在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

有關(guān)瑜伽上課協(xié)議書一

乙方：___(身份證號：)

甲乙雙方在平等自愿的基礎(chǔ)上經(jīng)充分協(xié)商，就合作開辦百悅健身秋水瑜伽館(秋水瑜伽百悅店)明確合作各方的權(quán)利與責任事宜，特訂立以下協(xié)議條款共同執(zhí)行。

一.合作方式：

甲方出資金，占股50%;乙方出技術(shù)和瑜伽館管理，占股50%。

二.合作項目：

普通會員、瑜伽特色課、瑜伽私教、瑜伽相關(guān)商品銷售

三.合作時間

暫定年月日至年月日為期一年，自本合同簽字生效之日算起。期滿后雙方如有繼續(xù)合作的愿望，以本協(xié)議為基礎(chǔ)修訂簽新協(xié)議。

四.合作分工：

乙方負責：

瑜伽館瑜伽團課的開發(fā)及課時安排、新課程研發(fā)，瑜伽教練培訓(xùn)。

瑜伽館促銷及答謝活動方案策劃及組織實施(可支配百悅相關(guān)人員)

瑜伽相關(guān)商品進貨及銷售

瑜伽館整體銷售業(yè)績管理

場地維護

如甲方組織線下促銷活動乙方提供瑜伽表演支持

甲方負責：

瑜伽館場地支持、場地維護、場地相關(guān)費用開支(取暖費)

協(xié)助乙方共同完成月度銷售業(yè)績

協(xié)助乙方共同完成瑜伽相關(guān)商品銷售業(yè)績

費用由甲方統(tǒng)一收取，以周為單位核對

五.技術(shù)，市場保密：

禁止雙方的任意一方私自泄露會員信息，禁止私自公開合作協(xié)議中的任意條款。

六.收益分配：

1.以瑜伽館整體收入為分配依據(jù)，雙方各自分的50%。正常運營情況下，以月為單位進行收益分配。

2.瑜伽授課原因造成的會員不滿由乙方負責，財務(wù)造成的呆賬由甲方負責。

七.合作保障措施

1.在合作期內(nèi)，項目合作雙方中任一方未經(jīng)其對方協(xié)商認可擅自退出該合作項目，責任方同時賠償被侵害方的投入損失及其他合作期內(nèi)應(yīng)得收益(具體為：按合作之日起至產(chǎn)生變故時為止的被侵害方應(yīng)得的收益平均值計算，責任方賠付被侵害方剩余合同期的總收益)。

2.在合作期內(nèi)因戰(zhàn)爭，災(zāi)害，疾病等不可抗力因素導(dǎo)致項目合作解散或合作期滿各合作方不再合作。

3.合作方如有一方違反本合同，則其它方有權(quán)取消與違約方的合作并追究違約方的一切經(jīng)濟，法律責任。

八.其它未盡事宜經(jīng)雙方共同協(xié)商后作補充，補充條款同具本民法典律效力。

九.本合同一式二份，甲乙雙方各一份。

甲方：(簽字)?

乙方：(簽字)

年月日

有關(guān)瑜伽上課協(xié)議書二

甲方：

聯(lián)系地址：

電話：

乙方：身份證號：

聯(lián)系地址：

營業(yè)執(zhí)照號碼：

“______瑜伽”將印度瑜伽、芭蕾舞、古典舞巧妙的融合。______老師曾在上海灘的美格菲、貝菲特、建力寶、飛揚、依莉莎等特邀教練，上海金茂大廈君悅大酒店、黃浦區(qū)市政府、安利(中國)公司作指導(dǎo)培訓(xùn)，還為中國____俱樂部春節(jié)聯(lián)歡會、安利華東地區(qū)等單位表演，______年其照片被刊登在藝術(shù)家雜志上。崔老師有多年豐富的教學(xué)經(jīng)驗、不斷總結(jié)并開創(chuàng)了這種科學(xué)與藝術(shù)相結(jié)合的健身方式。______瑜伽以人為本，根據(jù)不同的年齡段，不同的需求給予不同的訓(xùn)練模式，可以達到調(diào)理、減壓、排毒、減肥、塑身的功效。讓受訓(xùn)者只要通過一段時間的訓(xùn)練都能達到滿意的效果，倍受會員的好評和認可，崔老師有一整套完整的運動體系統(tǒng)和市場管理模式。

