最新初中心理健康教育工作總結(jié)優(yōu)質(zhì)(精選9篇)

總結(jié)是對過去一段時間的經(jīng)驗和收獲進行梳理和總結(jié)的重要方式。較為完美的總結(jié)應(yīng)該言之有物，既要包含自己的感悟和思考，也要具備中肯客觀的評論。這些總結(jié)范文充分展示了作者的創(chuàng)新思維和文筆表達能力，值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。

初中心理健康教育工作總結(jié)優(yōu)質(zhì)篇一

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。高中生正處在身心發(fā)脹的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和成熟，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題，他們?nèi)狈鉀Q矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。因此，在學(xué)校開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。

心理健康教育要適應(yīng)社會發(fā)展的需要、教育改革的要求和青少年心理發(fā)展的規(guī)律。我們也遵循了以下原則：

1.目標性原則。

學(xué)校心理健康教育的根本目的在于促進學(xué)生健康發(fā)展，提高學(xué)生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良心理品質(zhì)，提高學(xué)生的生存、適應(yīng)能力，促進學(xué)生自主發(fā)展的潛能。圍繞這些目標，學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容主要有人生觀與價值觀教育、人格培養(yǎng)、情緒情感訓(xùn)練、自我覺察與認識、潛能開發(fā)、青春期人際交往訓(xùn)練等。除此，還包括與之相關(guān)的心理測試、心理講座、咨詢輔導(dǎo)、課程安排、活動訓(xùn)練等各項工作。

2.發(fā)展性原則。

學(xué)校心理健康教育的最終目標是促進學(xué)生的發(fā)展。因此，確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時，我們注重“面向全體、注重發(fā)展”，選擇具有普通意義和有代表性的主題內(nèi)容，從而有效地發(fā)揮心理健康教育“預(yù)防、促進”的功能。

3.差異性原則。

在學(xué)校心理健康教育中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康水平存在明顯的差異，不僅有個體差異，還有年級差異。因此，我們在確定心理健康教育內(nèi)容時遵循了差異性原則，以滿足不同年級、不同學(xué)生的心理需要，這成了保證我校獲得心理健康教育效果的前提。不同年級學(xué)生所講內(nèi)容不同，不同學(xué)生指導(dǎo)方法也不同。

4.活動性原則。

我們根據(jù)實踐性和實用性的要求，在確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時，我們突出以活動為主的特點，把心理健康教育的內(nèi)容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中，發(fā)揮活動的優(yōu)勢，注重活動過程的教育作用。在學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容中，創(chuàng)造性地設(shè)計了各種豐富多彩的活動，讓學(xué)生在活動中、在參與中、在親身體驗中獲得成長與發(fā)展。

三、通過心理健康教育活動，我們不斷完善了我校心理健康教育的內(nèi)容。

根據(jù)學(xué)校心理健康教育的目標，我們確定了我校心理健康的內(nèi)容分為：

這是面向全體學(xué)生、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育。具體包括：

2.學(xué)生心理行為問題矯正。

這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生而開展的心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育。具體包括：

（2）情緒問題，主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長的負性情緒；

（4）身心疾患,主要指因為心里困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)等。

（1）團體輔導(dǎo)。通過心理健康活動課、專題講座、主題班會等形式，為學(xué)生提供全面的輔導(dǎo)。主要塑造班集體良好的氛圍和班集體的良好行為，激發(fā)群體積極向上的精神面貌。聯(lián)系班主任，根據(jù)本班的實際和團體輔導(dǎo)計劃進行心理健康教育。

（2）心理咨詢室。開放心理咨詢室，面向?qū)W生個體或小組的咨詢。心理咨詢室有專任教師負責(zé)并有專門的工作計劃，有固定的開放時間，固定的場所。心理咨詢室的環(huán)境布置除了符合心理咨詢的要求，還要符合中學(xué)生的特點，讓學(xué)生一進門便能感到輕松，有利于咨詢的開展。

（3）個案分析。以智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問題學(xué)生為研究對象。以告之和不告之兩種方式進行研究。采用跟蹤研究，合作研究的方式進行。

（4）心理信箱。學(xué)生書面提出的各種心理健康問題,均可投入心理信箱,由心理輔導(dǎo)教師作出解釋或個別輔導(dǎo),幫助學(xué)生健康心理的形成。

（5）教室墻報宣傳。利用墻報的形式,介紹心理健康教育的內(nèi)容和方法,解答同學(xué)們提出的各種心理健康教育的內(nèi)容和方法。同時為展示我校師生風(fēng)采提供一個平臺。

2.指導(dǎo)中學(xué)生進行自我心理調(diào)節(jié)。

指導(dǎo)中學(xué)生學(xué)習(xí)有效的自我心理調(diào)節(jié)方法：

（1）學(xué)會放松。讓中學(xué)生知道緊張時正常的心理反應(yīng)，可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、參加體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀等方式調(diào)節(jié)心態(tài)，放松心情。

（2）建立心理支持體系。讓學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)?？梢哉依蠋熣勑?；

在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也有談心的對象。

（3）學(xué)會合理宣泄。讓學(xué)生知道心里有不良情緒是要學(xué)會合理宣泄，不要郁積在心里。宣泄的方法有：學(xué)習(xí)寫日記或周記，中學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡、心里的不良情緒用文字描述下來，對心理健康成長有很大幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人允許。中學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地面對自己與他人。

1.讓心理健康課走進課堂。全校各班每個星期上0.5節(jié)心理健康課。

4.對新生進行入學(xué)心理健康專題講座；

5.對新生進行心理問卷調(diào)查。

1.心理輔導(dǎo)室建設(shè)未夠完善。

利用現(xiàn)有條件，完善心理輔導(dǎo)室功能室各項功能，主要包括：心理教師辦公室、心理咨詢室、心理咨詢接待室、團體輔導(dǎo)室和宣泄室等。

教師和家長的心理健康影響著學(xué)生的心理健康，目前我們的講座都是針對學(xué)生開設(shè)的，今后將嘗試和探索面向老師和家長開展講座活動。

3.與其他學(xué)校有了溝通和交流，但仍缺乏合作。

我校的心理健康教育和咨詢工作起步較晚，與市里一些心理健康教育工作方面開展得相當(dāng)好的兄弟學(xué)校缺乏交流與合作，有待于進一步加強。

4.宣傳力度還不夠，需進一步加強宣傳。

在工作中發(fā)現(xiàn)社會上有些人對心理咨詢?nèi)源嬖谡`解，一些學(xué)生受社會影響，也對心理咨詢存在誤解。在今后要通過更多的途徑開展宣傳工作。

