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大學長拳體育心得體會范文(精選8篇)
  • 時間:2023-11-19 09:43:57
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當在某些事情上我們有很深的體會時,就很有必要寫一篇心得體會,通過寫心得體會,可以幫助我們總結積累經驗。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ?/div>
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大學長拳體育心得體會范文(精選8篇)
2023-11-19 09:43:57    小編:ZTFB

心得體會是對過去工作或學習經歷的回顧,對未來發(fā)展的規(guī)劃起到積極的促進作用。那么,如何寫出一篇較為完美的心得體會呢?首先,我們需要明確心得體會是對具體事件和經驗的總結,要結合實際情況,突出重點,言簡意賅。其次,心得體會的內容應該具有針對性和實用性,既要對自己有幫助,也要對他人有啟發(fā)。同時,言之有物、觸動人心也是寫好心得體會的重要因素。此外,要注重思考和分析,深入挖掘事物背后的道理和規(guī)律,反思自己的不足和成長空間。最后,在撰寫心得體會時要注意語言的準確性、條理性和連貫性,做到言之有據(jù),觀點明確,易于理解。這是一些成功企業(yè)家的心得體會,希望對大家的工作和創(chuàng)業(yè)有所幫助。

大學長拳體育心得體會篇一

參加實習的同學來,在經過長期積累和近兩周的試教與微格教學鍛煉,我們第一次以老師等身份面對學生。盡管面臨著很大的壓力,但最后他們還是以良好的精神狀態(tài)投入到實習工作中,并且用實際行動去關愛學生、帶動學生,用自己的熱情和表達方式去教他們。

對與參加實習的來說,沒有豐富的授課經驗,但卻以最佳狀態(tài)努力奮斗著,不放過每一次學習的機會,虛心聽取指導老師的意見;在這期間同學們有在我之前上課的,我也在旁邊見習。之間互相交流與學習;不斷吸取經驗教訓,取長補短,認真改善,明顯提高了教學能力,并且與實習學校的師生搭建了友誼的橋梁。

吳老師帶領我們21個從事著不同項目的學生一起到電力學院,運動實習。在實習中,老師們深入了解實習生的生活和工作情況,并根據(jù)實習生在教學中所出現(xiàn)的一系列問題及時提出意見。同時還對實習生提出了嚴格的要求:要求全體實習生要嚴格遵守實習學校的規(guī)章制度,要有嚴密的組織紀律性,完成實習任務;要求大家在實習過程中要虛心學習特區(qū)先進的.教學和管理經驗,通過實習對所學的知識進行檢驗和及時充電;要求要取得最好的實習效果,為武體爭光,使武體和電力學院兩校的領導都滿意。

俗話說:難有真實的碰觸才能真正體會到在教學過程中所帶來的磨練與成長,這就給他們提供了一個良好的時機。善于扎住學生的心理特點,采取不同的實施管理充分發(fā)揮自身創(chuàng)造性和自主性,并用心去關愛,用心去了解,這便是心得體會。實習態(tài)度。其實在這之前自己也是非常緊張,怕自己做不好,不能完成第一節(jié)課。雖然在學校里也看過和學習過有關教學的一些資料,但是畢竟沒有親自體驗過,也怕有很多學生不聽話,不能互相配合!但是實習期間這些學生還是比較聽話配合我的,看到這樣情形我當然也越來越放松。在實習過程中,并且喜歡唱反調,對于這樣的學生,更應該用和善的態(tài)度去了解他們,關心他們,多與他們交流,并給予鼓勵和幫助,這樣才會得到尊重。

通過實習,實習生普遍感到自己在很多方面有了明顯的提高:在體育教學過程中,應結合理論知識做好備課工作,這樣才能合理的安排課堂分配并重視技術動作的規(guī)范示范。對那些不能一下子就能接受吸收的學生更要耐心講解,和多做技術動作的示范。也應及時去了解學生的性格與思想,應用心去呵護,肩負起一名教師的責任,團結協(xié)作,在學生心中塑造一個良好專業(yè)體育教師的美好形象。

大學長拳體育心得體會篇二

在閱讀了《大學體育》這本書后,我對大學體育產生了很多新的認識和體會。通過這本書,我理解到大學體育的重要性,學會了如何正確看待體育競賽,認識到體育教育對大學生的綜合素質培養(yǎng)的重要作用。下面我將以這三個方面作為主線,總結我在閱讀中所得到的心得和感悟。

