當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì),通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì),可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
讀書(shū)個(gè)人心得體會(huì)網(wǎng)篇一
做為一個(gè)現(xiàn)代人,無(wú)論是生活還是工作,日常的節(jié)奏都是越來(lái)越快。面對(duì)繁忙、緊張的現(xiàn)實(shí)生活,為了保持身體健康和精神狀態(tài),讀書(shū)養(yǎng)生已經(jīng)成為許多人追求的方式。我也是其中的一員,在我的人生旅途中,秉持著養(yǎng)生護(hù)身的理念,開(kāi)始了一段讀書(shū)之旅。通過(guò)這段時(shí)間的養(yǎng)生讀書(shū)之旅,我不斷獲得啟迪,增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。在此,與大家分享我的讀書(shū)心得和體會(huì)。
二、鍛煉身體:身體健康是做任何事情的基礎(chǔ)
人的身體是一切幸福的基石,強(qiáng)身健體是成就保障。為了保持健康的身體,我堅(jiān)持鍛煉身體。閱讀了許多健康類書(shū)籍后,我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持適量的長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的恢復(fù)和維持起到了重要的作用。因此,我選擇了跑步和瑜伽。在練習(xí)瑜伽中,我對(duì)美好的呼吸方式、瑜伽體式、以及練習(xí)中的放松有了更多的了解,感覺(jué)到身體和心靈上的舒適。跑步則是精神和身體的一次放松,我可以放松身心,僅僅聆聽(tīng)心跳和結(jié)合呼吸揮發(fā)出全身的力量。讀完這些書(shū)籍和瑜伽運(yùn)動(dòng)后,我對(duì)自我保養(yǎng)和身體健康的認(rèn)識(shí)有了新的提升,也找到了切實(shí)可行的方法。
三、改善飲食:喂食機(jī)體需要高水平營(yíng)養(yǎng)
正確的飲食適應(yīng),可以增強(qiáng)身體免疫力、提升精神狀態(tài)和飲食健康。正餐要包含多種營(yíng)養(yǎng),快餐和垃圾食品要少吃,肉類多吃魚(yú)類,水果、蔬菜、優(yōu)質(zhì)碳水化合物要充足。通過(guò)多方閱讀和實(shí)踐,我對(duì)飲食的理念有了明確的認(rèn)識(shí)。這些方式有利于維護(hù)身體的健康和穩(wěn)定,使身體得以強(qiáng)壯,同時(shí)也是保持好狀態(tài)的途徑。
四、上好書(shū)、了解脆弱人類
在養(yǎng)生讀書(shū)的過(guò)程中,在我看來(lái)前提也是重要的,即找到優(yōu)質(zhì)的書(shū)籍和讀物。只有這樣,我們才能更好地了解人類。在這個(gè)過(guò)程中,我讀了很多經(jīng)典書(shū)籍,如《人類簡(jiǎn)史》、《未來(lái)簡(jiǎn)史》、《肥胖的沉重》等等,這些書(shū)籍深刻揭示了人類的前方、現(xiàn)在和未來(lái)。通過(guò)這些書(shū)籍的梳理,我了解到人類面臨的挑戰(zhàn),無(wú)論是環(huán)境上還是健康上,我們都需要用科學(xué)的方法和持續(xù)的努力來(lái)克服。這些書(shū)籍讓我了解并關(guān)注人類在環(huán)境、科技、文化等方面的挑戰(zhàn),并啟發(fā)了我如何面對(duì)和解決這些挑戰(zhàn)。
五、總結(jié)
這次的養(yǎng)生讀書(shū)之旅讓我深化了對(duì)健康的認(rèn)識(shí),也讓我進(jìn)一步理解了人類和社會(huì)面臨的挑戰(zhàn)。雖然讀書(shū)養(yǎng)生是一條艱難的道路,但是我們必須堅(jiān)定不移地繼續(xù)這段旅程,這既是對(duì)自己健康的負(fù)責(zé),也是對(duì)社會(huì)未來(lái)的負(fù)責(zé)。只有堅(jiān)持讀好書(shū)、打好基礎(chǔ)、養(yǎng)好身體,我們才能享受更高質(zhì)量的生活,成為一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭、對(duì)個(gè)人有價(jià)值和貢獻(xiàn)的人。
讀書(shū)個(gè)人心得體會(huì)網(wǎng)篇二
按照**區(qū)婦聯(lián)《關(guān)于組織開(kāi)展“愛(ài)讀書(shū)讀好書(shū)善讀書(shū)”活動(dòng)的通知》(玉紅婦發(fā)[20xx]10號(hào))要求,我局積極響應(yīng)在干部職工中深入開(kāi)展“愛(ài)讀書(shū)、讀好書(shū)、善讀書(shū)”活動(dòng)(以下簡(jiǎn)稱“三讀”活動(dòng))的號(hào)召,及時(shí)制定實(shí)施方案,力求將“三讀”的學(xué)習(xí)成果體現(xiàn)在思想上、創(chuàng)新在崗位上、積累在素質(zhì)上,為實(shí)現(xiàn)和諧計(jì)生、平安計(jì)生提供強(qiáng)大動(dòng)力。
成立以局黨組成員和支部成員及主要科室負(fù)責(zé)人為主的活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,統(tǒng)一購(gòu)買(mǎi)書(shū)籍。號(hào)召全區(qū)計(jì)生黨員干部順應(yīng)時(shí)代發(fā)展,本著“干什么,學(xué)什么;缺什么,補(bǔ)什么”的要求,樹(shù)立全員學(xué)習(xí)、自覺(jué)學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的理念,實(shí)現(xiàn)知識(shí)的不斷更新,營(yíng)造以學(xué)習(xí)提高素質(zhì)、培養(yǎng)能力、推動(dòng)工作的良好氛圍,為更好地履行職能職責(zé)奠定基礎(chǔ)。
