2023年登山比賽活動方案(優(yōu)質(zhì)10篇)

方案的制定需要充分了解和分析問題的本質(zhì)和背景，以確保方案的科學性和針對性。方案的執(zhí)行應(yīng)該具備可迭代性，隨時調(diào)整和優(yōu)化方案以適應(yīng)變化的需求。下面是一些關(guān)于方案實施過程中人際關(guān)系處理的建議和方法，希望能對你有所幫助。

登山比賽活動方案篇一

二、活動目的'。

1、緩解教職工工作壓力，樹立陽光心態(tài)，積極健身，熱愛生活，熱愛工作。。

2、加強教師之間的交流，增強教師隊伍的凝聚力。

3、激發(fā)教師的工作熱情和拼搏進取的精神。

三、活動原則。

1、娛樂健身原則。做到以娛樂為主，重在參與，讓教職工身心得到健康發(fā)展的同時，培養(yǎng)大家團結(jié)一致積極進取的工作氛圍和團隊精神。

2、安全第一原則。比賽以安全第一為原則，參賽選手必須身體健康，適合此項運動，比賽時要求參賽隊員著運動裝、運動鞋，不可攜帶銳利的器具，注意賽程安全。

四、活動時間。

20xx年4月28日下午三點。

五、組隊方法。

本次比賽分中老年組（40歲以上含40歲）和青年組，每組各分男女兩隊。

六、比賽規(guī)則。

出發(fā)點：z森林公園門口。

終點：z涼亭。

裁判宣布開始后運動員開始比賽，參賽隊員到達終點后，由裁判員簽發(fā)到達名次表。

七、報名方法。

專業(yè)部以部為單位報名推薦，各部統(tǒng)計上報人數(shù)，行政后勤組由沈月紅老師負責統(tǒng)計。

其中機電部、信息服務(wù)部不少于15人，高職預科部不少于20人，行政后勤不少于10人。

報名截止到周五下午三點。

八、裁判小組成員。

裁判長：z。

成員：工會委員、體育教師。

九、獎勵辦法。

根據(jù)報名情況，中老年組、青年組男女隊分別按比例錄取及獎勵若干名次。

注：每位參加的運動員都有紀念品一份。

校工會。

登山比賽活動方案篇二

今年是“五·四”運動96周年，為慶祝“五·四”青年節(jié)，活躍局機關(guān)青年工作氛圍，加強xx青年之間的交流，培育xx青年團結(jié)、協(xié)作的團隊精神，鍛煉身體，強健體魄，以更加飽滿、積極的精神狀態(tài)投身工作中，局青工委擬于5月3日開展“五·四”青年節(jié)登山比賽活動?，F(xiàn)將活動方案擬定如下：

一、活動主題：傳遞青春正能量，弘揚五四精神。

二、活動目的：活躍青年工作氛圍，加強青年之間的交流，培育xx青年團結(jié)、協(xié)作的團隊精神，強健體魄，保護環(huán)境，低碳生活。

三、活動安排。

(一)活動時間：5月3日(星期六)上午。

(二)活動地點：xx縣東山。

(三)參加人員：局機關(guān)40歲以下干部職工全部參加;40歲以上人員自愿參加，愿意參加者請于4月19日上午12：00前到綜合科楊柏平處報名。

(四)活動內(nèi)容：從東山腳下出發(fā)，沿盤山路步行至禹王宮，沿途設(shè)幸運獎、鼓勵獎若干。到達禹王宮后，集體合影，然后自行下山。上午11時在東山腳下乘車返回。

四、有關(guān)說明。

1、參加活動人員請于5月320日早上7：50分在局機關(guān)辦公樓地下車庫門口集合登車。

2、5月3日天氣預報：15～9℃，陰轉(zhuǎn)晴，東北風3-4級。請大家根據(jù)天氣適當著裝。

3、活動過程中要注意安全，加強自我保護，確保人身安全。

登山比賽活動方案篇三

充分發(fā)揮廣場舞對老年人強身健體、愉悅心情、緩解壓力、增進友誼、陶冶情操、凈化心靈的作用，并充分利用郵政遍布城鄉(xiāng)的網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，在服務(wù)三農(nóng)、服務(wù)民生等領(lǐng)域發(fā)揮更大作用，同時為中老年搭建一個活躍文體生活、展示自我風采的廣闊平臺，引領(lǐng)全縣營造尊老、愛老、敬老的社會新風和和諧、健康、文明的社會氛圍，特制定本活動方案。

