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體育課心肺耐力教學(xué)設(shè)計及反思篇一

運動處方的內(nèi)容應(yīng)包括運動種類、運動強度、運動時間、運動頻率、運動進度及注意事項等。運動處方的原則有以下四點

(一)運動處方必須因人而異，切忌千篇 一律。不同的疾病，不同的人，運動處方不能相同。

(二)運動處方的制定和實施應(yīng)使參加鍛煉者或病人的功能狀態(tài)有所改善。在制定運動處方時，要科學(xué)、合理的安排各項內(nèi)容;在運動處方的實施過程中，要按質(zhì)、按量認(rèn)真完成訓(xùn)練。

(三)安全的原則，按運動處方運動，應(yīng)保證在安全的范圍內(nèi)進行，在制定和實施運動處方時，應(yīng)嚴(yán)格遵循各項規(guī)定和要求，以確保安全。

(四)全面的原則，運動處方應(yīng)遵循全面身心健康的原則，在運動處方的制定和實施中，應(yīng)注意維持人體生理和心理的平衡，以達到“全面身心健康”的目的。

發(fā)展心肺耐力的運動處方

(一)、準(zhǔn)備活動

1、1～3分鐘輕松的健身操(或類似的活動)練習(xí)。

2、1～3分鐘的步行，心率控制在高水平時的20～30%。

3、2～4分鐘的拉伸練習(xí)。

4、2～5分鐘慢跑并逐漸加速。

(二)、鍛煉方式

1、鍛煉方式。

常見的增強心肺功能耐力的鍛煉有步行、慢跑、騎自行車和游泳等，凡是有大肌肉群參與的慢節(jié)奏的運動都可以作為鍛煉方式。

2、鍛煉頻率。

一周進行兩次鍛煉就可增強心肺耐力，鍛煉3～5次可使心肺功能達到最大適應(yīng)水平，但一周鍛煉超過5次并不能引起心肺功能適應(yīng)水平的進一步提高。

3、運動強度。

心率在70%～90%時即可增強心肺心肺耐力，年齡為20歲的大學(xué)生目標(biāo)心率的計算方法如下：最大心率=220-20=200次/分，200×70%=140次/分，200×90%=180次/分

4、持續(xù)時間

提高心肺耐力的最有效的一次鍛煉時間是20～60分鐘(不包括準(zhǔn)備活動和整理活動)。起初每個人的適應(yīng)水平和運動強度不同，所以鍛煉持續(xù)的時間應(yīng)有區(qū)別。

(三)、整理活動。

每次完整的的鍛煉都 應(yīng)包括整理活動。整理活動至少應(yīng)包括5分鐘的小強度練習(xí)(如步行、柔韌性練習(xí)等)。

體育課心肺耐力教學(xué)設(shè)計及反思篇二

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過耐力跑，使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。

2、通過耐力跑，提高學(xué)生的奔跑能力，以及心肺功能的增強。

3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、不怕苦不怕累的拼搏精神。

教學(xué)內(nèi)容：耐力跑

教學(xué)重點：保持正確的呼吸。 教學(xué)難點：體力的合理分配。

一、常規(guī)教學(xué)：

1、集合整隊，體委報告人數(shù)。檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。

要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。 組織：

2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

二、準(zhǔn)備部分：

1、各種的小反應(yīng)練習(xí)

要求：反應(yīng)快，精力集中。

2、課課練：跳躍練習(xí)。

三、基本部分：耐力跑

1、游戲——開小火車

組織：

教法：

(1)每路縱隊由排頭帶領(lǐng)視為一列火車，分別行駛。 (2)教師運用口哨來指示學(xué)生走跑練習(xí)。

要求：車尾跟好車頭，不準(zhǔn)掉隊，掉隊視為小火車翻車。

2、耐力跑：

組織：成兩路縱隊集體進行。 教法：

(1)教師講解;(2)提示注意事項; (3)耐力跑呼吸的重要性。

要求：不得故意摔倒，不得打雪仗。

3、游戲——貼膏藥

組織：男女生各組成一個圓進行游戲。

四、結(jié)束部分：

1、放松整理

2、小結(jié)下課

3、布置課后作業(yè)

體育課《耐力跑》教學(xué)反思

實驗中學(xué) 王恩發(fā)

學(xué)生整體素質(zhì)耐力都是比較薄弱的，所以耐力課是不太好上的，要 想上好一節(jié)耐力課需要不斷從孩子的興趣方面考慮，讓孩子在不斷的玩耍中得 到鍛煉，不僅學(xué)生高興，老師也會很輕松。如果上成單純的耐力跑課，學(xué)生顯 得極為乏力。不僅不利于教學(xué)，也不利于小學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。教師教學(xué)的 最大目的就是要讓學(xué)生對其運動項目產(chǎn)生興趣，而不是從這節(jié)課開始讓學(xué)生害 怕跑步。

