生活中總有一些細(xì)小的瞬間，讓人不禁沉思和總結(jié)。如何寫一篇充滿藝術(shù)感的古詩詞，需要對傳統(tǒng)文化的理解和對美的敏感。以下是一些專家的建議和經(jīng)驗，希望能夠?qū)δ愕墓ぷ饔兴鶐椭?/p>

陽光心態(tài)國旗下講話篇一

陽光少年是充滿生命活力、天真活潑、健康向上的,是善于團結(jié)合作、與人交往、文明禮貌、開朗大方的,是擁有自信堅強、樂觀開放、勇于創(chuàng)新的少年。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國旗下講話的范文，希望對大家有所幫助!

我們的學(xué)校便是陽光的象征，它是一座充滿生機與活力的“陽光大廈”，而我們則是等待著陽光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽光學(xué)子。

然而有時明朗的日子，我們不會留意陽光;普照的陽光，有時像是對大眾演講的演說家，我們不理解，這正如學(xué)校安排的每一次計劃，我們不能全部理解;學(xué)校對雙休日時間作出的合理調(diào)整，有些同學(xué)不理解一樣。面對陽光的語言，我們仿佛充滿了疑感與不解。

但這次是我們錯了。殊不知，陽光動聽的聲音，卻是響在暗夜之后的日出，嚴(yán)寒后的春天及黑夜到來前的黃昏。這些時候陽光都會以動情的語言向你訴說重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨煉后收獲的成功。陽光一直在無微不至地關(guān)懷著每一朵鮮花，每一顆小草，爭取以自己最明亮，燦爛的笑容面對這可愛的生靈。

面對學(xué)校對雙休日時間作出的這小小的變動，同學(xué)們都還適應(yīng)嗎?大家是否會對學(xué)校作出這樣的安排有所疑問呢?我想大多數(shù)住校生應(yīng)當(dāng)非常贊同這一舉措的了。一想到與多日未見的爸爸媽媽團圓，我們周五回家的心情該是多么迫切。想起以前雙休日周五留宿的規(guī)定，看到走讀生放學(xué)后可以高高興興地回家與爸爸媽媽在一起，面對眼前空蕩蕩的教室、校園，我們歸心似箭的心情怎能不強烈呢?現(xiàn)在，高三的學(xué)長學(xué)姐已進入高三復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時期，住校同學(xué)睡眠質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到第二天學(xué)習(xí)效率的高低。因此，學(xué)校鑒于這兩方面因素的考慮，聽取各方面意見，慎重地作出了這樣的決定，并盡全力與公交公司協(xié)調(diào)，打破周五出車的慣例把出車時間調(diào)到周日。這個決定不論對住宿生還是走讀生學(xué)習(xí)效率的提高都是有很大促進作用的。想一想，這兩天我們不是過得很愉快嗎?而昨天的晚自習(xí)，大家依然像往常一樣井然有序，這也為今后兩個周的學(xué)習(xí)作了很好的過渡。惟一令人憂慮的是，我們應(yīng)以怎樣的心態(tài)來對待周五的學(xué)習(xí)課程?是興奮得無法聽課，“身在曹營心在漢”呢，還是保持一顆平靜的心，認(rèn)真把握住屬于我們的每一個45分鐘呢?讓我們實際行動，給學(xué)校、家長及我們自己一個滿意的答案吧!

我們像辛勤的淘金者，從閃動在白楊葉子的光點里，把握住陽光的語言節(jié)奏;我們像樸實的農(nóng)夫，把手指插進松軟的泥土里，感知溫暖的語言力度。在和陽光的對話中，我們感到光明、溫暖向上的力量。

學(xué)校，是一縷陽光，一種語言，一種可以聽懂的語言。

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家上午好。六月是收獲的季節(jié)，這個充滿奮斗和激情的六月，不僅有剛剛過去的高考，還有三天后的中考，十六天后的期末。今天，我不想用空洞的大道理來說教，只是想用自己所經(jīng)歷的、所見到的人和事與大家共勉，希望每個人都能遇見更好的自己。

前段時間，衡水中學(xué)再上熱搜，此次上熱搜是因為衡水中學(xué)20xx十大學(xué)星評選活動上的一段演講，這段演講的主人公是來自838班的張錫鋒，一起來聽《青春與夢想》。

是啊，有一條路，人煙稀少寸步難行，但是卻不得不堅持前進，因為它的盡頭是夢想。我們不必在抖音、電影里觀望別人的生活，而是握緊拳頭，踏上星空大海的征程。說得真好，這讓我不免想起林語堂曾經(jīng)這樣描述過夢想與追求：“夢想無論怎樣模糊，總潛伏在我們心底，使我們的心境永遠(yuǎn)得不到寧靜，直到這些夢想成為現(xiàn)實才止;像種子在地下一樣，一定要萌芽滋長，伸出地面來，尋找陽光。”夢想就是這樣一股潛在的力量，無不督促我們前行。

所以，孩子們，你們的夢想找到了嗎?或者說你的目標(biāo)是什么呢?很多時候，我們不是沒有目標(biāo)，而是目標(biāo)太多了，以致于我們總是覺得時間不夠用。放假了，既想著要學(xué)習(xí)，又想著時間還長，先吃好睡好，最后沒能按計劃完成目標(biāo)，干脆破罐子破摔，隨它去吧。對此，我的建議是盡量縮小目標(biāo)，專注于當(dāng)下的一件最重要的事，比如幫父母做一頓飯，比如接下來的二十分鐘就是死磕一道數(shù)學(xué)題。如果你還沒有目標(biāo)，那就先行動起來，走著走著，也許你的目標(biāo)就出現(xiàn)了。

此時，我的身邊正站著八(3)班馬勤同學(xué)。上個月，她在演講比賽中的表現(xiàn)讓我感動。在市區(qū)片級比賽中，她以第三名進入宣州區(qū)決賽;片級比賽結(jié)束后，她認(rèn)真分析得失，為區(qū)級比賽準(zhǔn)備了演講。

課件。

為此她熬夜制作ppt，在老師的建議下，一遍又一遍地修改即便可能存在不能使用ppt的問題，她也堅定要做好兩手準(zhǔn)備雖然最后的結(jié)果有點遺憾(第三名)，但是今天借著這樣的機會，我依然要為馬勤同學(xué)點贊為她對待一件事情的態(tài)度點贊，我認(rèn)為這是青春該有的姿態(tài)：有夢想，有追求，并為之而拼命不管最后結(jié)果如何，至少我做了最好的自己。

所以，孩子們，光有夢想而不行動，等于沒有夢想。不知道你們是否抱怨時間不夠用呢?其實時間并不倉促，只是我們對待時間太倉促。有人說，時間管理歸根結(jié)底還是目標(biāo)管理。我們優(yōu)化時間安排，是為了完成目標(biāo)。因此，很多時候，我們永遠(yuǎn)在計劃時間，從未去真正實踐。甚至很多時候，我們還沒做，就會覺得一件事情會耽誤我們時間，而最后也不一定會如我們所愿?？墒邱R勤同學(xué)用行動給我們上了一課，那就是無論結(jié)果，做了再說。別想走時間的捷徑，要用笨功夫?qū)r間溫柔以待。

同學(xué)們，無論你是否找到了自己的夢想，無關(guān)他人，只為遇見更好的自己去奮斗吧。初三的孩子們，盡管還有三天就中考了，我們依然要堅持到底。還記得心理講座上，我們一分鐘拍了多少次掌聲嗎，老師想告訴你們，我們的潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我們自己的預(yù)計。

