最新體育生訓(xùn)練日記匯總(優(yōu)秀11篇)

在面對(duì)這個(gè)難題時(shí)，我們需要更加深入地思考和理解?？偨Y(jié)是一個(gè)反思自己，調(diào)整方向的過程，需要我們勇于面對(duì)和糾正自己的不足之處。小編整理了一些培養(yǎng)品德的方法，幫助你成為更好的人。

體育生訓(xùn)練日記匯總篇一

今天放學(xué)后，在操揚(yáng)上傳來了一陣陣激烈的加油聲。原來，是藍(lán)隊(duì)和紅隊(duì)在進(jìn)行足球總決賽呢!只見賽場(chǎng)上先是3：3平局，眼看這剩下最后一分鐘的時(shí)間，紅隊(duì)和藍(lán)隊(duì)迎來了最后一戰(zhàn)，搶球也變得更加激烈了。十、九、八、七……就在這千鈞一發(fā)的時(shí)候，只見紅隊(duì)十號(hào)球員一個(gè)箭步，縱身一躍，飛起一腳，藍(lán)隊(duì)守門員向前一撲，可是來不及了，球還是飛了進(jìn)去。紅隊(duì)勝了，全場(chǎng)歡聲雷動(dòng)，欣喜若狂。今天的比賽真是太精彩了!

體育生訓(xùn)練日記匯總篇二

晴天，萬里無云，陽光明媚。我們又和往常一樣6：30分準(zhǔn)時(shí)起床，洗漱完畢后去吃早點(diǎn)，我吃的少而又少，感覺難吃極了。教練一聲準(zhǔn)備出發(fā)了，我們便急匆匆的拿起網(wǎng)球包出發(fā)了。

可能是因?yàn)橹苣┑木壒?，今天車站的人比往常要多，路程需要一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。我們到了球場(chǎng)，開始做準(zhǔn)備活動(dòng)，教練在喊著口號(hào)，我們也在應(yīng)和著做，我做的不是很認(rèn)真，心里也不是很想做，但是又一想：做了還是會(huì)有好處的，因?yàn)槲乙蔀橹袊?，乃至世界最好的網(wǎng)球選手，這是我唯一的愿望，現(xiàn)在也為之努力著。

訓(xùn)練開始了，教練為了讓我們把身體各個(gè)部位活動(dòng)開，就讓我們分組聯(lián)系。大概二十分鐘后教練開始糾正我們的各種技術(shù)動(dòng)作，我的反手打的不是很好，力度不夠，擊球點(diǎn)太往后了，下身腿部不夠彎曲，腳步太慢，所以教練讓我在訓(xùn)練過程中下身全部蹲下去，見到教練發(fā)的球在起身。就這樣我反復(fù)做了數(shù)次，并給起名為“蛤蟆功”。雖然不是很高興教練的做法，但這“蛤蟆功”對(duì)我還是很有用的。離訓(xùn)練結(jié)束還有三十分鐘，教練開始讓我們打比賽，這是培養(yǎng)我們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中的應(yīng)變能力和臨場(chǎng)發(fā)揮。

兩個(gè)小時(shí)過去了，我感覺到身體疲憊不堪，體力大量透支，心想，明天一定要好好吃飯。

體育生訓(xùn)練日記匯總篇三

10月1日至5日，我參加了巨人的學(xué)校舉辦的精英成長訓(xùn)練營活動(dòng)。

國慶節(jié)的上午八點(diǎn)半，是訓(xùn)練營開營集合的時(shí)間。當(dāng)我來到集合地時(shí)，這里已經(jīng)是人山人海，有背著旅行包拉著旅行箱的學(xué)生，有送孩子參加訓(xùn)練營的家長，還有負(fù)責(zé)訓(xùn)練的老師，一派熱鬧景象。

九點(diǎn)整，我們參加訓(xùn)練的學(xué)生排著隊(duì)登上了開往目的地的班車。當(dāng)班車啟動(dòng)出發(fā)后，我的心里既有些興奮也有些緊張。興奮是因?yàn)槲业谝淮螀⒓佑?xùn)練營活動(dòng)，緊張是因?yàn)檫@也是我第一次離開爸爸媽媽單獨(dú)在外面生活。就在我思來想去的時(shí)候，我們的目的地少年報(bào)讀者基地已經(jīng)到了。

