在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

體能測(cè)試申請(qǐng)書(shū)格式簡(jiǎn)短一

體能速度提高是一種身體上的磨練。在熊熊烈日下，在毫無(wú)遮擋和保護(hù)的狀況下，那太陽(yáng)直愣愣地從頭到腳找遍了你的全身。額頭的汗水順勢(shì)而下，只聽(tīng)“吧嗒”，滴在了地上，以迅雷不及掩耳之勢(shì)在剎那間已悄然蒸發(fā)，只留下淡淡的痕跡。背上的汗水頃刻間濕透了衣服，那衣服無(wú)助地耷拉在背上，似乎也在抱怨著這炎炎夏日與殘酷的體能速度提高。腳底不是感到一陣又一陣的疼痛，那是大地在咆哮，向你傳遞著熱的信息。立正站好的我們猶如熱鍋上的螞蟻卻絲毫不能動(dòng)彈，只好頑強(qiáng)忍受著這灼燒。這樣的體能速度提高難道不苦嗎?

體能速度提高是一種意志上的磨練。在體能速度提高中我們懂得了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了專(zhuān)注，更明白了團(tuán)結(jié)真正的含義。我們?nèi)缤→椩诒粊G下懸崖的霎那學(xué)會(huì)了飛翔，就如丑小鴨在顛沛流離中轉(zhuǎn)成了白天鵝，我們長(zhǎng)大了。

走入體能速度提高，才深刻體會(huì)到軍營(yíng)中嚴(yán)明的紀(jì)律和軍人的風(fēng)格，才了解到那英勇挺拔的身姿是在這點(diǎn)點(diǎn)的汗水中磨練出來(lái)的。每一件事情要成功都不是那么容易的，要成功就要付出汗水，要成功就要經(jīng)受住一次又一次的考驗(yàn)。不輕言放棄，這是一個(gè)軍人擁有的品質(zhì)，也是我們應(yīng)有的品質(zhì)。

還記得同學(xué)說(shuō)，我正在用我的汗水給花草澆水呢!是的，我相信這些花草在我們的汗水的灌溉下必須會(huì)長(zhǎng)的更加強(qiáng)壯，更加經(jīng)得起風(fēng)吹雨打。

關(guān)于學(xué)生體能速度提高總結(jié)500字5

體能速度提高不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話(huà)：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！边@句話(huà)意思是成功的大門(mén)從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的，甚至能夠說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)。

心目中的體能速度提高充滿(mǎn)教官的訓(xùn)斥;心目中的體能速度提高是緊張與艱苦的合奏;心目中的體能速度提高更是無(wú)常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;心目中的體能速度提高生活成百上千次地浮此刻我的腦海，閃此刻我的眼前。但我還是滿(mǎn)懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的體能速度提高。

在體能速度提高中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚轉(zhuǎn)成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂(lè)，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?

我滿(mǎn)懷信心地開(kāi)始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類(lèi)活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了群眾主義的偉大。不積滴水，無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，讓我在今后的鐵路行業(yè)崗位上更好地履行自己的職責(zé)。

古人說(shuō)“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動(dòng)作要我們反復(fù)地做著，這些動(dòng)作平?？雌饋?lái)十分簡(jiǎn)單的，而此刻做起來(lái)卻沒(méi)那容易了，教官對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求的十分嚴(yán)格，對(duì)學(xué)員們也充滿(mǎn)很高的期望。不積滴水，無(wú)以成江海。在體能速度提高時(shí)，偶爾一個(gè)動(dòng)作，一個(gè)人沒(méi)有做好，教官就接二連三的強(qiáng)化訓(xùn)練，直到我們動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，并貼合標(biāo)準(zhǔn)。這需要我們樹(shù)立一種團(tuán)隊(duì)精神，如果你一人做得不好，就是整個(gè)班沒(méi)有做好。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。當(dāng)我們把自己融在一個(gè)大群眾時(shí)，個(gè)人的得失就顯得微不足道，顯現(xiàn)出的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的作用和力量。我想如果沒(méi)有這種群眾意識(shí)和群眾榮譽(yù)感，我們體能速度提高的效果也不會(huì)這樣好。