一、活動主題。

“郵愛夕陽魅力”

二、活動組織。

主辦單位：**縣精神文明建設(shè)委員會辦公室。

**縣老齡工作委員會辦公室。

**縣文化廣電新聞出版局。

**縣廣播電視臺。

**縣大眾報社。

承辦單位：中國郵政集團公司山東省**縣分公司。

全縣成立廣場舞比賽組織委員會(簡稱“組委會”)，負責比賽的組織實施和協(xié)調(diào)工作。

主任：縣委宣傳部副部長、縣文明辦主任。

成員：縣老齡辦主任科員。

縣文廣新局副主任科員。

縣廣播電視臺副臺長。

**大眾報社副社長。

中國郵政集團公司山東省**縣分。

公司總經(jīng)理助理。

職責分工：

1、縣文明辦負責整個活動的組織協(xié)調(diào)。

2、縣老齡辦負責聯(lián)系各鎮(zhèn)街老齡辦做好活動的協(xié)調(diào)配合。

3、縣文化廣電新聞出版局負責協(xié)調(diào)各鎮(zhèn)街文化站做好活動的組織，負責邀請決賽階段的評委工作。

4、縣廣播電視臺、報社負責活動的宣傳報道。

5、縣郵政公司負責比賽的舞臺、后背景、主席臺的搭建和提供評委席桌椅等工作。

三、參賽事項。

(一)參賽對象。

1、參賽選手性別不限，身體健康，能全程參與本次活動，年齡限制在45周歲--70周歲。

2、以鎮(zhèn)街各郵政網(wǎng)點為單位組織報名，首先在各自服務(wù)區(qū)域內(nèi)組織海選和分賽，分賽評委由各鎮(zhèn)街文化站牽頭邀請3名，最終決出1支隊伍參加全縣決賽(**街道選派2支隊伍)，每隊人數(shù)限定15-30人，每隊設(shè)領(lǐng)隊1名。

(二)參賽要求。

1、參賽服裝整齊劃一、美觀大方，符合廣場舞特點。

2、參賽的輕器械，要求安全、美觀，不允許使用鋒利且具有傷害性的器械。

3、舞蹈動作要流暢連貫，隊形要變化多樣。

4、廣場舞蹈的動作設(shè)計要遵循健康和安全的原則，并體現(xiàn)項目特點。不提倡做高難度、危險性動作(如出現(xiàn)選手不遵循健康、安全原則，出現(xiàn)意外傷害情況，組委會不承擔責任)。

5、所編動作必須符合廣場健身特點,自娛性與表演性為一體，表演內(nèi)容熱情歡快、積極向上，舞蹈編排要具有創(chuàng)意。

6、每個參賽曲目時間要求在8分鐘內(nèi)。

7、參賽隊自備比賽cd伴奏帶或u盤兩個(備用一個)。

(三)報名地點和方式。

報名地點設(shè)在各鎮(zhèn)街郵政網(wǎng)點。每支參賽隊伍需提供領(lǐng)隊正面照片一張，并要求填寫《“銀齡杯”中老年廣場舞大賽報名表》(詳見附件)，報名表可以到當?shù)剜]政網(wǎng)點領(lǐng)取。

四、參賽流程。

本次比賽分初賽海選、縣選拔賽。

(一)初賽海選由各鎮(zhèn)街文化站、老齡辦、郵政網(wǎng)點聯(lián)合組織開展進行海選，選定10支隊參加縣選拔賽。

(二)縣選拔賽共10支隊伍參加，由縣文明辦、縣老齡辦、縣文廣新局、縣電視臺、報社及縣郵政公司聯(lián)合組織開展。全縣進行優(yōu)勝評選，最終選拔1支冠軍隊參加全市復賽。

五、日程安排。

1、報名海選階段(7月21--8月5日)。開展活動宣傳，組織報名，做好鎮(zhèn)街、社區(qū)初賽海選。初賽海選選拔1支代表隊參加縣選拔賽。

2、組織比賽階段(8月5--8月15日)。組織縣內(nèi)選拔賽，選出1支隊伍參加全市復賽。

六、獎項設(shè)置。

本次全縣選拔賽按隊設(shè)置獎勵：一等獎1名，獎勵20xx元并頒發(fā)獎杯;二等獎2名，獎勵1000元并頒發(fā)獎杯;三等獎3名，獎勵500元并頒發(fā)獎杯。

