軍訓體能心得體會及感悟(精選20篇)

寫心得體會能夠激發(fā)我們對于學習、工作和生活的更深思考，并推動我們不斷進步。在寫心得體會時，要注意用簡明扼要的語言表達自己的感悟和觀點，避免冗長和啰嗦。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

軍訓體能心得體會及感悟篇一

喜馬拉雅山直上云霄，但上面有登山者的旗幟；撒哈拉沙漠無邊無際，但其中有徒步者的足跡。阿爾卑斯山綿延數(shù)千英里，但其中不乏探險家。臧波河行色匆匆，卻有勇者的故事。

今天大部分軍事訓練都完成了，也差不多完成了。幾天前，這個開朗的小女孩已經(jīng)變成了一個態(tài)度端正的女孩。保持不變的是我激動而充滿希望的心。就在幾天前，我渴望離開這里。當我想分開的時候，我意識到這個錯誤的想法非常幼稚。

在軍訓的這些日子里，我期待著早點結束，但現(xiàn)在我太想念它了。在我的記憶中，我有時比別人慢半拍，注意力不集中。在記憶中，我有時沒有做好我的行為。這些都是我的缺點，但現(xiàn)在都被關注了。

如果時間可以過去，我還是想回到那一天，第一次軍訓的那一天，我也想踏上新的征程來彌補我的漏洞。如果時間可以停止，我想停留在那一天，那陽光明媚、幸福快樂的一天。

后來才知道寧愿錯過也不愿意重復。既然軍訓快結束了，就不要在最后一次再犯同樣的錯誤了。在未來的日子里，夢想只會萌芽。

我有問題，我不害怕。如果能讓我變得更好，我寧愿把我所有的問題都暴露給大家。我的人生和夢想之間的路才剛剛開始，我會帶著一顆乘風破浪的心繼續(xù)前行。世界是明亮的，但山是明亮的。

保持炙熱，堅持下午，或許前路未必是光明坦蕩，但也一定充滿無限可能。倘若心靈沒有一方凈土，用什么東西和這紛擾的世界方庭抗禮。

人生沒有失敗，只有沒想的明白。平凡的人只能聽從命運，只有強者才是自己的主宰。盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。滿滿來吧，一步一步的向夢想靠近；滿滿來吧，一步一步的成為自己想要成為的。我一直都在，我從未離開。

軍訓體能心得體會及感悟篇二

是金子總要發(fā)光的，金子要經(jīng)過尋礦、開挖礦洞、提煉、燒制等一系列繁雜的工序，才能制造出來。我覺得，軍訓便是在鍛煉我們、磨礪我們，我們要想成為閃閃發(fā)光的金子，就要勇于接受軍訓風風雨雨的洗禮。這樣，我們才能變得更加堅強，能更有勇氣去乘風破浪，迎接學習、生活的挑戰(zhàn)!

初一時，我們已經(jīng)試過軍訓了，但經(jīng)過這次初三的軍訓，我覺得初一的軍訓好像對我們很放松，感覺我們像被呵護的溫室花朵，很難經(jīng)得起風雨的考驗。而這一次的軍訓，才算得上是我們的試金石。

這一次的軍訓，要求更加嚴格：烈日當空，我們頂著炙熱的太陽，一動不動地站著軍姿，任憑汗水肆意地從額頭沿著滾燙的臉頰，再流向曬得黑黑的脖子。沒有教官的命令，即使汗流浹背，我們也不能用手去擦拭汗水，更不用說是活動手腳了，如果我們當中有一個人放松了，甚至是悄悄地動了，那是逃不過教官的金睛火眼的，我們便要全體受罰——跑圈、俯臥撐、蹲下起立。每一次的懲罰都會使我們筋疲力盡。這時，我真的很像放棄，但是，我心里默默地鼓勵自己：一定要堅持!絕對不能輕言放棄。那么我就會咬緊牙關，努力挺過去。哈哈!就讓陽光來得更猛烈些吧!我一定不會那么容易屈服的!我會堅持到底!

經(jīng)過軍訓，我們能更加勇敢地翱翔天際，搏擊蒼穹;經(jīng)過軍訓，我們不再是溫室嬌嫩的花朵，我們能長成參天大樹，迎接暴風雨;經(jīng)過軍訓，我們?nèi)松狭酥匾囊徽n!

軍訓體能心得體會及感悟篇三

回過頭看身上的軍裝，那份驕傲感和自信讓人不禁感嘆，那是一段難忘的回憶。在我的四年大學生活中，有著一件難以忘記的事情——軍訓。軍訓不僅鍛煉了我們的身體素質，還提高了我們的紀律意識和組織協(xié)調能力。在這段時間，我也深刻地體會到了什么是團隊精神，感悟著什么叫做責任擔當。

第二段：向團隊精神致敬。

在走上軍訓這條路之前，我很少覺得自己缺乏團隊精神。但是，隨著軍訓的逐漸深入，我逐漸認識到一個人的力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。我們每個人都穿上了同樣的軍裝，超越了膚色和社會階層上的差異。在地上爬行或者忍受著訓練的酸痛中，我們互相鼓勵，互相扶持。每個人，在心中都有一個團隊意識，我們彼此間相信，這種信任促進了團隊的凝聚力，使我們更加團結，一起創(chuàng)造著美好的成績。

第三段：責任擔當?shù)闹匾?/p>

除了團隊精神的重要性，軍訓還讓我認識到了責任擔當?shù)闹匾?。在沒有指導的情況下，我們必須擔負起自己的責任，自己分析問題，自己解決問題。在軍訓中，一個人的過失不僅會影響自己的表現(xiàn)，還會影響整個團隊的成果。因此，我們必須保持注意力，并把自己的角色發(fā)揮好。通過這種經(jīng)驗，我學會了承擔責任，感受了成功和失敗的酸甜苦辣。

第四段：鍛煉身體素質的重要。

軍訓除了對我們的團隊精神和責任擔當有著很大的幫助，也對我們的身體素質提高有著很大的幫助。在訓練中，我們每個人都經(jīng)受了不少的磨練。無論是長跑、爬高墻、還是其他各種訓練，都讓我們的身體不斷得到鍛煉和提高。每當我們在訓練后感到疲憊不堪時，在大家一起完成任務后的收獲感覺是那么的愉悅和享受。這個經(jīng)驗為我們今后的工作和生活奠定了堅實的基礎。