總之，我們盡我們的最大努力，利用一切可利用的資源，在中學(xué)開展心理健康教育，促進全體學(xué)生身心健康發(fā)展。

心理健康教育作為我校教育的重要組成部分，在本學(xué)年取得了豐碩的成果。在鞏固己有的成績的同時，本著促進我校心理健康教育更加深入健康地發(fā)展，全面推進素質(zhì)教育的目的，我們在總結(jié)過去的成功經(jīng)驗的同時，對工作提出了更高的.要求，不僅從提高學(xué)生心理素質(zhì)入手，完善了我校心理健康教育的立體網(wǎng)絡(luò)，還不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續(xù)推進我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開?；仡欉^去的一學(xué)年我們開展的心理健康教育工作，主要有以下幾個方面：

1．精心組織心育小社團活動。高一年級“心育小社團”，繼續(xù)堅持兩周活動一次，活動的主題分別為：《我說你畫》、《做一個自信的人》、《體驗成長的快樂》、《放松訓(xùn)練》等等，使成員在活動體驗中了解、訓(xùn)練和提升自己；編發(fā)《心馨小報》4期，共同關(guān)注自己和他人的心理健康，提升學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。

2．認真實施心理健康教育授課制度。針對高一年級學(xué)生的心理發(fā)展特點、普遍存在的心理煩惱與困惑，利用班會課時間，實施心理健康教育授課制度，使之成為學(xué)生接受心理健康教育的主要途徑，使學(xué)生了解心理衛(wèi)生常識，學(xué)會自我控制、自我調(diào)節(jié)等保健知識，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，提高人格水平。為高三年級全體同學(xué)作了考前心理輔導(dǎo)課。

3．堅持常規(guī)心理咨詢。每天中午12：30—1；15和下午活動課時間開放“心馨”小屋，由專職心理教師與學(xué)生進行面對面的咨詢，讓學(xué)生卸下煩惱、困惑，帶走快樂、愉悅；通過心理咨詢信箱和心理咨詢電子郵箱對學(xué)生進行心理咨詢，并作必要的案例分析，共有80多例；輔助班主任解決部分學(xué)生的心理問題，使學(xué)生能夠健康、快樂地成長。

4．學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)。各科老師充分挖掘教學(xué)中有利于學(xué)生心理發(fā)展的因素，盡可能清除各種不利因素，將心理健康教育的思想、內(nèi)容、行為滲透到各學(xué)科的具體教學(xué)活動中，在潛移默化中發(fā)揮心理教育的作用。

5．認真辦好了5月心理健康教育月的活動。5月是xx中學(xué)心理健康教育活動月，為了更好地宣傳、普及心理健康知識，增強學(xué)生心理健康意識，引導(dǎo)學(xué)生更好的認識自我、調(diào)整自我、發(fā)展自我，提高預(yù)防和解決心理困擾的能力，我校開展了心理趣圖展、主題手抄報比賽、心理電影放映、心理健康教育主題班會、心理健康教育黑板報等一系列活動。高一、高二、高三年級分別奔赴西塘、同里和無錫參加戶外拓展訓(xùn)練。

6．積極組織了初中高中片心理劇的評比和展示。根據(jù)教育局心理健康教育計劃，認真組織初中高中片心理劇的學(xué)習(xí)與評比工作，使大家認真學(xué)習(xí)怎樣把學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題搬上校園舞臺，讓學(xué)生自己表演、自己觀看、自己體悟，從而使表演者和觀看者得到啟發(fā)。我校心理劇《適應(yīng)環(huán)境追逐夢想》獲得xx市二等獎。

7．積極參與《中等學(xué)校生涯發(fā)展教育的實踐研究》。我校參與了蘇州市中等學(xué)校生涯發(fā)展教育研究與指導(dǎo)中心的《中等學(xué)校生涯發(fā)展教育的實踐研究》課題，認真學(xué)習(xí)研究和交流探討，收集、整理生涯咨詢案例，開展相關(guān)主題活動，積極收集、整理子課題結(jié)題實驗報告。撰寫的文章獲得蘇州市二等獎。

8.參加蘇州市各級各類培訓(xùn)。我校徐瑾老師認真參加xx市教育局組織的心理健康教育老師上崗培訓(xùn)，并順利結(jié)業(yè)獲得上崗證；于廣春老師通過一年的認真的學(xué)習(xí)，于今年6月通過了國家三級心理咨詢師考試。心理老師劉增蘭參加蘇州市骨干教師的培訓(xùn)，江浙滬的心理高峰論壇，蘇州市心理學(xué)年會，xx市的進階培訓(xùn)等等。

總之，在過去的一學(xué)年中，我校的心理健康教育工作取得了巨大的進步，但還有許多不足：如心理健康教育課還需要加強、改進，我們對心理健康教育的觀念還要進一步轉(zhuǎn)變，我們?nèi)匀挥胁糠职嘀魅巍⒔處煂π睦斫】到逃恼J識與重視還很不夠。今后我們要繼續(xù)提高認識，轉(zhuǎn)變觀念，特別是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長。

初中心理健康教育工作總結(jié)優(yōu)質(zhì)篇二

針對在校初中生大多獨生子女，缺乏獨立生活能力，缺乏自信，缺乏團結(jié)友。

愛精神，缺乏承受挫折能力，學(xué)習(xí)跟不上等特點。通過開展心理健康教育，培養(yǎng)。

學(xué)生正確認識自我的能力，增強其自信自尊，使其樂觀向上，努力學(xué)習(xí)，使其具。

有健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。

工作安排：1，開展學(xué)習(xí)興趣，不良習(xí)慣調(diào)整，時間管理，團結(jié)友愛，感恩。

等心理知識的教育。2，對不同年段的學(xué)生，以及全體老師各開展一次心理健康。

專題講座。3，與班主任進行交流，了解各班學(xué)生的心理，進行具體教學(xué)。

二、個別心理咨詢。

個別心理咨詢是學(xué)校里輔導(dǎo)者運用心理學(xué)和理論和技術(shù)，借助語言、文字等。

媒介，與輔導(dǎo)對象一對一進行信息交流并建立某種人際關(guān)系，幫助輔導(dǎo)對象消除。

心理障礙，正確認識自我及社會，充分發(fā)揮潛能，有效適應(yīng)環(huán)境的過程。

作好個別心理咨詢工作主要從以下4個方面著手：1，心理咨詢室建設(shè)要環(huán)。

境幽靜，遠離教學(xué)區(qū)的建筑物。在環(huán)境的布置和物體的擺放上盡量做到合諧、美。

觀、大方，使來訪者在這里可以達到心理放松，情緒趨向平靜2，建立心理資料。

幫助。4，追蹤調(diào)查在校生中接受過咨詢學(xué)生，看其在心里、人際交往、學(xué)習(xí)等。

方面的變化，及時。

總結(jié)。

經(jīng)驗教訓(xùn)。

三、

訪和電話等宣傳有關(guān)心理健康知識、親子對話等方式加深家長對心理健康的了。

解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規(guī)律，增進與子女的情感交流，促進家庭內(nèi)部。

