2023年心理素質(zhì)展示范文范本(大全8篇)

總結(jié)是思考的源泉，它讓我們反思過去，尋找進(jìn)步的方向。常見的歷史誤解有哪些，如何正確看待歷史事件？以下是小編為大家整理的議論文寫作范例，供大家參考學(xué)習(xí)。

心理素質(zhì)展示范文范本篇一

現(xiàn)代教育對教師提出了新的要求——要注重學(xué)生的非智力因素，這其中包含著培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。對于我們語文教師來說，不僅要培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用祖國語言文字的能力，還要把心理素質(zhì)的培養(yǎng)貫穿在日常的教學(xué)過程中，我在語文教學(xué)中主要從以下幾個方面來引導(dǎo)與培養(yǎng)。

自信心是人最寶貴的一種心理品質(zhì)，那么，如何培養(yǎng)學(xué)生的自信心呢?教育學(xué)家蘇霍姆林斯基告訴我們：“讓每一個學(xué)生都抬起頭來走路。”這就要求我們在教學(xué)的過程中對學(xué)生要多表揚(yáng)、多鼓勵，要運(yùn)用羅森塔爾效應(yīng)。這樣，學(xué)生就會受到鼓舞。實(shí)際上，學(xué)生往往特別注重老師對自己的評價，老師有時一句不經(jīng)意的話或許就會影響學(xué)生的一生。所以我們教師應(yīng)提倡“賞識”教育，對學(xué)生多肯定多鼓勵，多發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生身上的閃光點(diǎn)。

培養(yǎng)學(xué)生競爭意識是鍛煉其才干的重要途徑，也是素質(zhì)教育的重要特征和任務(wù)之一。在國際競爭日益激烈的新世紀(jì)，我們更應(yīng)該增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、上進(jìn)心和抗挫折能力。語文教學(xué)也應(yīng)該承擔(dān)起這個責(zé)任。本學(xué)期，為了讓學(xué)生適應(yīng)議論文這種文體，掌握它的論證方法，進(jìn)而學(xué)會說理，我在班上舉行了兩場辯論比賽。辯論前把題目要求及應(yīng)準(zhǔn)備的材料都告訴了學(xué)生，指定八位優(yōu)等生分成兩組作為辯論的正方與反方，把其余同學(xué)分成兩組，分別為參加辯論的同學(xué)找材料。

同學(xué)們在找材料的過程中學(xué)會了論據(jù)收集的方法，在辯論中懂得了怎樣突出論點(diǎn)、說明事理。第一場辯論由于準(zhǔn)備不足，學(xué)生一時無法適應(yīng)。第二場辯論大有進(jìn)展，不僅調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感，還提高了學(xué)生積極參與競爭的心理素質(zhì)。為了讓學(xué)生多讀一些課外古詩詞，我還組織了一場古詩詞朗讀比賽，要求每位學(xué)生都要參加。在朗讀中要求學(xué)生口齒清楚、詩句朗讀流暢，讀出情感。教師在點(diǎn)評時做到重表彰、重指導(dǎo)，重點(diǎn)贊譽(yù)中等生和差生的優(yōu)點(diǎn)，從而提高了學(xué)生參與競爭的積極性。后來搞的名著知識競賽，采取報名參加的方法，結(jié)果大多數(shù)學(xué)生踴躍報名參賽，連差生也敢于自愿報名，迎難而上，最終，這次活動也獲得了成功。經(jīng)過上述活動，極大地提高了他們對集體活動的參與意識，培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊精神，增強(qiáng)了學(xué)生的競爭意識。

在實(shí)施素質(zhì)教育中，我體會到語文教學(xué)中的情感效應(yīng)有其重要的導(dǎo)向作用。教師的“情感”教育制約著學(xué)生的求知心理，能化被動為主動，化消極為積極，使學(xué)生沿著教師的情感線索去修養(yǎng)品德，去學(xué)習(xí)知識。我在語文教學(xué)中以講讀啟發(fā)情感，以朗讀激發(fā)情感，以寫作抒發(fā)情感。

講讀啟發(fā)情感，就是要求我們根據(jù)課文內(nèi)容，設(shè)置情感導(dǎo)語和情感線索，并使之貫穿全文。這樣既能使學(xué)生自覺地進(jìn)入學(xué)習(xí)氛圍中，也能在情感中求知學(xué)知，在情感中陶冶情操。

朗讀激發(fā)情感，就是要求教師充分認(rèn)識到語言文字是文章思想內(nèi)容的存在形式，也是作者表達(dá)認(rèn)識與感受的媒介和手段，從語言文字入手，引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)朗讀，結(jié)合教師的范讀，再現(xiàn)作品的藝術(shù)境界，使學(xué)生經(jīng)過形象感受和情感體驗(yàn)受到潛移默化的影響。

寫作抒發(fā)情感。語。

文學(xué)。

科有著其他學(xué)科所沒有的優(yōu)勢，那就是寫日記、

作文。

教師應(yīng)結(jié)合。

作文。

教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

此外，教師還可以從培養(yǎng)心理素質(zhì)的目的出發(fā)，結(jié)合學(xué)生的心理實(shí)際和現(xiàn)實(shí)生活狀況，有意識地出一些作文題目讓學(xué)生完成。通過作文，讓學(xué)生說出心里話，說出自己的看法，教師從中加以引導(dǎo)，及時疏導(dǎo)，以培養(yǎng)他們正確的人才觀，引導(dǎo)他們成才。

教學(xué)實(shí)踐中的一些做法與體會，意在拋磚引玉，與眾位同仁共同探討，使。

語文。

心理素質(zhì)展示范文范本篇二

時光易逝，不知不覺中高中三年的生活就快要結(jié)束了。

在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，我認(rèn)為，高中學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把握：

一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動。

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者表現(xiàn)在行動的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面。

高二學(xué)生心理素質(zhì)填報。

心理素質(zhì)展示范文范本篇三

自我評價是自我意識的一種形式。它是主體對自己的思想、愿望、行為和人格特征的判斷和評價。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！

自本世紀(jì)八十年代以來，隨著國際競爭向科技競爭和人才競爭的轉(zhuǎn)向，人們越來越認(rèn)識到，這場競爭實(shí)際上是一場民族素質(zhì)的競爭。大多數(shù)人都懂得，要提高中華民族的素質(zhì)，培養(yǎng)現(xiàn)代化的人才，關(guān)鍵在教育。此時，正值我校教育改革與發(fā)展的新時期。這個學(xué)年，是我校第二個“三年目標(biāo)”的第一年，這對我們來講是如何開好局、起好步的重要時期。

這一時期對我們?nèi)熒笫歉叩?，任?wù)是艱巨的。為此，學(xué)校倡導(dǎo)各年級同學(xué)要提高主體意識，發(fā)揮主體精神，要在人格的自我塑造、智力的自我開發(fā)、身心的自我磨礪上嚴(yán)格要求自己。然而，主體精神能否得以充分發(fā)揮，增強(qiáng)以下八種心理素質(zhì)致關(guān)重要。

一是主動性。這是人主體精神的直接反映。只有充分發(fā)揮主動性，變被動為主動，克服惰性，深入實(shí)踐，加深體驗(yàn)，才能較好地鑒別、吸收外界的信息，從而完善個人的品質(zhì)、人格和知識結(jié)構(gòu)。

二是進(jìn)取心。進(jìn)取心是由實(shí)現(xiàn)理想的需要而產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈的動機(jī)，具有驅(qū)動、修正個人行為的重要作用。只有不斷進(jìn)取、不斷創(chuàng)新、不斷追求，才能真正發(fā)揮主體精神，走上成功之路。

三是堅韌力。它包括忍耐力和毅力，做人、做事、各方面都需要持之以恒、鍥而不舍、經(jīng)得住挫折和失敗的精神，在困境中磨礪、經(jīng)受考驗(yàn)，養(yǎng)成堅忍不拔的頑強(qiáng)性格。

四是表現(xiàn)欲。表現(xiàn)欲是一種展示自己的思想和才干的主觀愿望。表現(xiàn)的過程就是實(shí)踐的過程。俗話說“實(shí)踐出真知”，要充分利用一切可能的機(jī)會去參與、去展示自己，從而得到鍛煉。這是一種良好的心理品格，沒有表現(xiàn)欲的人，不可能發(fā)揮好主體精神。

五是抗干擾力。在一個人的自主發(fā)展的過程中，隨時都會遇到干擾因素。外面的世界既精彩也無奈，這就需要有正確的是非觀，能把握得住自己，善于排除來自客觀和主觀的各種不良誘因?qū)ψ约旱母蓴_。

六是善于自我調(diào)控。主體精神的正常發(fā)揮需要調(diào)節(jié)和控制自己的思維、感情、情緒，使自己保持平靜、愉悅和專注的心態(tài)。

七要寬容精神。主體精神的發(fā)揮離不開老師、家長、和同學(xué)的支持與幫助?？墒?，有人群的地方必然有矛盾、有摩擦，只有具備了寬容的精神，才能做到海納百川，才能做到善待他人，構(gòu)建良好的人際關(guān)系。因此，“寬容”和“善待”是人際交往中應(yīng)有的良好心理和態(tài)度。交往的“鑰匙”是真誠，不能以自我為中心，心胸狹隘，否則，就會妨礙自己的健康成長。

八是樂觀豁達(dá)。在成長的過程中，無論順境還是逆境都應(yīng)充滿信心，保持愉快開朗的心態(tài)。只要學(xué)會開導(dǎo)自己，對學(xué)習(xí)、生活、群體、環(huán)境、藝術(shù)都充滿興趣，心胸就會真正豁達(dá)開朗起來。

以上幾點(diǎn)僅供同學(xué)們參考，真誠地希望你們勇敢地迎接挑戰(zhàn)，充分發(fā)揮自己的主體精神，取得長足的進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己各自的愿望。

　本人在高中時期一直遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅持實(shí)事求是的原則。

在學(xué)習(xí)上，本人學(xué)習(xí)態(tài)度端正，善于借鑒和運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，同時注重獨(dú)立思考，勇于探究。

在思想品德上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度，遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，并以務(wù)實(shí)求真的精神，熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動。

動。在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，盡心為班級建設(shè)服務(wù)，并認(rèn)真履行學(xué)生會干部職責(zé)，為學(xué)校生活豐富多彩出力，注重個人全面發(fā)展。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，能使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績和綜合素質(zhì)迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。

1、該生遵紀(jì)守法，積極參加社會實(shí)踐和文體活動。集體觀念強(qiáng)，勞動積極肯干。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，嚴(yán)于律己。學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)刻苦努力，能獨(dú)立完成各科作業(yè)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。一年來，堅持出滿勤，注重德、智、體全面發(fā)展，具有較好的綜合素質(zhì)。

2、該生能很好地遵守校規(guī)校紀(jì)，有較強(qiáng)的集體觀念，擔(dān)任學(xué)生干部，能主動協(xié)助班主任和科任教師很好地完成各種任務(wù)。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，能吃苦，成績優(yōu)異，有理想，上進(jìn)心強(qiáng)，是個綜合素質(zhì)高，全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

3、該生遵紀(jì)守法，積極參加社會實(shí)踐和文體活動。集體觀念強(qiáng)，勞動積極肯干。學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度認(rèn)真，肯鉆研，勤思考，學(xué)風(fēng)踏實(shí)，時間觀念強(qiáng)，能認(rèn)真地按時、按量、保證質(zhì)量完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)，成績優(yōu)異。能吃苦，幫助同學(xué)，尊敬師長。有理想抱負(fù)，各科發(fā)展全面，具有較好的綜合素質(zhì)。

4、該生認(rèn)真遵守學(xué)校的規(guī)章制度，積極參加社會實(shí)踐和文體活動，集體觀念強(qiáng)，勞動積極肯干。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，能吃苦，肯下功夫，成績穩(wěn)定上升。是有理想有抱負(fù)，基礎(chǔ)扎實(shí)，心理素質(zhì)過硬、全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

5、該生遵紀(jì)守法，積極參加社會實(shí)踐和文體活動，集體觀念強(qiáng)，勞動積極肯干。是一位誠實(shí)守信，思想上進(jìn)，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，熱心助人，積極參加班集體活動，有體育特長，學(xué)習(xí)認(rèn)真，具有較好綜合素質(zhì)的優(yōu)秀學(xué)生。

本人在高中時期一直遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅持實(shí)事求是的原則。

在學(xué)習(xí)上，本人學(xué)習(xí)態(tài)度端正，善于借鑒和運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，同時注重獨(dú)立思考，勇于探究。

