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關(guān)于訓(xùn)練提醒談話記錄范文(推薦)一

害怕交際、畏畏縮縮的人難以交際好，要改善這種情況，在于個(gè)人勇氣的提升。要鍛煉勇氣，首先你得面對(duì)自己的畏懼心理，挑戰(zhàn)你曾經(jīng)害怕的事情，如你害怕交際，你就要主動(dòng)去結(jié)交朋友，與人攀談，當(dāng)你勇敢踏出第一步，你就成功了一半。

交際口才能力可以在你與他人每一次的溝通中得到提高，所以你要珍惜每一次交流的機(jī)會(huì)，多多與人說(shuō)話，在說(shuō)話盡抒己見(jiàn)，有利信息的交換，有助你增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，令你變得更開(kāi)朗，更愿意與人交際。

進(jìn)行規(guī)范化的語(yǔ)音訓(xùn)練，訓(xùn)練你的聲音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速、吐字與氣息等等。為了說(shuō)得一口流利的普通話，你該多翻翻字典，學(xué)習(xí)詞語(yǔ)正確的讀音，多讀書(shū)與做速讀訓(xùn)練對(duì)矯正你的語(yǔ)音很有幫助。

人與人的交往應(yīng)是平等、有禮儀的，除了行為舉止文明有禮，你的說(shuō)話也要禮貌。多用：請(qǐng)、謝謝、對(duì)不起、抱歉、請(qǐng)?jiān)?、沒(méi)關(guān)系等等禮貌用語(yǔ)，別人就能感受到你的尊重，認(rèn)為你是一位值得結(jié)交的朋友。

在交際中，善于表達(dá)自我的人更受歡迎。與人交談時(shí)，你應(yīng)表現(xiàn)得落落大方，真誠(chéng)友善，說(shuō)真心話，不說(shuō)假話，避免欺騙與隱瞞，避免取笑他人，避免談?wù)摪素耘c挖人隱私。

希望大家都能好好地提高自己的交際口才，與人愉快地交流，增進(jìn)友誼。

關(guān)于訓(xùn)練提醒談話記錄范文(推薦)二

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、互相信任

無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。

通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

關(guān)于訓(xùn)練提醒談話記錄范文(推薦)三

課程主題：商務(wù)接待禮儀與職業(yè)素養(yǎng)提升培訓(xùn)

培訓(xùn)講師：中華禮儀培訓(xùn)網(wǎng)朱晴老師

培訓(xùn)時(shí)間：客戶自定

培訓(xùn)對(duì)象：

金融行業(yè)基層及管理人員等。

培訓(xùn)方式：

講師講授、案例分析、分組討論、情景演練、現(xiàn)場(chǎng)模擬等使培訓(xùn)效果達(dá)到最好!

商務(wù)接待禮儀培訓(xùn)目的：

1、通過(guò)培訓(xùn)使學(xué)員知道職業(yè)素養(yǎng)的重要性;

2、通過(guò)培訓(xùn)使學(xué)員懂得如何根據(jù)自己的職業(yè)塑造職業(yè)形象;

3、通過(guò)培訓(xùn)幫助學(xué)員提高個(gè)人修養(yǎng)，從而提升企業(yè)精神面貌;

4、通過(guò)培訓(xùn)幫助學(xué)員將企業(yè)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中，提升銀行競(jìng)爭(zhēng)力。

5.通過(guò)培訓(xùn)使學(xué)員快速的掌握服務(wù)禮儀。

商務(wù)接待禮儀培訓(xùn)背景：

隨著我國(guó)經(jīng)紀(jì)的發(fā)展及外國(guó)投資的大量涌入，國(guó)內(nèi)企業(yè)在產(chǎn)品、營(yíng)銷(xiāo)策略等方面凸顯出較為明顯的差異化。但是產(chǎn)品和營(yíng)銷(xiāo)策略是很容易被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手復(fù)制的，而一旦被復(fù)制，這種差異也就消失了。當(dāng)差異化的產(chǎn)品和策略消失時(shí)，如何做好服務(wù)接待就成為所有銀行亟待解決的問(wèn)題。

從客戶角度出發(fā)，工作人員個(gè)人職業(yè)素養(yǎng)、禮儀規(guī)范、服務(wù)禮儀規(guī)范、職業(yè)道德，是衡量接待水平的標(biāo)準(zhǔn)。如何具備良好的職業(yè)素養(yǎng)?如何提高職業(yè)素養(yǎng)?如何樹(shù)立全員服務(wù)意識(shí)、規(guī)范接待并提升服務(wù)品質(zhì)是《商務(wù)接待禮儀培訓(xùn)》的重點(diǎn)。

