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在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)?下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
體能測(cè)試申請(qǐng)書(shū)格式簡(jiǎn)短一
體能速度提高是一種身體上的磨練。在熊熊烈日下,在毫無(wú)遮擋和保護(hù)的狀況下,那太陽(yáng)直愣愣地從頭到腳找遍了你的全身。額頭的汗水順勢(shì)而下,只聽(tīng)“吧嗒”,滴在了地上,以迅雷不及掩耳之勢(shì)在剎那間已悄然蒸發(fā),只留下淡淡的痕跡。背上的汗水頃刻間濕透了衣服,那衣服無(wú)助地耷拉在背上,似乎也在抱怨著這炎炎夏日與殘酷的體能速度提高。腳底不是感到一陣又一陣的疼痛,那是大地在咆哮,向你傳遞著熱的信息。立正站好的我們猶如熱鍋上的螞蟻卻絲毫不能動(dòng)彈,只好頑強(qiáng)忍受著這灼燒。這樣的體能速度提高難道不苦嗎?
體能速度提高是一種意志上的磨練。在體能速度提高中我們懂得了堅(jiān)持,學(xué)會(huì)了專(zhuān)注,更明白了團(tuán)結(jié)真正的含義。我們?nèi)缤→椩诒粊G下懸崖的霎那學(xué)會(huì)了飛翔,就如丑小鴨在顛沛流離中轉(zhuǎn)成了白天鵝,我們長(zhǎng)大了。
走入體能速度提高,才深刻體會(huì)到軍營(yíng)中嚴(yán)明的紀(jì)律和軍人的風(fēng)格,才了解到那英勇挺拔的身姿是在這點(diǎn)點(diǎn)的汗水中磨練出來(lái)的。每一件事情要成功都不是那么容易的,要成功就要付出汗水,要成功就要經(jīng)受住一次又一次的考驗(yàn)。不輕言放棄,這是一個(gè)軍人擁有的品質(zhì),也是我們應(yīng)有的品質(zhì)。
還記得同學(xué)說(shuō),我正在用我的汗水給花草澆水呢!是的,我相信這些花草在我們的汗水的灌溉下必須會(huì)長(zhǎng)的更加強(qiáng)壯,更加經(jīng)得起風(fēng)吹雨打。
關(guān)于學(xué)生體能速度提高總結(jié)500字5
體能速度提高不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不拔之志?!边@句話意思是成功的大門(mén)從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的,甚至能夠說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)。
心目中的體能速度提高充滿(mǎn)教官的訓(xùn)斥;心目中的體能速度提高是緊張與艱苦的合奏;心目中的體能速度提高更是無(wú)常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;心目中的體能速度提高生活成百上千次地浮此刻我的腦海,閃此刻我的眼前。但我還是滿(mǎn)懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的體能速度提高。
在體能速度提高中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚轉(zhuǎn)成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂(lè),一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?
我滿(mǎn)懷信心地開(kāi)始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲,更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類(lèi)活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了群眾主義的偉大。不積滴水,無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的,高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)精神的重要,我相信,它將使我終身受益,讓我在今后的鐵路行業(yè)崗位上更好地履行自己的職責(zé)。