在局機(jī)關(guān)形成良好的氛圍,讓干部職工及時(shí)了解活動(dòng)開(kāi)展的進(jìn)度和情況。單位院內(nèi)張貼活動(dòng)宣傳海報(bào),擴(kuò)大讀書(shū)活動(dòng)的宣傳面與知曉率。
大力倡導(dǎo)黨員干部帶頭讀書(shū)。在黨員干部中開(kāi)展以“每日自學(xué),每周導(dǎo)學(xué),每月互學(xué),提高黨性,提高能力”為主要內(nèi)容的“三學(xué)兩提高”活動(dòng)。一是每日自學(xué),即組織黨員在工作之余進(jìn)行自學(xué);二是每周導(dǎo)學(xué)。“周三集中學(xué)習(xí)日”制度,充分發(fā)揮黨組織的龍頭帶動(dòng)作用,開(kāi)展“領(lǐng)導(dǎo)一講”活動(dòng)。讀書(shū)月內(nèi),組織機(jī)關(guān)干部開(kāi)展業(yè)務(wù)培訓(xùn);三是每月互學(xué)。組織局各支部之間開(kāi)展學(xué)習(xí)交流、經(jīng)驗(yàn)推介活動(dòng),達(dá)到開(kāi)闊思維、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、促進(jìn)工作的目的。
通過(guò)開(kāi)展“愛(ài)讀書(shū) 讀好書(shū) 善讀書(shū)”活動(dòng),進(jìn)一步提高了干部職工閱讀能力,在創(chuàng)建省級(jí)文明城市中發(fā)揮了積極的作用。但限于經(jīng)費(fèi)、人力等方面的制約,活動(dòng)的規(guī)模、質(zhì)量與效果還有待進(jìn)一步的提高,我們將會(huì)在今后的工作中進(jìn)一步探索,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),不斷豐富活動(dòng)內(nèi)容,創(chuàng)建活動(dòng)載體,將我局的“三讀活動(dòng)”開(kāi)展得更有特色。
讀書(shū)個(gè)人心得體會(huì)網(wǎng)篇三
我總認(rèn)為紅樓夢(mèng)的偉大之處在于它體現(xiàn)了一種敗落的趨勢(shì),不管是家族的,愛(ài)情的,仕途的,都是走向沒(méi)落,這在喜聚不喜散,愛(ài)好大團(tuán)圓結(jié)尾的中國(guó)古典小說(shuō)中并不多見(jiàn)。
我不得不感謝續(xù)者高鄂,盡管他在很多方面跟不上曹雪芹的思想,但他至少讓黛玉死了,管她登仙還是辭世,至少她別了寶玉,很好很好。
不是說(shuō)我天生殘忍喜歡看別人的悲劇,但是,不是有句話說(shuō)嗎?塞翁失馬,焉之非福?對(duì)于黛玉這樣一個(gè)脆弱的封建少女來(lái)說(shuō),死,是她的解脫,是她所有悲劇的終結(jié),是她的幸福。當(dāng)她在地下安靜的沉眠時(shí),看著寶玉仍在凡世尋找出路,不得不說(shuō),她還是幸福的。
或許兩個(gè)人都是浪漫的人,浪漫的人天生就不該相遇,因?yàn)樯畈皇抢寺?,生活?huì)將浪漫消磨得一干二凈,最終,紅玫瑰變成了墻上的蚊子血,白玫瑰成了胸口粘著的白米飯。所以,就讓浪漫在最美的時(shí)候畫(huà)上句號(hào),在彼此的心中,留下幸福的回憶。
可是也許你會(huì)說(shuō),黛玉死的很悲慘,一點(diǎn)也不浪漫,關(guān)于這點(diǎn),我是不贊成高鄂的續(xù)書(shū)的,也許曹雪芹的本意非此,也許黛玉確實(shí)應(yīng)該淚盡證前緣,這樣不是更好嗎?她牽掛著寶玉,用她全部的熱情為這一知己痛哭,懷著深深的思念,這樣的死,何嘗不是高貴神圣的,然而高鄂沒(méi)有這樣寫(xiě),他最終讓黛玉很庸俗的指天憤恨,氣極而亡。這不象我們認(rèn)識(shí)的那個(gè)高傲自賞的黛玉,反而象個(gè)情場(chǎng)失意的一般女子。
盡管如此,她最終是在賈府垮倒前離開(kāi)這是非之地的,否則以她的脆弱,恐怕受不了那么大的刺激。寶玉是個(gè)紈绔子弟,他不是一個(gè)頂天立地的男子漢,他能給予黛玉的其實(shí)很少,談不上保護(hù)與安慰,他自己尚且是需要?jiǎng)e人保護(hù)的弱者,所以在他身邊,黛玉是得不到幸福的。
所以能帶著回憶離開(kāi)他,是一種幸福。寶玉自己能給予黛玉的只是幾句好話,他連癡情都談不上,看看寶釵的下場(chǎng),不得不說(shuō)黛玉是幸福的,當(dāng)然有人說(shuō)寶釵需要的只是寶二的奶奶的寶座,她并不在乎寶玉,是這樣嗎?難道有一個(gè)天生喜歡孤獨(dú)的女子嗎,不管怎么說(shuō),寂寞的獨(dú)守空房總是悲慘的。何況所謂寶二的奶奶的寶座她是不是坐上了還是個(gè)問(wèn)題。
讀書(shū)個(gè)人心得體會(huì)網(wǎng)篇四
隨著現(xiàn)代生活的加速,許多人的生活壓力也因此增加了很多。于是很多人開(kāi)始關(guān)注如何保持健康,如何養(yǎng)生。而為了達(dá)到養(yǎng)生的目的,閱讀是一個(gè)非常重要的組成部分,因?yàn)殚喿x能夠提高知識(shí)和智慧,幫助人們更好地認(rèn)識(shí)自己和環(huán)境。本文分五部分,以個(gè)人經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ),給大家分享一下個(gè)人養(yǎng)生讀書(shū)的體驗(yàn)和心得體會(huì)。
第一段:養(yǎng)生之前,先養(yǎng)好心態(tài)
心態(tài)對(duì)于人的思維和行為的影響是很大的,良好的心態(tài)能夠調(diào)節(jié)情緒,維護(hù)身心和諧,保持積極的精神狀態(tài)。因此,在養(yǎng)生之前,我們需要先對(duì)自己的心態(tài)進(jìn)行一個(gè)調(diào)整。通過(guò)讀書(shū),我們可以學(xué)習(xí)到許多情緒管理的方法和技巧,比如說(shuō)寬容、寧?kù)o、快樂(lè)、感恩、自律等等。另外,有些讀物能夠提高我們對(duì)人生的認(rèn)識(shí)和領(lǐng)悟,比如《道德經(jīng)》、《資治通鑒》等等,這些讀物不僅能夠幫助我們調(diào)整心態(tài),還能夠提高我們的修養(yǎng)和素養(yǎng)。
