無論是對于個人成長，還是對于團隊協(xié)作，總結都具有重要的意義?？偨Y要具備一定的前瞻性，給出未來的發(fā)展方向。以下是一些總結范文的案例，希望能夠給大家提供一些寫作的啟發(fā)和思路。

羽毛球籃球培訓文案篇一

摘要本文采用文獻資料法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法。對重慶市青少年籃球培訓的現(xiàn)狀進行了研究調查，從培訓機制、經(jīng)營現(xiàn)狀、教員的情況等方面進行了考察。最后給出了結語和建議。

關鍵詞籃球培訓機制管理現(xiàn)狀。

目前，在我國研究體育產(chǎn)業(yè)中的健身娛樂業(yè)和競賽表演業(yè)的文獻資料很多，但關于體育培訓相關方面的課題很少，并且研究對象多是業(yè)余體?；騻鹘y(tǒng)籃球學校的學生，這些學校或俱樂部具有公益性的特征[1]。

一、研究對象和方法。

（一）研究對象。

（二）研究方法。

2.問卷調查法：本研究共向運動員發(fā)放調查問卷200份，回收198份，其中有效問卷187份，有效回收率為；向有關管理人員調查問卷共發(fā)放4份，回收4份，其中有效問卷4份，有效回收率為100%；教練員調查問卷共發(fā)放40份，回收40份，其中有效問卷36份，有效回收率為90%。

3.數(shù)理統(tǒng)計法：對數(shù)據(jù)進行數(shù)理統(tǒng)計。

二、重慶市青少年籃球培訓運行機制。

目前籃球培訓學校的運行機制一般分為市場機制型、計劃機制型、半市場機制型。市場機制型學校是以經(jīng)濟效益為中心，以市場為取向，試行自負盈虧、自主經(jīng)營、自我約束、自我發(fā)展。計劃機制型學校發(fā)展的目標、規(guī)模、結構等，主要依據(jù)國家和體育行政機關下達的計劃和所撥的經(jīng)費而定。當然也有一小部分學校它的運行機制是處于兩者之間，屬于半市場機制型[2]。

在本次問卷調查的統(tǒng)計中顯示，重慶市青少年籃球培訓運行機制中市場機制型占35%，計劃制經(jīng)濟占40%，半市場機制型占25%。從這樣的重慶青少年籃球培訓機制可以看出，計劃機制運行的學校要比其它兩類學校要少，主要原因在于這些學校過于注重籃球培訓，對文化課的要求較低，孩子長大后對社會的適應能力不強，這也許是很多家長拒絕將自己的孩子送入體育運動學校的主要原因。因此，相當一部分學?，F(xiàn)在為招收不到學生而感到擔憂。而其余兩種類的學校辦學形式多樣，可以滿足不同要求的人群[3]。

三、重慶市籃球培訓經(jīng)營管理問題。

（一）經(jīng)費問題，計劃機制和（半）市場機制運行的學校在經(jīng)費來源都主要依靠學校撥款，所有的學校中將近95%的學校在開學的時候要收取一定的訓練費，收費的標準各不相同，而其中計劃機制運行的學校收取的訓練費相對來說要少一些，因為這些學校在辦學過程中，學生的一部分或全部的訓練費是由政府財政撥款來解決的，但是這一原因并沒有給這些學校增加生源，因此應轉變觀念增強球隊的自我造血功能。

（二）管理者問題，重慶市青少年籃球培訓教員全職占40%，其它的60%的籃球教員在外面有第二職業(yè)，缺乏專業(yè)從事籃球管理的專職人員。

（三）配套服務問題，在本次調查中發(fā)現(xiàn)，籃球培訓學校的配套服務并沒有很好的體現(xiàn)以人為本，在很多籃球培訓學校沒有學員的住宿休息區(qū)，應該該建立以學生為中心的胚胎服務，以人為本，關注學員的各方面情況，即使向家長告知情況，為家長解決后顧之憂。

四、重慶市籃球培訓教員情況。

目前重慶市許多教練員尤其是廣大基層教練員的理論知識欠缺，教練員隊伍文化程度偏低，知識結構不合理。從學歷結構看本科學歷的教練員占總數(shù)的，?？茖W歷占。有些教員學歷并不是通過常規(guī)的學習渠道獲得，這些都將嚴重的影響到國家籃球后備人才的技術培養(yǎng)。

在調查中得知，30-45歲這一年齡段的教練員比較多，共有32人，50歲以上的只有2人，其他年齡段共有6人?？傮w上來說各年齡段的人數(shù)比較均衡，尤其是30-40歲的教練員占到了大多數(shù)，從這點來看，教員的年齡分布還是很合理的。30-40歲的教練員學習能力較強，領悟能力也很強，有一定的教育教育能力合經(jīng)驗，通過調查，擁有10年以上執(zhí)教經(jīng)驗的有28人，占被調查人數(shù)的70%，其15-20年的教練員最多，有11人，占27.5%?？梢娢沂械慕虇T都是相當有實踐經(jīng)驗，也具有教學的經(jīng)驗。

五、建議。

政府及有關領導應對重慶市青少年業(yè)余籃球的發(fā)展，給予大力支持和充分的重視廣泛開拓資金來源渠道，積極尋求社會贊助，增強各青少年業(yè)余籃球訓練點自身活力。同時加強教練員團隊的培訓，制定最適合的訓練模式。公司管理層與教練員團隊進行溝通，多與學員及家長進行溝通，了解他們的真實想法，從而為不同目的的學員制定不同的、最適合的訓練計劃。統(tǒng)一目標，共擔風險。公司在與合作伙伴的工作當中，首先將對方與本公司的需求共享，根據(jù)市場情況以及雙方需求進行目標統(tǒng)一。

參考文獻：

羽毛球籃球培訓文案篇二

采用通知短信專用通道+失敗自動重發(fā)+延時自動重發(fā)等技術，確保用戶能100%快速收到通知短信。

采用短信通知專用通道+失敗自動重發(fā)+延時自動重發(fā)等技術，確保用戶能100%快速收到通知短信的同時，能以強提醒的方式吸引用戶關注，避免用戶錯過重要消息。

采用短信通知專用通道+失敗自動重發(fā)+延時自動重發(fā)等技術，確保用戶能100%快速收到通知短信；同時籃球興趣班通知短信需要用戶查看后進行回復反饋。

羽毛球籃球培訓文案篇三

今年暑假，魏老師開辦籃球訓練班，啊哈，終于有機會了！我央求媽媽，讓我參加了籃球培訓。

這不，第一節(jié)籃球課，剛上課，我們18個學員就摩拳擦掌，躍躍欲試了。先做熱身運動，然后是花樣百出的運球，有左右手帶球跑，有胯下運球，有雙手互換拍球……不一會兒，這個同學因為身子貓的太低，用球打到了自己的肚子，球滾出去老遠；一會兒，前面的同學走得太慢，后面的同學低頭拍球，撞在了一塊兒；一會兒，前面的同學的球從胯下滾到了后頭，后面同學還沒反應過來，把球往下一砸，兩個球互撞翻飛……只見，球場上籃球亂竄，捉球的同學滿場奔跑，老師不停地大聲指導，一時間，熱鬧非凡！

終于拍完了球，我用護腕擦了擦頭上的汗，此時，全身的衣服已經(jīng)被汗水浸濕了。再看同學們，一個個大汗淋漓，臉紅撲撲的，互相交流著拍球的經(jīng)驗，還有的同學依然在認真地練習拍球，仿佛自己和球已融為一體。

