：16:20—17:20。

(啟動(dòng)儀式：12月24日中午12：00，長(zhǎng)安校區(qū)北門(mén)口內(nèi))。

三、活動(dòng)地點(diǎn)及路線：

地點(diǎn):長(zhǎng)安校區(qū)。

路線：校外沿學(xué)校圍墻一周(西安郵電大學(xué)北大門(mén)—子午大道—學(xué)府大道—書(shū)香路—韋郭路—北大門(mén))。

四、參加人員：校工會(huì)會(huì)員。

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1.在活動(dòng)限定時(shí)間內(nèi)，教職工沿行走路線完成一次健步行活動(dòng)，即可領(lǐng)取紀(jì)念品，每人限領(lǐng)一次。

2.參加活動(dòng)的教職工，憑工作證先到檢錄處(北門(mén)口起點(diǎn))檢錄，領(lǐng)取檢錄卡(領(lǐng)取檢錄卡時(shí)間：中午截止至13:30，下午截止至16:50)，行至中轉(zhuǎn)處(學(xué)校圍墻外西南角)憑檢錄卡領(lǐng)取中轉(zhuǎn)卡，走完全程后，憑檢錄卡和中轉(zhuǎn)卡在領(lǐng)獎(jiǎng)處換取紀(jì)念品。

六、紀(jì)念品領(lǐng)取辦法：

凡參加活動(dòng)的教職工須持檢錄、中轉(zhuǎn)兩張卡，在其本人參加當(dāng)次活動(dòng)的時(shí)間段內(nèi)換取紀(jì)念品。

七、注意事項(xiàng)：

1.注意活動(dòng)安全，凡參加活動(dòng)的教職工，需掌握好自己的健康狀況，必要時(shí)請(qǐng)自行到醫(yī)院檢查身體。行走過(guò)程中注意交通安全。

2.請(qǐng)各分工會(huì)組織好本分工會(huì)教職工，防止意外傷害事故。

特此通知。

校工會(huì)校青年教職工委員會(huì)。

年12月17日。

健步行活動(dòng)總結(jié)篇十二

紀(jì)念活動(dòng)以“弘揚(yáng)五四精神勇?lián)嗄曦?zé)任”為主題，充分展現(xiàn)當(dāng)代成都青年繼承和發(fā)揚(yáng)五四光榮傳統(tǒng)，積極響應(yīng)黨的召喚，切實(shí)擔(dān)當(dāng)青年責(zé)任，始終走在時(shí)代前列，為成都打造西部經(jīng)濟(jì)核心增長(zhǎng)極，建設(shè)現(xiàn)代化國(guó)際化大都市奉獻(xiàn)青春、建功立業(yè)。

堅(jiān)定永遠(yuǎn)跟黨走的政治信念，深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)、認(rèn)真貫徹落實(shí)市委各項(xiàng)決策部署，緊緊圍繞十八屆四中全會(huì)、省委十屆四次全會(huì)、市委十二屆四次全會(huì)精神要求，服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，服務(wù)青年成長(zhǎng)成才，以五四運(yùn)動(dòng)xx周年為契機(jī)，找準(zhǔn)工作結(jié)合、精心設(shè)計(jì)活動(dòng)、創(chuàng)新載體手段，以新的面貌和新的作為，在成都全面深化改革的宏偉實(shí)踐中展示青春風(fēng)采。

(一)弘揚(yáng)五四精神，堅(jiān)定理想信念。通過(guò)開(kāi)展五四主題團(tuán)日、微訪談等活動(dòng)，將“中國(guó)夢(mèng)”主題教育活動(dòng)貫穿到社會(huì)主義核心價(jià)值觀培育之中，投身成都改革發(fā)展大局。培養(yǎng)青少年良好的道德觀念和意志品格，把思想引導(dǎo)與青年文化建設(shè)緊密結(jié)合，積極運(yùn)用新媒體手段影響和引導(dǎo)青年，著力深化分類(lèi)引導(dǎo)，強(qiáng)化青年勵(lì)志教育，積極動(dòng)員廣大團(tuán)員加入青年網(wǎng)絡(luò)文明志愿者隊(duì)伍，圍繞傳統(tǒng)文化、職業(yè)文明、志愿服務(wù)等內(nèi)容，開(kāi)展主題網(wǎng)文、漫畫(huà)、微視頻等網(wǎng)絡(luò)文化產(chǎn)品征集傳播活動(dòng)，切實(shí)擔(dān)當(dāng)政治責(zé)任，爭(zhēng)做成都好網(wǎng)民，發(fā)出成都青年好聲音。

(二)融入興市戰(zhàn)略，服務(wù)城市發(fā)展。主動(dòng)融入市委中心工作，圍繞市委重大戰(zhàn)略舉措，助力“立城優(yōu)城”戰(zhàn)略，圍繞“北改”工程、天府新區(qū)建設(shè)和參與社會(huì)治理創(chuàng)新，廣泛發(fā)動(dòng)團(tuán)員青年積極參與青年志愿者活動(dòng)，推動(dòng)市民文明素質(zhì)提升和城市衛(wèi)生環(huán)境改善。積極融入“創(chuàng)業(yè)天府菁蓉匯”行動(dòng)，進(jìn)一步激發(fā)青年創(chuàng)客的創(chuàng)業(yè)熱情，深入推進(jìn)青年創(chuàng)業(yè)就業(yè)工作，為我市建成全國(guó)領(lǐng)先、國(guó)際知名的創(chuàng)新之城、創(chuàng)業(yè)之都做出貢獻(xiàn)。鼓勵(lì)青年圍繞成都新一輪改革積極建言獻(xiàn)策、貢獻(xiàn)智慧。深化“青年文明號(hào)”等共青團(tuán)工作品牌，激勵(lì)廣大青年職工珍惜發(fā)展機(jī)遇，創(chuàng)造一流業(yè)績(jī)。

(三)選樹(shù)先進(jìn)典型，激勵(lì)青年成才。以五四紀(jì)念活動(dòng)為契機(jī)，面向基層生產(chǎn)生活第一線，大力發(fā)現(xiàn)、培育和宣傳一批優(yōu)秀青年典型，突出抓好正面引導(dǎo)，為廣大青年樹(shù)立可敬、可親、可信、可學(xué)的榜樣，充分發(fā)揮典型在教育引導(dǎo)青年中的作用。通過(guò)組織事跡分享會(huì)、訪談會(huì)、報(bào)告會(huì)、座談會(huì)等形式，充分展示當(dāng)代青年榜樣風(fēng)采，引導(dǎo)廣大青年學(xué)習(xí)先進(jìn)、爭(zhēng)當(dāng)先進(jìn)、拼搏進(jìn)取、成長(zhǎng)成才。做好青年典型的宣傳工作，使青年先進(jìn)典型深入校園、深入社區(qū)、深入青年，更好地發(fā)揮示范引導(dǎo)作用。

