心得體會(huì)是通過自身的親身經(jīng)歷和感受，對某一事件、活動(dòng)、經(jīng)歷等進(jìn)行總結(jié)和反思的一種文字表達(dá)方式。通過心得體會(huì)，我們可以更好地了解自己的成長和進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)問題并尋找解決方法?？偨Y(jié)心得體會(huì)能夠提高我們的思維能力和表達(dá)能力，使我們更加深入地理解所經(jīng)歷的事情。經(jīng)過一段時(shí)間的積累，我覺得我需要寫一篇心得體會(huì)來回顧自己所經(jīng)歷的事情，對于未來的工作和學(xué)習(xí)也有一定的指導(dǎo)意義。寫心得體會(huì)能夠更好地激發(fā)我的學(xué)習(xí)和工作動(dòng)力，使我更加有條理地思考問題和解決問題?？偨Y(jié)心得體會(huì)不僅可以幫助自己提高，還可以與他人分享，相互學(xué)習(xí)和借鑒。我覺得心得體會(huì)是對于一段時(shí)間內(nèi)自己的成長和經(jīng)歷做出的一種總結(jié)和反思，值得我們?nèi)懸黄??？偨Y(jié)心得體會(huì)的方式有很多，我們可以通過文字、圖片、視頻等多種方式進(jìn)行表達(dá)?，F(xiàn)在我想通過寫一篇心得體會(huì)來總結(jié)我所經(jīng)歷的事情，希望可以對自己的未來產(chǎn)生一定的啟發(fā)和指導(dǎo)。寫心得體會(huì)時(shí)，可以采用段落結(jié)構(gòu)，分開記錄不同的觀點(diǎn)和感悟。以下是一些寫心得體會(huì)的范例，希望能夠?qū)Υ蠹以趯懽鬟^程中提供一些靈感。

磨礪意志心得體會(huì)篇一

磨礪是成長過程中必不可少的一部分，它是我們在面對困難和挫折時(shí)，通過不斷努力、奮斗和經(jīng)歷獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)。在我們的生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，而磨礪正是我們應(yīng)對這些挑戰(zhàn)的過程。通過磨礪，我們不僅能夠鍛煉我們的意志力和能力，還能夠發(fā)展出更加堅(jiān)韌和有韌性的心態(tài)。

第二段：每一次磨礪都讓我們成長。

每一次的磨礪都是一次成長的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們面對一些陌生的環(huán)境或是遇到困難時(shí)，我們會(huì)不斷嘗試不同的方法、方式來解決問題。正是這些經(jīng)驗(yàn)的積累，讓我們變得更加成熟和有智慧。通過磨礪，我們可以學(xué)會(huì)承受挫折和失敗，并從中吸取教訓(xùn)。慢慢地，我們的能力和見識也會(huì)得到提升，讓我們更加從容應(yīng)對未來的種種挑戰(zhàn)。

第三段：磨礪培養(yǎng)了我們的意志力和堅(jiān)韌性。

通過磨礪，我們的意志力和堅(jiān)韌性得到了鍛煉。在面對一些看似困難而龐大的任務(wù)時(shí)，我們很容易感到迷茫和力不從心。但是，當(dāng)我們選擇堅(jiān)持并愿意去努力的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的力量和潛力是無窮的。在挫折面前，我們能夠堅(jiān)持下來并且不斷努力，從而實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。這種意志力和堅(jiān)韌性，正是我們通過磨礪得到的財(cái)富，它使我們能夠在困難面前保持一顆堅(jiān)定和勇敢的心。

第四段：磨礪塑造了我們的性格和態(tài)度。

磨礪也在一定程度上塑造了我們的性格和態(tài)度。當(dāng)我們經(jīng)歷了一些艱辛和不順的時(shí)候，我們會(huì)變得更加成熟和穩(wěn)重，對待事情會(huì)更加冷靜和理智。在面對挑戰(zhàn)時(shí)，我們會(huì)更加樂觀和積極地思考，找到解決問題的辦法。我們也會(huì)變得更加謙遜和感恩，珍惜眼前的一切。這樣的性格和態(tài)度讓我們在整個(gè)人生的旅程中更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

第五段：結(jié)論。

磨礪是生活中不可或缺的一部分，它讓我們變得更加成熟、堅(jiān)強(qiáng)和有韌性。每一次的磨礪都讓我們從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)化我們的意志力和堅(jiān)韌性。它也在一定程度上塑造了我們的性格和態(tài)度，讓我們變得更加成熟和樂觀。因此，我們應(yīng)該珍惜每一次的磨礪，從中學(xué)習(xí)，成長，不斷追求更好的自己。

