人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新自我提升的文字描述范文范本一

一、認(rèn)真做好本職工作。

作為教師必須在自我的道德、情操、品行、作風(fēng)等方面給學(xué)生做出好的榜樣，否則，在學(xué)生面前是沒有力量的。異常是在當(dāng)前社會(huì)上存在著不正之風(fēng)的情景下，教師更應(yīng)當(dāng)把遵紀(jì)守法、廉潔奉公作為自覺的行動(dòng)，用執(zhí)著追求真理，敢于抵制歪風(fēng)邪氣的實(shí)際行動(dòng)來教育、感染學(xué)生，成為學(xué)生的楷模。工作中，我要盡職盡責(zé)，忠于職守，不遲到，不早退，遵守學(xué)校的規(guī)章制度，認(rèn)真完成學(xué)校交給我的各項(xiàng)工作。在課外進(jìn)取學(xué)習(xí)各種師德理論，不斷地加強(qiáng)自身的理論基礎(chǔ)知識(shí)同時(shí)我還利用各種案例來警醒自我，時(shí)刻反思自我的行為，嚴(yán)于律已，以身作責(zé)。

二、進(jìn)取參加社會(huì)實(shí)踐提高師德修養(yǎng)。

進(jìn)取參加社會(huì)時(shí)間活動(dòng)，提高自我的師德修養(yǎng)，在此過程中，處理師生之間、教師之間、教師與家長之間及與社會(huì)之間的關(guān)系。認(rèn)識(shí)自我行為的是與非，辯別善與惡，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。僅有在實(shí)踐中不斷地積累滄桑，才能真正錘煉師德。[由整理]

三、進(jìn)取進(jìn)行自我反思。

如果一個(gè)人要想提高，就要不斷地反思自我，反思自我存在的不足，深刻地了解自我，然后才能思考應(yīng)當(dāng)如何改善。一個(gè)師德高尚的教師必定是一個(gè)常常進(jìn)行自我反思的人。師德建設(shè)要求教師在實(shí)踐中注重自我學(xué)習(xí)、自我修煉、自我約束、自我調(diào)控，活到老，學(xué)到老。

四、注重德育培養(yǎng)，構(gòu)建和諧課堂。

并不是所有德只能體此刻對(duì)人對(duì)事方面，在日常的教學(xué)活動(dòng)中，我常以德化人，用自我的德行去感化教育學(xué)生，對(duì)后進(jìn)生給予更多的關(guān)注，用愛心去實(shí)現(xiàn)對(duì)各種學(xué)困生的教育。同時(shí)在教學(xué)過程中不斷地推陳出新，僅有不斷的創(chuàng)新才新才能被更多的孩子所喜愛。僅有不斷的創(chuàng)新才能推動(dòng)教育的大發(fā)展。

在每一學(xué)期的第一節(jié)課，我都會(huì)告訴學(xué)生，教師是如何看待一個(gè)學(xué)生，是將思想品德放在第一位，將學(xué)習(xí)放在第二位。若把學(xué)生比喻成產(chǎn)品，品德好學(xué)習(xí)好的學(xué)生是成品，品德好學(xué)習(xí)不好的學(xué)生是半成品，品德不好，學(xué)習(xí)好的學(xué)生是危險(xiǎn)品，品德不好，學(xué)習(xí)也不好的是廢品。同學(xué)們要力爭做一個(gè)孝順、尊師、誠信、友愛的學(xué)生，我發(fā)現(xiàn)尊師的學(xué)生，都是聽話的，他就會(huì)認(rèn)真聽課，認(rèn)真做作業(yè)，學(xué)習(xí)好是水到渠成的事。所以同學(xué)們，以前你們學(xué)習(xí)成績?cè)鯓?，我并不關(guān)心，我關(guān)心的是從此刻開始誰的思想品德表現(xiàn)良好，上課時(shí)進(jìn)取、認(rèn)真。