此時我突然想起著名女作家畢淑敏說過：“日子一天一天地走，書要一頁一頁地讀。清風(fēng)朗月，水滴石穿，一年幾年一輩子地讀下去。書就像微波，從內(nèi)到外震蕩著我們的心，徐徐地加熱，精神分子的結(jié)構(gòu)就改變了、成熟了，書的效力就凸顯出來了”。

雖然今天的國旗下講話主題是青春理想教育，而老師并沒有過多的說明究竟什么是理想。因為在我看來，比理想更重要的是行動，是日積月累的付出，而這一切源自我們的追求，我想這份追求就是我們的理想。

趁微風(fēng)輕拂，青春正好，盡最大努力去遇見更好的自己吧。

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：我是黨員音樂教師葛藎，今天我國旗下講話的題目《讓陽光灑滿心田》。

小樹在陽光下成長，小鳥在藍(lán)天中翱翔，小溪在叮咚唱歌，享受著明媚陽光。春光明媚，正因為有了陽光的存在，這個世界才會如此的五彩斑斕。有了陽光，才有了四季的更迭交替。是陽光，創(chuàng)造了我們美好的世界。

萬物離不開陽光，人的心靈又何嘗不是呢。早晨的一聲問好，讓你我心情舒暢，是陽光;夜晚的一聲祝福，讓我們品味著進入夢鄉(xiāng)，是陽光;幫父母打掃家務(wù)，說一聲爸媽辛苦了是感恩的陽光;獲得成績，對老師說一句感謝是成長的陽光。

陽光出現(xiàn)在晴空萬里的時候，就像你站在教室里發(fā)表自己學(xué)習(xí)心得，就像你揮動著自己的榮譽獎狀，就像你感受著經(jīng)久不息的掌聲，就像你享受著真誠贊美的眼神。

陽光也出現(xiàn)在暴風(fēng)雨之后的彩虹里。就像你曾經(jīng)經(jīng)歷苦難，面對著父母、老師的批評。就像你曾因責(zé)備而喪失自信。就像你擔(dān)心過這一次失敗從此讓自己一蹶不振。可這又怎樣，只要你堅信陽光總會在暴風(fēng)雨之后。面對批評更加的奮進，面對責(zé)備卻選擇找出自己的問題，面對失敗選擇新的更加堅定的開始。沒有人的成長道路一帆風(fēng)順，也沒有任何一個地方永遠(yuǎn)充滿著陽光，與其等一個最好的天氣，不如讓陽光種進你的心里，與其害怕失敗的苦難，不如相信，努力總會比灰心更接近成功。

同學(xué)們，讓我們的心靈充滿陽光吧，讓我們用愛、用熱情、用智慧譜寫生活的命運交響曲!5月25日是心理健康日，今天我在這沒有更多能給大家講健康和快樂的方法。我能告訴大家的是，只要心靈相信美好，美好就會跟你很近。只要生活充滿樂觀的精神，快樂就會陪伴你每一個成長的夜晚。成長的路上注定不會一帆風(fēng)順，而決定我們?nèi)绾蚊鎸Τ砷L的，就是我們的心態(tài)。最后也想告訴大家的是，找一個你所喜歡的特長吧，它不僅會讓你的生活更加豐富，還會使你獲得更多的陽光和內(nèi)心堅實的力量!就像我們崔校長所說，讓每一個學(xué)生都有一個不以此為謀生的愛好，熱愛藝術(shù)，熱愛運動，熱愛表演，你熱愛的不只是這項愛好，更是熱愛充滿理想與能量的自己!你相信美好，每一種經(jīng)歷都會是詩和遠(yuǎn)方!我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。

在奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運會男子50米步槍決賽中，射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠?？梢哉f，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運會，它在最后時刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!

首先，正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。

同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學(xué)生。

尊敬學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

早上好，今天我講話的主題是：溝通、理解、信任，做陽光學(xué)生。

首先問大家一個問題：當(dāng)你需要別人幫助時，你旁邊有兩位同學(xué)，一位是同班的，一位是其他班不認(rèn)識的，你會選擇誰呢?相信大部分人都會選擇第一位。事實上，那位陌生的同學(xué)不見得就不會幫你。那我們?yōu)槭裁催€會做出這樣的選擇呢?原因也很簡單，因為同一個班級的同學(xué)每天在一起學(xué)習(xí)一起生活，有更多交流溝通的機會，所以我們才更加信任他。由此可知，溝通可以拉近彼此的心理距離，促進彼此的理解與信任。

有溝通才會有理解!很多時候我們也覺得父母不理解我們、老師不理解我們、同學(xué)朋友不理解我們。真的是他們不理解我們，還是我們沒能理解他們呢?要增進彼此的理解最重要的是學(xué)會換位思考，從他人的角度，站在他人的立場來看問題。在日常生活學(xué)習(xí)中，當(dāng)我們與人交往出現(xiàn)分歧和差異的時候，我們應(yīng)該懂得尊重別人的獨立人格，尊重別人的個性、意愿和選擇;要設(shè)身處地體諒別人的處境和感受，站在對方的角度去考慮問題，這樣我們就會更加地體諒對方的心情，理解對方的行為，明白對方的需要，而對方也會因為我們的理解而理解我們。

同學(xué)們，從心開始溝通，傾吐內(nèi)心最真實的聲音，多一份真誠、多一份理解、多一份寬容、多一份尊重，多一份信任。當(dāng)一個人學(xué)會溝通，懂得理解與信任，就一定會感受到生活中處處充滿著陽光與幸福!原諒別人的錯，常記別人的好，與人和平相處，做個幸福的陽光學(xué)生!

陽光心態(tài)國旗下講話篇二

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。

多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

陽光心態(tài)國旗下講話篇三

陽光心態(tài)是在人們越來越重視目標(biāo)和結(jié)果,而忽視體驗過程的美好,幸福感逐漸降低的時代背景下提出的,吳維庫博士將陽光心態(tài)定義為平常、積極、知足感恩、達(dá)觀的一種心智模式。本文是本站小編為大家整理的陽光心態(tài)的國旗下講話，僅供參考。

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是六年級(4)班的，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，健康成長》。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當(dāng)然希望快樂多一些，學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的。陽光心態(tài)是知足、感恩、達(dá)觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的、積極的、進取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài)，做一個健康的學(xué)生。

那么，該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個方面：第一、學(xué)會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。

第二、學(xué)會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天，但可以用好今天。

第三、學(xué)會優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣，學(xué)會感恩、欣賞、給予。同學(xué)取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學(xué)病了，送去陽光般的問候;同學(xué)成績差了，給以耐心地幫助指導(dǎo)??在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。“父母真好”、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”，就像那個老太太，看到積極的一面，信心就足了。

詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學(xué)們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!

謝謝大家!

各位老師、同學(xué)們：

首先，學(xué)會為小事高興。別人為你做了一點好事，贊美他;自己上課回答對了問題，欣賞自己;自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn)，也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，我們就會快樂起來。其次，學(xué)會優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見面一聲親切的問候，一個燦爛的笑容;狹路相逢時的一個閃身讓別人先過，快樂了別人，高尚了自己;同學(xué)取得好成績，我們要報以真誠的掌聲;同學(xué)病了，送去陽光般的問候。

再次，積極主動和同學(xué)交流。我們有了快樂，及時和同學(xué)分享;有了不愉快，向同學(xué)傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會使你有個良好的人際關(guān)系。

最后，學(xué)會換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時候，要站在對方的角度看看自己有哪些過失;被老師批評時要站在老師的位置分析老師為什么批評我;做事遇到挫折時，要分析是不是自己努力不夠;學(xué)會換位、理性地思考，我們就會心胸開朗，不會再怨天由人。

同學(xué)們，讓我們保持陽光心態(tài)，一步一個腳印，腳踏實地努力地學(xué)習(xí);讓我們保持陽光心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生!