《耐力跑》說課稿

實驗中學(xué) 王恩發(fā)

一、說教材

1、教學(xué)內(nèi)容： 耐力跑

2、教材分析

耐力跑是水平三的教學(xué)內(nèi)容之一，是一種常用的自然活動，也是一切運動項目的基礎(chǔ)。但耐力跑是大多數(shù)學(xué)生覺得很乏味，很不愿學(xué)習(xí)的運動技能。如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是每一位體育教師的難題。所以本節(jié)課我以 游戲的教學(xué)手段來完成耐力跑的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的積極性，發(fā)展學(xué)生的耐力、靈敏素質(zhì)，促進學(xué)生的心肺功能，增強學(xué)生的體質(zhì);培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作精神和克服困難、堅韌不撥的意志品質(zhì)。

3、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教材的特點，結(jié)合水平三學(xué)生的實際，我確立以下教學(xué)目標(biāo)： (1)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)耐力跑知識 。

(2)技能目標(biāo)：通過練習(xí)提高耐力跑能力，明確耐力跑合理控制節(jié)奏的重要性。 (3)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅韌不撥的意志品質(zhì)。

4、重點：學(xué)會正確呼吸，判別方向，團結(jié)協(xié)作。 難點：控制耐力跑節(jié)奏。

二、學(xué)情分析

八年級心理、生理發(fā)育方面再次進入一個高速發(fā)展期，此時他們不僅身高體重明顯增長，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增強。學(xué)生的智力有了很大的發(fā)展，邏輯思維能力也有了很大的發(fā)展，自主、合作、探究能力逐漸形成，有了一定的組織、領(lǐng)導(dǎo)能力，競爭意識強，并希望在生活、學(xué)習(xí)中體現(xiàn)出來。

三、說教法

為了達成目標(biāo)，我確立了本課的教學(xué)主題：“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體進行自主、討論、合作、交流練習(xí)”，圍繞這一教學(xué)主題，我主要采用講解法、示范法、啟發(fā)法、練習(xí)法等教學(xué)法。

四、說學(xué)法

有利因素：八年級學(xué)生好動，心理、生理發(fā)育方面再次進入一個高速發(fā)展期，好奇心強，團體意識濃厚，能在集體活動中團結(jié)合作，完成活動任務(wù)等特點。

不利因素：學(xué)生注意力容易轉(zhuǎn)移，對單調(diào)、枯燥乏味的練習(xí)，很容易產(chǎn)生疲勞感，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

學(xué)生的學(xué)法：觀察法、討論法、合作法、練習(xí)法、競賽法、自評法。

五、說教學(xué)流程

1、導(dǎo)入、熱身：學(xué)生成四列橫隊站立，體育委員整隊、報告人數(shù)，安排見習(xí)生，師生問好。我以“小反應(yīng)練習(xí)”活動為切入點，激發(fā)學(xué)生對本課產(chǎn)生濃烈的好奇心， 設(shè)計此環(huán)節(jié)的目的：為接下來的熱身活動和基本部分的耐力跑做鋪墊。

2、體驗練習(xí)：通過“開小火車”發(fā)展和提高學(xué)生的耐力跑能力是本節(jié)課的重點，在教學(xué)過程中我主要采用了啟發(fā)性的教學(xué)方法來引導(dǎo)學(xué)生自主、團結(jié)合作進行定向跑練習(xí)，以及通過換物接力賽鞏固和提高耐力跑能力，從而達成教學(xué)目標(biāo)。

(1)由于耐力跑課比較單調(diào)， 他們會覺得枯燥乏味，學(xué)習(xí)興趣性不高，所以我設(shè)計了以“開小火車”活動的方式 然后再安排耐力跑。耐力跑結(jié)束后我將及時鼓勵、引導(dǎo)各小組進行簡短交流總結(jié)，為更好、更團結(jié)地完成下一次活動。

(2)為了進一步鞏固和提高學(xué)生的耐力能力和培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神，我設(shè)計了趣味性的游戲：“貼膏藥”;方法：引導(dǎo)學(xué)生分成男女兩個小組進行游戲。

六、場地與器材

1、場地：校園運動場

2、器材：指南針、旅游景點圖片、接力棒、標(biāo)志筒

體育課心肺耐力教學(xué)設(shè)計及反思篇三

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過耐力跑，使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。

2、通過耐力跑，提高學(xué)生的奔跑能力，以及心肺功能的增強。

3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、不怕苦不怕累的拼搏精神。

教學(xué)內(nèi)容：耐力跑

教學(xué)重點：保持正確的呼吸。教學(xué)難點：體力的合理分配。

一、常規(guī)教學(xué)：

1、集合整隊，體委報告人數(shù)。檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。

要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：

2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

二、準(zhǔn)備部分：

1、各種的小反應(yīng)練習(xí)

