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最新心理健康教育專題講座心得體會800字(精選12篇)
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作為一名默默奉獻的教育工作者,通常需要用到教案來輔助教學(xué),借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢?下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文,希望大家
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心得體會可以加深對經(jīng)歷的理解,并能為今后的工作與學(xué)習提供借鑒。寫一篇完美的心得體會,首先要明確自己的學(xué)習和工作目標,有的放矢地進行總結(jié)。推薦大家閱讀以下心得體會范文,可以幫助大家擴展思路,豐富表達方式。

心理健康教育專題講座心得體會800字篇一

x月x日是全國大學(xué)生心理健康日,“x·x”的諧音即為“我愛我”,提醒大學(xué)生“珍惜生命,關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是:關(guān)愛自己,了解自己,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長,進步自身心理素質(zhì),進而愛別人,愛社會。

當日我校進行了以x.x為主題活動,由于我當天下午前兩節(jié)有課,沒能參加全部的活動,當我到達現(xiàn)場時,正在放映《阿甘正傳》,它是美國百部經(jīng)典名片之一,美國“反智電影”的代表作,展現(xiàn)歷史與個人的約定,以小人物的經(jīng)歷透視美國政治社會史的史詩片。

之后又進行了團體活動,全部的心理衛(wèi)生員肩并肩站成兩列,由老師選出一名自愿者,進行高空人體傳送,這個活動具有很高的難度,需要量我們之間默契的.配合,彼此之間要相互信任,溶進其中,假如傳遞時任意一個人大意,走神,提前抽走力的話,就會導(dǎo)致活動的失敗。

這次x團體活動,增加了我們對了于心理學(xué)的了解,增加彼此之間的了解,友情。

心理健康教育專題講座心得體會800字篇二

個心理健康的人能存在體驗到人格的存在價值,既能了解自我,又理解自我,有自知之明,即對自我的本事、倔強和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自我不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自我的生活目標和夢想也能定得切合實際,因而對自我總是滿意的;同時,努力蓬勃發(fā)展自身的潛能,即使對自我無法補救的缺陷,也能安然處之。一個海地人心理不健康的人則則缺乏自知之明,并且總是對自我不是滿意;由于所定目標和夢想不切實際,內(nèi)疚主觀和客觀的距離相差不多太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美,無法而自我卻又總是無法遵行完美無缺,于是就總是同無意識過不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠無法平衡,也無法擺脫自我倍感將已面臨的心理危機。心理健康平衡態(tài)是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式成熟好好適應(yīng),也就是說,遇到任何缺憾和因難,心理都不會失調(diào),能以適當?shù)牟涣夹袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否絕對健康是十分困難的'。健康是相對的,無法絕對的分界線。一般已確定理是否正常,具有一下三項原則:

其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動,在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二,心理與這些行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個系統(tǒng)化、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境消減的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻過敏性心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面應(yīng)變能力比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和恐慌情緒等心理要素,是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長,實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的潛意識和心理發(fā)展過程。教育供給給學(xué)生的文化知識,僅有經(jīng)過個體的反之亦然、內(nèi)化,才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個過程,也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,在相當程度程度上要受到中要心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成,要以心理素質(zhì)為中介,創(chuàng)造意識、自主人格、競爭本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,堅守良好的心理適應(yīng)狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、同時實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面心智存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時也與他們所處的社會周圍環(huán)境湍流分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時,心理沖突矛盾屢禁不止,如夢想與現(xiàn)實的沖突、理性與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與神經(jīng)質(zhì)的沖突、靜心與辨別本事差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會形成心理障礙,異常是當代大學(xué)生,為了在激烈的高考竟爭中取勝,幾乎是全身心投人學(xué)習,家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活并使經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理虛弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致消失心理疾病,甚至離校出走、自殺等。

從環(huán)境因素看,竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速,使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會都市生活增多,難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種,對變化熟習的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加,的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。

各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在敘伊佩縣,極易大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境,心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

心理健康教育專題講座心得體會800字篇三

今天我收看了xx電視臺公共頻道xx老師的講座《中小學(xué)生心理健康教育與學(xué)習習慣》,使我明白了很多道理。下面我就和同學(xué)們一起來分享一下。

感受最深的是我們要學(xué)會“獨立承擔”。xx教授講的生活中祖母祖父對小孫子的寵愛的故事,我想在我們這些家里的“小太陽”來說太常見了,明明是自己走路摔倒了,祖母為了安慰我,埋怨路的`不平,也有時候我明明知道自己是做錯了事情,就是沒有勇氣承認錯誤,這次聽xx教授講課,深深的觸動了我,從今天起,我要做一個勇于承擔責任的人。

