
- 時(shí)間:2023-11-11 08:06:37
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生活中總有一些細(xì)小的瞬間,讓人不禁沉思和總結(jié)。如何寫一篇充滿藝術(shù)感的古詩(shī)詞,需要對(duì)傳統(tǒng)文化的理解和對(duì)美的敏感。以下是一些專家的建議和經(jīng)驗(yàn),希望能夠?qū)δ愕墓ぷ饔兴鶐椭?/p>
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇一
陽(yáng)光少年是充滿生命活力、天真活潑、健康向上的,是善于團(tuán)結(jié)合作、與人交往、文明禮貌、開朗大方的,是擁有自信堅(jiān)強(qiáng)、樂觀開放、勇于創(chuàng)新的少年。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國(guó)旗下講話的范文,希望對(duì)大家有所幫助!
我們的學(xué)校便是陽(yáng)光的象征,它是一座充滿生機(jī)與活力的“陽(yáng)光大廈”,而我們則是等待著陽(yáng)光笑容與照耀的鮮花,一群朝氣蓬勃的陽(yáng)光學(xué)子。
然而有時(shí)明朗的日子,我們不會(huì)留意陽(yáng)光;普照的陽(yáng)光,有時(shí)像是對(duì)大眾演講的演說家,我們不理解,這正如學(xué)校安排的每一次計(jì)劃,我們不能全部理解;學(xué)校對(duì)雙休日時(shí)間作出的合理調(diào)整,有些同學(xué)不理解一樣。面對(duì)陽(yáng)光的語言,我們仿佛充滿了疑感與不解。
但這次是我們錯(cuò)了。殊不知,陽(yáng)光動(dòng)聽的聲音,卻是響在暗夜之后的日出,嚴(yán)寒后的春天及黑夜到來前的黃昏。這些時(shí)候陽(yáng)光都會(huì)以動(dòng)情的語言向你訴說重逢的喜悅,友情的溫暖和那因多少失敗的磨煉后收獲的成功。陽(yáng)光一直在無微不至地關(guān)懷著每一朵鮮花,每一顆小草,爭(zhēng)取以自己最明亮,燦爛的笑容面對(duì)這可愛的生靈。
面對(duì)學(xué)校對(duì)雙休日時(shí)間作出的這小小的變動(dòng),同學(xué)們都還適應(yīng)嗎?大家是否會(huì)對(duì)學(xué)校作出這樣的安排有所疑問呢?我想大多數(shù)住校生應(yīng)當(dāng)非常贊同這一舉措的了。一想到與多日未見的爸爸媽媽團(tuán)圓,我們周五回家的心情該是多么迫切。想起以前雙休日周五留宿的規(guī)定,看到走讀生放學(xué)后可以高高興興地回家與爸爸媽媽在一起,面對(duì)眼前空蕩蕩的教室、校園,我們歸心似箭的心情怎能不強(qiáng)烈呢?現(xiàn)在,高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐已進(jìn)入高三復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期,住校同學(xué)睡眠質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到第二天學(xué)習(xí)效率的高低。因此,學(xué)校鑒于這兩方面因素的考慮,聽取各方面意見,慎重地作出了這樣的決定,并盡全力與公交公司協(xié)調(diào),打破周五出車的慣例把出車時(shí)間調(diào)到周日。這個(gè)決定不論對(duì)住宿生還是走讀生學(xué)習(xí)效率的提高都是有很大促進(jìn)作用的。想一想,這兩天我們不是過得很愉快嗎?而昨天的晚自習(xí),大家依然像往常一樣井然有序,這也為今后兩個(gè)周的學(xué)習(xí)作了很好的過渡。惟一令人憂慮的是,我們應(yīng)以怎樣的心態(tài)來對(duì)待周五的學(xué)習(xí)課程?是興奮得無法聽課,“身在曹營(yíng)心在漢”呢,還是保持一顆平靜的心,認(rèn)真把握住屬于我們的每一個(gè)45分鐘呢?讓我們實(shí)際行動(dòng),給學(xué)校、家長(zhǎng)及我們自己一個(gè)滿意的答案吧!
我們像辛勤的淘金者,從閃動(dòng)在白楊葉子的光點(diǎn)里,把握住陽(yáng)光的語言節(jié)奏;我們像樸實(shí)的農(nóng)夫,把手指插進(jìn)松軟的泥土里,感知溫暖的語言力度。在和陽(yáng)光的對(duì)話中,我們感到光明、溫暖向上的力量。
學(xué)校,是一縷陽(yáng)光,一種語言,一種可以聽懂的語言。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家上午好。六月是收獲的季節(jié),這個(gè)充滿奮斗和激情的六月,不僅有剛剛過去的高考,還有三天后的中考,十六天后的期末。今天,我不想用空洞的大道理來說教,只是想用自己所經(jīng)歷的、所見到的人和事與大家共勉,希望每個(gè)人都能遇見更好的自己。
前段時(shí)間,衡水中學(xué)再上熱搜,此次上熱搜是因?yàn)楹馑袑W(xué)20xx十大學(xué)星評(píng)選活動(dòng)上的一段演講,這段演講的主人公是來自838班的張錫鋒,一起來聽《青春與夢(mèng)想》。
是啊,有一條路,人煙稀少寸步難行,但是卻不得不堅(jiān)持前進(jìn),因?yàn)樗谋M頭是夢(mèng)想。我們不必在抖音、電影里觀望別人的生活,而是握緊拳頭,踏上星空大海的征程。說得真好,這讓我不免想起林語堂曾經(jīng)這樣描述過夢(mèng)想與追求:“夢(mèng)想無論怎樣模糊,總潛伏在我們心底,使我們的心境永遠(yuǎn)得不到寧?kù)o,直到這些夢(mèng)想成為現(xiàn)實(shí)才止;像種子在地下一樣,一定要萌芽滋長(zhǎng),伸出地面來,尋找陽(yáng)光?!眽?mèng)想就是這樣一股潛在的力量,無不督促我們前行。
所以,孩子們,你們的夢(mèng)想找到了嗎?或者說你的目標(biāo)是什么呢?很多時(shí)候,我們不是沒有目標(biāo),而是目標(biāo)太多了,以致于我們總是覺得時(shí)間不夠用。放假了,既想著要學(xué)習(xí),又想著時(shí)間還長(zhǎng),先吃好睡好,最后沒能按計(jì)劃完成目標(biāo),干脆破罐子破摔,隨它去吧。對(duì)此,我的建議是盡量縮小目標(biāo),專注于當(dāng)下的一件最重要的事,比如幫父母做一頓飯,比如接下來的二十分鐘就是死磕一道數(shù)學(xué)題。如果你還沒有目標(biāo),那就先行動(dòng)起來,走著走著,也許你的目標(biāo)就出現(xiàn)了。
此時(shí),我的身邊正站著八(3)班馬勤同學(xué)。上個(gè)月,她在演講比賽中的表現(xiàn)讓我感動(dòng)。在市區(qū)片級(jí)比賽中,她以第三名進(jìn)入宣州區(qū)決賽;片級(jí)比賽結(jié)束后,她認(rèn)真分析得失,為區(qū)級(jí)比賽準(zhǔn)備了演講。
課件。
為此她熬夜制作ppt,在老師的建議下,一遍又一遍地修改即便可能存在不能使用ppt的問題,她也堅(jiān)定要做好兩手準(zhǔn)備雖然最后的結(jié)果有點(diǎn)遺憾(第三名),但是今天借著這樣的機(jī)會(huì),我依然要為馬勤同學(xué)點(diǎn)贊為她對(duì)待一件事情的態(tài)度點(diǎn)贊,我認(rèn)為這是青春該有的姿態(tài):有夢(mèng)想,有追求,并為之而拼命不管最后結(jié)果如何,至少我做了最好的自己。
所以,孩子們,光有夢(mèng)想而不行動(dòng),等于沒有夢(mèng)想。不知道你們是否抱怨時(shí)間不夠用呢?其實(shí)時(shí)間并不倉(cāng)促,只是我們對(duì)待時(shí)間太倉(cāng)促。有人說,時(shí)間管理歸根結(jié)底還是目標(biāo)管理。我們優(yōu)化時(shí)間安排,是為了完成目標(biāo)。因此,很多時(shí)候,我們永遠(yuǎn)在計(jì)劃時(shí)間,從未去真正實(shí)踐。甚至很多時(shí)候,我們還沒做,就會(huì)覺得一件事情會(huì)耽誤我們時(shí)間,而最后也不一定會(huì)如我們所愿??墒邱R勤同學(xué)用行動(dòng)給我們上了一課,那就是無論結(jié)果,做了再說。別想走時(shí)間的捷徑,要用笨功夫?qū)r(shí)間溫柔以待。
同學(xué)們,無論你是否找到了自己的夢(mèng)想,無關(guān)他人,只為遇見更好的自己去奮斗吧。初三的孩子們,盡管還有三天就中考了,我們依然要堅(jiān)持到底。還記得心理講座上,我們一分鐘拍了多少次掌聲嗎,老師想告訴你們,我們的潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我們自己的預(yù)計(jì)。
此時(shí)我突然想起著名女作家畢淑敏說過:“日子一天一天地走,書要一頁(yè)一頁(yè)地讀。清風(fēng)朗月,水滴石穿,一年幾年一輩子地讀下去。書就像微波,從內(nèi)到外震蕩著我們的心,徐徐地加熱,精神分子的結(jié)構(gòu)就改變了、成熟了,書的效力就凸顯出來了”。
雖然今天的國(guó)旗下講話主題是青春理想教育,而老師并沒有過多的說明究竟什么是理想。因?yàn)樵谖铱磥?,比理想更重要的是行?dòng),是日積月累的付出,而這一切源自我們的追求,我想這份追求就是我們的理想。
趁微風(fēng)輕拂,青春正好,盡最大努力去遇見更好的自己吧。
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:我是黨員音樂教師葛藎,今天我國(guó)旗下講話的題目《讓陽(yáng)光灑滿心田》。
小樹在陽(yáng)光下成長(zhǎng),小鳥在藍(lán)天中翱翔,小溪在叮咚唱歌,享受著明媚陽(yáng)光。春光明媚,正因?yàn)橛辛岁?yáng)光的存在,這個(gè)世界才會(huì)如此的五彩斑斕。有了陽(yáng)光,才有了四季的更迭交替。是陽(yáng)光,創(chuàng)造了我們美好的世界。
萬物離不開陽(yáng)光,人的心靈又何嘗不是呢。早晨的一聲問好,讓你我心情舒暢,是陽(yáng)光;夜晚的一聲祝福,讓我們品味著進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),是陽(yáng)光;幫父母打掃家務(wù),說一聲爸媽辛苦了是感恩的陽(yáng)光;獲得成績(jī),對(duì)老師說一句感謝是成長(zhǎng)的陽(yáng)光。
陽(yáng)光出現(xiàn)在晴空萬里的時(shí)候,就像你站在教室里發(fā)表自己學(xué)習(xí)心得,就像你揮動(dòng)著自己的榮譽(yù)獎(jiǎng)狀,就像你感受著經(jīng)久不息的掌聲,就像你享受著真誠(chéng)贊美的眼神。
陽(yáng)光也出現(xiàn)在暴風(fēng)雨之后的彩虹里。就像你曾經(jīng)經(jīng)歷苦難,面對(duì)著父母、老師的批評(píng)。就像你曾因責(zé)備而喪失自信。就像你擔(dān)心過這一次失敗從此讓自己一蹶不振。可這又怎樣,只要你堅(jiān)信陽(yáng)光總會(huì)在暴風(fēng)雨之后。面對(duì)批評(píng)更加的奮進(jìn),面對(duì)責(zé)備卻選擇找出自己的問題,面對(duì)失敗選擇新的更加堅(jiān)定的開始。沒有人的成長(zhǎng)道路一帆風(fēng)順,也沒有任何一個(gè)地方永遠(yuǎn)充滿著陽(yáng)光,與其等一個(gè)最好的天氣,不如讓陽(yáng)光種進(jìn)你的心里,與其害怕失敗的苦難,不如相信,努力總會(huì)比灰心更接近成功。