(四)展示青春風(fēng)采，營(yíng)造節(jié)日氛圍。舉辦青年文化節(jié)、青年書(shū)畫(huà)展、文藝晚會(huì)、社區(qū)青年大家樂(lè)、青年歌手大賽、演講比賽等文化活動(dòng)，充分展示廣大青年在黨的領(lǐng)導(dǎo)下不斷成長(zhǎng)進(jìn)步的良好風(fēng)貌。青少年宮、青少年活動(dòng)中心、青少年空間積極開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，豐富青少年的節(jié)日文化生活，積極營(yíng)造濃郁的青年文化氛圍。走進(jìn)學(xué)校、農(nóng)村看望留守學(xué)生并發(fā)放慰問(wèn)品，傳遞共青團(tuán)的愛(ài)心和關(guān)心。

(一)高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。開(kāi)展紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)xx周年系列活動(dòng)是展示團(tuán)組織形象和青年風(fēng)采的重要契機(jī)，全市各級(jí)團(tuán)組織要高度重視、提前謀劃，統(tǒng)籌安排各項(xiàng)工作，精心策劃組織活動(dòng)，充分展示團(tuán)組織形象和青年風(fēng)采，在落實(shí)市委工作部署、服務(wù)青年成長(zhǎng)發(fā)展上力求取得實(shí)效。

(二)重在基層，轉(zhuǎn)變作風(fēng)。充分發(fā)揮組織優(yōu)勢(shì)，調(diào)動(dòng)各級(jí)團(tuán)組織的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，廣泛動(dòng)員青少年踴躍參與，讓團(tuán)的聲音和團(tuán)的活動(dòng)最大限度地覆蓋全體團(tuán)員青年、影響全體團(tuán)員青年。要按照作風(fēng)建設(shè)的有關(guān)規(guī)定，堅(jiān)持簡(jiǎn)樸熱烈的原則，厲行節(jié)儉，防止鋪張浪費(fèi)。

(三)加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍。團(tuán)屬新聞?shì)浾撽嚨匾卫伟盐照_的輿論導(dǎo)向，開(kāi)辟專(zhuān)欄、專(zhuān)刊，集中開(kāi)展對(duì)五四紀(jì)念活動(dòng)的宣傳報(bào)道。要廣泛協(xié)調(diào)各級(jí)、各類(lèi)新聞媒體參與報(bào)道當(dāng)?shù)貓F(tuán)組織紀(jì)念五四活動(dòng)開(kāi)展情況，營(yíng)造積極向上的輿論氛圍。

健步行活動(dòng)總結(jié)篇十三

步行，是人類(lèi)最為基礎(chǔ)的出行方式，也是最容易實(shí)施的鍛煉身體的活動(dòng)之一。在當(dāng)代社會(huì)，步行活動(dòng)被越來(lái)越多的人重視起來(lái)，成為一種時(shí)尚的生活方式。我最近參加了一次步行活動(dòng)，讓我感受到步行的樂(lè)趣，同時(shí)也激發(fā)了我關(guān)于身體健康的思考。下面我將以五段式的方式，來(lái)談?wù)勎覍?duì)這次步行活動(dòng)的心得體會(huì)。

首先，步行活動(dòng)讓我感受到了身體的舒適與放松。在城市的喧囂和快節(jié)奏生活中，人們經(jīng)常感到身心疲憊，壓力沉重。而步行則是一種緩解壓力的好方法。在這次步行活動(dòng)中，我走在郊區(qū)的綠道上，感受到了清新的空氣和和煦的陽(yáng)光，給我?guī)?lái)了一種身心舒適和放松感。與此同時(shí)，步行過(guò)程中自由呼吸，緩慢而深沉的呼吸讓我感受到了身體肌肉的放松與舒展，全身的疲勞和壓力一掃而空。

其次，步行活動(dòng)讓我對(duì)大自然的美充滿了敬畏之情。通過(guò)步行，我有機(jī)會(huì)親近自然，感受大自然的美妙。在步行的途中，我見(jiàn)到了繁花似錦的花朵，聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒在枝頭歡快的歌唱，沿途還有河流的流水、蜿蜒的小溪，景色優(yōu)美宜人。這一切讓我感受到了大自然的活力和神奇。步行讓我沉浸在大自然的懷抱中，感受到了它的無(wú)限美好，同時(shí)也激發(fā)了我對(duì)保護(hù)環(huán)境、保護(hù)大自然的熱愛(ài)和責(zé)任感。

再次，步行活動(dòng)讓我重新認(rèn)識(shí)到了自己的身體。在步行的過(guò)程中，我的身體得到了鍛煉和提升。原來(lái)，腳步的律動(dòng)不僅可以消耗能量和減肥塑身，也可以增強(qiáng)肌肉的力量。而且，步行還可以幫助改善心肺功能。當(dāng)我感受到呼吸加深、心跳加快的同時(shí)，我明白了步行對(duì)于促進(jìn)心肺功能、增強(qiáng)代謝、提高身體素質(zhì)等方面的作用。步行既是一種身體鍛煉，又是一種身體的修養(yǎng)，使我對(duì)自己的身體有了更深入的認(rèn)識(shí)。

另外，步行活動(dòng)讓我提高了與他人的溝通和交流能力。在步行活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了不少志同道合的伙伴。我們?cè)诓叫械倪^(guò)程中相互鼓勵(lì)、互相幫助，形成了一種團(tuán)隊(duì)的精神。大家在休息的時(shí)候聊著自己的故事，分享著生活的點(diǎn)滴，互相交流著自己的感受和體會(huì)。通過(guò)和他人的交流，我不僅能夠?qū)W到很多新的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也能夠提高自己的溝通能力和人際交往能力。步行活動(dòng)讓我感受到了人與人之間的情感交流和友誼的重要性。

最后，步行活動(dòng)激發(fā)了我保持健康生活的決心。通過(guò)參加這次步行活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到步行對(duì)于身體健康和心理健康的重要性。我明白了只有擁有健康的身體，才能夠更好地享受生活，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我決心養(yǎng)成步行的好習(xí)慣，堅(jiān)持每天進(jìn)行一定的步行鍛煉，保持身體健康和心態(tài)平和。我相信，通過(guò)步行活動(dòng)，我能夠獲得更加豐富、積極、健康的生活。

總的來(lái)說(shuō)，步行活動(dòng)對(duì)我產(chǎn)生了很大的影響。通過(guò)步行，我感受到了身體的舒適與放松，對(duì)大自然的美充滿了敬畏之情，重新認(rèn)識(shí)到了自己的身體，提高了與他人的溝通和交流能力，激發(fā)了我保持健康生活的決心。我希望通過(guò)步行這種簡(jiǎn)單而有效的方式，讓更多的人意識(shí)到走進(jìn)大自然的重要性，關(guān)注身體健康，追求更加豐富和有意義的人生。