寶劍鋒從磨礪來(lái)，梅花香自苦寒來(lái)。這次體能速度提高就是要培養(yǎng)我們的品質(zhì)，磨礪我們的意志。難忘的體能速度提高，教會(huì)了我太多、太多。自信、奉獻(xiàn)，尊重、感恩``````這些都是財(cái)富，一筆寶貴的財(cái)富。首先，我進(jìn)一步明確了解遵守紀(jì)律的重要性，不單單是以前的聽(tīng)話(huà)就好，而是要把紀(jì)律放在心上，要有職責(zé)感，對(duì)自己所做的事負(fù)職責(zé);其次，在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習(xí)慣，我會(huì)朝著那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)努力，讓自己擁有良好的習(xí)慣。最后，要努力訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)技能提高個(gè)人綜合素質(zhì)同樣能夠成為大家的工作榜樣。在以后的工作中，我要時(shí)時(shí)刻刻持續(xù)體能速度提高時(shí)候的那份堅(jiān)韌不拔的毅力、堅(jiān)強(qiáng)的意志，遇到挫折時(shí)，要勇敢地應(yīng)對(duì)，用心尋求解決辦法，迎接更大的挑戰(zhàn)。

原先，體能速度提高帶給我們的實(shí)質(zhì)上是一份磨礪，一份經(jīng)驗(yàn)，一份人生中不可缺少的能少。不畏艱辛地向前才能夠戰(zhàn)勝工作上的挫折，戰(zhàn)勝人生的困難;團(tuán)結(jié)合作才能夠成就一番大的事業(yè);群眾生活的擁堵教會(huì)我們謙讓與互助，才能有未來(lái)更好的秩序。

體能測(cè)試申請(qǐng)書(shū)格式簡(jiǎn)短二

幼兒的健康成長(zhǎng)是時(shí)代、社會(huì)發(fā)展的需要，幼兒的身體健康是其全面發(fā)展的基礎(chǔ)。幼兒時(shí)期正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，而體能訓(xùn)練是影響幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的最積極、最重要的因素。但是，現(xiàn)在許多幼兒園只重視智力方面的培養(yǎng)，忽略了幼兒體能方面的訓(xùn)練，致使幼兒學(xué)習(xí)各種技能的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，留給幼兒鍛煉身體的時(shí)間卻越來(lái)越少。針對(duì)當(dāng)前“重智輕體”這一現(xiàn)象，我園開(kāi)展了此項(xiàng)活動(dòng)，經(jīng)過(guò)一年的訓(xùn)練，現(xiàn)已初見(jiàn)成效，下面根據(jù)我園的訓(xùn)練情況，談一談?dòng)變簣@如何開(kāi)展幼兒體能訓(xùn)練活動(dòng)。

《幼兒園工作規(guī)程》第五條關(guān)于幼兒園保育和教育主要目標(biāo)中的第一項(xiàng)就是“促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動(dòng)的興趣。”可見(jiàn)，體育活動(dòng)是幼兒全面發(fā)展教育的重要組成部分。幼兒沒(méi)有健康的身體，不僅不能幸福、快樂(lè)地生活，同時(shí)也得不到其他方面的正常發(fā)展，所以轉(zhuǎn)變教師的教育思想觀(guān)念，加大體育活動(dòng)的深度和廣度，是幼兒園進(jìn)行體能訓(xùn)練的重要保證。

《幼兒園教育綱要》中明確指出：“鍛煉幼兒的身體，促進(jìn)其正常發(fā)育，提高他們對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，使他們動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢(shì)正確，培養(yǎng)他們機(jī)智、勇敢、遵守紀(jì)律等優(yōu)良品德和活潑開(kāi)朗的性格?！庇變浩诘纳眢w發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，在制定訓(xùn)練方法時(shí)，我園根據(jù)幼兒基本動(dòng)作的發(fā)展，主要采用游戲的形式進(jìn)行訓(xùn)練。例如，在小班，首先從“走”開(kāi)始訓(xùn)練，為了讓幼兒掌握“走”的基本要領(lǐng)，消除全身緊張的現(xiàn)象，教師可以利用兒歌組織“開(kāi)火車(chē)”“拉個(gè)圓圈走走”等游戲，還可以采用讓幼兒帶上頭飾模仿大象走、小雞走等訓(xùn)練方法，訓(xùn)練幼兒“走”的協(xié)調(diào)能力，并且掌握“走”的動(dòng)作要求。接下來(lái)，為提高幼兒體能，增加“走”的難度，讓幼兒持“物”走(小玩具、小紅旗等)或“爬高山”(走樓梯)。“走”的基本動(dòng)作訓(xùn)練完之后，再開(kāi)始訓(xùn)練幼兒的跑、跳等基本動(dòng)作，這樣不僅發(fā)展了幼兒的基本動(dòng)作，而且達(dá)到了增強(qiáng)幼兒體能的目的。另外，教師還要把各項(xiàng)技能訓(xùn)練相互結(jié)合起來(lái)，以加強(qiáng)體能訓(xùn)練的系統(tǒng)性和協(xié)調(diào)性。

