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心得體會是我們積累知識和經驗的過程,也是我們成長的見證和回憶。4.寫心得體會時,我們可以采用提問的方式,幫助自己思考和分析,拓寬思維和發(fā)現新的視角。請大家仔細閱讀以下心得體會,從中汲取經驗和智慧。
珍愛生命遠離安全心得體會實用篇一
可以絢爛如百花,可以靜美如秋葉,這,就是生命。
每個人的生命握在自己手中,可以選擇怎樣去描繪,甚至可以選擇生還是死;但生命又不僅僅屬于自我,更屬于所有關心、愛護我們的人。所以,我們不僅該為自己堅強地活,更需要為愛著我們的人努力地活。這,就是生命。
大學生自殺如今已經成為了一個沉重的社會熱點問題,近幾年來大學生自殺率更是居高不下且呈上升趨勢。20xx年2月24,北京理工大學23歲的女研究生在宿舍內吞催眠藥身亡。20xx年2月26日北京大學化工學院研究生在學校宿舍樓地下浴室自縊身亡。20xxx年2月27日,人民大學大四女生被證實墜樓身亡……一條條鮮活的生命,一位位寒窗苦讀十幾年的天之驕子就這樣化成一個個死亡數據,誰之錯!誰之過?。?/p>
這就是生命:有酸有辣,有甜有苦,不同的心態(tài)可以塑造不同的人生。有的同學抱怨自己出身貧寒,抱怨想要的東西得不到,有的抱怨生活索然無味,抱怨這個世界太多虛假太少真實……可他們不知道,多少寶貴的時間在他的抱怨中流逝,多少快樂的日子在他的抱怨中溜走,多少美好的東西在他的抱怨中失色。而有的同學贊美這個世界,贊美自己的生活,以一顆積極樂觀的心去生活,去幫助需要幫助的人。不知不覺中,他已擁有了整個世界!
珍愛自己的生命,健康地成長是一種責任,是對自己和對愛自己的人負責。我們只有在風雨中堅定信念,才能做到“珍愛生命,健康成長”。
朋友,我們也許無法擁有百花開放的春天,但我們可以在花叢中進行著新春的感悟與構想;我們也許無法擁有熾烈的夏日,但我們可以用激情去點燃青春的夢想;我們也許不得不面對肅殺的秋季,但我們可以在金黃的世界里檢點著自己的收獲;我們也許不得不迎來冰封大地的寒冬,但我們可以敞開大地一般寬廣的胸懷去為自己營造一個溫暖的世界!
這,就是生命。總會給你人以苦惱,但決不會讓人真正絕望。
這,就是生命,讓我們珍愛她吧!創(chuàng)造美好的明天!
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珍愛生命遠離安全心得體會實用篇二
煙草的危害是當今世界最嚴重的公眾衛(wèi)生問題之一,是人類健康所面臨的最大危險因素,世界衛(wèi)生組織近期發(fā)表過一項聲明中指出:“如今煙草已經成為全球第二大殺手,吸煙產生的破壞比非典和海嘯還要嚴重,如果維持當前的趨勢不變,到20xx年,每年將有1000萬人因吸煙而過早去世?!笔澜缧l(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無煙日,目的在于警醒世人,吸煙有害健康,呼吁人們放棄煙草。
既然煙草有如此可怕的危害,為什么還有眾多的人吸煙呢?一是煙草中所含的尼古丁令人上癮,使人對它產生依賴,不易戒掉,另外一個原因是大多數人還沒有把吸煙看成一個丑陋的`行為,相反地,有許多人認為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情,因此,吸煙的人像滾雪球一樣,越來越多,人們對它的依賴也越來越強。研究證明,10歲以下的兒童對煙普遍反感,認為吸煙又嗆又難聞,11—13歲得兒童才逐漸對吸煙產生好奇心,躍躍欲試,15歲以后則開始把吸煙作為自己長大的標志,由此可見11—15歲是中學生最容易染上吸煙嗜好的危險年齡。
對青少年來說,吸煙的危害遠比想象中大的多,不僅導致很多疾病,還會影響骨骼的生長發(fā)育,青少年正處在身體發(fā)育階段,對各種有毒物質抵抗力不強,受煙霧的毒害也就更深,吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習慣,誘發(fā)不良行為,甚至引發(fā)犯罪。當你點燃香煙時,看著它慢慢燃盡的時候,不會想到自己的健康嗎?不會想到自己的生命嗎?不會考慮自己的健康與生命會象這燃燒的香煙一樣愈燃愈短,摧枯待盡嗎?當你在公共場合吸煙時,你不會考慮一下那些稚氣未脫的孩子嗎?他們什么都沒有做,卻因為你所謂的瀟灑而要為你承擔過錯,付出比你更大的代價。你憑什么這樣做?這些,你都考慮過嗎?為了我們的健康,為了我們祖國的未來,我呼吁,全體同學自覺遠離香煙,沒有煙霧繚繞的空氣會更加清新,沒有煙草的生命會更加絢爛!