從一下班車，訓(xùn)練營的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練生活也就開始了。

當(dāng)天也是第一天的訓(xùn)練課程是目標(biāo)制定。通過制定目標(biāo)計(jì)劃書，它讓我明白了制定人生目標(biāo)的重要性，人如果沒有目標(biāo)就會(huì)失去前進(jìn)的'動(dòng)力和方向，目標(biāo)是靠自己的努力一步一步才能實(shí)現(xiàn)的。第二天的訓(xùn)練是自信鍛煉，其中有一項(xiàng)活動(dòng)是“信任背摔”，就是人站在臺(tái)子上背對(duì)著接你的人倒下去，通過背摔讓我更加堅(jiān)信了人必須要有自信，同時(shí)也要“信他”和“他信”，它讓我深深地記住了這樣一句話“做事情有自信不一定能夠成功，但沒有自信是萬萬不能成功的！”接下來的第三天是堅(jiān)持的心訓(xùn)練，也是這幾天訓(xùn)練中最累的，雖然看上去好像一點(diǎn)也不累，但當(dāng)你把手舉過頭頂堅(jiān)持了兩個(gè)小時(shí)不放下，就不會(huì)覺得容易了，它讓我明白了做任何事情，只要去做就要堅(jiān)持到底，而不能半途而廢。第四天感恩的心讓我明白了爸爸媽媽生我養(yǎng)我培育我到現(xiàn)在是多么的辛苦！沒有老師的教導(dǎo)和其他人的幫助，我也不會(huì)有今天的進(jìn)步。第五天是結(jié)營的一天，也是我們展示自我的一天，我站在臺(tái)上，面對(duì)著所有的營員和家長說出了我的訓(xùn)練收獲和心聲。

短短的五天就這樣過去了，它讓我學(xué)到了許多課本上學(xué)不到的知識(shí)，讓我受益匪淺。

體育生訓(xùn)練日記匯總篇四

今天，我們又一次來到娃哈哈小學(xué)游泳館，開始了辛苦的游泳訓(xùn)練。

我換好泳裝，戴好泳鏡、泳帽后來到那晶瑩剔透又泛起波紋的泳池里，我毫不猶豫地走到第一道，準(zhǔn)備和那些高手比試比試，分個(gè)高下。“ju”隨著一聲明亮而又輕脆的哨聲，我和戚鑫雅出發(fā)了。一開始，我節(jié)奏飛快，頭一會(huì)兒上，一會(huì)兒下，手使勁把水往四周拔，腳用力向后蹬，可戚鑫雅毫不留情，也加快了速度，漸漸超過了我，拉開了距離。返回時(shí)，我盡力試著想反超，可馬上發(fā)現(xiàn)，自己早已趕不上她的節(jié)奏了，我仍然不放棄，拼命向前游……最后以1分28秒結(jié)束了比賽，我覺得真的好可惜！以后我一定會(huì)繼續(xù)努力，相信在星期五的測(cè)試中，我會(huì)做得更好。

在生存課上，我們還了解了遇到一些事情該撥打什么應(yīng)急電話，增長了我們平時(shí)電話救助的能力，非常實(shí)用。通過一上午的培訓(xùn)，我還悟出了一個(gè)道理，那就是：做任何事情，貴在堅(jiān)持，不能遇到困難就半途而廢。

體育生訓(xùn)練日記匯總篇五

吃完午餐，金萬祥大聲叫道：“踢足球的到五樓去。”于是，我和好朋友們一起跑去五樓踢足球了。

我們出門，然后沖上五樓。我盡全力沖上去，竟然是第一名。我上去以后一看，最后的是盧華庭。大家就說盧華庭是只慢蝸牛。

我們?nèi)搅宋鍢且院?，開始分隊(duì)。金萬祥數(shù)了數(shù)，一共是13人，多一人。多了的那一個(gè)人就做裁判吧！我們隊(duì)有金萬祥、孫愷、孟靖涵、謝彥波、洪振鑫和我。