1、教師充分開(kāi)動(dòng)腦筋，在戶(hù)外場(chǎng)地上用油漆繪制了許多不同形狀的圖案，例如跳方格、跑圈、飛機(jī)等，這樣幼兒會(huì)興趣大增，教師也省去了許多麻煩。

2、利用樓梯進(jìn)行訓(xùn)練。每個(gè)年齡段都有在樓梯上訓(xùn)練的項(xiàng)目，如小班的“走樓梯”、中班的“蹦樓梯”、大班的“拍球上樓”，都充分地利用了幼兒園的自然條件。

3、打破“只有體育活動(dòng)才能進(jìn)行體能訓(xùn)練”的觀(guān)念。教師應(yīng)把體能訓(xùn)練貫穿到幼兒的一日生活之中。如小班幼兒在教師的指導(dǎo)下，自己搬椅子放在指定位置;中班幼兒在保證衛(wèi)生的情況下，協(xié)助教師端盆，提桶打飯;大班幼兒協(xié)助教師打掃衛(wèi)生，獨(dú)立完成擦桌子、掃地等任務(wù)。這些鍛煉既達(dá)到了體能訓(xùn)練的目的，又培養(yǎng)了幼兒良好的生活習(xí)慣、自理能力和愛(ài)勞動(dòng)的品質(zhì)。

agkid使用混合教學(xué)模式，將互動(dòng)多媒體教學(xué)課程和傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)結(jié)合在一起，并汲取兩家之長(zhǎng)。agkid是有史以來(lái)第一個(gè)將互動(dòng)多媒體幼兒功能性動(dòng)作課程、戶(hù)外功能性動(dòng)作課程以及教師基礎(chǔ)培訓(xùn)結(jié)合在一起的混合式教學(xué)軟件，為全世界兒童體育教育提出了一套新標(biāo)準(zhǔn)。

研究表明，在課堂上使用科技手段會(huì)增強(qiáng)幼兒的興趣，讓他們集中注意力并主動(dòng)參與，從而獲得最佳教學(xué)效果。agkid的課堂教學(xué)強(qiáng)調(diào)幼兒的參與和互動(dòng)，以數(shù)字科技和動(dòng)作練習(xí)為主要方式，教學(xué)理念經(jīng)過(guò)科學(xué)論證，教學(xué)內(nèi)容特別針對(duì)幼兒而設(shè)計(jì)。教學(xué)鼓勵(lì)幼兒積極參與學(xué)習(xí)，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)自主性。在園使用agkid互動(dòng)多媒體教學(xué)課程進(jìn)行練習(xí)讓幼兒在輕松愉悅的環(huán)境下進(jìn)行動(dòng)作內(nèi)容的學(xué)習(xí)。在戶(hù)外教學(xué)課上復(fù)習(xí)電子課件上的內(nèi)容并進(jìn)行一至二項(xiàng)新內(nèi)容的學(xué)習(xí)。使幼兒在學(xué)習(xí)新內(nèi)容的同時(shí)對(duì)之前學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容不斷進(jìn)行鞏固重復(fù)，最終達(dá)到掌握的目的。并通過(guò)測(cè)試環(huán)節(jié)，對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行檢測(cè)，定期會(huì)對(duì)教師、園所以及家長(zhǎng)進(jìn)行學(xué)習(xí)情況的匯報(bào)與測(cè)試結(jié)果的反饋。

