一心一意筑牢根基心得體會(huì)及感悟 思想根基不斷筑牢(8篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

推薦一心一意筑牢根基心得體會(huì)及感悟一

青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。

豐富學(xué)校體育內(nèi)涵，共建時(shí)代校園文化。

音符讓音樂有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。

對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，讓家長(zhǎng)放心。

快樂校園，活力無限。

奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿。

陽(yáng)光體育，健康人生。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要毅力，毅力來源于拼搏。

開展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)。

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

青春在歌唱，生命在歡騰。

熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛生命。

鳴奏青春旋律，抒寫運(yùn)動(dòng)樂章。

發(fā)揚(yáng)體育精神，展示青春風(fēng)采。

讓運(yùn)動(dòng)揮散汗水，讓青春閃耀光芒。

走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下。

團(tuán)結(jié)拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

沒有最棒的，只有的。

陽(yáng)光下鍛煉身體，自然里快樂成長(zhǎng)。

鍛煉享健康，快樂伴人生。

發(fā)展陽(yáng)光體育，推動(dòng)全民健身。

英姿颯爽，震驚全場(chǎng)。

勇爭(zhēng)第一，團(tuán)結(jié)一心，共創(chuàng)佳績(jī)。

努力奮發(fā)，英姿颯爽，震驚全場(chǎng)。

體育無處不在，運(yùn)動(dòng)無比精彩。

體育使校園充滿活力，校園因體育煥發(fā)生機(jī)。

沖向終點(diǎn)，沖向希望。

青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢(mèng)想的放飛。

陽(yáng)光體育人人參與，幸福健康人人享有。

賽出風(fēng)格，賽出水平。

天天健身，天天快樂。

陽(yáng)光體育，強(qiáng)身健體，快樂成長(zhǎng)。

頑強(qiáng)拼搏，超越自我。

推薦一心一意筑牢根基心得體會(huì)及感悟二

求職意向書

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

首先，感謝您百忙中查閱我的資料，在此我謹(jǐn)以一個(gè)即將畢業(yè)的學(xué)生真實(shí)的一面接受您的甄選。

作為一名軟件專業(yè)的學(xué)生，我熱愛我的專業(yè)。并不斷的完善自我，超越自己，為的就是能積累知識(shí)，在貴單位找到一個(gè)適合自己的職位，以的效率為單位創(chuàng)造更多的效能，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

我憑著對(duì)專業(yè)的愛好和對(duì)計(jì)算機(jī)濃厚的興趣，不斷地充實(shí)自己，所學(xué)的專業(yè)hotoshop，indesign，illustrator，3d max，painter，coreldraw，dreamweaver，flash，fireworks;也掌握網(wǎng)絡(luò)的一些知識(shí)，可以對(duì)網(wǎng)絡(luò)安全進(jìn)行管理與維護(hù)。

多少個(gè)日日夜夜就這樣過去了，經(jīng)歷了一次次失敗的打擊，又體會(huì)過一次次的成功地喜悅。我希望自己能夠成為一名合格的畢業(yè)生，以激情為最初的動(dòng)力步入社會(huì)，我的生命將進(jìn)入我人生的第一個(gè)高潮。我相信在不斷努力下，我不單單一名合格的技術(shù)人員，更加可以成為一名優(yōu)秀的管理者。

手捧菲薄求職之書，心懷自信誠(chéng)摯之念，我期待著能成為貴單位的一員!最后，祝貴單位事業(yè)蒸蒸日上!

此致

敬禮

自薦人：

我的求職經(jīng)歷很簡(jiǎn)單，現(xiàn)在就職的大型外企是當(dāng)時(shí)報(bào)名實(shí)習(xí)的單位。在眾多實(shí)習(xí)生中突圍而出，靠的是細(xì)心，再細(xì)心。

事情要從面試時(shí)被“考官”責(zé)備說起。當(dāng)時(shí)最后一個(gè)環(huán)節(jié)是翻譯文件。我一心要抓緊完成，檢查了兩遍才放心交上去，自認(rèn)為應(yīng)該不會(huì)有問題。萬(wàn)萬(wàn)沒料到，劈頭蓋臉被面試官說了一通：“我首先不看你的英語(yǔ)用詞、翻譯的好壞，只想問你，為什么不把文稿做得更漂亮?字體太小、段落之間的分隔不明顯，為什么沒有用標(biāo)示符?公司招實(shí)習(xí)生是讓你們來實(shí)實(shí)在在做事情。你將這樣一份書寫版式不漂亮的報(bào)告交上來，給人的感覺就是不夠細(xì)心、不夠?qū)I(yè)。工作不比念書，很多事情你要考慮周全，而不是由別人來告訴你該怎么做。”

幸運(yùn)的是，最終我還是獲

得了實(shí)習(xí)資格。但這段話我一直都記在心里，凡事盡量考慮在前，細(xì)心周到。也許正因我在接下來的工作中時(shí)時(shí)以此要求自己，才得以成為正式員工。實(shí)習(xí)中，兩件事情印象很深刻——

實(shí)習(xí)第二天，部門經(jīng)理的秘書請(qǐng)假，臨時(shí)讓我去為下午的會(huì)議訂一個(gè)會(huì)議室。我忙活了好久，得到回答是：所有會(huì)議室都滿了。我不死心，將公司所有的會(huì)議室都摸了一邊，連午飯都沒去吃，生怕漏掉任何一個(gè)可能的機(jī)會(huì)，結(jié)果還是沒訂到。聽我如實(shí)匯報(bào)后，經(jīng)理說，你打電話給總裁辦公室，借用一下他們的會(huì)議室。我胸有成竹地回答：“我已經(jīng)問過，也滿了?！薄班?，這你也問過了?”他非常意外。

我去的是個(gè)全新的部門，人手少。實(shí)習(xí)第三周，老板和其他銷售人員出差了，一去就是兩星期。我一人挑起了重?fù)?dān)，每天老板用電話指揮我處理各種事情，與經(jīng)銷商聯(lián)絡(luò)、安排訂單和促銷活動(dòng)。每件事，無論大小我都記在本子上，并盡量將事情做到完美。同時(shí)，我不斷告訴自己，即使只是實(shí)習(xí)，也不能以“還是學(xué)生”為借口原諒自己的疏忽大意。

我的經(jīng)歷說明一個(gè)道理：企業(yè)最看重的是你能做什么，能否踏踏實(shí)實(shí)干些事情，能否在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境，做得專業(yè)、給人信賴。

推薦一心一意筑牢根基心得體會(huì)及感悟三

1、天氣高溫，酷暑難耐，注意防暑，不要暴曬。

2、夏來赤日炎炎，干得唇舌冒煙。適時(shí)適量補(bǔ)水，身心生機(jī)盎然。晨起淡水一杯，預(yù)防腦部血栓。飲料多含電解，引發(fā)腸胃紊亂。日飲淡水兩千，身體自然康安。

3、夏季天氣多變幻，風(fēng)狂雨驟加雷閃，雖然熱得頭發(fā)暈，心中老把你惦念：工作繁忙多注意，防曬防暑防雷電，安全第一請(qǐng)記住，開心快樂過夏天！

4、夏日高溫不退，每一天熱的遭罪;注意珍愛自我，工作不要太累;白天多吃水果，晚上心靜去睡，遇事別急上火，養(yǎng)心護(hù)肺寶貴!

