最新青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選(優(yōu)秀18篇)

心得體會是對自己學(xué)習(xí)和工作態(tài)度的自我反思和反饋。寫心得體會時，可以結(jié)合自己的個人經(jīng)歷和真實感受，表達出真實的思想和觀點。以下是一些寫心得體會時需要注意的細節(jié)，希望對大家有所幫助。

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇一

各位：

互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，以其豐富的內(nèi)容、開闊的眼界、快捷的方式呈現(xiàn)給了我們一個美麗而精彩的嶄新世界，正深刻地改變著我們的生活和行為方式，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為信息傳播、人際溝通和文化交流的重要渠道，正逐步滲透到經(jīng)濟社會生活的方方面面。但同時也給我們帶來了一些負面影響，網(wǎng)上的腐朽文化，正侵蝕著我們的人生觀、價值觀、道德觀;網(wǎng)上的黃色流毒，正摧殘著人們的身心;網(wǎng)上的暴力文化，正對我們的行為進行誤導(dǎo)。此外，有些網(wǎng)民在網(wǎng)上虛擬社區(qū)語言低俗、格調(diào)不高，在網(wǎng)上論壇發(fā)言不負責任并由此引發(fā)出一些全社會關(guān)注的焦點問題。這些現(xiàn)象，嚴重危害了網(wǎng)絡(luò)的文明健康形象，危害社會安全和青少年的健康成長，成為影響網(wǎng)絡(luò)事業(yè)健康發(fā)展的障礙。為大興網(wǎng)絡(luò)安全、文明之風(fēng)，扎實推進安全、文明上網(wǎng)，積極營造健康向上的網(wǎng)絡(luò)文明氛圍，促進良好社會風(fēng)氣的形成。

我們鄭重地向全縣網(wǎng)民朋友發(fā)出以下倡議：

一、自覺遵守《中華人民共和國憲法》、《中華人民共和國互聯(lián)網(wǎng)管理條例》等國家有關(guān)法律、法規(guī)和政策，積極推進互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的職業(yè)道德建設(shè)。遵循愛國、守法、公正、誠信的原則，以安全辦網(wǎng)、文明上網(wǎng)為榮，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，抵制不文明行為，積極營造網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)。

二、增強網(wǎng)絡(luò)道德文明意識。崇尚科學(xué)，追求真知，明確網(wǎng)上的是非觀念，使用網(wǎng)絡(luò)文明語言，分清網(wǎng)上真假，增強網(wǎng)絡(luò)文明意識，倡導(dǎo)文明風(fēng)尚，爭做網(wǎng)絡(luò)文明使者。

三、樹立正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀。不在微博上發(fā)表、轉(zhuǎn)載違法、庸俗、格調(diào)低下的言論、圖片、信息等，不在個人客戶端發(fā)表或轉(zhuǎn)載違法、庸俗、格調(diào)低下的言論、圖片、音視頻信息，規(guī)范文明言行、傳播文明觀念。

四、自覺選擇上網(wǎng)安全通道。主動使用綠色上網(wǎng)過濾軟件，正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段，嚴格屏蔽不良網(wǎng)站，確保個人的`身心健康，幫助廣大網(wǎng)友充分認識不良網(wǎng)站的危害，做綠色上網(wǎng)的宣傳員。

五、自覺抵制網(wǎng)絡(luò)低俗之風(fēng)。不制作、不傳播危害國家安全和社會穩(wěn)定、違反法律法規(guī)以及淫穢、色情、迷信等有害的信息、圖片，不發(fā)布不健康聲訊服務(wù)，不登載不健康廣告，不鏈接不健康網(wǎng)站，堅決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和道德相違背的信息內(nèi)容。維護網(wǎng)絡(luò)安全就是維護每個網(wǎng)民、每個公民自身的安全，通過設(shè)立網(wǎng)絡(luò)宣傳周，旨在指出共建網(wǎng)絡(luò)安全、共享網(wǎng)絡(luò)文明是網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營者和網(wǎng)民共同的社會責任。

讓我們攜手互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者和廣大網(wǎng)民，積極行動起來，齊心協(xié)力，弘揚網(wǎng)絡(luò)文明，倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)安全，為營造綠色網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，為把互聯(lián)網(wǎng)建設(shè)成為傳播社會主義先進文化、培養(yǎng)公眾正確榮辱觀的重要陣地而努力!

　倡議人：xxx。

日期：20xx年xx月xx日

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇二

五點半，照例去晨跑，歸來途中，走到一家網(wǎng)吧，看到四五個十幾歲大小的孩子從網(wǎng)吧走出，推著賽車準備離去，幾個孩子不知道說了什么，都竊笑起來。

看到這樣的一幕，我在想，這幾個孩子的父母昨夜是如何度過的，他們或許也是整夜未眠;或許已經(jīng)在挖地三尺的尋找;或許已經(jīng)害怕到把所有的可能都設(shè)想一遍。這些徹夜未歸上網(wǎng)的孩子，他們的游戲里，可有父母焦灼的神情;整夜的奮戰(zhàn)里，可有同學(xué)努力學(xué)習(xí)的陽光和向上;只希望，他們清晨的竊笑中，不會有未來的卑微和后悔。

想起去年兄弟學(xué)校五年級的孩子翻墻逃離，學(xué)校亂成了一鍋粥，第一時間報了警，派出所幾名警察和學(xué)校十幾名老師連夜尋找，家長更是氣急敗壞的沖著學(xué)校發(fā)了一通脾氣之后，哭天喊地的離開。

深秋的夜晚已是十分寒冷，一個十二三歲的孩子會去哪里?學(xué)校老師們一個網(wǎng)吧一個網(wǎng)吧的排查，把鄉(xiāng)鎮(zhèn)的網(wǎng)吧查了一遍之后，去了縣城的網(wǎng)吧，在一個包間里找到了這個孩子。據(jù)當時找到他的老師說，這個孩子玩的十分愜意，他用父母給的生活費開了一個包間，然后點了飲料、食物，這些東西都放在包間的沙發(fā)上，他一個人在其中一臺電腦上激烈的打著游戲，在另一臺電腦上和網(wǎng)友視頻，討論游戲策略。

同學(xué)的表弟，上中學(xué)的時候迷戀上網(wǎng)，寒冬臘月偷偷逃出家門，來到網(wǎng)吧和幾個同學(xué)組隊游戲，有著風(fēng)濕病的母親，冒著風(fēng)雪一家網(wǎng)吧一家網(wǎng)吧的找，路上摔了幾跤之后，終于倒在了雪地上，失聲痛哭?？捱^之后，起身繼續(xù)尋找，最終在一個拐彎的地方，過馬路的時候，被一輛車碰到，送進醫(yī)院。

同學(xué)說：“那個時候，家里所有人都恨死了表弟，要不是因為他迷戀上網(wǎng)，他媽媽也不會出事，也不會一直臥床不起?！眿寢尦鍪轮螅淼芎蠡谀?，一家人生活總是衣襟見肘。

“哪有什么歲月靜好，只不過有人替你負重前行”，青春年少時，你所迷戀的那些愜意和任性，都是最愛你的人為你躬身托起，你迷戀那些所謂青春期的叛逆，崇尚的那些流行元素，卻唯獨沒想過父母的辛苦和勞累。

我記憶中的網(wǎng)吧只有幾間房子，里面有二三十臺電腦，當然是喧囂的、烏煙瘴氣的氛圍。幾個小伙伴在一起打游戲，相互指揮、相互埋怨著。在網(wǎng)上和對手逞強著約架，夜半的時候，對手突然會從彼此的對罵中嗅出你的位置，于是便找上門來開打，于是，打著、逃著，一夜便這樣過去了。

現(xiàn)在的網(wǎng)吧和記憶中仿佛大不相同，有了更大的`場地、更好的機器，當然還有體貼入微的服務(wù)，可是這樣的變化，只是讓越來越多的小孩子更加迷戀，那些所謂的體貼入微的服務(wù)，讓孩子足不出戶便可以解決所有生活上的麻煩，上網(wǎng)成癮的孩子，呆在網(wǎng)吧便不會離開，所以網(wǎng)上不止一次的爆出“某少年一連上網(wǎng)幾天猝死”的新聞。

博恩說：“有陽光的地方就有陰影”。在科學(xué)日益發(fā)達的今天，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們生活中密不可分的一部分，不問理由的禁止孩子上網(wǎng)，阻止孩子接觸網(wǎng)絡(luò)，無形中也把孩子的好奇心扼殺在搖籃里，更是阻斷了孩子與這個社會的聯(lián)系，所以如何正確的引導(dǎo)孩子上網(wǎng)，是必須解決的問題。

“媽媽，我去玩一會兒電腦吧”，文章寫到這里，兒子跑過來發(fā)出了請求，看著他充滿希望的目光，我不忍拒絕。他離開之后，我苦笑著，繼續(xù)思考這樣一個問題：“青春期男孩子的上網(wǎng)問題，該如何引導(dǎo)?”

