最新實訓(xùn)吸氧的心得體會和感悟及收獲(實用10篇)

總結(jié)自己的心得體會可以幫助我們找到問題并改進自己。寫心得體會時，要注意表達方式的準確、簡潔和生動。小編特意為大家收集了一些優(yōu)秀心得體會，希望能夠給大家提供一些寫作思路。

實訓(xùn)吸氧的心得體會和感悟及收獲篇一

實訓(xùn)吸氧是一種通過人工加氧來改善生活環(huán)境的方法，近年來在我國越來越受到關(guān)注。在參與實訓(xùn)吸氧的過程中，我深深感受到了其帶給身心健康的益處，同時也體會到了生活中需要更多關(guān)注健康的意義。對于我本人來說，實訓(xùn)吸氧所帶來的心得體會和感悟是非常深刻的。

第二段：身體健康的重要性。

通過實訓(xùn)吸氧的過程，我深刻體會到了身體健康的重要性。在日常生活中，我們常常會疏忽自己的健康狀況，忽略一些細小的癥狀。但是，在實訓(xùn)吸氧的過程中，我開始關(guān)注自己的身體狀況，主動尋求改善途徑。實訓(xùn)吸氧不僅可以提供氧氣，還可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，增加身體健康的機會。

第三段：對自然環(huán)境的思考。

實訓(xùn)吸氧也讓我對自然環(huán)境有了更深入的思考。人工加氧雖然可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，但是對于室外的空氣質(zhì)量來說，卻無能為力。空氣污染、氣候變化等問題嚴重影響著全球各地的居民。在實訓(xùn)吸氧的過程中，我開始關(guān)注自然環(huán)境的狀況，并努力減少自己對環(huán)境的負面影響，譬如減少能源的浪費、主動參與環(huán)?；顒拥?。

第四段：心靈放松的方式。

除了對身體健康和自然環(huán)境的思考，實訓(xùn)吸氧還帶給我心靈放松的方式。在高壓和快節(jié)奏的生活中，人們常常會感到壓力和疲勞。通過實訓(xùn)吸氧的過程，我體驗到了一種輕松和寧靜，可以讓自己暫時遠離繁忙的生活，放松身心。這種心靈放松對于我來說非常重要，讓我能夠更好地面對生活的挑戰(zhàn)。

第五段：健康責任。

通過實訓(xùn)吸氧的體驗，我認識到健康是一種責任，更是一種幸福。我們不能只關(guān)心自己的身體健康，更要關(guān)心他人、關(guān)心環(huán)境。在未來的日子里，我將更加注重自己的健康，同時也會積極宣傳健康生活方式，呼吁更多人關(guān)注健康、關(guān)注環(huán)境。只有每個人都承擔起健康責任，我們才能創(chuàng)造一個更加美好的未來。

總結(jié)：

實訓(xùn)吸氧讓我對身體健康、自然環(huán)境、心靈放松等方面有了更深入的認識和思考。通過實踐，我體會到了健康的重要性以及關(guān)注健康的意義。在未來的生活中，我將積極踐行健康責任，致力于宣傳健康新生活方式。通過這些努力，我相信我們能夠創(chuàng)造出一個更加健康、美好的未來。

實訓(xùn)吸氧的心得體會和感悟及收獲篇二

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始意識到保持身心健康的重要性。而吸氧作為一種提高身體及大腦功能的方法，近年來逐漸走進人們的生活。在最近的一次實訓(xùn)活動中，我不僅學(xué)到了吸氧的正確方法，也深刻體會到了吸氧對身心健康的益處。以下是我在實訓(xùn)吸氧過程中的心得體會和感悟。

首先，吸氧可以提高大腦功能。實訓(xùn)活動中，我了解到人體大腦需要大量的氧氣來保持正常的運轉(zhuǎn)和工作，而缺氧則容易導(dǎo)致頭暈、注意力不集中等問題。通過吸氧能夠提供大量的氧氣供給大腦，促進血液循環(huán)，增強腦細胞的新陳代謝，進而提高思維靈活性和記憶力。通過實際體驗，我發(fā)現(xiàn)在吸氧后，我的思維變得更為敏捷，注意力也更集中，學(xué)習(xí)效果明顯提升。

其次，吸氧還有助于改善體力疲勞。長時間的工作和學(xué)習(xí)往往會讓身體感到疲憊不堪，缺乏精力。在實訓(xùn)活動中，我提前做了一段緊張的運動后，再進行吸氧。這種方式不僅能夠補充氧氣，還能夠促進氧氣的吸收和運輸，幫助身體更快速地恢復(fù)精力和體力。通過吸氧，我深刻感受到疲勞的快速消失，代之而來的是身心倍感輕松，精神煥發(fā)的狀態(tài)。

除此之外，吸氧還對情緒調(diào)節(jié)和壓力緩解有著顯著的作用。在現(xiàn)代社會，壓力幾乎成為每個人都無法避免的問題。而實訓(xùn)吸氧活動中，我了解到吸氧能夠刺激體內(nèi)釋放一種叫做血清素的神經(jīng)遞質(zhì)，它具有抗壓和改善情緒的作用。通過吸氧，我感到自己的煩躁和焦慮得到了緩解，內(nèi)心的平靜感涌上心頭，讓我能夠更加從容地面對外界的困擾和壓力。

另外，吸氧對改善睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。睡眠問題是現(xiàn)代人常常遇到的困擾，難以入眠、易醒卻又難以重新入睡，成為我們無法擺脫的夢魘。通過實訓(xùn)吸氧，我了解到合理的吸氧可以穩(wěn)定情緒，放松身心，幫助入睡。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)吸氧后入睡更快，整夜睡得更加安穩(wěn)，并且早上醒來也更加精神飽滿。

最后，通過這次實訓(xùn)吸氧活動，我明白了吸氧并不是一種無用的“潮流”，而是一種科學(xué)有效的方式來提升身心健康和提高生活質(zhì)量。雖然吸氧僅僅是一種簡單的行為，但它卻能產(chǎn)生巨大的積極影響。吸氧不僅能夠提高大腦功能，改善體力疲勞，還能夠調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。通過吸氧，我們可以更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，保持身心健康，提升工作和學(xué)習(xí)效率。因此，我將會把吸氧作為日常生活的一部分，并努力將其推廣給更多的人，讓更多人從吸氧中受益。

實訓(xùn)吸氧的心得體會和感悟及收獲篇三

實訓(xùn)吸氧是一項非常流行的健身方式，很多人對此感興趣并加入了其中。我也是其中之一，在吸氧的過程中，不僅僅感受到了強烈的愉悅感，也從中獲得了更多的收獲和體驗，下面便是我的心得體會。

2.感受身體的變化。

在吸氧的過程中，不僅可以讓身體處于更好的狀態(tài)，也能夠感受到身體發(fā)生的變化，比如增強了肺活量，減輕了長時間的疲勞感等。同時，吸氧還能幫助增強免疫力，提高人體幸福感，讓人的身體和心理都變得更加健康。