其次,就是我們的學(xué)習習慣的養(yǎng)成問題,在無數(shù)次考試過程中,經(jīng)常會給自己找各種借口,有的題做錯了,其實自己認真點是可以作對的,就感覺沒什么,不是自己能力問題是馬虎,所以心不在焉,不重視,下次還是出現(xiàn)同樣的低級錯誤,聽了xx教授的講座,我才知道,那是我的能力有缺陷,但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓(xùn)練之后可以彌補的,所以,從今以后,我要制定學(xué)習計劃,來鍛煉的學(xué)習能力,把這種能力缺陷補上來。

我的感想還有很多,總之,愿我們大家都健康快樂的成長。

心理健康教育專題講座心得體會800字篇四

近年來,隨著社會壓力的增大和生活節(jié)奏的加快,人們心理健康問題日益凸顯。為了提高大眾的心理健康水平,加強心理健康意識的培養(yǎng),我校邀請了一位專業(yè)心理咨詢師進行心理健康教育講座。這次講座包括了心理健康的重要性、心理問題的常見癥狀和應(yīng)對方法、如何調(diào)整心態(tài)等方面的內(nèi)容。通過這次講座,我對心理健康有了更深刻的認識和更全面的了解,收獲頗豐。

首先,講座從解釋心理健康的定義和概念開始,讓我對心理健康的內(nèi)涵有了更深入的了解。心理健康并不僅僅是指沒有心理疾病,更包括壓力適應(yīng)能力、情緒穩(wěn)定等各個方面的良好狀態(tài)。講座還介紹了心理健康與人的整體健康之間的關(guān)系,強調(diào)了心理健康是整體健康不可或缺的一部分。通過這樣的講解,我意識到只有在保持心理健康的基礎(chǔ)上,才能更好地實現(xiàn)個人的全面發(fā)展。

其次,講座介紹了常見心理問題的癥狀和應(yīng)對方法,讓我對自己與他人的心理問題有了更敏銳的觀察和判斷。講座提到,焦慮、抑郁、疲勞等心理問題是很常見的,但若長期得不到有效的緩解和治療,會嚴重影響個人的生活質(zhì)量和工作效率。因此,了解和認識這些心理問題的癥狀對于及早發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)的應(yīng)對措施是至關(guān)重要的。講座還提供了一些實用的應(yīng)對方法,如適當?shù)恼{(diào)整工作和學(xué)習壓力,良好的生活習慣,積極參與社交活動等。這些方法的介紹讓我對于應(yīng)對自身心理問題提供了有針對性和實用性的參考。

第三,講座重點強調(diào)了積極的心態(tài)如何對個人的心理健康產(chǎn)生積極的影響。積極的心態(tài)不僅能夠改善自己的情緒狀態(tài),也能夠增加個人的抗壓能力和抵抗力。講座通過介紹如何培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂觀的心境,讓我深刻認識到積極的心態(tài)對于個人成長和發(fā)展的重要性。在講座的互動環(huán)節(jié)中,我與講座嘉賓、其他參與者進行了心理調(diào)節(jié)的練習,通過放松身心,呼吸調(diào)整,讓自己的情緒逐步平穩(wěn)下來,真正體會到積極心態(tài)的重要性和作用。

最后,通過這次講座,我對于心理健康教育的重要性有了更加深刻的認識。講座不僅僅是為了提高個人的心理健康水平,更是為了培養(yǎng)大眾的心理健康意識和增加社會對心理健康問題的關(guān)注。校園和社會應(yīng)該給予心理健康的教育更多的關(guān)注和重視,為大眾提供更多的心理健康教育和幫助。只有當每個人都擁有良好的心理健康,我們的社會才能更加和諧、穩(wěn)定和美好。

在這次心得體會的講座中,我深刻感受到了心理健康對于個人成長和生活質(zhì)量的重要性。通過理論的學(xué)習和實踐的互動,我對于心理健康有了更全面的認識和了解。我將會在日常生活中保持良好的生活習慣,積極參與社交活動,培養(yǎng)樂觀的心態(tài),為自己的心理健康保駕護航。同時,我也將積極傳播心理健康知識,為他人提供一份心理上的支持和幫助。通過共同努力,我們可以共同建立一個更加健康、平衡和快樂的社會。

心理健康教育專題講座心得體會800字篇五

作為現(xiàn)代人,在快節(jié)奏的生活節(jié)奏中,心理健康已經(jīng)成為我們生活中越來越重要的一環(huán)。為了更好地了解心理健康,我參加了一次心理健康講座。這次講座為我?guī)砹撕芏鄦⑹竞蛶椭?,讓我更好地了解自己和周圍的人,同時也讓我更好地認識到心理健康的重要性。