良好氛圍的形成。

初中心理健康教育工作總結(jié)優(yōu)質(zhì)篇三

為深入貫徹國家衛(wèi)健委有關(guān)疫情防控的重要指示精神，落實省、市、區(qū)教育局關(guān)于做好學(xué)生居家學(xué)習(xí)及返校復(fù)學(xué)心理健康教育工作，我校結(jié)合實際，精心籌備，認真組織，開展了一系列行之有效的心理健康教育工作，現(xiàn)做以下梳理：

疫情當(dāng)下，我校根據(jù)實際情況有序開展線上心理健康教育課。居家學(xué)習(xí)確實有很多挑戰(zhàn)，有些同學(xué)可能感到焦慮、生氣、煩躁不安，抱怨疫情給生活帶來諸多不便；也可能遇到學(xué)習(xí)狀態(tài)不好、把控不住玩手機、動力不足、甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒等困擾，因此在線上。

教學(xué)。

期間，有必要對學(xué)生進行相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。線上心理課的主題包括學(xué)會溝通、心理暗示等，并且在課堂中盡可能多的與學(xué)生進行互動，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中獲得成長。

（二）家校攜手共育，做好心理防疫。

利用釘釘、微信等平臺加強與家長的溝通聯(lián)系，及時掌握學(xué)生心理健康狀態(tài)，并向?qū)W生及家長推送疫情防控知識和心理防護技巧。通過科學(xué)專業(yè)又生動形象的疫情防控解讀和心理調(diào)適方法，幫助學(xué)生及生家長增強心理能量，積極面對疫情。

（一）密切關(guān)注不能正常返校學(xué)生。

與家長建立聯(lián)系，密切關(guān)注因疫情不能正常返校學(xué)生的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時進行心理疏導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態(tài),學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力,增加心理韌性,進行自我心理保健,提高自身心理免疫力。

（二）開展生命教育主題班會。

各班利用班會積極開展生命教育，讓學(xué)生懂得生命的珍貴。疫情當(dāng)前，指導(dǎo)學(xué)生用科學(xué)的方法來抗擊病毒，采取最科學(xué)的措施保護自己和家人，并且養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，建立樂觀的心態(tài)，積極面對學(xué)習(xí)生活。

（三）復(fù)學(xué)第一節(jié)心理課——疫情下的反脆弱。

讓學(xué)生認識到我們的生活中充滿了不確定性因素，疫情便是其中一個，并且給我們的生活造成了混亂和不安。幫助學(xué)生認識面對疫情時的狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生探索如何提升自己的反脆弱性，隨時從變化中尋求機遇，在混亂、波動的環(huán)境中茁壯成長，變得更強大。

依托“心理健康教育宣傳月”的背景，為了宣傳和普及心理健康知識，提升學(xué)生心理健康水平，我校將開展以“情緒”為主題的心理健康教育專題講座。幫助學(xué)生正確認識自己情緒，并指導(dǎo)學(xué)生進行自我心理調(diào)適，學(xué)會情緒調(diào)控的方式方法,培養(yǎng)和保持愉快樂觀的心境。

疫情防控期間，我校全體教師堅決提高政治站位，嚴格落實各項防控措施，正確教育引導(dǎo)、關(guān)心學(xué)生身心健康，科學(xué)合理安排復(fù)學(xué)各項準備工作，切實做好學(xué)生心理疏導(dǎo)和健康教育工作，確保防控工作有序有效地開展。今后我們將繼續(xù)提高認識，轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長！

初中心理健康教育工作總結(jié)優(yōu)質(zhì)篇四

從1982年起，在高一年級開設(shè)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)課，系統(tǒng)而有針對性地對學(xué)生進行學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心理品質(zhì)的輔導(dǎo)；90年，又率先在初一年級開設(shè)心理健康輔導(dǎo)課。

從1987年起，建立心理輔導(dǎo)室，為來訪的學(xué)生解決了生活、學(xué)習(xí)、人際交往、情緒情感、自我意識發(fā)展中的諸多問題，促進了其人格的健康發(fā)展。在此工作中，還曾及時發(fā)現(xiàn)和轉(zhuǎn)介了有心理障礙傾向的個別學(xué)生，使他們得到了及時地幫助和治療。

從1994年起，開始為全校學(xué)生建立學(xué)生心理檔案。每年對初一、高一學(xué)生實施《學(xué)習(xí)能力診斷測驗》、《學(xué)習(xí)適應(yīng)性診斷測驗》、《心理健康水平診斷測驗》、《問題行為診斷測驗》、《親子關(guān)系診斷測驗》，為教育教學(xué)提供依據(jù)；一年后，進行復(fù)測，檢驗教育效果。

從1984年起，成立家長學(xué)校，聘請本校有經(jīng)驗的優(yōu)秀教師為輔導(dǎo)員，系統(tǒng)而有針對性的為各年級家長開辦講座，接待家長的來訪；曾編輯《好家長育人經(jīng)驗集錦》，發(fā)給家長們學(xué)習(xí)。家長學(xué)校不僅受到家長們的歡迎和好評，還曾被評為西城區(qū)優(yōu)秀家長學(xué)校。

本校與全國青少年心理衛(wèi)生專業(yè)委員會、西城區(qū)心理教研室合作成功舉辦了“心理健康教育培訓(xùn)班”。該班聘請國內(nèi)知名心理學(xué)專家11位共上課兩百多學(xué)時系統(tǒng)講解了心理健康教育的有關(guān)知識和方法。我校有70多位教師參加了培訓(xùn)。此后本校又連續(xù)舉辦了系列專家講座、優(yōu)秀班主任心理健康教育工作經(jīng)驗介紹和交流。經(jīng)過校領(lǐng)導(dǎo)和教師的共同努力教師基于心理學(xué)、教育學(xué)的教育觀念和教育能力得到改善和提高本校的心理健康教育取得了突破性發(fā)展班主任成為心理健康教育的骨干力量課堂教學(xué)、班集體建設(shè)、各種活動成為心理健康教育的主渠道。本年度本校被評選為北京市心理健康教育實驗校。

《重點中學(xué)心理健康教育的理論和實踐研究》被北京市教育學(xué)會批準為“十五”科研規(guī)劃課題。此課題由副校長直接負責(zé)各年級組長分別擔(dān)任“提高初高中一年級學(xué)生適應(yīng)能力”、“初高中二年級學(xué)生青春期教育”、“初高中三年級學(xué)生升學(xué)應(yīng)試心理調(diào)整”子課題的`負責(zé)人。在課題已進行的過程中教師參與熱情高同時得到了來自北京師范大學(xué)、首都師范大學(xué)、中科院心理所專家教授的幫助和指正。此課題將帶動本校的心理健康教育工作進一步朝向具有本校特色的、科學(xué)化、規(guī)范化、系統(tǒng)化的方向發(fā)展。在此期間20有十一位教師的心理健康教育方面的論文在全國青少年心理健康教育專業(yè)委員會年會上獲獎；六位老師的論文在中國心理衛(wèi)生協(xié)會年會上交流（其中一篇被選為大會發(fā)言）。