首先,通過閱讀《大學體育》,我深刻認識到大學體育在大學教育中的重要性。大學體育不僅僅是給大學生提供一個健康的身體,更重要的是通過參與體育活動,培養(yǎng)學生堅持不懈的毅力和團隊合作的意識,增強學生的責任感和集體榮譽感。我們知道,大學是培養(yǎng)具有高素質和創(chuàng)新能力的人才的地方,而大學體育的開展,可以提高大學生的自我管理和協(xié)作能力,使他們能夠更好地適應集體生活和將來工作的需要。

其次,通過閱讀《大學體育》,我學會了如何正確看待體育競賽。體育競賽雖然是一種競爭活動,但是它更重要的是為運動員提供一個鍛煉和提高的機會。在體育競賽中,運動員要注重自己的表現(xiàn),而不是過分強調比賽結果。只有通過競爭,才能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足,提高自己的實力。因此,在大學體育中,我們應該重視過程,而不是過分追求結果。只要我們在競爭中努力付出,發(fā)揚體育精神,就算失利也沒有關系,因為競爭的目的在于提高自己的能力和素質。

最后,通過閱讀《大學體育》,我認識到體育教育對大學生的綜合素質培養(yǎng)的重要作用。體育教育不僅是培養(yǎng)學生體育方面的能力,更重要的是發(fā)展其身心健康、品德修養(yǎng)和綜合素質。體育運動可以培養(yǎng)大學生的意志品質,鍛煉他們的毅力和忍耐力,增強他們的自信心。此外,體育運動還可以幫助大學生更好地調節(jié)身心,保持良好的心里狀態(tài)。在大學生活中,面對繁重的學業(yè)壓力和種種挑戰(zhàn),通過體育運動可以調節(jié)身心,使大學生更加積極地面對生活和學習。

通過閱讀《大學體育》,我深入了解了大學體育的重要性,學會了正確看待體育競賽,認識到體育教育對大學生綜合素質培養(yǎng)的重要作用。我相信,只有通過體育教育的培養(yǎng),大學生才能夠更好地適應社會的發(fā)展和將來工作的需要。因此,我們應該支持和鼓勵大學體育的發(fā)展,為大學生提供更好的體育教育環(huán)境,讓他們在體育運動中得到全面發(fā)展和提高。同時,我們也需要加強對大學體育的研究和探討,不斷完善大學體育教育的理論和實踐,為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的大學生做出貢獻。

總之,《大學體育》這本書給我?guī)砹撕芏嘈碌恼J識和體會。通過閱讀,我深刻認識到大學體育在大學教育中的重要性,學會了如何正確看待體育競賽,認識到體育教育對大學生綜合素質培養(yǎng)的重要作用。我相信,只有通過體育教育的培養(yǎng),大學生才能夠更好地適應社會的發(fā)展和將來工作的需要。因此,我們應該重視大學體育的發(fā)展,為大學生提供更好的體育教育環(huán)境,讓他們在體育運動中得到全面發(fā)展和提高。

大學長拳體育心得體會篇三

本學年我選修了排球課。排球對于我來說是一項全新而陌生的運動,之所以選擇排球,是因為我覺得排球是一項提升力量和敏捷度的運動。進入大學之后,沒有了中小學每天的必修課——廣播操,唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課,在缺乏運動的學習生活中,體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會,我一直努力把握這個機會。一開始接觸硬排的時候很不適應,手臂全打出了烏青,但是在吳老師的悉心教導下,我們從理論開始,由淺入深,從基本動作的練習到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能,每節(jié)課都緊隨著老師的課程進度聯(lián)系著選定的項目,我都全身心地投入,忘記一切煩惱,雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁,可是心情卻因為運動而舒暢,我想這就是體育運動的魅力吧。但是在這一學年的學習中還有一個很大的遺憾:我們一直在練習一些基礎動作來應付期末的考試項目,卻沒有時間將這些技能真正地運用到實際比賽中,從沒有打過一場完整的比賽,都是各自在練習各自的項目。我認為學習排球的目的應該在于參與到排球運動中來,可以進行一些實戰(zhàn),而非單純地應付考試得到一些學分。希望以后的體育課可以更加注重實踐。

在上排球課之前,我對排球的了解,僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象,至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課,就全身心上好,這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的,零起點的不多,剛開始上課的時候壓力還是有的,因為想打得比學過的娃娃好。

印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球。看似非常簡單的練習,卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候,考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等,還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考,在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的.事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的,所以不需要對某些人某些事太過敬畏,再厲害的人也是普通人一個。

第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣,大家都會玩的游戲,卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度,還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情,這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。

平時練習和真正考試是兩碼事,雖然久經沙場,可還是會小小緊張;雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮,可結果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間,心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試,不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了,盡力去爭取了,但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學會接受是最好的辦法,得失不要看得太重,畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受,這是分數(shù)無法衡量的東西。

老師,一直都親切、很為我們著想,上課也教得很認真。雖然因為亞運,缺失了好多節(jié)課;雖然至今開球還是不太行,但至少讓我對排球有了更感性的認識,基本方法學會了,之后還有機會的話就可以進一步學習了,這應該就是所有通選課的終極目標了吧!