第二段:讀書(shū)之后,去養(yǎng)護(hù)身體
在養(yǎng)好自己的心態(tài)之后,就可以開(kāi)始進(jìn)入下一個(gè)階段——養(yǎng)護(hù)身體。這個(gè)過(guò)程并不只是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)和保養(yǎng),更重要的是要對(duì)自己的身體有足夠的了解。通過(guò)閱讀各種養(yǎng)生讀物,我們可以知道如何護(hù)理身體的各個(gè)器官和系統(tǒng),比如呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。此外,我們也能夠了解到一些特定的養(yǎng)生方法和技巧,比如推拿、氣功、養(yǎng)生食品等等。通過(guò)這些方法,我們可以有效地保持身體的健康,并延緩衰老的過(guò)程,這樣才能夠真正健康地度過(guò)人生中的各個(gè)階段。
第三段:營(yíng)養(yǎng)不足,需要掌握飲食健康
在養(yǎng)生之中,飲食是一個(gè)非常重要的方面。人不能沒(méi)有食物,但食物過(guò)多或質(zhì)量低劣都會(huì)對(duì)身體健康造成影響。因此,我們需要學(xué)會(huì)控制自己的飲食,以保證體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)與能量均衡。通過(guò)閱讀營(yíng)養(yǎng)學(xué)、健康飲食方面的讀物,我們可以獲取到更多身體健康的知識(shí)。在安排飲食上,要保持多樣性、適量性、均衡性、科學(xué)性、綠色環(huán)保的原則,這樣才能健康地生活。
第四段:勞逸結(jié)合,注意細(xì)節(jié)
勞逸結(jié)合是身體健康的重要保證。我們不能太過(guò)勞累,也不能不勞而獲。平衡工作和生活中的休息和活動(dòng)也是重要的。此外,在生活的各個(gè)方面,我們也要注意一些細(xì)節(jié),比如睡眠,每天都要保持充足的睡眠,這樣才能夠緩解身體疲勞和保持穩(wěn)定的免疫力。同時(shí),在平時(shí)的生活中,還需要注意保持個(gè)人衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境等方面的問(wèn)題。
第五段:讀書(shū)的力量
在本文中,我們多次提到了書(shū)籍的作用,那么,為什么要提到書(shū)籍呢?首先,書(shū)籍是我們獲取各種知識(shí)的最佳途徑之一,通過(guò)閱讀書(shū)籍,我們可以獲取更多的知識(shí)和智慧,幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己和世界;其次,書(shū)籍能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)自我修養(yǎng),提高心智,養(yǎng)好自己的身體和心態(tài)。因此,我們應(yīng)該善于利用書(shū)籍,按照自己的需求選擇適合自己的讀物,通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,逐步提高自己的生活質(zhì)量和智慧。最后,希望大家都能夠能夠通過(guò)閱讀,養(yǎng)好自己的身體和心態(tài),創(chuàng)造出更美好的生活和未來(lái)。
讀書(shū)個(gè)人心得體會(huì)網(wǎng)篇五
茫茫夜空,有多少流星劃過(guò);花開(kāi)花落,英雄們的回響似乎仍未停息?;仡櫄v史,那滾滾東逝的江水又把我?guī)У搅四莻€(gè)英雄輩出的年代。
這是大戰(zhàn)前夕的夜晚。茫茫大江,風(fēng)平浪靜;月上東山,皎如白日;江水東去,如橫素練;萬(wàn)檣林立,如箭在弦。再東視柴桑,西觀夏口,南望樊山,北覷烏林,江天空闊,怎不令人靈感生發(fā)。想到頃刻之間,揮手即可掃平江南,一統(tǒng)華夏,這叫佇立江頭的那個(gè)久有雄心大志的曹操如何不激情萬(wàn)分?于是橫槊,于是賦詩(shī),這個(gè)浪漫的英雄高唱著人生幾何,全然忘卻了身后的大戰(zhàn),已然成為了一個(gè)詩(shī)人。
每每讀到這兒,我總會(huì)聯(lián)想到“斗酒詩(shī)百篇”的“詩(shī)仙李白”,而曹操,不僅有李白飄逸的性格,更令我欣賞的是他那高傲的心,即便是大戰(zhàn)前夕,依舊拿得起,放的下,想哭就哭,想笑就笑,以至后來(lái)歷經(jīng)劫難之時(shí),仍就仰天長(zhǎng)笑。如此境界,真不愧他豪邁的一生。
自桃園結(jié)義到溫酒斬華雄,再到三英戰(zhàn)呂布,關(guān)羽在一場(chǎng)場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)中成為了一代名將。然而,此時(shí)此刻,被擒的關(guān)羽站在土山上,面對(duì)無(wú)法挽回的敗局,面對(duì)兄弟之情、君臣之義、托付之責(zé)——他追求并恪守的信條,他提出了“只降漢帝,不降曹操”的一個(gè)不似降者之約,卻似勝者之規(guī)的驚人約定。這就是關(guān)羽,一個(gè)從皮到骨都充斥著“義”的壯士,一個(gè)在他投降時(shí)從內(nèi)心到外貌都不像降者,在他失敗時(shí)從內(nèi)心到外貌都不像敗者的人。他不拘泥于權(quán)利,更不為地位王權(quán)所吸引,他一生所追求的不過(guò)是“忠義”二字而已。知關(guān)羽者曹操,未與關(guān)羽相處,曹操僅知其武藝,當(dāng)與關(guān)羽相處之后,才深知關(guān)羽的忠義之心!對(duì)于關(guān)羽,后人的崇拜,歷代君王的加冕,雖說(shuō)動(dòng)機(jī)不一,但標(biāo)準(zhǔn)卻是一致的,取其忠心義膽,“英風(fēng)突兀山河壯,正義憑陵日月高?!?/p>
在這英雄輩出的年代,他們只不過(guò)是其中之一二。大智慧如諸葛亮、一身是膽的趙子龍、仁義的劉備、羽扇綸巾的周瑜、老當(dāng)益壯的黃忠,乃至二袁、劉表、孫堅(jiān)等輩,都在亂世中尋找出一片自己的天空,演繹出一段段不朽的傳奇。
滾滾長(zhǎng)江東逝水,浪花淘盡英雄。是非成敗轉(zhuǎn)頭空,青山依舊在,幾度夕陽(yáng)紅?
