當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

2022素質(zhì)拓展繪畫活動心得體會總結(jié)一

這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅。回顧整個拓展訓(xùn)練過程中，我們從剛開始的團隊建設(shè)，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生，到在團隊成員的鼓勵聲中勇敢的邁出斷橋項目中一步;從項目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟;無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。

一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。

首先是拓展項目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握機會，信任團隊。“環(huán)環(huán)相扣”項目要求團隊全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個呼啦圈，在保持連體的情況下從指定的起點達(dá)到終點，這個項目考驗的是團隊的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力?！罢却蟊表椖恳竺咳耸殖忠还?jié)“生命通道”，通過節(jié)節(jié)相連，為若干個“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道，整個過程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗溝通與配合的項目。教官介紹項目的話音剛落，我們“狼牙隊”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進的方式和節(jié)奏。在隊長的帶領(lǐng)下，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步，相互會意地微笑鼓勵，我們終于第一個抵達(dá)終點。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，集體榮譽感從心底油然而生。

二、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機遇

“高空斷橋”項目要求隊員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板,手中沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼。此時此刻，聽著下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮現(xiàn)在心頭，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好!”隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，讓我對自己充滿信心。這個項目教會我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。

三、信任團隊，團結(jié)一致

“鼓動人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團隊能顛多少個呢?”這是教官剛開始介紹這個項目時提出的問題。“這個項目好難啊!”、“估計能顛10個吧”、“一個人歪了球就要掉下去了啊!”，場上充斥著疑惑和小心翼翼的聲音。這是一個難度較大的項目，沒有固定的目標(biāo)達(dá)成值，但卻是挑戰(zhàn)團隊協(xié)作的項目?！袄茄狸牎蓖ㄟ^民主討論形成決策，讓每個隊員都了解決策的結(jié)果和實施的過程，堅決執(zhí)行決策，同時聽取隊長在活動過程中的調(diào)整和應(yīng)對。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!我們通過合理配置人力資源和團結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了原定的期望值，看到了團隊更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一起。

2022素質(zhì)拓展繪畫活動心得體會總結(jié)二

根椐《教育部關(guān)于積極推進中小學(xué)評價與考試制度改革的通知》及省教育廳有關(guān)精神，為全面反映初中生綜合素質(zhì)狀況，制定本實施方案。

一、學(xué)校在市、鎮(zhèn)教育主管部門初中生綜合素質(zhì)評價工作委員會領(lǐng)導(dǎo)下成立評價工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長、教師代表、家長代表和其他社會人士代表組成，主要負(fù)責(zé)：

1、確定學(xué)校具體評價方案，制定具體的評價程序;

2、領(lǐng)導(dǎo)成立班級評價小組，組織并監(jiān)督本校評價工作，處理評價過程中的糾紛，對評價結(jié)果進行認(rèn)定;

3、接受社會各方面監(jiān)督，對評價中出現(xiàn)的分歧予以澄清和仲裁。

學(xué)校評價監(jiān)察小組主要負(fù)責(zé)監(jiān)控學(xué)校評價工作領(lǐng)導(dǎo)小組的工作，接受本校有關(guān)投訴，進行調(diào)查并予以處理。必要時上報市、鎮(zhèn)教育主管部門評價監(jiān)察小組予以解決。

二、評價的內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)

綜合素質(zhì)評價內(nèi)容應(yīng)以《通知》中的有關(guān)基礎(chǔ)發(fā)展目標(biāo)為基本依據(jù)，以初中生綜合素質(zhì)評價手冊規(guī)定內(nèi)容對學(xué)生的綜合素質(zhì)進行全面的評價。

三、評價的主體

在學(xué)校評價工作領(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)下，每個班級成立1個由班主任和科任教師組成的評價小組。小組成員給學(xué)生授課的時間不能少于1年，對學(xué)生應(yīng)有充分了解，同時具備較強的責(zé)任心和誠信意識。小組名單要在評價工作正式開展前向被評班級所有學(xué)生公布，如果超過1/3的學(xué)生不同意某教師作為評價者，則需要做相應(yīng)調(diào)換。

四、評價的過程與方法

初中生綜合素質(zhì)評價要以學(xué)生日常表現(xiàn)為依據(jù)，要盡可能提供主要表現(xiàn)的實證材料，實證材料遵循實事求是的原則。評價時應(yīng)注意對實證資料的分析與概括，避免以偏概全。如果評價小組成員之間存在重大分歧，應(yīng)提交學(xué)校評價工作領(lǐng)導(dǎo)小組，經(jīng)過更為廣泛和深入地調(diào)研和討論后做出決定。學(xué)校要特別重視建立學(xué)生成長記錄檔案，準(zhǔn)確記錄學(xué)生成長過程，充分發(fā)揮過程性評價對學(xué)生成長的激勵作用。

