籃球排球的心得體會(huì)和方法 排球運(yùn)動(dòng)心得(五篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

主題籃球排球的心得體會(huì)和方法一

春風(fēng)送暖，萬(wàn)物復(fù)蘇.在這充滿生機(jī)和活力的季節(jié)里，在全縣深入學(xué)習(xí)落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的活動(dòng)中，交通系統(tǒng)職工籃球賽，經(jīng)過充分準(zhǔn)備、周密安排，今天在這里隆重舉行。在此，我謹(jǐn)代表交通黨委對(duì)本次籃球賽表示熱烈的祝賀!向參加籃球賽的廣大交通系統(tǒng)干部職工表示親切的問候!

伴隨著改革開放的強(qiáng)勁雄風(fēng)和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的洶涌大潮，夕日，交通系統(tǒng)的全體干部職工以只爭(zhēng)朝夕的拼搏精神和勇不言敗的頑強(qiáng)毅力，在縣委、縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，以鄧小平理論為統(tǒng)領(lǐng)，以“服務(wù)人民，奉獻(xiàn)社會(huì)”為宗旨，緊緊圍繞實(shí)現(xiàn)交通事業(yè)跨越式發(fā)展這一主題，不斷解放思想，更新觀念，深化改革，奮力拼搏，公路建設(shè)、行業(yè)管理、規(guī)費(fèi)征收、企業(yè)生產(chǎn)等各項(xiàng)工作取得了一個(gè)又一個(gè)驕人的輝煌成績(jī)，交通三個(gè)文明建設(shè)不斷取得新的成果，充分發(fā)揮了交通在縣域經(jīng)濟(jì)發(fā)展中的先行作用，為加速我縣全面建設(shè)小康社會(huì)進(jìn)程做出了積極貢獻(xiàn)。

而今，全系統(tǒng)廣大干部職工，正以飽滿的工作熱情和昂揚(yáng)的斗志，努力實(shí)踐省廳提出的“打造新作風(fēng)、建設(shè)新交通、樹立新形象”的奮斗目標(biāo)，以服務(wù)經(jīng)濟(jì)、服務(wù)社會(huì)、服務(wù)基層、服務(wù)客戶為己任，為確保完成今年的工作目標(biāo)任務(wù)而躬身實(shí)踐，奮力苦戰(zhàn)。

我們之所以組織開展這次活動(dòng)，其宗旨就是為了激發(fā)廣大職工的愛崗熱情和敬業(yè)精神，豐富職工業(yè)余文化生活，增進(jìn)交通系統(tǒng)各單位之間的友誼和協(xié)作，弘揚(yáng)交通在新形勢(shì)下，與時(shí)俱進(jìn)、開拓進(jìn)取和爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)的行業(yè)精神。這必將為推動(dòng)交通三個(gè)文明建設(shè)的又一新的起點(diǎn)，希望我們參賽的運(yùn)動(dòng)員本著既勇于拼搏，又文明交流的思想?yún)⒓颖荣?，努力賽出風(fēng)格，賽出水平、賽出成績(jī)、賽出友誼、賽出交通人的嶄新風(fēng)貌。我相信，通過這次活動(dòng)將為交通事業(yè)的再度發(fā)展注入新的活力，為各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)班子增添巨大的凝聚力，對(duì)于推動(dòng)交通各項(xiàng)事業(yè)的發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。

預(yù)祝比賽圓滿成功，謝謝大家!

主題籃球排球的心得體會(huì)和方法二

活動(dòng)目的：為了豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)體育活動(dòng)開展，帶動(dòng)體育活動(dòng)的風(fēng)氣，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，也給同學(xué)們展示自我的舞臺(tái)，**學(xué)院定于在(時(shí)間)之后展開學(xué)院籃球賽，旨在增強(qiáng)各班凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情。本次學(xué)院籃球聯(lián)賽是豐富每位同學(xué)課余生活，給每個(gè)同學(xué)施展自我的機(jī)會(huì)，

活動(dòng)口號(hào)：團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、拼搏

活動(dòng)宗旨：友誼第一，比賽第二。

活動(dòng)時(shí)間：

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)院籃球場(chǎng)

參賽對(duì)象：

甲組：

乙組：

活動(dòng)細(xì)則：

一、報(bào)名參賽。

二、裁判員組織比賽。

二、本次籃球賽競(jìng)賽規(guī)則按照中國(guó)籃協(xié)近年制定的競(jìng)賽規(guī)則執(zhí)行。

1.比賽的開始：賽時(shí)間為四節(jié)，每節(jié)十分鐘;在第一節(jié)結(jié)束及第三節(jié)結(jié)束，中間休息二分鐘;第二節(jié)結(jié)束(上半場(chǎng))休息十分鐘;第一節(jié)比賽開始十分鐘前，各隊(duì)隊(duì)員需要在紀(jì)錄臺(tái)進(jìn)行簽到。

