2023年體育課吃零食心得體會(huì)怎么寫(通用12篇)

心得體會(huì)可以幫助我們審視自己的過(guò)錯(cuò)和不足，從而不斷提高自己。寫心得體會(huì)時(shí)，我們要注重細(xì)節(jié)和事實(shí)，用真實(shí)的例子和細(xì)致的描述來(lái)增強(qiáng)可信度和說(shuō)服力。歡迎大家閱讀以下的心得體會(huì)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽魈峁┮恍﹩⑹竞蛶椭?/p>

體育課吃零食心得體會(huì)怎么寫篇一

新大綱與《課程標(biāo)準(zhǔn)》兩者的陸續(xù)出臺(tái)，在符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展需要的同時(shí)也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對(duì)新思想、新觀念、新要求時(shí)，如何符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，實(shí)現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，達(dá)到終身體育的目的，值得廣大體育工作者的探討。

由于教育觀念的問(wèn)題，長(zhǎng)期教育實(shí)踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒(méi)有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學(xué)習(xí)的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評(píng)優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導(dǎo)向和具體指導(dǎo)，使體育改革在很大程度上流于形式，使教學(xué)無(wú)法走出傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的束縛。

現(xiàn)就本人在教學(xué)中的實(shí)際情況與各位同行進(jìn)行探討。

首先，體育教師必須進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變，努力學(xué)習(xí)，積極鉆研，互相探討業(yè)務(wù)技術(shù)，逐步提高自身素質(zhì)。

第二，要?jiǎng)?chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍，和學(xué)生打成一片，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友。

第三，轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造空間。

第四，要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。

第五，深入學(xué)習(xí)《新大綱》和《課程標(biāo)準(zhǔn)》切實(shí)體會(huì)其精神實(shí)質(zhì)。并把自己的體會(huì)大膽適用于實(shí)踐中，讓實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)。

在教學(xué)實(shí)踐中，應(yīng)著重圍繞《新程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行改革。

我們的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上，應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會(huì)進(jìn)行體育鍛煉，這才是增進(jìn)健康的第一步。

在內(nèi)容上應(yīng)選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項(xiàng)目，或根據(jù)各校的特點(diǎn)和實(shí)際開發(fā)一些學(xué)生喜聞樂(lè)見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如球類、健美操、武術(shù)等。

在教學(xué)方法上應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點(diǎn)，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，輪流選擇一學(xué)生帶隊(duì)，并組織全班做好帶隊(duì)同學(xué)自編的徒手操，讓全班同學(xué)一起喊口令，既整齊，又使學(xué)生易于集中注意力，為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備。

在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競(jìng)賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”，使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)項(xiàng)目。

在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡(jiǎn)化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)，如在學(xué)習(xí)廣播操時(shí)，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時(shí)間，讓同學(xué)討論，互相學(xué)習(xí)，并學(xué)會(huì)本節(jié)，然后再進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí)，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻，學(xué)會(huì)快且不易忘記，在進(jìn)行游戲戲功競(jìng)賽時(shí)，充許學(xué)生進(jìn)行大聲加油，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。

本人認(rèn)為在教學(xué)方法，形式上要突破以往的模式。

第一，讓學(xué)生有白由支配的時(shí)間，我在實(shí)踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時(shí)間，在教師指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生更好地進(jìn)行各人興趣的活動(dòng).培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達(dá)到終身鍛煉的目的。

第二，要給學(xué)生提出問(wèn)題、思考問(wèn)題、討論問(wèn)題和回答問(wèn)題的機(jī)會(huì)。如在實(shí)踐中學(xué)習(xí)廣播操，學(xué)兩遍后讓出幾分鐘時(shí)間，充許學(xué)生進(jìn)行討論、思考問(wèn)題或提山問(wèn)題教師再做有針對(duì)性的回答，很好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。

第三，教學(xué)內(nèi)容選擇具有彈性化，應(yīng)根據(jù)個(gè)別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學(xué)生自主選擇練習(xí)點(diǎn).進(jìn)行升降，由于部有成功的機(jī)會(huì)，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣大增。

