大學課程置換申請書 大學申請換課怎么寫(8篇)

在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

關(guān)于大學課程置換申請書(推薦)一

種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ)。所以，在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，所以大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、堅持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢能夠指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學生正確認識自我、把握自我，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

關(guān)于大學課程置換申請書(推薦)二

大學英語課程作為高校一門公共課程，涉及的學生面廣，應該堅持立德樹人，將思政教育有機融入到大學英語教學中。作為大學英語教師，我們應該發(fā)掘大學英語課程中蘊含的思想政治教育價值和資源，堅持將思想政治教育貫穿到大學生英語知識的學習中，提升思政教育的親和力和大學生英語課程的正確價值導向，培養(yǎng)學生的家國情懷，以及正確的人生觀，世界觀和價值觀。在大學英語教學中，潛移默化地對學生進行思政教育，做到潤物細無聲。?

首先，我們不可否認大學英語是一門語言基礎(chǔ)課程。有教師認為既然是語言基礎(chǔ)課就應該以語言教學為主，思想教育那是馬哲、鄧論、毛思等課程老師的任務，與我們無關(guān)。對這種看法，本人不敢茍同。我們經(jīng)常說，做學問首先應該學會做人，做人有時比做學問更加重要。本人在平時的教學中就十分注重學生的思想教育，或許做了些輔導員該做的事。一日，我正為部分學生學習懶散而痛心疾首，一個成績不錯的學生對我說：“老師，你沒必要跟他們生氣，你把自己的課上好就行了，他們學不學是他們自己的事。做思想工作是輔導員的事，你沒必要管那么多?！闭\然，有很多老師都有如此想法。

在《新視野大學英語(第二版)》的修訂原則中有這么一點，“在語言技能、語言應用、語言文化等方面體現(xiàn)了語言基礎(chǔ)課的要求，兼顧語言的工具性和人文性”。由此可見，連課本在編寫時，都考慮兼顧工具性和人文性，我們在教學中為什么就不能兼顧呢?其實本人認為，大學英語作為一門語言課程，它也是一門很好的人文教育課程，因為語言本身就是文化的載體。在對學生進行語言知識傳授的同時，可以很好地進行人文思想的教育。另外，一個語言教師比一個數(shù)學教師或是思想政治課的教師更能有效地傳遞人文信息，因為他能運用自身的語言優(yōu)勢，而且其教育是潛移默化的，更容易讓學生接受。因此，一個語言教師對學生人格的塑造起著至關(guān)重要的作用。

一個人學問再高，但若其素質(zhì)低下，道德品質(zhì)敗壞，其終究是社會的敗類，在一定程度上對社會造成的危害恐怕比那些沒多少學問的人還要大。作為語言教學的教師，應該積極利用自身優(yōu)勢，將人文教育貫穿于語言知識教學中，有效地將二者統(tǒng)一起來。其中大學英語課程的人文性，實際上與我們提倡的思政教育是不謀而合的，二者是有機統(tǒng)一的。?

在市場經(jīng)濟的時代，學生的思想也受到了巨大沖擊，少了些理想主義，多了些實用主義和功利主義，大學英語教學的應試教育傾向明顯，“重技能，輕人文”的現(xiàn)象相當普遍。老師的教學似乎就是為了讓學生通過四、六級，在畢業(yè)時，找工作能有個敲門磚。而學生的學習似乎也很明確，就是通過四、六考試，那樣就萬事大吉了。這樣人文教育或者說是思想政治教育在大學英語教學中就被有意無意地忽略了。而大學英語作為一門公共必修的語言課程，不僅要體現(xiàn)英語的工具性特征，更應發(fā)揮其特有的人文優(yōu)勢，使學生真正成長為高素質(zhì)的人才。我們應該幫助學生扣好人生中的一?？圩?。所謂“守好一段渠，種好責任田”，作為大學英語教師，我們應該守好大學英語課程這段渠，種好大學英語這個責任田，培養(yǎng)有責任，有擔當?shù)囊淮氯恕?

現(xiàn)以《新視野大學英語》第3版第三冊第1單元section?a為例，來進行課程思政的教學設(shè)計。這篇課文的題目是never,?ever?give?up!教學步驟分為以下幾步：?

在這一部分，以提問的方式引導學生進入主題。?

"s?success??do?you?think?are?the?secrets?of?success??通過這兩個問題引發(fā)學生對成功的探討。?

1.首先給學生播放一段有關(guān)如何使夢想成真的音頻，就短文內(nèi)容提出問題:what?are?the?three?steps?mentioned?in?the?talk?to?make?one"s?dreams?come?true??2.討論:why?do?a?lot?of?people?fail?to?achieve?success?at?last?what?do?you?think?are?the?other?steps?to?make?one"s?dream?come?true?besides?the?three?steps?mentioned?in?the?talk?

根據(jù)文中所涉及到的文化背景進行課文延伸拓展，給學生介紹英國和美國的公立學校，讓學生們了解世界其他國家的學校，并與國內(nèi)的學校作對比，拓寬學生的視野。?

1.課文結(jié)構(gòu)分析。讓學生通讀全文，對課文進行分段，培養(yǎng)學生的邏輯思維能力。?

2.以提問的方式來幫助學生理解課文。課文中提到了一些名人winston?churchill,?estein,?edison,?abraham?lincoln，課前先讓學生去查一查資料，了解一下這些人的成功經(jīng)歷，然后讓同學在課堂上分享。?

3.重點語言點的講解。?

文章中提到的成功的秘訣是什么?讓學生對所學的課文進行歸納總結(jié)，有意識地培養(yǎng)學生的思維能力。?

1.?你如何理解:?it"s?not?how?many?times?you?fall?down?that?matter.?it"s?how?many?times?you?get?back?up?that?make?success!?

2.?我們?nèi)绾尾拍鼙苊庠谧非蟪晒Φ倪^程中，浪費過多的時間和精力，你的看法如何?????

通過主題探討，有意識地培養(yǎng)學生的批判性思維能力，也使所學知識得到進一步升華。?