磨礪意志心得體會(huì)篇二

奮發(fā)圖強(qiáng)、問心無愧、下學(xué)上達(dá)、夜以繼晝、學(xué)而不厭、韋編三絕。

否極泰來、駑馬十駕、東山之志、不恥下問、鍥而不舍、勇往直前。

一家之學(xué)、磨杵作針、金石為開、勤學(xué)苦練、夕惕若厲、懸梁刺股。

一噴一醒、亡羊補(bǔ)牢、據(jù)鞍讀書、不拘小節(jié)、學(xué)海無涯、胸懷大志。

不愧下學(xué)、投筆從戎、急起直追、水滴石穿、笨鳥先飛、九死未悔。

只爭朝夕、百折不撓、孫康映雪、專心致志、力爭上游、不甘后人。

勃然奮勵(lì)、前車之鑒、發(fā)奮圖強(qiáng)、堅(jiān)強(qiáng)不屈、有志竟成、心堅(jiān)石穿。

始終如一、行成于思、九轉(zhuǎn)功成、臨池學(xué)書、囊螢映雪、學(xué)無止境。

勇猛精進(jìn)、三折其肱、將勤補(bǔ)拙、白手起家、自強(qiáng)不息、勤能補(bǔ)拙。

再接再厲、堅(jiān)定不移、廢寢忘食、繩鋸木斷、光陰似箭、爭分奪秒。

大器晚成、發(fā)憤忘食、狐假虎威、事在人為、夕寐宵興、良藥苦口。

專一不移、堅(jiān)持不懈、山溜穿石、孳孳不倦、人定勝天、晨鐘暮鼓。

鐵杵成針、保家衛(wèi)國、志在四方、精誠所至、一日難再晨。

不知老之將至、有志者事竟成、合抱之木,生于毫末、九層之臺,起于累土。

學(xué)如不及,猶恐失之、百尺竿頭,更進(jìn)一步、千里之行,始于足下。

謀事在人,成事在天、世上無難事,只怕有心人、天行健,君子以自強(qiáng)不息。

磨礪意志心得體會(huì)篇三

6、書不記，熟讀可記；義不精，細(xì)思可精；惟有志不立，直是無著力處。——朱熹。

8、執(zhí)著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者?！罅_。

9、意志命運(yùn)往往背道而馳，決心到最后會(huì)全部推倒?！勘葋?。

10、萬事皆由人的意志創(chuàng)造。——普勞圖斯。

11、沒有力量的意志就如同假裝士兵的孩子?！矊帯?/p>

13、意志是一個(gè)強(qiáng)壯的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本華。

14、沒有偉大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴爾扎克。

16、最可怕的敵人，就是沒有堅(jiān)強(qiáng)的信念。——羅曼·羅蘭。

18、誰有歷經(jīng)千辛萬苦的意志，誰就能達(dá)到任何目的?！啄系?。

19、使意志獲得自由的唯一途徑，就是讓意志擺脫任性?！跔?。

21、意志薄弱的人不可能真誠?！_什富科。

22、沒有意志的人，一切感到困難，沒有頭腦的人，一切都感到簡單。——朝鮮。

23、偉大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。——約翰遜。

24、培養(yǎng)意志是我們生存的目標(biāo)?！獝郢I(xiàn)生。

25、按照自己的意志去做，不要聽那些閑言碎語，你就一定會(huì)成功?！{斯雷丹·霍查。

26、意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏?！璧隆?/p>

27、堅(jiān)強(qiáng)的信念能贏得強(qiáng)者的心，并使他們變得更堅(jiān)強(qiáng)?！渍芴?。

30、把你的精力集中到一個(gè)焦點(diǎn)上試試，就像透鏡一樣。——法布爾。

31、有了堅(jiān)定的意志，就等于給雙腳添了一對翅膀?！獑獭へ惱?。

32、切莫垂頭喪氣，即使失去了一切，你還握有未來。——奧斯卡王爾德。

34、疼痛的強(qiáng)度，同自然賦于人類的意志和剛度成正比?！湔咝÷穼?shí)篤。

35、如果我堅(jiān)持什么，就是用大炮也不能打倒我?！推致宸?。

36、生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭?！罄?。

38、只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，就自然而然地會(huì)有能耐、機(jī)靈和知識?！铀纪滓蛩够?。