縣老齡辦聯(lián)系人：

聯(lián)系電話：

縣郵政公司聯(lián)系人：

聯(lián)系電話：

登山比賽活動方案篇四

“慈母手中線，游子身上衣”。母愛，是送給嬰兒甜甜的吻，是清晨路上的幾句叮嚀，是眼角兩旁的一條皺紋，是秋風吹散的一縷白發(fā)?在成長的路上，我們接受了母親太多的關(guān)愛。作為孩子，我們想過如何對母親表示我們的關(guān)愛嗎？在一年一度“三八婦女節(jié)”到來之際，請拿起你的筆，描畫你對母親的愛，感恩偉大的母親。

為此，學校決定舉行以“喜迎三八感恩母親”為主題的手抄報評比活動，具體要求如下：

喜迎三八，感恩母親。

三四五年級全體同學。

作品交稿截止時間為（3月5日）。

1、作品可以個人承擔，也可以合作完成，班級、作者姓名寫在作品背面右上角。（使用4k素描紙）。

2、各班開展班內(nèi)評比活動，再選送至少2份作品參加比賽（3月5日）。

1、主題鮮明。

2、版面設(shè)計新穎、美觀、合理。

3、書寫工整，字跡清晰、美觀、整潔。

4、內(nèi)容充實，可讀性強。

5、圖文并茂，整體效果好。

各年級段按選送作品數(shù)分別設(shè)一、二、三等獎若干名，給予獎勵。

優(yōu)秀手抄報在學校展覽室中展出。

薛永喜、鄧立青、趙長亮、劉金余等。

登山比賽活動方案篇五

為了增強我校全體教師的健康意識，營造團結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展的團隊精神，豐富我校教師的文化體育生活，我校將于20xx年3月8日舉行三八婦女節(jié)登山慶祝活動。本次活動的詳細方案如下：

20xx年3月8日（周二下午第三節(jié)課）（如遇氣候和特別情況工夫順移）。

全體教師。

萬松山。

1、分青年組、青壯年組、中年組三個組別進行登山比賽。

2.名次決定：

青年組、青壯年組取前8名，中年組取前6名。

起點裁判（進修學校）：xx。

終點裁判（山頂）：xx。

中途裁判（半山腰兩處）：xx。

頒獎：xx。

后勤：xx。

攝影：xx。

登山比賽活動方案篇六

為慶祝“三八”婦女節(jié)，院工會定于三月八日上午在岳麓山舉行院系統(tǒng)女職工登山比賽。具體規(guī)定如下：

1、比賽分老、中、青三個組

老年組：46歲以上

中年組：36—45歲

青年組：35歲以下

2、各單位參賽運動員為在崗女職工。請各單位于3月3日（星期五）前將報名表交到院工會。每個參賽隊員交10元報名費。

3、時間、地點

三月八日上午7:20分在八一劇場門口乘車。8:50在岳麓山東門停車場檢錄。9:00開始比賽，登山終點：岳麓山山頂。派車參加活動的單位，請自制車證。車證為“市科研院 38”字樣。

4、運動員比賽時必須把號碼別在胸前。

5、比賽獎勵名額根據(jù)參賽隊員多少而定。

6、比賽結(jié)束后憑領(lǐng)獎證領(lǐng)獎，領(lǐng)獎地點在東門停車場。

7、登山到達終點后，各單位根據(jù)情況自行安排活動。飲料、午餐自備。

8、院機關(guān)車中午12點準時返回。

登山比賽活動方案篇七

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

2021年是“十四五”的開局之年，是中國******成立100周年的重要歷史節(jié)點，是新中國成立72周年之際。為迎接2021年的到來，喜接新年，我們勇登高峰，新年新氣象、新年新面貌，我們登高望遠、展望未來，新的一年、新的起點、新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標、更高的理想，跨出我們堅定的腳步，來實現(xiàn)我們更美的藍圖。