古人說(shuō)“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋苦,餓其體膚”。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動(dòng)作要我們反復(fù)地做著,這些動(dòng)作平??雌饋?lái)十分簡(jiǎn)單的,而此刻做起來(lái)卻沒(méi)那容易了,教官對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求的十分嚴(yán)格,對(duì)學(xué)員們也充滿(mǎn)很高的期望。不積滴水,無(wú)以成江海。在體能速度提高時(shí),偶爾一個(gè)動(dòng)作,一個(gè)人沒(méi)有做好,教官就接二連三的強(qiáng)化訓(xùn)練,直到我們動(dòng)作協(xié)調(diào)一致,并貼合標(biāo)準(zhǔn)。這需要我們樹(shù)立一種團(tuán)隊(duì)精神,如果你一人做得不好,就是整個(gè)班沒(méi)有做好。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的,高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。當(dāng)我們把自己融在一個(gè)大群眾時(shí),個(gè)人的得失就顯得微不足道,顯現(xiàn)出的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的作用和力量。我想如果沒(méi)有這種群眾意識(shí)和群眾榮譽(yù)感,我們體能速度提高的效果也不會(huì)這樣好。
寶劍鋒從磨礪來(lái),梅花香自苦寒來(lái)。這次體能速度提高就是要培養(yǎng)我們的品質(zhì),磨礪我們的意志。難忘的體能速度提高,教會(huì)了我太多、太多。自信、奉獻(xiàn),尊重、感恩``````這些都是財(cái)富,一筆寶貴的財(cái)富。首先,我進(jìn)一步明確了解遵守紀(jì)律的重要性,不單單是以前的聽(tīng)話就好,而是要把紀(jì)律放在心上,要有職責(zé)感,對(duì)自己所做的事負(fù)職責(zé);其次,在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習(xí)慣,我會(huì)朝著那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)努力,讓自己擁有良好的習(xí)慣。最后,要努力訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)技能提高個(gè)人綜合素質(zhì)同樣能夠成為大家的工作榜樣。在以后的工作中,我要時(shí)時(shí)刻刻持續(xù)體能速度提高時(shí)候的那份堅(jiān)韌不拔的毅力、堅(jiān)強(qiáng)的意志,遇到挫折時(shí),要勇敢地應(yīng)對(duì),用心尋求解決辦法,迎接更大的挑戰(zhàn)。
原先,體能速度提高帶給我們的實(shí)質(zhì)上是一份磨礪,一份經(jīng)驗(yàn),一份人生中不可缺少的能少。不畏艱辛地向前才能夠戰(zhàn)勝工作上的挫折,戰(zhàn)勝人生的困難;團(tuán)結(jié)合作才能夠成就一番大的事業(yè);群眾生活的擁堵教會(huì)我們謙讓與互助,才能有未來(lái)更好的秩序。
體能測(cè)試申請(qǐng)書(shū)格式簡(jiǎn)短二
幼兒的健康成長(zhǎng)是時(shí)代、社會(huì)發(fā)展的需要,幼兒的身體健康是其全面發(fā)展的基礎(chǔ)。幼兒時(shí)期正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段,而體能訓(xùn)練是影響幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的最積極、最重要的因素。但是,現(xiàn)在許多幼兒園只重視智力方面的培養(yǎng),忽略了幼兒體能方面的訓(xùn)練,致使幼兒學(xué)習(xí)各種技能的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重,留給幼兒鍛煉身體的時(shí)間卻越來(lái)越少。針對(duì)當(dāng)前“重智輕體”這一現(xiàn)象,我園開(kāi)展了此項(xiàng)活動(dòng),經(jīng)過(guò)一年的訓(xùn)練,現(xiàn)已初見(jiàn)成效,下面根據(jù)我園的訓(xùn)練情況,談一談?dòng)變簣@如何開(kāi)展幼兒體能訓(xùn)練活動(dòng)。
《幼兒園工作規(guī)程》第五條關(guān)于幼兒園保育和教育主要目標(biāo)中的第一項(xiàng)就是“促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動(dòng)的興趣?!笨梢?jiàn),體育活動(dòng)是幼兒全面發(fā)展教育的重要組成部分。幼兒沒(méi)有健康的身體,不僅不能幸福、快樂(lè)地生活,同時(shí)也得不到其他方面的正常發(fā)展,所以轉(zhuǎn)變教師的教育思想觀念,加大體育活動(dòng)的深度和廣度,是幼兒園進(jìn)行體能訓(xùn)練的重要保證。