同學(xué)們,讓我們的心靈充滿陽(yáng)光吧,讓我們用愛、用熱情、用智慧譜寫生活的命運(yùn)交響曲!5月25日是心理健康日,今天我在這沒有更多能給大家講健康和快樂的方法。我能告訴大家的是,只要心靈相信美好,美好就會(huì)跟你很近。只要生活充滿樂觀的精神,快樂就會(huì)陪伴你每一個(gè)成長(zhǎng)的夜晚。成長(zhǎng)的路上注定不會(huì)一帆風(fēng)順,而決定我們?nèi)绾蚊鎸?duì)成長(zhǎng)的,就是我們的心態(tài)。最后也想告訴大家的是,找一個(gè)你所喜歡的特長(zhǎng)吧,它不僅會(huì)讓你的生活更加豐富,還會(huì)使你獲得更多的陽(yáng)光和內(nèi)心堅(jiān)實(shí)的力量!就像我們崔校長(zhǎng)所說,讓每一個(gè)學(xué)生都有一個(gè)不以此為謀生的愛好,熱愛藝術(shù),熱愛運(yùn)動(dòng),熱愛表演,你熱愛的不只是這項(xiàng)愛好,更是熱愛充滿理想與能量的自己!你相信美好,每一種經(jīng)歷都會(huì)是詩(shī)和遠(yuǎn)方!我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好,今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。
在奧運(yùn)賽場(chǎng),世界高手云集,競(jìng)爭(zhēng)異常激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運(yùn)會(huì)男子50米步槍決賽中,射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠。可以說,雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,這一次北京奧運(yùn)會(huì),它在最后時(shí)刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上,而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!
首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會(huì)從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
尊敬學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:
早上好,今天我講話的主題是:溝通、理解、信任,做陽(yáng)光學(xué)生。
首先問大家一個(gè)問題:當(dāng)你需要?jiǎng)e人幫助時(shí),你旁邊有兩位同學(xué),一位是同班的,一位是其他班不認(rèn)識(shí)的,你會(huì)選擇誰呢?相信大部分人都會(huì)選擇第一位。事實(shí)上,那位陌生的同學(xué)不見得就不會(huì)幫你。那我們?yōu)槭裁催€會(huì)做出這樣的選擇呢?原因也很簡(jiǎn)單,因?yàn)橥粋€(gè)班級(jí)的同學(xué)每天在一起學(xué)習(xí)一起生活,有更多交流溝通的機(jī)會(huì),所以我們才更加信任他。由此可知,溝通可以拉近彼此的心理距離,促進(jìn)彼此的理解與信任。
有溝通才會(huì)有理解!很多時(shí)候我們也覺得父母不理解我們、老師不理解我們、同學(xué)朋友不理解我們。真的是他們不理解我們,還是我們沒能理解他們呢?要增進(jìn)彼此的理解最重要的是學(xué)會(huì)換位思考,從他人的角度,站在他人的立場(chǎng)來看問題。在日常生活學(xué)習(xí)中,當(dāng)我們與人交往出現(xiàn)分歧和差異的時(shí)候,我們應(yīng)該懂得尊重別人的獨(dú)立人格,尊重別人的個(gè)性、意愿和選擇;要設(shè)身處地體諒別人的處境和感受,站在對(duì)方的角度去考慮問題,這樣我們就會(huì)更加地體諒對(duì)方的心情,理解對(duì)方的行為,明白對(duì)方的需要,而對(duì)方也會(huì)因?yàn)槲覀兊睦斫舛斫馕覀儭?/p>
同學(xué)們,從心開始溝通,傾吐內(nèi)心最真實(shí)的聲音,多一份真誠(chéng)、多一份理解、多一份寬容、多一份尊重,多一份信任。當(dāng)一個(gè)人學(xué)會(huì)溝通,懂得理解與信任,就一定會(huì)感受到生活中處處充滿著陽(yáng)光與幸福!原諒別人的錯(cuò),常記別人的好,與人和平相處,做個(gè)幸福的陽(yáng)光學(xué)生!
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇二
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我演講的題目是:《陽(yáng)光心理,健康人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,要正確面對(duì)挫折或失敗,總有希望,要相信失敗是成功之母。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。
多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
老師們、同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園.
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇三
陽(yáng)光心態(tài)是在人們?cè)絹碓街匾暷繕?biāo)和結(jié)果,而忽視體驗(yàn)過程的美好,幸福感逐漸降低的時(shí)代背景下提出的,吳維庫(kù)博士將陽(yáng)光心態(tài)定義為平常、積極、知足感恩、達(dá)觀的一種心智模式。本文是本站小編為大家整理的陽(yáng)光心態(tài)的國(guó)旗下講話,僅供參考。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!我是六年級(jí)(4)班的,今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心態(tài),健康成長(zhǎng)》。
陽(yáng)光給人的感覺是美好的,它明媚、熱烈、燦爛。陽(yáng)光代表著一種積極健康、樂觀進(jìn)取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個(gè)人來到這個(gè)世界,當(dāng)然希望快樂多一些,學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順。但在我們身邊,總會(huì)不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折,如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績(jī)不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下,是否保持陽(yáng)光心態(tài)是非常重要的。陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、達(dá)觀這樣一種心態(tài),是一種健康的、積極的、進(jìn)取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽(yáng)光的心態(tài),做一個(gè)健康的學(xué)生。
那么,該如何塑造陽(yáng)光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個(gè)方面:第一、學(xué)會(huì)寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點(diǎn)小事,大鬧一場(chǎng),出口傷人,那會(huì)使你的形象大打折扣,也給他人帶來傷害。冷靜下來一想,為一點(diǎn)小事,大發(fā)脾氣,根本不值得。
第二、學(xué)會(huì)改變自己。我們改變不了環(huán)境,但可以改變自己;改變不了事實(shí),但可以改變態(tài)度;改變不了過去,但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人,但可以掌握自己;不能樣樣順利,但可以事事盡心;不能左右天氣,但可以改變心情;不能選擇容貌,但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天,但可以用好今天。
第三、學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園,本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣,學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予。同學(xué)取得了成績(jī),我們要報(bào)以真誠(chéng)的掌聲;同學(xué)病了,送去陽(yáng)光般的問候;同學(xué)成績(jī)差了,給以耐心地幫助指導(dǎo)??在給別人送去快樂的同時(shí)快樂自己。
第四,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)?!案改刚婧谩?、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”,就像那個(gè)老太太,看到積極的一面,信心就足了。
詩(shī)人汪國(guó)真說得很有哲理,“心晴時(shí)雨也是晴,心雨時(shí)晴也是雨”。同學(xué)們,讓我們開啟心扉,吸納陽(yáng)光,做一個(gè)健康向上的人吧!
謝謝大家!
各位老師、同學(xué)們:
首先,學(xué)會(huì)為小事高興。別人為你做了一點(diǎn)好事,贊美他;自己上課回答對(duì)了問題,欣賞自己;自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn),也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn),我們就會(huì)快樂起來。其次,學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見面一聲親切的問候,一個(gè)燦爛的笑容;狹路相逢時(shí)的一個(gè)閃身讓別人先過,快樂了別人,高尚了自己;同學(xué)取得好成績(jī),我們要報(bào)以真誠(chéng)的掌聲;同學(xué)病了,送去陽(yáng)光般的問候。
再次,積極主動(dòng)和同學(xué)交流。我們有了快樂,及時(shí)和同學(xué)分享;有了不愉快,向同學(xué)傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會(huì)使你有個(gè)良好的人際關(guān)系。
最后,學(xué)會(huì)換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時(shí)候,要站在對(duì)方的角度看看自己有哪些過失;被老師批評(píng)時(shí)要站在老師的位置分析老師為什么批評(píng)我;做事遇到挫折時(shí),要分析是不是自己努力不夠;學(xué)會(huì)換位、理性地思考,我們就會(huì)心胸開朗,不會(huì)再怨天由人。
同學(xué)們,讓我們保持陽(yáng)光心態(tài),一步一個(gè)腳印,腳踏實(shí)地努力地學(xué)習(xí);讓我們保持陽(yáng)光心態(tài),面帶微笑,快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽(yáng)光心態(tài),擁有健康人生!