一、活動概況：

1.活動目的：進一步加強項目部企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工業(yè)余文化活動，促進加深員工之間的交流和溝通，形成積極協(xié)調(diào)的組織氛圍，樹立互相配合，互相支持的團隊精神和合作意識，在緩解工作壓力的同時，使身體得到鍛煉，享受大自然帶來的輕松和快樂。

2.活動主題：新時代、新起點、新征程

3.活動時間：2021年1月1日上午8：30

4.活動地點：2＃引水支洞后山

5.活動形式：團隊比賽

6.參加人員：項目部全體員工

7.活動流程：

（1）08：30——09：00營地集合，集體出發(fā)（合影留念）

（2）10：00——11：00山頂集合，領(lǐng)導頒獎（合影留念）

（3）11：00——12：00集體返回

8、組織機構(gòu)：

組長：陳道遠、莊勝偉

副組長：武杰

活動策劃：羅補發(fā)

宣傳制作：羅補發(fā)、俞強

裁判：焦向勇

后勤保障：李海

車輛保障：徐安

比賽活動辦公室設(shè)在綜合管理部，負責登山比賽活動的組織協(xié)調(diào)與籌劃實施。

二、比賽規(guī)則：

1.本著加強溝通，促進團結(jié)的原則，本次登山活動按照每3人一組的方式進行分組，共設(shè)9個隊伍。

2.為確保比賽活動的公平公正性，各部門至少推薦一組隊伍參加比賽（部門其余人員可一并參加，不計成績），各組自行推選一名組長，負責帶領(lǐng)本團隊比賽的組織，聽到登山比賽開始的命令后，從起點統(tǒng)一出發(fā)。

比賽產(chǎn)生第一名、第二名、第三名各1組，給予獲得名次的小組給予獎勵。

從起點到終點不得抄近路或乘坐交通工具，否則取消成績。

三、活動準備：

（1）安排1輛活動保障車輛，車上裝礦泉水、藥品、雨傘等應(yīng)急物資并隨隊保障。

（ 當前隱藏內(nèi)容免費查看2）準備好防放跌打扭傷、防摔傷等常用藥品。

（3）根據(jù)參加總?cè)藬?shù)，提前做好比賽報名統(tǒng)計。

四、應(yīng)急處理：

1.如果當天由于天氣原因阻礙了活動的進行，則活動推遲，活動時間綜合管理部將另行通知。

2.為避免部分同事在登山過程中發(fā)生肌肉扭傷或者跌倒事故，登山前做好熱身運動。

3.如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯(lián)系綜合管理部保障組。

五、注意事項：

1.此次活動為戶外登山運動，請參與人員準備好適合登山的服裝；

2.在活動中注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境；

3.所有活動人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系；

4.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報部門負責人，負責人及時處理好應(yīng)變工作；

5.在登山及下山過程中，一切行動聽從組織安排，盡量結(jié)伴而行，不得私自離開團隊；

7.登山途中，同事間要發(fā)揚團隊合作精神，互幫互助，不讓任何同事掉隊；

8.各部門負責人做好人員的安全教育，一切以安全為重，嚴禁冒險的攀爬行為；

9.元旦登山活動，全體參賽人員統(tǒng)一著工裝。

六、費用預算：

參加人員按28人預計。其中比賽保障用品200元，比賽獎金預計1350元（第一名每人200元、第二名每人150元、第三名每人100元的標準獎勵），合計產(chǎn)生費用1550元。

登山比賽活動方案篇八

時間：20xx年4月25日下午2：30。

地點：**鎮(zhèn)政府大院內(nèi)。

二、趣味活動比賽參賽人員安排：

參賽對象為全體機關(guān)干部職工，共分為8個小組，每個組15人左右。(具體安排見附表)。

三、五一趣味活動比賽項目及順序：

比賽共分為四個項目，按順序進行，每個項目均以團體方式參加競技，按名次排定積分，最后以每個團體四個項目的總積分進行排名。

(一)五人拔河(3：00—4：00)。

1、每組參賽人員5人，其中三男兩女。

2、抽簽分組對抗賽，均為淘汰賽，一局定勝負。

(二)踩氣球(4：10—4：30)。

1、比賽分兩場，一場4個組參加。每個小組須派兩名隊員參賽(必須為一男一女)，兩人各有一只腳捆綁在一起，然后在腳上綁10個氣球(要求：氣球綁在褲腿以下，參賽人員均需穿運動鞋)。

