學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

描寫高考前老師講座心得體會(huì)精選一

2、自信沉著，勇者無畏，厚積薄發(fā)，笑看今朝。

3、不是成功離我們太遠(yuǎn)，而是我們堅(jiān)持的太少。

4、今日皆為芬芳桃李，明朝定成祖國棟梁。

5、放飛你的心靈，播撒你的希望。

6、好鋼靠鍛打，高考要嚴(yán)抓

7、生時(shí)何必久睡，死后自會(huì)長眠

8、挑戰(zhàn)人生是我無悔的選擇，決勝高考是我不懈的追求。

9、勵(lì)志報(bào)親，拼十年寒窗挑燈苦讀不畏難；笑書人生，攜雙親期盼背水勇戰(zhàn)定奪魁。

10、冷靜沉著，審慎思考；艱難困苦，玉汝于成。

11、好男兒躊躇滿志，你將如愿；真巾幗燦爛揚(yáng)眉，我要成功。

12、與其羨慕別人，不如加快自己的腳步。

13、抓時(shí)間抓基礎(chǔ)，勤演練定有收獲；樹自信誓拼搏，升大學(xué)回報(bào)父母。

14、太陽每天都是新的，你是否每天都在努力。

15、辛苦一年，收益一生。

描寫高考前老師講座心得體會(huì)精選二

20xx高考作文全國卷立意篇1

斜斜地倚在門邊，呆望窗外被鋼筋水泥襯托得更加灰白的天空——我心情實(shí)在糟糕。說實(shí)話，考試砸了，心情也沒人會(huì)好的。我想，這七年來我為了什么而奮斗?是的，我為了夢(mèng)想。但是，夢(mèng)想似乎是那么的可望不可即，為了一個(gè)飄渺的抽象事物而獻(xiàn)出終生，值得嗎?我再次陷入沉思······

心想，也許是自己奮斗得還不夠?是自己的失誤還是別人的因素?我覺得我還應(yīng)該再試一次。七年來，我以失敗過無數(shù)次，但每次都是靠著這個(gè)念頭繼續(xù)堅(jiān)持了下來。我想，如果這一次再不成功，我就真的應(yīng)該換條路，不再為理想奮斗，庸碌的度過一生——總不能一棵樹吊死。

于是，這個(gè)念頭再次撐起了我生命的風(fēng)帆，讓我不知疲倦地奮斗。我早早地預(yù)習(xí)一切的新課，上課一改以往的萎靡不振，積極回答問題。老師們都說我變了，而我總在心中冷笑：哼，以前也是這樣，但是卻總不如人意。要夸我，還是等到結(jié)果出來再說吧!終于，復(fù)習(xí)再次臨近。我又一次緊張了——七門功課一起統(tǒng)考，我能否過這一關(guān)?但是看看墻上的“再試一次，海闊天空”的標(biāo)語，我還是努力地奮斗，為了理想······

終于到了考試。我向一個(gè)考場(chǎng)的同學(xué)打出勝利的手勢(shì)，為他們祝福，也為自己祝福。之后就是地獄般的兩天，七門考試一門接一門，我累了，想像以往一樣趴下歇一會(huì)，但我沒有。我怕再因?yàn)榇问氋F的分?jǐn)?shù)。于是我又一次檢查——發(fā)現(xiàn)了一道12分的錯(cuò)題。也許這是上天的禮物吧。

考卷發(fā)下，我成績猛然拔高，同學(xué)們都來祝賀我。我笑著對(duì)他們說，不是我聰明，是理想給我了奮斗的動(dòng)力，讓我奮力拼搏;更給我了一份決絕，讓我毫無畏懼!同學(xué)們嘖嘖稱奇，說從不知理想有這么大的能量，以后也一定要像我一樣。我們都笑得很開心。

20xx高考作文全國卷立意篇2

春來秋去又一年，燕回仍未把巢嫌。

無奈吾心已塵覆，隨那流水入西天。

——題記

不記何時(shí)拂過你的笑臉，在那春暖花開的季節(jié)。你說要離我而去，因?yàn)檫@不是屬于你的春天。說后轉(zhuǎn)身踱去，瞬間化成云煙，只留我在那蝶擾蟲鳴的地點(diǎn)，流淚問你：時(shí)間，何時(shí)再能見面?

