大學生田徑體育課心得體會和感想 大一田徑課心得體會(9篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

關于大學生田徑體育課心得體會和感想一

生產實習是土木工程專業(yè)教學計劃中必不可少的實踐教學環(huán)節(jié)，它是所學理論知識與工程實踐的統(tǒng)一。在實習過程中，我以技術員的身份深入到建筑施工單位，以一個高層住宅小區(qū)為實習場所，在項目部技術室主任的指導下，參加工程施工工作，順利完成了六周的實習任務。同時，也為大學畢業(yè)后從事工程時間打下良好基礎。

二、工程概況

工程名稱：西三期西二里小區(qū)二期工程

工程地點：北京市海淀區(qū)西三旗

建設單位：北京新奧廣廈房地產開發(fā)有限公司監(jiān)理單位：北京中招興業(yè)工程咨詢有限公司設計單位：北京華咨工程設計有限公司施工單位：中鐵建設集團有限公司第三十四項目部計劃開工日期：20xx年7月20日 計劃竣工日期：20xx年12月15日本工程為一個群體工程，共包括5#樓、6#樓、8#樓三棟高層住宅樓和12#地下車庫以及11#樓(變電站)，總建筑面積63000.2m2.其中5#樓建筑面積為9932.0m2，8#樓建筑面積為28293.4m2，5#樓、8#樓均由主樓和配樓兩部分組成，主樓地下二層為人防層，地下一層為設備層，地上18層及局部19層閣樓為住宅;配樓地下二層為設備層，地下一層至地上二層為會所;建筑總高度為53.85m;主樓基礎結構形式為筏板基礎，主體結構為全現(xiàn)澆剪力墻結構;配樓基礎結構形式為獨立柱基礎，主體結構為框架結構。6#樓建筑面積19300m2，地下一層為自行車庫，地上為14層帶躍層住宅;建筑總高度為44.50m;基礎結構形式為筏板基礎，主體結構為全現(xiàn)澆剪力墻結構。11#樓(變電站)建筑面積為 443.6m2，地上二層，主體結構為框架結構。12#地下車庫建筑面積為5038.5m2，地下為地下車庫，地上為車道出入口、人防出入口及變電站，地下車庫戰(zhàn)時為6級人防物資庫，基礎結構形式為筏板基礎，主體結構為框架-剪力墻結構。由于北京地區(qū)每年6月15日到9月15為雨季施工季節(jié)，根據(jù)北京市防洪指揮部發(fā)布的文件，本工程從6月10日進入汛期。

三、實習內容

3.1、熟悉工程施工管理、技術管理由于實習時間較短，僅參與了施工過程的具體操作，現(xiàn)作簡要概述如下：

3.1.1 項目技術負責人負責落實技術崗位責任制和技術交底制，每道工序前必須進行技術交底并填寫“技術交底記錄”。

3.1.2 項目經理責成各專業(yè)工程師填寫“施工日志”。工程經理應記錄并保存一份詳細的“施工日志”。“施工日志”的內容包括以下幾個方面：當天施工部位、該部位的施工人數(shù)、具體的施工班組、具體的現(xiàn)場負責人、施工用材料和設備情況、依據(jù)的作業(yè)方法或哪個技術交底、當天氣候、當天施工部位的檢驗和試驗狀態(tài)以及施工中出現(xiàn)的問題等。

3.1.3 工程施工過程中，由工程室負責現(xiàn)場勞動力調配、進度管理、機械使用和施工安全等工作，并保存相關記錄。工程經理負責每周主持召開一次工程例會，總結上周的工程進度情況，找出工程實際進展同計劃之間的差距，安排本周的工作。項目總工總結上周的施工質量狀況，并對下一步的質量管理提出建議和要求。

3.1.4 在施工過程中，執(zhí)行自檢、互檢、交接檢、專檢制度，施工隊質檢員對每道工序自檢合格后，填寫自檢表，經相關工班長簽認后，由項目質檢員復查、檢驗合格后方可進行下道工序。不合格的工序必須進行返工，再次驗收合格后方可進行下道工序。項目通過建立聯(lián)檢制度，填寫質量聯(lián)檢表，對各分項工程的質量加強控制。砼施工前必須填寫砼澆灌申請。

3.1.5 施工過程中的設計變更，由各專業(yè)工程師負責，按本質量計劃“合同變更管理”部分的規(guī)定，及時傳達到各業(yè)務口及相關施工隊。

3.1.6 砼、砂漿、防水材料由試驗員負責取樣，送公司試驗室進行試驗，合格后出具相應的試驗報告。產品試驗合格后方可發(fā)放。

3.1.7 隱蔽工程項目質檢員檢查合格后，由專業(yè)工程師填寫隱蔽工程驗收記錄，報請業(yè)主或監(jiān)理工程師驗收。業(yè)主或監(jiān)理工程師在驗收記錄上簽字后，方可繼續(xù)施工。

3.1.8由技術室編制月進度計劃，工程經理負責將月進度計劃分解細化到每周每天，實行動態(tài)監(jiān)控、量化管理，確保施工進度。

3.2、施工技術的具體操作

3.2.1 編寫施工技術交底、參加技術交底會議技術交底是每一個分項/分部工程開工的前提，也是貫徹始終的技術指導，直接影響工程質量，其可靠度至關重要。因此，我作為技術員在編寫完交底后必須交技術室主任審查通過，方可向施工隊隊長進行交底。實習期間具體編寫了《樓板管道洞封堵》、《地下車庫基坑回填》、《空調洞打孔》、《肥槽回填》等技術交底，在此過程中，我大量查找資料，受益菲淺