第五段：總結回顧。

四年的大學生活中，軍訓對我們都有著很大的影響。通過這段時間，我們體會到了團隊合作的精彩，學會了承擔責任的重要，也鍛煉了身體。這些經(jīng)驗并不是僅僅發(fā)生在大學的草地上，在今后的人生道路中，都會為我們奠定堅實的基礎。我們應該從軍訓中汲取靈感，不斷進步，把所學到的經(jīng)驗融入到今后的工作和生活當中。

軍訓體能心得體會及感悟篇四

x月x日—x月x日。我們_學校的新生到_基地軍訓，在這短短x天的時間里，我們付出了許多，也收獲了許多。

在_的時候，我們軍訓了x次，還有一次是住在基地的，所以我自以為我能做的不錯。但事實證明中學的軍訓和我們_的程度是完全不一樣的。

在我們到來第一天的開營式上，老師們就強調了很多軍訓的精神，如：軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。最突出強調的就是“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”了，在后來的軍訓里，也證明了要求的高。這x天下過雨，其余時候太陽很毒，軍訓真的很辛苦。

可是在我回家的時候，我發(fā)現(xiàn)我收獲了很多，例如走路的時候都會挺直腰板，平常有精神了許多。我就突然想到軍訓時門上掛的“軍訓一陣子，受益一輩子”這句話，現(xiàn)在想來確實是這樣。和班上的同學同宿舍，讓我們更親近，大家現(xiàn)在想必很想念那段同宿的日子吧！

在這次軍訓我的想法還有意想不到的改變。在有一次我在吃早餐的時候，教官很關心我們，還問我能不能吃飽，要不要去加一點。在休息時間，教官就像我們的朋友一樣，叫大家來表演節(jié)目。我知道了教官不是一直特別嚴肅，其實也是很溫和的普通人。

這次軍訓磨練了我們的意志，讓那個我們體會到了團結的精神，以后的生活會有什么變化呢，我期待著！

軍訓體能心得體會及感悟篇五

這段軍訓的日子，是我們這一生都難以忘懷的日子，因為緣分將我們從五湖四海中撈出來聚到了一起，我們一起吃苦，一起歡笑，一起歌唱我們從陌生到熟悉，從熟悉到朋友，同時我們在學習生活上的提高，在思想道德上的進步，也都是軍訓賦予我們的。

從軍訓的第一天起，一張張陌生的臉開始漸漸熟悉，我們也一天天地體驗到了做一名合格的軍人是多么的不容易。站軍姿站到兩腳發(fā)顫，全身酸軟；走正步走到腳掌發(fā)麻，脖子抽筋?？墒俏覀兇蠹叶紙猿至讼聛?，我們用意志力戰(zhàn)勝了身體的傷痛。有的同學是第一次離開家，第一次自己獨立生活，對他們來說，軍訓不僅是一次對生活的體驗，更是對自己意志力的考驗。軍訓當中，大家同學不怕苦、不怕累，發(fā)揚了吃苦耐勞、艱苦奮斗和互幫互助的優(yōu)良傳統(tǒng)。

我們同學不僅在白天認真堅持訓練，晚上回寢之后，對于有些難度大的動作，繼續(xù)訓練，直到標準為止。還有在拉練的時候，我們走路沒有了平整的廣場，吃飯沒有了溫馨的食堂，在野外就靠著自帶的食物來補給身體，對于好多同學而言，這都是難得的體驗，或許這一生也不會再有幾回。野餐時，我們進行了愉快的拉歌活動，大家都把包里的食物和同學一起分享，一幕幕苦中作樂的情景。在途中，一些體力好的同學幫著其他同學背包，拿衣服；有同學身體弱，累了走不動了，我們就摻扶著并排走，最終，我們順利成功地完成了拉練。軍訓中的這些，都構成了一幅幅值得紀念的記憶圖片。

軍訓，我們除了在體格和意志上得到鍛煉，在生活上，我們還學會了整理內(nèi)務：如何疊軍被，如何使我們天天生活的寢室更加整潔、舒適。在生活上也嚴格要求自己，使我們養(yǎng)成了良好的生活習慣，好的習慣能為日后的學習生活節(jié)約更多的時間，更有利于我們學習效率的提高。

我們的軍訓之所以收獲那么多，我們的教官功不可沒，在訓練中，對我們一直是實行鐵的紀律，而在休息時，又和大家打成一片，我們一起接受烈日的灼射，一起聊天，一起游戲，一起唱歌從他身上，我們看到了更多的是軍人的堅韌，軍人的偉大，他們擁有健壯的體魄，更有高尚的靈魂，他們有著鐵一般的紀律，更有一顆樂于奉獻的愛心，他們將自己的青春年華交給了祖國，擔起的是保衛(wèi)國家的重任。

軍人身上有我們要學習的太多東西，他們是我們心目中最可愛的人！

軍訓體能心得體會及感悟篇六

在進入大學之前，我對軍訓只是電視劇中的場景，身邊的親友也只是講述軍訓時的辛苦與艱險。然而，當我親身經(jīng)歷了軍訓，我的看法徹底改變了。剛開始的軍訓對我來說是一個全新的挑戰(zhàn)，從早晨的晨跑到晚上的操練，每個環(huán)節(jié)都令我感到疲憊不堪。然而，正是這樣的訓練，讓我開始認識到軍人的付出和精神。

第二段：堅毅精神的培養(yǎng)。

軍訓期間，訓練教官時常強調堅毅精神的重要性，他們告訴我們不論面對什么困難，都要堅持下去。在極端嚴苛的訓練環(huán)境中，我深刻地體會到了堅毅的力量。每當我感到疲憊和放棄的念頭涌上心頭時，我便告訴自己“堅持一下，再過一會就好了”。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的意志力在增強，不論面對任何困難，我都能夠堅持下去。

第三段：團隊精神的重要性。

在軍訓中，我也意識到了團隊的力量。每個人都有自己的特點和優(yōu)點，我們的教官告訴我們只有團結一心，相互配合，才能取得最好的訓練效果。于是，在隊友們的鼓勵下，我努力調整自己的步伐和呼吸，盡可能地與隊友保持一致。這樣做不僅讓自己更加協(xié)調，也讓我感受到了團隊的力量。每當訓練結束，我們一起喝水、休息，分享訓練中的困難和收獲，這種互相支持的氛圍讓我深感溫暖與融洽。