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

陽光心態(tài)國旗下講話篇四

各位老師、各位同學(xué)：

大家好！

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。

那我們怎樣才能擁有健康的心理？

首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。

其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個人的健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。

第三，樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進，創(chuàng)一流；另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。

第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，讓人始終斗志昂揚，樂觀向上。

第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。

同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。

我的演講完畢，謝謝大家！

陽光心態(tài)國旗下講話篇五

陽光少年是充滿生命活力、天真活潑、健康向上的,是善于團結(jié)合作、與人交往、文明禮貌、開朗大方的,是擁有自信堅強、樂觀開放、勇于創(chuàng)新的少年。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國旗下講話的范文，希望對大家有所幫助!

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

什么樣的心態(tài)是陽光心態(tài)呢?

陽光心態(tài)就是有一次我和媽媽去逛公園，突然下起小雨。我沒有抱怨，而是對媽媽說：“平時都是天晴逛公園，這次下雨天在公園里走走，不僅感覺空氣清新，還能看到公園里不同的景致?！痹瓉黻柟庑膽B(tài)就是換個角度看事情，把別人認(rèn)為陰郁的事情賦予陽光的意義。

陽光心態(tài)就是有一次我爸爸在接我放學(xué)回家的路上堵車，爸爸沒有焦躁，而是對我說：“兒子，今天因為堵車，爸爸有更多的時間和你聊天了。”原來陽光心態(tài)就是在遇到問題時不焦躁，能夠化弊為利。

陽光心態(tài)就是有一次我在購物公園地鐵站看到這樣一句話：“不管輸給現(xiàn)實多少次都不要低頭放棄自己。做個抬頭族?！痹瓉黻柟庑膽B(tài)就是要做個抬頭族，只有抬頭才能看到希望的太陽。

陽光心態(tài)就是我在閱讀中看到的這樣一段話：“磨難是上天送給我們最好的禮物，只是這個禮物的外包裝很難看，很多人不愿意接收。一旦撕開這個外包裝后，你會發(fā)現(xiàn)里面是一個為你量身打造的精美禮物，這個禮物會讓你爆發(fā)性感悟，爆發(fā)性成長?！痹瓉黻柟庑膽B(tài)就是把磨難當(dāng)成是自己的墊腳石，促使自己成長。

陽光心態(tài)就是每天都會觀察自己的起心動念是否善良。當(dāng)別人比我們優(yōu)秀的時候，不嫉妒，汲取別人的長處。當(dāng)我們比別人優(yōu)秀的時候，不嘲笑，給予別人幫助和鼓勵。原來陽光心態(tài)就是善待別人，善待別人就是善待自己。

陽光心態(tài)就是每天都會對很多事情進行感恩。感恩陽光，感恩大地，感恩看得見，感恩聽得到，感恩幫助過我們的人，感恩我們的對手，感恩磨難……因為感恩是最強的倍增器，感恩可以吸引更多值得感恩的事情來到我們的生活中。原來陽光心態(tài)就是感恩上天賜給我們的一切。感恩的心，陽光的心!

同學(xué)們，給自己的心靈開一扇窗吧，讓陽光透進來!我們的演講到此結(jié)束!謝謝大家!

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

對于我們來說，堅持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生，我們還應(yīng)該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!

謝謝大家!

有一首詩最為動人，那就是運動。

有一道風(fēng)景最迷人，那也是運動。

在這陽光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里，我們將迎來我們學(xué)校的第一屆體育節(jié)。首先謹(jǐn)向精心籌備本屆體育節(jié)的領(lǐng)導(dǎo)、體育組老師、班主任等表示誠摯的謝意!

本次體育節(jié)是我校的一次大型活動，是全校師生精神風(fēng)貌的大檢閱，也是同學(xué)們施展才華的大舞臺，更是對同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運動水平的一次驗收!借著這個契機，我希望全體同學(xué)積極參與，期待各位運動員能以滿腔的熱情、昂揚的斗志、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，頑強拼搏，贏得屬于你們的勝利，盡情展示你們的風(fēng)采。并通過比賽，達(dá)到弘揚體育精神，陶冶道德情操，增強彼此友誼的目的。

今天，體育節(jié)的舞臺已經(jīng)搭起，比賽的序幕正式拉開。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動，內(nèi)容有廣播操、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐傳球、拔河比賽等。有個人參與的單項比賽，也有集體性的團體賽;有技術(shù)性的運動競賽，也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學(xué)們的比賽，也有教師參與的比賽。讓我們共同努力，把本次體育節(jié)辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會!

老師們，同學(xué)們，校園有了文化，就有了深厚的文明底蘊;校園有了藝術(shù)，就有了靈動的精神升華;校園有了體育，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣。讓運動，成為我們終生的興趣愛好;讓健康，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂，成為我們成長過程中的伴奏音符。來吧，同學(xué)們，體育節(jié)的號角已經(jīng)吹響，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，以健康、快樂的心態(tài)投入到體育節(jié)活動中來，在體育運動中享受快樂，在快樂中茁壯成長，讓健康、快樂、永遠(yuǎn)圍繞在我們身旁!

最后，預(yù)祝本屆體育節(jié)活動圓滿成功!預(yù)祝各班的參賽運動員取得理想成績!

親愛的老師，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。確定一系列增強青少年體質(zhì)的政策隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的活動。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治。

我們要堅持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

第二：科學(xué)合理地安排作息時間。

中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證小學(xué)生每天睡眠10個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

第三：積極參與陽光體育活動。

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校，每天早上的晨練時間，上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅持體育鍛煉。

同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng)，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

最后讓我們一起喊出我們的。

口號。

吧：

我運動!我健康!我快樂!

謝謝!

陽光心態(tài)國旗下講話篇六

陽光心態(tài)有利于形成小學(xué)生良好的個性,可以調(diào)動小學(xué)生自我矯正的主動性,可以樹立學(xué)生正確的道德觀;家長、教師、不良社會環(huán)境等因素造成了部分小學(xué)生心理不健康。本周的國旗下講話以陽光心態(tài)為主題，本文是本站小編為大家整理的國旗下講話陽光心態(tài)，僅供參考。

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是六年級(4)班的，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，健康成長》。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當(dāng)然希望快樂多一些，學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的。陽光心態(tài)是知足、感恩、達(dá)觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的、積極的、進取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài)，做一個健康的學(xué)生。

那么，該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個方面：第一、學(xué)會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。

第二、學(xué)會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天，但可以用好今天。

第三、學(xué)會優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣，學(xué)會感恩、欣賞、給予。同學(xué)取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學(xué)病了，送去陽光般的問候;同學(xué)成績差了，給以耐心地幫助指導(dǎo)??在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)?！案改刚婧谩?、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”，就像那個老太太，看到積極的一面，信心就足了。

詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學(xué)們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!