在思想品德上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度，遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，并以務(wù)實(shí)求真的精神，熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動。

在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，盡心為班級建設(shè)服務(wù)，并認(rèn)真履行學(xué)生會干部職責(zé)，為學(xué)校生活豐富多彩出力，注重個人全面發(fā)展。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，能使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績和綜合素質(zhì)迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。

本人在高中時期一直遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅持實(shí)事求是的原則。

在學(xué)習(xí)上，本人學(xué)習(xí)態(tài)度端正，善于借鑒和運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，同時注重獨(dú)立思考，勇于探究。

在思想品德上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度，遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，并以務(wù)實(shí)求真的精神，熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動。

在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，盡心為班級建設(shè)服務(wù)，并認(rèn)真履行學(xué)生會干部職責(zé)，為學(xué)校生活豐富多彩出力，注重個人全面發(fā)展。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，能使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績和綜合素質(zhì)迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。

初中剛升高中，學(xué)習(xí)科目增加了，學(xué)習(xí)節(jié)奏變快了。面對新的同學(xué)，新的老師，一切的一切，想到自己就要在這里與這些來自不同地方的優(yōu)秀學(xué)生，還有新的老師共同度過美好的高中三年好興奮，暗中發(fā)誓一定要努力學(xué)習(xí)，爭取高中階段取得優(yōu)異的成績，考上自己理想的大學(xué)。

可是，隨著學(xué)習(xí)進(jìn)程的推進(jìn)，我滿腔的自信逐漸變冷，無論我怎么努力數(shù)學(xué)和歷史兩門課程的成績就是差強(qiáng)人意。上次的其中考試我的數(shù)學(xué)考了90分，歷史更是不到60分，這樣的成績我一時難以接受，。

記得初中時我的數(shù)學(xué)和歷史可是我的強(qiáng)項，從來都是班級前幾名啊。并且，我非常喜歡數(shù)學(xué)，對歷史我也比較感興趣。我上課認(rèn)真聽講，課后努力刷題。怎么成績就是上不去呢?是不是自己努力不夠?于是，我暗暗發(fā)誓一定要加倍努力趕上。無論在學(xué)校還是回家，不時不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去。面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來有付出就應(yīng)該有回報，付出的多就應(yīng)該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況卻并非如此啊?我心中的焦慮帶動其它課程的成績也有所下降，逐漸變得心灰意冷，失去了信心。

我分析自己是不是天生就是數(shù)學(xué)不好，橫向思維不行或笨呢?我是不是應(yīng)該放棄?一天雨后，為排斥心中的沉悶，隨手打開窗戶眺望雨后的遠(yuǎn)方。這是，天上的烏云開始散開了，天邊還有太陽露出了霞光，我的思維飄向了無盡的天際。我想起了古代大儒學(xué)家孔子，從小失去了父親，家境貧困，沒有受到良好的教育的條件，只能通過頑強(qiáng)的自學(xué)求得學(xué)問。他從15歲起開始發(fā)奮讀書，因?yàn)闆]有老師，在學(xué)習(xí)上碰到難題數(shù)不勝數(shù)，就多方請教他人，最終成為了我國儒家學(xué)派的創(chuàng)始人!?想到這里我心里豁然開朗，古代孔子在那么艱苦的環(huán)境中都能成功，而我們現(xiàn)代各方面比古代不知優(yōu)越了多少倍，我腦子又不笨，肯定是我的學(xué)習(xí)方法不對，才導(dǎo)致幾門功課成績不理想，我一定會想到辦法，把成績提高上去的。

接下來的日子我一有時間就找任課老師請教問題，把自己心中的想法和老師溝通，老師幫我分析了功課不理想的原因，并幫我制定了學(xué)習(xí)的方法：告訴我要揚(yáng)長補(bǔ)短，把重心放在薄弱學(xué)科，要腳踏實(shí)地，避免一步邁太大，不能一口吃成胖子。同時，根據(jù)我的情況幫我制定了長期的學(xué)習(xí)計劃，提醒我不要焦慮，自己還有很大的進(jìn)步空間，只要有恒心、更努力成績一定會進(jìn)步，老師看好你等。老師的鼓勵好比一只強(qiáng)心劑，在我心中燃起了熊熊烈火，點(diǎn)燃了我心中的欲望和信心，從此我更加刻苦學(xué)習(xí)，堅信了自己的信念。果然，我的努力沒有白費(fèi)，數(shù)學(xué)成績逐漸有了提高，歷史成績也有了較大進(jìn)步。我的信心十足，充滿了學(xué)習(xí)干勁。

不知不覺中，我在高中學(xué)習(xí)已經(jīng)一年?；仡^看自己一年來的學(xué)習(xí)生活，有道是：“人間沒有不凋謝的花，世上沒有不曲折的路”。求學(xué)的過程中有平坦的大道，也有崎嶇的小路;只要能順利地經(jīng)受挫折的考驗(yàn)，最終就會得到成功。把挫折看做自己學(xué)習(xí)道路上的必經(jīng)關(guān)口，從而增強(qiáng)自己心里的韌性。同時應(yīng)善于調(diào)整努力的目標(biāo)，揚(yáng)長避短，努力加勤奮，那么曲折和困難就是人生路上的進(jìn)行曲。

時光荏苒，半年已經(jīng)過去了，在這半年中我不僅學(xué)會大量的知識，而且學(xué)會了許多做人的準(zhǔn)則，我樹立了高中學(xué)習(xí)的自信心，懂得理解他人，學(xué)會了換位思考。這個學(xué)期，我學(xué)到了許多，各科成績均有長足的進(jìn)步，得到了每一位任課教師的充分肯定和表揚(yáng)。除了知識上的提升以外，我還知道了什么是責(zé)任，什么是效率。這些進(jìn)步都離不開老師的諄諄教誨和同學(xué)的悉心幫助。我相信我會在以后的高中學(xué)習(xí)生活中更上一層樓的!

三年來，我遵紀(jì)遵法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，進(jìn)步自己的思想覺悟。

性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔(dān)任語文科代表，協(xié)助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較出色，獲“最佳辯手”稱號。我愛好運(yùn)動，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運(yùn)會上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。

現(xiàn)代教育對教師提出了新的要求——要注重學(xué)生的非智力因素，這其中包含著培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。對于我們語文教師來說，不僅要培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用祖國語言文字的能力，還要把心理素質(zhì)的培養(yǎng)貫穿在日常的教學(xué)過程中，我在語文教學(xué)中主要從以下幾個方面來引導(dǎo)與培養(yǎng)。

自信心是人最寶貴的一種心理品質(zhì)，那么，如何培養(yǎng)學(xué)生的自信心呢?教育學(xué)家蘇霍姆林斯基告訴我們：“讓每一個學(xué)生都抬起頭來走路?！边@就要求我們在教學(xué)的過程中對學(xué)生要多表揚(yáng)、多鼓勵，要運(yùn)用羅森塔爾效應(yīng)。這樣，學(xué)生就會受到鼓舞。實(shí)際上，學(xué)生往往特別注重老師對自己的評價，老師有時一句不經(jīng)意的話或許就會影響學(xué)生的一生。所以我們教師應(yīng)提倡“賞識”教育，對學(xué)生多肯定多鼓勵，多發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生身上的閃光點(diǎn)。

培養(yǎng)學(xué)生競爭意識是鍛煉其才干的重要途徑，也是素質(zhì)教育的重要特征和任務(wù)之一。在國際競爭日益激烈的新世紀(jì)，我們更應(yīng)該增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、上進(jìn)心和抗挫折能力。語文教學(xué)也應(yīng)該承擔(dān)起這個責(zé)任。本學(xué)期，為了讓學(xué)生適應(yīng)這種文體，掌握它的論證方法，進(jìn)而學(xué)會說理，我在班上舉行了兩場辯論比賽。辯論前把題目要求及應(yīng)準(zhǔn)備的材料都告訴了學(xué)生，指定八位優(yōu)等生分成兩組作為辯論的正方與反方，把其余同學(xué)分成兩組，分別為參加辯論的同學(xué)找材料。

同學(xué)們在找材料的過程中學(xué)會了論據(jù)收集的方法，在辯論中懂得了怎樣突出論點(diǎn)、說明事理。第一場辯論由于準(zhǔn)備不足，學(xué)生一時無法適應(yīng)。第二場辯論大有進(jìn)展，不僅調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感，還提高了學(xué)生積極參與競爭的心理素質(zhì)。為了讓學(xué)生多讀一些課外古詩詞，我還組織了一場古詩詞朗讀比賽，要求每位學(xué)生都要參加。在朗讀中要求學(xué)生口齒清楚、詩句朗讀流暢，讀出情感。教師在點(diǎn)評時做到重表彰、重指導(dǎo)，重點(diǎn)贊譽(yù)中等生和差生的優(yōu)點(diǎn)，從而提高了學(xué)生參與競爭的積極性。后來搞的名著知識競賽，采取報名參加的方法，結(jié)果大多數(shù)學(xué)生踴躍報名參賽，連差生也敢于自愿報名，迎難而上，最終，這次活動也獲得了成功。經(jīng)過上述活動，極大地提高了他們對集體活動的參與意識，培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊精神，增強(qiáng)了學(xué)生的競爭意識。

在實(shí)施素質(zhì)教育中，我體會到語文教學(xué)中的情感效應(yīng)有其重要的導(dǎo)向作用。教師的“情感”教育制約著學(xué)生的求知心理，能化被動為主動，化消極為積極，使學(xué)生沿著教師的情感線索去修養(yǎng)品德，去學(xué)習(xí)知識。我在語文教學(xué)中以講讀啟發(fā)情感，以朗讀激發(fā)情感，以寫作抒發(fā)情感。

講讀啟發(fā)情感，就是要求我們根據(jù)課文內(nèi)容，設(shè)置情感導(dǎo)語和情感線索，并使之貫穿全文。這樣既能使學(xué)生自覺地進(jìn)入學(xué)習(xí)氛圍中，也能在情感中求知學(xué)知，在情感中陶冶情操。

朗讀激發(fā)情感，就是要求教師充分認(rèn)識到語言文字是文章思想內(nèi)容的存在形式，也是作者表達(dá)認(rèn)識與感受的媒介和手段，從語言文字入手，引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)朗讀，結(jié)合教師的范讀，再現(xiàn)作品的藝術(shù)境界，使學(xué)生經(jīng)過形象感受和情感體驗(yàn)受到潛移默化的影響。

寫作抒發(fā)情感。語文學(xué)科有著其他學(xué)科所沒有的優(yōu)勢，那就是寫日記、作文，教師應(yīng)結(jié)合作文教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

此外，教師還可以從培養(yǎng)心理素質(zhì)的目的出發(fā)，結(jié)合學(xué)生的心理實(shí)際和現(xiàn)實(shí)生活狀況，有意識地出一些作文題目讓學(xué)生完成。通過作文，讓學(xué)生說出心里話，說出自己的看法，教師從中加以引導(dǎo)，及時疏導(dǎo)，以培養(yǎng)他們正確的人才觀，引導(dǎo)他們成才。

當(dāng)然，心理素質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容很廣，培養(yǎng)心理素質(zhì)的方法也很多，以上是本人在語文教學(xué)實(shí)踐中的一些做法與體會，意在拋磚引玉，與眾位同仁共同探討，使語文教學(xué)中的心理素質(zhì)教育更上一層樓。

1、你是一個美麗善良、乖巧隨和的女孩，學(xué)習(xí)上，你一向勤勉上進(jìn)，生活里，你說話總是細(xì)言細(xì)語，不溫不火。其實(shí)裘爍，你完全可以再大膽一些，有自己想法時可以和同學(xué)老師交流，有展示自己能力的機(jī)會就請盡情表現(xiàn)吧!

2、不論在體育場還是教室里，看到你神采奕奕的樣子，總讓人聯(lián)想到“英姿颯爽”這四個字。這確是一個高中生應(yīng)該有的精神面貌。你做事認(rèn)真，顧全大局，真的非常難得。希望能保持這樣良好的狀態(tài)，繼續(xù)前進(jìn)!也希望能夠多和老師同學(xué)交流，多提些對班集體建設(shè)的好建議!