讀書(shū)個(gè)人心得體會(huì)網(wǎng)篇六
鍛煉和不鍛煉的人,隔一兩天看,沒(méi)有任何差別;隔一兩個(gè)月看,差異甚微;但是隔一兩年看,身體和精神狀態(tài)就迥然不同。
瀏覽,也是一樣的道理。瀏覽和不瀏覽的人,日積月累,終成天壤之別。
“桃紅復(fù)含宿雨,柳綠更帶春煙”是王維的4月。
“去年本日此門(mén)中,人面桃花相映紅”是崔護(hù)的4月。
歐陽(yáng)修的“4月芳林何悄悄,綠陰滿地青梅小。南陌采桑何窈窕。休臨眺,樓頭一望皆芳草。”
沈從文的4月里,各樣花草都恍如正努力從地下拔起,在溫暖的日頭下,守著本分,靜靜的立著,盡那只誰(shuí)也看不見(jiàn)的手來(lái)鋪排,依照秩序發(fā)葉開(kāi)花。
林徽因的4月是一樹(shù)一樹(shù)的花開(kāi),是燕在梁間呢喃,是愛(ài),是暖,是希望……
這,正是瀏覽的魅力所在!
“半畝方塘一鑒開(kāi),天光云影共徘徊。問(wèn)渠那得清如許,為有源頭活水來(lái)。”
在我們生命的長(zhǎng)河中,書(shū)籍,就是讓它清澈如許、充滿活力的“源頭活水”。
住宅里沒(méi)有書(shū)籍,猶如房間沒(méi)有窗戶;生活中沒(méi)有書(shū)籍,恍如大地沒(méi)有陽(yáng)光;
智慧里沒(méi)有書(shū)籍,就像鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀。
瀏覽,則是我們親近書(shū)籍,走進(jìn)書(shū)籍,享用書(shū)籍——這份“全球的營(yíng)養(yǎng)品”的最主要的途徑。
你一定想做一個(gè)有溫度、有情趣、有智慧、會(huì)思考的人,也一定希望在具有豐裕的物資生活的同時(shí),更具有豐茂而芳香的精神家園。
那末,愛(ài)上瀏覽、享受瀏覽吧,就像愛(ài)上運(yùn)動(dòng)、享受運(yùn)動(dòng)一樣!
讀書(shū)個(gè)人心得體會(huì)網(wǎng)篇七
讀書(shū)是我一直以來(lái)的樂(lè)趣和追求。每當(dāng)我沉浸在文字的海洋中,我就能感受到知識(shí)的力量和智慧的魅力。多年來(lái),我讀了很多書(shū)籍,從中獲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。在這篇文章中,我將總結(jié)我在讀書(shū)過(guò)程中的種種體會(huì)和心得,與大家分享。
第二段:開(kāi)闊視野
讀書(shū)不僅能夠增加知識(shí),還能夠開(kāi)闊視野。通過(guò)閱讀,我能夠了解不同的文化、歷史和思想,拓寬我的思維和觀點(diǎn)。例如,通過(guò)讀歷史書(shū)籍,我了解到人類的起源和發(fā)展,了解到各個(gè)時(shí)代的杰出人物和重大事件。這不僅讓我對(duì)世界有了更深刻的認(rèn)識(shí),還使我明白了一些重要的價(jià)值觀和人生觀,從而讓我成為一個(gè)更加理性和有遠(yuǎn)見(jiàn)的人。
第三段:培養(yǎng)思辨能力
讀書(shū)可以培養(yǎng)我們的思辨能力。在閱讀的過(guò)程中,我們可以遇到各種各樣的問(wèn)題和觀點(diǎn),需要學(xué)會(huì)思辨、分析和判斷。通過(guò)與作者的對(duì)話和思考,我們能夠提升自己的邏輯思維和辨析能力。同時(shí),通過(guò)讀各種不同類型的書(shū)籍,我們可以學(xué)習(xí)到各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)和見(jiàn)解,拓寬自己的認(rèn)知范圍。這樣,我們就能夠更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的各種問(wèn)題,并做出理性和明智的決策。
第四段:陶冶情操和塑造性格
讀書(shū)對(duì)我們的情感和性格塑造也有深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)閱讀文學(xué)作品,我們能夠感受到作家的情感表達(dá)和內(nèi)心世界,從而培養(yǎng)自己的審美情趣和人文素養(yǎng)。文學(xué)作品中的人物形象和情節(jié)也能夠給予我們啟示和啟發(fā),讓我們更好地理解人性和社會(huì)。此外,一些哲學(xué)和心理學(xué)的書(shū)籍也能夠引導(dǎo)我們思考人生的意義和價(jià)值,幫助我們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。
第五段:總結(jié)
總之,讀書(shū)是一種寶貴的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)方式。通過(guò)讀書(shū),我們可以開(kāi)闊視野、培養(yǎng)思辨能力、陶冶情操和塑造性格。它不僅能夠幫助我們更好地理解世界,而且能夠影響我們的思維方式和生活態(tài)度。因此,無(wú)論在任何年齡階段,我們都應(yīng)該培養(yǎng)讀書(shū)的習(xí)慣,不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。閱讀能夠給我?guī)?lái)樂(lè)趣和啟發(fā),讓我成為一個(gè)更好的自己。我相信,只要堅(jiān)持讀書(shū),我們就能夠在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的世界中獲得更多的成功和成就。
讀書(shū)個(gè)人心得體會(huì)網(wǎng)篇八