第二段:講座內(nèi)容。

這次講座的內(nèi)容非常豐富,主要包括:心理健康的概念,心理健康和身體健康的關(guān)系,心理健康問題的類型和表現(xiàn),心理健康問題的預(yù)防和治療方法等。在講座中,我了解到了很多關(guān)于心理健康的知識和常見問題。比如,講座教育了我們對壓力反應(yīng)的認識,讓我們更好地理解自己在生活中面對壓力時的表現(xiàn),以及更好地應(yīng)對壓力。此外,講座也提供了很多實用的建議和技巧,比如如何鍛煉心理素質(zhì)和增強自信心等。

第三段:自我認識。

通過這次講座,我更好地認識了自己。我認識到自己在日常生活中可能存在的心理健康問題,比如時常容易感到焦慮和壓力過大,同時也了解到一些應(yīng)對心理健康問題的方法和技巧,比如漸進式肌肉松弛和心理難題解決法等。同時,我也更加重視自己的心理健康,意識到心理健康會影響到我的身體健康和生活質(zhì)量。

第四段:幫助他人。

通過這次講座,我不僅了解了自己的心理健康問題,也更加關(guān)注了身邊人的心理健康。在自己做好心理健康的同時,我也會嘗試幫助身邊的人解決心理健康問題。比如,我會和我的朋友們分享講座上的收獲和方法,幫助他們更好地應(yīng)對壓力和困難。

第五段:總結(jié)。

作為一個現(xiàn)代人,在工作和生活的快節(jié)奏中,心理健康成為了我們生活中越來越重要的一環(huán)。這次心理健康講座讓我更好地了解自己和周圍的人,認識到心理健康的重要性。通過學(xué)習講座中提供的方法和技巧,我將對自己的心理健康更加重視,幫助身邊人更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。希望未來有更多的人能意識到心理健康問題的重要性,在自己和身邊人的生活中充分重視和關(guān)注心理健康問題。

心理健康教育專題講座心得體會800字篇六

俗話說“玉不琢,不成器,人不學(xué),不知義”,能夠參加20xx年第一期心理健康教育培訓(xùn),我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解,通過這二十多天的學(xué)習和交流,在聽了名師們獨到的見解和參加了一些實踐后,受益匪淺,每天都能感受到思想火花的沖擊,對自己在平時教學(xué)中遇到的種種問題,也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后,知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的中職生來說,如何開展心理健康教育?我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會。

職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期,像我校中有一部分學(xué)生是孤兒,父母離異,家庭貧困,加強對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此,在我們平時的教學(xué)中,通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認識到健康不僅指身體上的,而且是能正確的認識自己,接納自己,調(diào)整和感受與他人的關(guān)系,學(xué)習新的態(tài)度與行為方式,能平衡過去,最終在心理上產(chǎn)生安全感,歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到:

(1)在教學(xué)中,為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境,一個和平,積極,溫暖的學(xué)習環(huán)境,避免不利因素的出現(xiàn)。

(2)在教學(xué)中,有效的使用“成功教育”原則。使學(xué)生從被動教育走向自我教育,從他律走向自律,使學(xué)生由自卑自棄走向自強與自信,讓學(xué)生參與活動,讓學(xué)生感到學(xué)會,讓學(xué)生今后用得上,讓學(xué)生有成功的喜悅。

(3)在教學(xué)中,對學(xué)生進行職業(yè)教育輔導(dǎo)。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè),所以,平時要讓學(xué)生樹立正確的'擇業(yè)觀,職業(yè)觀,創(chuàng)業(yè)觀。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力,增強迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心,提高生活和社會的適應(yīng)能力,學(xué)會應(yīng)對壓力挫折。

教師心理是否健康,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。通過這次培訓(xùn),豐富了我的實踐經(jīng)驗,知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生,從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā),嚴格要求自己,促進學(xué)生良好行為習慣的養(yǎng)成,成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人。通過對個別典型案例的分析學(xué)習,對識別心理異?,F(xiàn)象有了認識,也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到:

(1)尊重每個學(xué)生,要保持一個樂觀的心態(tài)。教學(xué)活動是一個雙向互動的過程,教師的情緒,言行都會潛移默化的影響學(xué)生,所以一個心理素質(zhì)良好的教師,會使學(xué)生積極主動的學(xué)習,他們會在教師的感召下,表現(xiàn)出興趣,體驗到愉悅,充分的展現(xiàn)自我,并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標。