40、不作什么決定的意志不是現(xiàn)實(shí)的意志；無性格的人從來不作出決定?！诟駹?。

41、只要持續(xù)地努力，不懈地奮斗，就沒有征服不了的東西?！麅?nèi)加。

42、盡管我們用判斷力思考問題，但最終解決問題的還是意志，而不才智?！掷铡?/p>

磨礪意志心得體會(huì)篇四

1、同心協(xié)力：我們?yōu)榱艘粋€(gè)共同的目標(biāo)而共同努力。

2、內(nèi)心追求：羨慕：羨慕；追求：追求。嫉妒，很難追上。試著去模仿。

3、9.結(jié)出果實(shí)：外表不懈努力。描述一個(gè)努力工作并不懈努力的人。

4、一心一意：全心全意地為一個(gè)共同的目標(biāo)而工作。

5、不敢說：努力工作，不要說自己努力工作。這個(gè)比喻是勤奮和努力。

6、趕緊趕上：立即行動(dòng)，努力趕上。

7、十次劣馬騎行：本來是駿馬一天的行程，劣馬很慢，但努力不懈，走十天也能到。智力的比喻只要低的人努力，也能趕上高的人。

8、力爭上游：河流的上游。努力爭取先進(jìn)和先進(jìn)。

9、滴水穿石：如果水不停地滴，就能把石頭滴透。比喻只要有恒心，不斷努力，事情就會(huì)成功。

10、向命運(yùn)屈服：向命運(yùn)屈服；收益率。順其自然，不要主觀臆斷。這也是一種比喻，去觸摸機(jī)會(huì)，去做應(yīng)該做的事。

11、一事無成。一事無成。描述所有的努力就是說沒有成功就沒有成就。

12、不知道如何進(jìn)食或睡眠：忘記進(jìn)食或睡眠。不尋常的專注和努力。

13、忘記吃和不睡：忘記吃和不睡。它描述了集中的努力。

14、努力工作或?qū)W習(xí)以至于忘記吃飯。非常勤奮。

15、節(jié)儉：生活節(jié)儉，工作努力。

16、甘：愿意；貧困：貧困；警衛(wèi)：保持。與其生活在貧困中，不如保持忠誠。

17、一次又一次地見面；李：磨礪，延伸為艱苦的工作。要繼續(xù)奮斗，要持之以恒，要更加勇敢，要更加頑強(qiáng)。

18、走自己的路；身體：經(jīng)驗(yàn)。體驗(yàn)它，實(shí)踐它。

19、白天和黑夜：朝向：早晨。無論早晚都不要懈怠。孜孜不倦地努力工作。

20、擎天柱：在一個(gè)人通常的地方。它意味著呆在原地，努力去做需要做的事情。

21、勤勉的：勤奮中，勤奮專一，不愿停止。

22、竹頭孫筋：佛家語，比喻，啟迪，雖深，仍需改進(jìn)。雖然這個(gè)比喻已經(jīng)達(dá)到了很高的層次，但還不能令人滿意，要進(jìn)一步努力。

23、以前所有的努力都白費(fèi)了。

24、修身養(yǎng)性：學(xué)習(xí)和運(yùn)用知識和道德。努力完善自己的文化，認(rèn)真處理問題。

25、農(nóng)業(yè)：戴安娜：不愿意從事。努力發(fā)展家庭生產(chǎn)，讓人們休養(yǎng)生息。

磨礪意志心得體會(huì)篇五

在磨礪意志的過程中，我們要時(shí)刻堅(jiān)定自己的目標(biāo)和信念。因?yàn)槿绻麤]有明確的方向，一切努力都是浪費(fèi)時(shí)間和精力。而堅(jiān)定的信念可以讓我們超越自身的極限，不管是否受到挫折都不會(huì)輕易放棄。正如一個(gè)爬山者，在攀登高峰的過程中，要時(shí)刻提醒自己，堅(jiān)信自己可以攀登到山頂，并且通過自己的努力實(shí)現(xiàn)這一愿望。

二、耐得住寂寞。

在磨礪意志的過程中，我們也許會(huì)遇到孤獨(dú)、沉悶和無聊等情緒，但是這些情緒都是成長所必須經(jīng)歷的階段，只有經(jīng)歷了這些，才能真正走向成熟。所以，我們要學(xué)會(huì)耐得住寂寞，通過內(nèi)心的力量去抵抗外部環(huán)境的干擾，不被外在因素所左右。只有這樣，我們才能夠堅(jiān)持自己的意志并實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。