5、如今已是炎熱夏季，防暑降溫照顧自我，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美麗。

6、夏日炎炎人遭罪，送上清心藥一味，苦瓜白粥菊花茶，消熱消火消疲憊，太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝還養(yǎng)肺。

7、夏日炎，火熱天，信息祝福如清泉；送清爽，贈(zèng)吉言，愿你清涼一夏天；賽冰飲，又甘甜，問候保你冰涼伴；天升溫，情不變，真情實(shí)意保新鮮，祝你安過快樂夏天，一生康健。

8、流水不因石而阻，友情不因遠(yuǎn)而疏。水因受阻而出聲，人因挫折而成熟。財(cái)富不是一生的朋友，而朋友卻是一生的財(cái)富!

9、高溫天氣切莫太累，注意防暑休閑開胃。

10、還一片夏雨，潤(rùn)澤津潤(rùn)你殘暴的笑容;逮一縷冷威嚴(yán)，拂往你繁忙的疲憊;啟一眼渾泉，為您送速憂的苦苦。收一個(gè)清冷，愿你無涼快的冬地!愿你清涼一夏!

11、持續(xù)高溫天悶熱，防暑降溫莫忽略，冷飲冷食謹(jǐn)慎吃，胃腸感冒別忽視。朋友牽掛莫忘掉，你安我康最重要，還要堅(jiān)持心境好，不急不惱不煩躁。祝天天快樂!

12、夏季天熱沒有我在身邊為您遮蔭必須要注意身體。

13、持續(xù)高溫天悶熱，防暑降溫莫忽略，冷飲冷食謹(jǐn)慎吃。

14、立夏節(jié)氣至，吃個(gè)茶葉蛋，也愿你學(xué)習(xí)茶葉蛋的人生哲理，即使遇到許多磕絆，即使遇到許多挫折，就如茶葉蛋般外殼有了裂痕，依然把堅(jiān)強(qiáng)放在心里，在經(jīng)歷中成長(zhǎng)。不完美的人生更加精彩，愿你立夏快樂!

15、七月流火氣溫高，防暑降溫很重要。少吃油炸和燒烤，多吃綠豆龜苓膏。

16、最熱季節(jié)到，喝涼茶，吃雪糕，注意防暑千萬(wàn)別忘了。

17、夏季的清風(fēng)，陣陣清涼透心底；夏季的綠葉，片片思念掛滿懷；夏季的思念，深深戀戀在心底；夏季的問候，條條祝福是真情。夏季祝你好心境。

18、持續(xù)高溫天悶熱，防暑降溫莫忽略，冷飲冷食謹(jǐn)慎吃，胃腸感冒別忽視。朋友牽掛莫忘掉，你安我康最重要，還要堅(jiān)持心境好，不急不惱不煩躁。

19、天氣熱了，心里煩了，不像以前愛說能笑了，信息到了，祝福近了，心境愉快了，祝你在炎熱的夏天，清清爽爽好舒暢。

20、我的朋友，天氣慢慢炎熱，注意防暑啊！祝天天快樂！

21、風(fēng)兒凋謝了花朵，雁兒傳出了信息，秋風(fēng)吹散了落葉，思念寫滿了心田，是處暑的到來給我們帶來了一絲絲初秋的清涼與祝福。朋友，請(qǐng)注意降溫防暑!

22、氣溫節(jié)節(jié)高，防暑又降溫，時(shí)刻得謹(jǐn)記，涼茶要多喝，預(yù)防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強(qiáng)健健，靜心又安神，愉快一夏天。

23、轉(zhuǎn)眼已是夏天，炎炎酷暑將至，愿你快樂總是，好運(yùn)隨風(fēng)而至，暑熱轉(zhuǎn)瞬即逝，始終清涼絲絲，幸福來得準(zhǔn)時(shí)，健康永遠(yuǎn)堅(jiān)持。

24、夏天養(yǎng)生需四清：情緒清凈，防止心火內(nèi)生;飲食清淡，清淡飲食防暑清熱;居室清涼，早晚開門窗通風(fēng);出游清幽，多到清新幽靜處所游樂。

25、高溫的夏天到了，天氣炎熱，著實(shí)讓人難受，現(xiàn)特為您送上天熱祝福，愿您過一個(gè)清爽的夏天。

26、幸福十伴：德伴藝伴業(yè)伴財(cái)伴樂伴運(yùn)伴愛伴眾伴書伴說伴!送你十伴，時(shí)時(shí)陪伴!

27、天燥實(shí)是心燥，心燥實(shí)是外擾，外擾實(shí)是在意，在意實(shí)是未靜。送一則信息，祝朋友在夏日里靜心靜氣，靜如止水，寧?kù)o致遠(yuǎn)。

28、愿流水滋潤(rùn)你心，愿雨露清涼你身，愿禽聲悠揚(yáng)你心，愿蟬鳴歡娛你神，愿清風(fēng)吹拂你身，愿陽(yáng)光變的溫馨，靜心品評(píng)世間物，酷暑清涼更清新。

29、在這夏日的晌午，鏡子般的水面反射著強(qiáng)烈的陽(yáng)光，岸邊的綠柳和白楊，給河面投出涼涼的陰影。我愿意是茶，把苦澀埋藏，散發(fā)清香;我愿意是風(fēng)，吹走你的煩惱，帶來清涼;我愿意是周末，帶走你五天的勞累，帶給你簡(jiǎn)便!

30、夏季到了，炎熱的天氣總會(huì)讓人莫名的心煩，如果你不開心就記得我還在想你，期望你永遠(yuǎn)快樂。

31、眼內(nèi)有塵三界窄，心頭無事一床寬。寧?kù)o是美夏如春，安定最樂暑如寒，相逢一笑無恩仇，心靈常悟愛如天。祝君常念靜心詞，簡(jiǎn)便度夏樂無邊。

32、想念你眼底的溫柔，思念你嘴角的笑容，眷戀你深情的相擁，愿我們的愛到永久，寶貝，距離阻擋不了我的愛，我的心與你同在，愿它帶給你嚴(yán)寒里的溫暖。

33、把思念化作清涼的微風(fēng)，把牽掛變成清新的細(xì)雨，把問候凝成清爽的空氣，把祝福信息輕輕的發(fā)送給你，愿你涼爽一夏，快樂常在，幸福常有。

34、春天隨著落花走了，夏天披著一身的綠葉兒在暖風(fēng)里蹦跳著走來了。

35、盛夏撒汗如雨下，工作忙碌熱增添，借此信息傳關(guān)懷，多加注意要防暑，謹(jǐn)防身體鬧罷工，信息雖短祝福多，愿你署夏開開心，工作順利步步升!