要求：反應(yīng)快，精力集中。

2、課課練：跳躍練習(xí)。

三、基本部分：耐力跑

1、游戲——開小火車

教法：

（1）每路縱隊由排頭帶領(lǐng)視為一列火車，分別行駛。

（2）教師運用口哨來指示學(xué)生走跑練習(xí)。

要求：車尾跟好車頭，不準(zhǔn)掉隊，掉隊視為小火車翻車。

2、耐力跑：

組織：成兩路縱隊集體進行。

教法：

（1）教師講解；（2）提示注意事項；（3）耐力跑呼吸的重要性。

要求：不得故意摔倒，不得打雪仗。

3、游戲——貼膏藥

組織：男女生各組成一個圓進行游戲。

四、結(jié)束部分：

1、放松整理

2、小結(jié)下課

3、布置課后作業(yè)

體育課心肺耐力教學(xué)設(shè)計及反思篇四

體育課是當(dāng)代教育工作里必不可少的一門課程，那么如何評價一節(jié)體育課呢?這是體育工作者必須考慮的問題。下面就評價體育課這個問題談?wù)剮c看法。

一、評體育教學(xué)目標(biāo)。

教學(xué)目標(biāo)是一節(jié)課的靈魂，教學(xué)設(shè)計和實施教學(xué)都要圍繞教學(xué)目標(biāo)來進行，教學(xué)目標(biāo)影響著教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法手段的使用。評價教學(xué)目標(biāo)要參考《體育(與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)》，也要研究為達成目標(biāo)所選擇的教材，結(jié)合授課對象的生理和心理特點作出一個正確的評價。例如，我們在水平一的教學(xué)目標(biāo)中身體健康領(lǐng)域設(shè)計“通過本課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)”，這就是不合適的，我們知道，水平一的學(xué)生柔韌、反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)是學(xué)習(xí)和練習(xí)的主要內(nèi)容。

二、評體育教學(xué)內(nèi)容。

教學(xué)內(nèi)容要和教學(xué)目標(biāo)合拍，這是毋庸置疑的，但是教學(xué)內(nèi)容的選擇也要適合授課對象的學(xué)習(xí)。課改之前，我們根據(jù)教學(xué)內(nèi)容來制定教學(xué)目標(biāo)，現(xiàn)在在新課標(biāo)課改環(huán)境下，目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教材，所以，教學(xué)內(nèi)容的選擇更具靈活性，相同的教學(xué)目標(biāo)可以用不同的教學(xué)內(nèi)容來完成。如在投擲教學(xué)教材的選擇中，把實心球放在水平一就有些不合適。那么，把雖然適應(yīng)部分教學(xué)目標(biāo)，而不適于學(xué)生學(xué)習(xí)或者對學(xué)生以后健康保持的內(nèi)容放在體育課顯然也不合適，比如我們已經(jīng)確定淘汰的鉛球，對于鉛球可以不教學(xué)，但是可以讓學(xué)生了解，或者改造為其他練習(xí)能夠使用的器材。

三、評體育教學(xué)安排。

體育教學(xué)有其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性，遵循的不僅有教育學(xué)規(guī)律、心理學(xué)規(guī)律，還有生物生理學(xué)規(guī)律，不僅要從學(xué)生的認(rèn)知考慮教學(xué)的安排，也要從學(xué)生的身體發(fā)展規(guī)律來考慮教學(xué)的安排。我們在教學(xué)中確定教學(xué)環(huán)節(jié)的時候，要綜合考慮上述內(nèi)容，教學(xué)的四個部分具有積極的意義，能客觀反映體育教學(xué)的規(guī)律。課改以后，我們對健康的概念作了重新定義，增加了2個維度，所以，我們在評課的.時候，要看課的安排是否符合這些規(guī)律。

四、評體育教學(xué)組織。

體育教學(xué)重在組織，教學(xué)組織部分影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和練習(xí)效果，在《聽課》一文中，對教學(xué)組織的意義作出了簡單的解釋，這里不多講。體育課的教學(xué)組織是多樣的，評價其教學(xué)組織是否合理，也間接評價了教學(xué)效果。

五、評體育教師表現(xiàn)。

教師是課堂教學(xué)的組織者，學(xué)習(xí)內(nèi)容的引領(lǐng)者和傳授者，教師的表現(xiàn)是教學(xué)評價的重點。

1、看教師的語言。聲音是否宏亮而富有變化、講解是否精當(dāng)、教學(xué)組織語言是否明確易懂。

2、看教師的身體姿態(tài)。教學(xué)態(tài)度是否嚴(yán)藹得當(dāng)，教學(xué)示范是否準(zhǔn)確無誤或姿態(tài)優(yōu)美，指導(dǎo)路線是否節(jié)省到位，立、行是否規(guī)范，動作上課情緒是否飽滿。

3、看教師在教學(xué)過程中對教材的理解程度，能夠使用哪種教法來完成教材的教學(xué)，采用的方法是否能夠讓學(xué)生樂于和易于接受，法無定法，但有妙法。