編寫《樓板管道洞封堵》技術交底時，主要是對工程出現(xiàn)質量問題后的處理，這一部分內容在課堂上很少接觸。管道洞是在樓板施工過程中為水電管道預留的孔洞，其孔徑大于管道半徑，如不封堵或封堵不嚴密，極宜發(fā)生漏水等現(xiàn)象，因此需要進行技術處理。對于一般情況，主要是將管道井剔鑿成到“八”形，如圖：——再安裝模板(采用木膠板)，模板與主體結構和管道交接處貼海綿條塞封，要求模板安裝牢固，與樓板以及管體接縫嚴密，然后攪拌、澆筑細石混凝土，并用鋼筋插搗密實，最后拆模養(yǎng)護。對于特殊情況，如樓板配筋擋住管道通過，需要熔斷鋼筋，技術處理時剔鑿結構樓板或用膨脹螺栓與主體連接(剔鑿洞口成到“八”形)，鋼筋采用搭接焊，焊接采用反面焊，焊接長度5d，其后操作程序與一般情況相同。而《地下車庫基坑回填》技術交底的編寫主要運用了《土力學》的知識，比如檢驗回填土的質量，采用環(huán)刀法取樣，對土中的有機質含量、干密度以及含水率的測定，同時利用回填土與摻入石灰粉的體積比例來控制土的質量。

關于大學生田徑體育課心得體會和感想二

自從xxxx年9月份黨組織吸收我為預備黨員以來，我一直認真履行工作職責，努力學習，不斷進取，積極參加黨支部和黨小組組織的各項政治學習，學習黨的基本理論、基本知識，認真貫徹落實黨的xx大精神精神，也認真學習“會議”的重要內容。同時認真學習黨章，自覺遵守黨章，切實貫徹黨章，堅決維護黨章，用xxxx”重要思想武裝頭腦，不斷提高政治理論水平和黨性修養(yǎng)。充分發(fā)揮了作為一名黨員模范帶頭作用，努力完成了各項工作任務?，F(xiàn)將近期的學習和工作簡要總結如下：

一、加強學習，不斷提高自身綜合素質

這短時間以來，我主動加強對政治理論知識的學習，主要包括學習hjt總書記在中國共產黨第十七次全國代表大會上所作的題為《高舉中國特色社會主義偉大旗幟 為奪取全面建設小康社會新勝利而奮斗》報告和新的《中國共產黨章程》，積極配合支部的組織生活計劃，切實地提高了自己的思想認識，同時注重加強對外界時政的了解，通過學習，提高了自己的政治敏銳性和鑒別能力，堅定了立場，堅定了信念，在大是大非問題面前，能夠始終保持清醒的頭腦。不斷改造自己的世界觀、人生觀和價值觀，樹立堅定的共產主義信念，使自己在思想上、行動上和黨組織保持高度一致。在政治思想上，堅持四項基本原則，與黨中央在政治上、思想上、行動上保持高度一致，擁護黨的路線、方針、政策，堅定對共產主義的信仰，堅決抵制違背科學發(fā)展觀的錯誤行為，認真落實“八個堅持、八個反對”的要求。

二、忠于職守，以黨員標準嚴格要求自己

工作上，本人時刻牢記自己是一名共產黨員，用“一滴水可以折射出太陽的光輝”來警醒自己，踏實進取認真謹慎，忠于職守、盡職盡責，遵紀守法、廉潔自律，努力發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，以吃苦在前、享樂在后和對自己負責、對班級負責、對黨負責的態(tài)度對待每一項工作，樹立大局意識、服務意識、使命意識，努力把“全心全意為人民服務”的宗旨體現(xiàn)在每個細節(jié)中;以改進工作作風、講求工作方法、注重工作效率、提高工作質量為目標，積極努力地完成各項工作任務。在做好本職工作的同時，對學院開展的工作，總是想方設法出色完成。前短時間，學院組織各班開展“百日三無”主題活動，為了配合學院工作，我組織班級開展了“迎奧運，爭做合格大學生!”的主題班會活動，邀請了04級我們專業(yè)的學長來為我們談談就業(yè)方面的經驗，同時讓同學們從自我談起，讓大家明白怎么才能讓社會更好的接納我們，怎么才能做一名合格的大學生!在去年的擔任班級團支書以來，我班先后在“誠信”教育主題活動中獲系“優(yōu)秀班集體”、院“優(yōu)秀班級”稱號，在 “勤奮求學，文明修身”活動中獲系“優(yōu)秀班級”稱號，并評為xx～xx學年榮獲“優(yōu)秀班集體”、“五四紅旗團支部”稱號。

三、勤勤懇懇，努力學好專業(yè)文化知識

作為21世紀的大學生，作為祖國未來的人才，我覺得身上的擔子確實不輕?，F(xiàn)在我們大三的課程學習任務并不很重，但都學的是自己的專科課程以及如今就業(yè)的壓力對我們來說就像是無形的壓力。所感覺自己好像有好多東西需要學習，我不敢放松學習，希望在有限的學生生涯中更多地學到點東西,為將來能更好地為人民服務作準備。為給將來就業(yè)和繼續(xù)深造打下堅實的基礎，我廣泛涉獵各類知識，培養(yǎng)自己廣泛的學習興趣。在上一年的學習中，我又有了很大的提高，平均成績達到85分以上，并獲得一等獎學金、單項一等獎學金，并被評為“三好學生”、“優(yōu)秀學生干部”、“優(yōu)秀團干”，在暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動中獲校級“先進個人”稱號，同時我還通過了全過英語四級考試和全國計算機等級考試二級c語言考試。在課余時間，我也不忘加強體育鍛煉，積極報名參加了四系共同舉辦的羽毛球賽，在這次活動中，我不但認識了不少同學，也給了我一個鍛煉自己交際能力的場所，增加了自己的群眾基礎。自己從這次活動中收獲不少，就是從這次活動中，我知道了，只要有決心，沒有做不到的事。

四、嚴于律己，爭做一名優(yōu)秀的黨員

進入大學的學習和生活，相對來說環(huán)境比較寬松，剛開始也放松了對自己的要求，導致大一上學期高等數(shù)學考試不及格，就因為這門考試不及格，所有一切評優(yōu)評先都和我無關，還導致不能參加校黨校培訓，后來我對自己狠下決心，一定要好好學習，我想有了自我監(jiān)督機制，每天都會想想今天還有什么沒有干好，或是還有什么原定計劃沒有完成。我深刻地感到，一個好習慣一生受益。注意將工作、學習、娛樂、休息有機的結合起來，養(yǎng)成良好的生活習慣。做到每天早晨堅持早點到，從來不曠。