健步行活動(dòng)總結(jié)篇十四

健步行確實(shí)是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展健步行活動(dòng)，就是要向廣大人民群眾倡導(dǎo)科學(xué)健身的理念，推薦實(shí)用的健身方式，使更多的人參與進(jìn)來(lái)，走起來(lái)，樂(lè)起來(lái)，強(qiáng)健起來(lái)，下面是本站小編給大家整理的健步行活動(dòng)儀式上的講話，僅供參考。

同志們：

今天，我們?cè)谶@里隆重集會(huì)，共同參與第二屆萬(wàn)人健步行活動(dòng)。開(kāi)展萬(wàn)人健步行，既是市政府貫徹《全民健身?xiàng)l例》的一項(xiàng)重大活動(dòng)，也是展示全市人民精神風(fēng)貌和健康體魄的一次重要契機(jī)。大家都知道，推進(jìn)全民健身、發(fā)展群眾體育，積極開(kāi)展喜聞樂(lè)見(jiàn)的健身活動(dòng)，是人民群眾日益增長(zhǎng)的健身需要。目前，全市體育設(shè)施逐步完善，全民健身服務(wù)網(wǎng)絡(luò)和工作體系逐步健全，大型主題活動(dòng)豐富多彩，體育人口持續(xù)增長(zhǎng)，全市經(jīng)常性參加體育健身活動(dòng)的人數(shù)越來(lái)越多。

健身徒步行是風(fēng)靡全世界的大眾有氧鍛煉項(xiàng)目，環(huán)保、時(shí)尚、健康。我們開(kāi)展萬(wàn)人健步行活動(dòng)，就是要向廣大人民群眾倡導(dǎo)科學(xué)健身的理念，推薦實(shí)用的健身方式，使更多的人參與進(jìn)來(lái)，走起來(lái)，樂(lè)起來(lái)，強(qiáng)健起來(lái)，真正形成人人參與健身的長(zhǎng)效機(jī)制!我們要以此為契機(jī)，進(jìn)一步營(yíng)造濃厚的全民健身氛圍，創(chuàng)造更多更好的全民健身新成果、新業(yè)績(jī)!

祝全市人民身體健康、萬(wàn)事如意!

謝謝大家!

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓：

大家上午好!

碧水環(huán)山九曲回，流連秀色艷陽(yáng)陪!在這舉國(guó)歡慶的日子里，我們?cè)陲L(fēng)景如畫(huà)的九曲溪畔隆重舉行“武夷山首屆大王會(huì)獅健步行活動(dòng)“，對(duì)各位領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓的到來(lái)，我們表示熱烈的歡迎!

發(fā)展體育事業(yè)，是我國(guó)的一項(xiàng)國(guó)策，開(kāi)展群眾性體育活動(dòng)，提高全民族身體素質(zhì)，是我們共同的追求。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人民物質(zhì)生活水平的不斷提升，人們對(duì)增強(qiáng)身體素質(zhì)的需求也在不斷提高。無(wú)論是在體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、健身步道上，還是在公園、小區(qū)空地上，隨處可見(jiàn)市民健身步伐。無(wú)論是公辦還是民辦，各類(lèi)體育賽事活動(dòng)層出不窮，全市上下到處充滿了生機(jī)、活力。

武夷山是世界“雙遺產(chǎn)”，有著得天獨(dú)厚的自然生態(tài)環(huán)境，是許多體育賽事舉辦的理想地。近年來(lái)，武夷山致力于體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，全力打造體育旅游品牌城市，多次成功舉辦了大中型國(guó)家級(jí)體育賽事，被評(píng)為“20xx年度全國(guó)最佳賽區(qū)”、“全民健身活動(dòng)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”和“全國(guó)群眾體育工作先進(jìn)單位”。

同志們、朋友們!今天的鍛煉，是為了明天更健康快樂(lè)的生活和工作;今天的大王會(huì)獅健步行，是在為武夷山體育事業(yè)增添光彩，讓我們共同攜手，為全面建設(shè)“優(yōu)美武夷、活力武夷、人文武夷、和諧武夷、幸福武夷”而不斷奮進(jìn)!

最后，預(yù)?！拔湟纳绞讓么笸鯐?huì)獅健步行活動(dòng)”取得圓滿成功!

尊敬的各位老年朋友，同志們：

你們好!

為貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》，推動(dòng)我縣全民健身事業(yè)跨越發(fā)展，今天在這里我們隆重舉行**省第*屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)(賽區(qū))老年人千人健步行活動(dòng)，這是我縣體育事業(yè)發(fā)展中的一件大事。在此，我謹(jǐn)代表縣政府向?yàn)榇舜位顒?dòng)付出辛勤努力的各位同志及長(zhǎng)期關(guān)心、支持體育事業(yè)發(fā)展的社會(huì)各界表示衷心的感謝!

近年來(lái),我縣各級(jí)黨委、政府高度重視體育事業(yè)發(fā)展,社會(huì)各界、廣大人民群眾積極參與健身活動(dòng),范圍越來(lái)越廣,規(guī)模越來(lái)越大,廣場(chǎng)舞、健步行等健身活動(dòng)開(kāi)展得熱火朝天,這都集中展現(xiàn)了我縣廣大人民群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今年**省舉辦第*屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)，以“”為主題，縣體育局和縣老年體協(xié)舉辦老年人千人健步行活動(dòng)旨在宣傳“、”的理念以及科學(xué)、文明、健康的生活方式，積極引導(dǎo)廣大人民群眾參加體育健身活動(dòng)，不斷增強(qiáng)健身意識(shí)和提高體質(zhì)健康水平。我相信,通過(guò)這次活動(dòng),必將激發(fā)全縣廣大群眾積極參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情;必將推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)工作向基礎(chǔ)深入、向社區(qū)延伸、向鄉(xiāng)村拓展。

參與這次活動(dòng)人數(shù)達(dá)500余人，聲勢(shì)浩大，讓我們身體力行，帶頭參加體育活動(dòng)，靠健康建小康，共同構(gòu)筑社會(huì)主義社會(huì)和諧社會(huì)，以這次活動(dòng)為契機(jī)，激發(fā)廣大群眾積極參加全民健身熱情，推動(dòng)我縣群眾體育活動(dòng)的蓬勃發(fā)展，讓全縣人民擁有健康的體魄和嶄新的精神面貌。

最后，祝本次健步行活動(dòng)取得圓滿成功，祝老年朋友們身體健康!