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我演講的題目是:《陽(yáng)光心理,健康人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,要正確面對(duì)挫折或失敗,總有希望,要相信失敗是成功之母。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
老師們、同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園.
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇四
各位老師、各位同學(xué):
大家好!
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀上網(wǎng),厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。
那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。
其次,是提高道德修養(yǎng)水平:道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了:道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護(hù)人,援救人,人們會(huì)投桃報(bào)李,給以熱情地回報(bào)。
第三,樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學(xué)生,在日常學(xué)習(xí)和生活中,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護(hù)和諧和增進(jìn)心理健康,一方面要爭(zhēng)先進(jìn),創(chuàng)一流;另一方面要不斤斤計(jì)較功名得失,有了這樣的名利觀,我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,讓人始終斗志昂揚(yáng),樂觀向上。
第五,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。
同學(xué)們,老師們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢,謝謝大家!
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇五
陽(yáng)光少年是充滿生命活力、天真活潑、健康向上的,是善于團(tuán)結(jié)合作、與人交往、文明禮貌、開朗大方的,是擁有自信堅(jiān)強(qiáng)、樂觀開放、勇于創(chuàng)新的少年。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國(guó)旗下講話的范文,希望對(duì)大家有所幫助!
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我演講的題目是:《陽(yáng)光心理,健康人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,要正確面對(duì)挫折或失敗,總有希望,要相信失敗是成功之母。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
老師們、同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園.
什么樣的心態(tài)是陽(yáng)光心態(tài)呢?
陽(yáng)光心態(tài)就是有一次我和媽媽去逛公園,突然下起小雨。我沒有抱怨,而是對(duì)媽媽說:“平時(shí)都是天晴逛公園,這次下雨天在公園里走走,不僅感覺空氣清新,還能看到公園里不同的景致?!痹瓉黻?yáng)光心態(tài)就是換個(gè)角度看事情,把別人認(rèn)為陰郁的事情賦予陽(yáng)光的意義。
陽(yáng)光心態(tài)就是有一次我爸爸在接我放學(xué)回家的路上堵車,爸爸沒有焦躁,而是對(duì)我說:“兒子,今天因?yàn)槎萝?,爸爸有更多的時(shí)間和你聊天了?!痹瓉黻?yáng)光心態(tài)就是在遇到問題時(shí)不焦躁,能夠化弊為利。
陽(yáng)光心態(tài)就是有一次我在購(gòu)物公園地鐵站看到這樣一句話:“不管輸給現(xiàn)實(shí)多少次都不要低頭放棄自己。做個(gè)抬頭族。”原來陽(yáng)光心態(tài)就是要做個(gè)抬頭族,只有抬頭才能看到希望的太陽(yáng)。
陽(yáng)光心態(tài)就是我在閱讀中看到的這樣一段話:“磨難是上天送給我們最好的禮物,只是這個(gè)禮物的外包裝很難看,很多人不愿意接收。一旦撕開這個(gè)外包裝后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面是一個(gè)為你量身打造的精美禮物,這個(gè)禮物會(huì)讓你爆發(fā)性感悟,爆發(fā)性成長(zhǎng)?!痹瓉黻?yáng)光心態(tài)就是把磨難當(dāng)成是自己的墊腳石,促使自己成長(zhǎng)。
陽(yáng)光心態(tài)就是每天都會(huì)觀察自己的起心動(dòng)念是否善良。當(dāng)別人比我們優(yōu)秀的時(shí)候,不嫉妒,汲取別人的長(zhǎng)處。當(dāng)我們比別人優(yōu)秀的時(shí)候,不嘲笑,給予別人幫助和鼓勵(lì)。原來陽(yáng)光心態(tài)就是善待別人,善待別人就是善待自己。
陽(yáng)光心態(tài)就是每天都會(huì)對(duì)很多事情進(jìn)行感恩。感恩陽(yáng)光,感恩大地,感恩看得見,感恩聽得到,感恩幫助過我們的人,感恩我們的對(duì)手,感恩磨難……因?yàn)楦卸魇亲顝?qiáng)的倍增器,感恩可以吸引更多值得感恩的事情來到我們的生活中。原來陽(yáng)光心態(tài)就是感恩上天賜給我們的一切。感恩的心,陽(yáng)光的心!
同學(xué)們,給自己的心靈開一扇窗吧,讓陽(yáng)光透進(jìn)來!我們的演講到此結(jié)束!謝謝大家!
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
早上好!
今天我們國(guó)旗下演講的題目是:“今天,你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽?zhēng)捉M數(shù)字:
青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生,肺活量分別下降303毫升和238毫升,為下降率最明顯的人群。
作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召:每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。
對(duì)于我們來說,堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操,動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,該彎腰時(shí)不彎腰,該跳躍時(shí)不跳躍,動(dòng)作不到位,精神面貌懶懶散散,這樣下來,不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始。
堅(jiān)持體育鍛煉,我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程,增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
作為小學(xué)生,我們還應(yīng)該做到:周六、周日及假期,自覺堅(jiān)持體育鍛煉。
讓我們大家一起努力,做個(gè)思想陽(yáng)光、體態(tài)健美的小學(xué)生!
每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子!
謝謝大家!
有一首詩(shī)最為動(dòng)人,那就是運(yùn)動(dòng)。
有一道風(fēng)景最迷人,那也是運(yùn)動(dòng)。
在這陽(yáng)光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里,我們將迎來我們學(xué)校的第一屆體育節(jié)。首先謹(jǐn)向精心籌備本屆體育節(jié)的領(lǐng)導(dǎo)、體育組老師、班主任等表示誠(chéng)摯的謝意!
本次體育節(jié)是我校的一次大型活動(dòng),是全校師生精神風(fēng)貌的大檢閱,也是同學(xué)們施展才華的大舞臺(tái),更是對(duì)同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運(yùn)動(dòng)水平的一次驗(yàn)收!借著這個(gè)契機(jī),我希望全體同學(xué)積極參與,期待各位運(yùn)動(dòng)員能以滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),頑強(qiáng)拼搏,贏得屬于你們的勝利,盡情展示你們的風(fēng)采。并通過比賽,達(dá)到弘揚(yáng)體育精神,陶冶道德情操,增強(qiáng)彼此友誼的目的。
今天,體育節(jié)的舞臺(tái)已經(jīng)搭起,比賽的序幕正式拉開。我們將開展豐富多彩的體育競(jìng)賽與趣味活動(dòng),內(nèi)容有廣播操、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐傳球、拔河比賽等。有個(gè)人參與的單項(xiàng)比賽,也有集體性的團(tuán)體賽;有技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽,也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學(xué)們的比賽,也有教師參與的比賽。讓我們共同努力,把本次體育節(jié)辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會(huì)!
老師們,同學(xué)們,校園有了文化,就有了深厚的文明底蘊(yùn);校園有了藝術(shù),就有了靈動(dòng)的精神升華;校園有了體育,就有了生命的陽(yáng)光和蓬勃的朝氣。讓運(yùn)動(dòng),成為我們終生的興趣愛好;讓健康,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂,成為我們成長(zhǎng)過程中的伴奏音符。來吧,同學(xué)們,體育節(jié)的號(hào)角已經(jīng)吹響,讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,以健康、快樂的心態(tài)投入到體育節(jié)活動(dòng)中來,在體育運(yùn)動(dòng)中享受快樂,在快樂中茁壯成長(zhǎng),讓健康、快樂、永遠(yuǎn)圍繞在我們身旁!
最后,預(yù)祝本屆體育節(jié)活動(dòng)圓滿成功!預(yù)祝各班的參賽運(yùn)動(dòng)員取得理想成績(jī)!
親愛的老師,同學(xué)們:
大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是:“陽(yáng)光體育,快樂成長(zhǎng)!”
讓我們先來聽?zhēng)捉M數(shù)字:
3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與xx年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生,為肺活量下降最明顯的人群。
近20xx年來,我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率不斷上升,這種狀況令我們感到擔(dān)憂。確定一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召,積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來。
為此我們要做好以下幾件事情:
第一:加強(qiáng)近視眼的防治。
我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì),并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢(shì),要及時(shí)予以糾正。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí),掌握科學(xué)的用眼方法,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
第二:科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。
中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,保證小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)。因此,我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢,每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休,只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。
第三:積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)。
我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,每天早上的晨練時(shí)間,上午的課間操活動(dòng)時(shí)間,下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng),走到陽(yáng)光下,積極參加體育鍛煉,掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外,周末以及寒暑假期,我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅(jiān)持體育鍛煉。
同學(xué)們,你們就是祖國(guó)的希望和未來,建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說過:“少年智則國(guó)智,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng),積極參加體育活動(dòng),做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽(yáng)光少年吧。
最后讓我們一起喊出我們的。
口號(hào)。
吧:
我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂!
謝謝!