3.增強鍛煉效果。

吸氧不僅讓身體感覺更好，同時也能讓鍛煉的效果更加明顯。吸氧使人的心率和呼吸更加平穩(wěn)，可以讓人在鍛煉強度相同的情況下耐受更長時間，同時，吸氧還能夠促進人體的血液循環(huán)，使得身體的酸性和疲勞物質(zhì)得到有效的緩解，對于多次重復(fù)強度相當?shù)挠?xùn)練是非常有效的。

4.改善心情和壓力。

吸氧的過程能讓人的心情變得更加愉悅，也能幫助提高人的壓力承受能力?？茖W(xué)研究表明，在吸氧的過程中，大腦可以釋放大量的內(nèi)啡肽、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，極大的緩解了人們的身心壓力。

5.總結(jié)。

總的來說，實訓(xùn)吸氧對身體和心理健康的作用非常明顯，它不僅僅可以讓人感受到身體的變化和提升鍛煉效果，更是對于身心健康方面的一種有效的保障。當然，我們在進行吸氧的時候也要注意合理安排時間和強度，并且選擇好自己需要的吸氧設(shè)備，這樣才能在安全、健康的前提下得到最佳的效果。

實訓(xùn)吸氧的心得體會和感悟及收獲篇四

兩個星期緊張刺激的沙盤演練已經(jīng)成為過去，在不知不覺中，我們整個團隊已經(jīng)一起走過了“六年”的風(fēng)風(fēng)雨雨，一起親身體驗了沙盤的緊張與刺激，erp沙盤實訓(xùn)心得。此次沙盤演練使我們真正地感受到沙盤的魅力所在。

在這“六年”的風(fēng)雨中，我們一起走過了第一年的混亂與迷惘，第二年的失誤和負利潤，第三年的經(jīng)營回升，第四年有一次的瀕臨破產(chǎn)，第五年的第二次盈利以及長貸還款所面臨的資金低谷以及第六年的大豐收，生產(chǎn)經(jīng)營逐漸走上軌道。

“六年”的經(jīng)營很快成為過去，但是卻給我們留下了一段美好的回憶。在這六年的經(jīng)營過程中，我們碰到了一個又一個的困難，然而大家同心協(xié)力，一起堅持了過來?！傲辍钡慕?jīng)營有幾點使我感觸頗深。

一、實訓(xùn)過程。

1.組織準備工作。

組織準備工作是erp沙盤模擬的首要環(huán)節(jié)。主要內(nèi)容包括分組和職能定位。我所在b組共6名成員，分別擔任ceo、營銷總監(jiān)、生產(chǎn)總監(jiān)、物流總監(jiān)、財務(wù)總監(jiān)和出納等主要角色。我在小組中擔任出納工作。我們將在未來模擬經(jīng)營的六年中與其他四組展開激烈競爭。

2.了解企業(yè)基本情況。

對企業(yè)經(jīng)營者來說，接手一個企業(yè)時，需要對企業(yè)有一個基本的了解，包括股東期望、企業(yè)目前的財務(wù)狀況、市場占有率、產(chǎn)品、生產(chǎn)設(shè)施、盈利能力等。在這個環(huán)節(jié)，我們最主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)使用和填寫財務(wù)報表(資產(chǎn)負責表和利潤表)。

3.學(xué)習(xí)市場規(guī)則與企業(yè)運營規(guī)則。

企業(yè)在一個開放的市場環(huán)境中生存，企業(yè)之間的競爭需要遵循一定的規(guī)則。綜合市場競爭及企業(yè)運營所涉及的方面，需要注意八個主要問題，即市場劃分與市場準入;銷售會議與訂單爭取;廠房購買、出售與租賃;生產(chǎn)線購買、轉(zhuǎn)產(chǎn)與維修、出售;產(chǎn)品生產(chǎn);原材料采購;產(chǎn)品研發(fā)與iso認證;融資貸款與貼現(xiàn)。實踐是檢驗真理的唯一標準，初期我們對于規(guī)則的運用很不熟練，隨著模擬的推進逐漸上手。

在本次模擬中，我們因為不熟悉規(guī)則出過一些差錯，第一年沒有擴大生產(chǎn)線，導(dǎo)致以后的產(chǎn)能不足，無法接大訂單。最重大的失誤就是六年的廣告都沒投好，直接導(dǎo)致投入與產(chǎn)出嚴重失調(diào)。

4.起始年經(jīng)營模擬。

erp沙盤模擬不是從創(chuàng)建企業(yè)開始，而是接手一個已經(jīng)開始運營的企業(yè)。根據(jù)從基本情況的描述中獲得了企業(yè)運營的基本信息，把報表中枯燥的數(shù)字活生生的再現(xiàn)到沙盤上，讓我們進一步了解企業(yè)的情況，適應(yīng)規(guī)則，為后續(xù)的模擬做好鋪墊。在初始年，我們的從期初手忙腳亂到期末獨自應(yīng)付，深刻地感受到財務(wù)數(shù)據(jù)與企業(yè)業(yè)務(wù)的直接相關(guān)性，理解到財務(wù)數(shù)據(jù)是對企業(yè)運營情況的總結(jié)和提煉，為以后“透過財務(wù)看經(jīng)營”打好基礎(chǔ)。

5.六年經(jīng)營競爭模擬。

企業(yè)經(jīng)營競爭模擬是erp沙盤模擬的主體，經(jīng)營伊始，老師發(fā)布了市場預(yù)測資料，對每個市場每個產(chǎn)品的總體需求量、單價、發(fā)展趨勢做出預(yù)測。在分析市場預(yù)測的基礎(chǔ)上討論企業(yè)的戰(zhàn)略和業(yè)務(wù)策略。

總體來看，在分析預(yù)測資料階段，我們就沒有很好把握市場發(fā)展趨勢，對公司發(fā)展缺乏長遠計劃，影響新產(chǎn)品的開發(fā)，使得公司沒有系統(tǒng)性的發(fā)展起來。其次，投廣告的嚴重失誤。這兩個問題成為阻礙企業(yè)發(fā)展的最主要門檻。

二、實訓(xùn)收獲與體會。

1.換位思考與團隊合作。

在六年的經(jīng)營過程中，我們經(jīng)歷了初期組建、短暫磨合、逐漸形成團隊默契，進入?yún)f(xié)助狀態(tài)。其中有各自為戰(zhàn)導(dǎo)致的效率低下、無效溝通引起的爭論不休、職責不清導(dǎo)致的秩序混亂等問題，終于進行過角色互換之后，體驗到角色轉(zhuǎn)變后考慮問題的出發(fā)點的相應(yīng)變化，也學(xué)會了換位思考，為更好的團隊合作打下基礎(chǔ)。在企業(yè)經(jīng)營這樣一艘大船上，ceo是舵手、cfo保駕護航、營銷總監(jiān)瞄準市場、生產(chǎn)總監(jiān)開足馬力……在這里，每個角色都要以企業(yè)總體最優(yōu)為出發(fā)點，各司其職，相互協(xié)作，才能贏得競爭，實現(xiàn)目標。在組織的全體成員有共同愿景、朝著共同的績效目標、遵守相應(yīng)的工作規(guī)范、彼此信任和支持的氛圍下，企業(yè)更容易取得成功。