健步行活動(dòng)總結(jié)篇十五

各分工會(huì)：

為踐行黨的會(huì)議精神，繼續(xù)深入開(kāi)展“健康西郵”活動(dòng)，推動(dòng)廣大教職工養(yǎng)成積極鍛煉的好習(xí)慣，促進(jìn)教職工的身心健康，由校工會(huì)主辦、校青年教職工委員會(huì)協(xié)辦的“20xx年教職工迎新年快樂(lè)健步行”活動(dòng)，將于12月24日(周二)—26日(周四)在我校長(zhǎng)安校區(qū)舉行?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)主題：健步迎新年快樂(lè)你我他。

二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月24日—26日。

中午時(shí)間段：12:00—14:00。

下午時(shí)間段：16:20—17:20。

(啟動(dòng)儀式：12月24日中午12：00，長(zhǎng)安校區(qū)北門(mén)口內(nèi))。

三、活動(dòng)地點(diǎn)及路線：

地點(diǎn):長(zhǎng)安校區(qū)。

路線：校外沿學(xué)校圍墻一周(西安郵電大學(xué)北大門(mén)—子午大道—學(xué)府大道—書(shū)香路—韋郭路—北大門(mén))。

四、參加人員：校工會(huì)會(huì)員。

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1.在活動(dòng)限定時(shí)間內(nèi)，教職工沿行走路線完成一次健步行活動(dòng)，即可領(lǐng)取紀(jì)念品，每人限領(lǐng)一次。

2.參加活動(dòng)的教職工，憑工作證先到檢錄處(北門(mén)口起點(diǎn))檢錄，領(lǐng)取檢錄卡(領(lǐng)取檢錄卡時(shí)間：中午截止至13:30，下午截止至16:50)，行至中轉(zhuǎn)處(學(xué)校圍墻外西南角)憑檢錄卡領(lǐng)取中轉(zhuǎn)卡，走完全程后，憑檢錄卡和中轉(zhuǎn)卡在領(lǐng)獎(jiǎng)處換取紀(jì)念品。

六、紀(jì)念品領(lǐng)取辦法：

凡參加活動(dòng)的教職工須持檢錄、中轉(zhuǎn)兩張卡，在其本人參加當(dāng)次活動(dòng)的時(shí)間段內(nèi)換取紀(jì)念品。

七、注意事項(xiàng)：

1.注意活動(dòng)安全，凡參加活動(dòng)的教職工，需掌握好自己的健康狀況，必要時(shí)請(qǐng)自行到醫(yī)院檢查身體。行走過(guò)程中注意交通安全。

2.請(qǐng)各分工會(huì)組織好本分工會(huì)教職工，防止意外傷害事故。

特此通知。

校工會(huì)校青年教職工委員會(huì)。

年12月17日。

健步行活動(dòng)總結(jié)篇十六

彈去五月的浮塵，迎來(lái)六月的時(shí)光。六月是小朋友的節(jié)日，在這歡快的日子里，我們幼兒園舉行了"慶六一親子游園活動(dòng)"。這次，我們把活動(dòng)日提前定在五月二十九日，上午，幼兒園里人頭涌涌，歡聲笑語(yǔ)不斷。一百多名寶寶和他們的爸爸媽媽在這里度過(guò)了快樂(lè)的節(jié)日時(shí)光。

為了能讓寶寶度過(guò)一個(gè)愉快而有意義的節(jié)日，我園安排了一系列的活動(dòng)來(lái)歡慶六·一，活動(dòng)內(nèi)容包括親子游戲，幼兒及家長(zhǎng)作品展，知識(shí)匯報(bào)展示，才藝展示等一系列的活動(dòng)來(lái)讓寶寶和家長(zhǎng)們感覺(jué)到節(jié)日的來(lái)臨，共同分享到節(jié)日的歡樂(lè)。

活動(dòng)中，設(shè)計(jì)了八組親子游戲，在游戲過(guò)程中寶寶與家長(zhǎng)之間，家長(zhǎng)與教師之間充滿了愉快的情緒。歡聲笑語(yǔ)此起彼伏，充滿了整個(gè)幼兒園。同時(shí)，游戲中的獎(jiǎng)品各種各樣，孩子們情緒高漲，家長(zhǎng)感動(dòng)萬(wàn)分，他們又重溫了久違的親子關(guān)系。

我班在開(kāi)展慶六一活動(dòng)的過(guò)程中除了積極配合園組織的一些活動(dòng)外，也特意安排制訂了慶六一課程活動(dòng)設(shè)計(jì)，想借此進(jìn)一步地烘托節(jié)日的氣氛，讓他們對(duì)兒童節(jié)也有能夠初步的認(rèn)識(shí)，知道這個(gè)節(jié)日是屬于他們獨(dú)有的節(jié)日。對(duì)于我們小班的小朋友來(lái)說(shuō)，這個(gè)六一兒童節(jié)帶給他們的意義又是相當(dāng)與眾不同，因?yàn)檫@畢竟是我們小班小朋友兒童時(shí)期所經(jīng)歷的第一個(gè)兒童節(jié)。因此我們要加倍利用好這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)，希望通過(guò)這樣的活動(dòng)給他們帶來(lái)某種程度上啟發(fā)教育和感情因素的影響。

在整個(gè)慶六一活動(dòng)過(guò)程中我們也發(fā)現(xiàn)了很多工作中的失誤和不足，其一，活動(dòng)的準(zhǔn)備工作還做的不是很到位，顯得有些倉(cāng)促，一些細(xì)枝末節(jié)還考慮的不成熟。其二，樓頂?shù)挠螒蚝茇S富，但是因?yàn)?烈日炎炎"，家長(zhǎng)們沒(méi)能踴躍參加。當(dāng)然也不完全沒(méi)有成功之處，活動(dòng)的過(guò)程中家長(zhǎng)的心態(tài)是比較積極的，非常樂(lè)意主動(dòng)地參與到我們樓下室內(nèi)的活動(dòng)中來(lái)。其次，教師之間的銜接配合做的還不錯(cuò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)的凝聚力。同時(shí)我們也積累到了一些組織活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)看到了我們的不足和我們的弱點(diǎn)，但我們不視它為缺憾，而把它看成我們走向成功的階梯。

人總是在不足中慢慢學(xué)會(huì)成長(zhǎng)的，從而讓自己不斷完善成熟起來(lái)。我們堅(jiān)信通過(guò)自己的努力會(huì)做的更加完美的!