還有，對(duì)于體育課的考核不應(yīng)進(jìn)行一刀切，由于學(xué)生之間個(gè)體差異太大，某個(gè)同學(xué)可以輕松拿100分的項(xiàng)目對(duì)于個(gè)別學(xué)生來(lái)說(shuō)及格比登天還難，嚴(yán)重挫傷部分同學(xué)的興趣及學(xué)習(xí)的積極性.因此，在考核中應(yīng)多方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習(xí)效果、體育基礎(chǔ)知識(shí)、學(xué)生自評(píng)、教師評(píng)價(jià)等各方面的綜臺(tái)，主要觀察學(xué)生的進(jìn)步情況，使之熱愛體育，達(dá)到終身體育的目的。

最后，希望各同行提出實(shí)踐中的教學(xué)體會(huì)，共同學(xué)習(xí)，努力促進(jìn)體育課改的成功實(shí)施。

體育課吃零食心得體會(huì)怎么寫篇二

尊敬的體育老師：

在此，我懷著萬(wàn)分悲痛的心情向你表達(dá)我對(duì)錯(cuò)誤的反省。特此遞交此篇“上體育課買零食的檢討書”向您表達(dá)深深的歉意，報(bào)告的我思想狀態(tài)，提出具體的改正措施，程度地爭(zhēng)取您的原諒。

回顧錯(cuò)誤，x年xx月xx日下午的體育課期間我私自跑出操場(chǎng)去了小賣部購(gòu)買兩包“咪咪”還一邊吃一邊跳地在校園里閑逛。在學(xué)校當(dāng)中造成了很不好的影響，讓多名老師的遇見，影響了體育老師在學(xué)校當(dāng)中的聲譽(yù)。

面對(duì)錯(cuò)誤，我感到萬(wàn)分悲痛。這個(gè)錯(cuò)誤是我沒(méi)有想到的，然而恰是這樣不經(jīng)意地錯(cuò)誤暴露出我自身存在嚴(yán)重的紀(jì)律松懈問(wèn)題。錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，后果是慘痛的，影響是惡劣的，未來(lái)是待定的。

所以我必須深刻反省錯(cuò)誤，提出改正措施。為此，我向您保證：

1，以后上體育課期間我就必須認(rèn)認(rèn)真真上課，堅(jiān)決不買零食吃了。

2，充分吸取本次錯(cuò)誤教訓(xùn)，努力糾正自身存在的諸多壞習(xí)慣與缺點(diǎn)。

3，努力認(rèn)真鍛煉身體，讓自己的體育成績(jī)獲得提高，不辜負(fù)體育老師的辛勤教導(dǎo)!

最后，我懇請(qǐng)?jiān)?

檢討書：

20xx年xx月xx日。

體育課吃零食心得體會(huì)怎么寫篇三

今天我在上體育課期間里去買零食，被發(fā)現(xiàn)了，在老師苦口婆心的教育下，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。首先，吃零食是個(gè)不好的習(xí)慣。零食一般很沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，特別是膨化食品;而且很多小零食生產(chǎn)很不規(guī)范、生產(chǎn)環(huán)境的的衛(wèi)生也不好;平時(shí)吃零食就容易在吃飯的時(shí)候不想吃飯，對(duì)身體不好。課間吃零食還耽誤休息時(shí)間、影響班級(jí)氣氛。其次，課間是用來(lái)休息和為下一節(jié)課做準(zhǔn)備的，我們應(yīng)該抓緊時(shí)間放松一下，然后收拾一下課堂筆記，拿出下一節(jié)課要學(xué)的課本、資料，做個(gè)小預(yù)習(xí)。而不應(yīng)該去買零食。今后我一定會(huì)改正吃零食的壞習(xí)慣，不在課間的時(shí)候去買零食，而且要好好利用課間時(shí)間。謝謝老師的教育，我會(huì)努力改正的。