商務(wù)接待禮儀培訓(xùn)

商務(wù)接待禮儀培訓(xùn)第一天課程：職業(yè)素養(yǎng)提升

第一部分、員工職業(yè)素養(yǎng)的工作態(tài)度

1、以顧客的眼光看事情

2、耐心對(duì)待你的客戶

3、把職業(yè)當(dāng)成你的事業(yè)

4、對(duì)自己言行負(fù)一切責(zé)任

5、用最高職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要求自己

6.一切都應(yīng)以業(yè)績(jī)?yōu)閷?dǎo)向

7.為實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值而工作

8.積極應(yīng)對(duì)工作中的困境

9.懂得感恩，接受工作的全部

第二部分、員工職業(yè)素養(yǎng)的工作道德

1、以誠(chéng)信的精神對(duì)待職業(yè)

2、廉潔自律，秉公辦事

3、嚴(yán)格遵守職業(yè)規(guī)范和公司制度

4、決不泄露公司機(jī)密

5、永遠(yuǎn)忠誠(chéng)于你的公司

6.公司利益高于一切

7.全力維護(hù)公司品牌

8.克服自私心理，樹(shù)立節(jié)約意識(shí)

9.培養(yǎng)職業(yè)美德，締造人格魅力

第三部分、員工職業(yè)素養(yǎng)的工作技能

1、制定清晰的職業(yè)目標(biāo)

2、學(xué)以致用，把知識(shí)轉(zhuǎn)化為職業(yè)能力

3、把復(fù)雜的工作簡(jiǎn)單化

4、第一次就把事情做對(duì)

5、加強(qiáng)溝通，把話說(shuō)得恰到好處

6.重視職業(yè)中的每一個(gè)細(xì)節(jié)

7.多給客戶一些有價(jià)值的建議

8.善于學(xué)習(xí)，適應(yīng)變化

9.突破職業(yè)思維，具備創(chuàng)新精神

第四部分、員工職業(yè)素養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

1、團(tuán)隊(duì)是個(gè)人職業(yè)成功的前提

2、個(gè)人因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)而更加強(qiáng)大

3、面對(duì)問(wèn)題要學(xué)會(huì)借力與合作

4、幫助別人就是幫助自己

5、懂得分享，不獨(dú)占團(tuán)隊(duì)成果

6.與不同性格的團(tuán)隊(duì)成員默契配合

7.通過(guò)認(rèn)同力量增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

8.顧全大局，甘當(dāng)配角

第五部分、員工職業(yè)素養(yǎng)的工作形象

1、員工形象代表著公司形象

2、員工職業(yè)素養(yǎng)的服飾禮儀

3、員工職業(yè)素養(yǎng)的形體禮儀

4、員工職業(yè)素養(yǎng)的工作禮儀

5、員工職業(yè)素養(yǎng)的宴會(huì)禮儀

6.員工職業(yè)素養(yǎng)的電話禮儀

商務(wù)接待禮儀培訓(xùn)第二天課程：接待禮儀規(guī)范

一、接待禮儀的內(nèi)涵

二、服務(wù)定位

1、我為什么而工作

2、我為誰(shuí)而工作(“誰(shuí)給我發(fā)工資”的啟示)

3、我應(yīng)該怎么做(職業(yè)能力：態(tài)度技能)

4、打造陽(yáng)光心態(tài)(青蛙現(xiàn)象解析：生于憂患、死與安樂(lè))

三、職業(yè)道德

接待服務(wù)禮儀基本要求

1、文明服務(wù)

2、禮貌服務(wù)

3、主動(dòng)服務(wù)

4、熱情服務(wù)

5、周到服務(wù)

接待人員職業(yè)形象塑造

分析：第一印象法則

討論：形象的重要性

一、儀容儀表

(一)面部修飾

1、基本要求

2、局部修飾

(二)發(fā)部修飾

1、發(fā)部的整潔

2、發(fā)型的選擇

3、頭發(fā)的美化

(三)肢體修飾

1、手臂的修飾

2、下肢的修飾

(四)儀表

1、著裝的原則

2、職員的服飾禮儀

二、儀態(tài)禮儀

(一)動(dòng)作語(yǔ)

1、手勢(shì)語(yǔ)

2、站姿

3、坐姿

4、走姿

5、蹲姿

(二)表情語(yǔ)