體能測(cè)試申請(qǐng)書(shū)格式簡(jiǎn)短三

時(shí)下中國(guó)正處于一場(chǎng)劇烈的社會(huì)轉(zhuǎn)型過(guò)程,價(jià)值體系多元,各種利益格局消長(zhǎng)、變化。在人文化浪潮方興未艾、高漲不已的今天，青年人總會(huì)時(shí)時(shí)面對(duì)激動(dòng)與困惑，進(jìn)取和消沉，艱難與憂(yōu)患等等極具沖擊性的矛盾情緒。而與我們一墻之隔的和平的守望者和保衛(wèi)者——軍人，這個(gè)特殊的群體，他們有著怎樣的思想?是否還象兒時(shí)記憶中的模樣?是否和影視、文學(xué)作品中描寫(xiě)的一般?我們之間的差異性到底在哪里?他們的精神、作風(fēng)，他們的工作模式和方法有哪些值得我們借鑒和學(xué)習(xí)的地方?帶著滿(mǎn)腦子的疑問(wèn)和憧憬，身為“6331”工程的一名鍛煉干部，我懷著探秘和學(xué)習(xí)的心理走進(jìn)了軍營(yíng)。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的當(dāng)兵鍛煉，我有如下幾點(diǎn)感受：

一、實(shí)干拼搏出成績(jī)部隊(duì)強(qiáng)調(diào)的是硬指標(biāo)，“打得贏，不變質(zhì)”是其追求的終極目標(biāo)，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開(kāi)?？照劅o(wú)益，只有實(shí)干，必須付出血和汗的代價(jià)才能取得成績(jī)。打靶、隊(duì)列、戰(zhàn)術(shù)等指標(biāo)都是一目了然，無(wú)須浮夸，不能粉飾。令我感觸較深的是，現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵(lì)“帶病堅(jiān)持工作”，而部隊(duì)仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請(qǐng)假。他們的理念是：平時(shí)都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時(shí)的流血犧牲、為民奉獻(xiàn)。我們參訓(xùn)的第一個(gè)星期，時(shí)逢流感肆虐，一傳十，十傳百，加上訓(xùn)練強(qiáng)度異于常人，拉傷韌帶的有之，肌肉撞傷的有之，頭痛拉稀的有之，痔瘡肛瘺的有之，至于鼻涕口水，好在還有一身能默默承受一切的迷彩服??一時(shí)間傷兵滿(mǎn)營(yíng)，士氣大衰。我們喊苦喊累，但沒(méi)有一個(gè)人愿意退出，因?yàn)檫@是勇氣和意志的較量，誰(shuí)也不愿當(dāng)懦夫。說(shuō)實(shí)話(huà)，我在部隊(duì)時(shí)鬧了兩天肚子，就親身體驗(yàn)到了褲襠里兜著一包東西奔跑的滋味。為了避免不雅，只好省略細(xì)節(jié)。通過(guò)軍訓(xùn)期間的鍛煉，增強(qiáng)了求實(shí)、拼搏的意識(shí)和不懼困難的勇氣，使我體會(huì)到：命運(yùn)全在搏擊，奮斗才有希望;失敗只有一種，那就是放棄努力!位列全球四大金融公司之一的美國(guó)摩根斯坦利公司，每年新招聘的員工都要參加海軍陸戰(zhàn)隊(duì)的殘酷的體能訓(xùn)練，結(jié)業(yè)的時(shí)候教官說(shuō)：“從今天開(kāi)始，我相信你們能夠承受未來(lái)將要發(fā)生的一切。”我將以此自勵(lì)，面對(duì)挑戰(zhàn)。