檢討人：

20xx年xx月xx日。

體育課吃零食心得體會(huì)怎么寫篇四

體育課是學(xué)生們喜歡的一種課程，它可以鍛煉身體，釋放壓力。但是，在體育課上吃零食這一現(xiàn)象卻時(shí)常發(fā)生。有人認(rèn)為，吃零食可以為身體提供能量，有利于身體的鍛煉。但是，也有人認(rèn)為，這樣做會(huì)對(duì)身體造成傷害。那么，我在體育課上吃零食時(shí)，所獲得的心得體會(huì)是什么呢？下面就讓我來(lái)分享一下。

第二段：感受。

第一次在體育課上吃零食，我感到十分興奮。我覺得吃零食可以為身體提供能量，讓我更加強(qiáng)大。但是，在完美的計(jì)劃下，我很快就感受到了不適。我吃的是巧克力，吃了之后就感到口干舌燥，沒(méi)有辦法專心地完成體育課上的任務(wù)。雖然零食有時(shí)候可以提供一些能量，但是過(guò)度的攝入熱量會(huì)給身體帶來(lái)很多負(fù)面影響。

第三段：危害。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的體驗(yàn)，我明白了體育課上吃零食的危害。首先，食物會(huì)增加我們的負(fù)擔(dān)，使體力消耗更多，身體也更容易疲勞。其次，食物的消化需要時(shí)間，消耗了更多的能量和血液。再者，不適當(dāng)?shù)氖称窌?huì)引起一系列的問(wèn)題，如絞痛、胃灼熱等。所以，體育訓(xùn)練期間吃零食是十分危險(xiǎn)的行為。

第四段：合適的零食。

雖然體育課上吃零食有危害，但不是所有的零食都是不合適的。體育課的訓(xùn)練需要大量的能量，并且訓(xùn)練時(shí)需要補(bǔ)充水分。因此，合適的零食是那些低熱量、高熱量并保濕的食品。例如，飲用運(yùn)動(dòng)飲料可以為身體補(bǔ)充水分和電解質(zhì)；堅(jiān)果、香蕉、葡萄和蘋果等富含微量元素的食品可以為身體提供糖類、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

第五段：結(jié)論。

總之，體育課上吃零食并非完全沒(méi)有好處。但是，我們要明確這種行為的危害性，并選擇合適的食品來(lái)補(bǔ)充身體的能量。通過(guò)這一過(guò)程，我們不僅可以為我們的身體提供充足的能量，還可以塑造健康、積極的生活方式。所以，在未來(lái)的體育課上，我們應(yīng)該選擇更健康的生活方式，用合適的食品，為我們的身體帶來(lái)更大的好處。

體育課吃零食心得體會(huì)怎么寫篇五

尊敬的體育老師：

在此，我懷著萬(wàn)分悲痛的心情向你表達(dá)我對(duì)錯(cuò)誤的反省。特此遞交此篇"上體育課買零食的檢討書"向您表達(dá)深深的歉意，報(bào)告的我思想狀態(tài)，提出具體的改正措施，最大程度地爭(zhēng)取您的原諒。

回顧錯(cuò)誤，xxxx年xx月xx日下午的體育課期間我私自跑出操場(chǎng)去了小賣部購(gòu)買兩包"咪咪"還一邊吃一邊跳地在校園里閑逛。在學(xué)校當(dāng)中造成了很不好的影響，讓多名老師的遇見，影響了體育老師在學(xué)校當(dāng)中的聲譽(yù)。

面對(duì)錯(cuò)誤，我感到萬(wàn)分悲痛。這個(gè)錯(cuò)誤是我沒(méi)有想到的，然而恰是這樣不經(jīng)意地錯(cuò)誤暴露出我自身存在嚴(yán)重的紀(jì)律松懈問(wèn)題。錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，后果是慘痛的，影響是惡劣的，未來(lái)是待定的。

所以我必須深刻反省錯(cuò)誤，提出改正措施。為此，我向您保證：

1，以后上體育課期間我就必須認(rèn)認(rèn)真真上課，堅(jiān)決不買零食吃了。

2，充分吸取本次錯(cuò)誤教訓(xùn)，努力糾正自身存在的諸多壞習(xí)慣與缺點(diǎn)。

3，努力認(rèn)真鍛煉身體，讓自己的體育成績(jī)獲得提高，不辜負(fù)體育老師的辛勤教導(dǎo)!