2.樹立共贏理念。

市場競爭是激烈的，也是不可避免的，但競爭并不意味著你死我活。尋求與競爭對手之間的雙贏、共贏才是企業(yè)發(fā)展的長久之道。這就要求企業(yè)知己知彼，在市場分析和競爭對手分析上做足文章，在競爭中尋求合作，企業(yè)才會有無限的發(fā)展機遇，市場也會穩(wěn)定積極的發(fā)展。

3.誠信。

誠信是一個企業(yè)立足之本，發(fā)展之源，誠信原則在erp沙盤模擬中體現(xiàn)為對“游戲規(guī)則”的遵守，如市場競爭規(guī)則、生產(chǎn)計算規(guī)則、生產(chǎn)設(shè)備購置以及轉(zhuǎn)產(chǎn)等具體業(yè)務(wù)的處理。不能盲目為了交貨人為加快生產(chǎn)，雖然再最終的財務(wù)報表中體現(xiàn)不出來，可轉(zhuǎn)回現(xiàn)實當中是無論如何也辦不到的。模擬的意義在于了解一個企業(yè)真實的運作情況，是為將來真正走向工作崗位做功課，如果只是為了完成實訓(xùn)而實訓(xùn)就失去了模擬的意義。

4.職業(yè)定位與領(lǐng)導(dǎo)者氣質(zhì)。

每個個體因為擁有不同的個性而存在，這種個性在erp沙盤模擬中顯露無遺。不僅如此，每個團隊領(lǐng)導(dǎo)者的個性往往決定企業(yè)的個性。在分組競爭中，有的小組大展拳腳，有點小組穩(wěn)扎穩(wěn)打，還有的小組慌張忙亂，這都與領(lǐng)導(dǎo)者的決策及個性有著很強的關(guān)聯(lián)。在小組分工時，個性和能力特點與勝任角色也有著很大關(guān)系。但在現(xiàn)實工作中，很多人都不能因為“愛一行”才“干一行”，更多的情況是需要大家“干一行”就“愛一行”。在此次模擬中，由于專業(yè)影響，很大同學(xué)都想要做與營銷有關(guān)的工作，殊不知，轉(zhuǎn)換做其他的工作，能豐富工作經(jīng)歷，與各部門溝通的同時，加深對實訓(xùn)環(huán)節(jié)的了解。體驗企業(yè)多個工作流程，也可以為將來的營銷工作奠定基礎(chǔ)。

5.總體感悟。

在erp沙盤模擬中，我們經(jīng)歷了一個從理論到實踐再到理論的上升過程，把理論知識運用到模擬實踐中，在從自己的親身實踐經(jīng)歷中總結(jié)出理論學(xué)習(xí)的盲點。每一次借助erp沙盤推演企業(yè)經(jīng)營管理的過程，都會基于現(xiàn)場的案例分析和數(shù)據(jù)分析為企業(yè)做出診斷，磨練商業(yè)決策敏感度，提高決策能力及長期規(guī)劃能力。

在經(jīng)營公司的過程中，我擔任的是公司的生產(chǎn)總裁。作為一名生產(chǎn)總裁，或許我沒有具體對某個模塊進行很深入的研究，但是我要時時刻刻了解公司每年的生產(chǎn)能力、市場需求，只有在充分的對各種環(huán)境的熟悉之后，才能做出正確的生產(chǎn)預(yù)測，確定是否需要籌集資金。在這個過程中，我深切地感受到團隊合作的重要性，只有大家一起很好地相互協(xié)調(diào)與合作，才能使公司在長遠的未來有更好的發(fā)展。小組中每一個成員對這門課程的專注，他們身上的熱情，使我們彼此之間不斷的融合，我們大家之間已經(jīng)建立了一種寶貴的情誼，雖然是短短的十幾節(jié)課，但是我們卻實實在在的一起經(jīng)歷了“六年”的風(fēng)雨。一起擔憂，一起歡樂，一起冥思苦想，一起把公司從困境中帶出來。如果模擬實訓(xùn)繼續(xù)下去的話，我們一定要抓好廣告上投入，爭取市場老大，繼續(xù)拓展自己的生產(chǎn)能力，開拓開發(fā)其他市場和產(chǎn)品，嚴格預(yù)算，真正做到純盈利。

兩個星期的沙盤體驗，讓我成長了許多。在這個過程中，我學(xué)到了很多書本上所無法學(xué)到的知識，真切地感受到公司經(jīng)營的實際狀況，這將對我以后走進社會，走進企業(yè)，有很大的幫助。還領(lǐng)悟到，游戲就是生活，每個人應(yīng)做好自己的人生規(guī)劃，不要走一步算一步，做好每一天，為以后的成功鋪下基石。機會總是給有準備的人的!同時感謝erp使我收獲了這么多，感謝親愛的老師對我們悉心的指導(dǎo)，感謝可愛的組員。

通過這次erp模擬實驗，我對企業(yè)管理有了一個全新的認識，它并不只是一個簡單的生產(chǎn)和銷售過程，它需要的更多。我們必須準確及時地了解市場的變化，爭取有競爭力的市場份額，又要熟悉市場規(guī)則，還要不斷地提高業(yè)務(wù)素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力，同時還需要一個高績效的管理團隊相配合，才能在激烈的市場競爭中獨樹一幟。這次實驗，讓我學(xué)習(xí)到了很多知識，也明白一些管理理念：

1、重視人才。人才是企業(yè)最活躍、最有價值的因素。

2、市場調(diào)研?！爸酥?，方可百戰(zhàn)不殆”，只有在進行了市場調(diào)查，對市場信息(市場需求、生產(chǎn)能力、原材料、現(xiàn)金流等)有了充分的了解，并加以分析(利潤表、資產(chǎn)負債表等財務(wù)報表)和判斷后，才能做出適當?shù)膽?zhàn)略計劃(廣告訂單、貸款、設(shè)備的改造更新、認證資格、市場的開拓、產(chǎn)品的研發(fā)等)。

3、工作總結(jié)。在實驗中就可以發(fā)現(xiàn)，一年廣告費用的投入是非常重要的，它能決定企業(yè)一年利潤的多少，所以對于營銷人員來說，應(yīng)加以重視，應(yīng)在上一年的基礎(chǔ)上，對市場進行認真的調(diào)研與分析，結(jié)合各年情況，作出合理的決策。