值此國(guó)慶、中秋兩個(gè)佳節(jié)來(lái)臨之際，為了讓孩子知道中華人民共以及國(guó)的國(guó)慶節(jié)是每年的十月一日;讓孩子知道本身是中國(guó)人;并通過(guò)有趣的游戲勾當(dāng)，讓家長(zhǎng)以及孩子增進(jìn)彼此的了解以及信托，促進(jìn)情感的交流，體驗(yàn)家庭的溫暖，家人之間的圣潔，無(wú)私以及偉大。中班年級(jí)3個(gè)班(中一班、中二班、中三班)于xx年9月30日在小太陽(yáng)幼兒園操場(chǎng)內(nèi)共同舉辦了以“慶國(guó)慶、迎中秋”為主題的親子勾當(dāng)。本次親子勾當(dāng)是小太陽(yáng)幼兒園熬頭次以年級(jí)的名義舉辦的一次比較大型的親子勾當(dāng)，這也是經(jīng)過(guò)咱們中班年級(jí)各位老師尋思熟慮研討后才決定的方案。這次勾當(dāng)開(kāi)展的很成功，固然這也離不開(kāi)各位老師辛勞的付出及家長(zhǎng)朋友們的`大力支持。

親子勾當(dāng)開(kāi)展了一系列有趣、快樂(lè)、康健、文明、向上等勾當(dāng)，為了使此次勾當(dāng)更加有活力以及意義，咱們準(zhǔn)備了一些小節(jié)目、小獎(jiǎng)品以及一些小食品。在勾當(dāng)?shù)倪^(guò)程中，幼兒以及家長(zhǎng)都非常積極地介入，孩子們都非常的開(kāi)心，老師以及家長(zhǎng)們看到孩子們燦爛的笑臉，心中也特別的高興。大家在歡樂(lè)的氛圍中，一路分享以及品嘗著小食品。通過(guò)親子勾當(dāng)?shù)拈_(kāi)展，老師、家長(zhǎng)以及孩子們有了更進(jìn)一步的了解。有玩的、有吃的、有獎(jiǎng)品還可以學(xué)到很多的知識(shí)。真可以說(shuō)一舉兩得。

但在勾當(dāng)?shù)倪^(guò)程中也存在了一些不足，如勾當(dāng)前的準(zhǔn)備不夠充分，想的不夠周到;教師之間配合的不夠默契，分工不明確;班主控制場(chǎng)面的能力有所欠缺;勾當(dāng)前家長(zhǎng)以及幼兒的激情沒(méi)有調(diào)動(dòng)起來(lái)等。

這是咱們中班年級(jí)熬頭次開(kāi)展的大型親子勾當(dāng)，雖有不足但也從中獲得了一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，信賴(lài)今后類(lèi)似這種親子勾當(dāng)會(huì)在咱們每一個(gè)人的共同努力下會(huì)越辦越好的，加油!

健步行活動(dòng)總結(jié)篇十七

“紅領(lǐng)巾心向黨——感受你的愛(ài)”全國(guó)統(tǒng)一主題隊(duì)日活動(dòng)方案今年10月13日是少先隊(duì)建隊(duì)63周年紀(jì)念日。全國(guó)少工委決定開(kāi)展“紅領(lǐng)巾心向黨——感受你的愛(ài)”全國(guó)統(tǒng)一主題隊(duì)日活動(dòng)?，F(xiàn)將我?；顒?dòng)方案制定如下。

一、活動(dòng)主題。

紅領(lǐng)巾心向黨——感受你的愛(ài)。

二、活動(dòng)時(shí)間。

20xx年10月12日（星期五），少先隊(duì)建隊(duì)63周年紀(jì)念日前一天。

三、活動(dòng)范圍。

各班同學(xué)。

四、活動(dòng)形式。

主題中隊(duì)會(huì)。

五、活動(dòng)內(nèi)容和形式。

結(jié)合今年全隊(duì)普遍開(kāi)展的“學(xué)先鋒，找榜樣，爭(zhēng)四好”活動(dòng)，發(fā)動(dòng)廣大少先隊(duì)員設(shè)計(jì)開(kāi)展主題鮮明、形式多樣的主題隊(duì)日活動(dòng)，通過(guò)尋訪、體驗(yàn)、感悟、分享等方式，切身感受黨領(lǐng)導(dǎo)我國(guó)近年來(lái)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展所取得的偉大成就，體會(huì)黨員的先鋒模范作用，表達(dá)對(duì)黨和社會(huì)主義祖國(guó)的樸素感情。主題隊(duì)日活動(dòng)重點(diǎn)把握以下內(nèi)容：

1.讓我最激動(dòng)的發(fā)展成就。引導(dǎo)少先隊(duì)員結(jié)合個(gè)人成長(zhǎng)，回顧近年來(lái)讓自己最為激動(dòng)的發(fā)展成就。發(fā)展成就可以是國(guó)家大事，也可以是黃埔變化，可以是奧運(yùn)會(huì)、世博會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、搶險(xiǎn)救災(zāi)、天宮神舟對(duì)接等大事件，也可以是切身經(jīng)歷、所看所想等，進(jìn)一步引導(dǎo)少先隊(duì)員認(rèn)識(shí)近年來(lái)黨推動(dòng)科學(xué)發(fā)展、促進(jìn)社會(huì)和諧的時(shí)代業(yè)績(jī)。

2.讓我最溫暖的生活小事。發(fā)動(dòng)少先隊(duì)員挖掘發(fā)生在身邊讓自己感到最溫暖的生活小事。這些小事與普通百姓的生活密切相關(guān)，如家庭生活的變化、免交學(xué)雜費(fèi)、學(xué)校營(yíng)養(yǎng)餐、校園標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)、安全校車(chē)、醫(yī)療保險(xiǎn)、街坊鄰里對(duì)某件事的好評(píng)等等，尋找令自己感動(dòng)的溫暖瞬間，引導(dǎo)少先隊(duì)員在回憶、收集這些生活小事的過(guò)程中，感受近年來(lái)黨推動(dòng)民生改善和黨對(duì)少年兒童的關(guān)愛(ài)。

3.我最敬佩的時(shí)代先鋒。組織少先隊(duì)員了解優(yōu)秀黨員，特別是少先隊(duì)員身邊的優(yōu)秀黨員事跡，尋訪各行各業(yè)黨員在平凡的崗位上不平凡的故事，如舍己救人的農(nóng)村老黨員彭秀英、企業(yè)工人、解放軍指戰(zhàn)員、科技工作者、航天英雄、奧運(yùn)冠軍等等，引導(dǎo)少先隊(duì)員發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)時(shí)代先鋒身上體現(xiàn)出的高尚品格，通過(guò)分享交流，樹(shù)立向他們學(xué)習(xí)的志向。

4.我最想許的一個(gè)心愿。引導(dǎo)少先隊(duì)員挖掘自己成長(zhǎng)中、隊(duì)日活動(dòng)中的真實(shí)感受，向雷鋒叔叔、英雄少年賴(lài)寧等模范人物學(xué)習(xí)，爭(zhēng)當(dāng)“四好少年”，通過(guò)“許一個(gè)心愿”、“發(fā)一條微博”、“寫(xiě)一封心愿信”、“做一個(gè)心愿結(jié)”等形式，表達(dá)自己最美好的一個(gè)心愿。