各位老師、同學(xué)們：

首先，學(xué)會為小事高興。別人為你做了一點好事，贊美他;自己上課回答對了問題，欣賞自己;自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn)，也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，我們就會快樂起來。

其次，學(xué)會優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見面一聲親切的問候，一個燦爛的笑容;狹路相逢時的一個閃身讓別人先過，快樂了別人，高尚了自己;同學(xué)取得好成績，我們要報以真誠的掌聲;同學(xué)病了，送去陽光般的問候。

再次，積極主動和同學(xué)交流。我們有了快樂，及時和同學(xué)分享;有了不愉快，向同學(xué)傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會使你有個良好的人際關(guān)系。

最后，學(xué)會換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時候，要站在對方的角度看看自己有哪些過失;被老師批評時要站在老師的位置分析老師為什么批評我;做事遇到挫折時，要分析是不是自己努力不夠;學(xué)會換位、理性地思考，我們就會心胸開朗，不會再怨天由人。

同學(xué)們，讓我們保持陽光心態(tài)，一步一個腳印，腳踏實地努力地學(xué)習(xí);讓我們保持陽光心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生!

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。

多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

陽光心態(tài)國旗下講話篇七

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！我是心理老師____，今天我演講的主題是《陽光心理，健康成長》。

首先，堅持每天“聽一刻鐘，鍛煉一個小時”。你可以告訴你的父母、老師和同學(xué)最近發(fā)生了什么，以及你自己的經(jīng)歷和你的感受。在學(xué)校堅持每天參加陽光休息，上好的體育課，假期也堅持鍛煉一個小時，放松身心。

二是建立和諧的人際關(guān)系。尊重他人，傾聽老師、家長和同學(xué)的意見，增加理解和信任，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。你會進步得更快，成長得更好。

第三，要自信?！疤焐陀杏谩?，我們都可以為社會做出貢獻(xiàn)，家庭、外表、考試成績不能，也不應(yīng)該成為我們自信和自卑的分水嶺。我們應(yīng)該選擇自信、士氣高漲，過上美好的生活。

學(xué)生們，心理健康活動月已經(jīng)到來，學(xué)校為全體師生準(zhǔn)備了豐富多彩的活動，我們必須積極參與哦，同時關(guān)注身體健康，關(guān)注心理健康。

祝大家擁有陽光的心理，健康的人生。

謝謝大家！

陽光心態(tài)國旗下講話篇八

大家好!我是“陽光伙伴”隊員葉城豪!

昨天，“陽光伙伴”大型體育競賽在體育中心打響了第一槍，全市有18支隊伍參加角逐。你們猜，我們學(xué)校第幾名?對，第一名。我建議，讓我們用最熱烈的掌聲祝賀所有陽光隊員們!

雖然比賽時我們只跑了短短50米，可是在賽前我們曾經(jīng)跑了一個又一個難忘的50米。

兩個校區(qū)28位同學(xué)從去年年底就開始了刻苦的訓(xùn)練，28個人，肩并著肩，腿綁著腿，排成一排要跑完50米，非常不容易。但我們一致認(rèn)為，參加這項活動雖然很辛苦，但收獲很大，第一次如此深刻地感受到團隊精神的可貴----因為，沒有團結(jié)互助和寬容，這支隊伍不可能步調(diào)一致地順利沖到終點。

每天放學(xué)后，我們在操場上來回地練習(xí)，從一開始男女同學(xué)“肩搭肩”的羞羞答答到最后的大方坦然，從一開始的步履蹣跚到后來的團結(jié)一致，我們每一位隊員，在反復(fù)的訓(xùn)練中學(xué)會了包容，學(xué)會了合作，學(xué)會了為一個共同目標(biāo)齊心向前。在訓(xùn)練過程中，我們也變得勇敢與堅強，跌倒了爬山起來再練，汗水濕透了衣服，沒有同學(xué)叫苦叫累。

五(3)班黃俊業(yè)同學(xué)，在訓(xùn)練時不小心受傷了，可他一直惦記著訓(xùn)練，不停打電話給體育老師，說很想再回到隊伍;隊長張浩，摔疼了，一點兒也不怕，因為他是主力隊員，好幾次他都忍痛堅持訓(xùn)練。正是這一個個感人的小插曲讓我們變得更加團結(jié)，更加配合，也更加堅定：

我們是不畏困難的先鋒少年，

我們是勇往直前的陽光伙伴，

我們是團結(jié)拼搏的實小人。

同學(xué)們，讓我們在運動中學(xué)會合作，鍛煉頑強的意志，擁有健康的體魄，

也共同祝愿我們的“陽光伙伴”沖出浙江省，勇奪佳績。

謝謝大家!

陽光心態(tài)國旗下講話篇九

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好！我是來自預(yù)備1班的____，今天我發(fā)言的主題是：潤澤心靈，健康成長。

維持心理健康是很重要的，心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。

那么應(yīng)該怎么維持心理健康呢？

1、調(diào)整認(rèn)知：應(yīng)對自身抱有正確、客觀的認(rèn)知，對于非理性、不合理的觀念，應(yīng)予以糾正。

2、情緒管理：應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成積極、樂觀的人生態(tài)度，心情愉快對健康有一定好處，同時消除負(fù)面情緒，如焦慮、抑郁等。

3、維持良好的人際關(guān)系：社交需求屬于人的心理需求之一，應(yīng)積極參與集體活動，主動與人交往，與同學(xué)之間保持良好的人際關(guān)系，可以獲得安全感，并且消除孤獨感。

4、自我獎勵：平時應(yīng)養(yǎng)成自我夸贊、自我獎勵等習(xí)慣，可以在成功完成一件小事后，給予自己正面反饋。

5、積極運動：運動時交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，對體內(nèi)多巴胺的分泌可以起到促進作用，多巴胺對情緒調(diào)控有一定作用，促進它的分泌會使人產(chǎn)生開心的情緒，可以進行慢跑，打羽毛球等運動。

6、保證睡眠：睡眠對心理健康較為重要，睡眠障礙者可能會伴隨一些精神、情緒的負(fù)面癥狀，如焦慮、強迫，所以保證科學(xué)、健康的睡眠，是保持心理健康的重要因素，每天應(yīng)當(dāng)盡量保證8小時的睡眠。

維持心理健康的方法還有許多，同學(xué)可以在生活中多多探索、發(fā)現(xiàn)。

五月，我們又將迎來一年一度的心理健康教育活動月。今年首次將心理健康教育活動月更新為心理健康教育活動季，也就意味著我校將組織開展更多有趣、有料的心理活動。今年心理活動季的主題是：五環(huán)行動，潤澤心靈，健康成長。

針對不同年級，學(xué)校精心準(zhǔn)備了不同的有趣的活動，預(yù)備年級和初一年級有心理短視頻、心理海報制作；初二年級有心理劇活動；此外，我們還給初三年級精心準(zhǔn)備了心里游園活動，希望大家都能積極參與到活動中來。

最后，在即將到來的“五一”假期里，希望大家在享受假日的同時，不忘勞逸結(jié)合，認(rèn)真完成“五個一”勞動主題教育實踐活動，爭做“勞動標(biāo)兵”及“勞動小達(dá)人”。提前預(yù)祝老師們和小蘋果們五一勞動節(jié)快樂！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

陽光心態(tài)國旗下講話篇十

敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家好!很榮幸能在這里進行國旗下的演講。主題是：心懷感恩，永葆陽光心境。

“感恩”是個舶來詞，牛津字典給的定義是：“樂于把得到好處的感激呈現(xiàn)出來且回饋他人”。所以，我認(rèn)為感恩包含兩個層次，首先是懂得感激，其次是懂得回饋。