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇六
陽(yáng)光心態(tài)有利于形成小學(xué)生良好的個(gè)性,可以調(diào)動(dòng)小學(xué)生自我矯正的主動(dòng)性,可以樹立學(xué)生正確的道德觀;家長(zhǎng)、教師、不良社會(huì)環(huán)境等因素造成了部分小學(xué)生心理不健康。本周的國(guó)旗下講話以陽(yáng)光心態(tài)為主題,本文是本站小編為大家整理的國(guó)旗下講話陽(yáng)光心態(tài),僅供參考。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!我是六年級(jí)(4)班的,今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心態(tài),健康成長(zhǎng)》。
陽(yáng)光給人的感覺是美好的,它明媚、熱烈、燦爛。陽(yáng)光代表著一種積極健康、樂觀進(jìn)取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個(gè)人來到這個(gè)世界,當(dāng)然希望快樂多一些,學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順。但在我們身邊,總會(huì)不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折,如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績(jī)不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下,是否保持陽(yáng)光心態(tài)是非常重要的。陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、達(dá)觀這樣一種心態(tài),是一種健康的、積極的、進(jìn)取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽(yáng)光的心態(tài),做一個(gè)健康的學(xué)生。
那么,該如何塑造陽(yáng)光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個(gè)方面:第一、學(xué)會(huì)寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點(diǎn)小事,大鬧一場(chǎng),出口傷人,那會(huì)使你的形象大打折扣,也給他人帶來傷害。冷靜下來一想,為一點(diǎn)小事,大發(fā)脾氣,根本不值得。
第二、學(xué)會(huì)改變自己。我們改變不了環(huán)境,但可以改變自己;改變不了事實(shí),但可以改變態(tài)度;改變不了過去,但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人,但可以掌握自己;不能樣樣順利,但可以事事盡心;不能左右天氣,但可以改變心情;不能選擇容貌,但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天,但可以用好今天。
第三、學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園,本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣,學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予。同學(xué)取得了成績(jī),我們要報(bào)以真誠(chéng)的掌聲;同學(xué)病了,送去陽(yáng)光般的問候;同學(xué)成績(jī)差了,給以耐心地幫助指導(dǎo)??在給別人送去快樂的同時(shí)快樂自己。
第四,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”,就像那個(gè)老太太,看到積極的一面,信心就足了。
詩(shī)人汪國(guó)真說得很有哲理,“心晴時(shí)雨也是晴,心雨時(shí)晴也是雨”。同學(xué)們,讓我們開啟心扉,吸納陽(yáng)光,做一個(gè)健康向上的人吧!
各位老師、同學(xué)們:
首先,學(xué)會(huì)為小事高興。別人為你做了一點(diǎn)好事,贊美他;自己上課回答對(duì)了問題,欣賞自己;自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn),也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn),我們就會(huì)快樂起來。
其次,學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見面一聲親切的問候,一個(gè)燦爛的笑容;狹路相逢時(shí)的一個(gè)閃身讓別人先過,快樂了別人,高尚了自己;同學(xué)取得好成績(jī),我們要報(bào)以真誠(chéng)的掌聲;同學(xué)病了,送去陽(yáng)光般的問候。
再次,積極主動(dòng)和同學(xué)交流。我們有了快樂,及時(shí)和同學(xué)分享;有了不愉快,向同學(xué)傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會(huì)使你有個(gè)良好的人際關(guān)系。
最后,學(xué)會(huì)換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時(shí)候,要站在對(duì)方的角度看看自己有哪些過失;被老師批評(píng)時(shí)要站在老師的位置分析老師為什么批評(píng)我;做事遇到挫折時(shí),要分析是不是自己努力不夠;學(xué)會(huì)換位、理性地思考,我們就會(huì)心胸開朗,不會(huì)再怨天由人。
同學(xué)們,讓我們保持陽(yáng)光心態(tài),一步一個(gè)腳印,腳踏實(shí)地努力地學(xué)習(xí);讓我們保持陽(yáng)光心態(tài),面帶微笑,快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽(yáng)光心態(tài),擁有健康人生!
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我演講的題目是:《陽(yáng)光心理,健康人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,要正確面對(duì)挫折或失敗,總有希望,要相信失敗是成功之母。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。
多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
老師們、同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園.
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇七
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!我是心理老師____,今天我演講的主題是《陽(yáng)光心理,健康成長(zhǎng)》。
首先,堅(jiān)持每天“聽一刻鐘,鍛煉一個(gè)小時(shí)”。你可以告訴你的父母、老師和同學(xué)最近發(fā)生了什么,以及你自己的經(jīng)歷和你的感受。在學(xué)校堅(jiān)持每天參加陽(yáng)光休息,上好的體育課,假期也堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí),放松身心。
二是建立和諧的人際關(guān)系。尊重他人,傾聽老師、家長(zhǎng)和同學(xué)的意見,增加理解和信任,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。你會(huì)進(jìn)步得更快,成長(zhǎng)得更好。
第三,要自信?!疤焐陀杏谩?,我們都可以為社會(huì)做出貢獻(xiàn),家庭、外表、考試成績(jī)不能,也不應(yīng)該成為我們自信和自卑的分水嶺。我們應(yīng)該選擇自信、士氣高漲,過上美好的生活。
學(xué)生們,心理健康活動(dòng)月已經(jīng)到來,學(xué)校為全體師生準(zhǔn)備了豐富多彩的活動(dòng),我們必須積極參與哦,同時(shí)關(guān)注身體健康,關(guān)注心理健康。
祝大家擁有陽(yáng)光的心理,健康的人生。
謝謝大家!
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇八
大家好!我是“陽(yáng)光伙伴”隊(duì)員葉城豪!
昨天,“陽(yáng)光伙伴”大型體育競(jìng)賽在體育中心打響了第一槍,全市有18支隊(duì)伍參加角逐。你們猜,我們學(xué)校第幾名?對(duì),第一名。我建議,讓我們用最熱烈的掌聲祝賀所有陽(yáng)光隊(duì)員們!
雖然比賽時(shí)我們只跑了短短50米,可是在賽前我們?cè)?jīng)跑了一個(gè)又一個(gè)難忘的50米。
兩個(gè)校區(qū)28位同學(xué)從去年年底就開始了刻苦的訓(xùn)練,28個(gè)人,肩并著肩,腿綁著腿,排成一排要跑完50米,非常不容易。但我們一致認(rèn)為,參加這項(xiàng)活動(dòng)雖然很辛苦,但收獲很大,第一次如此深刻地感受到團(tuán)隊(duì)精神的可貴----因?yàn)?,沒有團(tuán)結(jié)互助和寬容,這支隊(duì)伍不可能步調(diào)一致地順利沖到終點(diǎn)。
每天放學(xué)后,我們?cè)诓賵?chǎng)上來回地練習(xí),從一開始男女同學(xué)“肩搭肩”的羞羞答答到最后的大方坦然,從一開始的步履蹣跚到后來的團(tuán)結(jié)一致,我們每一位隊(duì)員,在反復(fù)的訓(xùn)練中學(xué)會(huì)了包容,學(xué)會(huì)了合作,學(xué)會(huì)了為一個(gè)共同目標(biāo)齊心向前。在訓(xùn)練過程中,我們也變得勇敢與堅(jiān)強(qiáng),跌倒了爬山起來再練,汗水濕透了衣服,沒有同學(xué)叫苦叫累。
五(3)班黃俊業(yè)同學(xué),在訓(xùn)練時(shí)不小心受傷了,可他一直惦記著訓(xùn)練,不停打電話給體育老師,說很想再回到隊(duì)伍;隊(duì)長(zhǎng)張浩,摔疼了,一點(diǎn)兒也不怕,因?yàn)樗侵髁﹃?duì)員,好幾次他都忍痛堅(jiān)持訓(xùn)練。正是這一個(gè)個(gè)感人的小插曲讓我們變得更加團(tuán)結(jié),更加配合,也更加堅(jiān)定:
我們是不畏困難的先鋒少年,
我們是勇往直前的陽(yáng)光伙伴,
我們是團(tuán)結(jié)拼搏的實(shí)小人。
同學(xué)們,讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)合作,鍛煉頑強(qiáng)的意志,擁有健康的體魄,
也共同祝愿我們的“陽(yáng)光伙伴”沖出浙江省,勇奪佳績(jī)。
謝謝大家!
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇九
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們,大家早上好!我是來自預(yù)備1班的____,今天我發(fā)言的主題是:潤(rùn)澤心靈,健康成長(zhǎng)。
維持心理健康是很重要的,心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。
那么應(yīng)該怎么維持心理健康呢?