最后，我懇請(qǐng)?jiān)?

檢討人：

20xx年xx月xx日。

體育課吃零食心得體會(huì)怎么寫篇六

零食是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?，它可以給我們帶來(lái)快樂(lè)和滿足。但是，作為健康的重要組成部分，我們也必須注意對(duì)零食的選擇和食用方式。在我多年的零食愛好者經(jīng)歷中，我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟，我將在本文中和大家分享我的心得體會(huì)。

一、了解零食的種類和成分。

零食有很多種，如薯片、糖果、餅干、巧克力等。在選擇零食的時(shí)候，我們要了解它的成分和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。我們應(yīng)該優(yōu)先選擇含有蛋白質(zhì)、纖維素和維生素的零食，如堅(jiān)果、水果干、脫脂酸奶等。這些零食不僅能幫助我們?cè)黾幽芰?，還可以提供身體需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

二、注意零食的攝入量。

盡管零食帶給我們很多樂(lè)趣，但是我們必須控制零食的攝入量。過(guò)多的零食攝入會(huì)讓我們?cè)黾芋w重，還可能導(dǎo)致其他健康問(wèn)題。根據(jù)個(gè)人身體狀況和生活習(xí)慣，每天的零食攝入量應(yīng)該在100克以內(nèi)，同時(shí)我們也應(yīng)該選擇一些低卡路里、低脂肪的零食。

三、挑選適合自己口味的零食。

不同人對(duì)零食的口味偏好不同。有些人鐘愛甜食，有些人更喜歡辣味或酸味。在選擇零食時(shí)，我們應(yīng)該挑選適合自己口味的零食。這樣不僅可以滿足我們的味蕾，也能夠增加我們對(duì)方味的熱愛。

四、合理的儲(chǔ)存方式。

在享用零食后，我們還要注意如何儲(chǔ)存剩余的零食。正確的儲(chǔ)存方式可以保持零食的新鮮度和口感。有些零食需要儲(chǔ)存在干燥、通風(fēng)、避光的環(huán)境中，如堅(jiān)果和水果干。而有些零食則需要放在保溫袋或冷藏箱中，如巧克力和蛋糕。正確的儲(chǔ)存方式也可以保持零食的營(yíng)養(yǎng)成分，讓我們能夠更好地享用零食。

五、嘗試不同的零食新鮮感。

不斷的嘗試各種新的零食是很有趣的事情。它可以帶給我們新鮮感，讓我們拓寬對(duì)于零食的認(rèn)知。同時(shí)，它也能讓我們尋找到更適合自己的口味。如果我們不喜歡某種零食，也不要強(qiáng)迫自己去嘗試，因?yàn)槊總€(gè)人的口味都是不一樣的。

總之，零食作為我們生活中的一部分，應(yīng)該合理地進(jìn)行攝入，同時(shí)我們也應(yīng)該選擇一些健康、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的零食來(lái)滿足我們的口感需求。讓我們一起探險(xiǎn)各種新的零食，享受美味的同時(shí)也不要忘記健康的重要。

體育課吃零食心得體會(huì)怎么寫篇七

無(wú)論是哪種零食，首先我們需要了解它的營(yíng)養(yǎng)成分。像薯片、餅干這類甜食或者咸味食品，往往會(huì)添加大量的調(diào)味料和糖分，會(huì)對(duì)身體健康造成很大的影響。因此，在選擇零食的時(shí)候，我們要盡量選擇含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的食品，比如堅(jiān)果、水果干等，這些食物不僅美味，也有良好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以幫助我們保持身體健康。