然而，在感激之余最重要的是，我們要通過發(fā)自內(nèi)心的真誠付出，用實際行動予以報答。這才是真正的感恩。

一天晚上，媽媽打電話回家說因為工作加班要晚點回家。當(dāng)時我和爸爸正準(zhǔn)備出發(fā)去超市，我擔(dān)心媽媽回來時看不到我和爸爸著急，又擔(dān)心媽媽的晚餐，于是走之前把飯菜熱在鍋里，還留了一張字條：親愛的媽媽，我和爸爸要去超市買東西了，不要擔(dān)心，我們很快就會回來，晚飯在鍋里。我們回來時，媽媽還在小心翼翼地捧著那張紙條，笑著說我真的長大了，懂事了，學(xué)會感恩了。

也許這是不值一提的小事兒。但媽媽的夸獎，讓我對感恩有了更深的理解。

“感恩”是一種認(rèn)同。這種認(rèn)同發(fā)自我們的心靈。我們生活在大自然里，大自然給與我們的恩賜太多。對太陽的“感恩”，那是對溫暖的領(lǐng)悟;對藍(lán)天的“感恩”，那是我們對藍(lán)得純凈的一種認(rèn)可;對草原的“感恩”那是我們對“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”的嘆服;對大海的“感恩”，那是我們對兼收并蓄的一種傾聽。我們對大自然的感恩，意味著我們要更加熱愛大自然，更要從自身做起，保護環(huán)境。

“感恩”是一種生活態(tài)度。感恩可以消除心中所有積怨，可以滌蕩世界一切塵埃。當(dāng)你心存感恩的時候，你會發(fā)覺人心是那么善良，人間是那么溫暖，世間是那么美好。一切都充滿了陽光。想到別人的好，自己的心就會很柔軟，回報別人做點好事，就會感到非常快樂。這可是生活中的大智慧，是永葆陽光心境的良方。

同學(xué)們，讓我們記住生活中、工作中、學(xué)習(xí)中別人給予的點點滴滴的關(guān)心與幫助，用心靈去記恩，銘記那無私的人性之美和不圖回報的惠助之恩。并且盡自己的努力，用實際行動，做點點滴滴的事情，去報答他們。還要擴大愛心，去幫助那些并不認(rèn)識的人，有困難的人。

應(yīng)該懂得，感恩不僅僅是為了報恩，因為有些恩澤是我們無法回報的，有些恩情更不是等量回報就能一筆還清的，惟有用純真的心靈去感動、去銘刻、去永記，用行動為這個世界創(chuàng)造一份和諧，奉獻(xiàn)一片愛心，才能真正對得起給你恩惠的人。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家!

陽光心態(tài)國旗下講話篇十一

各位老師、同學(xué)們：

首先，學(xué)會為小事高興。別人為你做了一點好事，贊美他；自己上課回答對了問題，欣賞自己；自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn)，也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，我們就會快樂起來。其次，學(xué)會優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見面一聲親切的問候，一個燦爛的笑容；狹路相逢時的一個閃身讓別人先過，快樂了別人，高尚了自己；同學(xué)取得好成績，我們要報以真誠的掌聲；同學(xué)病了，送去陽光般的問候。

再次，積極主動和同學(xué)交流。我們有了快樂，及時和同學(xué)分享；有了不愉快，向同學(xué)傾訴；在宿舍把你的零食分給好友一份；這些都會使你有個良好的人際關(guān)系。

最后，學(xué)會換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時候，要站在對方的角度看看自己有哪些過失；被老師批評時要站在老師的位置分析老師為什么批評我；做事遇到挫折時，要分析是不是自己努力不夠；學(xué)會換位、理性地思考，我們就會心胸開朗，不會再怨天由人。

同學(xué)們，讓我們保持陽光心態(tài)，一步一個腳印，腳踏實地努力地學(xué)習(xí)；讓我們保持陽光心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生！

陽光心態(tài)國旗下講話篇十二

親愛的老師，同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是《陽光體育，快樂成長》。讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。

2、全國中、小學(xué)生視力低下率不斷上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位。

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的活動。至此，全國的中小學(xué)生積極參與到陽光體育活動中來。

我校一直積極開展陽光體育活動，在積極參與陽光體育的過程中，希望同學(xué)們做到以下幾點：

第一：加強近視眼的防治。

我們要堅持認(rèn)真做好下午的眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時間。掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

第二：科學(xué)合理地安排作息時間，中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證中小學(xué)生每天睡眠8個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅持每天晚上要按時就寢進，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

第三：積極參與陽光體育活動。

每天上午的陽光體育活動時間，讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要自覺堅持體育鍛煉。

同學(xué)們，我們是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng)，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

陽光心態(tài)國旗下講話篇十三

陽光少年是充滿生命活力、天真活潑、健康向上的,是善于團結(jié)合作、與人交往、文明禮貌、開朗大方的,是擁有自信堅強、樂觀開放、勇于創(chuàng)新的少年。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國旗下講話的范文，希望對大家有所幫助!

老師們、同學(xué)們：

我今天講話的題目是《做身心健康的陽光少年》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

作為小學(xué)生，我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。在我們周圍，有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不專心聽講，作業(yè)抄襲或不按時完成、對學(xué)習(xí)缺乏自信;有的同學(xué)以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學(xué)相處;也有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞;還有的同學(xué)會搞惡作劇，好沖動等等，這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。

請?zhí)ь^走路的同學(xué)舉手，好!同學(xué)們，抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。

那我們小學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?

1.智力正常，樂于學(xué)習(xí);。

2.能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;。

3.與人為善，團結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快;。

4.意志健全，樹立自信。

其實，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，而身體素質(zhì)稍差一些的人就需要求助于醫(yī)生。心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo)。但是，當(dāng)我們無法獨自面對時，我們也要學(xué)會求助于老師、同學(xué)、家長等。

我們怎樣才能保持健康的心理?

1.當(dāng)我們注意力出現(xiàn)異常時。就會無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。我們可以從兩個方面入手：

(1)盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

(2)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，也能使我們對外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2.情緒低落時。

我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒：例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來。

3.學(xué)習(xí)遇到困難。這是我們經(jīng)常遇到的問題。期中質(zhì)量調(diào)研剛剛過去，有的同學(xué)通過這次質(zhì)量調(diào)研樹立了信心，有的同學(xué)喪失了勇氣。一次的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。更為重要的是，每位同學(xué)要正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。

4.人際關(guān)系緊張時。人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加溫暖。世界上沒有完美的人，要學(xué)會要寬容他人的過失，也要接受別人善意的批評和勸告。

同學(xué)們，你們活潑、開朗、富有朝氣，然而這美好的季節(jié)，也會時常飄落苦澀的花瓣雨。“健康體魄+健康心理=美好人生”，“打開你的心窗，讓陽光進來。”把健康、快樂的種子種在你的心田，做一個身心健康的陽光少年吧!

謝謝大家!