第四段：對軍人的敬畏與尊重。

通過軍訓，我對軍人的辛苦和付出有了更深的理解，也對他們懷有了更深的敬畏和尊重。每當我看到指揮員帶著堅定而沉重的表情站在我們面前，我會想到軍人在戰(zhàn)場上的形象，接受他們的訓練成了我一種自豪。在他們的引導下，我們親身參與到他們的訓練中，這讓我更加深刻地體會到了軍人的責任和使命感，并明白了他們保家衛(wèi)國的偉大意義。

軍訓并不僅僅是一種體能的鍛煉，更是一種心靈的洗禮。通過軍訓，我不僅收獲了堅毅的心態(tài)和團隊合作精神，也對軍人有了更深的尊重和敬畏之情。我相信這些寶貴的經(jīng)驗將貫徹我以后的人生道路中。面對挫折和困難，我會保持堅毅的精神；在團隊合作中，我會始終保持謙遜和奉獻的態(tài)度；對軍人，我將永遠懷有敬畏和感激之情。軍訓承載了多樣的體驗，它帶給了我更多的收獲和感悟，這是我一生中無法忘卻的寶貴經(jīng)歷。

總結：通過軍訓，我實現(xiàn)了對軍人的認識與理解，也增強了自己的意志力和團隊精神。軍訓讓我明白了困難和挑戰(zhàn)并非不可逾越，只要堅持下去，我們一定能夠戰(zhàn)勝困難，達到預期目標。軍訓這段特殊的經(jīng)歷不僅帶給了我寶貴的體驗與感悟，也對我人生的發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。

軍訓體能心得體會及感悟篇七

十四天的大學軍訓結束了，留給我們的是永遠的記憶與說不盡的酸甜苦辣。

回顧軍訓，從入營的第一天起，有許多人因為沒有受到過這樣的訓練，有的人沒過多久就已經(jīng)感到了體力不支打起了報告。教官也很體諒大家，也隨時的注意著大家是否能夠堅持下去，這個小小的細節(jié)，讓我們感受到了，在軍營中教官們對于我們的關心，這讓我們感到了溫暖。

到了第二天，天氣開始炎熱起來，但是，打報告的人卻越來越少了，雖然15分鐘軍姿練習讓我們的手臂酸痛，讓我們的汗水流下，但是我們依然堅持著，堅持到營長吹起休息的哨聲。因為我們學會了面對困難，要堅持，不放棄。

每當太陽下山，晚飯過后，是我們最開心的時候，也是我們最期盼的時候。不是因為我們可以回到寢室休息了，而是因為我們的全團拉歌開始了。拉個活動不是比拼哪一個人的歌聲有多么的美妙，而是全團的比賽。并且拉歌時候比拼的不是哪個團的歌聲美，而是全團的合作。

教官常常對我們說，拉歌不是比賽，而是友誼，拉歌的目的是增進友誼，是創(chuàng)造快樂。拉歌可以在營與營之間，連與連，教官與教官，營長與營長之間進行。每次拉歌都由我們來鼓動其他人唱歌，在一來一去的詼諧幽默的語言中，進行著拉歌活動。

經(jīng)過了這次的磨練，我的收獲頗多，在軍訓中，我學會了面對困難，要有不屈服，堅持到底的精神，面對團隊，要有團結的精神。我相信，在經(jīng)歷了這次的考驗之后，我會向一名合格的大學生對齊。

軍訓，我真心的感謝你，感謝你，讓我收獲頗多。

軍訓體能心得體會及感悟篇八

當我們步入校園時，就知道自己要面臨許許多多的人與事。我們就像一個剛睜開眼看到這個新世界的嬰孩，對即將到來的環(huán)境感到新奇。如果未來提到大學生涯，我第一時間就會想到我的軍訓生活。在這段時間里，我學會了更加規(guī)律的過好每一天，我可以見到初升的太陽，看它害羞的躲在云里，再慢慢的探出頭來;我可以體驗下訓飛奔食堂搶飯的匆忙，吃的飯比平時還要多，心里默默希望食堂阿姨的手不要抖;我還可以收獲令我這輩子最難忘的最珍貴的回憶。軍訓剛開始時，其實心里是有點抗拒的，想到高中軍訓的苦，現(xiàn)在更是要訓練半個月，頓時情緒下沉。但過了幾天后，心里對這次訓練有了不同的看法。軍訓開始后，我也不再晚睡，甚至還比平時睡得香。訓練第一天，我同室友匆匆忙忙的起床，不是忘了帶水杯就是忘了拿帽子，好不慌亂。到了訓練場，我們與教官的第一次見面，教官很年輕，很有朝氣，看著挺面善的，可過了一會我就知道我想錯了，對我們根本不友善好吧。他首先教我們站軍姿，可隊伍里老有人不聽話亂動，隨后他就讓我們知道了什么是一個團體，只要有一個人亂動，他就讓我們蹲20分鐘，這20分鐘可真是煎熬啊。蹲的時候看著一旁坐在臺階陰涼處的老師與學長學姐們，心里可真不是滋味。還有那些平時看來很基本的動作，現(xiàn)在看起來是那么的難，一會腿沒抬高，一會手沒抬平，這些動作都變得陌生了，練的時間長了，我甚至覺得身體已經(jīng)不是自己的了。訓練時，教官是嚴厲的，但休息時他又會給我們講有趣的故事，真是讓我們“又愛又恨”。

在這些日子里，我們學會了一些軍歌，突然發(fā)現(xiàn)軍歌也那么的有味道。同時我們自己也學到了許多，我們懂得了如何管好自己，調整好自己的作息，如何更加規(guī)律的過好自己的生活。我也學會了堅持到底，學會團結協(xié)作，學會嚴謹對待。我想，這就是軍訓的寶貴之處吧。這段珍貴的回憶我將放在心里，永遠不會忘懷!