3、在我看來，你一直是個處事冷靜、超然自逸的男孩子，你做事情時總能保有難得的堅持和認(rèn)真，這也是老師信賴你的最大原因。很多時候，你也表現(xiàn)出了你的銳意坦蕩、愛憎分明，難能可貴。但是希望你知道，坦直不代表偏激，凡事需三思而后行，深思而慎獨(dú)。并且，必要的成功也是需要的。從自己的內(nèi)心開始奮斗，你能取得更大成就。

4、雖然平日里你不多言語，但能夠讓人感覺到是個責(zé)任感強(qiáng)，渴望參與班級工作的孩子。學(xué)習(xí)上，有時稍欠自覺，略顯粗心，在新的學(xué)期，要多多努力，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，逐步改掉缺點(diǎn)，爭取更大的進(jìn)步!

5、看起來，你是多么乖巧的一個男孩，老師吩咐的事情你總兢兢業(yè)業(yè)去完成，但是有沒發(fā)覺自己有時候經(jīng)常犯些小迷糊呢?想想，每次作業(yè)有沒有真的全心貫注去完成?回家有沒有真的再認(rèn)真復(fù)習(xí)今日所學(xué)?有沒有真的聚精會神于課堂的每一分鐘?這其實(shí)也是習(xí)慣的養(yǎng)成過程，當(dāng)一個小小的想法變成行為時，便成了習(xí)慣;從而形成性格，而性格就決定你一生的成敗。希望你能及時糾正壞習(xí)慣，調(diào)整狀態(tài)，迎頭趕上，在適當(dāng)時刻也大膽表現(xiàn)你自己。

開心的暑假結(jié)束了，我迫不及待的來到了心儀很久的學(xué)校-**中學(xué)，想一想將要在充滿文化氛圍和青春氣息的校園里譜寫我學(xué)生生涯新的篇章，我心潮澎湃!不知不覺一個學(xué)期很快就結(jié)束了，回憶過往，覺得收獲滿滿!

在高1810班這個團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的集體里，我進(jìn)步很快，我從一個懵懵懂懂的初中少年，慢慢長大、慢慢轉(zhuǎn)變，表現(xiàn)得越來越勤勞、樂于助人，越來越勤奮、成績進(jìn)步，越來越積極、活潑開朗。我尊敬師長、團(tuán)結(jié)同學(xué)，能很好的遵守校紀(jì)校規(guī)，課余活潑熱情，經(jīng)常主動營造班級緊張并活躍的學(xué)習(xí)氛圍，被同學(xué)和老師所喜愛。我認(rèn)真學(xué)習(xí)，雖然成績只是中游，但我一直努力想成為優(yōu)秀生，經(jīng)過不懈努力由于成績進(jìn)步幅度大，我被評為學(xué)?！俺Ｒ?guī)積極分子”。我參加學(xué)校的流行音樂社，課余參與并組織校園音樂文化活動。由于藝術(shù)表現(xiàn)力強(qiáng)，我被學(xué)校選拔為校園劇演員，經(jīng)過海選初賽、層層淘汰，我參演的校園劇《**》代表學(xué)校參加了**省*中小學(xué)生藝術(shù)展演，最終被組織單位省教育廳評為省一等獎。我熱愛體育鍛煉，喜歡足球、籃球等運(yùn)動，參加學(xué)校運(yùn)動會，代表班級取得了4*100米冠軍，并最終為班級獲得年級總分第一名貢獻(xiàn)了力量，參加學(xué)校足球社，課余經(jīng)常參加并組織比賽，既鍛煉身體也交流感情，豐富了同學(xué)們課余活動。

雖然收獲很大，進(jìn)步不小，但我依然還有許多待進(jìn)步的地方，我將進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，更加注重意志力的培養(yǎng)和鍛煉。在新的學(xué)期，取得全面進(jìn)步!

時光易逝，不知不覺中高中三年的生活就快要結(jié)束了。

在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，我認(rèn)為，高中學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把握：

一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動。

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。

第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。

第三，堅定的意志做事要有始有終。

第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。

第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正確的認(rèn)識自己，充滿自信。

千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨(dú)p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。

殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎?這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細(xì)細(xì)講解。

愛是一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。

過分苛求就是指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過多、過高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

所謂懲戒無度，就是指經(jīng)常為一點(diǎn)小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。

從上面來看，心理健康對我們多重要啊!我們一定要有一顆健康的心理。

第一，獨(dú)立不懼。人成不成事兒很大程度上取決于內(nèi)心恐懼的多少，所謂有魄力或是有膽識其實(shí)是指一個人內(nèi)心的恐懼少。當(dāng)然，并不是每個人天生下來都沒有恐懼，但膽量確實(shí)是可以通過后天的心理調(diào)整而獲得提升的。

第二，“內(nèi)圣外王”，真正的自信與自尊?！皟?nèi)圣”就是內(nèi)心有充足的自我價值感，不需要把自我存在的價值建立在別人的評價之上，與人交往自然流露出自信和自尊的氣質(zhì)，這種氣質(zhì)別人可以感受到，并會影響和“感染”到周圍的人用相應(yīng)的態(tài)度來對待自己(“外王”)。別人的態(tài)度基于一個人對自己的態(tài)度!所謂自信，就是自己對自己自然的確信。

第三，與人交往的高情商。在高品質(zhì)的人際關(guān)系中，沒有一味地“犧牲”和“違心”的付出，如果一段關(guān)系讓自己很“違心”，那一定是哪兒出了問題!任何健康可持續(xù)的人際關(guān)系都是共贏和相互成全的。

第四，在心靜的狀態(tài)下做決策和決斷的能力。人在心靜的狀態(tài)下，更容易做出具有長遠(yuǎn)利益和對自己有利的決定。心靜之下，人會有更多的靈感和更敏銳的直覺力，這要比邏輯層面的“思維”和“思考”高效得多。

第五，超速的洞察力和精準(zhǔn)的識人辨人能力。這是提高工作和生活效率效能的一個重要“法寶”，熟悉人心和人性的特點(diǎn)，可以讓人具有很強(qiáng)的“預(yù)知預(yù)見”能力和提前防范風(fēng)險的能力。尤其在商務(wù)合作中，如果能快速識別一個人的“心品”，就不至于非得通過多次的“試錯”而遭受不必要的損失。

第六，情緒減壓與創(chuàng)傷修復(fù)的能力。在繁忙的工作和日常家庭生活中，能夠快速調(diào)整自己的心理狀態(tài)，順利切換，在心亂的狀況下很快恢復(fù)心靜。

在高三一年的歲月中，在題海書山中拼搏的我忘卻了曾經(jīng)在每次考試后的淚花，拼搏，堅強(qiáng)忘記皮疲憊與痛苦是我在高三生活中的真實(shí)寫照。但在高三中，感到自己的一份成熟與堅韌。

曾經(jīng)在課堂上昏昏沉沉的我，現(xiàn)在卻生龍活虎，精神百倍的.在課堂上踴躍發(fā)言。遇到難題時，不再一個人閉門造車，而是積極與同學(xué)們討論向老師們請教，是何其的熒光一點(diǎn)。在課堂中發(fā)揮出最大的效率，在宿舍中也惜時如金。有時，甚至連吃飯都忘記了。自認(rèn)自己比高二時有較大的改觀。倔強(qiáng)好勝，堅強(qiáng)的我渴望能“乘風(fēng)破浪濟(jì)滄?！?。

每天堅持運(yùn)動，只因在高三這爭分奪秒時間里，我輸不起時間，我得不起玻我不敢說自己是最勤奮的，因?yàn)槲抑绖χ附降牟恢皇俏乙粋€，擁有一份雄心壯志的也不只一個。未名湖畔柳，清華園中有，在我心中正如那圣潔的象牙塔，我希望能一睹其芳容。高三，一段揮灑淚與笑，痛與苦，甜并澀的歲月，十年磨一劍，只為一朝出鞘，我，高三眾多學(xué)子中的一抹流光，不求能熠熠生輝，但求能無悔我心，相信自己。不辜負(fù)老師的諄諄教導(dǎo)，不辜負(fù)爸爸媽媽的殷切希望，平庸但不意味著我自甘平庸，若無凌云志，怎可登九天。渺小并不意味著我自甘渺小，蚍蜉撼大樹人們笑其自不量力，而高考是實(shí)力的碰撞，是深邃智慧的延伸，相信自己，我能行。

時光易逝，不知不覺中高中三年的生活就快要結(jié)束了。

在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，我認(rèn)為，高中學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把握：

一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動。

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

四是人格完整。人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動統(tǒng)一起來。

五是自我評價正確。了解自我悅納自我，一個心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即對自己的能力，性格和有缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)客，觀的評價;對自己的生活目標(biāo)合理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的。

六是人際關(guān)系和諧。接受他人善于人處，心理健康的人樂于余人交往，不僅能接受我，也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人的存在和重要性。同時他也能為人所理解，為他人和集體所接受，能與他人溝通和交往，人際關(guān)系和諧。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

有法律意識，公德意識，本人誠實(shí)守信，環(huán)境意識，自信、自尊、自強(qiáng)、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人。遵紀(jì)守法、誠實(shí)守信、維護(hù)公德、關(guān)心集體。遵守公共秩序、愛護(hù)公物、維護(hù)公共設(shè)施和公共衛(wèi)生的情況。樂于參加集體活動，能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)集體目標(biāo)付出努力。品德優(yōu)良善于與他人合作共同完成任務(wù)。能評價和約束自己的行為，善于與他人交流和分享，尊重并理解他人。

品德優(yōu)秀，有良好的行為習(xí)慣學(xué)習(xí)目的明確，有理想，善于發(fā)現(xiàn)提出問題，努力嘗試多種方式解決問題，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能主動學(xué)習(xí)，有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心能有目的的收集與整理使用信息，有獨(dú)立學(xué)習(xí)與研究問題的能力，獨(dú)立思考，合作探究，虛心請教。

學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真完成作業(yè)，學(xué)習(xí)目的明確學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，有理想，與同學(xué)能夠完美的合作，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，學(xué)習(xí)方法恰當(dāng)，會從失敗中找經(jīng)驗(yàn)正確認(rèn)識同伴的優(yōu)缺點(diǎn)，了解同伴的客觀評價，能合理調(diào)控自己的情緒約束自己的行為。有科學(xué)的保健意識方法，能夠尊重同伴觀點(diǎn)，理解同伴處境，多交一些知心朋友，融合關(guān)系。與同學(xué)老師關(guān)系融洽能正確認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，自尊，自信，自己做自己能夠完成的事，挑戰(zhàn)自我，對錯誤要虛心請教。

有團(tuán)隊精神，善于與人交流儀表大方，舉止文明，去感受生活中的美具有一定審美能力具有一定的審美能力，能表現(xiàn)美能感受到生活中的美有一定的審美能力聰明伶俐用在我身上一點(diǎn)也不夸張，清純活潑是我可愛的內(nèi)在因素。我熱愛學(xué)習(xí)，尊敬師長，勞動積極，對一切新事物充滿了好奇，強(qiáng)烈的求知欲為我打開了廣闊的知識世界，在浩瀚的知識海洋里，我相信我會用理想為舵辛勤做槳，劃向成功的彼岸有適合自己的科學(xué)的鍛煉方法，有科學(xué)的保健意識，身體狀況，衛(wèi)生習(xí)慣良好，能夠承受一定的壓力。

每天堅持鍛煉，正確面對挫折坎坷。熱愛運(yùn)動，身體健康有科學(xué)的鍛煉方法和一定的運(yùn)動技能。熱愛運(yùn)動，身體健康，心態(tài)積極向上。但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。

中學(xué)生的心理是多彩而又復(fù)雜的，他們好奇去了解新事物但卻有不知方法，所以經(jīng)常會犯錯誤，這是可以理解的。其心理問題主要變現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

1、學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒?！皣医逃瘑T會的一位負(fù)責(zé)同志在一次會議上說，中學(xué)生厭學(xué)的有30%，有的縣甚至高達(dá)60%”。

2、希望父母讓自己獨(dú)立，因此具有逆反心理。容易跟老師和父母頂撞，與父母相處不和諧，容易做出過激的行為。中學(xué)生的自我意識有了新的發(fā)展，出現(xiàn)了“成人感”和強(qiáng)烈的社會獨(dú)立性，他們感到自己不再是孩子，像個大人了。因而從心理上要求改變童年期一切依賴成人的狀況，要求像成人一樣，參與家庭、學(xué)校和社會的一些活動。這種社會獨(dú)立性使中學(xué)生的自尊心、好勝心增強(qiáng)起來，父母越是嘮叨，孩子越是“一言九頂”(頂撞)，甚至出現(xiàn)“禁果逆反”心理，越是被禁止的事，越是想嘗試。