2、每場比賽時間：30秒，在有效時間內(nèi)，在圈定的場地內(nèi)，參賽隊員互踩對方的`氣球，以所剩氣球多少依次排名計分。

(三)袋鼠接力跳(4：40—5:20)。

1、比賽分四場進行，每場2組參加，每組6人(四男兩女)。

2、每場12名隊員統(tǒng)一站在賽場一邊指定區(qū)域，每名隊員前進20米左右環(huán)繞障礙物折回，到起點處將布袋交給下一位運動員。

3、比賽時，運動員雙腳套進布袋中，手持袋沿從起跳點出發(fā)，提著袋口雙腳向前跳躍前進至接力點處，方可將布袋交給下一位運動員。參賽隊員依次接力，直至最后一位隊員抵達終點，完成比賽。

4、越過終點的瞬間，必須做到人袋合一，否則視為違規(guī)，交接布袋時必須在劃定的位置進行，隊員之間可以幫助，但在賽道內(nèi)不得協(xié)助。

5、最終以每組完成所用時間多少排名計分。

(四)混合投籃(5:25—6:00)。

1、每組派3名隊員(兩男一女)參加，站在指定的位置上投籃。

2、在指定地點，第一位隊員聽到信號后，進行定點投籃，進球后方能輪到下一位隊員，直至三名隊員在各自指定的位置上全部投中后結(jié)束，以所花時間最少者優(yōu)勝。

3、注意：投籃時，腳不能踩線，也不能離開指定位置，否則視為違規(guī)。

(五)運球接力。

(六)搬球。

四、五一趣味活動比賽道具：

1、拔河繩子2條。

2、哨子2個。

3、喇叭2個。

4、籃球2個。

5、麻袋4個。

6、氣球300個。

7、標簽8組(標明數(shù)字，區(qū)別顏色)，每組18個。

8、秒表2個。

登山比賽活動方案篇九

本站發(fā)布登山比賽活動方案，更多登山比賽活動方案相關(guān)信息請訪問本站策劃頻道。

1.時間地點：2019年10月16日，深圳市筆架山公園

2019年深圳市重陽節(jié)登山比賽活動方案

2.參賽人員：全體教師（當天上課、有任務(wù)者除外）、高三年級學生

3.出發(fā)時間：2019年10月16日下午2：00乘車前往筆架山公園。教師在正校門口上車，學生由班主任組織在本部北校門乘車，1－20班學生分乘1－20號車，剩余學生則乘預備車（21、22號車）。

4.具體活動：教師、學生到達筆架山公園西門后，迅速在停車場前（公園內(nèi)）集合整隊。比賽分兩組進行，第一組為教師，第二組為學生。教師組出發(fā)后5分鐘后學生組出發(fā)。參賽隊員按各路口指示牌（各路口有體育老師）指引完成比賽。教師、高三女同學登至第一座山峰為終點，男同學登至第二座山峰為終點（筆架山峰）。達到終點時終點裁判會將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊員手中，獎品組按此頒獎。登山到頂后，所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點集中，各班清點人數(shù)后由各班主任安排本班工作（學生不返校，就地解散回家）。

5.準備工作：體育老師負責比賽線路的勘查和組織比賽，學生處、辦公室負責落實和公園的聯(lián)系以及交通、獎品。

6.特別提醒：時逢重陽節(jié)，登山人數(shù)較多，大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動。

登山比賽活動方案篇十

今年是“五·四”運動96周年，為慶?！拔濉に摹鼻嗄旯?jié)，活躍局機關(guān)青年工作氛圍，加強青年之間的交流，培育青年團結(jié)、協(xié)作的團隊精神，鍛煉身體，強健體魄，以更加飽滿、積極的精神狀態(tài)投身工作中，局青工委擬于5月3日開展“五·四”青年節(jié)登山比賽活動?，F(xiàn)將活動方案擬定如下：