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇三

隨著時代的發(fā)展，科技的進步，許多電子產(chǎn)品相繼問世。這些電子產(chǎn)品在給人們的生活帶來便利的同時也對人類造成一定的危害。比如網(wǎng)絡(luò)游戲，它是祖國的“食人花”。一旦迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，則難以逃脫它的束縛。我們應(yīng)該深刻認識到它對青少年的危害并遠離它。

沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲會影響青少年的身體健康，新聞上不時會出現(xiàn)這樣的報道：某某學(xué)生因沉迷電子游戲在網(wǎng)吧沒日沒夜地玩游戲，結(jié)果猝死。即使沒有猝死，經(jīng)常近距離的面對電子屏幕，對眼睛極為有害，很多同學(xué)的視力因此而急劇下降。

沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲會嚴重影響學(xué)業(yè)。玩游戲時精神不可避免地要緊張、亢奮，神經(jīng)中樞系統(tǒng)很容易失調(diào)，失去平衡，結(jié)果上課時都想著玩游戲，不能集中注意力聽講，導(dǎo)致成績直線下滑。甚至有一些孩子因為迷戀電子游戲而厭學(xué)逃學(xué)。

沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲不僅荒廢學(xué)業(yè)，還嚴重腐蝕青少年的思想。長時間玩游戲會使青少年人格發(fā)生明顯改變，變得自私、孤僻、冷酷、暴躁。如果不及時醒悟，電子游戲會將他們送上違法犯罪的道路。據(jù)說合肥兩名青年模仿網(wǎng)游，相約殺人焚尸練膽，手段極其殘忍。警方抓獲兩名犯罪嫌疑人經(jīng)審訊得知，原來兩位都長期沉迷于電子游戲。久而久之，就形成了暴力傾向，甚至產(chǎn)生了效仿游戲中砍殺人的想法從而導(dǎo)致兩名老人的身亡。以上真實的事例，足以體現(xiàn)沉迷電子游戲的青少年通過在虛擬世界中的打拼搏殺，在實際生活中效仿帶來的“災(zāi)難”。因此，對于心理發(fā)展還不成熟，行為自控能力較弱的青少年來說，網(wǎng)絡(luò)游戲中的暴力情節(jié)極可能會成為引發(fā)他們犯罪的誘因。

網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它既可能成為你生活和學(xué)習(xí)的好伙伴，也可能成為你成長路上的黑衣殺手。因此我強烈呼吁廣大青少年兒童，要健康上網(wǎng)，適時上網(wǎng)，科學(xué)上網(wǎng)，千萬不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而毀掉你的美好前程。

xxx。

20xx年xx月xx日。

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇四

大家好！

二十世紀九十年代，以信息技術(shù)為代表的科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，隨之掀起電腦網(wǎng)絡(luò)熱潮。越來越多的人利用網(wǎng)絡(luò)從事研究、傳遞信息、交流情感，互聯(lián)網(wǎng)得到迅速普及并逐漸滲透到社會生活的各個領(lǐng)域，成為人們的一種生活方式，隨之也衍生出一種互聯(lián)網(wǎng)文化現(xiàn)象，這個時代也被譽為“網(wǎng)絡(luò)時代”。

但是我們也很不情愿的看到，互聯(lián)網(wǎng)在加速信息交流、促進知識創(chuàng)新、推動經(jīng)濟發(fā)展的同時，其負面影響也開始顯現(xiàn)，尤其是對我們青少年影響尤甚。網(wǎng)上的腐朽文化，對我們青少年人生觀、價值觀、道德觀進行侵略；網(wǎng)上的黃色流毒，對我們青少年身心進行摧殘；網(wǎng)上的暴力文化，對我們青少年行為進行誤導(dǎo)。一些青少年受了網(wǎng)絡(luò)的負面影響，甚至利用各種手段進行不道德的甚至是違法犯罪的活動，制造并傳播計算機病毒，在網(wǎng)上通過盜用他人銀行帳號等方式謀取錢財、攻擊合法網(wǎng)站、通過網(wǎng)絡(luò)竊取他人研究成果……所有這些，非常令人心痛，對我們青少年造成極大的危害。

此外，有些青少年在網(wǎng)上傳播、瀏覽各種虛假、黃色、反動的內(nèi)容，在網(wǎng)上虛擬社區(qū)語言低俗、格調(diào)不高，在網(wǎng)上聊天交友不負責任并由此引發(fā)出一些全社會關(guān)注的焦點問題，這些都損害了網(wǎng)絡(luò)的健康發(fā)展。特別引起社會重視的是，如果這些消極面滋長成為一種網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象，將會對在電腦網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中成長的我們一代青少年產(chǎn)生極其不利的影響。

我們青少年是祖國的未來和希望，是最具科技意識和創(chuàng)新能力的一代，青少年網(wǎng)民毋庸置疑是網(wǎng)絡(luò)活動中的`主體。開展《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》宣傳活動，實施網(wǎng)絡(luò)安全工程和網(wǎng)絡(luò)文明工程，我們應(yīng)該而且可以發(fā)揮應(yīng)有的作用。

為此我們倡議：青少年應(yīng)當擔負起宣傳《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》的傳播者，積極倡導(dǎo)文明上網(wǎng)，創(chuàng)造全新的網(wǎng)上生活方式，做有正義感、責任感、上進心的合格網(wǎng)民的先鋒，用自己的行動進一步在全社會促成安全上網(wǎng)、文明上網(wǎng)的良好風(fēng)氣。同時我們青少年要爭做《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》的倡導(dǎo)者和傳播者，營造文明、安全的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，從自身做起。首先在主觀思想上建立一道防線，抵制網(wǎng)絡(luò)上一些虛假、反動、消極的內(nèi)容對自己精神上的侵蝕，并且要樹立與之斗爭的信念與決心。然后，從客觀實際出發(fā)努力學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識、技能，提高操作水平，自覺維護網(wǎng)絡(luò)安全，建設(shè)網(wǎng)絡(luò)文明，勇做倡導(dǎo)和維護網(wǎng)絡(luò)安全的先鋒。

讓我們高舉網(wǎng)絡(luò)文明的大旗，努力促進網(wǎng)上健康文明的道德規(guī)范和社會網(wǎng)絡(luò)文明的良好氛圍的形成，自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，為我國的精神文明建設(shè)，為社會的健康發(fā)展做出自己的貢獻！

謝謝大家！

　倡議人：xxx。

日期：20xx年xx月xx日

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇五

網(wǎng)絡(luò)沉迷，不可謂不是一個近年來備受關(guān)注的話題。隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展和普及，越來越多的人開始接觸到了網(wǎng)絡(luò)世界，網(wǎng)絡(luò)沉迷也隨之而來。作為一位曾經(jīng)遭受過網(wǎng)絡(luò)沉迷困擾的學(xué)生，本人感悟頗深，下面將在五個方面簡要談一下我的心得體會。

首先，我們需要從官方的角度了解網(wǎng)絡(luò)沉迷到底是什么。2008年，教育部、工業(yè)和信息化部、公安部、文化部、國家廣播電影電視總局聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于防治未成年人沉迷于計算機網(wǎng)絡(luò)防治工作的通知》，其中對網(wǎng)絡(luò)沉迷進行了定義：“沉迷于計算機網(wǎng)絡(luò)是指未成年人因沉溺于各種計算機網(wǎng)絡(luò)活動，嚴重影響日常學(xué)習(xí)、生活、身心健康等方面的現(xiàn)象。”

那么，為什么會有那么多人沉迷于網(wǎng)絡(luò)呢？造成網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因有很多，比如個人心理因素、家庭教育因素和社會環(huán)境因素等。我個人體會最深的是這些因素相互交織作用的結(jié)果。個人心理因素往往包括對新事物的好奇心和探索欲望、對網(wǎng)絡(luò)中的虛擬世界的依賴感等；家庭教育因素則可能是對孩子的管教不當或者過度保護等；社會環(huán)境因素則主要包括對強調(diào)效率、快節(jié)奏生活方式的文化價值觀的影響。