三、不斷豐富生活。

在磨礪意志的過程中，我們需要注重生活質(zhì)量的提升，調(diào)整生活的工作與休閑的節(jié)奏，既要鍛煉身體又要修煉心靈。只有保持一個(gè)健康、愉快和充實(shí)的生活狀態(tài)，我們才能夠有更多動(dòng)力和能量去面對工作和挑戰(zhàn)，并且不會(huì)輕易被挫折打垮。

四、不斷挑戰(zhàn)自我。

在磨礪意志的過程中，我們還需要不斷地挑戰(zhàn)自我，這是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的必要條件。因?yàn)槿魏问虑槎疾皇且货矶偷?，除非我們不斷挑?zhàn)自己，才能夠突破自我限制，發(fā)現(xiàn)自我潛力，并且不斷提升自我境界。只有這樣，才能夠堅(jiān)持不懈地追求自己的夢想和目標(biāo)，擺脫平庸和沉悶，開拓新的人生篇章。

五、尊重自我。

在磨礪意志的過程中，我們需要時(shí)刻尊重自己，珍視自己的體驗(yàn)和成長。因?yàn)槊恳粋€(gè)人都是有價(jià)值的，每一個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。尊重自己，不僅可以帶來自信和勇氣，還可以讓我們更加理性平衡地看待自己和他人。只有對自己有足夠的尊重，我們才能夠建立起一個(gè)更加健康、自由和真實(shí)的自我形象，從而更好的磨礪意志。

總之，在磨礪意志的過程中，我們需要不斷提醒自己，明確自己的目標(biāo)和信念，堅(jiān)定自己的信心，不斷挑戰(zhàn)和突破自己的極限，珍視自己的體驗(yàn)和成長，不斷豐富生活的內(nèi)涵和價(jià)值。只有這樣，才能夠促使意志得到進(jìn)一步錘煉，追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，成為更加堅(jiān)強(qiáng)、自信和樂觀的人。

磨礪意志心得體會(huì)篇六

人生就像一場旅程，充滿了磨礪和挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，我們會(huì)經(jīng)歷失敗和困難，但也會(huì)獲得成長和收獲。磨礪是一種錘煉人性的過程，它使我們學(xué)會(huì)堅(jiān)韌、勇敢和智慧。通過不斷地磨礪和經(jīng)歷，我們能夠得到更多的體會(huì)和成長。下面，我將分享一些我在磨礪中得到的體會(huì)。

在磨礪中，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌。生活中經(jīng)常會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但這些困難并不是讓我們放棄的借口，而是讓我們變得更加堅(jiān)韌的機(jī)會(huì)。正如一句古語所說：“磨刀不誤砍柴工”，只有經(jīng)歷了風(fēng)雨，才能見到彩虹。我曾經(jīng)遇到過失敗和挫折，在這些經(jīng)歷中，我學(xué)會(huì)了不放棄，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。每一次的磨礪都讓我變得更加堅(jiān)韌，讓我相信只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠戰(zhàn)勝困難。

除了堅(jiān)韌，磨礪還讓我們學(xué)會(huì)了勇敢。勇敢并不是沒有恐懼，而是面對恐懼時(shí)敢于挑戰(zhàn)，敢于迎接困難。在磨礪中，我們會(huì)遇到一些艱難的選擇和決策，這時(shí)候我們需要勇敢地面對，勇敢地去嘗試。我曾經(jīng)害怕嘗試新的事物，害怕面對未知的未來，但是通過一次次的磨礪，我學(xué)會(huì)了勇敢。勇敢地面對未知，勇敢地嘗試新的事物，這些經(jīng)歷讓我變得更加勇敢，也讓我在人生的旅程中獲得更多的機(jī)會(huì)和成長。

在磨礪中，我們還學(xué)會(huì)了智慧。磨礪是一種洗禮，它讓我們在經(jīng)歷困難和失敗后更加聰明，更加明智。通過磨礪，我們能夠逐漸發(fā)現(xiàn)人生的真諦，認(rèn)清自己的優(yōu)缺點(diǎn)，明智地把握機(jī)會(huì)。我曾經(jīng)通過一次次的失敗和錘煉，認(rèn)識到自己的不足，明白了自己應(yīng)該朝著怎樣的方向去努力。這些經(jīng)驗(yàn)讓我變得更加成熟，也讓我學(xué)會(huì)了如何正確地應(yīng)對生活中的問題和困難。

磨礪是人生的一部分，也是一種成長的過程。在這個(gè)過程中，我們會(huì)獲得種種收獲和體會(huì)。通過磨礪，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌、勇敢和智慧。這些品質(zhì)不僅讓我們在磨礪中得到成長，也能夠幫助我們更好地面對人生的各種挑戰(zhàn)。所以，讓我們珍惜磨礪的機(jī)會(huì)，相信自己的潛力，勇敢地去追求人生中的夢想和目標(biāo)。正是在磨礪中，我們能夠更好地體會(huì)到人生的價(jià)值和意義，也能夠在這個(gè)旅程中收獲更多的喜悅和成長。