五、總結自己，以作為黨員而驕傲

回顧自己一年來學習和工作，對照黨員標準和評議標準要求，我感到，盡管自己還有許多的不足之處，有些方面還將有待于進一步提高，但自己的精神狀態(tài)應該說是良好的，工作作風應該說是務實的，思想觀念應該說是能夠與時俱進的，在過去的一年我在行動上有改進、工作上有提高。

第一，我覺得我與新時期黨員的標準之間還存在有一定的差距。還需要更多的學習理論知識，深入領會，并堅持作到身體力行。以更加飽滿的學習熱情，以更加積極的精神面貌，開展工作學習;還需要進一步加大對思想政治理論的學習，不斷提高個人的思想理論水平。不斷加強對人生觀、世界觀、價值觀的改造，爭取成為一名優(yōu)秀的共產黨員。

第二，我覺得我在交際能力還有要更進一步的提高。我知道，一個人有能力確實不錯，但是作為新世紀的人才，還必須具備交際能力強的，不然就可能會不被伯樂所看重。

綜上所述，一年來，盡管自己還存在不少缺點和不足，但我認為，自己這些缺點和不足通過我的努力一定能夠克服和改正。因此黨員評議要求，我認為自己基本屬于合格黨員。

忍耐和堅持雖是痛苦的事情，但卻能漸漸地為你帶來好處。

關于大學生田徑體育課心得體會和感想三

尊敬的校院領導：

您好！

我是文學與藝術傳媒學院20xx級系設計專業(yè)的學生張浩。現(xiàn)在鄭重提出轉專業(yè)申請，希望從設計專業(yè)轉入環(huán)境藝術設計專業(yè)。

開學之初，我懷著欣喜走進了設計專業(yè)開始了我的大學生活。設計是我夢想從事的職業(yè)，但設計分的方向有很多，有立體、有平面等等。我更能接受的是學習立體方面的設計，每當看到3dma做出的房屋模型，公園規(guī)劃效果圖時我都會特別羨慕從事這方面工作的人。

隨著生活的漸漸穩(wěn)定，對周邊環(huán)境的漸漸熟悉，我得知我們學校也有環(huán)境藝術設計專業(yè)，那時我便萌發(fā)了轉專業(yè)的想法。

通過對學生手冊的學習，我知道轉專業(yè)的條件要求特別嚴。在上過了專業(yè)導論后，我也了解到環(huán)境藝術設計專業(yè)開設的很多專業(yè)基礎課和設計專業(yè)大同小異。因此我意識到，雖然現(xiàn)在在平面設計方向專業(yè)，但由于才入門，專業(yè)知識涉及的并不多。要想真正實現(xiàn)轉專業(yè)，必須要把設計的理論知識學踏實。

通過一個學期的學習，在學習方面我達到了學校的要求。請校園領導批準我的申請，如果得到的批準，我會懷著更多的熱情投入到環(huán)境藝術設計的課程學習中去，努力表現(xiàn)的更加出色！

我在隨后的x市第一中心醫(yī)院檢驗科實習期間，很快就得到了代教老師的認可和信任，而肯放開手讓作儀器和進行實驗，我也就更加用心主動地去做得更好，遇到不明白的問題及時地向老師請教。等到實習結束時已經熟知了檢驗科的工作流程和具備了大多實驗的操作潛力。

最后我由衷的期望您能夠給我一次展現(xiàn)才華的機會，能讓我加入貴單位。當然了，剛剛跨出大學校門的我在工作經驗和社會閱歷方面顯得捉襟見肘，但我深信天道酬勤，我愿意從最一點一滴做起，我相信經過加倍努力，并在工作中不斷學習，我相信必須能贏得您和大家的認可。

以上便是我申請轉專業(yè)要說的話，敬請各位校院領導予以考慮。

關于大學生田徑體育課心得體會和感想四

xx有限責任公司前身為成立于19xx年的江西省證券公司。20xx年7月，經中國證監(jiān)會批準，公司增資擴股并更名為“xx有限責任公司”，注冊地址遷至廣東省深圳市。多年來，公司逐步發(fā)展成為以深圳為總部、以江西為重點業(yè)務區(qū)域，業(yè)務網絡覆蓋北京、上海、廣東、江蘇、湖南、云南等地的全國性專業(yè)證券公司，目前注冊資本為10.05億元人民幣，在全國15個大中城市擁有23家證券營業(yè)部，在北京、南昌設有辦事處。 公司的經營范圍包括：證券經紀;證券投資咨詢;與證券交易、證券投資活動有關的財務顧問;證券承銷與保薦;證券自營;證券資產管理;證券投資基金代銷。公司以雄厚的資金實力、一流的人才隊伍、豐富的專業(yè)經驗、穩(wěn)健的經營作風為廣大投資者和機構客戶提供全方位的專業(yè)證券服務。

歷經多年的發(fā)展，公司培養(yǎng)和造就了一支高素質的骨干員工隊伍，公司現(xiàn)有員工近1595人。

面對全球化背景下資本市場的機遇與挑戰(zhàn)，公司堅持“合規(guī)經營、穩(wěn)健發(fā)展”的經營思想，不斷改革創(chuàng)新，努力提升公司的核心競爭力，為建設和諧社會、促進證券市場健康發(fā)展貢獻新的力量。

(一)了解世紀證券概況

1.世紀證券的發(fā)展歷程及其在中國證券業(yè)中的地位

2.了解并領悟世紀證券的企業(yè)文化

3.威海路營業(yè)部的內部設臵，下設客服部、清算部、財務部、電腦部四個部門。客戶部的工作包括接待客戶，提供咨詢服務;清算部工作包括柜臺業(yè)務及其產生的相關客戶資料管理，營業(yè)部每天發(fā)生的資金、股票進出清算;財務部負責會計核算;電腦部則負責管理和維護數(shù)據(jù)。