(2)樂于為工作奉獻,培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好,建立良好的人際關(guān)系。

(3)要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生,真誠自然,多聽少說,不要無故打斷學(xué)生的話,站在學(xué)生立場,舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時,要給予別人真誠的贊美,重視互動關(guān)系,彈性處理問題,控制與疏導(dǎo)情緒。

總之,通過這次培訓(xùn),我感受到的是情感,真實的自己,留下更多的是感悟與思考,只能在以后的工作中,邊實踐邊總結(jié)邊反思,不斷鞏固所學(xué)知識,真正做到學(xué)用結(jié)合,學(xué)以致用,使學(xué)生了解自己,欣賞自己,在自我賞識的環(huán)境下生活,成長。

心理健康教育專題講座心得體會800字篇七

作為一名大學(xué)生,我深知在繁忙的學(xué)業(yè)生活中,心理健康同樣重要。近日,我參加了學(xué)校組織的一場心理健康講座,深受啟發(fā)。在此,我想分享一下我的心得體會。

第二段:講座內(nèi)容。

這次講座講解了壓力對心理健康的影響,以及如何化解壓力,調(diào)整情緒。演講者強調(diào)了學(xué)生在學(xué)習和工作壓力下要學(xué)會放松身心,讓身體和大腦得到充分休息。此外,在面對矛盾和困難時,應(yīng)該與他人進行溝通,以尋求心理上的支持。

第三段:體會。

聽完這場講座之后,我深感自己的心理健康狀況需要重視。我反思了自己近來的生活狀態(tài),發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常忙于各種事務(wù)而忽視了自己的身體和心理健康。因此,我決定調(diào)整自己的生活方式,學(xué)會適度放松、緩解壓力,減少負面情緒的影響。

第四段:行動計劃。

為了更好地管理自己的心理健康,我制定了一份行動計劃。我先是增加了一些運動量,每周定時去健身房或者做一些有氧運動。其次,我嘗試與家人朋友開展一些有趣的活動,從而減輕工作和學(xué)習帶來的壓力。最重要的是,我決心學(xué)會溝通。之前,我對自己的問題總是悶在心里,但現(xiàn)在我會與身邊的人好好談一談,以期得到真正的幫助。

第五段:結(jié)語。

在這場講座中,我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識和方法。同時,也感受到了關(guān)注和支持的力量。希望每個人都能重視自己的心理健康,在忙碌的生活中保持平衡,這樣才能更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。

心理健康教育專題講座心得體會800字篇八

近年來,心理健康問題成為社會關(guān)注焦點,尤其是在年輕人中,各種心理壓力逐漸增大,心理健康問題呈現(xiàn)出愈演愈烈的態(tài)勢。為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)和自我認知能力,學(xué)校舉辦了一場關(guān)于心理健康教育的講座。通過參加這場講座,我得到了很多新的認識和啟發(fā)。

首先,講座揭開了心理健康的定義與內(nèi)容。我們常常將心理健康與生理健康進行劃分,卻忽略了心理健康在生活中的重要性。心理健康不僅指內(nèi)心的平靜與快樂,更重要的是指一個人如何適應(yīng)生活中的種種壓力與困難,并運用積極的心態(tài)去面對。通過講座,我認識到心理健康是一個綜合的概念,包括情緒穩(wěn)定、自信、自尊、積極樂觀等方面。只有具備了這些素質(zhì),我們才能保持心理健康,更好地面對生活中的困難和挫折。

其次,講座強調(diào)了情緒管理的重要性。根據(jù)一項調(diào)查,愈來愈多的學(xué)生在面對學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系問題等會出現(xiàn)情緒波動,甚至出現(xiàn)嚴重的心理疾病。講座中,主講人詳細介紹了情緒管理的方法和技巧,給我們提供了更深入的思考。他強調(diào)了情緒的引導(dǎo)和調(diào)控,教會我們?nèi)绾瓮ㄟ^積極的心態(tài)去面對壓力和困難,如何學(xué)會自我放松和疏解情緒。我意識到,只有當我們學(xué)會正確地管理情緒,才能擁有一個健康的心態(tài)。情緒管理并非一蹴而就的事情,需要我們在實踐中不斷摸索和磨練,但這是一個非常必要且有益的過程。

第三,講座教授了一些良好的人際關(guān)系管理技巧。在現(xiàn)實生活中,我們不可避免地會與他人產(chǎn)生各種各樣的糾紛和沖突。如何與他人相處,如何處理人際關(guān)系問題,成為了現(xiàn)代人必須面對的一個重要問題。在講座中,我們學(xué)習了與人溝通的技巧和方法,如尊重他人、傾聽他人、分享自己的想法等。這些方法雖然看似簡單,但是卻非常實用。經(jīng)過講座的學(xué)習,我逐漸明白了與人相處的關(guān)鍵是建立互信和理解。只有當我們換位思考,尊重他人的情感和需求,才能建立健康和諧的人際關(guān)系。