《幼兒園教育綱要》中明確指出:“鍛煉幼兒的身體,促進(jìn)其正常發(fā)育,提高他們對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力,增強(qiáng)體質(zhì),發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作,使他們動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢(shì)正確,培養(yǎng)他們機(jī)智、勇敢、遵守紀(jì)律等優(yōu)良品德和活潑開(kāi)朗的性格。”幼兒期的身體發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,在制定訓(xùn)練方法時(shí),我園根據(jù)幼兒基本動(dòng)作的發(fā)展,主要采用游戲的形式進(jìn)行訓(xùn)練。例如,在小班,首先從“走”開(kāi)始訓(xùn)練,為了讓幼兒掌握“走”的基本要領(lǐng),消除全身緊張的現(xiàn)象,教師可以利用兒歌組織“開(kāi)火車(chē)”“拉個(gè)圓圈走走”等游戲,還可以采用讓幼兒帶上頭飾模仿大象走、小雞走等訓(xùn)練方法,訓(xùn)練幼兒“走”的協(xié)調(diào)能力,并且掌握“走”的動(dòng)作要求。接下來(lái),為提高幼兒體能,增加“走”的難度,讓幼兒持“物”走(小玩具、小紅旗等)或“爬高山”(走樓梯)?!白摺钡幕緞?dòng)作訓(xùn)練完之后,再開(kāi)始訓(xùn)練幼兒的跑、跳等基本動(dòng)作,這樣不僅發(fā)展了幼兒的基本動(dòng)作,而且達(dá)到了增強(qiáng)幼兒體能的目的。另外,教師還要把各項(xiàng)技能訓(xùn)練相互結(jié)合起來(lái),以加強(qiáng)體能訓(xùn)練的系統(tǒng)性和協(xié)調(diào)性。
1、教師充分開(kāi)動(dòng)腦筋,在戶(hù)外場(chǎng)地上用油漆繪制了許多不同形狀的圖案,例如跳方格、跑圈、飛機(jī)等,這樣幼兒會(huì)興趣大增,教師也省去了許多麻煩。
2、利用樓梯進(jìn)行訓(xùn)練。每個(gè)年齡段都有在樓梯上訓(xùn)練的項(xiàng)目,如小班的“走樓梯”、中班的“蹦樓梯”、大班的“拍球上樓”,都充分地利用了幼兒園的自然條件。
3、打破“只有體育活動(dòng)才能進(jìn)行體能訓(xùn)練”的觀念。教師應(yīng)把體能訓(xùn)練貫穿到幼兒的一日生活之中。如小班幼兒在教師的指導(dǎo)下,自己搬椅子放在指定位置;中班幼兒在保證衛(wèi)生的情況下,協(xié)助教師端盆,提桶打飯;大班幼兒協(xié)助教師打掃衛(wèi)生,獨(dú)立完成擦桌子、掃地等任務(wù)。這些鍛煉既達(dá)到了體能訓(xùn)練的目的,又培養(yǎng)了幼兒良好的生活習(xí)慣、自理能力和愛(ài)勞動(dòng)的品質(zhì)。
agkid使用混合教學(xué)模式,將互動(dòng)多媒體教學(xué)課程和傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)結(jié)合在一起,并汲取兩家之長(zhǎng)。agkid是有史以來(lái)第一個(gè)將互動(dòng)多媒體幼兒功能性動(dòng)作課程、戶(hù)外功能性動(dòng)作課程以及教師基礎(chǔ)培訓(xùn)結(jié)合在一起的混合式教學(xué)軟件,為全世界兒童體育教育提出了一套新標(biāo)準(zhǔn)。
研究表明,在課堂上使用科技手段會(huì)增強(qiáng)幼兒的興趣,讓他們集中注意力并主動(dòng)參與,從而獲得最佳教學(xué)效果。agkid的課堂教學(xué)強(qiáng)調(diào)幼兒的參與和互動(dòng),以數(shù)字科技和動(dòng)作練習(xí)為主要方式,教學(xué)理念經(jīng)過(guò)科學(xué)論證,教學(xué)內(nèi)容特別針對(duì)幼兒而設(shè)計(jì)。教學(xué)鼓勵(lì)幼兒積極參與學(xué)習(xí),并在學(xué)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)自主性。在園使用agkid互動(dòng)多媒體教學(xué)課程進(jìn)行練習(xí)讓幼兒在輕松愉悅的環(huán)境下進(jìn)行動(dòng)作內(nèi)容的學(xué)習(xí)。在戶(hù)外教學(xué)課上復(fù)習(xí)電子課件上的內(nèi)容并進(jìn)行一至二項(xiàng)新內(nèi)容的學(xué)習(xí)。使幼兒在學(xué)習(xí)新內(nèi)容的同時(shí)對(duì)之前學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容不斷進(jìn)行鞏固重復(fù),最終達(dá)到掌握的目的。并通過(guò)測(cè)試環(huán)節(jié),對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行檢測(cè),定期會(huì)對(duì)教師、園所以及家長(zhǎng)進(jìn)行學(xué)習(xí)情況的匯報(bào)與測(cè)試結(jié)果的反饋。
體能測(cè)試申請(qǐng)書(shū)格式簡(jiǎn)短三