1、心理健康教育有指導(dǎo)、有協(xié)調(diào)、有落實、有研究，重實效。

2、全體教師參與，面向全體學(xué)生，重視學(xué)生品格修養(yǎng)、生活體驗和自我調(diào)適。

3有機實現(xiàn)了課內(nèi)與課外，教育與指導(dǎo)，咨詢與服務(wù)的緊密配合。

經(jīng)過腳踏實地的努力，本校的心理健康教育促進了學(xué)生心理潛能的開發(fā)、人格的健全發(fā)展，同時增長了教師解決學(xué)生心理沖突和矛盾的能力，增強了教師在教育教學(xué)中的價值感和幸福感；同時得到了各界好評，西城區(qū)、北京市教委先后在我校召開心理健康教育經(jīng)驗交流和成果展示會；20被評為西城區(qū)心理健康教育先進校；諸多兄弟學(xué)校的同行曾到我校參觀學(xué)習(xí)。（健康教育工作總結(jié)）。

初中心理健康教育工作總結(jié)優(yōu)質(zhì)篇五

通過近一年項工作的系統(tǒng)開展，取得了一些成績和經(jīng)驗。首先，心理教育緊密圍繞學(xué)學(xué)生的實際需求開展，抓住了學(xué)生的特點，學(xué)生感興趣什么，需要什么就及時開展相應(yīng)的教育指導(dǎo)工作。如高一新生入學(xué)一段時間后，有很多學(xué)生對新環(huán)境不適應(yīng)，就及時進行新生適應(yīng)不良癥的教育，指導(dǎo)他們?nèi)绾伪M快適應(yīng)新的環(huán)境，新的學(xué)習(xí)形式以及和新同學(xué)相處等，而當(dāng)期中考試來臨時，及時出了一期關(guān)于“考試焦慮”的專欄和心理小報，告訴他們正確認識考試，對自己作出恰當(dāng)?shù)墓烙?，調(diào)整期望水平，降低焦慮。當(dāng)考試結(jié)束后，許多新生的成績并不理想，甚至出現(xiàn)一落千丈的情況。這時應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生重新定位，用發(fā)展的眼光看待自己，重塑自信心，最大限度的減少心理不平衡。因此對于學(xué)生的心理教育工作既要按照成長規(guī)律進行系統(tǒng)安排，又要兼顧特殊時期、特殊情況出現(xiàn)的問題，靈活掌握，切實滿足學(xué)生的需求。其次，對于心理咨詢工作的時間上應(yīng)盡量方便同學(xué)。正常的教學(xué)可以有正規(guī)的課時安排，但心理咨詢不同，要隨時以學(xué)生的課余時間為工作時間。如第一學(xué)期為了方便學(xué)生，把咨詢時間放在了中午，這樣心理教師就不得不放棄午休時間，第二學(xué)期因改作息時間，定為下午第八節(jié)課，放學(xué)后的高峰期，或是另外預(yù)約的時間更是不包括在規(guī)定時間之內(nèi)。咨詢的時機是千變?nèi)f化的，一旦錯過就很難再找到，而有些學(xué)生是鼓足勇氣，下了很大的決心來的，如果這次沒能及時幫助，也許就不會有下次了。因此，面對這樣一種情況，就要求心理教師愛崗敬業(yè)，甘于奉獻，一切以學(xué)生為主。第三，學(xué)生渴望心理健康教育。在信息化時代，社會處于日新月異的變化之中，學(xué)生們在學(xué)校中在體驗自身成長變化的同時，還要感受激烈的競爭，學(xué)習(xí)的壓力及以不斷變革所帶來的不穩(wěn)定因素的影響，因此他們內(nèi)心的矛盾、沖突、壓抑就更為顯著。在開展心理教育的工作中可以明顯感受到他們的迫切需求，渴望參與的心情。在這種局面下，就更有利于在學(xué)生中間開展各項活動與工作，也能夠及時的發(fā)現(xiàn)問題進行指導(dǎo)。第四，教師心理水平比以往有了較大的提高。以前很多教師對心理學(xué)一知半解，對于學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律、心理健康教育都不清楚。而現(xiàn)在大多數(shù)教師都能接受心理健康教育工作，對學(xué)生的心理問題也有了一定的認識，如對學(xué)生異性交往問題，不再是以往的嚴厲批評，生硬拆散，嚴禁交往……現(xiàn)在許多班主任對這個問題都有了新的認識，會找同學(xué)談心，和他一起分析探討，能夠正確看待青春期中學(xué)生向往異性接觸的心理。因此，隨著教師心理水平的提高，對學(xué)生的教育和管理也更趨于人性化，更注重心理感受，避免了矛盾沖突或直接造成一次厄尖銳的問題。

在我校本學(xué)年開展的一系列工作取得了很多成績的同時，不可否認，心理健康教育工作還在剛剛起步，處于探索階段，這其中還會有很多困難，存在很多不足的地方，主要有：

一、領(lǐng)導(dǎo)、教師、家長的重視程度不高。

心理健康教育工作在全國湊處于初級階段，在我校也更是如此。一些教師，家長對于開展學(xué)生的心理健康工作置若罔聞，持不支持態(tài)度；有些教師認為自己有經(jīng)驗，完全能夠教育好學(xué)生，懂不懂心理學(xué)無所謂，不能轉(zhuǎn)變觀念；而有些教師則是明明知道，就是放不下架子。凡此種種原因，是心理健康教育工作很難開展，甚至有的家長把心理問題當(dāng)作精神病看待，百般阻撓。校領(lǐng)導(dǎo)是否高度重視則是關(guān)系的全局工作的開展，領(lǐng)導(dǎo)不大力支持，不積極倡導(dǎo)，一味只關(guān)心教學(xué)、升學(xué)率，那么心理工作是不能有效進行的。

二、教師心理知識、心理素質(zhì)有待提高。

在學(xué)生提出的很多問題當(dāng)中，有很多問題客觀上說是由某些教師直接造成的。受多年應(yīng)試教育思想的影響，舊觀念不能及時轉(zhuǎn)變，也就不能適應(yīng)新時期新的受教育者的發(fā)展，新與舊必然產(chǎn)生矛盾，這也就造成了學(xué)生的一些問題。因此一個教師自身身心素質(zhì)的提高也是當(dāng)務(wù)之急，只有教師心理健康，才能給學(xué)生以正面影響，只有教師有足夠的心理理論知識，才能準確洞悉學(xué)生的心理，及時發(fā)現(xiàn)問題，給學(xué)生以科學(xué)的心理指導(dǎo)，注重心靈的交流。