罷，也許挽不住他的手腕，但回憶卻如小河，悠悠淌的閑，記住你的笑臉，猶似春日陽光。不忘曾經(jīng)戲耍在那柳暗花明，不忘與你共同垂釣在那碧溪。時(shí)間，你我生死相隨，待到山花又爛漫，吾將攜你手，拾級(jí)登高樓，一碟菜肴兩盞酒，訴你心中快樂，傾你心中煩憂?？墒?，你慢慢老去，不能與我同舟。

時(shí)間在流逝。春，匆匆路過，未帶一袖清風(fēng)，未留一抹云煙。像童時(shí)河邊玩耍，踩在沙灘的腳丫轉(zhuǎn)身被河水重新填埋;像幼年隨地撒尿，印在地板上的水跡回眸間便被蒸成水汽;像少年湖邊嬉戲，留在水面的漣漪被湖水吞噬抹去;像如今的昨天，剩下的回憶一夜變成空白，一絲不留的隨時(shí)光消失在深黑的夜晚，抓不住，喚不回。

曾徹夜哭訴被時(shí)間拋棄的委屈，卻只有大雁的哀號(hào)傳回;曾整日怒吼被時(shí)間丟下的不滿，卻只有知了的尖叫響應(yīng)。可能只能一人獨(dú)自承受這失去的痛苦，抑或只有自己承擔(dān)不得不拋棄的無奈。然而，坎太深，縫又太寬，這一殘酷的現(xiàn)實(shí)唯一帶來的就是對(duì)白駒過隙的深刻體會(huì)和對(duì)寸寸光陰的感受。當(dāng)釋懷，當(dāng)放開，或許一切仍在。

春天，希望仍在，雖然歲暮陰陽催短景;夏天，激情仍在，雖然門前流水尚能西;秋天，果實(shí)仍在，雖然一蓑煙雨任平生;冬天，憧憬仍在，雖然天涯霜雪霽寒宵。沒有什么離開，雖然時(shí)光很快;沒有什么不在，雖然流水逝去很快。該做的不是閑梳妝，獨(dú)倚窗，徒增愁容，徒添哀傷，而應(yīng)趁艷陽，霸占山頭，開懷暢飲，放聲歌唱!

無論如何，時(shí)光總在流淌，像一捧清泉，隨指縫就落下留戀與哀傷。即便如此，也仍冷冷逝去，沒留下半點(diǎn)施舍。何不學(xué)著太陽，讓自己輝煌，等到那天，和時(shí)光比一比，看誰更亮!

是的，既然冷眉轉(zhuǎn)身對(duì)，不如吾笑轉(zhuǎn)身回，就算難舍時(shí)光戀，總得竭力一生追!

描寫高考前老師講座心得體會(huì)精選三

1、志者戰(zhàn)高考，惰者畏高考。

2、十年一博六月夢(mèng)，贏得寒窗錦繡程。?

3、快馬加鞭君為先，自古英雄出少年。?

4、遇難心不慌，遇易心更細(xì)。?

5、人生若沒有一段想起來就熱淚盈眶的奮斗史，那這一生就算白活了。?

6、我熱愛痛苦，我熱愛痛苦。?

7、笑到最后的人才是笑的的人。?

8、今天多一份拼搏、明天多幾份歡笑。?

9、掉皮掉肉不掉隊(duì)，流血流汗不流淚。?

10、我自信，故我成功、我行，我一定能行。?

11、狠抓基礎(chǔ)是成功的基礎(chǔ)，持之以恒是勝利的保證。?

12、我心飛翔，路在腳下。?

13、高考在我心中，生命在我手中。?

14、眉毛上的汗水和眉毛下的淚水你必須選擇一樣。?

15、橫下一條心，堅(jiān)決要出線。?

16、保持平常心，營造好環(huán)境，揚(yáng)起常笑臉，輕松迎高考。?

17、好男兒躊躇滿志，你將如愿;真巾幗燦爛揚(yáng)眉，我要成功。

18、計(jì)劃要細(xì)，動(dòng)手要早，落實(shí)要準(zhǔn)。計(jì)劃與目標(biāo)、行動(dòng)一致。

19、靜下來，鑄我實(shí)力;拼上去，亮我風(fēng)采。?