與瑜伽加盟的優(yōu)勢是，能為大家提供一個零經(jīng)驗、低風(fēng)險的創(chuàng)業(yè)機會，總部在技術(shù)、設(shè)備等方面已形成一整套成熟的管理模式，并具備成功的市場運作模式。對加盟者提供免費培訓(xùn)教練，使大家能夠很快地掌握創(chuàng)業(yè)本領(lǐng)，挖掘潛能，激發(fā)活力，以全新的面貌投入到新的行業(yè)領(lǐng)域，迅速成為行業(yè)的佼佼者。______瑜伽以特許經(jīng)營為前提，以永續(xù)經(jīng)營為事業(yè)保障，開拓您的健康、美麗、優(yōu)雅的市場。采用特許經(jīng)營方式將品牌優(yōu)勢、經(jīng)營項目、專有技術(shù)成功復(fù)制給加盟者，有效啟動國內(nèi)外市場，充分展現(xiàn)______瑜伽的獨特魅力，帶給21世紀的女性們健康、美麗、優(yōu)雅的事業(yè)經(jīng)營與競爭優(yōu)勢。

______瑜伽愿與全國各地加盟商一起營造屬于我們女性自己的健康、優(yōu)雅、美麗的新事業(yè)!

一、加盟項目

印度古典瑜伽

時尚形體瑜伽

理療瑜伽

二、場館要求：

1、特許加盟商有產(chǎn)權(quán)明晰且可正常使(租)用三年以上的店面。

2、特許加盟商有正規(guī)的營業(yè)執(zhí)照。

3、場館設(shè)施包括練功專用鏡子、前臺接待處、更衣室、休息室、淋浴間、衛(wèi)生間、音響設(shè)備、瑜伽墊子、座椅、體重測量儀、飲水機、室內(nèi)廣告、專線電話、咨詢服務(wù)等;

三、加盟費用

一級加盟費：人民幣______0元

場館面積：80—100平米

有效期限：18個月

配送及服務(wù)：

培訓(xùn)2名教練(時尚形體瑜伽、印度古典瑜伽、理療瑜伽、流瑜伽)

20條瑜伽形體墊子(郵費自理)

專業(yè)瑜伽(教練)服2套

瑜伽音樂5碟

五套瑜伽書籍

訓(xùn)練廳背景墻面掛圖二張

會員金銀年卡各100張

加盟______瑜伽臺面銅牌一塊

技術(shù)更新與上海同步

合同期滿后第二年若繼續(xù)執(zhí)行雙方所簽合同，每年收取3600元技術(shù)管理費，教練培訓(xùn)每科收取50%的培訓(xùn)費。

二級加盟費：人民幣38000元

場館面積：200平米以上

有效期限：36個月。

配送及服務(wù)：

培訓(xùn)3名教練(現(xiàn)代瑜伽形體、印度古典瑜伽、理療瑜伽、流瑜伽)

瑜伽(教練)服3套。

訓(xùn)練廳墻面背景圖二張

30條瑜伽形體墊子

6個瑜伽音樂碟

5套瑜伽書籍

______瑜伽臺(壁)銅牌各一塊

會員金銀年卡各300張

技術(shù)更新與上海同步

保護范圍：兩公里內(nèi)不開設(shè)第二家加盟場館

合同期滿后第三年若繼續(xù)執(zhí)行雙方所簽合同，每年收取4800元技術(shù)管理費，教練培訓(xùn)每科收取50%的培訓(xùn)費。

三級加盟費：人民幣46000元

場館面積：300平米以上

有效期限：48個月。

配送及服務(wù)：

培訓(xùn)5名教練(現(xiàn)代瑜伽形體、印度古典瑜伽、理療瑜伽、流瑜伽)

瑜伽(教練)服5套。

訓(xùn)練廳墻面背景圖二張

40條瑜伽形體墊子

8個瑜伽音樂碟

5套瑜伽書籍

______瑜伽臺(壁)銅牌各一塊

會員金銀年卡各500張

技術(shù)更新與上海同步

保護范圍：五公里內(nèi)不開設(shè)第二家加盟場館

合同期滿后第三年若繼續(xù)執(zhí)行雙方所簽合同，每年收取4800元技術(shù)管理費，教練培訓(xùn)每科收取50%的培訓(xùn)費。

加盟費用須一次性付清，加盟費的支付是合同生效的前提條件，該費用不予退還。

四、繳納方式：特許加盟方需一次性以現(xiàn)金或匯款的方式交納上述款項，總部收到上述款項后，立即開據(jù)正式收據(jù)于特許加盟商。

五、銷售：

瑜伽服裝：各種瑜伽服裝，瑜伽表演服;

瑜伽墊，加盟商統(tǒng)一價格.