心理教師一個人的工作力度和可利用范圍是有限的，以及一些特殊問題是需要廣大教師和家長多方支持和配合的。如班主任發(fā)現(xiàn)的一些學(xué)生心理問題可以及時反映給心理老師，是心理老師能夠隨時掌握學(xué)生的發(fā)展情況，制定相應(yīng)的工作計劃。而心理老師在咨詢過程中需要其他教師的共同配合，創(chuàng)設(shè)一種有利于幫助學(xué)生解決困難的情境，或者是需要家長做家庭教育密切配合心理教師指定的輔導(dǎo)方案，幫助學(xué)生一點點從不良情緒中解放出來。因此教師和家長的大力支持和密切配合是開展心理工作的有力后盾，而這種配合形勢還有待進一步加強。

心理健康教育不僅僅是上幾節(jié)課，或是開設(shè)個別的咨詢工作，它應(yīng)該貫穿于整個教育教學(xué)過程中。學(xué)生從每一節(jié)課上都能獲得相應(yīng)的收獲，每一個潛能的發(fā)揮都能在每一科教學(xué)中找到適當(dāng)?shù)臅r機。教師們應(yīng)力求使學(xué)生在學(xué)習(xí)科學(xué)知識的同時，心理也不斷得到充實，素質(zhì)逐漸提高。因此心理健康教育應(yīng)是每一名教師的任務(wù)，使每一名學(xué)生的關(guān)心的事情，是校園內(nèi)形成一個良好的心理健康氛圍，學(xué)生們能夠敞開心扉互相討論各自感興趣的問題，教師充分關(guān)注學(xué)生及自身的心理健康，上咨詢室不再是偷偷摸摸，怕別人知道的事情。在這樣一個大的氛圍下，心理健康工作才算是真正到位，落到實處。

在心理健康教育工作中可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生所反映的心理問題是有共同點的，有很多學(xué)生遇到的問題是相一致的，主要有：

1、學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)困難，成績落后，考試焦慮，上課注意力不集中等。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，因此學(xué)習(xí)問題是大多數(shù)學(xué)生所困擾的。

2、人際交往問題，包括人際關(guān)系問題，異性交往問題和家庭關(guān)系。由于自身的某些原因，性格上或是沒有掌握好人際交往技巧，和同學(xué)之間相處不和諧，要么關(guān)系冷淡，凡人不理，要么關(guān)系緊張，劍拔弩張。造成這種現(xiàn)象的原因有獨生子女從小養(yǎng)成的自我中心的心理，別人都要圍著自己轉(zhuǎn)，沒有學(xué)習(xí)和別人交往的技巧，容易和人發(fā)生沖突或交往不當(dāng)。異性交往似乎是青春期階段學(xué)生和教師的用恒話題，現(xiàn)在也是一樣的受學(xué)生關(guān)注。家庭中和父母的關(guān)系也越來越多的被學(xué)生們提出，認為父母不了解自己，太多的干涉自己，從一系列的由于父母監(jiān)管過嚴，孩子殺父母的事件中我們也應(yīng)引起足夠的重視，更多的探討家庭教育存在的弊端。

3、自信心、自制力、情緒控制等問題，這些應(yīng)該算是一些常見問題，是學(xué)生們成長的一部分，反映出他們更多的關(guān)注自己，感受自己，渴望提高自己的身心素質(zhì)。

心理健康教育工作開展一年來，我校在看到工作取得的成績的同時，更是認真總結(jié)工作中存在的不足，針對這些不足的地方，制訂下學(xué)年的指導(dǎo)思想和計劃，在保持已有工作的基礎(chǔ)上，對于不完善的方面，重點開展工作，號召全校領(lǐng)導(dǎo)和師生積極參與進來，給與心理健康工作更多的關(guān)注和支持。

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初中心理健康教育工作總結(jié)優(yōu)質(zhì)篇六

心理咨詢活動在學(xué)校里起到舉足輕重的作用，本學(xué)期我們重點進行此項活動的開展，首先，我們建立了心理咨詢室，聘請寇寶順老師為我校心理咨詢員，要求學(xué)生在每周二、五進行心理咨詢，此活動，受到同學(xué)的歡迎，真有許多同學(xué)心理有障礙，紛紛寫信咨詢，為此，每周一次信箱的開啟也就成了我的慣例，對學(xué)生的來信我們一一認真閱讀，并及時給予答復(fù)，做到學(xué)生百分之百的滿意。

在此活動開展的同時，我認為，做學(xué)生的思想工作也是心理健康教育首當(dāng)其沖的任務(wù)。我們學(xué)校三年級有一名學(xué)生叫王桐，在班里很有權(quán)威性，組織能力較強，嫉妒心也很強，其他學(xué)生都圍著她轉(zhuǎn)，因她媽媽與她同班同學(xué)的媽媽有過節(jié)，就組織全班同學(xué)疏遠她，不與她玩，背地里給別人出壞主意，還經(jīng)常找茬打架，看誰不順眼，就拉攏全班同學(xué)故意冷落人家，在全校造成很不好的影響，她的“專橫”造成家長的極為不滿，一致倡議要學(xué)校殺殺她的威風(fēng)、掐掐她的尖兒。針對此情況，我首先找到班主任，打聽這孩子的情況，據(jù)全面調(diào)查，該生思想偏激，但聰明、學(xué)習(xí)好，懂事多，任何事有自己的見解。如果正確引導(dǎo)將來是個不錯的人才。怎么辦？既不打消她的積極性，還要轉(zhuǎn)變她的思想，怎樣做好她的思想工作，我著實花費了一番腦筋。對！解開心理上的結(jié)，我先是找她聊天，引她說出件件事情的經(jīng)過，幫她分析其中的好與壞，讓她明白不要摻和家長之間的恩恩怨怨，同學(xué)之間應(yīng)該團結(jié)友愛、互相幫助，這是優(yōu)秀學(xué)生的條件之一。接著，組織學(xué)生活動時，我讓她們自由組合，在我從中調(diào)和下，她倆終于坐到了一起，握手言和了，看到她們在一起學(xué)習(xí)、游戲，我開心的笑了。我的小兒子也為此事受到株連，班長被撤職，心理很不平衡，學(xué)習(xí)不塌實，情緒不穩(wěn)定，成績直線下降，為此，我多次與他談心，激勵他上進，一周后，他又在班中名列前茅了?？吹胶⒆觽円惶焯爝M步，我心里比吃了蜜還甜。