小時(shí)候由于家里窮,同時(shí)也因?yàn)樘嘈『?,爸媽單單照顧我們吃喝拉撒都覺(jué)得時(shí)間不夠用,今天爸爸看著小外甥在洗澡的時(shí)候,還在感慨說(shuō),以前一個(gè)大臉盆燒好水,裝好水,5個(gè)小孩輪流一個(gè)個(gè)洗,洗完又過(guò)了一個(gè)多小時(shí)了。哪有時(shí)間給我們讀啥睡前故事哦。
不過(guò)據(jù)說(shuō)臨睡時(shí)人的記憶最清晰,最牢固,特別是1—4歲時(shí)智力開(kāi)發(fā)的最佳時(shí)期,睡前如果能夠讓小寶寶聽(tīng)一段故事,除了能讓寶寶安靜下來(lái),也能讓寶寶終生受益。
最初之所以有睡前故事,是為了讓小寶寶有安全感,有一個(gè)人陪著他,呵護(hù)他,倍感安心。輕聲給小寶寶講故事,讓小寶寶感受你愛(ài)意的同時(shí)也可以帶著故事進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
所以漢竹的365夜故事系列是我的不二選擇。
本系列有4本,除了我手頭的這本以外,還有《365夜成語(yǔ)故事》,《365夜寓言故事》,《365夜動(dòng)物故事》。其實(shí)手頭也有不少兒童讀物,最開(kāi)始我也是對(duì)它抱著平平的態(tài)度。因?yàn)橛X(jué)得定價(jià)方面有點(diǎn)小貴。然而拿到手后,卻覺(jué)得物有所值。
裝幀方面真的很大氣,選用的紙張也很有厚度,排版也很贊,共選取152個(gè)小故事,字?jǐn)?shù)都是控制在300—400字上下,這樣時(shí)長(zhǎng)都差不多4—5分鐘,這個(gè)時(shí)間段剛好讀完再和小寶寶互動(dòng)下之后進(jìn)入睡眠,正好。而且里面一些比較復(fù)雜的字,也標(biāo)出了拼音。不過(guò)最愛(ài)的還是里面的插圖,色彩鮮艷,形象生動(dòng)逼真,我的小外甥一拿到這本書(shū)就抓著不放,一直看那些插畫(huà),小外甥超級(jí)喜歡鮮艷的色彩,這本書(shū)意外收獲了他的好感。而且除了mp3的下載,還附贈(zèng)了cd碟《經(jīng)典睡前故事伴我眠》。
現(xiàn)在書(shū)本看完了,給了我的妹妹,讓她每天晚上都讀一篇給她的寶貝兒子,我的小外甥聽(tīng),平時(shí)有空的時(shí)候也叫妹妹放cd碟給外甥聽(tīng)。cd碟共選取10篇,是由男聲讀的,聲音標(biāo)準(zhǔn),也隨著情節(jié)聲音起伏,小外甥每次一聽(tīng)到放這個(gè)睡前故事時(shí),就坐著一動(dòng)不動(dòng),靜靜地聽(tīng)著,比起平時(shí)的跳脫性格,簡(jiǎn)直是兩個(gè)模樣。
和一開(kāi)始我以為的單一作用,這本書(shū)實(shí)際上適合很多階段,適合孕婦的孕中期進(jìn)行胎教,早教,孩子的早期讀物,同時(shí)還可以讓小孩跟著cd碟模仿講故事的模式等多個(gè)階段。真心喜歡這本書(shū)。
讀書(shū)個(gè)人心得體會(huì)網(wǎng)篇九
閑暇之余,我有幸閱讀了《中小學(xué)音樂(lè)教育》這本雜志,整本書(shū)既有理論深度,又是能指導(dǎo)教改實(shí)踐的教育刊物,對(duì)我在以后的教學(xué)實(shí)踐中具有積極的指導(dǎo)作用。
通過(guò)閱讀《中小學(xué)音樂(lè)教育》,使我對(duì)新課程背景下音樂(lè)教學(xué)論的理論觀點(diǎn)又有了新的認(rèn)識(shí),同時(shí)結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)際也明白了許多,下面談?wù)勛约鹤x后所想到的點(diǎn)滴感悟。
以學(xué)生為主體,讓學(xué)生生動(dòng)活潑地、主動(dòng)地得到發(fā)展,是素質(zhì)則其人教育的靈魂。
興趣是學(xué)習(xí)的情感因素,參與是學(xué)習(xí)的行動(dòng)因素”。
興趣是參與的“向?qū)А?,參與是吹遍興趣之花的春風(fēng)。
在音樂(lè)課堂教學(xué)中,把握好興趣和參與這一對(duì)孿生的姐妹,其實(shí)質(zhì)就是要確立好學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的“主體”地位。
一、激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣,注重引導(dǎo)參與。
一節(jié)課的教學(xué)效果與孩子的心理狀態(tài)有著密切的聯(lián)系。
生動(dòng)有趣,引人入勝的教學(xué),既能激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)熱情和求知興趣,也能促進(jìn)學(xué)生深入思考,使學(xué)生自始至終以積極、主動(dòng)的態(tài)度和旺盛的精力參與活動(dòng)。
興趣能集中孩子的注意力,能推動(dòng)學(xué)生不懈地學(xué)習(xí)。
在音樂(lè)教學(xué)中,激發(fā)興趣的導(dǎo)入方法很多,故事法、游戲法、情境法、討論法、投影法等等,但根據(jù)所教的內(nèi)容做到新穎別致,豐富多彩,運(yùn)用得好會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生獲取知識(shí)的興奮狀態(tài),這樣孩子們對(duì)音樂(lè)課就會(huì)產(chǎn)生濃厚的興趣。
二、培養(yǎng)興趣,調(diào)動(dòng)參與從目前音樂(lè)教學(xué)現(xiàn)狀看,大多數(shù)老師都已注意課堂上培養(yǎng)學(xué)生的自主能力。
但個(gè)別還存在著“滿堂灌”的現(xiàn)象,這樣學(xué)生處與機(jī)械接受理解的地位,體會(huì)不到參與之樂(lè),思維之趣,成功之悅。