最新自我提升的文字描述范文范本二

忙碌而充實(shí)、疲憊卻喜悅。是啊，我們的教學(xué)工作又將在這忙碌、疲憊中充實(shí)、喜悅、收獲著。我將吸取遺憾的教訓(xùn)、收獲的經(jīng)驗(yàn)，腳踏實(shí)地，不斷學(xué)習(xí)?，F(xiàn)根據(jù)學(xué)校的工作調(diào)配，制定如下計(jì)劃：

一、思想道德素質(zhì)

在 思想上，始終如一地?zé)釔圩鎳?，擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛本職工作，關(guān)心國家大事，堅(jiān)持政治學(xué)習(xí)，記錄政治筆記，提高覺悟和意識(shí)，望拉近與黨的距離，正式加入中國 共產(chǎn)黨。。在本職工作上，注重個(gè)人道德修養(yǎng)，為人師表，嚴(yán)于律己，關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活，做學(xué)生的良師益友。在與同事的相處中，注意加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，與同事相處 融洽，合作愉快，心往一處想，勁往一處使，組成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的大家庭。

二、個(gè)人業(yè)務(wù)素質(zhì)

作為一名教師，除了要具備良好的 思想品德，高尚的道德情操;還需要具備較高水平的業(yè)務(wù)水平和技能。本學(xué)年我將注重開拓視野，訂閱專業(yè)雜志諸如《小學(xué)語文學(xué)習(xí)(教師版)》，仔細(xì)研讀教科研 論文，搜集最新的教學(xué)信息，積極撰寫教科研論文，爭取在較短的時(shí)間內(nèi)大幅度提高教育教學(xué)業(yè)務(wù)水平。經(jīng)常上網(wǎng)瀏覽教育教學(xué)相關(guān)網(wǎng)頁，隨時(shí)記下可借鑒的教學(xué)經(jīng) 驗(yàn)、優(yōu)秀案例等材料，以備參考。不斷為自己充電，每天安排一定的時(shí)間扎實(shí)提高基本功，努力使自己成為能隨時(shí)供給學(xué)生一杯水的清泉。

三、課堂教學(xué)素質(zhì)

1、注重日常教學(xué)常規(guī)的扎實(shí)與提升。

精 心備課;細(xì)心批改每一本作業(yè)，杜絕錯(cuò)批、漏批現(xiàn)象，要求批語的書寫要認(rèn)真、規(guī)范，要及時(shí)做好批改記錄。精心準(zhǔn)備每一篇課文，遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度和教學(xué)常 規(guī)，做到課前有教案、不遲到、不坐著講課、不提早下課、不拖堂、不挖苦諷刺學(xué)生更不體罰學(xué)生等;尤其要多關(guān)注后進(jìn)生，切實(shí)促進(jìn)后進(jìn)生各方面能力的提高。

2、勤于反思，完善自我。

每堂課都應(yīng)該有新收獲新啟發(fā)，課后及時(shí)反饋。記下教學(xué)中的成功點(diǎn)和失敗點(diǎn)，及其改進(jìn)方法。本學(xué)期我還盡量為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，注重培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成井然有序的課堂常規(guī);使他們?cè)谳p松愉快、歡樂活潑的狀態(tài)下進(jìn)行積極地學(xué)習(xí)。

3、練就自己扎實(shí)的基本功。

“鋼筆字、毛筆字、粉筆字、簡筆畫、普通話”是教師的基本功。為給學(xué)生做好榜樣，我會(huì)持之以恒地加強(qiáng)自己的基本功練習(xí)。同時(shí)，作為語文老師，我還要不斷的加強(qiáng)自己的語言表達(dá)能力，與學(xué)生的溝通能力，平時(shí)多注意積累教學(xué)資料，使自己在教學(xué)方面能夠盡快地成長起來。

4、利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué)。

最新自我提升的文字描述范文范本三

培養(yǎng)一大批“雙師型”的教師，是職業(yè)中學(xué)專業(yè)建設(shè)中的一項(xiàng)重大任務(wù)。為確保我系教師隊(duì)伍能適應(yīng)職業(yè)教育不斷發(fā)展和專業(yè)建設(shè)的需要，建立一支教學(xué)能力強(qiáng)、學(xué)識(shí)水平高、實(shí)踐操作能力過硬的“多用途”教師隊(duì)伍，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)?？焖侔l(fā)展，現(xiàn)結(jié)合我系師資實(shí)際，經(jīng)系部研究，特制定本規(guī)劃。