剛喝了幾口水，魏老師又喊大家集合，這次，練習在罰球線下投籃。

重新站定，我輕輕躍起，嘿嘿，這回沒犯規(guī)，可以進了吧！誰知，藍球就像一個頑皮的孩子，在籃筐邊上轉了兩圈，又跳了出來！

第三次，我瞄準了籃筐，眼睛緊緊地盯著，雙臂一用力，“梆”的一聲，球砸到了籃板上，oh,no！沒進！

練了一次又一次，籃球就像是和我作對一樣，就是不進籃，我們倆較上了勁兒……功夫不負有心人，終于，經(jīng)過n次嘗試，籃球一下子砸到了籃板，在籃筐邊緣滴溜溜轉了一圈，不情愿地滾進了籃筐。噢耶！終于進球啦！

俗話說得好：“一事順心，事事順心?！蔽彝哆M了罰球，心情也隨之好了起來，之前的一點兒沮喪也一掃而光，留下的，是喜悅與自豪。

兩個小時的籃球課，不知不覺就結束了，雖然有些累，但卻有一種酣暢淋漓的快樂。大家都有些意猶未盡，一邊收拾自己的東西，一邊討論著今天課上的內容，更期盼著明天的精彩。

羽毛球籃球培訓文案篇四

摘要湘潭市屬于湖南中部城市，最近幾年經(jīng)濟發(fā)展迅速，群眾的生活水平在不斷提高，對自身身體質量的要求也在不斷加強，家長們更加注重下一代青少年的身體成長，籃球運動以其對抗性、趣味性和團隊性在各初高中校園較為流行，而目前籃球運動在湘潭市雨湖區(qū)的青少年中開展的較為廣泛。

關鍵詞湘潭市青少年籃球培訓現(xiàn)狀。

一、研究對象與方法。

（一）研究對象。

湘潭市雨湖區(qū)青少年課余籃球培訓班培訓現(xiàn)狀。

（二）研究方法。

1.文獻資料法。

2.實地考察法。

實地考察湘潭市雨湖區(qū)青少年課余籃球培訓的設施、管理、經(jīng)營等多方面情況，獲取湘潭市雨湖區(qū)青少年課余籃球培訓的多方面的客觀資料。

3.問卷調查法。

根據(jù)論文內容設計問卷，并發(fā)放問卷進行問卷調查。

4.數(shù)理統(tǒng)計法。

采用統(tǒng)計軟件對回收的問卷進行數(shù)理統(tǒng)計。

二、結果與分析。

（一）湘潭市雨湖區(qū)青少年課余籃球培訓機構基本情況。

1.青少年課余籃球培訓收費情況。

費用是經(jīng)營性課余籃球培訓機構的重要保證，合理的收費標準是取得合理的發(fā)展經(jīng)費的重要條件。湘潭市雨湖區(qū)的青少年籃球培訓以30-60元/小時為主，占收費標準的占總數(shù)的60%，而經(jīng)調查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的家庭認為培訓收費價格偏高。造成這種結果的主要原因有兩個，一是湘潭市雨湖區(qū)課余籃球培訓長期以來無規(guī)范的惡性循環(huán)的結果；二是湘潭市雨湖區(qū)青少年籃球培訓機構缺乏自己的培訓場地，需租借其他單位的場地，其他的費用加起來較高。

2.青少年課余籃球培訓機構設施情況。

場館設施是進行課余籃球培訓的硬性條件和物質基礎，場館設施的好壞對培訓的質量將產(chǎn)生一定的影響，通過對湘潭市雨湖區(qū)青少年籃球培訓班的實地調查走訪，并對培訓班擁有籃球場地的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)雨湖區(qū)的青少年籃球培訓班的訓練場地多為室外場地，室內場地較少，僅占20%。

（二）湘潭市雨湖區(qū)青少年課余籃球培訓參與人群情況。

1.青少年課余籃球培訓學員性別情況。

在被調查的96名學員中，男性達到了89名，女性為7名，比例約為12：1，出現(xiàn)男多女少這種情況在籃球培訓班中也還算比較正常，主要因為男孩子比較好動且對于籃球的喜愛程度，男生在很大程度上要大過于女生。

2.青少年課余籃球培訓學員年齡情況。

在被調查的學員中學員的年齡主要集中在11-12歲，占到了，而其中13-14歲年齡段居其次，占到了總體水平的，11歲及以下的占到了，15歲及以上的占到了。

3.青少年課余籃球培訓學員動機情況。

學生的一切活動都是由一定的動機引起的，學習動機是推動學生學習的一種內部動力，是激勵學生從事學習活動的主觀動因。從調查結果來看，有的是為了鍛煉孩子身體、增進健康，有的是由于營養(yǎng)過剩導致肥胖、體虛、近視等一系列不正?，F(xiàn)象已經(jīng)越來越嚴重，有的是想通過培訓來獲得一技之長，使孩子的競爭意識得到提高，還有的是以后想走專業(yè)化道路。

4.青少年課余籃球培訓學員培訓經(jīng)歷及時長情況。

湘潭市雨湖區(qū)青少年參加課余籃球培訓的學員中有將近一半左右的都是以前從來沒有參加過籃球培訓的，同時，之前就參加過培訓的學員也占到了50%左右，這說明湘潭市雨湖區(qū)青少年籃球培訓的市場還是比較有潛力的，無論是參加過培訓的還是之前從未有過培訓經(jīng)歷的，他們都還是愿意來參加籃球培訓。

5.湘潭市雨湖區(qū)青少年課余籃球培訓學員的滿意度。

大多數(shù)的學員及家長對參加湘潭市雨湖區(qū)的課余籃球培訓的認可度還是比較高，認為“滿意”以上的人數(shù)占到了整體水平的左右。只有左右的家長和學員認為培訓點的課余籃球培訓不符合他們的要求?？偟恼f來，湘潭市雨湖區(qū)的各個青少年課余籃球培訓點還是比較注重對課余籃球培訓的質量，各方面的條件基本上滿足課余籃球培訓的要求，但是還是有不太符合學員及家長要求的地方，可見課余籃球培訓的質量依然有待進一步完善和提高。

三、結論與建議。

（一）湘潭市雨湖區(qū)青少年課余籃球培訓機構不夠規(guī)范，絕大多數(shù)的家庭認為培訓收費價格偏高，培訓地點不固定，場館設施差，政府要加大對課余籃球培訓市場的監(jiān)督與管理，使培訓市場更加合理、規(guī)范化。

（二）學員自身及家長送孩子參加培訓的動機很明確，大多數(shù)的家長送孩子參加培訓主要是為鍛煉身體、增進健康。

（三）學員及家長對湘潭市雨湖區(qū)青少年課余籃球培訓的質量基本滿意，但仍存在一定的不足，需要盡快得到有效改善。

（四）湘潭地區(qū)的青少年課余籃球培訓市場的收費價格總體偏高，且相應的培訓場地器材設施不夠齊全，阻礙了湘潭地區(qū)的青少年課余籃球市場的廣泛發(fā)展。規(guī)范青少年課余籃球培訓機構的場地設施以及培訓價格，使之合理化，讓更多的喜愛課余籃球的青少年能夠走進課余籃球培訓行列。

參考文獻：

羽毛球籃球培訓文案篇五

5—6年級學生在一定的競爭環(huán)境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰(zhàn)術學習等。

五年級：跑步傳接球上籃、攻防練習、三步上籃。六年級：多點上籃與投籃、區(qū)域攻防練習。

小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結果的不確定性、活動游戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應，都是吸引小學生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學生最熱門的教學內容。

“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統(tǒng)項目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項目推廣普及到全市中小學生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學科納入中考），深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛煉和身心健康服務。