大學長拳體育心得體會篇四

大學的體育課已經上了近一年了,從高中到大學,不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,學習環(huán)境和學習方法也有了很大的變化,體育系等素質課多方位的向我們展開,由其對體育課更是深有體會。

上中學時,廣播體操是我們每一天的必修課,體育課的資料也多是為完成達標而做的一些被動活動,單一無聊,加上中學階段學生有很大的文化課壓力,所以對體育課只是應付而已;上到大學,唯必須量的運動就是每周一次的體育課,在缺乏運動學習的生活中,體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會,發(fā)現(xiàn)了中學體育與大學體育的天壤之別,大學體育課除了由老師指定的任務外,還有了自己多樣性的選取余地,國為沒有了升學的壓力,所以體育課的學習變得實在,簡單,而且體育課的學習還占了必須的學分,讓我們更加重視,幾乎所有的人都抓住了這個機會,并且在體育課的學習中,學會了很多專項體育的知識,真正懂得了鍛煉身體的科學方法。

在第一學期的太極拳學習中,我系統(tǒng)學習了二十四式太極拳,收獲頗大,對太極拳有了更深的認識。在我心中,太極拳不僅僅僅是一門體育課程,也同樣是一份每個中國人務必理解的文化教育。這學期,老師常常教導我們,太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產物,既有著老莊的逍遙無為,又有著孔孟的仁義思想,還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習,我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化,重新走進一個經典卻又新潮的世界。在太極拳里,我們崇尚著柔和,遵循著平緩;我們對自然充滿敬畏,對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術,而是一份承載著中華五千年文化的寶典??赡軐τ谖覀冞@群80后和90后,太極拳似乎已經是一個老的掉牙的歷史了。但是,在這每周一次的體育課上,我們在老師的指導下,開始學習和研究太極拳,擺脫對舊事物的厭煩,重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊,我們倍感親切。

在太極拳的學習里,我明白了為人處事,不就應事事著急,要學會放松內心,用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”,就是要放松內心,不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中,這樣的狀況卻很難靜下心來,譬如考試,譬如面試。老師以前笑言道,你們以后考試前打一遍太極拳,說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實事實也未嘗不是這樣,越是應對挫折或是麻煩,緊張和惆悵又能有什么用,這時候就應做的就是放松自我,用冷靜的思考來解決一系列的問題。

或許說,太極拳是一個儒雅的運動,不快不慢,僅僅只是講究人體的和諧,講究因人而異,最后卻殊途同歸。這就如同生活,生活有著相應的節(jié)奏,順著節(jié)奏走,就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美,而當你走快或是走慢一拍的時候,你會發(fā)現(xiàn),生活竟然如此地和自己不相協(xié)調。按照老師的說法,這便是“太極拳”的哲學了。在生活中,我們或許就應“按部就班”的做好每一件事,不留下遺憾,不留下煩惱,只劃上一個完整的句號。

每個人的生活都有著不同的軌跡,無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜,不以己悲”,坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調和矛盾,抓住人的身體和性格上的和諧,從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說,并不是公平的,每個人在他的成長過程中,必然會遭受到必須的失敗和挫折,但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結果,也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然,挑戰(zhàn)“自我”的產物。從這一點來說,練習太極拳,也是一份學習和進步的過程。

我們每一天都就應敬仰地感謝自然,感謝前輩古人,感謝這套“寓及萬物”的太極拳。

學習太極拳對我們每一個人來說,都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課,在太極拳的學習里,我們重新感受這份古老的文化,這份民族的瑰寶,這份傳承千代萬代的歷史寶藏。

靜心,以修養(yǎng)德性;格物,以明察萬籟。

很幸運,在大學的體育課上,能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富?;蛟S說,在以后,每當我們的學習,生活或是工作遇到了困難和煩心事,我們能夠在“太極拳”里思考,解決這一個個難題。學習太極拳,是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積,用以凈化人的心靈?!澳7?、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們,太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間,但是,只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時,我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角,獲得思維的升華。在這一個學期的太極拳的學習中,我學到了許多,收獲了許多。

