語言是溝通的工具，我們要注重語言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的清晰度，以便更好地傳遞我們的思想和觀點(diǎn)?？偨Y(jié)的內(nèi)容應(yīng)該緊密圍繞主題展開，不要過多涉及與主題無關(guān)的內(nèi)容?？偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇一

本節(jié)課的主要內(nèi)容是雙手頭上擲實(shí)心球的基本手型和用力順序，依據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，如果教師一味的講解基本動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒。教學(xué)時(shí)，我采用學(xué)生體驗(yàn)、學(xué)生展示、步步深入的方法引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，收到了較好的效果。

課的開始我配合音樂讓學(xué)生繞過墊子和實(shí)心球做蛇形跑，為學(xué)生營造了良好學(xué)習(xí)氛圍和嘗試欲望，從而激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在練習(xí)投擲的過程中，我先讓學(xué)生按照擲沙包的方法嘗試雙手?jǐn)S實(shí)心球，再請有代表性的學(xué)生示范，讓全體學(xué)生評(píng)價(jià)，最后才由老師講解示范動(dòng)作。這樣做不但很好的鍛煉了學(xué)生的創(chuàng)造性和敢于展示自我的精神，而且使學(xué)生更加牢固的掌握了投擲的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。接下來運(yùn)用了學(xué)生坐在墊子上、跪在墊子向前擲球；原地向前投準(zhǔn)練習(xí)和投遠(yuǎn)了些。課堂中學(xué)生還沒能完全的掌握好投擲的動(dòng)作，但基本上掌握了持球的手型和用力順序，達(dá)到不了預(yù)期的效果。素質(zhì)練習(xí)采用了跳過墊子和仰臥起坐既提高了學(xué)生的身體素質(zhì)又提高了器材的利用率，使課堂的練習(xí)密度達(dá)到了提高。

通過本課教學(xué)，學(xué)生基本掌握持球的方法，能合理運(yùn)用正確的發(fā)力順序，運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)都得到了提高。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生自主，合作學(xué)習(xí)的能力都得到了鍛煉，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，創(chuàng)新精神及自信心。雖然整個(gè)教學(xué)過程完整流暢。在教學(xué)過程中還有一些不足之處，如有一些學(xué)生練習(xí)自覺性較低、不遵守課堂紀(jì)律，針對上述現(xiàn)象在今后的教學(xué)中多加強(qiáng)學(xué)生的養(yǎng)成教育，使學(xué)生形成良好的習(xí)慣，為自己的終身體育打下基礎(chǔ)。

本節(jié)課，我自己也感受很深，在以后的教學(xué)實(shí)踐中，還需不斷的努力，應(yīng)根據(jù)學(xué)生各自不同的身體條件、運(yùn)動(dòng)能力和興趣愛好，做到因材施教，注重個(gè)體差異，使每一個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的成功感，使所有學(xué)生都學(xué)有所得，學(xué)有所長。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇二

投擲實(shí)心球是一項(xiàng)枯燥又乏味的項(xiàng)目，那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的技術(shù)，提高實(shí)心球成績是我這節(jié)課需要解決的問題。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在教學(xué)過程中我們既要發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，又要重視學(xué)生的主體地位，始終以學(xué)生的.發(fā)展為中心。在教學(xué)過程中，除了傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實(shí)處，同時(shí)也要注意培養(yǎng)學(xué)生組織能力，創(chuàng)新能力，吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

本課授課的年級(jí)時(shí)三年級(jí)，這個(gè)年齡段的學(xué)生正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。同時(shí)，學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，又具有獨(dú)立性。如果我在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自我的舞臺(tái)，學(xué)生就可以從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出應(yīng)有的主動(dòng)性和積極性。但是三年級(jí)的學(xué)生注意力容易分散，因此，我們在教學(xué)中要注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)，符合學(xué)生生理特點(diǎn)的教學(xué)環(huán)境，采用多種形式的交互教學(xué)法和變換練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動(dòng)的順利性。我主要通過啟發(fā)誘導(dǎo)，講解示范，激勵(lì)評(píng)價(jià)等教學(xué)策略讓學(xué)生通過觀察模仿，嘗試練習(xí)，展示競賽等方法循序漸進(jìn)的掌握本課所學(xué)技能。以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體，在反復(fù)練習(xí)中讓學(xué)生逐步學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)技能。在課堂上，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到雙手前拋實(shí)心球所帶來的樂趣和魅力，感受到體育運(yùn)動(dòng)的真諦所在。

本次課我根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)和安排教材，通過以實(shí)心球?yàn)橹行膭?chuàng)設(shè)一種團(tuán)結(jié)互助、協(xié)同合作、積極向上的教與學(xué)的氛圍，同時(shí)注重發(fā)展學(xué)生個(gè)性，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教學(xué)的主導(dǎo)作用，力爭使每位學(xué)生都獲得成功體育的樂趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。雖然完成了教學(xué)任務(wù)，但是也存在不足，在今后的教學(xué)中逐漸提高進(jìn)步。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇三