（一）實施形式：

1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。

2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。

3、活動地點：校內。

4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計劃及有關措施。

5、成果展示：在校內開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。

（二）實施辦法：

1、堅持以發(fā)展學生興趣入手、堅持從提高學生技術技能為本。

2、堅持每節(jié)課安排球性練習，各種運球練習。

3、教師對技術教學、動作要規(guī)范。

4、激發(fā)學生學習興趣，發(fā)展學生身體素質及提高學生籃球技術教學相結合。

5、明確考查內容，讓學生明確學習目的，促進學習。

6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。

7、堅持每周一次全校性籃球練習活動。

8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。

期末測試及評價標準：

1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。

2、評價標準：考核成績和技術成績及平時成績。

羽毛球籃球培訓文案篇六

近幾年各個層次的教育培訓很多，其中小學生籃球培訓已經(jīng)深入到部分有規(guī)模的小學，江蘇省江陰實驗小學就是一例。今年已經(jīng)是第四年了，每年都有春季、暑期、秋季三季培訓階段，由原來的每期100多名學員擴展到現(xiàn)在的200多名，學生和家長的參與率每年都提高。筆者就培訓，發(fā)表自己的一些感想。

一、促進學生生理、心理、適應能力和身體素質的協(xié)調發(fā)展。

小學生正好處在生長發(fā)育時期，需要進行一些必須的體育鍛煉?；@球運動作為一項綜合性運動，需要運用跑、跳、投等多種手段來完成。在運動的過程中，人的靈敏度、速度、力量、彈跳等身體素質以及內臟器官和感受器官的功能，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配能力等，都會得到提高。在日常的籃球運動中既放松心情，又提高各項身體素質。學生的心理素質缺少鍛煉，在回答問題或考試時很容易緊張，要克服這一性格缺陷，就應多參加像籃球這種競爭激烈的運動項目。因為賽場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應付，才能取得優(yōu)勢。如果這樣的學生能經(jīng)常參加激烈的籃球運動，遇事就不會過于緊張，更不會心慌失措，從而為自己的學習帶來好處。

二、教學內容按學生年齡和已有技能設計。

籃球教學內容基本分配是：基礎課程、提高課程、實戰(zhàn)訓練。

首先基礎課程主要針對一、二年級和三、四年級的初學者，教學任務也是比較簡單的，例如：原地滾球、原地高低運球、各種拋接球、熟悉球性練習、行進間運球和繞障礙運球、行進間滾拋球、原地雙手胸前傳接球。初學階段的學生對于籃球還是比較的陌生，所以要把球性練習貫穿到每一節(jié)訓練課上。一般采用的方法是先原地的熟悉球性練習或者運球練習后再進行基本部分的練習。

其次提高課程是針對有一定的籃球基礎或已經(jīng)培訓過的學員，主要集中在四、五、六年級，這部分學生有一定的基礎和體能，設計的內容是：籃下原地單手肩上投籃、30秒籃下自投自搶、行進間繞障礙運球、各種變向運球練習、行進間運球急停急起、各種防守步伐、行進間傳接球，行進間單手肩上投籃、行進間單手低手上籃等。這個階段對學生學習技術和掌握技能是至關重要的階段。

三、教學設計和游戲相結合，樂教樂學。

1.訓練形式多樣，時刻激發(fā)興趣。

籃球技術種類較多，基本技術和組合技術。小學生主要學得是基本技術，包括進攻移動、傳接球、投籃、運球、持球突破、防守移動、搶打斷球等。正是由于籃球技術的多樣性，教學手段也要多樣。所以我們在訓練單個技術動作往往要演變?yōu)槎喾N訓練形式，并且小學生活潑好動,敏感性較強，喜歡新穎的知識技能和教學方法，這對調動學生的積極性是非常有幫助的。在訓練中要不斷地采用不同的練習方法和手段，以符合他們的心理特征。例如，在熟悉球性練習中,除采用多樣性運球手法。如用籃球來當保齡球做跑滾球練習，來提高手指手腕的壓腕撥指動作；用布將眼睛蒙起來原地運球或者用雙手同時運兩個球(兩手動作相同或不同)練習，來提高手感；每人一球搶打或者追逐；幾何圖形運球追逐跑；限定范圍內運球拍打其他人的球等。還可根據(jù)隊員掌握的情況提出不同的要求外，還可以增加一些難度。如待學生這些練習基本熟悉后要求隊員在往返折返跑運球返回時用左手等。這些方法不僅讓學生感到新奇有趣，而且提高了積極性，提高了訓練質量。同一個技術動作有多種訓練手段，每一種手段的作用都不盡相同。因此，必須認真總結各種訓練手段的優(yōu)缺，根據(jù)訓練內容和對象的實際情況，多法結合，靈活運用，才能收到好的效果。

2.教學游戲比賽穿插進行。

小學生對練習一種技術反反復復，就算對籃球有一定興趣，也會失去興趣。通過游戲和比賽，使學生體會到快樂的同時，逐漸發(fā)現(xiàn)自身基本技術的不足，從而進一步提高對籃球學習和練習的興趣，達到事半功倍的效果。如，在練習各種腳步和運球練習時，為防止學生感到枯躁，興奮性下降,影響練習效果，都可以采用游戲或比賽方法，來調整練習中產(chǎn)生的抑制心理。

3.籃球教學比賽的運用。

根據(jù)各個層次階段的學生，組織的籃球比賽的方式也是不同的，如低年級及一些沒什么基礎的學生，最好不要經(jīng)常進行比賽。因為在比賽中小學生會出現(xiàn)很多不規(guī)范動作，如果經(jīng)常比賽，會把他們所學的正確技術扭曲。在這個層次作為提高興趣的手段的學生難得進行一次。只有在實戰(zhàn)訓練階段的學生才能以比賽來提高技術，這部分學生有了一定的基礎，個人技術有了較高的水準，比賽對他們來說是必須的，通過比賽才能提高他們的技戰(zhàn)術水平。

綜上所述是我通過在本校培訓小學生籃球的一些心得，自從小學生籃球培訓班開展以來，學生和家長積極性都很高，學生踴躍報名參加培訓。在培訓班中還挑選出了一些籃球苗子，組成了本校的籃球隊。之前學校一直沒有籃球隊參加過比賽，2009年參加了本市的籃球比賽，并一舉拿下了第二名的好成績。之后的幾年分別拿下了第一和第二的好成績，2010年還參加了無錫市級比賽，取得了第一名，成績非常顯著。我相信小學生對籃球的興趣會更高，籃球技術會更全面，?；@球隊也會更強，成績也會更好。

【參考文獻】。

[1]戴小青.培養(yǎng)初中女生學習籃球的興趣[j].新課程(上).2011(06)。

[2]龍偉.淺談中學生籃球興趣的培養(yǎng)[j].中國體衛(wèi)藝教育.2011(09)。

羽毛球籃球培訓文案篇七

一、業(yè)余籃球培訓中不重視學院基本功訓練可能產(chǎn)生的影響。

在從事業(yè)余籃球俱樂部籃球教練兼職中，我發(fā)現(xiàn)俱樂部在學期訓練期間它根本不會去制定一個訓練大綱出來。而教練員也只是以賺取課時費為目的去教學，這就導致了俱樂部的整個訓練都是混亂的，由教練員每節(jié)課“自由發(fā)揮”，根本就不會去進行規(guī)范的基本功教學，這樣可能會產(chǎn)生以下一些直觀性的后果：