珍愛生命遠離安全心得體會實用篇三
珍愛生命,遠離死亡,這是我們每個人都應該具備的心理素質。無論是在生活還是在工作中,我們都必須意識到生命的可貴和脆弱。下面,我將分享我對于珍愛生命,遠離死亡的心得和體會。
第一段:認識到生命的可貴。
生命只有一次,它的可貴程度是無法計量的。我們必須認識到:自己是多么的幸運,能夠擁有這個寶貴的生命。在這個多元化而瞬息萬變的世界中,不同的生命都有其獨特的人生價值。人們要學會尊重生命,不能把任何一個生命看作是無足輕重的。只有真正意識到了生命的重要性,才會更好地珍惜它。
第二段:保護生命的責任。
珍愛生命,遠離死亡,這不僅僅是個人責任,也是社會責任。愛護生命需要我們從很多方面去做,如保護自己的安全,遵守法律法規(guī),不冒險駕車等等。同時,我們也應該在遇到他人生命受到威脅時,毫不猶豫地伸出援手。拯救一個人的生命是對人類文明的貢獻,這種貢獻與金錢無關,而是我們每個人的義務。
第三段:認識死亡。
珍愛生命,遠離死亡,也需要我們認識死亡。人生短暫,我們不能一直呆在舒適區(qū),總有離別的時候。遠離死亡的意義并不是拼命躲避,而是認真學習、思考,將生死放在正確的位置上。我們需要明白,生命最終會有一個盡頭,而我們應該抓住當下,活出真實想要的生活。
第四段:見證生命的奇妙之處。
生命的奇妙表現在很多方面。我們可以從自然的角度去審視生命的力量,在不存在人的石頭、花草、鳥獸中也能看到自然的靈動。我們也可以從社會與人際角度去審視生命的神奇,在生活和工作中與各種人產生交互,留下各種珍貴的回憶和共同創(chuàng)造的智慧。人類社會就是不斷挑戰(zhàn)生命極限的進化過程,與它共同見證著生命的奇妙與不可思議。
第五段:感悟生命的真諦。
在珍愛生命,遠離死亡的過程中,我們不斷傾聽生命的聲音,認真感悟生命的內涵。生命的真諦是什么?我想它不止可用一個標準去衡量和評價。生命是神奇的,它也是懂得尊重和包容的。生命更是充滿希望和激情的,它需要我們心安如止水地步入其中,感受生命的力量和生命的美好。珍惜生命,遠離死亡,唯有這樣,才能真正刻畫出生命的精彩和感悟到它的真諦。
珍愛生命,遠離死亡。這不僅僅是一個口號,也不是一句干巴巴的廢話。它是人類共同的責任,是我們必須承擔的使命。珍愛生命,愛惜生命,讓我們一起為自己,為他人,為整個人類社會努力。只有在珍惜生命的道路上腳踏實地,才能感悟生命的真諦,收獲生命的春天。
珍愛生命遠離安全心得體會實用篇四
珍愛生命,遠離死亡。這是我們一直都聽到過的一句話,但具體來說,如何去做到珍愛生命,去遠離死亡呢?在我的生活中,我深深的認識到,珍愛生命的重要性,也體會到了遠離死亡的必要性。在此,我將分享我的心得體會,希望可以讓更多的人注意到珍愛生命,把健康放在第一位,為自己的生命保駕護航。