1、微笑

2、目光

三、能力訓(xùn)練

項(xiàng)目一：微笑、目光訓(xùn)練

項(xiàng)目二：站姿訓(xùn)練

項(xiàng)目三：走姿訓(xùn)練

項(xiàng)目四：坐姿訓(xùn)練

項(xiàng)目五：蹲姿訓(xùn)練

項(xiàng)目六：手勢(shì)禮儀訓(xùn)練

項(xiàng)目七：鞠躬禮

項(xiàng)目八：綜合訓(xùn)練

講解、示范、實(shí)操、分組練習(xí)

服務(wù)用語(yǔ)禮儀訓(xùn)練

一、語(yǔ)言魅力訓(xùn)練

1、語(yǔ)言清晰度

2、親和力

3、音量控制

4、語(yǔ)態(tài)控制

二、稱(chēng)呼禮儀

三、問(wèn)候語(yǔ)

1、如何說(shuō)第一句話

2、語(yǔ)言寒暄訓(xùn)練

四、贊揚(yáng)他人技巧

五、接聽(tīng)電話禮儀

1、接聽(tīng)電話

2、撥打電話

3、電話禮儀禁忌

案例分析、實(shí)際場(chǎng)景模擬訓(xùn)練

常用服務(wù)禮儀

1、握手禮儀

2、名片禮儀

3、乘車(chē)禮儀

4、饋贈(zèng)禮儀

5、電梯禮儀

服務(wù)禮儀規(guī)范

一、 工作規(guī)范

1、提前到崗、崗前準(zhǔn)備

2、接待服務(wù)規(guī)范

3、窗口服務(wù)的“三個(gè)主動(dòng)”、“五個(gè)一樣”

4、工作禁令

5、影響人際關(guān)系的十個(gè)“小節(jié)”

二、 客戶溝通(冷靜、理智、策略)

1、耐心聽(tīng)取意見(jiàn)，虛心接受批評(píng)，誠(chéng)懇感謝建議

2、自身失誤立即道歉

3、受了委屈冷靜處理

4、拿不準(zhǔn)的問(wèn)題，不回避，不否定，不急下結(jié)論

三、 服務(wù)異議的處理

1、 異議情況處理原則

(1)彼此尊重、換位思考

(2)職權(quán)之內(nèi)

(3)職權(quán)之外

2、傾聽(tīng)的技巧

3、服務(wù)異議處理的流程及規(guī)范

實(shí)戰(zhàn)案例分析、講解

第七講：商務(wù)接待禮儀培訓(xùn)總結(jié)

關(guān)于訓(xùn)練提醒談話記錄范文(推薦)四

很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫(xiě)生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開(kāi)始。我們被分成了三隊(duì)，一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我在二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊(duì)訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛(ài)互助，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫(huà)上隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。剛開(kāi)始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。

在這次拓展中，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起，

搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。

對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目，給我印象最深的是“共建家園”項(xiàng)目。沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺(jué)有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測(cè)量長(zhǎng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。

最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線，有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回。沒(méi)有任何工具，保證60人安全通過(guò)，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”，雖然我們這寫(xiě)作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過(guò)生命線，取得最終勝利的隊(duì)員。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯，站成一排，確保最后一名隊(duì)員順利通過(guò)。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

學(xué)習(xí)心得世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

關(guān)于訓(xùn)練提醒談話記錄范文(推薦)五

有計(jì)劃、科學(xué)、合理地安排訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員和教練員都是十分重要的，根據(jù)我校隊(duì)員的情況和區(qū)級(jí)比賽任務(wù)，圍繞區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽程，制訂階段訓(xùn)練計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)一定是在教練員可控制的范圍之內(nèi)，出成績(jī)不是早或晚，而是在比賽中賽出高水平，這就需要一個(gè)合理高效的訓(xùn)練計(jì)劃，以有效解決技術(shù)上存在的問(wèn)題，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。為提高我校中長(zhǎng)跑訓(xùn)練水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，特制定寒假中長(zhǎng)跑訓(xùn)練計(jì)劃。

一、準(zhǔn)備期(1-2月初，約三至四周)

1.任務(wù)：增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員肌肉系統(tǒng)和支撐器官的功能;

改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能,提高運(yùn)動(dòng)水平;

提高絕對(duì)速度。

2、主要訓(xùn)練方法：

(1)在軟地上進(jìn)行各種跳躍練習(xí);

(2)進(jìn)行各種跳躍練習(xí)，如：?jiǎn)瓮忍?、立定跳、跨步跳、深蹲跳?每次課都要有跳躍練習(xí);

(3)每周進(jìn)行1-2次的綜合力量練習(xí),如腰腹.背肌的力量練習(xí);

(4)小于體重三分之一的快速力量練習(xí);

(5)勻速越野跑40-60分鐘;

(6)短距離跑練習(xí)，逐漸增加組數(shù)。

3.要求：強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范;教師關(guān)注隊(duì)員有氧耐力的提高。