二、“紀(jì)律中有無(wú)窮的戰(zhàn)斗力”先說(shuō)明一下，這個(gè)標(biāo)題來(lái)源于一首軍歌的歌詞。軍歌往往是軍人核心價(jià)值觀(guān)的凝練表達(dá)。它可以起到統(tǒng)一思想、鼓舞士氣、抒發(fā)感情等等作用。在部隊(duì)里，我們每天最低限度都要唱五遍以上的軍歌，喊“番號(hào)”(就是我們常聽(tīng)到的1—2—3—4和最高首長(zhǎng)的訓(xùn)令)那就不計(jì)其數(shù)了，只要音量比不過(guò)其他連隊(duì)，那可就慘了，站軍姿、喊番號(hào)、跑操場(chǎng)、推遲吃飯時(shí)間?有的是硬招對(duì)付你，而且針對(duì)的都是整個(gè)集體。不跟你講道理，也不跟你講生理衛(wèi)生，嗓子啞了只能自己解決，(軍人服務(wù)部的“金嗓子”和“西瓜霜”一度脫銷(xiāo))但絕對(duì)不允許出工不出力。這樣一來(lái)，南郭先生無(wú)所遁形，濫竽充數(shù)銷(xiāo)聲匿跡。軍隊(duì)講求集中統(tǒng)一，不講等價(jià)交換，以服從命令為天職，對(duì)上級(jí)的命令，絕無(wú)討價(jià)還價(jià)的余地，必須無(wú)條件堅(jiān)持執(zhí)行。紀(jì)律嚴(yán)明、令行禁止，是軍人的第一要義，是軍隊(duì)的生命所系。秩序，是理性的選擇，是一個(gè)社會(huì)健康發(fā)展的保障。法治社會(huì)、和諧社會(huì)強(qiáng)調(diào)的都是一種秩序。軍隊(duì)的秩序性是最為突出的。囿于思考的深度，在這里對(duì)它的紀(jì)律嚴(yán)明、步調(diào)一致、令行禁止、團(tuán)隊(duì)精神、拼搏精神、政治教育的經(jīng)?；鹊葍?yōu)點(diǎn)和可移植性以及集中、刻板、缺乏創(chuàng)造等弊端及辯證關(guān)系不作討論。我想說(shuō)的是，軍營(yíng)鍛煉讓我震憾、給我啟發(fā)最大的有一點(diǎn)，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性。也即是人民軍隊(duì)因應(yīng)當(dāng)代新軍事變革而提出的兩大主題：打得贏，不變質(zhì)。我最看重的就是每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來(lái)的勇往直前的精神，而且他們行為的驅(qū)動(dòng)力普遍是出于一種自覺(jué)、一種需求。追求真理也應(yīng)該有這樣的精神。說(shuō)到精神，又不禁想起國(guó)民性格、中國(guó)足球的疲軟等現(xiàn)象及其根由，還是就此打住。

三、“團(tuán)結(jié)就是力量”這同樣是一句歌詞。這首歌人人都會(huì)唱，而我感覺(jué)通過(guò)軍營(yíng)的鍛煉，對(duì)“團(tuán)結(jié)”和“大局”的體認(rèn)可能會(huì)更加深一層。軍人崇尚集體主義,思考問(wèn)題總是從整體的角度出發(fā),這既是傳統(tǒng),也是需要。比如隊(duì)列訓(xùn)練講究整齊劃一，步調(diào)一致，一人出

錯(cuò)，影響全局。至于戰(zhàn)時(shí)，那就更需要張揚(yáng)集體主義的大旗，才能在關(guān)鍵時(shí)刻為了國(guó)家利益、民族大義而舍生忘死。通過(guò)與戰(zhàn)友們朝夕相處，一起學(xué)習(xí)、生活、訓(xùn)練，相互尊重，相互信任，團(tuán)結(jié)互助蔚為風(fēng)尚，集體榮譽(yù)感和大局觀(guān)念得到了增強(qiáng)。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造，友情的培養(yǎng)，完全是由汗水凝成，是無(wú)法用金錢(qián)來(lái)衡量的。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來(lái)凝聚，所謂“兄弟同心，其利斷金”?？傊?，團(tuán)結(jié)是大道理，不團(tuán)結(jié)就沒(méi)道理。

四、動(dòng)靜之美，盡顯風(fēng)流軍旅中有異于地方常態(tài)的整齊之美、節(jié)奏之美、和諧之美、靜穆之美、迅捷之美。這些都要通過(guò)每個(gè)人的努力、日常的養(yǎng)成、點(diǎn)滴的積累才能達(dá)到。為了實(shí)現(xiàn)這些美，說(shuō)是盡顯風(fēng)流，卻著實(shí)讓我們吃盡了苦頭。練正步時(shí)的“出腿一陣風(fēng)，落腳一個(gè)坑”;出早操時(shí)的披星戴月、寒氣襲人;緊急集合時(shí)的腎上腺激素猛增;雄渾的番號(hào)聲、靶場(chǎng)上密集的槍聲以及激越的軍號(hào)、鏗鏘的步伐、揮汗如雨、摸爬滾打、嚴(yán)厲的教官、幽默的戰(zhàn)友??所有的一切，都在我心中永遠(yuǎn)定格，以至于直到現(xiàn)在，還會(huì)時(shí)常在夢(mèng)里聽(tīng)到似乎有一種奇怪的東西在召喚我，隱約間槍聲大作、人喊馬嘶，使我熱血沸騰，摩拳擦掌，準(zhǔn)備沖鋒!凝神細(xì)聽(tīng)，原來(lái)是遠(yuǎn)方的軍號(hào)與我產(chǎn)生了心靈感應(yīng)。