網(wǎng)絡(luò)沉迷有很多危害，尤其對于未成年人來說更是如此。過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天等活動，會使人對現(xiàn)實世界逐漸遠離，導(dǎo)致社交能力下降、心理健康問題、學(xué)習(xí)成績下降等。此外，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲，往往存在暴力血腥、色情低俗等內(nèi)容，會對未成年人產(chǎn)生極大的負面影響。

那么，我們?nèi)绾尾拍茴A(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷呢？首先，要保持健康的生活方式，比如保持良好的作息時間、有規(guī)律的飲食習(xí)慣等。其次，要合理安排自己的時間，要學(xué)會分清主次，盡量把重點放在學(xué)習(xí)或者工作上。此外，還要注重社交生活，結(jié)交新朋友、與老朋友保持聯(lián)系，適度與人聊天、玩游戲，以豐富自己的生活。

五、建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念。

最后，建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念也是預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷的關(guān)鍵。網(wǎng)絡(luò)既有好的一面，也有壞的一面，關(guān)鍵在于我們的使用方式和心態(tài)。要學(xué)會正確看待網(wǎng)絡(luò)，不要過分依賴網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會從網(wǎng)絡(luò)中得到有益的信息和知識，避免受到網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)欺騙等威脅。同時，在使用網(wǎng)絡(luò)時也要堅持一些原則，比如不瀏覽有害信息、不追求網(wǎng)絡(luò)虛擬的情感體驗等。

總之，網(wǎng)絡(luò)沉迷是一件很嚴重的問題，大家需要認識到它的危害性，并著手從自己做起，從現(xiàn)在起養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣和心態(tài)，才能真正避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中。

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇六

網(wǎng)絡(luò)沉迷相信對于許多年輕人來說都是一個不陌生的話題。在社交平臺上，游戲手機等各種電子設(shè)備前，時間仿佛是不曾流逝。嚴重者甚至?xí)＜暗秸５纳詈蛯W(xué)習(xí)，這引起了社會的廣泛關(guān)注。本文將從個人角度，分享一些網(wǎng)絡(luò)沉迷的心得和體會，希望能夠為其他沉迷者提供一些幫助。

網(wǎng)絡(luò)沉迷最基本的表現(xiàn)就是在網(wǎng)絡(luò)上花費過多的時間，導(dǎo)致無法控制自己的行為和情感。追求虛擬世界中的快樂，而忽視了現(xiàn)實中的生活和社交。像我這樣沉迷于游戲的人，可能會出現(xiàn)睡眠不足，生活不規(guī)律，甚至?xí)绊憣W(xué)習(xí)和工作的情況。網(wǎng)絡(luò)沉迷不僅僅是個人問題，還有家庭問題和社會問題。

第二段：后悔莫及。

自己曾經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)沉迷所困擾，卻沒有意識到其嚴重性，付出了相應(yīng)的代價。曾經(jīng)鍛煉身體的時間被無限延遲，由于熬夜有時甚至影響了正常的學(xué)習(xí)和工作。隨著時間的推進，我不再享受在游戲中的快樂，反而失去了許多時間。我越來越意識到自己對此的無助，后悔當初沒有早些站出來，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)世界。

第三段：意識到問題，采取應(yīng)對措施。

一位認真思考問題的人，會意識到問題的嚴重性。我開始時嘗試逐漸縮短游戲時間，轉(zhuǎn)而投入到其他興趣愛好中。嘗試和朋友和家人一起度過愉快的時光，建立的親密關(guān)系讓我更愿意在現(xiàn)實生活中花費時間。此外，規(guī)律的生活作息也能幫助自己度過愉快的每一天。

第四段：找回生活的積極性和目標。

擺脫沉迷網(wǎng)絡(luò)后，我開始重新審視人生，借助學(xué)習(xí)和工作，重拾興趣愛好?？s短游戲時間不僅僅意味著擺脫災(zāi)難，它更多地口快樂的過程。探索自己屬于的世界、參與到感興趣的事物中，豐富了自己的人生體驗，讓自己有一份沉淀的感覺。

第五段：發(fā)現(xiàn)真心比虛假更美好。

人際關(guān)系不再是過去所擔心的問題，更多地關(guān)注到時間的價值。我們看到，與人相處的時間比在虛擬世界中相處的時間更有價值。對于那些沉迷網(wǎng)絡(luò)的人來說，學(xué)會把握時間，從失去中獲得價值是很重要的。了解到自己身處的環(huán)境，決定時刻有意義，讓我們的人生變得更豐富、更有價值。

結(jié)語：

網(wǎng)絡(luò)沉迷毒害深深，但是我們要記得走出來是有希望的。借助其他人的經(jīng)驗和自身的努力，我們都能夠擺脫網(wǎng)絡(luò)沉迷，找到真正的生活價值，實現(xiàn)自我創(chuàng)造力的提升。讓時間的價值成為我們不斷成長的助力，創(chuàng)造自己的人生！

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇七

同志們：

倡導(dǎo)文明新風(fēng)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進和諧穩(wěn)定，是全市互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)人員及廣大網(wǎng)民的共同責任。在此，我們向全市互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)人員以及全市網(wǎng)民朋友們發(fā)出如下倡議：

一、遵紀守法，嚴格規(guī)范網(wǎng)站建設(shè)與管理。自覺遵守國家關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展和管理的法律、法規(guī)和政策，接受政府主管部門的行政管理和業(yè)務(wù)指導(dǎo)，不違法違規(guī)開展業(yè)務(wù)，切實履行應(yīng)有的社會責任。

二、建立健全網(wǎng)站內(nèi)部管理規(guī)章制度，規(guī)范新聞信息發(fā)布。堅持提供客觀、真實、健康的信息和內(nèi)容，堅持提供健康的上網(wǎng)環(huán)境和內(nèi)容鏈接，強化行業(yè)自律，恪守行業(yè)規(guī)范，加強對從業(yè)人員的職業(yè)道德、網(wǎng)絡(luò)公德教育，不斷提高網(wǎng)絡(luò)媒體的.社會公信力。

三、堅決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)相違背的信息內(nèi)容，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)低俗之風(fēng)。對散播謠言、侵犯隱私、侮辱他人的信息及時刪除。不制作、不傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩(wěn)定、破壞民族團結(jié)和宗教信仰的新聞和信息。不開設(shè)不健康聲訊服務(wù)，不登載不健康廣告，不鏈接不健康網(wǎng)站。

四、堅守底線，共同營造一個健康向上的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。全市互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)、廣大網(wǎng)民要積極承擔社會責任，切實堅守法律法規(guī)底線，堅守社會主義制度底線，堅守國家利益底線，堅守公民合法權(quán)益底線，堅守社會公共秩序底線，堅守道德風(fēng)尚底線，堅守信息真實性底線。

五、全民學(xué)習(xí)、樹立并踐行正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀。不發(fā)表和轉(zhuǎn)載違法、庸俗、格調(diào)低下的言論、圖片等信息，不信謠、不傳謠，自覺倡導(dǎo)文明言行、傳播文明觀念，做文明上網(wǎng)人。

朋友們，讓我們從現(xiàn)在做起、從自己做起，堅持文明辦網(wǎng)、文明上網(wǎng)，攜手共建綠色網(wǎng)絡(luò)空間，奏響網(wǎng)絡(luò)文明的和諧之音!

　倡議人：xxx。

日期：20xx年xx月xx日

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇八

隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)成為了我們生活中不可或缺的一部分。我們可以通過網(wǎng)絡(luò)獲取各種信息，與全世界的人們進行交流，而網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體等更是成為了許多人的日常娛樂方式。然而，網(wǎng)絡(luò)的盲目使用往往會導(dǎo)致沉迷網(wǎng)絡(luò)的問題。在我的親身經(jīng)歷中，我深刻感受到了沉迷網(wǎng)絡(luò)對生活和健康造成的負面影響，從而得到了許多心得體會。

在網(wǎng)絡(luò)的世界中沉迷，是我曾經(jīng)經(jīng)歷過的一段苦惱時光。起初，我只是抱著獲取知識的心態(tài)上網(wǎng)，查看新聞、學(xué)習(xí)知識等。然而，不知不覺中我開始了玩游戲和社交媒體，漸漸地我變得對這些活動欲罷不能。每天我沉浸在虛擬的世界中，忽視了現(xiàn)實中的學(xué)業(yè)和家庭。我逐漸喪失了控制力，精神上變得越來越虛弱。這使我對自己的行為感到無比沮喪，我決心改變這種局面。