通過以上教學設(shè)計，將思想政治教育有機融入到大學英語教學中，實現(xiàn)潤物細無聲。通過這一課的學習，使學生深刻意識到要想取得成功，就必須努力學習，為將來的事業(yè)做好充分的準備，要有計劃，有恒心，有毅力，從而有助于幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀。?

關(guān)于大學課程置換申請書(推薦)三

當前中國經(jīng)濟社會發(fā)展正處在關(guān)鍵時期。轉(zhuǎn)型升級的緊迫性、艱巨性與世界經(jīng)濟結(jié)構(gòu)深度調(diào)整的劇變力、震蕩力廣度交融。美國次貸危機引發(fā)的國際金融危機一波三折，貽害連連。

處于不同發(fā)展階段的國家和經(jīng)濟體，尤其是經(jīng)濟大國，無一脫身于危機之外，世界經(jīng)濟發(fā)展的不穩(wěn)定性、不確定性，乃至歐盟、美國經(jīng)濟危機影響的沖擊力仍在擴大，形勢十分復雜嚴峻。

1.國際環(huán)境的影響

從國際環(huán)境看，當前受歐美債務危機沖擊，國際金融市場持續(xù)動蕩，市場信心普遍動搖，大宗原材料價格起伏跌宕、世界經(jīng)濟增速下降;歐元區(qū)以及歐盟的主要大國，救危機無良方，前景叵測;盡管最近美國、日本經(jīng)濟出現(xiàn)復蘇跡象，但基礎(chǔ)尚不穩(wěn)固，缺乏近期復蘇的可持續(xù)性。綜上所述，當前世界經(jīng)濟格局呈現(xiàn)出3個顯著特點：一是政治周期、商業(yè)周期與地區(qū)動蕩三者疊加，多種矛盾及利益沖突不斷升級，日趨白熱化。二是國際協(xié)調(diào)與合作更加困難，在世界經(jīng)濟形勢可能趨于惡化的背景下，發(fā)達經(jīng)濟體與新興經(jīng)濟體面臨的經(jīng)濟問題不同，各國之間的政策協(xié)調(diào)與國際合作難度加大。

三是經(jīng)濟結(jié)構(gòu)調(diào)整與短期政策目標存在明顯沖突。發(fā)達國家政府受債務規(guī)模高企、削減財政赤字壓力增大等因素影響，難以有效實施重大結(jié)構(gòu)性調(diào)整。與此同時，受信心缺失和去杠桿化的影響，發(fā)達國家繼續(xù)推行的寬松貨幣政策難以發(fā)揮有效的作用。因此，發(fā)達國家實質(zhì)性的結(jié)構(gòu)調(diào)整尚未真正啟動，新能源和低碳、生物信息技術(shù)等新興產(chǎn)業(yè)進展緩慢，制約著經(jīng)濟復蘇的步伐。

2.我國國內(nèi)環(huán)境與經(jīng)濟趨勢

2.1我國國內(nèi)環(huán)境

從國內(nèi)環(huán)境看，據(jù)資料顯示，20xx年受國際市場低迷、能源資源競爭加劇、貿(mào)易保護主義傾向愈加突出等諸多因素影響，出口增速將明顯降低，不排除發(fā)生較大波動的可能;內(nèi)需增長雖然由政策擴張刺激開始向市場主導轉(zhuǎn)變，但基礎(chǔ)還很不穩(wěn)固，內(nèi)需彌補外需任務仍然艱巨;企業(yè)特別是中小企業(yè)發(fā)展困境短期難以根本轉(zhuǎn)變，制造業(yè)投資增速可能明顯降低。與此同時，貨幣供給總量仍然偏大，加之成本推動、輸入性等因素影響，通貨膨脹壓力仍然不可忽視。因此，實現(xiàn)穩(wěn)增長、控物價、調(diào)結(jié)構(gòu)、惠民生的任務仍然十分艱巨。

2.2我國經(jīng)濟發(fā)展趨勢

當前，國際國內(nèi)經(jīng)濟態(tài)勢都存在較大的不確定性，但從中長期看，我國經(jīng)濟發(fā)展有兩個趨勢可以基本確定：

一是經(jīng)濟增長速度已開始小幅下降;二是物價上漲的內(nèi)外壓力交織并將較長時期存在。

3.我國面臨的挑戰(zhàn)

雖然我國經(jīng)濟增速預計可以保持在比較合理的的增長，物價漲幅也將逐步回落，但我國經(jīng)濟發(fā)展依然面臨眾多挑戰(zhàn)，經(jīng)濟發(fā)展還有很多不確定性。

第一，房地產(chǎn)泡沫破裂風險。經(jīng)過限購、緊縮貨幣等一些列的房地產(chǎn)調(diào)控，房地產(chǎn)價格終于出現(xiàn)了拐點，但根據(jù)國家統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，央行公布的房地產(chǎn)領(lǐng)域的貸款占新增貸款的20%左右，國內(nèi)銀行50多萬億元的貸款中，有30%以上的貸款是流向政府融資平臺和房地產(chǎn)領(lǐng)域。如果房地產(chǎn)泡沫破裂的話，會對銀行體系產(chǎn)生重大沖擊，因此房地產(chǎn)調(diào)控的最理想的結(jié)果是實現(xiàn)房地產(chǎn)的軟著陸。中國社科院學術(shù)委員、社會學研究所所長李培林教授在20xx《社會藍皮書》暨社會形勢報告會上表示：

“整個房地產(chǎn)業(yè)若出現(xiàn)崩盤情況，會對經(jīng)濟造成致命的影響，如何處理新形勢下這一“兩難”問題成為推動經(jīng)濟健康發(fā)展的關(guān)鍵階段。。