4、團隊精神。通過erp沙盤模擬實驗的學(xué)習(xí)，我切身體會到團隊協(xié)作的重要性。在企業(yè)運營這樣一艘大船上，每一個角色要各負其責、各盡氣力，否則大船將經(jīng)不起風(fēng)浪的沖擊。

5、個性能力。在實驗中，學(xué)生性格的差異使erp沙盤模擬實驗呈顯得異彩紛呈：有的小組轟轟烈烈，有的小組穩(wěn)扎穩(wěn)打，還有的小組則不知何去何從。個性能力的不同深深滲透到企業(yè)運營管理過程中。

6、共贏理念。在激烈的市場競爭中，學(xué)生們通過自己的親身實踐認識到市場中企業(yè)間的協(xié)作是必要的，市場并不是獨贏、雙贏，而是共贏。只要做好市場分析、競爭對手分析、自我分析，一個共贏的戰(zhàn)略思路是可以找到的。

7、誠信原則。erp沙盤模擬試驗中，具體體現(xiàn)為對“游戲規(guī)則”的遵守，如市場競標規(guī)則、產(chǎn)能計算規(guī)則、生產(chǎn)設(shè)備購置以及轉(zhuǎn)產(chǎn)等業(yè)務(wù)具體的處理規(guī)則等，雖然在實驗中只表現(xiàn)為“游戲規(guī)則”，但在具體實踐中意義重大，因為誠信是一個企業(yè)立足之本，誠信也是一個經(jīng)濟體系有效之本，因此讓學(xué)生在課程中體會和感悟誠信原則是重要的。

8、職業(yè)定位。這次試驗讓我們體會到，實際工作中，并不是“愛一行，干一行”，更多的是“干一行，愛一行”，否則，由于個人的喜好而影響工作的完成，這可能會影響到一個企業(yè)的生存。兩個星期的沙盤體驗，讓我成長了許多。在這個過程中，我學(xué)到了很多書本上所無法學(xué)到的知識，真切地感受到公司經(jīng)營的實際狀況，這將對我以后走進社會，走進企業(yè)，有很大的幫助。還領(lǐng)悟到，游戲就是生活，每個人應(yīng)做好自己的人生規(guī)劃，不要走一步算一步，做好每一天，為以后的成功鋪下基石。

實訓(xùn)吸氧的心得體會和感悟及收獲篇五

c語言作為一種計算機的語言，我們學(xué)習(xí)它，有助于我們更好的了解計算機，與計算機進行交流，因此，c語言的學(xué)習(xí)對我們尤其重要。下面是本站帶來的c語言實訓(xùn)的。

心得體會。

僅供參考。

一周的c語言實訓(xùn)，雖然時間略顯倉促，但卻讓我學(xué)到了很多實際運用的技能!

首先，在實訓(xùn)中的第一步是編寫功能較為單一的小程序，雖然是小程序，但所用的知識卻都是我們本學(xué)期學(xué)習(xí)的重點知識。在做題的過程中讓我們把這些知識復(fù)習(xí)了一遍，強化了知識!

其次，這次作中所碰到的題目，在實訓(xùn)中已經(jīng)接觸過，所我們都比較深知這些題目的要求和算法，因次在編寫小程序時比較快，而且算法也是比較簡化，運算準確。鑒次我明白很多編程題要經(jīng)過多次編寫修改與調(diào)試，才會得到最簡略的算法。

再次，平時我們學(xué)c語言視乎都是為了考試或者做一些比較常規(guī)的題目，而這次實訓(xùn)卻給我們的將所學(xué)知識運用于解決實際問題的機會，讓人更有激情，這就是編寫軟件的在雛形，也讓我們感受到了編寫軟件程序的樂趣。但是不僅僅是如此，更為重要的是在運用所學(xué)知識的過程中，記住這些知識，并能夠廣泛的運用!

雖然我這次是編寫一個菜單的程序，但是如果我么留心的話，我們身邊有許多電子設(shè)備都是內(nèi)置有程序的，我們也可以在此次專題實訓(xùn)過后，自行確定其他的專題進行編寫程序，這樣可以讓我們的知識更加深化豐富!

這次實訓(xùn)似乎是對我巨大的考驗，程序在不慌不忙的進行著，按照我自身的進度，提前完成是沒有問題的，但是很多客觀條件讓我不得不在最后的時間里才上交的作業(yè)。每當我把程序?qū)懲暌院?，卻由于每一臺電腦的識別格式不一樣而導(dǎo)致我所寫的文件一次次的被損壞，盡管這樣，我仍然沒有放棄，最后還趕在截止時間到來之前上交了我的作業(yè)!

這一次編寫大作業(yè)的程序又讓我感受到學(xué)程序可以鍛煉縝密的思維了。因為平時練習(xí)的都是小程序，所以句段比較少，一些錯誤都很容易被檢查出來，但是這次實訓(xùn)卻是上百段的語句，難以檢查，似乎也沒有經(jīng)驗去怎么檢查，那一剎那感覺到很急，但又不知如何是好，可是又不輕易的向老師詢問，因為好像蠻簡單，相信自己能夠檢查出來，所以我一般都是獨立思考的完成的，只有少部分是在老師和與同學(xué)討論下完成的。

在編寫程序中，真的是細節(jié)決定成敗，因為不管程序的語句是多是少，但是只要有一條語句或語法不正確，就不能使程序得到所需要的結(jié)果。沒能夠使自己編寫出來的程序等到想要的結(jié)果，意味著這是一個不理想的程序,對于本次編寫來說則是失敗的。

在初學(xué)c語言的一個學(xué)期后，我們進行了c語言實訓(xùn)階段，嘗試自己編寫一個比較復(fù)雜的程序系統(tǒng)。在為期兩周的時間中，我們同組的同學(xué)共同的感受是：c語言實訓(xùn)和平時上課所接觸的程序是有很大不同的，所經(jīng)受的考驗和克服的困難是平時所無法比擬的。好在同組的搭檔們精誠合作，分工明確，有問題共同解決，攻克了c語言實訓(xùn)的復(fù)雜程序。在這里，我作為其中的參與者，自然感觸良多。

剛開始接觸到c的時候，我已經(jīng)學(xué)過一些有關(guān)vb的內(nèi)容，這個在算法和思維上稍微有點幫助?；叵氡緦W(xué)期的學(xué)習(xí)，首先，最基本的，是c的數(shù)據(jù)格式，讓我們知道整數(shù)，浮點數(shù)以及字符常量在c中的運用。然后，在學(xué)會了數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化，以及熟練的可以對各種數(shù)據(jù)處理之后，我開始進行有關(guān)數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)，像數(shù)組，結(jié)構(gòu)體等的學(xué)習(xí)，因為有的東西從現(xiàn)有的知識來看都是非常簡單的，還沒有聯(lián)系到指針等等一些復(fù)雜的概念?？墒牵瑑H僅學(xué)會這些是遠遠不夠的，c語言中，還有很多更加經(jīng)典、重要、實用的知識。

