個人心得體會學生篇怎么寫(大全9篇)

心得體會是在個人的學習、工作、生活等方面所得到的經驗和感悟的總結和概括。它是我們對自己的成長和發(fā)展進行反思和歸納的一種方式。我覺得寫一篇心得體會對于我們來說是非常有必要的，可以幫助我們更好地理解和把握所經歷的事情。在寫心得體會時，要注意結構清晰、邏輯嚴密。以下是小編為大家搜集的一些心得體會范文，供大家參考。希望通過閱讀這些范文，可以激發(fā)大家對寫心得體會的興趣，并幫助大家更好地理解這種寫作形式的技巧和要領。請大家一起來欣賞這些范文，同時也可以從范文中獲得一些寫作的靈感，以便能夠寫出更好的心得體會。

個人心得體會學生篇怎么寫篇一

要形成正確的自我觀念 。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。 在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。

技巧，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。我知道良好的人際關系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。這樣，可籍以表達自己的喜怒哀樂，降低內心壓力。溝通時，語言表達要清楚、準確、簡練、生動。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。以前我總是缺乏獨立性，經常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學會了幾種解決方法。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。我每天作記錄，記滿一個星期，然后將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每周一小結。對自主意識強的事件，以后遇到同類情況應堅持自己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟的衣服上課，那么以后就堅持穿成熟衣服上課，而不要因為別人的閑話而放棄，直到自己不再喜歡穿這類衣服為止。這些事情雖然很小，但正是我改正不良習慣的突破口。 重建勇氣法。我開始選擇做一些略帶冒險性的事，每周做一項，例如：獨自一人到附近的風景點做短途旅行；獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天“自主日”，這一日不論什么事情，決不依賴他人。通過做這些事情，增加了我的勇氣，改變了我事事依賴他人的弱點。

賽的作戰(zhàn)方案一樣。 步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會幫助我實現(xiàn)人生更大目標之后，我著手考慮我的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細節(jié)了。這時候需要有一個詳細的個人職業(yè)發(fā)展計劃。這個計劃可以是一個五年的計劃，也可以是一個十年、二十年的計劃。步驟四 是在形成了上面的具體的短期的目標之后，就可以策劃一下將如何去達成它們。步驟五就是行動了。這會是所有步驟中最艱難的一個步驟，因為要求停止夢想而切實地開始行動。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現(xiàn)的一個條件，但不是全部。如果動機不轉換成行動，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段。要想實現(xiàn)人生的終極目標，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實現(xiàn)自己人生目標，更不用說懶惰者了。要想有一個無悔的人生，除了認準目標外，還要集中精力全力以赴。最后就是不斷地修改和更新人生和職業(yè)發(fā)展目標。人生目標的確定往往是基于特定的社會環(huán)境和條件的。這樣的環(huán)境和條件總在變化，確定了目標也應該做出修改和更新。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。

個人心得體會學生篇怎么寫篇二

作為大學生活的重要組成部分，學生個人心得體會是每個學生在大學生活中反思、總結和成長的重要源泉。在這篇文章中，我將分享我作為一名大學生的學習和生活體驗，并總結出了幾點心得體會。通過這些體會，我希望能夠給其他學生一些建議，幫助他們更好地度過大學生活。

第一段:積極主動。

作為大學生，積極主動的態(tài)度是非常重要的。在大學里，我們需要主動參與各種活動和課程。積極參與可以讓我們更好地適應大學生活，結交朋友，擴大自己的社交圈子，并豐富自己的經歷。我在大學期間參加了多個社團和志愿活動，這不僅幫助我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣愛好，還鍛煉了我的組織、領導和交流能力。同時，積極主動的態(tài)度也對我的學習有著積極的影響。我主動向老師請教問題，主動尋找學習資源，這讓我在學業(yè)上取得了很大的進步。

第二段:擁抱挑戰(zhàn)。

在大學生活中，我們經常會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)既可以是個人發(fā)展的機會，也可以是自我超越的契機。我曾經因為學術上的挑戰(zhàn)而感到困惑和挫敗，但是我學會了正視挑戰(zhàn)并從中汲取經驗。通過對挑戰(zhàn)的面對和解決，我發(fā)現(xiàn)自己能夠獲得更深刻的學習和成長。因此，我鼓勵其他學生在面對挑戰(zhàn)時保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，并盡力去克服困難。