”第二，地方政府融資平臺的風險。20xx年、20xx年發(fā)放的地方政府融資平臺的銀行貸款集中到期,同時地方政府的土地出讓金減少,地方政府融資平臺還款來源減少，地方政府融資平臺風險應當值得關(guān)注。同時，國內(nèi)企業(yè)因全球經(jīng)濟疲軟等因素導致出口增長緩慢，國內(nèi)投資因房地產(chǎn)調(diào)控和政府融資平臺資金緊張而放緩，擴大內(nèi)需艱難，通貨膨脹也沒有完全消除，中小企業(yè)發(fā)展環(huán)境有待改善，壟斷行業(yè)擠壓中小企業(yè)利潤空間等問題對20xx年的經(jīng)濟發(fā)展均將產(chǎn)生很大影響。

4.我國的宏觀經(jīng)濟發(fā)展對策

我從政府報告的相關(guān)資料了解到，我國要應對經(jīng)濟增長速度低一點、物價高一點可能帶來的諸多矛盾和問題，從長期看，根本途徑是加快轉(zhuǎn)變經(jīng)濟發(fā)展方式。20xx年世界經(jīng)濟形勢變幻莫測，關(guān)鍵在于準確、辯證理解和把握好“穩(wěn)中求進”這一經(jīng)濟工作總基調(diào)：穩(wěn)中求進，穩(wěn)是基礎(chǔ)，進是爭取;一味求進，大局難穩(wěn);只穩(wěn)不進，機遇錯失。穩(wěn)是為更好地進，進是為長遠的穩(wěn);兩者互為條件，相輔相成。穩(wěn)，就是要保持宏觀經(jīng)濟政策基本穩(wěn)定，保持經(jīng)濟平穩(wěn)較快發(fā)展，保持物價總水平基本穩(wěn)定，保持社會大局穩(wěn)定。進，就是要繼續(xù)抓住和用好戰(zhàn)略機遇期，在轉(zhuǎn)變經(jīng)濟發(fā)展方式上取得新進展，在深化改革開放上取得新突破，在改善民生上取得新成效。把握好穩(wěn)中求進，才能有效防止經(jīng)濟增速大幅下滑，同時力避物價漲幅反彈，有利于疏解能源資源、生態(tài)環(huán)境等各方面壓力，加快經(jīng)濟發(fā)展方式轉(zhuǎn)變，保持經(jīng)濟社會發(fā)展的良好勢頭，在激烈的國際競爭中贏得主動。

5.大學生的責任與義務

作為大學生，我充分認識到祖國當前面臨的挑戰(zhàn)與機遇。我深深感到，我們必須增強緊迫感和歷史責任感，以時不我待、只爭朝夕的精神，牢牢把握機遇，好好掌握本領(lǐng)，爭取早日為我國經(jīng)濟社會健康、持續(xù)、較快的發(fā)展做出自己的一份貢獻!

關(guān)于大學課程置換申請書(推薦)四

一、學生情況分析

八年級學生喜歡上音樂課喜歡聽流行音樂，正處在變聲期的學生不喜歡自己演唱，這跟他們青春期心理與生理的變化有關(guān)，因此，我想多讓他們聆聽音樂也是一種學習，在聆聽的基礎(chǔ)上加強音樂知識的學習，擴大學生音樂視野。

通過培養(yǎng)他們自主創(chuàng)新能力，讓八年級 的學生自主學習音樂歌曲，嘗試做音樂老師來教同學唱歌， 這樣更能促進學生積極性和提高 學生的學教能力。雖然孩子們經(jīng)過初一年級的學習，具備了一些音樂知識，對的音樂學習有了一定的了解， 但是因為每個學生原有的音樂基礎(chǔ)和在初一年級學習的效果不一，同學個體存在的差異還是比較大的。

要加深他們對音樂的濃厚興趣，讓它們他們樂于參與各項音樂活動，特別是要讓他們對一些動手、需要合作完成的音樂內(nèi)容比較感興趣，還是要花好大的功夫。考慮到學生年紀小，對音樂內(nèi)容的理解還需要加強，教學工作中讓初二的學生保持對音樂的興趣的同時，還要引導他們加強音樂思維，體驗音樂帶來的美感。提高他們音樂的審美和創(chuàng)造能力， 以豐富他們的生活，提高他們的素養(yǎng)，享受人生的快樂!

二、教材分析

本冊教材從七子之歌、多彩音樂劇、雪域天音、音詩音畫、國樂飄香這幾個主題方面對學生進行音樂熏陶，貫穿了通俗音樂、少數(shù)民族音樂、歌劇音樂、外國民歌、合唱音樂的音樂知識。每一單元都有自己的教學主題，分唱歌、欣賞、實踐與創(chuàng)作三個版塊，內(nèi)容的安排上都具有一定的相關(guān)性或聯(lián)系性，各單元之間又注意內(nèi)容的銜接性或?qū)舆f性。讓學生在實踐操作中，逐步獲得學習音樂必須掌 握的淺顯音樂基礎(chǔ)知識與基本技能。

三、學期教學目標

根據(jù)新課程標準的要求和學生的實際情況， 本學期的教學目標包括以個幾個方面的內(nèi)容：

1、通過音樂知識的傳授、音樂技能的訓練、優(yōu)美樂曲的陶冶，激發(fā)學生對音樂學習興趣，自覺地上好音樂課，感受音樂的魅力。能夠?qū)ξ覈拿窀杼貏e是草原風情、絲路駝鈴、西南風情、中原的江河大地的風情，亞非拉、歐美音樂有所了 解，以正確的態(tài)度對待世界多元音樂文化。

2、能夠選擇用歡快、輕快活潑、舒緩低沉、優(yōu)美抒情、回憶、贊美等不同的情 緒來演唱不同風格的歌曲。

3、能夠用自然圓潤而有彈性的聲音來演唱歌曲。

4、體驗感受中國民樂、西洋樂等樂器的音色，特別感受我國我國江南絲竹的音 樂風格。

5、學習并掌握調(diào)號、唱名、節(jié)奏、五線譜與簡譜對音高節(jié)奏不同的表示方法、 反復符號等樂理知識。

四、教學措施

1.認真學習新的課程標準，改進傳統(tǒng)音樂教學方法，以學生發(fā)展為本，以提高學生的審美情趣為課程的基本思想，克服傳統(tǒng)音樂教學缺乏吸引力的狀況，積極開 展多種形式的教學研討活動，以培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識為目標。