大學長拳體育心得體會篇五

在幾年的新課程改革中,我們是摸索著前進的,我們是在探索中總結,一邊學習一邊教學。通過總結,我們舍去了不合理的方法,發(fā)揚光大正確的思路,使我們的新課程改革不斷的完善,不斷地走向成熟。在幾年的探索中,我個人認為,新課改應是在圍繞著體育課未進行的,我們應在課前,課中,課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌,新思路。

一、備課。

要上好一節(jié)體育課,備課是必不可少的,課改前應備課,課改時也應備課,但備課的重點卻不一樣,我認為,課改中的備課,應備教材、備教法,但更應備學生,應充分考慮學生是否對教材有興趣,如何調動學生的學習積極性,如何針對學生的愛好興趣來調整教法以及訓練手段。

二、上課。

上好一節(jié)課,首先應看到是否完成課的任務,但是,在上課過程中,單單為了完成任務而完成任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下,我們應變學生被動學習為主動學習,變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中,培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣,使學生認識到體育鍛煉對學習,對生活,對身體的好處,使他們學會如何自覺,自主地鍛煉身體,從而能讓他們在不同地點,不同時間都能很好地參加體育鍛煉,而不僅僅是在體育課上。在課堂中,教師應改變指揮者的角色,參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動,指導學生活動,更重要的是和學生一起探索,使學生體會到平等、民-主的師生關系,在學習中得到無窮的樂趣,使他們的身心都得到鍛煉。應該說,體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂,更重要的是培養(yǎng)學生的心理健康,讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài),更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神,有開拓創(chuàng)新的精神,有團隊合作精神等等。

三、課后反思。

課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié),沒有反思,就不會提高,沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式,一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為,一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎?這堂體育課中,學生有沒有積極參與,教師有沒有積極參與;學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂,學生是否學會了動作技術。課程改革才剛剛開始,我們的探索是任重而道遠,特別是中學體育的改革,更是一路坎坷,體育課是一門特殊的學科,更有著沉重的任務和特別的意義,作為體育老師,更應該積極地探索,不斷地積累經驗,不斷地進步。這一學年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學期合球的學習,我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的老師,還結識了許多兄弟院系的同學,合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領等相關內容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經過老師的傳授和自我學習,我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉換也更快,需要我們有靈活的應變能力.

大學長拳體育心得體會篇六

健康是一切幸福的前提,而體育是我們保持身體健康的重要途徑之一。在學校的體育課和課外體育活動中,我認識了一位大學長,他是一名拳擊愛好者,也是一名優(yōu)秀的運動員。他的拳擊技藝精湛,同時也有著深厚的拳擊理論知識,而這些技巧和知識在我練習拳擊和其他體育項目中都給予了我很大的幫助。今天,我想分享一下我從大學長那里學到的一些拳擊心得和體育體會。

首先,大學長讓我懂得了,拳擊并不是一種簡單粗暴的體育運動,它需要很多的技巧和心理素質。在拳擊的比賽中,運動員不僅需要具備出色的身體素質,還需要有非常堅韌的意志力和心理承受能力。當自己處于下風時,要有勇氣面對并不斷調整戰(zhàn)術,繼續(xù)全力以赴。在日常生活中,我們也要學會調整心態(tài),面對挫折時要有足夠的勇氣和信心,內心要保持堅定和平靜。

其次,大學長教會了我如何正確練習拳擊。他告訴我,拳擊的技巧非常繁多,需要不斷地練習才能掌握。同時,他也教會了我要注意保護自己,要學會感受自己的身體,避免受到強烈的傷害。這不僅可以避免運動造成的傷痛,也能使我們更加健康地鍛煉身體。

最后,大學長告訴我,體育運動可以成為我一生的財富。他說,一個人只有保持身體健康,才能擁有更多的機會和動力去追求自己的理想和夢想。無論是在學習和工作中,還是在生活中,一個健康的身體都是最基本的要求。同時,他也鼓勵我多參與體育項目,結交更多的運動員朋友,一起倡導健康的生活方式。

通過和大學長的交流,我深刻地意識到了體育健身的重要性,他的教誨也讓我更加關注自己的身體健康。在今后的學習和生活中,我會繼續(xù)堅持參與體育運動,保持身體健康,為自己的未來打下堅實的基礎。

