學(xué)習(xí)中醫(yī)常識(shí)的心得體會(huì)實(shí)用 中醫(yī)知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)(7篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

對(duì)于學(xué)習(xí)中醫(yī)常識(shí)的心得體會(huì)實(shí)用一

1.提高自己在英語、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力;

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì);

3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

1.組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適)

2.按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。

5.無論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰先解決問題。

6.把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過程背出來，進(jìn)行接替方法的積累。

7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會(huì)話能力，和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。

8.對(duì)于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競(jìng)賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容)9.每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。

10.每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報(bào)，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。

11.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

2.每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。

3.晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。

4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。

對(duì)于學(xué)習(xí)中醫(yī)常識(shí)的心得體會(huì)實(shí)用二

新的學(xué)期即將到來，為了使下學(xué)期的學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)步、各科成績(jī)優(yōu)異、不偏科，在此做開學(xué)的計(jì)劃，如下：

一、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：

1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識(shí)有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識(shí)；

2、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要；

3、找出這節(jié)的重點(diǎn)與難點(diǎn)；

4、找出課堂上應(yīng)解決的重點(diǎn)問題。

二、聽課。學(xué)習(xí)每門功課，一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課，聽課應(yīng)做到：

1、要有明確的學(xué)習(xí)目的；

2、聽課要特別注重“理解”。

三、做課堂筆記。做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、功課有好處，做課堂筆記應(yīng)：

1、筆記要簡(jiǎn)明扼要；

2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會(huì)課后及時(shí)整理筆記。

四、做功課。

1、做功課之前，必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運(yùn)用其解題的步驟；

2、認(rèn)真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求；

3、明確解題思路，確定解題方法步驟；

4、認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查；

5、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題能力；

6、遇到不會(huì)做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的功課，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨(dú)立完成功課；

7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

五、課后復(fù)習(xí)。

1、及時(shí)復(fù)習(xí)；

2、計(jì)劃復(fù)習(xí)；

3、課本、筆記和教輔資料一起運(yùn)用；

4、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。

做好以上五點(diǎn)是不容易的，那需要持之以恒，我決心做到。

對(duì)于學(xué)習(xí)中醫(yī)常識(shí)的心得體會(huì)實(shí)用三

這個(gè)暑假怎樣才能讓孩子們過得快樂而又充實(shí)？孩子暑假生活過得不好，主要的原因是在家長(zhǎng)，專家們認(rèn)為，暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期，但也是提高孩子素質(zhì)、增加暑假見聞、親子交流和充實(shí)暑假作業(yè)的黃金時(shí)期，不容錯(cuò)失。廣育網(wǎng)為您準(zhǔn)備了暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃、暑假旅游計(jì)劃，希望能給家長(zhǎng)們一些啟示，讓孩子們過一個(gè)快樂而又有意義的假期。

暑假計(jì)劃的幾點(diǎn)建議

夏天的天氣比較炎熱，早晨養(yǎng)成早起的好習(xí)慣，5—7點(diǎn)的時(shí)間可以讀讀背背一些東西；上午的時(shí)候?qū)Ｑ幸恍┰嚲恚恢形缱詈灭B(yǎng)成午休的好習(xí)慣； 下午做些試題作業(yè)；晚飯過后建議你去外面呼吸下新鮮空氣，散散步；晚上睡前養(yǎng)成思考的好習(xí)慣。

暑假計(jì)劃具體時(shí)間安排：

早上6：30起床，出去跑跑步。7：30吃早飯，之前最好聽英語、朗讀，8：30開始學(xué)習(xí)學(xué)到11：00結(jié)束，然后看電視到1：30時(shí)開始學(xué)習(xí)到3：00左右結(jié)束開始看課外書到5：30結(jié)束看電視，之后吃飯，到6：30可能吃完出去鍛煉。7：30回來玩電腦到9：30。

暑假計(jì)劃具體科目安排：

數(shù)學(xué)

1?？磾?shù)學(xué)書 ，盡量把基礎(chǔ)的知識(shí)懂透。暑假時(shí)間比較多，自主學(xué)習(xí)的時(shí)間久較多，所以藥好好把握。把平時(shí)沒學(xué)懂的學(xué)懂。為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊

2。學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識(shí)廣，有些別個(gè)見都沒見過的題，你做過的，就很容易。

3。數(shù)學(xué)，假期補(bǔ)課可以適當(dāng)安排，畢竟初一，不用太緊張，補(bǔ)課要有針對(duì)性，對(duì)自己不懂，或不是很懂的東西才補(bǔ)。

4。適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點(diǎn)應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對(duì)較基礎(chǔ)的東西進(jìn)行預(yù)習(xí)。

當(dāng)然，能力不同，要求不同

語文

語文學(xué)起來應(yīng)該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個(gè)很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號(hào)基礎(chǔ)

英語

記單詞 盡量不前250個(gè)單詞記下來 還可以買跟教材配套的磁帶進(jìn)行跟讀 ，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會(huì)寫 。還有就是背課文，增強(qiáng)語感。很重要

物理

物理是初二新加的，有興趣可以預(yù)習(xí)，物理我覺得很簡(jiǎn)單，只要老師上課認(rèn)真聽就ok了

對(duì)于學(xué)習(xí)中醫(yī)常識(shí)的心得體會(huì)實(shí)用四

杭州市、xx市水利局:

為進(jìn)一步做好我局行政許可和行政處罰案卷的整理工作，更好地學(xué)習(xí)兄弟單位的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和做法。我局定于20xx年8月23日至24日赴杭州市、xx市水利局學(xué)習(xí)考察?，F(xiàn)將有關(guān)事宜函告如下:

一、考察人員

二、考察內(nèi)容

(一)行政許可案卷情況

(二) 行政處罰案卷情況

三、行程安排

預(yù)計(jì)8月23日赴杭州市(桐廬縣)，24日赴xx市。 請(qǐng)你們單位予以安排為謝。

聯(lián)系人:陳，聯(lián)系號(hào)碼:。

x年八月十九日

對(duì)于學(xué)習(xí)中醫(yī)常識(shí)的心得體會(huì)實(shí)用五

一、教學(xué)內(nèi)容

本學(xué)期已經(jīng)教過的內(nèi)容有：

1、怎樣提問題;

2、怎樣把問題變成課題;

3、如何研究課題;

4、怎樣查找資料;

5、教學(xué)評(píng)價(jià);

有些教學(xué)內(nèi)容在本學(xué)期教學(xué)中有涉及，但沒有拿出課時(shí)講授，在下學(xué)期的教學(xué)中要作專門的講解，如：調(diào)查與采訪;課題研究結(jié)果的呈現(xiàn)方式等。

二、教學(xué)策略

研究性學(xué)習(xí)是學(xué)生基于自身興趣，在教師指導(dǎo)下，從自然、社會(huì)和學(xué)生自身生活中選擇和確定研究主題，主動(dòng)獲取知識(shí)、應(yīng)用知識(shí)、解決問題的學(xué)習(xí)活動(dòng)。

研究性學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)：

1、學(xué)生通過基于問題或主題的探究實(shí)踐，形成一種積極的、主動(dòng)的、自主合作探究的學(xué)習(xí)方式;

2、增強(qiáng)學(xué)生探究和創(chuàng)新意識(shí)，學(xué)習(xí)并經(jīng)歷科學(xué)研究的方法，發(fā)展綜合運(yùn)用知識(shí)的能力;

3、使學(xué)生獲得親身參與探究活動(dòng)的體驗(yàn)，發(fā)展收集、分析和利用信息的能力，提高發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力;

4、使學(xué)生學(xué)會(huì)分享與合作，養(yǎng)成科學(xué)態(tài)度與科學(xué)道德。

從研究性學(xué)習(xí)的含義中我們可以知道，研究性學(xué)習(xí)課程開設(shè)的目標(biāo)就是要培養(yǎng)學(xué)生的問題意識(shí)、探究意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用知識(shí)的能力、收集信息與處理信息的能力、實(shí)踐的能力、合作的能力。研究性學(xué)習(xí)的過程也就是對(duì)學(xué)生思維的訓(xùn)練過程，在思維訓(xùn)練中，首先就是訓(xùn)練善于發(fā)現(xiàn)問題和提出問題;其次是思維的目的和方向;第三是開闊思路、知識(shí)準(zhǔn)備、選擇方法。對(duì)學(xué)生的所有能力訓(xùn)練，都要在學(xué)生參與的活動(dòng)中進(jìn)行，教師起一個(gè)引導(dǎo)和指導(dǎo)的作用。