(二)具體實習內容

1.我被安排在客服部工作。主要就是負責客戶的開發(fā)與維護。這個工作看起來很簡單，其實對于我們這些剛進入社會的大學生來說，由于社會經驗的匱乏，在實際工作中也有許多困難。

2.我每天早晨8：30上班，剛到公司后，我會把辦公室的衛(wèi)生工作簡單打掃一下，雖然這不是我的職責，但是我覺得新人多做點事情總是好的。

關于大學生田徑體育課心得體會和感想五

實習是每一個學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎，大學生會計專業(yè)假期實踐報告。而會計是指對具體事物進行計算、記錄、收集他們的有關數(shù)據(jù)資料，通過加工處理轉換為用戶決策有用的財務信息。會計作為一門應用性的學科、一項重要的經濟管理工作，是加強經濟管理，提高經濟效益的重要手段，經濟管理離不開會計，經濟越發(fā)展會計工作就顯得越重要。會計工作在提高經濟在企業(yè)的經營管理中起著重要的作用，其發(fā)展動力來自兩個方面：一是社會經濟環(huán)境的變化；二是會計信息使用者信息需求的變化。前者是更根本的動力，它決定了對會計信息的數(shù)量和質量的需求。本世紀中葉以來，以計算機技術為代表的信息技術革命對人類社會的發(fā)展產生了深遠的影響，信息時代已經成為我們所處的時代的恰當寫照。在這個與時俱進的時代里，無論是社會經濟環(huán)境，還是信息使用者的信息需要，都在發(fā)生著深刻變化。會計上經歷著前所未有的變化，這種變化主要體現(xiàn)在兩個方面：一是會計技術手段與方法不斷更新，會計電算化已經或正在取代手工記賬，而且在企業(yè)建立內部網情況下，實時報告成為可能。二是會計的應用范圍不斷拓展，會計的變化源于企業(yè)制造環(huán)境的變化以及管理理論與方法的創(chuàng)新，而后兩者又起因于外部環(huán)境的變化。學習好會計工作不僅要學好書本里的各種會計知識，而且也要認真積極的參與各種會計實習的機會，讓理論和實踐有機務實的結合在一起，只有這樣才能成為一名高質量的會計專業(yè)人才。為此，根據(jù)學習計劃安排，我專門到一家已實施了會計電算化的單位進行了為期一個月的實習，此次實習的具體內容為：

一、根據(jù)經濟業(yè)務填制原始憑證和記賬憑證。

1、原始憑證：是指直接記錄經濟業(yè)務、明確經濟責任具有法律效力并作為記賬原始依據(jù)的證明文件，其主要作用是證明經濟業(yè)務的發(fā)生和完成的情況。填寫原始憑證的內容為：原始憑證的名稱、填制憑證的日期、編號、經濟業(yè)務的基本內容（對經濟業(yè)務的基本內容應從定性和定量兩個方面給予說明，如購買商品的名稱、數(shù)量、單價和金額等），填制單位及有關人員的簽章。

2、記帳憑證：記帳憑證是登記帳薄的直接依據(jù)，在實行計算機處理帳務后，電子帳薄的準確和完整性完全依賴于記帳憑證，操作中根據(jù)無誤的原始憑證填制記帳憑證。填制記帳憑證的內容：憑證類別、憑證編號、制單日期、科目內容等。

二、根據(jù)會計憑證登記日記帳。

日記帳一般分為現(xiàn)金日記帳和銀行存款日記帳；他們都由憑證文件生成的。計算機帳務處理中，日記帳由計算機自動登記，日記帳的主要作用是用于輸出現(xiàn)金與銀行存款日記帳供出納員核對現(xiàn)金收支和結存使用。要輸出現(xiàn)金日記帳和銀行存款日記帳，要求系統(tǒng)初始化時，現(xiàn)金會計科目和銀行存款會計科目必須選擇“日記帳”標記，即表明該科目要登記日記帳。

三、根據(jù)記賬憑證及所附的原始憑證登記明細帳。

明細分類帳薄亦稱明細帳，它是根據(jù)明細分類帳戶開設帳頁進行明細分類登記的一種帳薄，輸入記帳憑證后操作計算機則自動登記明細帳。

關于大學生田徑體育課心得體會和感想六

加強計算機學院全體學生對未來就業(yè)方向的認識，對自己的未來有明確的規(guī)劃，同時加強計算機學院學生的社會實踐能力，對自己的專業(yè)知識有一個大致的認知范圍；為了在實踐中培養(yǎng)自己的能力，為在實際環(huán)境中學習相關領域的知識創(chuàng)造條件，同時為了贏得與企業(yè)人員的交流，為未來的就業(yè)做準備，計算機學院和各大企業(yè)的老師組織了這次實質性的、有意義的計算機科學與技術認知實踐。認知實踐，了解本專業(yè)未來的發(fā)展趨勢，通過觀看公司介紹、技術發(fā)展、招聘信息、崗位經歷、學習經歷，讓我們了解本專業(yè)相關領域的發(fā)展現(xiàn)狀。了解計算機、網絡通信等相關領域的發(fā)展現(xiàn)狀和最新科研成果，以及在生產和科研中的應用；鞏固學生的理論知識，培養(yǎng)實踐能力和創(chuàng)新能力，開闊視野，樹立努力學習專業(yè)知識的信心，為學習后續(xù)課程打下一定的實踐基礎；增強動手電腦的動手能力觀念，樹立正確的勞動觀和價值觀。實地考察對你的未來有一個大致的定位。