二、基礎(chǔ)訓(xùn)練期(2-3月初，約四周)

1.任務(wù)：提高有氧代謝水平;

努力增強(qiáng)腿部力量;

改善混合代謝能力;

逐步提高專(zhuān)項(xiàng)速度耐力水平。

2.主要訓(xùn)練方法及手段：

(1)逐步增加數(shù)量的勻速越野跑;1000-20__米間歇跑。

(2)以克服自身重量的各種跳躍練習(xí)和跳躍組合練習(xí)為主，發(fā)展速度力量的訓(xùn)練為輔，主要提高跳躍的質(zhì)量。

(3)快速跑的距離由短逐步加長(zhǎng)，快跑的速度逐步提高,快跑的速度逐漸增加。

(4)有氧跑數(shù)量逐漸減少，跳躍練習(xí)逐漸減少，無(wú)氧練習(xí)增加。

3.要求：增加訓(xùn)練量，保持一定的訓(xùn)練強(qiáng)度，使隊(duì)員逐漸適應(yīng);教師關(guān)注隊(duì)員糖酵解能力的提高。

三、比賽期(3月初至3月27日，約三周)

1.任務(wù)：檢查有氧代謝水平;

了解速度耐力情況;

加強(qiáng)比賽技術(shù)心理素質(zhì)的培養(yǎng);

培養(yǎng)最佳的競(jìng)技狀態(tài)。

2.主要訓(xùn)練方法和手段：

(1)減少訓(xùn)練總量,其中減少跟蹤的訓(xùn)練負(fù)荷為主;

(2)有氧跑的時(shí)間縮短;

(3)增加100-200米跑;

(4)專(zhuān)項(xiàng)檢查跑。

3.要求：降低訓(xùn)練量，保持一定的訓(xùn)練強(qiáng)度，保持良好地競(jìng)技狀態(tài)，爭(zhēng)取創(chuàng)造成績(jī)。

四、過(guò)渡期(3-4月，約三周)

基本任務(wù)是恢復(fù)，消除疲勞，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過(guò)大。

關(guān)于訓(xùn)練提醒談話記錄范文(推薦)六

20xx年x月x日，我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會(huì)很多，特總結(jié)如下：

一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來(lái)：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。現(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：

1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量，從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。

2、對(duì)于驛站傳書(shū)項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問(wèn)題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。

3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。

4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。

5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的事情，但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。

三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：

1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做的有聲有色。

2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無(wú)首必?cái)?，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。

3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會(huì)做雜的。

4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬(wàn)卷書(shū)，不如閱人無(wú)數(shù)，這句話就是說(shuō)的多與別人溝通，分享，共享信息。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問(wèn)題，及解決方法。

關(guān)于訓(xùn)練提醒談話記錄范文(推薦)七

兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累，但我們學(xué)到了很多東西，每一個(gè)拓展項(xiàng)目，都是教練精心設(shè)計(jì)的，讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個(gè)項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意。以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受：

第一，對(duì)待每一項(xiàng)工作，我們都要迅速地投入，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一開(kāi)始，我們的慢熱，讓我們做了許多無(wú)謂的俯臥撐。

第二，學(xué)會(huì)溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ)，而團(tuán)隊(duì)伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。

第三，既然在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們都要信任我們的伙伴。“信任背摔”，顧名思義，沒(méi)有信任，何來(lái)的膽量摔。所以我們?cè)谒は聛?lái)的過(guò)程，每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)信任度的強(qiáng)弱展現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要相信團(tuán)隊(duì)里的伙伴能把自己的工作做好。

第四，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。當(dāng)每一個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候，沒(méi)有我們無(wú)法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中，我們一次次的用盡全力向著我們的目標(biāo)爬行；在“人間煉獄”中，我們?cè)谀嗵吨幸淮未螢榛锇閾纹饦蛄骸@都是團(tuán)隊(duì)力量最好的詮釋。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力量時(shí)，我們宏旺這個(gè)大家庭就會(huì)變得無(wú)比強(qiáng)大。

第五，我們要學(xué)會(huì)感恩。在人生的旅途中，父母養(yǎng)育給了我們所有的愛(ài)，朋友在我們困難的時(shí)候無(wú)私的幫助、老師傳授我們知識(shí)、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會(huì)……她們給予我們的幫助和關(guān)愛(ài)，是我們?nèi)松猛局胁豢苫蛉钡酿B(yǎng)分。