軍訓一晃而過，回望這四十多天的淚與笑，我不禁心生萬千感慨。入學前，我曾聽說“軍訓是真的很苦很累，但同時也會成為你警校生活里最值得珍惜的回憶?！蔽以诎胄虐胍芍姓归_了軍訓。

軍訓中最讓人頭疼的莫過于內(nèi)務整理，事無巨細甚至可以說是嚴苛的衛(wèi)生標準，讓我不得不痛改往日的邋遢懶惰，開始認真對待內(nèi)務的一點一滴。從不厭其煩地壓被子到耐心地捋被褶兒、修被角，看著一床普普通通的被子，出落成方方正正的模樣，好像呵護多日的花朵終于綻放，令人莞爾。我慢慢喜歡上了這看似乏味的事情，因為它在用無言的方式，展現(xiàn)著一名預備警官應有的素養(yǎng)與風采。

從炎炎夏日的九月到秋風漸起的十月，軍訓的苦與累已接近尾聲。在這期間，從未接受過嚴格訓練的我不止一次在繁重的訓練中打過退堂鼓，好在，我挺了下來。而如今，我們已經(jīng)能夠踢著整齊帥氣的正步，氣勢磅礴地走過主席臺，充分證明著，淚水和汗水最終澆灌出了勝利的花朵。

我們一起看東方翻起魚肚白，一起等月亮慢慢爬上來，一起在歡歌笑語中度過一段段美好的時光。山警永遠嚴肅活潑，山警也永遠溫暖如家。時光不語，我們不散。

軍訓體能心得體會及感悟篇九

每當回憶起那段軍訓的日子，我就會忍不住感慨萬分。作為一名大學新生，我迎來了人生中第一次的軍事訓練，剛開始，我對此感到迷茫和恐懼，但是通過這段時間的經(jīng)歷和學習，我收獲了很多，不僅培養(yǎng)了紀律意識和團隊合作精神，還錘煉了自己的意志品質。

第二段：鍛煉身心素質的重要性。

軍訓過程中，我們接受了嚴格的體能訓練。在盛夏的高溫下，我們站立、跑步、伏地挺身，汗水不斷地流淌，但我們沒有怨言，而是頑強地戰(zhàn)勝自己。通過這樣的訓練，我深刻體會到身體的極限是可以被挑戰(zhàn)的，并且身心的堅韌可以通過努力而得到提高。而在軍訓的戶外生活中，我學會了與他人和睦相處，相互幫助、互相關心，鍛煉了自己的全面素質。

第三段：培養(yǎng)民族自豪感和愛國情懷。

軍訓不僅僅是為了培養(yǎng)我們的身體素質，更重要的是培養(yǎng)我們的民族自豪感和愛國情懷。在軍訓過程中，我們參觀了軍事博物館，接受了軍事安全教育，加深了對國家安全的認識。我們還開展了愛國主題的演講比賽，了解了英雄人物的事跡，知道了愛國主義精神的偉大意義。這些活動讓我們深刻體會到，愛國是我們每個人的責任和義務，我們要為了祖國的繁榮發(fā)展貢獻自己的力量。

第四段：錘煉意志品質和適應能力。

軍訓中，我們經(jīng)歷了大大小小的困難和挑戰(zhàn)。早起訓練，長時間的戶外活動，嚴格的紀律要求，都對我們的意志品質提出了很高的要求。但是，我明白，只有經(jīng)歷過困難才能成長，只有克服困難才能取得進步。在軍訓過程中，我體會到了堅持不懈的重要性，學會了永不放棄的精神，錘煉了自己的意志力和適應能力。

第五段：軍訓的收獲對未來的意義。

軍訓不僅僅是一次體育訓練，更是一次綜合素質的培養(yǎng)。通過這段時間的軍訓經(jīng)歷，我不僅收獲了健康的體魄和鍛煉意志的品質，更重要的是，從中我學到了團隊合作的精神，錘煉了自己的適應能力和反應能力。作為大學生，我們即將踏入社會，面對各種困難和挑戰(zhàn)，這段軍訓經(jīng)歷將成為我們成功的基礎和寶貴的財富。

總結：

軍訓經(jīng)歷對我來說意義重大，它不僅鍛煉了我的身心素質，培養(yǎng)了紀律意識和團隊合作精神，更重要的是，它培育了我的愛國情懷和意志品質。將來，當我面對新的挑戰(zhàn)和困難時，我會堅持不懈、勇往直前，為實現(xiàn)自己的夢想而努力奮斗。我相信，軍訓的收獲將伴隨著我一生，成為我前進的動力。

軍訓體能心得體會及感悟篇十

生命滾過一場泥石流之后，彩虹才會伴著陽光冉冉升起。

然而，現(xiàn)實總是殘酷的，因為在這美麗的天氣里迎來了我大學生活中軍訓…

而讓我期待的第二天軍訓也終于來了，今天我可以發(fā)誓說…老天爺真的在耍我們,因為今天烈日炎炎…不過開心的是今天沒有昨天那么累吧，或許是我自己的心理作用吧!因為今天是學習我最喜歡的武術,所以我覺得一點都不累也不辛苦，不過是那個可惡太陽，搞得我們個個都大汗淋淋、臉蛋紅彤彤的。不過我們個個都堅持一個信念：挺住~!堅持就是勝利~!!

是的,不經(jīng)風雨，怎見彩虹呢?大學軍訓對我來時一輩子無法忘記的，大學軍訓是如此的苦，雖然我有了退縮的想法，但我還是堅持了下來，以后的人生道路上，我會懷念我這次大學的軍訓，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。在這里，我們體會了很多快樂，體會了團結的歡樂，體會了奮進的快樂，感受到了集體的溫暖…..在這里，我們大笑歡呼，在這里，我們留下了我們最美好的回憶…..