4、看教師的教學(xué)機智。

六、評學(xué)生反應(yīng)。

學(xué)生是教學(xué)內(nèi)容的受體，教學(xué)效果可以通過學(xué)生的表現(xiàn)反映出來。

1、看學(xué)生所學(xué)教材掌握程度，我們不需要全部學(xué)生都能掌握，但是絕大部分學(xué)生要掌握。

2、看學(xué)生情緒。學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的情緒是否飽滿，聽講是否認(rèn)真，練習(xí)是否積極努力，大運動量練習(xí)之后學(xué)生情緒是否低落。

3、看學(xué)生教學(xué)創(chuàng)新，根據(jù)教師教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生是否能夠靈活運用。

七、評體育教案設(shè)計。

如果能夠拿到授課教師的教案，需要對教案做出評價，對教案的評價一般先看教案的單元安排，看本次授課在單元中的位置是否合理。再評教師的設(shè)計思路，教學(xué)設(shè)計中對教學(xué)理念的理解和運用，對學(xué)情和教材的分析。教案的格式的選擇也反映了教師的備課水平，教案中所設(shè)置的備課項目是否必要，教案是否能夠反映出教師的教學(xué)組織和教學(xué)意圖，教案中所預(yù)設(shè)的各種指標(biāo)，在課堂教學(xué)中是否都涉及到了或者都達到了，另外，教案設(shè)計所給評課人的啟發(fā)。

體育課心肺耐力教學(xué)設(shè)計及反思篇五

學(xué)習(xí)階段:水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo):了解課堂常規(guī)的主要內(nèi)容,培養(yǎng)對體育運動的興趣。

學(xué)習(xí)內(nèi)容:體育常識、室內(nèi)活動

第一部分 體育常識:課堂常規(guī):

教學(xué)重點:理解課堂常規(guī)的意義

教學(xué)難點:養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)

組織教法:

一、導(dǎo)入新課

1、出示掛圖,啟發(fā)學(xué)生思考“圖上畫了什么?”

2、學(xué)生互相討論,議一議掛圖內(nèi)容。

3、出示課題:課堂常規(guī)

一、傳授新知

1、教師講解什么是課堂常規(guī)?他包括哪些方面的內(nèi)容?(課前常規(guī)、上課常規(guī)、下課常規(guī))

2、教師講解體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。

① 必須穿運動鞋上體育課。

② 在條件許可時,應(yīng)穿運動衣褲上體育課。

③ 上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章、校徽,口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅硬的物品。

④ 在體育課前二三分鐘到達規(guī)定的地點,準(zhǔn)備上課。

⑤ 體育課中要主動配合教師,遵守課堂紀(jì)律,有秩序地做練習(xí),不哄鬧,不做有危險的動作。

⑥ 愛護體育器材,按教師的要求搬運和發(fā)放器材。下課時要清點器材,及時歸還體育室,避免損壞或遺失。

⑦ 下課前要整隊,認(rèn)真聽取教師或同學(xué)對課的小結(jié)。

3、分組討論、交流各自遵守課堂常規(guī)的情況。

4、教師根據(jù)本課內(nèi)容,出示幾道是非題,指導(dǎo)學(xué)生分組討論。

二、鞏固新知

1、教師指導(dǎo)學(xué)生帶著問題小組討論。

a 說一說,為什么要建立體育課課堂常規(guī)?

b 議一議,體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容?

c 你在平時做到了哪些?還有哪些方面需要改進?

2、學(xué)生開展討論,相互交流,相互評議。

第二部分 室內(nèi)活動:分左右

教學(xué)重點:理清左右的關(guān)系

教學(xué)難點:能正確分清哪邊是左哪邊是右

組織教學(xué):

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做辨別左右方向的游戲。

2、學(xué)生自我判斷教師提出的方向,認(rèn)清左右方向及身體的左右部位。

3、教師講解、示范動作,引導(dǎo)學(xué)生觀察。

4、學(xué)生觀察教師的示范動作,跟隨教師模仿練習(xí)。

5、初步掌握動作后,打亂順序,隨意提問,提高學(xué)生的快速反映能力及快速辨別左右方位的能力。

6、集中思想,開動腦筋,快速準(zhǔn)確地回答教師提出的方位,并做出相應(yīng)的完整動作。

體育課心肺耐力教學(xué)設(shè)計及反思篇六

一、教學(xué)背景

在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下，教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達標(biāo)測試給學(xué)生造成了一定的心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)了隨著年齡增長，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動）的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出，上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒增大，借故請假的增多了等等情況。我認(rèn)為體育課對于學(xué)生來說應(yīng)該是很有興趣的一門課，但是由于體育課的教學(xué)理念過于陳舊，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法簡單缺乏新意，學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢？我在教學(xué)中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進體育教學(xué)，以此來提高高中學(xué)生特別是高中女生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。這是開學(xué)初的一個單元一節(jié)體育課，教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí)，重點是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達到教學(xué)目的，男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。

二、教學(xué)過程

教學(xué)背景：高三（2）班是一個文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好，活潑好動，有幾個還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛活動。

課堂上：

教師：同學(xué)們，今天我們做一個游戲 ??