20、入班即靜，入座即學(xué)，決戰(zhàn)高考，志在必贏。

描寫高考前老師講座心得體會(huì)精選四

各位家長，今天是5月21號(hào)，離高考還有16 天，20xx屆高三已經(jīng)進(jìn)入高考最后沖刺階段了。

在這最關(guān)鍵的時(shí)刻，我們把各位家長請(qǐng)來共同探討孩子的考前教育、學(xué)習(xí)、生活等問題，為他們?cè)诮衲旮呖贾锌汲鰞?yōu)異的成績做最有效的努力。

請(qǐng)?jiān)试S我代表高三20班的全體科任老師對(duì)你們的帶來表示最真誠的感謝和熱烈的歡迎！ 現(xiàn)在我就高三（20）班的教育教學(xué)工作，及當(dāng)前安排向各位家長作一匯報(bào)，也有幾點(diǎn)想法和大家交流，不當(dāng)之處，敬請(qǐng)各位家長批評(píng)指正。

今天我主要講三個(gè)方面內(nèi)容：

1.匯報(bào)近階段本班的教育及管理情況，及最后階段的工作打算和安排

2.匯報(bào)高三以來五次月考及三次診斷考試情況并成績分析

3.與在座的各位共同探討最后沖刺階段，我們以及在座的各位能為我們的學(xué)生做點(diǎn)什么

本班在編85人，文化生63人，藝術(shù)生22人，目前在外培訓(xùn)5人，在家自習(xí)復(fù)習(xí)或休息10 人，在崗70人，真正達(dá)到了達(dá)一中“小班”教學(xué)。 藝術(shù)生藝術(shù)預(yù)測(cè)上線18人，已跨入大學(xué)的半步。也成為本班的一大亮點(diǎn)。

總體特點(diǎn)： 備考環(huán)境好，基本做到了上課安靜，下課文靜，大部分學(xué)習(xí)刻苦，競(jìng)爭(zhēng)勁頭足，成績進(jìn)步明顯。

學(xué)生的信心足，狀態(tài)好，士氣旺，動(dòng)力強(qiáng)！ 不足之處：極少數(shù)同學(xué)遲到、早退、曠課現(xiàn)象。學(xué)習(xí)存在惰性。進(jìn)取心不強(qiáng)。

（一）成績數(shù)據(jù)分析

（1）從年級(jí)名次來看

（2） 從總分看

（3）從分?jǐn)?shù)斷層來看

（4）從臨界生分?jǐn)?shù)來看

（4）從三次診斷考試上線來看

（二）原因分析

（1）歷史原因

（2）政策原因

（3）自身原因

歸納起來主要的問題是：壓力比較大、學(xué)習(xí)效率不高、心理承受力弱、學(xué)習(xí)不得法，自信心不足。針對(duì)以上這些問題，作為班主任老師應(yīng)該為他們做些什么呢？

我作為世上最小的主任，班主任，學(xué)校現(xiàn)明確班主任是班級(jí)管理和班級(jí)教學(xué)質(zhì)量的第一責(zé)任人。三年來我一直賣命去工作，最大限度的發(fā)揮主觀能動(dòng)性，以最高度的責(zé)任心、最飽滿的熱情、最集中的精力投身到班級(jí)管理之中，深入了解實(shí)際情況，切實(shí)采取有效措施，細(xì)致解決具體問題。收到良好的效果。

（1）繼續(xù)規(guī)范學(xué)生的行為習(xí)慣，加強(qiáng)紀(jì)律觀念。

（2）努力創(chuàng)造良好的備考環(huán)境，讓學(xué)生靜心備考。

（3）加強(qiáng)學(xué)生的心里疏導(dǎo)，及時(shí)溝通。

（4）分階段進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)。

（5）勵(lì)志教育與信心教育。

（6）分類推進(jìn)，層層提高。

通過“三個(gè)樹立”來全面迎接和駕馭備考階段的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)？

一是樹立紀(jì)律觀念。越是臨近高考，學(xué)生的思想越容易受到各種影響而出現(xiàn)波動(dòng)，越容易出現(xiàn)集體觀念淡薄和違紀(jì)等現(xiàn)象，所以更要加強(qiáng)紀(jì)律教育，特別是自習(xí)課紀(jì)律，嚴(yán)格管理?？记斑m當(dāng)放松不等于放縱。要求學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校和班級(jí)制定的各項(xiàng)管理制度，達(dá)到紀(jì)律好、學(xué)風(fēng)濃、班風(fēng)正。營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓每一個(gè)學(xué)生無悔幾年的努力，在高考中考出自己最理想的成績。