（一）教練員不重視訓練當中學員的基本功教學，這導致了學員訓練當中練習教練員所安排的教學動作時，動作不流暢，怎么努力練習也無法像教練員示范的那樣把動作做的那么的漂亮、那么穩(wěn)定。這容易把學員帶入一個思想誤區(qū)，讓他容易把自己動作做不流暢的責任追究到自己的天分問題，使學員很快的失去練習籃球的積極性，其實這完全是教練員個人教學的一個問題，這對學員籃球能力的提高是有巨大的影響的。

（二）教練員不重視訓練當中學員的基本功教學，這使得學員基本功不扎實，那么學員在比賽中進行配合當中的某一個關鍵點，由于基本工的不扎實。導致整個配合始終都無法順利的運用以及很好的完成。這對一些很努力的學員打擊是很大的，這也使他們無法體會到籃球的樂趣，對籃球的興趣會慢慢的降低，甚至失去興趣。

（三）教練員不重視訓練當中學員的基本功教學，學生就不能把平時練習的內容很好的運用到比賽當中，慢慢的他們也不會去想這運用一些教練員或許會教過的基本技術，他們只會去在乎一件事情。把籃球送入籃筐，不管是以何種方式，只要球進。不在乎團體協(xié)作，不在乎籃球配合，籃球技戰(zhàn)術的運用。更不會體會到籃球基本功在整個比賽當中的重要性。他們就可以忽略除球中籃筐以外的任何事情（步伐的正確與否，步伐的快慢結合，如何很好的保護好球）。

二、加強業(yè)余籃球培訓中籃球基本功的訓練。

當前，在我所接觸過的一些青少年業(yè)余籃球培訓中，有很多學員練習了一年甚至兩年的老學員們，經(jīng)過這么長時間的練習過后，竟然連最基本的運球！拍球，甚至于持球姿勢都很不規(guī)范，更不要說投籃、傳球了。培訓中途還要進行一些教學比賽，最后比賽所達到的效果我們可想而知，有些甚至都不能正常的去進行三對三半場比賽。這不得不讓我們現(xiàn)代的一些從事青少年籃球培訓事業(yè)的人們做一個深刻的反思。由此，筆者認為籃球基本功在青少年籃球培訓中必須得受到重視。而且也得從以下一些方面開始抓起。

（一）加強控球手感練習。手對球的球感練習又是基本功當中的基礎，手對球的控制和支配，特別是手指、手腕對球的感應能力，是打籃球的基礎，各種持球、控制支配球，爭奪球的動作，都是通過手臂、手腕、手指的伸、揮、擺、繞、拉、持、翻、轉、屈、按、點、抖、拔等動作來熟悉球性和更好地控制支配球，使手對球能為所欲為，達到運用自如的熟練程度。

（二）加強學員對球的保護意識練習?；@在球運動當中，運動員對球的保護是極其重要的。我依稀還記得我們國家籃球隊在2006年男籃世錦賽中。我們后衛(wèi)在對陣外國強隊時候。很多失誤都是后衛(wèi)球員在后場就被搶斷打快攻，這說明我國籃球隊員在日常訓練當中對籃球保護意識的重視程度還是不夠的。這對比賽的結果影響是致命的。

（三）加強基本腳步的練習。腳步是指利用腳部不同的動作以改變身體的位置、方向、速度、節(jié)奏等。一些基本的練習方法有：起停練習：原地快速踏步中起動，跑步急起急停，跑動練習：短距離折返跑，變速跑，沖刺跑，后退跑，側身跑等練習。防守移動練習：防守姿勢，平步防守，撤步防守，橫滑步移動，三角滑步移動等練習。連續(xù)跳躍練習：連續(xù)跳起摸籃板或籃圈。更進一步的練習方法是，讓運動員進行負重條件下的練習，以增加做動作時候的一瞬間的爆發(fā)力等等。

（四）加強隊員之間配合的意識練習。青少年籃球配合意識是親少年籃球技戰(zhàn)術訓練的中心問題，青少年籃球訓練正處于籃球基礎訓練階段。應把它放在與其他專項能力訓練同等的重要位置。