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命》.生命如花，逝去即會不在;青春如花，枯萎豈能再開?在我們這個花季般純真的年齡里，也偶爾有著些許雜質(zhì)，在侵蝕著我們。毒品的肆虐，導(dǎo)致了青春的失色。身為青少年的我們，面對陌生的東西，總充滿了好奇，卻從未想過事情的結(jié)果，毒品，正在不知不覺中靠近我們。青少年吸毒嚴(yán)重摧殘身心健康，據(jù)專家介紹，青少年身心發(fā)育尚未成熟，一旦吸毒成癮，會使身體和心理受到極大傷害，導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。更有甚者，會敗壞社會風(fēng)氣，危害社會治安、引發(fā)刑事犯罪。同時，青少年吸毒又會助長和刺激毒品犯罪，不斷腐蝕其他無辜青少年，使其陷入吸毒、販毒和違法犯罪的泥潭。在我們身邊，一些同學(xué)出于好奇、尋求刺激，而染上了吸煙的壞習(xí)慣，對于我們來說，香煙的危害與毒品同樣巨大!現(xiàn)實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴(yán)重問題，來自國家禁毒委員會的數(shù)據(jù)表明，我國近幾年青少年吸毒的比例始終占吸毒人數(shù)的80%左右，現(xiàn)在仍持上升趨勢。

在我國五千年燦爛悠遠(yuǎn)的文化史上，曾經(jīng)有過一段轟轟烈烈的禁毒史，那就是震驚中外的——虎門銷煙。當(dāng)年，中國有相當(dāng)多的人在吸食鴉片，導(dǎo)致國民體質(zhì)整體下降，大量白銀白白流失，愛國志士林則徐上書要求杜絕鴉片，才會有這家喻戶曉的虎門銷煙，這給予后代一個警示：千萬不能以身試“毒”。據(jù)統(tǒng)計，全世界每年因吸毒導(dǎo)致死亡的人數(shù)竟高達(dá)14萬人以上，另有約1000萬人因吸毒而喪失了正常智力和工作能力。

同學(xué)們166年前，民族英雄林則徐的一場“虎門硝煙”，讓我國摘掉了“東亞病夫”的帽子。在國力日益強大的今天，決不能讓歷史悲劇重演。

每年6月26日是國際禁毒日，在這里，我發(fā)出倡議：讓我們遠(yuǎn)離毒品，遠(yuǎn)離香煙，做個陽光少年，珍惜自己，保護自己。我們應(yīng)該時刻警示自己，要愛護自己，遠(yuǎn)離毒品，杜絕毒品，我們應(yīng)擁有美好而精彩的人生，而不是蜷縮在毒品的魔瘴下，終日迷蒙。敞開我們的夢想，讓晨曦中這清新的空氣與你我共筑美好人生，放飛夢想吧!

謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

我是四(2)班的，此時此刻，我們又相聚在這美好的早晨，相聚在這莊嚴(yán)的國旗下。在這里，我代表湖洲小學(xué)向你們號召：從今天開始我們一起播種文明，立德修身，做陽光好少年。

今天，在這飄揚的五星紅旗下，我呼吁大家：行動起來，做一個講文明、懂禮儀的好學(xué)生。

同學(xué)們，我們播下一個動作，便收獲一個習(xí)慣;播下一個習(xí)慣，便收獲一種品格;你給別人一個微笑，別人會給你一個春天。你給別人一份謙讓，別人會給你敬重萬千。你給別人一份真誠，別人會給你溫馨的思念。

文明禮儀，于大，可立國，可安邦;于小，可修身，可治校。無禮無以成人，無禮無以立校!讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，播種文明，立德修身，做陽光的好少年。我相信，經(jīng)過大家的努力，我們一定會營造成一個更寧靜、更有序、更和諧的校園。

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是六年級(4)班的，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，健康成長》。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當(dāng)然希望快樂多一些，學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的。陽光心態(tài)是知足、感恩、達(dá)觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的、積極的、進取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài)，做一個健康的學(xué)生。

那么，該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個方面：第一、學(xué)會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。

第二、學(xué)會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天，但可以用好今天。

第三、學(xué)會優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣，學(xué)會感恩、欣賞、給予。同學(xué)取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學(xué)病了，送去陽光般的問候;同學(xué)成績差了，給以耐心地幫助指導(dǎo)??在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。“父母真好”、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”，就像那個老太太，看到積極的一面，信心就足了。

詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學(xué)們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!

謝謝大家!

各位老師、同學(xué)們：

首先，學(xué)會為小事高興。別人為你做了一點好事，贊美他;自己上課回答對了問題，欣賞自己;自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn)，也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，我們就會快樂起來。其次，學(xué)會優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見面一聲親切的問候，一個燦爛的笑容;狹路相逢時的一個閃身讓別人先過，快樂了別人，高尚了自己;同學(xué)取得好成績，我們要報以真誠的掌聲;同學(xué)病了，送去陽光般的問候。

再次，積極主動和同學(xué)交流。我們有了快樂，及時和同學(xué)分享;有了不愉快，向同學(xué)傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會使你有個良好的人際關(guān)系。

最后，學(xué)會換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時候，要站在對方的角度看看自己有哪些過失;被老師批評時要站在老師的位置分析老師為什么批評我;做事遇到挫折時，要分析是不是自己努力不夠;學(xué)會換位、理性地思考，我們就會心胸開朗，不會再怨天由人。

同學(xué)們，讓我們保持陽光心態(tài)，一步一個腳印，腳踏實地努力地學(xué)習(xí);讓我們保持陽光心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生!

國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

陽光心態(tài)國旗下講話篇十四

陽光少年是充滿生命活力、天真活潑、健康向上的,是善于團結(jié)合作、與人交往、文明禮貌、開朗大方的,是擁有自信堅強、樂觀開放、勇于創(chuàng)新的少年。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國旗下講話的范文，希望對大家有所幫助!

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

大家好!今天國旗下的講話，我的題目是《讓陽光透過你的心靈之窗》。

哲人說：“人之幸福，全在于心之幸?！保谧分饓粝氲倪^程中，我們跋涉的時間是漫長的，跋涉的道路也是漫長的。當(dāng)我們篤定信念，勇敢地行進時，頭頂不可能永遠(yuǎn)是萬里晴空，也會時有陰霾籠罩，時有風(fēng)雨侵襲。我們應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記在心的，是要堅毅地穿過風(fēng)雨、劈荊斬棘，奔跑到夢的遠(yuǎn)方去擁抱那一束絕好的陽光!

行走在青春路途中的我們，沐浴著生活的風(fēng)雨陽光。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求，擁有健康的心理就是首要前提。它能給予我們底氣與勇氣、毅力與魄力，讓我們心無旁騖、堅定而果決地把握自己的方向。

宋代辛棄疾有詞：“少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，欲賦新詞強說愁?！逼溲栽诶?，但對于今天的我們而言又不盡然，每天的生活里，我們都可能瞥見那么一張寫著愁緒的臉，有時甚至?xí)械阶约盒睦镄⌒〉挠魫炃榫w。其實，小煩惱沒有什么大不了，我們要力求創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境，以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個時刻。

在校園生活里，我們播撒著串串笑語歡聲，同時也會被學(xué)習(xí)中不可避免的疑難所困擾。挫敗是常有的事，生活并不是每時每刻都讓人感到稱心，但健康的心理要求我們學(xué)會調(diào)控情緒，從容處事。而在學(xué)習(xí)的競爭中，我們更應(yīng)該保持良好的的心態(tài)和正確的競爭意識，與對手相互合作，彼此欣賞，而不是想要“一枝獨秀”而產(chǎn)生忌妒心理。每場測驗后，不應(yīng)該過分糾結(jié)于分?jǐn)?shù)與排名，而應(yīng)當(dāng)把注意力放在學(xué)術(shù)性、知識性的探究當(dāng)中，爭取更多、更快的進步。再者，在這個快節(jié)奏、高信息量的社會中，我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁。因而我們要有意識地修正自己的言行，端正生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度，以一顆平靜淡泊的心去面對一切紛擾與浮沉。

我們每天都不只扮演“學(xué)生”這一個角色，在與人交往時，健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系。受到師長的批評和指責(zé)時，逆反情緒斷然不可有，我們應(yīng)坦然地接受，樂意去矯正錯誤。與同學(xué)發(fā)生小矛盾時，要多換位思考，以寬容的方式化除誤解。我們應(yīng)當(dāng)用一面無形的明鏡鑒照自己的心靈，正是心中明媚的陽光成就了我們閃耀的未來!