德育處在隊(duì)日當(dāng)天，組織懸掛黨、團(tuán)、隊(duì)旗，用近年來(lái)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展成就和時(shí)代先鋒事跡等資料布置好宣傳欄、電子屏、中隊(duì)黑板報(bào)。組織召開(kāi)主題中隊(duì)會(huì)，運(yùn)用時(shí)尚、藝術(shù)、情感等元素，設(shè)計(jì)開(kāi)展主題鮮明、形式多樣的活動(dòng)，讓少先隊(duì)員度過(guò)一個(gè)留下美好記憶的隊(duì)日。隊(duì)會(huì)過(guò)程中要采用音樂(lè)伴奏。具體可以采取以下形式進(jìn)行：

——找一找。隊(duì)會(huì)前，組織少先隊(duì)員通過(guò)上網(wǎng)、閱讀、尋訪、拍攝、錄音、筆記、畫(huà)畫(huà)等方式，準(zhǔn)備與活動(dòng)內(nèi)容相關(guān)的照片、故事、文字、圖片、繪畫(huà)、視頻等素材，在主題隊(duì)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行展示和介紹。

——講一講。通過(guò)講故事、清新自然的朗誦、歌曲、快板、三句半、地方藝術(shù)形式等各種各樣的形式，配合音樂(lè)、視頻、幻燈片等元素，講述與主題隊(duì)會(huì)活動(dòng)相關(guān)的內(nèi)容。鼓勵(lì)少先隊(duì)員采用“一句話心聲”、“一分鐘講述”、談出心中的真實(shí)感受，與小伙伴們分享。

——演一演。結(jié)合活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，綜合設(shè)計(jì)和運(yùn)用多種表演形式，大膽創(chuàng)新、不拘一格，引導(dǎo)少先隊(duì)員在活動(dòng)中有所感悟，如情景再現(xiàn)、小品、短劇、動(dòng)作模仿、詞匯競(jìng)猜等，寓教于樂(lè)，表現(xiàn)主題隊(duì)會(huì)的相關(guān)內(nèi)容?？梢允悄M情景劇感受身邊發(fā)展變化，角色扮演再現(xiàn)先鋒事跡，模仿所敬佩的人的具體行為動(dòng)作現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)等等。

——評(píng)一評(píng)。強(qiáng)化隊(duì)會(huì)的互動(dòng)，邀請(qǐng)同學(xué)、家長(zhǎng)、老師等組成“友情團(tuán)”、“導(dǎo)師團(tuán)”、“評(píng)審團(tuán)”等，對(duì)少先隊(duì)員們所講述的內(nèi)容、表演的節(jié)目、展示的作品給予評(píng)價(jià)，營(yíng)造好現(xiàn)場(chǎng)團(tuán)結(jié)、互動(dòng)、活躍的氛圍，并評(píng)選出如“內(nèi)容最感人”、“形式最新穎”、“表達(dá)最投入”、“感悟最深刻”等各具特色的獎(jiǎng)項(xiàng)，引導(dǎo)少先隊(duì)員踴躍參與。

——唱一唱。結(jié)合“紅領(lǐng)巾之歌”首屆全國(guó)少年兒童優(yōu)秀合唱歌曲征集展播活動(dòng)，組織全體少先隊(duì)員合唱與主題相關(guān)的歌曲，展示少先隊(duì)員的良好精神風(fēng)貌。

在主題隊(duì)日活動(dòng)中，繼續(xù)舉行新隊(duì)員入隊(duì)和老隊(duì)員重溫入隊(duì)誓詞儀式，增強(qiáng)少先隊(duì)員的組織榮譽(yù)感和責(zé)任感。

六、工作要求。

1.突出主題，大膽創(chuàng)新。圍繞“紅領(lǐng)巾心向黨——感受你的愛(ài)”的主題，充分發(fā)揮少先隊(duì)組織生活的特點(diǎn)和作用，積極運(yùn)用藝術(shù)、時(shí)尚、情感元素，堅(jiān)持簡(jiǎn)便、易行和有效，推動(dòng)主題隊(duì)日活動(dòng)深入開(kāi)展。鼓勵(lì)各校少先隊(duì)組織大膽探索和創(chuàng)造具有時(shí)代氣息、符合少年兒童特點(diǎn)、少年兒童喜歡的活動(dòng)載體和形式，增強(qiáng)活動(dòng)的針對(duì)性和有效性。

2.做好信息報(bào)送。隊(duì)會(huì)后，10月15日前，請(qǐng)各班將主題隊(duì)會(huì)活動(dòng)圖文信息、少先隊(duì)員在主題隊(duì)會(huì)上的故事、感悟、手抄報(bào)和原創(chuàng)作品等打包發(fā)至郵箱。

xx小學(xué)德育處。

xx年xx月8日。

健步行活動(dòng)總結(jié)篇十八

各鎮(zhèn)街總工會(huì)、市直各工委，各基層工會(huì)：

為認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》，動(dòng)員和引導(dǎo)全市干部職工追求科學(xué)、文明、健康的生活方式，引導(dǎo)廣大職工綠色出行，提升全市職工整體健康素質(zhì)，市總工會(huì)、市體育局決定聯(lián)合舉辦全市職工萬(wàn)人健步行活動(dòng)，全面啟動(dòng)全市第六屆全民健身活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

全民健身?yè)肀F山。

二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)。

擬定于4月上旬上午8:30在嶧山風(fēng)景區(qū)東門(mén)舉行啟動(dòng)儀式，具體時(shí)間另行通知。

三、組織機(jī)構(gòu)。

主辦單位：鄒城市人民政府。

承辦單位：鄒城市總工會(huì)。

鄒城市體育局。

鄒城市文明辦。

鄒城市嶧山風(fēng)景區(qū)管委會(huì)。

鄒城市嶧山鎮(zhèn)人民政府。

四、比賽線路。

起點(diǎn)嶧山風(fēng)景區(qū)東門(mén)，繞嶧山外環(huán)一圈，終點(diǎn)回到嶧山風(fēng)景區(qū)東門(mén)，里程大約12公里。

五、參賽對(duì)象。

全市各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位18周歲—55周歲的在職職工。

1、各鎮(zhèn)街總工會(huì)、市直各工委及有關(guān)單位在認(rèn)真選拔的基礎(chǔ)上，按照參賽名額組織人員參賽。

2、凡報(bào)名參賽人員，應(yīng)進(jìn)行健康檢查，購(gòu)買(mǎi)人身意外保險(xiǎn)，健康檢查和保險(xiǎn)費(fèi)用由所在單位負(fù)責(zé)。