一、培養(yǎng)數(shù)量

按照我系發(fā)展規(guī)劃，在未來的2-3年內(nèi)，“雙師型”教師的比例達(dá)到專業(yè)教師隊(duì)伍的60%以上。

二、培養(yǎng)目標(biāo)

應(yīng)具備以下能力和素質(zhì)：

1、基本素質(zhì)：具備良好的思想素質(zhì)和職業(yè)道德，對(duì)所任教的科目具有較強(qiáng)的理論水平和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

2、職業(yè)素質(zhì)：具有較強(qiáng)的行業(yè)職業(yè)基本理論、基礎(chǔ)知識(shí)和實(shí)踐能力，并能應(yīng)用于各種教學(xué)環(huán)節(jié)。

3、創(chuàng)新能力：善于接受新信息、新知識(shí)、新觀念，掌握創(chuàng)新的一般原理和技能，指導(dǎo)學(xué)生開展創(chuàng)新活動(dòng)。

三、培養(yǎng)“雙師型”教師的途徑與方法

1、宣傳教育。利用各種機(jī)會(huì)，采取各種方式加強(qiáng)宣傳教育，告誡老師們要成為“雙師型”教師貴在自我奮斗，要求教師一定要忠于事業(yè)、牢記使命，要樂于育人、愛崗敬業(yè)、教書育人、無私奉獻(xiàn)，要勤于學(xué)習(xí)、提升自我，勇于反思，銳意創(chuàng)新。同時(shí)我們教師的職稱與技能證書與評(píng)職稱、結(jié)構(gòu)工資制緊密掛鉤，加強(qiáng)教師教學(xué)成果和技能競賽的評(píng)選、獎(jiǎng)勵(lì)工作，大力表彰優(yōu)秀教師。

2、教學(xué)實(shí)踐。根據(jù)專業(yè)教師普遍年輕化的現(xiàn)象，推出了青年教師培訓(xùn)計(jì)劃，除了參加青年教師培訓(xùn)之外，還建立了青年教師“拜師結(jié)對(duì)”的活動(dòng)，拜經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師為師，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，按照崗位的要求，認(rèn)真加強(qiáng)教學(xué)實(shí)踐環(huán)節(jié)的培養(yǎng)提高，熟悉教學(xué)過程及各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)教育教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)。

3、社會(huì)實(shí)踐。教育部《關(guān)于全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化中等職業(yè)教學(xué)改革的意見》指出“學(xué)校要建立有效的培訓(xùn)機(jī)制，有計(jì)劃地安排教師到醫(yī)學(xué)進(jìn)行頂崗工作或?qū)嵙?xí)鍛煉，提高廣大教師特別是中青年教師的專業(yè)技能和實(shí)踐能力?！睘榱烁玫嘏c企業(yè)接軌，培養(yǎng)“雙師型”教師，學(xué)校有計(jì)劃、有目的地組織專業(yè)教師經(jīng)常深入企業(yè)第一線，熟悉企業(yè)的生產(chǎn)環(huán)節(jié)和操作工藝，了解最新的技術(shù)信息。一是不定期地組織全體專業(yè)教師到企業(yè)參觀學(xué)習(xí)，了解企業(yè)的新工藝、新設(shè)備、新技術(shù)，增加感性知識(shí)；二是在暑假或教學(xué)任務(wù)不很重的情況下，抽調(diào)部分專業(yè)教師深入生產(chǎn)第一線，接受一段時(shí)間的實(shí)踐鍛煉，提高實(shí)踐操作能力。

4、技能培訓(xùn)與考核。根據(jù)實(shí)際情況制訂了多項(xiàng)優(yōu)惠政策和獎(jiǎng)勵(lì)措施鼓勵(lì)專業(yè)教師參加技能培訓(xùn)和考核。具體方法有：一是定期分批選派素質(zhì)好的專業(yè)教師參加勞動(dòng)部門組織的專業(yè)技能培訓(xùn)班學(xué)習(xí)并參加技能等級(jí)考核；二是在教學(xué)和生產(chǎn)實(shí)習(xí)時(shí)，教師和學(xué)生一起參加訓(xùn)練，與學(xué)生一起參加技能等級(jí)考核。選派有專長的教師擔(dān)任培訓(xùn)教學(xué)工作，新老教師相互學(xué)習(xí)。