1、調(diào)整認(rèn)知:應(yīng)對(duì)自身抱有正確、客觀的認(rèn)知,對(duì)于非理性、不合理的觀念,應(yīng)予以糾正。
2、情緒管理:應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,養(yǎng)成積極、樂觀的人生態(tài)度,心情愉快對(duì)健康有一定好處,同時(shí)消除負(fù)面情緒,如焦慮、抑郁等。
3、維持良好的人際關(guān)系:社交需求屬于人的心理需求之一,應(yīng)積極參與集體活動(dòng),主動(dòng)與人交往,與同學(xué)之間保持良好的人際關(guān)系,可以獲得安全感,并且消除孤獨(dú)感。
4、自我獎(jiǎng)勵(lì):平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成自我夸贊、自我獎(jiǎng)勵(lì)等習(xí)慣,可以在成功完成一件小事后,給予自己正面反饋。
5、積極運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),對(duì)體內(nèi)多巴胺的分泌可以起到促進(jìn)作用,多巴胺對(duì)情緒調(diào)控有一定作用,促進(jìn)它的分泌會(huì)使人產(chǎn)生開心的情緒,可以進(jìn)行慢跑,打羽毛球等運(yùn)動(dòng)。
6、保證睡眠:睡眠對(duì)心理健康較為重要,睡眠障礙者可能會(huì)伴隨一些精神、情緒的負(fù)面癥狀,如焦慮、強(qiáng)迫,所以保證科學(xué)、健康的睡眠,是保持心理健康的重要因素,每天應(yīng)當(dāng)盡量保證8小時(shí)的睡眠。
維持心理健康的方法還有許多,同學(xué)可以在生活中多多探索、發(fā)現(xiàn)。
五月,我們又將迎來一年一度的心理健康教育活動(dòng)月。今年首次將心理健康教育活動(dòng)月更新為心理健康教育活動(dòng)季,也就意味著我校將組織開展更多有趣、有料的心理活動(dòng)。今年心理活動(dòng)季的主題是:五環(huán)行動(dòng),潤(rùn)澤心靈,健康成長(zhǎng)。
針對(duì)不同年級(jí),學(xué)校精心準(zhǔn)備了不同的有趣的活動(dòng),預(yù)備年級(jí)和初一年級(jí)有心理短視頻、心理海報(bào)制作;初二年級(jí)有心理劇活動(dòng);此外,我們還給初三年級(jí)精心準(zhǔn)備了心里游園活動(dòng),希望大家都能積極參與到活動(dòng)中來。
最后,在即將到來的“五一”假期里,希望大家在享受假日的同時(shí),不忘勞逸結(jié)合,認(rèn)真完成“五個(gè)一”勞動(dòng)主題教育實(shí)踐活動(dòng),爭(zhēng)做“勞動(dòng)標(biāo)兵”及“勞動(dòng)小達(dá)人”。提前預(yù)祝老師們和小蘋果們五一勞動(dòng)節(jié)快樂!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇十
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們:
大家好!很榮幸能在這里進(jìn)行國(guó)旗下的演講。主題是:心懷感恩,永葆陽(yáng)光心境。
“感恩”是個(gè)舶來詞,牛津字典給的定義是:“樂于把得到好處的感激呈現(xiàn)出來且回饋他人”。所以,我認(rèn)為感恩包含兩個(gè)層次,首先是懂得感激,其次是懂得回饋。
然而,在感激之余最重要的是,我們要通過發(fā)自內(nèi)心的真誠(chéng)付出,用實(shí)際行動(dòng)予以報(bào)答。這才是真正的感恩。
一天晚上,媽媽打電話回家說因?yàn)楣ぷ骷影嘁睃c(diǎn)回家。當(dāng)時(shí)我和爸爸正準(zhǔn)備出發(fā)去超市,我擔(dān)心媽媽回來時(shí)看不到我和爸爸著急,又擔(dān)心媽媽的晚餐,于是走之前把飯菜熱在鍋里,還留了一張字條:親愛的媽媽,我和爸爸要去超市買東西了,不要擔(dān)心,我們很快就會(huì)回來,晚飯?jiān)阱伬?。我們回來時(shí),媽媽還在小心翼翼地捧著那張紙條,笑著說我真的長(zhǎng)大了,懂事了,學(xué)會(huì)感恩了。
也許這是不值一提的小事兒。但媽媽的夸獎(jiǎng),讓我對(duì)感恩有了更深的理解。
“感恩”是一種認(rèn)同。這種認(rèn)同發(fā)自我們的心靈。我們生活在大自然里,大自然給與我們的恩賜太多。對(duì)太陽(yáng)的“感恩”,那是對(duì)溫暖的領(lǐng)悟;對(duì)藍(lán)天的“感恩”,那是我們對(duì)藍(lán)得純凈的一種認(rèn)可;對(duì)草原的“感恩”那是我們對(duì)“野火燒不盡,春風(fēng)吹又生”的嘆服;對(duì)大海的“感恩”,那是我們對(duì)兼收并蓄的一種傾聽。我們對(duì)大自然的感恩,意味著我們要更加熱愛大自然,更要從自身做起,保護(hù)環(huán)境。
“感恩”是一種生活態(tài)度。感恩可以消除心中所有積怨,可以滌蕩世界一切塵埃。當(dāng)你心存感恩的時(shí)候,你會(huì)發(fā)覺人心是那么善良,人間是那么溫暖,世間是那么美好。一切都充滿了陽(yáng)光。想到別人的好,自己的心就會(huì)很柔軟,回報(bào)別人做點(diǎn)好事,就會(huì)感到非常快樂。這可是生活中的大智慧,是永葆陽(yáng)光心境的良方。
同學(xué)們,讓我們記住生活中、工作中、學(xué)習(xí)中別人給予的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān)心與幫助,用心靈去記恩,銘記那無私的人性之美和不圖回報(bào)的惠助之恩。并且盡自己的努力,用實(shí)際行動(dòng),做點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事情,去報(bào)答他們。還要擴(kuò)大愛心,去幫助那些并不認(rèn)識(shí)的人,有困難的人。
應(yīng)該懂得,感恩不僅僅是為了報(bào)恩,因?yàn)橛行┒鳚墒俏覀儫o法回報(bào)的,有些恩情更不是等量回報(bào)就能一筆還清的,惟有用純真的心靈去感動(dòng)、去銘刻、去永記,用行動(dòng)為這個(gè)世界創(chuàng)造一份和諧,奉獻(xiàn)一片愛心,才能真正對(duì)得起給你恩惠的人。
我的演講結(jié)束了,謝謝大家!
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇十一
各位老師、同學(xué)們:
首先,學(xué)會(huì)為小事高興。別人為你做了一點(diǎn)好事,贊美他;自己上課回答對(duì)了問題,欣賞自己;自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn),也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn),我們就會(huì)快樂起來。其次,學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見面一聲親切的問候,一個(gè)燦爛的笑容;狹路相逢時(shí)的一個(gè)閃身讓別人先過,快樂了別人,高尚了自己;同學(xué)取得好成績(jī),我們要報(bào)以真誠(chéng)的掌聲;同學(xué)病了,送去陽(yáng)光般的問候。
再次,積極主動(dòng)和同學(xué)交流。我們有了快樂,及時(shí)和同學(xué)分享;有了不愉快,向同學(xué)傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會(huì)使你有個(gè)良好的人際關(guān)系。
最后,學(xué)會(huì)換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時(shí)候,要站在對(duì)方的角度看看自己有哪些過失;被老師批評(píng)時(shí)要站在老師的位置分析老師為什么批評(píng)我;做事遇到挫折時(shí),要分析是不是自己努力不夠;學(xué)會(huì)換位、理性地思考,我們就會(huì)心胸開朗,不會(huì)再怨天由人。
同學(xué)們,讓我們保持陽(yáng)光心態(tài),一步一個(gè)腳印,腳踏實(shí)地努力地學(xué)習(xí);讓我們保持陽(yáng)光心態(tài),面帶微笑,快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽(yáng)光心態(tài),擁有健康人生!
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇十二
親愛的老師,同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《陽(yáng)光體育,快樂成長(zhǎng)》。讓我們先來聽?zhēng)捉M數(shù)字:
1、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示:7歲到18歲的中小學(xué)生中,每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。
2、全國(guó)中、小學(xué)生視力低下率不斷上升,我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位。
3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生,為肺活量下降最明顯的人群。
近20xx年來,我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率不斷上升,這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此,中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號(hào)文件),確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。至此,全國(guó)的中小學(xué)生積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來。
我校一直積極開展陽(yáng)光體育活動(dòng),在積極參與陽(yáng)光體育的過程中,希望同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):
第一:加強(qiáng)近視眼的防治。
我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好下午的眼保健操,及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì),并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。掌握科學(xué)的用眼方法,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
第二:科學(xué)合理地安排作息時(shí)間,中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,保證中小學(xué)生每天睡眠8個(gè)小時(shí)。因此,我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢進(jìn),只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。
第三:積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)。
每天上午的陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間,讓我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走向操場(chǎng),走到陽(yáng)光下,積極參加體育鍛煉,掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外,周末以及寒暑假期,我們也要自覺堅(jiān)持體育鍛煉。
同學(xué)們,我們是祖國(guó)的希望和未來,建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說過:“少年智則國(guó)智,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng),積極參加體育活動(dòng),做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽(yáng)光少年吧。
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇十三
陽(yáng)光少年是充滿生命活力、天真活潑、健康向上的,是善于團(tuán)結(jié)合作、與人交往、文明禮貌、開朗大方的,是擁有自信堅(jiān)強(qiáng)、樂觀開放、勇于創(chuàng)新的少年。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國(guó)旗下講話的范文,希望對(duì)大家有所幫助!
老師們、同學(xué)們:
我今天講話的題目是《做身心健康的陽(yáng)光少年》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
作為小學(xué)生,我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。在我們周圍,有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí),上課不專心聽講,作業(yè)抄襲或不按時(shí)完成、對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信;有的同學(xué)以自我為中心,不遵守集體規(guī)則,不能融洽地與同學(xué)相處;也有的學(xué)生會(huì)無緣無故地悶悶不樂,心胸狹窄,膽怯害羞;還有的同學(xué)會(huì)搞惡作劇,好沖動(dòng)等等,這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。
請(qǐng)?zhí)ь^走路的同學(xué)舉手,好!同學(xué)們,抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風(fēng)景,那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。
那我們小學(xué)生,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?
1.智力正常,樂于學(xué)習(xí);。
2.能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;。
3.與人為善,團(tuán)結(jié)互助,情緒基本穩(wěn)定,心情輕松愉快;。
4.意志健全,樹立自信。
其實(shí),沒有絕對(duì)的心理健康,也沒有絕對(duì)的心理不健康,和我們的身體一樣,我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”。身體感冒了,體魄好的人可以自我治愈,而身體素質(zhì)稍差一些的人就需要求助于醫(yī)生。心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),自我疏導(dǎo)。但是,當(dāng)我們無法獨(dú)自面對(duì)時(shí),我們也要學(xué)會(huì)求助于老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等。
我們?cè)鯓硬拍鼙3纸】档男睦?