第三段：控制零食量。

吃零食雖然可以帶來(lái)快樂(lè)和滿足感，但是過(guò)量食用會(huì)對(duì)身體健康和體型造成不良影響。因此，在愛吃零食這件事情上，我們需要控制零食的攝入量。每次食用零食的時(shí)候，我們可以將一定量的零食放在碗中，這樣就可以避免因?yàn)樾那椴缓没蛘呖诒碳み^(guò)大而過(guò)度食用。同時(shí)，許多零食都含有高熱量和高糖分，我們可以在進(jìn)食后通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒多余的熱量和脂肪。

第四段：尋找零食新途徑。

作為一個(gè)喜歡美食的人，我喜歡嘗試各種新味道的零食。近年來(lái)，許多新的零食品牌和產(chǎn)品推出了，它們不僅口感不同，而且還可以滿足我們對(duì)健康生活的追求。比如，一些天然食材的手工零食、低糖果仁脆等等。這些個(gè)性化的零食讓人對(duì)零食的認(rèn)識(shí)更加多樣化，也讓愛吃零食變得更加有趣。

第五段：總結(jié)。

愛吃零食并不是一種不好的習(xí)慣。正確地控制零食體積、了解食物的營(yíng)養(yǎng)成分、嘗試新的零食品牌和產(chǎn)品，都可以讓我們?cè)诒３纸】档耐瑫r(shí)也享受美味的食物。因此，愛吃零食，就要學(xué)會(huì)合理地品味和掌控，保持高品質(zhì)的生活。

體育課吃零食心得體會(huì)怎么寫篇八

堅(jiān)決改正的決心。您曾經(jīng)一再?gòu)?qiáng)調(diào)全班同學(xué)不能去小賣部買零食，可我卻將您說(shuō)的話當(dāng)耳邊風(fēng)。老師反復(fù)教導(dǎo)、嚴(yán)肅認(rèn)真的表情仿佛再次出現(xiàn)在我面前，使我深為震撼，也已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到這件事的重要性，于是我一再告訴自己一定要把這第一次寫檢討當(dāng)成我的最后一次，不能辜負(fù)老師對(duì)我的一片苦心。

由于我去小賣部買零食的事情，所造成的嚴(yán)重后果有：讓老師擔(dān)心我的學(xué)習(xí)。本應(yīng)上課認(rèn)真聽講，可我卻沒(méi)能做到，讓老師工作分心，同學(xué)跟著一起受到更為嚴(yán)重的后果，影響班級(jí)紀(jì)律違背父母的期盼。

如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為深藏在本人思想中的致命錯(cuò)誤有幾點(diǎn)：第一：敬愛的老師講課這么辛苦，我卻沒(méi)能尊重您的勞動(dòng)。第二：平時(shí)上課就有說(shuō)話習(xí)慣，給予了老師一種想法，令我這次被罰做好了鋪墊。

于是，我決定有如下個(gè)人改正措施：

1、按照老師要求，絕對(duì)保證質(zhì)量的檢討書一份!對(duì)自己思想上的錯(cuò)誤進(jìn)行改善以及將今后的促進(jìn)作用更加強(qiáng)烈，并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果，三思而后行。

2、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真克服學(xué)習(xí)上的講話、搞小動(dòng)作的缺點(diǎn)，努力將成績(jī)拉上去，以成績(jī)來(lái)彌補(bǔ)我的過(guò)錯(cuò)。

3、讓同學(xué)們監(jiān)督我。保證不再出現(xiàn)以上錯(cuò)誤。

請(qǐng)關(guān)心愛護(hù)我的老師繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步!

檢討書：本站。

20xx年xx月xx日。

體育課吃零食心得體會(huì)怎么寫篇九

轉(zhuǎn)眼之間，大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學(xué)期開始我們的體育課將進(jìn)入選修項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，田徑項(xiàng)目就此告一段路，心里竟然有些不舍?；叵脒@學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。

通過(guò)這一學(xué)期的體育課，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時(shí)的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過(guò)來(lái)并且有了顯著提高。與此同時(shí)，我真切地體會(huì)到健康的重要，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。