36、夏日星空月影迷，信息作船載著你，煙波江上風(fēng)景秀，一縷清涼淀心底。撫去夏日煩躁意，波光粼粼映旖旎，點(diǎn)點(diǎn)祝愿點(diǎn)點(diǎn)在，換作靜心醉夢(mèng)里。

37、夏天，中午的太陽(yáng)猶如一顆大火球，熊熊燃燒著，它不斷地向大地傾瀉著過量的光與熱。整個(gè)大地似乎要燃燒起來了，變得火辣辣的。

38、處暑到，暑已消;秋風(fēng)起，情難了;送問候，把心交;愿你好，健康牢;不見愁，只見笑;艷陽(yáng)照，福氣繞;前程美，步步高;事事成，樂逍遙!

39、當(dāng)酷熱漸漸靠近，才發(fā)覺七夕也悄然而來，這一刻什么都可能忘記，惟獨(dú)忘不了的是向你輕輕地說聲：你快樂，我就開心，祝每一天快樂!

40、“五多五少”吃出瀟灑：多吃果蔬少吃辛辣，多喝開水少喝飲料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝煙酒，多吃膠原蛋白少吃膨化?！Ｄ闱迩逅仁⑾?

41、“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎，”夏季人體津液消耗大，天氣容易反復(fù)，有心臟病或抵抗力差的人容易不適，并且冠心病在夏季的并發(fā)率比較高，所以夏季應(yīng)當(dāng)多注意養(yǎng)心。糯稻根煲泥鰍魚，能斂汗養(yǎng)陽(yáng)消腫護(hù)肝。

42、葉子的離去也許是因?yàn)轱L(fēng)的追求，但更多的也許是樹的不挽留。如果你要離開我，要隨風(fēng)去看外面的世界，我愿意連根拔起，也要讓你時(shí)刻感受到我的關(guān)懷。

43、花落是雨，花開是詩(shī)，花開花落是四季的贊歌;云散是美，云聚是緣，云聚云散是四時(shí)的浪漫。相識(shí)是緣，相知是情，相識(shí)相知是人生的感動(dòng)，好朋友要珍惜!

44、夏日高溫不退，每一天熱的遭罪;注意珍愛自我，工作不要太累;白天多吃水果，晚上心靜去睡，遇事別急上火，養(yǎng)心護(hù)肺寶貴!

45、冰紅茶，放點(diǎn)爽心糖，清涼開胃;開心丸，揉入幸福粉，爽心爽肺;清爽風(fēng)，飄走煩惱絲，清新解暑;小問候，攜帶大祝福，舒爽潤(rùn)心。大暑天，請(qǐng)你笑納!

46、朋友是夢(mèng)，睡也思念，醒也香甜;朋友是酒，香也依舊，陳也依舊;朋友是血，流淌心間，永遠(yuǎn)不斷;朋友是緣，一世相牽，不會(huì)改變。三伏天又到，我的祝福不淺，愿你人生的路，越走越寬;我的祝福綿綿，愿你人生清涼無邊，幸福生活里快樂常相伴!

47、火火辣辣是太陽(yáng)，出門避開高溫趨清涼，掛念朋友是經(jīng)常，友情幻化成牽掛長(zhǎng)，在此，祝愿熱天清涼啊。

48、炎熱夏天祝福語(yǔ)。瞧你，無精打采慵懶蔫兒吧唧的，必須是又熬夜了，被麻將鬼把魂勾去了。愿你燦如夏花快快樂樂!

49、炎熱的夏季，送你一盤水果沙拉：香脆的青蘋果愿你快樂;爽滑的香蕉愿你美麗;甜嫩的木瓜愿你幸福;美味的荔枝愿你喜悅;再加一勺沙拉醬愿你美滋滋。

50、今年夏天熱鬧鬧，關(guān)心朋友忘不了:空調(diào)扇，別多扇，涼水澡多易感冒;冷飲食，勿多吃，飯菜一次消滅掉。多喝水，睡足覺，每一天不忘笑一笑!

51、在夏季清晨，沏上一杯好茶，讓茶香平復(fù)你的煩躁，在悠閑午后，放上一首音樂，讓樂聲驅(qū)走你的炎熱，在落日黃昏，捧上一本書，讓文字整理你的心境!在閑暇時(shí)間，送你一條信息，祝你快樂一整夏!

52、夏天來到，烈日高照，一聲問候，送你安好；一句祝愿，愿你福到。一束花兒，送你健康，一首贊歌，陪你到老。天氣轉(zhuǎn)熱，保證吃好，心境舒暢，燥熱較少。

53、天氣是那樣炎熱，仿佛一點(diǎn)星火就會(huì)引起爆炸似的。

54、空中沒有一絲云，頭頂上一輪烈日，沒有一點(diǎn)風(fēng)，一切樹木都無精打采地懶洋洋地站在那里。

55、天氣這么熱必須要照顧好自我，千萬(wàn)別中暑，否則我會(huì)心疼的!

56、我這人一般不發(fā)信息，要發(fā)就只發(fā)有創(chuàng)意的!以往陳詞濫調(diào)被人笑，此刻殫精竭慮就要圖個(gè)高調(diào)，說出來不怕你拍案稱妙，簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單：天熱注意防暑。

57、夏季氣溫高，熱茶是的解暑飲料，因?yàn)楹葻岵枘軌虼龠M(jìn)血液流向體表，使汗腺舒張，促進(jìn)汗液排出，從而到達(dá)散熱防暑的作用。泡杯熱茶，簡(jiǎn)便度夏!

58、送你一陣清涼的爽風(fēng)，讓它帶走你的汗水；送你一杯冰涼的飲料，讓它帶走你的煩躁；送你一句貼心的問候：夏季炎熱，注意防暑！

59、炎炎夏日到，信息送清涼：送你一件外衣，漂亮閃耀感性大方，有品位有風(fēng)情，簡(jiǎn)約時(shí)尚婉約氣質(zhì)，穿上后遠(yuǎn)看張曼玉，近看張柏芝，仔細(xì)看才是你!

60、夏天最佳水果，西瓜!常吃能鎮(zhèn)靜解渴去署氣;寶寶生痱子時(shí)，還可用西瓜皮的白色內(nèi)里輕擦患處，每一天兩三次，止癢效果不錯(cuò)!

61、很有些日子沒下雨了。樹也還綠，風(fēng)也還干凈。你抬起眼睛說，目光是晴空的潮汐。那么，走上青青枝頭，把自我解開來，在你的笑容里，度過這個(gè)―彎彎曲曲的夏季。

62、夏天小帖士：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽(yáng)固脫;夏日浴足，暑溫可卻;秋日浴足，肺潤(rùn)腸濡;冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>

63、一花一世界，一葉一如來，一心一人生，一靜一春在，一切皆是虛，一念皆在愛，心靜自然涼，靜心春常在。夏日常靜心，祝君永開懷。

64、有一段時(shí)光，銘記于心;有一份記憶，愈久彌香;有一種情懷，寬博偉大;有一個(gè)朋友，永遠(yuǎn)掛念;有一種祝福，如影隨形;炎炎夏日，注意防暑，祝你安康!

65、燥熱天氣，特送你“靜心口服液”，成分:怡然自得，快樂淡然，心無雜念。使用說明:三伏天里一日三服。療效:服用后定能讓你精神抖擻，渾身清新舒暢。祝你三伏天快樂，天天有三福!