這節(jié)課總體來說比較成功，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

1、學(xué)生積極參與，課堂氣氛活躍。

實(shí)心球項(xiàng)目是中招體育考試項(xiàng)目，所以這節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，在肋木拉皮筋練習(xí)時(shí)，由于肋木只有四個(gè)，一個(gè)肋木一邊各綁2個(gè)皮筋，總共只能綁16個(gè)皮筋，學(xué)生只能輪換練習(xí)，學(xué)生們都表現(xiàn)的爭先恐后；在實(shí)心球練習(xí)當(dāng)中，學(xué)生們表現(xiàn)出的熱情也很高，都在比拼誰擲的遠(yuǎn)；在巡回指導(dǎo)時(shí)，不停的有學(xué)生叫給自己指導(dǎo)，就怕把他錯(cuò)過了他吃虧了，課堂氛圍很好。

2、教學(xué)任務(wù)完成，重點(diǎn)突破。

通過一節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生基本掌握了前擲實(shí)心球的用力方法，教學(xué)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)；運(yùn)用肋木拉皮筋的輔助練習(xí)，讓學(xué)生感受發(fā)力順序，教學(xué)重難點(diǎn)得以突破。

3、課堂負(fù)荷適中，符合體育課的基本要求。

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容為前擲實(shí)心球，若單單只練實(shí)心球，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有點(diǎn)小，所以我在課課練中安排了俯臥撐練習(xí)，一來可以作為前擲實(shí)心球的輔助力量練習(xí)，二來增加體育課的負(fù)荷量，促進(jìn)了學(xué)生健康成長。

這節(jié)課也有不足之處，值的我在以后的教學(xué)中注意：

1、有些學(xué)生在肋木拉皮筋練習(xí)中做的很好，但一拿到實(shí)心球就不會(huì)發(fā)力，這需要我在以后的課堂中對這些學(xué)生多加指導(dǎo)，讓其多做拉皮筋的輔助練習(xí)。

2、在俯臥撐的'練習(xí)當(dāng)中，許多學(xué)生肩下不去，說明其上肢力量有些差，在今后的教學(xué)當(dāng)中要多安排上肢的力量練習(xí)。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇四

人教版教材七年級(jí)全一冊《體育與健康》的雙手頭上向前拋實(shí)心球。雙手頭上向前拋實(shí)心球是發(fā)展學(xué)生上肢力量，身體協(xié)調(diào)性，同時(shí)也是近幾年中考體育加試的內(nèi)容之一，它還是培養(yǎng)學(xué)生良好組織紀(jì)律性的主要內(nèi)容，所以在體育教材中占重要的地位。

水平四的學(xué)生在技術(shù)掌握上應(yīng)達(dá)到基本掌握并運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技術(shù)，基本形成自主、探究學(xué)習(xí)與鍛煉的能力，增強(qiáng)安全意識(shí)和防范能力，具有較強(qiáng)的安全運(yùn)動(dòng)能力，七（7）班學(xué)生有較強(qiáng)的理解能力，對體育活動(dòng)有著極高的興趣，但他們身體協(xié)調(diào)較差，綜合上述分析結(jié)合《新課程標(biāo)準(zhǔn)》增強(qiáng)學(xué)生體能，掌握體育的基本技術(shù)技能，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣的目標(biāo)特制定重難點(diǎn)目標(biāo)。

根據(jù)學(xué)生的能力和技術(shù)的要求我運(yùn)用了觀察模仿法使學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)的大概，運(yùn)用了相應(yīng)的徒手練習(xí)法，使學(xué)生能夠掌握技術(shù)的發(fā)力順序，運(yùn)用典型示范法激發(fā)學(xué)生展示自我的欲望。并結(jié)合《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中的理念，在教學(xué)中注重學(xué)生的主體地位，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展，根據(jù)這樣的理念設(shè)計(jì)的教學(xué)教案。通過教學(xué)發(fā)現(xiàn)很多問題，并通過反思總結(jié)了問題所在并制定了相應(yīng)糾正方法：

1、投擲實(shí)心球時(shí)腕指無用力。

原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

糾正方法：要求持球握球時(shí)兩手手指應(yīng)適度緊張，可以用鉛球進(jìn)行抓握練習(xí)；注意發(fā)展手指、手腕力量。

2、投擲實(shí)心球時(shí)兩個(gè)肘關(guān)節(jié)過早下降或摔小臂現(xiàn)象，造成出手角度過小。

原因：球出手時(shí)肩部前移過早，上臂用力不當(dāng)，使球出手點(diǎn)低，投擲近。

糾正方法：兩個(gè)肘關(guān)節(jié)不能過早彎屈，投球時(shí)不能低頭，眼看前上方。

3、投擲實(shí)心球時(shí)腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。

原因：投擲時(shí)單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒有協(xié)調(diào)做動(dòng)作。

糾正方法：先進(jìn)行徒手練習(xí)，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調(diào)，再由輕球到重球進(jìn)行練習(xí)。