第三段:平衡學業(yè)與生活。

在大學生活中，平衡學業(yè)與生活同樣重要。我們不能只關注學習，也不能只關注社交和娛樂。合理安排時間，保持健康的生活習慣和充實的課余活動是至關重要的。我在大學期間學到了如何合理安排時間，以便更好地平衡學業(yè)和生活。我發(fā)現(xiàn)規(guī)劃好時間表，設定目標和優(yōu)先級是非常重要的。只有平衡好學業(yè)和生活，我們才能夠更好地發(fā)展自己，并且保持身心健康。

第四段:培養(yǎng)良好的人際關系。

大學是一個人際關系非常重要的地方。通過和同學、老師和其他人的交往，我們可以擴展自己的人際關系網，并獲得更多的機會和資源。在大學里，我學會了尊重他人、傾聽他人的觀點，學會與他人合作和溝通。這些技能在今后的生活和職業(yè)生涯中將發(fā)揮重要作用。因此，我鼓勵其他學生主動參與各種社交活動，學會與他人相處，并盡可能地擴展自己的人際關系。

第五段:激發(fā)潛能，追求卓越。

作為一名大學生，我們應該不斷激發(fā)自己的潛能，并追求卓越。我們應該有自己的目標和夢想，并為之努力奮斗。通過努力工作和持之以恒的精神，我們可以在大學生活中取得更高的成就。我相信只有不斷追求卓越，我們才能夠發(fā)現(xiàn)自己的價值，實現(xiàn)自己的人生目標。

總結:。

在這篇文章中，我分享了我在大學生活中的心得體會。其中包括積極主動、擁抱挑戰(zhàn)、平衡學業(yè)與生活、培養(yǎng)良好的人際關系以及激發(fā)潛能追求卓越等方面。通過這些體會和經驗，我希望可以給其他學生一些建議，幫助他們更好地享受并度過大學生活。最后，我希望所有的大學生都能夠擁有一個充實、有意義的大學生活，并取得自己的人生目標。

個人心得體會學生篇怎么寫篇三

作為一名大學生，我深刻地體會到了學習生活的苦與樂。在這個過程中，我積累了不少經驗，并且領悟到了一些有關個人成長的道理。下面，我將分享我對于大學生這一群體的認識和體會。

在大學里，每個人都需要學會自律，培養(yǎng)好習慣。這些好習慣包括守時、抗誘惑、保持健康等等。在大學里，很多事情都要自己負責，學會管理自己的時間和精力，養(yǎng)成健康的生活習慣對于未來自己的成長都是十分必要的。

二、開拓自己的視野是成長的必經之路。

大學是一個多元化的社會場所，你可以遇到來自不同背景和地域的人，每個人都有著自己的故事。擴大交際圈、涉獵更廣泛的知識，可以讓你了解到更多領域和行業(yè)的信息，也可以激發(fā)對未知領域的好奇心和熱情。因此，多參加一些課外活動、訪問其他地區(qū)、了解其他國家和地區(qū)的文化等都是非常好的方式。

三、靈活應對挫折和失敗是成功的前提。

大學生活，充滿著機遇，同時也有著不可避免的失敗和挫折。想要取得成功，首先要懂得在失敗中學習、在挫折中成長。這個過程充滿了痛苦和孤獨，但是堅持下去，擺脫困境，你會發(fā)現(xiàn)自己更強大、更韌性。要學會接受不是很好的成績，對于未來的規(guī)劃多角度考量，絕不能被失敗阻礙，除了不斷地嘗試，成功最堅實的方法就是繼續(xù)失敗并從中吸取教訓。

四、努力并享受當下才是人生的真正意義。

大學生活，時間的消逝極快，一天天地過去，一年年地經過，大家的成長、事業(yè)、生活在消逝中逐漸發(fā)生變化。因此，我們要珍惜當前的時光，把握當下的一刻，然后用心努力去拼搏，在最有生氣的時候，擁有最好的時光。

五、忠于自我，在大學中為成長尋找支撐。

最后一個道理是忠于自我。想要在大學時期中獲得更多的支持，并使自己成長得更快，需要明確自己的目標和愿景，并與之一起成長。不僅僅要學習科學知識，還要發(fā)現(xiàn)自己真正擅長的事情，進一步探索自己的熱點領域。在成長的過程中，提高思考能力、拓展視野、積極求知就尤為重要。

總之，作為一名大學生，我們要具備現(xiàn)代人的素質，愛勞動、勤奮學習、開拓視界、健康快樂、和諧團結、開拓創(chuàng)新。在這個關鍵階段，不要忘記自己的初心，通過艱辛的努力，做一個有思想的、充滿能量的人，這是我們每個人生命意義的不斷體現(xiàn)。