66、好時(shí)間好心境好信息你就好好看，好朋友好伙伴有好祝福你就好好收，好福氣好運(yùn)道有好機(jī)會(huì)你就好好抓……最近還順利嗎祝夏天快樂!

67、夏季來到，送你一艘帆船，用清涼做槳，用清爽做帆，乘著涼風(fēng)習(xí)習(xí)，駛向快樂幸福的舒爽港灣，暑氣全消，好運(yùn)來繞。祝夏季平安幸福。

68、此信息有“防暑降溫”功效：“防”止你打瞌睡，“數(shù)”落你很久沒消息，“降”低你對(duì)我的想念，“溫”暖你被數(shù)落后砰跳的心!清涼一夏，送給你!

69、夏天炎熱溫度熾，保健養(yǎng)生別忽視;電扇久吹不適宜，空調(diào)冷氣勿長(zhǎng)時(shí);防暑降溫靠飲食，瓜果蔬菜要多吃;一日三餐要及時(shí)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要時(shí)時(shí)。愿你健康快樂在夏日!

70、夏季天氣多變幻，風(fēng)狂雨驟加雷閃，雖然熱得頭發(fā)暈，心中老把你惦念：工作繁忙多注意，防曬防暑防雷電，安全第一請(qǐng)記住，開心快樂過夏天！

71、這條信息經(jīng)過了強(qiáng)光輻射，烈日炙烤，狂風(fēng)席卷，雷電襲擊，蚊蟲叮咬，雨水沖刷，最終抵達(dá)你手機(jī)，對(duì)你說：炎炎夏日，注意防暑。

72、把薰衣草般純凈深長(zhǎng)的氣息送給你，把檸檬般靜謐可人的氣息送給你，把紫蘇般婉轉(zhuǎn)流暢的氣息送給你，把這個(gè)季節(jié)最清涼的風(fēng)兒送給你，愿你擁有清爽的夏天!

73、時(shí)信息發(fā)幾條，多些幽默少煩惱，善待自我要樂觀，笑對(duì)困難挺直腰，真誠(chéng)待人不求報(bào)，心平身健樂逍遙，愿天天開心!

74、期望每一天的你：開懷笑;甜蜜睡；天真地發(fā)呆;偶爾沉醉;時(shí)時(shí)有個(gè)好心境!

75、親愛的朋友，夏天到來，天氣轉(zhuǎn)熱，記住防暑，記住防曬，身過常備白開水，出門不忘帶把傘，防暑降溫最主要，心平氣和身體好，常記我的祝福伴身邊。

76、愿你安享夏日清涼，簡(jiǎn)便過夏天！

77、給你冰欺凌般的愿望，愿你清清涼涼度夏天。

78、三伏烈日頭頂懸，此時(shí)養(yǎng)生很關(guān)鍵。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉。補(bǔ)氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有講究，熱敷可治關(guān)節(jié)炎。

79、百般季烈日炎炎，渾身乏力，心煩意亂，憂多傷肺，怒大傷肝。急食暴飲，脾勞胃脹。食可是飽，飲可是量。氣順則神安，心靜自然凉。

80、夏天最佳水果，西瓜!常吃能鎮(zhèn)靜解渴去署氣;寶寶生痱子時(shí)，還可用西瓜皮的白色內(nèi)里輕擦患處，每一天兩三次，止癢效果不錯(cuò)!

81、春日來臨四處瞧，快樂心境好美妙，柔和陽(yáng)光身邊繞，枝頭小鳥高聲叫，叮咚泉水歡快跑，嫩綠芳草低頭笑，祝你吉祥如意福星照，健康平安直到老。

82、夏季貼士：空調(diào)少吹，自然通風(fēng);著衣要點(diǎn)，清涼寬松;西瓜果蔬，多多食用;飲食衛(wèi)生，消毒勿松;扇子隨身，香水驅(qū)蟲;遇事莫急，多露笑容，一夏簡(jiǎn)便!

83、夏日黃昏，陪你青柳岸旁。夕陽(yáng)余暉輕揚(yáng)，拭去你每日彷徨，河中魚兒輕躍，飛吻圓暈蕩漾，我將祝愿化作繁星茫茫，伴你靜靜聆聽蟲兒的歌唱。

84、這幾天天氣進(jìn)入炎熱的階段，請(qǐng)朋友們注意防暑，愿您度過一個(gè)健康清涼的夏天！

85、炎炎夏日悄來臨，涼涼問候來傳遞。絲絲煩惱快丟棄，久久快樂跟隨你，亂亂思緒理一理，綿綿思念留給你，滿滿祝福送給你，愿你擁有一個(gè)清涼的夏日！

86、一片片寫滿思念的云彩，一朵朵傳遞牽掛的臘梅，一盆盆寄托思念的水仙，一條條表達(dá)祝福的信息，都在這個(gè)夏天送給你，愿你天天快樂!

87、送你一把蒲扇，寫上日本式的祝愿，送你一把折扇，寫上中國(guó)式的纏綿，你要是還嫌熱，那我只能送你一臺(tái)電扇，啥也不寫，就讓他用的風(fēng)把你吹個(gè)人仰馬翻。

88、春已別，夏將立，陽(yáng)光漸熾烈。夜似水，思如月，念友情更切。信息至，問候寄，關(guān)懷無可替。祝福情，有誠(chéng)意，愿你好運(yùn)永不缺，幸福永不絕。

89、三伏悶熱濕氣大，流行疾病易誘發(fā)，游泳太極加旅游，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)體質(zhì)佳，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜，補(bǔ)氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過清涼三伏，心境愉快!

90、夏日炎炎的酷暑，信息不忘送祝福：百元鈔票不勝數(shù)，吉祥如意可勁數(shù)，開心快樂天天數(shù)，炎炎酷熱要防暑，多吃水果才舒服。祝您涼爽一暑!

推薦一心一意筑牢根基心得體會(huì)及感悟四

【漢字】嘔心瀝血

【拼音】ǒu xīn lì xuè

【釋義】 嘔：吐；瀝：滴。比喻極度勞心苦思。多用于文藝創(chuàng)作或研究。亦指傾吐真情或懷抱真誠(chéng)。

【出處】唐·韓愈《歸彭城》詩(shī)：“刳肝以為紙；瀝血以書辭。”

【近義詞】煞費(fèi)苦心

【反義詞】無所用心

唐朝著名的詩(shī)人李賀，七歲就開始寫詩(shī)做文章，才華橫溢。成年后，他一心希望朝廷能重用他，但是，他在政治上從來沒有得志過，只好把這苦悶的心情傾注在詩(shī)歌的創(chuàng)作上。他每次外出，都讓書童背一個(gè)袋子，只要一有靈感，想出幾句好詩(shī)，他就馬上記下來，回家后再重新整理、提煉。母親總是心疼地說：“我的兒子已把全部的精力和心血放在寫詩(shī)上了，真是要把心嘔出來才罷休啊！”

李賀在他短暫的26年生涯中，留下了240余首詩(shī)歌，這是他用畢生的心血凝成的。唐代文學(xué)家韓愈， https:/// 曾寫過這樣兩句詩(shī)：“刳肝以為紙，瀝血以書辭?！奔词钦f挖出心肝來當(dāng)紙，滴出血來寫文章。