首先,珍愛生命必須從改變生活方式開始。我曾經是一個沒有規(guī)律的生活者,每天都熬夜、不吃早飯,辦公室里連續(xù)幾個小時不動,長期下來,睡眠質量不好,身體各種小毛病不斷,感覺自己身體每況愈下,生命的脆弱性也讓我開始意識到生命的寶貴。
其次,珍愛生命需要有強烈的健康意識。從小就聽到醫(yī)生家長的一句話,健康是第一,我們應該時刻關注自己的健康狀況,對身體出現的不安癥狀,我們應該積極去看醫(yī)生,及時排查疾病,因為它會蔓延、惡化,給我們的生命帶來巨大風險,一旦追悔莫及。珍愛自己的身體,每天保持充足的睡眠,堅持適量的運動,合理飲食,及時調整心態(tài),避免過度疲勞,這些都有利于身體的健康,切莫因小失大。
第三,珍愛生命要注重安全意識。生命只有一次,我們應該盡最大的努力去保持自身的安全,嚴于律己,遵守交規(guī)、注意行車安全,在休閑娛樂等活動中也要注意安全,且要教育孩子要注重安全,養(yǎng)成良好的自我保護意識,珍愛他人的生命,構筑一道道以生命安全為第一的屏障。
第四,珍愛生命還需堅定信仰。我們每個人都會面臨挫折和困境,從而陷入痛苦的境地,生命的價值在這時候體現得更加明顯。要及時尋求心理咨詢、轉移注意力,尋求信仰上的支持,對于失落或者煎熬的重重磨難,我們更需要信念堅定,勇敢克服所面臨的挑戰(zhàn)。
最終,珍愛生命要注重家庭關愛,友情維系。我們每個人都是獨立存在的個體,但我們也需要友愛相助,學會愛與被愛,從而關愛自身身體,陪伴親屬,建立和諧健全的家庭關系,同時,也要珍惜與友人的交往,在生活中學習,成長,牽掛和關注。
珍愛生命,遠離死亡。生命之于人,是無價之寶,一旦失去,將是永無返還的。希望大家可以從上述分享的幾點體會中,找到對自己有益的結論,珍愛生命,把握每一天,活出你想要的樣子。
珍愛生命遠離安全心得體會實用篇五
你知道6月26日是什么日子嗎?是國際禁毒日.在每年的六月報紙上都有著關于毒品的小知識,短文,小詩歌等等.
現在,我要大家來猜猜,罌粟花長什么樣呢?相信大家都會異口同聲,不約而同的說:“罌粟花嘛,五顏六色的,奇異艷麗.有的長著艷紅艷紅的花瓣,花瓣上還鑲嵌著一條純白的邊兒;有的長著淡粉淡粉的花瓣兒,中間還有著艷黃的花蕊……”可是,你們知道嗎?那烏黑又有點棕色的鴉片,就是罌粟花那美麗的花瓣脫落后人工制成的呀!
毒品的種類有很多:k粉、麻古、、搖頭丸……我偷偷告訴你:吸毒=自殺,販毒=殺人!大家都在電視里看過,只要毒癮一來,如果沒有在吸毒品,那種痛苦將生不如死,痛不欲生,多少意志堅強的人都忍受不了.我在各種禁毒宣傳畫上看到,甚至有的人用各種方法來分散注意力,有的用刀割自己的,有用頭撞墻的,有把牙刷往鼻孔里塞等等.難道他們不痛嗎?他們也是沒辦法的,有的人就索性不去忍受,去向父母或親戚騙錢.騙不到了就去偷、搶、去殺人.
所以,我們應該珍愛生命,遠離毒品,拒絕吸毒,打擊泛濫的毒品,不能讓這些惡魔在猖狂下去!為了明天,為了未來,加油吧!