五、拓寬視野，豐富自我部隊(duì)的生活、工作作風(fēng)極為嚴(yán)謹(jǐn)，在艱苦的訓(xùn)練之余，我用心觀(guān)察、學(xué)習(xí)、體會(huì)、思考。我努力訓(xùn)練，毫不松懈，不為別的，只為戰(zhàn)勝自己。以?xún)?yōu)異的表現(xiàn)分別被選入隊(duì)列示范班和戰(zhàn)術(shù)示范班。在艱苦的訓(xùn)練間隙，我抓緊時(shí)間看《解放軍報(bào)》等報(bào)刊和自購(gòu)的書(shū)籍，采用剪報(bào)、筆記、電視等形式，關(guān)注國(guó)際局勢(shì)、軍事動(dòng)態(tài)、臺(tái)灣問(wèn)題等等，通過(guò)學(xué)習(xí)，拓寬了視野，感受了特殊的軍旅文化，增強(qiáng)了國(guó)防意識(shí)，同時(shí)也豐富和提高了自己。我還積極參加文體活動(dòng)，如足球、籃球、乒乓球比賽，編短信、出墻報(bào)、撰寫(xiě)心得體會(huì)文章，在軍訓(xùn)結(jié)束時(shí)制作的電子紀(jì)念冊(cè)中，就有兩篇文章入選。最后，全連評(píng)出兩個(gè)“先進(jìn)文化工作者”，我忝列其中，并有幸被選為學(xué)員代表上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，接受首長(zhǎng)的檢閱和戰(zhàn)友給予的榮譽(yù)。我這篇文章之所以寫(xiě)得這樣抒情和拉雜，就是生怕辜負(fù)戰(zhàn)友的期望，他們還在等待著我收集的《干訓(xùn)連笑話(huà)集錦》盡快面世。因此我想要盡力地捕捉和固化每一個(gè)閃光的瞬間。

由于身份、年齡、知識(shí)、閱歷的關(guān)系，我們對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)、觀(guān)察，視野可能會(huì)更開(kāi)闊，但對(duì)確定目標(biāo)、如何執(zhí)行、保證效率、個(gè)人與集體、自由與紀(jì)律、意志和競(jìng)爭(zhēng)等等問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，未必見(jiàn)得就勝過(guò)這些小孩，相反，我們還可能會(huì)從現(xiàn)實(shí)的合理性中獲得堅(jiān)持的理由而趨向另一種保守。

總之，軍訓(xùn)使我增加了思考的剛性與維度，因?yàn)椋恢煤徒巧幕Q，都會(huì)有新的體會(huì)。我所向往的向古人一樣詩(shī)意的棲居時(shí)時(shí)會(huì)面臨尷尬，但對(duì)美和智慧的執(zhí)著追求，我至今無(wú)悔。理想會(huì)退潮，然而總有一種精神要升騰。這就是我參加軍訓(xùn)最大的收獲。

我想，這也許正是“亮劍”精神能打動(dòng)人心的原因。

體能測(cè)試申請(qǐng)書(shū)格式簡(jiǎn)短四

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的發(fā)布與實(shí)施是教育部、國(guó)家體育總局為積極貫徹落實(shí)《中共中央關(guān)于深化教育改革全面進(jìn)行素質(zhì)教育的決定》和國(guó)務(wù)院《關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》的一項(xiàng)重要舉措，是學(xué)校樹(shù)立“健康了第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的具體體現(xiàn)，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。為此，我校十分重視《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施工作?，F(xiàn)將我校貫徹落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施情況總結(jié)如下：