視唱教學(xué)一直是音樂(lè)教學(xué)的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié),在進(jìn)行視唱練習(xí)時(shí),以往的做法是:教學(xué)生認(rèn)清唱名,視唱前就做一些輔助性的節(jié)奏練習(xí)等。
如介紹歌譜的旋律特點(diǎn),該注意的某些音樂(lè)符號(hào),歌曲中重難點(diǎn)拎出來(lái)做預(yù)備視唱練習(xí),反復(fù)練習(xí)直到“學(xué)會(huì)”。
這樣做的優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生對(duì)于歌譜的認(rèn)識(shí)和音樂(lè)理論知識(shí)由陌生和困難逐步了解學(xué)會(huì),弊端是學(xué)生由于預(yù)先知道了教學(xué)中的重點(diǎn),課堂氣氛很不活躍,甚至沒(méi)有興趣,建議教師在教學(xué)中嘗試引導(dǎo)學(xué)生提高發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
三、及時(shí)評(píng)價(jià),積極參與音樂(lè)教學(xué)中重視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)是激勵(lì)不同層次學(xué)生學(xué)習(xí)的催化劑。
對(duì)素質(zhì)好的學(xué)生,因?yàn)樗鼈兊某晒β时容^高、自信心比較強(qiáng),評(píng)價(jià)他們的學(xué)習(xí)可以嚴(yán)格一點(diǎn),有利于促進(jìn)他們更加勤奮,對(duì)于素質(zhì)較差的學(xué)要捕捉他們的閃光點(diǎn),如個(gè)別五音不全的學(xué)生,他歌唱得不好,但吹口琴、吹豎笛、敲打擊樂(lè)比較好,教師應(yīng)及時(shí)的評(píng)價(jià)“很不錯(cuò),以后還要多練?!奔ぐl(fā)了后進(jìn)生的自信心,促進(jìn)了后進(jìn)生的參與意識(shí)。
在教師的幫助下,使學(xué)生們?cè)诓煌钠鹋芫€上自我完善。
總之,《中小學(xué)音樂(lè)教育》以豐富的課堂教學(xué)形式表達(dá)出來(lái),很好地幫助了我們音樂(lè)教師整理教學(xué)思想,提升了教育理念,并積極探索與實(shí)踐的結(jié)合,特別注重把教學(xué)理論和研究成果運(yùn)用于實(shí)際教學(xué),指導(dǎo)教學(xué)工作,同時(shí)也注重將教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)上升到理論層面。
讀了此雜志,讓我感觸很深,留給我思考的也很多。
讀了吳瑤香老師的《音樂(lè)課例與專家評(píng)析》一書(shū),通讀全書(shū),我漸漸走進(jìn)一位基層音樂(lè)教育工作者的成長(zhǎng)歷程,感受著她以大量的教學(xué)實(shí)踐作為求證而確立的,對(duì)于中學(xué)音樂(lè)課堂靈動(dòng)的,趨向于成功的構(gòu)建。創(chuàng)作課、舞蹈課、欣賞課、唱游課、音美協(xié)同課、器樂(lè)課、歌唱課,課如其人,字里行間流淌出源于骨子里頭的真誠(chéng)的信息。它是一種特別的親和力,一種給予兒童最大限度與效度的良性的影響力的教育理解,一種用心實(shí)踐的情感釋放。
這些基于“吸引兒童主動(dòng)而強(qiáng)烈地參與到音樂(lè)表現(xiàn)中去”聆聽(tīng)、體驗(yàn)、感悟、發(fā)展的課例,這些基于“促成兒童具有教育意向的生活經(jīng)歷,培養(yǎng)幸福而有審美意味的人”的興趣激發(fā)、品行習(xí)染、人格完善的課例,初步形成了她那獨(dú)具個(gè)性的、美的、動(dòng)情的教學(xué)風(fēng)格。
音樂(lè)的情感性、人文性特征,強(qiáng)調(diào)音樂(lè)教學(xué)要以人為本,充分激發(fā)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,注重民主平等、寬松愉悅學(xué)習(xí)環(huán)境的創(chuàng)設(shè),建立和諧的師生關(guān)系。教學(xué)中師生互動(dòng),共同體驗(yàn),探究,感悟,創(chuàng)造,這樣才能使音樂(lè)進(jìn)入學(xué)生的心靈,發(fā)揮出音樂(lè)使兒童學(xué)會(huì)甄別美丑、善惡、真假并去享受和創(chuàng)造美好的作用,最終向精進(jìn)修養(yǎng)、精神健康和情趣盎然的境界邁進(jìn),在這個(gè)層面上,吳老師是個(gè)非常用心的音樂(lè)老師,她主張音樂(lè)教育要回歸兒童的生活,服務(wù)于兒童生活,讓學(xué)生有更多的感受音樂(lè)、表現(xiàn)音樂(lè)、創(chuàng)造音樂(lè)的時(shí)間與空間。
一位好的老師,不僅能使學(xué)生在充分積極的審美體驗(yàn)中獲得知識(shí)與技能,更重要的是讓學(xué)生在創(chuàng)設(shè)的音樂(lè)情景、意境中自主體會(huì)、感悟,從而實(shí)現(xiàn)“啟情悟智”,不可否認(rèn),吳老師的課例顯現(xiàn)出她在努力地去做好這一點(diǎn)。