珍愛生命遠離安全心得體會實用篇六
隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的不斷提高,安全意識漸漸成為大家關注的話題。尤其是近年來,由于各種安全事故的不斷發(fā)生,人們對于安全問題越來越關注。珍愛生命,遠離危險,是我們應該始終牢記的重要原則。在此,我要分享幾個我個人在日常生活中珍愛生命,遠離危險的心得體會。
第一段,“安全意識是預防事故的第一步”。在我們的日常生活中,安全事故層出不窮??纱蟛糠质鹿适强梢灶A防的。因此,提高安全意識顯得特別重要。無論走路、騎車、開車、做飯、使用電器,每一個環(huán)節(jié)都存在安全風險。學習安全知識,正確使用工具和設備,提高安全意識和警覺只是遠離事故的第一步。同時,我們還需要時刻牢記安全第一,自覺遵守規(guī)定和交通信號,嚴格遵守安全要求,杜絕違規(guī)行為。在我們做到以上這些的同時,我們會更加珍愛生命,更加遠離危險。
第二段,“預防勝于治療”。雖然我們可以采取各種措施預防事故的發(fā)生,但事故還是可能發(fā)生。因此,我們應該更加注重預防工作,同時也需要掌握基礎的急救知識。在生活中,即使做好了預防工作,我們仍然需要做到隨時做好應急準備。例如,攜帶急救箱等緊急設備,掌握基本的急救方法等。這些措施可以為自己或者他人的生命安全提供最后一道保障。珍愛生命,每一個時刻都不能松懈。
第三段,“帶頭做好身邊人的安全防范”。生活中,我們不僅需要關注自身的安全,還需要關注身邊人的安全。我們可以在處理事情時多注意一些細節(jié),多關注身邊環(huán)境的安全,并將安全意識和知識分享給身邊人。例如,出行時為孩子系好安全帶,提醒家人注意火災防范等。在日常生活中多做身邊人的安全工作,一定程度上可以保護自己和身邊人的生命安全。珍愛生命,我們不僅要保護好自己,也要為身邊的人負責。
第四段,“心平氣和,保持冷靜?!庇袝r候,在遇到緊急情況時,我們容易驚慌失措,這樣做會對控制事件造成不良影響。因此,在遇到事故或緊急情況時,我們要心平氣和,保持冷靜,科學分析案件,準確判斷情況,并采取適當的措施。冷靜和穩(wěn)定是處理緊急情況的最好方式。珍愛生命,保持冷靜。
第五段,“自強不息,不斷學習安全知識?!彪S著社會發(fā)展和我們生活的變遷,安全意識和遇到緊急情況的能力是我們不斷需要提高的一項能力。我們需要通過不斷學習安全知識和經驗,增加自身的安全能力,預防和解決危險。我們需要保持一顆謙虛敬業(yè)的心態(tài),不斷學習,探索更加科學安全的方式,提高自身的應對緊急事件的能力。珍愛生命,只有增加對安全的認識和了解,我們才能更好地遠離危險。
總之,無論我們身處哪個場合,安全問題始終是我們生活中不可缺少的一部分。從預防到應對,都需要我們不斷學習和打造自己的安全意識和能力。通過珍愛生命并遠離危險,成為我們每個人必須履行的責任。愿我們能夠時刻保持警覺、安全有序,健康快樂地生活。
珍愛生命遠離安全心得體會實用篇七
煙火是一種美麗的藝術形式,也是人們在慶祝節(jié)日時常用的慶祝方式之一。但是,煙花爆竹常因使用不當而引發(fā)火災和人員傷亡,尤其對兒童和老年人的影響更大。因此,我們應該珍愛生命,遠離煙火。我也有著自己的心得和體會。
第一段:意識到煙花帶來的危險。
在過去的多次慶祝活動中,我曾親眼見證煙花爆竹所造成的危險和傷害。一次,我看到一個孩子在玩爆竹時意外炸傷了自己的手,這讓我深刻地認識到煙花所帶來的危險。同時,我也看到了一些過度燃放煙火所帶來的環(huán)境污染問題,這讓我更加深刻地意識到過度燃放煙花所帶來的危害。
通過多方信息的了解和社會意識的提高,越來越多的人們已經開始重視煙花所隱藏的危險。隨著各地政府和媒體的宣傳,人們逐漸趨向于珍愛生命,遠離煙花。大多數人已經認識到,煙火不僅會造成環(huán)境污染和人身傷害,還會帶來火災等安全隱患。因此,人們應當避免不必要的燃放煙火,尤其是在戶外場所、住宅區(qū)和草地等公共場合。
為了達到真正的珍愛生命、遠離煙花的目的,還需要采取切實措施。首先,我們應該注重兒童的教育,讓其認識到煙花所帶來的危害。其次,在家庭聚會、公司慶?;顒拥葓龊?,我們應該嘗試采用其他慶祝方式,如音樂、燭光晚會等方式。最后,在社區(qū)宣傳中,人們應該加強對居民的煙花安全知識和常識的普及。
第四段:愛護環(huán)境不燃放煙花。
除此之外,我們還需要愛護環(huán)境,不因過度燃放煙花而造成環(huán)境污染問題。對于一座現代城市來說,健康的生態(tài)環(huán)境,不僅是城市的面容之一,更是城市文明程度的象征。因此,我們也應該注意自己的行為,不燃放煙花炮竹,積極支持和參與環(huán)保的行動。
第五段:總結。