3、對異性的好奇，不能區(qū)分好感與喜歡，因此容易發(fā)生早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了。

4、青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。

5、有些人不能接受挫折與失敗，承受力較差，一失敗就灰心喪氣，沒有樂觀向上的精神。失敗之后不能面對現(xiàn)實(shí)和生活，形成自卑的心理，甚至?xí)休p生的念頭。

初中剛升高中，學(xué)習(xí)科目增加了，學(xué)習(xí)節(jié)奏變快了。面對新的同學(xué)，新的老師，一切的一切，想到自己就要在這里與這些來自不同地方的優(yōu)秀學(xué)生，還有新的老師共同度過美好的高中三年好興奮，暗中發(fā)誓一定要努力學(xué)習(xí)，爭取高中階段取得優(yōu)異的成績，考上自己理想的大學(xué)。

可是，隨著學(xué)習(xí)進(jìn)程的推進(jìn)，我滿腔的自信逐漸變冷，無論我怎么努力數(shù)學(xué)和歷史兩門課程的成績就是差強(qiáng)人意。上次的其中考試我的數(shù)學(xué)考了90分，歷史更是不到60分，這樣的成績我一時難以接受，。

記得初中時我的數(shù)學(xué)和歷史可是我的強(qiáng)項，從來都是班級前幾名啊。并且，我非常喜歡數(shù)學(xué)，對歷史我也比較感興趣。我上課認(rèn)真聽講，課后努力刷題。怎么成績就是上不去呢?是不是自己努力不夠?于是，我暗暗發(fā)誓一定要加倍努力趕上。無論在學(xué)校還是回家，不時不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去。面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來有付出就應(yīng)該有回報，付出的多就應(yīng)該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況卻并非如此啊?我心中的焦慮帶動其它課程的成績也有所下降，逐漸變得心灰意冷，失去了信心。

我分析自己是不是天生就是數(shù)學(xué)不好，橫向思維不行或笨呢?我是不是應(yīng)該放棄?一天雨后，為排斥心中的沉悶，隨手打開窗戶眺望雨后的遠(yuǎn)方。這是，天上的烏云開始散開了，天邊還有太陽露出了霞光，我的思維飄向了無盡的天際。我想起了古代大儒學(xué)家孔子，從小失去了父親，家境貧困，沒有受到良好的教育的條件，只能通過頑強(qiáng)的自學(xué)求得學(xué)問。他從15歲起開始發(fā)奮讀書，因?yàn)闆]有老師，在學(xué)習(xí)上碰到難題數(shù)不勝數(shù)，就多方請教他人，最終成為了我國儒家學(xué)派的創(chuàng)始人!?想到這里我心里豁然開朗，古代孔子在那么艱苦的環(huán)境中都能成功，而我們現(xiàn)代各方面比古代不知優(yōu)越了多少倍，我腦子又不笨，肯定是我的學(xué)習(xí)方法不對，才導(dǎo)致幾門功課成績不理想，我一定會想到辦法，把成績提高上去的。

接下來的日子我一有時間就找任課老師請教問題，把自己心中的想法和老師溝通，老師幫我分析了功課不理想的原因，并幫我制定了學(xué)習(xí)的方法：告訴我要揚(yáng)長補(bǔ)短，把重心放在薄弱學(xué)科，要腳踏實(shí)地，避免一步邁太大，不能一口吃成胖子。同時，根據(jù)我的情況幫我制定了長期的學(xué)習(xí)計劃，提醒我不要焦慮，自己還有很大的進(jìn)步空間，只要有恒心、更努力成績一定會進(jìn)步，老師看好你等。老師的鼓勵好比一只強(qiáng)心劑，在我心中燃起了熊熊烈火，點(diǎn)燃了我心中的欲望和信心，從此我更加刻苦學(xué)習(xí)，堅信了自己的信念。果然，我的努力沒有白費(fèi)，數(shù)學(xué)成績逐漸有了提高，歷史成績也有了較大進(jìn)步。我的信心十足，充滿了學(xué)習(xí)干勁。

不知不覺中，我在高中學(xué)習(xí)已經(jīng)一年?；仡^看自己一年來的學(xué)習(xí)生活，有道是：“人間沒有不凋謝的花，世上沒有不曲折的路”。求學(xué)的過程中有平坦的大道，也有崎嶇的小路;只要能順利地經(jīng)受挫折的考驗(yàn)，最終就會得到成功。把挫折看做自己學(xué)習(xí)道路上的必經(jīng)關(guān)口，從而增強(qiáng)自己心里的韌性。同時應(yīng)善于調(diào)整努力的目標(biāo)，揚(yáng)長避短，努力加勤奮，那么曲折和困難就是人生路上的進(jìn)行曲。

心理素質(zhì)展示范文范本篇四

這學(xué)期結(jié)交了一些新朋友，和她們的交往中難免會產(chǎn)生一些沖突。有些人遇到和朋友的沖突往往會不知該如何是好，我自己摸索出了新辦法來應(yīng)對這種情況，比如在面對朋友玩笑開得太過時，自己的心情很糟，但首先要使自己冷靜下來，仔細(xì)分析這件事的前因后果，然后再找對方明確的說出自己并不喜歡這種方式，而且自己的心情也會因?yàn)檫@變得不好，請對方在開玩笑時有度。我也這樣試過，效果的確很棒，我也很開心自己能在人際交往中有所突破。

一年來，堅持出滿勤，注重德、智、體全面發(fā)展，具有較好的綜合素質(zhì)。能很好地遵守校規(guī)校紀(jì)，有較強(qiáng)的集體觀念，擔(dān)任學(xué)生干部，能主動協(xié)助班主任和科任教師很好地完成各種任務(wù)。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，能吃苦，成績優(yōu)異，有理想，上進(jìn)心強(qiáng)，是個綜合素質(zhì)高，全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。能很好地履行中學(xué)生行為規(guī)范，能始終嚴(yán)守班規(guī)校紀(jì)，積極參加社會實(shí)踐和文體活動。在學(xué)習(xí)上肯下功夫，勤學(xué)好問，努力鉆研，成績穩(wěn)定上升。

心理素質(zhì)展示范文范本篇五

心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的重要組成部分。它以自然素質(zhì)為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境、教育、實(shí)踐活動等因素的影響下逐漸發(fā)生和發(fā)展。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！

1、在未來的生活中，我將更加努力，提高自身素質(zhì)時光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝。在學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，后很強(qiáng)的分析能力，成績優(yōu)異。我喜歡交朋友，有很強(qiáng)的交際能力。同時，我還具有創(chuàng)新意識和合作精神，因?yàn)槲沂冀K相信，朋友對一個人至關(guān)重要。作為一名團(tuán)員，我首先思想先進(jìn)，積極投身實(shí)踐，時刻準(zhǔn)備為祖國奉獻(xiàn)一分力量。

學(xué)習(xí)上我自覺認(rèn)真，學(xué)習(xí)方法較靈活，能科學(xué)安排好時間，有競爭意思，分析問題解決問題能力較強(qiáng)。我課前做好預(yù)習(xí)，課堂上積極思維，大膽發(fā)表意見，配合好老師。能較高質(zhì)量完成作業(yè)，課后及時復(fù)習(xí)。我對語言運(yùn)用以及人際交往方面興趣濃厚，并有志于向這些方面發(fā)展。具備較強(qiáng)的邏輯思維和判斷能力，對事情認(rèn)真負(fù)責(zé)，有很強(qiáng)的責(zé)任心和團(tuán)隊意識;具備較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力，為人坦誠、自信、樂觀、處事冷靜，人際關(guān)系良好，具有一定的創(chuàng)新意識熱情、性格活潑開朗的我，心理素質(zhì)好，對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率，善于人際關(guān)系，能吃苦耐勞，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和自學(xué)能力，不易受外界環(huán)境的干擾。

2、性格開朗樂于幫助同學(xué)，在校尊敬師長、熱愛班級、品德端正、熱愛勞動，積極樂觀得對待每一天。在本學(xué)期的學(xué)習(xí)與生活中能夠做到嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度認(rèn)真聽取老師的教導(dǎo)與建議，嚴(yán)以律己、寬以待人，各方面表現(xiàn)良好。多次積極參加學(xué)校組織各項活動，并為班級取得了榮譽(yù)，成績較為優(yōu)秀，但課外題目完成較少，學(xué)習(xí)習(xí)慣上還存在部分小問題，需在今后更加努力加以改正。在以后的學(xué)習(xí)生活中要高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求自己，勤奮努力，不斷完善自己、改善缺點(diǎn)與不足，相信一定會有所進(jìn)步，最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

時光易逝，不知不覺中高中三年的生活就快要結(jié)束了。

在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，我認(rèn)為，高中學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把握：

一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動。

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

1、你是一個美麗善良、乖巧隨和的女孩，學(xué)習(xí)上，你一向勤勉上進(jìn)，生活里，你說話總是細(xì)言細(xì)語，不溫不火。其實(shí)裘爍，你完全可以再大膽一些，有自己想法時可以和同學(xué)老師交流，有展示自己能力的機(jī)會就請盡情表現(xiàn)吧!

2、不論在體育場還是教室里，看到你神采奕奕的樣子，總讓人聯(lián)想到“英姿颯爽”這四個字。這確是一個高中生應(yīng)該有的精神面貌。你做事認(rèn)真，顧全大局，真的非常難得。希望能保持這樣良好的狀態(tài)，繼續(xù)前進(jìn)!也希望能夠多和老師同學(xué)交流，多提些對班集體建設(shè)的好建議!

3、在我看來，你一直是個處事冷靜、超然自逸的男孩子，你做事情時總能保有難得的堅持和認(rèn)真，這也是老師信賴你的最大原因。很多時候，你也表現(xiàn)出了你的銳意坦蕩、愛憎分明，難能可貴。但是希望你知道，坦直不代表偏激，凡事需三思而后行，深思而慎獨(dú)。并且，必要的成功也是需要的。從自己的內(nèi)心開始奮斗，你能取得更大成就。

4、雖然平日里你不多言語，但能夠讓人感覺到是個責(zé)任感強(qiáng)，渴望參與班級工作的孩子。學(xué)習(xí)上，有時稍欠自覺，略顯粗心，在新的學(xué)期，要多多努力，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，逐步改掉缺點(diǎn)，爭取更大的進(jìn)步!

5、看起來，你是多么乖巧的一個男孩，老師吩咐的事情你總兢兢業(yè)業(yè)去完成，但是有沒發(fā)覺自己有時候經(jīng)常犯些小迷糊呢?想想，每次作業(yè)有沒有真的全心貫注去完成?回家有沒有真的再認(rèn)真復(fù)習(xí)今日所學(xué)?有沒有真的聚精會神于課堂的每一分鐘?這其實(shí)也是習(xí)慣的養(yǎng)成過程，當(dāng)一個小小的想法變成行為時，便成了習(xí)慣;從而形成性格，而性格就決定你一生的成敗。希望你能及時糾正壞習(xí)慣，調(diào)整狀態(tài)，迎頭趕上，在適當(dāng)時刻也大膽表現(xiàn)你自己。

時光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，回首三年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目：

三年來，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)方法，積極思維，分析、解決問題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。

我遵紀(jì)守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的思想覺悟。

性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔(dān)任語文科代表，協(xié)助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會，集體舞賽。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較出色，獲“最佳辯手”稱號。我愛好運(yùn)動，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運(yùn)會上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接—班人打下了堅實(shí)的基矗但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。

開心的暑假結(jié)束了，我迫不及待的來到了心儀很久的學(xué)校-**中學(xué)，想一想將要在充滿文化氛圍和青春氣息的校園里譜寫我學(xué)生生涯新的篇章，我心潮澎湃!不知不覺一個學(xué)期很快就結(jié)束了，回憶過往，覺得收獲滿滿!