第六，堅(jiān)強(qiáng)的意志才是更堅(jiān)強(qiáng)的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬矗屪约簩?duì)能否順利完成接下來(lái)高強(qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己意志堅(jiān)定，堅(jiān)信自己可以的時(shí)候，就會(huì)忘卻疼痛，渾身充滿了力量。工作中，不管自己多累，只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志，我相信我們的工作都可以很好的完成。

第七，責(zé)任到人，對(duì)團(tuán)隊(duì)的工作要有所了解。產(chǎn)線上每一個(gè)崗位的員工，都要分配好他的工作任務(wù)；還要讓他對(duì)上工序和下工序有所了解，自己可以有一定的能力去解決問(wèn)題，幫助到自己的團(tuán)隊(duì)。

第八，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式。“雷陣”這個(gè)項(xiàng)目里，當(dāng)我們遇到第一個(gè)用常規(guī)方法無(wú)法破除障礙的時(shí)候，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)現(xiàn)行不通。于是我們就覺(jué)得陣字那里也無(wú)法突破，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最后才知道，其實(shí)只有兩個(gè)字都試過(guò)才能越過(guò)障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長(zhǎng)和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng)新，越過(guò)囚牢才能有更好的突破。就像在工作中，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思考怎樣可以做得更好，更加優(yōu)化。

第九，居安思危，快速成長(zhǎng)。“領(lǐng)袖風(fēng)采”中，前兩輪的勝利讓我們覺(jué)得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大，“求穩(wěn)”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步無(wú)法追上對(duì)手的步伐的時(shí)候，我們面對(duì)的就是一次次的失敗。就是因?yàn)槲C(jī)意識(shí)太弱讓我們一次次在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，讓隊(duì)長(zhǎng)受到了懲罰。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)也是一樣，不要覺(jué)得自己一時(shí)的成功是永遠(yuǎn)的成功，當(dāng)你在小步前行的時(shí)候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危，永遠(yuǎn)保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。

第十，目標(biāo)是用來(lái)完成和超越的?！皥F(tuán)隊(duì)光環(huán)”中，這個(gè)我們覺(jué)得難以完成的圈數(shù)，在所有人一次次用力搖擺雙臂過(guò)程中，不可思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐，也是這樣一小步，一小步，最后變成一個(gè)大跨越。

感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓(xùn)練，讓我學(xué)到了許多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷。我一定會(huì)在接下來(lái)的工作中努力回報(bào)公司對(duì)我的培養(yǎng)，不辜負(fù)公司的期待。因?yàn)槲沂呛晖@個(gè)大家庭的一份子，我要拼盡全力，為我們的大家庭增光添彩。

關(guān)于訓(xùn)練提醒談話記錄范文(推薦)八

培訓(xùn)課程開(kāi)始時(shí)，培訓(xùn)師需要明白學(xué)員們對(duì)即將展開(kāi)的話題究竟了解多少。當(dāng)然，你能夠安排所有學(xué)員輪流發(fā)言，但這樣是否略顯枯燥、乏味？有沒(méi)有想過(guò)換一種方式，讓交流和分享在簡(jiǎn)便、活潑的游戲中完成？試一試，必須會(huì)有令人驚喜的效果。

目標(biāo)：讓學(xué)員分享大家的知識(shí)和信息

時(shí)間：10－20分鐘

教具：一疊空白卡片

人數(shù)：3－7人。如果有更多參與者，將他們分成人數(shù)相等的小組。

游戲過(guò)程：

1.事先準(zhǔn)備4－5個(gè)與此次培訓(xùn)主題相關(guān)的問(wèn)題。如果主題是在線學(xué)習(xí)，培訓(xùn)師能夠準(zhǔn)備以下五個(gè)問(wèn)題：

（1）你來(lái)這兒培訓(xùn)最主要的理由是什么？

（2）對(duì)這次培訓(xùn)你最大的擔(dān)心是什么？

（3）你目前對(duì)互聯(lián)網(wǎng)了解多少？

（4）你用什么型號(hào)的電腦？

（5）你認(rèn)為網(wǎng)頁(yè)是什么？

2.每人取出一張卡片，寫(xiě)上數(shù)字"1"，然后在卡片上寫(xiě)下自我對(duì)第一個(gè)問(wèn)題的回答。重復(fù)以上步驟，直至答完所有問(wèn)題。但每張卡片只能有一個(gè)問(wèn)題的答案。將卡片寫(xiě)有答案的一面朝下，放在桌子中間。