二是樹立時(shí)間和效率觀念。對(duì)于高三學(xué)生來說，時(shí)間就是分?jǐn)?shù)，效益就是達(dá)線。在保證學(xué)生有足夠的休息時(shí)間前提下，督促學(xué)生抓緊每一天每一時(shí)，甚至每一分每一秒。同時(shí)強(qiáng)調(diào)要緊緊抓住并充分利用在校的“有效時(shí)間”，注重時(shí)間的有效性，力爭(zhēng)時(shí)時(shí)有收獲，天天有進(jìn)步。

三是樹立競(jìng)爭(zhēng)觀念。近幾年來盡管高校招生一再擴(kuò)招，但是只要高校辦學(xué)水平還不是百分之百相同，就一定存在著競(jìng)爭(zhēng)。所以，在復(fù)習(xí)備考階段，在對(duì)學(xué)生正確進(jìn)行生理、心理指導(dǎo)的同時(shí)，應(yīng)要求學(xué)生立足自我、超越自我，明確“競(jìng)爭(zhēng)出成績，競(jìng)爭(zhēng)出人才”、“人生能有幾回搏”的道理，明確“學(xué)習(xí)如逆水行舟，不進(jìn)則退”的道理，要敢于吃大苦、攻難關(guān)，要力爭(zhēng)上游，奮勇當(dāng)先。這樣才能全面促進(jìn)整體高考水準(zhǔn)的提高。

高考“六分靠實(shí)力，三分靠心理，一分靠運(yùn)氣” 成績的好壞不僅取決于學(xué)生知識(shí)的高低，也取決于學(xué)生的心理素質(zhì)。考生只有心理穩(wěn)定，心態(tài)平和，才能冷靜思考，敏捷思維，靈活多變地處理考試中的問題。高三后期我們必須把心理工作做到細(xì)處、實(shí)處。用心熬好高三學(xué)生的“心靈雞湯”。為此，我準(zhǔn)備從以下幾個(gè)方面著手。

（一）協(xié)調(diào)各科老師，指導(dǎo)學(xué)法，樹立學(xué)生自信心

高三后期，各科復(fù)習(xí)都進(jìn)入第三輪階段。即使沖刺練題，回歸，深入淺出的階段。大量習(xí)題資料，像山一樣堆在我們學(xué)生面前。學(xué)生一旦從中得不到收獲，就會(huì)產(chǎn)生煩燥情緒，厭學(xué)情緒，甚至是抵觸情緒，急需老師指點(diǎn)學(xué)法。

作為班主任，首先應(yīng)該協(xié)調(diào)各科老師，注重課堂的有效性，練習(xí)的針對(duì)性，輔導(dǎo)的高效性。根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)，教育學(xué)生一定要注意，聽好每一節(jié)課，掌握好每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，練習(xí)好每一道題，既重過程，又重結(jié)果。教會(huì)學(xué)生正確處理習(xí)題和知識(shí)點(diǎn)的關(guān)系，不要盲目做題。做題時(shí)多注重分析問題的質(zhì)量，不刻意追求數(shù)量；注重知識(shí)系統(tǒng)的構(gòu)建，加強(qiáng)知識(shí)遷移的訓(xùn)練，做到由點(diǎn)到線，由線到面，從一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，聯(lián)系到整個(gè)知識(shí)網(wǎng)。通過多做卷子，發(fā)現(xiàn)問題，糾正不足，彌補(bǔ)缺失，全面提高臨場(chǎng)應(yīng)試能力。

其次是指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范解題思路，訓(xùn)練解題步驟，提高解題速度，保證解題質(zhì)量，爭(zhēng)取做到，能得的分，每分必得。

最后指導(dǎo)學(xué)生整理易錯(cuò)題。臨考十幾天天，改變做新題的一貫做法，師生一起回歸課本，夯實(shí)基礎(chǔ)，進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)再現(xiàn)和知識(shí)點(diǎn)保溫，讓學(xué)生帶著一份自信，從容地、科學(xué)地、理性地學(xué)習(xí)，直至從容地、自信地走進(jìn)考場(chǎng)。

加強(qiáng)任課教師群體的優(yōu)勢(shì)與合力的形成，做到統(tǒng)一認(rèn)識(shí)、統(tǒng)一步調(diào)，心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，和衷共濟(jì)。只有這樣，眾人的合力才能形成，集體的力量才能體現(xiàn)，大家的努力才能轉(zhuǎn)化為累累碩果。