大學長拳體育心得體會篇七

會到其中的球趣,更感受到了老師平易近人的授課風格和老師精湛的技術。

似乎是一晃眼的功夫,這個本來就不長的體育課就要告一段落了,也意味著我的大學的體育課就算結束了。作為最后的一堂體育課,也是自己一直很想上的一堂課,心里頭也有些感想,作為對自己大學的體育課的一個總結,也算是寫給老師的一些心里話,也有一些對學校的體育課的建議。

首先,談談對壘球課的理解吧。棒球運動是一種以棒打球為主要特點,集體性、對抗性很強的球類運動項目。因為,我自己沒有壘球方面的學習,以前對壘球的關注很有限,以前在高中也沒有機會和條件去系統(tǒng)的學習,遠不如籃球,足球,乒乓球等。覺得很陌生,規(guī)則也是從新學起,由于課程也是很有限,或許對壘球的接受一時很困難,一學期下來,發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉,希望老師你看到這些不要有一點怪罪啊,但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演,很是受震撼!后來,經過同學的推薦百年選修了你的壘球課程??偹闶怯袡C會真正的去了解壘球,學習壘球。

老師上課很風趣很是平易近人,上課循序漸進,悉心指導我們,盡量給大家以機會去接觸壘球,要知道照顧這么多的學生,在這有限的時間也是很不容易的。雖然,沒有讓大家的球技都取得多么大的進展,可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風范(可能說的有點老啊),上課也是有條有理,一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡,也衷心祝愿你的課程會受到學校更多學生的褒揚和肯定。要是有機會的話很想再選修你的課程!

我覺得學校體育首先應該有的身體教育功能,全面鍛煉學生的身體,促進身體形態(tài)結構生理機能和心理發(fā)展,提高身體素質和人體基本活動能力,提高對自然環(huán)境的適應能力;使學生掌握體育的基本知識、技術和技能,學會科學鍛煉身體的方法,養(yǎng)成經常鍛煉身體的習慣,提高自我鍛煉的能力,使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質教育功能,體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界,陶冶人的情操,培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質。緊張而激烈的競賽對人的心理品質即使嚴峻的考驗,也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質的時機。因此,在體育教學中培養(yǎng)學生心理品質很重要。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西,當然是需要自己從中體會才能得到的。

最后,我也希望學校有條件的話可以經常性的更新學校的體育設施和設備,學校定期舉辦體育賽事并讓學生有興趣參與到其中,形成良好的校園風氣,讓學生真正認識到鍛煉健身的益處,滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟,大學培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人,而不是沒有‘革命’本錢的書呆子,這個問題在當今的學生中很是普遍,缺乏良好的身體素質,這些不應該只是個人的事情,應該引起學校的重視了,不能只是關注升學率就業(yè)率等等。

大學長拳體育心得體會篇八

轉眼間已經來到大學將近兩年了,有快樂也有辛酸。大學體育我依然選擇了我最喜歡的體育項目——籃球。

最早接觸籃球是在小學的時候,那時候只知道籃球是一項好玩的游戲,它能給我?guī)頍o窮的樂趣。其實,籃球不僅僅是一項游戲,打過球的朋友都知道,經常參加籃球活動,也可以使身體得到全面的鍛煉?;@球活動形式靈活,具有較強的趣味性和競技性,并且容易普及,深受人們的喜愛。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰(zhàn)術。大學籃球課和讓我學習和鞏固了以下幾個方面的籃球基本技術:

投籃類:跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。

突破類:試探步、背后運球、轉身運球(左轉身、右轉身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。

傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球,高吊球、地板反彈球、胸前球,背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球,等等。

防守:滑步、切球、障眼法等。

大學籃球課,老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術之一,傳接球配合。經常參加籃球運動,可以提高跑、跳、投等基本活動能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質,促進人體身心正常發(fā)育,籃球運動是團體間的對抗和變化條件下進行的,對提高神經系統(tǒng)的靈敏性,應變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運動,有利于提高我們的團隊合作意思和頑強拼搏的意志,以及良好的心理素質,而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽感,嚴格的組織紀律性、頑強的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。

總之,兩年的學習,無論是身體素質、運動技能,還是思想,我都確實得到了一些的進步。各項技術動作相比以前更加標準了,投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課,給我的不只是每周的快樂,更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報?;@球運動在增強體質的同時,又豐富我的大學課余文化生活,并且在球場上面結識了很多不同學院不同專業(yè)的校友,擴展了我的人脈。大學的籃球課即將告一段落,但我想體育鍛煉卻不應因此而結束。特別是現(xiàn)在考期將至,學習緊張的我們更需要體育鍛煉,以保證一個健康的身體。

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