3、參賽人員須自愿簽署參賽責(zé)任書(shū)，如在參賽時(shí)身體有不適感應(yīng)立即向領(lǐng)隊(duì)匯報(bào)，確保個(gè)人人身安全。

4、所有參賽人員需按照指定路線完成健步走活動(dòng)，嚴(yán)禁在參賽中弄虛作假(搭乘交通工具、抄近道等)，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消個(gè)人比賽成績(jī)和單位優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，并給予通報(bào)批評(píng)。

5、本次活動(dòng)設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，取男子組前200名，女子組前100名，屆時(shí)將在媒體雜志上予以成績(jī)通報(bào)。

七、報(bào)名方式及時(shí)間。

各單位(各鎮(zhèn)街總工會(huì)負(fù)責(zé)本鎮(zhèn)街參賽人員名單，市直各系統(tǒng)工會(huì)負(fù)責(zé)下屬各單位職工參賽人員名單)請(qǐng)于3月25日前將參賽人員名單紙質(zhì)表格和電子表格報(bào)送市總工會(huì)辦公室(電子表格可在鄒城市總工會(huì)網(wǎng)站下載)，聯(lián)系電話：。電子郵箱：。

八、有關(guān)要求。

1、各鎮(zhèn)街總工會(huì)、市直各系統(tǒng)工會(huì)要高度重視這次活動(dòng)，把它作為本部門(mén)、本鎮(zhèn)街、行業(yè)、企業(yè)展示形象、增強(qiáng)信心、營(yíng)造氛圍、凝聚人心的一項(xiàng)重要工作。加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化落實(shí)措施，明確一名領(lǐng)隊(duì)、一名工作人員，認(rèn)真做好組織、報(bào)名、參賽工作。

2、各鎮(zhèn)街總工會(huì)、市直各系統(tǒng)工會(huì)要按照參賽名額分配表，廣泛宣傳動(dòng)員，認(rèn)真做好報(bào)名工作。單位參賽人員報(bào)名表須分組詳細(xì)填寫(xiě)，按照參賽號(hào)碼進(jìn)行編號(hào)后加蓋單位公章上報(bào)。

3、活動(dòng)當(dāng)日，參賽人員需由單位統(tǒng)一組織，由領(lǐng)隊(duì)帶隊(duì)，在比賽前15分鐘到達(dá)嶧山風(fēng)景區(qū)東門(mén)報(bào)到集合。請(qǐng)參加者遵守景區(qū)的各項(xiàng)規(guī)章制度，注意環(huán)保，嚴(yán)禁亂丟垃圾，保護(hù)景區(qū)環(huán)境。

4、各代表隊(duì)后勤保障和安全保衛(wèi)工作由各單位自行負(fù)責(zé)。

附件：1、自愿參賽責(zé)任書(shū)。

鄒城市總工會(huì)鄒城市體育局。

健步行活動(dòng)總結(jié)篇十九

二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年月日9點(diǎn)至11點(diǎn)(最好放在周末)。

三、活動(dòng)路線：環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽(yáng)澄湖)一圈，約5.5公里，約1.5小時(shí)(見(jiàn)下圖)。

四、活動(dòng)對(duì)象：全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報(bào)名)。

五、活動(dòng)概要：

1、分組進(jìn)行，10人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)要求3名異性。預(yù)計(jì)共7-8隊(duì)。(自由組合、選出隊(duì)長(zhǎng))。

2、沿途在補(bǔ)水節(jié)點(diǎn)設(shè)置團(tuán)隊(duì)任務(wù)，預(yù)計(jì)共設(shè)置4個(gè)游戲任務(wù)節(jié)點(diǎn)【起點(diǎn)、終點(diǎn)、中途2個(gè)】。

3、在團(tuán)隊(duì)游戲活動(dòng)中，各團(tuán)隊(duì)自行爭(zhēng)取徒步所需物資，先到者先得，完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)最快最好的隊(duì)伍獲得獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)勵(lì)。

六、前期準(zhǔn)備：

1、路線：路線考察在員分工;月日，聯(lián)系安排車(chē)輛。

2月月日前準(zhǔn)備活動(dòng)旗幟、旗桿、logo即時(shí)貼、服裝等。

3、食品：提前一天準(zhǔn)備，礦泉水2瓶/人,共合計(jì)瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計(jì)斤(根據(jù)市場(chǎng)情況而定)。

5、獎(jiǎng)品：月參與獎(jiǎng)：

尋寶獎(jiǎng)品：

6、其他：相機(jī)、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務(wù)卡、獎(jiǎng)品卡、食品卡、游戲道具。

七、活動(dòng)具體流程：

1、乘車(chē)前往目的地途中，自行進(jìn)行團(tuán)隊(duì)分組并選出隊(duì)長(zhǎng)。

2、徒步人員注意事項(xiàng):(1)本次活動(dòng)必須徒步走完全程，不得坐車(chē)打車(chē)搭車(chē)。(2)活動(dòng)中遵守組織紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。(3)活動(dòng)過(guò)程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語(yǔ)，切勿出現(xiàn)有損工商形象的行為。

3、月日，在昆山賓館集合，統(tǒng)一乘車(chē)前往。分發(fā)礦泉水1瓶/人。

4、8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

5、

6、起點(diǎn)出發(fā)：

(1)起點(diǎn)各隊(duì)進(jìn)行小游戲活動(dòng)【活動(dòng)內(nèi)容：待定】選出1-8名隊(duì)伍。第一名隊(duì)伍第一個(gè)出發(fā)，第二、三名隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)，第四、五名隊(duì)伍再1分鐘后出發(fā)，其余隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)。(裁判出發(fā))。

7、隊(duì)伍到第一個(gè)節(jié)點(diǎn)：

(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第一節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行。

(2)任務(wù)：待定。

(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第一節(jié)點(diǎn)的獎(jiǎng)勵(lì)，獲得logo標(biāo)貼。獎(jiǎng)品有：橙子、香蕉、垃圾袋。

8、隊(duì)伍到達(dá)第二個(gè)節(jié)點(diǎn)：

(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第二節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行。

(2)任務(wù)：待定。

(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第二節(jié)點(diǎn)的獎(jiǎng)勵(lì)，獲得logo標(biāo)貼、獎(jiǎng)品有：水、黃瓜…….

9、隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)(和起點(diǎn)一致)：

(1)全隊(duì)抵達(dá)清點(diǎn)人數(shù)，排出抵達(dá)順序。(前三名抵達(dá)的隊(duì)伍獲得提示，如：藏寶位置)。

(2)任務(wù)：全體人員到達(dá)后方可開(kāi)始尋寶活動(dòng)。

(3)發(fā)放獎(jiǎng)品有：

11、活動(dòng)后期工作：

(1)活動(dòng)后由客車(chē)統(tǒng)一帶回至昆山賓館，中途有下車(chē)的提前通知司機(jī)。路線為：待定。

(2)進(jìn)行。

活動(dòng)總結(jié)。

12、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

13、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風(fēng)、下雨)，室外徒步活動(dòng)改期舉行。

為了豐富校園生活，鍛煉小朋友意志、在完成目標(biāo)上激發(fā)孩子們的斗志，我校特舉辦此次活動(dòng)。

活動(dòng)。

口號(hào)。

：我堅(jiān)持我勝利!