xx，xx，xx，20xx。

信息系統(tǒng)有限公司。

科技有限公司。

上午9：20到達xx信息系統(tǒng)有限公司，全體同學在xx信息系統(tǒng)有限公司接待員的帶領下參觀了xx信息系統(tǒng)有限公司的員工休息室。畢竟是大上市公司，員工待遇不錯。員工休息室、咖啡廳和室外陽臺都很獨特。之后，我參觀了三樓的辦公區(qū)。這里的辦公區(qū)域是開放的，沒有其他的東西把每個員工分開，有利于員工之間的溝通。參觀完xx的員工辦公區(qū)，從樓道里看到了xx的小組總結會，看著師兄師姐們的工作，展望著他們的未來。參觀結束后，我們去了韋陀一樓的會議室。公司的講師讓我們了解了韋陀信息系統(tǒng)有限公司，以及之后的就業(yè)情況。評論員介紹說，xx公司在20xx上市，他們的主營業(yè)務是互聯(lián)網加教育，占他們公司業(yè)務的80%左右，他們還成立了幾個研究所。軟件業(yè)務主要集中在企業(yè)管理軟件、大數(shù)據(jù)軟件、互聯(lián)網家政相關軟件等。之后，我從湖南科技大學合并后的第一個計算機專業(yè)畢業(yè)。我的哥哥，現(xiàn)在是xx信息系統(tǒng)有限公司的人力資源經理，簡單介紹了一下我們的相關知識。同時有相關話題的同學就我哥的講解提問，他哥也給出了詳細的回答。離開后，上午的認知練習在領導老師和負責這個練習的老師的發(fā)言總結中告一段落。大家都沖到附近吃飯。下午兩點半左右，我們到達了xx科技有限公司。這個公司整體印象比較正規(guī)，視覺舒適度不如早上xx。但是這里的辦公環(huán)境絕對可以。通過簡單介紹，我們知道這是一家主要從事汽車測試軟硬件的公司。開發(fā)和銷售的產品主要基于傳感器的性能測試。與上午的韋陀公司相比，道通公司的發(fā)展更側重于硬件。而且兩家公司的開發(fā)語言也不一樣。韋陀的開發(fā)語言主要是java，道統(tǒng)的開發(fā)語言主要是c++。剛到道統(tǒng)，負責帶隊的師兄師姐先帶我們去了xx的員工餐廳。這里的設施真的很好。聽了他們的介紹，員工也有了自己的宿舍。設施都不錯。其次，我們參觀了xx的榮譽廳，那里展示了各種獎項和軟硬件作品的專利證書。此外，展廳里還有公司開發(fā)的各種設備，從示波器到輪胎壓力監(jiān)測裝置，到汽車、汽車監(jiān)控裝置等。都是他們公司自主研發(fā)，軟硬件一體化。短暫參觀后，我們去會議室聽講座。相比xx，這里的會議室更大，更有氣勢。公司的員工也為每位同學精心準備了水和水果。從這一點可以看出，xx對待員工還算不錯。

xx實習不知不覺就過去了。說實話，很短，但是學到了很多，是一個寶貴的學習機會。這個看似簡單的參觀交流，畢業(yè)后會成為我們面試或工作的寶貴經驗?？偟膩碚f，這種認知實踐刷新了我們對自己專業(yè)的認知，也刷新了我們對it行業(yè)的認知。希望在以后的學習生活中能有這個機會和企業(yè)積極交流。在享受充分認知練習的同時，由于種種原因，這種練習也存在一些不足。首先，我準備的不夠，沒有一個學習的心態(tài)。我只是在開始學習和認知的時候改變心態(tài)。其次，在拜訪和宣講的時候，態(tài)度不夠端正，有些關鍵知識沒有記錄，有些人回來就忘了。同時由于課多，參觀比較匆忙，時間不夠。雖然由于自身的疏忽和梯度問題，細節(jié)上有一些小問題，但這次認知實習還是很好的，達到了實習的目的，讓學生對自己未來的職業(yè)定位有了一個簡單的了解。是一次充實而有意義的實習之旅。

經過xx天的實習，被兩家公司精致的產品和漂亮的寫字樓深深打動。每個公司都是那么優(yōu)秀，希望經過幾年的學習，能找到一份和自己專業(yè)掛鉤的職業(yè)。一邊再上班一邊提升自己。同時，通過對兄弟姐妹就業(yè)相關問題的回答，我也知道了很多面試時公司看重的東西。對于所有用人單位來招人，首先技術是第一位的，其次你要有一種正能量，一種能影響整個團隊，整個公司的正能量，能夠帶著他們去學習。計算機行業(yè)既熱門又苦。大眾認為你是搞技術的。只要你能腳踏實地的學一門語言，找一份有客觀收入的工作也不是太難。但是，結果是好的，但是學習的道路是艱難的，因為學習一門計算機語言很簡單，但是真正掌握一門語言，并在以后的實際開發(fā)中使用，真的很難。再說了，不像其他職業(yè)，只要學了某項技能，總會吃香的，計算開發(fā)升級的速度是無法想象的。所以我們需要不斷的學習，無論是現(xiàn)在還是入職后，都需要不斷的積累和學習。“問一問運河就明白了，原來還有活水的來源?！蹦茉谟嬎銠C領域立足的都是一種持續(xù)主動學習的態(tài)度和常年的開發(fā)經驗。我們這些現(xiàn)在在學校讀書的人也是一樣，只有在所有相關領域打下扎實的基礎。在課堂上接受老師知識的同時，學會積極學習。只有學會主動，學會主動，你才會在未來的計算機領域有自己的一席之地。此外，實習期間，我觀察了公司員工有序的工作秩序和快節(jié)奏的工作。我也理解制度和規(guī)定，以及時間概念的重要性。在學校，無論學習還是其他事情，課表都比較寬松，沒有太多的制度約束。然而，在未來，我們將不如社會。成為一個公司的員工后，我們簡單的遵守制度，快速的工作，是一個必然的過程。這次實習結束后，我們要在日常的學習生活中嚴格約束自己，加快做事和學習的時間，提高做事的效率，鍛煉自己才能就業(yè)。這次實習也讓我明白了從一個企業(yè)的角度招聘計算機人才的意見和要求。求職時，優(yōu)秀的專業(yè)知識總是第一位的。其次，它需要尋求新知識的主動性和個人的學習能力。因為計算機行業(yè)本身就是這樣一個行業(yè)。這個領域沒有單一的永久性可用性知識。隨著計算機軟硬件的升級，計算機領域的新技術和新知識將是我們需要學習的，因此要求更加嚴格?，F(xiàn)在是你的團隊合作能力。可以自己給公司帶來利潤。如果能帶動一群人積極向上，發(fā)展空間會更大。同時在學校獲得的各種證書。國家證書和參與各種項目的經驗都是公司看重的。所以在校期間積極參加各種證書的考試，參加各種項目也很重要。認知實踐是大學的重要體驗。通過認知實踐，我對實際的計算機工作有了新的認識，學到了很多在課堂上學不到的知識，讓我更清楚地看到了自己的不足。通過這次計算機實習，我對未來的學習和發(fā)展方向有了進一步的了解：學習不僅僅是理論知識，更重要的是如何將理論知識應用到實踐中，如何完善自己的工作。之后會在學習生活中嚴格要求自己，在學習生活中充實自己，為理想的職業(yè)而奮斗。