學(xué)生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說）。

教師：不是，是個新游戲，方法是：所有人圍成一個圈并且編號；老師喊一個號后將一個排球高拋；其他同學(xué)跑開；被喊中號的同學(xué)上來拿球喊停；然后用球滾過擊打其他同學(xué)；打中后交換角色，不中繼續(xù)。同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ??

學(xué)生：（大聲地）老師換一個吧，這個不好玩。

教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學(xué)中有幾個是體育特長生和學(xué)校運動隊成員，還有好幾個身體素質(zhì)也不錯，這個游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c簡單了。索性給她們換一個男生的項目 ----“打野鴨子”。不過這個游戲要求比較高，不知道她們行不行。

教師：好吧，我們換項目。大家聽好：前排同學(xué)圍成一個大圈，用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，圈內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進來一個；直到全部擊中后交換。場面一下子熱鬧起來，同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

教師：同學(xué)們你們真行！沒想到這個游戲你們做得還真不錯。

學(xué)生甲：老師，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的。

教師：可以。只要將排球換成兩個或者三個；記住：必須注意力集中，視野開闊、反應(yīng)要快；當(dāng)然也要注意安全。

學(xué)生乙：不行，別換了，受不了了 ------

游戲還是增加難度了，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑，被打的同學(xué)也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動場中。只看見學(xué)生滿場飛，夾著尖叫聲和笑聲。教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生，在想：看起來溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。

【教學(xué)反思】

游戲是一種很好的教學(xué)方式，在這節(jié)課同學(xué)們真正體會玩在其中，樂在其中。有時候女生表現(xiàn)出來的懶散畏難，是對你講授的東西不感興趣，而并不是對體育活動沒興趣，那歡笑就是最好的證明。實際上體育課的標(biāo)準(zhǔn)就是兩個字：“笑”和“汗”。因此，在體育教學(xué)中要多采用游戲教學(xué)法，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣才能被激發(fā)出來。“興趣是最好的老師”，從事任何活動都需要有興趣，否則活動的效率就難以提高。忽視培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、鍛煉身體的習(xí)慣就不會養(yǎng)成，更不會奠定終生鍛煉的習(xí)慣。實踐說明：一成不變的東西會令人生厭，只有在實踐和創(chuàng)新中、才能體會到體育運動的樂趣。要改變傳統(tǒng)單一、枯燥的體育教學(xué)方法，必須加強對學(xué)生的了解，做到因人而異。作為教師如何才能使學(xué)生在輕松愉快的情景中，積極、主動地得到鍛煉，從而提高上體育課的興趣呢？通過這節(jié)課，讓我感受到了這么幾點：

1、教師要轉(zhuǎn)變觀念，提高自身創(chuàng)新意識。要研究學(xué)生的心理需求，才能超越常規(guī)，更大膽地、獨特地運用有創(chuàng)造性的教學(xué)模式。

2、加強賞識教育，在教學(xué)中給予學(xué)生以自由發(fā)揮、大膽創(chuàng)造的廣闊的空間。讓每位學(xué)生都有機會去真正實踐，去參與，真正體現(xiàn)出學(xué)生的主體作用。在教學(xué)中少批評多表揚、多鼓勵、多肯定，營造一種寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

3、教師要多提供給學(xué)生展現(xiàn)的機會，表達自己的獨立個性。要讓學(xué)生表達自己的見解，讓每一位學(xué)生在點滴中取得進步，享受到參與運動和自我學(xué)習(xí)所帶來的快樂。讓學(xué)生在運動中獲得一點的成功和喜悅，在功和喜悅中不斷提高對體育的興趣，甚至養(yǎng)成“終身體育”的思想理念。

體育課心肺耐力教學(xué)設(shè)計及反思篇七

教學(xué)目標(biāo)：

1．指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識“疤、噓”2個生字，學(xué)會“疤、洛、膝、礙、碟、噓、臂、肘、饒、憋、握”11個生字，掌握“傷病、膝蓋、礙手礙腳、小菜一碟、雙臂、胳膊肘、握手、嘲笑、旁若無人”等詞語。

2．幫助學(xué)生正確、流利、有感情地朗讀課文。

3．引導(dǎo)學(xué)生把握課文內(nèi)容。

教學(xué)重難點：

1．引導(dǎo)學(xué)生把握課文內(nèi)容。

2．能正確書寫生字。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

出示：《愛的教育》這本書的.封面

1、看到這個書名，你會想到什么？

2、今天，我們就從中選取其中一個小故事讀一讀。

二、自主預(yù)習(xí)