對(duì)于學(xué)習(xí)中醫(yī)常識(shí)的心得體會(huì)實(shí)用六

x年4月19日，中央決定在全黨開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，提出要貫穿“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求。“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，本是人們的日常生活行為，中央用來作為群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)的總要求，通俗易懂、言簡(jiǎn)意賅。我們也認(rèn)真學(xué)習(xí)了黨中央、市委、市城鄉(xiāng)建委關(guān)于深入開展當(dāng)?shù)娜罕娐肪€教育時(shí)間活動(dòng)的相關(guān)文件精神，通過這段時(shí)間的深入學(xué)習(xí)，結(jié)合多年的工作經(jīng)驗(yàn)和長(zhǎng)期的政治理論學(xué)習(xí)，現(xiàn)談?wù)剛€(gè)人學(xué)習(xí)體會(huì)。

一、“照鏡子”

黨章、廉政準(zhǔn)則、先進(jìn)典型都是指引我們前進(jìn)的“鏡子”，無論工作有多忙、任務(wù)有多重，都要經(jīng)常拿出來看一看、學(xué)一學(xué)。

一要不斷學(xué)習(xí)。共產(chǎn)黨員特別是黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，不僅要學(xué)政治、學(xué)法律、學(xué)業(yè)務(wù)，也要學(xué)英模、學(xué)典型。孔繁森、任長(zhǎng)霞、楊大蘭這些英模人物，是宗旨意識(shí)、工作作風(fēng)、廉潔自律方面的鏡子，給我們樹立了學(xué)習(xí)的典范。就我個(gè)人而言，我想學(xué)任長(zhǎng)霞，組織上不會(huì)讓我當(dāng)公安局長(zhǎng);我想學(xué)楊大蘭，碰不到搶銀行的，當(dāng)不了與犯罪分子作斗爭(zhēng)的英雄。但我可以學(xué)他們的精神、學(xué)他們的作風(fēng)，把本職工作做好，為重慶建設(shè)行業(yè)做好技術(shù)服務(wù)工作。

二要換位思考。作為一名普通工作人員，我接待過群眾來辦事，也到外部門辦過事，切身感受過“遭白眼”、“遇刁難”、“生冷硬”，人民群眾反映有些政府機(jī)關(guān)“門難進(jìn)、臉難看、話難聽、事難辦”，一點(diǎn)也不冤枉。常言道：“做事先做人”，人民群眾來辦事，理應(yīng)熱情接待、耐心解答，起個(gè)身、讓個(gè)座、遞杯茶，這起碼的禮節(jié)。

三要廉潔從政。古人云：“其身正，不令而行;其身不正，雖令不從”，打鐵還需自身硬。要自覺遵守中央廉潔自律的各項(xiàng)規(guī)定，不能認(rèn)為反腐敗只是領(lǐng)導(dǎo)的事、當(dāng)官的事，與我們普通工作人員無關(guān)。普通工作人員雖然級(jí)別不高，權(quán)力有限，但腐敗的危害性同樣不小，也要防微杜漸，警鐘長(zhǎng)鳴。

二、“正衣冠”

生活中，我們外出赴宴、聚會(huì)等等，比較注重自身形象，西裝革履，皮鞋錚亮，臨出門時(shí)不忘正正衣冠，既體現(xiàn)了對(duì)他人的尊重，也增強(qiáng)了自信，是值得肯定的。但這一良好作風(fēng)沒有帶到工作中，存在講面子不講規(guī)矩、講關(guān)系不講原則、講索取不講奉獻(xiàn)等問題，必須加以改正。

一要端正理念。自覺宣傳建設(shè)行業(yè)相關(guān)法規(guī)和建設(shè)部、市建委發(fā)布的各項(xiàng)行政規(guī)定，積極幫助企業(yè)遵紀(jì)守法。通過專項(xiàng)檢查、抽查雖然也能發(fā)現(xiàn)一些問題，但如果能將事后處罰變?yōu)槭虑靶麄餮膊?，把違法違規(guī)行為消滅在萌芽狀態(tài)，將減少違法成本、行政成本、司法成本和社會(huì)成本，維護(hù)社會(huì)和諧穩(wěn)定。