后來人們常用“嘔心瀝血”比喻極度勞心苦思。

（1） 春蠶不管不顧，以嘔心瀝血來證明，它不聞不問，以勤懇工作來說話。

（2） 教師，那嘔心瀝血、孜孜不倦的品格，讓我們不得不感嘆：這該是一種多么偉大的奉獻(xiàn)精神啊！我常常把老師比喻成桑樹，因?yàn)樗氲氖莿e人生活得是否美好，而不是為了炫耀自己。如果沒有桑樹的品質(zhì)，哪來春蠶的精神！

（3） 赤膽忠心為黨，廉潔奉公行政，嘔心瀝血為民，鞠躬盡瘁奉獻(xiàn)。

（4） 老師們?yōu)榱宋覀兊膶W(xué)習(xí)而嘔心瀝血。

（5） 嘔心瀝血萬(wàn)次少，貪贓枉法半回多。

（6） 為了祖國(guó)的成長(zhǎng)，無數(shù)人前仆后繼，嘔心瀝血，為了祖國(guó)的富強(qiáng)又有多少人燃盡了自己的生命和青春！即使在那封建主義的絞殺下，即使在那帝國(guó)主義的炮火中，中國(guó)人依然用自己的脊梁挺起了中華古老的長(zhǎng)城。

（7） 嘔心瀝血育桃李，兩袖清風(fēng)朝父老。

（8） 呵，老師，校園里有著你的驕傲和光榮。在你嘔心瀝血的澆灌下，有著太多的豐收季節(jié)。你忠貞不渝地守護(hù)這塊園地，就像守護(hù)著你的陽(yáng)光照在你的臉上，那是一片明朗的希望。

（9） 九十載嘔心瀝血崢嶸滄桑，您用不屈的意志挺起了中華民族堅(jiān)強(qiáng)的脊梁。

（10） 這只由俄國(guó)一位著名兒童文學(xué)家嘔心瀝血?jiǎng)?chuàng)造的俄國(guó)熊，于1977年12月19日呈現(xiàn)在公眾面前。

（11） 他日復(fù)一日嘔心瀝血地從事著音樂創(chuàng)作。

（12） 光宇人嘔心瀝血，創(chuàng)立了光宇輝煌的基業(yè)，闖出了光宇嶄新的天空。

（13） 摘要文章論述了作者三十年來嘔心瀝血從事傳記文學(xué)采訪寫作及理論批評(píng)和研究的艱辛歷程和酸甜苦辣，也總結(jié)了傳記文學(xué)創(chuàng)作和研究的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

（14） 她這個(gè)嘔心瀝血的作品，一出道果然一嗚驚人。

（15） 如果沒有他嘔心瀝血地工作，就不會(huì)有現(xiàn)在的成績(jī)。

（16） 它來自一個(gè)人嘔心瀝血的創(chuàng)造性努力。

（17） 作為家長(zhǎng)，我們?yōu)榱俗约旱淖优畤I心瀝血，創(chuàng)造條件，卻又無以為報(bào)，這也永遠(yuǎn)不是一種犧牲，相反，我們認(rèn)為這是一種本能，一種責(zé)任。

（18） 朱總理嘔心瀝血，為人民的幸福奮斗了終生，人民永遠(yuǎn)不會(huì)忘記。

（19） 這些教師也許并未意識(shí)到，他們當(dāng)時(shí)嘔心瀝血的教誨對(duì)我們一直以來的生活？?包括離開耀華邁入大學(xué)校門，找到工作崗位，組建家庭，以及投身社會(huì)以后？?產(chǎn)生的影響是多么的深遠(yuǎn)。

（20） 老師為了我們嘔心瀝血了一生，如今年過花甲，咱們可得經(jīng)常去看望他。

（21） 細(xì)細(xì)算來，他大半輩子嘔心瀝血，創(chuàng)作了許多詩(shī)歌，雖然增添了些許白發(fā)，卻對(duì)現(xiàn)代詩(shī)壇起了深遠(yuǎn)的影響。

（22） 正因?yàn)槎旁?shī)中的一字一句，都是杜甫嘔心瀝血寫出來的，所以感人肺腑。

（23） 周總理為了祖國(guó)的昌盛和人民的幸福，嘔心瀝血，鞠躬盡瘁，死而后已。

（24） 你知道你都干了些什么嗎？你知道這么多年我們的父親為了和平嘔心瀝血嗎？

（25） 蒙田冥思苦想創(chuàng)作了啟示人類的“隨筆”，弗洛伊德傾盡心血寫出了探索心靈奧秘的煌煌巨著，巴爾扎克夜以繼日描繪了人間畫卷，梵高飽蘸筆墨畫出了含蓄多姿的向日葵，曹雪芹嘔心瀝血描繪出了大觀園里的一夢(mèng)紅樓。

（26） 只是個(gè)普通的勞動(dòng)者，無論身居何職何地，都不會(huì)忘記祖國(guó)和人民的使命。歲月會(huì)使人老去，知識(shí)卻永遠(yuǎn)年輕。白霜染發(fā)，壯志猶在，嘔心瀝血，春蠶到死。

（27） 他深知組織培養(yǎng)的全部?jī)?yōu)點(diǎn)，試圖將植物細(xì)胞組織培養(yǎng)技術(shù)推廣到基層生產(chǎn)單位去，嘔心瀝血做了十年的努力。

（28） 我們舉行宴會(huì)，我們拋棄家庭獨(dú)自住在加拿大，我們埋首寫作，盡管我們才氣縱橫，而且嘔心瀝血，抱著殷切的期望，但那些書仍無法改變世界。

（29） 生日快樂，敬愛的老師！花白的頭發(fā)，記錄了您艱辛歲月的漫長(zhǎng)；臉上的皺紋，凝結(jié)的是您嘔心瀝血的勞動(dòng)榮光。

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成語(yǔ)名稱：嘔心瀝血

成語(yǔ)拼音：ǒu xīn lì xuè

成語(yǔ)用法：作謂語(yǔ)、定語(yǔ)、狀語(yǔ)；用于教師等。

實(shí)用性：常用

感情色彩：褒義詞

成語(yǔ)結(jié)構(gòu)：聯(lián)合式

成語(yǔ)年代：古代

成語(yǔ)解釋：嘔：吐；瀝：滴。比喻費(fèi)盡心思和精力。

成語(yǔ)來源：唐·韓愈《歸彭城》詩(shī)：“刳肝以為紙，瀝血以書辭。”

成語(yǔ)造句：葉圣陶《未厭集·抗?fàn)帯罚骸拔业奈枧_(tái)，幾年來在這里演嘔心瀝血的戲，現(xiàn)在被攆下來了！”

唐朝著名的詩(shī)人李賀，七歲就開始寫詩(shī)做文章，才華橫溢。成年后，他一心希望朝廷能重用他，但是，他在政治上從來沒有得志過，只好把這苦悶的心情傾注在詩(shī)歌的創(chuàng)作上。他每次外出，都讓書童背一個(gè)袋子，只要一有靈感，想出幾句好詩(shī)，他就馬上記下來，回家后再重新整理、提煉。母親總是心疼地說：“我的兒子已把全部的精力和心血放在寫詩(shī)上了，真是要把心嘔出來才罷休?。　?，李賀在他短暫的26年生涯中，留下了240余首詩(shī)歌，這是他用畢生的心血凝成的。唐代文學(xué)家韓愈，曾寫過這樣兩句詩(shī)：“刳肝以為紙，瀝血以書辭。”即是說挖出心肝來當(dāng)紙，滴出血來寫文章。