軍訓體能心得體會及感悟篇十一

軍訓是大學生活中的一段難忘經(jīng)歷，通過近一個月的艱苦訓練，我收獲頗多，感悟良多。下面我將從鍛煉意志力、培養(yǎng)紀律觀念、增強集體榮譽感、培養(yǎng)團隊合作精神和培養(yǎng)責任感五個方面，展開敘述我的心得體會。

首先，軍訓是磨煉意志力的過程。在軍訓中，我們每天都要早起，一天都在訓練場上度過，訓練內(nèi)容又緊湊又辛苦。當我們體力透支時，只有堅定的意志力才能支撐住我們。在這個過程中，我深刻體會到嚴格的紀律和自律的重要性。堅持不懈地訓練，不抱怨不放棄，這些品質使我意志更加堅定，為以后的學習和生活打下堅實的基礎。

其次，軍訓培養(yǎng)了我良好的紀律觀念。在軍人的嚴格規(guī)定下，我們學會了按時起床，按時吃飯，按時休息。我們要遵守嚴格的時間表，按照規(guī)定的步驟進行各項活動，不能有絲毫的馬虎。通過這段時間的訓練，我養(yǎng)成了嚴謹?shù)淖飨⒘晳T和遵守規(guī)章制度的意識，為我以后的學習工作打下了堅實的基礎。

再次，軍訓增強了我對集體榮譽感的認同。在軍訓中大家要集中精力，協(xié)同作戰(zhàn)，只有合作才能完成訓練任務。當我們戰(zhàn)勝困難，獲得佳績時，我們?yōu)樽约核诘募w感到驕傲和自豪。我們深知每個人的努力都是為了整個集體的榮譽，這種集體榮譽感并不僅僅體現(xiàn)在軍訓期間，它將伴隨我們一生，激勵著我們追求更高的目標。

此外，軍訓培養(yǎng)了我團隊合作精神。在一些訓練項目中，大家需要緊密合作，齊心協(xié)力，才能完成任務。在這個過程中，我學會了傾聽和溝通，學會了相互幫助和支持，學會了不計較個人得失，只求整個團隊的勝利。團隊合作的力量是無窮的，它能讓我們克服各種困難，取得更大的成就。

最后，軍訓培養(yǎng)了我責任感。在軍訓中，我們不僅是個人的形象代表，也是學校的形象代表。我們身上的舉止言行會直接影響到學校的聲譽。因此，我們要時刻保持良好的形象和品行，不做任何損害集體利益的事情。在軍訓中，我深刻認識到自己的責任所在，明白個人的行為對集體和他人產(chǎn)生的影響，從而養(yǎng)成了良好的行為習慣和責任意識。

總之，軍訓是一次難忘的經(jīng)歷，通過此次體驗，我從中感悟到了如何鍛煉意志力，培養(yǎng)紀律觀念，增強集體榮譽感，培養(yǎng)團隊合作精神和培養(yǎng)責任感。這些體會將伴隨我一生，使我在以后的學習和工作中更加堅韌、自律，也更加注重集體利益和責任擔當。我相信，這段經(jīng)歷將有力地推動我成長為德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人才。

軍訓體能心得體會及感悟篇十二

軍訓是每個大學新生都必須經(jīng)歷的一段時光，在這段時間里，我們不僅鍛煉了身體，還學到了許多有用的技能和知識。而我在這次軍訓中也收獲了許多感悟和心得體會，下面我將分享給大家。

第二段：錘煉意志力。

軍訓是一次對意志力的鍛煉。在酷暑和高強度的訓練中，我們不得不克服身上的疲勞和渴熱，始終保持應有的精神狀態(tài)。這種錘煉是對我們?nèi)蘸竺鎸щy和挫折的鼓舞和啟示，讓我們明白只有堅持不懈，才能突破自己的極限。

第三段：培養(yǎng)紀律觀念。

軍訓還是一次對紀律觀念的培養(yǎng)。作為一名學生，我們需要遵守校規(guī)校紀，但在軍訓中，我們更深刻地感受到了紀律的重要性。這不僅是個人行為的問題，也是團隊協(xié)作和各項工作順利開展的前提。只有保持良好的紀律，才能創(chuàng)造更好的成績。

第四段：加深團隊意識。

軍訓是一次加深團隊意識的體驗。在隊列訓練、搭帳篷、操場比賽等活動中，我們需要與隊友們保持默契，相互配合。通過這些活動，我們更加深刻地認識到了團隊合作的重要性，也學會了在集體中發(fā)揮自己的長處，互相幫助，為達成目標而努力。

第五段：感悟與收獲。

在這次軍訓中，我學到了很多東西，也收獲了許多感悟。我明白了自己的不足，也對團隊合作有了更深的認識。在今后的生活中，我一定會將這些感悟和體驗融入自己的行動中，不斷提升自己的能力，為家庭、為團隊、為社會作出更多的貢獻。

結尾：

在這次軍訓中，我收獲了很多。在未來的生活中，我將會把這份體驗和感悟帶到自己的生活和學習中。這次軍訓讓我更加深入地感受到了團隊的力量，也感受到了自己的潛力。我相信，只有不斷堅持努力，才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和能力，成就更加出色的人生。

軍訓體能心得體會及感悟篇十三

有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。而給了我這種獨一無二的感覺的，應該也只有軍訓了吧。它的專業(yè)程度讓我敬畏，讓我神往，讓我不禁屏住呼吸用身上的每個細胞貪婪地啃噬著它的神秘。我?guī)е跞厴I(yè)生的輕松、高一新生的緊張與這場期待已久的軍訓擁抱，我給了它汗水，它也給了我經(jīng)歷。

當清晨的哨聲震醒我的神經(jīng)，當伙伴們無情地掀開我的被子，當潮濕的軍服貼上了我的皮膚，我才恍然醒悟，一天的戰(zhàn)斗就從這里開始了。嚴明的軍隊紀律讓已經(jīng)散漫了一個月的我難以適應，但是當我轉過身，回過頭，看見那一張張雖陌生卻格外認真的面龐，便只能咬緊了牙關，堅定地想著：“堅持，堅持住!”