我認識到，沉迷網(wǎng)絡(luò)的根源在于網(wǎng)絡(luò)世界所提供的“虛假”滿足感。在網(wǎng)絡(luò)中，人們可以獲得迅速的反饋和快速的滿足，這種感覺很容易讓人上癮。為了改變現(xiàn)狀，我決心調(diào)整自己的思維方式。我開始重視現(xiàn)實生活中的人際關(guān)系，與家人和朋友溝通交流。同時，我也重新審視了自己的興趣愛好，并找到了更加健康的娛樂方式，如讀書、鍛煉身體等。這些積極的改變幫助我重新建立了對現(xiàn)實的熱愛和投入。

盡管我在改變之初不免遇到了困難和誘惑，但我發(fā)現(xiàn)，堅持下來后的生活質(zhì)量得到了極大的提升。我開始主動參與社交活動，和朋友們面對面交流，這大大提升了我的社交能力。同時，我也發(fā)現(xiàn)自己有更多的時間和精力去追求自己的夢想。相較于花在網(wǎng)絡(luò)上的幾個小時，這種充實感讓我感到無比滿足和幸福。我也發(fā)現(xiàn)，掌控自己的時間和行動，而不被網(wǎng)絡(luò)所控制，是一種自由和成長的體驗。

從沉迷網(wǎng)絡(luò)中走出來，我還學(xué)到了如何正確使用網(wǎng)絡(luò)的方法。我開始對網(wǎng)絡(luò)進行合理規(guī)劃，設(shè)定上網(wǎng)時間和使用目的。我限制自己花費在社交媒體和游戲上的時間，避免進入沉迷的狀態(tài)。我也更加懂得辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)?，保持思維的獨立和自主性。通過合理利用網(wǎng)絡(luò)，我不僅能夠獲取各種寶貴的知識和信息，還可以將網(wǎng)絡(luò)作為與他人交流、拓寬視野的工具。

沉迷網(wǎng)絡(luò)帶來的困擾和問題讓我深刻體會到了合理使用網(wǎng)絡(luò)的重要性。網(wǎng)絡(luò)雖然帶來了許多便捷和樂趣，但它也同樣需要我們的自制力和正確的認識。我們應(yīng)該學(xué)會在網(wǎng)絡(luò)中合理規(guī)劃時間，適度娛樂，同時更加重視和珍惜現(xiàn)實生活。只有這樣，我們才能真正享受到網(wǎng)絡(luò)發(fā)展帶來的巨大益處，實現(xiàn)身心的平衡和全面的發(fā)展。

通過這段沉迷網(wǎng)絡(luò)的經(jīng)歷，我以及許多與我相同經(jīng)歷的人們認識到了沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害和負面影響，進而使我們更加珍惜和善于利用網(wǎng)絡(luò)資源。沉迷網(wǎng)絡(luò)在當今社會已經(jīng)成為一個普遍的問題，我們需要從自身實際出發(fā)，適度使用網(wǎng)絡(luò)，將網(wǎng)絡(luò)作為一個有益的工具，而非讓其主導(dǎo)我們的生活。只有這樣，我們才能在網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實中取得更加健康的心理狀態(tài)和生活質(zhì)量。

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇九

各位學(xué)生：

大家好！

隨著時代的發(fā)展，社會的變遷。人們的生活方式也隨之發(fā)生了不同于以往任何時代的改變。如今，internet已經(jīng)進入千家萬戶。無論是工作，學(xué)習(xí)還是生活，我們幾乎都可以在互聯(lián)網(wǎng)上找到便捷之處?？梢哉f，現(xiàn)代社會的人們，不僅是生活在現(xiàn)實的物質(zhì)世界中，還生活在由互聯(lián)網(wǎng)構(gòu)成的虛擬網(wǎng)絡(luò)世界中。網(wǎng)絡(luò)在帶給我們便捷與快樂的同時，也帶給我們一些列繁雜的問題。我們徜徉于這個虛擬世界中的時候，網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境會對我們造成潛移默化的影響。我們有義務(wù)維護健康的`網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境，讓互聯(lián)網(wǎng)及其相關(guān)網(wǎng)路信息載體有一個良好的環(huán)境。

為此，校團委提出如下倡議：

4、不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不迷戀網(wǎng)絡(luò)世界，學(xué)會正確使用互聯(lián)網(wǎng);。

5、不利用網(wǎng)絡(luò)侮辱他人，不利用網(wǎng)絡(luò)損害他人利益，不利用網(wǎng)絡(luò)違法犯;。

6、積極推廣網(wǎng)絡(luò)資源共享，促進先進網(wǎng)絡(luò)文化的交流。

維護文明的上網(wǎng)環(huán)境，活躍積極的討論氣氛，營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓互聯(lián)網(wǎng)這一新興產(chǎn)業(yè)健康綠色的發(fā)展起來是我們每一個人的責任和義務(wù)。讓我們培養(yǎng)起正確使用互聯(lián)網(wǎng)的基本素質(zhì)，強化遵守法律、法規(guī)的意識，讓網(wǎng)絡(luò)世界在我們面前展現(xiàn)出一幅美好的生活畫面。這些文明規(guī)范需做到從我做起，從現(xiàn)在做起。養(yǎng)成科學(xué)、健康、文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式也是我們當代學(xué)生的一門必修課。網(wǎng)絡(luò)是一個互動的平臺，更是一個展現(xiàn)自我的平臺，網(wǎng)絡(luò)志愿者正是這其中的弄潮兒。在這里，我們倡議全體師生堅持網(wǎng)絡(luò)志愿服務(wù)，為需要的人提供力所能及的幫助。分享你的資料。也希望更多的同學(xué)能加入到網(wǎng)絡(luò)志愿服務(wù)的行列，將方便和快樂帶給更多的人。

　倡議人：xxx。

日期：20xx年xx月xx日

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇十

各位：

隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為信息傳播、生活娛樂、互動交流的重要載體，深刻地改變著人們的生活方式、行為方式和價值觀念，網(wǎng)絡(luò)文明也成為精神文明建設(shè)的重要組成部分。為倡導(dǎo)依法文明上網(wǎng)，構(gòu)建清朗網(wǎng)絡(luò)空間，引導(dǎo)廣大團員青年形成文明健康的網(wǎng)絡(luò)生活方式，爭做“四有”中國好網(wǎng)民，共青團海口市委員會現(xiàn)面向全市團員青年發(fā)出如下倡議：

一、堅守“七條底線”?；ヂ?lián)網(wǎng)不是“法外之地”，廣大團員青年要自覺堅守法律法規(guī)底線、社會主義制度底線、國家利益底線、公民合法權(quán)益底線、社會公共秩序底線、道德風(fēng)尚底線及信息真實性底線等七條底線，自覺遵守國家有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)的法律、法規(guī)和政策，積極弘揚社會主義核心價值觀，積極傳播正能量。

二、抵制不文明網(wǎng)絡(luò)行為。廣大團員青年要養(yǎng)成良好上網(wǎng)習(xí)慣，提高自身文明修養(yǎng)，不信謠、不傳謠，不發(fā)布、不轉(zhuǎn)發(fā)未經(jīng)證實的有可能會給社會或他人造成傷害的信息;堅決抵制有害身心健康的文字、圖片、影音資料及各類淫穢、低俗信息;堅決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和道德相違背的內(nèi)容，堅決同網(wǎng)絡(luò)違法活動斗爭。

三、提高安全上網(wǎng)意識。廣大團員青年要掌握必備的防護技能，不隨便約見網(wǎng)友，不隨意打開不明網(wǎng)站，不輕易在網(wǎng)上透露個人隱私和重要身份信息，盡量不使用公共電腦處理重要資料，謹防因信息泄露造成不必要的損失。發(fā)現(xiàn)可疑情況要及時投訴或舉報，自覺維護網(wǎng)絡(luò)安全，爭做維護網(wǎng)絡(luò)安全的`踐行者。

四、合理安排上網(wǎng)時間。廣大團員青年要健康用網(wǎng)，理性用網(wǎng)，加強自律，不沉溺虛擬時空，遠離不良網(wǎng)絡(luò)游戲，正確處理好上網(wǎng)與工作、學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系，自覺以工作、學(xué)習(xí)為重，利用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)有益知識，提升自身素質(zhì)，塑造美好心靈，營造網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)。

讓我們信守倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅決抵制不良互聯(lián)網(wǎng)行為，弘揚網(wǎng)絡(luò)文明，共享互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展成果，共同打造風(fēng)清氣正的清朗網(wǎng)絡(luò)空間，為建設(shè)美好新海南、?？诮ㄔO(shè)國際化濱江濱?；▓@城市貢獻自己的一份力量。

