在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

推薦傾聽一刻鐘的心得體會感悟和感想一

傾聽，我總是把它和慢聯(lián)系在一齊。

冬天的一個夜晚，我在朋友家玩，倚在沙發(fā)上，戴著耳機，放著手機里喜歡的歌，嘴里跟著音樂聲旁若無人哼著：“”朋友在一旁看書，對于我發(fā)出的斷斷續(xù)續(xù)，各種破音不著調的噪音無比痛苦，擱下手中的書，扯下我的耳機哀嚎到：“姑娘你到底在干什么呢!”我一本正經(jīng)的說：“我在聽歌啊?！薄澳懵牳杈吐牳鑶h，還唱什么!”

我當時并沒有在意這句看似是抱怨的問題。

從什么時候開始，表現(xiàn)欲讓我們忘記了去傾聽，很少去安靜認真地去聽他們從歌聲，歌詞中傳遞的東西，而是快速地去審視曲調，歌詞來確定喜愛程度，然后去學著唱，為了獲得一些注視，贊美，或只是自娛自樂的想象。這樣并不是不對，只是，少了傾聽。

少了去撫觸曲調的起伏，少了去深思歌詞的雕琢。傾聽，我想，能獲得的是詞有林夕，心有林夕。在這個節(jié)奏急促的速食社會中慢下來去傾聽。主角妄想癥或多或少每個人都會擁有，可我們不能因為浮夸而舍棄傾聽。

傾聽，我能夠把它和靜聯(lián)系在一齊。

我挺喜歡旅行的，可我實在不是穿著裸色長裙偏愛鼓浪嶼的文藝女青年，甚至有時，我對在長途車上路程的偏愛超過了目的地。

長途汽車相對于火車要枯燥些，我一開始是這樣的想法。所以去上海的時候，我買了大包的零食來解悶。

可是，當車內的人陸續(xù)以睡眠來抵抗無聊，天色漸漸暗了下來的時候，寂靜裹著細碎的聲響款款而來。

我放下手中的書，摁滅了明亮頂燈傾聽這寂靜中的聲響。

人們均勻的呼吸聲是底調，偶爾夾雜這夢中的幾聲低笑與呢喃。坐在我前排的兩個女生時不時興奮地交談上一兩句關于游玩的句子的意見，很純粹的歡樂，很純粹的青春。而對于我來講，最能挾著感動襲擊我的響聲是：往復之聲。[由好范文網(wǎng)友投稿]

這是在傾聽中最容易被忽略的聲響，車輛在高速公路上呼嘯而過往往復復，在夜晚，在寂靜中向著目的地而去。忍不住將視線探出窗口。流動而璀璨的星河、水泥鋼筋的城市中的燈，車流，身處其下時的無視，而現(xiàn)時昏黃兼著刺眼，黯淡裹著灼目。聲勢浩大地將那份莫名的感動讓我來傾聽。

對于我這個俗人來講，這種事情不多有，卻每一次都有著治愈的力量。在寂靜中傾聽有聲，是一種在暗處傾聽光明的感動。

傾聽。

把聲聲檐雨，聽出回腸。

推薦傾聽一刻鐘的心得體會感悟和感想二

在一個萬籟俱寂的夜晚，我獨自躺在床上，家人們都進入夢鄉(xiāng)，而我卻久久不能入睡。

突然，一首不知名的動聽的歌曲打破了夜的寂靜，傳人我的耳中。

這時，我又想起了白天發(fā)生的事：這天下午第二節(jié)課時，我從教室里出來，興奮的跑向操場。此時，我真是高興極了，因為這是一個月來的第一節(jié)體育課?？墒?，就在去操場的途中，路旁的車后突然出現(xiàn)了一個七年級的學弟。我當時蒙了，沒有向旁邊躲，只是努力減速，最后，摔倒了地上，被送到了醫(yī)院。最后，經(jīng)過醫(yī)生診斷，我左鎖骨骨折，而且必須做手術……

音樂漸漸進入低潮，平靜的音樂漸漸變得低沉。

我不住的問自己，不住的埋怨自己——為什么我當時不躲開他？為什么我偏偏要從那條路走？為什么我要跑那么快？我以后該怎么辦？我越想越害怕，越想越不敢想。

突然，歌曲轉入高潮，一串激昂的音符喚醒了我低沉的心，我頓時有醍醐灌頂之感。

這時我想到了貝多芬，貝多芬可謂一生命運坎坷，兩耳失聰，成為一個痛苦的孤獨者。面對各種困難，他卻對自己的人生充滿了希望，憑借著希望所帶來的動力和能量，扼住了命運的咽喉，成功地創(chuàng)作了享譽世界的《生命交響曲》，成為了繼莫扎特之后的又一位音樂巨人，為世界音樂做出重大貢獻。

再想想我自己，本來沒有什么大事，卻在這里難為自己，讓自己發(fā)愁。

漸漸地，音樂步入尾聲，我也安然地入睡了。

那夜，我在傾聽中得到了希望。

推薦傾聽一刻鐘的心得體會感悟和感想三

迎面吹來的微風，像一潭清澈的湖水，把我心底的浮躁沖洗得干干凈凈，不留一絲痕跡。

幾個小時前，我與奶奶大吵了一架，最后一怒之下，抓起鑰匙，如一陣疾風般下樓，但耳后依然能聽見奶奶在小聲嘀咕著什么。也不知道她在說些什么，總絮絮叨叨的，把一件事說一遍又一遍，真不理解她為什么話那么多!算了，不想那么多了，既然下來了就散散心吧。

于是我便在小區(qū)里徘徊著。這時，迎面吹來一陣微風，還帶著一縷清香，是桂花香，沁人心脾，使人陶醉。小的時候奶奶就曾說過:“萬物有靈，只要用心，就能聽見那花草樹木的話?！爆F(xiàn)在我的耳畔，似乎響起了一陣來自遠方的耳語:“其明，放心去做，我相信你能贏!”這是我第一次參加比賽前奶奶對我說的話，那一次她對我的鼓勵，比老師講的都多，我竟沒發(fā)現(xiàn)心似乎早已越過冬季，來到萬物復蘇的春天，它被一股暖流環(huán)繞著。

這時我才發(fā)現(xiàn)這一段記憶好像一本舊相冊被人遺忘在角落上，沾滿了灰塵，今天我又將它重新翻開。

又一陣風吹來，又帶了一段記憶，那次比賽成績公布了，我竟然是倒數(shù)，我將自己鎖在屋里哭了，淚如斷線的珍珠布滿臉上。奶奶聽到動靜，驚異大呼:“其明，你哭干什么?”果然，這句話驚動并惹惱了爸爸，他說我在一點小失敗面前哭泣，實足一個懦夫……他把我劈頭蓋臉得罵了一晚上，整整一晚上……

可惡，又是她害的!突然，我看見奶奶拖著年邁的身體向我跑來，我正想發(fā)作，可奶奶陪了一個笑臉:“肚子餓了吧，我買了兩個包子，你吃了它，我去菜地一趟哈?！蔽椅站o的拳頭松軟了，像有一種魔法叫我再也使不上勁來，我咽回了剛才想說的話，心中的愧疚油然而生。

我望著奶奶離去的背影，把平日奶奶對我說的一切都借著風，重傾聽了一遍又一遍。確實，曾經(jīng)我經(jīng)不住打擊、挫折，若不是奶奶那一次次看似多余的鼓勵，可能我現(xiàn)在還那樣懦弱!

風輕撫著我的臉，將心底的浮躁沖洗得一干二凈，我應該靜下心，來傾聽那如微風般的教誨……