說說函數(shù)。雖說很多程序語言都有函數(shù)這一內(nèi)容，但我覺得c語言的函數(shù)是最有魅力的了。學(xué)習(xí)函數(shù)的方法是比較簡單的，只有兩個字“牢記”，即：牢記函數(shù)的功能，牢記函數(shù)的用途以及如何輸入輸出。函數(shù)從本質(zhì)上講是一段通用程序，用它可以幫助我們節(jié)約很多編程的時間，學(xué)習(xí)c語言的“高人”都說，一個聰明的編程者在編寫程序前往往總是先找自己所編寫的程序中有多少是可以用函數(shù)來代替的。比如，大家可以作一個比較字符串的實驗，用c語言中的strcmp函數(shù)只要一句話，而自己編寫的話，30句都很難實現(xiàn)，可想而知函數(shù)的實用和快捷。在我們c語言實訓(xùn)的代碼中，函數(shù)更是得到了充分的應(yīng)用，可以說，實訓(xùn)題目的復(fù)雜代碼，就是用無數(shù)個函數(shù)的調(diào)用和嵌套積累出來的。

要注意的是，有的同學(xué)剛剛開始的時候，都是被一些大的程序激勵的，所以當開始的時候看到繁瑣的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化和簡單的算法，都覺得很無聊，都想自己做幾個自己滿意的程序來看看，雖然這種想法很好，但是，我們說，沒有基礎(chǔ)，純粹是搬照一些現(xiàn)成設(shè)計方法，是不足取的。要知道，程序設(shè)計講究的是個人的思維的，假如剛開始就被一些現(xiàn)成的思想束縛住，以后就會覺得很無趣。

我們知道，指針其實是c語言的靈魂，許多的數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)在我們學(xué)到這里之前都可以說是精通了。所以我們的任務(wù)就是，讓數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)在指針中運行。當然，剛剛開始接觸到這些新的東西，是一件非常痛苦的事情，所以我們一定要用非常形象的思維去看待指針，不能太固化。所以，新的東西，比如結(jié)構(gòu)體在指針中的表現(xiàn)方法，數(shù)組及多維數(shù)組在結(jié)構(gòu)體中的運用，都一點一點的加了進來，同時豐滿了我們對原來c的數(shù)據(jù)機構(gòu)，數(shù)據(jù)表示的理解。當我們完成了這三步的學(xué)習(xí)，我們已經(jīng)可以自豪的說，我們的基礎(chǔ)都扎實了，可以進一步的學(xué)習(xí)有關(guān)算法，設(shè)計概念等等深層次的東西了。

但是，指針，結(jié)構(gòu)體，這些太抽象的東西，在學(xué)習(xí)c語言的時候我們就有點“似懂非懂”，可是在眼下的c語言實訓(xùn)中，像這么重要的c語言知識，一定要達到能熟練掌握，實際運用的程度。在實訓(xùn)的大程序中，結(jié)構(gòu)體在指針中的表現(xiàn)方法，數(shù)組及在結(jié)構(gòu)體中的運用等具體的技術(shù)環(huán)節(jié)，都得到了體現(xiàn)，不會指針，我們的工作是沒法展開的。所以，在實訓(xùn)期間，大家在鞏固基本知識的基礎(chǔ)上，逐塊攻克實訓(xùn)課題，克服了困難，自信心得到了提高。

最后，談?wù)勎覀兘M的程序軟件。商店商品管理系統(tǒng)，是一個比較利于應(yīng)用，解決實際問題，方便實際管理的程序。設(shè)計代碼比較復(fù)雜，結(jié)構(gòu)比較嚴謹。在程序編寫的1周左右的時間里，組員們遇到了上述的困難，包括程序設(shè)計構(gòu)思，甚至是指針等某些知識點的欠缺，導(dǎo)致的工作中出現(xiàn)的困難。但是，當大家一起團結(jié)協(xié)作，解決了這些困難之后，發(fā)現(xiàn)自己也可以編寫復(fù)雜的、應(yīng)用性的程序了，更發(fā)現(xiàn)自己對c語言這門學(xué)科的興趣也提高了。

當然，我們編寫的商店商品管理系統(tǒng)，還存在很多疏漏和不合理之處。比如，程序復(fù)雜冗長，如果時間充裕，我們將在不改變程序運行結(jié)果的基礎(chǔ)上，簡化程序，使每一句更加精辟，總體上更加簡化。另外，在程序的外觀上，我們由于時間問題，沒有做更多的修飾，運行起來顯得比較死板、枯燥乏味。如果增添一些色彩和其他效果，我們的程序也許會更加完美。

在初學(xué)c語言的一個學(xué)期后，我們進行了c語言實訓(xùn)階段，嘗試編寫一個比較復(fù)雜的程序系統(tǒng)。在為期一周的時間中，我們同組的同學(xué)共同的感受是：c語言實訓(xùn)和平時上課所接觸的程序是有很大不同的，所經(jīng)受的考驗和克服的困難是平時所無法比擬的。好在同組的搭檔們精誠合作，分工明確，有問題共同解決，攻克了c語言實訓(xùn)的復(fù)雜程序。在這里，我作為其中的參與者，感觸良多。

在這次實訓(xùn)中，我對對c語言有了一個更深的了解認識，也對這個學(xué)期學(xué)的知識得到鞏固，還嘗試運行編程，每次運行程序成功，讓我對下面的項目就充滿信心。通過自己與同學(xué)合作編寫程序，最終把最初的理論知識轉(zhuǎn)化基本技能。這次的實訓(xùn)，使我對c語言的學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣。

還是這次實訓(xùn)，最令人激動的就是合作做項目，雖然那只是一個很小很小的項目。每天大家來得很早，大家在一起學(xué)習(xí)，取長補短，我們很好的在實訓(xùn)中長知識，提高我們的學(xué)習(xí)熱情。實訓(xùn)中深切體會到了老師認真負責的偉大的精神和熱情為同學(xué)指導(dǎo)的促學(xué)方式，雖然對有些時候老師沒給我們指出解決問題的方法有些小抱怨，但是到了結(jié)束時才知道，這種教學(xué)讓我們自己學(xué)會了自學(xué)，學(xué)會了去看懂別人的代碼。更多是老師給的感動，每天在我們來之前就到了教室，在講課中海給我們分享他在公司上班的一些心得和體會，還有那些我們應(yīng)該注意的事項，這些是平時上課時無法學(xué)到的，是更深層次的巨大收獲。

通過這次實訓(xùn)，也使我們發(fā)現(xiàn)了許多問題。

在實訓(xùn)中，我們認識到自己還有很多的知識沒學(xué)好，基礎(chǔ)知識沒理清，而且許多東西還要去翻書，去上網(wǎng)搜索。而且遇到一些小錯誤運行不出來，就會煩躁不安，覺得有些自暴自棄或者抱怨項目的變態(tài)，以后要克服，盡量保持一顆良好的心態(tài)，學(xué)好c語言，也學(xué)好用c語言編寫一個按要求的系統(tǒng)。