在高1810班這個團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的集體里，我進(jìn)步很快，我從一個懵懵懂懂的初中少年，慢慢長大、慢慢轉(zhuǎn)變，表現(xiàn)得越來越勤勞、樂于助人，越來越勤奮、成績進(jìn)步，越來越積極、活潑開朗。我尊敬師長、團(tuán)結(jié)同學(xué)，能很好的遵守校紀(jì)校規(guī)，課余活潑熱情，經(jīng)常主動營造班級緊張并活躍的學(xué)習(xí)氛圍，被同學(xué)和老師所喜愛。我認(rèn)真學(xué)習(xí)，雖然成績只是中游，但我一直努力想成為優(yōu)秀生，經(jīng)過不懈努力由于成績進(jìn)步幅度大，我被評為學(xué)校“常規(guī)積極分子”。我參加學(xué)校的流行音樂社，課余參與并組織校園音樂文化活動。由于藝術(shù)表現(xiàn)力強(qiáng)，我被學(xué)校選拔為校園劇演員，經(jīng)過海選初賽、層層淘汰，我參演的校園劇《**》代表學(xué)校參加了**省*中小學(xué)生藝術(shù)展演，最終被組織單位省教育廳評為省一等獎。我熱愛體育鍛煉，喜歡足球、籃球等運(yùn)動，參加學(xué)校運(yùn)動會，代表班級取得了4*100米冠軍，并最終為班級獲得年級總分第一名貢獻(xiàn)了力量，參加學(xué)校足球社，課余經(jīng)常參加并組織比賽，既鍛煉身體也交流感情，豐富了同學(xué)們課余活動。

雖然收獲很大，進(jìn)步不小，但我依然還有許多待進(jìn)步的地方，我將進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，更加注重意志力的培養(yǎng)和鍛煉。在新的學(xué)期，取得全面進(jìn)步!

1、該生遵紀(jì)守法，積極參加社會實(shí)踐和文體活動。集體觀念強(qiáng)，勞動積極肯干。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，嚴(yán)于律己。學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)刻苦努力，能獨(dú)立完成各科作業(yè)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。一年來，堅持出滿勤，注重德、智、體全面發(fā)展，具有較好的綜合素質(zhì)。

2、該生能很好地遵守校規(guī)校紀(jì)，有較強(qiáng)的集體觀念，擔(dān)任學(xué)生干部，能主動協(xié)助班主任和科任教師很好地完成各種任務(wù)。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，能吃苦，成績優(yōu)異，有理想，上進(jìn)心強(qiáng)，是個綜合素質(zhì)高，全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

3、該生遵紀(jì)守法，積極參加社會實(shí)踐和文體活動。集體觀念強(qiáng)，勞動積極肯干。學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度認(rèn)真，肯鉆研，勤思考，學(xué)風(fēng)踏實(shí)，時間觀念強(qiáng)，能認(rèn)真地按時、按量、保證質(zhì)量完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)，成績優(yōu)異。能吃苦，幫助同學(xué)，尊敬師長。有理想抱負(fù)，各科發(fā)展全面，具有較好的綜合素質(zhì)。

4、該生認(rèn)真遵守學(xué)校的規(guī)章制度，積極參加社會實(shí)踐和文體活動，集體觀念強(qiáng)，勞動積極肯干。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，能吃苦，肯下功夫，成績穩(wěn)定上升。是有理想有抱負(fù)，基礎(chǔ)扎實(shí)，心理素質(zhì)過硬、全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

5、該生遵紀(jì)守法，積極參加社會實(shí)踐和文體活動，集體觀念強(qiáng)，勞動積極肯干。是一位誠實(shí)守信，思想上進(jìn)，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，熱心助人，積極參加班集體活動，有體育特長，學(xué)習(xí)認(rèn)真，具有較好綜合素質(zhì)的優(yōu)秀學(xué)生。

本人在高中時期一直遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅持實(shí)事求是的原則。

在學(xué)習(xí)上，本人學(xué)習(xí)態(tài)度端正，善于借鑒和運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，同時注重獨(dú)立思考，勇于探究。

在思想品德上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度，遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，并以務(wù)實(shí)求真的精神，熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動。

在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，盡心為班級建設(shè)服務(wù)，并認(rèn)真履行學(xué)生會干部職責(zé)，為學(xué)校生活豐富多彩出力，注重個人全面發(fā)展。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，能使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績和綜合素質(zhì)迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。

一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。

第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。

第三，堅定的意志做事要有始有終。

第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。

第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正確的認(rèn)識自己，充滿自信。

千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨(dú)p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。

殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎?這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細(xì)細(xì)講解。

愛是一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。

過分苛求就是指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過多、過高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

所謂懲戒無度，就是指經(jīng)常為一點(diǎn)小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。

從上面來看，心理健康對我們多重要啊!我們一定要有一顆健康的心理。

在高三一年的歲月中，在題海書山中拼搏的我忘卻了曾經(jīng)在每次考試后的淚花，拼搏，堅強(qiáng)忘記皮疲憊與痛苦是我在高三生活中的真實(shí)寫照。但在高三中，感到自己的一份成熟與堅韌。

曾經(jīng)在課堂上昏昏沉沉的我，現(xiàn)在卻生龍活虎，精神百倍的.在課堂上踴躍發(fā)言。遇到難題時，不再一個人閉門造車，而是積極與同學(xué)們討論向老師們請教，是何其的熒光一點(diǎn)。在課堂中發(fā)揮出最大的效率，在宿舍中也惜時如金。有時，甚至連吃飯都忘記了。自認(rèn)自己比高二時有較大的改觀。倔強(qiáng)好勝，堅強(qiáng)的我渴望能“乘風(fēng)破浪濟(jì)滄海”。

每天堅持運(yùn)動，只因在高三這爭分奪秒時間里，我輸不起時間，我得不起玻我不敢說自己是最勤奮的，因?yàn)槲抑绖χ附降牟恢皇俏乙粋€，擁有一份雄心壯志的也不只一個。未名湖畔柳，清華園中有，在我心中正如那圣潔的象牙塔，我希望能一睹其芳容。高三，一段揮灑淚與笑，痛與苦，甜并澀的歲月，十年磨一劍，只為一朝出鞘，我，高三眾多學(xué)子中的一抹流光，不求能熠熠生輝，但求能無悔我心，相信自己。不辜負(fù)老師的諄諄教導(dǎo)，不辜負(fù)爸爸媽媽的殷切希望，平庸但不意味著我自甘平庸，若無凌云志，怎可登九天。渺小并不意味著我自甘渺小，蚍蜉撼大樹人們笑其自不量力，而高考是實(shí)力的碰撞，是深邃智慧的延伸，相信自己，我能行。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

有法律意識，公德意識，本人誠實(shí)守信，環(huán)境意識，自信、自尊、自強(qiáng)、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人。遵紀(jì)守法、誠實(shí)守信、維護(hù)公德、關(guān)心集體。遵守公共秩序、愛護(hù)公物、維護(hù)公共設(shè)施和公共衛(wèi)生的情況。樂于參加集體活動，能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)集體目標(biāo)付出努力。品德優(yōu)良善于與他人合作共同完成任務(wù)。能評價和約束自己的行為，善于與他人交流和分享，尊重并理解他人。

品德優(yōu)秀，有良好的行為習(xí)慣學(xué)習(xí)目的明確，有理想，善于發(fā)現(xiàn)提出問題，努力嘗試多種方式解決問題，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能主動學(xué)習(xí)，有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心能有目的的收集與整理使用信息，有獨(dú)立學(xué)習(xí)與研究問題的能力，獨(dú)立思考，合作探究，虛心請教。

學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真完成作業(yè)，學(xué)習(xí)目的明確學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，有理想，與同學(xué)能夠完美的合作，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，學(xué)習(xí)方法恰當(dāng)，會從失敗中找經(jīng)驗(yàn)正確認(rèn)識同伴的優(yōu)缺點(diǎn)，了解同伴的客觀評價，能合理調(diào)控自己的情緒約束自己的行為。有科學(xué)的保健意識方法，能夠尊重同伴觀點(diǎn)，理解同伴處境，多交一些知心朋友，融合關(guān)系。與同學(xué)老師關(guān)系融洽能正確認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，自尊，自信，自己做自己能夠完成的事，挑戰(zhàn)自我，對錯誤要虛心請教。

有團(tuán)隊精神，善于與人交流儀表大方，舉止文明，去感受生活中的美具有一定審美能力具有一定的審美能力，能表現(xiàn)美能感受到生活中的美有一定的審美能力聰明伶俐用在我身上一點(diǎn)也不夸張，清純活潑是我可愛的內(nèi)在因素。我熱愛學(xué)習(xí)，尊敬師長，勞動積極，對一切新事物充滿了好奇，強(qiáng)烈的求知欲為我打開了廣闊的知識世界，在浩瀚的知識海洋里，我相信我會用理想為舵辛勤做槳，劃向成功的彼岸有適合自己的科學(xué)的鍛煉方法，有科學(xué)的保健意識，身體狀況，衛(wèi)生習(xí)慣良好，能夠承受一定的壓力。

每天堅持鍛煉，正確面對挫折坎坷。熱愛運(yùn)動，身體健康有科學(xué)的鍛煉方法和一定的運(yùn)動技能。熱愛運(yùn)動，身體健康，心態(tài)積極向上。但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。

1、參加學(xué)校里的行進(jìn)打擊樂(棋藝、足球、排球、籃球、舞蹈、合唱等)社團(tuán)，在社團(tuán)活動中增長了樂理知識(相應(yīng)的)，提升了演藝(相應(yīng)的)技能，同時結(jié)交了一些志趣相投的朋友。讓我對自己有了更客觀、清晰、準(zhǔn)確的認(rèn)知，更加了解自己。

2、開學(xué)初，不太適應(yīng)高中的生活。學(xué)校組織了暖心班會、心理課程，讓我對自己的狀況有了清晰的認(rèn)識，掌握了適應(yīng)新環(huán)境的一些簡單、易行的方法，提升了適應(yīng)環(huán)境的能力，對高中生活有了自信。

3、在假期(周末)參加了一次(售賣、出納、導(dǎo)購等)社會實(shí)踐活動，在活動中體驗(yàn)到自己一份工作的艱辛，同時認(rèn)識到完成一份工作時團(tuán)隊合作、創(chuàng)新能力的重要性，在以后的生活中，我要不斷提升自己相應(yīng)的技能。

4、這學(xué)期，遇到一次重大的(考試失利、親友病重、家庭重大事件)，這件事讓我很傷心，曾經(jīng)一度否定自己的價值。在老師(同學(xué)、家人)的勸導(dǎo)下，我順利地調(diào)整好自己的情緒、能夠迅速走出壓力的影響。

　本人在高中時期一直遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅持實(shí)事求是的原則。

在學(xué)習(xí)上，本人學(xué)習(xí)態(tài)度端正，善于借鑒和運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，同時注重獨(dú)立思考，勇于探究。

在思想品德上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度，遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，并以務(wù)實(shí)求真的精神，熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動。

動。在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，盡心為班級建設(shè)服務(wù)，并認(rèn)真履行學(xué)生會干部職責(zé)，為學(xué)校生活豐富多彩出力，注重個人全面發(fā)展。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，能使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績和綜合素質(zhì)迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。

初中剛升高中，學(xué)習(xí)科目增加了，學(xué)習(xí)節(jié)奏變快了。面對新的同學(xué)，新的老師，一切的一切，想到自己就要在這里與這些來自不同地方的優(yōu)秀學(xué)生，還有新的老師共同度過美好的高中三年好興奮，暗中發(fā)誓一定要努力學(xué)習(xí)，爭取高中階段取得優(yōu)異的成績，考上自己理想的大學(xué)。

可是，隨著學(xué)習(xí)進(jìn)程的推進(jìn)，我滿腔的自信逐漸變冷，無論我怎么努力數(shù)學(xué)和歷史兩門課程的成績就是差強(qiáng)人意。上次的其中考試我的數(shù)學(xué)考了90分，歷史更是不到60分，這樣的成績我一時難以接受，。

記得初中時我的數(shù)學(xué)和歷史可是我的強(qiáng)項，從來都是班級前幾名啊。并且，我非常喜歡數(shù)學(xué)，對歷史我也比較感興趣。我上課認(rèn)真聽講，課后努力刷題。怎么成績就是上不去呢?是不是自己努力不夠?于是，我暗暗發(fā)誓一定要加倍努力趕上。無論在學(xué)校還是回家，不時不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去。面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來有付出就應(yīng)該有回報，付出的多就應(yīng)該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況卻并非如此啊?我心中的焦慮帶動其它課程的成績也有所下降，逐漸變得心灰意冷，失去了信心。