最后，讓我們一起努力，用磨礪中的智慧和勇氣去創(chuàng)造屬于自己的精彩人生！

磨礪意志心得體會(huì)篇七

1.情感、態(tài)度與價(jià)值觀：用榜樣的力量來激發(fā)學(xué)生的鍛煉意志的情感，讓學(xué)生體會(huì)意志的重要性，認(rèn)清自己身上存在的惰性，主動(dòng)磨礪自己的意志。

2.能力：掌握的途徑與方法，并自覺磨礪。

3.知識：了解意志的品質(zhì)，對個(gè)人成長的重要性。

意志的重要性。

討論法，測試法，游戲法。

2課時(shí)。

第一課時(shí)：意志―成功的必備。

《他們是不是有?。俊?。

1月11日，一些日本青年在東京一處冰水池內(nèi)取水澆身。在一年一度的“耐寒節(jié)”中，許多人通過這種方法開始新一年的生活。

日本中小學(xué)生幾乎每年都要定期舉辦“田間學(xué)校”、“孤島學(xué)?！?、“森林學(xué)?！?，組織中小學(xué)生到田間、海島和森林去“留學(xué)”。

日本學(xué)生在寒冬里仍然穿著短衣短褲出早操。

美國的富翁們百分之七十五以上生活非常儉樸，對子女要求嚴(yán)格，并有意識地讓孩子們經(jīng)受一定的貧窮、饑寒、委曲、挫折和磨難。

三位延安市志丹縣中學(xué)高一（2）班的學(xué)生，暑假從延安騎自行車行程數(shù)千公里前往上海，目的只為了鍛煉自己，傳播延安精神。

每年新生入學(xué)，都要進(jìn)行軍事訓(xùn)練，在烈日底下一曬就是幾個(gè)小時(shí)。

（學(xué)生分析回答）。

師：他們并不是“有病”，他們只是在生活條件日漸優(yōu)越的今天通過各種各樣的方式來鍛煉自己的意志。因?yàn)樗麄兩钌畹囟茫瑳]有意志的人生是蒼白的，沒有意志的人生最終一事無成。

活動(dòng)一：翻開歷史的清單。

翻開歷史的清單，讓我們來看看一個(gè)偉人的生平：

1816年，家人被趕出了居住的地方，他必須工作以撫養(yǎng)他們。

1832年，競選州議員——但落選了！

1833年，向朋友借錢經(jīng)商，但年底就破產(chǎn)了，接下來花了16年時(shí)間，才把債還清。

1838年，爭取成為州議員的發(fā)言人——沒有成功。

1840年，爭取成為選舉人——失敗了！

1843年，參加國會(huì)大選——落選了！

1846年，再次參加國會(huì)大選——終于當(dāng)選了！

1848年，尋求國會(huì)議員連任——失敗了。

1854年，競選美國參議院——落選了。

1856年，在共和黨的全國代表大會(huì)上爭取副總統(tǒng)的提名——得票不到100張。

1858年，再度競選美國參議院——再度落敗。

1860年，當(dāng)選美國總統(tǒng)。

這個(gè)偉人的名字叫做林肯。一個(gè)鞋匠的兒子，一個(gè)窮苦人家的孩子，一個(gè)在葛底斯堡演說上以“tobuildthegovernmentofthepeople,bythepeopleandforthepeople”聞名于世的總統(tǒng)。

讓我們把目光投向另一個(gè)時(shí)間表：

人物。

主要成就。

所用時(shí)間。

曹雪芹。

《紅樓夢》。

10年。

司馬遷。

《史記》。

19年。

司馬光。

《資治通鑒》。

19年。

達(dá)爾文。

《物種起源》。

28年。

哥白尼。

《天體運(yùn)行論》。

30年。

李時(shí)珍。

《本草綱目》。

27年。

徐霞客。

《徐霞客游記》。

27年。

馬克思。

《資本論》。

40年。

問：看過清單和時(shí)間表后，你有什么想法？（學(xué)生回答）。

師：所有的成功都浸滿了時(shí)間的積累與曠日持久的意志！如果林肯在其中的某一次失敗中放棄了，那么美國的歷史上也就永遠(yuǎn)少了位偉大的總統(tǒng)?；蛟S這個(gè)世上有很多的“類曹雪芹”“類司馬光”，他們同樣聰明同樣博學(xué)，他們也同樣有過雄心與打算，但是真正成功的卻只有曹雪芹、司馬光，因?yàn)槟切邦愃普邆儭痹谥型径挤艞壛恕?/p>