關于大學生田徑體育課心得體會和感想七

系部名稱： 專業(yè)： ______

年級______ 班級：_________ 姓名： _____ 學號:____

實踐單位： xxxx有限公司

實踐時間： 20xx年--月--日 至 20xx 年--月--日 共 --天

作為一名即將畢業(yè)踏入社會的大學生，這次實習就像是上臺前的最后一次彩排，當我走進公司時那種激動而又緊張的心情不言而喻。生怕會在工作中出現(xiàn)差錯，然而現(xiàn)在看來所有在實習中出現(xiàn)的困難，都是一筆珍貴的財富，警示著我在今后的工作中做得更好。

開始實習之前，我多少有些心虛。因為我的許多朋友都有過假期打工的經歷。而作為一名英語專業(yè)的學生，這次的實習卻是我的第一次工作經歷。從工作那天開始，我過著與以往完全不一樣的生活，每天在規(guī)定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事，我們肩上扛著的責任，不再只是對自己了，而是對一個公司，所以凡是都要小心謹慎。

學校換成了公司，同學換成了同事，不再有自由支配的時間，一切來得那么無情，但是去必須適應。其實我的工作就是、做些翻譯、收發(fā)信函、報價、傳真和郵件、繪制表格等。每天重復著這些煩瑣的工作，時間久了容易厭倦，但是工作煩瑣也不能馬虎，一個小小的錯誤不但會給自己帶來麻煩，更會給公司帶來巨大的損失，而像公司的業(yè)務員每天都得到處奔波，他們必須具備堅韌不拔的個性，遭遇挫折時絕不能就此放棄，犯錯時遭到領導責罵還不能賭氣就此辭職，每次看到他們我就會充滿干勁。

踏上了社會我們開始與形形色色的人打交道，由于存在著利益關系，很多時刻同事不會像同學一樣噓寒問暖，有時候我會很矯情的想起安妮寶貝說過的，純粹的東西總是死的很快，而現(xiàn)在所能做的，只有在懷念中適應變化的一切。

"在大學里學的不是知識而是一種叫自學的能力。"當我真正走上工作崗位時才深刻的體會到這句話的含義，除了英語和計算機操作外，課本上學的理論用的很少，我擔任的助理一職平時做些接待客戶、處理文件，有時覺得沒有太多挑戰(zhàn)性，而同公司的網站開發(fā)人員就大部一樣了，計算機知識日新月異，他們不得不以自學盡快掌握新知識，迎接一個一個新的挑戰(zhàn)，如果他們之靠在學校中學到的知識肯定是不行的。我們必須工作中勤于動手，不斷學習新知識積累經驗，沒有自學能力的人遲早會被企業(yè)和社會淘汰。 我最大的感悟就是真誠所至，金石為開。不管多難做，做好自己的那一份，總有一天會有收獲，只是時間的問題。但如果你不去做，這一天永遠不會像天上掉餡餅那樣到來。就像士兵突擊中的許三多，從泥巴到尖子只是做與不做的區(qū)別。

另外，人際關系的處理也很關鍵，雖說在工作中能力必須有，但如果沒有同事的合作與包容，你可能什么都做不了。以前可能是因為電視劇看的太多的原因，我總是感覺職場上充滿了明爭暗斗，要處事圓滑甚至耍些小聰明才能生存。但在與同事相處的過程中，我覺得更重要的是放大別人的優(yōu)點，縮小別人的缺點。多站在別人的立場上想問題。。 還有就是堅持的重要性。也許是受阿甘正傳和士兵突擊兩部影視作品的影響。再加上實習中自己的感悟。我覺得，整個人生有因就有果。只有做好身邊的每一件小事，才能得到所謂的善果。針對大學生眼高手低的特點更應重視堅持的重要性。也許我們所不在意的一件小事，就是我們的一個機會。要想長成參天大樹就要靠堅持靠積累。 針對助理的職業(yè)特點，具體遇到挫折時不妨從調整心態(tài)來疏解壓力，并進行冷靜復習，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面找出受挫的原因，總之，通過這些感悟，我不僅明了我會在以后的工作中做得更好，更會學會珍惜，珍惜父母的每一分辛苦轉賺來的錢，珍惜每一次工作機會因為懂得了它們的重要性，以后我會更加珍惜。

首先，是建議方面的。希望以后學?？梢栽黾訉嵺`環(huán)節(jié)以增加學生們的工作能力，并以社會需求為導向調整課程設置，畢竟，我們改變不了招聘條件，職能使自己成為人才，這就要求學校加大教學改革力度以適應社會需求。

其次，是我在本次實習表現(xiàn)的總結。通過這次實習，我收獲了工作和為人處事方面的經驗，但是也有一些遺憾，也許因為實習日子短的關系，我對助理工作的認識還僅僅停留在表面，未能具體處理全部工作，雖然有了一定的理論上的認識但仍缺乏實踐。針對以上總結，在今后的學習和工作中我要做到以下五點：