綜合以上所述：由于投擲實(shí)心球是屬于力量型運(yùn)動(dòng)，要想提高投擲實(shí)心球的成績，需發(fā)展投擲實(shí)心球的爆發(fā)力，可以從下列幾方面進(jìn)行訓(xùn)練以便更好的提高成績。

第一、發(fā)展局部肌群力量：俯臥撐、引體向上、臥推、舉重物練習(xí)或爬竿。

第二、發(fā)展腿部肌群力量：負(fù)重蹲立、蹲跳。

第三、發(fā)展軀干肌群：仰臥起坐，俯臥收背，轉(zhuǎn)體練習(xí)。

第四、用啞鈴或重物做上舉后仰前擺的模仿練習(xí)。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇五

投擲實(shí)心球是小學(xué)體育投擲內(nèi)容的主要教材之一，通過不同形式的練習(xí)，能有效增強(qiáng)學(xué)生的上肢、肩帶、軀干和腿部的力量，發(fā)展其各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性和身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是雙手從頭后向前拋實(shí)心球，對于水平二四年級(jí)的學(xué)生來說，初步掌握正確的投擲方法和培養(yǎng)學(xué)生投擲的興趣是本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。

在本節(jié)課的教學(xué)中，教師改變了一味的教和學(xué)生機(jī)械學(xué)的傳統(tǒng)教學(xué)模式，采用學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和模仿學(xué)習(xí)的能力，由準(zhǔn)備活動(dòng)開始，充分挖掘教材的趣味特點(diǎn)和學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，兩人一組在教師指導(dǎo)下玩球。首先學(xué)生進(jìn)行了上拋球拍手接球練習(xí)、近距離到遠(yuǎn)距離對拋、不同姿勢的拋球擲遠(yuǎn)練習(xí)，這樣不但大大激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣，增強(qiáng)了對球的感受，提高了練習(xí)密度，還讓學(xué)生自然而然的體會(huì)到雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法，達(dá)到了事半功倍的效果。教師在整個(gè)過程中點(diǎn)撥、引導(dǎo)，讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作方法。

其次，通過教師的示范和學(xué)生自身的體驗(yàn)，學(xué)生總結(jié)出了動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)是蹬地、收腹、甩臂用力，難點(diǎn)是全身的協(xié)調(diào)用力和出手角度。在重難點(diǎn)突破中，教師讓學(xué)生采用徒手練習(xí)、模仿練習(xí)、分組練習(xí)、糾錯(cuò)練習(xí)的方法使學(xué)生從易到難、由淺入深，逐步掌握動(dòng)作技術(shù)。同時(shí)運(yùn)用分層教學(xué)，讓學(xué)生根據(jù)自己拋球的遠(yuǎn)度來確定起投線，進(jìn)行“挑戰(zhàn)自我”拋遠(yuǎn)比賽，使不同運(yùn)動(dòng)層次的學(xué)生都能感受到成功，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂。

為配合這個(gè)以發(fā)展上肢為主的教學(xué)內(nèi)容，我特地安排了一個(gè)活動(dòng)下肢的輔教材“春種秋收”游戲，這樣搭配就顯得比較科學(xué)，上下肢都能得到發(fā)展，練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)量也比較合適。整個(gè)課堂氣氛活躍，隊(duì)伍調(diào)動(dòng)線路清楚有序，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成良好。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇六

今天本節(jié)課的主要內(nèi)容是雙手從體前向前拋實(shí)心球。通過學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球，提高學(xué)生的投擲能力。在課堂學(xué)習(xí)中，使學(xué)生能掌握動(dòng)作方法和用力順序，采用了徒手模仿、完整的技術(shù)動(dòng)作示范、加以反復(fù)練習(xí)。在最后的游戲中充分運(yùn)用器材，與上肢相配合設(shè)計(jì)成接力跑的形式。通過游戲讓學(xué)生在這個(gè)氛圍中學(xué)會(huì)交流、合作、分享實(shí)踐的成果，培養(yǎng)了學(xué)生樂于發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神和勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

主要優(yōu)點(diǎn)：

1、帶著問題探究拋實(shí)心球的方法，很好地解決了本節(jié)重難點(diǎn)，運(yùn)用形式多樣的教學(xué)方法，學(xué)生練習(xí)密度適中。

2、通過游戲使本節(jié)課進(jìn)入了高潮，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，活躍了課堂氣氛，讓學(xué)生在學(xué)中樂，樂中學(xué)。

不足之處：

1、投擲動(dòng)作不協(xié)調(diào)，還有學(xué)生的力量較小，所以學(xué)生投擲的距離較近。在今后的教學(xué)中，將加強(qiáng)學(xué)生的力量訓(xùn)練。

2、由于實(shí)心球不夠使學(xué)生練習(xí)次數(shù)減少。

3、在游戲中學(xué)生為了快而搞跌器械而跌倒，以后要加強(qiáng)注安全教育，提高奔跑能力。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇七