關(guān)鍵依據(jù)以下6項實證材料：

1、統(tǒng)一考試、考查的成績;

2、關(guān)鍵的代表性作品、作業(yè);

3、綜合實踐活動(包括社區(qū)服務(wù))的有關(guān)記錄和證明;

4、經(jīng)教育行政部分認(rèn)可的表彰、獲獎證書;

5、關(guān)鍵性評語(班主任、授課老師);

6、自我描述。提倡和鼓勵學(xué)校提供平時積累的學(xué)生成長記錄或其他材料。

評價每學(xué)期進行一次。

五、評價結(jié)果的呈現(xiàn)

初中生綜合素質(zhì)評價的結(jié)果應(yīng)包括兩部分：綜合性評語和評定等級。

(一)綜合性評語。綜合性評語主要是對學(xué)生的綜合素質(zhì)予以整體描述，對學(xué)生的成長過程給予客觀評價，重點突出學(xué)生的特點、特長和潛能。綜合性評語應(yīng)根據(jù)學(xué)生各方面的具體表現(xiàn)以定性描述為主。綜合性評語要由班主任收集各方評價結(jié)果，在其他相關(guān)人員參與下(不少于3人)寫出。

(二)評定等級。公民道德素養(yǎng)的評價結(jié)果分為a、b兩個等級，其他四個維度的評價結(jié)果分為a、b、c、d四個等級。對學(xué)生某一維度評價為d時應(yīng)非常慎重，有維度被評為d等級的學(xué)生其材料必須提交學(xué)校評價工作領(lǐng)導(dǎo)小組進行審核。各校公民道德素養(yǎng)評價a等級不受比例限制，其他四個維度a等級不得超過人數(shù)的40%。

評價結(jié)果應(yīng)通知學(xué)生本人及其家長，如有異議，學(xué)校評價工作領(lǐng)導(dǎo)小組應(yīng)進行調(diào)研處理。評定等級為a的應(yīng)予以公示，但不要將所有的學(xué)生的評價結(jié)果公示或?qū)ν夤肌?/p>

六、評價結(jié)果的使用

(一)作為初中畢業(yè)的主要依據(jù)：綜合素質(zhì)評價結(jié)果是衡量學(xué)生是否達(dá)到初中畢業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的主要依據(jù)，所有評價維度達(dá)到d以上的學(xué)生才能夠畢業(yè)。

(二)作為高中階段招生錄取的重要依據(jù)。

七、制度保障

為確保初中生綜合素質(zhì)評價工作能公開、公正、公平、科學(xué)地進行，使評價工作有利于促進學(xué)生發(fā)展和學(xué)校發(fā)展，學(xué)校建立和完善公示制度、誠信制度、監(jiān)督制度、評估制度和申訴制度。

(一)公示制度

在評價工作開展前將評價的內(nèi)容、方法和評價結(jié)果的使用等向?qū)W生及其家長做出明確的說明解釋。評定等級為a的學(xué)生名單應(yīng)在所在班級公示，接受學(xué)生的質(zhì)詢并由班級評價小組研究后給予答復(fù)。

(二)誠信制度

為學(xué)生綜合素質(zhì)評價者、學(xué)生本人等建立信用記錄。

如果在評價過程出現(xiàn)弄虛作假行為，則在相應(yīng)當(dāng)事人的信用記錄中予以記載并在全校通報批評。信用記錄不佳的教師不能作學(xué)生綜合素質(zhì)評價小組成員。

(三)評價質(zhì)量監(jiān)控與完善機制

對評價質(zhì)量進行監(jiān)控和評估，要充分了解評價工作的有關(guān)信息，及時處理評價中存在的問題，為進一步完善初中綜合素質(zhì)評價打下基礎(chǔ)。

(四)舉報和申訴制度

建立綜合素質(zhì)評價申訴制度，如果學(xué)生、家長、教師和其他社會人士對于評價過程中可能危害評價結(jié)果公平、公正的現(xiàn)象和行為，或者對評價結(jié)果存在異議可先向?qū)W校評價委員會提出舉報或申訴，如果對學(xué)校評價委員會的答復(fù)或處理不滿意，可向市鎮(zhèn)教育紀(jì)檢監(jiān)察部門提出舉報或申訴。

2022素質(zhì)拓展繪畫活動心得體會總結(jié)三

有幸參加了市局(公司)組織的中層干部能力與素質(zhì)三期培訓(xùn)班，回顧三期的學(xué)習(xí)，我深深地體會到：每一堂課都是授課老師們多年的理論積淀與實踐經(jīng)驗的結(jié)晶，每一次氣氛熱烈的小組交流、專題研討，都顯示了學(xué)員們對實際工作深深地思考。各位授課老師水平高超，有效地開拓了我們學(xué)員的思路，課程安排內(nèi)容充實、形式多樣而又特色鮮明，達(dá)到了學(xué)有所獲、學(xué)有所成、學(xué)有所用的目的。希望今后組織上能更多地舉辦類似的培訓(xùn)活動，讓大家走得更遠(yuǎn)、學(xué)得更多。