總之,我們應該珍愛生命,遠離煙花。通過了解煙花的危險,切實落實措施,加強教育宣傳和愛護環(huán)境,我們會越來越多地重視生命和環(huán)境,才能真正達到珍愛生命和遠離煙花的目的。我們可以尋找其他的慶祝方式,以更安全的方式慶祝節(jié)日,同時也更好地保護環(huán)境和我們身邊的人。
珍愛生命遠離安全心得體會實用篇八
珍惜生命,關愛安全。這是我們每個人都應該牢記在心的理念。在生活中,我們或多或少都遇到過或者聽說過與安全有關的事情。對于一些不幸事件,我們不能掌控,但我們能做的是盡量減少風險,珍愛生命。在這篇文章中,我將分享我的一些關于“珍愛生命,遠離安全”的心得體會。
第一段:保持警覺,為安全護航。
要保護好自己和別人的生命安全,最重要的是要保持警覺。比如,出行時一定要遵守交通規(guī)則;在工作時一定要佩戴相應的安全防護用品,以及注意工作流程是否合乎規(guī)范,等等。只有時刻保持著警覺,才能減少講求性命的危險性。
第二段:以小見大,細節(jié)決定安全。
在我們日常生活中,安全問題可能不會特別突出,甚至我們都沒注意到它的存在。例如,日常的就餐方式不安全,會造成危害;家里混合藥品不當,有明顯的隱患;給孩子選玩具無從入手,安全因素不能保證……細節(jié)是安全問題的根源,每一個微小的細節(jié)都有可能導致重大的事故。因此,通過不斷關注身邊事物,盡可能發(fā)現并修正安全隱患,才能夠保障我們以及周圍人的安全。
第三段:學會自救,遇險不慌。
即使平時所有安全措施都做好了,依然難免面對危險,這時,理智自救就顯得尤為重要。在虐待事件中,人們的誤解總是認為逃跑是最好的自救方法,但實際上,在危險情況下,逃跑并不能保證我們的安全。我們需要學習一些基本的自救常識,以及遇到危險時應該采取的方法,以便我們在面對險情時,能夠保持冷靜,從容處理。
第四段:團隊合作,共同維護安全。
我們都不是孤立的個體,周圍的人也和我們親密的聯系在一起,共同為安全維護出力。組建團隊能夠把更多的人與力量匯聚到安全維護中。在家庭中,我們可以互相提醒,表達關心;在社交活動中,我們可以加強與朋友和同學的溝通交流;在職場上,我們也可以互相學習,相互監(jiān)督,共同打造一個和諧安全的環(huán)境。
第五段:自我反思,持續(xù)改進。
一直以來,安全問題都是人們關注的熱點話題。然而,多數時候,安全問題都被人們當做一種巨大的系統負擔來看待。事實上,安全不僅僅是體系的問題,也與個人的習慣和自我素質密不可分。因此,我們應該保持持續(xù)不斷的自我反思和改進,不斷地提升自己在安全方面的意識和素質,避免給自己和周圍的人帶來任何不必要的危險和隱患。
珍愛生命,關注安全。這只是貫穿我們日常生活一貫的宗旨,要把這個宗旨付諸實踐,我們需要不斷的提醒自己:保持警覺,以小見大,學會自救,團隊合作,不斷自我反思和改進,最終從各個角度保障我們的周圍環(huán)境和自身安全。
珍愛生命遠離安全心得體會實用篇九
一年前,我在家中意外被煤氣泄漏中毒。幸運的是,及時發(fā)現并送醫(yī)搶救,最終沒有生命危險。后來,我回憶起那場意外,深深意識到珍愛生命和遠離安全隱患的重要性。對于我們每個人來說,生命只有一次機會,保護生命就是保護最珍貴的財富,更是對自己和家人負責的表現。
二、加強安全防范意識。
在日常生活和工作中,我們要加強安全意識,避免安全隱患。例如,在開車時,注意交通規(guī)則、系好安全帶、不喝酒駕車等;在家中,及時更換電器線路,安裝煙感器等防火設施,不私拉電線,不隨便使用明火等。這些小小的防范措施,能夠最大限度地減少生命財產處于安全隱患中的風險,保障生命安全成為可能。
三、培養(yǎng)健康生活習慣。
生活習慣對人的健康有著重要的影響。充足的睡眠、健康飲食、適當的運動,能夠增強身體免疫力,減少疾病的發(fā)生。同時,還需關注心理健康。良好的心理狀態(tài),有助于增強自我調節(jié)能力、減少壓力、提高幸福感。尤其是在當前新冠狀病毒疫情中,合理嚴格的防護措施是最有效的保護自己和家人的方法。
四、兒童安全教育的重要性。
作為父母,我們除了關注自己的安全意識培養(yǎng),更要注意兒童安全教育。兒童安全教育不僅涉及到孩子的生命和健康,更能幫助孩子養(yǎng)成良好的安全習慣。如讓孩子明白違反交通規(guī)則的危險、鼓勵孩子積極鍛煉身體、加強家庭安全意識等。只有適當的安全教育,才能讓孩子在日常生活中更加安全,放心快樂地成長。
五、熱心助人的行為更能彰顯珍愛生命的精神。
珍愛生命不僅體現在自身的安全意識培養(yǎng)和生活態(tài)度上,還在于我們能否關注他人的生命安全。如在路上發(fā)現有人跌倒或者遇到危險時,能夠第一時間上前提供幫助和支持。這種熱心助人的行為,不僅能夠保障自身和被救助者的生命安全,更能在生活中傳遞珍愛生命的精神和情感。
在珍愛生命和遠離安全隱患的路上,可以選擇不同的方式展現,但更重要的是始終把珍愛生命作為生命存在的核心和立足點。在保護自身的同時,關注身邊每個生命的安全,用每一個行動和細節(jié),讓自己和周圍的人們都因為安全而幸福。