　倡議人：xxx。

日期：20xx年xx月xx日

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇十一

全縣各族青少年：

你們好！

隨著計算機互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為我們學(xué)習(xí)和生活的重要空間。它既使我們的生活日益豐富，也使我們的學(xué)習(xí)便捷迅速，使我們的視野更加開闊，成為我們學(xué)習(xí)知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺。但網(wǎng)絡(luò)上一些良莠不齊，魚目混珠甚至有害的信息，也給我們的身心成長帶來了巨大的危害。為踐行社會主義核心價值觀，倡導(dǎo)文明新風(fēng)、凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，在此，共青團吉木乃縣委員會向全縣廣大青少年發(fā)出倡議：

從現(xiàn)在做起，學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，增強網(wǎng)絡(luò)道德意識，懂得崇尚科學(xué)、追求真知的道理；正確認識網(wǎng)絡(luò)文明的內(nèi)涵，增強網(wǎng)絡(luò)文明意識，使用文明的網(wǎng)絡(luò)語言，在無限寬廣的網(wǎng)絡(luò)天地里倡導(dǎo)文明新風(fēng)，營造健康的網(wǎng)絡(luò)文明環(huán)境。

要懂得基本的對與錯、是與非，分清網(wǎng)上善、美、丑的界限，不進入青少年不該進入的網(wǎng)站；不瀏覽與我們身心特點不相符的內(nèi)容；不輕易約見網(wǎng)友，即使約見也要向家長、老師報告；不向網(wǎng)上傳遞自己和同學(xué)的照片；不沉溺虛擬空間，上網(wǎng)游戲時間要節(jié)制，不進行賭博游戲。

從現(xiàn)在做起，爭做網(wǎng)絡(luò)安全的小衛(wèi)士。我們要認識到網(wǎng)絡(luò)安全的重要性，合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)資源，善于運用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)各種有用信息，增強網(wǎng)絡(luò)安全意識，不使用黑客軟件，監(jiān)督和防范安全隱患，維護正常的`網(wǎng)絡(luò)運行秩序，促進網(wǎng)絡(luò)的健康發(fā)展。

作為未成年人，更應(yīng)該遵守法律法規(guī)和《青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，增強自護意識，不進入網(wǎng)吧，勸阻同齡人遠離網(wǎng)吧。

親愛的青少年朋友們，網(wǎng)絡(luò)在我們面前展現(xiàn)了一幅嶄新的生活畫面，美好的網(wǎng)絡(luò)生活需要我們用自己的美德和文明共同創(chuàng)造。讓我們樹立起正確使用網(wǎng)絡(luò)、遵守法律、法規(guī)的意識，從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成科學(xué)、健康、文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式。

　倡議人：xxx。

日期：20xx年xx月xx日

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇十二

隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活的一部分。網(wǎng)絡(luò)給我們帶來了很多便利，但也帶來了一些問題，其中之一就是“沉迷網(wǎng)絡(luò)”。沉迷網(wǎng)絡(luò)是指對網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體等的過度依賴和迷戀，對個人身心健康和學(xué)業(yè)工作產(chǎn)生負面影響。作為一個曾經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)的人，我有幸從中尋找到了一些心得與體會。

首先，沉迷網(wǎng)絡(luò)會嚴重影響個人的學(xué)業(yè)或工作。在網(wǎng)絡(luò)世界中，人們往往會陷入一種虛幻的幻覺中，只關(guān)注自己所玩的游戲或社交媒體，忽視了現(xiàn)實的責任和任務(wù)。我曾經(jīng)因為沉迷網(wǎng)絡(luò)而放棄了學(xué)習(xí)和工作，耽誤了很多重要的機會。我經(jīng)歷了掛科、錯失面試等挫折，才意識到網(wǎng)絡(luò)并不是無盡的樂園，而是需要正確使用和掌握的一種工具。

其次，沉迷網(wǎng)絡(luò)會導(dǎo)致個人身心健康問題。沉迷網(wǎng)絡(luò)往往讓人忽視了經(jīng)常鍛煉身體和與他人交流的重要性，長時間坐在電腦前會導(dǎo)致身體僵硬，視力下降等問題。而且，虛擬世界中的暴力和消極信息也會對人的精神健康造成負面影響。我曾經(jīng)沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，整個人變得消瘦憔悴，失去了與人交流的能力，甚至出現(xiàn)了抑郁癥狀。這讓我懂得了沉迷網(wǎng)絡(luò)對個人健康的危害，也更加珍視身心的平衡與健康。

再次，沉迷網(wǎng)絡(luò)會導(dǎo)致與家人朋友疏遠。網(wǎng)絡(luò)世界往往讓人們迷失自己，忽略了與家人和朋友之間的聯(lián)系和交流。我曾經(jīng)沉迷于社交媒體，整天只關(guān)注自己的朋友圈和其他人的生活，忽視了與家人相處的重要性。我錯過了很多家庭聚會和朋友的邀約，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己離家人和朋友越來越遠。直到有一次，我一個人在網(wǎng)絡(luò)世界中獨處，突然感到一種強烈的孤獨感和無力感。我明白了網(wǎng)絡(luò)并不能真正滿足我對人際關(guān)系的需求，只有真實的社交才能帶來真正的快樂和幸福。

最后，擺脫沉迷網(wǎng)絡(luò)需要自我約束和正確引導(dǎo)。在我最沉迷網(wǎng)絡(luò)的時候，我意識到我已經(jīng)沉溺其中無法自拔，我開始尋求幫助。我告訴了我的家人和朋友，請求他們的幫助和支持。開始時，我會限制自己使用電腦和手機的時間，設(shè)定自己的學(xué)習(xí)和工作計劃，逐漸恢復(fù)了對現(xiàn)實生活的興趣。同時，我也開始注重身心健康，定期鍛煉身體，培養(yǎng)與他人交流的興趣愛好。通過這一系列的努力，我終于成功地擺脫了沉迷網(wǎng)絡(luò)的束縛，重新找到了自己。

總結(jié)起來，沉迷網(wǎng)絡(luò)帶來的負面影響是無法忽視的。學(xué)業(yè)和工作的失敗、身心健康的問題、與家人朋友的疏遠，都是沉迷網(wǎng)絡(luò)帶來的后果。通過個人的努力和正確引導(dǎo)，我們可以擺脫沉迷網(wǎng)絡(luò)的困擾，找回自己。我深知沉迷網(wǎng)絡(luò)給自己帶來的痛苦和后悔，也很慶幸自己能夠走出這個陷阱。因此，我希望更多的人能夠意識到沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害，正確使用網(wǎng)絡(luò)，保持身心的健康平衡。讓我們一起遠離虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，真正活在當下的現(xiàn)實生活中。

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇十三

現(xiàn)實中，人們注意到很多青少年在生活中循規(guī)蹈矩，但是在網(wǎng)絡(luò)中卻是截然不同的“另類”。這表明，青少年最容易受網(wǎng)絡(luò)雙重人格的困擾，使他們的態(tài)度發(fā)生很大變化，社會化程度受到嚴重影響，也給個體心理健康帶來障礙，甚至表現(xiàn)出明顯的攻擊傾向和反社會行為。

人格是一個人所表現(xiàn)的穩(wěn)定的精神面貌，具有一定傾向性的心理特征。人格結(jié)構(gòu)是多層次、多側(cè)面的，是由復(fù)雜的心理特征經(jīng)獨特結(jié)合構(gòu)成的整體。主要包括以下四個方面：“第一是完成某種活動潛在可能性的特征，即能力；第二是心理活動的動力特征，即氣質(zhì)；第三是完成活動任務(wù)的態(tài)度和行為方式方面的特征，即性格；第四是活動傾向性方面的調(diào)整，如動機、興趣、理想、時間和地點的改變而出現(xiàn)本質(zhì)的不同。多重人格則不同。我們可以把網(wǎng)絡(luò)雙重人格定義為“個體在網(wǎng)絡(luò)中和現(xiàn)實中分別具有彼此獨立、相對完整的人格，二者在情感、態(tài)度、知覺和行為等方面都有所不同，有時甚至是處在劇烈的對立面”。

網(wǎng)絡(luò)中，網(wǎng)民習(xí)慣于利用電子文本的方式創(chuàng)造出一個與現(xiàn)實“我”存在某些差距的網(wǎng)絡(luò)“我”，這個虛擬的個體可能是完全不存在的，所提供的資料都是現(xiàn)實中無法證實的；也可能既具有某些真實個體的特點，也具有某些個體理想化編造出來的因素。個體可能在現(xiàn)實中積極、友好、順應(yīng)社會和有規(guī)可循的人格，但在網(wǎng)絡(luò)中卻可能是消極、攻擊、反社會和雜亂無章的人格，同時它們又是相互獨立，保持彼此的穩(wěn)定性。