六、教練費用

如需總部派遣教練，費用由乙方支付：教練每月完成30節(jié)課以內(nèi)(含30節(jié))應(yīng)支付底薪2800元，從第31節(jié)課開始每節(jié)課提成70元;不足30節(jié)課，應(yīng)支付底薪2800元。

總部派遣教練上課期間，特許加盟方須為教練免費提供安全的食宿條件，包括兩次正餐;一間安全適宜的休息室;提供教練的往返臥鋪車票;教學(xué)期間安排教練每月休假4天，節(jié)假日除外，具體時間可與教練協(xié)商。

七、債券債務(wù)

加盟商自負盈虧，總部不承擔任何債務(wù)權(quán)。

特許加盟商場館開業(yè)時，崔老師及一名助手可應(yīng)邀前來剪彩，崔老師將免費為會員上三天公開課，以擴大特許加盟商場館的知名度。

以上協(xié)議自簽約之日起生效

______瑜伽健身中心

總部地址：

電話：

甲方(簽字蓋章)：乙方(簽字)：

法人代表法人代表

時間：年月日? 年月日

有關(guān)瑜伽上課協(xié)議書三

文老師，畢業(yè)于印度卡瓦拉翰慕瑜珈研究學(xué)院獲得高級教師培訓(xùn)證書，以及全美瑜伽聯(lián)盟認證學(xué)院證書，有多年從教瑜伽經(jīng)驗.課堂上，用生動語言、易懂手法、寓教于樂的方式傳授，力求每位學(xué)員學(xué)到、學(xué)好瑜伽功，所以頗受學(xué)員的愛戴和歡迎。

教學(xué)內(nèi)容主要以下幾點：

一、理論：瑜伽理論、唱誦

二、實踐：體式、呼吸控制法、冥想訓(xùn)練

三、阿輸吠陀療法(針對各種亞健康問題,通過瑜伽療法作治療)

四、培訓(xùn)瑜伽老師

瑜伽遠不僅僅是簡單的身體鍛煉，它是幫助我們建立自我內(nèi)部世界與外部環(huán)境和諧統(tǒng)一的生活方式之得力助手，它只有通過實踐和經(jīng)驗，才能成為我們的生活知識?！蔽蚁＜矫课粚W(xué)員只有把它身體立行，通過體驗?zāi)銜形虻脚c自然共存，與心靈結(jié)合。

故此，學(xué)員們與我感受詩的悄然來臨，引領(lǐng)體態(tài)走近自然，走向空靈。完善此刻的自我、享受美麗的人生。

有關(guān)瑜伽上課協(xié)議書四

在商場外制作一個情人節(jié)專欄，介紹本商場七夕節(jié)的活動內(nèi)容，煽動目標顧客群體來本瑜伽館購買月卡，布娃娃等來表白愛情，并為他們提供一個表白的平臺，促進本瑜伽館相關(guān)產(chǎn)品的銷售。

與一樓入口處“拍貼樂”聯(lián)合促銷，凡當日購物滿39元的情人可憑購物小票免費拍一組價值20元的雙人“拍貼樂”留念。

相關(guān)支持：聯(lián)合促銷談判——市場科

七夕當日你可到服務(wù)臺填一張免費點歌單，廣播將帶去你的“心意”。

七夕情人節(jié)點歌單

點歌人姓名、先生□小姐、表白對象姓名、先生小姐

表白內(nèi)容

點歌內(nèi)容：《說聲愛你》、《愛情表白》、《情深深》、《月亮代表我的心》、《限時專送》、《愛情白皮書》、《九百九十九朵玫瑰》、《愛如潮水》、《信仰》、《愛你一萬年》

1、 在二樓做一個巧克力堆頭；

2、 其它相關(guān)商品端架前也可寫pop煽動目標顧客群體購買。如：布絨玩具、計生用品

在三樓劇場安排上定x月x日播兩部精典愛情片，如：《飛天舞》、《泰坦尼克》。

有關(guān)瑜伽上課協(xié)議書五

瑜伽老師曾不止一次地和我們提到瑜伽的唱頌，唱頌的歌曲是一些平時我們很少聽到的種類，它們都是由極簡單的一串發(fā)音組成的韻律，節(jié)奏緩慢而輕柔，不斷地重復(fù)。唱頌通過吟唱簡單的發(fā)音并拖長聲調(diào)，以達到調(diào)節(jié)氣息，增強呼吸的綿延和控制呼吸的能力。簡單點說就像是歌唱家練習(xí)用丹田之氣唱歌一樣。