從很小的時(shí)候開始，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復(fù)，所以家里人并沒(méi)有太在意。直到小學(xué)六年級(jí)時(shí)的一次嚴(yán)重扭傷，由于之后很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有復(fù)原，我們不得已去了醫(yī)院。當(dāng)時(shí)，醫(yī)生說(shuō)是韌帶拉長(zhǎng)，根治的話，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當(dāng)時(shí)聽得我毛骨悚然，毫無(wú)疑問(wèn)，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會(huì)扭傷，不過(guò)我早就習(xí)以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱?，認(rèn)為我的體育能力比別人差。為此，剛開學(xué)的時(shí)候，我專門請(qǐng)教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習(xí)慣性扭腳只是偶爾會(huì)影響到我們的正常生活，但對(duì)運(yùn)動(dòng)能力并沒(méi)有影響。老師的這句話像一劑強(qiáng)心劑，堅(jiān)定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時(shí)起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應(yīng)對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目，竭盡所能做到最好。

我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測(cè)試內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米、800米和長(zhǎng)拳。下面我將以800米和長(zhǎng)拳作為代表，談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得。

在我看來(lái)，所有的這些項(xiàng)目中，800米是最辛苦的一項(xiàng)。很早的時(shí)候，老師給我們初測(cè)了一個(gè)成績(jī)。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當(dāng)時(shí)，我的成績(jī)很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高。解決的方法很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時(shí)起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負(fù)有心人”，結(jié)果證明，我真得進(jìn)步了很多。800米鍛煉了我頑強(qiáng)的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵(lì)都是分不開的。

當(dāng)時(shí)聽說(shuō)我們要學(xué)長(zhǎng)拳，大家都興趣盎然，我當(dāng)然也不例外。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫?，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時(shí)候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對(duì)這種情況，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€(gè)小組，充分調(diào)動(dòng)起我們的主觀能動(dòng)性。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。

我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對(duì)于健康有了更加深刻的理解。通過(guò)老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響，體育課對(duì)于我來(lái)說(shuō)不再是負(fù)擔(dān)，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營(yíng)造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會(huì)從內(nèi)而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。

俗話說(shuō)：“身體是革命的本錢”、“生命在于運(yùn)動(dòng)”。健康是我們每個(gè)人最寶貴的財(cái)富，擁有強(qiáng)壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過(guò)每周一節(jié)的體育課。今后我會(huì)一如既往地珍惜體育課的鍛煉機(jī)會(huì)，堅(jiān)持上好每一節(jié)體育課。

體育課吃零食心得體會(huì)怎么寫篇十

尊敬的體育老師：

在此，我懷著萬(wàn)分悲痛的心情向你表達(dá)我對(duì)錯(cuò)誤的反省。特此遞交此篇“上體育課買零食的保證書”向您表達(dá)深深的歉意，報(bào)告的`我思想狀態(tài)，提出具體的改正措施，最大程度地爭(zhēng)取您的原諒。

這樣的行為很讓人糾結(jié)不說(shuō)，而且對(duì)你的腸胃也不好。弊端多多，還真是絞盡腦汁沒(méi)有想到有什么有利的地方。估計(jì)也就是一邊吃一邊跑步顯得很“瀟灑”，可以顯得自己很特別之類的怪異心態(tài)吧。這個(gè)錯(cuò)誤嚴(yán)重程度一般，可是也很值得反省與深思。

回顧錯(cuò)誤，xx年5月23日下午的體育課期間我私自跑出操場(chǎng)去了小賣部購(gòu)買兩包“咪咪”還一邊吃一邊跳地在校園里閑逛。在學(xué)校當(dāng)中造成了很不好的影響，讓多名老師的遇見，影響了體育老師在學(xué)校當(dāng)中的聲譽(yù)。

面對(duì)錯(cuò)誤，我感到萬(wàn)分悲痛。這個(gè)錯(cuò)誤是我沒(méi)有想到的，然而恰是這樣不經(jīng)意地錯(cuò)誤暴露出我自身存在嚴(yán)重的紀(jì)律松懈問(wèn)題。錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，后果是慘痛的，影響是惡劣的，未來(lái)是待定的。