網(wǎng)絡(luò)人格的塑造有兩個基本的階段。首先是試探與初步加工。由于網(wǎng)絡(luò)是匿名的，每個人所講的和所做的無法與現(xiàn)實中的個體建立起嚴密的一一對應(yīng)，因此減少了對自己行為所肩負的責任，可以隨心所欲地討論所有的事情。但是，由于缺少對對方的理性理解和基本的感性信息，總是在不斷的調(diào)整和修正的過程中試探對方，所以經(jīng)常發(fā)生誤解和錯誤的溝通。然后是有效塑造自己。由于網(wǎng)絡(luò)成員已經(jīng)建立起基于電子文本的信任和有效溝通。因此在自己留給對方的初始印象和想象空間的基礎(chǔ)上對自己進行包裝和加工，完善“網(wǎng)絡(luò)我”的起碼特點和性格。塑造成功與否，關(guān)鍵是對方是否認同網(wǎng)絡(luò)“我”的陳述和表現(xiàn)，對于網(wǎng)絡(luò)“我”表現(xiàn)的一致性是否予以肯定。事實上，網(wǎng)絡(luò)交往是否可以深入下去，并不在于現(xiàn)實“我”的誠實度，而在于所塑造的網(wǎng)絡(luò)“我”是否讓人覺得真實可信。

青少年的網(wǎng)絡(luò)雙重人格主要是對網(wǎng)絡(luò)人格的虛擬化，即憑空想象出自己所希望的、感興趣的或者好奇的人格特質(zhì)，并以此作為網(wǎng)絡(luò)交往的基本個體特點，如同自己真的擁有這些人格一樣。久而久之，這種虛擬人格固定下來，在心理上形成某種程度的分離。網(wǎng)絡(luò)人格一旦形成，往往進入潛意識的層次，使現(xiàn)實人格有時也難以覺察到它的存在。如同多重人格中的后繼人格一樣，它總會尋找機會展示作為“另一個主體”的“真實”存在，表現(xiàn)出讓現(xiàn)實人格也覺得不可思議的行為特點，并強烈抵御企圖消滅它的一切努力。

（一）轉(zhuǎn)型期青少年發(fā)展的新問題。

1.自由與現(xiàn)實的沖突。

社會對每個人都提出了越來越高的要求，競爭的壓力在青少年身上也體現(xiàn)得相當明顯。升學(xué)、競賽、職業(yè)等都令他們不由自主地產(chǎn)生壓力感，緊迫意識、危機意識明顯增強。不成熟的社會成員如青少年都有自由的天性，這些要求極大地束縛了天性的發(fā)展。在這些壓力面前，他們也需要緩解和釋放，但是社會和家長、學(xué)校的高要求使他們平時不敢也沒有機會有所表現(xiàn)，就只好借助網(wǎng)絡(luò)把自我中有些部分體驗成為客體。此后，凡是那些無法為父母或其它承認接受的行為或經(jīng)常受到懲罰的沖動分離出來，壓抑人想象的網(wǎng)絡(luò)“游戲”中，借此釋放心理的壓力。

2.個人終極價值的虛無。

在新的價值體系確立之前，需要尋找一定的價值填補已經(jīng)出現(xiàn)的空白。青少年學(xué)生思維比較活躍，追求反叛，常常有意無意地以自己的方式發(fā)現(xiàn)和檢驗外在的價值信條，但是他們?nèi)狈Ψ直鎯r值體系的內(nèi)在客觀標準，在多元價值沖突的時候是最容易迷失自我，從而無法明確自己的人生目標。網(wǎng)絡(luò)是多元價值體現(xiàn)得最為明顯的地方，因而他們選擇在網(wǎng)絡(luò)中尋找“另類”的快感。

3.家庭功能改變，人際支持系統(tǒng)失去原來的效用。

傳統(tǒng)的順向社會化已經(jīng)發(fā)生了變化，出現(xiàn)了“反向社會化”，即思維活躍的青少年首先把握了最新最有效的知識技術(shù)，然后再向兒童和成人延伸。這種狀況使家庭的權(quán)威受到了挑戰(zhàn)，不滿足現(xiàn)狀的青少年不得不向外界尤其是信息容量大的網(wǎng)絡(luò)集中。而代溝的進一步擴大使青少年與家長之間的有效心理溝通逐漸減少，相反，相當一部分心理沖突來源于家庭。心理的家庭保健功能降低，渴求理解和宣泄的青少年便紛紛轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)尋求情感支持。

（二）網(wǎng)絡(luò)特殊的角色扮演。

青少年進入網(wǎng)絡(luò)后，其中也有一些規(guī)則即“網(wǎng)絡(luò)公德”，如同現(xiàn)實的規(guī)則一樣對個體的行為進行約束。這種半假半真的狀態(tài)格外得到青少年的青睞，因為在自己感興趣的時候可以完全真實的進行，一旦自己厭倦了，也可以有時間和機會退出。事情的進展和對自己的保護完全是由自己來把握的，能充分發(fā)揮自己的主體性和積極性。

網(wǎng)絡(luò)的交際與現(xiàn)實的交際有很大的不同。首先，現(xiàn)實的交際對象是既定的。因此，為了給對方留下好的印象，塑造良好的“社會自我”，每個人都會有所顧忌，基本會如實地反映自己的人格狀況。而網(wǎng)絡(luò)的交際對象是模糊的，任何留下的特征都有可能是編造的。交流只是為了證明自己的存在，發(fā)泄或者傾訴自己的苦悶，嘗試網(wǎng)絡(luò)交際的快樂以及未曾謀面的想象空間。其次，現(xiàn)實中的交流不太容易有時間和足夠的機會對自己的行為進行掩飾，更不可能進行虛擬。因為每個實體都希望自己的交際是有效的，而且能夠為自己帶來一定的收益。一旦出現(xiàn)言行不一，就會付出一定的信譽代價，承擔相應(yīng)的責任和后果。在網(wǎng)絡(luò)中的情況就有所不同了。首先，現(xiàn)實中的個體有時間和機會以對網(wǎng)絡(luò)中的自己進行加工和創(chuàng)造，可以美化和掩飾，即使是熟人之間，如果沒有明顯的辨析線索，也難以分辨出來；其次，對于網(wǎng)絡(luò)的加工后果沒有現(xiàn)實中嚴重，一旦加工失敗，可以迅速退出而不留下任何痕跡，或者自己厭倦了網(wǎng)絡(luò)的這個角色時，也可以讓它盡快在網(wǎng)上消失，很難有明顯的責任承擔主體。因此，網(wǎng)絡(luò)交往的個體較少地體會到現(xiàn)實規(guī)則的束縛，顯得無所顧忌。一旦從感官系統(tǒng)輸入表面價值遭到否定和破壞，其“忠實偏差”（即對感官輸入信息的信任）可能受到道德傷害，使之很難在網(wǎng)絡(luò)與別人建立親密的關(guān)系，甚至編造更加不符合事實的“人格”來進行報復(fù)。

（三）青少年心理發(fā)展的獨特規(guī)律。

青少年的心理發(fā)展正處在不平衡矛盾狀態(tài)中，如由性生理發(fā)育導(dǎo)致的性意識萌動，自我意識的覺醒以及心理發(fā)展的不平衡性常常讓他們感到痛苦而迷茫，并希望用自己的力量建立新的平衡。在這個過程中，他們用以證明自己的方式通常指向外部世界，并借用一定的媒介物來達到自己的目的，其中網(wǎng)絡(luò)就是既時髦又新穎的.工具之一。

由于傳統(tǒng)觀念的束縛，我國現(xiàn)在的青春期教育還比較落后，沒有真正發(fā)揮它應(yīng)有的作用，不能滿足青少年的需求。因此，他們必然通過別的途徑來解決心中的疑團，滿足自己的好奇。大量的色情網(wǎng)站成為青少年光顧的場所，他們對非道德的壓抑往往通過一些被自我認可的方式得以排解，有效的方式是在上網(wǎng)的時候通過塑造另一個“我”得以釋放，為形成網(wǎng)絡(luò)雙重人格打下了伏筆。