2. 抓好教學常規(guī)管理工作，力求做到備課認真，規(guī)范，教研活動有內(nèi)容有總結(jié)，有實效，有提高。注重課堂活動的設(shè)計、教學內(nèi)容的擴充和深化、注意課時教學 計劃案例的積累。以適應教材變化給教師帶來的新要求。

3. 面向全體學生，形成和諧民主的師生關(guān)系，培養(yǎng)學生自主學習的能力，不斷的更新教學手段，給學生直觀，全新的藝術(shù)感覺，發(fā)展學生想象力促進思維，開發(fā)智力。通過了解不同年代、不同文化背景、不同民族地域的音樂文化，拓寬學 生的音樂文化視野。

4. 積極組織教師參與校內(nèi)外的各種教學競賽活動，積極組織教師觀摩各種形式的教學公開課及教學研討活動， 加強教師基本功培訓， 努力提高自身的業(yè)務水平。

5. 抓好校文藝隊的訓練工作，打造學校藝術(shù)教育特色。根據(jù)學校三年發(fā)展規(guī)劃的具體要求，積極開展課外興趣小組的活動。時間有保證，推動學校文藝工作的 開展。

6. 積極組織開展各種形式，豐富多彩的群眾性體藝競賽活動，同團支部密切合作，組織舉辦好學校開展的各項活動及學校組織的市級，區(qū)級比賽的訓練工作。

7、在備課時，應緊抓住培養(yǎng)學生的審美能力為核心和圍繞感受、體驗情感這兩點來設(shè)計教案。課前準備要充分，特別是教具的準備。

8、作好“培優(yōu)補差”的教學工作，充分發(fā)揮優(yōu)生的音樂特長。

9、在上課時，要多注重與學生間交流;以引導、啟發(fā)為主，精講。

10、嚴格訓練課堂常規(guī)，切實為每節(jié)課的教學打下良好的基礎(chǔ)，提高課堂效率。

安排 周次

第一周 第二周 第三周 課時 3單元教學內(nèi)容

歌曲 《大海啊，故 鄉(xiāng)》 《我的中國心》

欣賞 《七子之歌— —澳門》 《東方之 珠》《臺灣風情畫 》 《御風萬里》

第四周 第五周 2

第二單元 歌曲 《雪絨花》 欣賞 《回憶》 《云 中的城堡》 《總有 一天》

第六周 第七周 3

第三單元 歌曲 《獻上最潔白 的哈達》

第八周 欣賞 《天路》 《阿 瑪勒火》 《正月十五 那一天》 《熱巴舞 曲》

第九周 第十周 第十一周 第十二周1 3才藝展示

第四單元 期中匯報

歌曲 《我的祖國》 欣賞 《沃爾塔瓦 河》 《圖畫展覽會》 《黃鶴的故事》

第十三周 第十四周 第十五周3

第五單元 歌曲 《彩云追月》 欣賞 《雨打芭蕉》 《小放驢》 《歡樂 歌》 《春江花月夜》 《老鼠娶親》

第十六周 第十七周2

第六單元 歌曲 《唱大戲》 《唱 燈》 欣賞 《包楞調(diào)》 《萬 傾林海似畫卷》《龍 舟會上景萬千》

第十八周1班級音樂會 期末檢測

關(guān)于大學課程置換申請書(推薦)五

這學期，我學習了《形勢與政策》課，通過對這門課程的學習，使我對國內(nèi)外的形勢與政策有了更深刻、更全面、更真實的了解，雖然就那么幾節(jié)課，但卻使我收獲很多，感觸頗多。

當今社會，面對競爭、壓力和各種復雜環(huán)境，以及社會多元化的價值觀與人生觀的挑戰(zhàn)，很多大學生都顯得無所適從甚至驚慌失措，因此形勢與政策課程的開設(shè)就顯得尤為重要。把形勢與政策課與專業(yè)知識有效的結(jié)合不僅提高了對專業(yè)知識了理解，把形勢與政策課與人才培養(yǎng)和大學生成長成才結(jié)合起來，即增強了學生對國際國內(nèi)形勢的關(guān)注，也通過對國內(nèi)國際形勢的理論，正確、客觀地分析自身的優(yōu)缺點，增強自身的責任感、緊迫感起到了重要的作用。同時，通過對形勢與政策課的學習，能把自身的專業(yè)知識等在此過程中并得到鍛煉，提出自身的獨特見解，增強了能力，提高了政治敏感度，發(fā)散思維，也側(cè)面地促進了專業(yè)知識的學習，還提高了思想道德修養(yǎng)。

其實，“形勢與政策”教學內(nèi)容包含形勢與政策兩大部分：形勢是國際和國內(nèi)社會政治和經(jīng)濟發(fā)展的狀況和態(tài)勢;政策是黨和國家為實現(xiàn)一定時期的目標和任務而制定的行為準則。政策的制定要以國內(nèi)外形勢為客觀依據(jù)。而形勢的發(fā)展變化必然導致政策的相應調(diào)整。身處在不斷變革時代的大學生，從客觀方面看，沒有對形勢和政策的準確把握和理解，沒有心懷祖國、胸裝天下的視野，就有可能走彎路、錯路甚至于死路。同時要想成才立業(yè)是非常困難的。