當我第一次聽老師唱頌的時候，我感覺到它似乎和寺廟里放的佛經(jīng)很像，只不過沒有木魚發(fā)出的敲打聲。如果非禮佛之人，可能會覺得大家跟著一起唱那種感覺很怪異。后來，老師解釋說，其實瑜伽完全可以無關(guān)乎宗教，你可以把聽唱頌當成是一種追求心靈寧靜或者練習(xí)氣息的方法，不必強求自己非要像出家人一樣超然脫俗。

如此，我便釋然。后來，根據(jù)老師的推薦，我接觸到的唱頌歌曲又多了一些。我發(fā)現(xiàn)它們似乎真的可以讓浮燥的心平靜下來。我試著在夜深人靜的時候，盤著腿一個人靜靜地坐在房間里，聽著這些簡單的韻律，竟然可以做到讓腦袋一片空白，什么都不想，注意力超全地集中。三五分鐘下來似乎非常享受。

老師說，瑜伽的起源比佛教還要早得多，至今已經(jīng)有5000多年的歷史。我想也許佛祖是最早學(xué)習(xí)瑜伽的人呵呵，因為佛祖在菩堤樹下成佛時候的坐姿，不正是瑜伽的蓮花坐姿嗎。當然，這只是我自己的想像。不過我上了課以后發(fā)現(xiàn)，瑜伽提倡的生活方式和很多理念，和佛教提倡的理念很像。比如，瑜伽和佛教都主張人們要心存善念，制戒，修心養(yǎng)性等等。我印象最深的是老師說的一句話：“當我們在背后說人的壞話甚至詛咒別人的時候，你想像一下自己的嘴里正吐出一條條毒蛇，此謂之‘口吐毒蛇’;相反，當我們由衷地贊美別人的時候，嘴里吐出的是一朵朵蓮花，清新怡人，自己也因此而感覺到快樂，此謂之'口吐蓮花'?！?/p>

這句話我回家后馬上就轉(zhuǎn)教給了朋朋。是的，母親從小就教導(dǎo)我不要說人事非，這一點我一直謹記在心，并奉行多年。身在職場更是嚴格遵守這一原則，無論別人怎么抵毀我，我卻從不說人壞話。如果同事們討論的這個人我實在不敢茍同的時候，就保持沉默，或者客觀一點，不偏頗不中傷，不無中生有。這個原則保護了我，所以即使我清高，不愛主動與人交往，但卻不惹人討厭。

當然，并非所有的人都能做到口吐蓮花。不然也不會有那么多的事非了，不是嗎?這些年，我覺得自己從來沒有像今天一樣，真正地做到不在意別人對自己的看法。當別人用言語攻擊我的時候，我甚至學(xué)會了試著原諒別人，畢竟攻擊我的言論并沒有破壞我的幸福。我的老板曾經(jīng)說過，一個人的一生之中，能影響到50個人已經(jīng)是很不錯的，因為這50個人還會與別人有牽連，這50個人的關(guān)系網(wǎng)拉起來就是一張大網(wǎng)。而你，就是這張網(wǎng)的中心點，你的能量被無限地放大了。是啊，如果在人際關(guān)系的網(wǎng)絡(luò)中，我就是中心點，那么我一定千萬注意，不要讓太多的人反過來影響到自己。這樣的一種心境提升，是連我自己都沒想到的收獲。

我相信瑜伽可以帶給我更多的感悟，當然，這全都源于對生活，抱有熱愛之心。

后注：日記里插入的這首mp3，是老師推薦的《解脫咒吟唱版》。唱頌此咒者是位金剛上師，長年在青藏高原修行。我想了想，還是推薦給大家。不要執(zhí)著于任何宗教的束縛，試著靜下心來聽這一段簡單的韻律，它那極富加持力的韻律，跨越聆聽者的心靈時空，流露出無限的自在與智慧，也許，疲倦的時候可以放松你的身心，幫你暫時忘卻煩惱。

有關(guān)瑜伽上課協(xié)議書六

這幾年，順位這個詞被用到的概率相當高，幾乎有瑜伽的地方就有它!那我們今天就來說說順位這件事，不過，首先一起來探討一下什么是瑜伽。是那些擺拍出來的高難度體式嗎?是大部分人都追求的氣質(zhì)培養(yǎng)、纖體塑型么?是感覺離生活好遠好遠的那個追不到的夢嗎?