個人心得體會學生篇怎么寫篇四

即將在今年6月畢業(yè)的李琳，這些天走在校園的林蔭路上時經常看到穿著學位服照相留念的同學。偶爾遇見認識的，便停下來打個招呼。開頭第一句就是：“要畢業(yè)啦？”笑著調侃幾句：“對啊，畢業(yè)以后你想見我就沒那么容易啦……”校園廣播里dj的聲音也適時傳出：“臨近畢業(yè)了，如果還有ji體活動，請一定不要再缺席。校園里如果有山，那就再爬一次山吧；校園里如果有水，那就再游一次水。實在忍不住眼淚了，就請‘cry on my shoulder’?！闭f著、聽著，她便覺得“這個校園馬上就不屬于自己了”。

五六月間，大學校園里有一種氣氛叫畢業(yè)?？佳械?、工作的、出國的，去路都已塵埃落定，剩下的惟有等待。聚會、照相、寫紀念冊，似乎每個人都在準備著離開。從青澀稚嫩到內斂沉穩(wěn)，從彼此陌生到互相熟悉，一起度過了4年歲月的他們，而今面臨分別，一股說不出的離愁別緒在心頭。

4年同窗，從此就要天各一方了。每個人都想窮盡心力為這段歲月畫上一個圓滿的句號。除了傷感地吃散伙飯、喝離別酒以外，拉上三五個老友結伴同行進行一次遠足旅行也成為大學生畢業(yè)時的一項選擇。

在旅途中盡情享受山水，感受自然，既能增進感情，又能成就自己的遠游夢想；在旅途中一起回味曾經：從那首嘹亮的軍歌，到那場激烈的比賽，還有那晚的促膝長談。讓4年的情誼在數(shù)日的朝夕相處中慢慢積淀、定格，讓4年的青春在旅行中芳華永續(xù)。

出生于上世紀80年代的大學生，對旅行的定義中多半包含著少年時急于掙脫束縛、爭取獨立的熱切盼望。十年寒窗，他們?yōu)榱藢淼陌踩槐痪窒拊谏媸牢瓷畹男@，直到大學，才有了真正意義上可供支配的自由和時間。象牙塔里的日子固然悠閑，可外面的精彩更令初出茅廬的他們深深迷戀。一旦確定了要去旅行，那么時間和距離都只是個簡單的問題。

據(jù)筆者了解，他們并不會做特別詳細的出行計劃，基本上都會提前聯(lián)系自己的同學、朋友，甚至朋友的朋友，讓他們“盡地主之誼”安排食宿。這樣不僅可以節(jié)省大筆費用，而且還可以玩兒得隨心、隨意、隨遇而安。對于旅游景點的選擇也多是相信朋友的介紹，筆者采訪時，不止一次聽到這樣的話：“去哪兒玩兒，對我們而言，最重要的是便宜，適合學生才行?！?/p>

前幾天剛去深圳旅行過的曾少霞告訴筆者：“畢業(yè)旅行跟別的旅行是不一樣的，它有更多感情的意義在里面，去什么地方其實并不重要，重要的是和誰在一起。短暫的旅行不僅可以讓人眼界開闊，而且一路上有朋友陪伴，原本昏暗的心情也會明朗起來。不管玩兒什么，也不管去哪兒玩兒，都會很充實、很快樂?！?/p>

個人心得體會學生篇怎么寫篇五

首先，我認為個人心得體會對學生來說非常重要。它可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優(yōu)劣勢，更好地發(fā)揮自己的長處。在學習中，我們經常會遇到困難，如果我們能夠從中吸取經驗教訓并總結經驗，那么我們可以更好地克服困難，提高自己的學習能力。

其次，個人心得體會應該與平時的學習活動緊密結合。在學習過程中，我們應該時刻思考自己的所學所感，將自己的經驗和思考整理成文字，進行總結。這不僅可以幫助我們更好地理解學習內容，還可以增強我們的反思能力和文字表達能力，為將來的學習和工作打下堅實基礎。

第三，個人心得體會應該是真實的、客觀的反映個人經歷和感受的，要有具體的案例和經驗。比如，我曾經遇到一個難題，但是我采取了一種創(chuàng)新的方法去解決它，最終成功克服了難關，這是我學習中一個重要的收獲。當然，我們寫心得體會的時候，也要注意言簡意賅，讓讀者更好地理解你的心得體會。

第四，對于個人心得體會，我們要勇于分享。我們可以將自己的文章發(fā)給老師、同學或者在論壇等社交平臺上發(fā)布，與別人分享自己的心得體會，也可以與大家交流、討論，并且從中獲益。通過分享，我們可以增強自己的自信心，進一步提高自己的思考能力和表達能力。