1.當(dāng)我們注意力出現(xiàn)異常時(shí)。就會(huì)無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。我們可以從兩個(gè)方面入手:
(1)盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,除了必要的學(xué)習(xí)工具外,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。
(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),也能使我們對(duì)外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。
2.情緒低落時(shí)。
我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒:例如打球、跑步、找個(gè)沒人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說出來。
3.學(xué)習(xí)遇到困難。這是我們經(jīng)常遇到的問題。期中質(zhì)量調(diào)研剛剛過去,有的同學(xué)通過這次質(zhì)量調(diào)研樹立了信心,有的同學(xué)喪失了勇氣。一次的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來。更為重要的是,每位同學(xué)要正確對(duì)待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。
4.人際關(guān)系緊張時(shí)。人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對(duì)同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對(duì)不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語,一定會(huì)為你贏得不少朋友;對(duì)老師說句“您請(qǐng)”、“您辛苦了”、“謝謝您”等,會(huì)拉近你和老師的距離;在家里,給父母做點(diǎn)力所能及的事,你會(huì)覺得更加溫暖。世界上沒有完美的人,要學(xué)會(huì)要寬容他人的過失,也要接受別人善意的批評(píng)和勸告。
同學(xué)們,你們活潑、開朗、富有朝氣,然而這美好的季節(jié),也會(huì)時(shí)常飄落苦澀的花瓣雨。“健康體魄+健康心理=美好人生”,“打開你的心窗,讓陽(yáng)光進(jìn)來?!卑呀】?、快樂的種子種在你的心田,做一個(gè)身心健康的陽(yáng)光少年吧!
謝謝大家!
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我國(guó)旗下演講的題目是《遠(yuǎn)離毒品,珍愛生命》.生命如花,逝去即會(huì)不在;青春如花,枯萎豈能再開?在我們這個(gè)花季般純真的年齡里,也偶爾有著些許雜質(zhì),在侵蝕著我們。毒品的肆虐,導(dǎo)致了青春的失色。身為青少年的我們,面對(duì)陌生的東西,總充滿了好奇,卻從未想過事情的結(jié)果,毒品,正在不知不覺中靠近我們。青少年吸毒嚴(yán)重摧殘身心健康,據(jù)專家介紹,青少年身心發(fā)育尚未成熟,一旦吸毒成癮,會(huì)使身體和心理受到極大傷害,導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。更有甚者,會(huì)敗壞社會(huì)風(fēng)氣,危害社會(huì)治安、引發(fā)刑事犯罪。同時(shí),青少年吸毒又會(huì)助長(zhǎng)和刺激毒品犯罪,不斷腐蝕其他無辜青少年,使其陷入吸毒、販毒和違法犯罪的泥潭。在我們身邊,一些同學(xué)出于好奇、尋求刺激,而染上了吸煙的壞習(xí)慣,對(duì)于我們來說,香煙的危害與毒品同樣巨大!現(xiàn)實(shí)中,青少年吸毒已成為一個(gè)觸目驚心的嚴(yán)重問題,來自國(guó)家禁毒委員會(huì)的數(shù)據(jù)表明,我國(guó)近幾年青少年吸毒的比例始終占吸毒人數(shù)的80%左右,現(xiàn)在仍持上升趨勢(shì)。
在我國(guó)五千年?duì)N爛悠遠(yuǎn)的文化史上,曾經(jīng)有過一段轟轟烈烈的禁毒史,那就是震驚中外的——虎門銷煙。當(dāng)年,中國(guó)有相當(dāng)多的人在吸食鴉片,導(dǎo)致國(guó)民體質(zhì)整體下降,大量白銀白白流失,愛國(guó)志士林則徐上書要求杜絕鴉片,才會(huì)有這家喻戶曉的虎門銷煙,這給予后代一個(gè)警示:千萬不能以身試“毒”。據(jù)統(tǒng)計(jì),全世界每年因吸毒導(dǎo)致死亡的人數(shù)竟高達(dá)14萬人以上,另有約1000萬人因吸毒而喪失了正常智力和工作能力。
同學(xué)們166年前,民族英雄林則徐的一場(chǎng)“虎門硝煙”,讓我國(guó)摘掉了“東亞病夫”的帽子。在國(guó)力日益強(qiáng)大的今天,決不能讓歷史悲劇重演。
每年6月26日是國(guó)際禁毒日,在這里,我發(fā)出倡議:讓我們遠(yuǎn)離毒品,遠(yuǎn)離香煙,做個(gè)陽(yáng)光少年,珍惜自己,保護(hù)自己。我們應(yīng)該時(shí)刻警示自己,要愛護(hù)自己,遠(yuǎn)離毒品,杜絕毒品,我們應(yīng)擁有美好而精彩的人生,而不是蜷縮在毒品的魔瘴下,終日迷蒙。敞開我們的夢(mèng)想,讓晨曦中這清新的空氣與你我共筑美好人生,放飛夢(mèng)想吧!
謝謝大家,我的演講到此結(jié)束!
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
我是四(2)班的,此時(shí)此刻,我們又相聚在這美好的早晨,相聚在這莊嚴(yán)的國(guó)旗下。在這里,我代表湖洲小學(xué)向你們號(hào)召:從今天開始我們一起播種文明,立德修身,做陽(yáng)光好少年。
今天,在這飄揚(yáng)的五星紅旗下,我呼吁大家:行動(dòng)起來,做一個(gè)講文明、懂禮儀的好學(xué)生。
同學(xué)們,我們播下一個(gè)動(dòng)作,便收獲一個(gè)習(xí)慣;播下一個(gè)習(xí)慣,便收獲一種品格;你給別人一個(gè)微笑,別人會(huì)給你一個(gè)春天。你給別人一份謙讓,別人會(huì)給你敬重萬千。你給別人一份真誠(chéng),別人會(huì)給你溫馨的思念。
文明禮儀,于大,可立國(guó),可安邦;于小,可修身,可治校。無禮無以成人,無禮無以立校!讓我們從現(xiàn)在做起,從自己做起,從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起,播種文明,立德修身,做陽(yáng)光的好少年。我相信,經(jīng)過大家的努力,我們一定會(huì)營(yíng)造成一個(gè)更寧?kù)o、更有序、更和諧的校園。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!我是六年級(jí)(4)班的,今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心態(tài),健康成長(zhǎng)》。
陽(yáng)光給人的感覺是美好的,它明媚、熱烈、燦爛。陽(yáng)光代表著一種積極健康、樂觀進(jìn)取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個(gè)人來到這個(gè)世界,當(dāng)然希望快樂多一些,學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順。但在我們身邊,總會(huì)不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折,如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績(jī)不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下,是否保持陽(yáng)光心態(tài)是非常重要的。陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、達(dá)觀這樣一種心態(tài),是一種健康的、積極的、進(jìn)取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽(yáng)光的心態(tài),做一個(gè)健康的學(xué)生。
那么,該如何塑造陽(yáng)光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個(gè)方面:第一、學(xué)會(huì)寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點(diǎn)小事,大鬧一場(chǎng),出口傷人,那會(huì)使你的形象大打折扣,也給他人帶來傷害。冷靜下來一想,為一點(diǎn)小事,大發(fā)脾氣,根本不值得。
第二、學(xué)會(huì)改變自己。我們改變不了環(huán)境,但可以改變自己;改變不了事實(shí),但可以改變態(tài)度;改變不了過去,但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人,但可以掌握自己;不能樣樣順利,但可以事事盡心;不能左右天氣,但可以改變心情;不能選擇容貌,但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天,但可以用好今天。
第三、學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園,本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣,學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予。同學(xué)取得了成績(jī),我們要報(bào)以真誠(chéng)的掌聲;同學(xué)病了,送去陽(yáng)光般的問候;同學(xué)成績(jī)差了,給以耐心地幫助指導(dǎo)??在給別人送去快樂的同時(shí)快樂自己。
第四,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)?!案改刚婧谩?、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”,就像那個(gè)老太太,看到積極的一面,信心就足了。
詩(shī)人汪國(guó)真說得很有哲理,“心晴時(shí)雨也是晴,心雨時(shí)晴也是雨”。同學(xué)們,讓我們開啟心扉,吸納陽(yáng)光,做一個(gè)健康向上的人吧!
謝謝大家!
各位老師、同學(xué)們:
首先,學(xué)會(huì)為小事高興。別人為你做了一點(diǎn)好事,贊美他;自己上課回答對(duì)了問題,欣賞自己;自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn),也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn),我們就會(huì)快樂起來。其次,學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見面一聲親切的問候,一個(gè)燦爛的笑容;狹路相逢時(shí)的一個(gè)閃身讓別人先過,快樂了別人,高尚了自己;同學(xué)取得好成績(jī),我們要報(bào)以真誠(chéng)的掌聲;同學(xué)病了,送去陽(yáng)光般的問候。
再次,積極主動(dòng)和同學(xué)交流。我們有了快樂,及時(shí)和同學(xué)分享;有了不愉快,向同學(xué)傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會(huì)使你有個(gè)良好的人際關(guān)系。
最后,學(xué)會(huì)換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時(shí)候,要站在對(duì)方的角度看看自己有哪些過失;被老師批評(píng)時(shí)要站在老師的位置分析老師為什么批評(píng)我;做事遇到挫折時(shí),要分析是不是自己努力不夠;學(xué)會(huì)換位、理性地思考,我們就會(huì)心胸開朗,不會(huì)再怨天由人。
同學(xué)們,讓我們保持陽(yáng)光心態(tài),一步一個(gè)腳印,腳踏實(shí)地努力地學(xué)習(xí);讓我們保持陽(yáng)光心態(tài),面帶微笑,快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽(yáng)光心態(tài),擁有健康人生!
國(guó)旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇十四
陽(yáng)光少年是充滿生命活力、天真活潑、健康向上的,是善于團(tuán)結(jié)合作、與人交往、文明禮貌、開朗大方的,是擁有自信堅(jiān)強(qiáng)、樂觀開放、勇于創(chuàng)新的少年。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國(guó)旗下講話的范文,希望對(duì)大家有所幫助!