第四,講座介紹了如何培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)。在講座中,主講人分享了許多樂觀積極的人生態(tài)度和看待問題的觀點。通過這些案例,我們深入了解到樂觀積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對挫折和困難,增強抵抗壓力的能力。我明白到,無論面對什么樣的困難,我們都應(yīng)該保持樂觀的態(tài)度,相信自己能夠克服困難,迎接挑戰(zhàn)。只有在積極樂觀的心態(tài)下,我們才能看到困難背后的機遇和可能。

最后,講座強調(diào)了自我認知的重要性。自我認知是指一個人對自己的認識和了解。通過講座,我們學(xué)習了如何審視自己的優(yōu)點和不足,如何正確評價自己的能力和價值。講座告訴我們,只有當我們真正了解自己時,才能更好地認識和掌控自己的情感、興趣和愿望,并在這個基礎(chǔ)上去追求自己的夢想。自我認知是心理健康的基石,也是我們實現(xiàn)個人發(fā)展和成長的關(guān)鍵。

通過參加這場心理健康教育講座,我對心理健康有了更為深刻的認識。我意識到心理健康是一個復(fù)雜和綜合的概念,涉及到情緒管理、人際關(guān)系、樂觀積極的心態(tài)和自我認知等多個方面。只有當我們?nèi)娴嘏囵B(yǎng)這些素質(zhì),并在實踐中不斷提升自我,才能擁有一個健康、積極和充實的人生。我會將講座中學(xué)到的知識和技巧應(yīng)用于實踐,不斷提高自己的心理素質(zhì),更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展和變化。

心理健康教育專題講座心得體會800字篇九

作為一名教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風,從而能夠快樂地探究知識領(lǐng)域,把學(xué)習變成樂趣.因而提高教學(xué)效率。正所謂親其師信其道。什么樣的樹結(jié)什么樣的果,什么樣的老師教什么樣的學(xué)生。通過此次聆聽講座,不但增加了我刻苦鉆研、努力奮斗的信心和力量。還使我意識到重新審視自己的價值,正確看待自己的優(yōu)缺點。學(xué)習掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力;人生都不是一帆風順,遇到困難與挫折要勇敢面對知難而進!

就如講座所講:“學(xué)會調(diào)整不穩(wěn)定情緒,保持心理的健康平衡;所以我準備做快樂圣潔天使??瓷磉呁骂I(lǐng)導(dǎo)都象鮮花雨露般美好!汲取芬芳與養(yǎng)料儲備精神食糧!正所謂,學(xué)人之長補己之短,樹立正確的人生觀!就能靈活的選擇自己愉悅心態(tài)角度去思考問題、機智正確處理問題。培養(yǎng)多種興趣與愛好,如冰心老人所說:“讀書好讀好書”陶冶情操。關(guān)注時事新聞,做一名熱愛祖國,崇尚教育事業(yè)的品質(zhì)良好的新型教師。只有這樣,才能以積極健康地工作,熱情投入到教學(xué)活動中去。只有這樣學(xué)而不厭、誨人不倦、追求真理的積極思想,就能順應(yīng)教育信息技術(shù)發(fā)展,更好的打造高效課堂。也就會成為一名合格的新型人民教師。

感謝這次師德講座,都是積極的思想點撥。會讓我的生命花束綻放藝術(shù)奇葩。擁有積極崇高的思想真快樂!做健康美德教師更快樂!

心理健康教育專題講座心得體會800字篇十

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的`概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點,不僅軀體、生理健康,還應(yīng)該精神、心理健康。當今社會競爭激烈,造成人們心理壓力重,在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存,面臨升學(xué)壓力,心理脆弱,心理壓抑得不到一定的宣泄;再者,我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;更甚者,由于家庭的殘缺,如父母離異、喪父或喪母的單家家庭,隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象,都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明:心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期,中學(xué)生存在問題令人觸目驚心,學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止,各種失控越軌行為時有發(fā)生,原因固然是多方面的,但與學(xué)生素質(zhì)不高,尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報告之后,再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗,對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下:

人的健康,應(yīng)當是身體健康,加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期,學(xué)習任務(wù)重,是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體健康,又要關(guān)注他們的心理健康。可是,有些家長只重視孩子的身體發(fā)育,而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習成績,而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此,許多中學(xué)生存在著各種心理問題,嚴重地影響了學(xué)習、生活,影響了學(xué)生的健康成長。