開始比賽，對(duì)方發(fā)球，雷梓陽把球射了過來。幸運(yùn)的是，我們隊(duì)的謝彥波是守門員。他一手就接住了球，我們隊(duì)馬上“耶”了作文一聲。到我們隊(duì)反攻了。金萬祥猛的一腳把球踢了出去，射進(jìn)了對(duì)方的球門。耶！又進(jìn)了一球。對(duì)方發(fā)球，先做了一個(gè)假動(dòng)作，然后一球射向我們的球門。本來我們的守門員“謝彥波”想接球的，正因?yàn)閷?duì)方做了一個(gè)假動(dòng)作，被騙了。氣死我們了。這一回，我們只要把這一球射進(jìn)他們的球門就可以贏了。我們隊(duì)的金萬祥把全部的力量用在右腳上，一球贏了他們。

叮當(dāng)叮當(dāng)?shù)纳险n鈴響了，我們飛快地跑回教室。我們對(duì)對(duì)方說：“下課再來比。”

這就是我們152班男同學(xué)的美好課余時(shí)光。我們團(tuán)結(jié)友愛，既開心又好玩。

體育生訓(xùn)練日記匯總篇六

“媽媽呀!你就讓我歇一會(huì)兒，喝口水嗎!”

“不行!快點(diǎn)跑!再說我就打你了!”

“……”

哎，媽媽正在對(duì)我進(jìn)行體育訓(xùn)練呢!媽媽這個(gè)訓(xùn)練，稱得上是史上最“魔鬼”的訓(xùn)練了，真是的，一刻都不準(zhǔn)讓人停，一刻都不準(zhǔn)讓人喝口水，我真是又累又渴，怎樣求媽媽，媽媽都不答應(yīng)，我一氣之下，就不跑了，開始慢慢慢慢的走，結(jié)果，后面，媽媽拿著老大棍子掄來了，我逼不得已，又開始小跑起來，哼!你自己在后面很悠閑的走，一邊走，一邊發(fā)號(hào)施令，很威風(fēng)的樣子，讓我在前面吃力地跑，不準(zhǔn)喝水，不準(zhǔn)停，沿著門口的街道來來回回的跑好幾回，跑的腿都要斷了，媽媽還是不滿意，我很氣憤，撅著的嘴巴都能掛上油桶了，我很不滿意這種訓(xùn)練方法，無論什么方法都有休息的時(shí)候，而這種，卻一點(diǎn)休息的時(shí)間都沒有，想要累死我呀!哼!

過了一會(huì)兒，媽媽碰到了一位熟悉的人，本來很嚴(yán)厲的眼神突然之間就笑成了月牙兒，前后很突然，等那個(gè)人走了之后，媽媽的眼神又嚴(yán)厲了起來，前后上下根本顯示的不是一個(gè)人一樣，哼!憑什么對(duì)我一副帶點(diǎn)惡狠狠地表情，而對(duì)他人卻臉上笑成了一朵花?真是不公平!

雖然我知道，媽媽是為我好，但是這未免有點(diǎn)不講情理吧!

體育生訓(xùn)練日記匯總篇七

今天真是刻骨銘心的一天，因?yàn)槲覀?01班全體同學(xué)去娃哈哈小學(xué)進(jìn)行生存訓(xùn)練。

準(zhǔn)備操做完，我和幾個(gè)小伙伴全部躍躍欲試，就像準(zhǔn)備出發(fā)的士兵，個(gè)個(gè)精神飽滿。下水了，一股冰涼的感覺立刻遍布全身，真想玩?zhèn)€夠呀！

第一個(gè)項(xiàng)目是接力賽，開始比賽了，我的心都快提到嗓子眼了，在心里不住地為伙伴們加油。輪到我了，我心里緊張得像十五個(gè)吊桶――七上八下，教練剛說了一聲“游”，我就像離弦的箭一樣沖了出去，我學(xué)著青蛙的樣子雙腳不停地蹬，生怕別人超過了我。一陣又一陣的波紋在我頭上拂過，一聲又一聲的響水聲在我耳邊響起……伙伴們的加油聲，聲聲激勵(lì)著我，帶著大家對(duì)我的信任和必勝的信念，我一會(huì)兒就游到了終點(diǎn)。

接下來的安全教育課上，我學(xué)到了打半結(jié)，雙平結(jié)……可有趣了！

生存訓(xùn)練課真是太令人難忘了!