1、出示ppt（預(yù)習(xí)提示）：

第一步：讀課文，畫出生字自學(xué)，爭取把課文讀正確、流利。

第二步：想想課文主要寫了一件什么事？

第三步：畫出自己不懂的內(nèi)容。

2、學(xué)生自主預(yù)習(xí)

三、檢查預(yù)習(xí)

1、聽寫

傷疤膝蓋礙手礙腳雙臂碟子握住

2、出示ppt：

饒

（1）指名讀

（2）“饒”字，換掉一部分可以變成哪些字？

3、出示ppt：

君臨天下

（1）指名讀

（2）君臨天下什么意思？

（3）文中指誰，在什么時候有君臨天下的感覺。（文中指諾比斯在爬上橫桿很得意時）

（4）那把這個詞放在句子里該怎么讀？

4、課文主要講了誰？（涅利）

寫了涅利的一件什么事？

四、默讀課文，理清文章結(jié)構(gòu)

1、請同學(xué)們默讀課文，全文圍繞“涅利”上體育課，在同學(xué)和老師的鼓勵下，鍥而不舍地爬上橫木這件事，分幾部分來寫的。（默讀、分段）

2、討論、交流

體育課心肺耐力教學(xué)設(shè)計及反思篇八

活動目標(biāo)：

1、練習(xí)鉆爬和平衡的動作，能夠鉆過50厘米高的障礙物。

2、鍛煉大肌肉力量，愿意參加體育活動。

活動準(zhǔn)備：

1、利用一條長橡皮筋（掛上綠色紙樹葉）設(shè)置50厘米高的障礙物。

2、小魚圖片若干四散放在場地一端，魚簍一只。

3、小貓頭飾每人一個。

活動過程：

1、開始部分：

（1）教師扮演“貓媽媽”，幼兒扮演“小貓”，一邊喵喵叫一邊走入活動場地。

（2）“小貓”在“貓媽媽”的帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動。

2、基本部分：

（1）組織幼兒玩“小貓釣魚”的游戲。

教師交代游戲的玩法：“今天貓媽媽要帶你們出去長長見識，學(xué)一項本領(lǐng)――釣魚，路上要鉆過一片樹林，走過一座獨木橋，到‘小河邊’釣起一條魚，放到魚簍里，然后繞過小路跑回來。”

（2）請兩名幼兒分別示范一次。引導(dǎo)幼兒觀察動作要領(lǐng)和游戲的玩法，然后讓幼兒一起去體驗捉魚的快樂。

（3）請一名和其他幼兒在爬的過程中動作不一樣的進行示范，（這名幼兒是匍匐前進的）其他幼兒模仿他的樣子鉆過樹林，進行第二次釣魚。

（4）電話響了，貓姥姥過生日，我們送給貓姥姥魚作為生日禮物，貓姥姥囑咐客人很多，但是我們釣的魚太少了引導(dǎo)幼兒再次去釣魚，幼兒自由去釣魚直到把池塘里的魚全釣光為止。

3、結(jié)束部分：

做放松活動。貓媽媽表揚小貓們勤勞又勇敢，和小貓們一起抬著魚簍給貓姥姥送生日禮物，去姥姥家做客，離開場地。

體育課心肺耐力教學(xué)設(shè)計及反思篇九

教學(xué)目標(biāo)：

1、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)本課生字詞，掌握“傷疤、礙手礙腳、小菜一碟、君臨天下、旁若無人”等詞語。

2、幫助學(xué)生正確、流利、有感情地朗讀課文。

3、引導(dǎo)學(xué)生把握課文內(nèi)容，了解體育課上涅利在同學(xué)、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵下，是怎樣爬上橫木頂?shù)模w會涅利自強、自立、自信的精神品質(zhì)，領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。

教學(xué)重點：

引導(dǎo)學(xué)生把握課文內(nèi)容，了解體育課上涅利在同學(xué)、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵下，爬上橫木頂?shù)墓适隆?/p>

教學(xué)難點：

體會涅利自強、自立、自信的精神品質(zhì)，領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、布置學(xué)生自學(xué)生字，讀通課文，理解大意，找出描寫涅利、老師、母親、同學(xué)的句子，在感受深刻的句子旁邊寫上感受。