嘔心瀝血

嘔心瀝血

推薦一心一意筑牢根基心得體會(huì)及感悟六

小小的身軀上噴發(fā)著奇臭無比的氣息，外形還能與刺猬，豪豬相媲美，它就是榴蓮。

媽媽對(duì)我的愛，有時(shí)雖話語(yǔ)鋒利，刺痛過我的心靈，但細(xì)細(xì)品味，那犀利的言語(yǔ)里面充滿了滿滿的愛。

記得有一次，醫(yī)生特意叮囑讓我準(zhǔn)時(shí)吃藥，否則病情會(huì)加重。母親拉著我的手，剛出醫(yī)院就像復(fù)讀機(jī)似的說個(gè)不停：“好好吃藥病才會(huì)好，聽見沒？”“甜的苦的？”我問。“苦的?！眿寢屨f。“又是苦的！”我哭嚷著，“我不要吃苦的藥，不要吃……”“不要吃拉倒，你別吃，從現(xiàn)在起你的死活都跟我沒關(guān)系，隨便你愛吃不吃?！眿寢屢欢亲拥臍庖挥|即發(fā)。

母親的話深深刺痛了我，想著母親剛才的話，我非常惱怒。我一聲不吭地抽泣著跟在母親后面，心中想：“我到底是不是你親生的？”腦子中打了一個(gè)個(gè)大大的問號(hào)……

我正胡思亂想著，耳邊傳來母親輕柔的話語(yǔ)：“如如啊，忠言逆耳，良藥苦口，聽過沒？”我不回答，母親接著說：“真話刺耳吧？但只有真關(guān)心你的人才會(huì)說真話。媽媽性子急，剛才說的話傷到了你，是我不對(duì)，媽媽只是一心想著讓你快點(diǎn)好起來，你要知道媽媽愛你才會(huì)那樣著急，沒有顧及到你的感受?！甭犃四赣H的這番話，我突然發(fā)現(xiàn)，母親帶“刺”的話流露出的是對(duì)我濃濃的愛！我羞愧的低下了頭，小聲的說：“嗯?！?/p>

榴蓮，奇臭無比的氣味，鋒利尖刺的外表，里面裹著的卻是甜蜜的果實(shí)，正如媽媽對(duì)我的愛！

哦，愛如榴蓮，愛如榴蓮！

推薦一心一意筑牢根基心得體會(huì)及感悟七

反腐倡廉工作是我黨立黨之本、執(zhí)政之基，同時(shí)也是消除社會(huì)不和諧、不穩(wěn)定因素，提高人民群眾對(duì)黨和政府認(rèn)同度的重要手段。近年來，在縣委、縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我鄉(xiāng)始終以“圍繞中心，服從大局，促進(jìn)發(fā)展”作為工作出發(fā)點(diǎn)，全力推進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)工作。作為一名黨員干部，我深刻認(rèn)識(shí)到肩負(fù)的職責(zé)重?fù)?dān);因而本人時(shí)刻把誓詞、行動(dòng)緊緊和黨的利益、人民的利益聯(lián)系在一起;群眾利益高于一切，堅(jiān)持黨的群眾路線，時(shí)刻牢筑反腐倡廉的思想防線，一心為黨、一心為公，廉潔自律，腐蝕不沾，永葆黨員干部的純潔公仆本色。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，要提高拒腐防變的能力，保持廉潔自律，我認(rèn)為需做到如下幾個(gè)方面：

一、認(rèn)真學(xué)習(xí)，增強(qiáng)拒腐防變能力

當(dāng)今社會(huì)，物欲橫流，很多同志在利益面前因抵御不住誘惑，最終走向了犯罪的深淵，結(jié)果令人痛心、扼腕疾首。作為一個(gè)黨員干部，要清醒的認(rèn)識(shí)到身上擔(dān)負(fù)的歷史使命，深刻領(lǐng)會(huì)黨中央在黨的廉政建設(shè)中的深謀遠(yuǎn)慮，而全面增強(qiáng)對(duì)拒腐防變的認(rèn)識(shí)，提高自身的免疫力，不斷增強(qiáng)政治學(xué)習(xí)的緊迫感和責(zé)任感，加強(qiáng)思想改造，樹立牢固正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀、權(quán)利關(guān)，時(shí)刻清醒的認(rèn)識(shí)到權(quán)力是誰(shuí)負(fù)于的，應(yīng)該利用手中的權(quán)力為誰(shuí)謀利益，要真正做到權(quán)為民所用、利為民所謀，做到自重、自律、自警，始終保持共產(chǎn)黨人的浩然正氣。

二、點(diǎn)滴做起，筑牢反腐倡廉防線

一個(gè)人墮落與腐敗的行為都不是與生俱來的，而是在長(zhǎng)期的工作中逐步放松了警惕之心與律已之心，把個(gè)人利益的追求錯(cuò)誤地放在了第一位以致到最后的腐化墮落。千里堤壩潰于蟻穴。為了筑起一道反腐倡廉廉潔自律的牢固防線，我認(rèn)為從點(diǎn)滴做起，從小事做起，經(jīng)常用自重、自尊、自省、自警來警醒自己，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，真正從思想上筑起一道永不倒塌的拒腐防變的堅(jiān)固防線。同時(shí)，要管好身邊人，讓家人、親屬時(shí)刻保持反腐倡廉之心，進(jìn)一步筑牢拒腐防變防線。

三、以案為鑒，時(shí)刻做到警鐘長(zhǎng)鳴

當(dāng)今社會(huì)的反腐案比比皆是，每一個(gè)案件都發(fā)人深醒，他們留下的罵名，永遠(yuǎn)被釘在歷史的恥辱牌上?！笆帜?，伸手必被捉”，“人莫貪，清貧為官是正道”，古往今來，貪官都被釘在了歷史的恥辱牌上，而一心為民、清正為官，則永遠(yuǎn)被人民銘記在心里;作為一名黨員干部，一定要樹立正確的權(quán)力觀、政績(jī)觀，要立共產(chǎn)主義的大志，成人民群眾的大事，把心思用在工作上、干事業(yè)上、為人民群眾謀利益上，對(duì)待權(quán)力要有如履薄冰的精神，要嚴(yán)于自律、潔身自好，清廉自守，否則就“一失足成千古恨”;要把組織和群眾的監(jiān)督當(dāng)作是一面鏡子，經(jīng)常照一照，查一查，及時(shí)加以改進(jìn)和糾正。在日常工作中要常懷律已之心，常思為民之責(zé)，手莫伸、人莫貪，在自己面前真正筑起一道防腐防變的銅墻鐵壁。