二要敬畏法律。執(zhí)行政策法規(guī)要不變形，不走樣，做到不越位、不缺位、不錯(cuò)位，要在越位的地方回位，缺位的地方補(bǔ)位，錯(cuò)位的地方正位。所謂“不越位”，就是不超越法律、法規(guī)賦予的權(quán)限;所謂“不錯(cuò)位”，就是不能亂作為。政策法規(guī)不僅是對(duì)行為主體的規(guī)定，也是對(duì)管理部門的約束。

三要遵守紀(jì)律。黨紀(jì)國法是高壓線，是萬不能觸碰的。從基層到上層，我們身邊都有被開除黨籍、開除公職、追究刑事責(zé)任的案例。對(duì)黨紀(jì)國法這個(gè)高壓線，大多數(shù)國家工作人員不敢碰、沒有碰。但上班時(shí)間上網(wǎng)、聊天、炒股和干私活等現(xiàn)象比較普遍。從大處說，損害了黨和政府的形象;從小處說，對(duì)不起自己拿的這份工資。這些現(xiàn)象，在我們身上或多或少都發(fā)生過，必須引起高度重視，從自己做起，從現(xiàn)在改起，守住工作人員的基本底線。

三、“洗洗澡”

洗洗澡，不是大而化之，而是要重點(diǎn)洗、全方位洗，將身上的“污垢”清洗干凈。我覺得，要重點(diǎn)洗好以下部位：

一要經(jīng)常洗頭。就是要保持清醒頭腦，一些黨員干部，權(quán)力本身具有的腐蝕性和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)帶來的利益誘惑，導(dǎo)致忘了“我是誰、為了誰”，滋生出形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)。工作中的“形式主義”表現(xiàn)為文山會(huì)海，公文旅行。習(xí)慣于以文件貫徹文件、會(huì)議落實(shí)會(huì)議，會(huì)議越開越濫，文件越發(fā)越多，實(shí)際問題解決不多。發(fā)了文件，也不跟蹤落實(shí);“官僚主義”表現(xiàn)為高高在上，不深入群眾，不深入基層，不深入調(diào)查研究。即使下去，也是前呼后擁，走馬觀花，浮光掠影，說一通不著邊際、放之四海而皆準(zhǔn)的“指示”;“享樂主義、奢靡之風(fēng)”表現(xiàn)為講排場(chǎng)、比闊氣，鋪張浪費(fèi)，揮霍公款,吃喝玩樂，超標(biāo)準(zhǔn)配車、興建和裝修樓堂館所。對(duì)這些現(xiàn)象，群眾意見大，我們置身其中，習(xí)以為常，必須自我凈化。

二要經(jīng)常洗嘴。就是要管住自己的嘴巴，在公眾場(chǎng)合，其一言一行，代表政府，要講政治，謹(jǐn)言慎行;要牢記習(xí)“空談?wù)`國、實(shí)干興邦”的教導(dǎo)，在公文中努力清除“高度重視、親自掛帥、重要講話、加大力度、掀起高潮”等空話、大話、套話、廢話，要努力說真心話、知心話、大實(shí)話、老百姓愛聽的話、老百姓聽得懂的話;要杜絕吃請(qǐng)，不能喝有工作利益關(guān)系的企業(yè)吃請(qǐng)。

三要經(jīng)常洗手。就是手要干凈，不該要的不要：國家政策規(guī)定工資福利待遇以外的不能要，不能向當(dāng)事人索要財(cái)物;不該拿的不拿，堅(jiān)決反對(duì)“不給好處不辦事，給了好處亂辦事”。

四、“治治病”