還有就是對于未來，近程就是下學(xué)期，我覺得我還有許多方面需要提高。

首先我要繼續(xù)學(xué)習(xí)好c語言的基礎(chǔ)知識，然后能在電腦上熟練的運用。然后每天都能寫一些程序，上網(wǎng)時候多看一些優(yōu)秀的教程和優(yōu)秀的代碼。遇到問題時多和同學(xué)討論，并且多弄出幾套方案，多鍛煉自己結(jié)局問題的能力和與同學(xué)合作的能力。

總之，這一切都成為我記憶里面的一個篇章，更是在c語言編程上的一個里程碑。

經(jīng)過一個學(xué)期的c語言學(xué)習(xí)，大體算是在這個編程語言上入了門，能夠通過一些代碼解決特定的問題。當然，每次成功將問題轉(zhuǎn)換成代碼都小有激動，雖然只是在黑框上輸出了一些數(shù)字或是字符串。

編程，雖然還不是很懂，但總感覺不只是學(xué)習(xí)知識這么簡單，更多給我的感受是它在潛移默化中培養(yǎng)了人的一種能力，用自己的話來講就是一種”代碼能力“。對于同一個問題，讓大家去解開答案，可能經(jīng)過一些紙筆的運算都能得出結(jié)果，但是如何把這個問題轉(zhuǎn)化成代碼，這就是一種能力，而僅僅是將問題轉(zhuǎn)換成代碼，這是較為淺層次的能力，更深層的便是通過優(yōu)化代碼讓程序運行時間縮短以及減少可能出現(xiàn)的bug。

如果只是單純的學(xué)習(xí)知識，像是背英語語法知識那樣去學(xué)習(xí)一門編程語言、背下代碼規(guī)則(當然熟識理論知識是必須的)，這樣可能也可以初步懂得這門語言，但是在深入上卻較為困難。我始終覺得學(xué)習(xí)編程,重點在于培養(yǎng)寫代碼的能力。就拿寫文章來說，對于文字的認識，可能大家都懂，但是給定一個題目，寫出來的文章質(zhì)量就各有差異，有的人文章平淡無奇，而有的人的卻是宏篇大論。編程也是如此，懂得了理論知識，就像是認識了文字，但是優(yōu)秀的作家能將這些文字巧妙地組合在一起形成佳作，優(yōu)秀的程序員也是如此，能將大家都懂得的理論知識以一種更為巧妙的方法通過代碼展示出來并使之可執(zhí)行。

所以，學(xué)習(xí)編程我始終認為我們每個人都應(yīng)該注重寫代碼能力的培養(yǎng)。而這種培養(yǎng)可能需要無數(shù)次重復(fù)的練習(xí)，在獲取這種能力的途中，可能有一部分人會覺得枯燥無味，因為始終看到的只是在黑色框框里輸出一些數(shù)字以及字符串。剛開始的自己也是如此，但是后來那種解決問題的成就感慢慢克服了這種困難。給自己以有難度但又不超過自己能力范圍的題目來練習(xí)，這樣可能能逐步培養(yǎng)起興趣。當然，因為每個人程度的不同，要找到適合自己能力范圍的題目本身就是一種困難。以己之愚見，作為在校學(xué)生，老師的題目首先就是不錯的選擇，因為根據(jù)教學(xué)進度，老師都會給出不同的題目，而在此題目中必不乏難題存在，此時google一下，你可能就懂得了怎么去選擇有難度又在自己能力范圍的題目了。

在這個學(xué)期里寫過的程序大概有八十多個，包括老師的題目以及網(wǎng)上的oj練習(xí)，行數(shù)在三千行左右，當然因為是零基礎(chǔ)進來的，所以在起步階段，“水題”的部分占所寫的程序總量應(yīng)該不算少，因為相信扎實的基礎(chǔ)可能對以后會大有裨益。雖然說是水題，但是在練習(xí)的過程也發(fā)現(xiàn)自身存在的很多問題，通過谷歌，一步步解決那種喜悅當然不必言說啦。編譯器一直用的是devc++和code：blocks，中途也嘗試過v，但是對于寫c來說確實顯得臃腫便放棄了。也試過幾個編輯器，個人覺得atom和sublime的體驗還是不錯的，界面比較清爽，字體顏色較多能對不同部分代碼加以區(qū)分。

在今后的學(xué)習(xí)中希望能加強代碼模塊化的意識，可能現(xiàn)在提及模塊化還顯得偏早，但是意識總是早點樹立會比較好。對于下學(xué)期要學(xué)習(xí)的面向?qū)ο蟮恼n程，總之加油吧。

實訓(xùn)吸氧的心得體會和感悟及收獲篇六

在這期間，我更加的了解沙盤，知道了規(guī)則與運營方式。同時，我也學(xué)會了與人交流合作，收獲了朋友與樂趣，讓我的國慶變得更加的有意義。

(erp——enterpriseresourceplanning)企業(yè)資源計劃系統(tǒng)。也就是所說的沙盤，在培訓(xùn)之前我所了解到的沙盤信息都是從百度上知道的。erp是指建立在信息技術(shù)基礎(chǔ)上，以系統(tǒng)化的管理思想，為企業(yè)內(nèi)外人員提供相關(guān)事務(wù)處理控制和決策支持手段的管理平臺。erp系統(tǒng)集信息技術(shù)與先進的管理思想于一身，成為現(xiàn)代企業(yè)普遍采用的運營模式。聽到這里就覺得非常高大上。不僅如此，它還可以反映時代對企業(yè)合理調(diào)配資源，最大化地創(chuàng)造社會財富的要求，成為企業(yè)在信息時代生存、發(fā)展的基石。正因為它在企業(yè)運營中起到了很大的作用，所以參加沙盤的培訓(xùn)是必須的。

培訓(xùn)一開始，會長讓我們熟悉了erp沙盤的規(guī)則，我們都看了半個小時后，會長丟了一個棘手的問題給我們——選職位。為什么說棘手呢?因為我們組一共五個人，來自不同專業(yè)不同班級，各自都不了解各自。所以，我們顯得十分糾結(jié)。在一陣討論過后，我當上了企業(yè)的大boss——ceo.其他的成員各行其職。職位選擇好了，會長給我們的企業(yè)背景是一個已經(jīng)運營了的企業(yè)。我們按照規(guī)定拿好了現(xiàn)金，生產(chǎn)線以及產(chǎn)品后。便開始運營。

不得不承認，我們的開始的確一團糟。擺盤混亂，記賬混亂?？偸悄涿疃嘁还P錢或者少一筆錢，年終記賬的時候賬還填不平。于是只能請求會長以及在場學(xué)長的幫助。會長很細心地幫我們檢查了賬單，指出了我們的問題所在，我們的企業(yè)終于走上正軌。

投廣告真的是一個特別燒腦的問題。我們要計算出我們下一年能夠生產(chǎn)多少產(chǎn)品，想想資金夠不夠的問題。計算出來后，才敢投廣告。否則那一筆違約金是不小的數(shù)目。況且我們還有一筆長期貸款需要還清。我們組一直考慮這些問題，導(dǎo)致我們總是最后一組投廣告。

前兩年的運營我們做得還可以，但是到了第三年，由于我們對自己的生產(chǎn)能力估算過低，導(dǎo)致少接了單，屯了很多產(chǎn)品，而這時我們的現(xiàn)金早已所剩無幾，應(yīng)收款尚未到賬。下一年的廣告費我們支付不了太多，這又會導(dǎo)致我們的貨物再次囤積。于是我們選擇了貸款。商業(yè)新聞上說：合理的貸款將會給你的企業(yè)帶來更多收益。這應(yīng)該就是所謂的"放長線，釣大魚".