總之，作為一名共產(chǎn)黨員要時(shí)刻將自己的工作實(shí)踐，堅(jiān)持黨的群眾路線，跟人民群眾的具體利益聯(lián)系在一起，做事謙虛謹(jǐn)慎、嚴(yán)于律己、廉潔奉公，要為民做實(shí)事，做本分事，要在錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)中找準(zhǔn)自己的人生價(jià)，千萬(wàn)不能違背為民辦事的航線，否則悔之晚矣。在當(dāng)今形勢(shì)下，必須堅(jiān)定自己的信念，牢記為人民服務(wù)的宗旨，堅(jiān)持立黨為公、執(zhí)政為民，堅(jiān)決抵制物欲橫流的誘惑，過好權(quán)利關(guān)、金錢關(guān)、人情關(guān)，經(jīng)受住各種考驗(yàn)，才能立于不敗之地。認(rèn)真執(zhí)行好黨的路線、方針、政策，舉全力促進(jìn)社會(huì)和諧：牢記全心全意為人民服的宗旨，站穩(wěn)黨和人民的立場(chǎng)，做到眼光遠(yuǎn)大，心胸開闊，自覺奉獻(xiàn)，永葆人民公仆的本色，腐蝕永沾，從而讓組織領(lǐng)導(dǎo)放心，讓人民群眾滿意。

推薦一心一意筑牢根基心得體會(huì)及感悟八

為了響應(yīng)學(xué)校的“一幫一”教學(xué)幫帶競(jìng)賽活動(dòng)，以及從營(yíng)銷系近年來新進(jìn)教師數(shù)量較多的實(shí)際情況出發(fā)，營(yíng)銷系也開展了“一幫一”教學(xué)幫帶競(jìng)賽活動(dòng)，一幫一心得體會(huì)。此次活動(dòng)的目的是通過老教師的幫助與指導(dǎo)使得新教師在不斷的學(xué)習(xí)中盡快成長(zhǎng)起來。此次，由老師對(duì)我進(jìn)行幫帶。

在老師與我結(jié)成幫帶對(duì)子的這一學(xué)期中，老師對(duì)我悉心指導(dǎo)，無論是在教學(xué)上還是在生活中都給予了我很多的幫助，并給予了熱切的關(guān)心。幫帶的過程中，老師采取了多種形式對(duì)我進(jìn)行幫帶，比如彼此聽課;刻下座談;思想交流等等。

當(dāng)然除了老師對(duì)我的關(guān)心之外，系里的領(lǐng)導(dǎo)與其他教師也都伸出了熱情幫助之手，給予了我很多的指導(dǎo)和幫助，使我能夠全身心的投入到教學(xué)中去，盡快地成長(zhǎng)起來。把我在教學(xué)中出現(xiàn)的問題，老師以及其他同事通過十分委婉的方式告訴我，使我既知道了自己教學(xué)中的問題及其嚴(yán)重性，又體會(huì)到了他們對(duì)我的關(guān)心與期望，使得我工作的積極性更加高漲;此外還有老教師的無私幫助和指導(dǎo)，還有新教師之間的交流，所有這些都使我受益匪淺。

經(jīng)過一年時(shí)間的“一幫一”教學(xué)競(jìng)賽活動(dòng)，使得我無論是在思想、教學(xué)態(tài)度還是在教學(xué)方法、技巧方面都得到了很大的提高。在此，將自己這一年來的心得體會(huì)總結(jié)如下：

隨著中國(guó)的大學(xué)教育的普及化，特別是擴(kuò)招的逐年“走高”，一批批的向我一樣的研究生們開始被“裹挾著”推上了曾經(jīng)“準(zhǔn)入”是那么嚴(yán)格的大學(xué)講壇。那么，如何掌握大學(xué)教學(xué)的諸多技巧，就成為了一種不太可能“無師自通”的實(shí)踐性的“學(xué)問”。每個(gè)初掌大學(xué)教鞭的年輕人，內(nèi)心都有這樣的訴求——如何成為一名優(yōu)秀的教師?

毫無疑問，初登講壇的我們，總是面臨著諸多壓力?；蛟S，這是每個(gè)青年教師要自己摸索和向他人學(xué)習(xí)的東西。從自身的方面來講，如何繼續(xù)自我學(xué)習(xí)、如何備課、如何撰寫論文，這都成為了一位合格的大學(xué)教師要“達(dá)標(biāo)”的方方面面;從與學(xué)生的關(guān)系來說，如何知道學(xué)生是怎樣學(xué)習(xí)的、如何明了學(xué)生的需求、如何駕馭課堂、如何對(duì)待和評(píng)估學(xué)生，也都成為了大學(xué)教師與學(xué)生的“互動(dòng)”的重要層面。

備課方面，認(rèn)真、充實(shí)的備課是上好課的前提與基礎(chǔ)。作為一名教師，首先要能上一節(jié)好課，而要上一節(jié)好課關(guān)鍵之一就要能備一節(jié)好課。備課質(zhì)量的高低，是保證課堂教學(xué)的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，是搞好教學(xué)的基礎(chǔ)之基礎(chǔ)，根本之根本。尤其是我們青年教師，如果不能備好一節(jié)課，就更無法保證課堂教學(xué)效果。那么作為青年教師我們應(yīng)該怎么備課呢?

首先，必須明確為什么要備課?俗話說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！睙o論要完成什么工作，都需要做好充分準(zhǔn)備，否則就會(huì)事倍功半，收效甚微，勞而無功，教學(xué)亦然。為使教學(xué)工作獲得成功，教師必須認(rèn)真、充分、精心地準(zhǔn)備。有經(jīng)驗(yàn)的教師都懂得：即使備課，有時(shí)還教得不成功，不備課就更無把握。我們?cè)谏险n時(shí)應(yīng)講什么內(nèi)容?該采用什么方法講?事先都要周密考慮，精心設(shè)計(jì)，

其實(shí)教師就好比導(dǎo)演，如果對(duì)劇本不了如指掌，對(duì)演員不徹底了解，也就不會(huì)導(dǎo)演出內(nèi)容生動(dòng)、劇情感人的好戲來。教師只有對(duì)教材內(nèi)容、教學(xué)對(duì)象、教學(xué)方法經(jīng)過深思熟慮，了然于胸，才能把課講得妙趣橫生、引人入勝。因此說備好課不僅是講好課的重要前提，是提高教學(xué)質(zhì)量的基本保證，也是教師不斷豐富自己教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和提高文化水平、專業(yè)知識(shí)、業(yè)務(wù)能力的重要途徑。對(duì)我們青年教師來說，更應(yīng)該在課前做好備課工作。