no.其實，瑜伽是一種哲學(xué)思想，它是來指導(dǎo)我們的人生和生活的。

如何指導(dǎo)呢?當面對困境、逆境、痛苦、疾病、戰(zhàn)爭等等一切不好的事情出現(xiàn)的時候，該如何應(yīng)對?瑜伽的哲學(xué)思想是來幫助我們?nèi)绾谓?jīng)歷人生，如何在生活里面處理人和人的關(guān)系，人和事的關(guān)系，人和自然之間的關(guān)系!她幫助我們認知這一切，而并不是做某一個體式，頭可以碰到腳了，瑜伽就練的特別棒了。大家也可以發(fā)現(xiàn)，其他運動里的許多動作都跟瑜伽體式相似，但那并不是瑜伽!當你遇到更大的困難的時候，或者哪怕是跟某人很小很小的一個小矛盾，當你的心思出來的時候，你能不能敞開應(yīng)對這一切，這是瑜伽思想給予我們的!瑜伽幫助我們換一種態(tài)度，認知自己的練習(xí)和生活!重新去看待人生，重新看待來到你生命中的人和事，敞開自己的思想，把內(nèi)在的空間打開，跟宇宙連接。

也許說到跟宇宙連接，大家覺得有些不可思議，其實一點也不，事實是我們從未跟她分開過，只是你沒有辦法感受到而已。比如：陰天下雨的時候，人的情緒會相對低落，也經(jīng)常聽到有人說，下雨的時候睡覺是最舒服的;冬天的時候會覺得寒冷，夏天的時候覺得悶熱，其實這都是我們和宇宙以及大自然連接的一種體現(xiàn)!不僅如此，人和人之間也有很深的連接，比如：你有一個性子很急的朋友，她做什么事火急火燎，在一起時你也會被她帶的著急起來;媽媽的情緒是什么樣的，嬰兒雖然不會說話但他也能感受到;情侶之間一個不開心，另外一個也沒法真正的快樂。這都是人與人之間的連接!瑜伽的練習(xí)就是讓我們有意識的活著，真正的感受到，你跟這一切都是連接在一起的!練習(xí)瑜伽的目的，并非是要創(chuàng)造另外一個自己，而是真正的和自己內(nèi)在的空間連接，和所有的一切連接!這就是《瑜伽經(jīng)》里面說到的：samadhi(三摩的)!

接下來我們說說順位，精準順位是建立在人體結(jié)構(gòu)和基礎(chǔ)解剖學(xué)上的，通過調(diào)整身體各部分肌肉來改善體式，它能夠非常精準的提升人體的身心健康，而且兼顧力量、柔韌和平衡能力發(fā)展!體式練習(xí)要求控制身體和骨骼的正確排列，每個體式訓(xùn)練都需要在控制、分解的前提下做練習(xí)。同時，精準順位是包容的，它正視所有流派的優(yōu)點，并且會借助一些簡單的輔助工具來發(fā)展和強化核心肌群的能量。

簡單來說就是要告訴大家瑜伽體位法中腳怎么放，腿怎么放，手怎么放......讓你的身體各部位都待在該待的地方，要用該用的力，不用不能用的力，各部位都歸位。練習(xí)中膝蓋不疼了，腰椎不疼了，形體得到矯正，力量、柔韌得到加強，后彎、倒立能夠?qū)W習(xí)到精準的方法，不再受傷!這是身體上體現(xiàn)的順位!

不過，除此之外還有更大的順位。在瑜伽墊上，你的身心如何順位;離開瑜伽墊，我們和我們遇到的事情如何去順位，而不是想要去強行改變，制止，拒絕一切!身體上的順位是為了幫助我們達到這個更大的順位而服務(wù)的。其實很多時候人受苦的原因就是因為拒絕!拒絕自己憤怒，拒絕自己生氣，有的人甚至拒絕自己開心。拒絕的力量有多大，你的苦難就有多深!

我們?yōu)槭裁磥砭毩?xí)瑜伽?

其實大部分人是想要尋求快樂和幸福感，沒有幾個人說我練瑜伽是為了受苦，就是為了把腿掰傷，練成頸椎增生，腰椎間盤突出!可是現(xiàn)實中卻總是急于求成，有的人在身體僵硬的時候，拒絕自己的僵硬，所以去硬掰自己;當做不到這個體式的時候，拒絕自己做不到，所以拼命憋著氣，青筋暴著把這個動作擺拍出來，然后覺得特別開心。這并沒有對錯，但這多么像你終于打敗了自己的憤怒，打敗了自己做不到這件事!