時(shí)下中國(guó)正處于一場(chǎng)劇烈的社會(huì)轉(zhuǎn)型過(guò)程,價(jià)值體系多元,各種利益格局消長(zhǎng)、變化。在人文化浪潮方興未艾、高漲不已的今天,青年人總會(huì)時(shí)時(shí)面對(duì)激動(dòng)與困惑,進(jìn)取和消沉,艱難與憂(yōu)患等等極具沖擊性的矛盾情緒。而與我們一墻之隔的和平的守望者和保衛(wèi)者——軍人,這個(gè)特殊的群體,他們有著怎樣的思想?是否還象兒時(shí)記憶中的模樣?是否和影視、文學(xué)作品中描寫(xiě)的一般?我們之間的差異性到底在哪里?他們的精神、作風(fēng),他們的工作模式和方法有哪些值得我們借鑒和學(xué)習(xí)的地方?帶著滿(mǎn)腦子的疑問(wèn)和憧憬,身為“6331”工程的一名鍛煉干部,我懷著探秘和學(xué)習(xí)的心理走進(jìn)了軍營(yíng)。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的當(dāng)兵鍛煉,我有如下幾點(diǎn)感受:
一、實(shí)干拼搏出成績(jī)部隊(duì)強(qiáng)調(diào)的是硬指標(biāo),“打得贏,不變質(zhì)”是其追求的終極目標(biāo),一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開(kāi)??照劅o(wú)益,只有實(shí)干,必須付出血和汗的代價(jià)才能取得成績(jī)。打靶、隊(duì)列、戰(zhàn)術(shù)等指標(biāo)都是一目了然,無(wú)須浮夸,不能粉飾。令我感觸較深的是,現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵(lì)“帶病堅(jiān)持工作”,而部隊(duì)仍在提倡“挺一挺”的精神,不準(zhǔn)隨意請(qǐng)假。他們的理念是:平時(shí)都不能咬牙堅(jiān)持,還何談戰(zhàn)時(shí)的流血犧牲、為民奉獻(xiàn)。我們參訓(xùn)的第一個(gè)星期,時(shí)逢流感肆虐,一傳十,十傳百,加上訓(xùn)練強(qiáng)度異于常人,拉傷韌帶的有之,肌肉撞傷的有之,頭痛拉稀的有之,痔瘡肛瘺的有之,至于鼻涕口水,好在還有一身能默默承受一切的迷彩服??一時(shí)間傷兵滿(mǎn)營(yíng),士氣大衰。我們喊苦喊累,但沒(méi)有一個(gè)人愿意退出,因?yàn)檫@是勇氣和意志的較量,誰(shuí)也不愿當(dāng)懦夫。說(shuō)實(shí)話,我在部隊(duì)時(shí)鬧了兩天肚子,就親身體驗(yàn)到了褲襠里兜著一包東西奔跑的滋味。為了避免不雅,只好省略細(xì)節(jié)。通過(guò)軍訓(xùn)期間的鍛煉,增強(qiáng)了求實(shí)、拼搏的意識(shí)和不懼困難的勇氣,使我體會(huì)到:命運(yùn)全在搏擊,奮斗才有希望;失敗只有一種,那就是放棄努力!位列全球四大金融公司之一的美國(guó)摩根斯坦利公司,每年新招聘的員工都要參加海軍陸戰(zhàn)隊(duì)的殘酷的體能訓(xùn)練,結(jié)業(yè)的時(shí)候教官說(shuō):“從今天開(kāi)始,我相信你們能夠承受未來(lái)將要發(fā)生的一切?!蔽覍⒁源俗詣?lì),面對(duì)挑戰(zhàn)。
二、“紀(jì)律中有無(wú)窮的戰(zhàn)斗力”先說(shuō)明一下,這個(gè)標(biāo)題來(lái)源于一首軍歌的歌詞。軍歌往往是軍人核心價(jià)值觀的凝練表達(dá)。它可以起到統(tǒng)一思想、鼓舞士氣、抒發(fā)感情等等作用。在部隊(duì)里,我們每天最低限度都要唱五遍以上的軍歌,喊“番號(hào)”(就是我們常聽(tīng)到的1—2—3—4和最高首長(zhǎng)的訓(xùn)令)那就不計(jì)其數(shù)了,只要音量比不過(guò)其他連隊(duì),那可就慘了,站軍姿、喊番號(hào)、跑操場(chǎng)、推遲吃飯時(shí)間?有的是硬招對(duì)付你,而且針對(duì)的都是整個(gè)集體。不跟你講道理,也不跟你講生理衛(wèi)生,嗓子啞了只能自己解決,(軍人服務(wù)部的“金嗓子”和“西瓜霜”一度脫銷(xiāo))但絕對(duì)不允許出工不出力。這樣一來(lái),南郭先生無(wú)所遁形,濫竽充數(shù)銷(xiāo)聲匿跡。軍隊(duì)講求集中統(tǒng)一,不講等價(jià)交換,以服從命令為天職,對(duì)上級(jí)的命令,絕無(wú)討價(jià)還價(jià)的余地,必須無(wú)條件堅(jiān)持執(zhí)行。紀(jì)律嚴(yán)明、令行禁止,是軍人的第一要義,是軍隊(duì)的生命所系。秩序,是理性的選擇,是一個(gè)社會(huì)健康發(fā)展的保障。法治社會(huì)、和諧社會(huì)強(qiáng)調(diào)的都是一種秩序。軍隊(duì)的秩序性是最為突出的。囿于思考的深度,在這里對(duì)它的紀(jì)律嚴(yán)明、步調(diào)一致、令行禁止、團(tuán)隊(duì)精神、拼搏精神、政治教育的經(jīng)?;鹊葍?yōu)點(diǎn)和可移植性以及集中、刻板、缺乏創(chuàng)造等弊端及辯證關(guān)系不作討論。我想說(shuō)的是,軍營(yíng)鍛煉讓我震憾、給我啟發(fā)最大的有一點(diǎn),那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性。也即是人民軍隊(duì)因應(yīng)當(dāng)代新軍事變革而提出的兩大主題:打得贏,不變質(zhì)。我最看重的就是每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來(lái)的勇往直前的精神,而且他們行為的驅(qū)動(dòng)力普遍是出于一種自覺(jué)、一種需求。追求真理也應(yīng)該有這樣的精神。說(shuō)到精神,又不禁想起國(guó)民性格、中國(guó)足球的疲軟等現(xiàn)象及其根由,還是就此打住。