二、考試壓力過重。

高考時,有的考生因過度緊張,開考時,手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花,大腦一片空白,嚴重影響了高考成績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當前升學(xué)、就業(yè)緊張,中學(xué)生心理壓力過重,主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想,家長就粗暴地訓(xùn)斥,嚴重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率,考試排名次,給學(xué)生心理帶來緊張,不安。有的中學(xué)生整日擔心考不好,心理不得安寧,嚴重影響了身心健康,影響了學(xué)習。

三、“優(yōu)越感”太強。

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”,從小備受父母的愛護,特別是爺爺、奶奶的寵愛,物質(zhì)條件優(yōu)越,自我意識強,“優(yōu)越感”太強?!叭藷o我有,人有我優(yōu)”,有些中學(xué)生生活上攀比,擺闊,穿名牌服裝,生活上浪費。過生日請客送禮,平日吃飯下飯店,過分追求物質(zhì)享受,更有甚者,一味追求時髦,穿奇裝異服,追趕“新人類”,無心學(xué)習。

四、家庭的變化。

社會情況復(fù)雜,許多家庭出現(xiàn)異常變化,給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異,家庭破裂,給學(xué)生的心理帶來打擊,使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑,對他人失去了情感,甚至痛恨社會;有的父母失去了工作,下崗待業(yè),家庭經(jīng)濟困難,生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激,對生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵,甚至暴力,嚴重傷害了學(xué)生那顆純凈的心,內(nèi)心痛苦不堪。

五、“早戀”

中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動的刺激,外受社會不良風氣的影響,特別是港臺電視、言情小說的誘異,禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛,有的陷入單相思,備受感情的折磨,嚴重的影響了學(xué)習。

六、迷戀“網(wǎng)吧”

許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”,網(wǎng)上聊天,網(wǎng)上交友,沉迷于虛擬的世界里,自我“陶醉”而不能自拔。自我多情,弄虛作假,欺騙別人的感情,有的“通宵達旦”夜不歸宿,身心極度疲勞,荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見,報紙已加以報道。更有甚者,有的獵奇不健康的內(nèi)容,自甘墮落;有的零花錢不夠消費,就從家里偷,甚至向小學(xué)生敲詐,走向犯罪的道路。

七、“意志力”差。

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風順,“要風得風,要雨得雨”,不知愁滋味,缺乏生活的磨煉,心理脆弱,心理承受力差。在學(xué)校里,教師一句善意的批評,就感到委屈,痛苦;一次考試成績不理想,就感到失意,失去信心;沒有被評上先進,就恨教師、恨同學(xué);在家做錯了事,父母責備幾句,就離家出走。更有甚者,遇到挫折,就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴重的危害。

學(xué)校、家庭和社會應(yīng)當通力合作,加強青少年心理健康教育,為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。

在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程,幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識,掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分:心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課,后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練,掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。

二、設(shè)立心理服務(wù)室,進行心理咨詢與治療。

由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切,心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中,城市鄉(xiāng)村,中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出,開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求,而是一種時代的趨勢了。

三、兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳。

研究表明,學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系,有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此,無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因,還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施,都需取得家長的積極支持和配合,因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。

以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會。當然,隨著社會的不斷發(fā)展和變化,青少年各自的個性特點也會越來越復(fù)雜,如何揚長避短,使他們健康成長,是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問。但我想,無論如何,熱愛學(xué)生、鼓勵學(xué)生、賞識學(xué)生,對學(xué)生予以積極的期待和肯定,永遠是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心,多一絲寬容,多一份期望和鼓勵,我們的天空定會充滿陽光!

學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實施的,旨在提高其心理健康水平的教育活動。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的,因此形成、維護和促進學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著重從三個方面進行:

一、提高常規(guī)性教育活動的實效性。

1、注重課堂實效,加強全面教育。

課堂是教育的主陣地,由于目前尚未有相應(yīng)的教材,因此在備課上比起其他學(xué)科的老師要多一個環(huán)節(jié):收集資料,確立主題。在選材上就要考慮注重實效性,一方面是根據(jù)年級特點,另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門學(xué)科既沒有教材,也不考試,很多學(xué)生并不重視,要讓本學(xué)科對學(xué)生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問題,不僅在選材上注重實效性,在教學(xué)形式設(shè)計方面更需要多樣性。為此,通過故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進行教學(xué),讓學(xué)生在活動中體驗、感悟、收獲。