青少年的自我意識空前高漲。在經(jīng)歷過以“我”來指示自己的第一次自我意識發(fā)展后，青春期成為他們自我意識發(fā)展的第二次飛躍期。在這一時期，青少年更加關(guān)注自我，并把心智加工指向了內(nèi)心世界。但是，他們還沒有建立自我評價的客觀指標，在自我認知上容易大起大落，以偏概全，時而自卑，時而自負；在自我體驗上，容易走極端；在自我設(shè)計上，總是搖擺不定?？傊?，自我意識還不穩(wěn)定，也容易受到外界如父母、教師等人的干預(yù)。出于對自我的角色體驗需要，青少年總希望獲得與自己有關(guān)的新異刺激?，F(xiàn)實中一般的角色游戲由于要受到更多現(xiàn)實規(guī)則的束縛，對于敢反抗、受冒險的青少年而言，還不能完全按照自己的意愿進行。因此，青少年便在網(wǎng)絡(luò)中捏造一個“我”來實現(xiàn)自己的想象，感受新的自我體驗和自我設(shè)計。

青少年心理發(fā)展表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性。由于身體的發(fā)育和自我意識的發(fā)展，青少年有一種強烈的獨立意識，經(jīng)常與成人進行反抗和抵觸，同時在心理上閉鎖傾向加強，不愿意向別人傾訴。但是，此時他人仍然對他們有很多依賴，尤其是精神上的理解、支持和保護。發(fā)展期間遇到的問題也使他們希望有人來幫助、關(guān)心，孤獨和寂寞使他們急需得到有效的心理引導(dǎo)。對于父母的逆反、對教師的反抗、對同學(xué)的不信任，使他們把目光投向了網(wǎng)絡(luò)。極度的敏感令他們不能完全相信他人，對自我的保護也令他們必須進行起碼的防御。但是，如果態(tài)度上已經(jīng)超出了尋求理解和防御的程度，長期下去就會增加出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)雙重人格的機率。

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇十四

其二：沉溺網(wǎng)絡(luò)，會浪費寶貴光陰。網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，有很大的隱蔽性、復(fù)雜性和誘惑力。諾貝爾文學(xué)獎獲得者，88歲的英國女作家多麗絲?萊辛，在她獲獎感言《關(guān)于未獲諾貝爾獎》的文章中說;“網(wǎng)絡(luò)給人們思考能力帶來極大影響，用其虛無引誘了整整一代人。即使理性的`人們認識到已經(jīng)上鉤，也難以自拔。”她的話不無道理，發(fā)人深省。倘若一個人整天泡在網(wǎng)絡(luò)上，必然是胸無大志，不思進取，只能是消磨人生寶貴的光陰。凡事有個度，才是正確的網(wǎng)絡(luò)人生。

其三：沉溺網(wǎng)絡(luò)，會阻礙人的思維。毛澤東說過，實踐出真知。人們只有通過實踐活動，才能獲得更多的認知和經(jīng)驗，反作用于實踐。多麗絲?萊辛說：“如果沉溺網(wǎng)絡(luò)，作家不會從沒有書的房子里突然冒出來?！彪m然她講的是關(guān)于作家的話題，但道理是一樣的，既缺乏實踐活動，會阻礙人們的創(chuàng)造力。一位大作家也曾說過，網(wǎng)絡(luò)寫手是出不了大作家的。雖然說的有點絕對化，但不無道理。不經(jīng)過實踐活動，東湊西拼是寫不出精品的。

其四：沉溺網(wǎng)絡(luò)，會影響正常生活。家庭是社會的細胞，是維系愛情的避風(fēng)港，是親情的聯(lián)絡(luò)站。倘若一個人沉溺網(wǎng)絡(luò)，到了癡迷的境地，勢必會影響家庭和睦。有的甚至?xí)茐募彝ィ衙篮玫幕橐霰葡蛩劳?，網(wǎng)絡(luò)情人就是一個最好的佐證。倘若一個人整天都想著網(wǎng)絡(luò)上的事，在虛擬的世界里游蕩，他的正常生活能不受影響嗎，可想而知。

其五，沉溺網(wǎng)絡(luò)，會走上犯罪道路。對于一些心術(shù)不正的人來講，在網(wǎng)絡(luò)上進行詐騙活動，無論是貪財還是貪色，都已經(jīng)不是什么新鮮事了。騙子的招數(shù)往往是誘人的、動聽的、美好的，就是讓你情愿往陷阱里跳，知道上當，吃后悔藥已經(jīng)來不及了。

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青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇十五

尊敬的xxx：

“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，我們的學(xué)習(xí)生活都與網(wǎng)絡(luò)緊密地聯(lián)系在了一起。然而，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，越來越多的青少年兒童因沉迷網(wǎng)絡(luò)，出現(xiàn)網(wǎng)癮，引起了家長、學(xué)校乃至整個社會的關(guān)注和擔憂。學(xué)校為了深入貫徹《關(guān)于進一步加強預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲管理工作的通知》、《中華人民共和國未成年人保護法》，認真落實中央有關(guān)未成年人網(wǎng)絡(luò)環(huán)境治理的決策部署，有效預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，抵制網(wǎng)絡(luò)暴力等有害信息，營造一個安全健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，切實促進小學(xué)生健康成長。希望發(fā)揮家長與學(xué)校協(xié)同育人作用，做到以下幾點：

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲會對中小學(xué)生的身心健康、學(xué)業(yè)成就、道德發(fā)展、人際交往和家庭關(guān)系等方面產(chǎn)生不良影響，不利于青少年樹立正確的學(xué)習(xí)觀和生命價值觀。廣大家長應(yīng)充分認識沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性和加強管理的必要性。

廣大家長應(yīng)以身作則，在孩子面前盡量少使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，發(fā)揮好榜樣作用，同時認真履行監(jiān)護職責，加強與孩子的溝通，及時了解孩子上網(wǎng)狀況，關(guān)心孩子觀看的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，引導(dǎo)孩子科學(xué)合理使用網(wǎng)絡(luò)，幫助孩子辨別不良網(wǎng)絡(luò)游戲。家長與學(xué)校要加強密切互動和交流，及早發(fā)現(xiàn)沉迷隱患，引導(dǎo)孩子“綠色上網(wǎng)”。安排好孩子日常學(xué)習(xí)生活，鼓勵孩子多參與一些家務(wù)勞動、戶外活動和體育鍛煉，幫助孩子養(yǎng)成健康生活方式。

家長發(fā)現(xiàn)學(xué)生有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、過度消費等苗頭跡象，要及時向?qū)W校反饋，共同進行教育和引導(dǎo)，及時矯正不良行為，幫助孩子恢復(fù)正常的'學(xué)習(xí)和生活。同時，多關(guān)注孩子情緒，加強與孩子良好溝通，引導(dǎo)孩子以積極陽光心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中。

“少年興則國家興，少年強則國家強?！狈婪段闯赡耆顺撩跃W(wǎng)絡(luò)游戲任重而道遠，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間，共同守護未成年人的健康成長。

xxx。

20xx年xx月xx日。

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇十六

網(wǎng)絡(luò)沉迷這一話題已經(jīng)成為社會上討論的熱門話題了。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和信息量的大量增加，人們難以擺脫網(wǎng)絡(luò)的吸引力，便容易走上網(wǎng)絡(luò)沉迷的道路。我是一個曾經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)的人，并且在那段時間里受到了很多教訓(xùn)，今天我愿意在這里分享我的經(jīng)驗，希望可以幫助那些也陷入網(wǎng)絡(luò)沉迷中的朋友們。

第一段：我沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

回首往事，我曾經(jīng)的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可謂是一塌糊涂。當時我正處于青春期，網(wǎng)絡(luò)成為了我轉(zhuǎn)移情感，打發(fā)時間的最好方式。尤其是在疲憊的學(xué)習(xí)和瑣碎的生活之后，我欣然地沉浸于各種有趣的網(wǎng)站和社交平臺中，完全無法自拔。多次被老師和父母勸阻，我卻常常因此和家長、老師產(chǎn)生矛盾，并在無意間，毀掉了自己的成長和學(xué)習(xí)。

第二段：我被網(wǎng)絡(luò)沉迷帶來的負面影響。

剛開始沉迷網(wǎng)絡(luò)時，我感到無比的自由和慰藉。可是，時間久了，我發(fā)現(xiàn)自己陷入了一種無法自拔的境地，陷入到了網(wǎng)絡(luò)的泥潭中。即使是想要離開，我也難以控制自己，最終，我失去了大部分的自由和獨立，成了一只被網(wǎng)絡(luò)吞噬了的小蝸牛。

我開始對網(wǎng)絡(luò)上的虛擬世界失去敏感度，對生活中好的事情也逐漸變得麻木。之前的活力和情感因為網(wǎng)絡(luò)而消失殆盡。更可怕的是，我變得不再善于溝通和交際，幾乎很少和家人和朋友愉快地聊天，因為我對于身邊的活動不再敏感，對于異性也缺乏了談話的動力與勇氣。