2、準(zhǔn)備課件。

教學(xué)過程

一、談話導(dǎo)入

1、回答問題。（在上體育課）

2、齊讀課題。

出示圖片，教師提問。

教師：出示學(xué)生上體育課的圖片，提問學(xué)生：他們在上什么課？

板題，讀題。

教師：體育課是很多同學(xué)都很喜歡上的一門科目。今天這節(jié)語文課老師就帶大家也上一節(jié)特殊的體育課。（板書：17體育課）請大家齊讀課題。

二、檢查預(yù)習(xí)，學(xué)習(xí)字詞。

（一）練習(xí)念外國人名。

1、念作者的名字。

2、念出課文中出現(xiàn)的人名。

（二）自學(xué)生字詞。

1、讀學(xué)習(xí)提示。

2、根據(jù)提示自學(xué)生字詞。

3、匯報讀音領(lǐng)讀，讀對了，大家跟著讀，讀錯了大家糾正。

4、朗讀理解詞語。

5、聽寫詞語

（1）聽寫

（2）展示

（3）評價

（4）訂正

三、初讀課文，整體感知，理清脈絡(luò)。

（一）指導(dǎo)學(xué)生自由讀課文，邊讀邊思考：

1、完成填空。（課文主要講了一件什么事？）

涅利太了，媽媽認(rèn)為他做不了那樣的活動，因此請求校長免去他的（），但涅利不同意。在（）上，涅利在（）和（）的鼓勵下，終于爬到了（），站到了（）。

2、課文哪些自然段主要寫同學(xué)們上體育課的情形？主要描寫的是誰？

（二）指名匯報交流，教師相機指導(dǎo)。

過渡：體育課前，涅利是個怎樣的孩子

四、品讀

（一）指導(dǎo)朗讀思考。

自由讀1――5自然段，說說：涅利是個怎樣的孩子？

（二）指名學(xué)生匯報交流，教師相機指導(dǎo)。

1、出示課件：

外貌：（瘦弱）

語言：（你會知道的，媽媽。我能跟其他同學(xué)做得一樣好。……）

2、想象畫面：涅利是個瘦弱的孩子，想象一下他的樣子。（個兒很矮，臉色顯得蒼白、沒有精神……）

3、指導(dǎo)學(xué)生說感受。

從涅利的態(tài)度和語言中可以感受到涅利是個怎樣的孩子？（自信）

4、引導(dǎo)學(xué)生理解。

從母親的言行中又讓我們看到了一個怎樣的母親？（十分關(guān)愛孩子。）

五、布置作業(yè)

1、抄寫生字；

2、讀熟課文；

3、預(yù)習(xí)課后問題第三題。

教師：母親后來還認(rèn)為涅利是一個瘦弱的孩子嗎？涅利又通過什么行動來讓母親從新認(rèn)識自己的呢？我們下節(jié)課繼續(xù)學(xué)習(xí)課文，來揭曉這些疑問。

體育課心肺耐力教學(xué)設(shè)計及反思篇十

教學(xué)目標(biāo)

1、引導(dǎo)學(xué)生從小注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣；

2、讓學(xué)生自己對假期的一些鍛煉進行自我總結(jié)。

教學(xué)過程

一、常規(guī)教學(xué)

1、集合站隊，報告人數(shù)。

2、師生相互問好。

3、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求。

二、同學(xué)們，愉快的暑假結(jié)束了，在長長的假期里，你們過的愉快嗎？你們參加了哪些有意義的活動？你堅持鍛煉身體了嗎？讓我們先自己回顧一下。

學(xué)生自己回想。

分小組討論：4人一組

教師集合分別提出問題

學(xué)生踴躍舉手回答教師的問題

三、總結(jié)

1、只有從小鍛煉，才會養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣；

2、只有加強鍛煉，才會有一個更強壯的身體；才會適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要；

3、新的學(xué)期里我們要共同鍛煉，共同營造我們的和諧課堂。

體育課心肺耐力教學(xué)設(shè)計及反思篇十一

教學(xué)重點：

引導(dǎo)學(xué)生讀懂課文，了解體育課上涅利在同學(xué)、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵下，爬上橫木頂上的.故事，體會涅利自強、自立、自信的精神品質(zhì)。

教學(xué)難點：

領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

1、通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，誰來說說，《體育課》這篇文章寫了一件什么事？

（因為涅利太瘦弱了，媽媽認(rèn)為他做不了那樣的活動，所以前來請求校長免去涅利的體育課。但涅利硬是不同意。在體育課上，涅利用他那瘦削的手抱住橫木往上爬，在同學(xué)們的鼓勵下涅利終于爬到了橫木頂，站到了平臺上。）