高等院校是培養(yǎng)人才的搖籃，人才培養(yǎng)是教育的根本任務。黨中央提出科教興國、人才強國的戰(zhàn)略，要造就數(shù)以億計的高素質(zhì)勞動者、數(shù)以千萬計的專門人才和一大批拔尖創(chuàng)新人才。國際國內(nèi)形勢的深刻變化，使大學生思想政治教育既面臨有利條件，也面臨嚴峻挑戰(zhàn)。面對新形勢、新情況，要求高校，培養(yǎng)的人才必須樹立正確的政治方向，堅定中國特色社會主義的信念;必須胸懷祖國、放眼世界。腳踏實地、情系人民，這必然要求大學生把堅定正確的政治方向放在第一位，需要高校將形勢與政策課程真正融入人才培養(yǎng)過程，加強形勢與政策教育與人才培養(yǎng)的緊密結(jié)合。同時，形勢與政策課的設(shè)置，就是為了使大學生客觀、正確理解國家方針、政策，培養(yǎng)大學生樹立正確的世界觀、價值觀，這也是德育工作的重要內(nèi)容。強化學生德育工作，即教育要堅持以人為本、德育為先，全面發(fā)展的思想。因此，我認為形勢與政策課應成為我們每個大學生的必修課程，它也是高校思想政治理論課的重要組成部分，更是對我們學生進行形勢政策教育的主要渠道、主要陣地，是我們每個大學生的必修課程，在我們大學生的思想政治教育中擔負了重要的使命，具有不可替代的重要作用，更好地貫徹落實了中央的有關(guān)精神，是我們當代大學生關(guān)注的熱點問題，幫助我們掌握正確分析形勢的立場，觀點和方法。

但是在課堂教學中，我發(fā)現(xiàn)大部分學生包括我并不是很積極，要么干脆不來，要么懶散地在教室里睡覺，要么玩手機，要么看課外書籍等等。當我試著以一個學生的角度去分析這個現(xiàn)象：我發(fā)現(xiàn)，大部分同學在沒上這門課之前就預先地認為這門課沒意思、沒有用，所以上課沒勁?？梢钥闯?，導致這一現(xiàn)象的主要原因，就是學生對于這門課的教學內(nèi)容、目標和“有用之處”沒有一個清楚而正確的認識。因此，我認為老師要想上好這門重要課程，首先得提高學生對這門課的興趣和積極性，講清楚這門課的“有用之處”，讓我們知道通過學習這門課我們能收獲些什么。那么，《形勢與政策》這門課到底有什么用呢說到底，老師能教給我們什么呢?

按照相關(guān)文件的論述，《形勢與政策》這門課是對學生進行形勢與政策教育的主渠道、主陣地，其主要任務是幫助大學生認清國內(nèi)外的形勢，全面準確地了解、掌握黨和國家的路線、方針和政策，增強大學生建設(shè)中國特色社會主義事業(yè)的自信心和責任感。這當然是高屋建瓴的概括。但如果老師照抄照搬、機械地講授《形勢與政策》這門課，肯定很少有同學想聽。而換一種思路，從提高大學生能力與素質(zhì)的視角探討《形勢與政策》課的教學目的，會更有吸引力和說服力。國家和社會的形勢與政策連著各行各業(yè)，連著千家萬戶，與每個人的學習、工作、生活息息相關(guān)。作為大學生，更應該站在時代的最前列，把握時代發(fā)展的脈搏，科學分析，理性思考，準確判斷，這是當代大學生綜合素質(zhì)的內(nèi)涵之一?！皟啥宦劥巴馐隆?，閉目塞聽，對世界和國家的形勢發(fā)展、對黨和政府的方針政策一無所知的人決不會成為一個合格的、有發(fā)展前途的人才。對“形勢與政策”教育必要性、重要性的分析，既要有理論高度，又要輔之以恰當?shù)恼撟C，與大學生能力素質(zhì)的提高緊密結(jié)合起來。由此出發(fā)，我們可以得出，《形勢與政策》這門課是能力素質(zhì)教育與科學方法論教育的有機統(tǒng)一。

《形勢與政策》這門課老師到底該怎么教，是一個爭論比較多的，采用講座的形式上課;有的主張問題。有的主張“講座式教學法”，使課程更為生動，有的主張“互動教學法”引進“案例教學法”，充分調(diào)動學生的積極性;有的主張“實踐教學法”，更多地讓學生深入社會調(diào)查研究。應該說，上述這些主張都是教學實踐中的有益和成功的探索，都值得我們根據(jù)自身實際學習借鑒。然而，作為課程化教學“怎的“形勢與政策”課，僅僅用上述某一種教學法，顯然是不夠的，么教”必須與“教什么”結(jié)合起來。對此，我認為，教學有道、教法“形勢與政策”課教學要鼓勵“八仙過海，各顯神通”無常，同時也要遵循以下幾個原則。

首先，理論與實際相結(jié)合的原則?！缎蝿菖c政策》這門課所講授的內(nèi)容，以具體的事件、政策、社會現(xiàn)象為主，而不像其他思想政治理論課，有很清晰的理論脈絡(luò)和講授線索。于是，這里就存在一個問題，《形勢與政策》課如果干巴巴地講事件、政策等實際問題，那就沒味道了，似乎也“沒有必要”了，因為我們完全可以通過各種現(xiàn)代傳媒了解到正在發(fā)生的一切。其實，單純地羅列時政，本身也不符合《形勢與政策》這門課的初衷，不符合形勢與政策教育的要求，不能滿足對學生進行科學的形勢觀、政策觀及科學方法論教育的要求。因此，《形勢與政策》課決不能就事論事，一定要因勢論理、因事論理、事理結(jié)合，把理論闡釋與實際問題分析緊密結(jié)合起來，讓我們既知其然，又知其所以然，彰顯《形勢與政策》課的魅力。

其次，歷史與現(xiàn)實相結(jié)合的原則。如前所述，《形勢與政策》課所講授的都是現(xiàn)實生活中的時政熱點問題，需要事理結(jié)合，進行理論分析。但光有這些還不夠，還需要有歷史感，將現(xiàn)實問題與歷史分析結(jié)合起來。因為任何社會現(xiàn)實問題都不是憑空產(chǎn)生的，都有深刻的歷史背景，都有一個發(fā)展變化的歷史過程，如果我們不了解現(xiàn)實問題的歷史背景及發(fā)展變化過程，《形就很難對其有全面和較為深入的理解，勢與政策》這門課就很難達到預期的效果。所以，如果老師在教學中忽視問題的歷史與背景傳授，在某種意義上就是一種半截子教學。因此，在教學中，老師既要重視時政問題的橫向聯(lián)系，又要重視縱向聯(lián)系，不僅要告訴學生問題在當下是什么形態(tài)，還要告訴學生在歷它是什么形態(tài)，是如何發(fā)展演變而來的。