在新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的廣闊領(lǐng)域里,課堂是個(gè)綻放生命精彩的魅力舞臺(tái),無(wú)論是自己的教學(xué)案例,還是指導(dǎo)弟子的教學(xué)案例,無(wú)論是教學(xué)經(jīng)過(guò)的全程實(shí)錄,還是詮釋教義的說(shuō)課稿件,都能給人一種不一般的感受。這就是吳老師在這個(gè)魅力舞臺(tái)上發(fā)出的屬于自己的音樂(lè)——課的主題。她以主要教學(xué)內(nèi)容的美感特征的深入挖掘,融進(jìn)扎實(shí)有效的體驗(yàn)性學(xué)練,突出以一個(gè)作品為中心的小主題構(gòu)建,讓學(xué)生每課建立學(xué)科成長(zhǎng)的小單元快感,課的切入以聽(tīng)著音樂(lè)入課為標(biāo)志,彰顯與其他課程的區(qū)別:課的呈現(xiàn)緊緊圍繞音樂(lè)性、情感性、人文性的線索循序漸進(jìn)地展開(kāi),課的發(fā)展以環(huán)節(jié)的層層遞進(jìn)、每一個(gè)鏈接點(diǎn)都力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)學(xué)生發(fā)展的增量來(lái)達(dá)成目標(biāo);課的結(jié)構(gòu)以開(kāi)始部分、基本部分、結(jié)束部分為塊塊狀框架,建構(gòu)顯示部、發(fā)展部以及再現(xiàn)或收束的“曲式美感”特征;課的類型在借鑒已有成果的基礎(chǔ)上形成新的亮點(diǎn),如三聽(tīng)、三談、三次討論、三次對(duì)比、三次探索,或突出情感性,或突出參與性,或突出創(chuàng)造性,或突出層次性與可操作性,注重在體驗(yàn)性教學(xué)方法中創(chuàng)設(shè)審美情景,在實(shí)踐教學(xué)方法中貫穿即興創(chuàng)造。
作為一名音樂(lè)教師,讀了吳瑤香老師的《音樂(lè)課例與專家評(píng)析》一書(shū),真是受益匪淺。我想,一位好老師,最重要的是對(duì)學(xué)生、對(duì)自己所從事的事業(yè)充滿熱愛(ài)、充滿熱情,其次要鉆研教材、教法,學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)方法并結(jié)合實(shí)際情況加以創(chuàng)造性的應(yīng)用;一位好老師,應(yīng)該善于挖掘音樂(lè)作品的童趣和意境美,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的由衷的情感;一位好老師,應(yīng)該會(huì)找準(zhǔn)切入點(diǎn),凸顯情感與態(tài)度目標(biāo),重視訓(xùn)練點(diǎn),河里把握知識(shí)技能目標(biāo),抓住互動(dòng)點(diǎn),強(qiáng)調(diào)過(guò)程與方法目標(biāo);一位好老師,不僅要自己教好課,更重要的是要讓學(xué)生會(huì)學(xué)、愛(ài)學(xué)、主動(dòng)地學(xué)、創(chuàng)造性地學(xué)!
在以后的教學(xué)實(shí)踐中,我將以吳老師為楷模,滿懷愛(ài)心,用心教學(xué),以審美為核心,將音樂(lè)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的教學(xué)有機(jī)地滲透在音樂(lè)藝術(shù)的審美體驗(yàn)之中,做一個(gè)美的傳播者!
《初中音樂(lè)教學(xué)策略》一書(shū)是由首都師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)院碩士研究生導(dǎo)師鄭莉教授主編。鄭莉老師多年從事音樂(lè)教育理論研究與實(shí)踐工作,發(fā)表大量論文,出版眾多著作與教材。
《初中音樂(lè)教學(xué)策略》這本書(shū)是圍繞義務(wù)教育音樂(lè)課程標(biāo)準(zhǔn)以及來(lái)自全國(guó)實(shí)驗(yàn)區(qū)的音樂(lè)教學(xué)實(shí)踐,從理論和實(shí)踐兩個(gè)方面對(duì)音樂(lè)新課程的教學(xué)策略進(jìn)行研究和梳理,以便為中小學(xué)音樂(lè)教師、音樂(lè)教研員以及高師音樂(lè)教育專業(yè)的學(xué)生提供一個(gè)分析、研究課程標(biāo)準(zhǔn)的思路和一個(gè)實(shí)施音樂(lè)新課程的教學(xué)策略范例。
全書(shū)共由八章內(nèi)容組成:第一章初中音樂(lè)教學(xué)策略概述;二章“感受與鑒賞”領(lǐng)域的教學(xué)策略;三章“表現(xiàn)”領(lǐng)域的教學(xué)策略;四章“創(chuàng)造”領(lǐng)域的教學(xué)策略;五章“音樂(lè)與相關(guān)文化”領(lǐng)域的教學(xué)策略;六章初中音樂(lè)教學(xué)方式實(shí)施策略;七章現(xiàn)代音樂(lè)教育技術(shù)應(yīng)用策略;八章初中音樂(lè)課堂突發(fā)事件應(yīng)對(duì)策略。從宏觀到微觀,全面、科學(xué)、系統(tǒng)地分析與介紹了音樂(lè)教學(xué)策略的概念、價(jià)值、意義,以及音樂(lè)課堂中所涉及不同領(lǐng)域的實(shí)際操作細(xì)節(jié)等。
細(xì)讀之后,茅塞頓開(kāi),豁然開(kāi)朗,在理性層面:認(rèn)識(shí)到音樂(lè)教學(xué)策略的重要意義及價(jià)值,了解音樂(lè)教學(xué)策略的性質(zhì)、功能和結(jié)構(gòu),理清教學(xué)策略與教學(xué)模式、教學(xué)原則、教學(xué)方法的關(guān)系。在實(shí)踐層面:了解教學(xué)設(shè)計(jì)中教學(xué)策略的設(shè)定,教學(xué)實(shí)施中教學(xué)策略所發(fā)揮的作用,如何處理教學(xué)策略的預(yù)設(shè)和生成,通過(guò)大量的教學(xué)案例清楚教學(xué)策略的有效應(yīng)用等。