體育生訓(xùn)練日記匯總篇八

今天上午，我們?nèi)昙?jí)同學(xué)來到了娃哈哈小學(xué)參加各種生存訓(xùn)練活動(dòng)。主要生存訓(xùn)練活動(dòng)有游泳、消防演練、急救訓(xùn)練等……其中我最擅長的是游泳，我們先到更衣室，換好游泳褲和泳帽，準(zhǔn)備下水游泳。

我們聽從工作人員安排先到消毒池那邊浸泡一下雙腳，然后開始做游泳前的運(yùn)動(dòng)操。這時(shí)我發(fā)現(xiàn)不會(huì)游泳的同學(xué)是戴白帽子，會(huì)游泳的同學(xué)是戴花帽子，原來是這樣區(qū)分的，以便救生員能隨時(shí)看清泳池的`狀況。

突然從遠(yuǎn)處傳來：“下水了”！原來是教練發(fā)出的指令。聽了這個(gè)命令，大家聽到的好像不是命令，而是大哥哥溫柔的對(duì)弟弟妹妹說話似的。

下水后，教練說先自由活動(dòng)，大家立刻歡呼起來，有的游在水面上像只可愛的鴨子，有的一會(huì)在水面一會(huì)兒在水下像條開心的小魚自由自在地游來游去，有的像只翩翩起舞的蝴蝶向前方飛去……姿態(tài)各異，不計(jì)其數(shù)。

終于輪到我了，我準(zhǔn)備游的姿勢(shì)是蛙泳。我的腳先用力向前一蹬，再用雙手使勁向后劃。此時(shí)我就像一只快樂的小青蛙，忽上忽下。但游到后半部分，我的體力感覺不支了，開始速度也慢下來，不過我還是咬緊牙關(guān)，使盡我全身的力氣拼命向前游，最后終于游到終點(diǎn)。

不一會(huì)兒，今天的生存訓(xùn)練就結(jié)束了，我還在意猶未盡的同時(shí)也在想雖然今天只是一次訓(xùn)練活動(dòng)，游了這么一點(diǎn)距離我就沒有力氣了，如果萬一遇到有人落水需要幫助的時(shí)候怎么辦呢？這時(shí)，我告訴自己接下去要努力加強(qiáng)體育鍛煉！

體育生訓(xùn)練日記匯總篇九

在體育項(xiàng)目中，我最不拿手的便是仰臥起坐了。趁著暑假，一定要提升起來。我讓姐姐幫我坐腿，她手里拿著計(jì)時(shí)器，然后一聲令下，“開始!”我一開始還氣勢(shì)洶洶，仿佛有無窮的力氣，一個(gè)，兩個(gè)地上去?？墒?，這種狀態(tài)只持續(xù)了幾秒，就煙飛云散了，當(dāng)做到了20個(gè)時(shí)我早已氣喘吁吁了，根本沒力氣了。我試圖再做幾個(gè)，但總感覺身后有枷鎖牢牢地拉著我，無論如何都起不來。最后只做了21個(gè)。姐姐看我這樣狼狽不堪，便讓我再做100個(gè)。這可嚇著我了。但為了提高體育成績，就拼了!