2、做好宣傳工作,增強健康意識。

首先是根據(jù)校園心理健康知識宣傳欄工作,每個月出一期黑板報,發(fā)動所有學(xué)生收集材料后報心理老師審核即可設(shè)計排版。

其次,根據(jù)學(xué)生的年齡特點,經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事,內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實際,在趣味性中蘊含豐富的哲理。

3、加強個別輔導(dǎo),做好咨詢工作。

本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問題,我都會積極主動的和他們進行交流,并一一作好記錄,認真分析、及時跟蹤,積極反饋,通過平等的交流,幫助學(xué)生盡快獲得自助。

二、積極創(chuàng)新,多渠道、多方位加強教育。

心理健康教育這門學(xué)科的特點決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜、瑣碎,僅僅靠上課和咨詢是不夠的,還需要多渠道、多方位進行。為了多方位了解學(xué)生心理動態(tài),本學(xué)期設(shè)計了班級心理晴雨表,主要包括兩個方面:本周班級最突出的問題,最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn),我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進行了解、核實,對需要交流的一些問題及時將相關(guān)信息反饋到家長,對突出的現(xiàn)象和個別學(xué)生進行相應(yīng)的關(guān)護。這樣一方面能彌補家長沒有觀察到的一些現(xiàn)象,另一方面可以對班級學(xué)生的心理動態(tài)進行跟蹤了解。

三、加強家校共育,整合教育資源。

心理健康教育是一項系統(tǒng)工程,除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透、多渠道推進外,還需要建立學(xué)校、家庭、社會三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò),全方位、立體式地實施學(xué)生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項意義深遠的工作,開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣,但更需要有行動的決心,在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式,我們還將進一步摸索和研究,我們希望得到專家的幫助和指導(dǎo),以便更加科學(xué)、有效地搞好這項工作,進一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),促進學(xué)生個性社會化的實現(xiàn),為全面推進素質(zhì)教育作出新的貢獻。

心理健康教育專題講座心得體會800字篇十一

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和壓力的增加,人們的心理壓力越來越大。為了幫助大家更好地理解心理健康知識,提升心理素質(zhì),我參加了一場心理健康講座教育,收獲頗豐。在這場講座中,我了解到了很多有關(guān)心理健康的知識,也在參與講座中體會到了許多的感悟和收獲。在此,我想分享一下我的心得體會。

第一段:學(xué)習心理健康知識。

在講座中,我了解了很多心理健康知識,如何保持好的心態(tài)、如何緩解心理壓力、如何預(yù)防心理疾病等,這些知識對于我個人的成長十分重要,也可以幫助我更好地理解自己的情緒和他人的情緒。例如,現(xiàn)在我已經(jīng)掌握了一些緩解壓力的技巧,如冥想、鍛煉身體等,這些技能在我日常生活中能夠起到很大的作用,幫助我更好地面對挑戰(zhàn),保持好的精神狀態(tài)。

第二段:認識心理壓力。

在講座中,我了解到心理壓力不僅會影響到我們的身體健康,還會影響到我們的心理健康。因此,在面對壓力時,我們不能就此放任自己,而是需要采取一些積極的措施,從而緩解身體和心理上的壓力。例如,我現(xiàn)在掌握了一些緩解壓力的技巧,如冥想、鍛煉身體等,這些技能在我日常生活中能夠起到很大的作用,幫助我更好地面對挑戰(zhàn),保持好的精神狀態(tài)。

第三段:預(yù)防心理疾病。

在講座中,我了解到不少的心理疾病都是可以避免的,只要我們掌握一些預(yù)防措施,就能夠在最大程度上避免患病。例如,學(xué)會拒絕、平衡工作和生活、保持良好的睡眠等都是可以幫助我們預(yù)防心理疾病的有效措施。這些措施對于我個人的成長也非常重要,因為它們能夠幫助我更好地保護自己的心理健康,以便在日后的生活中能夠更加健康和快樂。

第四段:重視心理健康的重要性。

在參加這次講座的過程中,我也更加意識到了心理健康對于我們的生活有多么的重要。我們需要時刻關(guān)注自己的心理狀態(tài),從而在生活中保持好的心態(tài)和精神面貌。同時,我們也需要注重自己的情緒管理,提高自己的情商,更好地與他人交流和溝通。這些方面都對我們的生活至關(guān)重要,需要我們認真對待。

第五段:總結(jié)感悟。

通過這次參加心理健康講座教育,我不僅了解了很多心理健康知識,也收獲了很多感悟。我認識到心理健康不僅是我們自身的問題,也關(guān)系到我們的家庭、社會和國家的穩(wěn)定和發(fā)展。我們需要從自身開始,注重自己的心理健康,從而為家庭和社會的發(fā)展做出更大的貢獻。因此,我決定要加強自身對心理健康的關(guān)注和學(xué)習,不斷提升自己的心理素質(zhì),為自己和身邊的人帶來更多的幸福和快樂。