與孩子交心也是排除心理障礙的有效方法，隨著年齡的增長同學(xué)們不怨言表，我認為以書信的形式更有效。下面是我與孩子書信交往的部分記錄：

邢老師您好：

此致

敬禮

祝您：猴年大吉。

身體健康。

事事順心。

笑容常掛嘴邊。

如意你好：

上班的第一天就收到你的來信，我心里無比欣慰，也有說不出的激動，你的真情讓我好感動，淚水模糊了我的雙眼，孩子，你想老師，我何嘗不是無時不刻的惦記著你們，所以身體沒有痊愈就急著回來上班，想想和你們天天在一起的日子真好，和你們朝夕相處我感到快樂、仿佛置身于童年，是像你一樣的天真無邪孩子們給了我莫大的鼓勵，我衷心的感謝你們，孩子們??！還記得我們和我那首詩嗎？一切盡在不言中……。你們的常規(guī)工作完成的很好繼續(xù)努力吧！

此致

敬禮

祝你：心想事成。

笑口常開。

學(xué)有所長。

樂伴你每一天。

知心姐姐：您好。

姐姐我特別想您，在您住院期間，我何嘗不想您我在學(xué)校里最喜歡的三位老師，您是其中之一，我好幾次想問清您家住址，但沒有，我想一定會以高興的面孔見您，單我一見您就哭了。

祝您：

早日健康。

工作愉快。

送：日本女孩。

如意你好：

收到你的禮物，我很高興，非常感謝你，是你的美好祝愿，讓我恢復(fù)的如此神速，今后我們又會在一起開心的笑，談天論地了多興奮呀？愿我們的友誼像朋友一樣天長地久。

此致

敬禮

祝愿：學(xué)有所長。

天天進步。

快樂每一天。

知心姐姐。

邢老師您好：

付銀。

付銀同學(xué):。

你的建議很好，我準備采納你的建議，組織有創(chuàng)新的活動，可這任務(wù)很艱巨，你既然有想法，一定有思路，幫助老師想辦法，出點子，把我們的活動搞好，既有教育意義，又讓同學(xué)們喜聞樂見。你說呢？謝謝你的精彩祝福。

知心姐姐。

學(xué)生活動喜歡自主，號召中隊自己出點子，搞班級特色活動，由于是自己的選擇，學(xué)生活動非常積極活動效果很好。

知心姐姐：

我有很多煩惱的事，比如：老師教給我的事情又多又難，可是我不怕，我要戰(zhàn)勝他們，但是有時侯著事都堆在一起，讓我很煩惱，不耐煩，就在這時，知心姐姐我想請您幫我想一些好的辦法。

黃冉。

黃冉你好：

實際上這是好事，老師都相信你有能力，也有本事，承擔(dān)的任務(wù)比較重是對你的考驗，也是對你能力的鍛煉，合理安排好時間，相信你會把工作做得更好。

天空任鳥飛。

羽翼更豐滿。

祝：學(xué)習(xí)更上一層樓。

邢老師。

閆奇你好。

此致

敬禮

祝：天天快樂。

美似鮮花。

學(xué)業(yè)進步。

知心姐姐。

邢老師您好：

我這幾天特別煩，而且說話總是說錯，不知道為什么，假如說我如果知道了別人的秘密把他寫在日記本里，而且也包括我的秘密，如果被別人發(fā)現(xiàn)了，我應(yīng)該怎樣做呢希望邢老師能給我回信，我也希望邢老師能夠把知心姐姐越辦越好！

知心姐姐：聽到您的名字就很想與您談話，我說這事除了您自己外您不要告訴任何人，姐姐我喜歡一個人，但我知道這是不對的可我總是想這事，我該怎么辦？？？請在下面做答，thankyou！

學(xué)生產(chǎn)生早戀現(xiàn)象。

你好：

你總是想你心中的那件事，尤其是你喜歡的同學(xué)，這也不是什么壞事，因為他總是有你可賞識的地方，充分利用這一優(yōu)勢讓他幫你學(xué)習(xí)，或改掉自己身上的不足，肯定有特效的，希望你們在互相幫助下共同進步，化思想為前進的動力。

知心姐姐。

知心姐姐：

每周設(shè)計隊報真煩！

小晴。

我來教你們新奇的東西。

學(xué)生由于非常感興趣練習(xí)，學(xué)習(xí)很賣力氣，成績也是不小的，設(shè)計出精美的隊報，我都有些自嘆不如。

作為一名心理健康輔導(dǎo)員我有權(quán)利也有責(zé)任輔導(dǎo)每位學(xué)生讓他們健康成長，從不放過細節(jié)，就xx同學(xué)由于心理負擔(dān)過重而言，我為全校學(xué)生做了一次心理健康講座：

xx，多好的一個孩子，聰明伶俐，清秀端莊，好強上進，能歌善舞，老師的得力助手，出色的隊干部，由于緊張的學(xué)習(xí)生活，過重的心理負擔(dān)，造成精神恍惚，以致休學(xué)，真讓人心疼，我在心底里呼喚：好孩子，快好起來吧！老師默默地為你祝福。我是學(xué)校心理輔導(dǎo)老師，沒能調(diào)節(jié)好她的心理我有些內(nèi)疚，實際上我也無能為力了，還是看看心理醫(yī)生吧，給你介紹幾家有名的醫(yī)生。我想以她的病為例我想告誡大家：期末考試將至，正是緊張的復(fù)習(xí)階段，要合理安排好時間，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有過重的心理負擔(dān)，以免后患。

我們除了排除學(xué)生心理上的障礙，還開展豐富多彩的活動，如：乒乓球，圍棋，跳棋、象棋，羽毛球，我們聘請寇老師為乒乓球指導(dǎo)顧問，請王福海老師為圍棋指導(dǎo)教師，請黃永起老師為象棋指導(dǎo)老師，同學(xué)對此項活動的開展非常感興趣，只要中午有時間，就想來心理咨詢室坐一坐，玩一玩，同學(xué)之間切磋切磋。此項活動的開展，為學(xué)生開辟了一片新天地，增進了學(xué)生之間的友誼。

初中心理健康教育工作總結(jié)優(yōu)質(zhì)篇七

20xx年，本校與全國青少年心理衛(wèi)生專業(yè)委員會、西城區(qū)心理教研室合作，成功舉辦了“心理健康教育培訓(xùn)班”。該班聘請國內(nèi)知名心理學(xué)專家11位，共上課兩百多學(xué)時，系統(tǒng)講解了心理健康教育的有關(guān)知識和方法。我校有70多位教師參加了培訓(xùn)。此后，本校又連續(xù)舉辦了系列專家講座、優(yōu)秀班主任心理健康教育工作經(jīng)驗介紹和交流。經(jīng)過校領(lǐng)導(dǎo)和教師的共同努力，教師基于心理學(xué)、教育學(xué)的教育觀念和教育能力得到改善和提高，本校的心理健康教育取得了突破性發(fā)展，班主任成為心理健康教育的骨干力量，課堂教學(xué)、班集體建設(shè)、各種活動成為心理健康教育的主渠道。本年度，本校被評選為北京市心理健康教育實驗校。