藏克家曾說(shuō)過(guò):“讀過(guò)一本好書(shū),像交了一個(gè)益友”,《初中音樂(lè)教學(xué)策略》這本書(shū)最大特色就是理論和實(shí)踐相結(jié),讓你看完本書(shū)后不再停留在教學(xué)策略是什么的階段,而是進(jìn)入如何運(yùn)用、用好教學(xué)策略的層次,是一本啟迪智慧、能讓人思考的好書(shū),值得好好閱讀一番。
“可否請(qǐng)你幫我畫(huà)只綿羊?”第一次見(jiàn)面時(shí)他這么問(wèn)。既然如此“我”就幫他畫(huà)了一只綿羊,可這位小鑒定家似乎在考驗(yàn)“我”的耐心――四只羊中竟無(wú)一只滿意。就當(dāng)“我”耐心被磨光敷衍的畫(huà)了一個(gè)空箱子,并告訴他要的綿羊就在里面時(shí),他卻露出了喜色。這就是“我”認(rèn)識(shí)小王子的經(jīng)過(guò)。
這部書(shū)講述了一個(gè)世界上最傷心的故事,是一則關(guān)于愛(ài)與責(zé)任的寓言。
小王子曾經(jīng)去過(guò)一些別的小行星,見(jiàn)到的全都是些大人,例如:國(guó)王、酒鬼、自負(fù)者、商人、數(shù)學(xué)家等等。
當(dāng)他到達(dá)第五個(gè)星球時(shí),他遇到了一位燈夫,他每分鐘都必須點(diǎn)亮和熄滅一次燈,因?yàn)槟穷w小行星旋轉(zhuǎn)的速度極奇快,一天只有一分鐘那么短,他嘴里總嘀咕著:“我在忙著很重要的事,這是我的職責(zé)……”
這個(gè)人一定會(huì)被其他人嘲笑,像國(guó)王、酒鬼、商人他們一樣。雖然如此,他卻是他們之中我惟一不會(huì)覺(jué)得荒謬可笑的人。或許,那是因?yàn)樗妓鞯氖撬陨硪酝獾氖?。至少,他的工作較有意義。當(dāng)他點(diǎn)燃路燈時(shí),就好像又多了一顆星星或一朵花蘇醒過(guò)來(lái)。當(dāng)他熄燈時(shí),就好像送這顆星星和花進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
是啊,為了別人的事情而努力,不論在哪個(gè)國(guó)度,為之所做的事情都會(huì)被看作是最重要的事情。
第七個(gè)行星便是地球,在那里他遇到了一只狐貍,他請(qǐng)求與它一起玩耍,它卻拒絕了:“因?yàn)槲疫€沒(méi)有被馴養(yǎng)?!薄榜Z養(yǎng)是什么意思?”“那是一種常常被忽略的行為,他的意思是建立關(guān)系。對(duì)我來(lái)說(shuō),你不過(guò)是個(gè)小孩,就跟其他成千上萬(wàn)的小孩沒(méi)什么不同,我對(duì)你來(lái)說(shuō)也一樣。但是,如果你馴養(yǎng)我,那么,我們就會(huì)被彼此需要了。對(duì)我們來(lái)說(shuō)彼此就是這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的。”
和某人建立關(guān)系,例如成為朋友,是很美好的事。若我和某人成為朋友,我的生活便有如陽(yáng)光照耀般充滿光彩。我就會(huì)辨認(rèn)出那與眾不同的腳步聲,是獨(dú)一無(wú)二聲音。
每個(gè)人都擁有星星,但是對(duì)不同的人而言,他們有著不同的意義。不過(guò)所有的星星都是緘默的。但,惟有你所擁有的與他人不同,對(duì)你而言它是最最耀眼的。
其實(shí)最重要的事情,是眼睛無(wú)法看見(jiàn)的。它對(duì)每個(gè)人而言都不同。
書(shū),陶冶了我的性情;書(shū),豐富了我的知識(shí);書(shū),開(kāi)闊了我的視野;書(shū),給予了我人生的啟迪。以書(shū)相伴,人生就會(huì)有大不同。生活可以清貧,但不可以無(wú)書(shū)。博覽全書(shū)的人,往往知識(shí)豐富,能集眾家之所長(zhǎng)于其身,因此能使人喜歡讀書(shū),將使他終身受益。
雖然我們都知道要多讀書(shū),讀好書(shū)??扇匀挥幸恍┤藳](méi)有養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣,究其原因,那是因?yàn)樗麄儧](méi)有對(duì)讀書(shū)產(chǎn)生興趣,興趣才是最好的老師!
讀書(shū)不僅可以讓孩子獲取廣泛的知識(shí),陶冶情操,還能使孩子得到放松休閑,緩解焦慮,調(diào)節(jié)情緒,與孩子一起讀書(shū),既能留出一些時(shí)間與孩子共處,又能要求自己也養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣,一舉兩得。
經(jīng)常讀書(shū)的人會(huì)思考,知道怎么才能想出辦法。他們智商比較高,能夠把無(wú)序而紛亂的世界理出頭緒,抓住根本和要害,從而提出解決問(wèn)題的方法。經(jīng)常讀書(shū)的人不會(huì)亂說(shuō)話,言必有據(jù),每一個(gè)結(jié)論會(huì)通過(guò)合理的推導(dǎo)得出,而不會(huì)人云亦云、信口雌黃。
讀書(shū)的最終目的當(dāng)然是為了提高對(duì)人性的認(rèn)識(shí),鍛煉心胸,逐步訓(xùn)練感受幸福的能力,培養(yǎng)自信心,形成實(shí)踐能力。有道是“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”,因此,養(yǎng)成閱讀習(xí)慣將受用終生。閱讀習(xí)慣是在心靈深處裝了一部發(fā)動(dòng)機(jī),一個(gè)人養(yǎng)成了讀書(shū)的習(xí)慣,一輩子不寂寞,養(yǎng)不成讀書(shū)的習(xí)慣,一輩子不知所措。
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