最新自我提升的文字描述范文范本四

“校本研修”作為一種新的促進(jìn)教師專業(yè)成長和促進(jìn)學(xué)校自主發(fā)展的重要方式和有效策略，已經(jīng)伴隨著課程改革的春風(fēng)，走進(jìn)了校園，為教師營造了一個(gè)學(xué)習(xí)型的文化氛圍，構(gòu)建了一個(gè)專業(yè)發(fā)展的自我反思平臺(tái)。在新課程理念的引領(lǐng)下，作為一名農(nóng)村中學(xué)的信息技術(shù)教師，我將在教育教學(xué)工作中認(rèn)真踐行校本教研工作，不斷提升教育教學(xué)技能。我個(gè)人的校本研修計(jì)劃如下:

1、信息技術(shù)教學(xué)研究的最新動(dòng)態(tài)與成果；

2、信息技術(shù)新課程標(biāo)準(zhǔn)

3、教育政策法規(guī)；

4、教師職業(yè)道德；

5、校本課程的研究與開發(fā)；

6、學(xué)生成長與身心發(fā)展；

7、教師心理調(diào)試與情緒控制；

8、教學(xué)藝術(shù)與教學(xué)風(fēng)格。

1、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，豐富理論基礎(chǔ)。認(rèn)真學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德、教育政策法規(guī)等，每期有一本學(xué)習(xí)筆記。

2、加強(qiáng)業(yè)務(wù)進(jìn)修，主動(dòng)關(guān)心國內(nèi)外及周圍教育信息和專業(yè)理論，每周至少抽出幾個(gè)小時(shí)，并通過多種途徑，如中學(xué)信息技術(shù)教學(xué)相關(guān)的刊物、多媒體技術(shù)、觀摩、聽講座，上網(wǎng)等，汲取信息技術(shù)學(xué)科的新知識(shí)、新技能。

3、積極參加學(xué)校的常規(guī)教研活動(dòng)，主動(dòng)承擔(dān)學(xué)校組織的研究課、示范課等，在實(shí)踐活動(dòng)中豐富自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。每周至少聽課一節(jié)，通過聽課、評(píng)課等形式，不斷提升自己的課堂教學(xué)技能。

4、積極參加教育科研能力研修，樹立教研科研意識(shí)，把研修和教育科研緊密結(jié)合，每期至少撰寫一篇教學(xué)論文或者教學(xué)設(shè)計(jì)，積極參加教育系統(tǒng)組織的教科研成果征集活動(dòng)。

5、以新的教育理念為指導(dǎo)，以課堂為主陣地，積極踐行“高效課堂模式”，精心設(shè)計(jì)教學(xué)流程，課堂教學(xué)中充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，對(duì)每一次的教學(xué)活動(dòng)認(rèn)真反思，做好記錄，以便發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、不斷進(jìn)步。

6、積極參加上級(jí)教育主管部門組織的教師在崗培訓(xùn)，遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)，認(rèn)真完成作業(yè)。

7、樹立現(xiàn)代學(xué)生觀，學(xué)會(huì)以發(fā)展的眼光看待每一個(gè)學(xué)生。相信學(xué)生的巨大潛能，并努力去探索發(fā)掘；在教育教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)學(xué)生的主體精神，促進(jìn)學(xué)生的主體發(fā)展，努力做到因材施教。

8、利用信息技術(shù)手段輔助教學(xué)，充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，積極參與在線研討。

總之，我決心不斷學(xué)習(xí)，不斷更新，豐富自己的文化積淀，充盈自己的底氣，增強(qiáng)自己的理論底蘊(yùn)，提高教育教學(xué)能力，結(jié)合教學(xué)實(shí)際，把個(gè)人的校本研修工作做好!