生活中，人吃五谷雜糧，不能保證不生病。但生病不可怕，可怕的是有病不治、小病釀成大病，甚至危及生命。日常工作也是如此，必須有病治病，無病防病。

一是定期體檢。要隔三差五檢查“身體”，對(duì)“病因”做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。目前，工作人員普遍存在“自閉癥”、“早衰癥”、“軟骨病”、“精神病”。所謂“自閉癥”，即對(duì)工作不感興趣，缺乏工作熱情。生活在自己的世界里，不理會(huì)群眾的喜、怒、哀、樂，對(duì)事物沒興趣，面部無表情;所謂“早衰癥”，即不思進(jìn)取，暮氣沉沉，精神萎靡不振，行動(dòng)疲沓，做事拖拉;所謂“軟骨病”，即遇事推諉，事業(yè)心、責(zé)任感不強(qiáng)。事事請(qǐng)示，怕負(fù)責(zé)任，天塌下來與己無關(guān)。凡事留三分，說一些無關(guān)痛癢、模棱兩可的話，取得成績(jī)是自己的，出了問題是別人的;所謂“精神病”，即作風(fēng)粗暴，對(duì)群眾、對(duì)下級(jí)不做說服教育工作，強(qiáng)迫命令，簡(jiǎn)單粗暴，甚至濫用職權(quán)，打擊報(bào)復(fù)，打罵群眾。

二是對(duì)癥下藥。對(duì)“自閉癥”、“早衰癥”、“軟骨病”、“精神病”等病癥，要下猛藥，該補(bǔ)鈣的補(bǔ)鈣，該做手術(shù)的做手術(shù)，特別是患良性“腫瘤”的要趁早割除，不留后患。同時(shí)，也要做好心理輔導(dǎo)，打開心結(jié)，提振士氣。

三是經(jīng)常鍛煉。要走出單位，接接地氣，多到戶外、基層呼吸新鮮空氣，吸取營養(yǎng);多與建設(shè)企業(yè)交朋友、結(jié)對(duì)子;積極參加各種培訓(xùn)學(xué)習(xí)，到監(jiān)獄參加警示教育，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)自己的抵抗能力和免疫能力。

五、結(jié)語

人心向背事關(guān)黨的生死存亡，歷史和現(xiàn)實(shí)一再證明，密切聯(lián)系群眾是我黨最大的政治優(yōu)勢(shì)，脫離群眾是我黨執(zhí)政的最大危險(xiǎn)。中央開展群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，得人心、接地氣。群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)是短時(shí)的，密切聯(lián)系群眾是無限的，作為一名共產(chǎn)黨員，時(shí)時(shí)刻刻都要“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，為人民的利益奉獻(xiàn)一切。群眾的利益大于天，要全心全意為人民服務(wù)，為重慶建設(shè)的和諧發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

對(duì)于學(xué)習(xí)中醫(yī)常識(shí)的心得體會(huì)實(shí)用七

1。每天保證一定的閱讀量

2。每天保證一定的聽力的時(shí)間，至少15分鐘的時(shí)間，集中注意力，并有意識(shí)地去記憶好的句子

3。日常思考的時(shí)候，嘗試用英語思考、想問題以培養(yǎng)語感。

1。從special english做起。每天聽寫1篇。一定要堅(jiān)持。

2。每周看一部discovery系列的紀(jì)錄片。初步定在每周6晚。

1。學(xué)習(xí)新概念英語。背誦課文。

2。重點(diǎn)領(lǐng)會(huì)作者的寫作手法，記憶好的結(jié)構(gòu)性的句子和內(nèi)容性的句子。

系統(tǒng)背誦六級(jí)詞匯。選用星火的6級(jí)詞匯書。每周3個(gè)wordlist，這樣3個(gè)月時(shí)間可以全部背完。詞匯是重中之重，萬萬不可輕視！

每天堅(jiān)持對(duì)同事說一句以上商務(wù)英語，交際、問候的英語不算。

主要還是靠使用中掌握，堅(jiān)持寫英語日記的話，會(huì)對(duì)語法和詞匯都大有好處。當(dāng)然有一本語法書也是很重要的。切忌不可使用文曲星，應(yīng)該使用紙質(zhì)英文詞典。

早上：8：30—9：00（上班途中），在車上聽bbc或中國國際廣播電臺(tái)的早間新聞。

中午：12：30—1：00，聽chanelv的英文歌。

下午：5：30—6：00（下班途中），在車上聽bbc或中國國際廣播電臺(tái)的晚間新聞。

晚上：9：00—11：00，背單詞，聽聽力，背課文，看語法。聽力可選擇聽4頻道的英文新聞；大聲朗讀英文課文一篇。