（五）加強學員的籃球視野訓練的練習。視野是指運動員對于場上形式整體或局部的一種觀。

察。運動員視野開闊才能夠對場上形式做出全面準確的判斷，隨之做出相應的技戰(zhàn)術動作從而取得比賽的主動和勝利。

三、結論與建議。

羽毛球籃球培訓文案篇八

1、締造籃球高手，讓你創(chuàng)造奇跡——好球館，助你起飛。

2、籃球不在只是一種運動，更多是帶給您享受和歡樂——好球館，讓你真正愛上籃球的地方。

3、這里不是攔球館，這里是籃球館，只懂防守的就別來。

4、愛好籃球？來好球館，有人陪玩，有人陪練。

5、快速進入nba的vip通道在哪？對，就在好球館。

6、打球如做人，一生都在追求最精彩的一刻。

7、好球館，就是讓你打好球；沒有最好，只有更好的服務。

8、好夢長圓，球之易得——好球館，星搖籃。

9、專業(yè)的設施，專業(yè)的技術，打造專業(yè)的球員——好球館。

10、籃球生涯，由此開始，隨處可往——好球館。

11、懷揣著夢想，來好球館放飛希望，我們會為你插上夢的翅膀，讓你在激情的球場上自由翱翔。

12、你的籃球生涯，由此開始，隨處可往——好球館。

13、搶斷，過人，扣籃，得分，漂亮——好球館。

14、飛人般的體驗——打球，打好球——好球館。

15、想學籃球嗎？想在賽場上英姿颯爽嗎？那么就來吧，好球館是你正確的選擇。

16、自由自在，籃球最愛——好球館，與你并肩。

17、從這里起航，為你的人生投個好球——好球館。

18、打球，只是一種活動，好球館更看重的，是對籃球智商的培養(yǎng)。

19、場地條件好，專業(yè)教練，等待培訓你的優(yōu)秀球技。

20、如果想圓你籃球之夢，當然要選個“好”的“球館”——好球館，用心為您做更好。

21、來的時候你可以是菜鳥，走的時候你必須是主角。

22、好球館培育籃球精英，興中華人人強身健體。

23、專業(yè)的指導團隊和舒適的訓練環(huán)境，為您的籃球夢想打好堅實的基礎。

24、好的球館提供的不僅僅是場地——好球館。

25、選擇籃球，無論業(yè)余或者專業(yè)，都是一種態(tài)度——好球館，尊重您的態(tài)度，忠于籃球，忠于責任。

26、人生精彩，“球”無止境，好球館與你一同進步。

27、籃球帶給我們自信，團結，快樂，讓我們一起創(chuàng)造中國nba的歷史——好球館。

28、籃球，籃筐，籃球場；好學，好教，好球館。

29、讓你的nba夢想從這里開始——好球館。

30、好球館，球館好，培訓一流條件好；身體棒，技術棒，籃球新星在起航。

31、您激情四射、成就夢想的地方——好球館。

32、每次躍起，除了汗水，就是夢想；每一次命中，除了喜悅，就是智慧——好球館，除了好球技，更有好人生。

33、打造中國的夢之隊，需要你我一起投進好球。

34、投一個好球，逆轉你的人生；去一次好球館，改變你的未來。

35、選好球館教你打好球，打好球選好球館教。

36、加入好球館，體驗速度與激情，實現(xiàn)光榮與夢想。

37、好球，管他是誰打的，來好球館，人人打好球。

38、沒有你想不出的好球，只有你投不出的好球。

39、想要專業(yè)籃球培訓，想要團隊競技娛樂，想要親友輕松時刻，到好球館來。

40、好球館中，來學好球，籃球場上，專打好球。

41、好鋼要百練，好球需人帶，圓你mvp夢——好球館。

42、讓籃球拍出心靈的旋律，讓投球投出世界的目光。

43、來這里，給夢想一個精彩的絕殺——好球館。

44、寓教于樂，展現(xiàn)青春風采；精益求精，連通世界未來。

45、好球館——一流師資，一流場地，讓您的籃球生涯，贏在起跑線。

46、你不一定能成為球星，但一定要有所追“球”。

47、一個好球，一次進步，一種精神——好球館。

48、好球館——籃球愛好者的學習、訓練基地。

49、從好球館走出去的學員，無論是在cba，還是在nba，都要盡情釋放。

50、好學不倦，球技卓越，冠絕一時——好球館。

51、讓我們帶你們在籃球世界里運動起來，快樂下去。

52、一流的場地，頂級的培訓團隊，帶給您不僅僅是球技的訓練，更是心靈天性的釋放。

53、籃球場地就選好球館，籃球培訓更找好球館。

54、您的選擇，我們的責任；您的信任，我們的信心。

55、挑戰(zhàn)地球引力，引爆藍球魅力，好球館帶給你最好的平臺，秀出你身體最美的曲線。

56、把握生命里的每分鐘，我們會全力以赴祝你成功。

57、讓我們把這里當做激烈的戰(zhàn)場，讓我們的激情在這里澎湃的流淌。

58、用心傳授籃球技能，用愛成就精彩人生（夢想）。

59、揮灑汗水，體味籃球，下一個灌籃高手的搖籃，就在好球館。

羽毛球籃球培訓文案篇九

隨著教育改革與教育信息技術的深度融入，教師的“教”與學生的“學”在教育現(xiàn)代化發(fā)展的今天已經(jīng)發(fā)生了質的變化。我校自開展了《微課在中職籃球裁判員培訓的探討》課題以來，現(xiàn)代教育代教育技術的有效運用，促進了信息技術與學科教學深度融合，提高了教學成效。經(jīng)過認真學習、慎重論證和周密準備，為使我?；@球裁判培訓工作有效開展，特制定本實施方案。

一、實施目的與意義。

（一）方案實施目的。

促進信息技術和課堂教學的深度融合，探索信息條件下教研方式的轉型和提升。探究教與學方式的變革，改革教師的課堂教學理念，創(chuàng)新教學模式。培養(yǎng)學生自主學習能力，提升教師專業(yè)發(fā)展水平，有效提高教育教學質量。提高我校學生的籃球裁判水平，讓學生盡快能融入社會。

（二）實施意義。

1.提升學生自主學習能力。

利用微課教學視頻，有利于教學重難點的突破，學生不僅在課內，還可以在課外觀看教師的視頻講解，這對于跟不上教學節(jié)奏的學困生有特別的意義。教學中沒懂的環(huán)節(jié)，可以通過反復觀看視頻，也可以停下來仔細思考或做筆記，甚至還可以通過聊天軟件向教師和同伴尋求幫助。

2.微課讓不同水平的籃球裁判員更好地學習。

微課是課堂教學的有效補充形式，微課不僅適合于移動學習時代知識的傳播、也適合學習者個性化、深度學習的需求。而在籃球裁判員培訓中我們會遇到每個學生的裁判水平與理解能力不一樣的現(xiàn)象。他可以在課余時間通過視頻的學習對自己的不足與不理解的東西加深學習，讓個人的裁判水平得到更進一步的提高。

3.改善學習時間，讓學生的學習更機動。

我校的大部分學生是以走讀生為主，放學后訓練的時間不長。而我們是農(nóng)村學校，沒有體育館。遇到下雨時很難進行課外訓練。但我們可以通過微課的教學，給學生布置學習任務，深入學習每一個規(guī)則的精髓，方便在下一次培訓課中檢查。這樣使我們在教學中得到充分的補充，讓學生不會因為客觀的原因而影響培訓。讓學生可以在不同的地點不同的時間內進行學習，使得學生的學習更加機動、更加變通、更加靈活。

二、實施的對象與內容。

實施對象：籃球裁判員協(xié)會成員。

實施內容：籃球裁判規(guī)則與籃球裁判法。

三、具體實施方法。

（一）成立方案的組織和管理。

羽毛球籃球培訓文案篇十

摘要隨著國際間體育交流的日益頻繁，中國的籃球運動水平也得到迅猛的發(fā)展，參與籃球運動的人越來越多，籃球賽事也不斷增多，規(guī)模不斷擴大，社會對籃球裁判員的要求也進一步提高，需要高水平的裁判員也增多，因此，建設一支綜合水平高的裁判員隊伍，是陜西籃球運動發(fā)展的需要。

關鍵詞籃球裁判現(xiàn)狀培養(yǎng)模式。

中圖分類號：g841文獻標識碼：a。

目前關于陜西省籃球裁判培訓方面的研究還比較少，開展籃球裁判培訓工作還缺乏相應的理論指導，因此通過本文發(fā)現(xiàn)陜西籃球裁判培養(yǎng)過程中存在的問題，找出適合陜西籃球裁判的培養(yǎng)模式。本文采用文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對陜西省內陜南、陜北、關中地區(qū)的五所大學體育學院的學生裁判員進行分析研究。結果表明：陜西省各地區(qū)裁判員分布和水平差異較大，裁判隊伍中女子少；各地區(qū)裁判員培養(yǎng)體制不靈活，培訓水平較弱。

1研究目的與意義。

研究目的。

本文旨在通過對陜西省籃球裁判培養(yǎng)模式研究來完善陜西省籃球裁判培訓，提高陜西省籃球裁判水平，構建合理的裁判員梯隊，為陜西籃球裁判事業(yè)的蓬勃發(fā)展做出一份貢獻。

研究意義。

近年來，陜西省籃球賽事不斷增多，同時還承辦2021年全國運動會。因此，對籃球裁判的質量與數(shù)量都有了更高的要求。目前，陜西省籃球裁判協(xié)會注冊的裁判有300多名，這其中有一名國際級技術代表；三名國際級裁判；十名國家級裁判，不乏高水平裁判員。然而裁判員后備力量不足，基層裁判員水平參差不齊。當前，陜西省并沒有專業(yè)的籃球裁判培訓機構，籃球裁判培訓多集中于高校體育專業(yè)，然而高校體育專業(yè)關于籃球規(guī)則和裁判法的教學時數(shù)少，學生執(zhí)裁機會少之又少，在較短時間內要求學生熟練地將籃球規(guī)則及裁判法相關知識運用到實際比賽中，并能達到一定的水平，難度相當大，因此，建立完善的裁判員培養(yǎng)模式已成當務之急。

2研究對象與研究方法。

研究對象。

陜西省各地市五所大學體育學院在校學生裁判員。

（陜南：陜西理工大學；陜北：榆林學院；關中：寶雞文理、渭南師范學院、西安體育學院）。

研究方法。

訪談法。

通過座談會和個人訪談兩種形式對相關專家進行訪談，對本研究的相關問題、可行性進行深入探討。

文獻資料法。

羽毛球籃球培訓文案篇十一

一、研究對象及研究方法。

（一）研究對象。

根據(jù)地理位置和培訓機構的規(guī)模的不同，選擇運城市農(nóng)業(yè)局，運城中學，康杰中學，運城學院等擁有體育鍛煉場所的5個培訓班為研究樣本。

（二）研究方法。

通過文獻資料法，問卷調查法，數(shù)理統(tǒng)計法，訪談法等，全面分析了籃球培訓市場的市場存在狀況及經(jīng)營情況,并對參與訓練的學員進行了調查訪問。