灼熱的太陽將這天地變得仿佛是熊熊燃燒的炭火窯，日光火辣辣的，我如坐蒸籠般，身上汗水滂沱，每一個毛孔都在大口的吐著熱氣，一陣陣地泛著眩暈感，卻一次次地站穩(wěn)步伐。因為對于我，軍訓，在某種程度上，已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義，它已經(jīng)成為一種寶貴難得的經(jīng)歷，寫進了我的記憶中，成為了不可抹殺的一部分。

最后的告別會是那樣的獨一無二，令人難忘，雖然我和教官只有七天的緣分，但是對于他給我的這次鍛煉自我的機會，我想，我會一直銘記于心并深深的對他表示感謝，感謝他贈我一個“女班長”的稱號，這會是我最難忘最驕傲的回憶。

對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑。

軍訓體能心得體會及感悟篇十四

帶著新奇，滿懷憧憬，我們走進了初中校園。在散發(fā)著清幽香氣的香樟樹下，在艷麗的紫薇花旁，我們迎來了為期四天的`軍訓生活。

說起這四天的軍訓，可真是五味雜陳。

軍訓的第一天，老天爺就給我們來了個下馬威，在36度的高溫下，我們頂著炎炎烈日，練習著各種步伐。各個都是大汗淋漓，苦不堪言。累了，挺著;渴了，忍著。一天下來，早晨生龍活虎的我們到了晚上變成好像泄了氣的皮球，原來白皙的皮膚都變得黝黑黝黑的了。

最讓我難忘的還是站軍姿。每天都要重復"抬頭，挺胸，收腹……"，這些單一又枯燥的動作。渾身又酸又麻，盡管如此，沒有一個同學掉隊。四天下來，男生們威風凜凜，女生們英姿颯爽，都有了軍人的氣質。

當然，軍訓生活還有很多歡樂。

特別是我們的教官，時不時地會逗笑每一位"戰(zhàn)友"。他那拖著長調的湖北口音，“鱉(別)——看我，看——鉗(前)頭"的號令時，會逗笑我們每個人。搞笑之余，發(fā)現(xiàn)"不近人情"的教官又多了份憨厚與可愛!

最期待的還是在短暫休息時，各位小"戰(zhàn)友"在教官的帶領下，拉起雄壯的軍哥，“ 起來 ， 起來，不愿做奴隸的人們… ”雄偉的歌聲給我們身臨軍營的感覺，為我們鼓足勇氣，增添力量。

經(jīng)過此次短暫、辛苦而又難忘的軍訓，我們體會到了軍人那種不怕困難，不畏艱辛的品質。自身少了點嬌氣，多了些堅強。

在以后的日子里，我要把這種精神運用到學習中，力爭做一名優(yōu)秀的中學生，一個更好的自己。

軍訓體能心得體會及感悟篇十五

步入大學以后，我們的軍訓也開始了。以前軍訓過的我們，已經(jīng)知道烈日下的艱苦，而軍訓中傳遞的精神將在進一步體會。

不同的班級相聚一個連隊，讓我們更能互幫互助。主動地扶住一些身體不舒服的人，主動地遞水、遞紙巾給那些虛弱的人，互相鼓勵堅持下去的人。即使不認識，即使不了解，即使以前沒有共同的話題，但是軍訓給了我們一個機會，讓我們互相交流，互相關心，互相幫助，互相學習。

軍訓雖然要求嚴格，但讓我們更加有組織，有紀律。我們都知道軍人要嚴格遵守規(guī)則，嚴格服從命令。對于已經(jīng)有些懶散的我們，訓練的方式讓我們很累，很辛苦，但一切行動聽指揮的方式讓我們更加有紀律，看起來整齊劃一的連隊更加帥氣。只要在隊列中，任何的動作都要打報告，這使得穿著軍裝的我們更加符合我們軍訓學員的身份。這些小細節(jié)更能顯示軍人的嚴格要求，也讓我們在以后的學習中，做到有一絲不茍。

軍訓雖然讓身體不適，但讓我們更加吃苦耐勞，更加堅持。站軍姿是軍訓必不可少的一項內(nèi)容，我們要保持軍姿狀態(tài)幾分鐘，就是一個考驗意志的事。無論是哪一個動作，都會根據(jù)要求努力做好，堅持保持下去?？朔胰眨朔氂?，克服著身體的不適，堅持著，努力著，盡自己最大能力做好著。最新大一軍訓心得體會最新大一軍訓心得體會。有時候我們不是成功不了，而是我們?nèi)狈猿窒碌囊懔?。所以，咬一咬牙堅持下去，在心里給自己打氣，做一個不輕易放棄的人。

軍訓也是充滿歡樂的。我們唱著軍隊的歌曲，或許它沒有流行歌曲那么流行，但它記錄了戰(zhàn)士的英勇，傳遞著士氣。我們唱著那些軍隊的歌曲，重溫戰(zhàn)爭時代的故事，感受戰(zhàn)士的英勇無畏。我們拉歌，靠著聲音的力度響度，體現(xiàn)我們的氣勢。軍訓中的我們也是很熱情的，跟教官一起享受這段珍貴的軍訓生活。

我們要做樂于助人的人，要做有集體意識的人，要做不輕易放棄的人，要做充滿熱情的人。軍訓給了我們一個機會，讓我們收復那些懶散的習慣，讓我們更加嚴格要求自己，讓我們有了更加堅強的意志。

軍訓體能心得體會及感悟篇十六

8月12日是一個很值得忘懷的日子……因為這一天是我等來了夢寐以求軍訓的軍訓生活。

儀式結束后就到了我們住宿的地方，我們是8個人一個寢室，透過這幾天的訓練，我們幾個人已經(jīng)成為了要好的朋友，我們寢室的同學們都很有組織，有紀律。我們8個人都十分團結，因為我的床距離門口最近，所以寢室的同學們選舉我成為我們1218寢室的寢室長。我敢說，這幾天我沒有辜負同學們和教官的期望，也對得起我這個寢室長的稱號，我把我的工作做的很努力。

到了吃飯的時候我們都是先站在樓下，一路一路的同學往食堂跑去。還務必得拐直角，到了食堂，務必軍姿站好，站在飯桌邊上。等到教官說坐，才能夠坐下，教官再說開飯才能夠動筷子。其實在這幾天我沒一頓吃飽飯的，我挑食，那些菜都不愛吃，但是，我回家之后可不再那么挑食拉，我明白了餓的感覺，是那樣的不好受哇!

幾天中最累的就是訓練了，真的是魔鬼般的阿，每個動作都要做到位，一停下來就要軍姿站好，不能夠隨便亂晃。我們的教官給我們立了一個班規(guī)，就是“蹲姿”!每當我們聽到這個詞的時候心里都微微一顫，突然間充滿力量，不敢懈怠。教官一遍一遍喊著口號，我們一遍一遍訓練著，真的好累.有一次我們?nèi)タ措娪啊短粕酱蟮卣稹方Y束的時候，我們到外面站排，我抬頭望見天空很美很美，真有種星空的感覺，我還看到了北斗七星吶!我們都很興奮，叫著喊著，很怕別人看不到這美景。回到寢室樓下，我們的教官很生氣，讓我們在樓下站了足足快有一個點，我堅持了好久，最后，流出了眼淚。我實在受不了了，身體都很酸。但是我還是一動沒動，心里默念，并期盼著能夠回到寢室的床上。

我們每一天都起的個性的早，每一天4：00就得起來，不然5：20吹起床哨再起來，洗漱的時間就不夠了……我們真的是“睡的比平時早，起得比雞早阿”!