這些練習(xí)都不叫順位。

而且每一個人都有每一個人的順位狀態(tài)，順位不是所有人一個標準化的東西，它會給你一個順位的參考，而每個人個體的骨骼大小形態(tài)不一樣的時候，那它的順位標準也不一樣!包括你開始練習(xí)的順位，和你練習(xí)了兩年三年以后的順位也不一樣，隨時都是尊重每一個個體的獨特性，因為每一個人的身體都是獨一無二的!

順位的意義在于我們個體如何和更大的宇宙意識順位，而并非說要消滅小我去奔向大我!即使我們總是被局限(比如，想買自己喜歡的東西，看到昂貴的標價望而卻步;工作非常盡心，卻遲遲不見升遷，心里異常郁悶)，因為這些局限，人們常常忘了自己的內(nèi)在是多么完美!不過我們也還是有機會去認知到自己更大的創(chuàng)造，這創(chuàng)造每個人都有，只是你的練習(xí)方法或者說你目前的無意識導(dǎo)致你可能無法看到!宇宙是大的意識體現(xiàn)，我們自己是小的意識體現(xiàn)，如何讓小的意識體現(xiàn)順位于大的意識體現(xiàn)，這才是更大的順位!

沒辦法停止想，越控制自己不想，波動就越大，人就越混亂，怎么辦?那就需要去順位!道教說，順勢而為，去順應(yīng)一切的時候，一切就變得不那么困難了!你越想改變的東西就代表你跟它的對抗越大。

說起來容易，可是在生活中遇到這些事的時候，我們就蒙圈了!所以才要不斷通過練習(xí)去明白：我們來到瑜伽墊上做什么?重新去認識自己有沒有順位過，做伸展的時候，我的態(tài)度、我的呼吸在干什么，我有什么樣的想法在這個體式上，我有沒有跟我的身體在一起，這叫順位!

順位不是一個死板的東西

老師永遠不要硬掰到學(xué)生要他怎么順位，而是要試著去啟發(fā)學(xué)生當下你的順位樣子是什么，有時候你看著它的身體形態(tài)不是順位的，而他的態(tài)度是順位的，這其實是非常好的一種順位!不是憋著氣，強行做到一個體式，把自己憋的都便秘了，苦尋良方!其實人便秘，就是不順位的原因，因為氣總往上走，下行氣不走了，就會很燥，所以你身體就出現(xiàn)了不順位的情況!

許多人練瑜伽時就像蒙著眼睛的馬，閉著眼睛亂撞，把自己撞得頭破血流!才知道問自己，自己在練什么?有太多的人在練瑜伽的時候非常迷茫，很困惑，不知道自己為什么每天去重復(fù)這些東西，不知道自己為什么非要練個劈叉出來，不知道拼著命為什么做個手倒立起來，你能托起你的身體，你能托起你的困難嗎?你能托起你的挫折嗎?可能一個不會劈叉，不會手倒立的人，面對困難的時候有一個更大更敞開的胸懷，而你沒有，那么你的練習(xí)真的幫到你了嗎?

瑜伽不是讓我們變成拼命三郎，它是讓我們內(nèi)心更加的富足，讓我們對于生活中的一切更加的滿足，感覺到幸福，而不是在我們之外創(chuàng)造一個想象的幸福!幸福不在你之外，她，就在你之內(nèi)!

有關(guān)瑜伽上課協(xié)議書七

甲方：___

乙方：___

甲乙雙方在平等自愿的基礎(chǔ)上經(jīng)充分協(xié)商，就合作開辦? 瑜伽館明確合作各方的權(quán)利與責任事宜，特訂立以下協(xié)議條款共同執(zhí)行。

一.合作方式：

甲方出資金，占股50%;乙方出技術(shù)和瑜伽館管理，占股50%。

二.合作項目：

普通會員、瑜伽特色課、瑜伽私教、瑜伽相關(guān)商品銷售

三.合作時間

暫定 年 月 日至 年 月 日為期 年，自本合同簽字生效之日算起。期滿后雙方如有繼續(xù)合作的愿望，以本協(xié)議為基礎(chǔ)修訂簽新協(xié)議。