最新自我提升的文字描述范文范本五

xx年2月28日，自治區(qū)召開轉(zhuǎn)變干部作風(fēng)加強(qiáng)機(jī)關(guān)行政效能建設(shè)電視電話會(huì)議，在全區(qū)內(nèi)開展轉(zhuǎn)變干部作風(fēng)加強(qiáng)機(jī)關(guān)行政效能建設(shè)學(xué)習(xí)活動(dòng)。3月3日，我院進(jìn)行了開展此活動(dòng)的動(dòng)員大會(huì)，沈并昇院長在會(huì)上作了動(dòng)員報(bào)告，并對(duì)開展此活動(dòng)作了具體的部署。根據(jù)學(xué)院的部署和活動(dòng)方案，作為部門的領(lǐng)導(dǎo)和外語系黨支部書記，一方面我組織外語系和部門人員認(rèn)真學(xué)習(xí)院長的動(dòng)員報(bào)告，對(duì)開展此活動(dòng)作了具體的布置和要求，一方面我認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)文件和領(lǐng)導(dǎo)的講話。透過集中理論學(xué)習(xí)以及個(gè)人在工作中的實(shí)踐學(xué)習(xí)，自我對(duì)干部作風(fēng)好壞和機(jī)關(guān)效能建設(shè)的重要性有了深刻的認(rèn)識(shí)，并深刻體會(huì)到就應(yīng)切實(shí)加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、工作、生活作風(fēng)，努力樹立機(jī)關(guān)干部的良好形象。

4---行政，就要針對(duì)當(dāng)前存在的問題整治機(jī)關(guān)作風(fēng)，努力提高公務(wù)員的素質(zhì)和潛力，尤其是要提高依法行政的水平，使廣大公務(wù)員自覺做到嚴(yán)格按照法定權(quán)限和程序行使權(quán)力，履行職責(zé)，開展工作。

、黨的作風(fēng)建設(shè)是黨的性質(zhì)、宗旨、綱領(lǐng)、路線的重要體現(xiàn)，是黨員世界觀、人生觀、價(jià)值觀的外在表現(xiàn)，是關(guān)系我們黨和國家生死存亡的大事。這次干部作風(fēng)集中整頓活動(dòng)正是抓好黨的作風(fēng)建設(shè)的體現(xiàn)。在宣傳學(xué)習(xí)階段，透過認(rèn)真學(xué)習(xí)《黨章》，學(xué)習(xí)黨的十五屆六中全會(huì)透過的《中共中央關(guān)于加強(qiáng)和改善黨的作風(fēng)建設(shè)的決定》，使我更好地體會(huì)黨的作風(fēng)建設(shè)的重要性、必要性、迫切性，并獲得一些具有操作性的思路。

、明確了開展干部作風(fēng)集中整頓活動(dòng)的指導(dǎo)思想和總體目標(biāo)。

這次全校性的干部作風(fēng)集中整頓活動(dòng)，是加強(qiáng)和改善黨的作風(fēng)建設(shè)，實(shí)踐三個(gè)代表

重要思想的重要舉措。要堅(jiān)持以***

6---動(dòng)配合，不弄虛，不做假，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮。

當(dāng)前，知識(shí)以迅猛的速度更新，一日不學(xué)，就會(huì)跟不上形勢(shì)變化?；仡欁陨淼膶W(xué)習(xí)狀況，主要還存在以下不足：

一是學(xué)習(xí)的廣度和深度有所欠缺。平時(shí)的學(xué)習(xí)中，看快餐式的報(bào)刊書籍較多，看政治理論方面的書籍較少;看消息新聞?lì)惖臅^多，看業(yè)務(wù)性方面的書籍較少。學(xué)習(xí)了一些，但理論的深度和廣度缺乏，對(duì)思想的觸動(dòng)不夠。

二是學(xué)習(xí)的方法和效果上有所欠缺。只停留在一般的讀報(bào)、讀文章的形式，沒有創(chuàng)新學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)形式，沒有進(jìn)行學(xué)習(xí)后檢查和回頭看