活動(dòng)二：意志力小測試。

歷史向我們證明了意志重要性。如果說勝利在彼岸，那么意志往往就是通往彼岸的小舟。想不想知道自己的意志力水平呢？翻開《陽光少年》p32，讓我們做一個(gè)小測試。（學(xué)生測驗(yàn)）。

師：測試只是一個(gè)參考。如果某些同學(xué)得分比較低，也不必灰心，因?yàn)橐庵玖κ峭耆梢藻憻挼?。首先讓我們了解怎樣的人才是意志?jiān)定的人。

活動(dòng)三：尋找堅(jiān)強(qiáng)的意志。

閱讀書本p40《言必行，行必果》，找找竺可楨的哪些行為表現(xiàn)出了意志堅(jiān)強(qiáng)？（學(xué)生閱讀回答）。

師歸納：從竺可楨的言行我們可以看出堅(jiān)強(qiáng)意志表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：（教師板書）。

堅(jiān)持不懈、處事果斷、不怕困難、善于自制。

（教師將學(xué)生分組，準(zhǔn)備好相同數(shù)量描寫意志的詞語小卡片和分了“堅(jiān)持不懈、處事果斷、不怕困難、善于自制”四個(gè)欄目的大白紙，讓學(xué)生將小卡片貼到大白紙的4個(gè)相應(yīng)欄目里，小組競賽，看哪一組貼得又快又好。）。

參考：

師歸納：一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人必定是一個(gè)果斷、自制、遇到困難毫不畏懼、堅(jiān)持不懈的人，同學(xué)們，你們覺得自己有沒有意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候？現(xiàn)在讓我們自暴家丑。

活動(dòng)四：自暴家丑。

學(xué)生自我反省自視缺點(diǎn)，將平日里意志不夠堅(jiān)強(qiáng)的地方暴露出來。教師作副板書。

師歸納：能夠正視自己的缺點(diǎn)，這本身就是一個(gè)莫大的勇氣！詩人說，冬天已經(jīng)到了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？老師說，問題已經(jīng)看到了，提高還會(huì)遠(yuǎn)嗎？下節(jié)課我們就來探討一下如何才能磨礪自己堅(jiān)強(qiáng)的意志。

這節(jié)課，我們與“意志”零距離接觸。沒有意志，世界上會(huì)少很多優(yōu)秀的人物。正如愛迪生說，偉大人物的最明顯的標(biāo)志，就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到什么地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有絲毫的改變，而終于克服困難，以達(dá)到預(yù)期的目的。而巴斯德的話更是簡潔有力。他說，告訴你使我達(dá)到目標(biāo)的奧秘吧，我惟一的力量就是我的堅(jiān)持精神。

名人的話閃爍著智慧的光芒，讓我們充滿了激情與力量！請大家回去后查找資料，每人找一條關(guān)于意志方面的名言或故事。

每位同學(xué)將自己課前收集的名言、故事大聲朗讀出來，與大家一起分享。

師：名言之所以振奮人心，是因?yàn)槟鞘敲私?jīng)歷的真實(shí)寫照，而名人之所以為名人是因?yàn)樗麄兪冀K以堅(jiān)強(qiáng)的意志前進(jìn)在道路上，從不放棄，從不言敗。有些同學(xué)可能認(rèn)為，名人太遙遠(yuǎn)了，他們做的都是大事。其實(shí)，大事都是從小事積累而成，普通的小事上面往往都折射出意志的光芒。

活動(dòng)一：采訪未來的名人。

請學(xué)生扮演記者，采訪班級里在學(xué)習(xí)或藝術(shù)方面較有特長的學(xué)生，問問他們的學(xué)藝歷程以及一些自我斗爭的細(xì)節(jié)。

師歸納：曾經(jīng)有個(gè)老師在開學(xué)第一天讓全班同學(xué)做一個(gè)甩胳膊的簡單動(dòng)作，并要求學(xué)生每天都做。結(jié)果一年后，能堅(jiān)持下來的只有一人，那個(gè)人后來成了聞名世界的大師。其實(shí)，在起跑線上大家的資質(zhì)都差不多，關(guān)鍵是看你有沒有堅(jiān)持下去。有特長的同學(xué)往往都比我們多了點(diǎn)毅力。如果他們能夠一直堅(jiān)持下去，那未來的名言就是由他們來撰寫了！