我分析自己是不是天生就是數(shù)學(xué)不好，橫向思維不行或笨呢?我是不是應(yīng)該放棄?一天雨后，為排斥心中的沉悶，隨手打開窗戶眺望雨后的遠(yuǎn)方。這是，天上的烏云開始散開了，天邊還有太陽露出了霞光，我的思維飄向了無盡的天際。我想起了古代大儒學(xué)家孔子，從小失去了父親，家境貧困，沒有受到良好的教育的條件，只能通過頑強(qiáng)的自學(xué)求得學(xué)問。他從15歲起開始發(fā)奮讀書，因?yàn)闆]有老師，在學(xué)習(xí)上碰到難題數(shù)不勝數(shù)，就多方請教他人，最終成為了我國儒家學(xué)派的創(chuàng)始人!?想到這里我心里豁然開朗，古代孔子在那么艱苦的環(huán)境中都能成功，而我們現(xiàn)代各方面比古代不知優(yōu)越了多少倍，我腦子又不笨，肯定是我的學(xué)習(xí)方法不對，才導(dǎo)致幾門功課成績不理想，我一定會想到辦法，把成績提高上去的。

接下來的日子我一有時間就找任課老師請教問題，把自己心中的想法和老師溝通，老師幫我分析了功課不理想的原因，并幫我制定了學(xué)習(xí)的方法：告訴我要揚(yáng)長補(bǔ)短，把重心放在薄弱學(xué)科，要腳踏實(shí)地，避免一步邁太大，不能一口吃成胖子。同時，根據(jù)我的情況幫我制定了長期的學(xué)習(xí)計劃，提醒我不要焦慮，自己還有很大的進(jìn)步空間，只要有恒心、更努力成績一定會進(jìn)步，老師看好你等。老師的鼓勵好比一只強(qiáng)心劑，在我心中燃起了熊熊烈火，點(diǎn)燃了我心中的欲望和信心，從此我更加刻苦學(xué)習(xí)，堅信了自己的信念。果然，我的努力沒有白費(fèi)，數(shù)學(xué)成績逐漸有了提高，歷史成績也有了較大進(jìn)步。我的信心十足，充滿了學(xué)習(xí)干勁。

不知不覺中，我在高中學(xué)習(xí)已經(jīng)一年?；仡^看自己一年來的學(xué)習(xí)生活，有道是：“人間沒有不凋謝的花，世上沒有不曲折的路”。求學(xué)的過程中有平坦的大道，也有崎嶇的小路;只要能順利地經(jīng)受挫折的考驗(yàn)，最終就會得到成功。把挫折看做自己學(xué)習(xí)道路上的必經(jīng)關(guān)口，從而增強(qiáng)自己心里的韌性。同時應(yīng)善于調(diào)整努力的目標(biāo)，揚(yáng)長避短，努力加勤奮，那么曲折和困難就是人生路上的進(jìn)行曲。

時光荏苒，半年已經(jīng)過去了，在這半年中我不僅學(xué)會大量的知識，而且學(xué)會了許多做人的準(zhǔn)則，我樹立了高中學(xué)習(xí)的自信心，懂得理解他人，學(xué)會了換位思考。這個學(xué)期，我學(xué)到了許多，各科成績均有長足的進(jìn)步，得到了每一位任課教師的充分肯定和表揚(yáng)。除了知識上的提升以外，我還知道了什么是責(zé)任，什么是效率。這些進(jìn)步都離不開老師的諄諄教誨和同學(xué)的悉心幫助。我相信我會在以后的高中學(xué)習(xí)生活中更上一層樓的!

熱情、性格活潑開朗的我，心理素質(zhì)好，對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率，善于人際關(guān)系，能吃苦耐勞，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和自學(xué)能力，不易受外界環(huán)境的干擾。

在學(xué)習(xí)上，我成績良好，多次獲得獎勵。在學(xué)習(xí)專業(yè)課知識的同時，更注重理論與實(shí)踐的結(jié)合工作。利用課余時間學(xué)習(xí)食品行業(yè)相關(guān)的其他內(nèi)容，使所學(xué)知識能夠與社會發(fā)展相適應(yīng)。

在校期間，我一直擔(dān)任學(xué)生干部，工作責(zé)任心強(qiáng)，有較強(qiáng)的組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力以及較好的團(tuán)隊合作精神。

我的興趣廣泛，喜歡讀書、聽音樂、體育運(yùn)動，多次參加各種文體活動并在各種學(xué)校學(xué)院的活動中取得良好成績。

本人能自覺遵守中學(xué)生守則，積極參加各項活動，尊敬師長，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。

本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。

學(xué)習(xí)之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機(jī)會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

高中三年我學(xué)到了很多知識，學(xué)習(xí)能力和方法有了很大的提高，在各種活動中也鍛煉了自己的組織能力和協(xié)調(diào)能力。但是我也深刻認(rèn)識到自己有一些不足，在學(xué)習(xí)中還是容易馬虎。我一定會克服自己的缺點(diǎn)，每一件事情都會做的更好，做一個對國家對社會貢獻(xiàn)大的人。

我具有很強(qiáng)的團(tuán)隊精神，很樂于參加集體活動，珍惜集體榮譽(yù)，維護(hù)集體利益，我能表達(dá)個人觀點(diǎn)，當(dāng)別人的觀點(diǎn)不受贊同時，我都會尊重他的觀點(diǎn)，即使不對，為了不傷害他的自尊心，我會尊重和鼓勵他。我善于與他人交流合作，每當(dāng)我有快樂的事，我都會與朋友一起分享。我的人際關(guān)系也很融洽。我熱愛生活，我喜歡觀察生活，為了發(fā)展我的實(shí)踐能力，我會參加一些活動，不但可以認(rèn)識一些朋友，還可以開拓視野。

心理素質(zhì)展示范文范本篇六

高中階段每學(xué)期填寫一次的心理素質(zhì)展示基本要求（上圖中方框內(nèi)）：

請描述你在高中階段克服遇到的困難或應(yīng)對挫折的典型事件，也可描述在人際交往、情緒調(diào)節(jié)等方面的事件，并簡要說明你是如何應(yīng)對的。

我相信家長都把孩子照顧得很好，孩子不知道什么是困難，孩子自認(rèn)為的挫折還是您給孩子的管教，并且您也是這么認(rèn)為的！

當(dāng)您感覺孩子懂事了、好像長大了指的并不是個子又長高了，那確實(shí)是心理素質(zhì)提高的表現(xiàn)，更不要一提到素質(zhì)就想到有禮貌、文明等，人的素質(zhì)包括自然素質(zhì)、心理素質(zhì)和文化素質(zhì)。素質(zhì)只是人的心理發(fā)展的生理條件，不能決定人的心理內(nèi)容與發(fā)展水平，人的心理活動是在遺傳素質(zhì)與環(huán)境教育相結(jié)合中發(fā)展起來的。而人的素質(zhì)一旦形成就具有內(nèi)在的相對穩(wěn)定的特征，所以，人的素質(zhì)是以人的先天稟賦為基質(zhì)，在后天環(huán)境和教育影響下形成并發(fā)展起來的內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的身心組織結(jié)構(gòu)及其質(zhì)量水平。

通俗來講就是人之初，性本善，變好變壞看環(huán)境、看教育。

我們再拆分一下心理素質(zhì)展示的基本要求。“高中階段克服遇到的困難或應(yīng)對挫折的典型事件，也可描述在人際交往、情緒調(diào)節(jié)等方面的事件”這是讓你舉出生活中發(fā)生的真實(shí)事情。

我們看心理素質(zhì)展示的要求里最后一句“并簡要說明你是如何應(yīng)對的？”當(dāng)你講應(yīng)對，實(shí)際是讓你講對自己的反思！

重點(diǎn)來了！對高中生心理素質(zhì)的要求有哪些？

一、自知意識。

二、自強(qiáng)意識。

三、自制意識。

四、自尊意識。

五、自持意識。

六、自覺意識。

逐條的解釋因篇幅有限我不再往文章里羅列。

小生常談一下，這些上傳內(nèi)容記錄學(xué)生個人檔案，跟著學(xué)生走一輩子。本科畢業(yè)后無論考研、考事業(yè)編、考公務(wù)員、應(yīng)聘大型企業(yè)，你高中上傳的任何內(nèi)容都會再被拿出來。

心理素質(zhì)展示范文范本篇七

心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。它以自然素質(zhì)為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境、教育、實(shí)踐活動等因素的影響下逐漸發(fā)生和發(fā)展。心理素質(zhì)是先天與后天的結(jié)合，是情感核心的外在表現(xiàn)。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！

第一，獨(dú)立不懼。人成不成事兒很大程度上取決于內(nèi)心恐懼的多少，所謂有魄力或是有膽識其實(shí)是指一個人內(nèi)心的恐懼少。當(dāng)然，并不是每個人天生下來都沒有恐懼，但膽量確實(shí)是可以通過后天的心理調(diào)整而獲得提升的。

第二，“內(nèi)圣外王”，真正的自信與自尊?！皟?nèi)圣”就是內(nèi)心有充足的自我價值感，不需要把自我存在的價值建立在別人的評價之上，與人交往自然流露出自信和自尊的氣質(zhì)，這種氣質(zhì)別人可以感受到，并會影響和“感染”到周圍的人用相應(yīng)的態(tài)度來對待自己(“外王”)。別人的態(tài)度基于一個人對自己的態(tài)度!所謂自信，就是自己對自己自然的確信。

第三，與人交往的高情商。在高品質(zhì)的人際關(guān)系中，沒有一味地“犧牲”和“違心”的付出，如果一段關(guān)系讓自己很“違心”，那一定是哪兒出了問題!任何健康可持續(xù)的人際關(guān)系都是共贏和相互成全的。

第四，在心靜的狀態(tài)下做決策和決斷的能力。人在心靜的狀態(tài)下，更容易做出具有長遠(yuǎn)利益和對自己有利的決定。心靜之下，人會有更多的靈感和更敏銳的直覺力，這要比邏輯層面的“思維”和“思考”高效得多。

第五，超速的洞察力和精準(zhǔn)的識人辨人能力。這是提高工作和生活效率效能的一個重要“法寶”，熟悉人心和人性的特點(diǎn)，可以讓人具有很強(qiáng)的“預(yù)知預(yù)見”能力和提前防范風(fēng)險的能力。尤其在商務(wù)合作中，如果能快速識別一個人的“心品”，就不至于非得通過多次的“試錯”而遭受不必要的損失。

第六，情緒減壓與創(chuàng)傷修復(fù)的能力。在繁忙的工作和日常家庭生活中，能夠快速調(diào)整自己的心理狀態(tài)，順利切換，在心亂的狀況下很快恢復(fù)心靜。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

有法律意識，公德意識，本人誠實(shí)守信，環(huán)境意識，自信、自尊、自強(qiáng)、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人。遵紀(jì)守法、誠實(shí)守信、維護(hù)公德、關(guān)心集體。遵守公共秩序、愛護(hù)公物、維護(hù)公共設(shè)施和公共衛(wèi)生的情況。樂于參加集體活動，能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)集體目標(biāo)付出努力。品德優(yōu)良善于與他人合作共同完成任務(wù)。能評價和約束自己的行為，善于與他人交流和分享，尊重并理解他人。

品德優(yōu)秀，有良好的行為習(xí)慣學(xué)習(xí)目的明確，有理想，善于發(fā)現(xiàn)提出問題，努力嘗試多種方式解決問題，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能主動學(xué)習(xí)，有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心能有目的的收集與整理使用信息，有獨(dú)立學(xué)習(xí)與研究問題的能力，獨(dú)立思考，合作探究，虛心請教。

學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真完成作業(yè)，學(xué)習(xí)目的明確學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，有理想，與同學(xué)能夠完美的合作，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，學(xué)習(xí)方法恰當(dāng)，會從失敗中找經(jīng)驗(yàn)正確認(rèn)識同伴的優(yōu)缺點(diǎn)，了解同伴的客觀評價，能合理調(diào)控自己的情緒約束自己的行為。有科學(xué)的保健意識方法，能夠尊重同伴觀點(diǎn)，理解同伴處境，多交一些知心朋友，融合關(guān)系。與同學(xué)老師關(guān)系融洽能正確認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，自尊，自信，自己做自己能夠完成的事，挑戰(zhàn)自我，對錯誤要虛心請教。