三、“團(tuán)結(jié)就是力量”這同樣是一句歌詞。這首歌人人都會(huì)唱,而我感覺(jué)通過(guò)軍營(yíng)的鍛煉,對(duì)“團(tuán)結(jié)”和“大局”的體認(rèn)可能會(huì)更加深一層。軍人崇尚集體主義,思考問(wèn)題總是從整體的角度出發(fā),這既是傳統(tǒng),也是需要。比如隊(duì)列訓(xùn)練講究整齊劃一,步調(diào)一致,一人出
錯(cuò),影響全局。至于戰(zhàn)時(shí),那就更需要張揚(yáng)集體主義的大旗,才能在關(guān)鍵時(shí)刻為了國(guó)家利益、民族大義而舍生忘死。通過(guò)與戰(zhàn)友們朝夕相處,一起學(xué)習(xí)、生活、訓(xùn)練,相互尊重,相互信任,團(tuán)結(jié)互助蔚為風(fēng)尚,集體榮譽(yù)感和大局觀念得到了增強(qiáng)。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造,友情的培養(yǎng),完全是由汗水凝成,是無(wú)法用金錢(qián)來(lái)衡量的。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來(lái)凝聚,所謂“兄弟同心,其利斷金”。總之,團(tuán)結(jié)是大道理,不團(tuán)結(jié)就沒(méi)道理。
四、動(dòng)靜之美,盡顯風(fēng)流軍旅中有異于地方常態(tài)的整齊之美、節(jié)奏之美、和諧之美、靜穆之美、迅捷之美。這些都要通過(guò)每個(gè)人的努力、日常的養(yǎng)成、點(diǎn)滴的積累才能達(dá)到。為了實(shí)現(xiàn)這些美,說(shuō)是盡顯風(fēng)流,卻著實(shí)讓我們吃盡了苦頭。練正步時(shí)的“出腿一陣風(fēng),落腳一個(gè)坑”;出早操時(shí)的披星戴月、寒氣襲人;緊急集合時(shí)的腎上腺激素猛增;雄渾的番號(hào)聲、靶場(chǎng)上密集的槍聲以及激越的軍號(hào)、鏗鏘的步伐、揮汗如雨、摸爬滾打、嚴(yán)厲的教官、幽默的戰(zhàn)友??所有的一切,都在我心中永遠(yuǎn)定格,以至于直到現(xiàn)在,還會(huì)時(shí)常在夢(mèng)里聽(tīng)到似乎有一種奇怪的東西在召喚我,隱約間槍聲大作、人喊馬嘶,使我熱血沸騰,摩拳擦掌,準(zhǔn)備沖鋒!凝神細(xì)聽(tīng),原來(lái)是遠(yuǎn)方的軍號(hào)與我產(chǎn)生了心靈感應(yīng)。
五、拓寬視野,豐富自我部隊(duì)的生活、工作作風(fēng)極為嚴(yán)謹(jǐn),在艱苦的訓(xùn)練之余,我用心觀察、學(xué)習(xí)、體會(huì)、思考。我努力訓(xùn)練,毫不松懈,不為別的,只為戰(zhàn)勝自己。以?xún)?yōu)異的表現(xiàn)分別被選入隊(duì)列示范班和戰(zhàn)術(shù)示范班。在艱苦的訓(xùn)練間隙,我抓緊時(shí)間看《解放軍報(bào)》等報(bào)刊和自購(gòu)的書(shū)籍,采用剪報(bào)、筆記、電視等形式,關(guān)注國(guó)際局勢(shì)、軍事動(dòng)態(tài)、臺(tái)灣問(wèn)題等等,通過(guò)學(xué)習(xí),拓寬了視野,感受了特殊的軍旅文化,增強(qiáng)了國(guó)防意識(shí),同時(shí)也豐富和提高了自己。我還積極參加文體活動(dòng),如足球、籃球、乒乓球比賽,編短信、出墻報(bào)、撰寫(xiě)心得體會(huì)文章,在軍訓(xùn)結(jié)束時(shí)制作的電子紀(jì)念冊(cè)中,就有兩篇文章入選。最后,全連評(píng)出兩個(gè)“先進(jìn)文化工作者”,我忝列其中,并有幸被選為學(xué)員代表上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng),接受首長(zhǎng)的檢閱和戰(zhàn)友給予的榮譽(yù)。我這篇文章之所以寫(xiě)得這樣抒情和拉雜,就是生怕辜負(fù)戰(zhàn)友的期望,他們還在等待著我收集的《干訓(xùn)連笑話集錦》盡快面世。因此我想要盡力地捕捉和固化每一個(gè)閃光的瞬間。
由于身份、年齡、知識(shí)、閱歷的關(guān)系,我們對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)、觀察,視野可能會(huì)更開(kāi)闊,但對(duì)確定目標(biāo)、如何執(zhí)行、保證效率、個(gè)人與集體、自由與紀(jì)律、意志和競(jìng)爭(zhēng)等等問(wèn)題的認(rèn)識(shí),未必見(jiàn)得就勝過(guò)這些小孩,相反,我們還可能會(huì)從現(xiàn)實(shí)的合理性中獲得堅(jiān)持的理由而趨向另一種保守。