再者，講授與對話相結(jié)合的原則。在信息時代，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的深入發(fā)展，現(xiàn)代傳媒日益發(fā)達，人們獲取信息的途徑更加便捷，對信息的依賴程度也越來越高。當代大學生思維敏銳，思想活躍，利用現(xiàn)代傳媒獲取信息的能力越來越強，基于這一特點，《形勢與政策》課的內(nèi)容對于他們而言并不陌生，有的甚至非常熟悉，也都有自己的看法、意見和建議。這就要求“形勢與政策”課教學不能搞滿堂灌的填鴨式教學，而必須充分調(diào)動并發(fā)揮學生的積極性和潛力，讓學生充分參與到課堂教學中來。因此，在課堂教學中，要給學生討論和發(fā)表自己觀點的機會，同時對學生比較片面的觀點給予恰當?shù)囊龑А＿@樣，課堂教學才會有聲有色，充滿活力，富有魅力。

最后，教學與實踐相結(jié)合的原則。如前所述，《形勢與政策》課的教學內(nèi)容具有非常顯著的現(xiàn)實性特點，基本上都是當前的熱點問題。這些社會熱點就發(fā)生在我們身邊，都能夠切身感受得到，都可以進行調(diào)查研究。因此，《形勢與政策》這門課不能關(guān)起門來搞教學，不能兩耳不聞窗外事、一心只教圣賢書，而要把課堂上講與走出去看結(jié)合起來，讓我們帶著問題到社會上去調(diào)查研究，然后把調(diào)研心得帶回到課堂，實現(xiàn)理論升華。這樣既可以開闊視野、增長見識、拓寬思路，讓學生對課堂內(nèi)容有切身的體會，又可以豐富教學的載體和內(nèi)容，增加教學的吸引力和感染力，增強教學的效果。

最終我想強調(diào)一點，那就是學校開設(shè)的這門課非常必要。因為，高等學校形勢與政策教育是高校大學生思想政治教育的重要內(nèi)容，是提高大學生綜合素質(zhì)、開闊胸懷視野、增強責任感和大局觀十分重要的方面，它使我們更深刻地認識了世界，認識了中國，認識了我們與世界的差距，以及我們自身的不足，使我在思想上不斷地向前邁進，不斷提高。

關(guān)于大學課程置換申請書(推薦)六

一.教材分析

《新目標英語》八年級(下冊)共安排有十個單元，各單元話題靈活有趣，貼近學生生活實際。本冊書將學習的一些語法知識點有：一般將來時、過去進行時、現(xiàn)在完成時、間接引語、時間狀語從句、條件狀語從句、反意疑問句等。同時每個單元都增加了文化背景知識和學習策略，并增加了任務型學習成分與語篇輸入，提供了一篇具有跨文化內(nèi)容的閱讀文章及相關(guān)的練習，用以訓練學生的閱讀能力，擴大學生的閱讀量。

二、學情分析

本學期我擔任八年級一班和二班的英語教學。這兩個班的大多數(shù)學生能基本掌握所學知識，通過前面一年的英語學習，大多數(shù)學生已能聽懂并運用所學英語去進行英語交流。這兩個班的大多數(shù)學生對英語有較高的興趣，能積極學習并參與課堂活動，英語學科成績較好，但問題學生也有幾人，學生發(fā)展參差不齊，這給教學帶來不少困難。

三、教學策略及措施

1、教學應面向全體學生，注重對學生進行運用英語能力的培養(yǎng)，力爭人人都有進步;

2、對學生因材實教，尊重學生個體差異，力爭讓不同學生全面發(fā)展;

3、采用“任務型”活動教學，鼓勵學生參與體驗與交流，力爭讓學生增強對英語的學習興趣;

4、充分利用課堂作業(yè)與課外作業(yè)，嚴格要求學生抓好落實，強化所學，力爭讓每位學生皆有所獲。

5、認真抓好周考和月考。

四. 采取的措施：

1.認真鉆研教材和課標，利用備課組的集體智慧精心備課，明確每堂課的基礎(chǔ)內(nèi)容和拓展內(nèi)容，滿足不同層次學生的不同需求，做到上好每一堂課。

2 課后多與學生溝通，了解學生學情，及時得到反饋信息，以利于改進教學中存在的問題和不足。

3 在課堂上積極開展豐富多彩的英語活動，提高學生興趣。如英語演講比賽、單詞聽寫比賽、朗讀比賽、英語句子接龍比賽等。

4 .課后加強個別輔導與答疑，利用下課時間做好培優(yōu)補差。

5 .不斷學習，加強自身素質(zhì)和業(yè)務能力的提高。

關(guān)于大學課程置換申請書(推薦)七

猶記得那個緊張但又快樂的夏日，十月的鳴蟬依舊不減當年的風采，還是嘶鳴著歡迎著我的到來。我知道我漫長的四年求學之路，就這樣開始了。但自從學習了就業(yè)指導課后，我就一直堅信：只要有路，就不怕路遠。

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。因為我覺得，這短暫的幾節(jié)課的學習，卻是我人生道路上的他山之石，它會助我刺破青天，直上重霄!第一，它幫助我更好地認識了現(xiàn)狀。第二，它培養(yǎng)了我的職業(yè)素質(zhì)。第三，他使我對自己有了一個更清醒更深入的認識，對自己的未來和前途有了明確的目標和計劃。第四，它激勵了我從現(xiàn)實開始不斷地豐富自己，為就業(yè)早做準備，就不會像一個無頭的蒼蠅找不到自己的方向了。第五，提高了我的覺悟，我深刻地明白了一個道理，那就是求職是一門非常有意思的生活藝術(shù)。上完這門課后，我覺得收獲的確挺大的。

就業(yè)指導課給了我一個持續(xù)的警醒：我終將會是一個完全的成人，該對自己的未來負責。所以，我從現(xiàn)在起，就得從細微處入手，以正確、機靈的方法為指導，相信這樣，我就會比我的同齡人，在人生的天空，飛的更高，更遠，更自由!