有詩人這樣寫道：“在這豐富多彩的路上，注定經(jīng)歷風(fēng)雨，讓它自然地來吧，讓它悄然地去吧……”童話說雨后會出現(xiàn)一道彩虹，像不同的心情積淀成不同的色彩，最終會流淌出一片曼妙的風(fēng)景。讓陽光照進我們的心房吧，放下執(zhí)念，微笑，現(xiàn)在。

謝謝大家!

各位老師，各位同學(xué)：

早上好!今天國旗下講話的題目是《守護生命陽光》。

世界萬物，唯有生命最為珍貴，沒有生命就沒有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的權(quán)利。一粒種子，一只螞蟻，都聯(lián)系著一條小小的生命，在中華五千年文明歷史中，是人類用一顆熱愛生命的恒心，編制了一條文明的生命之河。雙耳失聰卻創(chuàng)作出世界名曲的貝多芬，輪椅上的勇士霍金，遭遇宮刑憤而作書的司馬遷……都在向我們訴說著生命的真諦，是什么力量讓他們變得偉大?是什么力量讓他們自強不息?哦，是生命，是生命那火一般的力量，讓對他們而言不公平的命運變得熠熠生輝。

生命僅僅是一個過程，甚至是一個轉(zhuǎn)瞬即逝的過程，甚至短暫得如同天穹中一顆消隱的流星，那么我們不是應(yīng)該讓生命綻放更多的光彩嗎?蒙田在他的《熱愛生命》一文寫到：“我想靠迅速抓緊時間，去留住稍縱即逝的日子;我想憑時間的有效利用去彌補匆匆流逝的光陰。剩下的生命愈是短暫，我愈要使之過得豐盈充實。”塞涅卡也曾說：“如能善于利用，生命乃悠長?！?/p>

我們是蕓蕓眾生里的一員，既然來到了這個世界上，就應(yīng)該讓自己生命里的一切思想、情懷、品格盛開成三月如詩如畫的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支熱烈而充實的歌。這樣，才算得上是善待生命，不負(fù)年華。

親愛的老師，同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是《陽光體育，快樂成長》。讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1、全。

國學(xué)。

生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。

2、全國中、小學(xué)生視力低下率不斷上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位。

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的活動。至此，全國的中小學(xué)生積極參與到陽光體育活動中來。

我校一直積極開展陽光體育活動，在積極參與陽光體育的過程中，希望同學(xué)們做到以下幾點：

第一：加強近視眼的防治。

我們要堅持認(rèn)真做好下午的眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時間。掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

第二：科學(xué)合理地安排作息時間，中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證中小學(xué)生每天睡眠8個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅持每天晚上要按時就寢進，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

第三：積極參與陽光體育活動。

每天上午的陽光體育活動時間，讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要自覺堅持體育鍛煉。

同學(xué)們，我們是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng)，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

老師們、同學(xué)們：大家上午好!今天我講話的題目是《陽光運動，健康成長》：

健康是人生最寶貴的財富，人的一切生命活動都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們幸福成長的基礎(chǔ)。強健的體魄是獲得文化科學(xué)知識、優(yōu)良思想品德、勞動技能的載體。正如毛主席所說：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也?！惫畔ＥD人愛好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段。

格言。

：如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!

學(xué)校對同學(xué)們提出如下要求：

一.到高中畢業(yè)，每人最少要掌握兩項體育運動技能，并且還要達(dá)到比較高的層次，能夠利用你所掌握的運動技能進行體育健身，從而增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身體育的意識，提高生活質(zhì)量。

二.到初三高三畢業(yè)的時候，你需要大幅度提高你的身體素質(zhì)。這是因為初三畢業(yè)前會有一個全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學(xué)業(yè)水平考試實施辦法的征求意見稿中，明確提出：從20xx年秋季入學(xué)的高中一年級學(xué)生開始，高中體育與健康科目將進行學(xué)業(yè)水平考試，共分三個方面進行評價：

1.運動參與。是指在每學(xué)期末對學(xué)生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績、課間體育活動參與情況等進行評定考核打分。

2.體質(zhì)健康測試。是指由縣級教育行政部門統(tǒng)一部署，在每學(xué)年下學(xué)期，采用統(tǒng)一體能測試的方式進行。

3.運動技能測試。依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)規(guī)定，由學(xué)校對學(xué)生在田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)等項目中的一項運動技能進行測試。舉幾個例子如：田徑測試內(nèi)容：100米、400米、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球(任選一項)，籃球測試內(nèi)容：運球+變向運球+上籃，排球測試內(nèi)容：墊球入框+定點發(fā)球，還有足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、游泳等項目。你需要從這幾項里面選一項。

為此，我們學(xué)校從今年開始實行初中高中的體育選項走班教學(xué)模式，依據(jù)運動項目設(shè)置授課老師，每個項目的老師都是這個領(lǐng)域內(nèi)的精英骨干教師，專業(yè)出色，責(zé)任心強。從開學(xué)到現(xiàn)在的運行情況來看，整體運行理想，同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真，課堂紀(jì)律較好。需要克服的最大問題就是：上課的時候有些同學(xué)沒有全身心投入到課堂中來，在課堂上顯得漫不經(jīng)心，拖拖拉拉，達(dá)不到體育課要求的運動量與負(fù)荷，起不到健身的目的。

有時同學(xué)們會抱怨我們的活動時間少，在這里我要說的是：學(xué)校給你提供的活動時間你利用好了嗎?你認(rèn)真上課了嗎?上午課間操做韻律操時你認(rèn)真地、規(guī)范的、用力的做了嗎?你認(rèn)真和不認(rèn)真所對應(yīng)的結(jié)果是不一樣的。

在這里我倡議：希望同學(xué)們認(rèn)真對待我們的體育課和課間操，認(rèn)真對待每一個活動時間。希望全體同學(xué)以我校的運動會為契機，從現(xiàn)在做起，從課堂和課間操做起，積極參加鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，自覺參加鍛煉，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。陽光運動，健康成長!

我是初一五班的周子云，今天我演講的主題是：讓陽光撒進心底!