總之,軍訓(xùn)使我增加了思考的剛性與維度,因?yàn)椋恢煤徒巧幕Q,都會(huì)有新的體會(huì)。我所向往的向古人一樣詩(shī)意的棲居時(shí)時(shí)會(huì)面臨尷尬,但對(duì)美和智慧的執(zhí)著追求,我至今無(wú)悔。理想會(huì)退潮,然而總有一種精神要升騰。這就是我參加軍訓(xùn)最大的收獲。
我想,這也許正是“亮劍”精神能打動(dòng)人心的原因。
體能測(cè)試申請(qǐng)書(shū)格式簡(jiǎn)短四
《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的發(fā)布與實(shí)施是教育部、國(guó)家體育總局為積極貫徹落實(shí)《中共中央關(guān)于深化教育改革全面進(jìn)行素質(zhì)教育的決定》和國(guó)務(wù)院《關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》的一項(xiàng)重要舉措,是學(xué)校樹(shù)立“健康了第一”的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的具體體現(xiàn),是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展,激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段,也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。為此,我校十分重視《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施工作。現(xiàn)將我校貫徹落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施情況總結(jié)如下:
從學(xué)期初開(kāi)始,要求全校各個(gè)班級(jí)對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目以及鍛煉方法進(jìn)行經(jīng)常性的宣傳教育,幫助學(xué)生了解健康的意義和鍛煉目的。讓學(xué)生懂得只有堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉才能增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平。成立了江蘇省啟東中學(xué)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作領(lǐng)導(dǎo)小組,組長(zhǎng)由王生校長(zhǎng)擔(dān)任,副組長(zhǎng)由錢(qián)宏達(dá)副校長(zhǎng)擔(dān)任,組員由教務(wù)處、各班主任、體育教師擔(dān)任,領(lǐng)導(dǎo)小組成員進(jìn)行了分工,體育組負(fù)責(zé)整體實(shí)施。同時(shí)擬定了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試計(jì)劃和工作重點(diǎn),嚴(yán)格按要求進(jìn)行測(cè)試和評(píng)價(jià)、及時(shí)匯總、統(tǒng)計(jì)和上報(bào)測(cè)試結(jié)果。
實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》質(zhì)量的好與壞不僅取決于測(cè)試的結(jié)果,更重要的是取決于開(kāi)展活動(dòng)的過(guò)程,若活動(dòng)開(kāi)展的好,學(xué)生積極參加效果就好,否則效果就差。我校把《標(biāo)準(zhǔn)》與體育教學(xué)結(jié)合、與課外體育活動(dòng)結(jié)合、與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等項(xiàng)目結(jié)合,取得了事半功倍的效果。
培訓(xùn)一支業(yè)務(wù)過(guò)硬的測(cè)試人員隊(duì)伍是提高實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作質(zhì)量的關(guān)鍵。根據(jù)市教育局先培訓(xùn)后上崗的基本要求,學(xué)校體育教研組長(zhǎng)認(rèn)真培訓(xùn)全組體育教師。主要包括對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》及《實(shí)施辦法》的學(xué)習(xí),測(cè)試工作的組織和安全措施、測(cè)試的規(guī)則、方法和要求、測(cè)試結(jié)果及評(píng)定成績(jī)方法,測(cè)試儀器的使用和保養(yǎng)等。在培訓(xùn)工作中注意理論聯(lián)系實(shí)際,確保操作程序規(guī)范,測(cè)試方法科學(xué),測(cè)試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。我們對(duì)全校進(jìn)行了分班測(cè)試,由體育教師擔(dān)任測(cè)試人員,各年級(jí)體育教師對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。