其一是加強英語的學習。對于助理這一職務雖然頻繁的應用英語，但作為自己的專業(yè)卻可以成為我的優(yōu)勢?？墒?，在實習的過程中這個優(yōu)勢卻并不怎么突出，這是由于我對英語還處于會而不精的原因。所以，在以后的學習中我要通過擴大詞匯量和增大閱讀面來提高自己的英語水平，使自己的優(yōu)勢更加突出。

其二是加強溝通能力。通過實習，我發(fā)現(xiàn)，專業(yè)知識固然重要，但良好的溝通能力是讓別人發(fā)現(xiàn)自己能力的前提，對于助理這個職位來說，溝通能力更是包括了一個人從穿衣打扮到言談舉止等一切行為的能力。通過在日后的交際中來提高我的溝通能力一定會在我以后找工作的過程中起到事半功倍的作用。

其三增強前提是奉獻的意識。因為是突出個性自我的關系，在這一方面我做得很不夠。我們雖然一在日常的工作和生活中接受了團結合作的重要性，停留在這個大家都認同的概念中，可能會進一個誤區(qū)，理論正確行動卻沒有效果，這就要求我們每個人增加奉獻精神，一個人若不懂得在團隊中主動奉獻，能力再好也會變成可有可無的角色。應該把自己所擁有的知識能力奉獻出來才能促進團隊的進步，并使自己的能力得到認同。 其四是學習忍耐，社會不像學校，它關系網錯綜復雜，沒有人可以無條件的接受你的一切情緒，俗話說，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，要保持寬容的心態(tài)，在風平浪靜時海闊天空處才能更好的獲得成功，處理好一切關系。

其五是要做好身邊的每一件事?，F(xiàn)在我的人生觀和過去有些不同，曾經年少輕狂，好高騖遠，總覺得明天肯定會很美?，F(xiàn)在，在我心中定義的美跟以前不同，得到的方式也不同?，F(xiàn)在的美是一種踏實的感覺。而且是通過自己的堅持不懈的努力得來的。 實習是每一個大學畢業(yè)生必須擁有的一段寶貴經歷，而這次實習的意義，對我來說已不再是完成學分、完成畢業(yè)實習的任務，而是我們真正在實踐中開始接觸社會、了解社會的一次重要機會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，增長了見識，開闊了視野，為我以后走上工作崗位打下了堅實的基礎。 。

雖然我們即將走向社會，但作為一個剛踏入社會的年輕人，幾乎沒有任何社會經驗?？稍趯嵙暺陂g的每一件小事中，我們能夠體會到人際關系、機會、評價、競爭、成功、失敗等各種我們在今后經常會遇到的事件，相信這些寶貴的經驗會成為我今后成功的重要基石。而在這剩下的半年中，我們能再學些什么，再做些什么，這短短的實習經歷能給我們很好的啟示。

在這短短的2個多月中，我除了學會了一些工作的基本技能外，也學到了做人做事的道理，更讓自己浮躁的心平靜了下來，看清了自己的能力，明白了自己究竟想要的是什么。這些都是在學校中所學不到的寶貴的東西，更讓我看到了這個社會競爭的殘酷，所以只有保持進取心才能使自己不被淘汰 實習結束之后，當初對自己適合什么樣的工作什么崗位的迷茫已漸漸消失，心理終于有了些輪廓，在現(xiàn)實生活中，走好人生第一步是重要性不言而喻，它會影響我們今后的道路，我會帶著在實習中的收獲，去爭取去努力，把握好人生中的每一個機會，找到自己想要的生活。

最后要感謝我的母?！獂x師范學院，一直以來對我的培養(yǎng)，感謝全體老師的栽培，感謝四年來我身邊的良師益友。是你們在我身邊幫助我成長，謝謝你們。

關于大學生田徑體育課心得體會和感想八

轉眼為期一周的金工實習結束了。在實習期間雖然很累、很苦，但我卻感到很快樂！因為我們在學到了作為一名鉗工所必備的知識的同時還鍛煉了自己的動手能力。

我們實習的第一天看了有關金工實習的知識和金工實習過程中的注意事項的碟片。這是作為學生的我們第一次進入工廠當令人尊敬的工人，也是第一次到每一個工科學子一試身手的實習基地。我怎么會不激動萬分呢？

一個星期，短短的一個星期，對我們這些非機械專業(yè)的工科學生來說，也是特別的寶貴。因為這是一次理論與實踐相結合的絕好機會，又將全面地檢驗我們的知識水平。

金工實習是培養(yǎng)學生實踐能力的有效途徑。又是我們大學生、工科類的大學生，十分重要的也特別有意義的實習課。金工實習又是我們的一次實際掌握知識的機會，離開了課堂嚴謹?shù)沫h(huán)境，我們會感受到車間的氣氛。同時也更加感受到了當一名工人的心情，使我們更加清醒地認識到肩負的責任。

通過碟片的演示和老師的講解。我終于明白了什么是鉗工。同時也懂得了為什么有人說“當鉗工是最累的！”

鉗工是以手工操作為主，使用各種工具來完成零件的加工、裝配和修理等工作。與機械加工相比，勞動強度大、生產效率低，但是可以完成機械加工不便加工或難以完成的工作，同時設備簡單，故在機械制造和修配工作中，仍是不可缺少的重要工種。

第一天，來到車間，聽完老師的要求，也看了黑板上那看似簡簡單單的圖樣，我們便開始了我們的實習。首先是把在鐵塊上量好尺寸并畫線，畫線，這工作可馬虎不得，一旦畫錯便會使自己的零件不合尺寸，還好聽了老師說的注意事項，我按老師所說的，稍微把尺寸畫大了一點。接著，便是令我一生難以忘懷的鋸削了。我原先以為鋸鋸子嘛，就那么來回拖啊拖，沒什么大不了的，小事一樁。但事實上鋸鋸子，也是講究訣竅的，鋸鋸子并不是一定都會累得兩手發(fā)麻，兩眼發(fā)慌的，我們首先要調節(jié)好鋸口的方向，根據(jù)鋸口的方向使力，起鋸時應該以左手拇指靠住鋸條，以防止鋸條橫向滑動，右手穩(wěn)推手柄，鋸條應該與工件傾斜一個鋸角，約10度~15度，起鋸角過大鋸齒易崩碎，起鋸角過小，鋸齒不易切入，還有可能打滑，損壞工件表面，起鋸時鋸弓往復程要短，壓力要小，鋸條要與工件表面垂直。同時，鋸削時右手握鋸柄，左手輕握弓架前端，鋸弓應該直線往復，不可擺動，前推時加壓均勻，返回時鋸條從工件上輕輕的滑過。往復速度不應該太快，鋸切開始和終了前壓力和速度均減小，以免碰傷手臂和折斷鋸條。還可加少量機油。鋸完了，還得銼削，銼削也是一個又累又苦的差事，但是只要掌握方法，同樣不難了。