這幾天之內(nèi)我們洗了一次澡，去了2次服務社，還有教官晚上教我們唱軍歌。雖然很累，但是也挺搞笑的!

我們這幾天的努力都是為了最后一天的會操和分列式，到了最后一天我們都精神飽滿的迎接軍訓閉幕式，和軍訓表演，當我們走向主席臺的那一刻，我看到領導、老師、和教官們滿意的眼神與微笑，我們明白，我們這幾天的努力都沒有白費。我們在這次軍訓中成長了自己，同時也鍛煉了自己能吃苦耐勞的精神，讓我們在今后走向社會，走向未來的實踐中獲得鍛煉。這就是我們來此的真正目的。

雖然很辛苦，但是教官和老師更辛苦，能夠聽見，每一位教官的嗓子都是沙啞的。老師則是陪伴在我們訓練的時候，要是誰駝背了，老師給直;誰生病了，老師噓寒問暖;誰暈倒了，老師去扶;誰胃疼，老師給接熱水。原先我本以為，教官就是愛折騰我們，但是經(jīng)過這幾天的本文來自相處，我明白，這只是教官的工作，他們只想讓我們明白什么叫做軍事化，什么叫做部隊。雖然短短六天的訓練時間不能改變我們什么，不能讓我們在生活中也像在那里的時候那樣做，但能夠讓我們明白什么是群眾的力量，什么是自力更生，讓我們從中成長起來。讓我們明白“風雨之后，彩虹依舊”!

感謝你，我們的教官，感謝您，我們的老師!

軍訓體能心得體會及感悟篇十七

生命滾過一場泥石流之后，彩虹才會伴著陽光冉冉升起。

—————題記。

常?；孟胫环N生活，那有著微風溫暖的午后，獨自一個人靜靜地坐在家里的陽臺上，欣賞著那清麗的散文集和詩文…，聆聽著柔和的音樂，讓思緒自由的弛奔于現(xiàn)實與幻想之中，悠然而愜意…...

然而，現(xiàn)實總是殘酷的，因為在這美麗的天氣里迎來了我大學生活中軍訓…...

記得我們都是爸爸媽媽的心肝寶貝，就是飯來張口，衣來伸手，平常生活里就是偷懶再偷懶的懶人的懶人…然而大學的軍訓卻讓我們徹底的改變了…它鍛煉我們的身體和吃苦耐勞的精神以及向上的動力和懶惰的心理…...

而讓我期待的第二天軍訓也終于來了，今天我可以發(fā)誓說…...老天爺真的在耍我們，因為今天烈日炎炎…不過開心的是今天沒有昨天那么累吧，或許是我自己的心理作用吧！因為今天是學習我最喜歡的武術，所以我覺得一點都不累也不辛苦，不過是那個可惡太陽，搞得我們個個都大汗淋淋、臉蛋紅彤彤的。不過我們個個都堅持一個信念：挺住！堅持就是勝利！

五天是短暫的，是辛苦的，是豐碩的。短短的五天軍訓培養(yǎng)了同學們的文明禮貌，吃苦耐勞，堅忍不拔，敢于拼搏的內(nèi)在品質和外在儀表風度。雖然五天還沒有真正過去，我可以說我們同學是可以真正的做到：“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊?！敝辽俳裉煳铱吹轿覀兊目蓯劢坦傩α恕?..

是的，不經(jīng)風雨，怎見彩虹呢？大學軍訓對我來時一輩子無法忘記的，大學軍訓是如此的苦，雖然我有了退縮的想法，但我還是堅持了下來，以后的人生道路上，我會懷念我這次大學的軍訓，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。在這里，我們體會了很多快樂，體會了團結的歡樂，體會了奮進的快樂，感受到了集體的溫暖…...在這里，我們大笑歡呼，在這里，我們留下了我們最美好的回憶…...

軍訓體能心得體會及感悟篇十八

一個領域，兩種人；三分痛苦，四分幸福；陽光燦爛，軍隊在中國；七天軍訓，多學習！七天的'小軍訓雖然辛苦，卻讓人們受益匪淺。我們?nèi)匀挥浀脤熃探o我們的人生哲學。

人要想成功，堅持和努力是必不可少的。烈日炎炎，我們要站在陽光下完成教官布置的任務。雖然只有短短的30分鐘，但對于我們這些從小養(yǎng)尊處優(yōu)的人來說，卻是一個巨大的挑戰(zhàn)。你有沒有在七天軍訓期間喊累了，生氣了，哭了，想家了，想過放棄？但是如果真的放棄了，軍訓還有什么意義呢？值得嗎？堅持就是勝利，只有堅持才能成功。

自信是人生不可或缺的。如果一個人失去了自信，人生的意義是什么？做任何事都想著：我不行，我做不到，那你真的做不到，只是因為你還沒開始，你選擇了結束。相反，為什么不試著選擇絕望，大膽前進呢？大喊：“我能，我能！"相信自己的能力，即使碰壁失敗，即使遇到挫折，只要相信自己有那個能力，相信自己能成功就好。

能完成！

短短的七天軍訓，卻讓我學會了許多，讓我體驗到了很多，我們學會了團結，學會了如何去對待自己所在的那個團體，學會了堅強，樹立了自信，同時也重新認識了自己。

我們在軍訓中如此，在生活中如此，在學習上也應如此，感謝教官玉老師的諄諄教導，也感謝自己的堅持，在高中三年中，我會學軍訓一般，為自己的夢想，奮力起航！

軍訓體能心得體會及感悟篇十九

一到基地，安排了宿舍后，就把學生集合教同學疊被子、被褥、毛巾等，還布置各班的衛(wèi)生區(qū)。一想到能和同學同吃、同睡，心里樂滋滋的，又想到要打掃衛(wèi)生區(qū)。又要限制我們，晚上10點睡覺，早上6點起床，又不能出去外面，心里很不是滋味。