二、研究結果與建議。

（一）運城市青少年籃球培訓市場現(xiàn)狀調查與分析。

1、籃球培訓班訓練形式及收費情況。

培訓班的訓練形式主要是短期培訓班，以寒假培訓班，暑假培訓班，中考培訓班為主。運城市暑假籃球培訓班最受歡迎，因為學生會有將近兩個月的暑假，再加上暑期晝長夜短，早晚天氣相對舒適。寒假時間較短，且氣候寒冷，寒假培訓班參加人數(shù)比較少。而在運城市中考后，也會有若干針對中考的籃球特招生的籃球培訓班。短期培訓班的時間一般為一個月左右，暑假培訓班會在早上，下午各訓練一次，這樣每周的訓練時間甚至會達到10余次。各培訓班每次的訓練時間一般在1-3小時之間。

通過對籃球培訓班的實際訓練情況的觀察，和對管理者和教練員等有關人員進行了解，籃球培訓班的訓練場地多為室外場地，只有初高中校隊的訓練班是在室內場地，但場地都能滿足訓練班的需要。且只有初高中校隊的訓練班的訓練用球和場地屬于校方提供，其余培訓班基本都是租用和借用籃球場地，訓練用球都是學院自帶。

調查了解到，培訓班都注意到了青少年籃球的普及與提高的協(xié)調發(fā)展，一般會根據(jù)學員籃球技術水平狀況而分為初級班，中級班和高級班。初級班的學習內容主要有傳球，接球，運球，突破，偷懶和基本步法等，并經(jīng)常以游戲及趣味聯(lián)系的訓練形式為主。中級班的學習內容是對傳球，接球，運球，突破，投籃等基本技術提出更高的要求，并且多在早上的班中增加跑圈等體能訓練，基礎技術鞏固后，會逐漸加入傳切，掩護等基礎配合，及人盯人，聯(lián)防等防守練習，并且在訓練期末尾通過比賽實踐所學知識。高級班的學員一般年紀較大，身體和心理發(fā)育較成熟，他們有比較扎實的籃球基本功，他們的訓練較有針對性，以比賽為主，以提高他們在實戰(zhàn)中的技術，戰(zhàn)術應用能力，當然，他們每次課也會有一定時間的基本技術訓練時間。

4、籃球培訓班學員性別，年齡現(xiàn)狀。

在有效調查問卷的學員中，83%的學員年齡在10―18歲之間，并且?guī)缀醵际侵行W學生，這充分說明了中小學學生是參加業(yè)余籃球培訓班的主力軍。其中，13-15站32%，根據(jù)年齡判斷這部分學員為初中學生。初中學生興趣較廣，對業(yè)余愛好明顯的有了個人的觀點。在學校對籃球興趣的培養(yǎng)能促使他們參加籃球培訓班，還有部分學員是為了競爭高中體育特長生而參加籃球培訓班，有23%的學員年齡為10-12歲，他們一般是小學高年級學生，處在籃球興趣培養(yǎng)的啟蒙階段，這個年齡段學員參加籃球訓練多是受家長的影響。16-18歲學員占28%，他們大多數(shù)是高中學生，大部分為了興趣愛好參加籃球培訓班，少部分是高考體育生，為了提高籃球技術而參加籃球培訓班。

（二）建議。

1、籃球培訓班加強宣傳，營造出籃球培訓市場良好的整體形象，提高學員和學員家長對培訓班的認可程度。當培訓班具有一定的規(guī)模后，可以聘請名氣更大的職業(yè)球員或教練來班內教學。

2、加強培訓班的內部管理。對培訓班各個負責具體訓練任務的教練員進行開班前的培訓，從各方面提升教練員的素質，尤其是注意面對年齡較小的學員時的心態(tài)。

3、加強培訓班的教學能力。促使培訓對象層次化，培訓內容多元化，充分滿足學員的需求，促進學員的全面發(fā)展。

4、配置相應的場地設施，提高訓練場地的條件。

參考文獻：

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[2]陳麗娟,張晴.對我國籃球后備力量培養(yǎng)體制的探討[j].福州師專學報,2001(5).

[3]王一民.構建籃球后備人才資源庫的研究[j].吉林體育學院學報,2006(1).

[4]河南省勞動和社會保障廳,河南省體育局.河南省體育從業(yè)人員職業(yè)資格認證管理暫行辦法[z].豫勞社職技[2001]49號[z].2001-06-26.

[5]黃春橋,譚憲望.中國籃球市場的經(jīng)濟學研究[j].解放軍體育學院學報,2003(1).

羽毛球籃球培訓文案篇十二

隨著掌握籃球技術的增多，我對籃球的興趣也愈加濃厚了。

這個假期，在我的再三懇求下，媽媽答應了給我報籃球培訓班，每天學籃球的時間是早上5:30——7:30，我覺得報這個籃球班，不但能提高我的籃球技術，還能磨練我的意志，我暗暗下定決心:早上不能睡懶覺，必須堅持學下去。

今天是我學打籃球的第一天，早上五點十分，我和爸爸就趕到了商丘師院的籃球訓練基地。今天大概來了十多位同學，石教練把我們按個頭和年齡合理的分成了兩組，讓我們先打一場比賽給她看，她的解釋就是，通過打這場比賽來掌握每個同學的籃球技術怎么樣，以便能分開班訓練。

哨聲一響，比賽就開始了，對方先發(fā)球，可是，對方球員還沒有把球拋出去，我方有一位同學就把球從對方手里硬奪過來，然后向籃框下沖去，這時對方有幾位同學就不樂意了，他們給這位搶球的同學下了絆腳，這位同學被絆倒后，又立刻爬起來，與那位絆他的同學打架。此時此刻，又有幾位同學因為搶球撕打起來，打得“不亦樂乎”。可是，籃球不知何時從同學們的腳下悄悄的溜走了，大家卻渾然不知。石教練把球撿走，藏起來，吹了一聲哨子，問“球呢，你們在打球還是在打架，這是籃球場，不是武林風……”，一句話，逗得大家“哈哈”大笑起來，教練對那位用腳絆別人的同學說:“你犯規(guī)太嚴重，先下場吧?！苯又荣惱^續(xù)進行，教練找了對方一個“大個子”發(fā)球，還好，接球的這位穿紅色籃球服的同學技術不錯，沒有出現(xiàn)剛剛那種“混戰(zhàn)”的局面。

可是，好景不長，這位“紅衣服”同學剛剛接到球，沖進內線，就被幾位同學拽住了胳膊，情急之下，他將球向上一拋，這一拋不要緊，同學蜂擁而至來搶球，唉!又是故伎重演——打起來了?？赡苁堑谝淮我姷竭@樣“滑稽”的籃球賽，我回頭一看，教練正笑我們呢，她又趕快吹了“集合哨”，讓我們站成一圈，說:“同學們，打籃球是有很多規(guī)則的，像抱球走、雙手拍球、拉人、拽人、打手……這些都是犯規(guī)的，在以后的時間里，我們將逐漸學習。當然了，也有好幾位同學籃球打得不錯，看來是有一定的基礎。今天我們先講一下注意事項，以后再講如何運球、傳球、投籃、防衛(wèi)……”看來，無論學什么都有一定的技巧。

打籃球不但能鍛煉身體，還培養(yǎng)我不怕吃苦的精神。我相信:只要用心學，我一定能學好打籃球的。

羽毛球籃球培訓文案篇十三

摘要：籃球有非常好的群眾基礎，群眾性籃球比賽常年開展。但是隨著籃球運動水平的起伏，青少年籃球訓練工作也遇到了一定的問題。如何抓好青少年籃球的業(yè)余訓練，使廣大青少年的技術水平能力有更大的進步就成為了一項重要課題。