《雙手原地從頭后前拋實(shí)心球》是水平二投擲動(dòng)作的重要內(nèi)容，通過前拋實(shí)心球教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)一步了解投擲體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目常識(shí)。并培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生集體主義意識(shí)。使學(xué)生在練習(xí)中，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣與成功的喜悅。

下面，我就對江旎娜老師的這節(jié)課談一些自己的看法，有不當(dāng)之處，請多包涵！

從教學(xué)內(nèi)容上來看，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的上肢及腰背肌力量，上下肢協(xié)調(diào)性，爆發(fā)力等素質(zhì)。第二個(gè)內(nèi)容是奔跑練習(xí)，江旎娜老師通過情景導(dǎo)入“點(diǎn)鞭炮”來激發(fā)學(xué)生的興趣。即提高學(xué)生的奔跑能力，也能更好的培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性。

從教學(xué)目標(biāo)來看，江老師通過示范，情景導(dǎo)入等方法，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，并不斷的運(yùn)用激勵(lì)性的語言，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高學(xué)生參與本堂課學(xué)練得積極性。在運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)落實(shí)上，江老師通過徒手示范練習(xí)，將動(dòng)作分解成通過口令組織練習(xí)。通過練習(xí)，無論在身體、心理、社會(huì)適應(yīng)等目標(biāo)上都較好的達(dá)成。

從本課的教學(xué)過程來看，可分為以下幾個(gè)部分：

第一部分：

剛開始的熱身部分江老師運(yùn)用的是慢跑與自編操結(jié)合，學(xué)生圍著籃球場周圍，進(jìn)行慢跑活動(dòng)，活動(dòng)后進(jìn)行自編操練習(xí)，后面?zhèn)€是小游戲，快速運(yùn)球，通過游戲的.形式將球傳遞到了學(xué)生手中，同時(shí)也激發(fā)了學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，為接下來的學(xué)習(xí)作好鋪墊。

第二部分：

基本部分中，江老師非常注重學(xué)生練習(xí)的積極性，及學(xué)生對動(dòng)作技能的了解與掌握。江老師運(yùn)用了坐地前拋、跪地前拋和站立前拋來作對比，讓學(xué)生清楚了解投擲練習(xí)中的重難點(diǎn)，同時(shí)也增加了學(xué)生對投擲課練習(xí)的興趣，很好的發(fā)展了學(xué)生的投擲能力。教師通過情景導(dǎo)入帶動(dòng)了學(xué)生奔跑練習(xí)的積極性，學(xué)生分成四小組進(jìn)行了練習(xí)。在評(píng)價(jià)方法上，采用多樣性，這些體現(xiàn)了江老師把新課程理念靈活的運(yùn)用到課堂教學(xué)中。

第三部分：

江老師在結(jié)束部分中，通過小組的集體放松既節(jié)省了放松的時(shí)間，有較好的培養(yǎng)了學(xué)生們集體主義精神。

總體說來，這節(jié)課是非常有質(zhì)量的一堂課，但本人還有以下兩點(diǎn)淺見，值得商榷：

1．在講解游戲規(guī)則時(shí)，江老師可能沒有講的特別清楚，導(dǎo)致有些同學(xué)還未明白，所以開始游戲時(shí)隊(duì)伍組織有點(diǎn)混亂。還好江老師發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，經(jīng)過再次說明后開始游戲，就好多了。

2．在組織投擲練習(xí)時(shí)，學(xué)生去撿自己扔出去的球時(shí)會(huì)很亂，可以改為面對面扔球，然后前后交換，這樣更能多練習(xí)幾次。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇八

聽了鳴老師上的課“雙手向前拋實(shí)心球”一課，給我留下了深刻的印象，他的課堂教學(xué)充滿活力，在教學(xué)中，教師情緒飽滿，學(xué)生積極參與，有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

一．教學(xué)目標(biāo)明確。

1.知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能在自我實(shí)踐，團(tuán)體合作探究的過程中了解雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生身體的.靈活性和協(xié)調(diào)性，提高投擲能力，培養(yǎng)學(xué)生自主探究和學(xué)會(huì)合作的能力。

3.情感目標(biāo)：在練習(xí)中，學(xué)生們都積極投入到教學(xué)活動(dòng)中，更好的培養(yǎng)學(xué)生自主探究和學(xué)會(huì)合作的能力。

二．教學(xué)方法符合學(xué)生特點(diǎn)。

1.在教學(xué)活動(dòng)以學(xué)生為中心，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)采用探究，協(xié)作評(píng)價(jià)的教學(xué)方法。

2.王一鳴老師能充分運(yùn)用現(xiàn)成的場地器材，引導(dǎo)學(xué)生采用合作，自評(píng)等學(xué)習(xí)方法。

三．這堂課，學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏緊湊，技術(shù)難度較高，練習(xí)密度偏高，危險(xiǎn)性較高，所以在練習(xí)中避免安全事故的發(fā)生。

口令聲音應(yīng)更響亮，在特別是在技術(shù)動(dòng)作講解中。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇九