2、誰給你留下了最為深刻的印象？

（涅利加侖德洛西……）

二、深入學(xué)習(xí)、感悟理解

（一）默讀課文，找出寫上體育課的段落，多讀幾遍，用筆畫出描寫涅利的語句，反復(fù)讀幾遍，把讀的感受批注在文章邊上。

（二）組織交流

1、出示ppt：

可憐的小家伙，他使出了全身的力氣，臉都憋紫了，豆大的汗珠從他額頭上滾落下來。

（1）仔細(xì)讀讀這句話，你讀懂了什么？

（涅利太弱小了，他使出了渾身的力氣……）

（2）是從哪些詞語感受到的？

（使出全身憋紫汗珠滾落……）

（3）抓住這些重點詞，讀出感受（學(xué)生抓重點詞練讀）

（4）假如你就是“涅利”能告訴大家你心中是怎樣想的嗎？（一定要堅持）

（5）讀出你的堅定，再來讀讀這句話

（6）還從哪些句子感受到涅利的堅持不懈，找出來讀讀。

2、換位體驗

（1）看著涅利那樣的吃力，如果你是他的同學(xué)，你想怎么做？（鼓勵他、幫助他）

（2）我們一起來鼓勵涅利，用鼓勵的語氣來讀讀同學(xué)的話。

（3）假如你是涅利，在同學(xué)、老師的鼓勵下，終于站在最高處時，你的心理一定有許多話要說，你想對誰說些什么？

出示ppt：

1、對自己說……

2、對老師說……

3、對媽媽說……

4、對同學(xué)說……

3、提煉中心

文章讀到這兒，評價一下文中人物。

三、深入探究，引發(fā)討論

1、文章的題目是體育課，整個第二大段把體育課上的故事寫得很清楚了，為什么要寫第一和第三部分，那不是畫蛇添足嗎？

2、學(xué)生討論

3、組織交流

四、總結(jié)歸納

你能用圖形來表示一下人物關(guān)系嗎？

五、板書設(shè)計

17、體育課

涅利：爬橫桿――自強自立

老師、同學(xué)：鼓勵――關(guān)心、愛護

體育課心肺耐力教學(xué)設(shè)計及反思篇十二

指導(dǎo)思想：

在實施新《課程標(biāo)準(zhǔn)》發(fā)展素質(zhì)教育的今天，體育課堂教學(xué)不再是傳統(tǒng)單調(diào)、枯燥的學(xué)習(xí)氛圍，而是要通過教學(xué)讓學(xué)生充分展示、體現(xiàn)自我。特別是對小學(xué)低年級學(xué)生來說，通過唱游形式進行體育教學(xué)，達到教學(xué)目的，提高學(xué)習(xí)成績，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，已逐步成為體育教師一種行之有效的教學(xué)手段。

一、學(xué)情分析

本節(jié)課的授課對象是小學(xué)二年學(xué)生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競爭意識，因為已經(jīng)能夠判斷自己的能力大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時，相應(yīng)地會引起心理的`變化。當(dāng)別人不如自己時，內(nèi)心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

二、教學(xué)理念

由此，在設(shè)計理念上，我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)、合作精神。

三、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，以及二年級學(xué)生的特點，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，讓學(xué)生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進智力開發(fā)。

四、教學(xué)的重難點：

重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難點：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

場地器材：一塊籃球場地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機一臺。

五、教法、學(xué)法預(yù)設(shè)

為了達成以上目標(biāo)，突破重、難點，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：

教法：情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵法等。

學(xué)法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

六、教學(xué)流程

（一）情景導(dǎo)入

對于低年級學(xué)生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學(xué)生去旅游參觀，學(xué)生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動出來。

（二）旅游第一站――“過關(guān)”

通過創(chuàng)設(shè)“王國門崗”，指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

（三）旅游第二站――“踩蛇尾”

我設(shè)計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進一步開展熱身活動，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運動能力。

（四）旅游第三站――“抓尾巴”

教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進入本節(jié)課的主體活動，要求學(xué)生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導(dǎo)，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動?；顒又?，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。

（五）旅游第四站――“拼圖”

本站的主要目標(biāo)是通過整合學(xué)科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎(chǔ)上，先進行展示和交流。然后引導(dǎo)學(xué)生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習(xí)、展示，讓全體學(xué)生沉浸在愉快地學(xué)、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。

（六）旅游結(jié)束――放松總結(jié)

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結(jié)，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導(dǎo)，學(xué)生主體”思想理念，充分利用“自主學(xué)練、合作探究互動評價”等辦法，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學(xué)生身心發(fā)展，提高教學(xué)效果。

教學(xué)反思:

跳繩是我國民間的一項體育活動,深受學(xué)生喜愛,具有較大的鍛煉價值。跳繩可以促進生長發(fā)育,跳繩可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。

作為一名小學(xué)的體育教師的我，著眼學(xué)生，從學(xué)校實際出發(fā)，略談“跳繩”這一教學(xué)活動。

小學(xué)生的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝的。在教學(xué)中要利用學(xué)生的這種心理，激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動力，以學(xué)生為主體使主體自身發(fā)揮自我教學(xué)的作用。

我在教學(xué)《跳繩》一課，采用情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵法、分組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然后，布置小動物學(xué)跳繩，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學(xué)生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學(xué)生的進步，我深感成功的快樂。

體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競賽法、動機遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實踐中在靈活運用各種教法和學(xué)法，是新課改對教師的基本要求。

總之，學(xué)生能夠完成本課的教學(xué)目標(biāo)，通過自主、合作、探究方式的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握了多種跳繩方法：單腳跳、雙腳跳、正跳、反跳等十幾種方法，了解了跳繩的基本動作要領(lǐng)與鍛煉身體各部位的關(guān)系，培養(yǎng)了學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。達到了培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力與實踐能力目的。