3.讓一位學(xué)員將所有卡片打亂，然后分發(fā)給每個(gè)人，還是正面朝下，一次發(fā)一張。

4.宣布游戲時(shí)間為10分鐘，開(kāi)始計(jì)時(shí)。

5.由第一位學(xué)員抽取一張卡片，大聲念卡片上的資料。如有需要，可再念一遍。但不能將卡片給任何人看，以防從筆跡中辨認(rèn)出作者。

6.除了朗讀者，所有學(xué)員猜一猜誰(shuí)是作者，并把自我猜測(cè)的名字寫(xiě)下來(lái)。（卡片真正的作者也能夠?qū)懴滤晕业拿?，?dāng)然前提是他／她不是朗讀者。）

7.完成后，大家公布自我的答案。此時(shí)，真正的作者能夠揭曉謎底。凡是猜對(duì)者均可得一分，然后將卡片正面朝上放在桌子中間。

8.下一位再選擇一張卡片，進(jìn)行同樣的過(guò)程。

9.如果只剩下最終一個(gè)針對(duì)某一問(wèn)題的答案，朗讀者只需將答案讀一遍，然后將卡片放在桌子中間即可。（此次沒(méi)有必要再猜，因?yàn)榭山?jīng)過(guò)排除法猜出作者。）

10.10分鐘后立即結(jié)束游戲，宣布猜對(duì)最多者獲勝。

11.最終，讓學(xué)員繼續(xù)朗讀剩余卡片上的答案，同時(shí)揭曉作者。

（鍛煉表達(dá)本事、理解本事）

教學(xué)目的：培訓(xùn)學(xué)員準(zhǔn)確理解，準(zhǔn)確表達(dá)的本事。

教學(xué)資料：20人以上圍成一圈，由教師給出一句簡(jiǎn)短語(yǔ)言，要求學(xué)員準(zhǔn)確理解并自行組織語(yǔ)言，悄悄告訴下一位學(xué)員（每人從聽(tīng)到前一位告知，到傳達(dá)給下一位，不得超過(guò)1分鐘）。最終一位學(xué)員完成表達(dá)后，比對(duì)教師原句，并分析是誰(shuí)該變了語(yǔ)意。

道具：七彩積木

參加人數(shù)：20-30人

用時(shí)：約1小時(shí)

游戲前準(zhǔn)備：培訓(xùn)師先自我用積木做好一個(gè)模型。

過(guò)程：

1、將參加人員分成若干組，每組4-6人為宜。

2、每組討論三分鐘，根據(jù)自我平時(shí)的特點(diǎn)分成兩隊(duì)，分別為“指導(dǎo)者”和“操作者”。

3、請(qǐng)每組的“操作者”暫時(shí)先到教師外面等候。

4、這時(shí)培訓(xùn)師拿出自我做好的模型，讓每組剩下的“指導(dǎo)者”觀看（不許拆開(kāi)），并記錄下模型的樣式。

5、15分鐘后，將模型收起，請(qǐng)“操作者”進(jìn)入教室，每組的“指導(dǎo)者”將剛剛看到的模型描述給“操作者”，由“操作者”搭建一個(gè)與模型一模一樣的造型。

6、培訓(xùn)師展示標(biāo)準(zhǔn)模型，用時(shí)少且出錯(cuò)率低者為勝。

7、讓“指導(dǎo)者”和“操作者”分別將自我的感受用彩筆寫(xiě)在白紙上。

游戲點(diǎn)評(píng)：

1、身為指導(dǎo)者的你，體會(huì)到什么？

2、身為操作者的你，體會(huì)到什么？

3、當(dāng)操作者沒(méi)有完全按照你的指導(dǎo)去做的時(shí)候，指導(dǎo)者的你有什么感覺(jué)？

4、當(dāng)感覺(jué)到你沒(méi)能完全領(lǐng)會(huì)指導(dǎo)者意圖的時(shí)候，操作者的你有什么感覺(jué)？

5、當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手已經(jīng)做完，歡呼雀躍的時(shí)候，你們有什么感受？