這堂課上完之后給我的第一感覺的是：前面熱身活動(dòng)用的體操棍沒有及時(shí)收起來，導(dǎo)致后面在做專項(xiàng)熱身活動(dòng)時(shí)存在了安全隱患，總體的感覺不是很好。先說說優(yōu)點(diǎn)，這堂課應(yīng)該說重點(diǎn)比較突出，教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)過程統(tǒng)一，另外兩個(gè)統(tǒng)一，教學(xué)主導(dǎo)和教學(xué)主體統(tǒng)一，體能與技能統(tǒng)一、需繼續(xù)加強(qiáng)。

這堂課需要改進(jìn)的地方還有很多。首先課堂總體感覺有點(diǎn)亂，在上課的過程中，有些同學(xué)自己顧自己，或者在老師講的過程中學(xué)生也在講，我想主要的原因還是我沒有做好課堂常規(guī)，也是以后課上重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的。其次，花在專項(xiàng)練習(xí)和徒手練習(xí)的時(shí)間太多，不應(yīng)該把專項(xiàng)練習(xí)和徒手動(dòng)作的要求全部講完，這樣顯得太生硬，要最好在教于學(xué)的過程中，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，來靈活的轉(zhuǎn)變，來表達(dá)一些生成性的東西，及時(shí)糾錯(cuò)反饋評(píng)價(jià)。

教學(xué)目標(biāo)中的出手角度能夠體現(xiàn)出來，比如兩個(gè)人徒手練習(xí)，相互檢查出手的位置，方向和手型，好了之后及時(shí)評(píng)價(jià)。最后，還是自己的語言和組織問題，聲音不夠響亮清晰，言簡意賅，要富有感染力；隊(duì)列隊(duì)形的調(diào)動(dòng)還需要加強(qiáng)，在分散練習(xí)的時(shí)候間距要控制好，如何將示范讓學(xué)生看的聽的更加清楚，讓學(xué)生能夠集中注意力。

當(dāng)然，有些問題不是說想解決就可以解決的，需要實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，我想只要用心每一次看到自己的缺點(diǎn)，就會(huì)有提高。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇十

今天本節(jié)課的主要內(nèi)容是雙手從體前向前拋實(shí)心球。通過學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球，提高學(xué)生的投擲能力。在課堂學(xué)習(xí)中，使學(xué)生能掌握動(dòng)作方法和用力順序，采用了徒手模仿、完整的技術(shù)動(dòng)作示范、加以反復(fù)練習(xí)。在最后的游戲中充分運(yùn)用器材，與上肢相配合設(shè)計(jì)成接力跑的形式。通過游戲讓學(xué)生在這個(gè)氛圍中學(xué)會(huì)交流、合作、分享實(shí)踐的成果，培養(yǎng)了學(xué)生樂于發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神和勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

主要優(yōu)點(diǎn)：1、帶著問題探究拋實(shí)心球的方法，很好地解決了本節(jié)重難點(diǎn)，運(yùn)用形式多樣的教學(xué)方法，學(xué)生練習(xí)密度適中。2、通過游戲使本節(jié)課進(jìn)入了高潮，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，活躍了課堂氣氛，讓學(xué)生在學(xué)中樂，樂中學(xué)。

不足之處：1、投擲動(dòng)作不協(xié)調(diào)，還有學(xué)生的力量較小，所以學(xué)生投擲的距離較近。在今后的教學(xué)中，將加強(qiáng)學(xué)生的力量訓(xùn)練。2、由于實(shí)心球不夠使學(xué)生練習(xí)次數(shù)減少。3、在游戲中學(xué)生為了快而搞跌器械而跌倒，以后要加強(qiáng)注安全教育，提高奔跑能力。

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雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇十一

這堂課選取了雙手原地從頭后向前拋實(shí)心球第三課時(shí)這一教材，說起實(shí)心球，教師會(huì)感到這種課程易上也難上同時(shí)對于這種純技巧的課同學(xué)們可能都會(huì)感到枯燥乏味，又特別累，有的同學(xué)不愿練習(xí)，其實(shí)只要掌握正確技術(shù)動(dòng)作，身體和心理都要放松，身體滿弓，重心后移，蹬地收腹、快速揮臂、掌控出手角度和高度學(xué)生就能投擲出理想的成績。

徐老師的課體現(xiàn)了素質(zhì)教育的教學(xué)思想，營造了和諧、互動(dòng)的良好的學(xué)習(xí)情境和氛圍。首先，我從教師的主導(dǎo)地位和學(xué)生的主體地位兩方面略作探討。

一、教師主導(dǎo)地位發(fā)揮得當(dāng)。

在課堂教學(xué)中，教師始終處于主導(dǎo)地位，即在學(xué)生練習(xí)的必要之處作出適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，解決疑點(diǎn)。使原本枯燥泛味的投擲課變成有趣味的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。整個(gè)教學(xué)過程集中和分散相結(jié)合、示范與表揚(yáng)相結(jié)合、總結(jié)與反饋相結(jié)合。教師以啟發(fā)引導(dǎo)為主，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。