體育生訓(xùn)練日記匯總篇十

“可惡”的老爸又給我報(bào)了為期十天的籃球訓(xùn)練營，我喜歡踢足球，不愛打籃球呀，我寧愿呆在家里寫暑假作業(yè)，有道是早日完成早日休息，那個(gè)日子才叫一個(gè)爽，這真是多此一舉呀，但父命難違呀！

我一邊不情愿地嚷嚷著，一邊無可奈何地慢悠悠地跟著爸爸來到回浦中學(xué)室內(nèi)籃球館。一進(jìn)門，我的眼球就被吸引了住了，隊(duì)員們穿著整齊的`訓(xùn)練服，個(gè)個(gè)精神抖擻，整個(gè)場(chǎng)地里都充滿著運(yùn)動(dòng)的氣息，每個(gè)人都在漂亮的運(yùn)球，那個(gè)動(dòng)作真叫一個(gè)帥，來到這里的人充滿活力，整個(gè)人血液沸騰，充滿陽剛之氣，我頓時(shí)喜歡上這里的一切，我高興的告別爸爸，立刻融入這個(gè)大家庭里。

球場(chǎng)上有我四個(gè)哥們，他們起步都比我早，自然我根本就不是他們的對(duì)手。第一天老師就給我一個(gè)下馬威，幫我們訓(xùn)練體能，繞偌大的球場(chǎng)跑5圈，我忍著堅(jiān)持下來，中場(chǎng)休息一分鐘，那就是喝口水的時(shí)間，這是磨練我的意志，增強(qiáng)我體質(zhì)，不由讓我想到一句話，“少年強(qiáng)就是國強(qiáng)”，我一定行，我堅(jiān)持下來了，這可是我破天荒這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練。不過我的表現(xiàn)，讓等在球場(chǎng)上的家長刮目相看了，他們對(duì)我的表現(xiàn)是極力夸贊。

第二天我學(xué)會(huì)了運(yùn)球，第三天我對(duì)三步上籃有了初步的了解，第四天我竟然能投進(jìn)一個(gè)球了。這可是瘦弱的我，人生第一個(gè)進(jìn)球，回憶過去在學(xué)校里我投的球連籃球框都碰不到，唉，這是慘淡悲哀，真是想不到在這里我會(huì)有這么大的進(jìn)步，原來我也是可塑之才呀，我越來越喜歡上打籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也對(duì)自己越來越有信心了。

五天，六天，伴隨著我的進(jìn)球數(shù)量越來越多，訓(xùn)練營也快接近尾聲了，我心里竟然有些戀戀不舍。在這里我學(xué)到了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了互相合作，教會(huì)我不管什么事情只要有付出，就會(huì)有回報(bào)。

為期10天的籃球訓(xùn)練營結(jié)束了，我竟然想像著下一次的團(tuán)聚，下一次訓(xùn)練營里還會(huì)出現(xiàn)我的身影。

體育生訓(xùn)練日記匯總篇十一

訓(xùn)練，是在田徑隊(duì)里提高成績的幾個(gè)要求中，最重要的，也是絕不可少的。只要你在一段時(shí)間中，一點(diǎn)也不訓(xùn)練的話，那你的成績就會(huì)一落千丈。所以，只要我們?cè)谔飶疥?duì)中訓(xùn)練，那你就得堅(jiān)持訓(xùn)練，把成績提高，為校爭光。

在這個(gè)星期里，我的壘球成績突飛猛進(jìn)，當(dāng)時(shí)我驚呆了，我竟然投到了40米！這可是我夢(mèng)寐以求的成績?。∧翘?，在我的心里，我為此感到高興，我也為此感到自豪。我在心里，暗暗的下決心：我一定要超過40米，我一定要超過我的“學(xué)哥”！陳逸楠加油！你一定行！加油！

這一次，我有一個(gè)去體校的機(jī)會(huì)，我的心里真的很想去，可我的爸爸媽媽，怕我耽誤我自己的前途，所以不同意。我雖然心里很難過，但我并沒有一點(diǎn)怪我爸爸媽媽的意思，因?yàn)?，我知道，他們都是為了我好?/p>

我這次雖然不能去體校，但我還是會(huì)和原來一樣，和原來一樣喜歡體育，熱愛體育。

同時(shí)，我也祝愿我的好伙伴在體校有所成績，以后能去國家隊(duì)訓(xùn)練，去參加全國、全世界的比賽，取得好成績。肖蘇芳！加油！我相信你一定行！go！