：活躍青年工作氛圍，加強青年之間的交流，培育青年團結(jié)、協(xié)作的團隊精神，強健體魄，

保護環(huán)境。

低碳生活。

(一)活動時間：5月3日(星期六)上午。

(二)活動地點：xx縣東山。

(三)參加人員：局機關(guān)40歲以下干部職工全部參加;40歲以上人員自愿參加，愿意參加者請于4月19日上午12：00前到綜合科楊柏平處報名。

(四)活動內(nèi)容：從東山腳下出發(fā)，沿盤山路步行至禹王宮，沿途設(shè)幸運獎、鼓勵獎若干。到達禹王宮后，集體合影，然后自行下山。上午11時在東山腳下乘車返回。

1、參加活動人員請于5月320日早上7：50分在局機關(guān)辦公樓地下車庫門口集合登車。

2、5月3日天氣預報：15～9℃，陰轉(zhuǎn)晴，東北風3-4級。請大家根據(jù)天氣適當著裝。

3、活動過程中要注意安全，加強自我保護，確保人身安全。

高度是一種境界，攀登是一種追求，登山是一種小天下的胸懷和氣魄！

“五四”青年節(jié)剛剛過去，為進一步弘揚“五四”精神，增強團組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力，展示青年員工朝氣蓬勃、積極向上的形象，團委擬于5月20（27）日舉辦以“揮灑青春，我與農(nóng)行共成長”為主題的登山比賽活動。

一、時間：20xx年5月20（27日。

二、地點：蓮花山。

三、參加對象：行長，團員，35周歲一下的青年。

四、組織方式：行長帶隊，團委具體組織實施。于5月20（27）日上午8點準時在農(nóng)行辦公樓院內(nèi)集合。

五、比賽規(guī)則：乘車到蓮花山腳下，按指定線路，由行長下出發(fā)令，登山比賽正式開始。

六、比賽方法：本次登山比賽分為男子組和女子組。分組按照到達山頂?shù)南群鬄闇剩∫?、二、三等獎?名、3名、5名。

七、其他準備工作：

1、行旗一面；團旗一面；彩旗15面；

2、定做帽子，帽子上印上“伴你成長”；

3、定做運動服，衣服上印上“萊蕪市農(nóng)行”

4、準備數(shù)碼相機一部，組織行領(lǐng)導與員工的合影留念；

5、中午全體人員共進午餐。

團委要認真組織，切實做好安全工作，共同維持好秩序。

20xx年4月10日(周日)早上7:00。

大悟龍?zhí)稖稀?/p>

公司中層及以上管理人員；各縣（市）公司經(jīng)理、書記；新招聘學生。

1、比賽統(tǒng)一著裝，全體人員分四個組，每組分別以紅、黃、藍、綠為標識貼于左胸。參賽人員必須配帶標識，否則不給予比賽，并嚴格執(zhí)行。

2、當領(lǐng)導宣布開始登山，以哨聲為令，全體隊員出發(fā)。

3、比賽終點有一條紅色終點帶子。以越過規(guī)定紅色終點帶子視為到達終點，否則不予承認。

4、我們最后選出優(yōu)勝組集體獎一名；助人為樂獎兩名；團結(jié)協(xié)作獎兩名。

5、集體獎計算辦法：每個組最后一名沖過紅色帶子為該組的通過時間，時間最短的組為優(yōu)勝組。

1、登山途中應(yīng)注意身體狀況，若有不舒服，請立即告知領(lǐng)隊，切莫抱有勉強或不好意思拖累的心態(tài)。

2、應(yīng)理智評估自己的戶外活動能力，不要嘗試做超過自己能力的決定與行為，通過困難地形時如感覺沒有安全把握，應(yīng)請領(lǐng)隊與協(xié)作人員及周圍同伴相助通過。

3、請小心用火，嚴禁亂丟煙蒂，避免導致森林火災(zāi)。

4、注意環(huán)境保護，垃圾廢物務(wù)必妥善處理，實際踐行踏過無痕的理念與原則。

5、如果發(fā)生意外，請保持冷靜，設(shè)法與工作人員聯(lián)系，靜待救援。

6、景區(qū)每隔0.5公里，我們設(shè)置一個標識；起步后每1.5公里處有衛(wèi)生救護站；

7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉承受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

8、統(tǒng)一出發(fā)，統(tǒng)一返回，有特殊情況須經(jīng)領(lǐng)導同意方可執(zhí)行；

裁判長：

裁判員：

攝影組：

新聞宣傳：

后勤組：

保衛(wèi)組：

醫(yī)療組：