關鍵詞：籃球青少年業(yè)余訓練。

我結合多年的培訓實踐，深深體會到要繼續(xù)堅持我國籃球運動的發(fā)展方向――以快速為中心，發(fā)揮積極主動、勇猛、頑強、快速、靈活、激動、全面、準確的風格和特長。努力培養(yǎng)具有良好的身體素質踏實的基本功和一定的戰(zhàn)術素養(yǎng)的青少年籃球運動員，才是青少年籃球運動員培養(yǎng)的正確目標。為了達到這個目標，應從以下幾個方面入手具體實施。

一、身體素質。

身體素質的要求是指身材高大，跑得快，跳得高，動作靈活，反應能力強。訓練可以是多方面的。把我國籃球運動員和外國運動員相比較，特別是高個子的比較有很大差異。為什么美國nba隊的高個子比我國的高個子速度快，靈活性好呢？怎么才能提高運動員的水平呢？這是值得探討的問題。不少專家認為青少年時期是解決速度、靈活性最好時期。青少年是未來的希望和中堅力量，是我們培養(yǎng)的對象，應從小抓起。在解決速度和靈活性的過程中，重點要求是伸展、收屈、突起、突停、后傳、側蹬等，同時還必須抓住重心和腰腹這兩個關鍵環(huán)節(jié)，這既是籃球獨有的素質，又是由籃球運動項目本身特點決定的。有人說要先解決力量問題。但實際上，青少年力量雖差一些，但并不使人擔心。它可隨著年歲增長而提高，而最應側重的是速度和靈活性。青少年時期是解決這些問題最好的機會時期，故應從小抓起、抓緊、抓好，認真培養(yǎng)提高身體各項素質，特別是速度和靈敏素質。

二、速度問題。

速度問題方面主要是解決動作的突然性。如起動是要靠肌肉力量，更主要的是神經(jīng)上的反應，從小培養(yǎng)最有好處，讓其建立快速頻率的概念。快速、靈活的腳步移動，是由多重步法交換變替運動來完成的，要在不同情況下，變化不同的腳步動作。在進攻的移動中也是根據(jù)不同的情況運用多重步法來完成各項不同的技術動作。如直線跑、曲線跑、轉身跑、跨步跑、墊步跑等，在一般身體訓練中，也應該注意專項技術特點的要求。如一般耐力的訓練是在400米運動場上進行的?？梢园才诺谝蝗κ锹?、第二圈是10米交替變速跑，第三圈是直線和曲線跑，第四圈是轉身跑，這樣不但能鍛煉內臟器官的一般技能，而且符合籃球技術的特點，更能適應戰(zhàn)術多變的身體素質訓練。籃球運動員特別需要靈活性，所以解決腰腹力量和靈活性非常重要。腰腹力量和靈活性解決不好，腳步動作也就將解決不好。另一個是伸展動作，要求運動員蹲得下，伸得開。身體訓練首先應解決速度和靈活性問題，力量、耐力訓練應放在恰當年齡時期相應逐漸增加訓練來解決。

三、技術訓練。

技術訓練問題就是基本功和基本技術訓練問題?；炯夹g是運動員比賽取得好成績的技術基礎，而基本動作又是掌握好基本技術的重要環(huán)節(jié)?；竟Πā把奂彩挚臁?。眼的視線寬闊才好觀望，應結合技術訓練來培養(yǎng)?！笆帧钡墓Ψ虮取澳_”的功夫好培養(yǎng)些，主要是“腳”的功夫問題難解決。有的人用腳后跟做軸，打不好基礎對發(fā)展有影響，應經(jīng)常注意檢查隊員的球鞋，如后跟磨損大，則說明用力不對。解決腳步動作問題應注意腰髖要同時協(xié)調用力。腰腹力量基礎好，運動員就能在空中連續(xù)做動作。又如跨跳步要求落地要輕松，關鍵是由腰髖的控制能力來決定。在訓練中應重點抓個人擺脫技術。個人擺脫能力強，在比賽中也就取得了主動。

要從準備活動開始，一對一地進行訓練。進攻能使運動員既擺脫防守又控制對方，個人擺脫的技術要領中側停和轉體是關鍵。“手”的基本功是“翻、轉、抖”。投正反方向的球籃都需要用手腕的翻轉動作，一接球時，手腕要向后翻，若手腕不會翻轉，對運球、傳球、投球的技術不可能掌握很好。一個運動員的技術好壞，主要是看手腕的基本功。在運球的技術上既有腳上功夫又有手上功夫。傳球的訓練主要是多做快速行進間接球練習，要求速度快，不停球，找人快、傳球準，同時也要搞好接球訓練，如高、低、遠等困難的接球動作訓練。對于運球方面，我認為如果不會運球，在場上就沒有自由。運球原則是多練。熟能生巧，要經(jīng)常做不看球的運球訓練，增加手的感應能力。掌握快速和變速的運球、急停轉身運球、提高以肘關節(jié)為軸的快速身前變向運球，掌握以肩關節(jié)為軸的側背運球技術。要求技術動作銜接流暢，才能創(chuàng)造進攻的新方法。

在投籃訓練中，應把近、中、遠距離相結合，想方設法提高命中率。如跳投為例，先做徒手模仿，體會下蹲、伸展動作要領，訓練到最高點出手扣腕用力。原地跳投練習時，應檢查“合力”的運用和技術銜接的運用。如運球急停跳投、接球急停跳投、底線接球急停跳投等，如果不考慮到接球、轉身、下蹲動作協(xié)調，必會延誤投籃時機，影響投籃的命中率。命中率的關鍵在于投籃出手的角度和力度，也要求手、腳、腰、屈伸、蹬地同時協(xié)調用力。角度是指投籃時的出手點所構成的角度，即是投籃路線的弧度，一般要求要大于45度以上，角度越大命中率就越高，角度和力度一定要配合。若出手點與籃球中心到球的飛行路線成一條直線，此球必中籃圈反彈回來，則無法成功。再畫出拋物線圖讓他們觀察思考，然后再做示范動作，這樣運動員就容易領會投籃技術要領。嚴格要求，扎扎實實解決。比賽是最好的鍛煉課堂，要認真打好一場比賽，把“練”和“用”結合起來，及時總結經(jīng)驗，找出優(yōu)點，在訓練中注意鞏固和提高。

四、戰(zhàn)術問題。

戰(zhàn)術是在比賽場上指揮的策略。制定戰(zhàn)術要根據(jù)對方和自己的實際情況去制定。如遭遇戰(zhàn)時，應沉著應戰(zhàn)，合力運用技術，利用自己的優(yōu)點去抑制對手，使其特長無法發(fā)揮。把被動變?yōu)橹鲃?，才能轉敗為勝。在訓練中首先要解決進攻與防守的關系，進攻是得分和取得主動權的重要手段，防守比進攻更為復雜，更為重要。在比賽的攻守對抗中，應堅持攻守統(tǒng)一，互相制約，相互影響，在對抗中相互提高。沒有全面的技術，就打不出靈活的戰(zhàn)術。防守當中主要是要積極主動，提高腳步移動速度和眼明手快的配合功夫，不論是人盯人，還是區(qū)域性聯(lián)防，均要提高集體防守配合能力。

除此之外，貫穿訓練始終的是必須抓好培養(yǎng)青少年具有頑強戰(zhàn)斗的精神，堅毅、果斷的意志品質，這樣才能促進運動員攻守技術全面發(fā)展和提高。

羽毛球籃球培訓文案篇十四

暑假的每天上午，驕陽似火。我穿好籃球服，背上水杯，騎著自行車，去籃球場學習打籃球啦！

“嚁嚁…嚁嚁……”還沒進場，遠遠的，我就聽到教練那清脆又急促的哨子聲了。我趕緊加快步伐，走進去一瞧，哇！教練已經(jīng)帶著同學們在跑步熱身了。我趕忙丟下包，迫不及待地加入了跑步隊伍。