從學(xué)期初開(kāi)始，要求全校各個(gè)班級(jí)對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目以及鍛煉方法進(jìn)行經(jīng)常性的宣傳教育，幫助學(xué)生了解健康的意義和鍛煉目的。讓學(xué)生懂得只有堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉才能增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平。成立了江蘇省啟東中學(xué)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組長(zhǎng)由王生校長(zhǎng)擔(dān)任，副組長(zhǎng)由錢(qián)宏達(dá)副校長(zhǎng)擔(dān)任，組員由教務(wù)處、各班主任、體育教師擔(dān)任，領(lǐng)導(dǎo)小組成員進(jìn)行了分工，體育組負(fù)責(zé)整體實(shí)施。同時(shí)擬定了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試計(jì)劃和工作重點(diǎn)，嚴(yán)格按要求進(jìn)行測(cè)試和評(píng)價(jià)、及時(shí)匯總、統(tǒng)計(jì)和上報(bào)測(cè)試結(jié)果。

實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》質(zhì)量的好與壞不僅取決于測(cè)試的結(jié)果，更重要的是取決于開(kāi)展活動(dòng)的過(guò)程，若活動(dòng)開(kāi)展的好，學(xué)生積極參加效果就好，否則效果就差。我校把《標(biāo)準(zhǔn)》與體育教學(xué)結(jié)合、與課外體育活動(dòng)結(jié)合、與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等項(xiàng)目結(jié)合，取得了事半功倍的效果。

培訓(xùn)一支業(yè)務(wù)過(guò)硬的測(cè)試人員隊(duì)伍是提高實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作質(zhì)量的關(guān)鍵。根據(jù)市教育局先培訓(xùn)后上崗的基本要求，學(xué)校體育教研組長(zhǎng)認(rèn)真培訓(xùn)全組體育教師。主要包括對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》及《實(shí)施辦法》的學(xué)習(xí)，測(cè)試工作的組織和安全措施、測(cè)試的規(guī)則、方法和要求、測(cè)試結(jié)果及評(píng)定成績(jī)方法，測(cè)試儀器的使用和保養(yǎng)等。在培訓(xùn)工作中注意理論聯(lián)系實(shí)際，確保操作程序規(guī)范，測(cè)試方法科學(xué)，測(cè)試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。我們對(duì)全校進(jìn)行了分班測(cè)試，由體育教師擔(dān)任測(cè)試人員，各年級(jí)體育教師對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

我校嚴(yán)格按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，根據(jù)南通市教育局統(tǒng)一安排測(cè)試項(xiàng)目：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、1000m（男生）、800m（女生）、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)。根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)定等級(jí)：90分以上為優(yōu)秀；89—75分為良好；74—60分為及格；59分以下為不及格。通過(guò)近2個(gè)月的努力工作，體育組及有關(guān)人員完成了全校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試工作。

具體分析數(shù)據(jù)如下：全校學(xué)生人數(shù)3435人，請(qǐng)假人數(shù)：26人（附有縣級(jí)以上醫(yī)院證明）實(shí)際參加測(cè)試人數(shù)：3409人，優(yōu)秀人數(shù)：155人優(yōu)秀率：4.55%良好率：50.43%及格率：35.88%達(dá)標(biāo)率：90.86%（按國(guó)家規(guī)定選測(cè)項(xiàng)目1000米或800米不及格則總分為59分）。

安全是健康的基礎(chǔ)，在測(cè)試工作中我們始終將安全工作放在第一位。每次測(cè)試前，總是先仔細(xì)檢查測(cè)試儀器設(shè)備，確保消除因場(chǎng)地器材設(shè)備造成的不安全因素。每次體能項(xiàng)目測(cè)試前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，檢查和了解學(xué)生的身體健康情況，有病或身體狀況不好的學(xué)生另行安排測(cè)試。在測(cè)試工作過(guò)程中體育教師嚴(yán)格把關(guān)，杜絕傷害事故的發(fā)生。

1、體育組對(duì)測(cè)試原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料進(jìn)行了妥善保存，建立了全體學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)登記卡》，記錄每學(xué)年每一名學(xué)生的測(cè)試和評(píng)價(jià)結(jié)果，班主任和體育教師簽字，畢業(yè)后放入學(xué)生檔案。

2、為了確保學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的正常開(kāi)展，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，通過(guò)近2月的努力工作，體育組老師完成了全校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試工作，由季選平老師匯總和整理，并按時(shí)準(zhǔn)確地向教育部信息中心發(fā)送數(shù)據(jù)，完成了數(shù)據(jù)上報(bào)工作。