四.合作分工：

乙方負責：

瑜伽館瑜伽團課的開發(fā)及課時安排、新課程研發(fā)，瑜伽教練培訓(xùn)。

瑜伽館促銷及答謝活動方案策劃及組織實施。

瑜伽相關(guān)商品進貨及銷售。

瑜伽館整體銷售業(yè)績管理。

場地維護。

如甲方組織線下促銷活動乙方提供瑜伽表演支持。

甲方負責：

瑜伽館場地支持、場地維護、場地相關(guān)費用開支。

協(xié)助乙方共同完成月度銷售業(yè)績。

協(xié)助乙方共同完成瑜伽相關(guān)商品銷售業(yè)績。

費用由甲方統(tǒng)一收取，以周為單位核對。

五.技術(shù)，市場保密：

禁止雙方的任意一方私自泄露會員信息，禁止私自公開合作協(xié)議中的任意條款。

六.收益分配：

1.以瑜伽館整體收入為分配依據(jù)，雙方各自分的50%。正常運營情況下，以月為單位進行收益分配。

2.瑜伽授課原因造成的會員不滿由乙方負責，財務(wù)造成的呆賬由甲方負責。

七.合作保障措施

1.在合作期內(nèi)，項目合作雙方中任一方未經(jīng)其對方協(xié)商認可擅自退出該合作項目，責任方同時賠償被侵害方的投入損失及其他合作期內(nèi)應(yīng)得收益。

2.在合作期內(nèi)因戰(zhàn)爭，災(zāi)害，疾病等不可抗力因素導(dǎo)致項目合作解散或合作期滿各合作方不再合作。

3.合作方如有一方違反本合同，則其它方有權(quán)取消與違約方的合作并追究違約方的一切經(jīng)濟，法律責任。

八.其它未盡事宜經(jīng)雙方共同協(xié)商后作補充，補充條款同具本民法典律效力。

九.本合同一式二份，甲乙雙方各一份。

甲方：乙方：

日期：日期：

有關(guān)瑜伽上課協(xié)議書八

早就聽說過瑜伽了,記得在很小的時候就看到過瑜伽之母張惠蘭在中央電視臺播出的教學(xué)片.只是當時很小不知道是什么運動.

我練瑜伽到現(xiàn)在,一直都是自己在家里摸索著練習(xí)的,可能動作不規(guī)范,不標準.可我還是從中獲得了很大的益處.

剛開起練的時候,不要太注重動作的強度,慢慢的循序漸進,但要注意動作的規(guī)范,不要勉強自己,只要在自己的身體承受范圍內(nèi).有感覺的去練習(xí)..不要羨慕那些高難度的動作,只要你持之以恒的練習(xí),總有一天,你能做到.也不放棄那些你認為太簡單的動作.,呼吸和動作的配合是很重要的.

一個人只要學(xué)會了哪怕是少數(shù)的幾種姿勢和瑜伽語音冥想,就可以立刻開始養(yǎng)成這么一種習(xí)慣.那你就可以輕松地和你的身體親密對話.輕松地成為瑜伽美人......

以前我有點臃腫,看起來有點肥胖.現(xiàn)在已經(jīng)苗條了不少.人看起來精神了,氣色也很健康了.也比較柔軟.

瑜伽姿勢給我的是健康的,柔軟的身體.而瑜伽的冥想讓收獲就更大了,它讓我獲得了內(nèi)心的平和和安寧.每天清晨我早早起床.便以蓮花坐的姿勢,靜靜坐在陽臺上開始我的瑜伽冥想,我的冥想沒有音響,沒有cd.有的只是陽臺前面小鳥的歌聲.它們的聲音能很快的讓我安靜,讓我感覺我進入了大自然.進了叢林.和林中的一切生物.呼吸著早晨清醒的空氣.憂慮,緊張,憤怒,恐懼,失意,嫉妒.......都在頃刻之間化為一股股平和,安寧的氣息流入心間.世間萬物都是美好的.....

慢慢,你就能感覺自己是世上_幸福的人了.因為這時的你能看清自己的心靈,能和自己的心在對話.你心靈會告訴你,你真正需要的是什么.

我感覺到我的內(nèi)心一天比一天平和,一天比一天安靜.我感覺到我比以前更柔軟,更健康.