最后，個人心得體會是一個不斷完善的過程，我們需要不斷地總結、反思和修正。我們的學習和工作中會遇到不同的問題和挑戰(zhàn)，我們要能夠及時總結和反思自己的經驗，將不斷完善自己的心得體會，這樣才能更好地應對未來的挑戰(zhàn)，提高自己的能力和水平。

總之，個人心得體會是學習生活中的一部分，它能夠幫助我們更好地認識自己，提高自己的能力和水平。我們應該積極寫好自己的心得體會，并與別人分享，從中獲益，不斷完善自己。在這個過程中，我們會變得更加自信和成熟，更好地適應未來的挑戰(zhàn)和機遇。

個人心得體會學生篇怎么寫篇六

第一段：介紹學生黨的背景與目標（200字）。

學生黨是一個由學生自發(fā)組織而成的團體，旨在提升學生自身素質，積極參與社會實踐活動，并發(fā)揮自己的力量為社會做出貢獻。作為一個學生黨員，我深深感到這個組織對于促進學生個人發(fā)展的重要性。參與學生黨活動不僅豐富了我的校園生活，更為我將來的發(fā)展奠定了堅實的基礎。

第二段：學生黨的組織與管理（250字）。

學生黨以學校為基礎，由一名或多名輔導員組成指導團隊，對學生黨的各項工作進行管理和指導。學生黨活動一般包括社會實踐、志愿服務、學術講座、文化創(chuàng)意等方面，旨在希望通過這些活動讓同學們增強團隊合作精神、培養(yǎng)社會責任感、提高綜合素質等。作為學生黨員，我們要發(fā)揮主觀能動性，積極參與各類活動，并為活動的順利開展貢獻自己的一份力量。

第三段：學生黨活動對個人成長的影響（300字）。

參與學生黨活動，對我的個人成長和發(fā)展起到了積極的影響。首先，通過參與社會實踐和志愿服務活動，我更加了解社會，培養(yǎng)了我對他人的關心和幫助他人的意識。其次，學術講座和文化創(chuàng)意類活動，拓寬了我的知識面，提高了我對學習的興趣和熱情。最后，通過學生黨活動，我學會了與他人合作，鍛煉了自己的組織能力和領導才能，提升了自己的綜合素質。

第四段：學生黨的未來發(fā)展與展望（250字）。

學生黨作為一個組織，已經在各個學校得到了廣泛的發(fā)展，但同時也面臨很多的挑戰(zhàn)。未來，我們要進一步完善組織機構，加強對學生黨員的培養(yǎng)與引導。提供更好的資源和平臺，使學生黨能更好地服務于學生群體，促進學生的全面發(fā)展。我們應該成立更多的學術科研小組，組織更多的社會實踐活動，舉辦更多的文化創(chuàng)意活動，為同學們提供更多的學習與交流機會。

第五段：結語與個人感受（200字）。

作為一個學生黨員，我深深感受到學生黨對我的個人成長和發(fā)展的重要性。通過參與學生黨活動，我不僅能夠拓寬自己的視野，提高綜合素質，更能在與同學們的交流中鍛煉自己的溝通能力和組織能力。學生黨的發(fā)展離不開每一名學生黨員的積極參與和努力付出。我相信，只要我們共同努力，學生黨一定會為更多的學生帶來更多的機會與成長。讓我們一起為學生黨的發(fā)展貢獻自己的一份力量！

個人心得體會學生篇怎么寫篇七

個人心得體會對于每一個人而言都非常重要，尤其是對于大學生這樣一個人生階段而言更是不容忽視。通過個人心得體會可以讓大學生更深入的了解自己的內心，更好的思考出自己的人生理想與人生規(guī)劃。但是要想取得個人心得體會的收獲，大學生們就需要關注一些方向。首先，他們需要學會關注自己的觀察力，將自己的所見所聞、所思所想都變成個人心得。其次，大學生們需要學會在自己的所學與所做中發(fā)揮自己的主觀能動性，積極嘗試得到更多的經驗。最后，他們還需要學會吸取身邊人的經驗和教訓，這應該是大學生們一個重要的方向。

大學是一個輕松的環(huán)境，而這一環(huán)境正是使人們容易得到各種個人心得體會的地方。要獲得個人心得體會，我們可以從許多方面入手。比如，可以在課堂中聽取教授的講解，積極參與課堂上的討論，盡可能的去了解自己所學專業(yè)的更多的方面。同時，在校外的課余時間里，我們可以多讀些書、看些電影或者是聽些音樂，這樣可以讓我們更加深刻的體悟自己的生活。