尊敬的各位老師、各位同學(xué):
大家好!今天國(guó)旗下的講話,我的題目是《讓陽(yáng)光透過你的心靈之窗》。
哲人說:“人之幸福,全在于心之幸?!保谧分饓?mèng)想的過程中,我們跋涉的時(shí)間是漫長(zhǎng)的,跋涉的道路也是漫長(zhǎng)的。當(dāng)我們篤定信念,勇敢地行進(jìn)時(shí),頭頂不可能永遠(yuǎn)是萬里晴空,也會(huì)時(shí)有陰霾籠罩,時(shí)有風(fēng)雨侵襲。我們應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記在心的,是要堅(jiān)毅地穿過風(fēng)雨、劈荊斬棘,奔跑到夢(mèng)的遠(yuǎn)方去擁抱那一束絕好的陽(yáng)光!
行走在青春路途中的我們,沐浴著生活的風(fēng)雨陽(yáng)光。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求,擁有健康的心理就是首要前提。它能給予我們底氣與勇氣、毅力與魄力,讓我們心無旁騖、堅(jiān)定而果決地把握自己的方向。
宋代辛棄疾有詞:“少年不識(shí)愁滋味,愛上層樓,愛上層樓,欲賦新詞強(qiáng)說愁。”其言在理,但對(duì)于今天的我們而言又不盡然,每天的生活里,我們都可能瞥見那么一張寫著愁緒的臉,有時(shí)甚至?xí)械阶约盒睦镄⌒〉挠魫炃榫w。其實(shí),小煩惱沒有什么大不了,我們要力求創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境,以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個(gè)時(shí)刻。
在校園生活里,我們播撒著串串笑語歡聲,同時(shí)也會(huì)被學(xué)習(xí)中不可避免的疑難所困擾。挫敗是常有的事,生活并不是每時(shí)每刻都讓人感到稱心,但健康的心理要求我們學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,從容處事。而在學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)中,我們更應(yīng)該保持良好的的心態(tài)和正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),與對(duì)手相互合作,彼此欣賞,而不是想要“一枝獨(dú)秀”而產(chǎn)生忌妒心理。每場(chǎng)測(cè)驗(yàn)后,不應(yīng)該過分糾結(jié)于分?jǐn)?shù)與排名,而應(yīng)當(dāng)把注意力放在學(xué)術(shù)性、知識(shí)性的探究當(dāng)中,爭(zhēng)取更多、更快的進(jìn)步。再者,在這個(gè)快節(jié)奏、高信息量的社會(huì)中,我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁。因而我們要有意識(shí)地修正自己的言行,端正生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度,以一顆平靜淡泊的心去面對(duì)一切紛擾與浮沉。
我們每天都不只扮演“學(xué)生”這一個(gè)角色,在與人交往時(shí),健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系。受到師長(zhǎng)的批評(píng)和指責(zé)時(shí),逆反情緒斷然不可有,我們應(yīng)坦然地接受,樂意去矯正錯(cuò)誤。與同學(xué)發(fā)生小矛盾時(shí),要多換位思考,以寬容的方式化除誤解。我們應(yīng)當(dāng)用一面無形的明鏡鑒照自己的心靈,正是心中明媚的陽(yáng)光成就了我們閃耀的未來!
有詩(shī)人這樣寫道:“在這豐富多彩的路上,注定經(jīng)歷風(fēng)雨,讓它自然地來吧,讓它悄然地去吧……”童話說雨后會(huì)出現(xiàn)一道彩虹,像不同的心情積淀成不同的色彩,最終會(huì)流淌出一片曼妙的風(fēng)景。讓陽(yáng)光照進(jìn)我們的心房吧,放下執(zhí)念,微笑,現(xiàn)在。
謝謝大家!
各位老師,各位同學(xué):
早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是《守護(hù)生命陽(yáng)光》。
世界萬物,唯有生命最為珍貴,沒有生命就沒有一切,失去生命,就失去自我,失去生活的權(quán)利。一粒種子,一只螞蟻,都聯(lián)系著一條小小的生命,在中華五千年文明歷史中,是人類用一顆熱愛生命的恒心,編制了一條文明的生命之河。雙耳失聰卻創(chuàng)作出世界名曲的貝多芬,輪椅上的勇士霍金,遭遇宮刑憤而作書的司馬遷……都在向我們?cè)V說著生命的真諦,是什么力量讓他們變得偉大?是什么力量讓他們自強(qiáng)不息?哦,是生命,是生命那火一般的力量,讓對(duì)他們而言不公平的命運(yùn)變得熠熠生輝。
生命僅僅是一個(gè)過程,甚至是一個(gè)轉(zhuǎn)瞬即逝的過程,甚至短暫得如同天穹中一顆消隱的流星,那么我們不是應(yīng)該讓生命綻放更多的光彩嗎?蒙田在他的《熱愛生命》一文寫到:“我想靠迅速抓緊時(shí)間,去留住稍縱即逝的日子;我想憑時(shí)間的有效利用去彌補(bǔ)匆匆流逝的光陰。剩下的生命愈是短暫,我愈要使之過得豐盈充實(shí)。”塞涅卡也曾說:“如能善于利用,生命乃悠長(zhǎng)?!?/p>
我們是蕓蕓眾生里的一員,既然來到了這個(gè)世界上,就應(yīng)該讓自己生命里的一切思想、情懷、品格盛開成三月如詩(shī)如畫的原野,在寂寥的人生路途上,用生命去唱一支熱烈而充實(shí)的歌。這樣,才算得上是善待生命,不負(fù)年華。
親愛的老師,同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《陽(yáng)光體育,快樂成長(zhǎng)》。讓我們先來聽?zhēng)捉M數(shù)字:
1、全。
國(guó)學(xué)。
生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示:7歲到18歲的中小學(xué)生中,每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。
2、全國(guó)中、小學(xué)生視力低下率不斷上升,我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位。
3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生,為肺活量下降最明顯的人群。
近20xx年來,我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率不斷上升,這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此,中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號(hào)文件),確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。至此,全國(guó)的中小學(xué)生積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來。
我校一直積極開展陽(yáng)光體育活動(dòng),在積極參與陽(yáng)光體育的過程中,希望同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):
第一:加強(qiáng)近視眼的防治。
我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好下午的眼保健操,及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì),并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。掌握科學(xué)的用眼方法,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
第二:科學(xué)合理地安排作息時(shí)間,中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,保證中小學(xué)生每天睡眠8個(gè)小時(shí)。因此,我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢進(jìn),只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。
第三:積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)。
每天上午的陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間,讓我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走向操場(chǎng),走到陽(yáng)光下,積極參加體育鍛煉,掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外,周末以及寒暑假期,我們也要自覺堅(jiān)持體育鍛煉。
同學(xué)們,我們是祖國(guó)的希望和未來,建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說過:“少年智則國(guó)智,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng),積極參加體育活動(dòng),做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽(yáng)光少年吧。
老師們、同學(xué)們:大家上午好!今天我講話的題目是《陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),健康成長(zhǎng)》:
健康是人生最寶貴的財(cái)富,人的一切生命活動(dòng)都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格,還是我們幸福成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。強(qiáng)健的體魄是獲得文化科學(xué)知識(shí)、優(yōu)良思想品德、勞動(dòng)技能的載體。正如毛主席所說:“體育一道,配德育與智育,而德智皆寄于體,無體是無德智也?!惫畔ED人愛好跑步,在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段。
格言。
:如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!
學(xué)校對(duì)同學(xué)們提出如下要求:
一.到高中畢業(yè),每人最少要掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能,并且還要達(dá)到比較高的層次,能夠利用你所掌握的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行體育健身,從而增強(qiáng)身體素質(zhì),培養(yǎng)終身體育的意識(shí),提高生活質(zhì)量。
二.到初三高三畢業(yè)的時(shí)候,你需要大幅度提高你的身體素質(zhì)。這是因?yàn)槌跞厴I(yè)前會(huì)有一個(gè)全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學(xué)業(yè)水平考試實(shí)施辦法的征求意見稿中,明確提出:從20xx年秋季入學(xué)的高中一年級(jí)學(xué)生開始,高中體育與健康科目將進(jìn)行學(xué)業(yè)水平考試,共分三個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià):
1.運(yùn)動(dòng)參與。是指在每學(xué)期末對(duì)學(xué)生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績(jī)、課間體育活動(dòng)參與情況等進(jìn)行評(píng)定考核打分。
2.體質(zhì)健康測(cè)試。是指由縣級(jí)教育行政部門統(tǒng)一部署,在每學(xué)年下學(xué)期,采用統(tǒng)一體能測(cè)試的方式進(jìn)行。
3.運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試。依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)規(guī)定,由學(xué)校對(duì)學(xué)生在田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)等項(xiàng)目中的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行測(cè)試。舉幾個(gè)例子如:田徑測(cè)試內(nèi)容:100米、400米、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球(任選一項(xiàng)),籃球測(cè)試內(nèi)容:運(yùn)球+變向運(yùn)球+上籃,排球測(cè)試內(nèi)容:墊球入框+定點(diǎn)發(fā)球,還有足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、游泳等項(xiàng)目。你需要從這幾項(xiàng)里面選一項(xiàng)。
為此,我們學(xué)校從今年開始實(shí)行初中高中的體育選項(xiàng)走班教學(xué)模式,依據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置授課老師,每個(gè)項(xiàng)目的老師都是這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的精英骨干教師,專業(yè)出色,責(zé)任心強(qiáng)。從開學(xué)到現(xiàn)在的運(yùn)行情況來看,整體運(yùn)行理想,同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真,課堂紀(jì)律較好。需要克服的最大問題就是:上課的時(shí)候有些同學(xué)沒有全身心投入到課堂中來,在課堂上顯得漫不經(jīng)心,拖拖拉拉,達(dá)不到體育課要求的運(yùn)動(dòng)量與負(fù)荷,起不到健身的目的。
有時(shí)同學(xué)們會(huì)抱怨我們的活動(dòng)時(shí)間少,在這里我要說的是:學(xué)校給你提供的活動(dòng)時(shí)間你利用好了嗎?你認(rèn)真上課了嗎?上午課間操做韻律操時(shí)你認(rèn)真地、規(guī)范的、用力的做了嗎?你認(rèn)真和不認(rèn)真所對(duì)應(yīng)的結(jié)果是不一樣的。
在這里我倡議:希望同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待我們的體育課和課間操,認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)活動(dòng)時(shí)間。希望全體同學(xué)以我校的運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī),從現(xiàn)在做起,從課堂和課間操做起,積極參加鍛煉,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,自覺參加鍛煉,培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),健康成長(zhǎng)!