其次，要明確備什么內(nèi)容。備課就是去熟悉準(zhǔn)備講的內(nèi)容，但是只熟悉內(nèi)容不夠，還必須明確這堂課的內(nèi)容什么是重點(diǎn)，什么是難點(diǎn)，什么是概念，什么是必須掌握的，什么是一般理解的……這一系列問題，在備課時(shí)就必須很清醒，并且要有意識(shí)地根據(jù)這些問題，引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生去領(lǐng)會(huì)它。對(duì)于重點(diǎn)、難點(diǎn)或比較抽象的概念，備課時(shí)就要想辦法在課堂上如何用顯見、易懂的事例或簡(jiǎn)明的語(yǔ)言，使學(xué)生比較容易理解和接受。在備課時(shí)要提醒自己在講這些問題時(shí)，除了用抑揚(yáng)頓挫的聲調(diào)外，還可利用板書引起學(xué)生對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)的重視。如果在引出這些重點(diǎn)、難點(diǎn)問題時(shí)，能有意識(shí)地帶啟發(fā)性地引導(dǎo)學(xué)生思考，這樣更能促使學(xué)生變被動(dòng)為主動(dòng)去理解難點(diǎn)和重點(diǎn)了。教師只有深入鉆研教材，精心設(shè)計(jì)課堂教學(xué)，才能取得良好的教學(xué)效果。當(dāng)然，備課的要求是多方面的，但至少要做到以下三點(diǎn)：即了解學(xué)生的知識(shí)底細(xì)，明確教學(xué)目標(biāo)，掌握課文的重點(diǎn)內(nèi)容。只有知道學(xué)生該學(xué)什么，才能弄清自己該教什么，否則，閉著眼睛捉麻雀，大抵是無效勞動(dòng)而已。俗話說：一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特。語(yǔ)文的魅力就在于它是很有個(gè)性的，能緊密聯(lián)系生活的，就更需要我們?cè)谡n前做好充分的準(zhǔn)備。

第三，明確怎么備。備課的方法很多。就我們學(xué)校來說采取的是集體備課與二次備課相結(jié)合的形式。這本是對(duì)我們青年教師十分有益的事，但是很多人卻忽視了其中的二次備課。很多時(shí)候我們是原版借用初備教案，在上課前死記硬背，然后到課堂上現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，然后上完四十五分鐘。不錯(cuò)，這的確省了我們寫教案的時(shí)間，但是，集體備課是集體智慧的結(jié)晶，代表了大家的智慧，它還需要我們自己根據(jù)所教學(xué)生得情況，結(jié)合自己的理解，進(jìn)行二次備課，甚至三次四次備課。如果我們一味的依賴集體備課的教案，上課前死記硬背，到了課堂上也會(huì)原形畢露的。記得我剛走上工作崗位那會(huì)就犯了這樣的錯(cuò)誤，結(jié)果經(jīng)常使自己陷于狼狽的境地。因此，我們一定要注意，在充分消化初備教案的基礎(chǔ)，能結(jié)合自身情況，取長(zhǎng)補(bǔ)短，并融入自己的理解，這樣才能做到有備無患。

備課一件很復(fù)雜而又關(guān)鍵的事情，只要我們能通過刻苦學(xué)習(xí)，認(rèn)真?zhèn)湔n，包括集體備課和個(gè)人備課，多聽課，多研究交流，努力實(shí)踐，不斷積累，不斷改革創(chuàng)新，就能達(dá)到三術(shù)俱備的程度，成為一個(gè)優(yōu)秀的教師。

備好課是講好課的基礎(chǔ)，講課是如何把備好的內(nèi)容和思路向同學(xué)們表述。講課也可看作一門藝術(shù)，因?yàn)閺V大學(xué)生都要看你在講臺(tái)上的“表演”。為此，新教師在具體行為上要做到：吐字要清楚，聲音要響亮，最好用抑揚(yáng)頓挫的語(yǔ)調(diào)引起學(xué)生們的關(guān)注;字跡要工整，不能潦草，更不要寫錯(cuò)別字;一定要注意自己的儀表和表情，適當(dāng)關(guān)注學(xué)生的表情，窺測(cè)學(xué)生的接受狀況……此外，還特別需強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：

1、表達(dá)時(shí)要做到層次清晰、重點(diǎn)突出、邏輯性強(qiáng)

講課不僅僅是講授知識(shí)，關(guān)鍵在于要教學(xué)生解決問題的能力。新教師在課堂表達(dá)時(shí)，切忌對(duì)教材內(nèi)容平鋪直敘，不突出重點(diǎn)。45分鐘有很多內(nèi)容可講，引入哪些，深化哪些，都有前因后果、互相關(guān)聯(lián)的關(guān)系。教師一定要逐層去講，使學(xué)生有一個(gè)清晰的思路。當(dāng)遇上重點(diǎn)或難點(diǎn)時(shí)，要啟發(fā)學(xué)生探索化難為易的方法，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)解決難點(diǎn)的能力。

2、注重啟發(fā)教學(xué)

所謂啟發(fā)教學(xué)，是在課堂上既引導(dǎo)學(xué)生提出問題，又引導(dǎo)學(xué)生去思考如何解決問題。在講課的過程中，教師要有意識(shí)地提出一些現(xiàn)象或問題，誘發(fā)學(xué)生主動(dòng)思考。當(dāng)然，問題并不要求學(xué)生站起來回答，教師可從學(xué)生的表情中猜測(cè)他們是怎么想的，然后在根據(jù)同學(xué)們的疑問講下去，一層一層地把問題解決掉。這樣，學(xué)生在聽課的過程中就參與了主動(dòng)的思考，他們會(huì)將自己想的和老師講的作比較，從而對(duì)問題的理解會(huì)格外深入，這比平鋪直敘的效果要好得多。

3、要注意培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力和良好的學(xué)習(xí)方法

這個(gè)問題主要反映在兩個(gè)方面，一方面教師通過備課、板書和講述使學(xué)生很快體會(huì)到同樣是一本書，通過老師的講解就能把書里的內(nèi)容分解得清清楚楚。聽完課后，再去看相同內(nèi)容的教材，立即會(huì)感到心明眼亮，這是一種潛移默化的對(duì)能力和學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)。另一方面，教師可以直接指導(dǎo)學(xué)生如何來提高他們的自學(xué)能力和分析能力。

4、平時(shí)積累相關(guān)知識(shí)

由于現(xiàn)代科學(xué)和技術(shù)發(fā)展很快，而一本教材往往要連續(xù)使用幾年，有些新的內(nèi)容未在教材中體現(xiàn)，這就要求教師平時(shí)要通過新聞廣播、報(bào)紙期刊、電視報(bào)導(dǎo)等各種渠道搜集和積累相關(guān)新知識(shí)，并把它們補(bǔ)充到教學(xué)中，跟上時(shí)代的步伐。

5、將科研中的體會(huì)融入到教學(xué)中

教學(xué)不是孤立的，科研可以充實(shí)教學(xué)，把科研中的體會(huì)、成果融入到教學(xué)中，使學(xué)生接觸到一些前沿知識(shí)，將會(huì)使你的講課更加生動(dòng)，還可激發(fā)學(xué)生深入學(xué)習(xí)的興趣。

總之，我們要高度重視課堂教學(xué)，只有把每堂課講好，才能使學(xué)生以較少的時(shí)間獲取較多的知識(shí)，年輕老師一定要重視備課和講課這兩大環(huán)節(jié)。

在過去的一年中，在老師的幫助下，我在教學(xué)方面的工作能力得到了很大程度的提高。與此同時(shí)還有一些問題需要在以后的工作中繼續(xù)改進(jìn)。

所有這些，除了老師對(duì)我?guī)椭?，指?dǎo)之外，也需要自己在以后的教學(xué)工作中再接再勵(lì)，積極改進(jìn)，早日成為一名能夠教書育人的稱職的教師。