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最新自我提升的文字描述范文范本六

員工素質(zhì)應(yīng)包括道德素質(zhì)、知識(shí)素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。所以，我的計(jì)劃從以下幾個(gè)方面進(jìn)行制定：

1、提升道德素質(zhì)

道德素質(zhì)一般是指在道德品質(zhì)方面上所具有的修養(yǎng)。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，必須要有高尚的職業(yè)道德素質(zhì)，作為企業(yè)員工要敬業(yè)愛崗，要有無私奉獻(xiàn)的獻(xiàn)身精神，要有全心全意為企業(yè)發(fā)展服務(wù)的精神，我在今后的工作中必須要加強(qiáng)職業(yè)道德的學(xué)習(xí)，將蘭州石化也已形成的職業(yè)道德文化落實(shí)到工作中，使自己具有高尚的道德素質(zhì)。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)提升文化素質(zhì)

文化素質(zhì)包括專業(yè)知識(shí)、文化知識(shí)和實(shí)際操作技能知識(shí)三方面。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，要有系統(tǒng)全面的專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)，專業(yè)知識(shí)還應(yīng)具有較強(qiáng)的基礎(chǔ)性，以利于全面完成素質(zhì)教育的任務(wù)。既要努力做到有專長，又要廣泛涉獵，既要精通一門崗位技能，又要研究與之相關(guān)的理論科學(xué)知識(shí)。在20__年我要努力學(xué)習(xí)石油煉制科學(xué)知識(shí)，系統(tǒng)地掌握石油化工基本原理，用理論指導(dǎo)工作實(shí)踐，并把工作實(shí)踐上升為理論，以不斷提高自身素質(zhì)水平。結(jié)合蘭州石化創(chuàng)建“五型班組”活動(dòng)，合理安排繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的時(shí)間，增長知識(shí)，拓寬知識(shí)面，跟上時(shí)代的步伐，我會(huì)珍惜每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，并充分利用所學(xué)知識(shí)。為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。

3、掌握較強(qiáng)的能力素質(zhì)

石油企業(yè)員工的能力素質(zhì)，除了掌握一般實(shí)際操作能力，還要求具有開拓能力，這種開拓能力包括三個(gè)方面的：第一，具有解決問題的能力。這就包括解決常規(guī)問題的能力，還要有解決突發(fā)問題的能力。第二，具有創(chuàng)造能力。第三，具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力。面對(duì)一個(gè)高科技、高節(jié)奏、高競爭和高壓力的二十一世紀(jì)，企業(yè)不斷在改革和創(chuàng)新適應(yīng)新的形勢(shì)，石油企業(yè)員工要具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力素質(zhì)。只有提高自身素質(zhì)才能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展，我要做到：虛心請(qǐng)教，取人之長，補(bǔ)己之短。苦練基本功，多讀書，勤做筆記，長期堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)，提升自己的素質(zhì)能力，并積極參加車間、班組組織的各種能力培訓(xùn)，找出自己的不足，不斷提高自己的能力。

4、具有良好的心理素質(zhì)

心理素質(zhì)指表現(xiàn)在自身的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭達(dá)到以下表現(xiàn)：(1)廣泛的興趣。 (2)高尚的道德情感。對(duì)企業(yè)、對(duì)所從事的職業(yè)道德感。(3)堅(jiān)強(qiáng)的意志。表現(xiàn)為明確的目的性;一貫的堅(jiān)持性;處理問題的果斷性;克服困難的勇氣性。(4)良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細(xì)致，沉著冷靜，誠實(shí)正直，與人為善，溫和寬厚。(5)發(fā)達(dá)的認(rèn)知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

5、健康的身體素質(zhì)

健康標(biāo)志可分為：(1)精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力;(2)身體各部分發(fā)育良好，功能正常;(3)隨機(jī)應(yīng)變的能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等。為了能更好的工作，我將根據(jù)自己倒班性質(zhì)，制定出詳細(xì)的鍛煉計(jì)劃，努力提升自身的身體素質(zhì)。

做為一名石油企業(yè)員工，我會(huì)有計(jì)劃的努力提升自己的個(gè)人素養(yǎng)，更好的為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。