第三段：我逐漸擺脫了網(wǎng)絡(luò)沉迷的方法。

可喜的是，我最終擺脫了這種沉迷網(wǎng)絡(luò)中的陋習(xí)。我開始嘗試離開電腦和手機，與身邊的人交談，開始聽音樂，看書，運動，慢慢地恢復(fù)了自己和生活的聯(lián)系。我發(fā)現(xiàn)這樣做不僅讓我身體會更好，而且使我變得更加開朗和自信，對身邊的人也會更加尊重和關(guān)心。

第四段：我戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)沉迷后收獲的成長。

戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)沉迷后，我學(xué)到的最大的幾點是：一個人的人生是要自己掌握和展示出來的，網(wǎng)絡(luò)并不是人生的全部，我們需要面對現(xiàn)實中的人生，去探索生命中的其他美好及信息。離開網(wǎng)絡(luò)后，我的眼界更加開闊，經(jīng)驗也得到了更多的驗證和錘煉。這使我感到非常自信和自在，對生活也有了更深入的理解。

第五段：結(jié)論。

網(wǎng)絡(luò)是人類智慧的結(jié)晶，能讓我們拓寬認知和豐富生活，但涉及到網(wǎng)絡(luò)沉迷問題時，可就要引起重視了。面對網(wǎng)絡(luò)，我們除了要學(xué)會科學(xué)管理自己，還要學(xué)會同時關(guān)注其他事情。網(wǎng)絡(luò)吸引人的地方很多，但我們需要發(fā)現(xiàn)、主動擁抱快樂和美好。這樣才能讓我們擺脫網(wǎng)絡(luò)的枷鎖，邁向一個更加美好自由的明天。

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇十七

隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，網(wǎng)絡(luò)的普及也給人們的生活帶來了一些負面影響，其中之一就是沉迷于網(wǎng)絡(luò)。沉迷網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了許多人的現(xiàn)實問題，對于這一問題，我們應(yīng)該如何認識和應(yīng)對呢？在我沉迷網(wǎng)絡(luò)的日子里，我有些許體會與感悟。

首先，沉迷網(wǎng)絡(luò)會喪失時間管理的能力。網(wǎng)絡(luò)世界的各種娛樂內(nèi)容，總能吸引人不斷地瀏覽和點擊，令人難以自拔。曾經(jīng)，我每天在網(wǎng)絡(luò)上度過的時間都不亞于現(xiàn)實世界的時間，使我忽視了學(xué)習(xí)和生活中的其他重要事務(wù)。我錯過了班上的講座，忘記了要給家人打電話，忽略了朋友的邀約。這樣的沉迷，既浪費了時間，又使我錯過了許多寶貴的機會和重要的人際交往。

其次，沉迷網(wǎng)絡(luò)會損害身體健康。長時間盯著電腦或手機屏幕，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、頸椎病等問題。我曾經(jīng)經(jīng)歷過長時間使用電子設(shè)備后出現(xiàn)視力下降和頸椎疼痛的情況，需要花費較長時間來修復(fù)。此外，沉迷于網(wǎng)絡(luò)也會導(dǎo)致缺乏鍛煉和戶外活動，容易引發(fā)肥胖等健康問題。我亦承認，當我在網(wǎng)絡(luò)世界中沉迷的時候，我?guī)缀鯖]有注意自己的健康，忽視了鍛煉和合理的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致體重增加和身體狀況下滑。

再次，沉迷網(wǎng)絡(luò)會損害個人的學(xué)習(xí)與工作。在網(wǎng)絡(luò)上瀏覽各種信息，我曾經(jīng)在學(xué)校和工作中無法集中注意力，無法上進學(xué)習(xí)和工作。我發(fā)現(xiàn)自己變得懶散、不思進取，對于現(xiàn)實生活中的任務(wù)無精力、無興趣。我在學(xué)業(yè)和工作中的成績也因此下降，許多可能的機會也與我擦肩而過?？此茻o害的網(wǎng)絡(luò)沉迷，實際上成為了我個人成長和進步的絆腳石。

最后，沉迷網(wǎng)絡(luò)也會導(dǎo)致人際關(guān)系疏離。網(wǎng)絡(luò)虛擬社交的出現(xiàn)，迅速將人們的社交活動轉(zhuǎn)移到了網(wǎng)絡(luò)空間。我曾經(jīng)花費大量的時間在社交媒體上，和陌生人聊天和互動，而忽視了身邊的親朋好友。久而久之，我發(fā)現(xiàn)自己越來越孤獨和與外界疏離。我錯過了家人和朋友的重要時刻，與他們的關(guān)系變得越來越疏遠。我深刻地意識到，網(wǎng)絡(luò)并不能填充現(xiàn)實世界的溫暖和人際關(guān)系的真實性。

綜上所述，沉迷網(wǎng)絡(luò)是一種普遍存在的問題，它對時間管理、身體健康、學(xué)習(xí)工作和人際關(guān)系都會造成負面影響。在我深陷其中的時候，雖然我感受到了這些問題帶來的痛苦，但我也從中得到了寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn)。我學(xué)會了如何管理時間，合理安排學(xué)習(xí)和娛樂的時間比例；我注重身體健康，每隔一段時間就進行眼保健操和體育鍛煉；我專注于學(xué)習(xí)和工作，提高自己的專注力和執(zhí)行力；我更加重視人際關(guān)系，更加重視與家人和朋友的交流和互動。

在網(wǎng)絡(luò)時代，我們不能否認網(wǎng)絡(luò)給我們帶來的便利和樂趣，但我們也要避免沉迷網(wǎng)絡(luò)。我們應(yīng)時刻提醒自己合理利用網(wǎng)絡(luò)資源，保持良好的時間管理和健康的生活習(xí)慣。同時，我們也要重視現(xiàn)實生活中的人際關(guān)系，與他人交往，分享和傳遞真實的情感與關(guān)懷。只有這樣，在網(wǎng)絡(luò)時代中我們才能更好地與網(wǎng)絡(luò)共處，享受到網(wǎng)絡(luò)帶給我們的樂趣，而不是沉迷其中。

青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷心得體會精選篇十八

xx:。

為共同維護網(wǎng)絡(luò)安全，提升廣大人民群眾在網(wǎng)絡(luò)空間的獲得感、幸福感、安全感，現(xiàn)向全縣廣大網(wǎng)民發(fā)出如下倡議：

一、堅守法律底線，做網(wǎng)絡(luò)法制的建設(shè)者。自覺遵守憲法和《網(wǎng)絡(luò)安全法》等互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)法律法規(guī)，自覺選擇健康信息，不參與有害和無用信息的制作和傳播，拒絕傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩(wěn)定、破壞民族團結(jié)和宗教信仰的信息。

二、強化安全意識，做網(wǎng)絡(luò)安全的.維護者。堅守社會主義制度底線和國家利益底線，合理使用網(wǎng)絡(luò)資源，不通過互聯(lián)網(wǎng)傳輸有害國家和人民利益的文字、圖片、視頻等內(nèi)容，不通過互聯(lián)網(wǎng)攻擊網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、竊取各種秘密、積極監(jiān)督舉報各種危害網(wǎng)絡(luò)安全的不法行為，推動網(wǎng)絡(luò)空間安全發(fā)展。

三、崇尚社會公德，做網(wǎng)絡(luò)文明的推動者。堅守社會公共秩序底線、道德風(fēng)尚底線和信息真實性底線，認真踐行社會主義核心價值觀，理性上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)虛假信息、低俗信息和網(wǎng)絡(luò)謠言，拒絕網(wǎng)絡(luò)低俗行為，堅決反對網(wǎng)絡(luò)暴力，推動網(wǎng)絡(luò)空間綠色發(fā)展。

四、唱響網(wǎng)絡(luò)主旋律，做網(wǎng)絡(luò)正能量傳播者。自覺接受先進網(wǎng)絡(luò)文化熏陶，遠離不良網(wǎng)絡(luò)信息。自覺在學(xué)習(xí)工作生活中、在網(wǎng)絡(luò)空間里弘揚傳播正能量，旗幟鮮明地駁斥雜音噪音，提倡先進文化，摒棄消極頹廢，唱響網(wǎng)上“中國好聲音”，促進綠色網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。

“網(wǎng)絡(luò)安全為人民，網(wǎng)絡(luò)安全靠人民”。維護網(wǎng)絡(luò)安全是全社會共同責任。讓我們從現(xiàn)在做起、從自己做起，堅持文明上網(wǎng)、文明辦網(wǎng)，攜手共建綠色、安全、文明、和諧的網(wǎng)絡(luò)空間。

倡議人：xxx。

時間：xxxx年xx月xx日。