6、當(dāng)看到最終的作品與標(biāo)準(zhǔn)模型不一樣的時(shí)候，你們有什么感受？

7、是效率給予的壓力大，還是安全性給予的壓力大？

8、指導(dǎo)者和操作者感受到的壓力有什么不一樣？

適用課程：《職業(yè)壓力》、《團(tuán)隊(duì)建設(shè)》。

所需時(shí)間：由參加的人數(shù)及所列項(xiàng)目的多少來(lái)決定

小組人數(shù)：無(wú)限制，但要分5-7人為一組

所需物品：給每一組發(fā)一個(gè)"尋獵"項(xiàng)目列表

游戲概述：

此游戲就開(kāi)展于一個(gè)長(zhǎng)期訓(xùn)練過(guò)程的開(kāi)始或訓(xùn)練臨近結(jié)束的階段。

目的：

1、加深團(tuán)隊(duì)成員間的接觸

2、發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員的智慧

步驟：

1、將團(tuán)隊(duì)成員分為5-7人。

2、告知每個(gè)參與者將一齊去參加一個(gè)搜尋活動(dòng)，獲勝的小組將受到獎(jiǎng)勵(lì)。

3、將"尋獵"列表交給各小組，告訴他們將利用他們自我的智慧盡可能多的獲得表中所列資料。

4、設(shè)置一個(gè)時(shí)間限制，如1小時(shí)。

5、當(dāng)時(shí)間到時(shí)，命令每個(gè)隊(duì)都集合回來(lái)，比較哪一個(gè)隊(duì)的得分高

討論題目：

1、其他小組與完成有多少差距。

2、你是怎樣分析獲勝隊(duì)的獲勝原因的。

3、在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色。

4、有人領(lǐng)導(dǎo)你的小組嗎？是誰(shuí)？為什么他能領(lǐng)導(dǎo)？

（培養(yǎng)誠(chéng)實(shí)品格）

教學(xué)目的：培養(yǎng)誠(chéng)實(shí)品格。

教學(xué)資料：

1、小賣(mài)部多找學(xué)員錢(qián)，考驗(yàn)學(xué)員的誠(chéng)實(shí)素質(zhì)。

2、為歸還錢(qián)的學(xué)員頒發(fā)誠(chéng)實(shí)獎(jiǎng)。

3、對(duì)不歸還的學(xué)員承諾不批評(píng)、不揭露、不要求還錢(qián)。但要求其私下改正，并將多找給他的錢(qián)作為鞭策自我誠(chéng)實(shí)的紀(jì)念品。

4、對(duì)勇于承認(rèn)錯(cuò)誤的學(xué)員頒發(fā)誠(chéng)實(shí)獎(jiǎng)，并將退還的錢(qián)幣付在獎(jiǎng)狀上留念。

（培養(yǎng)信任他人、對(duì)伙伴負(fù)職責(zé)的品質(zhì)，鍛煉表達(dá)本事）

教學(xué)目的：培養(yǎng)信任他人、對(duì)伙伴負(fù)職責(zé)的品質(zhì)，鍛煉表達(dá)本事。

教學(xué)場(chǎng)地：設(shè)有各種障礙的操場(chǎng)。（包括：絆腳繩、水坑、門(mén)、鞍馬、狗洞等障礙設(shè)施）

教學(xué)資料：

1、2人一組，以組為單位比賽，經(jīng)過(guò)全部障礙時(shí)間最短為優(yōu)勝。

2、每組一人蒙目，進(jìn)入障礙區(qū)，另一人用語(yǔ)言為起指明方向，指出前面障礙物名稱(chēng)，告訴其經(jīng)過(guò)辦法。

（培養(yǎng)綜合素質(zhì)）

教學(xué)目的：培養(yǎng)綜合素質(zhì)

教學(xué)資料：

1、選取一本你心愛(ài)的圖書(shū)，閱讀理解、提出你的見(jiàn)解寫(xiě)成心得體會(huì)。

2、根據(jù)圖書(shū)供給的信息尋找作者并與之聯(lián)系、交流。

成功判定：

1、直接造訪見(jiàn)到本人100分。

2、通訊往來(lái)80分。

游戲規(guī)則：

1、在白板或墻壁上畫(huà)一個(gè)大的時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)識(shí)出來(lái)；

2、找三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著三種長(zhǎng)度不一的棍子或其他道具（代表時(shí)鐘的指針）在時(shí)鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模型）；

3、主持人任意說(shuō)出一個(gè)時(shí)刻，比如此刻是3小時(shí)45分15秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯(cuò)誤或指示慢的人受罰

4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時(shí)扮演時(shí)鐘的分針和時(shí)針，訓(xùn)練表演者的確定力和反應(yīng)本事。

點(diǎn)評(píng)：

1、該游戲十分適合在晚會(huì)上或培訓(xùn)課程的休息時(shí)間進(jìn)行，能夠活躍氣氛

2、亦可在《時(shí)間管理》課程上引用這個(gè)游戲，同時(shí)能夠訓(xùn)練人的反應(yīng)本事

目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作本事。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最終一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最終在限定的五分鐘內(nèi)，看誰(shuí)的缸內(nèi)的水最多，誰(shuí)就獲勝。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的成員來(lái)自四面八方，他們有著不一樣的文化背景、豐富各異的個(gè)性，并且各有所長(zhǎng)。可是他們亦不乏共同和共通之處。一個(gè)真正富有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)正是恰到好處地融合了他們的同與異。