課堂上，教師良好的`語言素質(zhì)很重要，徐老師整節(jié)課的思路很清楚，在講解時(shí)比較清楚、到位，學(xué)生能夠很快明白該怎么做，并且能夠有組織的進(jìn)行練習(xí)。

二、學(xué)生的主體地位充分體現(xiàn)。

體育教學(xué)中應(yīng)遵循和貫徹“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，以思維為主線”的原則，增加了練習(xí)的趣味性，極大限度的發(fā)展了學(xué)生的投擲的能力。徐老師從坐地、半蹲前拋實(shí)心球相比較，請學(xué)生自己來說一說那種方式投的更遠(yuǎn)、為什么會(huì)遠(yuǎn)、讓學(xué)生了解其概念，為本課的學(xué)習(xí)打下了基礎(chǔ)。

接下來的環(huán)節(jié)中，徐老師通過出示掛圖讓學(xué)生能夠更直觀的了解整個(gè)投擲的身體及出手角度的過程并適時(shí)的引導(dǎo)學(xué)生講解練習(xí)中的感受，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體性。

但是在整個(gè)課堂的教學(xué)過程中根據(jù)我個(gè)人的看法還是有些值得商榷的地方：

1、徐老師在課的開頭，運(yùn)用背一背、傳球比快等游戲進(jìn)行熱身，在游戲熱身中教師隊(duì)形的調(diào)動(dòng)組織這個(gè)點(diǎn)上沒有在課前進(jìn)行預(yù)設(shè)，導(dǎo)致花費(fèi)較多的時(shí)間，我們課堂組織教學(xué)要具有有效性，不管是教師的語言和口令都要簡潔明了，只有做到這一點(diǎn)，我們才能使整個(gè)課堂教學(xué)流暢有效。

2、教學(xué)目標(biāo)是我們教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)，因此目標(biāo)的制定是關(guān)系整個(gè)課堂好壞的關(guān)鍵因素，教師是否根據(jù)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)、是否教學(xué)達(dá)到了這個(gè)目標(biāo)。徐老師在本節(jié)課中制定的是運(yùn)用退部蹬地結(jié)合收腹甩臂的動(dòng)作，不斷提高力量、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。這個(gè)目標(biāo)中收腹教師采用了坐地前拋實(shí)心球和半蹲前拋實(shí)心球來進(jìn)行教學(xué)，目的就是為了讓學(xué)生能夠了解如何收腹。但是在學(xué)生練習(xí)后教師沒有針對性的對這個(gè)內(nèi)容進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，也沒有跟下面進(jìn)行的站立式前拋進(jìn)行比較，使得學(xué)生丈二摸不到頭腦，雖然在練習(xí)卻不知道為什么練習(xí)，練習(xí)目的是什么？能夠達(dá)到何種效果。

3、課前的預(yù)設(shè)和課中的臨時(shí)發(fā)揮要形成正比，就像徐老師在課中出示了掛圖，這個(gè)說明徐老師在課前預(yù)設(shè)到了這點(diǎn)。讓學(xué)生能夠在腦海中形成動(dòng)作表象，以達(dá)到更好的教學(xué)效果。但是我覺得在出示掛圖中不應(yīng)該只出示一種動(dòng)作的掛圖，應(yīng)出示教學(xué)內(nèi)容中不同動(dòng)作的圖片，使學(xué)生能夠記憶更加的深刻同時(shí)在出示掛圖是要讓學(xué)生進(jìn)行思考，教師問學(xué)生答，這樣更能夠體現(xiàn)出學(xué)生的主體地位。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇十二

投擲實(shí)心球是一項(xiàng)枯燥又乏味的項(xiàng)目，那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的技術(shù)，提高實(shí)心球成績是我這節(jié)課需要解決的問題。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在教學(xué)過程中我們既要發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，又要重視學(xué)生的主體地位，始終以學(xué)生的發(fā)展為中心。在教學(xué)過程中，除了傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實(shí)處，同時(shí)也要注意培養(yǎng)學(xué)生組織能力，創(chuàng)新能力，吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

本課教授的群體是水平三，這個(gè)年齡段的學(xué)生正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。同時(shí)，學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，又具有獨(dú)立性。如果我在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自我的舞臺(tái)，學(xué)生就可以從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出應(yīng)有的主動(dòng)性和積極性。但是六年級(jí)的學(xué)生注意力容易分散，因此，我們在教學(xué)中要注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)，符合學(xué)生生理特點(diǎn)的教學(xué)環(huán)境，采用多種形式的交互教學(xué)法和變換練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動(dòng)的順利性。我主要通過啟發(fā)誘導(dǎo)，講解示范，激勵(lì)評(píng)價(jià)等教學(xué)策略讓學(xué)生通過觀察模仿，嘗試練習(xí)，展示競賽等方法循序漸進(jìn)的掌握本課所學(xué)技能。以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體，在反復(fù)練習(xí)中讓學(xué)生逐步學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)技能。在課堂上，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到雙手前拋實(shí)心球所帶來的樂趣和魅力，感受到體育運(yùn)動(dòng)的真諦所在。