有團(tuán)隊精神，善于與人交流儀表大方，舉止文明，去感受生活中的美具有一定審美能力具有一定的審美能力，能表現(xiàn)美能感受到生活中的美有一定的審美能力聰明伶俐用在我身上一點(diǎn)也不夸張，清純活潑是我可愛的內(nèi)在因素。我熱愛學(xué)習(xí)，尊敬師長，勞動積極，對一切新事物充滿了好奇，強(qiáng)烈的求知欲為我打開了廣闊的知識世界，在浩瀚的知識海洋里，我相信我會用理想為舵辛勤做槳，劃向成功的彼岸有適合自己的科學(xué)的鍛煉方法，有科學(xué)的保健意識，身體狀況，衛(wèi)生習(xí)慣良好，能夠承受一定的壓力。

每天堅持鍛煉，正確面對挫折坎坷。熱愛運(yùn)動，身體健康有科學(xué)的鍛煉方法和一定的運(yùn)動技能。熱愛運(yùn)動，身體健康，心態(tài)積極向上。但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。

時光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，回首高中三年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目：

三年來，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)方法，積極思維，分析、解決問題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。

我遵紀(jì)守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的，提高自己的思想覺悟。

性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔(dān)任語文科代表，協(xié)助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較出色，獲最佳辯手稱號。我愛好運(yùn)動，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運(yùn)會上，在800米、200米及4100米接力賽中均獲較好名次。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上鉆勁不夠、擠勁不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。

我們即將告別中學(xué)時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

熱愛祖國，遵紀(jì)守法，以自己是一個中國人而感到自豪，祖國的每一點(diǎn)變化，都牽動著我的心，香港回歸的日子，神在家里，經(jīng)常幫助家長做家務(wù)，比如洗碗筷，擦地，解決一些簡單的電腦問題等。在學(xué)校，和同學(xué)相處能夠以誠相待，信守承諾。能夠積極參加各項活動，參與并組織班級和學(xué)校的各種課內(nèi)外活動，活動中與同學(xué)能夠和睦相處，關(guān)心集體，有很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。樂于幫助別人，在各種勞動中積極肯干，不怕臟，不怕累。

這個學(xué)期我覺得比上個學(xué)期認(rèn)真多了，做作業(yè)速度快，上課發(fā)言積極。還有，我現(xiàn)在丟三落四的毛病比上學(xué)期好多了，現(xiàn)在只是丟一些小東西，而且不經(jīng)常丟。但是我還些小缺點(diǎn)，字寫得很難看，但是我如果能再認(rèn)真一點(diǎn)，我的字一會寫得很好的?？墒歉玫谋?，我還是不足掛齒的。但是我會努力，爭取字寫得超越那些人。

我覺得這個學(xué)期表現(xiàn)得一般，優(yōu)點(diǎn)是：能與人好好溝通。缺點(diǎn)是：上課總愛跟同桌講話或玩游戲?？荚嚂r，我很認(rèn)真，可每次都考不了滿分，只有一次考了100分。我很會跟同桌鬧矛盾，不過要是被老師看見了，會批評他。下個學(xué)期，我要努力加油，爭取把這些缺點(diǎn)改正掉！

　1、參加學(xué)校里的行進(jìn)打擊樂(棋藝、足球、排球、籃球、舞蹈、合唱等)社團(tuán)，在社團(tuán)活動中增長了樂理知識(相應(yīng)的)，提升了演藝(相應(yīng)的)技能，同時結(jié)交了一些志趣相投的朋友。讓我對自己有了更客觀、清晰、準(zhǔn)確的認(rèn)知，更加了解自己。

2、開學(xué)初，不太適應(yīng)高中的生活。學(xué)校組織了暖心班會、心理課程，讓我對自己的狀況有了清晰的認(rèn)識，掌握了適應(yīng)新環(huán)境的一些簡單、易行的方法，提升了適應(yīng)環(huán)境的能力，對高中生活有了自信。

3、在假期(周末)參加了一次(售賣、出納、導(dǎo)購等)社會實(shí)踐活動，在活動中體驗(yàn)到自己一份工作的艱辛，同時認(rèn)識到完成一份工作時團(tuán)隊合作、創(chuàng)新能力的重要性，在以后的生活中，我要不斷提升自己相應(yīng)的技能。

4、這學(xué)期，遇到一次重大的(考試失利、親友病重、家庭重大事件)，這件事讓我很傷心，曾經(jīng)一度否定自己的價值。在老師(同學(xué)、家人)的勸導(dǎo)下，我順利地調(diào)整好自己的情緒、能夠迅速走出壓力的影響。

　時光易逝，不知不覺中高中三年的生活就快要結(jié)束了。

在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，我認(rèn)為，高中學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把握：

一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動。

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

時光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，回首高中三年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目：

三年來，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)方法，積極思維，分析、解決問題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。

我遵紀(jì)守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的，提高自己的思想覺悟。

性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔(dān)任語文科代表，協(xié)助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較出色，獲最佳辯手稱號。我愛好運(yùn)動，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運(yùn)會上，在800米、200米及4100米接力賽中均獲較好名次。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上鉆勁不夠、擠勁不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。

我們即將告別中學(xué)時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

熱情、性格活潑開朗的我，心理素質(zhì)好，對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率，善于人際關(guān)系，能吃苦耐勞《高中生自我評語》正文開始熱情、性格活潑開朗的我，心理素質(zhì)好，對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率，善于人際關(guān)系，能吃苦耐勞，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和自學(xué)能力，不易受外界環(huán)境的干擾。

在學(xué)習(xí)上，我成績良好，多次獲得獎勵。在學(xué)習(xí)專業(yè)課知識的同時，更注重理論與實(shí)踐的結(jié)合工作。利用課余時間學(xué)習(xí)食品行業(yè)相關(guān)的其他內(nèi)容，使所學(xué)知識能夠與社會發(fā)展相適應(yīng)。在校期間，我一直擔(dān)任學(xué)生干部，工作責(zé)任心強(qiáng)，有較強(qiáng)的組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力以及較好的團(tuán)隊合作精神。我的興趣廣泛，喜歡讀書、聽音樂、體育運(yùn)動，多次參加各種文體活動并在各種學(xué)校學(xué)院的活動中取得良好成績。----本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。

高中三年我學(xué)到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。

1、你是一個美麗善良、乖巧隨和的女孩，學(xué)習(xí)上，你一向勤勉上進(jìn)，生活里，你說話總是細(xì)言細(xì)語，不溫不火。其實(shí)裘爍，你完全可以再大膽一些，有自己想法時可以和同學(xué)老師交流，有展示自己能力的機(jī)會就請盡情表現(xiàn)吧!

2、不論在體育場還是教室里，看到你神采奕奕的樣子，總讓人聯(lián)想到“英姿颯爽”這四個字。這確是一個高中生應(yīng)該有的精神面貌。你做事認(rèn)真，顧全大局，真的非常難得。希望能保持這樣良好的狀態(tài)，繼續(xù)前進(jìn)!也希望能夠多和老師同學(xué)交流，多提些對班集體建設(shè)的好建議!

3、在我看來，你一直是個處事冷靜、超然自逸的男孩子，你做事情時總能保有難得的堅持和認(rèn)真，這也是老師信賴你的最大原因。很多時候，你也表現(xiàn)出了你的銳意坦蕩、愛憎分明，難能可貴。但是希望你知道，坦直不代表偏激，凡事需三思而后行，深思而慎獨(dú)。并且，必要的成功也是需要的。從自己的內(nèi)心開始奮斗，你能取得更大成就。

4、雖然平日里你不多言語，但能夠讓人感覺到是個責(zé)任感強(qiáng)，渴望參與班級工作的孩子。學(xué)習(xí)上，有時稍欠自覺，略顯粗心，在新的學(xué)期，要多多努力，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，逐步改掉缺點(diǎn)，爭取更大的進(jìn)步!

5、看起來，你是多么乖巧的一個男孩，老師吩咐的事情你總兢兢業(yè)業(yè)去完成，但是有沒發(fā)覺自己有時候經(jīng)常犯些小迷糊呢?想想，每次作業(yè)有沒有真的全心貫注去完成?回家有沒有真的再認(rèn)真復(fù)習(xí)今日所學(xué)?有沒有真的聚精會神于課堂的每一分鐘?這其實(shí)也是習(xí)慣的養(yǎng)成過程，當(dāng)一個小小的想法變成行為時，便成了習(xí)慣;從而形成性格，而性格就決定你一生的成敗。希望你能及時糾正壞習(xí)慣，調(diào)整狀態(tài)，迎頭趕上，在適當(dāng)時刻也大膽表現(xiàn)你自己。

每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況?？缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，磨練自己。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認(rèn)識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因?yàn)橐患∈露鷼?、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學(xué)這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。

對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產(chǎn)生堅強(qiáng)意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點(diǎn)有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時的生活中，要學(xué)會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時，我們要嚴(yán)肅對待。

和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。同時，社會本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。比如我加入愛心學(xué)校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多?，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。

因此，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

十全十美的個性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不懈的努力，自覺地克服個性弱點(diǎn)。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān)。許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特征，并且這種疾病在發(fā)展的過程中，其相應(yīng)的人格一直發(fā)揮著重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己。

時光易逝，不知不覺中高中一年的生活就快要結(jié)束了。在高中一年來，我收獲了很多。我是一個熱愛學(xué)習(xí)的人，成績優(yōu)異，品德兼優(yōu)，尊敬老師，積極參加學(xué)校組織的各項活動。熱愛勞動，能很好的處理和同學(xué)之間的關(guān)系。在課堂方面，我能積極的回答老師提出的問題，嚴(yán)格要求自己，不懂的問題問老師。在以后的道路上，我會繼續(xù)發(fā)展自己的優(yōu)點(diǎn)，改正自己的缺點(diǎn)，做一個更加優(yōu)秀的人。

我熱愛班集體，有很強(qiáng)的責(zé)任感，堅決不做有損于班集體榮譽(yù)的事情，不怕苦不怕累，積極為班集體貢獻(xiàn)自己的一份力量。我尊重父母、老師，對待老師指出的錯誤能虛心接受。自強(qiáng)不息和努力奮斗是我的人生格言。我會堅定理想，努力朝著目標(biāo)前進(jìn)。

在校，我模范遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。尊敬師長，組織紀(jì)律性強(qiáng)。學(xué)習(xí)方面我嚴(yán)格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)方法，積極思維，分析、解決問題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。

在學(xué)習(xí)和自身素質(zhì)方面有很大的提高，本人誠實(shí)守信、樂觀開朗、心胸開闊、幫助他人，人生態(tài)度積極樂觀，能勇敢面對困難和挫折，對待學(xué)業(yè)認(rèn)真，能主動與老師和同學(xué)交流，與同學(xué)相處和睦，互相幫助。

有禮貌，愛勞動、講衛(wèi)生，發(fā)言積極，性格獨(dú)立，做事踏實(shí)，熱愛學(xué)校生活。遵守紀(jì)律，尊敬師長，為班級著想，常為班級做些有益的事，并能很好的完成老師布置的各項工作。學(xué)習(xí)認(rèn)真、勤于思考、勤奮上進(jìn)、毅力較強(qiáng)，有較強(qiáng)的責(zé)任心，在認(rèn)真完成自己學(xué)習(xí)任務(wù)的同時還主動幫助學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)。

我在家中能夠在學(xué)習(xí)之余抽出時間幫助家長干些力所能及的家務(wù)，體諒、關(guān)心家人，深得家中長輩們的喜愛。希望未來的日子能成為一個偉大的人，要堅強(qiáng)和寬容。

開心的暑假結(jié)束了，我迫不及待的來到了心儀很久的學(xué)校-**中學(xué)，想一想將要在充滿文化氛圍和青春氣息的校園里譜寫我學(xué)生生涯新的篇章，我心潮澎湃!不知不覺一個學(xué)期很快就結(jié)束了，回憶過往，覺得收獲滿滿!