心理健康教育專題講座心得體會800字篇十二

健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,那么,一個人怎樣才算健康呢?19xx年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定:健康不僅是身體沒有疾病,而且應(yīng)當重視心理健康,只有身心健康、體魄健全,才是完整的健康。一個人如果有再健壯的體格,可心理不健康也只能是行尸走肉。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么?心理健康的標準應(yīng)包括人際交往、自我意識、情緒、個性、工作和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。

人們在學(xué)習、生活和工作中需要人人的溝通和交流,這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。在學(xué)校里天天和同學(xué)在一起學(xué)習,與舍友之間一起生活。學(xué)習上的問題,我們可以在一起探討和研究,同時這也促進了學(xué)習的進步;生活中遇到的磕磕碰碰在所難免,開心的時候有人分享,難過的同時也有同學(xué)一起分擔。所以良好的人際交往有利于大學(xué)生身心健康、學(xué)業(yè)進步、以及情感的分享等等;如果我們學(xué)校很少跟同學(xué)說話遇到不懂得問題也不能夠及時的解決,日積月累問題越來越多,這也會使我們產(chǎn)生厭學(xué),導(dǎo)致學(xué)習退步。但我們遇到不開心的事情時,也只能憋在心里,這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會引起我們心理失衡,產(chǎn)生心理問題,影響學(xué)業(yè)。同學(xué)之間的交流也可以幫助我們提高對自己的認識,才能讓我們自我完善。良好人際關(guān)系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果,是我們對自己和對他人以及兩者之間關(guān)系正確認識和評價的結(jié)果。

人非草木,孰能無情?在我們的日常生活中,面對不一樣的事物和環(huán)境會使我們產(chǎn)生不一樣的情緒。就像剛?cè)氪髮W(xué)的時候,生活環(huán)境的變化,使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良情緒。第一,在高中,每個班都是固定,學(xué)的課程是固定的科目。而在大學(xué)是不一樣的的課大都要換教室,有專業(yè)課、有必修課、還有選修課;每學(xué)期開設(shè)的課程不同,每門課考試的方式不同,每門課的學(xué)分也不同,這些變化令我摸不著頭腦,很是焦慮、煩躁。第二,大學(xué)里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了,而是有大量的“自由時間”。真是不知道如何利用這些時間;不知圖書館、機房、自習室去哪,往往一個學(xué)期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。第三,覺得進入大學(xué)這個目標已經(jīng)實現(xiàn)了,經(jīng)過高考的激烈競爭,已感到筋疲力盡,認為進入大學(xué)可以好好放松一下,以補償十幾年的寒窗苦讀,于是失去了奮斗目標,沒有了學(xué)習的動力,內(nèi)心卻無比的空虛和失落??偪偟牟涣记榫w不僅僅影響學(xué)習和新的生活,這就需要我們學(xué)會及時的調(diào)整。當進入新的學(xué)習環(huán)境后,我們應(yīng)保持樂觀的心態(tài),及時排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀,要學(xué)會向朋友、同學(xué)傾訴,或者轉(zhuǎn)移關(guān)注點。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式,或坐或臥,慢慢地通過調(diào)節(jié)呼吸或放松使心情平靜。積極樂觀的情緒使我們充滿信心,精神充沛,能夠良好地適應(yīng)周圍新的環(huán)境。反之不良的.情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導(dǎo)致不良心理問題。所以我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,避免不良情緒產(chǎn)生。善于到生活中去發(fā)現(xiàn)新意,和同學(xué)去操場散步,聆聽鳥兒的歌唱,感受大自然的生機,為生活增添活力。一個真誠的微笑,一段溫馨的音樂,也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。

人與人需要交流,有好朋友才有好健康。人類本來就是群居性的。親密的朋友會使我們生活充實,讓我們在孤獨和脆弱的時候找到精神的依靠。友情是我們堅強的后盾,讓我們不會被困難擊垮,勇敢面對挑戰(zhàn)和考驗。另外要確定適當?shù)哪繕?。過高的要求會使自己喪失前進的動力,屢次失敗會打擊自己的信心和激情。建立適當?shù)哪繕耍屪约喝〉靡欢ǖ某晒?,使自己從中發(fā)現(xiàn)自己的價值,從而建立良好的情緒。

總的來說人要有健康的心理,才會有健康的生活。故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿篮?,讓我們擁有一顆健康的心吧。

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