首先要正確的握銼刀，銼削平面時保持銼刀的平直運動是銼削的關鍵，銼削力有水平推力和垂直壓力兩種。銼刀推進時，前手壓力逐漸減小后手壓力大則后小，銼刀推到中間位置時，兩手壓力相同，繼續(xù)推進銼刀時，前手壓力逐漸減小后壓力加大。銼刀返回時不施加壓力。這樣我們銼削也就比較簡單了。

接著便是刮削、研磨、鉆孔、擴孔、攻螺紋等。雖然不是很標準，但卻是我們汗水的結晶，是我們兩天來奮斗的結果鉗工的實習說實話是很枯燥的，可能干一個上午卻都是在反反復復著一個動作，還要有力氣，還要做到位，那就是手握銼刀在工件上來來回回的銼，銼到中午時，整個人的手都酸疼酸疼的，腿也站的有一些僵直了，然而每每累時，卻能看見老師在一旁指導，并且親自示范，他也是滿頭的汗水，氣喘呼呼的，看到這每每給我以動力。幾天之后，看著自己的加工成果，我們最想說的就是感謝指導我們的老師了。

第二項，車削加工——也是我們此次金工實習的重點。

車削加工所用的刀具有：車刀、鏜刀、鉆頭、鉸刀、滾花刀以及成形刀等。車削加工時，工件的旋轉運動為主的運動、刀具相對工件的橫向或縱向移動為進給運動。

而車工又是機械加工中最常用的工種，無論是在成批大量生產，還是在單件小批生產以及機械維修等方面，車削加工都占有十分重要的地位。

車削加工首先是要安裝刀具，安裝刀具應該注意的是：

1）刀尖對準尾座頂尖，確保刀尖與車軸線等高。刀桿應該與工作軸線垂直。

2）刀頭伸出長度小于刀具厚度的兩倍，防止車削時振動。

3）刀具應該墊好、放正、夾牢。

4）裝好工件和刀具后，檢查加工極限位置是否干涉、碰撞。

5）拆卸刀具和切削加工時，切記先鎖緊方刀架。

安裝完刀并對好刀后，就開始進行車削加工了。

車端面的時候，應當檢查車刀、方刀架及床鞍鎖緊在床身上，用小滑板調整背吃刀量，以免端面出現(xiàn)外凸內凹的情況。由于在端面上，由外至中心直徑逐漸減小，切削速度也逐漸減小，粗糙度值較大。所以最好由中心向外切削。

最后，便是將工件進行切斷了。

切斷工件一般要注意的是：

1）工件一般裝夾于卡盤上，切斷處盡量靠近卡盤。

2）安裝時，刀尖與工件軸心線等高，經免切斷處剩有凸臺，切斷刀伸出刀架的長度應該盡量的短。

3）盡量減小滑板各活動部分間隙，提高刀架剛性，使工件的變形和振動減小。

4）手動進給要緩慢均勻，切削速度要低。

關于大學生田徑體育課心得體會和感想九

大學的實習是能夠去積累到一定的經驗的，同時在實習中也可以把在大學學到的專業(yè)知識去進行檢驗，也是方便清楚自己的能力。實習可以學到在學校學不到的東西，還能讓我們去開拓視野，幫助我們去把能力發(fā)揮出來。

這次實習實際上來說是對我的專業(yè)知識的實踐運用，很大程度去把自己的知識面給擴大起來，也是進入社會讓自己適應社會的生存。實習是能夠為我們去積累工作經驗的，也是可以讓我對自己未來找工作提供借鑒的。

這次實習我找的是對口專業(yè)的，我學的是文秘專業(yè)，所以直接進入一家小型的公司當經理的實習秘書，不過開始的一個月，我是有經理的正式秘書學習的，因為他還有一個月就辭職了，所以開始的那一個月是x秘書帶著我，把我要負責的事情都一一交給，并且在這個過程中也慢慢的把重心工作轉移到我這里。在最初一月里，我是熟悉整個公司的運作，熟悉各個部門之間的聯(lián)系，并且去學習自己要去做的所有工作。

經過了一個月的學習，我開始正式接手經理秘書一職的工作。首先我要做的就是準備好經理要用的文件和資料，在經理開會的時候，把會議資料整理好，一一放置在會議桌上供領導和經理及各部門的管理人看。當然在開會前，我也是要先把會議室給布置一番的，給開會的人他們一個舒適的會議室。平日里要做的工作，就是整理所有的文檔文件，把重要的和不重要的分出來，并保存重要的文件。在經理有客人來訪的時候，我要做好接待的工作，把客人接到待客室，然后在端茶送水，努力給客人一個好的秘書形象。

最后實習的一個月里，我跟著經理出了一次差，真的是讓我真正感受到出差的辛苦，從出差之前的準備到最后到達目的地，然后擬定要簽的合同，中間出現(xiàn)過一些差錯，好在有了幾個月的工作經驗，我不至于不知所措，在短暫的緊張之后就開始冷靜處理事情。也正是這樣的一次出差，讓我明白做秘書真的是需要極快的反應力的，做事要鎮(zhèn)定。

半年的實習如今已打止，我所學到的東西真的就不是在學校里能夠接觸的，我不僅開闊了自己的視野，還了解到秘書這個職業(yè)更多的事情，這為我以后再次踏入秘書職業(yè)提供了良好的基礎。