（二）幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)考試作用，消除他們怕考、怕敗的心理。

高三后期各科測(cè)試增多，每一次測(cè)試都對(duì)學(xué)生造成影響?！奥牭娇荚嚲秃ε?，拿到試卷就發(fā)抖”。針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)“考試疲勞，產(chǎn)生考試麻痹和考試焦慮”這種情況，我們班主任應(yīng)對(duì)學(xué)生做耐心的解釋，告訴學(xué)生，考試本身就是幫助我們發(fā)現(xiàn)問題，查漏補(bǔ)缺。考砸了，不要緊，只有通過考查，問題才能發(fā)現(xiàn)，漏洞才能找出，才能及時(shí)彌補(bǔ)，及時(shí)鞏固?？荚嚕粌H能彌補(bǔ)我們知識(shí)的缺陷，還能提高我們的應(yīng)試能力。真正到了高考，做起來才會(huì)得心應(yīng)手。

（三）關(guān)心每一位學(xué)生，給予學(xué)生心靈的依托和情感的慰藉，保持他們學(xué)習(xí)的恒心、耐心，和平常心。

事實(shí)證明，很多時(shí)候，阻礙我們成功的主要障礙，不是我們能力的大小，而是我們的心態(tài)。一張張?jiān)嚲?，一次次的周練，?duì)學(xué)生形成一波又一波的沖擊，真可謂是一波未平，一波又起。再加上高考的日益臨近，學(xué)習(xí)越來越緊張，難度越來越大，綜合性越來越強(qiáng)。聯(lián)想到自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)，老師的諄諄教誨，父母的殷切期望……

有形和無形的巨大壓力，極易使學(xué)生心態(tài)失衡，從而使一些平常各方面都很優(yōu)秀的學(xué)生，變得極不穩(wěn)定，煩燥不安，喜怒無常。 還有同學(xué)，意志方面的優(yōu)柔寡斷、虎頭蛇尾，自制力差，易受暗示等，也極易表現(xiàn)為悲觀，失望，退縮，甚至惹是生非……這些問題，如果班主任不加以防范，這些同學(xué)的心理，不加以疏導(dǎo)，問題就會(huì)一觸即發(fā)，一發(fā)就不可收拾。

還有些學(xué)生，特別是一些臨界生，學(xué)習(xí)處于一個(gè)高原狀態(tài)，成績很難突破自身的瓶頸，多次考查，總是處于一個(gè)臨界狀態(tài)，個(gè)別甚至還出現(xiàn)滑波趨勢(shì)。他們焦燥不安，看到有同學(xué)復(fù)習(xí)到夜里12點(diǎn)、一點(diǎn)，自己怎么也睡不著，起來與同學(xué)拼時(shí)間，又搞得自己白天渾渾噩噩，根本無法聽課而心力憔悴；拿到語文想復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，拿到數(shù)學(xué)又想復(fù)習(xí)英語……就這樣，時(shí)間在猶豫中消逝，成績?cè)谧汾s中下滑……付出的汗水和沒有得到應(yīng)有的回報(bào)……她們更是猶豫和彷徨……在猶豫和彷徨中就會(huì)喪失了一顆進(jìn)取的心……

為了十分有效地調(diào)整好學(xué)生的心態(tài)，作為班主任一定會(huì)和學(xué)生多接觸，多聊天，多談心，急他們所急，想他們所想，做到勤了解、勤觀察、勤發(fā)現(xiàn)、勤解決，勤與學(xué)生溝通，勤向科任老師了解，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)解決問題，防患于未然，解決問題于萌芽狀態(tài)，不使問題與矛盾擴(kuò)大和激化，不給管理工作留下隱患。把對(duì)學(xué)生的關(guān)心落到實(shí)處，落到細(xì)處。

對(duì)情緒低落、心理壓抑的學(xué)生給予特別的關(guān)注，采取多種途徑拉近和他們的距離，讓他們傾吐心里話。讓學(xué)生們真正體會(huì)到班主任的嚴(yán)、慈、新，找到心靈的依托，釋放出壓抑的情感。使之能平靜如水，寵辱不驚，越是臨近大考，越要以一顆平常心面對(duì)，面對(duì)困難越多、越大，越是要有一顆恒心、耐心。

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各們家長，高考不僅是考學(xué)生，也是考老師，考家長。如果把高考比作一場(chǎng) “人民戰(zhàn)爭(zhēng)”，那么，考生就是參與戰(zhàn)斗的“士兵”，老師就是沖鋒在前線的“軍事指揮官”，考生家長則是戰(zhàn)斗在后方的“后勤司令員”。