我是初一五班的周子云,今天我演講的主題是:讓陽(yáng)光撒進(jìn)心底!
任何人在這個(gè)世界上,都不可能是一帆風(fēng)順。我們的成長(zhǎng)歷程中,也少不了會(huì)碰到困難和挫折。面對(duì)不期而遇的艱難困苦,有的人會(huì)感到心煩意亂,憂慮失望。但是我想,人不就是在順逆起伏中慢慢成長(zhǎng)的嗎?當(dāng)面對(duì)不如意之事,我們只有換一種心態(tài)去對(duì)待,才能更好地收獲知識(shí)、理解生活、完善自己。
比如有一次我和爸爸媽媽一起去門頭溝騎行,回來的路上突然烏云密布,電閃雷鳴“要下雨了”話音沒落雨就緊跟著下來了,我們?cè)谟昀锟癖迹叶阌甑牡胤?,終于躲進(jìn)了一路邊的小亭子里。媽媽說,哎呀,這么晚這么累還碰上這么大雨,怎么回家啊!而我站在亭檐下,反而覺得很高興,饒有興致地看著這美麗的雨景。雖然這突如其來的大雨把我淋得透濕,但它解了盛夏的炎熱,還給我們的騎行帶來了別樣的體驗(yàn)。所以在生活中,我們要有陽(yáng)光般的心態(tài),這種心態(tài)就是一種積極,知足,感恩,達(dá)觀的心智模式。它會(huì)讓你開心,催你前進(jìn),讓你忘掉勞累和憂慮。
“生活是一面鏡子,你對(duì)它笑,它就對(duì)你笑,你對(duì)它哭,它也對(duì)你哭?!泵恳粋€(gè)人都渴望擁有燦爛的人生,但真正能夠活得精彩無限,有滋有味兒的,都是那些始終以積極的方式,回應(yīng)生活的人。那么,如何塑造一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)呢?多給自己積極的暗示,強(qiáng)化自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,要記住:自己有很多優(yōu)點(diǎn)是他人不具備的。相信自己,相信自己一定會(huì)成功,這也是一種積極暗示,慢慢的,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的已經(jīng)很自信了。不過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己,所以,有些時(shí)候,他人的評(píng)價(jià)不一定都是正確的。之前我的數(shù)學(xué)成績(jī)不是很理想,很多人都說女孩子不擅長(zhǎng)數(shù)理方面的知識(shí),久而久之,我也這么覺得??僧?dāng)涉及到幾何的時(shí)候,我的數(shù)學(xué)成績(jī)卻進(jìn)步了很多,在分析試卷時(shí)我想:幾何也是數(shù)學(xué)的一部分,我不是不擅長(zhǎng)數(shù)學(xué),只是不擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)中的一部分,那么如果我再努努力,不擅長(zhǎng)的那部分肯定也會(huì)變成擅長(zhǎng)。
如果我們每個(gè)人的心中永遠(yuǎn)有一顆明亮的太陽(yáng),每個(gè)人都能擁有一顆陽(yáng)光般的心,都能用陽(yáng)光的心態(tài)看世界,那么我們就能沐浴在明媚的陽(yáng)光下,生命就能折射出燦爛的光輝!讓陽(yáng)光走進(jìn)每一個(gè)人,讓我們的心靈充滿更多的陽(yáng)光!
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇十五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好,今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。
在奧運(yùn)賽場(chǎng),世界高手云集,競(jìng)爭(zhēng)異常激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運(yùn)會(huì)男子50米步槍決賽中,射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠??梢哉f,雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,這一次北京奧運(yùn)會(huì),它在最后時(shí)刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上,而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!
首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會(huì)從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇十六
以往看到過這么一段趣味卻有韻味的對(duì)話:
“你說幸福是什么?”
“幸福嘛,很簡(jiǎn)單。幸福就是你餓了的時(shí)候就有饅頭吃。幸福就是你困了的時(shí)候有床給你睡。幸福就是你想上廁所的時(shí)候茅房剛好空著。幸福,其實(shí)很簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)單到那么一件微小的事情也是一種幸福!”
是啊,幸福,有那么難么?難道非要腰纏萬貫,權(quán)力傾天才是幸福?難道非要弄到家破人亡,妻離子散才是幸福?可笑啊,讓我們來看清這世人有多么的愚昧!多么的無知!
一位富人在喝醉了之后被警察碰到。警察問他,他的家在哪兒?富人指了指那處地方。警察笑著說,原先那是你的家啊??墒敲菜坪茸砹说母蝗藚s一本正經(jīng)的說,不,那只是我的房子,不是我的家!相反的,有個(gè)窮人,即使沒有房子,沒有錢財(cái),但他有妻子,有兒女,一家其樂融融,有多好!
幸福,不是錢,不是權(quán)。而是那人心與人心之間的微小的距離,甚至沒有距離!
記得我看過的一部電視劇,叫做《金婚》,我以往納悶為什么《金婚》有那么高的收視率。此刻我最終明白了,因?yàn)檫@部電視劇記載了佟志與文麗之間純純的感情,暖暖的關(guān)愛。而現(xiàn)代的我們都在追求一種簡(jiǎn)單的幸福。雖然他們有過爭(zhēng)吵,有過不快,可是他們最終還是那么和和美美的度過了一生。試問:哪個(gè)家庭沒有爭(zhēng)吵?哪個(gè)家庭沒有矛盾?只要這個(gè)家庭的成員彼此之間都有幸福牽線,那么這個(gè)家庭追究是一個(gè)完美的家庭,是一個(gè)幸福的家庭!
我也明白,幸福,是一種信仰。
僅有將幸福像信仰一般放在自我的心里,才會(huì)有濃濃的感覺。
將心放寬,什么都會(huì)是幸福的前兆。
幸福,其實(shí)就是這么簡(jiǎn)單,這么簡(jiǎn)單,簡(jiǎn)單到任何事情都是幸福。
陽(yáng)光心態(tài)國(guó)旗下講話篇十七
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的主題是《珍惜時(shí)間,走向成功》。
我們經(jīng)常會(huì)這樣說,明天會(huì)更好。是的,明天是美好的,但美好的明天不會(huì)從天上掉下來,它要靠我們今天的智慧、勤勞和刻苦來實(shí)現(xiàn)。只有今天努力了,才能換來明天的美好。
古人曾寫過一首《明日歌》:“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎?!泵魈鞂?duì)人類來講是用不完的,但對(duì)我們每個(gè)人來說,都是有限的。假如真像諺語中描述的“一寸光陰一寸金”的話,那同學(xué)們就是當(dāng)今世界上最富有的人了。
同學(xué)們,你們知道嗎?我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)是為了將來的奉獻(xiàn),是為了自身的生存。要把功課學(xué)好,還得學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
學(xué)習(xí)第一靠“勤”。偉人說過:“天才出于勤奮,聰明出于努力!所謂“勤”就是要珍惜時(shí)間。早上,我們不能遲到,上課,我們不能開小差,作業(yè),我們不能偷工減料。也許你們記得“學(xué)海無涯苦作舟”的格言吧。如果我們一點(diǎn)一滴去努力,何愁不能取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)呢?第二,要靠“思”,我們不能學(xué)《揠苗助長(zhǎng)》里的那個(gè)人,也不學(xué)《囫圇吞棗》里的那個(gè)人?!八肌钡囊馑季褪菍W(xué)習(xí)要講究科學(xué)。例如,作業(yè)要獨(dú)立完成,不懂的應(yīng)該及時(shí)問別人,徹底把它弄懂,這是基本的要求,但現(xiàn)在我們有的同學(xué)還沒有做到。試想你抄作業(yè),掩蓋了問題,老師就不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,又如何能針對(duì)性地輔導(dǎo)呢?獨(dú)立完成作業(yè),就是一個(gè)思考的過程,久而久之,你就會(huì)養(yǎng)成思考的習(xí)慣。同學(xué)們,“勤”和“思”能讓你的學(xué)習(xí)踏上成功之路。
新的一天又開始了,有的同學(xué)迎著晨光,伴著朝陽(yáng),大聲朗讀、背誦;有的同學(xué)在課堂上勤于思考,積極發(fā)言;有的同學(xué)放學(xué)后,早早歸家,在作業(yè)、復(fù)習(xí)中,書寫自己的刻苦時(shí)間老人是公平的,慷慨的,他只給勤奮,刻苦的同學(xué)帶去智慧,力量和喜悅。我真誠(chéng)地希望每一位同學(xué)都能成為時(shí)間老人偏愛的人,成為惜時(shí)如金的人,成為走在時(shí)間前面的人同學(xué)們,只有珍惜時(shí)間,我們才能掌握更豐富的知識(shí),迎接未來的挑戰(zhàn);只有珍惜時(shí)間,我們的生命才能絢麗多彩;只有珍惜時(shí)間,我們才能擁有美好的未來。
同學(xué)們,請(qǐng)珍惜時(shí)間,珍愛明天,奮發(fā)學(xué)習(xí)吧。認(rèn)真上好今天的每堂課,認(rèn)真做好今天的每一次作業(yè),認(rèn)真讀好今天的每一本書,認(rèn)真干好今天的每一件事你這樣認(rèn)真做了,就一定能取得優(yōu)異的成績(jī),就不會(huì)辜負(fù)父母、老師對(duì)我們的培養(yǎng)和期望,那么,我們明天的生活就一定會(huì)更加美好!
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