活動(dòng)二：非常挑戰(zhàn)。

師：上節(jié)課我們自暴了家丑，發(fā)現(xiàn)原來自己身上存在著那么多意志薄弱的地方。那么我們該如何磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志呢？大家分享了名言、聽了特長同學(xué)的介紹或許會(huì)有一些感觸，現(xiàn)在考驗(yàn)?zāi)銈兊臅r(shí)刻到了，讓我們進(jìn)行一個(gè)非常挑戰(zhàn)！

學(xué)生按自然組分組。經(jīng)討論后向別的組提出一個(gè)意志力薄弱、很常見又很棘手的的例子，讓別組的同學(xué)給出解決的辦法。如果滿意則過關(guān)，如果不滿意提問方應(yīng)該給出更好的方法。

（學(xué)生挑戰(zhàn)，老師作副板書）。

師歸納：根據(jù)同學(xué)們的發(fā)言，我們可以歸納出培養(yǎng)和鍛煉意志的四個(gè)途徑。（教師板書）。

一、明確提出鍛煉意志的任務(wù)。

沒有目標(biāo)的努力就像是在黑暗中遠(yuǎn)征。但沒有反饋的努力就像是不再加壓的水泵。所以，每天寫計(jì)劃的完成情況與制定計(jì)劃一樣重要。這不僅可以督促你完成還可以讓你產(chǎn)生愉悅感繼續(xù)努力。完成《陽光少年》p34—35。

二、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。

習(xí)慣的力量是可怕的，習(xí)慣難改卻并非不能改。正如馬克·吐溫所說：“習(xí)慣就是習(xí)慣，沒有人可以把習(xí)慣扔出窗外，看可以從樓上把它一步步哄下來”。當(dāng)一開始自控所做的事慢慢變成了習(xí)慣時(shí)，你會(huì)感激當(dāng)時(shí)的付出。

三、培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力。

美國心理學(xué)家沃爾特·米切爾在60年代進(jìn)行過一個(gè)很有名的軟糖實(shí)驗(yàn)，隨機(jī)將一群四歲的兒童領(lǐng)到一個(gè)房間后，告訴他們?nèi)绻麍?jiān)持等到工作人員辦完事回來就可以得到兩份軟糖，如果等不了那么久，就只能吃一份軟糖，并且馬上可以得到。結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些急著吃糖的孩子長大后經(jīng)不起挫折，膽怯退縮，脾氣暴躁，自制能力極差，而那些能通過唱歌玩游戲轉(zhuǎn)移注意力來抵制誘惑，堅(jiān)持到最后的孩子長大后有較強(qiáng)的自信心會(huì)競爭能力，都獲得了事業(yè)的成功。可見自我控制的重要性。在面對誘惑的時(shí)候，我們可以像那些孩子學(xué)習(xí)，巧妙地轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的自控調(diào)節(jié)能力。

四、持之以恒，善始善終。

你收集的名言就是對你最好的激勵(lì)。有什么比石頭更硬？有什么比水更軟？堅(jiān)持不懈，滴水穿石。

頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰。用我們今天所學(xué)的方法去武裝自己吧，從現(xiàn)在開始磨礪鍛煉自己的意志。因?yàn)椋磥淼氖澜缧枰覀冇脠?jiān)強(qiáng)的意志去開拓！