現(xiàn)在離高考只有整整20天了，作為高三考生的家長，在高考沖刺的最后階段應(yīng)采取什么措施和方法才能最大限度地使學(xué)生發(fā)揮考試效率，獲取高考的勝利？相信這是我們每一位家長都十分關(guān)心話題。下面我提供一些 并談?wù)剬?duì)家長備考的一些想法，供大家參考。

1、要正確地對(duì)待孩子的高考，不要瞎指揮；

許多家長認(rèn)為，高考是大事，因此整天急得嘴唇都起泡了，夫妻倆也經(jīng)常為孩子高考的事吵架，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)不知道如何下手，一會(huì)要孩子這么做，一會(huì)要孩子那么做，我認(rèn)為這些家長不是在幫助孩子學(xué)習(xí)，而是在瞎幫忙、幫倒忙。

在高考前在這個(gè)時(shí)期的家長最容易產(chǎn)生五大誤區(qū)：

誤區(qū)一：過分保護(hù)。家長高考前把孩子重點(diǎn)保護(hù)起來，全家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，甚至有的父母請(qǐng)假回家照顧孩子，甚至還有家長在這個(gè)時(shí)候提出陪讀，實(shí)際上這不利于孩子以一顆平常心去參加高考，反而給孩子造成太大的心理壓力，影響孩子在考場(chǎng)內(nèi)正常發(fā)揮。

誤區(qū)二：過分干涉。有許多家長認(rèn)為，這段時(shí)間太重要了，孩子要一門心思復(fù)習(xí)、做功課，不能做其他的事，對(duì)孩子的自由進(jìn)行限制，不準(zhǔn)做這，不準(zhǔn)做那，這樣的效果反而適得其反。

誤區(qū)三：過分期待。對(duì)孩子的期望值過高，超過了孩子的實(shí)際水平，不夠考本二的也要報(bào)本二，家長的期望與孩子的實(shí)際成績嚴(yán)重不符，這樣最容易挫傷孩子的自信心。

誤區(qū)四：對(duì)自己的孩子要求很高而家長自己卻不注意言傳身教。有些家長常常對(duì)孩子說，快高考了，不能看電視了，而他們自己卻在看電視，教育孩子安心學(xué)習(xí)，自己卻召集一伙人在家里玩牌。

誤區(qū)五：十分注重孩子的身體健康但卻忽孩子的心理健康。有些家長對(duì)孩子的身體備加呵護(hù)，孩子的衣食住行都安排非常妥當(dāng)，甚至孩子需要什么，他可以不惜一切代價(jià)為孩子準(zhǔn)備什么，但卻忽視了孩子的心理健康。須不知，此時(shí)的孩子心理上的需要比什么都重要。

針對(duì)以上情況，我想作為家長最要做的是

1.給孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境

2、給孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境；（ 做到“四要”、“四不要”。）

四不要：

①不要給孩子施加壓力：

有些家長為了照顧孩子，天天送飯，或者現(xiàn)在提出陪讀。有些走讀生、陪讀生家長長期不看電視，怕影響孩子。這個(gè)時(shí)候把考生當(dāng)成家庭的“中心”，其實(shí)對(duì)學(xué)生本身來說這就是一種心理壓力。這種無形的壓力使考生更擔(dān)心自己考不好的后果了。

其實(shí)，功夫在平時(shí)，孩子已經(jīng)形成了良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，這時(shí)候沒有必要打亂。就算家長平時(shí)沒有注意培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，也不要在最后階段突然過分關(guān)心孩子，這樣做反而會(huì)打亂孩子的學(xué)習(xí)生活規(guī)律，給孩子造成壓力。

當(dāng)然學(xué)生的情況千差萬別，對(duì)那些至今仍不知努力學(xué)習(xí)的學(xué)生還是要增加一點(diǎn)壓力。提出一些具體的要求，學(xué)生的學(xué)習(xí)是管出來的。在管理過程中一定要注意管理的方法。

②不要過高的期望，讓考生心里有“底”。

由于家長總愛拿自己當(dāng)年的親身經(jīng)歷和現(xiàn)在的成就教育學(xué)生，有的家長經(jīng)常和考生算賬，說自己培養(yǎng)子女如何辛苦，甚至自己節(jié)衣縮食為孩子花了多少錢等。使考生形成了巨大的精神壓力。考生是為家長“面子”去應(yīng)試，是為滿足家長“光宗耀祖”的虛榮心去應(yīng)試，這是心理壓力之源，家長一定要徹底丟掉“面子”，減輕考生壓力。