大學生活，寬松與自律并存;統(tǒng)一與獨立并存;多彩與嚴謹并存。沒有了老師諄諄地教誨，嚴格的管理，但我絕不會做草原上脫韁的野馬。我會確定生活的方向，鎖定生活的坐標。因為新生活，從選定目標開始!既然來到了這個學校，就得證明自己的存在，實現(xiàn)自己有意義的既定目標-----當我想當?shù)娜?，做我想做的事，說我想說的話，去我想去的地方。就像楊瀾，大長今一樣，做最好，最快樂的自己。

說雖說，但這需要切切實實的執(zhí)行，執(zhí)行力，就是競爭力。畢竟我們都是普通人，不過它能讓我們或多或少的知道些前輩們給我們留下來的經(jīng)驗，讓我們是真的會少走點彎路。

一方面，在校期間，要努力地提高自己的科學文化水平，學會為人出事的道理。為自己將來的就業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。

一、 主動安排學習

成功永遠留給有準備的人，一定要抓住機遇，機遇只垂青有準備的頭腦，所以無論如何我們都應當做好充分的知識準備，把握恰當?shù)臋C會。就業(yè)要取得別人的欣賞、信任，要“成才”，要讓工作找你而不是你找工作?，F(xiàn)在的競爭非常激烈，但只要你自己有能力，能向別人證明你的能力，那么擔心與憂慮將不屬于你。莫泊桑說：生活不可能像你想得那么好，但也不會像你想得那么糟!無論我們在哪兒工作，在哪個行業(yè)工作，都應當以“志存高遠，腳踏實地”的態(tài)度來面對今后的人生。

大學期間學習毫無疑問，仍舊是而且永遠是第一位的。興趣是最好的老師，所以要對學習產(chǎn)生興趣，就會事半功倍。不僅上課要認真地聽課，而且課下還要主動地復習與預習。另外，要充分利用圖書館與網(wǎng)絡(luò)資源，積極地擴大自己的知識面，開拓自己的視野。

二、壓力管理與時間管理

大學期間的時間相對于高中時來說，寬松的多。而且，多姿多彩的活動會讓我應接不暇。古語云：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！薄白x萬卷書，然后行萬里路?！彼?，也要有針對性地，參加自己喜歡的活動。另外 對以后工作有幫助的活動要多參加一些為好，像大學生招聘會，簡歷設(shè)計大賽，等等。因此，在這期間，肯定會有同齡人的壓力，不過，不要太在意自己的得與失。成功了固然好，失敗了也不要氣餒，權(quán)當是一次經(jīng)驗教訓。須知“失敗是成功之母?！敝挥猩幔艜械?。

三處理好人際關(guān)系

人際溝通----合作的基石。懷有一顆責任心，擁有強烈的使命感;待人以誠，言必信，行必果;懂得贊美他人，賞識他人;謙虛，虛懷若谷;幽默有同情心等等。

另一方面，學習了就業(yè)指導課后，我也認為職業(yè)生涯早規(guī)劃,職業(yè)素質(zhì)要早培養(yǎng)! 從大一開始,我們就該為四年的求職做好準備!因為一個人若看不到未來，就把握不了現(xiàn)在;一個人若把握不了現(xiàn)在，就看不到未來。

知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。在認識自我表現(xiàn)，了解職業(yè)的基礎(chǔ)上，從自身的條件和社會的需求出發(fā)，確定職業(yè)的發(fā)展方向，明確職業(yè)目標，制定一系列的學習，培訓，實踐計劃，不斷的挑戰(zhàn)自我，超越自我，一步一步的為總體目標的實現(xiàn)打好基礎(chǔ)。

第一步，認識自己，探索自我

一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計必須建立在充分認識自己的基礎(chǔ)上，對自己進行全面的評估和了解。比如：“我目前進入的學校和專業(yè)是否是我喜歡的專業(yè)?”、“我對這個專業(yè)是否有深入的了解?”、“我的興趣和能力與所學專業(yè)的要求是否匹配?”、“我的長項是什么?”，“我最適合做什么?”在自我剖析的基礎(chǔ)上，結(jié)合家長、老師和同學們的評價，借助一些職業(yè)興趣測試和性格測試評估自己的職業(yè)傾向、能力傾向和職業(yè)價值觀，弄清楚我想干什么、我能干什么、我應該干什么。

第二步，了解職業(yè)，探索職業(yè)世界

在對自己進行深入了解后，還要對自己想從事的職業(yè)進行深入綜合地分析，認識這些職業(yè)有哪些要求和特點，務必了解這個職業(yè)的學歷要求、所需的專業(yè)訓練、能力、身體、年齡、性格特點等要求，同時弄清楚職業(yè)的性質(zhì)、工作環(huán)境、薪水待遇以及進一步發(fā)展的空間，當然還要考慮到就業(yè)競爭機會。對自己的需求、職業(yè)的發(fā)展前景及就業(yè)狀況的了解，可以向老師和高年級同學咨詢。此外，還可以利用圖書館借閱不同職業(yè)、不同專業(yè)的相關(guān)書籍來閱讀，充分了解這個職業(yè)。

第三步，明確職業(yè)理想與成功的標準。

對自己有了進一步的探索，對職業(yè)有了進一步的了解之后，接下去要做的事情就是確定自己的職業(yè)理想目標，思考如何度過四年的大學生活了。一定要利用學校的各種資源充實自己，在喜歡自己的專業(yè)中多投入力量，在其他專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)可以選擇輔修以鍛煉自己多方面的能力，為實現(xiàn)自己的目標做出腳踏實地的努力。