這次的沙盤培訓(xùn)讓我受益匪淺，使我在學(xué)習(xí)過程中接近企業(yè)實戰(zhàn)，這種身臨其境的感覺令我記憶深刻。雖然只有短短兩天，但是這兩天卻是我入校以來最難忘的時段。雖然最后的成績不理想，但是對于我這個小白ceo來說，已經(jīng)是很不錯了。厚積方能薄發(fā)。我相信，在接下來的日子里我能收獲更多成長更多。讓這段在沙盤的日子成為人生中絢爛的一筆。

實訓(xùn)吸氧的心得體會和感悟及收獲篇七

近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和壓力的不斷增加，越來越多的人開始關(guān)注健康問題。在健康領(lǐng)域，吸氧被認為是一種有效的治療和健身方法。為了更好地探索吸氧的益處和體驗吸氧的效果，我參加了一次實訓(xùn)吸氧活動。通過這次實訓(xùn)，我不僅深刻體會到了吸氧的好處，也提高了對健康和生活的認識。

首先，實訓(xùn)吸氧讓我意識到了吸氧對身體健康的益處。吸氧能夠幫助有效補充氧氣，提高血氧含量，從而提升身體機能。在實訓(xùn)中，我親身體驗到吸氧后精神煥發(fā)、疲勞感大大減輕的感覺。尤其是在進行高強度運動之后吸氧，能夠快速恢復(fù)體力，提高身體的抵抗力。而長時間缺氧會導(dǎo)致身體疲乏、大腦運轉(zhuǎn)不佳，進而影響工作和生活。因此，吸氧對保持身體健康和提高生活質(zhì)量有著重要的作用。

其次，實訓(xùn)吸氧讓我體會到吸氧對心理健康的影響?，F(xiàn)代社會中，許多人都面臨著工作壓力、學(xué)業(yè)壓力以及生活瑣事帶來的心理負擔。吸氧可以幫助舒緩緊張的情緒，減輕焦慮和壓力。在實訓(xùn)過程中，我感受到吸氧能讓自己心情愉悅、放松身心，并提升專注力和工作效率。對于長時間面對屏幕、工作壓力大的上班族來說，適當吸氧能夠有效緩解眼部疲勞和腦力勞累，從而更好地保持工作狀態(tài)和生活質(zhì)量。

同時，實訓(xùn)吸氧讓我了解到了吸氧對提高體力和耐力的重要性。吸氧不僅能夠通過提高血氧含量來增強身體機能，還能加速肌肉的恢復(fù)和生長。在實訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)吸氧后我感到更有力氣、更有耐力，可以進行更高強度的鍛煉。而在長期鍛煉中，吸氧也能有效預(yù)防和減輕運動損傷。這對于希望通過運動來提高身體素質(zhì)、保持健康的人來說，非常重要，尤其對于職業(yè)運動員和健身愛好者來說更是如此。

最后，實訓(xùn)吸氧讓我思考到了健康的重要性和生活狀態(tài)的調(diào)整?，F(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活中，人們往往追求事業(yè)的成功和外在的物質(zhì)財富，而忽視自己的身體和精神健康。通過參與實訓(xùn)吸氧活動，我認識到健康是最重要的財富，只有身體和心理都保持良好狀態(tài)，才能更好地面對工作和生活的挑戰(zhàn)。因此，我們應(yīng)該學(xué)會適時調(diào)整自己的生活狀態(tài)，關(guān)注自己的身心健康，追求內(nèi)在的平衡和幸福。

綜上所述，通過實訓(xùn)吸氧的經(jīng)歷，我深刻體會到了吸氧對身體健康和心理健康的益處，同時也認識到了健康在現(xiàn)代社會中的重要性。吸氧不僅可以提高身體機能和運動能力，還能緩解壓力和焦慮，對于工作和生活都有著積極的影響。因此，希望越來越多的人關(guān)注吸氧的重要性，通過適度吸氧來保持身心健康，迎接工作和生活的挑戰(zhàn)。

實訓(xùn)吸氧的心得體會和感悟及收獲篇八

實訓(xùn)吸氧作為一種現(xiàn)代化的健身方式，近年來受到越來越多人的關(guān)注和喜愛。其主要目的是通過吸氧來提高人體的氧氣攝入量，增加肌肉的彈性和耐力，從而提升身體機能。我在這個暑假參加了一個實訓(xùn)吸氧的訓(xùn)練營，深刻地體驗到了吸氧訓(xùn)練的好處和挑戰(zhàn)，也對自身的身體素質(zhì)有了更全面的認識和提升。

實訓(xùn)吸氧的訓(xùn)練需要在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進行，每個訓(xùn)練課程都設(shè)計了不同的動作和氧氣供應(yīng)方案。在開始進行訓(xùn)練之前，我首先需要戴上呼吸面罩，然后通過呼吸機來吸入高濃度氧氣。這種氧氣不僅能夠讓我更快地恢復(fù)體力，而且還能夠讓我更深入地感受到自己的每一個肌肉在運動中的變化。每一次訓(xùn)練結(jié)束后，我都感覺到自己的體能得到了提高，身體的狀態(tài)也變得更加積極向上。

第三段：分析吸氧訓(xùn)練的好處和意義。

吸氧訓(xùn)練是一種先進的健身方式，它有很多好處。首先，吸氧訓(xùn)練可以提高人體的氧氣供應(yīng)量，進而增加肌肉的彈性和耐力。其次，吸氧訓(xùn)練還可以減少身體疲勞和痛感，在保證身體安全的情況下，長時間進行高強度的訓(xùn)練。最后，吸氧訓(xùn)練可以加快身體的新陳代謝，提高身體的代謝率，從而實現(xiàn)減脂塑形的效果，讓身體更健康。

參加實訓(xùn)吸氧的體驗給我?guī)砹撕芏鄦⑹尽Ｊ紫?，我發(fā)現(xiàn)自己的承受能力比之前更強，可以堅持較長時間的高強度訓(xùn)練。其次，我也體驗到了自己的身體的力量和耐力也有了提升。最后，我還深刻了解到了健康身體對于生活的重要性，需要在平時就抓住生活中的點點滴滴，做出健康的生活選擇，才能真正擺脫輕病纏身的困擾。