首先，家長要相信孩子有把握、有能力、有信心對(duì)付這場(chǎng)考試，相信學(xué)校為考試所作的一系列準(zhǔn)備工作。不要去過多地渲染考前的緊張氣氛，盡量讓孩子保持平靜的心情，穩(wěn)定的狀態(tài)。對(duì)孩子，家長應(yīng)該有著正確的定位，不要去和別人攀比，只要孩子能夠發(fā)揮出正常的水平，就已經(jīng)成功了，就值得慶賀、高興。

在現(xiàn)階段，孩子已經(jīng)有著沉重的心理壓力了，千萬不要反復(fù)叮嚀、嘮叨，相反應(yīng)該找一些輕松的話題，讓孩子放松一下緊張的神經(jīng)。降低過高的期望，讓考生心里有“底”。

這里我還想特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：

對(duì)目前成績不太理想的同學(xué)，我們的家長要鼓勵(lì)孩子不要泄氣，要讓他們盡自己最在的努力爭(zhēng)取考一個(gè)三本院校。其實(shí)三本院校也是國家承認(rèn)的本科院校，與一、二本唯一不同的是收費(fèi)稍微高了一點(diǎn)。其實(shí)，我們知道，一個(gè)好學(xué)校不如一個(gè)好專業(yè)。

在目前我國的一些三本院校中有很多專業(yè)都是熱門專業(yè)，這些專業(yè)目前的就業(yè)形勢(shì)都是很好的。那么我們何不動(dòng)員自己的孩子去考一個(gè)三本呢？我相信，在目前就業(yè)壓力相當(dāng)大的情況下，今年報(bào)考三本的學(xué)生人數(shù)會(huì)有較大幅度的增加。

③不要叨嘮。

整天把高考掛在嘴邊，時(shí)刻對(duì)孩子說，要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，其實(shí)，孩子的心理也非常緊張，越說孩子越緊張，越說孩子越煩躁。更不要用“要為父母爭(zhēng)口氣”等言語刺激孩子。

⑤不要過分看重考試對(duì)個(gè)人前途的影響。不能片面認(rèn)為考取大學(xué)就是唯一的出路，應(yīng)把考試看成是檢驗(yàn)學(xué)生十幾年水平、接受祖國挑選的正常程序，既要認(rèn)識(shí)到高考是一種競(jìng)爭(zhēng)，也不能過分強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)，更不能為考試下賭注，要給自己定一個(gè)合理的期望值，保持一顆平常心。

四要：

①要制造良好的家庭氣氛：

考前家庭氛圍一定要自然、和諧、輕松，拒絕 “ 戒嚴(yán) ”。把高考前的這段時(shí)間看做平常的日子，家長與孩子之間的對(duì)話要和平常一樣和諧。

③要情緒穩(wěn)定：

臨近高考，家長比孩子還著急，家長有時(shí)會(huì)情不自禁地緊張，對(duì)孩子來說這等于是火上澆油，因此舒緩壓力首先從家長做起。這段時(shí)間，家長要使自己完全放松下來，保持和平時(shí)一樣的心情，這樣孩子也會(huì)隨之輕松起來。即便緊張，也要盡量掩飾，絕不能讓孩子看出父母心神不寧。

不上班在家陪孩子；向孩子的同學(xué)和朋友打聽情況；經(jīng)常半夜到孩子的房間查看等都是不可取的。家長情緒穩(wěn)定通過感染、暗示等心理機(jī)制，有助于考生情緒穩(wěn)定。家長情緒不穩(wěn)定，心情緊張，不利于考生良好的心態(tài)的建立。

④要合理搭配飲食，注意營養(yǎng)。

⑤要調(diào)節(jié)考生興奮點(diǎn)。

這一點(diǎn)是對(duì)我們廣大陪讀生、走讀生家長而言的。高考的時(shí)間要求是很嚴(yán)格的，所以考生在最后20天要保持和高考時(shí)間和科目同樣的步調(diào)。高考的時(shí)間是安排在上午的9點(diǎn)——11點(diǎn)半，下午的3點(diǎn)到5點(diǎn)，所以必須讓學(xué)生在這一階段思維能力達(dá)到最旺盛的狀態(tài)。這就要求各位陪讀生、走讀生家長要督促好您子女的中午午睡和晚上的休息，不開夜車，按時(shí)起床。

1.考前一天。

家長最重要的任務(wù)是引導(dǎo)自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的復(fù)習(xí)資料，要適當(dāng)休息，聽聽音樂，看點(diǎn)休閑的書，或者陪孩子逛逛公園，聊聊天。比平時(shí)稍微早一點(diǎn)點(diǎn)休息。