傍晚，教官用廣播叫同學們集合，準備吃飯了。同學們一聽到吃飯，便顧不得別的，直奔操場。操場上頓時人聲鼎沸，不一會兒，便對齊了。由三路進食堂，進食堂后，還要一席10個人把桌子圍住，身子要站直，不準亂動。有的同學眼巴巴地望著飯菜，卻吃不到，肚子激烈地做出反抗， 咕嚕、咕嚕 地直叫，可還是有些忍下來了;有的同學餓提受不了，看到飯菜就猛吃，結果被教官教訓了一頓。看到這種情況，有的驚恐不已，有的幸災禍，真不該是喜還是憂。必須等到教官喊 坐下 才可以坐，并且不能太吵，如果太吵，教官便再次喊 起立 ，我們就得再站起來，如此循環(huán)，只要安靜，便可坐著。這樣就能開飯了嗎?當然不是，到這個階段必須腰挺直，兩手放膝蓋上，當然要等到喊 開飯 才可以吃。這樣開飯的事就告一段落了。

第二天，由于早上3、4點起床，在6點xx年磨一劍”的辛酸。然而，我們不會抱怨，更不會放棄。在鍛煉中我們認識了很多，從而走向了堅強。

軍訓第一天，教官首先叫我們站軍姿十分鐘。十分鐘，在平常是一個很短的時間，可現(xiàn)在，烈日當頭，十分鐘在我們眼里簡直是漫長的冬季。炎熱的太陽火辣辣的炙烤著大地，腳后跟并攏，雙腳成60度，挺胸收腹，雙眼平視前方，大家都像電線桿似的直挺挺地聳在地上。汗水像一瀉千里的洪水，從每一個毛孔中爭先恐后地噴涌出來。時間一分一秒地過去，我真希望時間走得快一點，或者下一點雨刮些涼風。但這些都是幻想，有時我實在忍不住想動了，就會在心里默默地念：“堅持就是勝利……”咸咸的汗水流進嘴里，下意識地舔舔，竟分不清是苦還是咸?時間一長，腳底發(fā)麻，腿抽筋，腰板痛，頭冒汗。教官一聲“解散”，大家頓時興高采烈，此時才發(fā)現(xiàn)世界上最美麗的語句是“解散”。經(jīng)過一天的訓練，累得坐下來就不想站起來。盡管如此，我們?nèi)愿械郊尤f分，因為我們以堅強的意志堅持了下去，我們有信心，我們能以頑強的意志堅持到最后。

5天的軍訓生活結束了。我早已疲憊不堪。剛學立正是，我就疑惑了：為什么體育課中經(jīng)常做的動作，早已會的動作，教官為什么要如此仔細地講解，為什么一個左轉，一個右轉要我們?nèi)绱松焚M苦心地練習。5天的軍訓讓我明白了：站軍姿，是為了體現(xiàn)炎黃子孫不屈不饒的精神，體現(xiàn)了龍的傳人的毅力;練轉身，體現(xiàn)了人類敏捷的思維。我相信，軍訓生活將使我終身受益。

軍訓結束了，我知道那不是解脫，而是不舍……軍訓結束了，而過程的點滴卻成為永恒的記憶。我會將這些珍藏，因為它們是我人生中的財富!

軍訓體能心得體會及感悟篇二十

軍訓是大學生活中一段非常特殊而難忘的經(jīng)歷。它不僅鍛煉了我們的身體，還磨礪了我們的意志。在我參加軍訓的這幾天里，我深刻地體會到了軍訓的意義和價值，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。

首先，軍訓是一次身心的雙重鍛煉。在這個過程中，我們每天早起，進行晨練，讓身體得到鍛煉和鍛煉，培養(yǎng)了我們良好的生活習慣。同時，在激烈的訓練中，我們不斷挑戰(zhàn)自己的極限，堅持不懈地進行各種體能訓練，增強了我們的體質和耐力。這不僅對于我們的身體健康有益處，還培養(yǎng)了我們堅強的意志和頑強的毅力。

其次，軍訓是一次團結合作的集體活動。在軍訓中，我們分為若干個連隊，每個連隊組成一個小組。在訓練中，我們互相幫助，鼓勵和支持彼此，充分發(fā)揮團隊的力量。每個小組的成員相互依賴，相互配合，齊心協(xié)力完成各項任務，最終取得了出色的成績。這次軍訓使我認識到了團結合作的重要性，并且體會到了團隊精神的力量。

另外，軍訓更是一次堅定信念的歷練。在完成近距離的橡皮槍射擊和戰(zhàn)術訓練等任務的過程中，我深刻體會到了軍人的責任與擔當。作為一名年輕的學子，我們要明白在和平年代，我們雖然不需要實戰(zhàn)，但是我們同樣需要用堅定的信仰和執(zhí)著的信念來對待和學習軍事知識。只有這樣，我們才能真正地明白軍事力量的重要性，并將其運用到我們的日常生活中。

此外，軍訓也是一次充實自我，激發(fā)潛能的機會。在嚴格的訓練中，我們不斷克服困難和挫折，不斷突破自我，讓自己變得更強大。我們要經(jīng)受訓練的煎熬，才能體驗到成功的喜悅。這次軍訓讓我明白，只有我們充實自己，充實我們的頭腦和技能，才能在未來的學習和工作中取得更好的成績。

最后，軍訓是一次錘煉意志和培養(yǎng)紀律的過程。在軍訓中，我們要遵守各種規(guī)則和紀律，服從指揮和安排。只有這樣，我們才能達到訓練的目標和效果。在這個過程中，我學會了嚴格要求自己，自覺遵守紀律。這種紀律性和自律性不僅對我們的軍事生涯非常重要，也對我們今后的工作和生活有著重要的影響。

綜上所述，軍訓給我?guī)砹酥T多益處。它不僅是一次身心的雙重鍛煉，還是一次團結合作的集體活動，一次堅定信念的歷練，一次充實自我，激發(fā)潛能的機會以及一次錘煉意志和培養(yǎng)紀律的過程。我將會永遠銘記這段特殊的經(jīng)歷，并用它來激勵和推動我在未來的學習和工作中不斷進步。