目標(biāo)：了解團(tuán)隊(duì)成員的異同點(diǎn)，思考如何充分發(fā)揮成員的才能

時(shí)間：30－40分鐘

人數(shù)：12－18人，最好是3的整數(shù)（也可安排4人一組）

教具：每人一張紙和一枚別針

游戲過(guò)程：

1．準(zhǔn)備：讓所有學(xué)員造句，句型：我是一位xxxx。

要求：完成十句完全不一樣的造句。將答案寫(xiě)在紙上，并用別針將紙固定于自我的衣服上。

2．開(kāi)始：

（1）學(xué)員自由組合，三人一組。

要求：小組成員所造句子的相同點(diǎn)要盡可能多。

時(shí)間：3分鐘。

總結(jié)：其實(shí)人們之間的共同點(diǎn)要比我們看到的多。

（2）學(xué)員自由組合，三人一組。

要求：小組成員所造句子的不一樣處盡可能多

時(shí)間：3分鐘。

總結(jié)：即使在差異最大的小組中還是存在某些共同點(diǎn)。

如果有小組其成員沒(méi)有一句是相同的（雖然此種可能性很?。裳?qǐng)所有人團(tuán)體討論，一齊總結(jié)出至少十點(diǎn)相似處。

（3）學(xué)員們隨意進(jìn)行三人組合。

要求：共同提出一個(gè)有創(chuàng)新精神的創(chuàng)業(yè)計(jì)劃，開(kāi)辦一家公司。要求最大限度地挖掘小組成員的不一樣本事，充分利用三個(gè)人的智慧。以下一份計(jì)劃可供參考：

我們團(tuán)隊(duì)的計(jì)劃是開(kāi)展用錄像帶進(jìn)行英語(yǔ)培訓(xùn)的項(xiàng)目，對(duì)象是那些以英語(yǔ)為第二語(yǔ)言的印度籍人。因?yàn)?，我?duì)印度比較熟悉，我也有進(jìn)行教育設(shè)計(jì)的經(jīng)驗(yàn)?；羧A德能夠利用他在錄像帶制造上的技能和他柔和的中西部口音，再加上愛(ài)達(dá)教授英語(yǔ)的經(jīng)驗(yàn)和女性特有的細(xì)心，相信這個(gè)計(jì)劃會(huì)十分成功。

時(shí)間：5分鐘。

（4）每個(gè)小組詳細(xì)闡述他們的創(chuàng)業(yè)計(jì)劃。最終大家投票選舉最佳創(chuàng)業(yè)計(jì)劃。

總結(jié)：善于融合不一樣的智慧能夠使整體在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中始終處于領(lǐng)先。

一家公司、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，彼此間的信任是最重要的。那么，你所在公司、團(tuán)隊(duì)有著怎樣的信任度？如何提升人與人之間的信任感？做完了這個(gè)游戲，你就明白了。

目標(biāo)：使學(xué)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感。

規(guī)則：用繩子在一塊空地圈出必須范圍，撒滿各式玩具（如娃娃、球等）作障礙物。學(xué)員兩人一組，一人指揮，另一人蒙住眼睛，聽(tīng)著同伴的指揮經(jīng)過(guò)地雷陣，過(guò)程中只要踩到任何東西就要重新開(kāi)始。指揮者只能在線外，不能進(jìn)入地雷陣中，也不能用手扶伙伴。

討論：

1．請(qǐng)問(wèn)各位在經(jīng)過(guò)地雷陣的時(shí)候有什么感覺(jué)？

2．平時(shí)你在跟其他人互動(dòng)時(shí)是否需要?jiǎng)偛潘v的想法、做法？

3．若再有一次機(jī)會(huì)，我們還能夠加強(qiáng)些什么？

注意：

1．不可用尖銳或堅(jiān)硬物作障礙物。

2．不可在濕滑地面進(jìn)行。

3．需注意兩位蒙眼者是否對(duì)撞。

教具：界限繩一條、障礙物若干。

人與人之間經(jīng)過(guò)溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫忙暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。

目標(biāo)：使學(xué)員彼此以語(yǔ)言溝通，完成低難度活動(dòng)。

規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過(guò)所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過(guò)程中，只能以語(yǔ)言為工具，相互拉著的手不能放開(kāi)，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，可多玩幾次，看最快用了幾秒完成。

討論：

1．各位剛才是如何完成目標(biāo)的？

2．剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么？

3．大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，構(gòu)成公式？

4．你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過(guò)程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫忙的一點(diǎn)是什么？

變化：能夠思考以不一樣方式傳遞呼啦圈。

教具：呼啦圈兩個(gè)。