任何人在這個世界上，都不可能是一帆風(fēng)順。我們的成長歷程中，也少不了會碰到困難和挫折。面對不期而遇的艱難困苦，有的人會感到心煩意亂，憂慮失望。但是我想，人不就是在順逆起伏中慢慢成長的嗎?當(dāng)面對不如意之事，我們只有換一種心態(tài)去對待，才能更好地收獲知識、理解生活、完善自己。

比如有一次我和爸爸媽媽一起去門頭溝騎行，回來的路上突然烏云密布，電閃雷鳴“要下雨了”話音沒落雨就緊跟著下來了，我們在雨里狂奔，找躲雨的地方，終于躲進了一路邊的小亭子里。媽媽說，哎呀，這么晚這么累還碰上這么大雨，怎么回家啊!而我站在亭檐下，反而覺得很高興，饒有興致地看著這美麗的雨景。雖然這突如其來的大雨把我淋得透濕，但它解了盛夏的炎熱，還給我們的騎行帶來了別樣的體驗。所以在生活中，我們要有陽光般的心態(tài)，這種心態(tài)就是一種積極，知足，感恩，達(dá)觀的心智模式。它會讓你開心，催你前進，讓你忘掉勞累和憂慮。

“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它也對你哭?！泵恳粋€人都渴望擁有燦爛的人生，但真正能夠活得精彩無限，有滋有味兒的，都是那些始終以積極的方式，回應(yīng)生活的人。那么，如何塑造一個陽光的心態(tài)呢?多給自己積極的暗示，強化自己的優(yōu)點和長處，要記住：自己有很多優(yōu)點是他人不具備的。相信自己，相信自己一定會成功，這也是一種積極暗示，慢慢的，你會發(fā)現(xiàn)你的已經(jīng)很自信了。不過分敏感他人對自己的評價，世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己，所以，有些時候，他人的評價不一定都是正確的。之前我的數(shù)學(xué)成績不是很理想，很多人都說女孩子不擅長數(shù)理方面的知識，久而久之，我也這么覺得?？僧?dāng)涉及到幾何的時候，我的數(shù)學(xué)成績卻進步了很多，在分析試卷時我想：幾何也是數(shù)學(xué)的一部分，我不是不擅長數(shù)學(xué)，只是不擅長數(shù)學(xué)中的一部分，那么如果我再努努力，不擅長的那部分肯定也會變成擅長。

如果我們每個人的心中永遠(yuǎn)有一顆明亮的太陽，每個人都能擁有一顆陽光般的心，都能用陽光的心態(tài)看世界，那么我們就能沐浴在明媚的陽光下，生命就能折射出燦爛的光輝!讓陽光走進每一個人，讓我們的心靈充滿更多的陽光!

陽光心態(tài)國旗下講話篇十五

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。

在奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運會男子50米步槍決賽中，射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠?？梢哉f，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運會，它在最后時刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!

首先，正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。

同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學(xué)生。

陽光心態(tài)國旗下講話篇十六

以往看到過這么一段趣味卻有韻味的對話：

“你說幸福是什么?”

“幸福嘛，很簡單。幸福就是你餓了的時候就有饅頭吃。幸福就是你困了的時候有床給你睡。幸福就是你想上廁所的時候茅房剛好空著。幸福，其實很簡單。簡單到那么一件微小的事情也是一種幸福!”

是啊，幸福，有那么難么?難道非要腰纏萬貫，權(quán)力傾天才是幸福?難道非要弄到家破人亡，妻離子散才是幸福?可笑啊，讓我們來看清這世人有多么的愚昧!多么的無知!

一位富人在喝醉了之后被警察碰到。警察問他，他的家在哪兒?富人指了指那處地方。警察笑著說，原先那是你的家啊?？墒敲菜坪茸砹说母蝗藚s一本正經(jīng)的說，不，那只是我的房子，不是我的家!相反的，有個窮人，即使沒有房子，沒有錢財，但他有妻子，有兒女，一家其樂融融，有多好!

幸福，不是錢，不是權(quán)。而是那人心與人心之間的微小的距離，甚至沒有距離!

記得我看過的一部電視劇，叫做《金婚》，我以往納悶為什么《金婚》有那么高的收視率。此刻我最終明白了，因為這部電視劇記載了佟志與文麗之間純純的感情，暖暖的關(guān)愛。而現(xiàn)代的我們都在追求一種簡單的幸福。雖然他們有過爭吵，有過不快，可是他們最終還是那么和和美美的度過了一生。試問：哪個家庭沒有爭吵?哪個家庭沒有矛盾?只要這個家庭的成員彼此之間都有幸福牽線，那么這個家庭追究是一個完美的家庭，是一個幸福的家庭!

我也明白，幸福，是一種信仰。

僅有將幸福像信仰一般放在自我的心里，才會有濃濃的感覺。

將心放寬，什么都會是幸福的前兆。

幸福，其實就是這么簡單，這么簡單，簡單到任何事情都是幸福。

陽光心態(tài)國旗下講話篇十七

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的主題是《珍惜時間，走向成功》。

我們經(jīng)常會這樣說，明天會更好。是的，明天是美好的，但美好的明天不會從天上掉下來，它要靠我們今天的智慧、勤勞和刻苦來實現(xiàn)。只有今天努力了，才能換來明天的美好。

古人曾寫過一首《明日歌》：“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎?！泵魈鞂θ祟悂碇v是用不完的，但對我們每個人來說，都是有限的。假如真像諺語中描述的“一寸光陰一寸金”的話，那同學(xué)們就是當(dāng)今世界上最富有的人了。

同學(xué)們，你們知道嗎?我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)是為了將來的奉獻(xiàn)，是為了自身的生存。要把功課學(xué)好，還得學(xué)會學(xué)習(xí)，要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

學(xué)習(xí)第一靠“勤”。偉人說過：“天才出于勤奮，聰明出于努力!所謂“勤”就是要珍惜時間。早上，我們不能遲到，上課，我們不能開小差，作業(yè)，我們不能偷工減料。也許你們記得“學(xué)海無涯苦作舟”的格言吧。如果我們一點一滴去努力，何愁不能取得好的學(xué)習(xí)成績呢?第二，要靠“思”，我們不能學(xué)《揠苗助長》里的那個人，也不學(xué)《囫圇吞棗》里的那個人?！八肌钡囊馑季褪菍W(xué)習(xí)要講究科學(xué)。例如，作業(yè)要獨立完成，不懂的應(yīng)該及時問別人，徹底把它弄懂，這是基本的要求，但現(xiàn)在我們有的同學(xué)還沒有做到。試想你抄作業(yè)，掩蓋了問題，老師就不能及時發(fā)現(xiàn)問題，又如何能針對性地輔導(dǎo)呢?獨立完成作業(yè)，就是一個思考的過程，久而久之，你就會養(yǎng)成思考的習(xí)慣。同學(xué)們，“勤”和“思”能讓你的學(xué)習(xí)踏上成功之路。

新的一天又開始了，有的同學(xué)迎著晨光，伴著朝陽，大聲朗讀、背誦;有的同學(xué)在課堂上勤于思考，積極發(fā)言;有的同學(xué)放學(xué)后，早早歸家，在作業(yè)、復(fù)習(xí)中，書寫自己的刻苦時間老人是公平的，慷慨的，他只給勤奮，刻苦的同學(xué)帶去智慧，力量和喜悅。我真誠地希望每一位同學(xué)都能成為時間老人偏愛的人，成為惜時如金的人，成為走在時間前面的人同學(xué)們，只有珍惜時間，我們才能掌握更豐富的知識，迎接未來的挑戰(zhàn);只有珍惜時間，我們的生命才能絢麗多彩;只有珍惜時間，我們才能擁有美好的未來。

同學(xué)們，請珍惜時間，珍愛明天，奮發(fā)學(xué)習(xí)吧。認(rèn)真上好今天的每堂課，認(rèn)真做好今天的每一次作業(yè)，認(rèn)真讀好今天的每一本書，認(rèn)真干好今天的每一件事你這樣認(rèn)真做了，就一定能取得優(yōu)異的成績，就不會辜負(fù)父母、老師對我們的培養(yǎng)和期望，那么，我們明天的生活就一定會更加美好!