培訓(xùn)的內(nèi)容很豐富，涉及到了現(xiàn)代企業(yè)管理、戰(zhàn)略管理、績效管理、目標(biāo)管理、溝通協(xié)作、組織激勵、團隊領(lǐng)導(dǎo)等各個方面，從三期的培訓(xùn)中，我有以下幾種收獲：

一是武裝了頭腦，增長了知識。通過培訓(xùn)，學(xué)到了很多未曾涉獵的知識，對一些重大理論和實踐問題有了進一步的理解，對現(xiàn)代企業(yè)管理、人際溝通、目標(biāo)管理等方面有了更進一步的理解，學(xué)到了許多新觀點、新理念、新方法。大家普遍認(rèn)為，這次培訓(xùn)是一次很好、很及時的“充電”，獲得了很多有價值的信息，對今后的工作有很強的指導(dǎo)作用。。

二是開闊了視野，拓寬了思路。通過培訓(xùn)，逐步提升了自身管理能力，提升了戰(zhàn)略思維能力，能夠站到更高的角度，去看石嘴山煙草的發(fā)展。更科學(xué)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了如何做好一名卓越的管理者，如何更好的運用績效管理、如何培養(yǎng)人格魅力、建立和諧的人際關(guān)系、當(dāng)好中層干部等方面的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。這次培訓(xùn)，對大腦是一次徹底的清洗，拓寬了知識面，打開了眼界，大長了見識。

三是解放了思想，提高了執(zhí)行力。通過培訓(xùn)，對提升執(zhí)行力的必要性有了更深刻地理解，我深切地感受到，我們的專賣工作與先進單位還存在著一定的差距，要縮小差距，迎頭趕上，就必須站到更高的角度，認(rèn)真學(xué)習(xí)借鑒先進單位的科學(xué)理念、發(fā)展意識、超前眼光、創(chuàng)新精神，不斷解放思想、更新觀念、提高執(zhí)行力，推動石嘴山專賣管理工作不斷進步。

結(jié)合自身實際，我將著重從以下三個方面下功夫：

一是將學(xué)習(xí)思考作為終身的習(xí)慣。好學(xué)、勤學(xué)、樂學(xué)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作開展好工作的前提，當(dāng)作業(yè)余生活中的樂趣，當(dāng)作提升人生品質(zhì)的重要方式。要樂于學(xué)習(xí)、善于思考，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，改進工作方法。通過學(xué)習(xí)、思考、鉆研，不斷提高個人整體素質(zhì)，不斷提高業(yè)務(wù)熟練程度，不斷提高服務(wù)群眾的能力, 努力使自己成為“想干事、會干事、干好事、不出事”的優(yōu)秀干部。

二是將工作實踐作為進步的階梯。自覺把深入實踐作為成長、成熟、成才的必由之路。在實踐中，不僅要干一行、愛一行，更要鉆一行、精一行，努力把復(fù)雜的事做成功，把簡單的事做完美，把平凡的事做出彩，充分發(fā)揮中層干部作用，盡力當(dāng)好稱職的橋梁和紐帶。在實際工作中，要認(rèn)真查找不足，勇于完善，在改善服務(wù)態(tài)度中樹立良好形象，在改進工作方法中提高效率，在創(chuàng)新實踐經(jīng)驗中提高能力水平，在平凡的崗位上做出實實在在的成績。

三是將能力提升作為永恒的追求。堅持學(xué)有所用、學(xué)以致用,充分發(fā)揚理論聯(lián)系實際的良好學(xué)風(fēng)，結(jié)合專賣工作實際，努力把所學(xué)的各類知識轉(zhuǎn)化為提高工作質(zhì)量，實現(xiàn)工作目標(biāo)的本領(lǐng)。

2022素質(zhì)拓展繪畫活動心得體會總結(jié)四

很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在太行山寫生的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進訓(xùn)練場。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點左右，訓(xùn)練正式開始。我們被分成了三隊，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌和個人代號。我在二隊，我隊考慮后決定取名“突擊隊”，隊歌就是“黃河頌”的簡捷版，隊訓(xùn)是：認(rèn)真團結(jié)、友愛互助，我給自己起了個代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫上隊名、隊徽、隊訓(xùn)。剛開始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。

在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo)。

“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。

“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓(xùn)練項目，背摔隊員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。

對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測量長度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。

最后一個是團隊項目，我不知道那個項目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過去的人不許回來，最重要的是不許碰線，有一個人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具，保證60人安全通過，當(dāng)時就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線，取得最終勝利的隊員。我們幾個男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯，站成一排，確保最后一名隊員順利通過。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進行得更好!