2.比賽的結(jié)束：比賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號(hào)時(shí)結(jié)束;在比賽時(shí)間即將終了前的投籃，如在信號(hào)發(fā)出前球已在空中，投中有效。

3.比賽應(yīng)從裁判員在對(duì)手中間拋球，以中圈跳球開始;出現(xiàn)加時(shí)賽的情況，同樣執(zhí)行跳球程序;半場(chǎng)后交換場(chǎng)地進(jìn)行比賽。

4.決勝期：下半場(chǎng)比賽結(jié)束，如兩隊(duì)得分相同，則進(jìn)行一次或多次的五分鐘加時(shí)賽;每次加時(shí)賽前有兩分鐘的休息時(shí)間。

5.犯規(guī)：球員與對(duì)手身體接觸或違反運(yùn)動(dòng)道德的違規(guī)，即為犯規(guī);犯規(guī)登記在球員個(gè)人名下，單場(chǎng)個(gè)人犯規(guī)達(dá)到五次自動(dòng)離場(chǎng);單場(chǎng)比賽時(shí)，每節(jié)內(nèi)，每隊(duì)球員侵人犯規(guī)滿五次時(shí)，其后該隊(duì)每一次的球員犯規(guī)應(yīng)判罰兩次(投三分球時(shí)被犯規(guī)，則罰球三次)，由被侵犯球員主罰。

6.棄權(quán)：比賽開始時(shí)，一方隊(duì)員不足五人時(shí)，球賽不得開始。在比賽時(shí)間十五分鐘候后，依然不足五人時(shí)，則由裁判判令該隊(duì)棄權(quán)，由對(duì)方球隊(duì)獲勝;一方球隊(duì)因各種原因提出棄權(quán)時(shí)，則判定對(duì)方球隊(duì)獲勝。

7.三秒違例：當(dāng)一隊(duì)控球時(shí)，其本隊(duì)球員不能在對(duì)方

禁區(qū)內(nèi)超過連續(xù)三秒以上的停留;違例則由對(duì)方在違例處最近邊線外擲界外球。

8.暫停：每隊(duì)在每節(jié)內(nèi)可以請(qǐng)求一次暫停，第四節(jié)可請(qǐng)求兩次暫停;規(guī)定時(shí)間內(nèi)未使用暫停不得保留至下半場(chǎng)或加時(shí)賽;加時(shí)賽各隊(duì)均有一次暫停。

9.替補(bǔ)：替補(bǔ)球員入場(chǎng)前，應(yīng)向紀(jì)錄員報(bào)告;球成死球狀態(tài)或正當(dāng)停表時(shí)或裁判宣判犯規(guī)時(shí)，替補(bǔ)球員方可上場(chǎng)。

主題籃球排球的心得體會(huì)和方法三

1、現(xiàn)在他們確實(shí)比我強(qiáng)，但我相信在不久的將來(lái)會(huì)打敗他們。姚明

2、如果自己被當(dāng)作某場(chǎng)比賽的最佳球員，我就得向人們展示自己有那種水平，是因?yàn)槲冶葎e人更努力、付出更多。我的成功并非來(lái)自安逸享受。喬丹

3、我想在自己的墓碑上，刻上兩個(gè)字誤解’。艾弗森

4、在球場(chǎng)上我不需要尊敬任何人。艾弗森

5、即使世界拋棄了我，可還有籃球陪著我。科比

6、艱苦的努力終于有了回報(bào)。如果你一開始并未成功，不要泄氣，英勇向前，你終會(huì)看到雨過天晴的景象。不要計(jì)較你的付出與回報(bào)是否成比例，早起的鳥兒肯定會(huì)有食吃的?？票?/p>

7、比我高的沒我快，比我快的沒我高！易健聯(lián)