20xx年，《重點中學(xué)心理健康教育的理論和實踐研究》被北京市教育學(xué)會批準為“十五”科研規(guī)劃課題。此課題由副校長直接負責(zé)，各年級組長分別擔(dān)任“提高初高中一年級學(xué)生適應(yīng)能力”、“初高中二年級學(xué)生青春期教育”、“初高中三年級學(xué)生升學(xué)應(yīng)試心理調(diào)整”子課題的負責(zé)人。在課題已進行的過程中，教師參與熱情高，同時得到了來自北京師范大學(xué)、首都師范大學(xué)、中科院心理所專家教授的幫助和指正。此課題將帶動本校的心理健康教育工作進一步朝向具有本校特色的'、科學(xué)化、規(guī)范化、系統(tǒng)化的方向發(fā)展。在此期間，20xx年有十一位教師的心理健康教育方面的論文在全國青少年心理健康教育專業(yè)委員會年會上獲獎;20xx年六位老師的論文在中國心理衛(wèi)生協(xié)會年會上交流(其中一篇被選為大會發(fā)言)。

1、心理健康教育有指導(dǎo)、有協(xié)調(diào)、有落實、有研究，重實效。

2、全體教師參與，面向全體學(xué)生，重視學(xué)生品格修養(yǎng)、生活體驗和自我調(diào)適。

3有機實現(xiàn)了課內(nèi)與課外，教育與指導(dǎo)，咨詢與服務(wù)的緊密配合。

經(jīng)過腳踏實地的努力，本校的心理健康教育促進了學(xué)生心理潛能的開發(fā)、人格的健全發(fā)展，同時增長了教師解決學(xué)生心理沖突和矛盾的能力，增強了教師在教育教學(xué)中的價值感和幸福感。

初中心理健康教育工作總結(jié)優(yōu)質(zhì)篇八

多元社會的立足點——完善自我如果有人問你：“某某是怎樣一個人？”如果你認識這個人，你會滔滔不絕，列舉一二三。但如果有人問你：“你是怎樣一個人？”你也許會不知從何說起。一個人對自我的熟悉程度遠遠超過對他人的程度，為什么卻不能回答自己是怎樣一個人？其實，不是不能回答，而是不能客觀地回答?！叭速F有自知之明”也就是這個意思。有一句警句說：一個人最大的敵人是自己，所以常常是自己打敗自己，原因就是不能客觀的認識自我、把握自我。導(dǎo)致我們在不知所措重判斷失誤。所以我們應(yīng)該揭開自我的面紗，勇敢的面對自我，剖析自我。

1.兩面人——自我統(tǒng)一的確立。

有位中學(xué)生去找心理咨詢師，說宿舍的人際關(guān)系不理想。他舉例說：同宿舍的小強是個沒頭腦的家伙，不求上進，整日里捧著武俠小說不放手，自己不愿意與他交往，小李非常聰明，學(xué)習(xí)成績好，但是很自負，干什么都自我主義聽不得別人得批評，因此常常與自己有些小摩擦，但自己還是不愿意與小李交往。他問老師：如何讓小李變得謙虛謹慎一些？如果小李能改也許他們能成為好朋友。老師讓他談?wù)勛约海咸喜唤^，認為自己有頭腦會學(xué)習(xí)，為人處世也有原則，肯下功夫做事，并有信心考上名牌大學(xué)。只是由于有時自己太“直”不是很有人緣，不過，他又補充說，與那些“俗不可耐”得人交往也沒意思，只會白浪費時間。聽完他的敘述之后，老師問：“在你們宿舍，你認為誰最不能讓人接受和喜歡？”他說恐怕要算小李了。接下來老師就讓他把小李得優(yōu)點缺點和他自己得優(yōu)點缺點一一寫在紙上。寫完后，老師讓他仔仔細細將兩張紙得內(nèi)容作一下對照，這個學(xué)生看著看著臉就紅了。因為從本質(zhì)上來說，他與小李是同一類人，只是在些優(yōu)缺點時，他把同一性的特點用了不同的詞語來表達，如他認為小李自負自傲，而自己則是自尊自信；小李凡事自我中心，而自己則是獨立性強，有主見。也就事說，自己所謂的優(yōu)點到了別人那里就成了缺點和不足。這種現(xiàn)象在我們當(dāng)中也不少見，主要表現(xiàn)為事事看別人不順眼。

為什么會這樣呢？其實這是青少年自我分化后長出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。主觀的我是個人對自己的認識和評價，客觀的我是別人對自己的認識和評價。這兩個“我”之間并不總是一致的。常常存在較大的矛盾和差距。自我的不統(tǒng)一，使青少年不使感到懷才不遇，生不逢時，就是憤世嫉俗，狂妄自大，或者是過分自卑和焦慮，導(dǎo)致心理不平衡。這不僅會給我們帶來煩惱，而且會影響我們的心里健康。因此我們必須確立自我的統(tǒng)一性。

那么如何實現(xiàn)自我的統(tǒng)一呢？首先要承認自我不統(tǒng)一的現(xiàn)實，尋找造成這種不統(tǒng)一的原因，是因為認識不全面，不客觀還是標準不同。例如：看別人只是從某一方面，就對這個人的人品能力下結(jié)論。對別人都是高標準嚴要求，對自己則是得過且過。其次，要經(jīng)常反省自己，敢于解剖自我。我們不僅要了解自己的長處，興趣、能力、性格，更要了解自己的缺點和不足，并敢于正視他們。第三，學(xué)會從別人身上來看自己?！安旒嚎梢灾?，察人可以知己”自己和別人有時就象一面鏡子，可以互相參照，引起反省。要記住，那些發(fā)生在他人身上而被自己所不屑的東西，其實在自己身上也能找到，也同樣讓他人所不屑。第四，在充分了解自我的基礎(chǔ)上，坦然接受自我，即不過高估計，也不自欺欺人，以一個真是、表里如一的自我立足于天地之間。

2.敢說“我能行”——戰(zhàn)勝自卑如果將上面的一類人成為自負的話，與之相反，還又一種不能自我統(tǒng)一的表現(xiàn)是——自卑缺乏自信。自卑時一種消極的自我評價或自我意識，主要表現(xiàn)為：對自己的能力、學(xué)識、品質(zhì)等的評價過低，心里承受能力低，進不起較強的刺激，謹小慎微，不愿參與任何競爭，逆來順受，回避現(xiàn)實，否認現(xiàn)實，悲觀失望等等。又自卑心理的人，萬事開頭總是說：“我不行”，“我恐怕干不了”，“如果做不好多丟人啊”。自卑就象一個沉重的精神枷鎖。讓人萎縮不前，讓人懷疑自我，自我否定開始，最后以自我埋沒、自我消沉告終。