本次課我根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)和安排教材，通過以實(shí)心球?yàn)橹行膭?chuàng)設(shè)一種團(tuán)結(jié)互助、協(xié)同合作、積極向上的教與學(xué)的氛圍，同時(shí)注重發(fā)展學(xué)生個(gè)性，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教學(xué)的主導(dǎo)作用，力爭使每位學(xué)生都獲得成功體育的樂趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。由于實(shí)心球有一定的危險(xiǎn)性，所以加強(qiáng)學(xué)生的保護(hù)，保障學(xué)生安全，我采用有哨子統(tǒng)一指揮，根據(jù)學(xué)生的投擲成績，又在地面畫出3條線，旨在激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，更好地達(dá)到鍛煉學(xué)生，提高配合與合作能力。而投擲實(shí)心球主要是以上肢運(yùn)動(dòng)為主，為了學(xué)生的全面發(fā)展我設(shè)計(jì)了換物接力游戲以發(fā)展學(xué)生的下肢力量，采用比賽形式能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)效果，同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和良好的組織紀(jì)律觀念。

最后由于我教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的不足，存在了很多可以改進(jìn)的地方，經(jīng)過李老師的指導(dǎo)總結(jié)，歸納如下：體育委員應(yīng)該整隊(duì)的；在練習(xí)頂上胯下傳球小游戲時(shí)隊(duì)伍與隊(duì)伍之間的距離要拉開點(diǎn)；前拋實(shí)心球時(shí)安全是最重要的，當(dāng)實(shí)心球滾到對面時(shí)，強(qiáng)調(diào)對面學(xué)生要用腳抵住球；在巡視指導(dǎo)方面，照顧的范圍不大，應(yīng)加強(qiáng)注意對差生的幫助等。我很感謝李老師的分析，我將繼續(xù)努力，多向李老師及身邊的老師學(xué)習(xí)，爭取在最短的時(shí)間之內(nèi)成長起來。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇十三

堅(jiān)持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂趣。

二、學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2、技能目標(biāo)：使85％左右的學(xué)生初步掌握雙手向前拋實(shí)心球的動(dòng)作。提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的不怕困難、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)，使學(xué)生體驗(yàn)成功樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、游戲：換物接力。

四、學(xué)情調(diào)查。

我校六年級(jí)教學(xué)班有2個(gè)，每班學(xué)生都在28人，學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)，運(yùn)動(dòng)技能一般，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。六年級(jí)學(xué)生理解力強(qiáng)，對動(dòng)作的認(rèn)識(shí)有自己的分析、理解力，掌握較快。因此，教師在教學(xué)中少講解，多提示，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

五、教材分析。

前拋實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

六、教學(xué)重難點(diǎn)。

教學(xué)重點(diǎn)：用力順序。

教學(xué)難點(diǎn)：上下肢用力協(xié)調(diào)。

七、教學(xué)過程。

1、課的開始與準(zhǔn)備部分。

本部分的主要教學(xué)目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此，我設(shè)計(jì)了課堂常規(guī)、慢跑熱身、游戲和徒手操。

2、課的基本部分。

（1）、雙手向前前拋實(shí)心球是基礎(chǔ)教學(xué)，作為教材體系中“投擲”的重要內(nèi)容之一，其重點(diǎn)是動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。通過示范、講解、掌握方法，提高力量、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

（2）、組織教法：先通過雙手向前拋實(shí)心球的模仿練習(xí)來作為鋪墊，再來持球，雙手前拋實(shí)心球的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生有一個(gè)學(xué)習(xí)的過渡，使學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)更輕松，有興趣。把學(xué)生分成兩組，學(xué)生以兩臂側(cè)平舉分開，練習(xí)時(shí)由體育小組長指揮，統(tǒng)一口令進(jìn)行投擲練習(xí)，強(qiáng)調(diào)注意安全，教師巡回指導(dǎo)，教師能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作并加以糾正，也可以進(jìn)行課堂評(píng)價(jià)。

3、課的結(jié)束部分。

（1）、通過打保齡球放松學(xué)生肌肉和心理的目的。

（2）、教師總結(jié)本節(jié)課，表揚(yáng)表現(xiàn)好的個(gè)人和小組。

（3）、教師布置體育作業(yè)。

（4）、師生再見。

八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)。

1、預(yù)計(jì)85%以上的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)。

2、預(yù)計(jì)本課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，練習(xí)密度為35%左右。

雙手前拋實(shí)心球教學(xué)反思篇十四

一、指導(dǎo)思想：

本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，認(rèn)真貫徹課改的精神，積極打造高效體育課堂新模式，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以培養(yǎng)學(xué)生的身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)為目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為目的。引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、參與性。讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗(yàn)成功的樂趣。