磨礪意志心得體會(huì)篇八

5) 、堅(jiān)韌是意志的最好助手。 ---歐洲

6) 、頑強(qiáng)這就是作家技能的秘密。 ---杰克倫敦

7) 、強(qiáng)烈的信仰會(huì)贏取堅(jiān)強(qiáng)的人，然后又使他們更堅(jiān)強(qiáng)。--- 華特貝基霍

8) 、失敗是堅(jiān)韌的最后考驗(yàn)。--- 俾斯麥

11) 、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。--- 謝覺哉

12) 、由于勇敢的堅(jiān)韌，無可避免的`禍患將會(huì)被征服。 ---歐洲

13) 、以不息為體，以日新為道。--- 唐劉禹錫

14) 、事業(yè)常成于堅(jiān)韌，而毀于爭躁。--- 伊朗

15) 、學(xué)業(yè)才識，不日進(jìn)，則日退。 ---左宗棠

16) 、頑強(qiáng)能引導(dǎo)人們走向幸福。 ---土耳其

19) 、天下無難事，只怕有心人。 天下無易事，只怕粗心人。--- 袁牧

20) 、工夫和堅(jiān)韌使桑葉變成綢緞。--- 英國

23) 、讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。 ---郭沫若

24) 、誰有歷經(jīng)千辛萬苦的意志，誰就能達(dá)到任何目的。--- 米南德

25) 、哪怕是自己的一點(diǎn)小小的克制，也會(huì)使人變得強(qiáng)而有力。 ---高爾基

26) 、天行健，君子以自強(qiáng)不息。 ---周易

27) 、若要修成九轉(zhuǎn)，先須煉己持心。 ---張伯端

29) 、凡人便是生知之資，也須下困學(xué)勉行的工夫方得。--- 朱熹

30) 、意志若是屈從，不論程度如何，它都幫助了暴力。 ---但丁

31) 、眼前多少難甘事，自古男兒多自強(qiáng)。--- 唐李咸用

33) 、堅(jiān)毅可以戰(zhàn)勝強(qiáng)力。--- 非洲

34) 、天下無難事，唯堅(jiān)忍二字，為成功之要訣。 ---黃興

35) 、繩可鋸木斷，水可滴石穿?？喔杉忧筛?，堅(jiān)持持久戰(zhàn)。 ---郭沫若

36) 、生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。 ---馬在思

39) 、滴水穿石，不是因其力量，而是因其堅(jiān)忍不拔、鍥而不舍。---拉蒂默

41) 、能夠巋然不動(dòng)，堅(jiān)持正見，度過難關(guān)的人是不多的。--- 雨果

磨礪意志心得體會(huì)篇九

4、事業(yè)常成于堅(jiān)韌，而毀于爭躁。 伊朗

5、學(xué)業(yè)才識，不日進(jìn)，則日退。 左宗棠

6、頑強(qiáng)能引導(dǎo)人們走向幸福。 土耳其

7、為山者基于一簣之土，以成千丈之峭；鑿井者起于三寸之坎，以就萬仞之深。劉晝

9、天下無難事，只怕有心人。 天下無易事，只怕粗心人。 袁牧

10、工夫和堅(jiān)韌使桑葉變成綢緞。 英國

12、既然我已經(jīng)踏上這條道路，那么，任何東西都不應(yīng)妨礙我沿著這條路走下去。 康德

13、讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。 郭沫若

14、誰有歷經(jīng)千辛萬苦的意志，誰就能達(dá)到任何目的。 米南德

15、哪怕是自己的一點(diǎn)小小的克制，也會(huì)使人變得強(qiáng)而有力。 高爾基

16、天行健，君子以自強(qiáng)不息。 周易

17、若要修成九轉(zhuǎn)，先須煉己持心。 張伯端

18、偉大的事業(yè)是根源于堅(jiān)韌不斷的工作，以全副的精神去從事，不避艱苦。 羅索

19、凡人便是生知之資，也須下困學(xué)勉行的工夫方得。 朱熹

20、意志若是屈從，不論程度如何，它都幫助了暴力。 但丁

21、眼前多少難甘事，自古男兒多自強(qiáng)。 唐李咸用

23、堅(jiān)毅可以戰(zhàn)勝強(qiáng)力。 非洲

24、天下無難事，唯堅(jiān)忍二字，為成功之要訣。 黃興

25、繩可鋸木斷，水可滴石穿?？喔杉忧筛?，堅(jiān)持持久戰(zhàn)。 郭沫若

26、生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。 馬在思

29、滴水穿石，不是因其力量，而是因其堅(jiān)忍不拔、鍥而不舍。拉蒂默

31、能夠巋然不動(dòng)，堅(jiān)持正見，度過難關(guān)的人是不多的。 雨果

32、書不記，熟讀可記；義不精，細(xì)思可精；惟有志不立，直是無著力處。 朱熹

33、男兒立身須自強(qiáng)。 唐李頎

34、按照自己的意志去做，不要聽那些閑言碎語，你就一定會(huì)成功。納斯雷丹霍查

35、天下之事在人為，決不可以一時(shí)之波瀾遂自毀其壯志。 羅澤南

36、勝利屬于堅(jiān)韌不拔的人。 英國

37、堅(jiān)韌是意志的最好助手。 歐洲

38、頑強(qiáng)這就是作家技能的秘密。 杰克倫敦

39、強(qiáng)烈的信仰會(huì)贏取堅(jiān)強(qiáng)的人，然后又使他們更堅(jiān)強(qiáng)。 華特貝基霍

40、失敗是堅(jiān)韌的最后考驗(yàn)。 俾斯麥

42、只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，就自然而然地會(huì)有能耐、機(jī)靈和知識。陀思妥耶夫斯基