2.充分的物質(zhì)準(zhǔn)備。

這個(gè)環(huán)節(jié)也是很重要的。最好是，考生親手準(zhǔn)備第二天要用的東西，在這個(gè)過程中自然地想象考試的常規(guī)環(huán)節(jié)，逐步認(rèn)可并愉快地接受現(xiàn)實(shí)。

①給孩子準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場(chǎng)中暑；我建議給孩子穿那件最幸運(yùn)的衣服。比如，以前你曾經(jīng)穿著這件衣服取得了有史以來最好的成績。或者你自己認(rèn)為最漂亮的衣服，不要低估了它們的作用。穿著這樣的衣服，你回憶的是那次成功的經(jīng)歷，它肯定能激發(fā)你的自信心，使你堅(jiān)信這次考試你也能取得好成績。積極的自我暗示的作用可不可小視；

②按要求準(zhǔn)備好考試用具，如文具、手表、準(zhǔn)考證等，確認(rèn)它們的準(zhǔn)確性和可用性；特別是手表，我覺得還是比較需要的；有個(gè)學(xué)生在這方面就吃了虧。平時(shí)，這個(gè)考生的心理素質(zhì)還比較好，成績也都考的不錯(cuò)。結(jié)果高考的時(shí)候忘帶了手表，試場(chǎng)中又沒有鐘表，考試時(shí)，該考生老是去注意考試時(shí)間，影響了考試成績的發(fā)揮。

③備足在外飲食、交通的費(fèi)用；

④依天氣情況準(zhǔn)備雨具。

⑤準(zhǔn)確了解考場(chǎng)的路線及時(shí)間安排。

3.考點(diǎn)。

不要早到，也不要遲到。（提前10分鐘）。考試之前不討論，要心平氣和，情緒穩(wěn)定。

4.考后。

考試后家長不要急于過問考試情況，也不要跟孩子談?wù)?，以便讓孩子穩(wěn)定情緒，靜下心來投入下場(chǎng)考試。可以適當(dāng)?shù)男菹⒑?，翻翻下一門的學(xué)科資料，做好準(zhǔn)備。下午科進(jìn)考場(chǎng)前可適當(dāng)吃點(diǎn)綠豆湯之類有助于醒腦的食物。

5.及時(shí)作好考試期間的心理調(diào)整。

6月6日晚有興奮，有緊張。6月7日首次進(jìn)高考考場(chǎng)，有點(diǎn)緊張、神秘。

（盡管有過全真模擬）但高考畢竟是人生的一次重要選擇，焦慮、緊張純屬正常。語文考后覺得也沒什么，因?yàn)檎Z文學(xué)科考生心態(tài)良好，不會(huì)太差，也不會(huì)太好。6月7日下午考數(shù)學(xué)，就有幾家歡樂，幾家愁。高興的，家長要給予鼓勵(lì)，使自己的孩子能乘勝追擊，考得更好；憂愁的要學(xué)會(huì)放松，希望仍在，自己難，別人也難，不要?dú)怵H。

數(shù)學(xué)科考試或許是學(xué)生高考成績的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以，家長要多給予關(guān)心和支持，最好要讓孩子帶著良好的心態(tài)參加第二天綜合、英語考試。

家長對(duì)孩子最能幫上忙的是收集孩子報(bào)考志愿的有關(guān)信息，為孩子報(bào)考志愿做好充分的信息準(zhǔn)備。家長可以從媒體、各高校招生辦、各學(xué)校和各高校的報(bào)考咨詢方面獲得報(bào)考志愿的信息，整理出來，融會(huì)貫通，充分把握今年報(bào)考志愿的形勢(shì)和有關(guān)招生規(guī)定，特別要徹底搞清楚某某大學(xué)是否真正招收第二志愿考生，為孩子高考時(shí)報(bào)考志愿做好充分的準(zhǔn)備，使孩子報(bào)考志愿時(shí)心中有數(shù)，判斷正確，選擇準(zhǔn)確。

最后我想說：我衷心感謝能得到各位家長的大力支持，并堅(jiān)信：在我們學(xué)校、你們家長、學(xué)生自己三方共同努力下，能實(shí)現(xiàn)我們共同的美好的目標(biāo)，讓我們拭目以待。

最后謹(jǐn)祝大家：身體健康！工作順利！你們的孩子金榜題名。謝謝。