一.領(lǐng)導(dǎo)小組。

顧問(wèn)：

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

成員：

二.活動(dòng)對(duì)象。

三.活動(dòng)時(shí)間、路線、過(guò)程。

時(shí)間：

路線：

過(guò)程：集合整頓出發(fā)——徒步行走——回到學(xué)校。

四.活動(dòng)安排。

1.總負(fù)責(zé)。

2.路途醫(yī)務(wù)保障：

3.沿途安全：

(1)班級(jí)安排：關(guān)注班上的每一位學(xué)生。

“幼小銜接”班級(jí)安全負(fù)責(zé)：各班小幼班主任及班級(jí)管理老師。

暑期夏令營(yíng)班級(jí)安全負(fù)責(zé)：一年級(jí)。

二年級(jí)。

三年級(jí)。

四年級(jí)。

(2)校級(jí)安排：負(fù)責(zé)路途指引，學(xué)生的路途安全，應(yīng)對(duì)突發(fā)問(wèn)題。隊(duì)伍前：

隊(duì)伍中：

隊(duì)伍尾：

4.營(yíng)旗手調(diào)派：

負(fù)責(zé)在高年級(jí)調(diào)派學(xué)生幫低年級(jí)班級(jí)舉營(yíng)旗。

5.礦泉水準(zhǔn)備與發(fā)放：

每班發(fā)水4瓶做為路途學(xué)生補(bǔ)給。

五.活動(dòng)要求。

1.所有孩子輕裝上陣，高舉營(yíng)旗，班主任沿途觀察學(xué)生狀態(tài)，及時(shí)補(bǔ)水。

2.活動(dòng)前政教處進(jìn)行活動(dòng)安全訓(xùn)話。

3.請(qǐng)全體師生活動(dòng)期間規(guī)范自己言行舉止，維護(hù)學(xué)校形象。

二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年月日9點(diǎn)至11點(diǎn)(最好放在周末)。

三、活動(dòng)路線：環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽(yáng)澄湖)一圈，約5.5公里，約1.5小時(shí)。

四、活動(dòng)對(duì)象：全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報(bào)名)。

五、活動(dòng)概要：

1、分組進(jìn)行，10人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)要求3名異性。

預(yù)計(jì)共7-8隊(duì)。(自由組合、選出隊(duì)長(zhǎng))。

2、沿途在補(bǔ)水節(jié)點(diǎn)設(shè)置團(tuán)隊(duì)任務(wù)，預(yù)計(jì)共設(shè)置4個(gè)游戲任務(wù)節(jié)點(diǎn)【起點(diǎn)、終點(diǎn)、中途2個(gè)】。

3、在團(tuán)隊(duì)游戲活動(dòng)中，各團(tuán)隊(duì)自行爭(zhēng)取徒步所需物資，先到者先得，完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)最快最好的隊(duì)伍獲得獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)勵(lì)。

六、前期準(zhǔn)備：

1、路線：路線考察在月日，確定任務(wù)游戲節(jié)點(diǎn)位置，進(jìn)行人員分工;月日，聯(lián)系安排車(chē)輛。

2、宣傳品：月日張貼活動(dòng)海報(bào);月日前準(zhǔn)備活動(dòng)旗幟、旗桿、logo即時(shí)貼、服裝等。

3、食品：提前一天準(zhǔn)備，礦泉水2瓶/人,共合計(jì)瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計(jì)瓶;時(shí)令水果斤(根據(jù)市場(chǎng)情況而定)。

5、獎(jiǎng)品：月日參與獎(jiǎng)：

尋寶獎(jiǎng)品：

6、其他：相機(jī)、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務(wù)卡、獎(jiǎng)品卡、食品卡、游戲道具。

七、活動(dòng)具體流程：

1、乘車(chē)前往目的地途中，自行進(jìn)行團(tuán)隊(duì)分組并選出隊(duì)長(zhǎng)。

2、徒步人員注意事項(xiàng):(1)本次活動(dòng)必須徒步走完全程，不得坐車(chē)打車(chē)搭車(chē)。(2)活動(dòng)中遵守組織紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。(3)活動(dòng)過(guò)程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語(yǔ)，切勿出現(xiàn)有損工商形象的行為。

3、月日8：00，在昆山賓館集合，統(tǒng)一乘車(chē)前往。分發(fā)礦泉水1瓶/人。

4、8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

5、8：40點(diǎn)到達(dá)起點(diǎn)，分組隊(duì)站好，開(kāi)始徒步活動(dòng)。

6、起點(diǎn)出發(fā)：

(1)起點(diǎn)各隊(duì)進(jìn)行小游戲活動(dòng)【活動(dòng)內(nèi)容：待定】選出1-8名隊(duì)伍。第一名隊(duì)伍第一個(gè)出發(fā)，第二、三名隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)，第四、五名隊(duì)伍再1分鐘后出發(fā)，其余隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)。(裁判出發(fā))。

7、隊(duì)伍到第一個(gè)節(jié)點(diǎn)：

(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第一節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行。

(2)任務(wù)：待定。

(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第一節(jié)點(diǎn)的獎(jiǎng)勵(lì)，獲得logo標(biāo)貼。獎(jiǎng)品有：橙子、香蕉、垃圾袋。

8、隊(duì)伍到達(dá)第二個(gè)節(jié)點(diǎn)：

(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第二節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行。

(2)任務(wù)：待定。

(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第二節(jié)點(diǎn)的獎(jiǎng)勵(lì)，獲得logo標(biāo)貼、

獎(jiǎng)品有：水、黃瓜…….

9、隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)(和起點(diǎn)一致)：

(1)全隊(duì)抵達(dá)清點(diǎn)人數(shù)，排出抵達(dá)順序。(前三名抵達(dá)的隊(duì)伍獲得提示，如：藏寶位置)。

(2)任務(wù)：全體人員到達(dá)后方可開(kāi)始尋寶活動(dòng)。

(3)發(fā)放獎(jiǎng)品有：

11、活動(dòng)后期工作：

(1)活動(dòng)后由客車(chē)統(tǒng)一帶回至昆山賓館，中途有下車(chē)的提前通知司機(jī)。路線為：待定。

(2)進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)。

12、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：元。

13、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風(fēng)、下雨)，室外徒步活動(dòng)改期舉行。

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