總的來說，實訓(xùn)吸氧給我?guī)砹撕芏嗟膯⑹竞统晒?。我明白了自己身體健康的重要性，知道了如何通過科學(xué)的方法保證身體的健康。同時，吸氧訓(xùn)練還讓我更加愉快地度過了這個暑假，為自己未來的健康打下了更堅實的基礎(chǔ)。這次的體驗，不僅僅是健身，更是對自我的認知和提升。我同時也希望更多的人可以加入實訓(xùn)吸氧的大家庭，感受到身體的變化和心靈的提升。

實訓(xùn)吸氧的心得體會和感悟及收獲篇九

經(jīng)過一個學(xué)期的c語言學(xué)習(xí)，大體算是在這個編程語言上入了門，能夠通過一些代碼解決特定的問題。當然，每次成功將問題轉(zhuǎn)換成代碼都小有激動，雖然只是在黑框上輸出了一些數(shù)字或是字符串。

編程，雖然還不是很懂，但總感覺不只是學(xué)習(xí)知識這么簡單，更多給我的感受是它在潛移默化中培養(yǎng)了人的一種能力，用自己的話來講就是一種”代碼能力“。對于同一個問題，讓大家去解開答案，可能經(jīng)過一些紙筆的運算都能得出結(jié)果，但是如何把這個問題轉(zhuǎn)化成代碼，這就是一種能力，而僅僅是將問題轉(zhuǎn)換成代碼，這是較為淺層次的能力，更深層的便是通過優(yōu)化代碼讓程序運行時間縮短以及減少可能出現(xiàn)的bug。

如果只是單純的學(xué)習(xí)知識，像是背英語語法知識那樣去學(xué)習(xí)一門編程語言、背下代碼規(guī)則(當然熟識理論知識是必須的)，這樣可能也可以初步懂得這門語言，但是在深入上卻較為困難。我始終覺得學(xué)習(xí)編程,重點在于培養(yǎng)寫代碼的能力。就拿寫文章來說，對于文字的認識，可能大家都懂，但是給定一個題目，寫出來的文章質(zhì)量就各有差異，有的人文章平淡無奇，而有的人的卻是宏篇大論。編程也是如此，懂得了理論知識，就像是認識了文字，但是優(yōu)秀的作家能將這些文字巧妙地組合在一起形成佳作，優(yōu)秀的程序員也是如此，能將大家都懂得的理論知識以一種更為巧妙的方法通過代碼展示出來并使之可執(zhí)行。

所以，學(xué)習(xí)編程我始終認為我們每個人都應(yīng)該注重寫代碼能力的培養(yǎng)。而這種培養(yǎng)可能需要無數(shù)次重復(fù)的練習(xí)，在獲取這種能力的途中，可能有一部分人會覺得枯燥無味，因為始終看到的只是在黑色框框里輸出一些數(shù)字以及字符串。剛開始的自己也是如此，但是后來那種解決問題的成就感慢慢克服了這種困難。給自己以有難度但又不超過自己能力范圍的題目來練習(xí)，這樣可能能逐步培養(yǎng)起興趣。當然，因為每個人程度的不同，要找到適合自己能力范圍的題目本身就是一種困難。以己之愚見，作為在校學(xué)生，老師的題目首先就是不錯的選擇，因為根據(jù)教學(xué)進度，老師都會給出不同的題目，而在此題目中必不乏難題存在，此時google一下，你可能就懂得了怎么去選擇有難度又在自己能力范圍的題目了。

在這個學(xué)期里寫過的程序大概有八十多個，包括老師的題目以及網(wǎng)上的oj練習(xí)，行數(shù)在三千行左右，當然因為是零基礎(chǔ)進來的，所以在起步階段，“水題”的部分占所寫的程序總量應(yīng)該不算少，因為相信扎實的基礎(chǔ)可能對以后會大有裨益。雖然說是水題，但是在練習(xí)的過程也發(fā)現(xiàn)自身存在的很多問題，通過谷歌，一步步解決那種喜悅當然不必言說啦。編譯器一直用的是devc++和code：blocks，中途也嘗試過v，但是對于寫c來說確實顯得臃腫便放棄了。也試過幾個編輯器，個人覺得atom和sublime的體驗還是不錯的，界面比較清爽，字體顏色較多能對不同部分代碼加以區(qū)分。

在今后的學(xué)習(xí)中希望能加強代碼模塊化的意識，可能現(xiàn)在提及模塊化還顯得偏早，但是意識總是早點樹立會比較好。對于下學(xué)期要學(xué)習(xí)的面向?qū)ο蟮恼n程，總之加油吧。

實訓(xùn)吸氧的心得體會和感悟及收獲篇十

在實習(xí)過程中，我有幸參加了吸氧實訓(xùn)，這對我來說是一次全新的經(jīng)歷。雖然在之前聽過相關(guān)知識，但實際上體驗不同。在這個過程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)和收獲，這些都值得我深入探討。

第二段：實踐體驗。

在實訓(xùn)中，我們了解到吸氧有助于緩解身體疲勞和壓力。還了解到了吸氧的步驟和注意事項，如先測量血氧飽和度，選擇適量的氧氣流量，等等。在開始吸氧后的幾分鐘內(nèi)，身體逐漸感到更輕松，意識也變得更加清晰。剛開始時感覺有些不適應(yīng)，但漸漸地適應(yīng)了之后，感覺很不錯。

第三段：對生理影響的認識。

除了實踐，我們還深入了解了吸氧對身體的影響。在理論學(xué)習(xí)中，我了解到吸氧可以使體內(nèi)氧氣供應(yīng)充足，有助于血液循環(huán)、提高免疫力、促進身體康復(fù)等效果。同時，我們也了解到過度吸氧可能會對身體造成負面影響，如神經(jīng)系統(tǒng)受損等。應(yīng)用上，要注意適量吸氧，以更好地發(fā)揮效果。

第四段：對生活的影響。

吸氧對身體的影響使我對日常生活更為關(guān)注。在過去，我常常熬夜、缺乏鍛煉和運動，甚至出現(xiàn)過因長時間對著電腦導(dǎo)致的肩頸疼痛。而通過吸氧實訓(xùn)，我意識到要更加注重身體的健康，保持良好的作息習(xí)慣，適度鍛煉等。這有助于提高身體的免疫力，預(yù)防一些疾病。

第五段：總結(jié)與感想。

在吸氧實訓(xùn)中，我學(xué)到了很多關(guān)于身體健康方面的知識。對于未來，我會在日常生活中更加注重身體健康，保持良好的作息習(xí)慣和適度的鍛煉。同時，我也十分感謝這次實訓(xùn)帶給我的這些新的認知和思考，這些都將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生正面的影響。