在獲得個人心得體會的過程中，有時我們會遇到各種各樣的困難，甚至有些人可能會陷入迷茫之中。這時候，我們需要對個人心得體會保持著一個正確的認識。首先，個人心得體會是一種智慧的積累，而不是胡亂猜測或者是快速得出的結論。其次，個人心得體會應該是一種能夠促進我們成長的方式，而不是讓我們消極抱怨的理由。在這樣一個認識的基礎上，我們才能更進一步地獲得個人心得體會的真正意義。

個人心得體會不僅給人們帶來智慧上的啟示，也有著廣泛的實用價值。甚至可以融入我們今后的各個領域中。首先，通過個人心得體會，我們可以更好的了解到自己的優(yōu)點和缺點，并且能夠更好的針對這些問題進行補救，這樣可以讓我們做到全面真正的進步。其次，在職場中獲得個人心得體會，我們能夠更好地理解自己所從事工作的真正意義和價值，從而更加投入地去打造自己。最后，通過個人心得體會的積累，我們不斷加深了自己對人生意義的理解，使我們做出的決策更加有意義，更加明朗。

第五段：總結及展望未來。

個人心得體會是我們從個人角度來認知、理解和認識自己過程的總結。在大學生活中有的人健康成長取得了更多的經驗與收獲，而有的人卻沒有走出迷?！，F(xiàn)在，我們需要站在更高的角度來看待個人心得體會，我們需要在將來不斷吸取身邊的經驗和教訓，積極融入到自己身處的環(huán)境中去，積極嘗試，勇于創(chuàng)新，這樣才能夠成為一個有思想，有精神論調，有深度的人。

個人心得體會學生篇怎么寫篇八

近年來，隨著教育改革的不斷推進，學生的學習質量也逐漸受到了廣泛關注。作為一名學生，我也有著自己的一些心得體會。

首先，我深刻體會到學習是需要持之以恒的。在學習的道路上，我們時常會遇到一些困難和挫折，但只有堅持下去，才能取得更好的成績。在學習的過程中，我發(fā)現(xiàn)每天堅持一定的學習時間，不僅可以提高學習效果，還能增強學習的動力。同時，要學會合理利用時間，科學安排學習計劃，提高學習的效率和質量。

其次，我認識到自主學習的重要性。在學校的學習中，老師會給我們定好學習目標，并教授我們一些具體的學習方法和技巧。但是，真正的學習還是需要我們自己去完成。在學習的過程中，我們要學會提問、思考和總結，培養(yǎng)自己獨立思考和解決問題的能力。同時，不斷積累學習資料、參加各種學習活動，拓寬自己的知識面，提高自己的綜合素質。

再次，我意識到團隊合作對學習的重要性。在學校里，我們經常需要與同學們一起組成小組，共同完成學習任務。在這個過程中，我學會了傾聽和尊重他人的意見，學會了與他人溝通和協(xié)作，提高了自己的團隊合作能力。同時，與同學們一起學習，也能互相促進，互相學習，共同進步。

另外，我也認識到了培養(yǎng)良好的學習習慣對學習的重要性。良好的學習習慣可以幫助我們更好地掌握學習內容，提高學習效果。例如，每天堅持按時完成作業(yè)，不拖延學習時間；每天堅持復習鞏固學習內容，不斷鞏固知識點；每天堅持閱讀和寫作，提升語言表達和思維能力；每天堅持鍛煉身體，保持良好的身體素質等等。這些都是培養(yǎng)良好的學習習慣的重要方面。

最后，個人心得體會中也要注意調整心態(tài)。學習是一種長期的過程，必然會遇到各種挑戰(zhàn)和困難。因此，我們要學會調整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)。當遇到困難時，我們要勇敢面對，找到解決問題的方法；當取得成績時，我們要保持謙虛和進取的態(tài)度，不驕不躁，繼續(xù)努力前行。

總而言之，作為一名學生，在學習的過程中，我深刻體會到學習是需要持之以恒的，自主學習和團隊合作對學習的重要性，良好的學習習慣和調整心態(tài)對學習的幫助。通過不斷總結和反思，我相信我會在學習上有更好的收獲和進步。我也希望能將這些心得體會分享給更多的同學們，一同進步，共同成長。

個人心得體會學生篇怎么寫篇九

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和 方法 如下：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立 科學 的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的 影響 已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有 規(guī)律 、勞逸結合、科學用腦、堅持 體育 鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心 內容 包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場 經濟 和實現(xiàn)社會主義 現(xiàn)代 化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的 社會 責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的健康 發(fā)展 。

4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產生 影響 和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、 學習 環(huán)境、校園環(huán)境等。

第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學

生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的 理論 功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理 問題 具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心 理學 方法 和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有 治療 功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康 教育 不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。