8、我不知道一個(gè)怎樣的，我只知道全力爭(zhēng)取勝，就算必須做到自私！艾弗森

9、我不關(guān)心錢，我不在乎，哪怕我只是得到了很少的錢，我只想說(shuō)在很長(zhǎng)的歲月里，我盡力打了籃球，因?yàn)槲覠釔刍@球！喬丹

10、他們不可能打倒我，除非殺了我，而任何不 能殺了我的就只會(huì)令我更堅(jiān)強(qiáng)！艾弗森

11、世界拋棄了我，可還有籃球陪著我?？票?/p>

12、假如有一天我必須爬著離開球場(chǎng)，我也絕對(duì)不會(huì)讓人把我抬出去，沒有人能把我抬出去，永遠(yuǎn)也不可能。莫寧

13、壓力、挑戰(zhàn)，這一切消極的東西都是我能夠取得成功的催化劑?？票?/p>

14、一名偉大的球星最突出的能力就是讓周圍的隊(duì)友變得更好。喬丹

15、沒有人會(huì)給你一切，你要達(dá)到目的，就得必須付出，淚、血、汗這三樣?xùn)|西。加內(nèi)特

16、我從來(lái)沒打算退縮，我的字典沒有妥協(xié)。艾弗森

17、我就是要做我得做的事，做我自己，無(wú)論場(chǎng)上場(chǎng)下，承擔(dān)我的責(zé)任?；旧线@就是人的使命－知道你需要承擔(dān)什么。詹姆斯

18、我叫特雷西，這不僅僅只是一個(gè)名字，我希望有朝一日它也能成為nba的一個(gè)標(biāo)志，一段傳奇，這或許是一個(gè)遙不可及的夢(mèng)想，但我堅(jiān)信自己有為實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想而不懈奮斗的動(dòng)力。麥迪

19、籃球，也許你認(rèn)為這只是一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)，但我把它當(dāng)成空氣，我每天的呼吸都要靠它，這就是籃球的意義?；@球是生命。加內(nèi)特

20、我不高大，甚至很矮，也沒有最好的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，但我會(huì)玩命地?fù)湎蚧@球，因?yàn)槲覑刍@球。查克海耶斯

21、不要換我下場(chǎng)，我死后多的是時(shí)間休息。巴克利

22、我不指望別人給予我尊敬，尊敬是靠實(shí)力贏得的，不是別人給的姚明

23、你永遠(yuǎn)不要低估一顆冠軍的心。湯姆賈諾維奇

主題籃球排球的心得體會(huì)和方法四

“加油，小伙伴”班級(jí)籃球賽

為豐富我校同學(xué)們的課余文化生活，增進(jìn)學(xué)院各班級(jí)間的交流，營(yíng)造拼搏向上、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活氛圍，同時(shí)為喜愛籃球的同學(xué)們提供一個(gè)展示自我和相互交流的平臺(tái)；加強(qiáng)各院系班級(jí)、教室的集體凝聚力。

4月8日（周一）——4月12日（周五）

下午4：00——4:50下午5:00——5:50

校體育教學(xué)部校團(tuán)委

校團(tuán)委·校學(xué)生會(huì)

學(xué)校操場(chǎng)由南及北1、2、3、號(hào)籃球場(chǎng)

各院系班級(jí)籃球賽大一大二冠軍隊(duì)伍

1、比賽采取淘汰賽制；

2、十個(gè)院系通過抽簽分為a、b、c、d、e、五個(gè)組，每個(gè)組的獲勝隊(duì)伍晉級(jí)；

3、抽簽決定的對(duì)陣為一個(gè)院系大一大二共同的；

4、下午先進(jìn)行大一比賽再進(jìn)行大二比賽；

5、大一大二分別獎(jiǎng)勵(lì)獲得前三名的隊(duì)伍。

1、比賽全場(chǎng)40分鐘，上下半場(chǎng)各20分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘分鐘，時(shí)間按照毛時(shí)計(jì)算；

2、比賽賽場(chǎng)地、場(chǎng)次、時(shí)間、分組皆依抽簽決定；

3、比賽按照國(guó)際籃聯(lián)籃球比賽規(guī)則計(jì)分，吹罰；

4、各支隊(duì)伍只能由各院系冠軍隊(duì)伍成員參賽，不得找人頂替，違者取消比賽資格，通報(bào)批評(píng)；

5、上下半場(chǎng)各有2次暫停機(jī)會(huì)，暫停時(shí)間為2分鐘，上下半場(chǎng)結(jié)束前2分鐘不予暫停；

6、上下半場(chǎng)犯規(guī)累計(jì)滿7次進(jìn)行發(fā)球，投籃動(dòng)作犯規(guī)在犯規(guī)次數(shù)累計(jì)滿前罰球；

7、裁判由組成；

8、比賽分別在下午四點(diǎn)和五點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始，遲到五分鐘后按棄權(quán)認(rèn)輸判定，比分為參賽隊(duì)20：0棄權(quán)隊(duì)；