第四、準確把握自身優(yōu)勢

必須充分認識自身的特點，清楚自己的長處和弱點，在求職擇業(yè)過程中揚長避短，發(fā)揮自身的優(yōu)勢。我是漢語言文學專業(yè)的學生，運用語言詞匯的能力較強，在語法、造句、閱讀能力等方面表現(xiàn)出色，尤其是寫作，更是我的特長。所以我可以在從事文字整理、編輯、翻譯、播音員以及教育、接待洽談等工作方面多多發(fā)展。

第五、職業(yè)化

要把自己融入到組織中去-----樹立良好的職業(yè)態(tài)度。保持敬業(yè)的職業(yè)態(tài)度;認同所服務的企業(yè);責任、誠信、進取、團結(jié)、高效、創(chuàng)新等。

未來是掌握在自己手中的，起點決定終點，一定要摒棄浮躁和迷惘，從現(xiàn)在做起，科學規(guī)劃自己的學習和未來。

唯有如此,才能在大學畢業(yè)求職時穩(wěn)握勝券!

第六、努力克服心理弱點

對于面臨職業(yè)選擇的畢業(yè)生來說.能否戰(zhàn)勝自身心理弱點，直接影響到其擇業(yè)的成敗。所以我要努力培養(yǎng)良好的心理承受能力，勇敢地迎接選擇未來生活的種種挑戰(zhàn)。積極地做好各種思想準備、心理準備，增強心理的承受力，不要一遇到挫折就心灰意冷，自暴自棄。要知道，在擇業(yè)中遇到挫折是很正常的事情，應該把挫折看成是鍛煉意志、增強能力的機會，放下思想包袱，認真找尋失敗的原因。求職擇業(yè)的過程，是一個全面展示自己的過程，必須努力完善自己，提高自身的素質(zhì)，要有展示自己才華的勇氣。要堅持自尊、自信、自立。在心理上要有自信心，要相信自己和名校生一樣有實力，要敢于競爭，克服自卑、膽小、怯懦等不良心理狀態(tài)。 另外，學習了就業(yè)指導課程后，我對這門課也有一些建議：

我認為，這雖然不是我們的必修課，但卻是一門很重要的課。他對我們以后的擇業(yè)無疑將起著舉足輕重的作用。

(一)加強師資隊伍的建設(shè)

在就業(yè)指導課的課程建設(shè)中，重中之重、當務之急是建設(shè)一支高素質(zhì)、專業(yè)化，相對穩(wěn)定，的師資隊伍。一方面通過引進高水平的專業(yè)人才，專職從事教學工作;另一方面，邀請校外各方面的專業(yè)人士、成功人士、人力資源部負責人等作為兼職教師，進行專題講座。

(二)、改進教學方法

就業(yè)指導課是一門實踐性、實用性、參與性很強的課程，因此，教師不僅要有廣博的理論知識，而且還應具備豐富的信息和實踐經(jīng)驗。在遵循課程體系和課堂教學規(guī)律的前提下，引入資料分析法、參觀討論法、案例引導法、場景模擬法及模擬招聘會等活動，形式新穎、靈活多樣地開展教學，有效激發(fā)學生的學習熱情、主動性和參與性，提高教學效果。

(三)提高就業(yè)指導課的效果。

學校在指導學生如何認識自己、樹立擇業(yè)觀，到確定單位以及離開學校后如何得到幫助等方面，應該形成了系統(tǒng)化輔導內(nèi)容。輔導形式新穎活潑，有貫穿學生就業(yè)全過程的講座、就業(yè)咨詢(包括招聘程序、對面試的輔導、短時問的面試建議、心理測試等)，提高學生競爭力的培訓課程 (如市場拓展、語言、商業(yè)技能等)，幫助學生確定求職意向和進行技能評估。

(四)加強校企溝通，讓學生提前接觸企業(yè)。許多求職的畢業(yè)生對其所選擇的行業(yè)和職位一點了解都沒有，甚至對公司都不了解，就開始提自己的要求，對所從事的行業(yè)職位甚至公司完全不了解也去就業(yè)。所以，我認為，學校應在大學生一進校門就開始引導他們接觸企業(yè)，思考就業(yè)問題，而不是到大四才開始“臨陣磨槍”，應該讓大學生從低年級就開始接觸勞動力市場，了解企業(yè)的運行機制，才不至于到了畢業(yè)才發(fā)現(xiàn)自己都沒準備好。

他山之石，可以攻玉。這些知識，就好比我人生之路上的鮮花，他幫我覆蓋了荊棘和石子，使我一路走來，不再寂寞，并且走的更長更遠!

關(guān)于大學課程置換申請書(推薦)八

時間總是過得那么快，x周的大學生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這x周對不同方面的學習，令我收獲了很多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近x個月來的收獲。

這x次課實在素質(zhì)拓展基地進行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學知識。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種游戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務。第x次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學會了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應退縮，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎(chǔ)上的交流，才是雙方所希望的。

首先，我學會了及時關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避免產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負面情緒都是難以避免的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負面情緒，及時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學習。

愛情又酸又甜，并不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要，既不傷害對方，也能保護自己。喜歡一個人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。

通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習，我詳細的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學四年的計劃。有了這樣明確的計劃，可以是我的大學生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學上四年”。

從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應該學會的就是如何獨自應對各種挫折，而且大學以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子，天津大學的每個同學在高中時都十分優(yōu)秀，但是步入大學學習完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)歷過的掛科出現(xiàn)了。這就需要我們正確認識這個問題，找到原因，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多，都需要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂尋找解決的辦法。當然，也可以與要好的同學傾訴，通過他們尋找解決的辦法。當然我們不能總依賴別人，依靠自己解決問題才是最好的解決辦法。

總之，通過這x周的學習體驗，我了解到了大學生心理健康對我的大學生活以及今后發(fā)展起到了很大的幫助。使我能在今后的大學生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的發(fā)展有重要作用。