一般來說，自卑感的形成與一個人的自尊心、性格和后天得勝活經(jīng)歷有很大的關(guān)系。

1.自卑感與自尊心。

對一個人來說，保持尊嚴是做人得根本前提之一，人無自尊就不能成其為人。在魯迅的小說《孔乙己》中，孔乙己雖然窮困潦倒，卻仍然保持著強烈的自尊，他是站著喝酒而穿長衫的唯一的人，穿長衫就表明有較高的身份，表明他的自尊，當(dāng)投書被人發(fā)現(xiàn)，便爭論偷書不算偷來維護自己的尊嚴。同樣被人看不起的阿q，他用精神勝利法來掩飾自己的自卑心理。這些例子說明：每個人都有強烈的自尊心。作為青少年對自我的關(guān)注，會讓我們特別注重自己在社會中的地位，但如果自尊心過于強烈，就容易出現(xiàn)自尊過敏。某學(xué)校一位女學(xué)生因為沒有完成作業(yè)被老師當(dāng)中批評，覺得無臉見人，于是離校出走，流浪多日，險些出意外。某名牌大學(xué)的一位品學(xué)兼優(yōu)的三好學(xué)生，因為在一次晚會上唱歌跑調(diào)，從此在不敢唱歌，人也變得郁郁寡歡。人都愛面子，不愿丟面子，這樣才能不斷的學(xué)習(xí)，努力工作。但是過分愛面子，把一些膚淺、外在的東西看的過重，在現(xiàn)實生活中，一旦自尊心受到傷害，從而就會產(chǎn)生不如人的自卑心理。

怎樣克服自尊過敏呢？凡事你不妨多問幾個為什么，多反省自身，多了解自身，去掉一些沒有因果關(guān)系的想法。例如：有人當(dāng)面指出你的錯誤，真令人尷尬，但你仔細想想，你是否真的有錯呢？有則改之，無則加勉，坦坦蕩蕩有什么尷尬呢？觀察一下你周圍的人，你會發(fā)現(xiàn)原來別人也丟過面子，也曾有和你一樣的尷尬經(jīng)歷，只是每個人的處理方式不同罷了。例如：有一個電視節(jié)目主持人，在節(jié)目開場時，突然被麥克風(fēng)的嘗鮮絆倒。當(dāng)時的場面很尷尬，這是他迅速爬起來，笑笑說：節(jié)目開始之前，我先位大家表演一個“獅子滾繡球”。頓時臺下一片掌聲。我們常說“死要面子活受罪”不時說我們不需要自尊，而是不要自尊過敏，也就時太看重?zé)o謂的東西。

2.來自生理方面的不自信。

人與人之間的發(fā)育狀況時不一樣的，尤其對我們青少年來說，發(fā)育的年齡、特征速度都各不相同。這是有人會因為自己身體有缺陷而自卑甚至有人會因為自己太胖、太瘦甚至皮膚太黑等等而自卑。有句話叫做人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。因為真正打動別人的不是你的外貌，而是你的學(xué)識，你的修養(yǎng)，你的處世能力。人省在這個社會中，總是又差別的，能力、性格、個性的差別，金錢、地位、環(huán)境的差別等等。人不可能擁有世界的一切，人也不可能達到自我的完美，人生來就時獨立而特殊的存在著，所以我們要悅納自我，接受自我的存在，只有這樣才能相信自我，尊重自我。才能體會到在我存在的價值。

3.來自挫折和心靈創(chuàng)傷的自卑感。

媽的幫助下，終于成為大發(fā)明家。

有句話叫做：有信心不一定能贏，沒信心一定會輸。我們在生活中即不能目中無人也不能妄自菲薄。應(yīng)當(dāng)充滿自信的面對生活，接受挑戰(zhàn)，展示自我?，F(xiàn)代社會時一個充滿競爭的社會，人與人的競爭，歸根結(jié)底是能力的競爭，能力的大小影響著我們在社會中的位置和發(fā)展。展示能力就是展示自我。（中國茅臺酒事例）。

我們知道，人的能力有大有小，人的知識有多有少，人的技能有高有低。但是，心理學(xué)家告訴我們，能力不等于知識技能。因此我們在努力學(xué)習(xí)只是的同時，也要關(guān)心自己能力的發(fā)展。有能力的人要爭取表現(xiàn)的機會，只有表現(xiàn)出來的能力，才是被人門認可的。些同學(xué)卻能力只有被展示出來，才會被認可，能力也只有不斷被表現(xiàn)，才會得以向更搞層次發(fā)展。在現(xiàn)實生活中，有的同學(xué)由于缺乏自信，做事畏首畏尾，不能充分展示自己的能力。久而久之，即使你是一個天才，最終也會變得平庸。有如千里馬，加入它終日待在馬廄里，誰也不會相信它能馳騁千里。有的人說了：千里馬常有，而伯樂不常有“如果你是千里馬，為什么不主動顯現(xiàn)自己的能力呢？（女中學(xué)生事例）。

展示自己，并非是炫耀，而是證明自己的價值。表現(xiàn)出來的能力由于受到時間磨練，也會得到更好的發(fā)展。展示能力也是展示自我，展示我得努力。我的積極向上，我的廣泛興趣和信心。

初中心理健康教育工作總結(jié)優(yōu)質(zhì)篇九

在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟學(xué)院共同承辦了心隨影動優(yōu)秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評審，評選出優(yōu)秀作品。

2、建立心理檔案，做好個案咨詢。

在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認線級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作；對于心理問題嚴重的學(xué)生，及時反饋給該生輔導(dǎo)員，并通過于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。

由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實施：

1、依托組建心理社團，倡導(dǎo)自我服務(wù)。

20xx年6月，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會。協(xié)會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會名稱聆心心理協(xié)會及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會章程，并確定了工作宗旨、機構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學(xué)。協(xié)會內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負責(zé)人。協(xié)會自成立以來，常規(guī)工作和特色活動有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況，并在例會中上報心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會還通過心理活動月等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實工作基礎(chǔ)。

學(xué)院的心理工作主要通過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個學(xué)院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹我校心理危機干預(yù)的四級預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽、認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn)，這無論是對個人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓(xùn)，我對自己的工作更加感興趣了。

3、注重教育實效，豐富活動載體。

學(xué)院每學(xué)期通過征集問題、張貼海報、主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學(xué)期開學(xué)后，為了幫助08級新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時幫助07級、06級同學(xué)及時排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會向06、07、08三個年級的同學(xué)發(fā)去了邀請函，邀請大家參與最困惑自己的心理問題征集活動?；顒拥玫搅舜蠹业姆e極響應(yīng)。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并及時地反饋給協(xié)會。協(xié)會通過向心理輔導(dǎo)員老師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導(dǎo)下，各班還召開了感悟生命、朋輩互助、如何塑造成功心態(tài)、怎樣正確面對考試等主題班會，幫助同學(xué)們進一步提高心理素質(zhì)。