在高1810班這個團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的集體里，我進(jìn)步很快，我從一個懵懵懂懂的初中少年，慢慢長大、慢慢轉(zhuǎn)變，表現(xiàn)得越來越勤勞、樂于助人，越來越勤奮、成績進(jìn)步，越來越積極、活潑開朗。我尊敬師長、團(tuán)結(jié)同學(xué)，能很好的遵守校紀(jì)校規(guī)，課余活潑熱情，經(jīng)常主動營造班級緊張并活躍的學(xué)習(xí)氛圍，被同學(xué)和老師所喜愛。我認(rèn)真學(xué)習(xí)，雖然成績只是中游，但我一直努力想成為優(yōu)秀生，經(jīng)過不懈努力由于成績進(jìn)步幅度大，我被評為學(xué)?！俺Ｒ?guī)積極分子”。我參加學(xué)校的流行音樂社，課余參與并組織校園音樂文化活動。由于藝術(shù)表現(xiàn)力強(qiáng)，我被學(xué)校選拔為校園劇演員，經(jīng)過海選初賽、層層淘汰，我參演的校園劇《**》代表學(xué)校參加了**省*中小學(xué)生藝術(shù)展演，最終被組織單位省教育廳評為省一等獎。我熱愛體育鍛煉，喜歡足球、籃球等運(yùn)動，參加學(xué)校運(yùn)動會，代表班級取得了4*100米冠軍，并最終為班級獲得年級總分第一名貢獻(xiàn)了力量，參加學(xué)校足球社，課余經(jīng)常參加并組織比賽，既鍛煉身體也交流感情，豐富了同學(xué)們課余活動。

雖然收獲很大，進(jìn)步不小，但我依然還有許多待進(jìn)步的地方，我將進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，更加注重意志力的培養(yǎng)和鍛煉。在新的學(xué)期，取得全面進(jìn)步!

本人在高中時期一直遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅持實(shí)事求是的原則。

在學(xué)習(xí)上，本人學(xué)習(xí)態(tài)度端正，善于借鑒和運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，同時注重獨(dú)立思考，勇于探究。

在思想品德上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度，遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，并以務(wù)實(shí)求真的精神，熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動。

在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，盡心為班級建設(shè)服務(wù)，并認(rèn)真履行學(xué)生會干部職責(zé)，為學(xué)校生活豐富多彩出力，注重個人全面發(fā)展。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，能使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績和綜合素質(zhì)迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。

時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間高中生活就要結(jié)束了，心中充滿了無限的感慨和留戀，三年間，作為一名學(xué)子，我收獲了好多好多，高中生活讓我的人格與學(xué)識進(jìn)了一大步。進(jìn)入高中，我對我的未來充滿了希望，因?yàn)槲铱梢杂梦宜鶎W(xué)的高中知識來圓我的大學(xué)夢。我倍加珍惜高中生活，在教學(xué)課堂上我在課堂上積極發(fā)言，處理問題嚴(yán)謹(jǐn)周密，得到了老師們的表揚(yáng)。

我向著我的目標(biāo)前進(jìn)，在學(xué)習(xí)生活中，我與同學(xué)和諧相處。共同探討問題，交流與合作。相互學(xué)習(xí)，再交流與合作中使我懂得了團(tuán)結(jié)精神。

學(xué)校組織的社會實(shí)踐中我積極參加，并在其中期帶頭作用社會實(shí)踐幫助我更好地融入社會適應(yīng)社會。并把我所學(xué)得知技能得以應(yīng)用，使我各項能力有了更大一步提高。使我的素質(zhì)有很大提升。在藝術(shù)課上學(xué)會了欣賞生活。體味生活，使我的高三生活及其充實(shí)。我愛高三生活，充實(shí)快樂。

時光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，回首高中三年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目：

三年來，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)方法，積極思維，分析、解決問題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。

我遵紀(jì)守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的，提高自己的思想覺悟。

性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔(dān)任語文科代表，協(xié)助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較出色，獲最佳辯手稱號。我愛好運(yùn)動，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運(yùn)會上，在800米、200米及4100米接力賽中均獲較好名次。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上鉆勁不夠、擠勁不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。

我們即將告別中學(xué)時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

為了幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，盡早地融入班集體，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在東方語學(xué)院心理指導(dǎo)老師和心協(xié)成員的精心策劃下，我們東方語學(xué)院韓語--班于--年12月14日下午在--開展了班級心理拓展活動。此次拓展活動目的是通過集體拓展游戲來增進(jìn)班級成員之間的相互了解，營造和諧融洽的集體氛圍，培養(yǎng)班級成員之間的團(tuán)隊合作精神，讓他們能更好的融合，以更好的精神風(fēng)貌去面對今后的大學(xué)生活。

首先，為了消除大家對陌生環(huán)境的隔閡，迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來，活動以游戲“桃花開”展開破冰之旅。在第一個游戲中，大家被分成了四個團(tuán)隊。在經(jīng)過一番合作之后，大家在游戲中初步形成了良好的團(tuán)隊氛圍。接下來的幾個游戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩(wěn)贏”，“60秒不ng”，“圖畫接力”和“班級契約”。通過這幾個游戲，不僅使整個活動氣氛變得更加輕松、活潑，而且在游戲中通過助人與被人幫助的體驗(yàn)，讓大家增加了互相的信任與接納，增強(qiáng)了整個團(tuán)隊的凝聚力。其中“60秒不ng”使氣氛達(dá)到了高潮，這個游戲分三個環(huán)節(jié)，需要同學(xué)們間的充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時“畫圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊合作精神，畫出了大家憧憬的未來。最后，班級拓展活動到了最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，訂立“班級契約”。在這個環(huán)節(jié)中，大家踴躍發(fā)言，說出心中理想的班級，通過班長總結(jié)，訂出了大家認(rèn)可的班級“契約”。

此次班級拓展活動完全達(dá)到了預(yù)期的活動效果，讓班級的同學(xué)們增進(jìn)了相互之間的了解和信任，培養(yǎng)了大家良好的團(tuán)隊合作精神，使班級成員間關(guān)系更為和諧，班級更加融合。通過拓展活動讓同學(xué)們盡快建立團(tuán)隊意識。在活動過程中放松心情、熔煉團(tuán)隊、磨練意志、完善人格;學(xué)會溝通、融合、自立、自尊、自信;知感恩、懂博愛、知寬恕、懂理解，用寬廣博大的胸懷、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來的挑戰(zhàn)，開辟自己人生美好的征程。

本人在高中時期一直遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅持實(shí)事求是的原則。

在學(xué)習(xí)上，本人學(xué)習(xí)態(tài)度端正，善于借鑒和運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，同時注重獨(dú)立思考，勇于探究。

在思想品德上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度，遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，并以務(wù)實(shí)求真的精神，熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動。

在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，盡心為班級建設(shè)服務(wù)，并認(rèn)真履行學(xué)生會干部職責(zé)，為學(xué)校生活豐富多彩出力，注重個人全面發(fā)展。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，能使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績和綜合素質(zhì)迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。

中學(xué)生的心理是多彩而又復(fù)雜的，他們好奇去了解新事物但卻有不知方法，所以經(jīng)常會犯錯誤，這是可以理解的。其心理問題主要變現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

1、學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒?！皣医逃瘑T會的一位負(fù)責(zé)同志在一次會議上說，中學(xué)生厭學(xué)的有30%，有的縣甚至高達(dá)60%”。

2、希望父母讓自己獨(dú)立，因此具有逆反心理。容易跟老師和父母頂撞，與父母相處不和諧，容易做出過激的行為。中學(xué)生的自我意識有了新的發(fā)展，出現(xiàn)了“成人感”和強(qiáng)烈的社會獨(dú)立性，他們感到自己不再是孩子，像個大人了。因而從心理上要求改變童年期一切依賴成人的狀況，要求像成人一樣，參與家庭、學(xué)校和社會的一些活動。這種社會獨(dú)立性使中學(xué)生的自尊心、好勝心增強(qiáng)起來，父母越是嘮叨，孩子越是“一言九頂”(頂撞)，甚至出現(xiàn)“禁果逆反”心理，越是被禁止的事，越是想嘗試。

3、對異性的好奇，不能區(qū)分好感與喜歡，因此容易發(fā)生早戀。中學(xué)時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了。

4、青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。

5、有些人不能接受挫折與失敗，承受力較差，一失敗就灰心喪氣，沒有樂觀向上的精神。失敗之后不能面對現(xiàn)實(shí)和生活，形成自卑的心理，甚至?xí)休p生的念頭。

1、優(yōu)秀的自主學(xué)習(xí)能力；

2、讓閱讀成為一種高品質(zhì)的習(xí)慣；

3、一個人可以走得更快，一群人可以走得更遠(yuǎn)；

4、心態(tài)體現(xiàn)強(qiáng)大，細(xì)節(jié)決定成敗；

5、要想戰(zhàn)勝別人，首先要戰(zhàn)勝自己；

6、努力不代表進(jìn)步，科學(xué)有效地努力才能更有意義；

7、無論學(xué)習(xí)再怎么忙，都要把人做好。

高三學(xué)生的心理素質(zhì)可以理解成：自我意識、人際交往、心理應(yīng)變、競爭協(xié)作、承受挫折、調(diào)適情緒、控制行為的能力、積極而強(qiáng)烈的內(nèi)在動力、合理的需要、適度的動機(jī)、廣泛的興趣、適當(dāng)?shù)睦硐?、科學(xué)的信念。

心理素質(zhì)展示范文范本篇八

自本世紀(jì)八十年代以來，隨著國際競爭向科技競爭和人才競爭的轉(zhuǎn)向，人們越來越認(rèn)識到，這場競爭實(shí)際上是一場民族素質(zhì)的競爭。大多數(shù)人都懂得，要提高中華民族的素質(zhì)，培養(yǎng)現(xiàn)代化的人才，關(guān)鍵在教育。此時，正值我校教育改革與發(fā)展的新時期。這個學(xué)年，是我校第二個“三年目標(biāo)”的第一年，這對我們來講是如何開好局、起好步的重要時期。

這一時期對我們?nèi)熒笫歉叩?，任?wù)是艱巨的。為此，學(xué)校倡導(dǎo)各年級同學(xué)要提高主體意識，發(fā)揮主體精神，要在人格的自我塑造、智力的自我開發(fā)、身心的自我磨礪上嚴(yán)格要求自己。然而，主體精神能否得以充分發(fā)揮，增強(qiáng)以下八種心理素質(zhì)致關(guān)重要。

一是主動性。這是人主體精神的直接反映。只有充分發(fā)揮主動性，變被動為主動，克服惰性，深入實(shí)踐，加深體驗(yàn)，才能較好地鑒別、吸收外界的信息，從而完善個人的品質(zhì)、人格和知識結(jié)構(gòu)。

二是進(jìn)取心。進(jìn)取心是由實(shí)現(xiàn)理想的需要而產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈的動機(jī)，具有驅(qū)動、修正個人行為的重要作用。只有不斷進(jìn)取、不斷創(chuàng)新、不斷追求，才能真正發(fā)揮主體精神，走上成功之路。

三是堅韌力。它包括忍耐力和毅力，做人、做事、各方面都需要持之以恒、鍥而不舍、經(jīng)得住挫折和失敗的精神，在困境中磨礪、經(jīng)受考驗(yàn)，養(yǎng)成堅忍不拔的頑強(qiáng)性格。

四是表現(xiàn)欲。表現(xiàn)欲是一種展示自己的思想和才干的主觀愿望。表現(xiàn)的過程就是實(shí)踐的過程。俗話說“實(shí)踐出真知”，要充分利用一切可能的機(jī)會去參與、去展示自己，從而得到鍛煉。這是一種良好的心理品格，沒有表現(xiàn)欲的人，不可能發(fā)揮好主體精神。

五是抗干擾力。在一個人的自主發(fā)展的過程中，隨時都會遇到干擾因素。外面的世界既精彩也無奈，這就需要有正確的是非觀，能把握得住自己，善于排除來自客觀和主觀的各種不良誘因?qū)ψ约旱母蓴_。

六是善于自我調(diào)控。主體精神的正常發(fā)揮需要調(diào)節(jié)和控制自己的思維、感情、情緒，使自己保持平靜、愉悅和專注的心態(tài)。

七要寬容精神。主體精神的發(fā)揮離不開老師、家長、和同學(xué)的支持與幫助?？墒?，有人群的地方必然有矛盾、有摩擦，只有具備了寬容的精神，才能做到海納百川，才能做到善待他人，構(gòu)建良好的人際關(guān)系。因此，“寬容”和“善待”是人際交往中應(yīng)有的良好心理和態(tài)度。交往的“鑰匙”是真誠，不能以自我為中心，心胸狹隘，否則，就會妨礙自己的健康成長。

八是樂觀豁達(dá)。在成長的過程中，無論順境還是逆境都應(yīng)充滿信心，保持愉快開朗的心態(tài)。只要學(xué)會開導(dǎo)自己，對學(xué)習(xí)、生活、群體、環(huán)境、藝術(shù)都充滿興趣，心胸就會真正豁達(dá)開朗起來。

以上幾點(diǎn)僅供同學(xué)們參考，真誠地希望你們勇敢地迎接挑戰(zhàn)，充分發(fā)揮自己的主體精神，取得長足的進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己各自的愿望。