3、測(cè)試結(jié)束后我們根據(jù)測(cè)試結(jié)果和評(píng)分成績(jī)，體育組寫(xiě)了一份全校學(xué)生體質(zhì)健康總結(jié)材料。

這次體質(zhì)健康測(cè)試，肥胖人數(shù)較多，全校女生實(shí)心球成績(jī)極差，男生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)偏差。體育教學(xué)中引起重視，我們下階段要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教、學(xué)、練、測(cè)。從開(kāi)始到測(cè)試完成，時(shí)間緊，任務(wù)重，我們覺(jué)得沒(méi)有全體體育教師的共同努力是不可能在短期內(nèi)對(duì)如此多的學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。同時(shí)班主任、體育教師積極發(fā)動(dòng)，體育組精心組織，合理安排，是做好這項(xiàng)工作的重要保證。

4、體育組對(duì)測(cè)試優(yōu)秀學(xué)生（90分以上為優(yōu)秀）進(jìn)行公布并發(fā)證書(shū)！

體能測(cè)試申請(qǐng)書(shū)格式簡(jiǎn)短五

今天，我來(lái)到了體能樂(lè)園，這里面有許多游玩設(shè)施，有攀網(wǎng)，有秋千，還有彩虹橋……

我先進(jìn)入了攀網(wǎng)，只有攀過(guò)這高網(wǎng)，才能到后面的設(shè)施游玩?？晌乙豢矗罡咛帉⒔?。我一直慢慢的爬著，我這時(shí)下一望，差點(diǎn)頭暈，連心跳都開(kāi)始加速了，這可真高?。∨懒嗽S久，終于到最頂端，我正準(zhǔn)備跨過(guò)去，可內(nèi)心里生出一種虛空感，就像在坐過(guò)山車(chē)一樣的感覺(jué)。

我心跳越來(lái)越快，自己都聽(tīng)得到"咚咚"的心跳聲。我終于跨過(guò)去了，他馬上就抓住繩子不敢下去。于是我像一個(gè)蜘蛛俠一樣，在呈45度角的網(wǎng)上爬。終于，我一步一步退到了下面。

到了下面，我眼睛都放光了，有彩虹橋，繩索，秋千。我們先去了彩虹橋。

彩虹橋是一座橋。是可以搖動(dòng)的，這座橋有兩個(gè)部分，也有兩個(gè)陣營(yíng)，兩邊對(duì)著站，看哪一邊搖下去之后剩的人最多，哪方就贏。

比賽開(kāi)始了，對(duì)面是一群七八歲的小孩，加一個(gè)大人，我方全是超過(guò)十歲的，本來(lái)我們認(rèn)為無(wú)論如何都會(huì)贏，可是對(duì)方大人一動(dòng)，我們就全部被搖下去了，能使那大人覺(jué)得很無(wú)趣，玩了幾局就走了，結(jié)果可想而知，我取得了壓倒式的勝利。

我沒(méi)有去了蕩秋千的地方，一共有六個(gè)座位，我和朋友們馬上就做了上去，并且創(chuàng)造了個(gè)好玩的游戲，規(guī)則是這樣的，三個(gè)人同時(shí)數(shù)321像中煙蕩秋千，只要踢到別人就得一分，分?jǐn)?shù)多的是獲勝者。

這時(shí)我想到了個(gè)好辦法，他們倆準(zhǔn)踢不到我。我先將繩子往左一點(diǎn)，再將繩子卷起來(lái)，我就可以同時(shí)踢到他們兩個(gè)。開(kāi)始了，我們一起喊321，我一開(kāi)始就直接向他們踢過(guò)去，直接踢中了4下，得到了四分，直接贏了。

最后我們?nèi)リJ關(guān)，一共有五關(guān)，第一關(guān)是踩著車(chē)輪闖關(guān)，第二關(guān)是踩著木柱，第三關(guān)是踩著木板，四關(guān)是鉆進(jìn)一個(gè)洞里，第五關(guān)是攀繩，不過(guò)這些都太簡(jiǎn)單，沒(méi)過(guò)多久，又通過(guò)了。這時(shí)我看了一下旁邊一個(gè)路人手機(jī)上的時(shí)間，已經(jīng)快九點(diǎn)了，這時(shí)我也聽(tīng)到了家人的呼叫聲。

出了門(mén)，我摸了摸頭發(fā)，我的頭怎么下雨了？