珍愛生命遠離安全心得體會實用篇十
5月31日悄悄來到我們身邊,這不是一個平凡的日子,它是世界無煙日呀!親愛的同學,你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明,吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥,尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而,就在去年的今天,一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示,中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙,近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康,但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙??纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里,煙蒂滿是,可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了,中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有400萬例、每天有xxxxx例死亡與煙草有關。正如專家所言,煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品,煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛(wèi)生災難。
當發(fā)達國家的煙草商因在本國受到限制與責難,千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時,我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害,各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”,我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定,聯合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的“地球村”,讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙,又何苦?我堅信少年強則國強,少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子,為了我們的.健康成長,我們要大聲吶喊:從我做起、從身邊做起,不要讓煙霧籠罩我們高都學子!
遠離吸煙珍愛生命心得體會蠟燭,燃燒自己,照亮他人;香煙,燃盡自我,貽害眾生。我國是世界上的卷煙生產國和消費國。每年約消耗卷煙2800萬箱,約2800億支,每天要消耗7億多支卷煙。煙煙霧中,已被證實的致癌物質約40余種。吸煙對人體的危害是一個緩慢的過程,需經較長時間才能顯示出來,尼古丁又有成癮作用,使吸煙者難以認識。吸煙可誘發(fā)多種癌癥、心腦血管疾病、呼吸道和消化道疾病等,是造成早亡、病殘的病因之一。心理學家們通過調查發(fā)現,長期吸煙可使人的注意力的穩(wěn)定性受到影響,使人反應遲鈍,雙手不穩(wěn)定,動作不準確;還可使人的聽覺敏感性降低,過早失聽。有的吸煙者,視力還會變得模糊。
不少人認為,吸煙可以提神,消除疲勞,解除煩惱,觸發(fā)靈感。殊不知,這是毫無科學根據的。對此,心理學家們曾專門做過許多實驗研究,充分證明吸煙不但沒有好處,而且嚴重影響人的智力,使記憶力、想像力、辨別能力都受到損害,從而降低了工作和學習的效率。
為什么吸煙會嚴重危害人的智力呢?因為人的心理活動,包括智力活動,都是人腦的高級神經活動,它是通過大腦皮質的活動來實現的,而香煙中的尼古丁吸入人體后,可以刺激自主神經系統,引起血管痙攣,使胃液的酸堿度改變等,更重要的是影響大腦皮質的神經活動,使人的智力減退。
近20多年來,被動吸煙對健康的危害已日益被人們所認識。其中,肺癌在健康成年不吸煙者中的發(fā)生、兒童期疾患如呼吸道疾病等都被確認為與被動吸煙有關。隨著被動吸煙危害健康研究的深化,公眾亦日益認識到這些危害。他們還意識到,吸煙不僅僅是個人行為,而且是一個重大的社會問題。
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