二、教材分析：

投擲是田徑教學(xué)基本內(nèi)容之一，而實(shí)心球是小學(xué)體育與健康教材中基礎(chǔ)內(nèi)容。它是發(fā)展身體各部分肌肉力量的主要練習(xí)內(nèi)容，對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。通過學(xué)習(xí)能培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)合作的精神和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

三、學(xué)情分析：

五年級(jí)的小學(xué)生正處于身體成長的關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動(dòng)，對新事物接受速度快，模仿能力強(qiáng)，對于直觀性強(qiáng)、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性、目標(biāo)強(qiáng)等多樣的教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：全體學(xué)生積極參與活動(dòng),主動(dòng)接受教師指令，活動(dòng)中敢于張揚(yáng)自我發(fā)表自己的見解和意見。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過練習(xí)90%的學(xué)生能夠掌握持球的動(dòng)作，80%的學(xué)生初步建立完整的動(dòng)作概念。

身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生投擲的能力，提高學(xué)生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)。

心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的興趣，體驗(yàn)成功，培養(yǎng)自信，獲得心理上的愉悅。

社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立良好和諧的.人際關(guān)系互幫互學(xué)團(tuán)結(jié)有愛，并能夠發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點(diǎn)。

五、學(xué)習(xí)模式及教學(xué)特色：

學(xué)習(xí)模式：引知激趣——自主探究——反復(fù)體驗(yàn)——合作交流——鞏固提高。

（知）——（探）——（習(xí)）——（釋）——（拓）。

教法：教師開出活動(dòng)菜單主要采用激勵(lì)性教學(xué)法、探究法、評(píng)價(jià)法等教學(xué)方法，通過講解示范、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤、積極性評(píng)價(jià)等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。

學(xué)法：學(xué)生依照活動(dòng)菜單主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、目標(biāo)練習(xí)定位法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

六、教學(xué)流程：

活動(dòng)一：內(nèi)容：1、集隊(duì)與常規(guī)2、專項(xiàng)準(zhǔn)備操：跑操；關(guān)節(jié)韌帶。

（導(dǎo)入3’）方法：1、教師引導(dǎo)：你想加星嗎？

2、體委和小組長領(lǐng)做。

組織：六列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。

活動(dòng)二：內(nèi)容：分組小游戲練習(xí)1、《誰高誰遠(yuǎn)》2、《你拋我接》。

（激趣6’）方法：2人一球，雙手拋接。

組織：六小組由組長帶領(lǐng)到指定活動(dòng)區(qū)域，散點(diǎn)游戲。

活動(dòng)三：內(nèi)容：引知設(shè)問，熟悉要領(lǐng)。

（設(shè)疑3’）方法：同學(xué)們剛才在游戲的時(shí)候，知道球出手方向和速度對成績有影響嗎？想不想提高呀？下面和老師一起熟悉體驗(yàn)雙手前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)：

雙手持球于頭上。

前后分腿體后仰。

蹬地?fù)Q步加揮臂。

腰腹上肢需用力。

挺胸抬頭前上方。

組織：兩大排迎面沿安全線站立，徒手、持球各體驗(yàn)一次。

活動(dòng)四：內(nèi)容：自主探練按成績定位編組。

（自探5’）方法：場地上設(shè)置優(yōu)、良、中三組目標(biāo)（定拋距、拋高）請大家自主選擇嘗試練習(xí)后確定自己的站位。提醒：務(wù)必到拋擲線完成動(dòng)作，然后迅速返回安全線站立。

老師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題提示及時(shí)解決。

組織：定位后各小組分兩路縱隊(duì)安全線排列（組長安排）。

活動(dòng)五：內(nèi)容：對照要領(lǐng)反復(fù)體驗(yàn)強(qiáng)化深入。

（深入6’）方法：讓水平接近的同學(xué)2人一組對練。

組織：站好位有序練習(xí)，提醒：切記盲目，光靠力量不行，還須掌握一定技巧才行！

活動(dòng)六：內(nèi)容：合作交流互助共學(xué)。

（互動(dòng)5’）方法：師教兵，兵教兵。

組織：2人一對一比較競爭和改進(jìn)提高，看誰最規(guī)范且成績好？

活動(dòng)七：內(nèi)容：鞏固提高，實(shí)心球?qū)嶋H應(yīng)用展示。

組織：分組取球，擇優(yōu)展示，集體展練。

活動(dòng)八：內(nèi)容：放松整理集中評(píng)學(xué)。

（恢復(fù)4’）方法：音樂伴奏師生同做。

組織：1、停止練習(xí)，退至安全線做放松練習(xí)。

2、還原至上課隊(duì)形，集中評(píng)學(xué)。

3、收還器材，師生呼別，排隊(duì)下課。

附：場地練習(xí)設(shè)置圖。

安全線。

投擲線。

中、良、優(yōu)。

器材：

小籃球、實(shí)心球若干、跳高架及橡皮筋各2。

以上是我說課內(nèi)容，不足之處請多賜教！謝謝大家！