我校嚴(yán)格按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定,根據(jù)南通市教育局統(tǒng)一安排測(cè)試項(xiàng)目:身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、1000m(男生)、800m(女生)、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)。根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)定等級(jí):90分以上為優(yōu)秀;89—75分為良好;74—60分為及格;59分以下為不及格。通過(guò)近2個(gè)月的努力工作,體育組及有關(guān)人員完成了全校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試工作。
具體分析數(shù)據(jù)如下:全校學(xué)生人數(shù)3435人,請(qǐng)假人數(shù):26人(附有縣級(jí)以上醫(yī)院證明)實(shí)際參加測(cè)試人數(shù):3409人,優(yōu)秀人數(shù):155人優(yōu)秀率:4.55%良好率:50.43%及格率:35.88%達(dá)標(biāo)率:90.86%(按國(guó)家規(guī)定選測(cè)項(xiàng)目1000米或800米不及格則總分為59分)。
安全是健康的基礎(chǔ),在測(cè)試工作中我們始終將安全工作放在第一位。每次測(cè)試前,總是先仔細(xì)檢查測(cè)試儀器設(shè)備,確保消除因場(chǎng)地器材設(shè)備造成的不安全因素。每次體能項(xiàng)目測(cè)試前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng),檢查和了解學(xué)生的身體健康情況,有病或身體狀況不好的學(xué)生另行安排測(cè)試。在測(cè)試工作過(guò)程中體育教師嚴(yán)格把關(guān),杜絕傷害事故的發(fā)生。
1、體育組對(duì)測(cè)試原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料進(jìn)行了妥善保存,建立了全體學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)登記卡》,記錄每學(xué)年每一名學(xué)生的測(cè)試和評(píng)價(jià)結(jié)果,班主任和體育教師簽字,畢業(yè)后放入學(xué)生檔案。
2、為了確保學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的正常開(kāi)展,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,通過(guò)近2月的努力工作,體育組老師完成了全校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試工作,由季選平老師匯總和整理,并按時(shí)準(zhǔn)確地向教育部信息中心發(fā)送數(shù)據(jù),完成了數(shù)據(jù)上報(bào)工作。
3、測(cè)試結(jié)束后我們根據(jù)測(cè)試結(jié)果和評(píng)分成績(jī),體育組寫(xiě)了一份全校學(xué)生體質(zhì)健康總結(jié)材料。
這次體質(zhì)健康測(cè)試,肥胖人數(shù)較多,全校女生實(shí)心球成績(jī)極差,男生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)偏差。體育教學(xué)中引起重視,我們下階段要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教、學(xué)、練、測(cè)。從開(kāi)始到測(cè)試完成,時(shí)間緊,任務(wù)重,我們覺(jué)得沒(méi)有全體體育教師的共同努力是不可能在短期內(nèi)對(duì)如此多的學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。同時(shí)班主任、體育教師積極發(fā)動(dòng),體育組精心組織,合理安排,是做好這項(xiàng)工作的重要保證。
4、體育組對(duì)測(cè)試優(yōu)秀學(xué)生(90分以上為優(yōu)秀)進(jìn)行公布并發(fā)證書(shū)!