瑜伽,能讓我們做一個柔美的女人.我對瑜伽的_初認識，是這個舞蹈的名字很美，而且應(yīng)該是練舞蹈的人才可以練的。后來聽說練瑜伽可以起到減肥的作用，所以曾經(jīng)一度躍躍欲試，當時并不知道學(xué)校有開這門課，又擔心自己沒有那種柔韌的身體條件，所以只好不了了之。很偶然的機會聽到一些同學(xué)談及張麗華老師開的一門瑜伽公選課，而且已經(jīng)不是_期了，我心里頓時激動起來，雖然還不知道張老師是誰，但大家都對她贊賞有加，說她非常的慈愛，非常的美。所以懷著期盼的心情，我回到宿舍的_時間就上校園網(wǎng)選報了張老師的瑜伽課。

一個學(xué)期快過去了，雖然張老師給我們的授課時間都非常有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，讓我對瑜伽有了更深的認識，同時老師的指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習(xí)中積累了一些心得體會。

首先，瑜伽并不是為舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大眾化，_大的功能在于修身養(yǎng)性，不管男女老少，只要找到適合自己的動作，堅持做到位就可以起到練習(xí)瑜伽的效果。就我而言，剛開始的時候，我的身體非常的僵硬，別人輕而易舉就能做到的盤腿動作，我卻久久不能做到位，腿怎樣壓都壓不下去，在我著急得滿頭大汗的時候，張老師笑著對大家說：“一下子沒做到位沒關(guān)系啊，瑜伽要慢慢來，只要堅持去練，幾周之后有些動作就可以慢慢做到了!”在以后老師多次類似的鼓勵下，我對瑜伽慢慢的有了信心，不再懷疑自己不是練瑜伽的料了。一個學(xué)期下來，雖然依然有很多動作我無法做得很好，不過每個動作我都能盡量做到自己的極限?？荚囍罄蠋熣f我進步了很多，因為我的身體已經(jīng)明顯變得柔軟了。

其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。這一學(xué)期下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老師教了收腹的動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，宿舍的同學(xué)也半真不假的說我的屁股慢慢上翹了，很開心。

第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是張老師在授課過程中強調(diào)_多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在這學(xué)期的練習(xí)中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來，但其他人都做得很美，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動作來練習(xí)而不注重一些簡單基礎(chǔ)的動作。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個動作的時候，都盡可能的按照老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。

第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得老師教平衡動作的時候，我總是站不穩(wěn)，更不要提將雙手合掌舉過頭頂了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方某一點，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。

有關(guān)瑜伽上課協(xié)議書九

在各級領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心和同事們的支持幫助下，我在瑜伽老師這個工作崗位上積極進取、勤奮學(xué)習(xí)，認真圓滿地完成了瑜伽老師上半年的所有工作任務(wù)，履行好了瑜伽老師的職責。

現(xiàn)將上半年在瑜伽老師工作崗位上的學(xué)習(xí)、工作情況作簡要總結(jié)如下：

本人在瑜伽老師工作過程中明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，并清楚地認識到這樣才能腳踏實地地工作。瑜伽訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體能消耗大，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。

嚴格訓(xùn)練，嚴格要求，是提高瑜伽愛好者技能的最好方法。我認為首先是讓隊員明確嚴格訓(xùn)練的目的，更要使隊員知道堅持練習(xí)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與隊員溝通，聽取反饋意見。隊員在接受老師的訓(xùn)練時，總是要注意老師的，因此我的每個動作，都要做到規(guī)范，做一個好榜樣。嚴格地說要建立嚴格的訓(xùn)練常規(guī)。要求隊員做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。

瑜伽是一項集體力、體姿、靈敏性、協(xié)調(diào)性于一身的運動項目。對瑜伽愛好者素質(zhì)要求比較高，所以在訓(xùn)練過程中要嚴格要求瑜伽愛好者做好每一項動作，多做一些手臂和體姿靈活性和力量練習(xí)。對每一個體姿動作的練習(xí)都要嚴格要求練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量。帶瑜伽愛好者多出去參加一些比賽，和不同層次的愛好者多多交流，多吸取經(jīng)驗。

雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問題的，歸納有幾點。存在不足與今后打算：

1、自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)還需要進一步提高，不斷更新，世界瞬息變化，思維也要更新發(fā)展。

2、教學(xué)方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時間來多加學(xué)習(xí)和提升自己。

3、在理論學(xué)習(xí)上遠不夠深入，尤其是將瑜伽理論運用到瑜伽老師工作崗位的實際工作中去的能力還比較欠缺。

不管怎樣，我都會做好下半年的準備工作，積極配合好領(lǐng)導(dǎo)和同事把我們自身建設(shè)成為一只優(yōu)秀的團隊。同時我也會努力堅持下去，不斷學(xué)習(xí)，改掉自己身上的不足，取得更大的進步!

以上就是出國留學(xué)網(wǎng)小編給大家?guī)淼蔫べだ蠋熒习肽旯ぷ骺偨Y(jié)范文是怎樣的?只有及時的做好工作總結(jié)，這樣才有利于提升我們的工作效率!