9、比賽過程中如果球員或者球迷間發(fā)生沖突或者頂撞裁判，由裁判直接判決；

1、4月8日進(jìn)行a、b、c三組的淘汰賽，勝出隊(duì)伍為a、b、c；

2、4月9日進(jìn)行d、e兩組的淘汰賽，以及a、b兩隊(duì)的淘汰賽勝出隊(duì)伍分別為d、e、f，進(jìn)入半決賽的隊(duì)伍為c、d、e、f；

3、4月10日進(jìn)行c與d，e與f的半決賽決出獲勝隊(duì)伍；

4、4月11日進(jìn)行冠軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)與季軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)；

5、4月12日頒發(fā)大一大二各組前三名以及最佳運(yùn)動(dòng)員。

籃球6個(gè)、桌子3張、椅子6張、秒表3個(gè)、工作證10個(gè)、記分牌3個(gè)、醫(yī)藥箱一個(gè)、獎(jiǎng)狀七個(gè)。

記分牌一個(gè)40元（長(zhǎng)期使用）

哨子三個(gè)30元（長(zhǎng)期使用）

裁判用水100元

總計(jì)：170元

主題籃球排球的心得體會(huì)和方法五

：“加油，小伙伴”班級(jí)籃球賽

：為豐富我校同學(xué)們的課余文化生活，增進(jìn)學(xué)院各班級(jí)間的交流，營(yíng)造拼搏向上、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活氛圍，同時(shí)為喜愛籃球的同學(xué)們提供一個(gè)展示自我和相互交流的平臺(tái)；加強(qiáng)各院系班級(jí)、教室的集體凝聚力。

4月8日（周一）——4月12日（周五）

下午4：00——4:50 下午5:00——5:50

校體育教學(xué)部 校團(tuán)委

：校團(tuán)委·校學(xué)生會(huì)

學(xué)校操場(chǎng)由南及北1、2、3、號(hào)籃球場(chǎng)

各院系班級(jí)籃球賽大一大二冠軍隊(duì)伍

1、比賽采取淘汰賽制；

2、十個(gè)院系通過抽簽分為a、b、c、d、e、五個(gè)組，每個(gè)組的獲勝隊(duì)伍晉級(jí)；

3、抽簽決定的對(duì)陣為一個(gè)院系大一大二共同的；

4、下午先進(jìn)行大一比賽再進(jìn)行大二比賽；

5、大一大二分別獎(jiǎng)勵(lì)獲得前三名的隊(duì)伍。

1、比賽全場(chǎng)40分鐘，上下半場(chǎng)各20分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘分鐘，時(shí)間按照毛時(shí)計(jì)算；

2、比賽賽場(chǎng)地、場(chǎng)次、時(shí)間、分組皆依抽簽決定；

3、比賽按照國(guó)際籃聯(lián)籃球比賽規(guī)則計(jì)分，吹罰；

4、各支隊(duì)伍只能由各院系冠軍隊(duì)伍成員參賽，不得找人頂替，違者取消比賽資格，通報(bào)批評(píng)；

5、上下半場(chǎng)各有2次暫停機(jī)會(huì)，暫停時(shí)間為2分鐘，上下半場(chǎng)結(jié)束前2分鐘不予暫停；

6、上下半場(chǎng)犯規(guī)累計(jì)滿7次進(jìn)行發(fā)球，投籃動(dòng)作犯規(guī)在犯規(guī)次數(shù)累計(jì)滿前罰球；

7、裁判由組成；

8、比賽分別在下午四點(diǎn)和五點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始，遲到五分鐘后按棄權(quán)認(rèn)輸判定，比分為 參賽隊(duì)20：0棄權(quán)隊(duì)；

9、比賽過程中如果球員或者球迷間發(fā)生沖突或者頂撞裁判，由裁判直接判決；

1、4月8日進(jìn)行a、b、c三組的淘汰賽，勝出隊(duì)伍為a、b、c；

2、4月9日進(jìn)行d、e兩組的淘汰賽，以及a、b兩隊(duì)的淘汰賽勝出隊(duì)伍分別為d、e、f，進(jìn)入半決賽的隊(duì)伍為c、d、e、f；

3、4月10日進(jìn)行c與d，e與f的半決賽決出獲勝隊(duì)伍；

4、4月11日進(jìn)行冠軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)與季軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)；

5、4月12日頒發(fā)大一大二各組前三名以及最佳運(yùn)動(dòng)員。

籃球6個(gè)、桌子3張、椅子6張、秒表3個(gè)、工作證10個(gè)、記分牌3個(gè)、醫(yī)藥箱一個(gè)、獎(jiǎng)狀七個(gè)。

記分牌一個(gè) 40元 （長(zhǎng)期使用）

哨子三個(gè) 30元（長(zhǎng)期使用）

裁判用水 100元

總計(jì)：170元