我們熱完了身，已滿頭大汗，教練也在擦臉上的汗水，接著擰開水杯，仰起頭，只聽“咕嚕咕?！睅茁曇伙嫸M了一杯水。然后他拿起籃球，風趣地跟我們講解起來：“同學們，我們開始來玩三環(huán)繞球吧，這個三環(huán)繞球就是讓球圍著你們的小身體旋轉，從頭到腳，飛速轉起來！常做這個動作，可以鍛煉咱們的手對球的控制力。”邊說著，教練就邊示范了起來。他輕松地擊打著籃球，球在他手里運轉自如，在他身上從頭到腳環(huán)繞著，飛快地上下穿梭。籃球就像長了腿一樣，成了教練的舞伴，跟著教練自由跳舞，他的手和籃球之間發(fā)出“啪啪”的響聲，像在為他倆伴奏。這整個過程，教練動作流暢，像在玩耍，輕松自在。很多同學情不自禁地鼓起了掌，為教練喝彩。大家歡呼起來：“哇！教練太神奇啦！我們也想做得這么好！”

接下來，輪到我們上場了，每個人都拿起球，興致勃勃地學著教練玩了起來。可過了一會，我的籃球舞伴就不配合了，他一會像個倔強的吸盤，緊緊粘在我身上，繞也繞不動；一會兒又像個調皮的孩子，快速逃出去了，抓也抓不住。此時，同學們的舞伴也都不聽話啦，整個籃球場都是球“啪啪”亂飛亂彈的聲音，同學們也為追回自己的舞伴跑得上氣不接下氣。

哎呀！我是急得頭上冒出了汗，這時教練路過我身旁，他停下來，彎著腰，關切地對我說：“小同學，不要著急，慢慢來。玩三環(huán)繞球時，球不能貼著身子太近，兩手用力要均勻，掌握好平衡，身體與你的舞伴要協(xié)調，不能你往東，他往西，像吵架了一樣?！闭f著他又給我示范了幾遍，我又認真仔細地摸索了幾次，終于找到感覺了。在教練的悉心指導下，我的“三環(huán)繞球”越來越熟練了，我的舞伴也越來越聽話啦！

后來教練又帶著我們練習了投籃?？?，教練拿著球，站在籃筐前，做好姿勢對準籃筐，他一屈膝向下一蹲，然后猛地向上跳躍起，隨即一出手，球快速地飛進了籃筐。

于是，我們也開始投起來了。我也舉起球，學著教練的模樣，下蹲，上跳，投球。可投了多少次，一個也沒有投中。我不甘心，重新舉起球，這次我沒有急，而且仔細回憶琢磨教練的動作，調整姿勢，再次起跳，只聽“嘭”的一聲，球不偏不離地飛進了筐子里。“耶！我終于投中啦！”我高興地跳起來了，還跑過去和同學們擊掌慶祝一下。

這個暑假里，上了籃球課，我們不僅玩得很開心，還學到了很多打籃球技巧，我也漸漸地愛上了打籃球，更加熱愛籃球運動了！

羽毛球籃球培訓文案篇十五

昨天下午，是我從一年級以來第一次上的興趣課，。

我喜歡籃球，所以爸爸給我報了籃球。

放學時間到了，我激動得拿起籃球和劉瞻宇一起跟著吳老師來到操場，跑向籃球老師。

開始上課了，籃球李老師讓我們先圍繞著操場慢跑兩圈做熱身，跑完后，我熱的大汗淋漓，老師又讓我們大家按高低個站好了隊，就開始講課了。

老師問我們籃球架有多高，有的說：“米?！庇械恼f：“3……50米?！蔽艺f：“3……05米！”老師說：“對！”我聽到這一個字，心里美滋滋的。然后，老師是讓我們練習控制球性，他先給我們做了示范動作，然后讓我們練習。剛開始練的時候，我的籃球老是掉下去，我控制不住，做了幾次，我開始熟練了，小球在我的掌間跑來跑去，李老師吹了一聲哨，我們大家都停了下來，然后李老師選了幾個小朋友給我們做展示，我看的時候，心里默默的想：“我真的不如他們控制得好，我要繼續(xù)努力?！?。

上了幾十分鐘，老師讓我們休息了一會兒，在這休息的時候，大家都拿起籃球，在籃筐哪里投籃，我正投的高興，一個球突然飛過來，砸中了我的眼睛，頓時疼痛難忍，我拿手捂住眼睛摁了一會，就不疼了，我又去了小籃筐哪里投籃，這里很安全，沒被打中過。投籃的時候我投進了16個，厲害吧！

時間過得可真快，一轉眼就下課了，我心里有一點遺憾，哎——還是等到下周再好好練吧。

羽毛球籃球培訓文案篇十六

可以去市二中，里面有個唐老師經(jīng)常教人的！

在市區(qū)那邊的體育館里面有的，可以去學習的，已經(jīng)開始上課了。

wearewiner(我們是勝利者)。

nothingisimpossible!

freestyle。

硝煙在無聲中燃起，戰(zhàn)火在吶喊中點燃，活力無限，精彩無限，讓我們一起期待——在籃球比賽上閃展騰挪，斗智斗勇，沖鋒陷陣，舍我其誰我們揮灑著汗水讓青春飛揚?。。。。。。。。?！展示不同的人生，享受喝彩與掌聲，你將是那個真正的表演者“無兄弟,不籃球”就這幾個字就夠了??！

去百度文庫，查看完整內容。

內容來自用戶:春夏秋冬。

與小區(qū)及學?；@球培訓的合作方案。

根據(jù)對小區(qū)業(yè)主或學校學生的需求，制訂出令物業(yè)或學校滿意的方案；

提出合作方合理的合作條件，在確認雙方合作關系后，將繼續(xù)細化項目的執(zhí)行細則。

我方承諾及希望協(xié)調事宜。

1.我公司對小區(qū)或學校提供籃球專業(yè)指導的教練，協(xié)助小區(qū)或學校開展籃球培訓班。

2.對于培訓項目——籃球課程，我公司將提供相關的宣傳及專業(yè)指導咨詢，望物業(yè)與學校大力支持。

3.物業(yè)處或學校按分成方式開展培訓班，分成比例為：

物業(yè)處或學校占收入的30%（提供場地）。

北京新動力陽光體育培訓中心占收入的70%（提供教練，場地宣傳，教學器材，管理團隊及方案）。

4.其他運營輔助：

物業(yè)處或學校出面協(xié)調該小區(qū)或學校物管類事物，如治安管理，消防驗收，衛(wèi)生管理，保險購買等事務協(xié)調。

我公司對籃球培訓班的管理要求。

安全第一；

最科學的培訓體系課程；

所有教練人員擁有相關教練證書及豐富的教學經(jīng)驗。

籃球培訓班的經(jīng)營策略。

1.先進行市場調查，確定業(yè)主的需求，制定合理的價格體系。長訓班我是籃球隊的隊長，雖然沒寫過這東西，不過我希望我說的能幫助你！首先是時間，你要規(guī)定一個科學的時間來訓練！然后是目的，而這目的不是一個，是多個，因為你要針對球場上各個位置進行不同的體力，力量，位置技術進行訓練！例如，中鋒需要腳步，力量等訓練，而小前鋒或者得分后衛(wèi)就要進行投籃等等！之后就是細節(jié)了！比如你在訓練時需要看錄像并且進行講解什么的！我知道的就這些了！希望你能順利完成方案！