體能測(cè)試申請(qǐng)書(shū)格式簡(jiǎn)短五
今天,我來(lái)到了體能樂(lè)園,這里面有許多游玩設(shè)施,有攀網(wǎng),有秋千,還有彩虹橋……
我先進(jìn)入了攀網(wǎng),只有攀過(guò)這高網(wǎng),才能到后面的設(shè)施游玩。可我一看,最高處將近十米。我一直慢慢的爬著,我這時(shí)下一望,差點(diǎn)頭暈,連心跳都開(kāi)始加速了,這可真高啊!爬了許久,終于到最頂端,我正準(zhǔn)備跨過(guò)去,可內(nèi)心里生出一種虛空感,就像在坐過(guò)山車(chē)一樣的感覺(jué)。
我心跳越來(lái)越快,自己都聽(tīng)得到"咚咚"的心跳聲。我終于跨過(guò)去了,他馬上就抓住繩子不敢下去。于是我像一個(gè)蜘蛛俠一樣,在呈45度角的網(wǎng)上爬。終于,我一步一步退到了下面。
到了下面,我眼睛都放光了,有彩虹橋,繩索,秋千。我們先去了彩虹橋。
彩虹橋是一座橋。是可以搖動(dòng)的,這座橋有兩個(gè)部分,也有兩個(gè)陣營(yíng),兩邊對(duì)著站,看哪一邊搖下去之后剩的人最多,哪方就贏。
比賽開(kāi)始了,對(duì)面是一群七八歲的小孩,加一個(gè)大人,我方全是超過(guò)十歲的,本來(lái)我們認(rèn)為無(wú)論如何都會(huì)贏,可是對(duì)方大人一動(dòng),我們就全部被搖下去了,能使那大人覺(jué)得很無(wú)趣,玩了幾局就走了,結(jié)果可想而知,我取得了壓倒式的勝利。
我沒(méi)有去了蕩秋千的地方,一共有六個(gè)座位,我和朋友們馬上就做了上去,并且創(chuàng)造了個(gè)好玩的游戲,規(guī)則是這樣的,三個(gè)人同時(shí)數(shù)321像中煙蕩秋千,只要踢到別人就得一分,分?jǐn)?shù)多的是獲勝者。
這時(shí)我想到了個(gè)好辦法,他們倆準(zhǔn)踢不到我。我先將繩子往左一點(diǎn),再將繩子卷起來(lái),我就可以同時(shí)踢到他們兩個(gè)。開(kāi)始了,我們一起喊321,我一開(kāi)始就直接向他們踢過(guò)去,直接踢中了4下,得到了四分,直接贏了。
最后我們?nèi)リJ關(guān),一共有五關(guān),第一關(guān)是踩著車(chē)輪闖關(guān),第二關(guān)是踩著木柱,第三關(guān)是踩著木板,四關(guān)是鉆進(jìn)一個(gè)洞里,第五關(guān)是攀繩,不過(guò)這些都太簡(jiǎn)單,沒(méi)過(guò)多久,又通過(guò)了。這時(shí)我看了一下旁邊一個(gè)路人手機(jī)上的時(shí)間,已經(jīng)快九點(diǎn)了,這時(shí)我也聽(tīng)到了家人的呼叫聲。
出了門(mén),我摸了摸頭發(fā),我的頭怎么下雨了?
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