所以我必須深刻反省錯(cuò)誤，提出改正措施。為此，我向您保證：

1，以后上體育課期間我就必須認(rèn)認(rèn)真真上課，堅(jiān)決不買零食吃了。

2，充分吸取本次錯(cuò)誤教訓(xùn)，努力糾正自身存在的諸多壞習(xí)慣與缺點(diǎn)。

3，努力認(rèn)真鍛煉身體，讓自己的體育成績(jī)獲得提高，不辜負(fù)體育老師的辛勤教導(dǎo)！

最后，我懇請(qǐng)?jiān)彛?/p>

體育課吃零食心得體會(huì)怎么寫篇十一

學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡(jiǎn)單，只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛這項(xiàng)國(guó)粹，并且感覺還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過(guò)，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來(lái)，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。

剛開始上體育課時(shí)，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠(yuǎn)外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿，時(shí)間被充分利用起來(lái)，也因此能學(xué)到更多知識(shí)，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以我個(gè)人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來(lái)，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。

兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過(guò)還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒(méi)有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，亦或是疏于練習(xí)，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對(duì)體育課還是很熱愛，我深知，學(xué)會(huì)一種技術(shù)遠(yuǎn)沒(méi)有比學(xué)會(huì)歡樂(lè)來(lái)得重要，體育課帶來(lái)的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的積極向上的希望和奮斗感。

我覺得乒乓球打得好的話，觀看時(shí)便覺得是一種很美的藝

術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過(guò)來(lái)指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少，對(duì)此非常感謝。還有就是，老師對(duì)紀(jì)律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請(qǐng)假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺得這是很應(yīng)該的，是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會(huì)感加強(qiáng)，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。

縱觀我歷次體育成績(jī)，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測(cè)試就太差了，每次都剛好跨過(guò)及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長(zhǎng)方面都不一樣，中國(guó)教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w，考試也以此為重，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長(zhǎng)跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì)更好。

當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。

最后，多謝老師，辛苦了！

體育課吃零食心得體會(huì)怎么寫篇十二

堅(jiān)決改正的決心。您曾經(jīng)一再?gòu)?qiáng)調(diào)全班同學(xué)不能去小賣部買零食，可我卻將您說(shuō)的話當(dāng)耳邊風(fēng)。老師反復(fù)教導(dǎo)、嚴(yán)肅認(rèn)真的表情仿佛再次出現(xiàn)在我面前，使我深為震撼，也已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到這件事的重要性，于是我一再告訴自己一定要把這第一次寫檢討當(dāng)成我的最后一次，不能辜負(fù)老師對(duì)我的一片苦心。

由于我去小賣部買零食的事情，所造成的`嚴(yán)重后果有：讓老師擔(dān)心我的學(xué)習(xí)。本應(yīng)上課認(rèn)真聽講，可我卻沒(méi)能做到，讓老師工作分心，同學(xué)跟著一起受到更為嚴(yán)重的后果，影響班級(jí)紀(jì)律違背父母的期盼。

如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為深藏在本人思想中的致命錯(cuò)誤有幾點(diǎn)：第一：敬愛的老師講課這么辛苦，我卻沒(méi)能尊重您的勞動(dòng)。第二：平時(shí)上課就有說(shuō)話習(xí)慣，給予了老師一種想法，令我這次被罰做好了鋪墊。

于是，我決定有如下個(gè)人改正措施：

1、按照老師要求，絕對(duì)保證質(zhì)量的檢討書一份!對(duì)自己思想上的錯(cuò)誤進(jìn)行改善以及將今后的促進(jìn)作用更加強(qiáng)烈，并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果，三思而后行。

2、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真克服學(xué)習(xí)上的講話、搞小動(dòng)作的缺點(diǎn)，努力將成績(jī)拉上去，以成績(jī)來(lái)彌補(bǔ)我的過(guò)錯(cuò)。

3、讓同學(xué)們監(jiān)督我。保證不再出現(xiàn)以上錯(cuò)誤。

請(qǐng)關(guān)心愛護(hù)我的老師繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步!

檢討書：

20xx年xx月xx日。